Cmo Potenciar la Memoria

y Desarrollar la Inteligencia
CAMILO RUEDA RODRGUEZ

Mtodo Cpsulas Mnemolgicas

DISCIPLINA

MNEMOLOGA
2da. Edicin Julio 2002
Diseo Editorial
Mnemologa Ltda
Direccin comercial
Alfredo Cordero Gonzalez.
Autor
Camilo Rueda Rodrguez
Coordinador Editorial
Alvaro Fernndez Montoya.
Correccin Editorial
Daniel Torres Lpez

Cumplido el trmite de ley ante el Ministerio de

Gobierno de Colombia, Divisin de la propiedad
intelectual y Publicaciones. Prohibida su reproduccin
total o parcial.
ISBN 9385127-03-7
Hechos los depsitos de ley. Copyright del autor
Distribuido por: Fundacin Mnemolgica.
Calle 39 Sur No. 68A-27 - Tels.: 4512956

CONSTANCIA

ndice general
Prlogo

Captulo 1
Introduccin

11

La Mnemologa: El sistema

13

Qu es la inteligencia funcional?

20

Conceptualizacin de la memoria

22

Conceptualizacin de la inteligencia

24

Conceptualizacin de la mnemologa

25

La inteligencia en el proceso mnemolgico

31

Captulo 2
Evaluacin I: La memoria

37

Evaluacin II: La inteligencia

50

El color

53

Test de Inteligencia C.R.R.1

55

Interpretacin de las evaluaciones

59

Preceptos de la memoria

60

Preceptos de la inteligencia

64

La mnemologa: Un nuevo modelo de funcionamiento cognitivo 65

DISCIPLINA

Captulo 3
Presentacin del programa: Las Cpsulas

69

Sustentacin

70

Punto de partida

70

Cpsulas para la memoria

71

Posologa mnemolgica

71

Prescripcin

78

Cpsulas para la inteligencia

79

Posologa mnemolgica

79

Prescripcin

84

Captulo 4 (Anexo 1)
Cmo se construye una inteligencia

87

Factor 1 - Motivacin

91

Factor 2 - Fsico

92

Factor 3 - Social

93

Factor 4 - Psicofisicolgico

94

Factor 5 - Mental

96

Factor 6 - Psicolgico

97

Cmo se transfiere una inteligencia: Las claves cognitivas

98

"

CONSTANCIA

Captulo 5 (Anexo 2)
Estrategias de estudio

101

1. Tcnicas de calentamiento

102

2. Tcnicas de seleccin

102

3. Comentarios al margen

103

4. Esquematizaciones

103

5. Resmenes

104

6. Mapas

105

7. Tcnicas de fijacin

105

8. Tcnicas de repaso

106

9. Tcnicas de transferencia

106

Capitulo 6 (SOLUCIONES A PRUEBAS DE MEMORIA)

Prueba No. 1 Armado de palabras

107

Prueba No. 2 Gneros (nmero de animales)

108

Prueba No. 3 Tachado de letras

108

Prueba No. 4 Palabras repetidas

108

Prueba No. 5 Registro simple

109

Prueba No. 6 Memoria visual

109

Prueba No. 7 Nmeros de telfonos

109

Prueba No. 8 Memoria remota

110
DISCIPLINA

Prueba No. 9 Lista de palabras

110

Prueba No. 10 Memoria repetitiva

110

Soluciones a test de memoria

111

Soluciones a pruebas de inteligencia

112

Prueba No. 1 Descripcin convergente

112

Prueba No. 2 Usos diferentes

112

Prueba No. 3 Sopesar media

112

Prueba No. 4 Ordenamiento informativo

113

Prueba No. 5 Establecer diferencias

113

Prueba No. 6 Semejanzas

113

Prueba No. 7 Sopesar nmero

113

Prueba No. 8 Inferir

113

Prueba No. 9 Descomposicin

113

Prueba No. 10 Armado de frases

114

Prueba No. 11 Armado de cifras

114

Prueba No. 12 Categorizacin

114

Prueba No. 13 Texto de comprensin

115

Conclusin

116

Glosario

117

Bibliografa

122
CONSTANCIA

PRLOGO

A travs del tiempo en los ltimos veinte aos, uno de mis

tantos sueos ha sido escribir; muchos temas llegaron a mi mente, largas investigaciones e indagaciones pasaron en turno, produciendo algunos cientos de hojas en temas tan dismiles como
controvertidos.
En principio un ineludible tema: El Amor, pero ste visto
como herramienta de preparacin para nuestros jvenes adolescentes y no como sinnimo de dolor o amargura y uno de segundo puesto del cual se produjo un material suficiente para dos libros, que tienen que ver con tcnicas y procesos para la esttica
corporal.
Tal vez el sueo sea ahora diferente en la medida en que
me he encontrado con un tema apasionante y dismil como los
otros, pero con un inevitable sello de inters, que supera en miles
de millas a los otros y a cualquier otro, porque se convierte en
base, semilla y soporte de cualquier actividad humana, incluso la
de escribir.
Me refiero a UNA CIENCIA nueva, desarrollada por un colombiano excepcional y adems comn y corriente, llamado Camilo Rueda. Cuando me refiero a una ciencia, quiero decir exactamente eso, una ciencia con letras maysculas que empieza a
DISCIPLINA

desarrollarse hace unos quince aos y formalizarse hace 4 con

el nombre de MNEMOLOGA.
A travs de su aplicacin, que est al alcance de todos los
seres humanos de cualquier edad entre los 5 y los 120 aos (tiempo
de vida de las neuronas); podemos, como uno de sus mltiples
beneficios, no solamente mejorar nuestra memoria sino optimizarla
al mximo, alcanzando unos niveles altsimos de atencin y concentracin, permitiendo que todas aquellas cosas que percibamos a travs de nuestros sentidos, as sean las ms pequeas e
insignificantes, queden arraigadamente registradas o consignadas en nuestra memoria por tiempo indefinido, pudiendo ser recordadas (evocadas) en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia.
Esta aplicacin se convierte en una gran solucin para
corregir fallas de atencin y concentracin de nuestros hijos ya
sea que se presenten por hiperactividad o por dispersin, casos
deficientemente tolerados por padres y maestros de nuestra sociedad, no por la dificultad de su correccin sino por la imposibilidad ante el gran nmero de casos, que cada da va en aumento.
La MNEMOLOGA como ciencia se inici en el anlisis del
complejo sistema que maneja el tema de la memoria, encaden,
como consecuencia lgica, en el campo de la inteligencia. De esta
manera El doctor Camilo Rueda R., crea una serie de tcnicas
que no solamente cumplen su objetivo a nivel de la memoria sino
que adems logra desarrollar al mximo la inteligencia. Dr.... deca un paciente del Dr. Rueda,... yo no he podido ser ms inteligente, porque no tengo ms memoria. As, en su basta experiencia clnica, nuestro autor se ha encontrado con resultados
inobjetables, en el tratamiento adecuado para lo que l ha llamado
acertadamente El SIDA del futuro: El mal de Alzheimer.
Pero lo sorprendente no llega hasta ac; una verdadera
muestra del desarrollo de la inteligencia de nuestro personaje, es
la forma clara, sencilla y sobre todo didctica de presentar el m-

&

CONSTANCIA

su condicin, su nivel acadmico o su edad. Esta genialidad consiste en presentar una ciencia aplicada como un mtodo y sta a
su vez, como un REMEDIO en forma de cpsulas para la memoria y cpsulas para la inteligencia.
As, sin ms, dejo a nuestro lector en manos del ms revolucionario mtodo con el cual prescindiremos de directorios y
archivos de computador, para depender deliciosamente de nuestra capacidad, que por cierto, es incalculable.
Eso s, NO OLVIDE que sin su CONSTANCIA Y DISCIPLINA la joya entre sus manos ser solo una vana ilusin.
Compromtase consigo mismo y comprobar como yo,
que su vida y la de quienes compartan con usted esta ciencia, se
dividir en un antes y un despus de la mnemologa.

DANIEL TORRES LPEZ

Administrador de Empresas
y Mnemlogo.

DISCIPLINA

'



CONSTANCIA

INTRODUCCIN
Este manual es parte del didctico CPSULAS
MNEMOLGICAS y es necesario para desarrollar los programas
de ejercicios contenidos en los dos frascos de cpsulas que lo
acompaan.
Si su inters es comenzar de manera inmediata un proceso de mejora de las funciones cognitivas de la memoria y la inteligencia puede omitir el captulo I de Sustentacin y pasar directamente al captulo II de Evaluacin, para establecer y tener conciencia de su nivel cognitivo actual, que le servir como lnea de
base o punto de partida. Luego de eso, puede iniciar el desarrollo
de los programas en el orden presentado o sea comenzando por
las cpsulas de la memoria, para luego seguir por las cpsulas
de la inteligencia. Ese es el orden que se ha trabajado con eficacia en los procesos aplicados.
Por otra parte, si usted est interesado(a) en tener una
fundamentacin del cmo y por qu, le sugiero que lea o estudie
el captulo de sustentacin, teniendo en cuenta que ah encontrar la lgica racional del trabajo de investigacin y aplicacin hecho sobre los resultados ofertados. La condicin de educador,
padre de familia o agente de cambio de sus alumnos o hijos, le
permitir ver en la sustentacin, los argumentos cientficos que
soportan la Mnemologa para maximizar sus bondades en la persona o personas que busque favorecer o en usted mismo(a).
Si su inters es mejorar sus tcnicas de estudio o potenciar su inteligencia como funcin integral, recurra directamente a

DISCIPLINA



CONSTANCIA

CAPTULO 1
SUSTENTACIN
El didctico que se anexa a este manual y que aparece
contenido en sendos frascos con los rtulos de Cpsulas para la
memoria y Cpsulas para la inteligencia, son el producto de
ms de 20 aos de investigacin en el rea de la memoria y de
las disfunciones cognitivas denominadas fallas de atencin, concentracin y retencin informativa; y de estudios ms recientes
en el rea de la inteligencia a la luz de los ltimos planteamientos
centralizados en las inteligencias mltiples y la inteligencia emocional.
Teniendo en cuenta que el objetivo de obtener este mtodo es recuperar o potenciar la capacidad de memoria y desarrollar y/o utilizar al mximo la capacidad de inteligencia las concepciones que se tengan de una y otra capacidad, deben ser precisadas para que se asimile la informacin y tenga el mximo de
aprovechamiento en el manejo informativo en sus actividades co-

DISCIPLINA

!

Para lograr tales objetivos es importante aclarar conceptos como, qu es la capacidad de memoria, cmo funciona, qu
leyes la rigen; para que conociendo y comprendiendo estos conceptos pueda repotenciarla y as llegar al nivel que quiere y espera de acuerdo a sus expectativas.
El programa contenido en el frasco Cpsulas para la
memoria est conformado por una serie de pasos ordenados
que prescriben el aprendizaje de tcnicas y ejercicios que practicados con esos parmetros le llevarn a mejorar de manera
real y significativa su capacidad de memoria natural.
De manera paralela el programa contenido en el frasco
Cpsulas para la inteligencia est conformado por pasos que
prescriben tcnicas y ejercicios ordenados, que puestos por primera vez en el mercado, ofrecen la posibilidad de potenciar una
funcin que, como la inteligencia, puede ser perfeccionada en cualquier persona independientemente de caractersticas como su
edad, sexo, condicin, raza, etc. Su asimilacin y aprovechamiento tambin suponen la precisin del concepto de inteligencia
funcional que como se ver tanto en la explicacin como en la
prctica, es ms amplia y ms flexible de lo que se crea antiguamente y que efectivamente puede ser desarrollada y/o utilizada al mximo siendo el rasgo que explot la evolucin, al permitir
el salto de los primates a los humanos, especie caracterizada en
sus hechos por los niveles ms altos del desarrollo intelectual.
A lo largo del texto y a la par de las explicaciones le sern
presentados los ejercicios que contiene cada uno de los programas, razn por la cual se recomienda que tenga papel, lpiz y un
reloj con segundero. LA PRCTICA DE LOS EJERCICIOS Y EL
DESARROLLO ORDENADO DE LOS PROGRAMAS SON CONDICIONES NECESARIAS PARA LOGRAR LOS BENEFICIOS
QUE SE HAN OBTENIDO EN EL CONTEXTO DEL NUEVO
CAMPO DENOMINADO MNEMOLOGA.

"

CONSTANCIA

LA MNEMOLOGA: EL SISTEMA
Para poder disear los ejercicios que han mostrado los
resultados y la efectividad referida, se tuvo que partir de unos
nuevos presupuestos derivados de un nuevo planteamiento, que
adems de explicar los fenmenos de la memoria sirviera para
hacer una evaluacin que permitiera identificar las causas o factores que determinan los niveles de memoria e inteligencia, y llevar a disear el programa que hiciera los correctivos pertinentes
y las potenciaciones buscadas. Para entender este nuevo modelo o sistema, se debe partir de la definicin bsica desarrollando
los elementos que la componen.
LA MNEMOLOGA, es el estudio del manejo de la memoria, la inteligencia y los factores que inciden en el registro, procesamiento y evocacin de la informacin multisensorial. Como lo
muestra el eje central de la definicin, se habla de tres etapas
bsicas: registro, procesamiento y evocacin, que suponen fases diferentes que adems de integrarse funcionan coordinadamente, pero que a pesar de esto, se pueden separar como entidades excluyentes.
Para entenderlo mejor, se puede ilustrar con un ejemplo:
en este momento, si usted mira el piso donde se encuentra, el
acto de tener contacto con este estmulo, es una operacin de
registro donde usted hace un vistazo mas o menos exhaustivo a
las caractersticas de ese piso, la fase de procesamiento supone
relacionar la primera imagen o referencia de la palabra piso y
la fase de evocacin se manifiesta si usted mismo se pregunta el
color del piso del lugar donde vive, o trabaja, caso en el cual
evocara una determinada respuesta.
Para hacerlo extensivo a la vida diaria, se puede decir que
desde el momento que una persona se despierta, hasta el momento
en que pierde la conciencia al dormirse, est en una de esas tres
fases: o est registrando algo, sea auditivo, visual o textual; etc. como
lo est haciendo usted en este momento; o est procesando algo

DISCIPLINA

#

pensar lo que relacionara a la palabra verde que generalmente

se asocia a vegetacin, pasto o esperanza, etc.; o est
evocando algo, si intenta recordar, qu y dnde almorz el da de
ayer.
La atencin, que es medio o vinculo para pasar de una
fase a otra, siempre tiene una ubicacin interna o externa, desplazndose en cuestin de milsimas de segundo a donde la
quiere llevar, o a donde un estmulo externo le de una direccin;
como cuando usted dirige su atencin al dedo gordo del pie derecho, o a la sensacin de contacto con el lugar donde se encuentra.
Un segundo elemento, presente en la definicin, y bsico
no solo desde el punto de vista evaluativo sino tambin desde el
punto de vista correctivo, es la palabra manejo ya que este ltimo
proceso supone disear un programa de ejercicios que realizados gradualmente, van a hacer que el control de la atencin, que
es la herramienta bsica, se haga mas de adentro hacia fuera,
que de afuera hacia adentro.
Para entender esta parte, hay que asimilar dos trminos
bien diferenciables que son: la atencin pasiva, que supone un
control externo de la atencin por uno u otro aspecto o estmulo
del medio ambiente, que hace que la persona dirija su rgano
sensorial a este estmulo; que por frecuencia (veces de presentacin) o topografa (fuerza) hace que ocupe su atencin activa,
que supone un proceso de manejo o control, por parte de la persona que dirige su rgano sensorial a aspectos estimulantes, que
considere ms relevantes de acuerdo a sus expectativas e independientemente de la frecuencia o topografa de los estmulos en
su medio ambiente inmediato.
Esto se entiende mejor con un ejemplo: si usted est en
un vehculo de transporte en forma pasiva (no est manejando) y
est sentado en la ventanilla, dirige su mirada a hechos o situaciones que le llaman ms la atencin como cuando escucha el
ruido que le produce una estrellada, y dirige la mirada al lugar

$

CONSTANCIA

La atencin pasiva sigue siendo controlada por aspectos

externos como personas, vehculos, avisos, puertas, calles, etc.
algo que por su notoriedad (frecuencia o topografa), hace que la
atencin se dirija a ese aspecto.
La atencin activa, supone un autocontrol o manejo que
implica dirigir los rganos sensoriales a aspectos generales o especficos del medio ambiente, sin que ese estmulo o ese aspecto del medio ambiente necesariamente se distinga o sobresalga
mas por su fuerza como tal.
Pasar de una atencin pasiva controlada por los estmulos externos e internos (de los cuales no tiene control el sujeto) a
una atencin activa que est dirigida por las expectativas, metas
u objetivos de la persona que atiende; es un cambio que supone
un proceso, o sea una serie de pasos que va aumentar el control,
haciendo que el manejo de la atencin lleve a una mejor concentracin en el momento de registrar una informacin, pudiendo
evocarla mejor en el momento de tener que recordar. La realizacin de los ejercicios y las explicaciones paralelas le mostrarn
cmo esto ocurre.
Un tercer elemento, hace referencia a la memoria como
tal, vista como funcin, capacidad o producto. De cualquier manera un presupuesto bsico de la mnemologa y los ejercicios
formalizados como aerbicos mentales, es lograr la mejora de la
memoria como funcin bsica teniendo en cuenta su importancia
en la realizacin de cualquier tipo de actividad. Mejorar esa capacidad, supone un proceso gradual que siempre se inicia con la
reactivacin de funciones y operaciones cognitivas mecanizadas,
que se caracterizan por hbitos, es decir, los mecanismos utilizados para registrar, procesar o evocar informacin.
Bajo esa perspectiva, es importante dar una precisin al
concepto de memoria, ya que algunos la presentan como rasgo,
otros como funcin, otros como capacidad, rotulndose
variablemente dependiendo del marco terico, donde se le quiere

DISCIPLINA

%

definir. En este texto, considerando que uno de los objetivos es

dar unas herramientas para los hechos rotulados como memoria,
se parte del presupuesto de ser una capacidad variable susceptible de mejorarse o desmejorarse y con una alta correlacin con
la inteligencia, si se tiene en cuenta que las medidas bsicas del
coeficiente de inteligencia, se basan en preguntas que buscan
evocar informacin precisa, aprendida previamente en una cultura determinada. Por la manera como una buena capacidad de
memoria ha sido un rasgo comn, en grandes personajes de la
humanidad destacados en las reas intelectuales, literarias, acadmicas, etc., donde las funciones intelectuales y su optimizacin,
han sido requisitos para llegar a dominar sus respectivas reas,
llegando a manejar la informacin de su campo, de manera eficaz y eficiente en su expresin verbal y/o escrita.
Un cuarto elemento de la definicin es el concepto de Inteligencia, que aunque como trmino y rasgo ha estado acompaando todo el proceso evolutivo de la especie, ha venido evolucionando a lo largo de la historia, debido a los enfoques tericos
y modelos con que se ha intentado explicar.
Dentro del contexto de la Psicologa cientfica, el trmino
que ms ha predominado y que an es manejado en la actualidad es el concepto de coeficiente intelectual o coeficiente de
inteligencia, que es una medida que permite obtener un puntaje
sobre la ejecucin. Ese test, diseado para medir la capacidad
de inteligencia con pruebas que se ejecutan en condiciones
especficas,centrndose en los aspectos lingsticos y
logicomatemticos, ha sido el punto discusin de las teoras actuales conocidas como inteligencias mltiples e inteligencia emocional. Estas, replantean el concepto de inteligencia dndole un
mayor alcance y ampliacin.
Teniendo en cuenta el carcter aplicado y prctico de
este manual, se parte como base informativa con la definicin de
inteligencia dada por Gardner creador de la teora de las inteligencias mltiples y que ha sido la piedra angular sobre la que

&

CONSTANCIA

XXI, con nfasis en las competencias intelectuales. Para Gardner

la inteligencia es la capacidad de resolver problemas y crear
productos que sean valiosos en uno o ms ambientes culturales.
Precisamente la teora de las inteligencias mltiples a diferencia del planteamiento del coeficiente intelectual, muestra 7
factores que amplan el concepto de inteligencia.
Inteligencia Lingstica
Inteligencia Logicomatemtica
Inteligencia Musical
Inteligencia Espacial
Inteligencia Cinestsico-corporal
Inteligencia Intrapersonal
Inteligencia Interpersonal
Estas dos ltimas han sido fusionadas por el psiclogo
Goleman, para referirse a la inteligencia emocional. Mas recientemente, y como producto del estudio, manejo e implementacin
de programas en el rea sexual, se ha planteado una octava variante de las inteligencias: la inteligencia sexual. Ese nuevo concepto se ha desarrollado con base a la informacin obtenida en
los tpicos de las disfunciones, variantes y las habilidades sexuales y replantea TODOS los presupuestos clsicos sobre la sexualidad desde la teora de la respuesta sexual de Masters y Johnsons
hacia adelante.
Esos nuevos planteamientos de inteligencia permiten tener un panorama descriptivo ms amplio que especifica o define
una mejor funcionalidad, sobre todo para personas que tienen
habilidades que han sido subvaloradas y minimizadas con los
tests de inteligencia tradicionales.
A la par de esto y dentro del nuevo contexto de la
mnemologa, aparece el concepto de inteligencia funcional, que

DISCIPLINA

'

las inteligencias mltiples y la inteligencia emocional, plantea como

presupuesto la posibilidad de potenciar esta capacidad en cualquier edad y en cualquier momento para permitir un desempeo
ms eficaz en el rea de inters de cada uno.
QU ES LA INTELIGENCIA FUNCIONAL?
La inteligencia funcional como concepto, parte del presupuesto de que es una capacidad susceptible de mejorar, cuyo
nivel es producto de la interaccin de varios factores y que se
puede potenciar, cuando se intervienen directamente los mecanismos cognitivos responsables del manejo informativo, en una
o varias vas sensoriales predefinidas.
Funcionalmente, todos somos inteligentes, solo que unos
desarrollan unos niveles ms altos que otros. Hechos tan simples como hablar lgicamente, desplazarse coordinadamente,
manejar con precisin mquinas ms o menos complejas; ilustran la existencia de una capacidad de inteligencia que supera
de manera significativa la inteligencia de otras especies y que
puede llegar a puntos tan avanzados de desarrollo como la creacin de sistemas simblicos para conocerse a s mismo, el diseo de mquinas para evitar el desplazamiento locomotor y transportarse a cualquier distancia y la posibilidad de comunicarse
por medios electrnicos, que como el Internet o el inter
ciberespacio, rebasan en mucho las pautas de comunicacin
personal.
A diferencia de los conceptos estticos y descriptivos que
sobre la inteligencia se manejan en las teoras de las inteligencias mltiples y la teora de la inteligencia emocional; la inteligencia FUNCIONAL, SE DEFINE COMO LA CAPACIDAD DE MANEJAR Y APLICAR INFORMACIN DE MANERA ASERTIVA EN
UN REA Y EN UN MBITO SOCIAL ESPECFICO. Esa definicin plantea abiertamente la posibilidad de potenciar unos niveles de manejo informativo, que se pueden mejorar de manera
real y significativa cuando se aplican programas integrales para

CONSTANCIA

Si usted o yo mejoramos nuestra expresin verbal aumentando nuestro lxico, hablando con mas fluidez, mejorando nuestro sentido de interpretacin al inferir mejor de las personas que
conocemos, optimizando nuestro sentido de la proporcin, la
medida y la distancia, consiguiendo una mejor coordinacin rtmica con la msica, desarrollando la coordinacin psicomotriz
en un deporte especfico y logrando un mejor autocontrol para
mejorar la comunicacin con las personas que conforman nuestro entorno, estamos siendo MS INTELIGENTES al tener una
mejor relacin con el medio ambiente y por lo tanto siendo mas
asertivos en lo que buscamos y queremos. Todas esas habilidades son susceptibles de mejorar en cualquier momento y en cualquier edad, si consideramos que el cerebro est subutilizado;
que en trminos normales se usa un 10 o 15% de su capacidad y
que una persona, as se muera a los 99 aos y est lcida, muere con miles de millones de neuronas que nunca utiliz.
Desde el punto de vista de la mnemologa, el nivel de una
inteligencia funcional puede aumentar o disminuir cuando se aprovechan o desaprovechan oportunidades y momentos para seguir aprendiendo, seguir optimizando la relacin con nuestro medio
y lograr un mayor autocontrol, que implique un mejor manejo de
la informacin de nuestra rea de inters.
Para tener una referencia clara y precisa de la inteligencia funcional, cntrese en este momento en su rea de inters y
dese cuenta que sea cual fuere, siempre va a manejar un lenguaje determinado (lxico), unos canales sensoriales especficos (verbales, auditivos, tctiles, etc.), una capacidad para registrar, retener o evocar la informacin de inters y una habilidad para
procesarla y aplicarla de acuerdo con nuestra conveniencia.
Fjese igualmente, que toda rea comercial, acadmica,
tcnica, profesional, deportiva, etc., formal o informal, supone el
manejo de una informacin que se puede traducir en pasos, estmulos y respuestas que la caracterizan. Por ejemplo, desde un
trabajo simple como lustrar unos zapatos, hasta un trabajo
presumiblemente complejo como desempearse como el presi-

DISCIPLINA

menor grado que determina el resultado de que los zapatos queden bien lustrados o que el pas sea bien gobernado.
Si por ejemplo, el que lustra los zapatos primero los cepilla y luego aplica el betn no va a obtener el resultado de brillarlos
como tampoco lo va a tener el presidente, que puede tener una
inteligencia personal desarrollada para ser elegido pero la incapacidad de tomar decisiones que afectan a la vida de sus gobernados o busquen solucionar sus problemas. Alterar unos pasos
en un caso o subutilizar una habilidad en el otro, puede llevar al
traste con el desempeo de las profesiones de lustrador o presidente, con la lgica consecuencia negativa de no obtener lo que
queran.
Un quinto y ltimo aspecto, que compone la definicin de
la Mnemologa, se refiere a los factores que inciden en las funciones mencionadas. Este aspecto, es fundamental teniendo en
cuenta que slo se puede llegar a potencializar unas funciones
tan complejas y vitales como la memoria y la inteligencia, cuando se conoce cmo operan, qu las afecta, qu determina su
nivel, y qu mecanismos especficos se podran manipular para
maximizar su funcionamiento. Sobre este punto, las investigaciones formales realizadas en el contexto de la Psicologa y los
anlisis informales provenientes de una literatura no cientfica,
han mencionado una serie de aspectos, que a pesar de ser vistos
desde afuera, pueden tener una mayor o menor incidencia en la
memoria y la determinacin de su nivel.
CONCEPTUALIZACIN DE LA MEMORIA
En este punto es donde aparece la conceptualizacion del
sistema propuesto: donde la capacidad de la MEMORIA se mide
en la cantidad y calidad de la informacin evocada, que es mayor
y/o mejor, dependiendo de los mecanismos empleados en la fase
de registro; es decir, en el momento en que se tiene contacto con
la informacin que se quiere evocar. Ese contacto, a su vez, es
mejor cuando es mayor o mejor la concentracin (accin de abs-

CONSTANCIA

objeto), es mayor o menor, algo que supone un proceso de

reeducacion de la atencin, pasando de una atencin pasiva y
dispersa a una atencin activa y ms centrada, que a medida que
avanza el proceso, es mas especifica y detallada respecto al estmulo y los aspectos del estmulo registrados.
Volviendo al ejemplo del piso, un registro producido por
una atencin pasiva visualiza apenas el material en el que est
hecho y el color de ese piso, pero nada ms. Una atencin activa
y dirigida supone adems de registrar esas dos caractersticas
generales, registrar variantes del material como la textura, la dureza, el brillo, el volumen, la uniformidad del color, los acentos
adyacentes, etc. Slo un proceso que cambie los hbitos
cognitivos que caracterizan una atencin pasiva a los hbitos
que caracterizan una atencin activa, va a ser que el acto de
registro sea un proceso en el que el orden, la direccin, el fasado,
el sostenido, y el agotamiento sensorial sean 5 elementos bsicos, para que la fase de registro se perfeccione al mximo; buscando evocar toda la informacin registrada en trminos de cantidad y calidad. Sea cual fuere el tipo de informacin que va a
registrar, esa operacin supone manejar esos 5 parmetros, para
que el estmulo y sus aspectos especficos sean contactados adecuadamente, por los rganos perceptivos involucrados.
El primero, o sea el orden que implica recorrer una a una
las caractersticas del estmulo; de tal manera, que esa forma de
organizar el registro de la informacin, permita pasar por todos
los aspectos tanto generales como especficos. La direccin supone, un ordenamiento de la atencin a los diferentes elementos
de acuerdo a criterios preestablecidos como figura, fondo, longitud y amplitud, general, especfico, grande, pequeos etc, dependiendo de la configuracin del estmulo como tal. El fasado implica, registrar el estmulo, en el tiempo: Aqu, ac y ahora: para que
el contacto se realice en el presente inmediato como dimensin.
El sostenido hace referencia, a completar el recorrido del estmulo en todos los elementos, sin cortes ni interrupciones, para que
su registro no deje por fuera ninguna variable.
DISCIPLINA

Finalmente, el agotamiento supone un manejo de la atencin dirigida a los detalles y especificidades mnimas del estmulo, hasta agotar todos los niveles de cada uno de sus elementos
y las variantes de cada nivel. Estos conceptos son importantes
para asimilar el contexto propuesto inicialmente y son tiles para
perfeccionar operaciones involucradas en el momento de hacer
los ejercicios correctivos. Una explicacin ms exhaustiva de esos
parmetros, slo seria necesaria para aquellas personas que quieran evaluar y manejar casos clnicos directos, tema que se tratar mas a fondo en un texto acadmico.

CONCEPTUALIZACIN DE LA INTELIGENCIA
Desde el punto de vista de la INTELIGENCIA como funcin cognitiva compleja hay que partir del supuesto de que es una
funcin que no disminuye con el paso del tiempo pero que se
estanca, si se mecanizan los esquemas y estrategias de procesamiento informativo. Potenciarla significa aprender ms y mejores esquemas para hacer que el manejo y la aplicacin de la
informacin sean ms asertivos en trminos de velocidad, precisin, inters, relevancia, correspondencia, etc. Precisamente cuando se deja de aprender nuevos esquemas o vas de procesamiento se vuelve mecnica no permitiendo obtener mejores resultados as se cambie de actividad.
Dentro del contexto de la mnemologa, es el hecho de potenciar las funciones cognitivas de la memoria y la inteligencia
para que lo que se haga con la repotenciacin, lleve a mejores
resultados en las actividades antiguas o nuevas. El que siempre
ha sido mediocre, siempre ser mediocre haga lo que haga hasta que no cambie de actitud y se someta a un proceso de
REINGENIERA MNEMOLOGICA que le lleve a manejar de una
manera ms eficaz, cualquier tipo de informacin que enfrente.

"

CONSTANCIA

CONCEPTUALIZACIN MNEMOLGICA
Cuando alguien quiere recuperar el nivel de sus capacidades con respecto a su nivel anterior, o quiere potencializar al
mximo unas capacidades que han sido subutilizadas, debe seguir un procedimiento que es un programa de ejercicios que deben ser realizados gradualmente y que implican una duracin
mayor o menor de tiempo, dependiendo de dos cosas: 1) El nivel
actual de sus funciones bsicas. 2) La expectativa o nivel (meta)
al que quiere llegar.
Lo primero, se obtiene mediante una evaluacin que permite establecer no solo el nivel actual de las funciones cognitivas
bsicas, sino adems las causas, o sea el estado de los hbitos o
mecanismos que determina ese nivel. Teniendo en cuenta el carcter aplicado de este programa, se deben hacer unas pruebas,
que yo he estandarizado aplicndolas a cientos de personas y
cuyos puntajes le servirn de gua, a los que quieran beneficiarse
del programa aqu presentado.
El segundo punto, o sea las expectativas que se pueden
tener respecto a la potencializacin o desarrollo de las habilidades mentales bsicas, son relativas al tope al que se quiere llegar, con algo que empec a promocionar hace unos aos como
Supermemoria, Memoria Fotogrfica, Desarrollo
Supermental, Memoria Perfecta, inteligencia funcional, comunicacin eficaz, etc. Sobre este punto hay varias polmicas,
que empiezan desde las controversias que se han formado alrededor de las sustancias qumicas existentes en el mercado con
los supuestos y promocionados efectos benficos en la memoria
pasando por los mitos alrededor de lo que es bueno o malo, para
el desarrollo y/o mantenimiento de las capacidades de la memoria y la inteligencia, llegando a debatir sobre la importancia de la
memoria como capacidad, sobre todo en estos tiempos del computador, la multimedia y el imperio audiovisual de los equipos electrnicos; con la asumida excusa de que ahora no se requiere
guardar la informacin como antes, porque el avance tecnolgico
permite guardar y conservar informacin, y sacarlas del disco del
computador en cuestin de segundos.
DISCIPLINA

Cada punto merece un anlisis aparte, que a pesar del

objetivo del texto, es necesario hacer para aclarar aspectos que
estn desinformando al pblico creando falsas expectativas, que
sostiene un mercado donde los incautos terminan cayendo en las
redes de los comerciantes de la ignorancia; stos que no cesan
de promocionar y no escatiman esfuerzos para promocionar productos que en su mayora son inocuos y que si logran algn efecto, lo hacen ms por placebo que llevan consigo al sugestionar a
quienes los consumen, pero sin operar directamente en los elementos que determinan los diferentes tipos de memoria.
Sobre el primer punto o sea las sustancias mercadeadas
para mejorar la memoria es importante hablar de la Melatonina,
promocionada como una superhormona, y justificada por algunos cambios reportados por algunas personas que la han consumido, sin que hasta ahora haya estudios serios y cientficos que
supongan unas medidas ms validas y confiables, que el autoreporte, y que midan sus efectos a corto y largo plazo.
El punto que a mi me atae, corresponde al efecto que
anuncian quienes han estudiado la melatonina a nivel neurolgico;
afirmando que sus componentes en trminos especficos permiten ampliar las seales que van en las conexiones interneuronales
al pasar la informacin de una a otra neurona en vas o caminos
viejos o desgastados por el uso haciendo que la seal pase con
mas fuerza. Algo as, como hacer una reparacin a los caminos
viejos.
En contraste y a diferencia de eso, la lnea de ejercicios
denominados como aerbicos mentales, busca utilizar caminos
interneuronales nunca antes usados, para evocar informacin previamente conocida. Un ejemplo terminar de ilustrar este punto:
si en este momento a usted se le pide que diga cual es la ciudad
de Italia donde est el Vaticano, inmediatamente le llegara a la
mente el nombre de ROMA, siendo esta la forma tradicional de
evocar esa informacin. Con el ejercicio aerbico mental, llamado armado de palabras, se pide mediante una instruccin que

CONSTANCIA

reordenamiento o se combinen de tal manera que se puedan armar 6 palabras que se obtienen de cambiar el orden de esas
letras. Las palabras deben llevar esas 4 letras sin repetir ninguna.
El proceso que implica combinarlas mentalmente y que
se puede realizar sin tener que hacer el listado de las
combinatorias matemticas, se resuelve evocando las 6 palabras
que se obtienen de cambiar el orden de esas letras, que con sentido en el idioma castellano se obtienen: ramo, amor, Omar, mora,
armo y ROMA, siendo esta ltima, la palabra referida y llegando
a evocarse por una va diferente a la preguntada habitualmente.
Esos ejercicios como lo ver con la prctica ms adelante, reactivan funciones cognitivas mecanizadas mejorando la agilidad mental, reeducando la atencin y fortaleciendo la memoria
sensorial, que es la mas afectada en personas de edad madura,
como supuesta consecuencia del paso de los aos. El proceso
de combinacin de las letras y la aparicin de un determinado
orden con significado constituye una va para evocar la informacin ROMA implicando un esfuerzo adicional por parte de quien
realiza el ejercicio y ms cuando se pone un limite de tiempo
buscando que la presin que eso conlleva, rompa los mecanizados hbitos cognitivos que implican confrontar informacin asociada al termino ROMA o sea cuando aparece directamente o
indirectamente una pregunta.
Los aerbicos, como su nombre lo indica vienen de la palabra aerbica, que es la capacidad que permite oxigenar la sangre y enviarla a determinado rgano del cuerpo. Desde el punto
de vista fsico, esa capacidad determina la efectividad con que
los pulmones oxigenan la sangre y la envan a los msculos siendo diferente de una persona a otra y pudiendo mejorarse mediante la practica de un programa adecuado de ejercicios fsicos.
Desde el punto de vista mental, un aerbico es un ejercicio en forma de acertijo con letras, palabras, imgenes, o textos, plantea
un problema que requiere una solucin en un lmite de tiempo, forzando los procesos cognitivos a realizar operaciones no mecani-

DISCIPLINA

mencionadas para procesar la informacin, reactivando los mecanismos bsicos para que el registro y evocacin de los estmulos multisensoriales se realicen de una manera ms efectiva.
Sobre el punto de los suplementos vitamnicos, proticos
o reconstituyentes anunciados en alimentos como aditivos que
fortalecen el cerebro, fomentan el desarrollo cerebral, y mejoran el desempeo de las actividades mentales, tengo una posicin muy definida y clara, ya que aunque el alimento diario es
necesario para sobrevivir y lograr que el cuerpo restablezca la
energa agotada en el desempeo de sus actividades cotidianas,
el tipo de alimentos que se consumen despus de las etapas crticas para el desarrollo y formacin del cerebro no afectan su
funcionamiento.
Varios estudios realizados en este sentido y que pueden
ser consultados por cualquier lego, ponen fin a esas conjeturas y
especulaciones. Una dieta balanceada y obtenible con el sentido
comn, es suficiente para mantener un funcionamiento ptimo
desde el punto de vista fsico.
En cuanto a los cambios observados como efecto del consumo de tales hormonas o suplementos alimenticios, no hay en
este momento un estudio serio donde se muestren resultados
que permitan hacer afirmaciones concluyentes. El punto ms importante aqu no es tanto si los cambios que se dicen lograr se
obtienen o no, sino la magnitud de tales cambios, algo que no es
notorio en los resultados citados de los estudios realizados con el
empleo de tales sustancias.
Bajo ese parmetro del cambio, la experiencia y el trabajo
con los ejercicios de la Gimnasia Mental, muestran cambios significativos, que son medibles con pruebas especficas realizadas
antes y despus del entrenamiento y cuya persistencia en el cambio logrado est supeditada a la manera como se transfieran esos
cambios y mantengan los hbitos cognitivos modificados. El contacto con los ejercicios referidos le mostrarn que adems de
cambiar usted con las tcnicas de transferencia apropiadas, po-

&

CONSTANCIA

Para tener una nocin de ese potencial cambio, hay que

citar una frase trillada en la literatura informal en textos de
autosuperacin, pero que se hace realidad cuando se cuenta con
un sistema que logra resultados objetivos y medibles: una persona, as viva mas de 90 aos, y termine su vida con una relativa
lucidez mental, utiliza apenas el 5 o 10% de su capacidad mental
dejando el 95 o 90% restante sin utilizar y muriendo con el cerebro prcticamente sin estrenar. Pareciera que los topes en los
logros no tuvieran lmites y que los lmites fueran las expectativas, de quienes al iniciar el programa y ver los primeros resultados persistieran en un proceso que los va a llevar a duplicar o
triplicar sus medidas en diferentes pruebas. Solo al iniciar el proceso realizando los ejercicios y viendo sus primeros resultados,
le comprobarn la certeza de lo que estoy diciendo.
Con respecto a los consabidos consejos salidos de la boca
de algunos orientadores que trabajan en el rea educativa y en
los problemas de aprendizaje, en los cuales se oye decir que
hay que leer mucho, y no ver tanta televisin y donde se
promociona la actividad estrictamente intelectual como la lectura,
estudio y reflexin, como nico medio para corregir fallas de atencin, problemas de concentracin y memoria, son afirmaciones
producto de esa carencia de modelo o sistema que lleven a soluciones concretas.
En este punto no hay que negar que tanto en el campo de
la Psicologa como la Neurologa, se han desarrollado muchas
pruebas que miden las fallas especficas en tipos o niveles de
memoria y en sus referentes fsicos en regiones y puntos del cerebro, pero no establecen los factores que inciden directamente,
la manera como esa incidencia se da, y los mecanismos para
regular esos factores y lograr los correctivos detectados. Algo irnico y definitivamente contradictorio, a esos consejos son algunos ejercicios que he diseado en la Gimnasia Mental en los cuales viendo televisin se puede reeducar fallas de atencin y fortalecer la concentracin, logrando una consecuente mejora de la

DISCIPLINA

'

No es tanto lo que se hace sino cmo se hace algo, que se

descubrir con los resultados que obtenga. Cualquier discusin
diferente se plantear en un texto acadmico que sustente la teora planteada.
Otro punto, es el referente a los avances tecnolgicos,
liderados por la aparicin del computador y a su relacin con las
funciones cognitivas mencionadas. Bajo este criterio, en varias
oportunidades en las cuales he dado conferencias para educadores y dirigentes educativos, algunos cuestionan mis planteamientos, aduciendo que ahora no se valora ni se requiere una capacidad de memoria como en otras pocas ya que el computador
guarda y evoca cualquier tipo y cantidad de informacin con
ordenamientos preestablecidos.
Si bien es cierto, que el computador es una ayuda
invaluable que permite ordenar y manejar informacin de manera
que antes no se poda, no es menos cierto, que est limitado por
la calidad de informacin que maneja, y de la manera como se
relaciona e integra esa informacin a travs de los programas
con que se ordena la informacin correspondiente, hecho que
slo es posible si ese diseador de programas mantiene y maneja la informacin requerida en su cabeza. Algo paralelo se puede decir de quienes inventan, renuevan o revolucionan el campo
de la informtica, al ser ellos mismos creadores de nuevas alternativas, gracias al manejo de sus propias habilidades mentales.
Bill Gates y su prodigiosa memoria, as como la de grandes inventores a lo largo de la historia, ilustran esas grandes proezas
del desarrollo mental.
Respecto al tema de la memoria versus la comprensin
es una lucha muy vieja sobre la cual no ha habido ni habr vencedores ni vencidos. La memoria, es una habilidad cognitiva bsica
cuyo buen nivel es una condicin para el desarrollo de habilidades cognitivas complejas como la comprensin, inteligencia y creatividad. Una analoga con las reas de la educacin y el deporte
lo ilustra mejor: la memoria es al estudiante como el estado fsico

!

CONSTANCIA

condiciones especiales para el desempeo de su deporte pero

con un mal estado y condicin fsica no llegar muy lejos, porque
su habilidad no pasar de hacer unas cuantas jugadas hasta que
su estado fsico lo resista.
De la misma manera, si la capacidad de memoria vista
como la habilidad mental de registrar y evocar informacin en
trminos de cantidad, calidad, y duracin, no funciona, en un nivel ptimo, no se podrn ejecutar conductas verbales, escritas o
motoras requeridas para el aprendizaje y desempeo de cualquier rea profesional.

LA INTELIGENCIA EN EL CONTEXTO MNEMOLGICO.

La implementacin de programas diseados para corregir
fallas de memoria y/o buscar potenciarla, ha mostrado en trminos de resultados la efectividad de los programas mnemolgicos
con los ejercicios aerbicos mentales. Ese trabajo clnico supuso
tambin aclarar, precisar y aislar la capacidad de la memoria respecto a otra funcin paralela: la Inteligencia.
En la prctica, el nivel de memoria afecta de manera directa o indirecta el funcionamiento de la inteligencia facilitando o
inhibiendo su desarrollo. Por ejemplo el 90% de los casos de personas que en la edad adulta muestran un buen nivel de inteligencia vienen precedidos de una buena capacidad de memoria en la
infancia y la adolescencia, como condicin para un buen desarrollo de la inteligencia.
Eso no implica que esas personas estn exentas de tener
fallas de memoria en la etapa adulta, siguiendo en un alto porcentaje la tendencia estadstica de disminuir la capacidad de memoria con el paso del tiempo presumiblemente por el deterioro
del cerebro como producto de la edad.
A diferencia de las controversias que se dan alrededor de
los problemas de la memoria y de sus alternativas qumicas
DISCIPLINA

!

ofertadas en el mercado, las alternativas farmacolgicas o no

farmacolgicas del mercado para potenciar la capacidad de la
inteligencia, son escasas y la mayora se ofertan para desarrollar habilidades cognitivas con cursos dirigidos a potenciar esas
capacidades de manera indirecta.
Para facilitar la contextualizacin de la inteligencia en el
mbito de la mnemologa y el potencial de su desarrollo, es importante describir los tipos y variantes de inteligencias a la luz de
las ltimas teoras, presentando las lneas de su desarrollo natural y de su posible potenciacin.
En el rea de la INTELIGENCIA LINGSTICA se evalany
miden las habilidades de expresin verbal y escrita y sus altos
topes de desarrollo se ven en profesores, polticos, escritores, y
todas aquellas personas que hacen del manejo de la expresin
un punto de referencia para manifestar su inteligencia. La enseanza formal o informal de la capacidad de expresin, se da de
forma natural con el desarrollo escolar y su perfeccionamiento en
el medio universitario, siendo formas que llevan a desarrollar de
manera diferencial tal capacidad, dependiendo del rea de manejo informativo. Por ejemplo, en las reas sociales, como el derecho, la psicologa, la antropologa, la filosofa, etc, se presume
un gran papel de este tipo de inteligencia, en contraste con las
reas donde el dominio de la lgica y las matemticas como en
las ingenieras, propende por el desarrollo de otra variante.
La potenciacin de esta inteligencia, se da de forma natural en las reas donde esa habilidad o su desarrollo son requisito para un buen desempeo; la potenciacin adicional y suplementaria en programas de comunicacin eficaz, son dados de
manera formal en algunas universidades como materia electiva y
de manera formal en programas de perfeccionamiento de la expresin. En el contexto de la mnemologa se ha visto que un programa integral que cumpla con los parmetros de un buen entrenamiento debe llevar a perfeccionar la habilidad de expresin
mejorando la inteligencia lingstica asociada.

CONSTANCIA

La inteligencia LOGICOMATEMTICA, se relaciona con las

capacidades para manejar el concepto de nmero y sus aplicaciones por una parte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo
de la lgica como el anlisis, la sntesis, la inferencia, y los esquemas de manejo informativo que caracterizan el pensamiento
cientfico, por el otro.
El desarrollo espontneo de esta inteligencia tambin
se da con la formacin acadmica escolar, con el aprendizaje
del concepto de nmero en las matemticas bsicas. La
profundizacin, se presenta en personas que presentan niveles
muy altos en el desarrollo de la lgica, las reglas numricas, el
razonamiento abstracto y en su parte aplicada, en el conocimiento y aplicacin del mtodo cientfico con conceptos como la relacin, la causalidad, la correlacin, etc.
La potenciacin de la inteligencia LOGICOMATEMTICA, se da con un alto desarrollo de la capacidad de
lgica, en la abstraccin matemtica del dominio de la lgica y en
sus puntos mas avanzados con el descubrimiento de nuevos
parmetros, reglas o leyes de visin del mundo como ocurri con
los descubrimientos sucesivos de Newton y Einstein en la fsica.
La base de la INTELIGENCIA ESPACIAL, est en el desarrollo de la imaginera como funcin cognitiva para ser utilizada
en el manejo informativo, que permite hacer dibujos mentales
de las cosas, los objetos, los sonidos, en formas de representaciones, para facilitar cualquier tipo de procesamiento. En la
mnemologa clsica, los ejercicios de asociacin y el encadenamiento, son bases para que esta inteligencia se repotencie permitiendo que cada vez se haga una mejor elaboracin de imgenes y a la vez se sostengan mejor. Los conceptos de proporcin,
espacio, color y esttica se desarrollan como producto de tal habilidad y su perfeccionamiento es bsico para personas como
pintores, escultores, arquitectos, etc, donde esos parmetros de
manejo son fundamentales para un buen tope de desempeo.

DISCIPLINA

!!

La INTELIGENCIA MUSICAL, supone el desarrollo del ritmo, el tono y todos los patrones musicales y su aprendizaje se
fundamenta en la adquisicin de sonidos y melodas, que en las
condiciones actuales con el imperio de los medios audio visuales,
pareciera que tuviera un desarrollo espontneo y natural en el
que siempre est presente de manera directa o indirecta la expresin musical. Su desarrollo y potenciacin estn supeditados a la
presencia de un ambiente enriquecido de tales estmulos y a la
intencin directa de desarrollar y perfeccionar tales capacidades.
La inteligencia CINESTSICO CORPORAL presupone un
desarrollo de la coordinacin psicomotriz en la ejecucin de actividades fsicas, donde el perfeccionamiento de los movimientos
gruesos y/o finos en unos casos, determina el nivel de desarrollo.
En otros casos, la competencia deportiva y los estndares de
logro social preestablecidos en cada disciplina deportiva, fijan
los criterios de xito.
La repotenciacin de esta inteligencia, supone la definicin de reas concretas para la seleccin de comportamientos
fsicos especficos, que pueden ser muy amplios al abarcar un
gran espectro, teniendo en cuenta la amplia gama de disciplinas
deportivas y las habilidades requeridas para su buena ejecucin.
Las denominadas INTELIGENCIAS PERSONALES, se
fundamentan en el desarrollo de dos grupos de habilidades: por
un lado la capacidad de entenderse a si mismo, sus pensamientos, sus cogniciones, sus sentimientos, sus emociones y en general lo que ocurre en su entorno interno, supeditado al nivel de
desarrollo del lenguaje simblico que se llegue a desarrollar y por
otro lado, la habilidad de interrelacionarse con las otras personas
para entenderlos, hacerse entender y ser capaz de comunicar
con eficacia lo que quiere y espera de los otros y lo que otros
esperan de nosotros.
Un desarrollo natural de estas inteligencias, se da con un
proceso de socializacin que permite que la persona se adapte

!"

CONSTANCIA

cia con las otras personas, pudiendo establecer patrones de

comunicacin que lo lleven en un punto mnimo a comunicarse
sin problemas y en unos puntos ms altos, a liderar causas
que abanderen las motivaciones de grandes grupos.
Los programas de manejo de Timidez y estrs los cuales
buscan desarrollar el entendimiento emocional y fortalecer el
autocontrol, contienen las herramientas para potenciar el
autoconocimiento intrapersonal y permitir una mejor comprensin de s mismo y su medio. La trasferencia prctica de las habilidades de expresin que permite ser ms eficaz en recibir y trasmitir la informacin a los otros, constituye el fundamento del
desarrollo de la inteligencia interpersonal a la luz de la
Mnemologa.
Finalmente, la INTELIGENCIA SEXUAL, es una variante
bien diferenciada de las otras 7 y tiene una sustentacin paralela
a stas, cuando se analiza la informacin antropolgica y
neurolgica que tom como referencia Gardner, el autor de la
teora de las inteligencias mltiples. Desde el punto de vista
transcultural, los roles masculino y femenino, son comunes y
paralelos en toda cultura y todo contexto marcando las diferentes
conductas que se consideran normales y anormales para uno
u otro sexo, de acuerdo con el tipo de sociedad y de cultura en
referencia. Por ejemplo, el concepto del machismo latino, delimita los patrones de conducta de un hombre o una mujer, en una
sociedad donde el rol masculino tiende a subyugar el rol femenino en todas las reas y niveles. En contraste, las subculturas
matriarcales voltean los parmetros al cambiar ese predominio y
reforzar un repertorio de comportamientos que tienen en uno y
otro caso, un solo patrn de predominancia: el gnero sexual.
Desde el punto de vista de la Neurologa, el dimorfismo
sexual del cerebro, mostrado en la diferenciacin sexual que se
inicia en la formacin del feto y el desarrollo dispar de los diferentes ncleos cerebrales en machos y hembras, son pruebas experimentales de la existencia de una inteligencia masculina y feme-

DISCIPLINA

!#

cficas de inervaciones neuronales localizadas, que han llegado a

plantear la existencia de un cerebro de hombre y otro de mujer,
como explicacin y justificacin de las diferentes maneras de
pensar.
Esa inteligencia sexual, conlleva todas las conductas implicadas en la manifestacin del afecto, la conformacin de las
parejas, la formacin de los roles sexuales especficos, la destreza en el desempeo coital, la formacin de los tipos de vnculos
con personas del mismo o del otro sexo, la expresin del instinto
con la explosin o la sublimacin de la lbido, etc. En la prctica,
un hombre sexualmente ms inteligente, puede utilizar tal habilidad para dominar y subyugar a su pareja o viceversa. El gnero
sexual, no implica superioridad como tal, pero el nivel y capacidad de inteligencia sexual, es diferente de una persona a otra y
las coloca en ventaja o desventaja con sus potenciales vnculos.
Desde el contexto de la Mnemologa, las investigaciones
realizadas en las reas del funcionamiento, las diferencias y las
habilidades sexuales evaluando, corrigiendo o potenciando el
desempeo sexual, ha llevado a la formacin de un rea que
como la MNEMOLOGA SEXUAL, cuenta con herramientas especificas para corregir fallas, desarrollar habilidades y resolver
los problemas que se presentan cuando los roles se desarrollan
en direcciones diferentes a las esperadas.

!$

CONSTANCIA

CAPTULO 2

EVALUACIN DE MEMORIA
Para establecer el nivel actual de su capacidad de memoria y seguir familiarizndose con la Mnemologa y los ejercicios de
la gimnasia mental referidos, es necesario hacer unas pruebas
que adems de permitirle calentar su cabeza antes de realizar
cualquier actividad intelectual, le va a servir para desmecanizar
los hbitos cognitivos. Para esto tome papel, lpiz y un reloj preferiblemente cronmetro y colquelo en ceros, para contabilizar
dos minutos y realizar un ejercicio de armado de palabras con la
misma instruccin que se manej en el ejemplo de las letras OARM,
con las que se sacaron seis palabras al combinar el orden de las
letras. Para este ejercicio, debe tener los tres elementos mencionados y escribir las siguientes letras: OASC. Con esas cuatro letras, puede armar 8 palabras que salen combinando el orden de
DISCIPLINA

!%

esas letras como los otros ejercicios, consulte la solucin al final

del texto.
De acuerdo con esa solucin, si sac las ocho palabras lo
felicito, porque no solo tiene una buena agilidad, sino que parece
tener un buen lxico. Si le queda duda sobre el significado de
alguna palabra, bsquela en el diccionario. No se desanime por
un resultado inferior a las 7 palabras, sobre todo cuando descubra que dej de armar palabras, de las cuales si saba el significado. Esta prueba la he aplicado a cientos de personas, muchas
de ellas intelectuales y profesionales, dando resultados paralelos
a otras personas supuestamente menos preparadas.
Esta serie de ejercicios aerbicos llamado armado de
palabras, fue uno de los primeros que dise y que no slo he
utilizado para evaluar, sino adems para hacer correctivos de la
atencin e incluso para el manejo de emociones en programas
de timidez y estrs. Luego en la realizacin de otros ejercicios de
este tipo en el desarrollo del programa, se dar cuenta de su
utilidad.
Una segunda prueba se llama GNEROS y consiste en
escribir en un tiempo determinado, todos los trminos correspondientes a un mismo gnero o categora. Por ejemplo, si yo le pido
que escriba todos los nombres de colores que se acuerde en
este momento, usted podra escribir trminos como azul, verde,
rojo, amarillo, gris, blanco, etc. El objetivo es escribir todos los
trminos que pueda, en un lapso establecido.
Al igual que el ejercicio anterior, aliste los tres elementos
mencionados, contabilizando tres minutos para escribir todos los
nombres de animales que se acuerde o que le salgan de la cabeza. De su capacidad actual y de la manera como maneje la
presin del tiempo, depender que saque un nmero mayor o
menor de nombres de animales.
Para sopesar el resultado de esta prueba; adems de analizarlo por el nmero de trminos que sac, analice la manera o el

!&

CONSTANCIA

orden que emple para sacar esos trminos. Generalmente, la

presin hace que haya momentos en los cuales usted se puede
bloquear, como lo pudo haber experimentado en la prueba a
pesar de que hay una gran variedad de animales. El otro aspecto, tiene que ver con los mecanismos utilizados para sacar esos
trminos; si usted fue, por ejemplo, un poco desordenado, pasando de un perro, a un loro, luego a un tiburn luego a una jirafa,
etc, saltando de un animal a otro, saca menos trminos que si lo
hace con ms orden pasando de una subcategora a otra como
cuando pasa de aves como pato, ganso, pollo, pavo, oca, gallo,
etc, a saltar a otra subcategora como toro, vaca, ternero, chivo,
etc.
Utilizando esa segunda estrategia, puede sacar ms trminos. Ms adelante se le indicarn ejercicios para utilizar este
tipo de estrategias de clasificacin e incluso para transferir la
habilidad lograda a palabras y trminos correspondientes a su
propia rea de estudio y/o trabajo.
Al igual que la otra prueba, no se decepcione por el resultado, si no le fue muy favorable, tenga en cuenta que su cerebro
est en capacidad de duplicar o triplicar el nmero de trminos
obtenidos. Siga las instrucciones del programa y ver que los resultados no tardarn en aparecer.
Una tercera prueba se llama TACHADO DE LETRAS y
consiste en tachar una letra determinada de un texto, intentndo
hacerlo en el menor tiempo posible con el menor nmero de errores. Tome lpiz y cronmetro colocndolo en ceros, y tache la
letra E del texto que aparece a continuacin: La historia de Ana
es la resea, es la redundancia, es la historia de una nia por la
que pagan para que aprenda de los que cobran por ensear, sin
que los que trabajan para pagarle, aprendan la leccin y entiendan por qu y para qu pagan y sin que ella misma, alcance a
entender por qu esta aprendiendo... Ana es as... un producto
del desaprendizaje, por eso en su historia usted desenredar el
ovillo que forma la cadena de padres, alumnos y profesores en el

DISCIPLINA

!'

para repetir el ciclo premiando al ms repetido y castigando al

ms divergente... Si se queda hasta el final, recibir como premio
el sabor que deja una sensacin insaciada, al enterarse de lo que
hubiera podido ser pero no fue y nunca ser... Ana est en todas
partes... en la enseanza formal e informal... en el nivel bsico y
avanzado...Porque aunque Ana, alguna vez quiso aprender, no
hubo quien le enseara, porque los que ensean, no saben ensear y a los que aprenden, no se les ha enseado a aprender. Si
usted es parte de la cadena y quiere romper el ciclo, trate de ser
de los estudiantes que toman la actitud de aprender, as no le
enseen o trate de ser de los profesores que se preocupan para
aprender a ensear, para que los que son como Ana, puedan
aprender.
Consulte el tiempo ptimo en la gua de soluciones. Esta
prueba mide la concentracin vista como la capacidad de sostenimiento de la atencin. Generalmente, quien la realiza aunque
tiene la intencin de tachar todas las letras; deja algunas sin hacerlo, algo que muestra sus fallas de atencin y la descoordinacin
que hay entre la capacidad de concentrarse y la conciencia de
estar concentrado.
Con el avance del programa se va a dar cuenta, cmo la
concentracin puede ser manejada bajo su control pudiendo utilizarla con el mximo de potencia cuando as lo requiera y dependiendo de la actividad que quiera ejecutar.
Una cuarta prueba se llama PALABRAS REPETIDAS y
consiste en que usted, luego de empezar a operar el cronmetro
o reloj con segundero, busque y encuentre la palabra que est
repetida de las 52 que aparecen en el siguiente recuadro.

"

CONSTANCIA

ANALIZAR
DEDUCIR
INFERIR
DIFERENCIAR
GENERALIZAR
CONTRASTAR
RELACIONAR
INTEGRAR
HIPOTETIZAR
INDUCIR
INTUIR
DISEAR
RESUMIR
DISCRIMINAR
TEORIZAR
DESCOMPONER
SINTETIZAR
ESQUEMATIZAR
CLASIFICAR
ORDENAR
CATEGORIZAR
DEFINIR
PRECISAR
RESOLVER
DETALLAR
CREAR

ESPECIFICAR
COMPARAR
PREGUNTAR
INVENTAR
SELECCIONAR
CUESTIONAR
REPETIR
ABSTRAER
REGISTRAR
ATENDER
DIRIGIR
OBJETIVIZAR
ACENTUAR
IDEAR
NOMINAR
SUBJETIVIZAR
INDUCIR
ASOCIAR
ATENUAR
RELATIVIZAR
ESTABLECER
TRANSFERIR
IMPLOTAR
REAFIRMAR
IMAGINAR
MEMORIZAR

La medida de esta prueba, est dada en el tiempo que se

demore en encontrar esa palabra repetida, algo que depende de
su capacidad de memoria abstracta al registrar y discriminar esa
palabra para identificarla ms adelante. En la gua de soluciones
se hace referencia a lo que significan los posibles tiempos.
En esta prueba tambin juega un papel importante la pre-

DISCIPLINA

"

ve muy rpido y personas que desisten de buscarla luego de ms

de 10 minutos, llegando hasta dudar que la palabra est repetida.
La quinta prueba denominada MEMORIA DE REGISTRO
SIMPLE consiste en leer, de un solo vistazo, uno de cada uno de
los grupos de palabras que aparecen enlistados, para reproducirlo en el papel que est usando para el examen. El objetivo es
medir el tope actual de su memoria de registro.
A medida que copie o reproduzca un grupo de manera
perfecta, avance al siguiente, parando en el grupo donde no alcanza a reproducir todas las palabras de la lista correspondiente
que usted reprodujo.
GRUPO 1
GRUPO 2
GRUPO 3
GRUPO 4
GRUPO 5

GRUPO 6

carro
tijeras
oso
avin
ojo
radio
costa
pan
pasto
vaso
botella
tapa
reloj

avin
mesa

parque
telfono

pantaln
portn
camisa
cereza
media
perro

lpiz

llave
toro
labio

pelo
len
color
flor
luz
fresa

Esta prueba adems de medir ese tope, permite explicar

las bases del entrenamiento en mtodos de lectura rpida y los
lmites fsicos de la memoria por la condicin humana.
La sexta prueba es de MEMORIA VISUAL y consiste en
observar 10 figuras de personajes que aparecen debajo de este
texto. Luego de hacerlo una sola vez por cada figura, tome el
papel, y escriba los nombres de cada uno en el orden en que los

"

CONSTANCIA

TATIANA

JULIO

MARGARITA

BENJAMIN

DERLY

ANGEL

PIEDAD

MARCO

LUCIA

BEATRIZ

DISCIPLINA

"!

Luego de verificar cuntos reprodujo de las 10 figuras, consulte la tabla de soluciones al final del texto. La memoria visual
opera con las mismas reglas de los otros tipos de memoria, de
tal manera que independientemente de su ejecucin, los ejercicios correspondientes le llevarn a mejorar su nivel.
La prueba nmero 7, consiste en anotar en un papel sin
lmite de tiempo, todos los nmeros de telfonos que tenga en
mente en este momento y que crea que pueda verificar a donde
corresponden. En la hoja de soluciones encontrar lo que significa la cantidad aproximada de nmeros de telfonos sacado.
En esta prueba, se trata de que usted vea cmo funciona
ese tipo de memoria al agotarse progresivamente los nmeros
telefnicos guardados hasta exprimir el ltimo. Igualmente vea
cmo no se pudieron recordar algunos nmeros telefnicos que
alguna vez se utilizaron mucho tiempo, pero que por la falta de
evocacin (recuerdo) se esfumaron totalmente.
Como las otras pruebas, sta servir ms adelante para
ilustrar la manera como operan las reglas generales del funcionamiento de la memoria como capacidad.
La prueba nmero 8, es sobre MEMORIA REMOTA consiste en evocar informacin que ha venido variando con el paso
del tiempo
Trate en el menor tiempo posible de escribir los apellidos,
de los 10 ltimos presidentes de su pas. Como este texto esta
realizado en Colombia, en la hoja de soluciones encontrar la
respuesta. Tambin se da con los ltimos 10 presidentes de los
Estados Unidos. Tenga en cuenta que se deben dar en ese orden estricto o sea comenzando desde el actual, hasta llegar al
primero de los diez.
En esta prueba aunque se requiere alguna informacin
sobre la historia, hay que tener en cuenta que para una persona
adulta, son muchas veces, las que oy nombrar al presidente de

""

CONSTANCIA

La prueba nmero 9, llamada LISTA DE PALABRAS, consiste en intentar registrar una lista de palabras que se escribe
debajo. No tarde ms de cinco segundos por palabra. Luego de
eso, tape la lista e intente reproducirla tal cual, o sea, asociada al
nmero correspondiente, en la hoja que est utilizando para las
pruebas.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

vitrina
piso
cuaderno
anillo
vaso
pared
guante
arena
ventilador
flor
vestido
gaseosa
mquina
hielo
uas
rbol
almacn
cuadro
zapatos
tablero

Bajo circunstancias normales, es difcil evocar exactamente

esas 20 palabras.
De todas maneras, mire la interpretacin del nmero de palabras al final del texto. Con el entrenamiento que le permita manejar bases mnemotcnicas, usted no slo podr registrar esas
veinte, sino muchas ms. Esta tcnica que es clsica en el rea
de la Mnemotecnia, ser explicada ms adelante en la seccin

DISCIPLINA

"#

La prueba nmero 10, se llama MEMORIA REPETITIVA y

sirve para establecer su nivel en un tipo de memoria que aunque
es muy automtica y mecnica, debe mantenerse en buen tope
para poder sostener informacin base que es requerida para aprender otra informacin ms compleja. Trate de aprender un texto tal
cual, sin agregar ni quitar una sola palabra o letra.
Cuando est seguro, escrbalo en el papel, comprelo al
original y mida el tiempo que demor en hacerlo. EL TEXTO ES:

Los aerbicos como su nombre lo indica, vienen de la palabra

aerbica, que es la capacidad que permite oxigenar la sangre y
enviarla a determinado rgano del cuerpo. Desde el punto de vista
fsico, esa capacidad determina la efectividad con que los pulmones oxigenan la sangre y la envan a los msculos. Desde el punto
de vista mental, un aerbico, es un ejercicio que busca romper los
hbitos cognoscitivos, realizando operaciones no mecanizadas con
lmites determinados de tiempo.
Busque la solucin en la seccin correspondiente para
interpretar los posibles tiempos.
Con el manejo de mejores tcnicas y una concentracin
ms fuerte, puede grabar esa informacin en menos tiempo.
Finalmente para completar esta etapa de evaluacin, a
continuacin le voy a hacer preguntas relativas a su capacidad
de memoria y a hechos o incidentes que le puedan afectar en su
vida cotidiana. Usted slo debe responder SI o NO a cada una de
las preguntas. Luego de responderlas, le indicar cmo debe calificar sus respuestas.
1. Su memoria ha desmejorado con respecto a como era antes?
2. Con frecuencia se le olvidan, o refunden objetos de uso personal?

"$

CONSTANCIA

3. Acostumbra a hacerse ideas o imgenes de cmo va a ser su

futuro?
4. Con frecuencia, se detiene a rememorar su pasado?
5. Al leer un texto lo entiende, pero luego es poco lo que recuerda?
6. Le da pereza leer, estudiar o realizar cualquier tipo de actividad que implique un esfuerzo intelectual?
7. Se le dificulta retener nombres de personas que le han presentado?
8. Le es difcil reconocer rostros de personas vistas antes?
9. En el momento de asistir a una conferencia, charla o curso,
su atencin se dispersa con frecuencia?
10. Es muy poco lo que recuerda de su preparacin escolar o
universitaria?.
11. En el momento de tener que hacer una referencia pblica de
un tema que sabe y domina, se bloquea, no diciendo lo que
podra decir?
12. Acostumbra a anotar o escribir sus asuntos pendientes en un
memorando de papel o electrnico?
13. Tiene que repasar muchas veces un material para retenerlo?

14. Al leer o estudiar, acostumbra escuchar radio o ver televisin?

15. Le es difcil recordar datos exactos como nombres, fechas o
cifras?

DISCIPLINA

"%

16. Es incapaz de sostener una lectura por ms de una hora sin

interrumpir?
17. Se fatiga rpidamente al realizar una actividad que implica
lectura o estudio?
18. Retiene menos del 50% de la informacin que vi, ley, o escuch?
19. Ve televisin o escucha msica por perodos mayores a dos
horas diarias seguidas?
20. Lee menos de una hora diaria?
21. Le ocurre con frecuencia que va a decir algo, y se le olvida
cuando tiene la ocasin al frente?
22. Se le dificulta describir con precisin lo que hizo ayer?
23. Le es difcil recordar los rostros y nombres de sus profesores
de infancia?
24. No es capaz de durar ms de 15 minutos hablando de cualquier tema que se le pide?
25. Perdi dos aos o ms de su poca escolar?
26. Tiene que estar anotando lo que ve, o escucha en una charla
o conferencia para no olvidarlo?
27. Tiene que escribir todos los telfonos o direcciones que le
estn diciendo para que no se le olviden?
28. Se le dificulta retener informacin abstracta?
29. Despus de un lapso de quince das, recuerda menos del
50% de lo que ley?

"&

CONSTANCIA

30. Se le olvida o distorsiona lo que usted mismo habl, sobre

algn hecho?
31. Deja con frecuencia olvidados los objetos que tena que sacar de su casa o lugar de trabajo?
32. Se tensiona, altera o indispone con mucha frecuencia?
33. Le es difcil recordar con precisin lo que usted habl o coment sobre algn tema especfico?
34. Le ocurre con frecuencia tener que preguntarse a s mismo
qu era lo que iba a decir? o qu iba a hacer?
35. Acostumbra a olvidarse de citas, pagos, llamadas o asuntos
pendientes?
Si ya revis a conciencia sus respuestas, cuente ahora
cuntas preguntas respondi afirmativamente. La tabla gua en la
seccin de soluciones, le da una interpretacin porcentual de su
resultado. Dse cuenta que tener una memoria excelente, como
supongo que es su aspiracin, supondra haber respondido negativamente todas las preguntas. Siga el procedimiento presentado en este texto y ver cmo LA PRCTICA, CONSTANCIA Y
DISCIPLINA, le llevarn a cambiar sus hbitos cognitivos, redundando en una segura mejora de su capacidad de memoria.
Con la evaluacin y la realizacin de las diferentes pruebas, ya empez a mover su cabeza de maneras no usuales, al
intentar responder con lo mejor de su esfuerzo, a cada una de las
pruebas. En este momento, ya puede apreciar mejor, el proceso
mnemolgico, al haber experimentado los efectos de la presin,
los bloqueos, la desconcentracin, los niveles de asociacin, su
fuerza de sostenimiento de atencin, los mecanismos empleados para ordenar la informacin, etc. Como ha empezado a experimentarlo, las herramientas mnemolgicas, le permiten operar esos elementos de adentro hacia fuera hacindole conciente

DISCIPLINA

"'

y ensendole a manejar y manipular los factores que permiten

una mayor potencializacin y rendimiento en todas esas actividades.
Es algo as como empezar a conocer y manejar los diferentes elementos que tiene su cerebro, para hacerlo que registre,
procese y evoque mejor la informacin reeducando la atencin,
fortaleciendo la concentracin y mejorando la memoria. Si sabe
manejar un carro, una moto o una bicicleta, acurdese el da que
estaba aprendiendo a reconocer sus diferentes elementos y partes, la manera de operarlos, algo parecido al ver la sensacin de
control y su capacidad de dominio sobre la mquina; la diferencia es que usted, va a conocer y manejar la maquina ms prodigiosa y perfecta del universo, la que ha llevado a revolucionar
todas las reas del conocimiento. Los alcances y limitaciones
los pondr usted mismo con su propio esfuerzo y dedicacin.

EVALUACIN DE INTELIGENCIA
Para establecer el nivel de inteligencia, hay que realizar
varias pruebas que buscan no solo establecer el tope de funcionamiento, sino adems las direcciones que se tienen cuando se
responde a una informacin determinada. En un primer sentido,
est el concepto de inteligencia convergente, que supone un manejo informativo, dirigido a aspectos del estmulo que se expone,
mientras que la inteligencia divergente, supone procesar la informacin en direccin diferente a la habitual, involucrando el concepto de creatividad.
Desde el punto de vista descriptivo y del contenido, la evaluacin de los niveles de inteligencia, est definida en las 8 variantes
de inteligencias a saber: lingstica, logicomatemtica, espacial, musical, cinestsico corporal, interpersonal, intrapersonal, y sexual.
Al igual que en la evaluacin de la memoria, aliste papel
y lpiz, para ejecutar una a una, las pruebas que definen el tipo,

#

CONSTANCIA

nivel y direccin de su inteligencia y poder darle en la seccin de

soluciones, unas guas de respuesta que le permitan aprovechar
el programa Cpsulas para la inteligencia, que est contenido
en este didctico.
Como primera prueba, tome una botella de gaseosa o jugo
que tenga cdigo de barras, el nombre y logotipo de una marca, el
nombre del sabor, los ingredientes del contenido, etc. Luego de tenerla enfrente empiece a realizar una DESCRIPCIN CONVERGENTE de las caractersticas de la botella, hasta buscar agotarlas.
Para darle una idea y ejemplo, podra empezar a anotar caractersticas como: es de vidrio, es trasparente, tiene una marca, tiene un
cdigo de barras, etc. Anote tantas caractersticas como pueda, buscando hacerla de manera continuada y terminando SOLO cuando
haya escrito TODAS. Para darle una pauta de cantidad, debe haber
no menos de 100 caractersticas en la botella que est observando.
La prueba nmero 2, denominada USO DIFERENTE,
se hace con la misma botella. Empiece a escribir uno a uno,
los diferentes usos que le podra dar la botella, distintos a
portar cualquier lquido que es su uso natural, es decir, para
lo que fue hecha. Al igual que en la prueba anterior, escriba
esos posibles usos diferentes como trancar una puerta, de
florero, de adorno, etc. En esta prueba, puede haber entre 30
y 50 caractersticas. Consulte la seccin de soluciones para
evaluar sus respuestas.
Una tercera prueba denominada IMAGINERA ESPACIAL,
consiste en tomar una hoja de papel doble oficio y doblarla de un
tamao determinado, de acuerdo con un estmulo especfico. Para
una referencia visual, mire el tamao de este manual apartndolo de
la vista y con unas tijeras recorte el papel, de acuerdo al largo y ancho que estime del manual, sin tenerlo enfrente de la vista. Si quiere
verificar su ejecucin, hgalo con otro papel. Consulte igualmente
la solucin en la seccin correspondiente.
Una cuarta prueba, se llama ORDENAMIENTO INFORMA-

DISCIPLINA

#

unos estmulos que se representan en palabras: SALA, PUERTA, COMEDOR, BAOS, LAVADERO, HABITACIN, HALL,
Ordnelas estableciendo los criterios diferentes y bsque las posibles soluciones al final, en la seccin correspondiente.
Una quinta prueba, se llama ESTABLECER DIFERENCIAS
y consiste en mencionar una a una, las diferencias entre el manual (su texto, material, pasta, etc.) con respecto a otros 4 libros
seleccionados al azar. Compare sus respuestas con la seccin
de soluciones.
La sexta prueba, se denomina SEMEJANZAS y consiste
en hacer la lista de las cosas que son parecidas, iguales o semejantes, entre este manual y los 4 libros seleccionados. Compare
sus respuestas con los criterios establecidos en la seccin de
soluciones.
La sptima prueba, llamada SOPESAR, consiste en tratar
de traducir este manual en todo lo que sea NMERO o sea transferir al concepto de nmero todos los elementos del manual. Haga
su lista en el espacio destinado y compare sus respuestas con la
seccin de soluciones.
Una octava prueba, se llama INFERIR y consiste en que
usted haga todas las inferencias posibles (deductivas o inductivas)
sobre el manual que tiene en la mano, incluyendo lo escrito, su
material, el contenido, etc. Si lo requiere, averige en un diccionario el significado de la palabra inferencia y compare sus respuestas con la seccin de soluciones.
Una novena prueba, se llama DESCOMPOSICIN y consiste en tratar de analizar y aislar las partes y elementos bases
que conforman un estmulo especfico, en este caso, el manual
que est leyendo. Escriba su lista y comprela con la gua de
respuestas, en la seccin de soluciones.
La dcima prueba, se llama ARMADO DE FRASES y con-

CONSTANCIA

lista para formar un sentido. Igualmente se busca que se de una

explicacin sobre el significado de la frase. Se dan dos listas
para formar dos frases.
Lista 1: da, noche, lo, que, el, aclara, la, oscurece.
Lista 2: ignorancia, no, la, inteligencia, compensa, la.
Consulte las soluciones de ordenamiento y explicacin al
final del texto, en la seccin de soluciones.
La prueba nmero 11, denominada ARMADO DE CIFRAS
,consiste en manejar operaciones matemticas con la lista de
nmeros que se dan. Igualmente, se busca hacer todos los
ordenamientos posibles, estableciendo los criterios con los que
se puede hacer. La cifra es 85394237. Consulte las posibles
soluciones en la seccin correspondiente.
La prueba nmero 12, llamada CATEGORIZACIN, consiste en ordenar en categoras los estmulos, palabras o conceptos de acuerdo con criterios que usted mismo, pueda establecer, Las palabras son: mesa, tenedor, plato, aj, frjoles, carnes,
chicharrn. Haga los ordenamientos de acuerdo con las diferentes categoras que pueda y compare sus respuestas con la seccin de soluciones.
La prueba nmero 13, denominada TEXTO DE COMPRENSIN, consiste en leer un texto que tiene una resea especfica y responder las preguntas, para establecer su nivel de comprensin. Lalo cuantas veces lo necesite, pero responda las preguntas sin consultarlo ms, cuando comience a hacerlo. Consulte sus respuestas con la gua de soluciones.

Titulo del texto: EL COLOR

Los diferentes objetos tienen colores distintos que refle-

DISCIPLINA

#!

espectros que van desde el blanco en un extremo hasta el negro

en el otro. El color tiene dos conceptos bsicos que son el tono y
el pigmento y que determinan su especificidad.
El tono, hace referencia a un color ms oscuro o ms
claro sin que se altere una gama especfica, como cuando se
habla de rojo y rosado, para hablar de un acento o gama rojizos
ms oscuro o ms claro. La diferencia de tono est dada en la
intensidad del color, siendo ms clara cuando esa intensidad es
menor o ms suave y ms oscura cuando es mayor o ms fuerte.
El concepto de pigmento est definido por el tipo de acento
o gama del color, pudiendo establecerse 4 pigmentos bsicos,
gratificados en una cruz denominada de color as: el color azul
que se ubica en la punta de arriba de la cruz, el color amarillo
ubicado en la punta inferior, el color rojo en la punta izquierda y l
color verde en la punta derecha. Estos 4 pigmentos se pueden
mezclar para formar colores complementarios, como la mezcla
de rojo con amarillo que da el naranja, el azul con el rojo que da el
morado, el verde con el rojo que da el caf, etc.
Como concepto, el tono, est definido por la cantidad de
pigmento, teniendo ms pigmento rojizo, el color rojo con respecto al rosado. De acuerdo con eso, el pigmento es el mismo y la
diferencia estara en su cantidad. Subir el tono, sera aclarar el
color o sea disminuir el pigmento; mientras que bajar el tono,
sera oscurecerlo, o sea aumentar la cantidad de pigmento.
INSTRUCCIN : ahora responda a las preguntas con sus
propias plabras, luego de leerlo tantas veces como lo necesite,
sin copiar una definicin literal.

1) Qu es el pigmento?
2) Qu es el tono?

#"

CONSTANCIA

4) Defina qu sera oscurecer el color?

5) Defina qu sera aclarar el color?
Responda falso (F) o verdadero (V) segn considere la veracidad o falsedad de las afirmaciones presentadas:
1. A mayor cantidad de tono, el pigmento es ms claro.
2. A medida que disminuye el pigmento, el color es ms claro.
3. La gama, es la cantidad de pigmento en un color.
4. El acento, define el nivel de tono de un color.
5. Para aclarar un color, debe disminuirse la cantidad de pigmento.
6. Finalmente, trate de explicar de la forma MS SINTETICA
(con el menor nmero de palabras), la teora del color, expuesta en el texto. Consulte sus respuestas, con la seccin
de soluciones al final del texto.
Para complementar la evaluacin de la inteligencia, responda
SI o NO a 50 preguntas relativas a las 9 inteligencias referidas. Consulte sus respuestas en la seccin de soluciones,
para establecer el criterio de calificacin al final del texto.

TEST DE INTELIGENCIA C.R.R. I

1. Le es difcil explicar con sus propias palabras algo que ley o
le dijeron?
2. Se le dificulta escribir un texto para describir los pasos de un
proceso o una experiencia que le haya ocurrido?

DISCIPLINA

##

3. Al estudiar una informacin, la puede retener y evocar pero le

es difcil explicarla?
4. Se traba o bloquea, no encontrando las palabras para decir o
escribir algo que quiere expresar?
5. Usa menos del 30% de palabras que conoce?
6. Le es difcil realizar operaciones, simples sin calculadora?
7. Se le dificulta calcular las proporciones pesos o medidas de
materiales especficos, sin medidores mecnicos o electrnicos?
8. Le es difcil establecer la procedencia, edad, ocupacin, estado civil o personalidad, de una persona que recin conoce?
9. Se le dificulta descomponer las partes de un tema que lee o
estudia?
10. No puede sintetizar un texto largo en pocas palabras?
11. Se le dificulta dibujar una imagen que no tiene enfrente?
12. Acostumbra a equivocarse en medidas de distancia que crea
ms cortas o ms largas.
13. No es capaz de evocar una imagen con una exposicin de 1 a
2 segundos?
14. Tiene que estar tomando medidas y viendo los pasos para
mezclar ingredientes de una receta o frmula?
15. Le es difcil evocar con precisin los detalles de una fotografa
observada?
16. Es torpe o poco hbil para realizar actividades fsicas como

#$

CONSTANCIA

17. Se cae, tropieza o enreda con frecuencia?

18. Le da pereza realizar actividades que implican esfuerzo fsico?
19. Se demora mucho en movimientos mecnicos como vestirse,
comer, baarse o arreglar su habitacin?
20. Se demora mucho en responder una pregunta que le hacen?
21. Le es difcil seguir el ritmo de una cancin que le agrada?
22. Poco recuerda de las melodas que escucha?
23. Se le dificulta identificar los instrumentos de las melodas que
escucha?
24. Ha fracasado en ms de un intento por tocar un instrumento?
25. Se le dificulta coordinar los pasos de baile de un ritmo que le
gusta?
26. Su estado de nimo flucta de acuerdo con el momento?
27. Se considera nervioso?
28. Se irrita, altera, o deprime con frecuencia?
29. Su estado de nimo depende de las relaciones que tenga con
los dems?
30. Le es difcil recuperar el control cuando le indisponen?
31. Le es difcil establecer y mantener relaciones de amistad?
32. Siempre prefiere estar solo que mal acompaado?

DISCIPLINA

#%

33. La, timidez le impide comunicar algo que sabe, en grupos de

ms de 10 personas?
34. Le es difcil comunicar a un grupo formal, lo que usted sabe?
35. Es incapaz de liderar un grupo de ms de 5 personas?
36. Le es difcil inducir a una persona del sexo opuesto que le
atrae, para que le seduzca?
37. Ha tenido problemas para lograr satisfacer sexualmente a una
pareja?
38. Le es difcil identificar las sensaciones de excitacin u orgasmo de su pareja?
39. Se le dificulta precisar si usted le gusta a una persona que le
atrae?
40. Con frecuencia es engaado por sus parejas?
41. Se le dificulta retener informacin que debe evocar posteriormente?
42. Es muy desordenado en el momento de analizar, hablar o
escribir sobre un tema especfico?
43. Se le dificulta plantear soluciones a un problema presentado?
44. Se le dificulta dar razones, justificaciones o argumentos de
algo que quiere afirmar?
45. Nunca ha llegado a profundizar totalmente sobre un tema?
46. Le es difcil establecer todas las causas de un hecho?
47. Es incapaz de generar nuevas ideas en su campo de trabajo
o estudio?

#&

CONSTANCIA

48. Le es difcil aprender conceptos, trminos, palabras o lenguaje sobre un rea que no conoce?
49. Se le dificulta entender la forma de pensar de personas que
viven en su entorno?
50. Alguna vez le han dicho bruta (o)?

INTERPRETACIN DE LAS EVALUACIONES

Luego de consultar las soluciones de las evaluaciones
de memoria e inteligencia y de establecer en qu acert y en
qu fall, adems de tomar una conciencia de su nivel de
funcionamiento cognitivo actual, puede establecer un punto
de partida que le mostrar dnde comenzar.
Como todo proceso mnemolgico y a diferencia de lo que
se hace en la evaluacin psicomtrica clsica y en las bateras evaluativas de la neuropsicologa, lo importante no es
cmo se est, sino a donde se quiere llegar: para eso hay
que terminar de presentar el contexto mnemolgico, aclarando y precisando una serie de mitos y falsas creencias que
hay sobre la potenciacin cognitiva respecto a la memoria y
la inteligencia. Esos puntos que se presentan como PRECEPTOS DE LA MEMORIA Y LA INTELIGENCIA, son el resultado de un trabajo investigativo y aplicado, potenciando el funcionamiento cognitivo con cientos de personas, con programas de aerbicos y anaerbicos mentales, para potenciar la
memoria y la inteligencia.
Con el fin de conocer un nuevo modelo cognitivo planteado a la luz de la Mnemologa se van a presentar los preceptos
de forma separada, para luego s mostrar un nuevo esquema
integral denominado MODELO COGNITIVO FUNCIONAL,
donde se presentan el esquema de trabajo de potenciacin
de la memoria y la inteligencia, para que tenga una lgica

DISCIPLINA

#'

memoria y la inteligencia, con el objeto de lograr los beneficios ofertados.

PRECEPTOS DE LA MEMORIA
1. La capacidad de memoria es ilimitada y no se gasta con su
uso, al contrario, entre ms se conozca, se aprende a manejar mejor, pudiendo utilizarla con mayor efectividad.
2. Un deficiente o bajo nivel de memoria, no est ocasionado
por el poco uso de la memoria. Sea cual fuere el nivel actual
de memoria, en un estado consiente, permanentemente se
est registrando, procesando, o evocando informacin. El
punto est en el control y manejo de que se tenga de los
mecanismos involucrados en la capacidad de la memoria.
3. Todo tipo de actividad fsica o mental, por ms simple que
sea, supone manejar informacin en las tres fases: registro,
procesamiento y evocacin. La complejidad de la informacin
requiere una mayor capacidad de manejo.
4. No hay nada qumico ingerible, que mejore la memoria. Esa
capacidad no se deteriora por la falta de algn suplemento
alimenticio y tampoco se mejora por el consumo de alimentos
o sustancias, as tengan todos los nutrientes existentes.
5. A excepcin de daos neurolgicos visibles, producidos por
accidentes fsicos, el nivel de memoria, no est determinado
ni influido por factores orgnicos conocidos.
6. El deterioro fsico, producido por el paso del tiempo, no est
asociado ni relacionado al deterioro mental de la capacidad
de memoria. Mientras el envejecimiento fsico, obedece a cambios orgnicos observables y medibles, el cerebro como rgano procesador de informacin, mantiene hasta el final de
su vida como ente biolgico, miles de millones de neuronas

$

CONSTANCIA

La muerte de unas neuronas es insignificante, por la cantidad tan grande que se mantienen vivas, siendo esa magnitud
de tantas proporciones, que ni siquiera el computador ms
avanzado podra diagramar la infinidad de conexiones
interneuronales existentes en el cerebro.
7. La diferencia entre la memoria fresca y receptiva de un nio y
la memoria vieja y cansada de un adulto, est dada en los
hbitos cognitivos empleados por uno y otro para manejar la
informacin. El paso del tiempo s est asociado a la formacin de malos hbitos que deterioran la atencin, y debilitan
la concentracin, afectando los mecanismos involucrados en
el registro, procesamiento y evocacin de la informacin. Las
Preocupaciones y los globos mentales, asociados a la responsabilidad de ser adulto, que estn ausentes en los nios,
deterioran los mecanismos mencionados creando esos malos hbitos.
8. El uso de medios electrnicos como radios, televisores,
videograbadoras, calculadoras, etc, no daa por s mismo la
capacidad de memoria. Es el deterioro de los niveles de atencin, producto de los mecanismos requeridos para contactar
tales elementos, respecto a los niveles de atencin requeridos para el manejo de la informacin directa en las actividades cotidianas. El problema no est en usar o no usar esos
medios electrnicos, sino en saber usarlos, incluso con ejercicios correctivos, utilizando esos mismos medios, para
reeducar la atencin y fortalecer la concentracin.
9. Actividades fsicas como las relaciones sexuales, la prctica
de ejercicio fsico o el consumo moderado de alcohol o cigarrillo no afectan para nada la capacidad de memoria.
10. Las reglas de funcionamiento de la memoria son universales,
operando para cualquier individuo de cualquier medio
sociocultural y no cambian por aspectos como el sexo, la edad,
la raza, la clase social, la nacionalidad, etc. Lo nico cierto al

DISCIPLINA

$

profesiones trae consigo costos y beneficios en los mecanismos de atencin, concentracin y memoria propias de esas
mismas ocupaciones.
11. El estrs, la tensin y la ansiedad, afectan la capacidad de
memoria al influir en los niveles de atencin presentes en
esos estados emocionales, alterando los ndices psicolgicos y sus correlativos bioqumicos en el funcionamiento cerebral. La efectividad en el registro, procesamiento y evocacin
de la informacin, es notablemente afectada por las alteraciones de la atencin y la concentracin, presentes en esos
estados.
12. El tener un tipo de memoria mejor que la otra, no implica que
la ms dbil no se pueda mejorar y que incluso la que est
mejor, no se pueda potencializar ms.
13. La capacidad de memoria, est afectada por procesos de
heterosugestin o autosugestin, respecto a las expectativas
del nivel de ejecucin en esa capacidad. Cualquier placebo
incide en la memoria, as su efecto sea poco duradero.
14. Todo lo que genera inters, afecto, emocin y expectativa, se
registra mejor que lo que no lo genera. La significatividad informativa por parte del sujeto receptor, produce un registro
ms fuerte pudiendo evocarse ms fcilmente.
15. La construccin de la memoria natural, obedece a la formacin de
espacios y compartimentos creados por parmetros temporo-espaciales como segundos, minutos, horas, semanas, meses, aos, espacios y lugares, que llevan a formalizar un leguaje universal, que permite establecer reglas de comunicacin entre los individuos de un contexto socio cultural determinado.
16. La capacidad de formar asociaciones, relacionando un estmulo base, con un estmulo nuevo, es el fundamento de la

CONSTANCIA

dad si se deja de utilizar, y aumentando, cuando se crean hbitos de hacer permanentemente nuevas asociaciones.
17. La calidad de la memoria, en trminos de la especificidad y la
precisin evocatoria, est dada en la manera como se tenga
educada, o reeduque la atencin, dirigindola a aspectos concretos, detallados y especficos de los estmulos que se atienda.
18. La demencia presenil, la demencia senil y el alzheimer, son
disfunciones cerebrales, donde se alteran los compartimentos
manejados por los parmetros temporo-espaciales, disminuyendo progresivamente hasta desaparecer esos espacios para
guardar y retener la informacin
19. Cualquier programa tendiente a recuperar y mejorar el nivel o
capacidad de memoria dado, supone hacer un cambio gradual, y significativo de los hbitos cognitivos, dirigidos a
reeducar la atencin, fortalecer la concentracin, y hacer la
transferencia de tales cambios a las actividades cotidianas
de la persona involucrada en tal programa.
20. Cualquier proceso de aprendizaje de un rea determinada,
implica partir de la adquisicin de una informacin base como
conceptos, trminos y lenguaje especfico, requeridos para la
comprensin y adquisicin de informacin ms compleja que
lleve a niveles especializados de esa rea. De esa manera,
retener esa informacin es requisito fundamental, para avanzar a niveles ms complejos, pasando luego a una fase de
transferencia, que es el uso de esa informacin; as esa informacin base se esfume o evapore con el paso del tiempo,
y no vuelva a ser recordada por la persona que la utiliz para
aprender un rea que actualmente maneja.
Tenga presente estos 20 preceptos, porque durante el desarrollo del texto se volver a recurrir a uno u otro, con el fin de
reforzar o complementar una explicacin requerida.

DISCIPLINA

$!

PRECEPTOS DE LA INTELIGENCIA
1. La funcin de la inteligencia, se manifiesta en toda conducta,
en todo momento, en todo lugar y a toda hora. Ser asertivo
en cada comportamiento, implica hacerlo ms rpido, ms
exacto, ms perfecto y ms correspondiente a los intereses
de lo que se busca y quiere.
2. Todas las personas son inteligentes. Las diferencias estn en
la simpleza, complejidad, calidad, cantidad y eficiencia de los
esquemas informativos que se aprendieron a manejar, determinando los niveles de desarrollo a que se pueda llegar.
3. La inteligencia necesita de una capacidad de memoria potente, para seguir desarrollndose con el fin de retener, evocar y procesar la informacin con la cual se desarrolla.
4. La potenciacin de la inteligencia, est dirigida a mejorar y
perfeccionar los esquemas de manejo informativo en el rea
o reas especficas de inters.
5. La inteligencia, como funcin cognitiva, no debe estancarse,
se puede seguir desarrollando, si se conocen los esquemas y
herramientas para lograrlo.
6. Un nivel de inteligencia, puede disfuncionar por fallas de atencin, concentracin y memoria, al fallar la informacin que
alimenta los procesos de informacin involucrados en su funcionamiento.
7. El nivel de inteligencia, va de un continuo que se inicia con
actividades mecnicas para sobrevivir como comer, dormir,
caminar, hablar, y que llega al otro extremo con actividades
de anlisis complejo de informacin, que culminan con la creatividad y la resolucin de problemas.
8. Ser ms inteligente es aprender a utilizar y aplicar mejor la

$"

CONSTANCIA

para ser utilizada en el momento que se quiera y necesite

aplicar.
9. No se puede potenciar la inteligencia, si no se cuenta con una
capacidad de memoria acumulada que registre los errores
que se cometen como producto de la inexperiencia, para
evocarse cuando se vuelvan a enfrentar las situaciones donde se provocaron.
10. La velocidad del procesamiento de informacin, es ms alta
en un nivel de inteligencia ms alto y viceversa. Esa velocidad no debe disminuir con el paso del tiempo si se mantienen activas las funciones cognitivas que la soportan.
11. Los niveles de desarrollo de inteligencia, no estn limitados a
los topes alcanzados en la infancia. La inteligencia puede
potenciarse a cualquier edad, porque la plasticidad neuronal,
es una condicin neurolgica que est presente siempre
que se tengan unos niveles relativos de conciencia y lucidez.
Al igual que con los anteriores los preceptos de la inteligencia deben estar muy presentes y precisos para potenciar su
funcionamiento.

LA MNEMOLOGA: UN NUEVO MODELO DE

FUNCIONAMIENTO COGNITIVO.

Considerando la importancia mostrada tanto de la memoria como

de la inteligencia y sus soportes en el potenciamiento cognitivo, lograr
un mejor nivel de funcionamiento, supone el manejo de un modelo
cognitivo, que a la vez pueda potenciar la funcin de retener la informacin, aplicando su procesamiento para trabajarla cotidianamente.
Para ilustrarle este modelo, se presenta a continuacin una figura donde se ilustra el funcionamiento integral de los elementos

DISCIPLINA

$#

$$

CONSTANCIA

DIFERENCIAR

DEDUCIR

tencias intelectuales, y la salida informativa que es al final, la medida prctica del nivel de desarrollo alcanzado.

El mejoramiento de los niveles cognitivos, se logra con la

implementacin de los programas contenidos en este didctico y
que como Cpsulas para la memoria y la inteligencia, deben
llevar a potencializar el funcionamiento cognitivo, siempre y cuando
se sigan las instrucciones correspondientes para su aplicacin.
Como se observa en la figura nmero 1, la informacin
llega al cerebro por mltiples vas informativas, que estn dadas
por los medios sensoriales (visual, auditivo, tctil olfativo,
cinestsico, gustativo). LA NO RETENCION o desecho (olvido o
no registro), es entrenada con la atencin activa, permitiendo
hacerlo mejor en trminos de cantidad, calidad y tiempo, de acuerdo con el nivel y capacidad desarrollados.
Toda informacin pasa por fases de procesamiento, que
como lo ilustra la figura, va de los niveles ms simples como es la
adquisicin de conceptos con la asociacin, pasando por la
discriminacin, las diferencias, y las semejanzas en la etapa BSICA. El procesamiento es mayor y mejor, cuando se pasa a una
etapa intermedia y se llega a su nivel ms complejo cuando se
pasa a funciones avanzadas como el anlisis, la teorizacin y la
prediccin, donde estn implicadas funciones de creatividad.
Como se observa en el esquema ilustrado y de acuerdo
con el nuevo modelo educativo, esas funciones tienen su correspondencia en las COMPETENCIAS INTELECTUALES, pudiendo ser desarrolladas con los ejercicios que potencian las funciones intelectuales descritas; como lo va a ver en los programas
aplicados, el nivel de desarrollo que se alcance, est supeditado
al tope que quiera alcanzar.
Finalmente, la EVOCACIN, que es la medida real, prctica y conductual de la inteligencia, mide la asertividad en los niveles de REPETICIN (evocacin mecnica de lo que se registr) CONVERGENCIA (evocacin elaborada sobre aspectos del
estimulo que se registro) y DIVERGENCIA (evocacin diferente,
alternativa y creativa, para aplicar la informacin registrada y pro-

DISCIPLINA

$%

Estas cpsulas han sido

probadas con personas de
todas las edades, sus com ponentes
actan directam ente en los hbitos
cognitivos para registrar, procesar
y evocar la inform acin.

ADVERTENC IA:
- NO C O N SUM IR.
- ANTES DE UTILIZ ARLAS C O N SULTAR
LA PO SO LO G A M N EM O LO G IC A

$&

CONSTANCIA

CAPTULO 3

PRESENTACIN DEL PROGRAMA:

LAS CPSULAS
Como lo puede observar, el didctico contiene sendos frascos denominados Cpsulas para la memoria y Cpsulas para la
inteligencia. Antes de comenzar su desarrollo, verifique que
est contenido el nmero de cpsulas especificado en la posologa
de cada uno.
Cada cpsula a diferencia de su apariencia, contiene una
tira de informacin, donde hay un ejercicio especifico que est
suficientemente explicado e ilustrado en la posologa correspondiente. Como se indica en sus instrucciones, lea tantas veces
como sea necesario las guas explicativas para ejecutar el programa y obtener sus beneficios.
Tanto el programa de memoria como de inteligencia, deben ser seguidos y desarrollados en el orden prescrito, teniendo
en cuenta, que las funciones cognitivas a mejorar estn mecanizadas y deben entrar en un proceso de REINGENIERA
MNEMOLGICA.
Las bondades de los ejercicios, han sido probadas con
cientos de personas que han implementado estos programas que
originalmente se aplicaron persona a persona, en situacin de
consultorio a nivel individual y que luego se aplicaron en cursos,

DISCIPLINA

$'

La garanta de los resultados obtenibles con los programas, est supeditada a que usted siga paso a paso las posologas
(Dosis), pudiendo reforzar los procedimientos al repetirlos en su
totalidad. No se pueden pedir resultados, hasta no completar cada
programa, as se experimenten beneficios que en el rea de la
memoria le llevarn a mostrarse ms atento, ms centrado, menos disperso, con una concentracin mas fuerte y viendo como
la informacin se retiene ms facilmente y dura mas tiempo.
En el rea de la inteligencia, los resultados son paralelos
a la implementacin del programa, pero deben ser transferidos
con el tipo de informacin que usted maneje cotidianamente.
SUSTENTACIN
Los beneficios y bondades de los programas, han sido
ofertados luego de implementar los procesos que se disearon,
como producto de investigaciones en el rea de la Mnemotecnia,
la psicologa cognitiva y la neurologa.
Considerando el carcter aplicado de los programas, le
remitimos a textos que sustentan los planteamientos presentados en la contextualizacin de la mnemologa y que aparecen al
final de este manual, adems de la literatura propia en una rea
cientfica, que sostiene sus presupuestos por sus mismos resultados. Si quiere consultarlos, mire esas referencias para darle
una lgica y racionalizacin a todos los puntos planteados.
PUNTO DE PARTIDA
Sin mas prembulos, lo invito a que empiece el desarrollo
del programa, siguiendo el orden de concepcin para iniciar con
el programa de Cpsulas para la memoria y seguir con el programa de Cpsulas para la inteligencia. Sea cual fuere su nivel,
en cualquiera de las dos funciones, los topes a los que se pueda
llegar, son casi ilimitados si recordamos que en condiciones nor-

%

CONSTANCIA

CPSULAS PARA LA MEMORIA.

POSOLOGA MNEMOLGICA
Instrucciones
1. Este frasco contiene 120 cpsulas de diferentes colores con
informacin en cada una de ellas. Para obtener la informacin, debe destapar la cpsula y sacar la tira de papel correspondiente.
2. NO LO HAGA HASTA TERMINAR DE LEER ESTAS INDICACIONES
3. La informacin de cada cpsula, describe un tipo de ejercicio
que debe realizarse de acuerdo con la prescripcin que aparece al final de estas instrucciones. Cada ejercicio est diseado para producir efectos en los hbitos y mecanismos
cognitivos, para el manejo de la informacin multisensorial.
4. El grupo de ejercicios, est diseado como procedimiento
mnemolgico que supone el cumplimiento de los diferentes
ejercicios cada da. El orden de los ejercicios implica una prctica gradual, condicionada a que se sigan las prescripciones
al pie de la letra. Dejar de hacer los ejercicios por un da o
suspenderlos, supone tener que volver a comenzar todo
el procedimiento.
5. El programa CPSULAS PARA LA MEMORIA que contiene
este frasco, fue diseado luego de aplicar el procedimiento,
que supone la realizacin de los ejercicios, en cientos de personas a nivel individual y en grupo, logrando corregir fallas de
atencin, y fortalecer la concentracin y mejorar la memoria
en ms del 95% de los casos. SU GARANTA EXIGE EL CUMPLIMIENTO PRESCRITO EN EL PROGRAMA.
6. Los ejercicios de cada da, deben cumplirse en el tiempo o

DISCIPLINA

%

T, aparece el tiempo en que se debe realizar el ejercicio para

considerarse bien ejecutado. El nmero que aparece a la derecha de la letra C, indica el nmero de elementos que se
pide en el ejercicio correspondiente. Por ejemplo, en un ejercicio como el ARMADO DE PALABRAS, se pide que arme 8
palabras en 20 segundos y aparece as: C:8 T: 20 seg. Con
las letras OASC. En este caso, debe realizarse el ejercicio,
tantas veces como sea necesario, hasta armar las palabras
en el tiempo solicitado, slo as se considera terminado.
7. En el siguiente numeral, se describen los diferentes ejercicios. Es importante, al menos en la primera oportunidad, leer
la instruccin del ejercicio antes de realizarlo. No deseche la
cpsula ni la tira de papel, hasta cumplir el tope de tiempo y
cantidad pedidos en el ejercicio. De todas maneras puede
guardar las tiras y cpsulas en otro frasco, para que otra persona lo haga o para repetir el procedimiento y afianzar los
resultados.
8. TIPOS DE EJERCICIOS. El recipiente Cpsulas para la Memoria contiene una variante de 18 tipos de ejercicios que se
describen a continuacin.
9. Lea tantas veces como sea necesario cada ejercicio para
realizarlo adecuadamente.
A. ARMADO DE PALABRAS. Este ejercicio se realiza con un
nmero de letras determinado. Con esas letras usted debe
armar tantas palabras como se le pida en el tiempo que se
indica. Para hacerlo, no se puede repetir ninguna letra ni utilizar letras diferentes, o sea, cada palabra debe llevar nicamente esas letras, solo que en rdenes diferentes, que tengan sentido en el idioma espaol. Ejemplo: con las letras
OASC, se pueden armar 8 palabras a saber: CASO, ASCO,
OSCA, OCAS, CAOS, COSA, SOCA, SACO. Aunque inicialmente se demore ms tiempo del indicado, debe hacerlo tantas veces como sea necesario, hasta sacar las palabras en
ese tiempo. Puede consultar un diccionario para verificar los
significados.

CONSTANCIA

B. GENERO ESCRITO. En este ejercicio usted debe escribir en

un papel todos los trminos referidos a un gnero especfico
indicado en la tira. Por ejemplo si se pide COLORES usted
podr escribir AZUL, VERDE, MORADO, ROJO, CAF, ANARANJADO, AMARILLO, NEGRO, GRIS, DORADO, BLANCO,
ROSADO, LILA, etc. Todos los que se puedan escribir en el
tiempo que seala la instruccin. Igualmente se seala el nmero de trminos ptimo para terminar el ejercicio. El ejercicio debe realizarse tantas veces como sea necesario, para
sacar en el tiempo indicado el nmero de palabras del gnero
descrito en la instruccin del ejercicio.
C. ENCADENAMIENTO. En este ejercicio aparece una lista determinada de palabras que usted debe asociar una a otra relacionndolas en el orden correspondiente. Por ejemplo, si
aparecen palabras PELOTA, BOTELLA, PANTALN, TELFONO, ZAPATOS, usted puede encadenarlos relacionndolos as: Tomo una pelota, la desinflo y la meto en la botella,
luego oigo un ruido, o sea el telfono, teniendo que sacarlo
del bolsillo del pantaln para contestarlo y finalmente lo cuelgo en los zapatos para que no suene ms. Luego de disear
una historia como sta en su imaginacin, usted puede anotar las cinco palabras. Siempre que se le pida el encadenamiento arme historias y luego intente anotar las palabras recordando la historia armada.
D. CLAVES DE MEMORIA.: Es una lista de palabras que usted
debe aprender en el orden indicado y que le servirn de base
para crear una memoria artificial y realizar otros ejercicios.
Cuando aparece la instruccin CLAVES DE MEMORIA, usted debe aprenderse la lista de palabras asociada al nmero
que la precede. El objetivo es aprenderla tal cual, sin recursos adicionales. Para facilitar su aprendizaje, confeccione en
unos pedazos de papel, de manera independiente, los nmeros y palabras que aparecen en la tira de claves de memoria y
vaya guardndolos en una bolsa para poder sacarlas al azar y
preguntrselas en cualquier orden y cualquier forma por nmero

DISCIPLINA

%!

PISO, la 3 CUADERNO la 4 ANILLO etc., al sacar el trozo de

papel de la palabra CUADERNO, debe responder 3 y verificar en la tira. La lista de palabras CLAVES DE MEMORIA,
es una lista para toda la vida y es una base mnemotcnica
para utilizarla posteriormente.
E. TACHADO DE LETRAS. En este ejercicio usted debe tachar
la letra o letras que se le indique del texto escrito en la tira de
papel. Si no le alcanza el tiempo indicado, cpielo en otro
papel y reptalo hasta que lo pueda hacer en ese tiempo y sin
errores.
F. PALABRAS REPETIDAS. En este ejercicio, aparece en la
tira de papel una lista determinada de palabras. Usted debe
encontrar la palabra que est repetida, el tiempo de realizacin de este ejercicio debe mejorar con la prctica. Tenga en
cuenta que lo repetido no es el significado sino la palabra, por
tanto, tenga paciencia hasta encontrarla.
G. OBSERVACION. Los ejercicios de observacin, se realizan
luego de que usted seleccione un estmulo especfico, lo observe cuidadosamente y luego lo aparte de la vista para tratar
de reproducirlo en su totalidad. El ejercicio de observacin se
puede hacer con un OBJETO, PERSONA, FOTOGRAFIA,
AMBIENTE. En cualquier caso y de acuerdo con lo indicado
por el ejercicio, observe el estmulo y trate de registrarlo en
su totalidad para evocarlo igualmente. Comience por estmulos sencillos y luego siga con estmulos ms complejos.

H. REGISTRO. Este es un ejercicio de observacin abreviado y

rpido que se realiza en pocos segundos con estmulos sencillos de pocas variables. Por ejemplo, usted puede mirar un
carro o una persona en un lapso de uno a tres segundos,
luego apartar la mirada o cerrar los ojos y tratar de evocar la
imagen en su mente como si fuera una pelcula. La pelcula
puede ser pasada tantas veces como quiera, como lo pueda

%"

CONSTANCIA

I.

IMAGINERA AUDITIVA. Este ejercicio se realiza con un radio

o un equipo de sonido. Seleccione una emisora o un disco
especfico; pngase cmodo, prndalo y cierre los ojos para
escuchar la meloda en un intervalo de 30 segundos a un
minuto, tiempo en el cual usted debe tratar de registrar todos
los instrumentos de la meloda, evocar imgenes cada vez
que escuche la letra, exagerando al mximo tales imgenes;
luego de transcurrido un tiempo, abra los ojos y trate de escribir tanto el nombre de los instrumentos como la letra del tema
para verificar nivel de retencin. Al igual que los otros ejercicios, note el resultado con la prctica.

J. AGOTAMIENTO DEL ESTMULO. Este ejercicio, es tambin

de observacin y sirve para agudizar la memoria visual y supone observar una fotografa previamente elegida hasta agotar el estmulo TOTALMENTE, recorriendo todas sus caractersticas hasta en los detalles ms mnimos, incluyendo los
defectos de la misma fotografa. En el momento del registro,
pregntese hasta los materiales y variantes especficos con
que estn hechos los estmulos que aparecen en la fotografa, como metindose en la imagen y sus particularidades,
luego reproduzca de la misma manera lo que registr. Por
ejemplo, si en la fotografa ve una persona con la camisa azul,
trate de deducir el material de fabricacin de la camisa, su
textura, su corrugosidad, etc.
K. LLENADA DE ESTMULOS. Este ejercicio, se realiza viendo
televisin o haciendo observaciones naturales de eventos reales. En el primer caso, sitese cmodamente frente del televisor y observe su programa favorito, registrando no slo la
trama correspondiente, sino dirigiendo su atencin a aspectos como los vestidos, el fondo, los muebles, los colores especficos, etc, de tal manera que cuando no haya dilogos,
siga con la atencin fija en algn aspecto, incluso, en los
comerciales.Hgalo el tiempo sugerido en el ejercicio. En las
situaciones reales hgalo, por periodos de tiempo en los cuales no tenga que hacer actividades que lo hagan

DISCIPLINA

%#

L. DESCRIPCIN AGOTADA. Tome un objeto y describa una a

una todas sus caractersticas de acuerdo con la informacin
que aparece. Trate de sacar el nmero de caractersticas por
ejemplo, una hoja de papel que est escrita, tiene tinta, est
escrita toda o slo un poco, tiene letras maysculas, mide
tanto de largo, tanto de ancho, tiene marcas de doblaje, tiene
puntos, tiene comas, est escrita la palabra memoria, etc. Lo
importante, es sacar tanta informacin como pueda as parezca obvia.
M. ASOCIACIN. Este ejercicio, se debe hacer despus de haber aprendido las claves de memoria, por eso aparece en
otras cpsulas posteriores, como usted lo ve en la prescripcin. Tome la lista de palabras que aparece en el ejercicio y
ascielas una a una con su clave de memoria, luego tome un
papel y antelas en el orden asociado. La asociacin se realiza relacionando cada una de las palabras de la lista nueva
con las palabras de la lista clave. Por ejemplo, si en la lista
nueva es: 5.Baln, 6. Carro, 7, Manzana; usted debe asociarlas
a los mismos nmeros de la clave as: Baln con vaso (imaginndose por ejemplo un baln metido dentro del vaso), el carro se asocia con la pared, imaginndose por ejemplo un carro pintado en la pared, y el 7 nuevo, o sea, la manzana, se
asocia con el 7 de las claves de memoria que es guante, imaginndose, que la manzana es cogida por un guante. Entre
ms exagere la relacin, ms fija quedar la asociacin y podr evocar ms fcilmente las palabras de la lista nueva.
N. CLAVES POR NMERO. En este ejercicio, en la tira de papel, salen los nmeros de las claves de memoria, con el fin de
que usted las evoque inmediatamente. Por ejemplo, si aparecen los nmeros 8, 9, 15 y 3; usted debe evocar arena, ventilador, uas y cuaderno respectivamente.
O. CLAVES POR NOMBRE. En este ejercicio, en la tira de papel, salen los nombres de las claves de memoria y usted debe
evocar los nmeros correspondientes. Por ejemplo, si salen

%$

CONSTANCIA

debe evocar inmediatamente los nmeros 1, 8, 9, 15 y 12 respectivamente.

P. PRESENTE SENSORIAL. Este ejercicio, se realiza por perodos de tiempo fijo y supone registrar todo, lo mejor posible,
desde el momento en que se inicia el periodo de tiempo hasta
el momento en que se termina. Luego, debe hacer una evocacin de todo lo registrado en el periodo de tiempo seleccionado, como si fuera una pelcula, intentando evocar hasta los
detalles ms nfimos. Por ejemplo, si usted registr sus actividades desde el momento de despertarse, un registro general
sera: me levant, me ba, me vest, desayun y sal a
trabajar... un registro especfico para el ejercicio sera: me
levant por el lado derecho de la cama, puse el pie en el piso,
luego me par, dirigindome con pasos lentos al bao donde
me mir en el espejo, etc; entre mas detallado sea el ejercicio, ms beneficio obtendr.
Q. RESPIRACIN RELAJANTE. Este ejercicio, supone la practica de ejercicios respiratorios que le permitan perfeccionar su
respiracin abdominal. Al tomar el aire, inhlelo por la nariz y
al hacerlo, cercirese que adems del trax, el aire se desplaza al abdomen inflndolo ligeramente. Luego de una corta
pausa, exhale el aire lentamente por la boca, hundiendo el
abdomen, repitiendo el proceso de tres a cuatro veces. La
frecuencia de este ejercicio, est prescrita en las cpsulas
correspondientes.
R. FRASES MNEMOLGICAS. En este ejercicio, usted debe
aprender de memoria, cada frase realizndolo por segmentos hasta aprenderla total y literalmente. Por ejemplo, la frase: La inteligencia no compensa la ignorancia puede ser
aprendida as: 1. La inteligencia 2. La inteligencia no 3. La
inteligencia no compensa 4. La inteligencia no compensa la
5. La inteligencia no compensa la ignorancia. De acuerdo con
esto hasta que no aprenda un paso, no puede pasar al posterior. Usted puede dividir un texto total en grupos de palabras,
7 cortas o 5 largas. No intente ms, porque el cerebro no

DISCIPLINA

%%

PRESCRIPCIN
El frasco tiene 120 cpsulas de varios colores repartidas
as: 20 cpsulas rojo y negro; 20 cpsulas amarillo y verde; 20
cpsulas amarillo y azul; 20 cpsulas amarillo y naranja, y 20
cpsulas rojo y naranja; 5 cpsulas blanco y azul; 5 cpsulas
verde y blanco; 5 cpsulas blanco y negro; 5 blanco y naranja.
El programa se realiza en 25 das. Implica destapar y hacer el ejercicio de 5 cpsulas cada da durante los primeros 20
das as: Una cpsula amarillo y naranja; una cpsula amarillo y
verde; una cpsula amarillo y azul; una cpsula rojo y negro; y
una cpsula rojo y naranja, Luego, durante los 5 das siguientes,
se destapan y hacen ejercicios con las ltimas 20 cpsulas, las
que tienen un color blanco, de la siguiente manera cada da:
Una cpsula blanco y verde; una cpsula blanco y azul;
una cpsula blanco con negro y una cpsula blanco con naranja.
Si quiere afianzar los resultados y/o repetir la dosis, repita
todo el procedimiento.
Para esto, le sugiero que tome otro frasco para guardar
las cpsulas y tiras usadas, incluso se las puede facilitar a otra
persona. Se recomienda utilizar un cuaderno personal para hacer todos los ejercicios.

%&

CONSTANCIA

CPSULAS PARA LA INTELIGENCIA

POSOLOGA MNEMOLGICA
Instrucciones
1. El frasco Cpsulas para la Inteligencia, contiene 100 cpsulas de diferentes colores con informacin en cada una de
ellas. Para obtener la informacin, debe destapar la cpsula
y sacar la tira de papel correspondiente.
2. NO LO HAGA HASTA TERMINAR DE LEER ESTAS INDICACIONES
3. La informacin de cada cpsula, describe un tipo de ejercicio
que debe realizarse de acuerdo a la prescripcin que aparece en la parte final de estas instrucciones. Cada ejercicio, est
diseado para producir efectos en los hbitos y mecanismos
cognitivos, para optimizar el manejo y procesamiento de la
informacin multisensorial.
4. El grupo de ejercicios, est diseado como procedimiento
mnemolgico que supone cumplimiento de diferentes ejercicios cada da. . El orden de los ejercicios, implica una prctica
gradual condicionada a que se sigan las instrucciones al pie
de la letra. Dejar de hacer los ejercicios por un da o suspenderlos, supone tener que volver a comenzar todo el procedimiento.
5. El programa CPSULAS PARA LA INTELIGENCIA, que contiene el respectivo frasco, fue diseado luego de aplicar el
procedimiento, que supone la realizacin de ejercicios, a muchas personas a nivel individual, permitiendo optimizar el
manejo y procesamiento informativo. SU APROVECHAMIENTO SUPONE EL CUMPLIMIENTO PRESCRITO EN EL PROGRAMA.
6. Los ejercicios, deben realizarse en el menor tiempo posible;

DISCIPLINA

%'

inherente a la velocidad, es un requisito para mejorar el tiempo de procesamiento de la informacin que se facilita con la
prctica.
7. En el siguiente numeral, se describen los diferentes ejercicios. Es importante, al menos en la primera oportunidad, leer
la instruccin del ejercicio antes de realizarlo. No deseche la
cpsula ni la tira de papel, hasta cumplir con la instruccin
prescrita. De todas maneras, puede guardar las tiras y las
cpsulas en otro frasco para que otra persona lo haga o para
repetir el procedimiento y afianzar la asimilacin de las estrategias enseadas.
8. TIPOS DE EJERCICIOS. El recipiente Cpsulas para la Inteligencia contiene una variante de 20 tipos de ejercicios que
se describen a continuacin.
9. Lea tantas veces como sea necesario el tipo de ejercicios para realizarlo adecuadamente.
A. ORDENAMIENTO. Este ejercicio, consiste en ordenar de
acuerdo con diferentes criterios, los objetos o elementos que
se citen en una lista. Si por ejemplo, la lista dice: queso pan,
carne, arroz y fresas, se puede ordenar con varios criterios
como: pan, arroz, fresas queso, carne (valor), orden alfabtico,
orden por nmero de letras, etc, el objetivo es ordenarlos de
todas las formas posibles, estableciendo la mayor diversidad
de criterios.
B. CATEGORAS. En este ejercicio, se deben ordenar los elementos objetos o estmulos citados, en dos categoras de
acuerdo con cualquier criterio que se considere vlido. Por
ejemplo, con las palabras queso, carne, pan, arroz y fresas,
los criterios posibles con frutas y no frutas, alimentos elaborados y no elaborados, alimentos costosos y baratos, etc.
C. ESTABLECER CRITERIO. En este ejercicio, se debe establecer con precisin, el criterio que se utiliz para ordenar las

&

CONSTANCIA

de ordenacin (ejercicio a) o por la deduccin o sea la inferencia del orden que se estableci. Por ejemplo, arroz, carne,
fresas, pan y queso; estn ordenados por orden alfabtico.
D. SOPESAR. Este ejercicio, supone poner nmeros o medidas
a la informacin dada en palabras, sonidos, imgenes, etc,
en sus correspondientes numricos. Por ejemplo, carne, queso, fresas, arroz y pan, pueden ser ordenados por su valor
por libra, por la cantidad de colores que predominan en cada
uno, por la cantidad de agua que tengan, etc.
E. SEMEJANZAS. Este ejercicio, implica establecer qu cosas
generales o especficas tienen en comn un grupo de elementos, objetos o estmulos. Por ejemplo, carne, arroz, pan,
fresa, y queso son alimentos, tienen vocales, tienen consonantes, etc.
F. DIFERENCIAS. Este ejercicio, supone establecer las cosas que
son diferentes en los estmulos, objetos o elementos citados, teniendo en cuenta, que el rasgo establecido debe ser distinto en
cada elemento, Por ejemplo, arroz, carne, fresas, pan y queso,
comienzan con diferente letra, terminan en diferente letra, son alimentos obtenidos en formas diferentes, etc.
G. INFERENCIAS DEDUCTIVAS. Este ejercicio, supone deducir de rasgos o elementos generales, cosas especficas como
de: JUAN ES COLOMBIANO, se puede deducir, que es latino, que habla espaol, que tiene un origen indgena, que probablemente es catlico, etc. Es pasar de lo general a lo especifico.
H. INFERENCIAS INDUCTIVAS. En este ejercicio, se parte de
elementos especficos y simples para pasar a los rasgos ms
generales, como llegar a la conclusin, que habla espaol,
le gusta el vallenato, es alegre, es catlico. puede ser colombiano.

DISCIPLINA

&

un objeto o un estimulo en sus partes ms simples. Por ejemplo, del texto: la inteligencia no compensa la ignorancia, se
pude descomponer en artculos, nombres, adjetivos, relaciones entre palabras, formacin de slabas, etc. En el caso de
objetos, como por ejemplo un televisor, se puede descomponer en sus partes como pantalla, botones, antena, cableado,
etc.
J. IMAGINERA. En este ejercicio, se busca la relacin entre los
estmulos, objetos o elementos citados de la forma ms bizarra posible, exagerando su imagen, su sonido, su color, etc.,
por ejemplo, asociar la carne con la fresa la carne empieza
a expulsar sangre para formar el volumen de una fresa intensamente roja...
K. RELACIN. En este ejercicio, se busca establecer alguna relacin que tengan los elementos, objetos o estmulos citados.
Por ejemplo, con las palabras carne, queso, pan, arroz y fresas la carne se puede combinar con el pan para formar un
sanduche. Este tipo de relacin, implica buscar vnculos simples que correspondan a criterios lgicos. Es bizarro y no
cumplira el criterio de relacin, cuando se usa la fresa como
ingrediente para cocinar la carne.
L. CORRELACIN CAUSAL. En este ejercicio, se busca tratar
de establecer los aspectos, elementos o factores que determinan, afectan o inciden en un hecho especfico. Por ejemplo, se pone como hecho, un delito que es un hecho jurdico;
se deben establecer los elementos que lo afectan como hecho especfico, como el actor o sea quien lo cometi, el afectado, el objeto involucrado, la norma violada el valor afectado,
etc, igualmente se podra analizar el delito como hecho jurdico general desde el punto de vista de lo social, econmico,
psicolgico, etc.
M. ARMADO DE CIFRAS. En este ejercicio, se da una cifra determinada y se buscan establecer ordenamientos y operacio-

&

CONSTANCIA

ejemplo, 1956 se puede ordenar ascendentemente como 1596

o descendente, o conformando la cifra mayor como 9651 o se
puede realizar operaciones entre s como 5+1= 6, 6-5=1, etc.
N. DESCRIPCIN AGOTADA. En este ejercicio, se busca agotar en su totalidad, los elementos o aspectos que deba tener
un estmulo u objeto, como ente informativo hasta en sus partes ms simples. Por ejemplo, en un lapicero, se pueden describir sus colores, sus partes, su marca de fabricacin, las
letras de la marca o el eslogan publicitario, las posiciones de
unas letras con respecto a otras, etc, hasta agotar la totalidad
de elementos posibles.
O. USO DIVERGENTE. Este ejercicio, supone establecer posibles usos de un objeto diferentes al uso para el cual se le
cre. Por ejemplo, un esfero aparte de escribir, puede servir
para OTROS USOS, como para tomar medidas, abrir huecos, sealar, de pisa papeles, de adorno, de instrumento
musical, etc. Eso implica agotar todas esas posibilidades.
P. FILTRO. Este ejercicio, busca relacionar o asociar un objeto,
elemento o estmulo con un rea de conocimiento especfica
para acentuar su trasferencia o sea la relacin con la realidad. Por ejemplo, si se mira una hoja de papel en blanco para
establecer su sentido jurdico, se puede decir, que tiene un
formato especfico, un peso o gramaje, que estn respaldados con unas normas jurdicas para salir al mercado, un valor
que debe pagar quien lo quiera poseer, etc.
Q. DISCRIMINACIN MUSICAL. En este ejercicio, se busca analizar una cancin o meloda especifica, separando sus partes
como la letra, la meloda, el ritmo, la duracin, el coro, los
instrumentos que se usan para interpretarla, etc. Igualmente,
se trata de tararearla de cualquier forma, sea cantndola, silbndola o tocndola con objetos, etc.
R. ESTIMATIVOS DE MEDIDA. Este ejercicio, consiste en bus-

DISCIPLINA

&!

siones, longitudes, peso, distancias, etc., para optimizar la

concepcin de sus parmetros de medida. Por ejemplo, si
se pide como instruccin, que corte un papel del tamao de
este manual, debe apartarlo de la vista y tratar de reproducir
su tamao, igualmente calculando su peso, o rea. Luego, se
verifica esos clculos con medios mecnicos o electrnicos
que permitan establecer su sentido de medida.
S. MOTRICIDAD. Este ejercicio, supone definir una actividad fsica especfica, para realizarla de manera gradual o progresiva, con el fin de facilitar su realizacin y desarrollar su nivel
de destreza. La programacin del tiempo, en trminos de frecuencia y duracin, se prescribe en la instruccin.
T. ANALOGAS. En este ejercicio, se busca desarrollar analogas que se han utilizado en el contexto de la mnemologa
para hacer o facilitar explicaciones. El objetivo, es extender
su aplicacin para asimilar mejor la concepcin que se tuvo al
crearla. Si por ejemplo, se habla de la memoria como una
esponja que absorbe y la informacin como un lquido, que
estando en un balde de agua es absorbido, se puede desarrollar haciendo referencia a los tipos de esponjas, en cuanto
a su capacidad para absorber, de los tipos de lquidos, del
tamao de los baldes que los puedan contener, etc., esa extensin, se hace con las referencias de la misma analoga.

PRESCRIPCIN
Aunque el concepto de inteligencia como tal y su proceso
de desarrollo, puede darse en un orden indiferenciado en trminos del tipo de inteligencia a comenzar a desarrollar o potenciar,
aqu se establece un orden que est dado por el nivel de complejidad de los ejercicios, las funciones cognitivas que potencian y el
grado de trasferencia que se busca. Para seguir esa secuencia,
se da un cronograma que se prescribe con ejercicios as.

&"

CONSTANCIA

El frasco contiene 100 cpsulas de varios colores comprendidas de la siguiente forma: 10 cpsulas Amarillo y Verde, 10
cpsulas Rojo y Negro, 10 cpsulas Blanco y azul, 10 cpsulas
Blanco y Negro, 10 cpsulas Amarillo y Azul, 10 cpsulas Verde y
Blanco, 10 cpsulas Blanco y Naranja, 10 cpsulas Naranja y Amarillo, 10 cpsulas Rojo y Naranja, 10 cpsulas Azul y Azul, El
programa se realiza en 20 das; implica destapar y hacer el ejercicio, de 5 cpsulas diarias en sesiones de acuerdo a las combinaciones de colores.
No. de sesion
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Cpsulas
2 Amarillo y Verde, 3 Rojo y Negro
3 Amarillo y Verde, 2 Rojo y Negro
2 Blanco y Negro, 3 Amarillo y Azul
3 Blanco y Negro, 2 Amarillo y Azul
2 Verde y Blanco, 3 Amarilllo y Naranja
3 Verde y Blanco, 2 Amarillo y Naranja
2 Blanco y Azul, 3 Rojo y Naranja
3 Blanco y Azul, 2 Rojo y Naranja
2 Blanco y Naranjal, 3 Azul y Azul
3 Blanco y Naranjal, 2 Azul y Azul
3 Amarillo y Verde, 2 Rojo y Negro
2 Amarillo y Verde, 3 Rojo y Negro
3 Blanco y Negro, 2 Amarillo y Azul
2 Blanco y Negro, 3 Amarillo y Azul
3 Blanco y Verde, 2 Amarillo y Naranja
2 Blanco y Verde, 3 Amarillo y Naranja
3 Blanco y Azul, 2 Rojo y Naranja
2 Blanco y Azul, 3 Rojo y Naranja
3 Blanco y Naranja, 2 Azul y Azul
2 Blanco y Naranja, 3 Azul y Azul

Si se desea afianzar los resultados y/o repetir la dosis, repi-

DISCIPLINA

&#

A continuacin encontrar dos anexos as:

Anexo N 1. CMO SE CONSTRUYE UNA INTELIGENCIA.
Anexo N 2. SISTEMA INTEGRAL DE ESTUDIO.
Estos temas, pueden ser estudiados por el lector en el
momento que considere oportuno, bien sea simultneamente con
la ejecucin de los ejercicios o posteriormente.
Si el lector, es un estudiante en cualquier rea o grado,
sera importante que asumiera la lectura del anexo N 2 SISTEMA INTEGRAL DE ESTUDIO, de manera inmediata.

&$

CONSTANCIA

CAPTULO 4
ANEXO N 1
CMO SE CONSTRUYE UNA INTELIGENCIA
Al igual que otros rasgos o disfunciones que han sido plenamente explicados, precisados, potenciados o corregidos por
la mnemologa, como la memoria, la eyaculacin precoz, la timidez, o la disfuncin erctil; la inteligencia, es un rasgo , capacidad o funcin, que puede ser potenciada utilizndose al mximo
o desarrollndose ms.
Utilizarla al mximo, implica USAR MEJOR lo que se tiene, buscando ser ms atento, ms centrado, menos disperso,
reteniendo ms, acelerando ms el tiempo de respuesta, siendo
ms preciso, ms detallado, etc. Eso implica, buscar ms eficacia en todas las conductas con las condiciones cognitivas actuales.
Desarrollar ms la inteligencia, por otra parte supone ampliar los canales receptivos , abrir los espacios de almacenamiento
informativo, aumentar la velocidad de procesamiento, aumentar
los esquemas de manejo informativo, y potenciar la evocacin
como resultado, hacindola ms dirigida al objeto que se quiere
o busca, con el fin se ser MS ASERTIVO. Eso implica un cambio estructural de esquemas para manejar la informacin por nuevas y mejores vas.
Desde el punto de vista aplicado, el programa contenido

DISCIPLINA

&%

cionamiento de su inteligencia como primer objetivo o buscar un

desarrollo mayor como meta ms ambiciosa, pero con un mayor
alcance en trminos de resultado. Para orientar su entrenamiento en una de esas dos direcciones, voy a hacer una explicacin
lgica de cmo se construye una inteligencia, para que se pueda
comprender cmo se maximiza o cmo se desarrolla: Sin esa
lgica y sin que intervengan TODOS los factores que la generan y mantienen, no se puede lograr uno u otro objetivo.
Para poder explicar ese proceso, observe la figura No. 2,
donde aparece el mnemolograma de la inteligencia, que es un
esquema que con una dinmica funcional y centrndose en el
factor cognitivo, abarque el panorama de los elementos o hechos que inciden o afectan el funcionamiento cognitivo del procesamiento informativo, cuyo nivel mayor o menor, es el responsable de que al final, se encuentren condiciones mas o menos
inteligentes, que determinan el grado de asertividad para lograr
lo que se busca o quiere.
Como se observa en la figura, hay 4 planos de contenido,
en los que se describe la estructura de los factores, sentidos,
variantes de inteligencia y la centralizacin en el funcionamiento
cognitivo como eje central. Para tener un panorama claro y especfico, se van a explicar por separado de adentro hacia afuera,
considerando que la atencin como funcin base de la conciencia, puede moverse en milsimas de segundos para registrar
una informacin, como entrada o evocando como salida en todas las variantes estructurales de contenido. En la practica,
maximizar la conciencia, educando la atencin, para dirigirla a
uno u otro punto, es parte del objetivo que se busca al maximizar
o potenciar las inteligencias.
El eje central, demostrado como el funcionamiento
cognitivo, esta compuesto por los mecanismos perceptivos y
atencionales que registran la informacin, la memoria, con sus
esquemas de funcin y capacidad para retener la informacin y
el procesamiento en las fases, descrito y explicado en la figura

&&

CONSTANCIA

FIGURA No. 2
DISCIPLINA

&'

Un segundo aspecto, es la banda sensorial que marca y

define el sentido o los sentidos, dirigindolos en la informacin
que entra y/o sale procesada. El espectro sensorial, est constituido por los 5 sentidos clsicos, al que se le adiciona el sentido
cinestsico o del equilibrio y que aunque se pueden separar en
la teora, no se pueden partir en la prctica, teniendo en cuenta
que cualquier conducta, por ms simple que sea, as se tenga
algn sentido atrofiado, se da con la participacin de 2 o ms
sentidos.
El acto de leer estas palabras, es aparentemente visual,
donde interviene el contacto de los ojos con el texto, pero la
referencia auditiva de los sonidos que retumban al hacer una
subverbalizacion, el tacto implicado con el contacto del papel del
libro y el sentido de orientacin en el seguimiento de las frases
implica una participacin indirecta de los sentidos, que en algunos casos pueden llegar a referencias olfativas o gustativas, condicionadas a las mismas palabras que las expresan.
En tercer lugar, estn los espacios que delimitan las 8
inteligencias y que sirven de FILTRO, para que la informacin
que entra por las vas sensoriales se reciba colada, para estimular o desarrollar una inteligencia especfica. Si un nio desde
su temprana edad, incluso, desde cuando est en el vientre de la
madre, recibe una estimulacin musical continua, va a tener la
tendencia y disposicin a la msica, a desarrollar su odo el
ritmo, el tono, etc. Las entradas sensoriales con la estimulacin
sensorial, se van haciendo armas funcionales, como producto
de esa estimulacin temprana, predisponiendo el desarrollo de
una inteligencia musical. Algo paralelo ocurre cuando por ejemplo, el programa de estimulacin se da con el bombardeo constante de letras, slabas y palabras, predispondiendo el desarrollo
de una inteligencia lingstica.
Como se ve en los 8 espacios, estn las 8 inteligencias y
su desarrollo est supeditado a que la informacin externa se
dirija a las vas sensoriales que involucran una inteligencia es-

'

CONSTANCIA

cualquier rea formal o informal y verifique qu tipo o variante de

inteligencia en general y qu vas sensoriales son estimuladas en
particular. Las inteligencias no son excluyentes entre s, incluso,
conductas que aparentemente pertenecen a una sola como la
interpretacin de un instrumento musical, tambin involucra destrezas, que estn conformadas por las habilidades cinestsico
corporales y el manejo espacial.
Finalmente, en la parte externa del hexgono que ilustra
el mnemolograma de la inteligencia, aparecen los 6 factores
que adems de incidir, generan la potenciacin de la inteligencia
en su fase de maximizacin o desarrollo y cuya operatividad es
determinante para llegar a los topes esperados. Para tener una
gua bsica de cada uno y la importancia de manejarlos, como
resultado de un proceso integral, voy a presentarlos separadamente.

FACTOR 1:

MOTIVACIN

El desarrollo de un alto nivel de inteligencia hasta los topes de destacada, talentosa, genialidad o superdotada,
siempre supone la existencia de elementos conscientes o inconscientes, que se constituyan en razones o motivos para alcanzar
uno de esos altos niveles. Casi sin excepcin, una persona que
histricamente se ha destacado en un campo determinado, ha
tenido la motivacin para hacerlo, incluso desde sus primeras
etapas de conciencia, as el resultado o la manifestacin de ese
proceso , para llegar a un tope alto, se manifieste en una etapa
posterior de la vida.
La motivacin, es el motor del proceso de desarrollo de la
inteligencia y el hecho de que se de, se mantenga, se disminuya o
se aumente, permite acelerar o desacelerar el ritmo de desarrollo. La
motivacin inconsciente, es impulsada por el deseo consciente de
los padres de un infante, que es permanentemente estimulado para
llegar a desarrollar un alto nivel de habilidad, que se manifiesta en

DISCIPLINA

'

es un factor que hoy se puede manejar con las herramientas

mnemologcas contenidas en las cpsulas del programa manual
y que implican tomar la decisin de llevar la direccin de un proceso con el fortalecimiento del autocontrol, para pasar de una
heteromotivacion, dada por el medio externo, a una
AUTOMOTIVACION producto del deseo de s mismo, para buscar alcanzar un tope determinado.
Aunque el elemento motivacional, podra ser parte del
factor psicolgico que se describe ms adelante, la posibilidad
de trabajarlo con tcnicas, como toma de decisiones y el desarrollo de metas y objetivos, permite que se puedan manejar como
elemento independiente para impulsar y mantener la dinmica
necesaria, para el desarrollo de cada tipo de inteligencia. Su
accin combustible en la conducta y especficamente en la
operatividad de los mecanismos de procesamiento informativo,
involucra el desarrollo de una habilidad concreta para llegar a
topes de perfeccionamiento y especializacin ms avanzada.
FACTOR 2:

FSICO

Aunque aparentemente, este factor debera estar en

primer lugar, teniendo en cuenta la incidencia del factor gentico
en la inteligencia, las posibilidades de potenciacin que da la
mnemologa, abren un espacio que incluso, puede compensar o
contrarrestar unas asumidas carencias o deficiencias fsicas.
Desde el punto de vista de la gentica, el factor de la herencia puede jugar un papel importante, al mostrar diferencias de ejecucin; incluso, en nios muy pequeos, el papel del medio ambiente
que puede facilitar o inhibir el desarrollo, puede influir de manera
determinante al acentuar o disminuir esas diferencias.
En primer lugar, siempre se ha sabido de la gran influencia que tiene tanto el cuidado, la estimulacin, y la nutricin en
las etapas prenatales, perinatales y postnatales, en la formacin del cerebro y las conexiones interneuronales, siendo ele-

'

CONSTANCIA

Por otra parte, no siempre un nio que muestra condiciones promisorias para desempearse en reas o actividades especificas llega a alcanzar altos topes de desarrollo; sobre todo
cuando se considera la importancia que tiene hoy en da, la educacin de la inteligencia emocional en la adolescencia y la adultez,
para mantener las supuestas condiciones observadas en la temprana infancia. Precisamente en la actualidad, a pesar de que
los programas de estimulacin temprana, han estado en boga
incluso desde hace unos 20 aos, la crisis de talento, es un
sntoma que caracteriza la sociedad moderna.
Como lo he referido en cientos de conferencias y charlas
sobre el tema, en reas como el deporte y la msica e incluso la
ciencia; las manifestaciones de creatividad, parecen cada vez ms
escasas, teniendo que recurrir en unos casos como en la msica,
a la tendencia del reencauche de las melodas clsicas; en el
deporte, a la exaltacin de figuras, que son ms producto de los
avances en la tecnologa de entrenamiento; y en la ciencia, en
muchas reas, los logros ponderados, son mas producto del poder de los medios de comunicacin, que del alcance que puedan
tener como tales.
Por lo anterior y como se plantea como presupuesto del
programa, la potenciacin cognitiva, es la base del desarrollo
de la inteligencia funcional, para buscar un manejo ms eficaz y
asertivo de la informacin de inters.

FACTOR 3: SOCIAL
Este factor, define y marca los parmetros culturales especficos que valoran el desarrollo de un alto tope de inteligencia
y sobre todo los criterios o pautas, para decir qu conducta o
resultado de conductas es considerado inteligente en uno u otro
contexto socio cultural.
Como ha sido bien planteado por los tericos de la inteli-

DISCIPLINA

'!

en un contexto socio cultural, puede no serlo en otro; razn por

la cual no se puede descartar este factor como una medida de
la conducta inteligente.
Por otra parte, el estancamiento en las reas de la psicologa y la neurologa, al buscar el estudio de la inteligencia con
anlisis comparativos prejuiciados por elementos fsicos, como
la raza y las diferencias fsicas; han sesgado las posibilidades de
potenciar un rasgo que como la inteligencia, al igual que la memoria, est afectado por los mitos, creencias y tabs sobre los
topes que se puedan alcanzar y desarrollar.
Tales mitos y creencias que se han querido aclarar en la seccin de preceptos de la inteligencia, pueden sesgar las expectativas
de quien quiere potenciar su capacidad. Por esa razn, es importatnte
precisar uno a uno esos preceptos y seguir con atencin el texto
presentado en esa aparte, para tener un panorama ms claro y preciso sobre el potenciamiento de la inteligencia.

FACTOR 4:

PSICOFISICOLGICO

Este factor incide como elemento, que en determinadas

circunstancias, facilita y en otras inhibe el desarrollo de la inteligencia. La gama, y nivel de las emociones que acompaan las
conductas impulsndolas o bloquendolas, constituyen un factor
a tener en cuenta, si ademas se recuerda el concepto de inteligencia emocional y la importancia que tiene en el contacto
interpersonal.
Aprender a tener el control de las emociones, dirigindolas a favor, para impulsar el desarrollo cognitivo y dominndolas
cuando empiezan a ser un impedimento, es una caracterstica o
condicin bsica, para alcanzar un buen nivel de inteligencia funcional.
Precisamente, los presupuestos de la teora de la inteli-

'"

CONSTANCIA

( Gardner), basadas en la crtica del concepto del coeficiente de

inteligencia, muestran cmo un alto desarrollo en la inteligencia
lingstica y logicomatemtica, es insuficiente y poco prctica si
se quiere lograr un alto nivel de desarrollo, teniendo un bajo nivel
de control y manejo emocional impidindole tener una relacin
asertiva con los dems. Pensar lo contrario, sera poco inteligente porque una inteligencia as, sera slo til para el que la tuviera, sin que aportara o beneficiara a alguien. El factor social y los
parmetros de validez de cualquier cultura, excluiran esos niveles de inteligencias logicomatemticas y lingsticas por ms que
llegaran a un alto punto.
En otros aspectos, se ve cmo desde el punto de vista
comercial y a la luz de los nuevos planteamientos, se valora ms
el perfil profesional de alguien que cuente con una inteligencia
emocional, que le garantice generar y mantener buenas relaciones con personas que se involucran en el desempeo de su trabajo. Esa nueva tendencia, ha puesto en tela de juicio las bateras de tests de seleccin de personal, donde el nfasis en las
inteligencias logicomatemticas y lingsticas, es insuficiente
para calificar la IDONEIDAD laboral. En la prctica, es ms importante un operario, trabajador, ejecutivo o directivo, que pueda
sortear relaciones de presin, manejar crisis y dar soluciones a
problemas prcticos, que tienen un manejo de la lgica y la oratoria, que en situaciones problema no son tan tiles si no se
cuenta con un control de las emociones, asociadas en esas
mismas situaciones.
Un desarrollo natural espontneo, se da cuando el nio
y adolescente pasan por un proceso de socializacin, que no
lo lleve a ninguno de los extremos emocionales que generan
altos niveles de labilidad y disminuyen su control sobre las emociones, las situaciones y las personas que las asocian. En la realidad, llevar un proceso educativo equilibrado de las emociones,
es muy difcil y casi siempre la balanza tiene la propensin a inclinarse a un extremo. La Reingenieria emocional mnemolgica, que
maneja elementos paralelos a la diantica, la sofrologa, la dinmica

DISCIPLINA

'#

el manejo de las emociones para fortalecer el autocontrol como

eje del proceso.
Como lo he mostrado, con la implementacin de cientos
de programas menmolgicos a nivel individual, es posible erradicar la timidez y desarrollar la comunicacin eficaz. Eso contradice los planteamientos organicistas sesgados, en donde incluso
se llegara a plantear esas tendencias emocionales patolgicas
como timidez o fobia social, como problemas heredados o
genticos. Un prximo programa similar al presente y denominado cpsulas para el estrs, permitir perfeccionar los progresos
que se inicien con el programa contenido en el didctico actual.
FACTOR 5:

MENTAL

El elemento mental en la potenciacin de la memoria constituye el efecto de la sugestin, sea heteroinducida (por otros) o
autoinducida (por si mismo), para formar y dirigir las expectativas
respecto a ese mismo proceso.
En este aspecto, el punto de partida se inicia con empezar a creer en s mismo, en la propia capacidad, en el potencial
del cerebro y en aprender sus leyes de funcionamiento, para utilizar o desarrollar al mximo la inteligencia. No se puede alcanzar
algo que no se cree, sobre todo cuando una expectativa negativa,
puede inhibir o una positiva, facilitar. Al margen de la incidencia o
no incidencia del elemento mental para potenciar el funcionamiento del cerebro, se deben dirigir las expectativas hacia el
punto o tope a lograr.
De manera directa este elemento, afecta todo proceso de
adquisicin y desarrollo de la inteligencia, con los efectos de la
sugestin de los padres y educadores a sus hijos y educandos.
De manera indirecta, est la programacin subconsciente, que
mantiene la motivacin de seguir desarrollando la capacidad y
alto nivel de funcionamiento. La automotivacin, como motor acta de manera directa (consciente) e indirecta (subconsciente),
para llegar al tope buscado.

'$

CONSTANCIA

FACTOR 6: PSICOLGICO
Este factor hace referencia a las caractersticas individuales y el perfil de personalidad de quien busca potenciar el nivel
de su cerebro. Aunque el desarrollo de la inteligencia, tiene un
proceso de formacin donde intervienen los elementos genticos
y ambientales generales, las condiciones especificas implican
una seleccin de estmulos y conductas que deben responder a
la programacin, donde la ejercitacin permanente y la incorporacin progresiva de esquemas, debe llevar a un proceso acelerado.
El anlisis histrico del perfil psicolgico de grandes genios y personas que han llegado a destacarse por un determinado talento, siempre muestran un proceso de desarrollo, que sale
de las pautas y parmetros estadsticos al punto de divergir en
forma y estilo de pensamiento, los lineamientos presentes en
una conducta normal
Concretamente, la definicin mnemolgica en la creatividad es ilustrativa sobre esa tendencia y dice: crear es pasar de
la razn a la locura, pudiendo escaparse de la segunda, para
volver a la primera y mostrar lo diferente al repetido... a la masa.
Desde el punto de vista socio cultural, el ms inteligente, el ms
talentoso y el ms creativo, es ms la excepcin, que la regla y
precisamente, los cambios y el desarrollo evolutivo de la humanidad, siempre han sido impulsados por personas que salen de
los estndares convencionales.
El factor psicolgico, es manejado de manera incidental e
inconsciente por padres que buscan un alto desarrollo de sus
hijos pero est afectado por tantos elementos, que requiere de
una programacin ambiental muy minuciosa, donde TODAS las
variables deben ser manejadas. En el contexto de la mnemologa
y como lo ha visto en el programa, esas herramientas permiten
ese autoentrenamiento para lograr esos topes.

DISCIPLINA

'%

CMO SE TRANSFIERE UNA INTELIGENCIA: LAS CLAVES

COGNITIVAS.
Las claves cognitivas son palabras, frases, e instrucciones que sirven a al vez de sntesis del programa de elementos
automotivadores que deben pasar permanentemente para manejar las expectativas, mejorar la motivacin, dirigir el perfil psicolgico y redisear el proceso de cambio, mejora y/o
potenciacin de la inteligencia.
Para que tenga el efecto que se busca, puede guardar
una a una en las claves de memoria, para poder reproducirlas en
cualquier momento, en cualquier lugar y cualquier hora con el fin
de TRANSFERIR todos y cada uno de los esquemas y ejercicios
aprendidos a la vida cotidiana. Tanto la repeticin como la realizacin de los ejercicios que contiene las instrucciones, se pueden ejecutar tantas veces como se pueda y quiera, para acelerar
el proceso de potenciacin. Cada clave va a ser nominada por una
letra que se puede asociar a una clave de memoria especifica.
A. TODO O NADA AHORA O NUNCA. O se hace todo el esfuerzo y trabajo necesario para desarrollar la inteligencia ya, o
no se hace nunca.
B. NO DEJARSE INTIMIDAR POR NADA NI POR NADIE. O se
es intimidado o se intimida.
C. SEMEJANZAS. Compare permanentemente en que se parecen todas las parejas o grupos de estmulos que se presenten.
D. DIFERENCIAS. Establecer diferencias de dos o ms objetos observados.
E. CATEGORIZACIN. Clasificar en categoras los grupos de
estmulos observados.

'&

CONSTANCIA

F. CUADRO MENTAL. 1 objetivo: potenciar la inteligencia funcional, 2. deseo intenso y fe de lograrlo y 3. vivir y experimentar los beneficios de una inteligencia funcional desarrollada.
G. INFERENCIAS. Hacer inducciones (de lo particular a lo general) o deducciones (de lo general a lo particular) de los estmulos que se tengan al frente.
H. SOPESAR. Traducir en nmeros, proporciones y medidas
todo lo que se tenga a la mano.
I.

CORRELACIONAR. Establecer causas, por qu y qu afecta lo que ocurre como un hecho.

J. DESCRIPCIN AGOTADA. Descripcin de todas las caractersticas de un objeto incluyendo las que parezcan obvias.
K. USO DIFERENTE Establecer los posibles usos o aplicaciones diferentes del objeto o estimulo que tenga a la mano.
L. AUTOMOTIVACIN. Tener un inters permanente y constante sobre el objetivo y metas a lograr.
M. AUTONOMA. Aunque viva en un contexto social, todo lo que
haga o deje de hacer depende de m mismo. Slo dependo
de m mismo, en lo que quiera lograr o hacer.
N. LATENCIA RPIDA. Realizacin de actividad, conducta o
hecho, en el menor tiempo posible y por el camino ms corto.
O. ASERTIVIDAD. Decidir y hacer lo que es, como es, en el
momento preciso, a la hora precisa y de la forma precisa. Las
oportunidades son nicas.
P. INICIATIVA. No esperar que algo o alguien me diga cuando
hacerlo. Buscar hacerlo siempre primero sin esperar nada.

DISCIPLINA

''

Q. OCUPACIN 24 HORAS. Mantener la cabeza ocupada todo

el tiempo, consciente en la realizacin de aerbicos y
anaerbicos mentales en todos los tiempos muertos, o sea
cuando no se esta haciendo nada.
R. OBSERVACIONES. Ejercitacin de las variantes de observacin de manera permanente: registro rpido, atencin selectiva, observaciones a estmulos.
S. VIVIR EL PRESENTE. El presente tiene 3 dimensiones: aqu
(lugar donde se est); ac (contacto del cuerpo con el punto
de apoyo) y ahora (dimensin de tiempo).
T. RESPIRACIN RELAJANTE. Realizarla 3 o 4 veces, cada
vez que se acuerde donde quiera que este.
U. PERFECCIONAMIENTO. O se hace todo bien o no se hace.
V. MEMORIA PERFECTA. La memoria es perfecta los imperfectos somos nosotros que no sabemos usarla. Aplique permanentemente todas las reglas sobre la memoria aprendidas
en todo tipo de informacin.



CONSTANCIA

CAPTULO 5

ANEXO N 2
ESTRATEGIAS DE ESTUDIO
A diferencia de las tcnicas, mtodos y sistemas que hacen nfasis en las condiciones externas del estudio como la calidad del profesorado, la acstica ambiental, la transmisin informativa, etc; la mnemologa plantea unas ESTRATEGIAS que
buscan aprender al mximo las condiciones cognitivas para
entender, guardar, fijar y evocar la informacin de manera mas
eficaz y asertiva.
Estas estrategias pueden dirigirse a varios niveles dependiendo del punto a donde quiera llegar y al grado de dominio
informativo que se busque, pudiendo ir de la simple informacin
en un extremo al total manejo del material estudiado en el otro.
Sea cual fuere el nivel a que quiera llegar e independientemente de las expectativas que tenga al estudiar, usted puede
tener mejores resultados, cuando aprende a resumir, sintetizar
ordenar y fijar la informacin para reproducirla cuando lo requiera o evocarla en el momento de ser examinado.
Para lograrlo, voy a describir 9 estrategias que se presentan de manera progresiva, comenzando con las que sirven
de calentamiento y formacin de expectativas, hasta llegar a
aquellas que permiten ordenar, clasificar y profundizar la informa-

DISCIPLINA



Cada tcnica est numerada y contiene implcito un ejercicio que debe practicarse con asiduidad para que adems de
hacerse automtico, se llegue a realizar con cualquier material
sin tener que tomar conciencia de que se esta haciendo.

1. TCNICAS DE CALENTAMIENTO
OBSERVACION PRELIMINAR. En esta tcnica, se hace una ojeada general al titulo del texto o libro, subttulos, referencias
bibliogrficas, ao de edicin, nombre del autor, etc.; el objetivo de esta tcnica es empezar a contactarse con el texto y
familiarizarse con su presentacin.
PREGUNTAS SOBRE EL TEXTO. En esta tcnica, se hacen todas las posibles preguntas que deja la observacin preliminar, con el fin de crear expectativas que sean respondidas
con su lectura: de qu se trata?, Quin puede ser el autor?,
qu actualidad tiene?, qu intencin se tiene con el texto?
Cul es su relevancia?, etc.
PREGUNTAS SOBRE EL TEMA. Esta tcnica supone preguntarse qu se sabe sobre el contenido del ttulo y los subttulos, que se han ledo; que se ha visto, ledo o informado al
respecto del tema; qu grado y nivel de manejo informativo
se tiene sobre el tema, etc.
GNEROS ESPECIALIZADOS. Conociendo el tema, sus ttulos,
y subttulos, se puede buscar evocar en la medida del conocimiento los trminos o palabras que se puedan sobre tal
tema. El ejercicio termina cuando no salgan ms.

2. TCNICAS DE SELECCIN
SUBRAYADOS GENERALES. En esta tcnica, se busca destacar con una lnea debajo o con resaltador TODA la informa-



CONSTANCIA

SUBRAYADOS ESPECIALES. Estos subrayados son acompaados de un signo o seal diseada para cada uno. Para
enfatizar el grado de importancia se puede trabajar con varias seales usando solo una con la informacin, menos importante y todas cuando la informacin tenga el mayor grado
de importancia.
INTERROGANTES. Se colocan con rayas paralelas en las lneas,
textos o prrafos que no son asimilados con la lectura corrida para volver a leerlos e intentar asimilarlos luego de una
lectura general, buscando aprovechar el contexto que da la
lectura completa.

3. COMENTARIOS AL MARGEN
AFIRMACIONES. Se realizan paralelamente al texto en referencia y buscan reforzar y sentar el acuerdo que se tiene con
los conceptos del autor. Van desde un simple bien hasta un
comentario que precisa su aprobacin.
NEGACIONES. Se hacen cuando no se est de acuerdo, no se
cree o se duda de la veracidad de lo afirmado por el autor.
Van desde un falso hasta la precisin de lo negado.
CUESTIONAMIENTOS. Suponen hacer observaciones ms precisas en las que se busca cuestionar con argumentos sobre
el punto, llegando incluso a plantear una informacin contraria a lo que ha planteando el autor.

4. ESQUEMATIZACIONES
NDICES. En este esquema que es l bsico se renen los ttulos
y subttulos para integrar los puntos sin comentarios. Eso
permite tomar una visin panormica del texto y del plan del
autor.

DISCIPLINA

!

RELACIONES. Este Esquema se realiza con puntos que se asocian por la lectura y el anlisis y conllevan informacin contenida en los prrafos o subrayados de manera especial. Se
busca establecer puntos importantes para clasificar y ordenar de acuerdo con tipo y forma de relacin.
CORRELACIONES. Estos esquemas, buscan incluir todos los elementos que adems de explicar el tema se puedan relacionar
entre s, formando un esquema circular donde en el centro
est el tema o hecho bsico, tomado del texto o prrafo.
RELACIONES CAUSALES. Este esquema es base del mtodo cientfico y supone establecer qu factores causan, determinan, o
inciden en hechos particulares, as como los tipos de correlacin
y la direccin de la temtica en especfico.
CORRELACION DE VARIABLES. En este esquema se busca asumir
el modelo cientfico con relacin de variables, tomando como variable independiente, el hecho que se observa o se explica y las
variables independientes, como los factores que causan, afectan o inciden en el hecho. El nmero e incidencia de variables
independientes, se dan de acuerdo con el hecho tomado como
variable dependiente, tratando de hacer un anlisis integral que
contemple los elementos causales.
5. RESMENES
TERMINOS BSICOS. Son conceptos que se resumen en 2, 3
hasta 5 palabras, para explicar un trmino que las encabeza
sirviendo para explicarlas o presentarlas.
GLOSARIO. Supone definir trminos especilizados en el tema
desarrollado haciendo una definicin corta y precisa del significado.
DEFINICIONES. En esta tcnica, se realizan tantas definiciones
como sea necesario de acuerdo a la longitud del texto.

"

CONSTANCIA

ms importantes y deben ser sintetizadas para poderse fijar rpidamente.

6. MAPAS
FILTROS. Este es un recurso que permite mirar todo tipo de
informacin con la perspectiva del tema estudiado. Si se
hace referencia al concepto matemtico, se hace referencia al nmero de hojas, peso, valor, tamao, nmero de
prrafos, palabras, letras, vocales, consonantes, etc. El
filtro busca traducir la informacin en la referencia mencionada.
MNEMOLOGRAMA. Es un esquema donde se coloca en el centro el hecho especfico o general a analizar y alrededor los
elementos que le afectan, inciden o determinan. Eso permite desarrollar sus puntos especficos. l nmero de elementos depende de la extensin y profundidad del tema.

7. TCNICAS DE FIJACIN
ASOCIACIN SIMPLE. Esta Tcnica, permite asociar las palabras claves de los esquemas, de los glosarios o de las
definiciones usando tcnicas de asociacin con las claves
de memoria, para fijar rdenes y posiciones precisas, que
permiten evocarlas de manera organizada para repasarlas o tenerlas a la mano en cualquier momento.
ASOCIACIONES EXTENSIVAS. En esta asociacin se relaciona
la clave de memoria, no solo el trmino que identifica el
concepto, sino adems su significado y todos los elementos que contiene utilizando la imaginera entre la clave.
BIZARRIDAD. Busca hacer asociaciones entre las partes de informacin, exagerando sus relaciones y buscando que
evoquen sensaciones emotivas o afectivas para que ten-

DISCIPLINA

#

8. TCNICAS DE REPASO
REPASO DE SUBRAYADOS. Con esta tcnica se busca volver
a leer el material seleccionado, para ganar tiempo y reforzar la informacin leda al comienzo.
REPASO DE ESQUEMAS. Con esta tcnica se retoman los elementos del esquema que se construy o de la asociacin
que se hizo con las claves de memoria, para tener una
nocin panormica del tema.
REPASO DE CLAVES. Se realiza en diferentes rdenes pasando por cada una el tiempo que se requiera y tantas veces
como se necesite mantener fijada en la memoria.
9. TCNICAS DE TRANSFERENCIA
.
RELACIN REAL. En esta tcnica se busca relacionar los trminos bsicos resumidos o subrayados, a la realidad cotidiana de quien estudia con el filtro de referencia o sea del
rea con que se estudia.
EJEMPLIFICACIN. Se trata de buscar ejemplos que se relacionen con al vida cotidiana de los casos, hechos o asuntos
estudiados en el prrafo o texto. Los ejemplos son ms
fijados si se hacen sobre experiencias reales de quien
estudia.
GENERALIZACIONES. Con esta tcnica, se busca extender
hasta el mximo el alcance de las afirmaciones, conceptos o esquemas aprendidos para sopesar sus limitaciones. El punto final de este ejercicio, es buscar leyes bsicas sobre el tema estudiado.
RELACIN DE ESTMULOS. Esta tcnica, busca estar relacionando de manera permanente los estmulos que se tengan enfrente con el campo de informacin recin apren-

$

CONSTANCIA

CAPTULO 6

SOLUCIONES
A PRUEBAS DE MEMORIA
Para tener una medida de su nivel actual, usted va a recibir una informacin cualificada que le permite tener una idea general de cmo est en el nivel de las funciones bsicas: atencin,
concentracin y memoria nominadas de mayor a menor y que se
rotulan as:
BUM.
MBU.
MEBU.
MED.
MEBA.
MBA.
BMO.

Buensima:
Muy Bueno:
Medio Bueno:
Medio:
Medio Bajo:
Muy Bajo:
Bajsimo:

7)
6)
5)
4)
3)
2)
1)

Prueba N 1. ARMADO DE PALABRAS

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

8 Palabras
7 Palabras
6 Palabras
5 Palabras
4 Palabras
3 Palabras
2 o menos palabras
DISCIPLINA

%

Prueba N 2. GNEROS (NUMERO DE ANIMALES)

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

75 o ms Palabras
70 a 74 Palabras
61 a 70 Palabras
51 a 60 Palabras
41 a 50 Palabras
31 a 40 Palabras
30 o menos palabras

Prueba N 3. TACHADO DE LETRAS

El tiempo de tachado se cuenta sin ningn error, o sea con todas las letras E tachadas.
BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

60 Segundos
61 a 90 Segundos
91 a 120 Segundos
121 a 150 Segundos
151 a 180 Segundos
181 a 210 Segundos
211 a 240 Segundos

Prueba N 4. PALABRAS REPETIDAS

Tiempo para encontrarlas:
BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

&

30 menos Segundos
31 a 60 Segundos
61 a 120 Segundos
121 a 240 Segundos
241 a 300 Segundos
301 a 600 Segundos
600 msSegundos

CONSTANCIA

Prueba N 5. REGISTRO SIMPLE

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

8 Palabras
7 Palabras
6 Palabras
5 Palabras
4 Palabras
3 menos Palabras
3 menos Palabras

Prueba N 6. MEMORIA VISUAL

Nmero de figuras recordadas asociadas a su registro
BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

10
89
67
54
3
2
1 menos

Prueba N 7. NMEROS DE TELFONO

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

46 ms
41 a 45
40 a 44
31 a 39
21 a 30
11 a 20
10 menos

DISCIPLINA

'

Prueba N 8. MEMORIA REMOTA

Presidentes de Colombia:
Pastrana, Samper, Gaviria, Barco, Betancurt, Turbay, Lpez,
Pastrana, Lleras, Valencia.
Presidentes de Estados Unidos:
Clintn, Bush, Reagan, Carter, Ford, Nixon, Johnson, Kenedy,
Einsenhower, Truman.
NOTA:
Si altera el orden, la prueba est mal contestada
Prueba N 9. LISTA DE PALABRAS
(ASOCIADAS AL NMERO)
BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

4 Minutos
5 Minutos
6 Minut
7 Minutos
8 Minutos
9 Minutos
10 ms Minutos

Prueba N 10. MEMORIA REPETITIVA

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO



19 a 20 Palabras
16 a 18 Palabras
12 a 15 Palabras
10 a 13 Palabras
7 a 9 Palabras
3 a 6 Palabras
2 menos

CONSTANCIA

SOLUCIONES A TEST DE MEMORIA

BUM
MBU
MEBU
MED
MEBA
MBA
BMO

35 Respuestas Negativas
31 a 34 Respuestas Negativas
26 a 30 Respuestas Negativas
21 a 25 Respuestas Negativas
6 a 20 Respuestas Negativas
11 a 15 Respuestas Negativas
10 menos Respuestas Negativas

DISCIPLINA



SOLUCIONES A PRUEBAS
DE INTELIGENCIA
PRUEBA No. 1 DESCRIPCIN CONVERGENTE
La botella es trasparente, es de plstico, tiene tapa, la tapa tiene
color... tiene una marca, tiene cdigo de barras, tiene superficie
lisa, tiene la parte inferior redonda, es alargada, etc. (hasta aqu
las cosas mas lgicas). Tiene la letra C, que encabeza la palabra
contenido (en este aparentemente se describen cosas que parecen lgicas, pero que no se dicen por ser demasiado obvias,
como decir que la o que aparece es redonda)

PRUEBA No. 2 USOS DIFERENTES

De alcanca, para hacer una maraca, para tocar, para machacar
pltano, para medir lquidos, para trazar crculos, para medir
longitudes, de pisapapeles, de florero, para adornarla, para hacer un vaso, para guardar lpices para poner una vela, etc.

PRUEBA No. 3 SOPESAR MEDIDA

Si el doblado se hace ms grande con respecto al manual, usted
SOBRESTIMA la medida, teniendo ese tipo de desfase. Si lo
dobla ms pequeo, usted SUBESTIMA la medida. Este referente de inteligencia espacial, se puede mejorar con ejercicios



CONSTANCIA

PRUEBA No. 4 ORDENACIN

Se puede ordenar por nmeros de letras, por orden alfabtico,
invertido, nmero de vocales, nmero de consonantes, Jerarqua,
etc.

PRUEBA No. 5 ESTABLECER DIFERENCIAS

En esta prueba se pueden establecer diferencias como el contenido, el lxico empleado, el material y diseo de la pasta, el nmero de hojas, el calibre del papel, su dimensin, etc.

PRUEBA No. 6 SEMEJANZAS

Se puede hacer referencias a elementos parecidos en el numeral anterior.

PRUEBA No. 7 SOPESAR NMERO

Se establecen cosas como el nmero de hojas, el peso, el gramaje,
la cantidad de palabras, letras, vocales consonantes, su valor de
costo, venta o produccin, etc.

PRUEBA No. 8 INFERIR

Se puede hacer inferencias de dnde es el autor, qu ocupacin
tiene, qu edad, qu preparacin, el peso del libro, su costo, las
caractersticas del diseador de la pasta, de los editores, etc.
PRUEBA No. 9 DESCOMPOSICION
Desde el punto de vista del material, el manual se puede descomponer en sus pastas, en las hojas que lo componen, los colo

DISCIPLINA

!

res que aparecen, etc... Desde la perspectiva del contenido se

puede decomponer sus partes como el prologo, la presentacin,
la introduccin, el desarrollo, la conclusin, etc., cualquier tipo de
descomposicin o particin es vlida.

PRUEBA No. 10 ARMADO DE FRASES

Para la primera frase se podra dar un orden lgico como: EL DIA
ACLARA LO QUE LA NOCHE OSCURECE. O con una ordenacin no lgica: EL DIA OSCURECE LO QUE LA NOCHE ACLARA, que es su verdadera ordenacin y que indica que de noche
no se ve lo que se ve en el da y viceversa. En la segunda frase, el
orden es: LA INTELIGENCIA NO COMPENSA LA IGNORANCIA.

PRUEBA No. 11 ARMADO DE CIFRAS

Con la cifra 85394237 se pueden combinar los nmeros para
sacar la cifra mayor que sera 98754332 o la cifra menor, o sea
23345789 o se pueden hacer cifras que sean pares, impares,
ordenadas por multiplos, etc.

PRUEBA No. 12 CATEGORIZACION

En el ejemplo podra haber dos categorias como alimentos: aj,
frijoles, carnes, chicharrones, y no alimentos: mesa, tenedor, y
plato con otros criterios como palabras que comiencen por vocales o consonantes o que tengan ms o menos de un nmero determinado de letras, etc.

"

CONSTANCIA

PRUEBA No. 13 TEXTO DE COMPRENSION.

RESPUESTAS A PREGUNTAS ABIERTAS

1) El pigmento hace referencia a la tendencia o gama del color.

2) El tono se refiere a la intensidad o sea a los colores ms

oscuros o ms claros.
3) A mayor cantidad de pigmento, el tono es ms oscuro y viceversa.
4) Oscurecer el color sera agregar el pigmento para bajar el
tono.
5) Aclarar el color sera disminuir el pigmento para subir el tono.
RESPUESTAS A PREGUNTAS DE FALSO VERDADERO
1) Falso
2) Verdadero
3) Falso
4) Falso
5) Verdadero
Despus de responder compare su texto con la informacin
asi tenga que reconstruirlo tantas veces como sea necesario
para que sea lo ms sinttico posible.
INTERPRETACION DE RESPUESTAS AL TEST DE INTELIGENCIA
Como se puede ver las respuestas a este test son ms relativas
al tipo de inteligencia que se est evaluando. Lo importante es
entender que la respuesta afirmativa indica que esta situacin es
problema para usted o ha sido un elemento en su contra. Precisamente el objetivo del programa es brindar herramientas para
corregir situaciones presentadas previamente, o de potenciar su
inteligencia funcional, permitiendo desempearse mejor. Tome
como referencia o punto de partida las respuestas para comparar sus resultados a medida que avanza el programa.
DISCIPLINA

#

CONCLUSIN
Como lo ha podido experimentar durante el desarrollo de
los programas contenidos en este manual y como se ha venido
estableciendo en la implementacin de los programas
mnemolgicos, mejorar el funcionamiento cognitivo es la clave
para tener mejores resultados en cualquier campo.
El lema de la prctica sugerido directamente con los trminos gimnasia mental, ejercicios, pastillas, aerbicos
anaerbicos, etc. es la NICA GARANTA que le puede llevar a
lograr cambios que mejore de una manera significativa lo que es
y lo que se puede llegar a ser.
La aplicacin de lo que llegue a aprender est dada en
que adems de seguir las instrucciones del texto, contine transfiriendo los esquemas aprendidos a todo tipo de informacin que
maneje. Por esa razn, como lo repetir hasta la saciedad y sea
cual fuere el tipo de resultado que busque, la responsabilidad
est en sus manos para llegar a los topes cognitivos que quiera
alcanzar.

EL AUTOR

$

CONSTANCIA

GLOSARIO CPSULAS .

AERBICOS MENTALES. Ejercicios realizados con letras, palabras, imgenes y sonidos para reeducar la atencin, fortalecer la concentracin y mejorar
la memoria natural con variantes de tiempo y espacio.
ANAERBICOS MENTALES Ejercicios realizados con palabras, imgenes y
textos, para potenciar los esquemas de procesamiento cognitivo.
ASERTIVO. Comportamiento realizado en el momento, forma, lugar y hora
precisos.
ATENCIN. Es la capacidad de dirigir la percepcin a estmulos o partes especficas del estmulo.
CLAVES COGNITIVAS. Palabras, frases o instrucciones que buscan fomentar y motivar cambios concretos.
COADYUVANTE. Sustancia o tcnica que optimiza la eficacia buscada por
otra sustancia, tcnica o situacin con fines especficos.
COMPETENCIAS. Capacidades intelectuales para combinar, mezclar u ordenar la informacin de referencia.
CONCENTRACIN. Capacidad de sostener la atencin sin interrupciones,
bloqueos o distracciones.
CONCIENTE. Estado de conciencia que opera desde el momento de despertarse
hasta el momento de acostarse.
CONVERGENTE. Variante de la inteligencia que est dirigida a la informacin de los elementos especficos y generales del estmulo.
CREATIVIDAD. Capacidad de generar ideas o soluciones valiosas y eficaces
en un campo o mbito especifico.
DISFUNCIONES. Fallas en al manifestacin de una respuesta.
DIVERGENTE. Variante de la inteligencia dirigida a aspectos diferentes del
estmulo.

DISCIPLINA

%

ESTMULO. Elemento especifico del ambiente con el poder de condicionar una

conducta.
EVOCACIN. Fase de respuesta informativa.
FASADO. Condicin de correspondencia entre el rgano que percibe y el estimulo que se registra.
FILTRO. Esquema mental para relacionar la informacin de un rea determinada.
IMAGINERA. Ejercicio aerbico para fomentar el desarrollo de la imaginacin.
INFERIR. Sacar una consecuencia de una cosa.
INTELIGENCIA FUNCIONAL Es la capacidad de manejar y aplicar la infor
macin asertivamente en un mbito social determinado.
LATENCIA. Tiempo entre el estmulo y la respuesta.
MEMORIA Capacidad de retener y evocar la informacin en trminos de
duracin cantidad y calidad.
MENTAL. Relativo a los efectos de la sugestin autoinducida( por s mismo) o
heteroinducida ( por terceros).
MNEMOLOGA. Ciencia que estudia la memoria, la inteligencia y los factores que inciden en el registro, procesamiento y evocacin de la informacin
multisensorial.
MNEMOLOGRAMA. Mapa o esquema organizativo donde estn las variables o factores que inciden o afectan un determinado hecho.
MNEMOTCNIA. Arte de tcnicas y trucos para fomentar el desarrollo de la
memoria.
MULTISENSORIAL. Relativo a todos los sentidos.
PLACEBO. Sugestin de efecto logrado por el uso de una sustancia o tcnica.
POTENCIACIN. Direccin de mejora de una habilidad, rasgo o condicin
especfica.

&

CONSTANCIA

PROCESAMIENTO. Mecanismos de ordenamiento informativo.

PROGRAMA. Conjunto de pasos prescritos con ejercicios para buscar un cambio determinado.
PSICOFISIOLGICO. Relativo a las emociones o sensaciones afectivas.
REGISTRO. Fase de contacto con la informacin estimular.
SELECTIVA. Variante de la atencin dirigida a elementos especficos.
SOCIAL. Relativo a los aspectos culturales de un contexto determinado.
SOSTENIDO. Condicin de la atencin en la continuidad con el estmulo registrado.
TRANSFERIR. Pasar habilidades aprendidas en situaciones de entrenamiento
a las actividades cotidianas y reales.

DISCIPLINA

'

SUPERMEMORIA
CAPSULAS PARA LA MEMORIA
TABLA DESCRIPTIVA DE CONTENIDO
AEROBICO
ARMADO DE PALABRAS

FUNCIONES INVOLUCRADAS
Atencin, memoria sensorial

GENERO

CLAVES DE MEMORIA

Memoria a largo plazo,

concentracin
Atencin, concentracin, memoria
sensorial
Atencin, concentracin, memoria
a corto plazo
Memoria a corto plazo

ASOCIACION

Memoria a corto plazo

IMAGINERIA AUDITIVA

Memoria auditiva a corto plazo

LLENADA DE ESTIMULOS

Atencin, memoria sensorial,

concentracin

ENCADENAMIENTO

Memoria a corto plazo

FRASE MNEMOLOGICA

Memoria a mediano y largo plazo

TACHADO DE LETRA

Atencin activa

RESPIRACION RELAJANTE

Sistema psicofisiolgico que

soporta los procesos cognitivos
Atencin activa

PALABRAS REPETITIVAS
OBSERVACION

DESCIPCION AGOTADA
PRESENTE SENSORIAL

Atencin, memoria a mediano y

largo plazo

AGOTAMIENTO DEL ESTIMULO

Atencin activa

REGISTRO

Memoria visual

BENEFICIOS OBTENIDOS
Reactivacin de funciones
mentales bsicas, mejora de
agilidad mental, recuperacin de
memoria sensorial inmediata
Fluidez mental, mejora de
memoria sensorial inmediata
Velocidad mental, manejo de la
presin
Velocidad mental, mejora de
memoria sensorial inmediata
Fortalecimiento de la memoria
repetitiva y acortamiento de la
latencia
Mejora de la memoria repetitiva
base de la capacidad de enlace
sensorial
Fortalecimiento de concentracin y
memoria sensorial
Aumento de capacidad de registro
abarcando ms variables en el
mismo tiempo
Fortalecimiento de capacidad de
enlace y asociacin como base de
la memoria
Reactivacin de capacidad para
retener texto y precisar informacin
Reeducacin de la atencin y
aumento de tiempo de sostenido
de concentracin
Facilita disposicin para registrar,
procesar y evocar informacin
Desarrollo de inteligencia
convergente para manejo de
informacin
Permite mejorar la concentracin
implicada en la ejecucin de
actividades cotidianas
Reactivacin de la atencin para
hacerla ms activa y sostenida
Permite desarrollar la imaginera
maximizando la capacidad de
memoria visual

AEROBICOS MENTALES
POTENCIACION DE INTELIGENCIAS
Como se observa en el cuadro en la columna de la izquierda estan nominados con una letra los 20
ejercicios anaerobicos mentales contenidos en las cpsulas mnemolgicas. En las otras columnas
aparecen la competencia y la direccionalidad sealndose con una equis "X" por cada ejercicio que
cumple la funcin de potenciar una o dos competencias especficas y la direccionalidad en que lo
hace. Esto le permitir concentrarse en sus necesidades de acuerdo a sus expectativas y objetivos.
De cualquier forma se sugiere la realizacin del programa integrado para una potenciacin ms
completa de la inteligencia.

ORDENAMIENTO
CATEGORIAS
ESTABLECER CRITERIO
SOPESAR
SEMEJANZAS
DIFERENCIAS
INFERENCIAS INDUCTIVAS
ANALIZAR

X
X
X
X
X

RELACION

X
X
X

CORRELACION CAUSAL
ARMADO DE CIFRAS
DESCIPCION AGOTADA

X
X
X

INFERENCIAS DEDUCTIVAS
IMAGINERIA

X
X
X
X
X

FILTRO
DISCRIMINACION MUSICAL
ESTIMATIVOS DE MEDIDA
MOTRICIDAD
ANALOGIAS

X
X
X
X
X

USO DIFERENTE

DIVERGENCIA

DIRECCIONALIDAD
CONVERGENCIA

X
X
X
X
X
X

PROPOSICION

ARGUMENTACION

EJERCICIO

INTERPRETACION

COMPETENCIAS

X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X

BIBLIOGRAFA
Anisman, H, & La Pierre, Y. (1982). Neurochemical aspects of
stress and depresion. In R W J Neufeld (ed) Psycological estress
an psycopatology. New York. Mac Graw Hill.
Archer. J. & Birke. L.I.A. (eds) (1.983) Explorations in animals and
Humans. Berkshire. Eng: Van Nostrand Reinhold.
Barlett. F.C. (1.950) RememberinCambrigEng. Caige
Dosher, B.A. (1.984) Degree of Learning and retrieval speed. J
Exper. Psycol. Learn, Mem, Cog,10,541,574.
Ebbinghaus, H (1.964) Memory, a contribution to experimental
Psycology ( H,A.Ruger & C,E. Bussenius, Trnas) New York :
Dober. (original Work Published 1.885)
Fisk,W.R (1.985). Responses to neutral pronoun presentations
an the development of sex - blased respionding. Develop. Psychol
21,481,485
Flavell, J,H. (1.997). Cognitive development of metacognition
Master - lecture presented at the annual meeting of the american
Psycological Asociation, Montreal
Rogers (Eds) G. Stanley Hall lecture series (Vol 3) Washington
D.C. American Psycological Asociation.
Glass A. L. Holyak K.J., & Santa, J.L.(1.979) Cognition.Read MA.
Addison Wesley.
Gillud, G, & Shifrring, R.M.(1.984) A retrival model for both
recognition and recall Psychl.Bull. 91, 1 -67
Gray C.R. & Gummerman, K (1975) The enimatic aidetic image

 

CONSTANCIA

AGRADECIMIENTOS
La Fundacin Mnemolgica agradece a todos sus
colaboradores por el empeo puesto en la distribucin,
y en los excelentes resultados obtenidos en la primera edicin.
Ellos son: Luis Eduardo Bernal Vela, Aide Arteaga, Patricia
Duque, Luis Ernesto Camacho, Henry Velez, Wilson Torres y
Alberto Rincon.

DISCIPLINA

 

CAMILO RUEDA RODRGUEZ

Naci en Bogot el 19 de Junio de 1959. Es
Psiclogo de la Universidad de los Andes (1984)
donde tambin curs seis semestres de
derecho (1981 - 1983)
Conferencista y expositor en el rea de las
disfunciones cognitivas, emocionales y
sexuales en temticas relativas a la
comunicacin eficaz. Profesor e instructor en
programas de entrenamiento en Habilidades
Laborales en ms de 1.000 personas. Creador
de la tcnica Biocognitiva para el manejo de la
Eyaculacin Precoz con lo que se han
rehabilitado ms de cien mil personas.
Psicoterapeuta en el rea clnica de las
disfunciones. Entrenador en programas de
Oratoria y Comunicacin Eficaz en
profesionales de todas las reas. Realizador de
talleres de Mnemologa para docentes en
colegios pblicos y privados, dinmicas de
Mnemologa para nios, adultos y personas de
la tercera edad.
Escritor en reas como la cosmtica capilar con
ms de 20 artculos en revistas y elaboracin de
manuales especializados. Escritor de cuentos,
historias, libretos para teatro, diseador y
productor de las primeras tiras cmicas del
pas (1995). Escritor de manuales de autoayuda
con tcnicas para el desarrollo personal y
mental.
En 1997 oficializ la autora de la Mnemologa
siendo entrevistado por este y otros temas en
ms de 40 medios radiales, televisivos e
impresos desde 1994 hasta la fecha.
Escritor de varios libros como De la
Mnemotecnia a la Mnemologa 1998,
mnemologa clnica aplicada a la falla de
memoria 2000 entre otros.