A hipertenso arterial ou presso alta uma doena caracterizada pela elevao

dos nveis tensionais no sangue. uma sndrome metablica geralmente

acompanhada por outras alteraes, como obesidade. Cerca de 20% da
populao brasileira portadora de hipertenso, sendo que 50% da populao
com obesidade tem a doena. A hipertenso pode acontecer quando nossas
artrias sofrem algum tipo de resistncia, perdendo a capacidade de contrair e
dilatar, ou ento quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade
maior para circular. Hoje, a hipertenso a principal causa de morte no mundo,
pois pode favorecer uma srie de outras doenas.
Quando o seu corao bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artrias para o
resto do seu corpo. Esta fora cria uma presso sobre as artrias. Isso chamado
de presso arterial sistlica, cujo valor normal 120 mmHg (milmetro de
mercrio). Uma presso arterial sistlica de 140 ou mais considerada
hipertenso. H tambm a presso arterial diastlica, que indica a presso nas
artrias quando o corao est em repouso, entre uma batida e outra. Um nmero
normal de presso arterial diastlica inferior a 80, sendo que igual ou superior a
90 considerada hipertenso.
SRIE HIPERTENSO

Previna a hipertenso - SAIBA MAIS

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Tipos
A hipertenso pode ser dividida em trs estgios, definidos pelos nveis de presso
arterial. Esses nmeros, somados a condies relacionadas que o paciente venha
a ter, como diabetes ou histrico de AVC, determinam se o risco de morte
cardiovascular do paciente leve, moderado, alto ou muito alto. Alm disso,
quanto mais alta a presso arterial, maior a chance de o paciente precisar usar
medicamentos.

SAIBA MAIS

Seu estilo de vida ajuda a prevenir a hipertenso?

Siga 30 passos e fique longe da hipertenso

Estgio I: hipertenso acima de 140 por 90 e abaixo que 160 por 100

Estgio II: hipertenso acima de 160 por 100 e abaixo de 180 por 110

Estgio III: hipertenso acima de 180 por 110.

Fatores de risco
A hipertenso herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a
hipertenso pode ser causada por uma doena relacionada, como distrbios da
tireoide ou em glndulas endocrinolgicas, como a suprarrenal. Entretanto, h
vrios outros fatores que influenciam os nveis de presso arterial, entre eles:

SAIBA MAIS

Oito alimentos para combater a hipertenso

Saiba consumir os diferentes tipos de sal

Fumo

Consumo de bebidas alcolicas

Obesidade

Estresse

Grande consumo de sal

Nveis altos de colesterol

Falta de atividade fsica

Diabetes

Sono inadequado.

Alm desses fatores de risco, sabe-se que a incidncia da hipertenso aumenta

com a idade. Isso porque com o passar do tempo nossas artrias comeam a ficar
envelhecidas, calcificadas, perdendo a capacidade de dilatar - so chamados de
vasos menos complacentes. Com isso a hipertenso arterial mais fcil de
acontecer - cerca de 70% dos adultos acima dos 50 ou 60 anos possuem a
doena.

sintomas

Sintomas de Hipertenso

Os sintomas da hipertenso costumam aparecer somente quando a presso sobe

muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabea, tonturas, zumbido no ouvido,
fraqueza, viso embaada e sangramento nasal.

SAIBA MAIS

Vdeo: Sua presso arterial saudvel?

Vdeo: Convivendo com hipertenso

Vdeos: Consulta ao cardiologista

LINKS PATROCINADOS

diagnstico e exames

Diagnstico de Hipertenso
O diagnstico de hipertenso feito pela medida da presso. A forma mais comum
a medida casual, feita no consultrio com aparelhos manuais ou automticos. A
hipertenso tambm pode ser diagnosticada por aparelhos que fazem
aproximadamente 100 medidas de presso durante 24 horas.

tratamento e cuidados

Tratamento de Hipertenso
A hipertenso no tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o
mdico poder determinar o melhor mtodo para cada paciente, que depende das
comorbidades e medidas da presso. importante ressaltar que o tratamento para
hipertenso nem sempre significa o uso de medicamentos - mas se estes forem
indicados, ela deve aderir ao tratamento e continuar a tom-lo mesmo que esteja
se sentindo bem. Mas mesmo para quem faz uso de medicao imprescindvel
adotar um estilo de vida saudvel:

SAIBA MAIS

Vdeo: Dieta para o corao

Vdeo: Exames para o corao

Manter o peso adequado, se necessrio, mudando hbitos alimentares

No abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos

alimentos

Praticar atividade fsica regular

Aproveitar momentos de lazer

Abandonar o fumo

Moderar o consumo de lcool

Evitar alimentos gordurosos

Controlar o diabetes e outras comorbidades.

LINKS PATROCINADOS

convivendo (prognstico)

Complicaes possveis
As principais complicaes da hipertenso so AVC, por infarto agudo do
miocrdio ou doena renal crnica. Alm disso, a hipertenso pode levar a uma
atrofia do msculo do corao, causando arritmia cardaca. importante ressaltar
que qualquer combinao de fatores de risco sempre muito mais grave, pois o
risco das comorbidades multiplicado. Em mdia, uma pessoa com hipertenso
que no controla o problema ter uma doena mais grave daqui 15 anos.

SAIBA MAIS

Diabetes e hipertenso: como conviver com ambos?

preveno

Preveno
Pessoas em idade adulta meam a presso pelo menos uma vez por ano como
forma de acompanhamento (a medidas que vamos envelhecendo a presso vai
aumentando). Alm disso, outros hbitos de vida saudveis podem ser adotados
para prevenir a hipertenso:

SAIBA MAIS

Vdeo: qual a quantidade de sal ideal para a sade?

Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador

Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcolicas

Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila

Mantenha o peso saudvel: procure um profissional de sade e pea

orientao quanto sua alimentao

Tenha uma alimentao saudvel

Diminua o sal da comida.

Tambm chamada de presso alta, a hipertenso o problema mdico mais comum em

toda a populao mundial. uma doena silenciosa que ataca os vasos sanguneos,
corao,
crebro,
olhos
e
pode
causar
a
paralisao
dos
rins.
A hipertenso se caracteriza por ser uma presso muito elevada nas artrias, com a
presso do sangue maior do que 140/90 mmHg, ou 14 por 9. uma doena que tem maior
incidncia na raa negra e que aumenta sua probabilidade de ocorrncia conforme a
idade. A hipertenso pode ter causas hereditrias, mas tambm pode ser causada por
alguns
fatores,
como:

M
alimentao
(excesso

Uso
de

Fatores

Consumo de bebidas alcolicas.

de

sal

certos

gordura);
Obesidade;
medicamentos;
Estresse;
Sedentarismo;
genticos;
Tabagismo;

Geralmente a hipertenso uma doena que no apresenta sintomas alarmantes ou

claramente identificveis, e isso faz dela uma doena perigosa. As pessoas que sofrem de
casos mais graves de hipertenso tm sintomas mais claros quando a presso se eleva
demasiadamente, como dores no peito, dores de cabea, tonturas, zumbido no ouvido,
fraqueza, viso embaada, palpitaes e sangramento nasal.
O diagnstico da hipertenso geralmente feito a partir de um aparelho chamado de
esfignomanmetro. Se no diagnosticada rapidamente, essa doena pode trazer srios
prejuzos como:

AVC

(acidente

vascular

cerebral),
Ataque

tambm

conhecido

como

derrame;
cardaco;

Insuficincia
Insuficincia
Problemas

cardaca;
renal;
Impotncia;
vista;
Arteriosclerose.

na

A hipertenso no tem cura, mas tem controle e tratamento, sendo que somente o mdico
poder determinar o melhor tipo de tratamento para cada paciente. Alm do tratamento, o
paciente poder adotar medidas que previnam o aparecimento da hipertenso, como:

Praticar
atividades
fsicas

Ter
uma
alimentao
balanceada
com
pouco

Evitar
o
Evitar
o

Controlar
o

Aumentar
o
consumo

Controlar
o
Evitar drogas e medicamentos que aumentem a presso arterial.

sal

de

regularmente;
e
gordura;
cigarro;
lcool;
diabetes;
fibras;
estresse;