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Probaban a poner msica, a sentarse en asientos cmodos y escuchar cintas de idiomas.... y no pasaba
nada. Era difcil lograr un aprendizaje instantneo Cmo aprender a recordar lo percibido? se
preguntabas las personas.
Los dos secretos bsicos son:
Estado de relajamiento
Ritmo sincronizado
ESTADO DE RELAJAMIENTO
El superaprendizaje es un mtodo de educacin holstico que procura que cuerpo y mente, ambos,
operen en armona. Se basa en la idea de que la mente puede aprender con ms rapidez y facilidad si el
cuerpo funciona a ritmo ms eficiente.
Los fisilogos descubrieron, hace ya muchos aos, que si la persona relaja su tensin muscular puede
recordar mejor lo que haba estudiado.
Por ello dentro del Programa "1,000 Dinmicas para grupos" se incluyen muchas dinmicas de
"Preparacin para el Aprendizaje" que se fundamentan en el modelo de Superaprendizaje.
El ritmo cardiaco ms lento da al corazn, literalmente, unas "vacaciones". El corazn suele latir de
sesenta a ochenta veces por minuto. Los especialistas creen que si pudiramos aproximarnos ms al
promedio de los sesenta latidos por minuto, estaramos ms sanos y tendramos mayor capacidad
mental. Hay muchos mtodos conocidos de relajamiento que pueden eliminar la tensin y poner al
cuerpo en estado de relajamiento. Sin embargo, los cientficos llegaron a la conclusin que no bastaba
con el relajamiento. Debe ser un relajamiento especifico que permita dejar a la mente alerta y con
capacidad para concentrarse.
RITMO SINCRONIZADO:
Los principios de la yoga dicen que el ritmo: "Sita todo el sistema, incluido el cerebro, bajo un control
perfecto y en perfecta armona, y se logran as las condiciones ms perfectas para desplegar facultades
latentes". El doctor Lozanov estudi el ritmo y su relacin con al aprendizaje.
Si el material didctico se transmita en intervalos rpidos de un segundo, las personas aprendan slo
un veinte por ciento, ms o menos, de l.
Con intervalos de cinco segundos, retenan un treinta por ciento, aproximadamente.
Con un intervalo de 10 segundos entre cada fragmento, el volumen de material memorizado llegaba ya
al cuarenta por ciento. Un ritmo continuo y montono de unos diez segundos activa, la capacidad
mental de recordar. Pero entonces surgi otro obstculo. La monotona de la recepcin rtmica distraa a
la persona. La repeticin ayudaba a la memoria, pero la obstaculizaba al mismo tiempo. Lozanov
resolvi este problema utilizando tres entonaciones distintas con el material que se recitaba
rtmicamente:
1. Normal
2. Cuchicheo suave
3. Fuerte, voz imperativa
RESPIRACIN:
Si quieres aprender a utilizar las tcnicas de superaprendizaje, una de las primeras cosas que hay que
aprender es a controlar la respiracin. La respiracin es fundamental para el ritmo.
El cerebro necesita aproximadamente tres veces ms oxigeno que el cuerpo para funcionar
adecuadamente, sobre todo cuando la persona trabaja sentado.
Si en vez de respirar al azar lo hacemos a ritmo regular, la inteligencia se agudiza automticamente. As
mismo, cuando entre inspiracin y espiracin se retiene el aire unos segundos, se estabiliza la actividad
mental y el pensamiento puede concentrase mucho mejor en una sola cuestin o idea.
En el Programa "1,000 Dinmicas para grupos" se presentan diversas Dinmicas para aprender a
controlar la respiracin y de esta manera facilitar el aprendizaje.
ESTADOS ALERTADOS DE CONCIENCIA PROVOCADOS POR LA MSICA
No es slo el ritmo respiratorio lo que puede alterar los estados de consciencia. Se ha descubierto
tambin que msica y sonido pueden alterar la actividad de las ondas cerebrales.
El efecto general de la msica en el superaprendizaje, es el de un "masaje snico", al eliminar la
tensin del trabajo mental intenso. La msica ayuda a centrar la atencin hacia dentro, en vez de hacia
afuera. La msica que se usa en el superaprendizaje es un elemento muy importante. Si no tiene el
ritmo preciso, los estados alterados de consciencia deseados no se producirn y los resultados son
pobres. No es una eleccin personal y no tiene nada que ver con gustos musicales personales. Es una
msica especifica para un objetivo especifico. En superaprendizaje existen tres tipos de selecciones de
msica:
Msica para el superaprendizaje
Msica para el aprendizaje activo
Msica para revitalizar el cerebro
La msica barroca logra estados y condiciones propicios para el aprendizaje, pues tiene un ritmo de
sesenta golpes, que equivale a los latidos del corazn cuando estamos tranquilos y reposados.
Por eso sincroniza su ritmo al de nuestros latidos de forma inmediata y el cerebro al registrarla manda
una seal al cuerpo para mantenerlo tranquilo y alerta.
Las selecciones para el aprendizaje activo poseen una vibracin ms corta que la msica barroca; la
agilidad en las notas y el aumento en el ritmo provocan en la persona un estado de alerta constante
manteniendo en condiciones de lograr un aprendizaje ms activo, esto es, ms interaccin
mente/cuerpo.
En cuanto a la msica para revitalizar el cerebro, proporciona nueva energa y lo dispone para cualquier
aprendizaje. Le sugerimos utilizar este tipo de msica cuando se realizan las Dinmicas para grupos.
Dr. Georgi Kirilov Lozanov nace en Sofa, Bulgaria, el 22 de julio de 1926. Doctor en Medicina,
neuropsiquiatra y psicoterapeuta, es el creador de la Sugestologa -ciencia de la sugestin- y de la
Sugestopedia, trmino que publica en blgaro por primera vez en 1966 y en ingls en 1967, con motivo
de una conferencia internacional sobre medicina psicosomtica que se celebra en Roma en ese ao. Ha
trabajado como investigador del cerebro en la Academia Blgara de Ciencias, ejerciendo a la vez como
mdico especialista en diferentes clnicas psiquitricas. Ha estado a cargo de la formacin postgrado de
especialistas en psicoterapia como catedrtico de la Universidad Saint Kliment Ohridski de Sofa. Con
el apoyo de los Ministerios de Sanidad y de Educacin y Ciencias de Bulgaria funda en 1965 y dirige el
Instituto para la Investigacin de la Sugestologa y en 1966 comienza su colaboracin con la Dra.
Evelyna Gateva que introducir el arte, la msica y la danza en el sistema de enseanza. Posteriormente
y con la ayuda del Rector de la mencionada Universidad, crea y dirige el Centro de Sugestologa y
Desarrollo de la Personalidad, donde se siguen desarrollando las investigaciones pedaggicas y
psicoteraputicas. Paralelamente a su trabajo en Sofa, organiza en 1975 con su colega la Dra. Gateva
un programa escolar experimental en el Instituto Ludwig Boltzmann de Viena, que va a durar casi 5
aos, siendo invitados como conferenciantes por universidades e instituciones de diferentes pases. La
UNESCO acepta las nuevas variantes artsticas de la Sugestopedia y, en el encuentro celebrado en
Sofa en 1978, la comisin pedaggica aprueba y reconoce el mtodo, recomendando su expansin y la
formacin rigurosa de profesores. El Dr. Lozanov y la Dra. Gateva imparten seminarios para la
demostracin del mtodo en EE.UU. hasta que en 1979 pierden el contacto con occidente. Aunque
prosiguen su labor cientfica en Bulgaria, no se les permite salir del pas en los 10 aos siguientes
debido a los problemas polticos durante la Guerra Fra y a su talante democrtico y espiritual. Es un
momento crtico en la historia de la Sugestopedia, ya que durante este tiempo es interpretada y
desarrollada por distintas personas con sus propias variantes, dando lugar a mucha confusin y a
mltiples versiones, la mayor parte de las cuales combinan elementos de las antiguas variantes clnicas
y de la nueva variante artstica con diferentes tipos de ejercicios de relajacin, respiracin y
visualizacin y con otras tcnicas que nada tienen que ver con Sugestopedia o que incluso son
contradictorias. Tras la cada del Teln de Acero, el Dr. Lozanov puede entrenar profesores fuera de su
pas y en 1991 establece junto con la Dra. Gateva un Centro de Investigacin y Formacin en
Viktorsberg (Austria) y, posteriormente, en Viena con el fin de extender, preservar y restaurar el
prestigio de la autntica Sugestopedia. Adems de los mtodos de aprendizaje acelerado de lenguas
extranjeras y otras materias en base a liberar las capacidades de reserva del cerebro y mente, el Dr.
Lozanov ha creado algunos mtodos psicoteraputicos para el tratamiento de enfermedades neurticas
y psicosomticas y, tambin, algunos mtodos meditativos de desarrollo personal.
Recientemente ha desarrollado una nueva corriente cientfica: la Desugestologa y la Pedagoga
Desugestiva, basada en desmontar las viejas sugestiones patolgicas que condicionan al ser humano
tanto en la conducta como en el aprendizaje. Su tesis doctoral, "Aplicaciones Mdicas y Pedaggicas
de la Sugestin", defendida en la antigua URSS en 1971 y publicada en Sofa, Londres, Nueva York y
Montreal bajo el ttulo "Suggestology and the Outlines of Suggestopedia" y en Bogot, bajo el ttulo
"Sugestologa y Supra-aprendizaje", es su obra ms conocida. Tambin ha escrito "The Foreign
Language Teacher's Suggestopedic Manual" en colaboracin con la Dra. Evelyna Gateva y en breve
aparecer su ltimo libro sobre la evolucin de la Sugestopedia hasta el enfoque actual: la Pedagoga
Desugestiva. En la actualidad reside entre Sofa y Viena apoyando la actividad de profesores
entrenados por l y colaborando con los que ya son formadores en el mtodo. Contina dedicndose a
la formacin de profesores, mdicos y psiclogos.
Superaprendizaje
Existen actualmente mtodos revolucionarios de aprendizaje que despiertan algunas de las increbles
capacidades de la mente recientemente desveladas por renombrados cientficos. Estas tcnicas
avanzadas -procedentes sobre todo de Bulgaria y la Unin Sovitica, y utilizadas con gran xito en el
mundo profesional y universitario de Estados Unidos muestran cmo usar conjuntamente el cuerpo,
la mente y la capacidad creadora para alcanzar la mxima eficacia en cualquier actividad: pueden
contribuir al desarrollo de la supermemoria, a mejorar el rendimiento en los deportes, a aunar la
intuicin y la lgica en el momento de tomar decisiones importantes, a estimular las relaciones
humanas; en suma, nos ayudan a superar los limites de nuestras ideas sobre lo que es y lo que
realmente puede hacer el ser humano.
Qu es Superaprendizaje?
Es un medio fcil, rpido, sin dolor y eficaz de aprender que acelera 2, 5, 10 o ms veces el
aprendizaje, que un mtodo tradicional. Adems posee muchos beneficios adicionales para la persona
que los use, cmo son: lograr relajarse, organizarse, disciplinarse, aprender con alegra. Este mtodo
modernizado y occidentalizado de aprendizaje recurre a las reservas de la mente para liberar aptitudes
mentales superiores, cmo son: la supermemoria, sacar los conocimientos de nuestro subconsciente,
control mental, capacidad de logros superiores a los que se consideran normales actualmente, movilizar
el 90% del potencial del cerebro que raras veces utilizamos. El Superaprendizaje establece lneas de
comunicacin: Lneas que comunican cuerpo mente, lneas que comunican consciente- inconsciente,
hemisferio izquierdo- hemisferio derecho. Es una forma global y holstica de aprender, nos ensea
aprender a aprender, mejor y sin esfuerzo, a gozar aprendiendo. Lo holstico viene de ver al individuo
como un todo. Estos sistemas se basan en que el individuo posee mente lgica, cuerpo y mente
creadora. Dicho de otro modo utiliza el hemisferio izquierdo del cerebro, el cuerpo y el hemisferio
cerebral derecho al mismo tiempo.
se les enseaba a aumentar de forma exponencial su memoria. En 1966 el gobierno blgaro crea en el
ms absoluto secreto (no olvidemos que nos encontramos en plena guerra fra) el Centro de
Investigaciones de Sugestologa y Sugestopedia as se llama su mtodo en el que rene a
eminentes profesionales blgaros de la medicina, la educacin y la lingista con el fin de investigar
todo lo relacionado con la sugestin. El objetivo del Gobierno blgaro era utilizar todos esos
descubrimientos con fines polticos y de espionaje. Sin embargo, los resultados son tan asombrosos,
que el Ministerio de Educacin Nacional traspasa el resultado de esas investigaciones al mbito
educativo. En 1972 aplica la sugestopedia a una Escuela Primaria la Escuela 122 de Sofa con tan
extraordinarios resultados, que poco a poco comienza a ampliar la experiencia a otras escuelas. La
relajacin poltica en Bulgaria y la participacin de Lozanov y su equipo en distintos Congresos
Internacionales permite al mundo conocer estos avances. En 1976 se abre la primera Escuela en Viena,
Austria, y se va extendiendo a otros pases, como Canad, Suecia o Estados Unidos y de all al resto del
mundo. La sugestologa y la sugestopedia han ido evolucionando en los ltimos aos hasta convertirse
en lo que hoy conocemos como Aprendizaje Acelerado. El aprendizaje acelerado consiste en aprender a
aprender, en saber cmo funciona el proceso de aprendizaje de cada persona y en darle las herramientas
adecuadas para que las pueda utilizar de forma natural. Combinando ritmos, frecuencias, tonos y el
lenguaje corporal se permite al cerebro hacer una sntesis entre los dos hemisferios. El aprendizaje est
basado en representaciones, juegos y en el uso de determinadas melodas musicales, perfectamente
seleccionadas de entre los autores del barroco. En estos momentos, el aprendizaje acelerado se ha visto
enriquecido por aportaciones de la PNL, de los mapas conceptuales y de la lectura rpida. La
utilizacin de estos nuevos mtodos ha llegado incluso a la creacin de cursos a travs de Internet, con
metodologa del aprendizaje acelerado.
El Superaprendizaje
1. Introduccin
El superaprendizaje, tambin conocido como aprendizaje acelerado es segn Lpez de Wills... un
conjunto de tcnicas y estrategias dirigidas a desarrollar el proceso de aprendizaje en forma holstica.
En este sentido, permite conocernos ms a nosotros mismos, asumir el aprendizaje con compromiso,
disciplina, y con amplio sentido de lo que es aprender(2001) Adems de lo planteado por la autora
mencionada, el superaprendizaje apunta a mejorar las relaciones entre los sujetos del proceso
educativo, partiendo de la necesidad de conocerse con detenimiento, tanto docentes como alumnos;
dndole significado a las experiencias personales, estando conscientes de las limitaciones y
potencialidades. Este conocerse a s mismo, aunado a una serie de tcnicas que permiten controlar
cuerpo y mente, logra estados de relajacin y tranquilidad, que indudablemente ayudaran a mejorar la
calidad de aprendizaje en el aula Para trabajar con las tcnicas de superaprendizaje se equiere
considerar lo aportado en investigaciones sobre el cerebro, la dinmica de grupo, la asertividad e
investigaciones relacionadas con la msica, el color, la relajacin, el juego, el clima apropiado en el
aula, el respeto hacia lo individual... Elementos estos que deben relacionarse y aplicarse dentro de un
ambiente que debe reunir condiciones especificas, dada su importancia en el proceso de aprendizaje,
debiendo partir de entender el aula como un espacio multidimensional, que puede presentar formas y
caractersticas asociadas a los intereses y necesidades de los alumnos El ambiente del aula es
determinante en el proceso de aprendizaje, el color de las paredes, la anatoma de los asientos, el clima,
los motivos que adornan, la comunicacin docente alumno, es decir todo lo que contribuya a crear un
ambiente agradable y relajante y permita que el alumno se sienta cmodo y confortable en un aula que
responda a sus necesidades. En funcin de lo expuesto, veremos, que se debe hacer, en que momento y
cuales son las tcnicas que se pueden aplicar.
ambiental O es que alguien puede ser productivo a 35 de temperatura o a 2 bajo cero? Y el color
por que es importante? Cmo se sentira Ud. en un aula toda pintada de rojo o de gris? Es innegable la
influencia del color. Con relacin al uso del color en el aula de clase, los docentes deben estudiar e
investigar las implicaciones que producen los colores, los sentimientos que despiertan, la influencia que
parecen ejercer en los estados anmicos y comportamiento. Actualmente, son varios los estudios que
plantean la relacin del color con las emociones y su influencia sobre la mente y el cuerpo,
estableciendo una correspondencia entre este y la forma de reaccionar de las personas, tanto en el plano
fsico, como en el mental y el emocional. Uno de estos estudios es el de Marcelo Viggiano de la
Escuela Hispanoamericana de Feng Shui en Argentina, quien expresa....... Sabemos que lo que
llamamos color es en realidad la percepcin visual de una forma de energa: un color es una parte del
espectro visible de la luz, por lo tanto es una onda electromagntica de una longitud determinada. El
color es uno de los elementos ms significativos de nuestro entorno: los colores tienen efectos
fisiolgicos y psicolgicos y son portadores de un significado basado en asociaciones culturales y
personales. (2001, p. 1) De lo expuesto podramos inferir que lo cultural y personal inciden en la
seleccin del color, sin duda en el uso del color el ser humano expresa sus preferencias, eso se observa
en la seleccin de colores para los ambientes de las habitaciones, ejemplo de esto en Venezuela, son las
fachadas en la "Maracaibo de ayer" con colores clidos como el amarillo, los rojos y los naranjas
fuertes o "Chillones" como dice el zuliano en lenguaje popular. Igualmente recordamos la Caracas de
los techos rojos y fachadas blancas; de manera semejante sabemos que cada cual posee una
predileccin especfica en el color de la ropa que habitualmente utiliza o prefiere.
Llama la atencin el caso, de los habitantes del estado Zulia en Venezuela, a los cuales se les ha
definido culturalmente como "bullangueros" es decir alegres y activos; coincidiendo estas
caractersticas con su predileccin por los colores clidos, que segn los seguidores de la cromoterapia,
son estimulantes. Este principio tambin es compartido por los resultados de una encuesta realizada por
Indagar en Uruguay, citada por el diario el Observador de ese pas donde se seala......
... surge con nitidez una inclinacin de los uruguayos adultos por los colores oscuros. En la eleccin de
la ropa de cada diez uruguayos seis optan por colores oscuros..... Esta relacin marca un cambio en la
conducta de la gente habida en los ltimos siete aos y medio: en mayo de 1993 la opcin por colores
oscuros la realizaba el 75% contra el actual 56%. Por su parte los colores claros en la ropa pasaron del
10% al 19%. Con todo hay que formular una advertencia: se compara una encuesta como la actual
realizada en primavera con una anterior hecha al final del otoo, en la poca de los primeros fros. Sin
duda en invierno se usa ropa ms oscura que en verano, y quizs algo de esto haya influido. An as la
variacin es lo suficientemente fuerte como para que, independientemente de la influencia de las
diferentes estaciones, se est en presencia de un pequeo cambio de comportamiento.......... Los
uruguayos a travs de la ropa exhiben pues esa imagen adusta, apagada, casi triste, con la preferencia
por los colores oscuros (2000). Puede observarse como se establece una relacin directa entre las
preferencias del color y el comportamiento del ser humano Visto desde la perspectiva anterior, llama la
atencin la asociacin al color con algunos estados anmicos, en efecto el color rojo se identifica con
algo clido, vibrante, violento y de ah podra ser el uso que se le da en las "corridas de toros". En
cambio el color negro se asocia con formalidad e igual se relaciona con " duelo" por muerte; el fuego,
el sol y el calor asociado con los colores amarillo, rojo, y naranja; el verde se vincula con tranquilidad,
serenidad lo identificamos con plantas, paisajes... y el azul con el "cielo", el agua, el hielo, los cuales
dan sensacin de reposo, estableciendo una relacin asociativa con los elementos de la naturaleza que
representan el calor y el fro.. Tambin se ha asociado el color con salud, al respecto la Dra. Jimnez
Silvia seala... El Dr. Szent-Gyorgyi, ganador del premio Nbel por el descubrimiento de la vitamina
C. Descubri que muchas enzimas y hormonas tienen color y son sensibles a la luz, de hecho, cuando
son estimuladas con diferentes colores, pueden sufrir cambios moleculares que alteran sus colores
originales. La autora mencionada basada en investigaciones sugiere algunos colores que ayudan a
resolver algunos problemas de salud: Celeste: para mejorar la memoria, facultades intelectuales y
artsticas y relajacin. Azul: para neutralizar la irritabilidad Verde musgo: para el sistema nervioso.
Prpura: emocional Dorado: para ayudar en la curacin en general Naranja: para ayudar a disminuir el
dolor Turquesa: depresin, artritis, problemas digestivos Tambin Kandinsky, citado por Lupea, seala
que la explicacin de la asociacin del color con las emociones no basta, indicando este ultimo que
actualmente los estudiosos de la llamada Cromoterapia, aseveran que la luz de color puede producir
efectos muy especiales en todo el cuerpo. Lupea (ibidem) plantea Se ha intentado aprovechar esta
fuerza del color en el tratamiento de diversas enfermedades nerviosas y se ha notado que la luz roja
estimula el corazn mientras que el azul puede producir una parlisis momentnea..... Esto demuestra,
en todo caso, que el color tiene una fuerza enorme, pero poco estudiada, que puede influir sobre todo el
cuerpo humano, como organismo fsico... El color es una herramienta que a la vez puede ser un
instrumento fcil o difcil de utilizar de acuerdo al objetivo que tengamos en mente, pero si aceptamos
como cierto que sentimos agrado por ciertos colores y desagrado por otros, se podra aceptar que
dependiendo del color que tengamos en el entorno, estos pueden influir en el comportamiento
produciendo relajacin o irritacin, serenidad o estimulacin. En funcin a este planteamiento, se
debera estudiar los colores a utilizar para decorar las aulas si se pretende estimular aspectos como la
creatividad o buscar un ambiente sereno tranquilo, si se trabaja un grupo con caractersticas de
indisciplina, pero es conveniente considerar en el uso del color en los ambientes escolares que existen
contrastes y combinaciones que en su conjunto tambin pueden generar determinadas reacciones,
debiendo por lo tanto determinarse cual puede ser la combinacin mas valida, para ello existen una
serie de normas que pueden ayudar, entendiendo que nunca sern rgidas, sino que se utilizaran siempre
dependiendo de la situacin, caractersticas del grupo, clima etc. Igualmente Fraticola seala:
La calidez o frialdad de un color es relativa, ya que el color no se encuentra aislado en la naturaleza y
es modificado por los colores que lo rodean. As un amarillo puede ser clido con respecto a un azul y
fro con respecto a un rojo. Y tambin un mismo amarillo puede ser ms clido si est rodeado de
colores fros y menos clido si lo rodean con rojo, naranja, etc.(2000) Visto desde la perspectiva del
autor mencionado, es recomendable que los docentes, a la hora de decorar y pintar sus aulas de clase,
tomen en cuenta el uso del circulo cromtico y las caractersticas del grupo. Para empezar se
considerar el circulo cromtico en donde los colores base lo forman el amarillo, azul y rojo. Los
colores complementarios a cada uno son los que se sitan en el punto opuesto en el crculo por lo tanto:
En la utilizacin del color conviene tener siempre en cuenta dos conceptos muy unidos entre s: el
contraste y la armona. El contraste en el uso de diferentes colores y tonos que no tienen nada en comn
y que producen una atraccin positiva, esta atraccin positiva es la armona que puede ser entendida
como la utilizacin de los colores formando un conjunto agradable y atractivo a la vista y a la mente.
Cuando se van a contrastar colores, se puede hacer con complementarios y sus derivados o entre
colores fros y clidos. Los colores fros son los relacionados con el azul. Son colores suaves,
tranquilos y serenos. Al contemplarlos nos dan la sensacin de reposo. Algunos de estos colores son los
azules, verdes, violetas Los colores clidos son colores estimulantes, dinmicos y agresivos. Al
contemplarlos producen reacciones excitantes. Algunos de estos colores son el rojos, naranja, el
amarillo. En climas clidos, donde predomina el sol y la luz, como es el caso del Estado Zulia en
Venezuela, el uso de colores clidos producir una sensacin acentuada de calor mientras que si en su
composicin intervienen verdes y tonos azules dar una sensacin de frescor, considerando este
planteamiento y el del que no debe utilizarse un solo color en todo el ambiente, las aulas de nuestros
nios deben tener en su composicin los tonos fros, para crear un ambiente relajante pero debemos
considerar colores clidos en algunos elementos de la decoracin, con la finalidad de estimular la
creatividad. Con la finalidad de ayudar al docente a decorar sus aulas con colores, contrastndolos o
combinndolos, de acuerdo a su discernimiento y a las caractersticas de su grupo, se seleccionaron
algunos criterios, en funcin de los catlogos diseados por algunos investigadores.
Sealan los seguidores de la escuela del Feng Shui y el equipo de Josefina Campiani y Daniela Perovic
del sitio Intuitiva. com, que al excederse en el uso de un color sea cual sea la tonalidad, se puede influir
de manera muy negativa en el comportamiento del individuo. No obstante han creado una especie de
catlogo estereotpico de significados o equivalencias de los colores, que pueden ser utilizados como
referencia pero sin olvidar el nombrado principio del contraste y la armona, las caractersticas del
clima y del grupo de alumnos. La Msica Quien puede afirmar que no le gusta la msica, esta con sus
variados ritmos a acompaado al hombre a lo largo de toda su historia, y en todos los procesos
emocionales y etapas de la vida, la madre arrulla al nio para dormirlo, el amante le canta serenatas a
su amor, lloramos las desilusiones acompaados de una balada. Este poder de la msica no puede
negarse y ya ha sido aceptado por los docentes, fundamentalmente los de Preescolar, vemos as como a
travs de canciones estos ensean las vocales, modales, idiomas.... pero s sabemos que la msica
alegra, que da ritmo a nuestra existencia, nos acompaa y transmite muchas emociones Por qu no
podemos aceptar que la podemos utilizar con fines pedaggicos? Por qu no probamos con msica
cuando queremos relajar y tranquilizar a un grupo de nios revoltosos que vienen del recreo? o a un
grupo de adolescentes tensos al tener que presentar y defender algunos trabajos o evaluaciones?
Relacionado con lo anterior, Bernabeu Natalia en articulo publicado en " Comunicacin y Pedagoga"
(2001) expresa... Los alumnos no son capaces de concebir un mundo sin sonido; por eso la msica es
nuestra gran aliada en el aula. Todos nosotros, inmersos en la cultura de lo audiovisual, tenemos
registrados en la memoria determinados esquemas sonoros unidos a estados emocionales: as se habla
de la msica del amor,, de suspenso, de miedo... Cuando se usa asiduamente la msica en el aula. El
ambiente se vuelve relajado y alegre... los alumnos conocen el modo de comunicacin, va emocional,
que ella propicia... Mantena en su articulo titulado Un paseo por la msica y su influencia en nuestras
vidas (2001) indica..... Numerosos cientficos, filsofos y pensadores han reflexionado sobre las
influencias de la msica... y citando a Candela Ardid (uno de los precursores de la msico terapia en
Espaa), expresa... Si no hubiese otras razones suficientes para justificar la influencia de la msica
sobre nuestra salud bastara con decir que esta basada en el ritmo como la vida misma. Una de las
cualidades de la msica es que en mayor o menor medida segn la capacidad propia produce
fenmenos de transformacin fisiolgica en todos los seres humanos. El autor sealado, tambin
expresa... Todas las civilizaciones han reconocido la influencia de la msica y parece que una de las
terapias grupales ms antiguas que se conocen son los tambores, prctica realizada desde que existe la
humanidad. Hoy su utilizacin se vuelve ms consciente constituyendo un mtodo que segn los
expertos permite encontrar ritmos vitales y realizar interacciones creativas con el grupo. Los
experimentos realizados por la organizacin Rhythm For Life con enfermos de Altzeimer y Parkinson
han dado resultados satisfactorios; consiguiendo que los enfermos desarrollen nuevos patrones
rtmicos; salindose as de las expectativas mdicas que se tiene sobre estas enfermedades La
Respiracin Rtmica y su Importancia. Sabemos muy bien la importancia de la respiracin en nuestra
vida; para lograr el sper aprendizaje, es esencial, pues se aprende a respirar rtmicamente, lo cual nos
dota de mejor oxigenacin, mejor vida; cuanto mejor oxigenado tengamos nuestro cerebro, nos
conservamos ms claros, ms lcidos, ms eficaces, y ms inteligentes tambin.
Qu es la respiracin rtmica? Es aquella en la cual regularizamos la entrada, circulacin y salida del
aire, de modo que el cerebro sea irrigado en forma continua y pareja. Cules son los beneficios?
La sangre que llega es ms rica en oxgeno por lo que hay mejores condiciones fsicas y
qumicas para el funcionamiento del cuerpo.
Los msculos estn relajados, lo cual descarga excitaciones nerviosas innecesarias
Ayuda a concentrarse y a fijar la atencin.
Considerando los aspectos mencionados, el docente debe aprender y utilizar las tcnicas de respiracin
combinada con las de relajacin para eliminar estrs, angustia hiperactividad en el aula de clase y
lograr as un sper aprendizaje
Sobre el mtodo
La "sugestibilidad" es un elemento de la personalidad independiente de la inteligencia: en funcin del
tipo de sugestiones recibidas se estimula o desestimula a un ser humano. Las sugestiones negativas son
fuente de inhibiciones y disminuyen la capacidad real del individuo, pero ayudndole a que se libere de
las limitaciones sugeridas por su entorno desde su infancia, se consiguen grandes mejoras en la
personalidad y en la conducta y se elevan tambin significativamente los niveles de aprendizaje.
Dr. G. Lozanov
Las capacidades de reserva
La Sugestologa es la ciencia de la sugestin. Se basa en la activacin sistematizada de las capacidades
de reserva -habilidades potenciales- del cerebro y mente para liberar a la persona de las frecuentes
limitaciones impuestas por las diferentes normas sociales que pueden condicionar tanto su personalidad
y conducta, como su capacidad de aprendizaje. Tiene su origen en la psicoterapia, en la que se utiliza la
sugestin como elemento de curacin. Pero, segn su creador, el Dr. Georgi Lozanov, la sugestin est
presente en todas las reas de la vida, siendo un factor constante -consciente o inconsciente- en la
comunicacin.
Percepcin consciente e inconsciente
Segn la teora del Dr. Lozanov, todos los seres humanos estamos expuestos en todo momento a una
compleja red de sugestiones. Pero aunque la mente se fije de forma consciente en el objeto
seleccionado por la atencin en un momento dado, no por ello deja de percibir perifricamente toda una
serie de datos y circunstancias que rodean al objeto de su atencin. Todas estas percepciones perifricas
se absorben de forma inconsciente, pero no carecen por ello de valor sugestivo, sino que aportan una
gran cantidad de nuevos datos que completan y enriquecen la informacin recibida a nivel consciente,
de forma que pueden mejorar o deteriorar la sensacin final de cada experiencia que vivimos.
Pongamos como ejemplo un bello rbol. Nuestra atencin consciente ve que es frondoso, que sus ramas
se extienden hacia el cielo, que el tronco es slido, que hay pjaros en algunas ramas, etc. A la vez
percibiremos de forma perifrica, aunque no fijemos la atencin en ello, si el da est gris o soleado, si
hace fro o calor, si hace viento, si el lugar donde se encuentra el rbol es verde, rocoso o rido, si hay
silencio o ruido, etc. El rbol nos parecer ms o menos hermoso en funcin de la armona del
conjunto.
Otro ejemplo sera una conversacin entre dos personas. La atencin consciente se fijar en las palabras
que se entrecrucen en dicha conversacin, pero inconscientemente se absorbern muchos otros datos
que nada tienen que ver con la conversacin en s misma, como la postura de la otra persona, su manera
de moverse, sus gestos, su acento, el tono de su voz, si est tranquila o nerviosa, si su actitud es
acogedora o distante, los rasgos faciales, el color del pelo, la forma de vestirse, las manos, su capacidad
de escucha, etc. Todos estos datos percibidos perifricamente completan la informacin consciente y,
aparte de la veracidad o no de las propias palabras, harn que la conversacin se convierta en fiable o
no, en agradable o incmoda... no sabemos exactamente (conscientemente) por qu esa persona nos
resulta agradable o, por el contrario, no nos gusta o no nos resulta fiable. De nuevo la armona o
desarmona del conjunto habrn influido en nuestra opinin y respuesta finales.
Fundamentos psico-pedaggicos
Basndose en las observaciones anteriores, a principios de los aos 60 el Dr. Lozanov comienza a
enfocar sus investigaciones hacia objetivos educacionales organizando los estmulos sugestivos
perifricos de forma sistematizada con el fin de destapar las capacidades de reserva y orientarlas a
potenciar el aprendizaje.
Desarrolla el proceso de enseanza de manera que no vaya dirigido solamente a la atencin consciente
del alumno, sino tambin a la inconsciente. Las percepciones perifricas -el entorno, la luz, el ambiente
amable y ldico, la actitud del profesor, el empleo de los diferentes tonos de voz, el humor, la sorpresa,
los juegos, las canciones, la msica, el arte, etc.- son parte integrante de dicho proceso. El aprendizaje
se torna agradable, no alienante, un disfrute. El sentido del tiempo desaparece. Hay armona en todo el
proceso. As va a conseguir el destape de habilidades potenciales que raramente se estimulan en los
procesos tradicionales de enseanza, ya que stos van dirigidos exclusivamente a la mente consciente.
El resultado ser la memorizacin a largo plazo de gran cantidad de materia en muy poco tiempo
(hipermnesia), sin fatiga, sin aburrimiento, sin tensin, sin miedo, aumentando la motivacin por
aprender y fomentando la creatividad, es decir, incidiendo positivamente en la salud mental, emocional
y fsica del alumno. As nace la Sugestopedia.
Evolucin del mtodo
En sus primeros aos la Sugestopedia est muy prxima a la psicoterapia sugestiva: se usa la msica
slo en la sesin de concierto pasivo con el aula en penumbra y se dan algunas instrucciones para la
relajacin, pero se utilizan muy pocos elementos artsticos y ldicos. En el aprendizaje de idiomas los
resultados mostrarn al principio la memorizacin de gran cantidad de palabras sueltas, despus frases
o expresiones y, ms tarde, dilogos cortos. Son las antiguas variantes clnicas, an muy lgicas y
analticas, que siguen poniendo ms nfasis en las partes que en la totalidad, pero que limitan la visin
global de la estructura de la lengua.
A partir de 1971 con la Dra. Evelyna Gateva se comienza a experimentar durante varios aos en la
nueva variante artstica, investigando las reacciones de los alumnos ante diferentes tipos de msica y
canciones e introduciendo juguetes, bailes, poesa, gran cantidad de juegos y materiales didcticos y
otras muchas actividades que refuerzan positivamente las emociones. El libro de texto es ahora una
historia completa en lugar de palabras aisladas o frases.
Los resultados de la variante artstico-global son muy superiores a los de las variantes clnicas en
trminos de capacidad de comunicacin y de satisfaccin, bienestar y motivacin del alumno. A pesar
de la gran cantidad de materia (de 3 a 5 veces ms que en mtodos convencionales) no sobreviene el
cansancio porque se est ofreciendo una forma global y sistematizada de aprendizaje que es compatible
con las leyes cerebrales, es decir, favorece que el cerebro realice simultneamente sus funciones de
anlisis y sntesis, lo que provoca tambin la simultnea e indivisible participacin de los procesos
conscientes y paraconscientes. Se ofrece gran cantidad de informacin a mltiples niveles para que el
cerebro la absorba libremente. Al tener una visin global y estructurada de la materia a aprender, el
cerebro se calma. Sobreviene as de forma espontnea un estado de psicorrelajacin concentrada, no
siendo ya necesarios ni recomendables los ejercicios dirigidos de relajacin.
La incorporacin de los mltiples elementos artsticos, teniendo en cuenta que el arte es uno de los
campos de mayor poder sugestivo, va a incluir los sentimientos en el proceso de aprendizaje, atrayendo
la curiosidad, la atencin y la participacin ldica del alumno, con lo que se favorece la memorizacin
y el desbloqueo psicolgico ante las viejas limitaciones.
La Sugestopedia ahora descondiciona -proceso de desugestin- de las viejas normas fijadas, pues no
slo favorece la implicacin de una parte mayor del cerebro, sino tambin la de toda la personalidad
incluidas las emociones. Las sugestiones positivas irn sacando las negativas y cuanta ms materia se
ofrezca, ms se aprender, cuanta ms motivacin e ilusin, ms fcil resultar el aprendizaje. Es la
nueva Sugestopedia artstico-global que se consolida definitivamente en el ao 1978 y que ha seguido
desarrollndose y perfeccionndose hasta llegar a la variante actual que su creador, el Dr. Lozanov,
denomina Pedagoga Desugestiva.
Conclusin