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A ginstica artstica, tambm conhecida no Brasil como ginstica olmpica,1 uma das
modalidades da ginstica. Por definio, de acordo com o Novo Dicionrio Aurlio da
Lngua Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastik e significa - "A Arte ou ato de
exercitar o corpo para fortific-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exerccios corporais
sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxlio de aparelhos so
aplicados com objetivos educativos, competitivos, teraputicos, etc.
Histria
Historicamente, enquanto forma de prtica fsica, a ginstica surgiu na Pr-Histria.
Contudo, veio a se tornar uma modalidade esportiva apenas em 1881, em escolas alems
tipicamente masculinas. Mais tarde, em 1896, at ento praticada somente por homens,
passou a ser um esporte olmpico, e em 1928 as mulheres puderam participar nos seus
primeiros Jogos. No ano de 1950, a ginstica passou a ser praticada nos aparelhos da
forma como se conhece hoje. Apesar de despontar para o mundo como um esporte
inicialmente masculino, a ginstica tornou-se uma prtica mais ativa entre as mulheres.
Os movimentos dos ginastas devem ser sempre elegantes e demonstrarem fora,
agilidade, flexibilidade, coordenao, equilbrio e controle do corpo.
Caractersticas fsicas
Fora, flexibilidade e coordenao motora, independentemente do treinamento, so
fundamentais para o sucesso de um ginasta.
A preparao de um atleta passa por trs fases. A primeira, que dura at aproximadamente
os dez anos de idade, a de iniciao. Depois, comea a fase de treinamento intensivo,
especfico para a modalidade escolhida. A mdia da idade de incio aproximadamente
doze anos (idade com que as ginastas iniciam-se geralmente, na categoria jnior
nacional). No terceiro momento, aos quinze em geral, comea o treinamento de alto nvel,
em que o atleta deve buscar maior autonomia e desenvolver ao mximo sua performance.
Treinamento e preparao
O treinamento fsico do ginasta realizado baseado em repeties para aumentar fora e
massa muscular, melhorando, com isso, sua flexibilidade e suas
capacidades aerbicas e anaerbicas. A repetio serve tambm para melhorar a
concentrao e automatizar os movimentos mais simples,
Tomando como partida os treinamentos dirios de durao varivel entre quatro e oito
horas -, que impedem a perda da flexibilidade e dos movimentos, os riscos de acidentes e
medidas preventivas so uma constante no meio gmnico, seja ele de elite ou aprendiz.
Vale ressaltar ainda que a alimentao tambm de imprescindvel importncia para
ajudar o ginasta a manter seu corpo saudvel, principalmente entre os mais jovens
Movimentos
So abundantes os movimentos que podem ser realizados pelo atleta durante suas
apresentaes na ginstica artstica. A variao se d tanto no solo, quanto nos demais
aparelhos. No entanto, tais movimentos possuem apenas duas variantes: longitudinal girar em volta de si mesmo - as piruetas; e transversal - de movimento, os mortais.
Os saltos e tomadas de equilbrio (como as paradas de mos), por exemplo, so de uso
de praticamente todos os aparelhos, tanto masculinos quanto femininos:
Diamidov: Movimento tpico das barras paralelas, o ginasta segura com uma mo
uma das barras, e gira em torno do prprio corpo.
Dos Santos (Duplo Twist Carpado): Dois giros em torno do corpo, seguido de dois
mortais no ar com uma flexo no quadril levando as mos altura do joelho.
Giro de quadris para trs (oitava de apoio para apoio): O corpo executa um giro
completo em torno do eixo transversal. Movimento tpico das barras assimtricas.
Giro gigante: Elemento especfico das barras assimtricas. Uma rotatria em volta
da barra de 360, executada com todo o corpo na posio estendida.
Parafuso: Uma rotao (em torno do prprio corpo para os lados) sem o uso das
mos no solo.
Salto pak: Tpico das barras assimtricas. usado para passar da barra mais
baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o
salto pak tambm um movimento preparatrio pontuado.
Equipamentos
O uniforme bsico de toda ginasta um collant de lycra em forma de mai. Em todas as
provas, variando de acordo com a preferncia, as atletas competem descalas. Os
homens usam short ou cala de material apropriado e meias nos ps (exceto nas provas
do solo). Suas camisetas, que em verdade so collants, ficam cobertos na altura da
cintura, pela outra parte do uniforme: a cala ou o short. 33 comum que os competidores
passem p de magnsio nas mos, especialmente em provas de barras, para evitar leses
nos dedos e escorreges durante os movimentos.
Subdiviso e aparelhos
Enquanto os homens disputam provas em seis aparelhos diferentes, as mulheres as
disputam em quatro. Os aparelhos da ginstica artstica masculina ( solo, o salto sobre a
mesa, o cavalo com alas, as barras paralelas, a barra fixa e as argolas - procuram
demonstrar a fora e o domnio do ginasta), so diferentes dos aparelhos disputados na
ginstica artstica feminina ( trave, o solo, o salto sobre a mesa e as barras assimtricasnfase na vertente artstica e de agilidade). Cavalo com alas; Argolas; Barras
paralelas; Barra fixa; Barras assimtricas; Trave olmpica e:
Salto: o salto sobre a mesa a prova mais rpida da ginstica artstica. Dura
aproximados 50 segundos, incluindo apenas o momento dos dois saltos aos quais o
ginasta tem direito. A prova composta por uma pista de 25 metros, que termina em
umtrampolim de impulso e finalmente na mesa de dimenses 120 x 95 cm. O salto
considerado um evento de exploso muscular, possuidor de uma margem mnima para
erros.