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Desse modo, aquela incmoda cor amarela sair. Depois, passe uma esponja mida
para retirar os excessos e ficar com as peas limpas.
Limpe os pisos de toda a casa. Adicione em um balde com gua morna, meia
xcara de sal. Limpe como de costume. Se o piso for de madeira, ele ter mais brilho e
se for de cermica, voc evitar que fique sujo em seguida.
Evita que o ferro de passar cole na roupa, adicione um pouco de sal na goma
de passar, isso tambm faz com que os lenis e as roupas de algodo fiquem com
aspecto de novos.
Esses pontos pretos costumam ser um dos problemas de beleza mais comuns
quando o assunto a pele, e geralmente costumam aparecer com mais
frequncia em peles gordurosas.
Isso ocorre quando os poros so obstrudos pela falta de limpeza ou devido s
mudanas de temperatura, que fazem com que a gordura se solidifique. Logo, surgem
aqueles pontos de cor preta, cor essa que ocorre porque no h pele que possa
cobrir os acmulos, assim, uma vez que estejam expostos ao ar, sua capa
superior oxida e faz com que ganhem essa cor.
Geralmente os cravos se localizam em partes do rosto como o nariz e nas regies ao
redor dele, e por estarem no rosto costumam ser muito visveis, o que os torna um
verdadeiro incmodo.
Por sorte, existem muitas formas de se desfazer deles sem a necessidade de efetuar
grandes gastos em tratamentos caros. Assim, conhea, nesse artigo, alternativas
naturais para se livrar desse problema.
A seguir, ensinaremos passo a passo do que deve ser seguido diariamente para
eliminar os cravos do rosto e exibir uma pele radiante.
Limpeza
O primeiro passo para acabar com o problema realizar um tratamento de limpeza de
pele suave, que a elimine de qualquer sujeira. Para limpar o rosto corretamente,
prepare uma mscara caseira e/ou use produtos de limpeza facial.
Ingredientes
Preparo
Misture bem todos os ingredientes at obter uma pasta. Aplique-a no rosto, deixe
atuar por quinze minutos e retire com gua fria.
Exfoliao
Para continuar com a rotina de beleza muito importante fazer uma exfoliao para
eliminar as clulas mortas que se acumulam na pele. O ideal que essa exfoliao
seja feita de duas a trs vezes por semana para manter a pele limpa e saudvel.
Ingredientes
1 banana madura
Preparo
Misture muito bem os ingredientes at obter uma pasta viscosa. Aplique-a sobre a
pele e faa massagens circulares durante alguns minutos.
Tonificao
Quando aplicamos uma exfoliao para livrar a pele das impurezas, tambm ideal
fazer uma tonificao para deixa-la 100% limpa e suave. Para fazer um tnico
caseiro siga a receita:
Ingredientes
1 pepino
litro de gua
Preparo
O pepino ideal para reparar, hidratar e dar vitalidade pele. Devido as suas
propriedades adstringentes ideal para eliminar impurezas e excesso de gorduras.
Para preparar um tnico, corte um pepino em pedaos e coloque-o em um recipiente
com litro de gua. Coloque para ferver durante meia hora e deixe repousar. Para
aplicar, cubra a pele com este tnico utilizando um pedao de algodo para auxiliar.
Mscara de abacaxi
Essa mscara ideal para todo o tipo de pele, o abacaxi tem propriedades
adstringentes, hidratantes e ideal para ajudar a fechar os poros, que onde os
pontos pretos se formam devido ao acmulo de impurezas.
Ingredientes
Preparo
Misture bem os ingredientes e aplique tudo sobre o rosto. Deixe atuar por quinze
minutos e depois enxgue com gua morna.
Ingredientes
1 tomate maduro
1 folha de babosa
Preparo
Triture bem o tomate maduro e misture-o com a polpa da babosa. Coloque a mistura
sobre a pele do rosto e deixe-a atuar por vinte minutos.
Limpar feridas
Em casa, no colgio e em muitos centros mdicos se utiliza a gua oxigenada
para limpar e desinfetar pequenas feridas; para este tipo de casos a frmula
recomendada apenas contm por volta de 5% ou menos de perxido de hidrognio.
Em leses pequenas se pode umedecer um pedao de algodo com a soluo e
depois aplicar suavemente na regio afetada.
Branqueador de roupa
Como uma alternativa ao branqueador, a gua oxigenada por ser utilizada para
branquear a roupa branca adicionando uma xcara da soluo na roupa que
estiver de molho. ideal para retirar manchas de sangue, j que ao aplic-la
diretamente sobre a roupa, a mancha sair instantaneamente.
Fungos nos ps
Para os frequentes problemas dos fungos nos ps e unhas, recomendado usar uma
dose de 50/50 de gua oxigenada e gua comum. Para seu uso, recomenda-se colocar
os ps de molho alguns minutos pela noite e depois sec-lo bem. A propriedade
antissptica da gua oxigenada auxilia na eliminao desses organismos.
Ajuda em cicatrizaes
Ao usar a gua oxigenada sobre as feridas, pode-se obter um efeito antissptico e
cicatrizante bastante efetivo. Os casos de gangrena tambm so reduzidos com o uso
desse produto.
Enemas
Para um enema, recomenda-se usar uma colher de gua, 3%, para um litro de gua
destilada quente.
Manchas na pele
Limpar as axilas
O H2O2 ideal para limpar as axilas e branque-las das manchas que vo
provocando os desodorantes, alm disso, tambm ajuda a combater o mau cheiro.
Limpeza de casa
Dissolver 0,05 litros de H2O2 para 3% de detergente comum ideal para deixar os
pratos completamente limpos. Para limpar a tbua e matar as bactrias que ali se
alojam, ideal adicionar perxido de hidrognio,3%, com uma quantidade igual de
vinagre. Finalmente, recomendado fazer uma mistura 50/50 de H2O2 com gua para
desinfetar banheiros, pias, pisos etc.
Luzes no cabelo
Muitos produtos e tintas para o cabelo utilizam a gua oxigenada para complementar
sua funo. Em casa tambm se pode usar moderadamente como um clareador
para seu cabelo, para, assim, conseguir pequenas luzes sobre ele. Para isso,
recomenda-se diluir em 50/50 perxido de hidrognio na gua comum e colocar, de
preferncia, em uma garrafa com borrifador. Para aplicar o cabelo deve estar molhado
e pronto para pentear, deve-se aplicar em pequenas quantidades, borrifadas, sobre o
cabelo e pentear como de costume. Os resultados sero vistos pouco a pouco e o
clareamento no ser drstico. No se deve exceder a quantidade recomendada,
porque pode dar resultados nada agradveis, como o excesso de clareamento.
1. Vinagre de ma
2. Bicarbonato de sdio
3. Suco de babosa
4. Raiz de gengibre
O gengibre uma raiz poderosa, com propriedades gastro protetoras que ajudam a
bloquear o cido e suprimir a bactria H. pylori. De acordo com pesquisas feitas
em 2007, esse ingrediente tambm superior ao lansoprazol para a preveno da
formao de lceras, sendo at oito vezes mais potentes do que esse medicamento.
Para aproveitar suas propriedades recomendvel preparar um ch de gengibre,
adicionando duas ou trs rodelas de gengibre em duas xcaras de gua quente. Deixe
repousar e beba preferencialmente vinte minutos antes de cada refeio.
5. Betana
Outra boa opo para tratar esse problema tomar um suplemento de clordrico de
betana, que pode ser comprado em lojas de produtos naturais e sem receita.
Consome-se a quantidade necessrias para aliviar a sensao de ardor e
posteriormente diminui-se o consumo a apenas uma cpsula.
Fazer uso frequente ajudar o organismo a digerir melhor os alimentos, e alm
disso, tambm ajudar a matar a bactria H. pylori.
6. Vitamina D
A vitamina D desempenha um papel muito importante no tratamento de qualquer
agente infeccioso. Quando conseguimos manter os nveis de vitamina D otimizados o
organismo tambm otimizar sua produo de, pelo menos, 200 peptdeos
antimicrobianos que o ajudaro a erradicar qualquer tipo de infeco que no deveria
estar ali.
Para aumentar os nveis de vitamina D, o recomendado uma exposio ao sol
apropriada ou tambm o uso de cmaras de bronzeamento. Tambm se pode
adquirir suplemento de vitamina D oral, mas lembre-se que nesse caso ser
necessrio aumentar o consumo de vitamina K2.
7. Glutamina
De acordo com uma pesquisa publicada em 2009, o dano gastrointestinal causado
por H. pylori pode ser tratado com o cido glutamina, presente em alimentos como
a carne de porco, frango, peixe, nos ovos, em produtos lcteos e em algumas frutas e
vegetais. Alm disso, tambm pode ser consumido como suplemento.
Outras dicas
Causas do trtaro
Os enxgues de leo
Os enxgues de leo de girassol um mtodo de cura da cultura ayurvdica da ndia.
Nos permite limpar os nossos dentes, tratar de problemas bucais, alm de
permitir jogar as toxinas para fora e assim limpar a nossa boca com
profundidade. especialmente recomendado nos casos de infeces na boca,
problemas na gengiva, placa dental, gengivites, dentes escurecidos e dentes soltos.
Necessitaremos somente do leo de girassol ou de gergelim comprimido a frio. Neste
artigo explicamos detalhadamente como se faz.
O carbono ativo
O carbono ativado um remdio excelente para branquear e limpar os nossos
dentes, assim como para prevenir doenas bucais. Podemos consegui-lo em lojas de
produtos naturais, e bastar com escovar bem os dentes com este p durante dois
minutos. Apesar da cor preta, quando clareamos bem os dentes com gua, os
veremos muito mais limpos.
fundamental que seja o original vegetal (madeira, coco, etc) e no procedente de
petrleo.
Conselhos finais
Como j comentamos neste artigo, tambm fundamental fazer uma boa higiene
dental diariamente:
O fgado um dos principais rgos do nosso corpo e, alm disso, o que mais
desempenha funes dentro do organismo, por isso, se algo no funciona bem,
possvel que apaream certas complicaes as quais, sem dvidas, podem afetar
gravemente nossa sade.
A doena do fgado gorduroso uma delas e pode ser causada pelos maus
hbitos alimentares, em que predominam as comidas rpidas ou muito
gordurosas.
Para este problema, existem vrios tratamentos que podem funcionar muito bem e
acabar com a gordura que se acumula neste rgo. A seguir, trataremos de um
tratamento em especial.
Opte por cardo mariano, um tratamento natural que no tem nenhum efeito negativo para outros rgos.
Uma boa limpeza do fgado envolve a ingesto de alguns suplementos para melhorar
as funes do rgo. Existem diferentes receitas para limp-lo, todas incluem azeites,
sais, sucos ou suplementos naturais. Quando seu fgado est limpo, voc certamente
fica mais saudvel, porque poder eliminar tudo aquilo que no necessrio.
Existem diferentes receitas que voc pode aproveitar para limpar o fgado,
ajudam a aumentar o movimento intestinal e para que tanto este rgo quanto
a vescula eliminem tudo o que no lhes serve mais. Durante a limpeza no se
Suco de toranja com alho e gengibre: faa este procedimento durante o fim
de semana. Alm disso, te ajudar a fortalecer seu sistema linftico. Voc precisar de
duas toranjas, quatro limes, dois dentes de alho, uma rodela de raiz de gengibre, 300
ml de gua e duas colheres de azeite de oliva. Espremer as toranjas e os limes, ralar o
gengibre e amassar o alho. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar
bem. Beber antes de dormir pela noite.
Como ltimas recomendaes: reduzir as pores que voc consome, evitar o lcool, a
carne vermelha, os lcteos e os produtos refinados. Beber bastante gua e realizar
uma rotina de exerccios moderada.
Imagens cortesia de Maxpax, Dan McKay y Jaanus Silla.
Propriedade do vinagre de ma
O vinagre de ma um excelente alimento medicinal, capaz de depurar nosso
organismo e, ao mesmo tempo, revitaliz-lo, graas aos seus abundantes valores
nutricionais. Contm vitaminas A e B, cidos graxos essenciais, enzimas e mltiplos
Nos ajuda a eliminar toxinas graas ao seu teor de enxofre e, alm disso, atua
diretamente sobre o fgado, ajudando-nos a metabolizar melhor as gorduras.
Previne infeces urinrias e cuida de nossos rins, j que nos ajuda a manter
limpas as vias urinrias e a urina cida.
renais.
Como preparar?
Um copo de gua morna ou quente, j que a gua fria pode ser prejudicial para
o figado.
Como consumir?
Podemos beber de um a trs copos por dia, mas fundamental que faamos
sempre com o estmago vazio, ao menos uma hora antes da refeio
seguinte. Se quisermos fazer uma limpeza no organismo, podemos beber um copo
uma hora antes de cada um das trs refeies principais. Se, ao contrrio, quisermos
fazer uma manuteno, podemos beber um copo em jejum, ao menos uma hora antes
do caf da manh. Imagens cortesia de katalopolis.
Os msculos tonificados nos ajudam a ter um corpo agradvel, mas com o passar do
tempo os primeiros sinais de flacidez comeam a aparecer, geralmente a partir dos 30
anos de idade.
A flacidez pode ocorrer pela falta de exerccio, ganho de peso, gravidez, perda de
peso brusca, mudanas hormonais, m alimentao, etc.
Uma das zonas mais afetadas a dos braos, geralmente com uma aparncia de pele
pendurada que pode ser embaraoso e s vezes provoca dificuldade na hora de vestir
roupas pela m aparncia que provoca.
A flacidez a perda da firmeza da pele em consequncia da degradao das
fibras de colgeno e elastina, deixando a pele e os msculos frouxos. Afeta
principalmente as zonas do abdmen, glteos, coxa e braos.
O que podemos fazer para corrigir esta flacidez to incmoda?
Existem medidas que podem ajudar a melhorar esta situao, desde remdios
naturais que ajudam a melhorar o aspecto da pele a exerccios destinados a
fortalecer e dar uma boa aparncia para a zona dos braos.
Remdios naturais:
Mscara
Misture uma colherada de mel, uma colherada de azeite de oliva, mais uma gema
de ovo. Aplique a pasta sobre os braos durante 25 minutos. Retire a pasta com
gua fria.
Exerccios
Os exerccios regulares favorecem o aumento da massa muscular, ajudando a
esticar a pele ao invs de oxigen-la. A ingesto diria de pelo menos 2 litros de
gua tambm indispensvel para manter uma pele hidratada e tonificada.
Exerccios para recuperar o tnus muscular nos braos:
Estes exerccios dever ser realizados com um prvio aquecimento, movendo
suavemente ombros, levando uma e outra vez a mo at o ombro, sem carregar
nenhum peso extra.
Os alongamentos tambm so fundamentais para evitar leses ou dores
posteriores ao exerccio.
Os alongamentos antes e depois do fortalecimento muscular devem ser realizados
lentamente e acompanhados de respiraes suaves e profundas.Repita ao menos
5 vezes de cada lado.
Fortalecimento muscular
Podem ser realizadas trs sries de oito repeties de cada exerccio.
Tosse persistente;
Vapores dgua
um dos remdios caseiros mais antigos e eficazes para dizer adeus ao muco. Podemse fazer vapores apenas com gua, algumas pessoas optam por adicionar um pouco
de sal grosso ou ervas medicinais prprias para problemas respiratrios, como por
exemplo menta, eucalipto, sabugueiro, o tomilho e a slvia. Coloque uma panela com
gua para ferver, quando estiver em ebulio aproxime a cabea e tampe com uma
toalha, como se fosse uma tenda.
Ch de gengibre e limo
Uma das formas de combinar estes dois ingredientes para aproveitar as suas
propriedades, fazendo um ch seguindo simples passos e com um sabor delicioso
que voc adorar.
Lembre-se!
Se voc deseja baixar de peso aproveitando os benefcios do gengibre e do limo
como bons aliados, tambm deve ter uma dieta saudvel, livre de fast food,
refrigerantes, farinhas, gorduras, sdio, entre outros. Alm disso, bom que realize
atividades fsicas e beba pelo menos 2 litros de gua por dia. Se voc segue este estilo
de vida, logo notar que j no tem os quilos a mais.
O pncreas e o fgado so dois rgos vitais para a digesto dos alimentos, cumprindo
funes depurativas em nossa corrente sangunea, alm da regulao de numerosos
hormnios. Como ajud-los a trabalhar melhor? Como evitar que fiquem doentes
ou que as toxinas se acumulem nesses rgos? Explicaremos no artigo a seguir.
Em certos casos nos sentimos cansados, com uma sensao de inchao no abdmen.
A digesto parece difcil e o que comemos no cai muito bem. possvel apresentar
pequenas coceiras e inclusive algumas espinhas na pele. Mas, por que isso acontece?
muito provvel que algum de seus rgos esteja muito cheio de toxinas e no pode
cumprir suas funes corretamente.
O fgado um rgo essencial para o nosso organismo, sua funo depurativa
bsica para encontrar aquele equilbrio dirio e fazer com que nos sintamos bem. O
fgado purifica o sangue, regula o colesterol, o acar, os hormnios. E o que dizer do
pncreas, se ele no se encontra bem, se sofre, por exemplo, de alguma inflamao,
no podemos digerir os alimentos corretamente, podendo inclusive comear a ter
problemas com nosso nvel de acar. Logo, sempre devemos estar atentos ao seu
estado de sade em geral. Porm, o mais adequado, sem dvida, evitar que isto
ocorra: cuidando-nos, seguindo hbitos alimentares corretos e revitalizando estes
rgos pelo menos uma vez por ms, mediante uma dieta adequada, que iremos
explicar a seguir.
2. Infuses curativas
Existe uma srie de plantas medicinais que so perfeitas para curar tanto o fgado
quanto o pncreas. Seria, ento, necessrio tom-las de forma seguida por pelo
menos 10 dias por ms, no caf da manh e no meio da tarde. Indicaremos quais so
a seguir:
Infuso de alcauz: o caso da raiz de alcauz bem curioso. Esta planta possui
a virtude de equilibrar os nveis de acar em nosso organismo. Algo bsico tanto para
o pncreas como para o fgado. Se seu nvel baixa, esta planta consegue restaur-lo. E
se for muito baixo, ela o compensa. O ideal tomar a infuso durante 10 dias e que
seja tomada pela tarde. Basta colocar quatro filamentos desta raiz em uma xcara de
gua fervendo e permitir que chegue a ebulio. Muito fcil e efetivo!
Seria necessrio que por pelo menos durante uma semana ou dez dias levssemos
uma dieta depurativa com a qual, revitalizaremos estes dois rgos essenciais. Para
isso, devemos tomar lquido abundante, pelo menos dois litros e meio de gua. Sucos
naturais como os indicados acima: limo, laranja, toranja, abacaxi, mamo
bsico tambm consumir verduras frescas abundantes. Saladas de folhas verdes
como o espinafre, rcula, agrio. Todas as verduras ricas em vitamina B. complemente
as saladas com carne magra como o peito de frango ou peru, o algum salmo. Frutos
secos como as nozes, por exemplo. Outros vegetais muito adequados para o fgado e
para o pncreas so as alcachofras, alm de serem saborosas, so curativas para estes
rgos, voc tambm pode criar receitas ricas com elas. As verduras crucferas, como
o caso do brcolis ou da couve de Bruxelas, tambm so muito adequadas.
Sabemos que os lcteos no so bons, mas um iogurte natural fermentado que, por
exemplo, possa ser elaborado em nossas casas, poder ser muito benfico para o
nosso organismo. Eleva as defesas e nos trazem bactrias boas para nos proteger e
tambm revitaliza nosso fgado e pncreas. Outros alimentos ricos em probiticos so
o kefir, a alga spirulina, a sopa de miss, o saboroso ch de kombucha que podero
ser encontrados em lojas de produtos naturais ou em sua farmcia. Estes alimentos
so muito recomendados.
Boa hidratao
O sol necessrio para nossa sade, pois nos ajuda, por exemplo, a sintetizar a
vitamina D. Mas, devemos ser prudentes e nos proteger dele com cremes, culos de
sol, etc. O pescoo muito sensvel aos raios solares e isso favorece o
envelhecimento prematuro, logo sempre conveniente proteg-lo com um leno,
ou evitar tomar sol nas horas de mais intensidade.
Dieta adequada
Para isso, deite-se no sof e mantenha a mistura no pescoo por cerca de vinte
minutos. Se voc realizar este procedimento todos os dias, pouco a pouco notar o
aumento da firmeza da pele.
A aveia um remdio muito antigo que repara nossa pele, e ainda traz
cidos graxos essenciais, muito necessrios para essa regio to sensvel que o
pescoo, onde aparecem os primeiros sintomas da flacidez. Para preparar esse
creme, basta pegar meia xcara de aveia, meio copo de leite morno e uma pequena
colher de leo de rosa mosqueta. Misture os ingredientes muito bem at obter uma
pasta homognea, depois aplique a pasta no pescoo. Se estiver difcil a aplicao,
deite-se em algum lugar e coloque uma toalha no peito para no se sujar. Tente
manter a mistura no pescoo durante quinze ou vinte minutos, logo depois, limpe-se
bem com gua fresca.
Uma das estratgias mais eficientes para perder peso comear o dia comendo
bem. Isso porque os alimentos despertam o corpo e ometabolismo, evitando que o
organismo estoque gorduras.
Muitas pessoas, na esperana de perderem peso mais rpido, economizam nas
calorias da primeira refeio do dia, ou pior, pulam o caf da manh, usando a
desculpa de que acordam sem fome. Porm, segundo os especialistas, esse um dos
maiores erros que se pode cometer quando o objetivo perder peso ou levar
uma vida mais saudvel.
Em primeiro lugar, o caf da manh literalmente acorda o nosso corpo, que reduz
o ritmo de funcionamento enquanto dormimos. Ao iniciar o dia com
uma alimentao balanceada fornecemos ao organismo o combustvel de que ele
precisa para funcionar a mil.
O metabolismo acelera, aumenta a queima de calorias e a perda de peso passa a ser
uma consequncia natural.
NA HORA CERTA!
A falta dos nutrientes fornecidos no caf da manh tambm diminui o pique, nos
deixando mais preguiosos para encarar as atividades rotineiras.O caf da manh
tambm nos prepara para uma alimentao mais saudvel nas demais refeies.
Pessoas que pulam o desjejum ficam com deficincia de nutrientes, o que faz com
que no restante do dia optem por alimentos mais calricos. Alm disso, a
tendncia que tambm exagerem na quantidade. E, nessas condies, a perda de
peso fica mais difcil.
De maneira geral, nutricionistas sugerem que se consuma uma fonte
decarboidratos integrais, como pes ou biscoitos, combinados com fontes de
protenas, como leite desnatado, clara de ovo, peito de peru ou queijo magro.
As protenas retardam a digesto do carboidrato, prolongando a sensao
de saciedade. No mais, o interessante que o desjejum seja turbinado comfrutas que
conferem vitaminas e sais minerais.
Para te ajudar a seguir sua dieta de maneira saudvel, separamos algumas sugestes
de caf da manh. Confira abaixo:
Opo 1
1 pote (200 g) de iogurte light
1 col. (sopa) de aveia
mamo papaia
Opo 2
1 copo (200 ml) de leite de soja light
1 col. (sopa) de linhaa
1 fatia de melo
Opo 3
1 pote (80 g) de leite fermentado
1 col. (sobremesa) de mel
1 banana-prata
Opo 4
Mingau feito com 1 copo (200 ml) de leite desnatado,
1 col. (sopa) de aveia e uma pitadinha de canela
ma
Opo 5
1 copo (200 ml) de leite desnatado
1 xcara (ch) de cereal matinal sem acar
5 morangos
Opo 6
1 pote (200 g) de iogurte natural desnatado
1 col. (sobremesa) de mel
1 banana-prata
Opo 7
mamo papaia
2 col. (sopa) granola light
Sem dvida que o sonho de muitas mulheres de ter um cabelo liso e sedoso, como o
das modelos nas propagandas, passarelas e revistas. Entretanto, os procedimentos
usados at o momento fazem muito mal ao couro cabeludo, porque o queimam.
Conhea no seguinte artigo quais so as melhores mscaras para alisar o cabelo de
maneira natural e poder dizer adeus s chapinhas ou as qumicas.
Para poder ter um cabelo liso, cumprido, brilhante e forte, no hesite em usar as
seguintes receitas de mscaras, deixe de lado os tratamentos conhecidos at agora e
esquea da gentica.
Mscara de coco para alisar o cabelo: Este creme caseiro para o cabelo mais
lisos requer de alguns ingredientes fceis de conseguir em qualquer mercado. Voc ir
precisar de meio coco fresco, uma colher de aveia moda, uma colher de amido e meia
xcara de leite. Coloque todos os ingredientes (exceto o amido) em um processador e
peneire. Dilua o amido em um pouco de gua, leve ao fogo e deixe ferver, acrescente
antes os outros ingredientes misturando. Continue mexendo at obter um creme.
Aplique no cabelo desde as pontas at a raiz e cubra com papel alumnio ou uma
sacola plstica (pode ser at uma tolha). Deixe que atue durante 25 a 30 minutos e
depois lave seu cabelo como de costume.
Creme caseiro de leo para alisar cabelos muito enrolados: Coloque para
esquentar algumas colheres de leo de amndoas, o suficiente para cobrir o
cabelo, at ficar morno, depois aplique no cabelo e envolva em uma toalha por 20
minutos. Penteie todos os ns e volte a cobrir por mais meia hora. Ao retirar a toalha
e pentear pela segunda vez, voc notar que o cabelo alisou bastante, e se precisar
utilizar a chapinha, pelo menos seu cabelo no ir sofrer tanto.
Nossa pele possui glndulas sebceas, e os poros que vemos abertos na pele so
simplesmente as vias de drenagem destas glndulas. Os motivos que influenciam o
tamanho ou a dilatao dos poros so principalmente fatores genticos, o
excesso de oleosidade ou suor, e a limpeza incorreta da pele.
A rea onde costumamos ter mais poros dilatados o nariz, e o fato de possuir poros
maiores e mais abertos significa que produziremos mais sebo. Do ponto de vista da
sade, isso no necessariamente ruim, j que ajuda a lubrificar o rosto e nos protege
de infeces na pele.
No entanto, isso significa ter um rosto com aparncia mais oleosa e engordurada,
um aspecto que definitivamente queremos evitar. Dessa forma, experimente estas
trs mscaras para atenuar a aparncia dos poros dilatados.
Lembrando que o melhor momento para aplic-las aps um banho quente, pois os
poros esto bem abertos devido ao vapor, e os remdios naturais podero se
absorver melhor.
O trigo, por sua vez, tambm oferece benefcios para a pele, j que contm zinco,
vitamina E e vitaminas do grupo B. Ele nutre a pele, reduz a oleosidade, hidrata,
d elasticidade e fecha os poros abertos.
O aloe vera um timo remdio natural, pois tonifica, hidrata e equilibra a pele,
ajudando tambm a atenuar imperfeies e manchas.
Azeite de oliva
Serve mais para limpar os folculos dos clios, eliminando aquilo que est
contaminando, conseguindo assim estimular o processo de crescimento.
Com um pedacinho de algodo, voc pode aplic-lo todas as noites antes de ir dormir
e o retirar no dia seguinte.
leo de rcino
Camomila
Depois de ter o rosto lavado e sem maquiagem, ponha para ferver uma flor de
camomila em um recipiente, espere que esfrie um pouco e empape um algodo e
passe sobre suas plpebras. Estas receitas necessitam ser repetidas diariamente j
que os resultados no so vistos de um dia para o outro, mas se o tratamento for
constante, em aproximadamente um ms os resultados aparecero.
Estes ingredientes contm altas doses de vitaminas que ajudaro a nutrir os clios.
Misture seis cenouras, quatro laranjas, duas colheres de plen de flores e uma colher
de noz moscada, prepare um suco com estes ingredientes e tome durante a manh
durante dois meses.
Vitamina C
A vitamina C ajuda a fortalecer tanto os ossos como o cabelo, consuma laranja, kiwi,
mamo, morango, limo, melo e outras frutas e vegetais que sejam compostos por
um nvel de vitamina C.
No consuma gorduras
O que voc consume pode afetar o processo normal de seu corpo, por exemplo, o
consumo excessivo de alimentos gordurosos faz com que os clios cresam
menos, cuide de sua sade consumindo muitas frutas e verduras.
Se voc notar que seus clios caem mais que o normal necessrio que voc v a
um dermatologista, para que o profissional recomende um tratamento, estas
dicas servem para dar mais brilho, fora e alongar seus clios, mas pode ser que uma
infeco esteja presente ou alguma doena que seja a causa dos problemas nos clios.
demorado. Esse o principal fator para que essas mulheres recorram ao uso de
grampos e outros utenslios para prenderem os cabelos.
Muitas destas mulheres sonham em ter os cabelos lisos, sedosos e brilhantes e
recorrem a uma srie de tratamentos e ferramentas, os quais, geralmente,
danificam e secam o cabelo at que ele perca a vida e o brilho.
Por isso, foi comprovado que, independente de fatores genticos (que influenciam no
tipo de cabelo), o cabelo deve ser cuidado muito bem para que seja o mais
saudvel e bonito possvel a depender, claro, do gosto de cada um.
Assim, neste artigo, ofereceremos uma srie de receitas caseiras ideais para que voc
prepare seu prprio creme alisador.
Ingredientes
30 g de azeite de oliva
Uma cpsula de leo de jasmim
30 g de um condicionador sem amonaco
Modo de fazer
Misture tudo muito bem at obter um creme de consistncia sedosa. Antes de lavar
os cabelos com o condicionador, aplique a mistura do meio do cabelo para as pontas e
deixe atuar por aproximadamente 5 minutos. Lave bem e penteie o cabelo
normalmente. Mas ateno, evite utilizar o secador, o ideal que o cabelo seque
naturalmente.
Use um creme para pentear que no contenha sal, assim seu cabelo no ressecar
tanto, isso evitar que o cabelo se deteriore quando cada um dos cremes que alisam
suavizam e massageiam o cabelo forem aplicados.
Ingredientes
xcara de leite
Modo de fazer
Leve todos os ingredientes, com exceo do amido, em uma processadora ou
liquidificador, misture-os e coe. Dissolva o amigo em um pouco de gua e leve-o a uma
espcie de estufa junto com a outra mistura (misture-os antes).Misture tudo
continuamente at que fique com a consistncia de um creme.
Aplique este creme no cabelo e deixe-o atuar por 25 minutos. Depois, lave o
cabelo normalmente, utilizando um shampoo suave.
Lembre-se!
claro que esses cremes no faro efeito imediatamente. A aplicao deve ser
constante para que o efeito venha com o tempo e se prolongue quando o cabelo
estiver mais liso.
Para minimizar o efeito frizz que surge depois que o cabelo seca livremente,
utilize uma prancha, mas procure no exagerar, pois isso tambm pode danificar
o cabelo. Tambm existem cremes naturais caseiros que evitam esse efeito frizz.
Se for utilizar a prancha e o secador, lembre-se de faz-lo a uma temperatura
moderada, pois altas temperaturas podem danificar a cutcula do cabelo, fazendo
com que ele fique opaco e sem vida.
de ganho ou perda, tambm podem surgir advindas da gravidez, visto que a pele se
estica e racha. Felizmente, existem alguns tratamentos caseiros muito eficientes
para reduzi-las ou at mesmo faz-las desaparecer completamente.
Cavalinha
O silcio um regenerante natural que est entre os componentes da cavalinha,
uma planta medicinal que aporta uma grande quantidade de benefcios para a sade.
No caso das estrias, tambm bastante eficaz.
Para fazer esse remdio caseiro, pegue 1 litro de lcool de 40 para macerar, ao
menos, durante um ms, com 100 gramas de cavalinha. Depois, adicione de 8 a 10
gotas de suco de limo. Com o passar do tempo, deve-se diluir em meio litro de gua.
Com essa preparao, voc massageia a rea afetada de maneira circular, ao menos, 2
vezes ao dia.
Pasta de cenoura
meio abacate
pele.
Ingredientes:
Meio abacate
Modo de Preparo:
1.
Ingredientes:
2 cenouras
Meio suco de limo
Modo de Preparo:
Ingredientes
Meio pepino
Modo de Preparo
Esta mscara perfeita para aqueles dias em que levantamos cansados com os
olhos inchados e com mau aspecto. O pepino e a camomila atuam como
revitalizantes, por isso, devemos prepar-la nos dias em que no nos sentirmos bem
em frente ao espelho.
Ingredientes
Modo de Preparo
Que vida agitada essa! No temos sequer um segundo para respirar entre
trabalho, casa, contas, parceiro, filhos e problemas que surgem! Todo este alvoroo
se reflete na pele na forma de rugas, manchas e embotamento.
Certamente, voc est se perguntando o que fazer. Na verdade, falta tempo para ir ao
salo de beleza e os melhores cremes so to caros. No se preocupe! A soluo est
bem prxima, utilizando ingredientes caseiros que revitalizaro e realaro a beleza da
sua pele.
Este artigo oferecer o que as mulheres tanto buscam: as 12 melhores mscaras
faciais!
2.
outros
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Alcoolismo
Tabagismo
Dieta desequilibrada e pouco saudvel
Do ponto de vista esttico, a pele tem sido considerada um smbolo de beleza por muitas
culturas. Hoje, vrios fabricantes de cosmticos envidam esforos para encontrar formas
inovadoras para rejuvenescer e proteger a pele. O tratamento de beleza mais comum a
mscara.
Ningum precisa de mscaras caras e cheias de qumica. possvel produzir as
melhores mscaras naturais faciais dentro do conforto de seu prpria casa
1. Mscara com efeito tensor: Aplica-se mida e, ao secar, provoca uma tenso
favorecendo a circulao sangunea e a nutrio celular.
2. Mscara com efeito reafirmante: Aplica-se mida e, ao secar provoca uma tenso
reafirmando tecidos.
3. Mscara esfoliante: Elimina clulas mortas e secrees da pele.
Mscaras esfoliantes
Para ter uma pele lisa e macia, aplique mel de maneira uniforme em todo o rosto. Deixe
por 15 minutos e retire com gua fria. Voc vai se sentir muito bem!
Mscara #3: Aveia e suavidade
A pele fica extremamente suave aps o uso desta mscara. Bata no liquidificador ou
esmague bem meia xcara de aveia e acrescente meia colher de ch de mel, duas
colheres de sopa de leite, duas gotas de leo de gernio e duas gotas de leo de
camomila (e cinco gotas de limo, se a pele for oleosa). Misture bem e aplique com os
dedos usando movimentos circulares. Deixe por 15 minutos e retire com gua morna. A
pele ficar to suave como a de um beb.
Mscaras hidratantes
Mscaras Estimulantes
Clarear o cabelo uma tima opo para quem quer mudar um pouco o visual e
experimentar algo novo, mas no tem coragem de fazer uma mudana muito radical.
Mas ser que possvel clarear os fios em casa, usando somente ingredientes
naturais que j fazem parte do nosso dia-a-dia?
Sim! No precisamos gastar fortunas no salo para ficar com o cabelo do jeito que
queremos. Vamos ensinar aqui trs truques simples para clarear ecuidar do
cabelo ao mesmo tempo, hidratando-o e deixando-o mais saudvel e com mais brilho.
Consideraes importantes
Queremos ressaltar que esses truques naturais iro clarear o cabelo de forma sutil,
e no causar uma enorme mudana. Se voc morena, no vai ficar loira somente
com eles.
Se forem usados com regularidade, estes ingredientes naturais podem atenuar a cor e
fazer com que ela fique alguns tons mais clara, mas no so capazes de mudar a
tonalidade por completo. Se voc tem o cabelo castanho claro, por exemplo, ir obter
uma tonalidade mais dourada e reluzente.
Por isso, se voc quiser fazer uma mudana drstica, ser preciso procurar outros
mtodos, mas se o seu objetivo clarear um pouco os fios, mantendo-os
prximos do seu tom atual, aproveite estas trs dicas.
Para fazer este tratamento caseiro, aquea dois copos de gua e adicione dois
saquinhos de ch de camomila. Quando ferver, leve geladeira.
Aps o resfriamento, adicione o suco de meio limo. Iremos aplicar a mistura no
cabelo bem mido, usando um vaporizador. Deixe agir por 20 minutos e depois lave
com o seu shampoo habitual e um condicionador com propriedades hidratantes.
Voc pode usar este mtodo duas vezes por semana, e aps algumas semanas
comear a ver os primeiros resultados.
Esta outro truque fcil que trar resultados melhores dia aps dia. Desta vez, alm
do limo, usaremos mel e vinagre de ma para conseguir um efeito clareador.
O mel atua como um hidratante natural que d brilho e maciez aos fios, alm de
aumentar a elasticidade deles e prevenir que fiquem quebradios.O vinagre de ma
equilibra o pH do cabelo e tem a capacidade de fechar as cutculas capilares,
evitando o ressecamento e o volume em excesso.
A receita muito simples. Aquea um copo de gua e adicione duas colheres de mel.
Quando a gua ferver, acrescente duas colheres de vinagre de ma e o suco de meio
limo. Mexa bem e leve a mistura geladeira.
Quando estiver fria, aplique no cabelo mido fazendo uma massagem. Se quiser,
pode tambm usar um vaporizador. Deixe agir por 20 minutos e siga sua rotina
normal para lavar os fios, com o shampoo e condicionador de costume.
Esta alternativa tambm deve ser aplicada duas vezes por semana.
Siga o passo a passo deste mtodo simples para testar o que ele pode fazer pelo seu
sorriso:
Escolha uma banana madura, j que ela ir conter uma maior quantidade de
minerais capazes de branquear os dentes.
Descasque a banana de baixo para cima, pois esta direo permite que mais
fibras fiquem na casca.
Deixe agir por cerca de 5 minutos, evitando que os lbios encostem nos dentes
para permitir uma maior absoro de minerais.
Pode ser difcil perceber se os dentes realmente clarearam, por isso tire uma
foto do antes e depois para verificar a eficcia do mtodo.
Existem outros mtodos caseiros que podem ajudar no clareamento dos
dentes. Escov-los com bicarbonato de sdio uma opo simples que tambm
costuma oferecer bons resultados. Outra alternativa combinar bicarbonato de
sdio com morangos, fazendo uma pasta que pode ser aplicada nos dentes por alguns
minutos e promover o branqueamento.
Benefcios da aveia
2. Reduz as calorias
A aveia tem poucas calorias e dispe tambm de um efeito saciante. Suas
gorduras so muito saudveis, contm fibra, vitaminas, minerais, oligoelementos e
fibra. , sem dvida, um superalimento.
3. Depurativa
Dispe de aminocidos que nos induzem a produzir lectina no fgado, necessrio
para nos ajudar a depurar o nosso organismo. Consumir aveia nos permitir limpar as
paredes das artrias, limpando, graas s suas fibras, os depsitos de gordura que
nelas se formam.
4. Controla o acar
A aveia bastante recomendada para os diabticos. Sua fibra solvel melhora a
digesto de amido e mantm estveis os nveis de glicemia. Um aliado maravilhoso
para estes casos.
5. Melhora a digesto
A aveia reduz nosso cidos biliares, facilitando o trnsito e evitando, assim, a
priso de ventre. Alm disso, seus carboidratos so de absoro lenta, o que nos d
uma sensao de saciedade perfeita para ir perdendo alguns quilos e no termos a
necessidade de comer muito ou ficarmos beliscando.
6. anticancergena
So muitos os estudos que foram realizados a este respeito, concluindo
quedeterminados fitoqumicos da aveia nos ajudam a nos proteger contra o
cncer. Mais um motivo para consumi-la diariamente.
A gua de aveia em jejum nos ajuda a perder peso porque sua composio, a
base de vitaminas, minerais e fibra, nos d uma sensao de saciedade, mediante
o que no sentiremos a necessidade de ficar beliscando, nem comeremos muito.
1. Quanto consumir?
Com o intuito de emagrecer, deve-se consumir a gua de aveia em jejum durante
um ms seguido. Isto permitir que fiquemos saciados por quase toda a manh e nos
dar energia e fibra para comear o dia. Tambm podemos tomar outro copo antes
das principais refeies.
2. Como consumir?
Pegar uma xcara de aveia, um ramo da canela em pau e dois litros de
gua.
O abdmen uma das reas do nosso corpo que costuma reter lquidos com maior
facilidade ao longo dos anos e onde se exteriorizam os seus efeitos. O estilo de vida, a
alimentao, a falta de atividade fsica, entre outros fatores, podem fazer com que
nosso abdmen acumule gordura e/ou lquidos, fazendo com que parea inchado e
afete nossa silhueta.
Na maioria dos casos, procuramos queimar gorduras para termos uma
aparncia mais agradvel e se conhece que o abdmen uma rea muito difcil
de trabalhar. Para conseguir exibir uma barriga chata, livre de gordura ou inchaos,
1 pedao de gengibre.
1 semente de cardamomo.
1 pedao de canela.
5 folhas de menta.
Lembre-se!
Esta receita para reduzir a gordura e combater a reteno de lquidos, pode ajudar a
conseguir uma barriga lisa sempre e quando combinada com as demais dicas. No
esquea que no h produtos milagrosos para reduzir a gordura, mas com disciplina,
compromisso e alguns truques, podemos trabalhar o corpo que tanto desejamos ter.
Os cabelos de cor branca ou mais claros que aparecem em homens e mulheres depois
dos 40 anos no so muito simpticos, pois para muitos, demonstram o passar do
tempo e o comeo da terceira idade. Se j esto te aparecendo os primeiros fios
brancos, no deixe de ler este artigo, para conhecer como disfarar os cabelos brancos
de forma caseira.
As mulheres sofrem mais que os homens por causa dos cabelos brancos e, alm disso,
para o sexo feminino aparecem antes que para o masculino. O que acontece que a
maioria delas cobrem o cabelo branco de uma ou outra forma.
Slvia
uma erva aconselhada para as pessoas que tem cabelo castanho. A slvia tem
muitas propriedades e diversas aplicaes. Faa uma infuso com um punhado de
slvia e outro de ch preto em meio litro de gua destilada fervendo. Deixe que se
esfrie e use como ltimo enxgue ao lavar o cabelo.
Alecrim
Se o seu cabelo escuro, voc pode aproveitar a infuso de alecrim para cobrir os
cabelos brancos. Faa um ch com quatro colheres de Alecrim em meio litro de gua.
Tambm serve para fortalecer as razes e melhorar a aparncia do couro cabeludo.
Voc pode usar um borrifador para borrifar no cabelo todo. Com o passar dos dias e o
uso dirio, a cor do cabelo ir escurecendo.
Camomila e crcuma
Estas duas opes so para cabelos castanhos claros e loiro. Usando uma infuso com
ambas, voc poder ter reflexo dourados e cobrir os cabelos brancos. Misture quatro
colheres de camomila em meio litro de gua, filtrar e usar como ltimos
enxgue. Agora, se voc quer que seu cabelo tenha um tom mais para a cor mel,
acrescente ao ch duas colheres de crcuma em p.
Magnlia
O ch de magnlia muito bom para esconder os cabelos brancos. Voc s precisa
misturar uma colher em uma xcara de gua quente. Depois, filtrar quando j tenha
esfriado e uma vez que o cabelo esteja limpo, jogar a infuso. Escurecer os
cabelos brancos e dar um tom mais uniforme.
O cabelo oleoso uma chatice, mas o cabelo seco tambm no nada fcil. O cabelo
ressecado chato, pois depois de lavar fica igual que antes. O cabelo seco pode ser
uma consequncia de fatores externos, como a exposio a produtos qumicos,
ou por fatores internos, como uma doena.D ao seu cabelo ressecado um
tratamento natural, com estes simples remdios caseiros para o cabelo seco que
separamos para voc.
agressivos que podem destruir os leos naturais de seu cabelo, que ajudam a
manter a umidade. Por outro lado, um shampoo suave estimular as glndulas
sebceas, sendo assim, provavelmente voc no deveria passar mais de trs dias sem
usar outro shampoo. Os shampoos ideais para os cabelos secos tem um pH entre 4.5
e 6.7.
Use condicionador
O cabelo precisa ser condicionado. Procure produtos que contenham pouco ou
nada de lcool, pois secam ainda mais o cabelo. Condicionadores com pouca ou
nenhuma fragrncia tendem conter pouco lcool. Se o seu cabelo muito seco,
considere o uso de um condicionador de noite para a manh, que se aplica antes de
ir para a cama e se enxgua pela manh.
Penteie menos
Apesar do que voc pode ter ouvido, a escovao excessiva pode quebrar o cabelo,
fazendo com que ele caia. O cabelo frgil e seco ainda mais vulnervel a uma
escovao excessiva. Sempre penteie o cabelo suavemente e nunca quando estiver
seco (use um pente, com cuidado, quando o cabelo ainda estiver molhado). tambm
importante o tipo de pente para cabelo que se utiliza. As escovas de cerdas ou largas
so boas opes, pois ajudam a no puxar o cabelo em excesso.
Existem vrias maneiras de ajudar o seu cabelo seco com vinagre de maa. Ele um
excelente condicionador e pode melhorar a limpeza e o brilho.Voc s precisa
acrescentar uma colher de vinagre no cabelo como enxgue. Mantenha uma garrafa
de vinagre no seu banheiro para esse propsito. Dado que a caspa pode fazer que o
seu cabelo parea opaco, utilize o vinagre para que desaparea a caspa. Massageie o
vinagre sem diluir no couro cabeludo vrias vezes por semana antes de usar o
shampoo. Voc tambm pode deixar de molho no vinagre e gua antes, para ajudar a
controlar a caspa, e eliminar a acumulao de aerossis, shampoo e condicionadores.
Acrescente de xcara de vinagre de sidra de ma em um pequeno recipiente com
gua e cubra o cabelo com ele. Como alternativa, voc pode colocar a mistura em
uma garrafa com spray e aplicar no seu cabelo. Um condicionador que controle a
caspa e d ao seu cabelo um brilho saudvel, pode ser feito misturando duas xcaras
de gua e xcara de vinagre. Aplique o condicionador depois de retirar o shampoo
ao enxaguar, e deixe atuar no seu cabelo durante alguns minutos antes de enxaguar
com abundante gua. Se voc precisa de um tratamento mais forte para o controle de
caspa, utilize o mesmo mtodo, mas mantenha o vinagre no cabelo durante 1 hora,
coberto com uma toca de banho. Este enxgue devinagre tambm ajuda a controlar
o frisado indesejado no cabelo seco ou danificado.
A sinusite uma doena dos seios paranasais ou cavidades ocas que tem nos ossos
que est em torno do nariz, causada por vrios motivos, e que pode ser aguda ou
crnica.
Neste artigo te explicaremos um mtodo simples, econmico e natural paratratar a
sinusite e seus sintomas: mucosidade, congesto, sensao de peso no rosto, dores
em diferentes regies da cabea, tose e cansao. Tambm te explicaremos quais
alimentos que originam mais mucosidade, e alguns conselhos finais para completar
este tratamento natural.
Tratamento natural
Para tratar a sinusite naturalmente podemos usar este simples remdio, econmico e
eficaz. Precisamos:
Uma lota nasal de cermica ou de plstico: este um utenslio parecido a
uma jarrinha que permite fazer lavados nasais e limpar as vias respiratrias. Esta lota
podemos conseguir em lojas de produtos naturais e/ou de sade. e internet. um
utensilio muito mais saudvel que outros mais agressivos como so as seringas, que
introduzem a gua com muita presso.
gua do mar, misturada com gua natural da seguinte maneira: uma parte de
gua marinho por duas partes e meia de gua natural. A podemos comprar em lojas
de produtos naturais e em alguns supermercados. Se no a encontrarmos misturamos
1 litro de gua natural com trs colheres de sal marinho, at que se dissolva por
completo.
Como faz-lo?
Para fazer a tcnica de limpeza com a lota e a gua salgada, devemos seguir os
seguintes passos:
Introduziremos o lquido salgado na lota, e nos colocaremos encima de um recipiente
ou um lugar que possa cair a gua.
fundamental que faamos esta tcnica sempre com a boca aberta,respirando
por ela.
Ento inclinaremos o nosso corpo para frente.
Introduziremos a lota pela narina esquerda, relaxaremos, e deixaremos que entre a
gua, e assim ver em seguida como ela sai pela narina direita.
Ao terminar o lquido limparemos com cuidado o nariz, exalando suavemente
para eliminar os restos de mucosidade e toxinas.
Repetiremos a tcnica com a narina direita.
Benefcios
Se fizermos esta tcnica diariamente obteremos os seguintes benefcios:
Alivia a enxaqueca.
Melhora a concentrao
Previne a insnia
Outros conselhos
Alm disso, podemos completar este tratamento, para que seja mais eficaz, com estes
dois antigos remdios:
Os poros do rosto podem se tornar mais abertos e antiestticos por diferentes causas,
dentre elas podemos citar a falta de bons tratamentos esfoliantes, falta de cuidado
com a pele, fatores genticos, danos causados pela exposio ao sol, surgimento de
pontos escuros, alimentao desequilibradas, etc. Nesse artigo voc aprender como
fechar os poros de forma natural e deixar a pele muito mais bonita.
Por mais que as modelos da televiso, do cinema ou capas de revistas tenham
uma pele de porcelana, sem nenhuma imperfeio, pessoas de carne e osso
costumam sofrer com o problema dos poros muito abertos que, em alguns casos,
parecem impossveis de resolver ou minimizar. Ou pelo menos era isso o que se
pensava at agora.
O fato que existem diferentes remdios naturais que podem ajudar a modificar
o aspecto dos poros e da pele de um modo geral. Vamos conferir?
Mscara de amndoas
Triture 1/3 xcara de amndoas at obter um p fino. Misture com um pouco de gua
para formar uma pasta. Aplique na pele, comeando pelo nariz e espalhando pelas
demais reas do rosto. Deixe atuar por meia hora e lave com gua morna. Repita
o tratamento duas vezes por semana.
Soro de leite
um remdio caseiro antigo para clarear a pele, mas tambm serve para fechar os
poros. Durante uma semana inteira lave o rosto pela noite, antes de dormir, e
aplique um pouco de soro de leite molhando um algodo.Deixe atuar por vinte
minutos e lave com gua fria.
Casca de mamo
Com a pele bem limpa, esfregue o interior da casca de um mamo no rosto. Deixe
atuar por, aproximadamente, quinze ou vinte minutos antes de tirar com gua morna.
Com essa receita caseira tambm ser possvel eliminar algumas sardas.
Maionese
Voc mesma pode preparar a maionese misturando ovos, suco de limo e azeite ou
usar uma comprada no supermercado. Depois de pronta basta untar o rosto com uma
colher de sopa da maionese e deixar atuar por vinte minutos (tambm muito boa
para dar brilho ao cabelo). Sua pele ficar muito mais suave. No aconselhvel
aplicar esse tratamento se voc tem pele gordurosa.
Suco de laranja
Trata-se de uma receita caseira econmica para reduzir a aparncia ruim dos poros
abertos. O cido ntrico dessa fruta agir como esfoliante natural e limpar os poros. A
vitamina C reafirmar a pele. Para utilizar esprema uma laranja e molhe um algodo
no suco, depois aplique na pele.
Outra opo cortar a laranja pela metade e passar no rosto. Em qualquer caso, deixe
o suco atuar na pele por cinco minutos e depois enxague com gua fria. No aplique
o suco durante o dia ou se sair na rua, porque o sol pode manchar o rosto, o
melhor que seja a noite e utilizar protetor solar durante o dia.
Mscara de aveia
Coloque uma xcara de aveia em um processador ou liquidificador, bata at que vire
p. Adicione meia xcara de gua morna e mexa bem at obter uma pasta e
aplique-a no rosto. Deixe atuar at que seque por completo, depois enxague a pele
com gua morna.
Cubos de gelo
Pegue alguns cubos de gelo do congelador, passe-os diretamente no rosto mas no
mantenha o contato por mais de trinta segundos para no queimar a pele do local.
um tratamento ideal para depois do banho.
Bicarbonato de sdio
Faa uma pasta misturando bicarbonato e gua morna em quantidades iguais. Com
movimentos circulares, massageie o rosto por trinta segundos e depois enxgue com
gua fria. Repita o tratamento durante uma semana e na semana seguinte reduza
para trs vezes.
Como podemos eliminar essa gordura acumulada, por exemplo, nas bochechas ou no
queixo? As vezes conseguimos emagrecer, porm o nosso rosto continua mais
redondo e volumoso, uma caracterstica que ofusca a nossa beleza e que
desejamos corrigir. Quais conselhos podemos seguir para emagrecer ou afinar um
pouco o nosso rosto?
Ns sabemos que, obviamente quem deseja ter um rosto mais fino tambm
precisa perder peso no seu corpo, j que uma coisa est associada a outra.Mas h
momentos que, apesar de que o nosso corpo tenha uma linha aceitvel, o nosso rosto
comea a inchar um pouco mais, e aparecer umas bochechas mais cheinhas, com um
pouco mais de papada.
As causas disso costumam ser, na maioria das vezes, a reteno de lquido e inclusive
o efeito de determinados medicamentos. Para conseguir um rosto mais fino e
menos volumoso, vamos ter que prestar a ateno em trs aspectos:
A nossa alimentao.
Cremes reafimantes.
No necessrio recorrer a um cirurgio plstico, de jeito nenhum. Te garantimos que
com um pouco de esforo e ressaltando esses pontos, poderemos conseguir. De
qualquer maneira, se voc toma algum medicamento e percebe que seu
rosto est mais inchado, consulte o seu mdico para descartar que seja um
efeito colateral. Leve em conta que, por exemplo, medicamentos como a cortisona
mudam o aspecto das pessoas consideravelmente.
Como de costume, comearemos por manter uma correta alimentao. Uma das
principais razes pelas quais s vezes temos um rosto mais cheinho do que o habitual,
pela reteno de lquidos, pois inchamos. Incham as nossas bochechas, orelhas,
plpebras etc. O que podemos fazer? Seguir uma dieta depurativa. Eliminar o
acar, os doces, a farinha refinada, as carnes vermelhas, os salgados e
etc. Comece o dia com um copo de gua morna com limo para depois tomar um caf
da manh com, por exemplo, uma xcara de aveia com uvas, ou ameixas, ou alguma
fruta vermelha se for possvel.
O ideal, por exemplo, que voc beba sucos de abacaxi, que faa saladas de mamo e
um ch verde todas as tardes. Tudo isso nos depura, faz com que eliminemos toxinas,
que evitemos a reteno de lquidos. Tente pelo menos ter uma dieta base de sucos
e verduras durante quatro dias ao ms. sempre muito favorvel para drenar
e desintoxicar o nosso organismo.
3. Infuses adequadas
Existem basicamente trs infuses que iro te servir de grande ajuda para depurar,
para queimar gordura e equilibrar o nosso organismo. A primeira a infuso de
gengibre. Podemos tom-la duas vezes por dia. Rale a raiz de gengibre at obter uma
colherzinha, ou compre a infuso j preparada na sua loja de preferncia. Ferva uma
xcara de gua at chegar ao ponto de ebulio, e deixe que repouse. Ideal para de
manh e para tarde.
A segunda infuso j dissemos antes, o ch verde. Um excelente antioxidante e
um bom depurativo. A terceira, a infuso de eucalipto.Favorece a nossa
circulao, elimina toxinas e muito adequada para determinadas dietas. Voc
tambm pode tomar duas por dia.
Existem muitos cremes reafirmantes para o rosto no mercado. Voc pode escolher
aquele que te seja mais benfico ou que voc goste mais. Ns, por nossa parte,
recomendamos um caseiro com elementos totalmente naturais, tome nota:
1. O sorriso exagerado. J sabemos que sorrir bom, mas desta vez vamos fazer
enfrente ao espelho e de maneira mais exagerada possvel. Deste modo exercitamos a
maioria dos msculos do nosso rosto. Repetir umas 15 vezes. muito fcil, no ?
2. Exerccios da cara de peixe. Tranquila, claro que estes exerccios faremos
quando estivermos sozinhas e enfrente ao nosso espelho. Trata-se de uma simples
ginstica diria para tonificar e remover um pouco de gordura das nossas bochechas e
papadas. A cara de peixe consiste em sugar as bochechas, como se estivesse fazendo
cara de peixe. Os lbios ficam muito franzidos e muito parecidos a um pico. Tente
manter esta posio de 5 a 10 segundos, nos relaxamos, e voltamos a repetir 5 vezes.
3. Encher a boca de ar. Tambm muito fcil, o que faremos pegar um pouco de ar
at as bochechas ficarem infladas. Mantemos assim durante 10 segundos e soltamos
o ar. Quantas vezes devemos repetir? Entre 8 a 12 vezes.
4. As vogais. Outro exerccio muito divertido. Comearemos contraindo e relaxando
os msculos do rosto diante um espelho. Iniciaremos pronunciando a letra A (mas
sem a voz, somente com o gesto), fazendo com fora. Depois, repetiremos com as
letras E, O e U. O ideal repetir 10 vezes com cada letra.
Simples exerccios para o nosso rosto que voc pode repetir todos os dias, e pouco a
pouco voc ver os resultados.
Incomoda muito, ningum gosta desta gordura acumulada na papada que em certas
ocasies, nos deixa com mais idade do que na realidade temos. Sabemos que para
elimin-la difcil e que so muitas as mulheres que recorrem cirurgia esttica, mas
te asseguramos que mediante algumas regras simples, voc pode reduzir essa
papada. Ensinaremos a seguir!
1. Cuidados internos
3. Mscaras e massagens
Estes simples exerccios vo te ajudar a obter um pescoo mais jovem e firme. Tenha
em mente que nesta zona do corpo a pele est aderida ao msculo, dessa forma, se
tonificamos e endurecemos o msculo a pele se reafirmar. O importante ser
constante, explicaremos como a seguir:
Neste primeiro exerccio o que faremos ser algo muito singular: trace com a
lngua e sobre o paladar superior, crculos no sentido das agulhas do relgio.
Mantenha as costas retas e a boca fechada. Com este exerccio voc mover parte da
papada. Faa 10 vezes seguidas durante trs sesses durante o dia.
Outro exerccio ideal o das vocais. muito divertido. Pronuncie abrindo
muito a boca e de forma expressiva todas as vocais. No precisa ser em voz alta,
somente forme a palavra em sua boca e repita 10 vezes. perfeito para mover os
msculos do pescoo.
O seguinte exerccio faa com as costas retas e com os braos cruzados.
muito fcil, basta esticar o pescoo para frente e girar lentamente a cabea para a
direita. Tente, principalmente, manter a posio para o lado por cinco segundos.
Depois volte para a posio inicial para repeti-lo agora para a esquerda. Com isto voc
estar trabalhando muito bem os msculos do pescoo, e estar tambm aliviando as
tenses musculares. Repita 10 vezes cada lado.
O exerccio do sorriso tambm timo. Certamente voc f ouviu falar dele,
baseia-se simplesmente em dar um sorriso invertido tentando esticar muito os
msculos do pescoo. Perfeito se repetir 10 vezes. Seja constante!
As manchas no rosto podem aparecer por diversos motivos: pela exposio ao sol,
durante a gravidez, devidos aos anticoncepcionais orais, acne etc.
Apresentamos algumas receitas simples e econmicas para voc preparar em casa
seus prprios cremes eliminadores de manchas.
No esqueamos que para evitar as manchas na pele, o melhor eliminar a causa
que as origina, pelo que deveremos cuidar da nossa alimentao, evitar maus
hbitos como o tabagismo, usar protetor solar, no tomar sol nas horas de mais
radiao etc.
As diferentes receitas que oferecemos so fceis de preparar e tm a vantagem de
no conterem ingredientes agressivos pele. Recomendamos que voc prove
diferentes receitas para ver qual se adapta mais ao seu tipo de pele.
Antes da aplicao do creme muito importante realizar uma suave esfoliao da
pele para eliminar as clulas mortas e potencializar sua regenerao. Podemos aplicar
um esfoliante muito econmico com bicarbonato de sdio, acar ou sal refinado.
Aplique-o com suavidade, misturado com leo, caso voc tenha a pele seca.
Creme clareador
Este creme especialmente indicado para as manchas mais escuras, graas aos seus
ingredientes que so clareadores naturais.
250 ml de gua
O limo ideal para clarear, limpar e desinfetar a pele, porm pode ser um
pouco forte caso voc tenha uma pele delicada, em cujo caso, voc o aplicar
misturado com glicerina.
A babosa uma planta que nos ajuda a hidratar as peles oleosas e tambm a
cicatrizar marcas de acne e feridas. Podemos us-la diretamente da planta ou, ainda,
comprar um dos gis que vendem em farmcia ou em lojas de produtos naturais.
leo de rosa mosqueta altamente regenerante e cicatrizante, ideal para
peles secas e maduras.
A vitamina E que se usa como conservante em muitos cosmticos, ajuda-nos a
limpar a pele, a dar-lhe brilho e a eliminar as marcas e manchas que tenhamos.
O leo essencial de gernio tem propriedades regeneradoras da pele, pelo
que recomendamos adicionar algumas gotinhas em nosso creme clareador.
Propriedades do magnsio
Dentre alguns de seus muitos benefcios, podemos destacar:
- Diminui a atividade dos radicais livres nas clulas, visto que os mesmos provocam
o envelhecimento celular. Logo, o magnsio ajuda a conservar ajuventude e diminui
o risco de envelhecimento precoce.
- Melhora o funcionamento cardaco. Ajuda na preveno de espasmos das artrias
coronrias e as arritmias.
- Ajuda a limpar as artrias, segundo um estudo realizado para o City of Hope
Medical Center em Duarte na Califrnia (EUA).
- Diminui os problemas da hipertenso.
Ajuda na preveno das complicaes do diabetes.
Mantm os ossos saudveis.
O magnsio pode ser encontrado em produtos e derivados da soja, como a farinha de soja, tofu, arroz e suas
variedades integrais.
A intolerncia ao glten
A maior parte das farinhas proveniente de cereais com glten, como o caso do
trigo, da aveia, do centeio, dentre outros, mesmo que cada um contenha
quantidades diferentes do composto. Entretanto, outros cereais,como o arroz, o
milho e o trigo sarraceno, no contm
glten.
At
ualmente muitas pessoas sofrem de certo grau de intolerncia ao glten, o que no
a mesma coisa que a alergia ao glten, tambm conhecida como doena celaca. Uma
pessoa celaca sofre reao de alergia imediata ao glten, porm, quem tem
intolerncia no sente os sintomas de imediato, o que acontece que com o
passar do tempo se sente os problemas de sade que no costumam estar
relacionados com essa causa. Neste ltimo caso, o alimento no digerido ou
assimilado corretamente, o que pode causar, dentre outros problemas, desequilbrios
de peso. Pessoas que so intolerantes ao glten, quando o eliminam de sua
alimentao, notam uma grande melhora rapidamente e percebem que seu peso
tende a se equilibrar com mais facilidade. Outros sintomas da intolerncia ao
glten so:
M digesto
Transtornos menstruais
Esterilidade
Ter um cabelo brilhante e que tambm seja sedoso pode ser um sinal de sade,
juventude e cuidado. O couro cabeludo muitas vezes reflete o seu estado de sade e
o que acontecendo fora (em seu ambiente), portanto, fundamental que voc cuide
do seu cabelo e se sinta bem com ele.
Certamente, voc j fez vrios tratamentos caros e severos em seu cabelo e, talvez,
no tenha funcionado ou no como voc desejava. Neste caso, te oferecemos
algumas alternativas naturais para os cuidados com seu cabelo e para que eles fiquem
altura de sua beleza e juventude.
Alternativas
1. A banana e o ovo
Na clara do ovo tambm h vitaminas, ainda que 90% de seu peso corresponda gua.
2. A maionese
A maionese atuar como um condicionador em seu cabelo. Talvez te incomode por
causa da gordura da maionese, mas, de fato, dar resultado. O que voc deve
fazer aplicar a maionese como se fosse uma mscara sobre o cabelo. Deixe-a agir
por aproximadamente 20 minutos.
Para mais comodidade, coloque uma touca plstica ou envolva o cabelo em uma
sacola plstica. Passados os 20 minutos, lave bem o cabelo. Se voc desejar, pode
aplicar um condicionador. Este tratamento bastante rigoroso, mas funcionar, j
que oferece um pouco de gordura ao couro cabeludo. Funciona melhor para os
cabelos secos.
3. O abacate
Para este tratamento, voc precisar de um abacate, se voc tiver o cabelo curto, ou
dois se voc tiver o cabelo cumprido. Pegue o abacate e o amasse at ficar uma pasta
espessa. Aplique esta pasta sobre o cabelo, aplicando desde a raiz at as pontas. Deixe
agir por 20 minutos. Depois, lave como de costume. Repita esse procedimento a
cada dois dias ou em dias alternados.
4. A cerveja
Primeiramente, voc deve deixar a cerveja aberta por uma hora ou mais, com o intuito
de que a espuma desaparea. Depois, aplique a cerveja sobre o cabelo limpo durante
dez minutos e o massageie. Para retirar a cerveja, use bastante gua e
condicionador. O cheiro da cerveja ser eliminado com o condicionador.
5. Babosa e mel
6. Mscara de frutas
Para este procedimento, voc precisar de um pouco de tempo e alguns produtos
bsicos. Primeiro, descasque e amasse duas bananas. Depois, esprema duas laranjas
e as misture com as bananas amassadas.
Misture at obter uma pasta fina e adicione 5 colheres de mel. Continue mexendo at
obter uma mistura homognea e, em seguida, aplique sobre o cabelo, massageando
com seus dedos. Deixe agir por 2 horas e lave o cabelo em seguida.
7. O limo
Recomendamos:
Evite usar secadores ou chapinhas sem se certificar dos cuidados trmicos. Use
mscaras condicionadoras nutritivas pelo menos uma vez por semana e penteie
suavemente seu cabelo. Alm disso, procure sempre deixar a suavidade natural da sua
cutcula capilar. Tendo seu cabelo bem cuidado, certamente quando os raios do sol
incidirem sobre ele, revelar muita beleza.
No caso de usar leo de amndoas para fazer massagens, este ajuda bastante acalmar
a ansiedade, os nervos e o estresse. usado por suas qualidades emolientes, ou seja,
serve em caso de infeces cutneas do tipo inflamatria leve, como pele seca ou
herpes.
Reduz o prurido ao proteger e suavizar tanto a pele quanto as mucosas. usado
tambm para tratar a psorase e a dermatite, acalma a coceira quando h erupes
cutneas, diminui as dores, abranda as partes inflamadas e alivia a irritao.
Uma mscara perfeita para cuidar da pele pode ser feita com duas colheradas de
leo de amndoas, duas de leo de soja, uma colher de levedura de cerveja, trs
colheres de aveia e gua quente. Misture bem os trs primeiros ingredientes e
depois adicione a aveia aos poucos, para formar uma pasta homognea. Adicione
gua quente e aplique no rosto, deixando atuar durante 30 minutos. Enxgue com
gua morna.
Elimina as estrias
Entre os males da pele, as estrias so as que mais importunam as mulheres. Elas
aparecem depois do parto, ao emagrecer muito, etc. O leo de amndoas um
excelente remdio caseiro para as estrias, j que regenera a pele, a deixa mais
hidratada e suave, graas aos cidos oleicos e avitamina E. Este leo tambm permite
reduzir notavelmente as rugas do rosto e do pescoo, se for aplicado assim que se
formam as linhas de expresso.
Para aumentar a eficincia do leo, voc pode misturar uma colher do produto com
uma cpsula de vitamina E (vendida em lojas de produtos naturais) e com a pele limpa
e seca, realizar massagens de maneira circular ao menos uma vez por dia. Uma boa
opo para as rugas aplicar uma gota ao redor dos olhos, na testa ou no queixo e
massagear suavemente, duas vezes ao dia, pela manh e pela noite.
Trata a acne
Para quem tem acne, cravinhos ou pele oleosa, o leo de amndoas um dos poucos
que podem ajudar. Se o leo de amndoas tem uma boa quantidade de cidos
oleicos, tambm conta com outros componentes e nutrientes que melhoram a
pele do rosto, ombros, costas e peitoral de maneira surpreendente. Voc pode
fazer uma mscara com 30 ml de leo de amndoas, uma gema e uma ma.
O preparo muito simples: descasque a ma, retire a polpa e triture. Adicione a
gema do ovo e o leo de amndoas. Mexa bem at formar uma pasta consistente.
Aplique no rosto ou nos lugares afetados pelas espinhas e deixe atuar durante meia
hora. Aps esse tempo, enxgue com gua morna e depois aplique um creme
hidratante no comedognico (que no aumente a oleosidade).
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O ch de gengibre no organismo
O ch de gengibre favorece o controle e a perda de peso de diferentes formas.
Algumas pesquisas, por exemplo, sugerem que o gengibre reduz a inflamao e
promove a sensibilidade glicose; fatores que intervm na perda de peso. Alm do
mais, acredita-se tambm que o gengibre intervm no aumento dos nveis de
serotonina, um neurotransmissor que, entre outras funes, intervm no controle do
apetite, o que faz com que o consumo de gengibre nos cause uma sensao de
saciedade que evita com que continuemos a comer.
Por outro lado, tambm til para o propsito devido a suas propriedades digestivas.
Assim, acredita-se que os compostos do gengibre estimulam a produo de suco
gstrico, fortalecem os msculos intestinais e incrementam as contraes
Conhecida como gua milagrosa, uma receita simples que ajuda no somente a
perder alguns quilinhos, mas a obter um pouco mais de energia durante o dia a dia.
Todos ns conhecemos as grandes vantagens da berinjela para a sade, mas voc
sabia que combinada com o limo podemos potencializar ainda mais seus
benefcios? Explicamos a seguir !
1- O que precisamos?
Um litro de gua
2- Como prepar-la?
O primeiro a ser feito limpar bem a berinjela. Para isso, a lavamos com um
pouco de vinagre de ma e um pouquinho de bicarbonato. Desta forma, se
eliminam todo o tipo de txicos e possveis restos de pesticidas da berinjela. Por
ltimo, enxaguamos com gua.
A berinjela deve ser cortada em rodelas com mais ou menos um centmetro e meio
de espessura (conserva-se a casca). O seguinte passo ser introduzir as rodelas da
berinjela na jarra de vidro, colocando rodela por rodela e acrescentar um litro de
gua.
Esprememos o limo e o acrescentamos na jarra. Mova tudo com uma colher grande
e leve a jarra geladeira.
Esta mistura dever passar toda a noite na geladeira, assim a berinjela vai
liberando seus lquidos com todas as propriedades. Alm disso, o suco ganhar muito
mais potencial graas ao limo, que lhe dotar um sabor muito agradvel.
Recomenda-se tomar a gua da berinjela com limo durante todo o dia. Daremos um
exemplo fcil de um dia de dieta para voc se basear.
Caf da manh: um copo com gua da berinjela com limo e uma xcara com aveia e
uma ma.
Almoo: um copo com gua da berinjela com limo antes de comer, uma salada com
espinafre, nozes, queijo magro, abacaxi cortado em pequenospedaos, peito de
frango ao forno com um fio de limo.
Caf da tarde: um copo de gua da berinjela com limo.
Jantar: um copo de gua com berinjela com limo antes de jantar. Algumas
alcachofras com um fio de azeite de oliva e vinagre. Uma salada, alface tradicional
picada, tomate cereja, mamo, nozes com azeite de oliva e gotas de limo.
Para seguir esse fcil exemplo, basta bebermos no decorrer do dia ( entre as refeies)
um litro do suco da berinjela com limo. Se tomamos antes das refeies , a
mistura atuar no somente como um inibidor de apetite , mas ao chegar ao
nosso estmago, tambm nos ajudar a digerir as gorduras, e a elimin-la, o que
nos permitira ter melhor digesto e purificao do organismo.
No se esquea que as dietas milagrosas no existem, mas podemos manter a boa
forma com fora de vontade, disciplina e esforo.Aproveitamos para aconselhar que
tambm a prtica de esporte, basta uma hora por dia, seja fazer uma caminhada,
um passeio de bicicleta ou at exerccios caseiros fceis de praticar. Ver que vale a
pena!
Para dar volume e maciez aos fios: j dizia a sabedoria popular que o mamo papaia
um excelente aliado para uma pele bonita. Bom, acontece que o mesmo acontece
com os cabelos, j que a fruta rica em minerais e vitaminas nutritivas. Ento
aproveite para fazer o tratamento completo: pegue metade de um mamo
papaia (a outra metade voc pode colocar na sua salada!), e coloque no
liquidificador. Acrescente um pouco de gua at formar um creme, e passe a mistura
nos fios umedecidos. Utilize a mesma dica da touca abafe os cabelos por meia hora,
seja com uma touca ou com uma toalha morna, e enxgue. O resultado visvel no
brilho e no tato.
Imagens oferecidas por LyndaSanchez y nemuneko.jc
Toda mulher deseja ter um cabelo sedoso, macio, com vitalidade e saudvel. Mas para
que isso seja possvel preciso adotar uma rotina de cuidados especficos com os
fios para deix-los hidratados e bonitos.
Porm, isso no tarefa fcil. Normalmente praia, piscina, sol e calor so verdadeiros
inimigos do cabelo. Vamos descobrir como minimizar os efeitos causados por
alguns viles?
Mscaras personalizada
Hidratar seus cabelos a melhor alternativa para combater a desvitalizao dos
fios. Alguns cremes usados durante o banho protegem e ajudam na reposio de
substncias que foram perdidas ao longo do dia. So verdadeiros aliados na luta para
a preservao das madeixas.
O tratamento para melhorar o vigor dos fios pode ser feito em casa.Normalmente,
aplica-se a mscara nos cabelos j lavados, ainda midos, deixando agir entre 10 20
minutos. Em situaes menos crticas, recomenda-se que sejam feitas a cada 10 ou 15
dias. Voc pode utilizar toucas trmicas com a finalidade de ativar os
componentes, acelerando o processo de absoro dos nutrientes.
Bons Ingredientes
Ao fazer uma hidratao em casa, s importante se preocupar com os ingredientes
adequados para o seu tipo de cabelo. Confira as substncias especficas para cada tipo
de cabelo:
Cabelos Normais: ceramidas, algas, pantenol, protenas e derivados de silicone e
lanolina;
Recupere o brilho e a maciez dos fios voc mesma e em casa. Com receitas simples e
ingredientes naturais, voc pode obter timos resultados, sem gastar muito.
Oleosos: Bata meio abacaxi com uma colher de ch de leo de soja ou
amendoim no liquidificador e depois aplique nas mechas de cabelos j umedecidas. O
tempo de ao da mscara dever ser de vinte minutos e a mscara deve ser feita
uma vez por semana.
Normais: Meio mamo papaya e um copo de gua de 200 ml batidos no
liquidificador capaz de revitalizar os cabelos normais. Basta passar o creme nos fios
molhados. Deixe durante vinte minutos sob o efeito de uma touca trmica. O ideal
repetir o tratamento uma vez por semana.
Secos: Bata meio abacate e uma clara de ovo no liquidificador e aplique sobre
os cabelos molhados. A mscara deve ficar cerca de vinte minutos agindo. Touca
trmica potencializa o efeito. Repita a hidratao uma vez por semana.
Crespos: Bata uma manga grande e uma clara de ovo no liquidificador.
Aplique nos cabelos molhados e deixe agir por vinte minutos. Para fazer efeito o ideal
repetir a hidratao duas vezes durante a semana.
Mas, em geral, a sade dos nossos cabelos depende mais do equilbrio nutricional do
nosso organismo.
Qualquer dficit vitamnico, seja de sais minerais, protenas etc, causa
enfraquecimento, fragilidade e, por fim, queda de cabelo.
Normalmente, a presena de uma anemia uma causa direta da queda, a falta de
ferro motivo bsico para que o mesmo comece a se mostrar enfraquecido, sem
brilho e quebradio, mas veremos outros detalhes na sequncia.
Mudanas hormonais
Problemas na tireoide
Voc deve ter em mente que, ao manter uma dieta adequada e equilibrada,isso
refletir imediatamente na sade dos seus cabelos, por isso, lhe damos estes
importantes conselhos:
Protenas: primordial que voc inclua diariamente um consumo apropriado
de protenas, que podem ser encontradas nos ovos, queijo e peixes. aconselhvel
tambm que, na hora de utilizar o leo na culinria, escolha aqueles de origem
vegetal: os extrados de frutos secos e o azeite de oliva por exemplo.
O cido linoleico: essencial para voc gozar de um cabelo brilhante e
saudvel. Voc poder o encontrar no leo de girassol e no de soja.
Vitamina A: retinol ou antixeroftlmica, uma vitamina lipossolvel que
intervm na formao e manuteno das clulas, pode ser encontrada nas cenouras,
couves, brcolis, meles, damascos.
Ingredientes:
2 gemas de ovo
Mas muitas pessoas no podem comer esses ingredientes, por causa de alergias
alimentares, por serem veganas ou estarem seguindo uma dieta especfica para
perder peso, se desintoxicar ou aumentar os nveis de energia.
Ingredientes
500g de gro-de-bico cozido sem sal (pode-se usar o enlatado, desde que no
tenha temperos nem sal)
4 ovos
1 colher de ch de fermento em p
Modo de preparo:
Alm de gostoso e saudvel, este bolo de chocolate tem a vantagem de ser fcil de
preparar. Basta misturar bem todos os ingredientes, confira:
1. Aquea o forno a 180C.
2. Se estiver usando o chocolate em barra, raspe-o ou pique-o em pequenos pedaos
e derreta-o em banho-maria. Para isso, pegue uma panela grande e coloque gua at
a metade, depois coloque outra panela menor dentro dela, e use para derreter o
chocolate. Nunca deixe a gua entrar em contato com o chocolate.
3. Bata os ovos e junte o gro-de-bico bem cozido. O melhor usar um processador
para obter uma mistura homognea.
4. Acrescente o adoante de sua preferncia (stevia, mel ou xarope de agave) e o
fermento.
5. Finalmente, adicione o chocolate derretido ou o cacau em p e as nozes.
6. Forre uma forma com papel manteiga e leve o bolo para assar por 40 minutos, mais
ou menos. Acompanhe o cozimento, mas sem abrir demais a porta do forno.
Observao: Se quiser, adicione algumas especiarias, como a canela, cardamomo,
gengibre, essncia de baunilha, raspas de laranja, etc.
Este bolo se parece muito com um brownie, por sua textura densa e mida. Sirva
quente ou frio, acompanhado de um ch ou suco.
As gemas
Todos que consumiram ovos em algum momento observaram que algumas gemas
so mais plidas que outras, isto se deve a alimentao que a galinha recebe, seja da
granja, terra ou gaiolas.
Tamanho do ovo
Muitas vezes no encontramos uma explicao do por que o ovo grande ou no, isso
pode ser por causa da idade da galinha, j que quanto mais velha a galinha mais
chances existem de que o ovo seja maior.
Na clara do ovo tambm tem vitaminas, mesmo que 90% do seu peso corresponda gua.
O ovo pode ser consumido quando se desejar, sempre e quando isto no sobrepasse
as dez semanas, pois depois deste tempo melhor no consumir este alimento.
Lembre-se
Comer um ovo a mais em nossa dieta alimentar no causaria nenhum efeito negativo
no nosso organismo, somente tenha em mente a maneira de prepar-lo, pois essa
maneira que pode nos trazer algum problema. Um fiel exemplo seria: um ovo cozido
versus ovo frito em manteiga. Qual voc acredita que causaria mais problemas?
Obviamente o segundo. No se abstenha de consumir um delicioso ovo no caf da
manh, mas cuidado com o excesso de frituras.
Um excelente antipruriginoso
A babosa tem grandes propriedades para evitar o ressecamento e a coceira
produzidos tanto pela psorase quanto por outras patologias que afeta a sade
da pele.
A psorase uma doena de pele onde quantidades exageradas de clulas so
produzidas, mas as enzimas que a planta contm destroem os excessos e alm disso
acabam com a descamao, inflamaes, vermelhido e a coceira que surgem na pele
por causa dessa doena.
Um poderoso anti-inflamatrio
Um uso muito importante que podemos dar babosa e para reduzir e acabar
com inflamaes tanto internas quanto externas, tambm muito til para reduzir
dores e eliminar bactrias quando sofremos ferimentos ouqueimaduras.
Quando realizamos descolorao do cabelo para aplicar uma tinta, a pele se recente e
se irrita, a babosa um remdio muito eficaz para acalmar esse tipo de incmodo
no couro cabeludo.
Excelente condicionador
Para utilizar a planta como condicionador faa o seguinte: retire sua polpa gelatinosa e
aplique no cabelo, esfregando. Deixe atuar por aproximadamente 30 minutos e
enxague. Esse gel tem uma composio e um efeito muito parecidos ao da
queratina, o que permite que seja um produto de fcil absoro para o cabelo.
Porque prepara-lo?
Atualmente o suco oferecido de maneira comercial, porm o ideal beber um que
seja preparado de forma caseira. Uma vez que ns mesmos o preparamos estamos
seguros de que se trata de um produto 100% orgnico e que dessa forma no possui
nenhum tipo de ingrediente artificial, nem aditivos qumicos como conservantes,
condimentos, etc.
Como prepara-lo
1. Com uma faca afiada corte algumas folhas carnudas de babosa. preciso cortar
bem na base porm sem danificar as demais folhas que ficaro na planta.
2. Depois corte as laterais espinhosas da planta.
3. Lave cuidadosamente as folhas.
4. Retire a casca e pode desfazer-se dela, afinal no nos servir para nada.
5. No se esquea de retirar a crosta amarela que aparece abaixo da casca. Essa parte
pode ser irritante e causar diarreia e dores de estmago, alm de ser amarga.
6. Separe apenas a substancia gelatinosa do interior da casca.
7. Ponha a substancia em um liquidificador, batedeira ou processador.
8. Adicione suco de alguma fruta ctrica.
9. Se preferir adoce com mel, ou outro adoante natura, porm no muito.
10. Liquidifique tudo at obter uma consistncia homognea.
O que levar em conta
Prepare o suco imediatamente aps cortar as folhas, as mesmas comeam a oxidarse com muita rapidez quando entram em contato com o ar.
Uma vez pronto, o suco deve ir para a geladeira em um recipiente hermtico. Dessa
maneira pode ser conservado at por uma semana, enquanto voc consumir, e
quanto antes voc consuma melhor aproveitar as propriedades da planta.
Como pode ver, um processo muito simples, requer apenas um pouco de seu
tempo e dedicao e as vantagens para nosso organismo so indubitveis e valem o
esforo.
Se voc cultiva babosa em casa ou pode obter de maneira fcil no perca mais tempo,
apresse-se em preparar o suco e desfrutar de seus benefcios em seus dia a dia.
Imagem oferecida por Food Trails
Dizem que as perolas so produzidas pelas feridas da ostra causadas por pequenos gros de
areia, eu fico pensando como pode uma ferida produzir algo to belo e de tamanho valor... Bom
seria se as nossas feridas produzissem prolas... mas infelizmente muitos esto to focados
nos gros de areia que os atingem, que as feridas ao invs de serem produtivas, infeccionam a
alma e tiram a beleza dos coraes. Lembrem-se, as prolas so produzidas pelas feridas que
cicatrizam, e no pelos gros que as causam... que tudo em nossa vida por mais absurdo que
seja tem um propsito, tem um porque, e por mais difcil e pesado que seja, a gente s vai
entender quando comearmos a produzir prolas de crescimento, de fora, de ousadia, de
batalhas vencidas.... Melhor que se importar com os gros que te lanaram, cuidar das
feridas que eles deixaram.... e se curar das mgoas que te causaram. Lamento dizer, mas
Ostra doente no produz.
Dizem que as perolas so produzidas pelas feridas da ostra causadas por pequenos gros de
areia, eu fico pensando como pode uma ferida produzir algo to belo e de tamanho valor... Bom
seria se as nossas feridas produzissem prolas... mas infelizmente muitos esto to focados
nos gros de areia que os atingem, que as feridas ao invs de serem produtivas, infeccionam a
alma e tiram a beleza dos coraes. Lembrem-se, as prolas so produzidas pelas feridas que
cicatrizam, e no pelos gros que as causam... que tudo em nossa vida por mais absurdo que
seja tem um propsito, tem um porque, e por mais difcil e pesado que seja, a gente s vai
entender quando comearmos a produzir prolas de crescimento, de fora, de ousadia, de
batalhas vencidas.... Melhor que se importar com os gros que te lanaram, cuidar das
feridas que eles deixaram.... e se curar das mgoas que te causaram. Lamento dizer, mas
Ostra doente no produz.