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Workshop de Introduo
Cosmtica Natural
Formadora: Irene Morais
irene.c.morais@gmail.com
2012
ndice
Introduo
Ingredientes
Utenslios necessrios
Conservao
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Receitas
Loes de limpeza
Tnicos
Esfoliantes faciais
Esfoliantes corporais
Mscaras faciais
Mscaras para cabelo
Tratamentos para mos
Tratamentos para joelhos e cotovelos
Tratamentos para ps
Blsamos para lbios
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Introduo
Desde a antiguidade que as plantas, os frutos, as sementes, o mel, a argila e
outros produtos foram usados com fins cosmticos.
A maior conscincia ecolgica e o uso abusivo de substncias nocivas por parte
da indstria de cosmtica contribuiram para o regresso aos produtos naturais
que tm um menor impacto sobre a sade e o meio ambiente.
A cosmtica natural uma alternativa saudvel cosmtica industrial com efeitos muito satisfatrios ao nvel de tratamentos bsicos.
Este workshop assim um convite descoberta do mundo dos cosmticos
naturais feitos em casa.
As receitas apresentadas neste manual, so receitas muito simples e pouco dispendiosas, elaboradas a partir de produtos alimentares de consumo dirio associados a produtos de origem vegetal como os leos essenciais tirando partido
dos seus efeitos teraputicos sobre a pele.
Finalmente, elaborar os seu prprios cosmticos constitui uma forma agradvel
de desconstrair ao mesmo tempo que cuida de si.
Ingredientes
Os ingredientes necessrios para eleborao das receitas apresentadas neste
manual so na sua maioria produtos alimentares de consumo dirio aos quais
se acrescentam produtos de origem vegetal como leo de amndoas doces e
leos essenciais.
Principais ingredientes e suas propriedades:
Abacate, banana, limo, melancia, morango, papaia, pepino, cenoura, tomate
Ricos em vitaminas e sais minerais os frutos so vastamente usados nas receitas de cosmtica natural tirando-se partido das suas propriedades antioxidantes, emolientes, calmantes, amaciantes tanto da pele como do cabelo.
Aveia
um cereal de grande importncia no uso teraputico. Atua como cicatrizante,
condicionador, dermoprotetor e hidratante
Leite, leite em p, iogurte, natas
O cido ltico presente nestes produtos atua ao nvel da pele como um regulador do pH e como agente anti-microbiano. Tem uma ao hidratante, humectante, clareador e tambm rejuvenescedor da pele.
Mel
rico em substncias nutritivas e tem propriedades emolientes, remineralizan-
tes e hidratantes. Tem tambm um efeito adstringente, suavizante e antioxidante. indicado para peles secas e cabelos desvitalizados, secos e sem brilho.
leo de amndoas doces
rico em vitaminas A e B. Possui propriedades hidratantes por ocluso, amaciantes e nutritivas. Atua na pele como amaciante e nos cabelos como condicionador e restaurador.
leos essenciais
Os leos essenciais so compostos orgnicos ricos, com uma complexa estrutura qumica. So extraidos a partir de rvores, flores, arbustos, frutos atravs de
processos de destilao ou presso a frio.
O estudo cientfico dos leos essenciais tem vindo a validar os seus efeitos teraputicos ao nvel dos sintomas fsicos e estado de esprito.
Apesar dos seus beneficios h cuidados a ter no uso destes produtos pelo que
qualquer utilizao deve ser precedida de informao junto de um tcnico ou
terapeuta.
No devero ser usados durante a gravidez e aleitamento. A maioria dos leos
no pode ser usada diretamente sobre a pele. H sempre o risco de uma reao
alrgica a um determinado leo.
Nas receitas indicadas neste manual o uso dos leos essenciais associados aos
outros ingredientes potencia alguns efeitos sobre a pele alm de conferir um
aroma agradvel aos preparados.
Neste manual vamos fazer referncia apenas aos principais leos essenciais
usados nas receitas de cosmtica natural e aos seus efeitos sobre a pele:
Alfazema
Equilibra a produo da secreo das glndulas sebceas. Tem um efeito calmante e cicatrizante. Indicado para peles oleosas e com acne e tambm para
queimaduras domsticas e solares.
Alecrim
Tem uma ao adstringente. Ajuda a esticar a pele flcida. Indicado para pele
e cabelo oleosos.
Sndalo
Revitalizante. Tem um efeito equilibrador e anti-inflamatrio. Ajuda a suavizar a pele seca e envelhecida. Tem um efeito hidratante quando associado a
cremes ou leos veiculares.
Rosas
Indicado para todos os tipos de pele. Especialmente a pele envelhecida, spera ou sensvel.
Camomila
Relaxante e calmante. Melhora a elasticidade da pele. Indicado para pele
seca e sensvel
Limo
Estimulante. Efeito adstringente. Indicado na renovao celular da pele seca.
Efeito clareador da pele com manchas. Cicatrizante e fortalecedor de unhas.
Hortel-pimenta
Estimulante. Tem um efeito revigorante e refrescante. Amacia a pele e eficaz na pele e cabelo oleosos.
Utenslios necessrios
Moinho;
Liquidificador;
Varinha mgica;
Colheres, esptulas em madeira ou plstico;
Garfos para esmagar;
Recipientes em vidro ou cermica.
Conservao
Para guardar algumas das misturas (at dois, trs dias) usar frascos hermticos, previamente fervidos. Guardar as misturas no frigorfico.
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Tonificar
Os tnicos estimulam a circulao, removem clulas mortas ou oleosidade
que ainda permaneam na pele aps a limpeza. Do pele uma textura mais
suave, fecham os poros e ajudam a repor o pH da pele. Devem ser aplicados de
manh e noite.
Hidratar
A hidratao talvez o cuidado de pele mais importante. Hidratar refere-se ao
aporte de gua e sua fixao no estrato crneo (camada da epiderme que protege o organismo de agresses fisicas, qumicas e biolgicas do meio ambiente). Os hidratantes formam uma barreira entre a pele e o meio ambiente que
mantm a gua na epiderme.Contribuem para uma pele mais macia, luminosa
e saudvel.
Esfoliar
Esfoliar uma etapa importante na rotina semanal. Os esfoliantes atuam na
remoo das clulas mortas que acumuladas deixam a pele sem luminosidade.
A esfoliao tambm torna a pele mais recetiva aos princpios ativos dos produtos a aplicar em seguida (mscaras ou hidratantes). A esfoliao deve ser feita
duas vezes por semana, no caso de peles secas ou mais sensveis, uma vez por
semana. H esfoliantes de corpo e rosto.
Mscaras
As mscaras complementam os outros cuidados. Podem ter uma ao hidratante, revitalizante ou purificante. H mscaras que se retiram com gua e
outras (hidratantes) que se retiram com um leno de papel ou toalha hmida.
Pode ser feita uma a duas vezes por semana e deve ser feita a seguir ao
esfoliante no caso do rosto e corpo. A seguir a uma mscara deve-se aplicar um
hidratante. H mscaras de corpo, rosto e cabelo.
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jojoba)
Misture os ingredientes. Humedea o rosto com gua
morna e aplique a mistura massajando com a ponta dos dedos. No fim
lave o rosto com gua morna.
PREPARAO E APLICAO
Tnicos
Os tnicos devem ser aplicados aps a limpeza da pele com discos de algodo.
5) Tnico refrescante (para todos os tipos de pele)
1 pepino, cenoura, de chvena de ch de camomila, chvena de sumo de limo.
PREPARAO E APLICAO Reduzir o pepino e a cenoura a polpa e coar de forma
a obter sumo. Num recipiente que possa fechar, colocar o sumo de pepino, o sumo de cenoura e mexer, adicionar de seguida a esta mistura o ch
de camomila e o sumo de limo e agitar bem para ficar mais consistente.
Aplicar no rosto com discos de algodo.
Conservao Pode guardar no frigorfico durante 3 dias.
INGREDIENTES
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Esfoliantes de rosto
Os esfoliantes de rosto devem ser aplicados sobre o rosto molhado ou seco
(quando indicado). Deve-se massajar com movimentos circulares, insistindo no
queixo e no nariz. Para retirar, enxaguar com gua morna e secar suavemente.
De seguida aplicar um hidratante ou uma mscara.
10) Esfoliante de aveia e mel (para todos os tipos de pele e tambm pele com
manchas)
INGREDIENTES 1
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Esfoliantes corporais
Os esfoliantes corporais devem ser aplicados uma a duas vezes por semana.
O corpo deve estar molhado e o esfoliante deve ser aplicado com movimentos
circulares insistindo em zonas como joelhos e cotovelos. O esfoliante deve ser
depois retirado com gua e a pele deve ser seca com suavidade e hidratada.
iogurte natural gordo, 1 colher de sopa de flocos de aveia modos,1 colher de ch de farelo de trigo,1 colher de sopa de mel, 1 colher de
leo de amndoas doces, 5 gotas de leo essencial de alfazema.
PREPARAO E APLICAO Misture o iogurte, a aveia e o farelo num recepiente, junte
o mel, o leo de amndoas doces e o leo de alfazema e misture bem. Aplique sobre o corpo molhado massajando com movimentos circulares. Retire
com gua morna.
ou azeite.
PREPARAO E APLICAO Misture
Mscaras faciais
As mscaras complementam os cuidados bsicos de pele. Devem ser aplicadas
pelo menos uma vez por semana. A aplicao deve ser feita no rosto e pescoo,
evitando a rea volta dos olhos.
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bem os dois ingredientes e aplique a mistura sobre o rosto previamente limpo. Deixe atuar cerca de 10 minutos e retire com
gua morna. De seguida aplique um hidratante.
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morango fresco, 2 colheres de ch de iogurte natural gordo, 2 gotas de leo essencial de olbano (facult.), colher de ch de argila cosmtica
PREPARAO E APLICAO Esmage o morango e retire uma colher de ch de sumo.
Misture o sumo obtido com os outros ingredientes. Aplique a mistura no rosto limpo e seco. Deixe atuar por 20 minutos e remova com uma toalha morna
e humedecida. A seguir aplique um hidratante.
milho.
PREPARAO E APLICAO Esmague
de ovo.
PREPARAO E APLICAO Bater uma clara de ovo em castelo, aplicar no rosto, deixar secar. Retirar com gua morna.
p.
PREPARAO E APLICAO Misture
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colheres de sopa de mel, 2 colheres de sopa de leo de amndoas doces, 1 gema de ovo, 3 gotas de leo essencial de alecrim, 3 gotas de
leo essencial de alfazema.
PREPARAO E APLICAO Misture bem o mel , leo de amndoas doces e a gema de
ovo. Adicione os leos essenciais.Humedea o cabelo e aplique o tratamento
massajando. Cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe atuar por 30
minutos. Remova a mscara com gua morna e aplique de seguida o champ
e lave como normalmente.
mel.
PREPARAO E APLICAO Coloque
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ml de azeite extra virgem, 5 gotas de leo essencial de alfazema, 2 gotas de leo essencial de limo.
PREPARAO E APLICAO Amorne o azeite e junte os leos essenciais. Mergulhe as
pontas dos dedos no leo morno durante dez minutos. Esta mistura pode ser
utilizada vrias vezes. Guarde num frasco de preferncia escuro e em local
fresco. Volte a aquecer quando necessrio.
Joelhos e cotovelos
44) Suavizante joelhos e cotovelos
INGREDIENTES 2
Ps
45) Esfoliante para ps
INGREDIENTES 1/2
de azeite.
PREPARAO E APLICAO Misture
Lbios
Os lbios devem ser protegidos de agresses externas como o sol, o frio e o vento.
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Bibliografia
Dicas caseiras de beleza, Manuela Nunes, Papiro Editora
Limpar, Purificar, Revitalizar, Charmaine Yabsley, Arte Plural Edies
1001 Remdios Naturais, Laurel Vukovic, ed. Civilizao
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MANUAL
Workshop de Introduo Cosmtica Natural
FORMADORA
Irene Morais
irene.c.morais@gmail.com
DATA
2012