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Le soir, au moment de vous endormir, tant couch et relax au maximum, efforcezvous de passer en revue tous les vnements de la journe, en commenant par la fin,
du soir remontant ainsi jusquau matin.
2.
Dans cet exercice, nous faisons appel une technique que Pythagore recommandait ses
disciples. Une telle pratique prsente un double avantage : dune part, elle nous oblige
faire appel notre mmoire et, par consquent, lentretenir ; dautre part, elle nous
conduit tablir le bilan de notre comportement quotidien et valuer ce que nous
aurions d faire ou ne pas faire, dire ou ne pas dire, penser ou ne pas penser, pour que
notre attitude soit irrprochable, tant vis--vis dautrui que vis--vis de nous-mmes.
En tant que pratique quotidienne, cet exercice de rtrospective permet de purifier le corps
vital. Il est indispensable, si lon prtend son efficacit pleine, quil soit ralis avec
persvrance. Son but est le dveloppement progressif de la phase suprieure de notre
corps vital, laquelle phase sert la construction du corps de gloire ncessaire la
libration de lme. Dans cette vritable analyse, ressortissant lanamnse autant qu la
catharsis mentale, il ne doit pas tre question de culpabiliser sur nos erreurs, fautes ou
manquements divers ; il nous faut demeurer le plus extrieur possible simple
observateur, constatant seulement ces manquements afin de les viter par la suite.
Aprs plusieurs annes de pratique, il nous deviendra possible de prendre conscience de
lexistence de notre propre observateur intrieur , qui nous indiquera alors dune faon
de plus en plus perceptible et, la longue, en temps rel , les erreurs commises
cependant que nous agirons. Limpact de cet exercice est considrable attendu que sa
pratique rgulire contribue acclrer le processus de rgnration du corps physique
durant la nuit.
+ Benedictus