5 Estrategias para Crear una vida de xito desde Hoy Mismo

PARA CREAR UNA VIDA DE XITO

DESDE HOY MISMO
GUA PRCTICA DE COACHING DE ALTO IMPACTO PARA
REPROGRAMAR TU MENTE HACIA EL XITO.

2014 Mnica Fust

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Esta obra es original de Mnica Fuste (monicafuste.com) y se encuentra
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Todas las tcnicas, estrategias e ideas expresadas en el presente
documento estn bajo el amparo de los derechos de Copyright,
conforme a las leyes internacionales sobre derechos de la propiedad
intelectual.
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reventa de estos textos ya que son completamente gratuitos.
Este libro en su conjunto es gratuito y de libre distribucin, siempre y
cuando se reconozca al autor original y no se alteren o modifiquen los
textos, enlaces y grafismos contenidos en interior y se distribuya
ntegramente (todas sus pginas) sin ningn tipo de recorte, censura,
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respetes los puntos anteriores.
Por favor, NO imprimas este libro si no es imprescindible para su lectura.
Respeta el medio ambiente.
La informacin contenida en este libro representa el punto de vista de la
autora en el momento de su publicacin.
Debido a que la aplicacin de las tcnicas y consejos que se describen
en este eBook puede variar segn las circunstancias y la persona que las
ponga en prctica, no existen garantas de xito aseguradas de su uso.
El resultado depender de tus propias habilidades profesionales y
personales. Pero deseo que estas enseanzas te ayuden a desarrollar tus
habilidades de comunicacin para atraer muchos ms clientes de alta
calidad que contraten tus servicios.

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NDICE DE CONTENIDOS
Puedes acceder a cada seccin haciendo click directamente sobre el
ttulo.

1.

QUIN ES MNICA FUST?

2.

MI HISTORIA PERSONAL

3.

PARA QU TE VA A SERVIR ESTE EBOOK?

4.

QU ES EL XITO?

5.

ESTRATEGIAS DE ALTO IMPACTO PARA CREAR UNA VIDA DE XITO DESDE

HOY MISMO

6.

CONCLUSIONES

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QUIN ES MNICA FUST?

Bienvenido

la

Tribu

de

la

SuperAccin! Muchas gracias por

inscribirte

en

mi

web

estar

leyendo este e-book. Para m es un

verdadero honor que te unas a la
tribu

para

convertirte

en

una

persona libre, realizada y feliz.

Cada semana encontrars nuevos
artculos en el blog y recibirs
recursos gratuitos para ayudarte a
convertirte en tu Mejor Versin y
as

conseguir

todo

lo

que

te

propongas.
Antes de darte las 5 Estrategias de Alto Impacto que cambiarn tu vida
desde hoy mismo, me gustara presentarme para que me conozcas un
poco ms.

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SOY escritora de superacin personal, conferenciante internacional y

coach de alto impacto certificada en Estados Unidos por la ICF
(International Coach Federation) y por la ICC (International Coaches
Community), fundada por Joseph OConnor. Me form en California y
Chicago con una de las ms prestigiosas escuelas: The Coaches Training
Institute (CTI) y me gradu en el International Leadership Program. Soy
coach de sistemas organizacionales y relacionales formada en el Center
for Right Relationship (CRR) y estoy certificada como coach con PNL.
Soy experta en superacin para el xito, me he reinventado
completamente ms de tres veces y he impartido conferencias de
coaching de alto impacto en distintas ciudades de Espaa, en Dubi,
en Centroamrica y en Luxemburgo.
Soy tambin autora de tres libros de superacin personal: Despierta!
Vives o sobrevives? (2009), El mejor ao de tu vida (Al-Revs, 2011) y
publicado en Latinoamrica (Planeta, 2012) y SuperAccin- Acelera tu
ruta al xito con un innovador mtodo de coaching de alto impacto
(Obelisco, 2013). En este ltimo, presento un mtodo de self- coaching
de creacin propia: El Mtodo de la SuperAccin para entrenar tu
mente a conseguir todo lo que te propongas. Puedes descargarte el
1er captulo de SuperAccin GRATIS en la web en el apartado Libros.

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MI HISTORIA PERSONAL
He tenido una trayectoria poco comn en el sentido que tres veces he
dejado atrs una vida estable y cmoda saltando al vaco de forma
radical sin saber qu sucedera. Me he reinventado completamente
varias veces. He cambiado de todo: de trabajo, ciudad, pas, pareja,
compaeros, cultura, casa, etc. Por eso, s que es posible cambiar. He
sido muy rebelde en el sentido de haberme cuestionado todo lo que
me haban enseado e inculcado.
Me licenci en Ciencias Econmicas y Empresariales e hice un Master
en Finanzas Internacionales. Inici mi carrera profesional en una entidad
financiera catalana, donde me convert en directora de sucursal a los
veinticinco aos (fui la ms joven en toda Barcelona). Durante dos aos
consecutivos mi oficina bancaria alcanz los objetivos marcados. En el
2000,

siguiendo

mi

gran

afn

de

superacin,

decid

cambiar

radicalmente de vida. Lo dej todo: trabajo, pareja, piso con hipoteca,

amigos, familia, etc. y me fui a Londres sin conocer a nadie a empezar
de cero. Despus de meses de duro trabajo y estudios, tanto del idioma
como de la regulacin financiera, consegu dar el salto a la banca de
inversin en la City londinense con una posicin ejecutiva en el Barclays

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Capital. Aquello me cambi totalmente la visin de la vida y me dio la

libertad anhelada. En menos de un ao me promocionaron y me
ofrecieron una mejor posicin en Socit Gnrale, banca de inversin
con sede en Pars, donde viaj por toda Europa visitando clientes.
Cuatro aos ms tarde, aquella vida estable y cmoda en Londres se
me volvi a quedar pequea sintiendo que ya no era mi camino. Tuve
una crisis profunda que me hizo dejarlo todo de nuevo al replantearme
mis verdaderos valores. Voluntariamente, reviv el gran reto de
reinventarme empezando de cero otra vez. Renunci a mi trabajo, dej
a mi pareja y me fui a viajar en Latinoamrica durante algunos meses
para reencontrarme consigo misma. Unos meses ms tarde, despus de
un intenso proceso de bsqueda de trabajo, alcanc un puesto ms
senior en el Banco Europeo de Inversiones (BEI) de Luxemburgo. Durante
los casi cuatro aos que resid en el centro de Europa tuve la
oportunidad de convivir en un ambiente multicultural con personas de
todas

las

nacionalidades

de

la

Unin

Europea

de

viajar

peridicamente. Estos ocho aos de vivencias internacionales me

abrieron la mente de una forma extraordinaria dndome la experiencia
de que es posible conseguir lo que uno se propone sin lmites.
Finalmente, en el 2008 despus de un viaje en solitario por Brasil y los
siguientes meses de introspeccin, decid apostar por mi verdadera

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vocacin de escritora y renunci

a una vida privilegiada en

Luxemburgo para escribir mi primer libro: Despierta! Vives o sobrevives?

Posteriormente, me form como coach y desde principios del 2009
ayudo a las personas a vencer lmites y miedos, a expandir sus
oportunidades y a alcanzar la tan anhelada libertad mental, emocional,
espiritual y financiera.
He recorrido un largo camino lleno de adversidades, superacin de
miedos, dudas e inseguridades para llegar a sentirme libre, realizada y
feliz. Por eso puedo ayudarte y acompaarte en tu camino, porque yo
le vivido y sufrido en mi propia piel.
Todo lo que encontrars en este e-book, en mis libros, conferencias,
cursos y web lo he experimentado por m misma. Por eso, te puedo
hablar con tanta seguridad. S que las estrategias que voy a compartir
contigo te funcionarn porque lo he comprobado.
Todo es posible con la SuperAccin para el xito!

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PARA QU TE VA A SERVIR ESTE EBOOK?

He escrito este e-book por varios motivos, entre los cuales estn:
1) Ayudarte a tener ms claridad sobre cul es tu verdadero destino
y cmo ponerte en marcha.
2) Inspirarte y motivarte a crear una vida de xito desde hoy mismo.
3) Darte estrategias de alto impacto para que adquieras ms
seguridad contigo mismo y te conozcas a un nivel profundo.
4) Ayudarte a desbloquearte para que recuperes el poder personal
de liderar tu propia vida.
5) Guiarte para superar tus miedos y as poder vivir con ilusin
sintindote ms vivo que nunca.
6) Reactivarte para que puedas pasar a la accin y conseguir los
resultados que deseas.
7) Compartir una forma de pensar diferente que te conducir a la
libertad, plenitud y felicidad.
8) Hacerte preguntas poderosas para que t mismo puedas
reprogramar tu mente hacia el xito.
Adelante con fuerza y coraje! Preprate para ser feliz de verdad.

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LAS 3 CLAVES PARA SUPERAR TUS MIEDOS

Nos deca Nelson Mandela: No es valiente quien no tiene miedo sino
quien sabe conquistarlo. Todos, sin excepcin, sentimos miedo.
Qu es el miedo? Para m el miedo no es nada ms que una
percepcin mental errnea. Como explico en mi libro SuperAccin, el
miedo es solo una perspectiva pero hay muchas ms. Date cuenta que
la mayora de miedos son irracionales. Los miedos reales son mnimos y el
mecanismo de supervivencia de nuestra mente ya nos protege de ellos.
As que no hay motivos por temer aunque tu mente te diga lo contrario.
No le hagas caso.
El miedo es lo contrario del amor. En cada momento puedes elegir entre
vivir desde el miedo o desde el amor. S que es muy fcil decirlo y que
otra cosa es hacerlo. Lo s muy bien porque personalmente he sufrido
grandes miedos y me ha costado muchsimo superarlos. De pequea
era una nia muy tmida, reservada, insegura y mi mayor miedo en la
vida era hablar en pblico. Imagnate el camino que he tenido que
recorrer para dedicarme ahora a hacer una de las cosas que ms
pnico me daban. Actualmente dedico gran parte de mi tiempo a

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hablar en pblico ante grandes audiencias y en los medios de

comunicacin. Por eso te puedo decir que es posible superar los miedos
y vivir siendo libre. Y esto es lo que quiero para ti.
A continuacin, encontrars las 3 claves para superar tus miedos desde
AHORA MISMO, sean los que sean.
1) Deja de huir y afrntalos como desafos para crecer. Cuando
tenemos miedo a algo, es natural poner excusas para evitar
afrontarlo. Pero esta reaccin provoca an ms miedo ya que
ese te persigue. Recuerda el dicho: Todo lo que te resistes,
persiste. Con esta actitud de huida acabas teniendo miedo al
miedo, lo cual es mucho peor. La nica forma de superar tus
miedos es afrontarlos. Mralos como una oportunidad para
avanzar. Haz lo que te da miedo!
2) Deja de negarlos y/o luchar contra ellos. A muchas personas les
cuesta aceptar que tienen miedo. Se autoengaan contndose
una historia falsa para demostrar una valenta que no tienen. El
primer paso para superar un miedo es aceptarlo. Acepta que
eres humano y sientes miedo! Otra reaccin tpica ante el miedo
es verlo como un enemigo al que hay que derrotar. Sin embargo,

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cuanto ms luchas contra l, ms grande y poderoso se

convierte.
3) Hazte amigo de los miedos. Permtete sentir el miedo en tu
cuerpo. Obsrvalo e identifica cmo se manifiesta, en qu partes
de tu cuerpo, cmo reaccionas, te sudan las manos?, se te
acelera el corazn?, te tiembla la voz?, te sonrojas?, qu es lo
que te sucede a ti cuando sientes miedo? Cuando lo tengas bien
identificado date cuenta que es solo una sensacin corporal, no
te vas a morir por ello y empezars a ser capaz de afrontarlo. Se
trata de normalizarlo como una simple emocin incmoda y
pasajera.
Como todo en la vida, se trata de una cuestin de prctica. Cuanto
ms practiques el afrontar tus miedos, menos poder tendrn sobre ti.
Recuerda que siempre es mejor actuar que no hacerlo. Muchas
personas al final de sus vidas dicen que se arrepienten de lo que no
hicieron pero nunca de lo que hicieron aunque se equivocaran o
perdieran algo. La vida es un aprendizaje continuo. Estamos aqu para
crecer tanto personal como profesionalmente. Somos evolucin. No te
resistas a tu verdadera naturaleza de cambio permanente.
T eres mucho ms grande y poderoso que cualquier miedo!

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QU ES EL XITO?
Esta es una de las preguntas ms importantes que puedes hacerte. El
xito es personal e intransferible. Cada persona es nica y lo define a su
manera. Puedes definir el xito como felicidad, libertad, paz interior,
realizacin, plenitud, prosperidad, abundancia, etc. Es importante que
tengas clara tu propia definicin.

PREGUNTAS PODEROSAS:
Responde a la siguiente pregunta y escribe la fecha de hoy: Qu es el
xito para ti?

Y ahora s Ests preparado para cambiar tu forma de pensar de una

manera radical y crear la vida que te mereces?
A continuacin, encontrars las 5 Estrategias

de Alto Impacto para

convertirte en tu Mejor Versin y conseguir todo lo que te propongas.

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ESTRATEGIAS DE ALTO IMPACTO PARA CREAR UNA

VIDA DE XITO DESDE HOY MISMO

El Coaching de Alto Impacto te permite conseguir mayores resultados

en un tiempo record. Utiliza tcnicas y estrategias enfocadas a entrenar
tu mente para que puedas ir ms all de ti mismo y dar un salto
exponencial tanto en tu vida personal como profesional.
4) Te gustara sacar todo tu poder personal para conseguir lo que te
propongas?
5) Deseas vivir en tu mximo potencial para crear una vida de xito
desde hoy mismo?
6) Quieres crecer tanto personal como profesionalmente?
Si la respuesta a algunas de estas preguntas es afirmativa, sigue
leyendo. Hoy tienes una oportunidad para empezar a crear una nueva
vida ms libre, plena y feliz.

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Las 5 Estrategias

que encontrars a continuacin son la clave para

liberarte de todos los bloqueos que te han estado impidiendo conseguir

lo que deseas. Te aseguro que si las aplicas desde hoy, se producir un
antes y un despus en tu vida de forma significativa. Qu dices:
aceptas el reto? Espero que s.
Adelante con fuerza e ilusin!

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ESTRATEGIA 1:
Haz que tu xito sea tu mxima prioridad

Todos decimos que queremos ser felices y tener xito. Sin embargo, una
cosa es decirlo y la otra es hacerlo. La mayora olvidamos poner a
nuestra propia felicidad/xito como mxima prioridad en nuestra vida.
En general, a nivel prctico priorizamos ms la comodidad, la pereza, lo
conocido y aparentemente seguro que la propia incertidumbre
inherente a la vida. Esto es un gran error si realmente quieres crear una
vida de xito. Compromtete con la incertidumbre!

Deja de priorizar tu comodidad y brete a la incertidumbre.

La vida autntica es un misterio continuo.
Este cambio de actitud significa estar dispuesto a hacer todo lo que
haga falta para ser feliz sin esperar que nadie lo haga por ti. Este es el
compromiso que necesitas hacer contigo mismo. Por ejemplo, cuando
llega un momento en tu vida en que el trabajo o una relacin ya no te

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llenan, es momento de ser proactivo y soltarlo. La vida te ofrece infinitas

oportunidades. Resistirse al cambio es absurdo. Los seres humanos
necesitamos crecer en todas las reas de nuestra vida, evolucionar en
todo momento y para ello es imprescindible entregarse a este proceso
natural.

Si limitas el nivel de incertidumbre en tu vida,

ests limitando tu vida. La incertidumbre es vida.
Cuando te sientas desmotivado, vaco, bloqueado, etc. significa que
necesitas un cambio para continuar creciendo. As que no te aferres a
lo conocido. Sal de tu zona de confort y abraza la incertidumbre que te
pide la vida. Esto es comprometerse de verdad con tu felicidad/xito.
A continuacin, te propongo unas preguntas para que puedas
reflexionar ms sobre esta estrategia. S honesto al contestarlas ya que
nadie va a leerlas.

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PREGUNTAS PODEROSAS:
Del 0 al 10 a qu nivel de incertidumbre ests viviendo? Cul va a ser
tu compromiso a partir de ahora? Escribe tu compromiso y pon la fecha
de hoy.

Describe tres nuevos hbitos que incorporars a tu vida que te

permitirn vivir con ms incertidumbre:

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ESTRATEGIA 2:
Desafate cada da sin excepcin

Haz de la superacin personal tu nuevo estilo de vida a partir de hoy

mismo. Como hemos dicho, necesitamos evolucionar, aprender,
avanzar en todos los niveles continuamente. Somos como las plantas: si
no crecemos, morimos. Para ello, tienes dos opciones:
1) Desafiarte a ti mismo ponindote retos que te hagan crecer.
2) Esperar a que la vida te traiga alguna adversidad que te obligue
a crecer (te aseguro que lo har en algn momento si t no
evolucionas).
Qu eliges? Es mucho ms inteligente superarte a

ti mismo

voluntariamente que dejar que la vida te obligue, no crees? Toma las

riendas de tu proceso evolutivo eligiendo ir ms all de ti mismo cada
da. Como todo, es una cuestin de prctica.

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Cuanto ms te desafes a ti mismo de forma voluntaria,

mejor te tratar la vida.
Y ahora seguramente te preguntars y cmo lo hago? Para pasar a la
accin sin miedos, enfcate en los beneficios que vas a obtener
haciendo de la superacin tu nuevo estilo de vida. Cuando uno se
supera continuamente, adquiere, entre otras muchas cosas:

Seguridad: descubrirs talentos y habilidades que no sabas que

tenas . Te conocers a un nivel ms profundo y te sorprenders
de lo que eres capaz de conseguir.

Libertad: te liberars de miedos irracionales que forman parte de

tu programacin inconsciente y limitada.

Ilusin y expansin: se abrirn nuevas oportunidades en tu vida

de forma mgica a travs de sincronicidades y hechos inslitos
que no te puedes ni imaginar.

Los retos atraen ms retos. Cuanto ms te desafes, ms vivo estars.

Los retos te conectan a la vida real.

PREGUNTAS PODEROSAS:

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Cul es el siguiente paso lgico en tu vida para avanzar? Cmo te

gustara verte en un ao?

Qu te impide dar el primer paso?

Quin o qu te puede ayudar a ponerte en marcha?

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ESTRATEGIA 3:
Acepta lo inaceptable

Esta afirmacin parece una paradoja pero incluye una clave esencial
para ir ms all de ti mismo. Date cuenta que tu mente est
constantemente interpretando todo lo que sucede segn tu sistema de
creencias. Seguramente pasan muchas cosas en tu da a da que te
cuesta aceptarlas. Por ejemplo: que alguien te critique, que tu pareja
no te escuche, que tu jefe te ordene trabajos para ayer, que te cueste
expresar tus emociones, etc. Piensa por unos minutos qu es lo que a ti
te cuesta aceptar.

Cuando aceptas lo inaceptable, aquello se transforma sin esfuerzo.

Prubalo. Vers que por arte de magia, aquello que tanto te molestaba
automticamente cambia. Lo inaceptable para ti representa los lmites
que te pones a ti mismo. Cuanto ms practiques tu capacidad de
aceptacin, ms opciones te podr traer la vida.

Cuanto ms te resistes, ms persiste. Si lo aceptas, desiste.

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As que empieza a practicar la aceptacin de todo lo que suceda en tu

vida. Librate del rol de vctima que se queja continuamente y se siente
sin poder. T eres el lder de tu vida

PREGUNTAS PODEROSAS:
Qu es lo inaceptable que vas a aceptar a partir de hoy? De qu
dejars de quejarte?

Escribe tres situaciones o temas de tu vida en los que puedas ser ms

proactivo y sacar tu liderazgo:

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ESTRATEGIA 4:
Sintoniza con la abundancia infinita

Desde mi punto de vista, esta estrategia es una de las ms fciles de

aplicar y una de las ms efectivas. Al igual que cuando escuchas la
radio puedes

sintonizar con distintas

emisoras

e ir cambiando

rpidamente, en tu vida puedes elegir las frecuencias con las que

sintonizas. De hecho, lo sepas o no, ya lo ests haciendo a cada
instante.
Dicho de otra manera, la abundancia, felicidad, xito, libertad,
plenitud, etc., son estados del Ser que no dependen del exterior ni de
las circunstancias. Son frecuencias en tu interior con las que puedes
conectar siempre que lo desees. Y lo curioso es que cuando lo haces, tu
realidad se convierte en un fiel reflejo de tu estado interior.

Elige a cada momento donde pones tu atencin

para sintonizar con lo que deseas.

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Te voy a poner un ejemplo: imagnate cmo te sentiras si enfocaras tu

atencin en agradecer a cada momento todo lo que te sucede, te
guste o no. Date cuenta que aqu no digo slo de aceptarlo como la
estrategia anterior sino que te pido dar un paso ms: dar las gracias por
todo.
Puedes empezar agradeciendo a la vida que te haya dado un nuevo
da, dar las gracias por la ropa que te vas a poner, el agua de la ducha,
el almuerzo que vas a comer, el compartir con otras personas, la casa
donde vives, el barrio, los vecinos, el cielo azul, etc.
Cmo te sentiras si hicieras esto cada da? Seguro que pensaras que
la vida es muy abundante. Ves a qu me refiero? Estamos rodeados de
abundancia que no vemos. Nuestra mente se enfoca siempre en lo que
falta o lo que no tienes. Si cambias tu enfoque mental, tu vida cambia.

La atencin es poder.
Aquello donde pones tu atencin, se expande.
Practica la atencin serena agradeciendo cada momento!

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La vida te habla en todo momento y te muestra la fuente inagotable de

abundancia. Solo necesitas verla.

PREGUNTAS PODEROSAS:
De qu cosas ests agradecido? Cuntas veces dices gracias de
forma consciente cada da?

A nivel prctico, cmo vas a sintonizar con la gratitud en tu da a da?

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ESTRATEGIA 5:
Actualzate a diario

Hemos llegado a la ltima estrategia y para m, la ms importante. Por

eso le voy a dedicar ms espacio. Ests preparado? Vamos all
Lo nico que te impide crear la vida que deseas eres t mismo. Pinsalo
tranquilamente. Ests de acuerdo con esta afirmacin? En mis
procesos de coaching & mentoring de alto impacto personalizados,
siempre envo un cuestionario de bienvenida en el que hay la siguiente
pregunta: Qu te impide conseguir tus objetivos? Sabes cul es el 99%
de las respuestas? Yo mismo.

Eres tu peor enemigo. Solo t puedes dejar de serlo.

La

mente

es

muy

traicionera,

nos

hace

ser

contradictorios

continuamente nos saboteamos actuando en contra de nosotros

mismos. Por ejemplo, puedes querer perder peso y sin embargo, no

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paras de comer. O deseas ponerte ms retos y no te mueves del sof, o

quieres ser disciplinado y no consigues mantener una rutina, etc. Te
suenan alguno de estos ejemplos? Seguro que puedes encontrar
muchos ms. Estamos llenos de incoherencias.

Actualzate! S quien quieres ser a cada momento.

Vive sin una autoimagen limitada que te defina.
Te explico a qu me refiero. Si te encarcelas a ti mismo en una
autoimagen rgida y limitada diciendo: yo soy as, siempre/nunca
me

pasa

que,

soy

incapaz

de/no

puedo,

soy

muy

malo/bueno en, mis padres me decan que era, etc. te va a

costar mucho crear una nueva vida.
Ahora seguramente te preguntars: y cmo lo hago? A continuacin
te propongo varias formas de vivir sin un yo limitado para dejar de ser
tu propio enemigo y conseguir lo que te propongas. Escoge las que
mejor se adapten a ti y practcalas a menudo.

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1. Cuestinate en todo momento el para qu. Para qu estoy

haciendo esto? Cules son los valores que estoy honrando con
este comportamiento? Son realmente los ms importantes para
m? Estoy siendo coherente contigo mismo o me dejo influenciar
por valores de los dems? Hago lo que siento o lo que se supone
que tengo que hacer?
2. Haz lo que amas aunque tu mente te diga que no te va a servir de
nada. Cuando utilizas tus talentos y habilidades automticamente
te aumenta la autoestima. Y con una buena autoestima, todo
cambia. Aunque lo que amas sea un hobby o creas que no te
ayudar a cambiar, hazlo. Dedica tiempo a hacer lo que se te da
bien y es fcil para ti.
3. Di ms a menudo: No s. El querer saberlo todo o tener siempre
la razn es una tctica de la mente para impedirte cambiar.
Librate de este saboteador diciendo que no sabes cmo eres, ni
cules son tus lmites, ni de lo que realmente eres capaz, no sabes
qu talentos tienes por descubrir, etc.
4. Desidentifcate

de

las

dudas,

inseguridades,

miedos,

comparaciones, culpas, remordimientos, etc. T no eres toda esa

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basura mental. No te lo creas. Observa esos pensamientos pero

no les hagas ni caso. No son verdad. Simplemente son una
programacin del pasado que no tiene nada que ver con tu
presente. Actualiza tu programacin mental igual que actualizas
los programas informticos.
5. Reescribe tu historia. Todos tenemos una herida emocional de la
infancia que no es nada ms que una mala interpretacin de lo
que vivimos. Cada uno se crea una autoimagen limitada como
mecanismo de proteccin por haber vivido experiencias que en
aquel momento no estaba preparado para procesar. Sin
embargo, llegados a la edad adulta podemos reescribir nuestra
historia y dejar de contarnos el mismo drama de siempre. T
puedes reinterpretar tu historia comprendiendo que no eres esa
pequea personalidad herida que creaste mentalmente.
6. Haz limpieza de tu crculo social. Esto que parece muy radical, es
estrictamente necesario si quieres crear una nueva vida ms libre
y feliz. Borra de tu lista de contactos a todas aquellas personas
que no te potencien, que te hagan dudar de ti, que sean txicas
para tu evolucin. S muy selectivo. Ten en cuenta que nos
acabamos convirtiendo igual que con las personas que ms

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interactuamos. As que elige bien. Y a las personas que no puedas

eliminar de tu vida, como por ejemplo familiares que se quejan
todo el tiempo, reduce el tiempo que pasas con ellos. Rodate
de personas que te inspiran.
7. Nutre el misterio que eres. La vida es un misterio, t eres un
misterio. Todos lo somos. En vez de tener miedo de tu verdadera
naturaleza misteriosa, abrzala con amor. No te encasilles con un
yo limitado porque es autoengaarte. A cada momento ests
siendo alguien diferente, como la vida misma que es continuo
movimiento. Vive en armona con ese fluir permanente sin querer
conocer todas las respuestas. Rndete a la vida para ser autntico
de verdad.
Y ahora es tu turno. Dedica unos momentos a contestar las siguientes
preguntas siendo honesto contigo mismo. Tu vida lo agradecer.
Cada da es como una nueva vida. Aprovchalo!

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PREGUNTAS PODEROSAS:
Qu es lo ms importante en tu vida en estos momentos? Cules son
los valores que necesitas para sentirte feliz y pleno?

En qu actividades pierdes la nocin del tiempo? En qu disfrutas

realmente?

Describe

tu

historia

pasada

con

una

perspectiva

totalmente

constructiva y positiva. Pasa del drama a una comedia. Hazlo como si

fuera la historia de otra persona. S creativo.

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Qu personas txicas en tu vida van a desaparecer de tu crculo

social?

Qu dejars de decirte a ti mismo para nutrir el misterio que eres?

Si te ha servido responder a todas estas preguntas, te recomiendo que

compres el libro SuperAccin que es un manual prctico de SelfCoaching lleno de preguntas poderosas, tcnicas, visualizaciones,
reflexiones, estrategias, etc. para que t mismo puedas aprender a ser
tu Mejor Versin y as crear la vida que deseas. Lo puedes encontrar en
la web www.monicafuste.com

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CONCLUSIONES

El gran desarrollo tecnolgico y de las comunicaciones ha creado un

nuevo contexto interconectado y global muy desafiador en el que todo
cambia de forma muy acelerada. Es imprescindible que te adaptes a
este nuevo escenario actualizando tu forma de pensar.
Vivimos en un nuevo mundo con unos nuevos valores que te exigen
sacar todo tu liderazgo y responsabilidad. Tienes la capacidad de crear
la vida que te haga feliz y mi propsito es ayudarte a conseguirlo de la
forma ms rpida y efectiva.
Sgueme en las redes y elige formar parte de la Tribu de la SuperAccin:
la Comunidad de personas libres, realizadas y felices. A travs de
artculos semanales, tcnicas y recursos gratuitos te acompaar en tu
camino para conseguir todo lo que te propongas.

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Muchas gracias por querer ser tu Mejor Versin y bienvenido al mundo

en el que Todo Es Posible!
Me despido con un fuerte abrazo deseando recibir tus comentarios y
peticiones,
Mnica
DESCRGATE EL PRIMER CAPTULO DE SUPERACCIN GRATIS AQU
Descubre aqu las 11 Estrategias a practicar a diario para conseguir todo
lo que te propongas.

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