18 Libro - Curso de Direccion de Equipos y Tactica

CESFTBOL
CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE FTBOL
CURSO DE ESPECIALISTA
EN TCTICA Y DIRECCIN
DE EQUIPOS DE FTBOL
Dirigido a Entrenadores de Ftbol Titulados
Curso 2009
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MDULO 3
MODELO DE JUEGO: EJERCICIOS
ESPECFICOS DE ENTRENAMIENTO
Profesor: Jorge F. F. Castelo
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ESPECIALISTA EN TCTICA Y DIRECCIN DE EQUIPOS DE FTBOL

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Curso 2009
MDULO 3
MODELO DE JUEGO:
EJERCICIOS ESPECFICOS DE ENTRENAMIENTO
Profesor: Jorge F. F. Castelo.

Entrenador Nacional de Ftbol, nivel III.
Doctor en Ciencias del Deporte.
Profesor de Metodologa del Entrenamiento
en la Universidad de Lisboa.
Ex-Entrenador Adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.
Traducido del portugus al castellano por:
JUAN SALVADORES CANEDO
Entrenador Nacional en Ftbol, nivel III.
Mster Profesional en Ftbol.
Mster en Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte.
Licenciado en Geografa e Historia.
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ndice
1.- INTRODUCCIN
2.- CONTENIDOS
PROGRAMA TERICO
Captulo 1.- Ftbol, juego complejo
Captulo 2.- Ftbol: Modelo de juego
Captulo 3.- Ftbol: Metodologa especfica de entrenamiento
Captulo 4.- Concepcin del ejercicio de entrenamiento
Captulo 5.- Componentes estructurales del ejercicio
Captulo 6.- Condicionantes estructurales del ejercicio
Captulo 7.- Taxonoma de los ejercicios de ftbol
PROGRAMA PRCTICO
1.- Ejercicios de preparacin general
2.- Ejercicios especficos de preparacin general
3.- Ejercicios especficos de preparacin
3.- ANEXO: ENTREVISTA A JORGE F. F. CASTELO.

4.- BIBLIOGRAFA
5.- CUESTIONARIO DE EVALUACIN
6.- TRABAJO TERICO-PRCTICO DEL MDULO
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1.- INTRODUCCIN
La idea subyacente de la construccin de mtodos de entrenamiento se basa
en la necesidad imperiosa de ordenar, direccionar, racionalizar y moldear
correctamente los medios de aprendizaje, perfeccionamiento y desenvolvimiento de
los practicantes de las diferentes modalidades deportivas. Los mtodos de
entrenamiento han de ser un instrumento tcnico-pedaggico operacional valioso
para el trabajo de los entrenadores y para el desarrollo de sus practicantes,
haciendo las acciones de ambos ms eficaces y eficientes.
Para diferenciar, clasificar y emplear los ejercicios de entrenamiento
especficos existentes, no se puede utilizar como dispositivo un instrumento
operacional que no refleje los elementos lgicos propios de las diferentes
modalidades deportivas. Desde esta perspectiva, los mtodos de entrenamiento
deben recoger el anlisis y el conocimiento de la lgica interna de cada modalidad, y
no basarse en la imposicin inespecfica de procesos y mtodos de entrenamiento
importados de otras realidades, que nada tienen que ver con la modalidad deportiva
que se est entrenando. Los mtodos de entrenamiento en ftbol tendrn que ser
determinados por un conjunto de reglas que estarn basadas en un modo de pensar
y hacer, con la finalidad de agrupar diferentes ejecuciones sistemticas
fundamentales, las cuales derivan del anlisis exclusivo del contenido y de la
contextualidad situacional en que stas son realizadas. En un anlisis de carcter
estructural: contenido-contextualidad o comportamiento-situacin, que caracterizar
los elementos esenciales de una similitud o diferencia de los mtodos de
entrenamiento que cuando los llevamos a la prctica buscan alcanzar diferentes
objetivos de carcter motor (tcnico), fsico (capacidades condicionales), intelectual
(tctico) y social (relaciones de compaeros y oposicin). Siendo stos previamente
definidos. Desde este mbito establecemos tres grandes familias de ejercicios de
ftbol:
1.- Los ejercicios de preparacin general,
2.- Los ejercicios especficos de preparacin general,
3.- Los ejercicios especficos de preparacin.
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2.- CONTENIDOS
PROGRAMA TERICO
CAPTULO 1.- FTBOL, JUEGO COMPLEJO
El ftbol es un juego fcil de entender, principalmente en lo que se refiere a
sus objetivos, a las variadas formas de intervenir sobre el baln y a las relaciones
bsicas entre compaeros y adversarios en las fases ofensiva y defensiva. Su
aparente simplicidad esconde un fenmeno que se asienta en una lgica compleja,
en virtud de la contextualidad que envuelve cada instante/momento del juego, fruto
de innumerables fuentes de incerteza, tales como los compaeros, los adversarios,
el baln, etc. Desde estas formas de incerteza radicadas en un universo de
posibilidades de respuesta de dominio estratgico, tctico y tcnico, se desarrolla
toda una aleatoriedad, imprevisibilidad y transitoriedad de situacin a situacin, que
induce a mltiples decisiones, acciones e interacciones plausibles.
Independientemente de nuestros paradigmas, ideas, convicciones y
concepciones, la verdad es que hemos asistido, a lo largo de los tiempos, a una
constante evolucin del juego del ftbol, evolucin marcada, por un lado, por la
formacin de los jugadores jvenes -que deriva de la lgica interna del juego del
ftbol-, y, por otra, por el estudio de los altos niveles de rendimiento que nos
muestran los equipos y selecciones de lite en los torneos ms prestigiosos. A pesar
de esta evolucin, el anlisis del ftbol se ha descompuesto en parcelas ms o
menos amplias, con una mayor concentracin de estudio en determinadas reas, y
por la utilizacin de variables que no siempre se ajustan a lo que es la realidad del
juego. De todos modos, es normal esta parcelacin en el estudio, y, por otro lado, no
es menos cierto que tal pluralidad de abordajes refleja una enorme vitalidad.
A. El paradigma fsico y condicional. Pese a la realidad del juego, lo cierto
es que los estudios sobre ftbol comenzaron por la lnea ms fcil y visible, o sea,
por la valoracin de estadsticas, buscando la relacin causa/efecto a partir de cifras.
El anlisis del ftbol ha sido colonizado durante mucho tiempo por los paradigmas
biolgicos, o sea, las capacidades fsico-condicionales de los jugadores, crendose
modelos diseados con la intencin de saber, entre otras cosas:
(i) las distancias recorridas y sus intensidades, en funcin de las misiones
tcticas,
(ii) las capacidades de absorcin mxima de oxgeno y sus diferentes niveles
en funcin de intensidades del esfuerzo,
(iii) las capacidades de seguir trabajando an en estado de fatiga, y las
formas de recuperacin,
(iv) la posibilidad de descomponer los diferentes factores de preparacin,
desde la perspectiva de que mejorando cada uno de ellos mejorarn todos en cierta
medida.
En todo caso, son criterios de anlisis propios de deportes individuales, en los
que las tareas a desenvolver no son significativamente influenciados por tantas
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circunstancias como sucede en el ftbol (compaeros, rivales en oposicin directa y

simultnea, baln, arbitraje, meteorologa, etc.). Este enfoque de estudio, seguro en
el sentido de que es relativamente fcil y los instrumentos de medida son cada vez
ms precisos, no atiende realmente a la esencia del juego; luego, por muy fiable que
sea estadsticamente, no tiene gran utilidad prctica. Ni siquiera estadsticas tcnicotcticas, basadas en frecuencias y cantidades, tienen gran extrapolacin al juego
real.
B. El paradigma estratgico y tctico. La aproximacin ms importante al
juego deriva del anlisis de los aspectos relativos a la contextualidad situacional de
cada momento, el cual es generado por aspectos de orden estratgico y tctico. De
esta forma de anlisis nacen propuestas para analizar el juego real desde la
confrontacin juego (contexto) versus jugador (decisin y accin). Desde ah s
podremos descifrar el juego y crear renovadas metodologas de entrenamiento, que
creen adaptaciones realmente tiles para la mejora del rendimiento. El ftbol tiene
un problema esencial, y es de naturaleza informacional acerca de lo estratgico y lo
tctico, ya que el jugador ha de saber siempre qu hacer en aras del colectivo, para
a partir de ah poder decidir y ejecutar ajustadamente. Informacin, conocimiento,
decisin y accin, esto es lo que marca la pauta de la evolucin de los jugadores y
equipos. Por tanto, el estudio del juego del ftbol ha de ser efectuado teniendo en
cuenta su complejidad y las mltiples interrelaciones que presenta un juego tan
abierto y vitalista.
1. Juego de dimensiones estratgicas y tcticas

En el juego del ftbol, los jugadores estn agrupados en dos equipos en una
relacin de confrontacin, denominada de rivalidad deportiva. Durante ella, los
equipos luchan por la posesin del baln, con el objetivo de introducirlo el mayor
nmero posible de veces en la portera adversaria y evitar que suceda en la propia,
con vistas a ganar el partido. Los jugadores se enfrentan en forma directa y
deliberada, intentando que sus acciones e interacciones desorganicen en todo
momento al rival, y que las de ste no desorganicen a su propio equipo.
A. Dos dimensiones para un mismo fin. Los equipos se enfrentan
colectivamente, planificando y coordinando sus acciones respectivas en relaciones
antagnicas de ataque/defensa. El juego se desenvuelve a travs de situaciones
problemticas y contextuales, en la que se impondr el equipo cuyos jugadores:
(i) respondan eficazmente a las constantes modificaciones en que estn
inmersos, y que nacen de la combinacin regularidad/aleatoriedad, y
(ii) organicen mejor colectivamente.
Para concretarlo eficazmente, usan dos dimensiones, una de orden estratgico y
otra de orden tctico.
1.- Del lado de la concepcin: la estrategia. La planificacin estratgica
presupone un conjunto de operaciones lgicas integradas en aras de que la
organizacin dinmica del equipo sea lo ms afinada y eficaz posible. La
preparacin estratgica, ms que establecer detalles puntuales y temporales en la
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funcionalidad del equipo, debe atender a la creacin de contenidos de entreno que

recreen las condiciones, particularidades y diversidades propias del juego
futbolstico real. Desde luego, siempre habr ajustes, dado que es imposible
abarcar y controlar todas las situaciones del juego, pero s es factible crear un
marco general que nos permita un mnimo de certidumbre. Un ejemplo concreto
puede ser un crner en el que los rivales colocan dos jugadores en nuestro primer
palo, lo cual puede obligarnos a ciertas modificaciones; ello es compatible con
nuestras pautas generales, y de hecho en los entrenamientos se puede y debe
trabajar para que los jugadores entiendan las variabilidades y desarrollen su
capacidad para enfrentar situaciones puntuales diversas.
2. Del lado de la ejecucin: la tctica. Presupone la existencia de una
concepcin unitaria para el eficaz desarrollo, durante la competicin, de una forma
especfica de jugar (denominada normalmente modelo de juego). La tctica tiene
carcter operativo, y est enfocada a desarrollar nuestro juego organizada y
eficazmente, desbaratando a la vez la organizacin del rival. Factores de ndole
tctica son:
(i) las variabilidades meteorolgicas (lluvia, viento, etc.)
(ii) las condiciones del terreno de juego (tipo, estado, dimensiones, etc.)
(iii) el resultado numrico puntual del tanteador
(iv) el momento temporal del partido
(v) las modificaciones tcticas del rival (substituciones, cambios de funciones
tcticas de sus jugadores, etc.).
Todos estos factores determinan que haya que aplicar, para nuestro equipo,
variaciones adaptativas (cambio de misiones tcticas, substituciones, etc.).
B. Dos dimensiones en una misma respuesta motora. Las respuestas a las
situaciones de juego se basan en las acciones individuales, (que deben siempre
enmarcarse en un proyecto colectivo), y por los imponderables que advienen de la
aleatoriedad, imprevisibilidad y transitoriedad del propio juego. Las acciones
individuales y colectivas no son un fin en s mismas, pero son los medios para que
los jugadores y el equipo materializan sus intenciones tcticas y aptitudes
estratgicas, en la busca de una meta comn. El desarrollo de las acciones de
respuesta a los problemas que plantean las situaciones de juego tiene objetivos:
(i) inmediatos, para lo que la toma de decisin es bsica (decidir bien y deprisa)
(ii) puntuales, porque se desarrollan especficamente para una situacin (las
situaciones ser repiten, sin ser idnticas), y son:
(iii) limitados en el tiempo, debido a la rpida transitoriedad de una conjetura de
juego a otra (decidir bien y deprisa, otra vez).
Este hecho obliga a los jugadores a apelar constantemente a las tradicionales
dimensiones del juego:
1. Estratgica. La toma de decisiones se debe someter a los objetivos generales
del equipo en la competicin, e incluso, ms especficamente, teniendo en
consideracin los acontecimientos y consecuencias del desarrollo de un partido
dado. Esto significa que aspectos como tiempo de juego, resultado, lesiones,
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arbitraje, etc., han de ser tomados en cuenta por cada jugador y el equipo en
conjunto para elaborar respuestas adaptadas.
2. Tctica. Que envuelve la toma de decisiones en un marco ms o menos amplio,
siendo condicionada por:
(i) las acciones del equipo rival (marcajes, presin, etc., que reducen el abanico de
nuestras posibles respuestas)
(ii) las acciones de los jugadores de nuestro equipo (apoyos/rupturas que
aumentan el abanico opcional del poseedor), y
(iii) la capacidad tcnica especfica del atacante poseedor (ya que ste no debe
optar por ejecuciones que exceden sus capacidades).
3. Tcnica. Se define como la produccin de respuestas motoras efectivas y
adaptadas a la situacin de juego. Existe multiplicidad de procedimientos tcnicos,
en funcin de ser o no el poseedor del baln, la distancia a las porteras, el estar o
no en la zona central del juego, la temporizacin tctica del momento, etc.
4. Fisiolgica. Cada accin motora se soporta por la activacin corporal, lo cual
implica un gasto energtico, sabindose que en el ftbol alternamos intensidades
de esfuerzo y que no es posible una recuperacin plena entre esfuerzos y durante
el partido.
5. Psicolgica. Dimensin que depende, en un sentido amplio, de la voluntad, los
afectos y las emociones de los jugadores. Actualmente, la predisposicin mental
para actuar se considera fundamental para el rendimiento, muy especialmente en
las competiciones de lite.
2. Juego abierto, dinmico y complejo

El juego de ftbol es un todo que no se reduce a la suma de sus partes. Ello
presupone que el todo manifiesta cualidades que no contiene cada parte aislada.
Desde esta perspectiva, el ftbol se desarrolla subordinado al concepto de sistema,
definido por el conjunto de elementos (partes) y su interaccin dinmica, que resulta
de la asociacin de esos mismos elementos, para conseguir un fin determinado.
A. Apertura y finalidad del sistema. El juego futbolstico se relaciona con la
dinmica de su entorno (medio), esto es, efecta intercambios -esencialmente de
carcter informativo- con el exterior. Este intercambio es constante, e implica el
continuo enriquecimiento del jugador, dada su capacidad de aprender de las nuevas
situaciones.
1. Cada momento de juego se desarrolla de un estado organizacional a otro.
El juego se desarrolla a travs de un conjunto de rupturas entre estados
organizacionales, rupturas que surgen de las limitaciones de cada estado
momentneo del sistema dado. Ello deriva del hecho de que las acciones de los
elementos de cada equipo buscan, simultneamente, dos objetivos:
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(i) mantener la organizacin interna de su equipo, pese a las renovaciones y

mutaciones contextuales, y,
(ii) romper la organizacin interna del rival, intentando llevarle al desorden por
medio de acciones motoras variables.
La accin de los elementos de cada equipo es fuente recproca de
perturbaciones, siendo caracterizada por una sucesiva alternancia de estado de
orden y desorden, estabilidad e inestabilidad, uniformidad y variedad (Garganta,
2001). En otras palabras, el juego se desarrolla en la frontera del
desequilibrio/desorden y el equilibrio/orden. An ms, es el desequilibrio el que
alimenta en realidad al sistema, el cual se mantiene en un aparente equilibrio y
continuidad, en un estado de steady-state, a la vez firme y frgil. El ftbol es un
juego de desequilibrios, de dinamismo estabilizado, de sistemas que nunca llegan
al equilibrio; en suma, de situaciones que casi se repiten cclicamente, que se
parecen muchsimo, pero nunca son idnticas.
2. Cada momento del juego contiene en s mismo acontecimientos inditos.
Atreverse implica perder el equilibrio momentneamente. Un equipo que no se
atreve nunca gana. En cada momento de desequilibrio, el sistema recurre a
procesos espontneos de reorganizacin (auto-regulacin), expresando nuevos
patrones estructurales y comportamentales. Cualquier perturbacin, por mnima
que sea, afecta al estado general del sistema, y la consecuencia final es que,
cuanto ms capacidad de adaptacin al cambio tenga un sistema, ms opciones
tiene a predominar, a sobrevivir. Siendo el ftbol caracterizado por su apertura
sistemtica, donde cada momento es novedoso, marcado (no confundir con
determinado absolutamente) por el pasado, cada momento influye en el futuro,
pero provoca simultneamente la aparicin de acontecimientos inditos, que no
son derivados necesaria y especficamente del pasado. Segn este postulado, el
ftbol forma una complejidad especfica y pluridimensional. En el juego, un
acontecimiento casual puede cambiar el curso del juego, proyectndolo en una
nueva direccin (Garganta & Cunha e Silva, 2000). Segn las teoras del caos, un
sistema, en determinados momentos, es particularmente sensible a las
variaciones, y un pequeo cambio puede originarle incluso el cambio total. Un
suceso pequeo en nuestra vida puede transformarla por completo; una derrota o
una secuencia de ellas pueden hacernos cambiar el paradigma que habamos
mantenido. No es tanto la magnitud del suceso lo que importa, sino las condiciones
existentes en el sistema, lo que va a hacer que repercuta ms o menos
poderosamente. Desde este enfoque, los ejercicios especficos de entrenamiento
deben ser moldeados para que amplifiquen las regularidades funcionalmente
significativas, y, a la vez, construyan situaciones de juego dinmicas que impliquen
e induzcan a los jugadores a ser cada vez ms capaces a adaptarse a numerosas
y variadas situaciones contextuales. Si lo conseguimos, nuestros jugadores y
equipo van a ser capaces, por un lado, de mantener un funcionamiento asumido y
continuamente coordinado y firme, y, por otro, asimilar y reaccionar ante los
cambios contextuales que les plantee cada situacin en cada partido.
B. Dinmica y auto-regulacin del sistema. Como estamos viendo, el ftbol
es un fenmeno que se proyecta en una cadena de estados, los cuales tienen
carcter de orden/desorden, estabilidad/inestabilidad, equilibrio/desequilibrio,
uniformidad/variabilidad, previsibilidad/imprevisibilidad, etc. Su espectacularidad y
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fascinacin radican en su variedad contextual, lo que le da una lgica interna propia,

producto de la interaccin del Reglamento de Juego y de las soluciones
operacionales estratgicas, tcticas, tcnicas, fsicas, psquicas...., y que le
identifican y distinguen como deporte.
1. Variaciones de la organizacin en el interior de ciertos lmites. Cada equipo
funciona como un sistema, con su peculiar orden/desorden, que procura imponer
las caractersticas de su modelo de juego a las propias del rival. Dentro de esta
lucha de regularidades, se crea un desorden controlado, en el cual cae en
desorganizacin total aquel grupo cuyos lmites de asimilar desorden se vean
superados. Tal como para caminar precisamos dar pasos que suponen
desequilibrarnos momentnea y sucesivamente, yendo del apoyo sobre dos pies al
apoyo sobre uno, as, por analoga, el juego del equipo, para progresar hacia sus
fines, ha de ir transitando por desequilibrios momentneos y sucesivos. Por
ejemplo, el hecho de que un lateral se proyecte desde su puesto y sobrepase al
exterior en posesin, para dar un 2 vs. 1, es un desequilibrio/desorden en busca
de una nueva situacin que desorganice, a su vez, al rival, mientras que se supone
que nuestro equipo realiza simultneamente acciones que prevean una posible
prdida de baln, para que ello no derive en un contraataque rival fructfero. En
otras palabras, las acciones de doblar, desdoblar, permutar, bascular....no son sino
acciones estratgico/tcticas que posibilitan una auto-regulacin del equipo,
manteniendo los presupuestos de orden tctico. Cuando el desequilibrio, el
desorden, la variabilidad, se mantienen en parmetros aceptables por la
organizacin dinmica del equipo, la auto-regulacin funciona para reponer el
cuadro potencial de desarrollo de la accin del juego, sea sta de ataque o de
defensa, de acuerdo con nuestro modelo de juego. Cuando esas variabilidades
perduren un cierto tiempo, surge la tendencia a la desorganizacin, que, si no se
convierte rpidamente en una nueva organizacin, es decir, si se convierte en un
desorden irreversible, puede derivar en verse superado por el rival, aunque es
cierto que no todos los goles en contra provienen de un desequilibrio; as, cuando
nos marcan en un saque directo. Pero, en general, son los desequilibrios no
evolucionados los que nos conducen a ser desbordados. En definitiva, como dice
Garganta, 2001: el ser humano no est mentalmente pertrechado para lidiar con
situaciones de confusin total o de absoluta aleatoriedad. Tambin, tanto jugador
como equipo tienen la capacidad de auto-organizarse, auto-regularse y autotransformarse, dando sentido a la estructura a partir de la aleatoriedad de la
situacin (Garganta & Cuna e Silva, 2000). En consonancia con el tipo de
perturbacin que sufra el sistema al pasar a la inestabilidad, surge otro tipo de
organizacin, resultante de las reacciones que se procesan en situaciones de
desequilibrio (Garganta, 1997).
2. Reacciones en condiciones de desequilibrio. Son muchos los momentos del
juego en los que se observa un aparente desorden en la organizacin del equipo y
en las interrelaciones desarrolladas por los jugadores. Se manifiestan en la
variabilidad, inestabilidad y transitoriedad de las diferentes situaciones. No
obstante, exhiben simultneamente una constante tendencia al orden, a travs de
la utilizacin de procesos tcticos sistemticos de auto-regulacin (permutaciones,
dobladas, desdobles, etc.). Uno de los ejemplos ms caractersticos se puede
observar en situaciones de baln parado, en las que la mayora de los jugadores
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suelen estar en situaciones y misiones muy diferentes a las habituales, y, sin

embargo, todo est previsto, incluso la posibilidad de que el equipo ejecutor falle y
la situacin derive en una nueva, de contraataque por parte del equipo que en ese
momento est siendo castigado, y adems con muchos jugadores rivales de corte
defensivo implicados en el saque, lo cual le convierte en especialmente frgil ante
dicho contraataque. Por ello es tan importante que en los entrenamientos
insistamos en la reproduccin del mayor nmero posible de situaciones y que se
ajusten a las contextualidades reales. El sistema mejor preparado para enfrentarse
y adaptarse a los desequilibrios momentneos y sucesivos es el que sobrevive.
C. Complejidad y multiplicidad de elecciones del sistema. Cada jugador
representa una lnea de fuerza, con mltiples orientaciones en funcin al baln,
porteras, compaeros y rivales. Los cambios de posicin suponen una alteracin
estructural, por lo que el desarrollo del juego determina un gran nmero de
interacciones establecidas por los elementos del sistema, no siendo posible prever el
comportamiento de ste a partir de las simples propiedades de sus partes.
1. Cantidad y calidad de la informacin. Cada situacin de juego establece
niveles de complejidad derivados del nmero de interacciones posibles para cada
momento. Cuando mayor sea la complejidad de la situacin, ms informacin
necesitar el jugador para descifrar, y decidir y ejecutar en consecuencia.
2. Mltiples opciones de solucin. La cantidad y calidad de las opciones que le
presenten los compaeros ir en beneficio de la eficacia de la accin, que siempre
se pone en cuestin a partir de las limitaciones que imponen las acciones rivales.
3. Juego con una lgica

Si consideramos que cada modalidad deportiva comporta en s misma un
carnet de identidad propio, conteniendo su impresin digital individualizada e
intransferible, fcilmente nos apercibimos de que cada deporte tiene una lgica de
funcionamiento, una razn de ser y de existir. Dicho de otra forma, en las diferentes
disciplinas deportivas cada actitud, cada comportamiento observable en competicin
tiene un significado y un contexto que la proporciona.
A. Repercute en el organismo de forma distinta. Todas las modalidades
deportivas se expresan por acciones motoras especficas y diferenciadas,
denominadas de procedimientos tcnicos o tctico-tcnicos. Esta especificidad
comportamental repercute diferenciadamente en el organismo de sus practicantes, a
los que lleva a diferentes formas de control motor y diferentes representaciones
internas de la accin. Cada comportamiento se basa en mecanismos cognitivos, en
fuentes energticas y en factores afectivos, que son desencadenados por cada
situacin especfica.
1. Accin motora versus una orquestra. Podemos comparar la accin motora
con una orquesta auto-organizada, dialogando con la variabilidad de las
situaciones. Para que la orquesta, dentro de toda la posible libertad interpretativa,
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se desempee correctamente en una meloda cintica y armoniosa en su ms

elevada expresin (Prez y Bauelos, 1997), se precisa que cada interviniente
(sistemas msculo-esqueltico, fisiolgico, cognitivo, etc.) sepa cumplir su funcin,
interviniendo a tiempo y correctamente. Para ello es fundamental que haya
sesiones de ensayo (entrenamientos). Si hay desconexiones, habr que insistir con
ms/mejores ensayos (ejercicios/entrenamientos).
2. Accin motora versus una partitura. No es posible ejecutar un vals con
partituras de rock, pero es cierto que un buen msico puede ejecutar con
apreciable correccin, siempre que cuente con la partitura adecuada. De la misma
manera, alguien que puede ser excelente atleta, por ejemplo, no podr jugar
correctamente al ftbol, por su carencia de programa motor especfico (partitura).
Sus ensayos/entrenos han ido orientados a saltar, correr, lanzar, pero no a jugar.
En el programa motor es donde est contenida la informacin necesaria para la
realizacin de acciones y secuencias especficas. Son necesarias muchas
prcticas, muchas horas, mucha informacin, para que podamos jugar
especficamente bien al ftbol, de la misma manera que los msicos deben
practicar continuamente, conjuntarse y contar con partituras especficas a cada
interpretacin.
B. Se basa en una lgica individualizada e intransferible. Estamos de
acuerdo en que correr no ser la mejor forma para entrenar natacin. De igual
manera, jugar al balonmano no es la mejor manera de mejorar en ftbol. Veamos
dos aspectos que surgen a partir del anlisis: por un lado, a necesidades especficas
corresponden medios de entrenamiento especficos; por otro, a necesidades iguales
pueden corresponder medios especficos diferentes.
1. Necesidades especficas, medios de entrenamiento especficos. Un jugador
de cualquier deporte con baln (balonmano, baloncesto, ftbol, etc.) utiliza la
carrera para desplazarse. Pero esas carreras, o ms exactamente
desplazamientos ofensivos y defensivos, no tienen nada de semejanza en el plano
cognitivo, motor y contextual con las acciones motoras de los atletas de carreras.
Nos podremos pues preguntar se pueden asimilar y ejercitar los aspectos crticos
del ftbol a travs de ejercicios atlticos? Es obvio que no! Las carreras en ftbol
son desplazamientos variados en ritmo, direccin, intensidad, y, sobre todo, con
contenidos estratgicos y tcticos. Incluso, analizando ejes biomecnicos, vemos
que las acciones no presentan afinidades con el atletismo, ya que nacen de
situaciones y requerimientos especficos. Y, si hay algn principio del
comportamiento humano que haya sido bien estudiado, ste es sin duda que slo
es posible llegar a elevadas efectividades en cualquier actividad, a travs de
entrenamientos altamente especficos.
2. Necesidades iguales, medios especficos diferentes. Comparando un
saltador de altura con un jugador de balonvolea, veremos que coinciden en la
necesidad una alta potencia muscular, particularmente en los miembros inferiores.
Sin embargo, el dominio tcnico que es determinado por sus especialidades
deportivas establece diferencias contextuales, especficas de su deporte, sin
entrenar las cuales ninguno puede llegar a altos rendimientos. La especificidad del
entrenamiento es determinante para alcanzarlos, porque la resonancia funcional
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del organismo del deportista depende no slo de tiempos e intensidades, sino

tambin, y sobre todo, del carcter especfico de las situaciones de entrenamiento
y de sus condiciones normativas (denominadas condicionantes estructurales del
ejercicio de entrenamiento o constreimientos de la tarea). Por tanto, slo una
acertada seleccin de medios de entrenamiento, que traduzcan situaciones
especficas del juego en el plano estructural y temporal, dar lugar a un
aprendizaje y perfeccionamiento evidente y duradero.
C. Se desenvuelve en un todo organizado. Un equipo de ftbol es un todo
organizado, y slo de esta manera se consiguen objetivos, que seran muy
difcilmente viables sin la coordinacin del grupo.
1. Atribucin de misiones tcticas individuales. Es fundamental que el
entrenador atribuya funciones/misiones tcticas individuales, para responsabilizar a
cada jugador de la concrecin de los objetivos del grupo. La atribucin de misiones
individuales debe tener en cuenta los siguientes aspectos:
(a) Ser claras. Hemos de asegurarnos de ello durante el entrenamiento, porque
son frecuentes las situaciones en que el entrenador tiene clara la asignacin, y el
jugador parece entenderlo, pero luego, en la competicin, se evidencia una
confusin.
(b) Evitar la sobreposicin. Para evitarlo, el entrenador ha de entrenar
persistentemente hasta que cada y todos los jugadores entiendan sus respectivas
misiones.
(c) Integrarlas. La atribucin individuada no puede crear el sentimiento de que cada
jugador es nicamente responsable de su misin esencial. Un defensa central ha
de sentirse partcipe y responsable de su tarea, del desempeo de sus
compaeros de sector, y, por fin, del de todo el equipo.
En definitiva, cada jugador es productor y responsable de sus decisiones y
acciones, y, conjuntamente con sus compaeros, productor y co-responsable del
proyecto colectivo (modelo de juego).
2. Visin conjunta de las diferentes misiones tcticas atribuidas. Es
fundamental entender la importancia de como las misiones individuales se
influencian recprocamente; tendemos a ver acciones aisladas o secuencias de
pares de acciones, en vez de identificar la interferencia mutua de los
comportamientos. Sobrevaloramos el impacto de las acciones individuales,
perdiendo la capacidad de anlisis del funcionamiento colectivo. Muchas veces, no
obstante y acertadamente, sabemos ver que un jugador no es brillante, pero su
actuacin es imprescindible para el funcionamiento regular y eficaz del equipo;
este tipo de jugadores, consiguen interpretar el juego y saben cmo participar de
forma continua, posibilitando junto a los dems una accin colectiva. Tambin, en
ciertos momentos de la competicin, es normal que algunos jugadores tengan que
colaborar desempeando misiones para los cuales no estn especialmente
dotados y/o no son las suyas habituales. Si hemos conseguido un sentimiento de
co-responsabilidad, esos jugadores van a poner todo su inters y motivacin en
aras de superar sus limitaciones y ser eficaz; saben que seguramente no podrn
destacar como de costumbre, pero lo asumirn en beneficio del inters colectivo.
Estamos hablando de compromiso, en el cual los trminos son absolutos: o se da
todo lo que se tiene, para el bien comn, o no se da nada.
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D. Se perfecciona sobre una metodologa especfica de entrenamiento.

Cada especialidad deportiva tiene su lgica y objetivos fundamentales, lo que
implica la construccin de una metodologa de entrenamiento con una identidad
propia, una idea de conjunto basada en medios de enseanza/entrenamiento
especficos.
1. Atender a la realidad del juego. En el ftbol predomina el factor tctico de la
accin. Cada secuencia del juego genera una dinmica individual y colectiva en
direccin de una u otra portera, que puede invertirse a cada momento. Esta
constante transicin deriva de la gran variabilidad, imprevisibilidad y aleatoriedad
del juego, siendo muy dependiente del azar. Esta variedad y complejidad del juego
induce en ocasiones a que algunos puedan pensar que no compensa reflexionar,
sistematizar y aplicar el entrenamiento de forma coherente. Pero lo cierto es que
esa aleatoriedad slo favorece a los equipos que se preparan para ella, y que as
sacan partido de la continua renovacin de situaciones contextuales. De ah viene
la frase de que para tener suerte hay que entrenar mucho y persistentemente.
2. Atender a la especificidad de los medios de entrenamiento. Atender la
especificidad es el nico marco potencial para la metodologa de entrenamiento de
cualquier deporte. No hay que rebuscar y copiar ejercicios derivados de la lgica
funcional de otros deportes, aunque, en un anlisis superficial, parezca haber
similitudes, las cuales siempre son aparentes y carentes de validez operativa de
mbito biolgico y metodolgico. Observen el juego, y ste les ensear lo que
deben hacer (Cramer, 1987). Partiendo de la lgica interna o del modelo de juego
adoptado, podemos analizar los factores fundamentales de entrenamiento a
desarrollar. La prctica diaria debe tener un enfoque prioritario no sobre una
divisin analtica y mecnica de los denominados factores de juego (tcnico,
fsico, psicolgico, etc.), sino sobre las situaciones reales de juego, construidas a
partir de diferentes niveles de complejidad y especificidad. A partir de ellas los
jugadores tienen que percibir y recopilar informaciones y a tomar decisiones para
responder correspondientemente a las contextualidades situacionales.
4. Juego de decisiones/acciones
En la competicin no gana quien tiene una perspectiva eminentemente
fisiolgica, a travs de la cual desarrolla desplazamientos rpidos (espacio/tiempo),
ni quien salta ms alto (fuerza rpida), ni quien corre durante ms tiempo
(resistencia de larga duracin); no ganan tampoco los equipos cuyos jugadores
ejecutan acciones tcnicas de alto nivel pero carentes de un anlisis vlidos de los
problemas planteados por una actividad colectiva de actitud estratgica e intencin
tctica, ocultando o disfrazando de este modo la incapacidad para leer las
situaciones del juego.
A. La decisin de carcter cognitivo no basa todas las respuestas
motoras. Es probable un modelo eminentemente cognitivo no sea el responsable de
todas las acciones motoras realizadas, porque la elevada variabilidad y aleatoriedad
de las situaciones de juego, con la alta velocidad a la que se desarrollan, parece que
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hacen imposible que siempre se pueda procesar cognitivamente la toma de decisin

y la accin subsiguiente.
1. Control de la accin motora. La emergencia temporal para la resolucin de
muchas de las situaciones de juego lleva a los jugadores a ejecutar acciones que
se sustentan en automatismos y experiencias motoras anteriores. Este
accionamiento depende de las capacidades momentneas de los jugadores para
iniciar la accin con un mnimo y suficiente control motora, aunque es claro que
siempre existe un grado de automonitorizacin del comportamiento, que nos hace
conscientes de acontecimientos motores inesperados.
2. Adaptacin de la accin motora. La reorganizacin de la accin motora es una
propiedad funcional, no mecnicamente especfica. Cada situacin de juego no es
resuelta de forma predeterminada, pero s mantiene una complicidad entre el
organismo del jugador y la situacin, a travs de constantes ajustes y
adaptaciones. La accin motora de respuesta proviene de la interaccin de
mltiples factores, y no simplemente de los mecanismos de la memoria y del
conocimiento.
B. La decisin no resulta de la linealidad de procesos. El juego
futbolstico, abordado como un sistema dinmico, no vara de forma lineal con el
tiempo. La no linealidad significa que la forma en que el equipo desarrolla su modelo
de juego, frente al modelo del rival, altera la direccionalidad del juego, tanto como las
circunstancias y conjeturas situacionales. Esta variabilidad, imprevisibilidad y
aleatoriedad origina la mutabilidad de los comportamientos tctico-tcnicos. En un
sentido individual, los patrones de respuesta son formas de resolucin de los
problemas, que, al ser interiorizados por el jugador, pasan a formar parte de su
experiencia y le caracterizan especficamente. El trmino accin es una relacin
funcional entre jugador y contexto situacional.
1. Fases de la decisin-accin. Cada jugador, ante un contexto situacional
concreto del juego, intenta entender e intervenir teniendo en consideracin:
(i) lo que va a suceder en torno a l, detectando ndices pertinentes para tomar
una decisin
(ii) lo que hay que hacer ante esas circunstancias
(iii) establecer um proyecto de accin
(iv) ejecutar la accin motora, sin perder de vista la posibilidad de que no resulte
exitosa.
(v) Prever el nuevo contexto situacional subsiguiente.
(vi) Continuar activo en la nueva contextualidad
2. Constreimientos de la decisin-accin. De un conjunto de aspectos que
limitan la decisin-accin, elegimos los siguientes:
(i) la seleccin activa del contexto situacional en el que el jugador est inmerso.
Hay que dotar a los jugadores de un marco perceptivo y de anlisis de situaciones
que les permitan una mejor toma de decisin y saber prever las posibilidades de
alteracin.
(ii) la experiencia anterior con respecto a ese contexto o a otros similares. No es
posible descifrar una situacin en abstracto, porque la calidad del conocimiento
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archivado en la memoria delimita las posibilidades de tratar con una situacin

dada. Ejercicios especficos le dotan de esas experiencias.
(iii) la probabilidad de encontrar ndices pertinentes y desechar otros. La
percepcin no es neutral ni objetiva, pero s limita la eficacia de nuestra accin.
Hay que dotar al jugador, desde sus inicios, de conocimiento del juego, y crearle, a
travs de la especificidad del entrenamiento, mecanismos para que descarten con
rapidez soluciones errneas y elija entre las correctas.
3. Reglas de la decisin-accin. Para que jugador y equipo se adapten
correctamente a las situaciones cambiantes del juego, se utiliza un conjunto de
reglas de decisin tctica (principios de juego). La resolucin de situaciones
evidencia la necesidad de pensar y actuar, utilizando mltiples funciones cognitivas
y motoras, adaptndose a las situaciones. Jugador y situacin se determinan
mutuamente, y para actuar correctamente se precisan reglas heursticas tcticas
(principios del juego), construidas en un proceso de interaccin, y cuya aplicacin
es limitada en el tiempo y el espacio, debido a la fugacidad de las situaciones del
juego. Por ello es tan importante organizar la informacin y los comportamientos en
reglas decisionales, para conseguir funcionamientos automticos. Estos
mecanismos heursticos rellenan lagunas informativas, basndose en lo que ya
sabemos por experiencia, y funcionando automtica e inconscientemente, y,
aunque a veces nos llevan a cometer errores, con frecuencia nos permiten
reaccionar con rapidez, economa y en tiempo til.
4. Continuidad de la decisin-accin. Los jugadores mantienen una actividad
mental y motora casi ininterrumpida. Inmersos en situaciones cambiantes, han de
decidir actuar y, al mismo tiempo, prever las consecuencias de su accin, para
anticiparse al futuro desarrollo del juego.
C. La decisin que comienza en el sistema efector (el msculo con

memoria). Desde una perspectiva cognitiva, para la mayora de las situaciones de
juego, la reflexin precede a la accin, y cada situacin precisa de una nueva
solucin, aunque no siempre una decisin implica una actuacin, ni una accin
procede de una reflexin: el jugador, dependiendo de la complejidad situacional,
puede tener que decidir haciendo, hacer es decidir. Luego, la cuestin que se nos
plantea es cmo el jugador decide las acciones motoras a realizar, considerando
que resuelve actuando? (Arajo, 2003).
1. Decide haciendo o haz decidiendo. En la competicin gana quin tenga
bsicamente la capacidad de actuar mientras interpreta cules son los ndices
pertinentes para un momento dado y/o para el futuro (anticipacin). Este
comportamiento tctico-tcnico debe concordar con la interpretacin mental y
adaptado a las posibles alteraciones puntuales que se van sucediendo y que no
hubieran sido tomadas en cuenta en el inicio de la accin, pero que hay que ir
incorporando, mediante reestructuraciones, gracias a una constante redifinicin de
la lectura situacional. Las componentes fsicas (velocidad, fuerza y resistencia) son
la base que las soporta, pero no en relaciones de primaca, sino correlacionadas
con el carcter tctico-estratgico caracterstico de las acciones futbolsticas.
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2. Esperar o actuar. No se puede esperar indefinidamente a tener una informacin

exhaustiva y completa de una situacin dada, muchas veces hay que ser capaces
de actuar y, simultneamente, incorporar nueva informacin. As, es inevitable que
cometamos bastantes errores, pero an as, a travs de reestructuraciones y
correcciones del programa motor y cognitivo, la experiencia ser significativa: cuanto
ms novedosa sea la situacin, y aunque no podamos resolverla con total eficacia,
ms informacin novedosa acumulamos para el futuro.
3. Nada es para siempre, nada es permanente. La toma de decisiones es una
eleccin entre muchos actos motores posibles. Todo lo que decidamos y hagamos,
cuenta. Incluso, dada la variabilidad del juego, muchas veces una decisin/accin
poco ajustada, provoca nuevas situaciones que, posiblemente, podemos retornar a
nuestro favor. Las situaciones contextuales mudan sin cesar, y por ello incluso los
errores pueden ser reversibles. Es muy importante por ello decidirse siempre a
actuar.
D. Decisin de carcter individual y colectivo. Cuando tomamos una

decisin y actuamos, trazamos un destino para la situacin de juego, la cual puede
convertirse en ms o menos favorable, descifrable y controlable. Las respuestas
evidenciadas por los diferentes jugadores de ambos equipos, para cada situacin, es
de enorme riqueza individual y colectiva. Es importante referirnos a las fronteras
entre ambas esferas.
1. Quien observa y quien ejecuta. Para cualquier accin de juego existen
siempre dos versiones, la del observador y la del ejecutor. Para el que ve, el
jugador ejecutante es el que determina su propia conducta; para el ejecutante, la
propia viene limitada por el abanico opcional que le ofrezcan los compaeros por
un lado- y por las maniobras contrarrestantes que ejecutan sus rivales por otro-.
Es importante entender qu es una eleccin individual y cmo se ejerce. Desde
una visin tradicional, el jugador es un agente independiente y auto-determinado,
escogiendo racionalmente las acciones en funcin del contexto. Pero para una
visin sistmica, jugador y contexto se determinan mutuamente, a travs de la
construccin de decisiones/acciones, en un proceso de interaccin limitada en el
tiempo y el espacio, y cuya racionalidad es tambin limitada por la capacidad del
proceso de informacin mutua, aunque el jugador, en ltima instancia, siempre
ser el que decida. Somos nosotros mismos a causa de los otros, y es partir de la
visin de los otros que nos asumimos como nosotros mismos, Jean P. Sartre.
2. El comportamiento individual puede no ser determinado por el propio. El
comportamiento individual resulta de una conjugacin de criterios y contextos de
accin nicos, en el sentido de que pertenecen a un jugador, y a nadie ms. El
ejemplo extremo sera el lanzamiento de un penalti o un libre directo. Incluso, la
lectura de una situacin especfica de juego es una actividad mental puramente
individual, pero tambin es claro que esa lectura est influenciada por diferentes
factores. Independientemente de la voluntad y sapiencia de un jugador, ste jams
controlar todo el proceso, ya que ste es interdependiente con el abanico de
opciones presentado por los compaeros. A mayor nmero de opciones
proporcionadas al ejecutante, menos co-responsabilidad tendr los compaeros, si
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acaso surgiera el fallo; por contra, si le presentan pocas opciones de solucin, ms

co-responsables han de sentirse de un hipottico fallo. Somos un equipo, y el
compaero directamente implicado slo podr elegir entre lo que los compaeros
le ofrezcan, entre lo que el contexto permita.
E. Decisin y construccin de medios de enseanza/entrenamiento. El

hecho de que jams seremos capaces de entender y solucionar correctamente
absolutamente todo lo que sucede a nuestro alrededor, en la vida y en el deporte, no
debe inducirnos a la pasividad. Al revs, por ello mismo es tan necesario ir
avanzando en el conocimiento individual y colectivo, y por ello debemos disear
ejercicios de entrenamiento que permitan que el proceso de asimilacin y adaptacin
nunca se interrumpa, obedeciendo a las necesidades de los jugadores y a la
realidad contextual de la competicin. La lgica interna del juego condicionar la
naturaleza y contextualidad de la decisin, e implica un conjunto de exigencias de
control y regulacin del comportamiento motor del jugador. Las relaciones
decisin/accin son:
(i) construidas a travs del entrenamiento sistemtico
(ii) activadas con base a procesos de percepcin y cognicin propias de los
jugadores
(iii) modificadas por la continua alteracin contextual y la necesidad de adaptarse.
Veamos cuatro situaciones defensivas:

1. En la presin sobre el atacante. Por ejemplo, un defensa acude velozmente a
presionar a un atacante que recibe el baln, pero ste lo vuelve a pasar a un
atacante no muy cercano; el defensa ha de cambiar la direccin de carrera, para
poder seguir estando en zona activa, bien para ocupar espacios, bien para marcar
a un otro atacante que pueda dar opcin a que la circulacin rival de baln
contine, esperando o incluso provocando una situacin que haga que puedan
intervenir directamente y con ventaja tctica.
2. En la progresin del ataque en el espacio de juego. El equipo atacante
desarrolla su construccin de avance, y los defensas, por cuestiones
operacionales, no consiguen llegar a tiempo a los puntos deseados. En esas
situaciones han de replantearse la situacin y hacerse fuertes posicionalmente en
un nuevo lugar, demorando la intervencin, y esperando/provocando volver a
tener, al menos tericamente, ventaja posicional. Ello es mucho ms acertado que
dejarse llevar por la impulsividad e insistir en su primera idea, la cual, visto que no
es ya viable, hay que renovar. En competicin no es raro ver jugadores muy
voluntariosos, pero poco reflexivos o coordinados con sus compaeros, que corren
continuamente, pero a destiempo, quedando en posiciones intiles y/o incluso
arrastrando al error a sus compaeros; estas conductas, empeadas pero
inadaptadas, nos llevan a la desorganizacin y al agotamiento fsico y mental. Es
incluso mejor mantener la posicin bsica y evaluar la situacin con calma que
desplazarse sin control.
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3. En la emergencia de la situacin de juego. Pero si en vez de ser una situacin

normal, como pudiera ser el caso anterior, nos encontramos en emergencia, esto
es, el rival va a rematar su ataque ventajosa e inmediatamente, procede una
decisin/accin contraria a la antes propuesta: aqu, ante la irremisibilidad del
remate rival, con grandes posibilidades de hacernos gol, hay que actuar, aunque
sepamos que muy posiblemente no vamos a llegar en el momento que hubiramos
deseado: aunque no lleguemos a tiempo de interceptar un pase de gol, de
anticiparnos al rival, el hecho de llegar a rozarlo, a cargarlo, puede ser decisivo para
evitar un tanto y pasar a una nueva situacin, que si no totalmente favorable a
nosotros, al menos nos permite demorar el remate rival inapelable, y quiz podamos
seguir obstaculizando a los contrarios hasta que finalmente se conjure el peligro.
4. En la alteracin del ngulo de ataque. Existe un conjunto de reglas tcticas

bsicas, que propician una gestin ms eficiente de las situaciones en las que se
verifica la rpida alteracin del ngulo de ataque. Veamos tres criterios
fundamentales: el de la distancia, el de la anticipacin y el de la misin tctica.
a) Distancia. El defensa ms prximo al atacante que va a recibir el baln es el
que debe moverse con rapidez para contenerlo, independientemente de la misin
tctica que el defensor estuviera cumpliendo antes del pase rival a esa nueva
zona de juego. Esta forma de entendimiento dentro de un equipo es clave para
funcionar ordenadamente y garantizar un reparto racional de las tareas
defensivas.
b) Anticipacin. Cuando un defensa anticipa correctamente una accin ofensiva
rival, y se mueve en consonancia, incluso aunque no fuera el ms prximo a la
zona del baln, el resto de los compaeros ha de dejarle intervenir, y
reconfigurarse tctica y organizativamente en funcin del compaero que
anticipa.
c) Misin tctica. En el caso de marcajes muy especficos (individuales)
atribuidos detalladamente por el entrenador, los defensas encargados han de
saber resistir la atraccin del baln, y pese a que ste pueda pasar cerca de
ellos, han de mantener la marcacin estrecha del rival asignado directamente.
Sin embargo, hay dos contextualidades situacionales en las que es justificable
una alteracin en el comportamiento de los marcadores individuales:
(i) emergencia; evidentemente, no tiene sentido que un defensor est pegado a
un atacante rival cuando otro rival, al que tiene cerca, est a punto de rematar a
gol
(ii) posibilidad de permuta de misin tctica; cuando un equipo est bien
organizado para responder a variaciones situacionales, es posible y aceptable
que un marcador especfico abandone puntualmente el marcaje, sabiendo que
otro compaero lo tomar, y pase a una accin que permita:
(a) la posibilidad de recuperar inmediatamente el baln, o
(b) que otro compaero se beneficie, de alguna manera, de esa alteracin, o
(c) temporizar el ataque rival, o
(d) sorprender as al equipo rival.
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5. Juego de personalidades e inteligencias

Cada jugador, en una situacin competitiva cualquiera, ms o menos
compleja y dinmica, se enfrenta con la incerteza que deriva tanto de las
informaciones a las que el jugador tiene acceso en el contexto situacional, como de
sus resultados, siendo las evaluaciones de acuerdo con su nivel de riesgo
estratgico, tctico y fsico. Interactuando con estos factores existen igualmente las
caractersticas derivadas de la personalidad del jugador, sus preferencias
personales o expectativas subjetivas que deciden sobre sus decisiones, lo mismo
que de su inteligencia de juego.
A. Personalidades de los jugadores. Cada jugador vive cada momento
identificando y adaptando su raciocinio y acciones a una multiplicidad de parmetros
que elige como los ms pertinentes. Sucesivamente, acta individualmente en
consonancia con las misiones tcticas atribuidas dentro de la dinmica del equipo,
en aras de un proyecto colectivo. La inteligencia de juego de cada jugador se
relaciona con su capacidad de establecer estrategias motoras y ponerlas en prctica
a travs de la tctica individual y colectiva. Las manifestaciones ms tpicas de la
personalidad de los jugadores, (segn Coca, 1997), son:
1. El sentir (personalidad afectiva = auto-estima, gustar y consentir). Este
elemento puede ser interpretado como:
(i) un choque de emociones (primera respuesta afectiva, que surge de algo
inesperado)
(ii) de afectos (definida por el gustar o no gustar)
(iii) de pasin (respuesta afectiva de extrema excitacin)
(iv) de emocin (respuestas fugaces, intensas e variables, con repercusiones
importantes para un estado de nimo, alegra, miedo, ira, etc.)
(v) de sentimientos (respuesta afectiva duradera, que reposa de forma ms o
menos definitiva en nuestro modo de ser, denominada de madurez sentimental)
El sentir se basa en experiencias anteriores, necesidades presentes y
ambiciones futuras, creando estados de nimo, que condicionan el pensamiento.
Por tanto, el sentir es siempre anterior al razonar, es una campanita de alarma
que nos lleva a uno u otro de inters.
La afectividad tiene como valor mximo la auto-afirmacin, como valor medio el
equilibrio, y como valor negativo la inestabilidad.
2. El pensar (personalidad inteligente = percepcin, adaptacin y creatividad). El
pensamiento constituye una de las esencias del ser humano. Pensar en algo
determina:
(i) una forma de plantearse cmo resolver las facetas de un problema dado
(ii) una intensidad que marca el inters o desinters que nos sugiere una
situacin.
Cada persona se caracteriza por su comportamiento intelectual frente al caudal
de informaciones que recibe. A ese proceso se le denomina dinmica
intelectual. La interrelacin entre el sentir y el pensar fortalece la consistencia
afectiva y el pensamiento intelectual.
El valor mximo de la inteligencia es la resolucin eficaz de los problemas, el
medio es la interpretacin adecuada, y el valor negativo es la ignorancia.
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3. El decidir (personalidad decidida = motivacin, decisin y precisin). La faceta

ms interesante y visible de cada ser humano son sus actos, o sea, sus tomas de
decisin. El sentir y el pensar son ntimos, pero el decidir supone la exposicin
pblica. Dos aspectos son cruciales:
(i) la decisin en s, o sea, el acto que asumimos, y
(ii) el tiempo de decisin, importantsimo, ya que una demora en decidir se
transforma en indecisin o en una decisin inadaptada en el tiempo.
El valor mximo de la decisin es ser eficaz, el valor medio es la firmeza y el
valor negativo es la inhibicin.
4. El relacionar (personalidad social = conciencia de los otros, disponibilidad e
integracin). Este elemento es la formulacin diaria de un proceso social, que
tiende a constituirse como un todo, con sus altibajos, pero que resiste a las
presiones sociales, temporales, etc. De esta manera, ser el ajustarse de
nuestras acciones a la realidad competitiva. Est basado en dos aspectos:
(i) la racionalizacin con la que se concentra en el anlisis de la situacin, esto
es, de los pros y contras de las informaciones, y
(ii) la vitalizacin, en lo que se entiende que esos intercambios de experiencias
entre jugador y colectivo dan lugar a un reforzamiento.
Si el sentir crea un centro de inters, el pensar le da forma, el decidir
significa actuar sobre la situacin, el relacionar determina una mejor
racionalidad del jugador (da un objetivo a las ideas) y vitaliza al individuo al
relacionarse con los dems.
La sociabilidad tiene como valor mximo la capacidad integradora, como valor
medio el estar en grupo, y como valor negativo el individualismo.
Estos cuatro elementos de la personalidad no son lineales y no existe una

relacin jerrquica, se complementan, y en cada persona se manifiestan
diferentes niveles de actividad/influencia por parte de cada uno de los factores.
Partiendo de la perspectiva que expres Coca (1997) con respecto a la
competicin, podramos hacer tres tipos generales de jugador:
a) Mal preparado. Sera aquel que se mostrara inestable, ignorante, inhibido
e individualista.
b) Bien preparado. Seria aquel que se mostrara equilibrado, ponderado, firme
e integrado.
c) Muy bien preparado. Seria aquel que se manifieste seguro de s mismo,
acertado, decidido e integrador.
B. Inteligencias de juego. La inteligencia de juego es una capacidad que
abarca un conjunto de aspectos cognitivos; entre ellos, los ms importantes son la
comprensin, la atencin y la memorizacin. A partir de ella, y contando con una
fuerte predisposicin de los jugadores para entrenar y competir, intentaremos
superar al rival, desde el conocimiento de los principios del juego, la resolucin de
los problemas que ste plantea y las informaciones sobre el equipo rival, en las
esferas terica y prctica.
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Al respecto, consideramos ms apropiado hablar de inteligencias, antes que

de inteligencia, porque cada jugador es un individuo y cada situacin del juego es
nica, por mucho que las respuestas motoras sean similares.
1. Capacidad inherente al ser humano. El jugador lee, proyecta y resuelve a
travs de la inteligencia las diferentes situaciones del juego, por medio de la
identificacin de los elementos pertinentes de cada situacin, con vistas a concebir
la respuesta ms adaptada al problema. La inteligencia se manifiesta durante el
proceso de entrenamiento y competicin, a travs de mltiples formas, como:
(i) Identificacin de las mejores soluciones para la situacin-problema.
(ii) Creacin de conexiones entre las diferentes soluciones.
(iii) Adaptacin a los condicionantes y circunstancias de juego, los cuales derivan
de: (1) obstculos que oponen los rivales, (2) opciones que presentan los
compaeros, y, (3) coyuntura causal y aleatoria de la situacin.
(iv) Relacin memorstica de jugadas similares almacenadas, y,
(v) Comprensin del desarrollo del juego, utilizando mecanismos de anticipacin a
los acontecimientos siguientes.
2. Mltiples formas de ser inteligente. El comportamiento de los jugadores slo
es comprensible si los consideramos como individuos que tienen que dar una
respuesta a las situaciones del juego, en las que han de adaptarse a s mismos, a
las necesidades del equipo y a las oposiciones del equipo rival. Esta constante
adaptacin y readaptacin se ve caracterizada por el estrs, lo cual favorece la
aparicin de saturacin, ansiedad y angustia, no habiendo as, en el ftbol
moderno, lugar para personalidades frgiles en lo afectivo-emotivo. Las cualidades
psquicas e intelectuales devienen fundamentales en el ftbol, desde el momento
que los jugadores necesitan:
(i) soportar una lucha constante contra las dificultades inherentes a la complejidad
de sus funciones especficas y grupales, y de las diferentes situaciones del juego.
(ii) tener un pensamiento lgico, flexible, original y crtico, para poder ser capaces
de dar soluciones tctico-tcnicas correctas.
Cada situacin de juego expresa una dimensin estratgica y una dimensin
tctica nica. Pueden observarse dos situaciones de juego similares, pero nunca
iguales. El ftbol, como juego deportivo colectivo, permite acciones estudiadas y
entrenadas, pero no hay que esperar su reproduccin exacta durante el partido,
por lo que jugar correctamente precisa de poseer un programa de accin amplio,
flexible, adecuado. Hay tantas formas de ser inteligente como problemas surgen.
Como se pregunta Coca (1997), son iguales los procesos mentales de un portero
que los de un jugador de campo?, es la visin perifrica de un mediocentro algo
muy caracterstico, con respecto a otros especialistas? tienen los puntas ms
velocidad de resolucin mental, dado que se desenvuelven en zonas decisivas,
limitadas y de alta presin defensiva?, piensan igual los jugadores que estn
ganando a los que van perdiendo?, se piensa igual cuando ests cansado o
lesionado que cuando no lo ests?, piensan igual los jugadores que son
abucheados que los que son jaleados?...En general, la inteligencia del jugador es
el soporte del conocimiento extrnseco e intrnseco del juego, del pensamiento
autnomo, de la creatividad, de la asimilacin y cumplimiento de sus misiones
especficas, sectoriales y de equipo.
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a) Intrnseco y especfico del juego. Cada jugador tiene un conocimiento

propio del juego, un modelo mental subjetivo de la realidad del ftbol. Este
modelo, basado en miles de experiencias, es vago e incompleto, pero es la base
para tomar decisiones y asumir comportamientos. Estas experiencias tan
complejas son archivadas en estructuras, segn principios clasificativos. Una
nueva experiencia se archiva con las que versan sobre el mismo asunto, siendo
evaluada para comprobar su coherencia con las ya archivadas. Es un proceso
vivo, que funciona ininterrumpidamente a lo largo de nuestra vida. As, los
jugadores, que estn constantemente interpretando situaciones de juego,
someten su modelo mental a un constante proceso de reajuste y actualizacin.
Siempre estn envejeciendo y caducando, olvidndose, preconcepciones, del
mismo modo que no dejan de entran otras nuevas, que ocupan sus lugares en
los archivos mentales. Esto es lo que llamamos actividad mental, que consume
informacin y energa.
b) Pensamiento autnomo y creatividad de la decisin/accin. El rendimiento
de un equipo depende ampliamente, entre muchos aspectos, de un pensamiento
autnomo de sus componentes. La creatividad y la improvisacin son los
elementos caracterizadores de la originalidad y adaptabilidad de las acciones que
respoden a los problemas que se plantean en el juego. Cuando analizamos
cualquier contextualidad situacional, verificamos que sta implica, por un lado, la
interaccin de una dimensin ms previsible (cuya respuesta es la aplicacin de
nuestros principios de juego), con otra ms imprevisible, que deriva de la
abertura del sistema, y que ha de resuelta por la creatividad y adaptabilidad de
los jugadores, dentro del marco general de la organizacin del equipo. En los
lmites entre lo previsible y lo imprevisible es dnde la creatividad de los
jugadores se muestra ms importante. La creatividad nace de una cultura de
reglas de accin y principios de gestacin de juego colectivo, que han de ser
suficientemente flexibles para que, en ciertas circunstancias, pueda fluir el
desvo creativo que resuelve las situaciones. Un alto nivel de rendimiento exige
de jugadores y equipos una fuerte disciplina tctica, aliada a las habilidades
especficas y que, simultneamente, permita y aliente el surgimiento de
comportamientos creativos, que rompern la organizacin rival por lo sorpresivo
e inesperado.
c) Misiones tcticas dentro de la organizacin dinmica del equipo. Las
diferentes misiones tcticas de los jugadores son conjugadas en funcin de una
cooperacin que busca la interdependencia funcional y operacional, sin la cual no
es posible alcanzar determinados objetivos de forma sostenible. No es
humanamente posible que todos los jugadores sean capaces de acometer todas
las actividades operacionales de un equipo. Por tanto, es importantsimo que
surja la especializacin, mediante la cual pretendemos que cada jugador lleve a
cabo las tareas para las cuales est mejor dotado, aunque est claro que
siempre est abierta la posibilidad de que cualquier jugador, en momentos dados
o en situaciones concretas, intercambie funciones con sus compaeros, porque,
de lo contrario, el equipo sera fcilmente vulnerable a la mnima alteracin
organizativa. Al mismo tiempo, la organizacin del equipo precisa de crear los
sectores de juego, en los cuales un nmero reducido de jugadores desenvuelven
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sus tareas cooperativamente de forma especializada. Las funciones sectoriales

son un escaln estructural y territorialmente superior a las misiones especficas
individuales.
d) Articulacin de los diferentes sectores de juego del equipo. Los sectores
de juego del equipo pueden ser definidos como las partes de un todo (equipo) en
las que se desarrollan actividades sutilmente diferenciadas, pero concurrentes
hacia el desenvolvimiento del trabajo colectivo global. Cada sector est
constituido por un nmero variable de jugadores, con una determinada
homogeneidad y sincronizacin en cuanto a comportamientos tctico-tcnicos y
objetivos especficos. Lgicamente, ms all de las cuestiones de
homogeneizacin y coordinacin sectorial, es imprescindible un nuevo nivel de
coordinacin intersectorial, para formar un todo slido y coordinado. Una
articulacin sectorial eficaz tiene como resultado final no slo imposibilitar la
compartimentacin del equipo, sino tambin la mejora de su organizacin
colectiva global (expresin tctica del equipo).
C. Medios de entrenamiento inteligibles. Uno de los presupuestos
fundamentales del juego del ftbol, en la actualidad y en el futuro, es y ser que los
jugadores piensen bien y ejecuten mejor. sta es una perspectiva estructurante para
la formacin y el desarrollo de los jugadores, a travs de la que se podr acreditar al
jugador llamado de calidad. Este pensamiento implica, simplemente, que hay que
disear ejercicios de entrenamiento que afecten a la actividad cognitiva de los
jugadores y mejoren las acciones motoras ajustadas y adaptadas a la esencia del
juego y al modelo propuesto para el equipo. La conceptualizacin de medios
inteligibles y significativos de entrenamiento han de inducir a los jugadores a:
(i) construir conocimiento, a partir de una elevada densidad perceptiva y una
alta atencin, y,
(ii) una operacionalidad especfica que ser tanto mejor cuanto mayor sea la
duracin y calidad de exposicin de los jugadores a situaciones acordes con la
especificidad del ftbol y las particulares del modelo de juego adoptado por el
equipo.
Evidentemente, los ejercicios de entreno no deben facilitar slo el aprendizaje y
desarrollo de los principios del juego, sino tambin hacer capaces al jugador y al
equipo de llevar a la ejecucin prctica y real de las decisiones que tomen, con base
a la realidad del juego y al modelo de equipo. El entrenamiento se encamina a la
mejora y desarrollo intelectual y motor.
1. Pensar bien y deprisa. Todos los jugadores son, como seres humanos,
inteligentes. No se trata de dudar de ello, sino de proporcionarles condiciones
adecuadas para que puedan desarrollar al mximo sus posibilidades cognitivas y
motoras. Todos los jugadores, en todo momento, -y no slo cuando estn
actuando con o sobre el baln- tienen una actividad mental constante de decisin
y de potencial ejecucin motora. El entrenamiento ha de ir en la lnea de optimizar
todas las potencialidades del jugador y el equipo
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2. Ejecutar bien y deprisa. Un jugador lento en la resolucin de las situaciones

de juego puede que tenga, bsicamente, una falta de adecuacin entre lo que
piensa y lo que ejecuta; puede ser que piense con rapidez, respondiendo
adecuadamente a las situaciones del juego, imprimiendo un ritmo mental veloz al
juego, pero que no consiga traducir esa capacidad en respuestas motoras
consonantes, manifestando as un juego lento, previsible e ineficaz. Es
competencia del entrenador crear condiciones para que el jugador entrene en
situaciones que le obliguen a decidir y ejecutar deprisa.
6. Juego en cambio permanente

Generalmente, se tiene una idea esttica del ftbol, se piensa que no
evoluciona. Algunos, incluso con responsabilidades dentro del medio deportivo,
dicen que en el ftbol todo est inventado. Esta frase prolifera bajo un manto
mrbido para el propio juego, pues encierra una concepcin y una filosofa de
estancamiento y reproduccin continua de modelos, paradigmas y horizontes,
basados en prcticas del pasado. Paralelamente, revela la incomprensin de las
posibilidades proporcionadas por el progreso que se basa en el conocimiento. Es
necesario desmitificar el ftbol en cuanto actividad y proceso inmutable, separada de
la vida y de la sociedad, pues existe la impresin de que, frente a entornos que
evolucionan y se desarrollan, el ftbol permanece estancado.
A. El juego del ftbol evoluciona. El ftbol es un juego fascinante, pero para
entender mejor este hecho, necesitamos observarlo a travs de un filtro fiable. Del
mismo modo que el ftbol actual no es lo que era, podemos estar seguros de que
seguir evolucionando. La importancia de la observacin y anlisis del juego se sita
en el hecho de que slo comprenderemos el cambio si comprendemos objetiva y
correctamente lo que en la realidad est cambiando.
1. El ftbol siempre ha evolucionado. Queramos o no, nos guste o no, el hecho
es que los acontecimientos caractersticos del ftbol hoy se volvern ms intensos,
competitivos, complejos, presionantes, transitorios, inestables....Y que la evolucin
tiene un carcter sistmico, esto es, el cambio en cualquiera de los elementos
constitutivos afectar al funcionamiento de todos los dems, al funcionamiento de
todo el sistema, bien de forma positiva, bien negativa.
2. La evolucin del juego. Si observamos algunos datos de carcter cuantitativo
en el anlisis del juego, vemos que el nmero de intervenciones por unidad de
tiempo ha aumentado, hasta haberse triplicado en los ltimos 30 aos. En el plano
tctico los jugadores cubren un rea mayor. Esta pequea constatacin implica, a
su vez, la disminucin del tiempo y el espacio para la resolucin tctico-tcnica de
una determinada situacin, con o sin posesin de baln. Cada jugador ejecuta
entre 360 y 400 intervenciones (de entre dos y 8 segundos de duracin), lo cual
implica cuatro esfuerzos/minuto; aunque, si utilizamos el tiempo real de juego,
excluyendo las interrupciones, (que suponen el 30% de los 90), el valor sube a
seis esfuerzos/minuto, esto es, cada 10 segundos hay una intervencin visible, con
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o sin baln. La previsin es que aumentarn en el futuro, si bien no tanto como en

los ltimos aos, exigindose ms calidad, y, especialmente, ms duracin de
cada esfuerzo (hoy de media 5).
B. Anticipacin de las configuraciones de juego. Del anlisis de las

estadsticas del ftbol actual, se extrapola que, al jugarse a un ritmo ms vivo, los
jugadores estn ms presionados tctica y tcnicamente. Se hace cada vez ms
importante, no slo anticipar lo que habr que hacer en el momento inmediato, sino
tambin lo que habr que hacer a continuacin.
1. Acelerador del proceso de decisin/accin. Cada jugador procura, en cada
situacin de juego, vivir la imagen del futuro en el momento presente, para ganar
el tiempo suficiente con vistas a un comportamiento eficaz y adaptado, en
respuesta a los problemas planteados en el entrenamiento y en la competicin.
Esto ser posible a travs de un mejor conocimiento del juego y por la apropiacin
de un cdigo de lectura de la situacin, que permita igualmente una correcta
anticipacin de las configuraciones tcticas que sobrevendrn. La anticipacin,
cuando es correcta, acelera la percepcin y respuesta, permitiendo que el jugador
prepare la respuesta antes incluso de que surja la seal; cuando es falsa, induce al
error, luego hay que remarcar que la anticipacin puede tener aspectos negativos.
2. Indicador de capacidad de juego. La anticipacin es un fenmeno prodigioso,
que conjuga pensamiento y accin tctica. Esto implica que, ms all de una
correcta lectura de la situacin, hay que considerar el momento (timing).
Efectivamente, una vez entendido el contexto situacional que se avecina, es muy
importante que el jugador no inicie la respuesta motora con tanta antelacin que,
de hecho, coarte ese futuro; igualmente, no sirve de mucho anticipar
cognitivamente pero ejecutar tardamente. Veamos un ejemplo: un atacante en
posesin del baln procura avanzar por el pasillo derecho, pero, al ser presionado
por los defensas, podr optar por la ejecucin de un pase, ponderando si ste
debe ser: (i) de riesgo, hacia un compaero avanzado y en situacin peligrosa para
el rival, aunque el pase tambin es algo complicado, o (ii) de seguridad, (baja
posibilidad de perder la posesin), para un compaero ms retrasado y situado en
el pasillo central. Normalmente, el atacante por la banda decidir pasar al pasillo
central, para que el compaero, a su vez, siga la combinacin con un cambio de
orientacin sorpresivo hacia el pasillo del otro lado. Si los defensores llegan a esta
conclusin, debern elegir el momento justo para (i) cortar el pase de la banda al
centro, o, (ii) ir a presionar al presunto receptor del pase, en el pasillo central. Si los
defensores se mueven con demasiada anticipacin, posiblemente el atacante de
la banda ya no har el pase al centro, (ya no existir el futuro) con lo cual
quedarn desorganizados y quiz darn ventaja al dicho exterior; si se mueven
demasiado tarde, y ya el medio centro habr controlado perfectamente el bal o,
incluso, si acta rpido, ya habr podido enviarla al otro pasillo.
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CAPTULO 2.- FTBOL: MODELO DE JUEGO

El modelo de juego es siempre un camino, y nunca una parada. As, si por
cualquier razn se piensa que se ha alcanzado el modelo definitivo de juego
adoptado, ste estar ya superado. Querer ser de su tiempo es estar ya superado.
A. Modelo versus juego. Cada persona tiene un modelo mental del mundo, y
en funcin de ello creamos una forma de actuar. Un modelo es siempre una
aproximacin o simulacin de la realidad, con grados diferentes de similitud. Cuando
reunimos sus elementos especficos intentamos alcanzar un triple objetivo:
(i) entenderlos mejor, analizndolos aisladamente;
(ii) establecer hiptesis sobre su comportamiento conjunto, y,
(iii) intentar prever su evolucin.
Pero, importantsimo, nunca un modelo podr representar idnticamente la
realidad a la que se refiere. Este es un aspecto bsico de la comprensin del
problema. El modelo de juego parte de una idea o concepcin del juego, basada en
construcciones simblicas, a travs de las cuales:
(a) se define un proyecto de accin (plan)
(b) se promueven herramientas operacionales (proceso de entrenamiento), y,
(c) se evala el proceso en funcin de su eficacia (anlisis del juego)
B. Modelo versus dimensiones intrnsecas. A primera vista, el modelo de

juego se fundamenta en una interpretacin y concepcin de juego por parte del
entrenador, pero no es lo nico que fundamenta su construccin. Otros elementos,
menos visibles, contribuyen al establecimiento de una identidad, principios y reglas
que marcan el cuadro de actuacin de jugadores y equipo, caracterizando una forma
de jugar.
Lo intrnseco en la concepcin de cualquier modelo de juego es que ste
contenga en s mismo varias dimensiones:
(i) comprensin de la complejidad del juego
(ii) organizacin, para lo que hay que explicar y entender las variabilidades
(iii) direccin, para lo cual hay que interactuar con la complejidad del juego
(iv) evolucin, a partir de entenderlo, organizarlo y practicarlo y reajustarlo
(v) adaptacin, derivada de la capacidad de los jugadores.
C. Modelo versus modelos. Al analizar el pasado, percibimos que siempre

ha habido ideas acerca de cmo los jugadores deben racionalizar sus
comportamientos para jugar con un mnimo de organizacin y coherencia. Pero no
existe un slo modelo de juego, porque hay muchas maneras de entender y plantear
el ftbol. Y en funcin de tantas concepciones de este juego colectivo, de como
tratar con las regularidades y las variabilidades, as han existido modelos
congruentes de entrenamiento, en busca de alcanzar correctos rendimientos
individuales y colectivos.
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Un equipo de ftbol es un sistema vivo, que se establece, organiza,

evoluciona, cristaliza...en lucha con las dificultades que plantean los rivales. Es en
este dilogo cooperacin/oposicin, en presencia de lo previsible y lo imprevisible,
como los comportamientos van evolucionando en el tiempo del equipo.
D. Modelos versus realidades competitivas. Un mismo modelo de juego
aplicado a diferentes realidades provoca diferentes resultados. Cada momento es
diferente del anterior, cada grupo de jugadores es diferente, porque incluso cada
persona no es la misma de un momento para otro. Un entrenador, previamente a la
implantacin de un modelo de juego, ha de analizar la realidad y la cultura e historia
deportiva. Una de las grandes habilidades de un entrenador es percibir la huella del
pasado y las posibilidades de futuro de sus jugadores, su equipo, su Club, en la
competicin que va a preparar. En realidad, por todo ello, es ms fcil cambiar de
modelo que re-escribirlo.
1. Conceptualiza una forma especfica de jugar

El modelo de organizacin del juego de un equipo se refiere al conjunto de
orientaciones y reglas que una organizacin debe tener, constituyndose as como
su cuadro de accin.
A. Concretiza una identidad e integridad del equipo. La concepcin y
desarrollo de un modelo de juego supone, ms que un camino continuo y progresivo,
un conjunto de sucesivas rupturas con los previos modos de explicacin e
interpretacin del juego. Segn construimos y desarrollamos un modelo, debemos
hacer una observacin sistemtica e ir desconstruyendo y reconstruyendo, aunque
siempre manteniendo los trazos identificativos frente a otros grupos deportivos.
1. Una identidad. La identidad nos la confieren dos modelos: (i) el modelo de
juego (lo que queremos hacer compitiendo), y (ii) el modelo de entrenamiento (lo
que proponemos).
2. Una integridad. La implementacin de un modelo de juego potencia la
integridad de la organizacin, esto es, su mantenimiento de forma intacta e
ntegra con sus partes, cualidad que se desarrolla a base de:
(i) la calidad en cuanto a la evolucin del juego
(ii) la adaptabilidad a las situaciones siempre variables, y
(iii) el grado de compromiso de cada jugador.
B. Promueve una forma especfica de construir el futuro. El futuro no
puede ser totalmente previsto, pero s pronosticado. Es nuestra habilidad para
pronosticar lo que nos permite trabajar con esperanza, cada da, para construir el
modelo de juego que queremos para nuestro grupo. Construimos el proceso de
entrenamiento con vistas al modelo de juego, y a travs de sucesivos presentes,
evaluamos la conducta del equipo y vamos evolucionando hacia sucesivos futuros.
El futuro aparece as direccionando lo que hemos de hacer en el presente. El
modelo de juego, por tanto, est siempre evolucionando, en funcin de lo que
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observamos en competicin y de lo que hemos de mantener, lo que hemos de

perfeccionar, y lo que hemos de corregir o cambiar. Y, del mismo modo que en el
juego conviven regularidades con aleatoriedades, tambin pueden surgir imprevistos
de otro orden como: (i) fracasos en la consecucin de los objetivos razonablemente
pronosticados, (ii) modificaciones bruscas en el rendimiento, (iii) bajas por lesiones,
o (iv) incidentes disciplinarios graves entre jugadores.
1. Evala el trayecto del equipo. El entrenador ha de evaluar la trayectoria del
equipo en la temporada anterior, lo que ser gran ayuda y fundamento para fijar
las bases del trabajo futuro. El entrenador ha de reflexionar sobre aspectos como
los siguientes:
(i) Razones del rendimiento obtenido. Momentos altos y bajos.
(ii) Evolucin en las fases competitivas.
(iii) Diferentes constituciones del equipo y posibles adaptaciones de cada
jugador a distintos puestos.
(iv) Tendencias en el rendimiento mostrado.
(v) Goles y forma de conseguirlos/sufrirlos.
(vi) Lesiones sufridas, tratamientos aplicados y tiempos de recuperacin.
(vii) Deportividad de los jugadores en competicin, pautas de comportamiento en
relacin al Reglamento.
(viii) Planificacin de los entrenamientos y asiduidad de los jugadores.
(ix) Planificacin individualizada, y
(x) Comportamientos fuera del campo, niveles de conflicto interpersonal.
2. Concretiza una mejor comunicacin. El modelo de juego ampla e
intensifica los canales de comunicacin dentro del equipo. La lectura,
interpretacin, decisin y respuesta han de ser potenciadas, tanto durante la
competicin como durante los entrenamientos. As mejoramos la comunicacin
entre jugadores y entrenador y entre los jugadores mismos. Un modelo de juego
definido, discutido, entendido y practicado, y unos entrenamientos coherentes
producen altos niveles de intercambio de informacin de todo tipo.
3. Eleva los niveles de responsabilidad de los jugadores. Aumentos de la
voluntad intrnseca de cada jugador, provocada por el conocimiento de los
objetivos, los comportamientos esperados y las expectativas que tiene el
entrenador acerca de los jugadores, aumenta los niveles de empeo e
implicacin individual y colectiva.
C. Converge en una forma especfica de interpretacin del juego. El
modelo de juego proporciona a jugadores y equipo un cdigo especfico, porque:
1. Referencia un sentido de juego. El modelo de juego lleva a los jugadores a
construir un sentido del juego que es comn y que se afina y evoluciona dentro
de un marco referencial tambin comn.
2. Referencia intenciones y significados. El reparto de funciones, dentro de
una idea comn, garantiza un funcionamiento coherente y pautado. La intencin
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la aporta el jugador que interviene sobre o con baln, y el significado pertenece a

los compaeros que colaboran con l.
E. Desarrolla una forma especfica de expresin tctica. El modelo de
juego pontifica una identidad tctica propia y comn a todos los jugadores, que es
regulada y potenciada por el entrenador.
1. Regula una priorizacin de respuestas. Porque estandariza un conjunto de
preferencias, tanto en la toma de decisiones como en su ejecucin individual y
colectiva.
2. Potencia un conjunto de actitudes y comportamientos. Porque el equipo
juega coherentemente con respecto a su idea y diferenciadamente con respecto
a los dems. Hay tantos modelos de juego como equipos.
2. Dimensiona elementos estructurales especficos

El modelo de juego se basa en la convergencia de un conjunto de elementos
estructurales que derivan de la concepcin de juego por parte del entrenador, de las
limitaciones estructurales y humanas del Club, de la dimensin funcional del equipo,
y de los principios de juego.
A. La concepcin de juego del entrenador. Constituida sobre las ideas y
conceptos del entrenador acerca de la forma de jugar ms eficaz, siendo as una
creacin mental que conduce a la elaboracin de conceptos y planes para su
posterior realizacin. Si se trata de un Club que carezca de modelo definido, es
responsabilidad plena del entrenador concretar uno, con relacin a las capacidades
y especificidades de los jugadores con que cuenta, sabiendo que es la base de
partida para el trabajo de la temporada, y que la construccin y evolucin de un
modelo de juego no termina nunca, es un proceso vivo. El modelo de juego se
presenta bajo tres caractersticas esenciales: (1) evolucin, (2) adaptacin, y (3)
congruencia.
1. Evolutivo. El modelo de juego es un punto de referencia, nunca un modelo
culminado. Su desarrollo y perfeccionamiento no se puede plantear de ninguna
manera a corto plazo, los lmites del sistema que representa son permeables y en
continua expansin. Su concepcin deber atender a las grandes tendencias
evolutivas del juego y a sus perspectivas de desenvolvimiento en los planos:
reglamentario, tcnico, tctico, fsico, psicolgico y social.
2. Adaptativo. Su concepcin ha de atender a las especificidades caractersticas
de los jugadores, para que puedan expresar con naturalidad y eficacia sus
capacidades, sin perder nunca de vista su adaptacin a las evoluciones. Hay que
fomentar la creatividad y la improvisacin de los jugadores, dentro del cuadro
referencial comn, a travs de la atribucin de:
(i) misiones tcticas especficas a los jugadores, y
(ii) reglas de colaboracin entre los jugadores.
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El grado de cohesin de un equipo crece exponencialmente a medida que los

jugadores perciben e interiorizan sus tareas, responsabilidades y derechos. Una de
las actividades del entrenador es reforzar la responsabilidad y creatividad individual
e ir introduciendo pequeas alteraciones que enriquezcan las reglas de colaboracin
interindividual, intersectorial y grupal.
Jogo de futebol
Concepo de jogo
do treinador
Dimenso
funcional
do modelo
Constrangimentos
estruturais e humanos
Compreenso
Organizao
Modelo de jogo
Direco
Evoluo
Adaptao
Dimenso
estrutural
do modelo
Dimenso
relacional
do modelo
El perfeccionamiento de la colaboracin entre jugadores se basa en: (a)

aplicacin de ritmos variados, como medio tctico fundamental; (b) uso de principios
de accin para regular las circulaciones tcticas, (c) evolucin de los jugadores por
el entrenamiento, y (d) tendencias del desarrollo del modelo de juego.
3. Congruente. El modelo de juego deriva de las referencias y conceptos del
entrenador. No se puede implantar o ejecutar aquello que no se domina con fluidez
y seguridad. De ah la necesidad de que el entrenador aproveche sus experiencias,
conocimientos y capacidad de reflexin.
B. Constreimientos estructurales y humanos del Club. Es probable que
un Club, a lo largo de su historia, haya desarrollado un modelo de juego definido. No
es aconsejable, en estos casos, -y sobre todo si el modelo es actualizado, acorde
con la evolucin del ftbol- una intervencin radical del entrenador, pero s que
aporte sus convicciones y mejore aspectos puntuales.
1. Dimensin cultural del Club. Entrenador y jugadores deben comprender y
asimilar: (i) tradicin del Club. (ii) misin del Club. (iii) identidad del Club.
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2. Nivel de juego del equipo y de los jugadores. La conceptualizacin de un

modelo se basa en la evaluacin del nivel de prestacin de los jugadores. Se
procurar ser lo ms objetivo y minucioso posible, y valerse de tests fisiolgicos,
tctico-tcnicos o partidos amistosos. Es conveniente que en este tipo de
partidos, en la primera fase de la preparacin, el entrenador no intervenga ms
all de lo esencial, con el fin de que los jugadores se empleen con la mayor
naturalidad posible. El anlisis de vdeos tambin es una herramienta estimable.
3. Objetivo mximo a alcanzar. Una vez analizada la temporada anterior, y
decidido ya el grupo de jugadores y el modelo de juego con que trabajar, procede
que entrenador y Club marquen objetivos, y stos se transmitan a los jugadores
para que los asimilen e incorporen o adapten a sus objetivos particulares. Modelo
de juego y objetivos han de estar relacionados.
En cuanto a esos objetivos deben ser siempre de obtener el mximo rendimiento
potencial del grupo, pero est claro que, en funcin del podero del equipo, hay
dos diferentes posibilidades:
(a) competir por todos los ttulos en los que se participa, o,
(b) simplemente, sacar el mayor rendimiento posible a la plantilla, sin
aspiraciones absolutas mximas.
a) Conseguir todos los ttulos en que est inmerso. En este caso, se trata
de limitar hasta el extremo las carencias del equipo, de estar en disposicin de
ganar a todos y en todas las competiciones. En este nivel de exigencia
tomaremos en consideracin los siguientes aspectos:
(1) elaboracin del modelo de juego, que debe de ser lo ms actualizado
posible,
(2) optimizar el dispositivo tctico del equipo, lo que, a su vez, obliga a:
(i) reclutamiento de jugadores de gran calidad, sea cul sea su precio,
(ii) reorientacin de jugadores polivalentes a otras posiciones, y,
(iii) promocin de jvenes talentos.
(3) valor de los suplentes, que son decisivos en estos niveles, y que han de
aceptar su papel inicial que puede no ser definitivo- de segunda opcin.
(4) concepcin y atribucin de las misiones tcticas, de manera que no se
produzcan ambigedades,
(5) establecer reglas de colaboracin entre los jugadores.
(6) lidiar con el exceso de calidad de los jugadores, causa de permanente y
latente competitividad. La forma de resolver este tipo de conflicto es variable:
(i) intentando esclarecerlos; (ii) insistir en el motivo de reunir tanto talento; (iii)
ignorar los conflictos; (iv) atenuarlos (resolver unos, ignorar otros), o,
(v) establecer compromisos. En cualquier caso, no siempre el conflicto es
absolutamente negativo: si sabemos tratar con ellos, y revertirlos, esa misma
resolucin se vuelve un elemento de cohesin interna.
(7) integracin de nuevos jugadores, lo cual es siempre ms o menos
traumtico; de todos modos, si los recin llegados muestran un mnimo inters
en integrarse, y aceptable calidad, la asimilacin no suele ser problemtica.
(8) optimizar el proceso de entrenamiento; en el ftbol de mximo nivel no
basta con la calidad de base, sea individual, sea colectiva, hay que estar
continuamente perfeccionndola.
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(9) probar al equipo en competiciones preparatorias ante rivales de similar

nivel; no hay mejor prueba que el juego real, y procede que las hagamos ante
rivales que nos pongan en las situaciones que enfrentaremos en busca de
nuestros altos objetivos, as comprobaremos el rendimiento individual, el
modelo, y aumentaremos la autoconfianza, de ser victoriosos, o, caso
contrario, podremos introducir las variaciones pertinentes para la competicin
oficial.
b) Alcanzar un rendimiento mximo en funcin de las capacidades de los
jugadores que tenemos a nuestra disposicin.
En este caso no se trata de optar a todo, pero s de extraer las mayores
potencialidades. Podemos llamarlo fruto de producto interno, y es la base para
poder optar en el futuro a metas ms ambiciosas. Los presupuestos a
considerar son similares a los del caso anterior, pero no exactamente iguales,
ya que son grupos en los que se producen normalmente menos fichajes, se
trabaja ms con la integracin de jvenes jugadores del Club, los conflictos de
egos y con los suplentes son menos virulentos, etc. Los aspectos a
considerar:
(1) elaboracin del modelo de juego,
(2) formacin de la estructura de base del equipo,
(3) definicin de la constitucin del equipo,
(4) atribucin de misiones tcticas especficas a los jugadores,
(5) establecer reglas de colaboracin entre los jugadores,
(6) superar los conflictos,
(7) seleccionar talentos.
(8) optimizacin del proceso de entrenamiento, y
(9) evaluar la capacidad del equipo en situaciones competitivas.
4. Formacin del equipo. Ante el proceso de formacin de un modelo de juego, la
mayor certeza ha de ser siempre que trabajamos con seres humanos, y que por
tanto nuestros jugadores van a responder a nuestras expectativas, ante el
entrenamiento y ante la competicin, de modos diversos y no siempre
correspondiente a nuestras previsiones. Por muy cuidadosos que seamos en los
anlisis previos, y por muy objetivos que intentemos ser, nunca podemos olvidar que
no slo las peculiaridades de los jugadores, sino tambin las limitaciones,
proyecciones, pasiones y preferencias del entrenador van a manifestarse.
a) Apuntar a un determinado perfil de jugador. Siempre vamos a desear el
acierto en la eleccin de jugadores y que obedezcan a los perfiles ideales, pero
ello no es siempre ni en la misma medida viable. Por ello es importantsimo no
hay modelo que funcione sin contar con las caractersticas de los jugadoresque procuremos objetivar al mximo en la seleccin de jugadores, para que el
modelo no se vea comprometido ante cualquier eventualidad del juego o por
avatares generales siempre posibles (lesiones, sanciones, etc.). Todos los
jugadores nos han de ser vlidos para garantizar un mnimo funcionamiento
colectivo de nuestro modelo, sean quienes sean los convocados en cada
partido.
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b) Nmero de jugadores que forman el equipo. Bsicamente, un equipo de

ftbol debe ser formado por un nmero relativo y estable. Para ello hay que
tener siempre presentes dos ideas fundamentales:
(i) ser suficientemente amplio para hacer frente a lesiones, sanciones...y,
(ii) ser lo ms reducido posible, para que no haya jugadores definitivamente
frustrados por no ser poco o nunca utilizados.
Teniendo esto en cuenta, el nmero bsico de jugadores ser:
(a) 17/19 jugadores que garantizan una sana competencia interna, ms
(b) 4/5 jvenes talentosos, que no desmerezcan si han de ser empleados en la
competicin, y que as se van fogueando para futuros protagonismos.
Ello nos da un total de entre 21 y 24 jugadores, lmites que
consideramos que no se han de sobrepasar en ninguno de los sentidos.
c) Bases para la eleccin de los jugadores que han de constituir el equipo.
De los diferentes conflictos emergentes de un equipo de ftbol, gran nmero de
ellos se originan en el hecho de tener demasiados jugadores en total, y/o en el
de tener demasiados para un puesto o puestos determinados. Por ese motivo,
en la constitucin de un equipo es importante atender a la cualidad y calidad,
no a la mera cantidad. Otro aspecto importante es procurar que haya afinidades
personales; tambin hay que valorar las edades/tramos de edad, de manera
que las renovaciones de plantilla por este motivo nunca sean bruscas.
Los diferentes jugadores seleccionados deben:
(i) demostrar una correcta cultura del juego, o sea, entender y practicar el juego
con sentido colectivo y sentido del equilibrio posicional, y
(ii) edificar una fuerte dimensin estructural, lo cual no implica que cada jugador
haya de ser universal, pero s que el equipo contenga jugadores universales,
semiuniversales y especialistas, y que todos ellos se interrelaciones,
complementen y revaloricen a travs de su orientacin hacia el inters
colectivo.
C. Dimensin estructural del modelo. Definida por la disposicin posicional
de los jugadores y, paralelamente, por las funciones tcticas generales y especficas
que se les adjudican. La estructura es la combinacin de posiciones bsicas,
distribucin y funciones individuales y colectivas; as constituimos un todo (equipo)
con un sentido e identidad propia (que nace del modelo de juego).
La naturaleza de la estructura del juego expresa una doble dimensin del
mismo fenmeno, dos caras de una misma moneda, dos dimensiones con el mismo
grado de importancia:
(i) la esttica, que llamamos sistema de juego o dispositivo tctico, y que es la
colocacin de base referencial, que podemos definir por diagramas (4-4-2, 3-4-3,
etc.), y
(ii) la dinmica, establecida por las diferentes tareas y misiones adjudicadas a
los jugadores. La dimensin dinmica define los lmites y reglas orientadores de los
comportamientos de los jugadores.
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El procedimiento estructural debe asegurar los cinco objetivos fundamentales

siguientes:
1. Promover la eficacia de la organizacin, mediante el afinamiento de la
comunicacin interna, la racionalizacin del espacio de juego y la especializacin
y universalizacin de las tareas individuales y sectoriales.
2. Proporcionar una direccin, orientando a los jugadores hacia los objetivos y
marcando un mnimo de tareas clave para cada jugador y sector.
3. Desenvolver una cultura de responsabilidad, a travs de las tareas; las
acciones de ayuda (desdobles, permutas, coberturas, etc.) no son slo acciones
colectivas, sino smbolos de la solidaridad y la cohesin del grupo.
4. Proporcionar un sistema de coordinacin, articulando y responsabilizando a
todos y cada uno. Esta coordinacin es ms evidente en ciertas situaciones,
como son las partes fijas del juego y los cambios de ritmo durante las acciones
ofensivas. Papel decisivo desempean los llamados organizadores del juego, de
gran capacidad tcnica e inteligencia tctica, y orientadores mximos de la
adaptacin creativa durante la competicin.
5. Establece una red de informacin y comunicacin, en tanto que la
estructura de un equipo evidencia una red formal e informal en la que fluyen
informaciones pertinentes y oportunas, en un cuadro tan amplio y rico como es la
organizacin de un equipo de ftbol. Un ejemplo bien clarificador de este aspecto
lo tenemos en una jugada tan comn como puede ser un movimiento de ruptura
de un punta: en un instante, el compaero poseedor ha de evaluar el movimiento
del compaero, la respuesta de los defensas y la limitacin de la norma del fuera
de juego en el que pudiera estar incurriendo aqul.
D.
Dimensin funcional
del
modelo.
Representado por la
coordinacin/sincronizacin comportamental de los jugadores y por el ritmo de
ejecucin tctico-tcnica. La articulacin de las tareas individuales, sectoriales y
globales se enfoca a posibilitar en funcin del modelo de juego, objetivos y
contexto- que los jugadores asuman conductas de seguridad, de riesgo o de
equilibrio entre ambos. La lgica del trabajo colectivo pasa por:
(i) coherencia comportamental,
(ii) sincronizacin temporal de las acciones de los jugadores,
(iii) concretizacin de formas superiores de coordinacin, y,
(iv) rentabilizacin de los esfuerzos.
Por otro lado, la naturaleza de cualquier mtodo de juego, sea en el aspecto

ofensivo, sea en el defensivo, deriva de:
1. Coordinacin de las acciones de los jugadores, enfocada a la concrecin
de un proyecto comn.
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2. Divisin de tareas tcticas, que a la vez han de ser comprendidas y

asimiladas por todos los jugadores, esto es, cada uno ha de entender las suyas y
las de los compaeros.
3. Unidad de la actitud y de la accin, en cuanto a que la organizacin se basa
en que cada jugador sea consciente y sincronice sus conductas con las de sus
compaeros.
4. Establecimiento de principios orientadores, dado que la organizacin
general desarrollar paralelamente mecanismos de participacin activa global, de
entreayuda y solidaridad, de equilibrio, de racionalizacin de los espacios y de
simplificacin de procesos.
5. Manejo y dominio de los tiempos y los ritmos, porque la aplicacin de un
determinado modelo de juego implicar paralelamente unos determinados
conceptos en cuanto a: (1) variacin secuencial de la velocidad de ejecucin, (2)
conocimiento monogrfico de los espacios de juego, (3) uso del factor sorpresa,
(4) conduccin del equipo contrario hacia estados de confusin y crisis de
raciocinio tctico, (5) alternancia de diferentes grados/mrgenes de seguridad y
riesgo, y, (6) imposicin de una tasa de variabilidad en el ritmo durante las
distintas situaciones de juego.
E. Dimensin relacional del modelo. Los procesos cognitivos son de una
importancia fundamental para la respuesta motora que se dar a las situaciones
problemticas del juego. An hoy, se piensa que los jugadores han de ser capaces
de realizar expresiones tcnicas perfectas, o sea estandarizadas con respecto a un
ideal, del que se copia y repite. Pero si observamos el juego actual, vemos que la
eficacia no se puede atribuir a la perfeccin del gesto en s, sino a la adecuacin
entre percepcin de la situacin, toma de decisin correcta y ejecucin motora
adaptada. Por tanto, durante el proceso de entrenamiento hemos de centrarnos en
intentar afectar a la capacidad cognitiva del jugador, concibiendo ejercicios y
manipulando sus condicionantes estructurales (tiempo, espacio, nmero, etc.), y no
malgastar tiempo y energa en la repeticin sistemtica y analtica de gestos
pretendidamente ideales y descontextualizados de la realidad situacional y
competitiva. Se manifiesta ms rentable, para la comprensin, afinamiento y
coordinacin tctico-tcnica de los jugadores y el equipo, entrenar sobre situaciones
complejas y contextualmente relacionadas con el modelo de juego y la competicin.
Por ello, se plantean dos cuestiones recurrentes y esenciales:
(1) la primera es la importancia del establecimiento de un lenguaje comn, de
unas seales y reglas que identifiquen al grupo y sus relaciones, y
(2) la segunda (que deriva de la primera) expresa que es imprescindible
construir reglas racionales de decisin (heursticas) que fundamenten el
pensamiento tctico de los jugadores en la resolucin de las situaciones del juego.
1. Establece reglas de orientacin tctica. Ellas coordinan las actitudes y
comportamientos tctico-tcnicos individuales y colectivos, tanto en procesos
defensivos como en ofensivos. Para que se desarrolle correctamente el juego es
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fundamental que se haga sentir la contribucin de cada jugador, lo mismo en la

resolucin inmediata de una situacin como en la anticipacin de lo que derive de
ella. Por eso hablamos de (a) una comprensin tctica y (b) una red de
informacin a travs de un lenguaje comn.
a) Comprender el sentido tctico de cada situacin. Para actuar
eficazmente, individual y grupalmente, es imprescindible que haya, incluso
frente a las imprevisibilidades situacionales, una comunidad cognitiva.
b) Desenvolver una red de transmisin de las intenciones y proyectos de
cada jugador. El punto anterior se complementa con el hecho de que los
jugadores, para conseguir altos niveles de rendimiento, han de captar tambin
la intencin de solucin de sus compaeros, para actuar consecuentemente.
Otra manifestacin del lenguaje comn.
2. Promueve la regulacin de cada accin motora. Los principios del juego
aseguran las lneas orientadoras de los comportamientos. A partir de una
comprensin comn (lenguaje), se promueve la expresin coordinada (modelo de
juego), porque:
a) Desarrolla la formacin tctica de los jugadores, tanto en el plano
terico como prctico. Cuando poseemos un lenguaje comn, un cdigo de
lectura compartido, se contribuye poderosamente a que podamos progresar
en el estudio de los componentes tcticos del juego. Cuando entendemos lo
que leemos y podemos comunicarnos con los mismos signos con nuestros
semejantes, el avance en el conocimiento es indudable. Ello lo trasladamos al
ftbol y al equipo en concreto, y as entendemos que una organizacin, unas
propuestas racionales, comprendidas y asimiladas, nos llevan a la
comprensin compartida de las situaciones del juego y, consecuentemente, a
la expresin coordinada del modelo de juego.
b) Evita limitaciones a la accin del jugador, de forma que el lenguaje
comn no implica prdida de personalidad, sino que, a travs de normas
bsicas de orientacin cognitiva y motora, se produce la posibilidad de que
cada jugador perciba las posibles soluciones que todos y cada uno de sus
compaeros estn proyectando, y gracias a ello podr coordinarse, con lo que
las limitaciones individuales quedarn superadas por medio de la
colaboracin de todos.
3. Vehicula compromisos especficos dentro del equipo

Es intentando lo imposible como se llega a realizar lo posible. Para que todo
sea posible, es necesario que estemos totalmente comprometidos con lo que
hacemos.
El entrenador es el responsable de la creacin de un proyecto comn,
denominado de equipo, orientando y conjugando esfuerzos para alcanzar los
objetivos pretendidos; este proyecto compromete y vincula a todos los elementos del
equipo, que es un colectivo integrado por diferentes personalidades, visiones y
entendimientos. Cuanto mayor sea el esfuerzo y acierto que confluyan en la eleccin
y desarrollo de medios de entrenamiento que aproximen a los jugadores hacia un
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denominador comn, ms fcil ser construir un espacio de relaciones y significados

con un sentido, y de ah derivaremos a una identidad que se manifestar en un
colectivo de dimensin tctica evolucionada. La organizacin de un equipo es, ms
que un conjunto de elementos, una globalidad. La importancia de la elaboracin de
un modelo de juego que sea como una gua o mapa para la organizacin dinmica
del equipo se basa en numerosas condiciones, como son las de: (a) generar
sinergias, (b) modelar actitudes y comportamientos y (c) realinear comprensiones y
significados.
A. Generar sinergias. El modelo de juego debe generar continuas sinergias
en el cuadro organizativo, para potenciar las acciones individuales y enfocarlas e
integrarlas en un marco superior global. Para ello, es imprescindible una visin y
concepcin compartida.
1. Subordinar intereses. Cada jugador, como ser individual, tiene legtimo
derecho a poseer y manifestar sus intereses y caractersticas particulares, pero
es imprescindible para la organizacin de un equipo que cada cual sepa
subordinar sus actos al inters colectivo. Adems de ser un requisito
imprescindible para el funcionamiento competitivo de un equipo, ello debe
entenderse tambin como un compromiso tico, moral y afectivo.
2. Fomentar la cohesin y la adaptacin. La construccin de un modelo de
juego ha de fomentar, por un lado, la cohesin grupal a travs de un moldeado
armonizador de las particularidades con las grupales; y, por otro, la capacidad de
adaptacin conjunta a las variedades situacionales.
B. Modelar actitudes y comportamientos. La lgica constructiva de un
modelo de juego se basa en la necesidad de optimizar las actitudes y
comportamientos de sus jugadores, adaptndolos tanto a las contextualidades del
juego, como a la comunidad de intereses, como a la exigencia de entrenar como se
quiere jugar.
1. Entrenar como si se estuviese en competicin. Que implica la necesidad
de:
(i) seleccionar ambientes similares a los de competicin,
(ii)estimular el desarrollo de comportamientos motores en cuadros que potencien
las cualidades fsicas especficas y en un clima psico-emocional intenso; si bien
en los entrenamientos no podemos manipular circunstancias como pblico,
arbitraje, expectacin periodstica, al menos, si conseguimos alta implicacin
psico-emocional, nos acercaremos considerablemente a las circunstancias
reales.
2. Crear condiciones para una superacin constante. Todo ser humano es
particular y con limitaciones fsicas, psquicas, motrices, etc. Sin embargo, es
humana tambin el ansia de mejora, o al menos alcanzar todas sus
potencialidades. El entrenador ha de alimentar, tanto en entrenamiento como en
competicin, esas ansias de mejora, de superar lmites progresivamente. Un
modelo de juego que satisfaga esas aspiraciones y un modelo de entrenamiento
que afecte a continuas adaptaciones especficas cumplen esa exigencia positiva.
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Identidade e
integridade
Jogo de futebol
Modelo de
preparao
Modelo de
anlise
Modelo de jogo
Melhora canais
de comunicao
Veicula
compromissos
Modelo de
jogador
3. Implementar una cultura de disciplina y responsabilidad. El modelo de juego

constituye una gua fundamental para disciplinar y responsabilizar las actitudes y
comportamientos de los jugadores. Ser disciplinado y responsable, en el seno de un
equipo, implica el desempeo entusiasta y eficaz de las tareas. Disciplina as
entendida y responsabilidad son pasos previos ineludibles para el xito de un grupo.
C. Realinear comprensiones y significados. Lo que marca la diferencia no
es lo que se hace, sino cmo se hace. Los entrenadores resuelven a diario
problemas de relacin entre y con los jugadores, responsabilizndoles y
acompandoles, desarrollando competencias y alineando actitudes y
comportamientos. La diferencia entre los grados de eficacia que consiguen est en
la calidad de lo que realizan, las metodologas que siguen y la sistematizacin de su
manera de abordar su direccin hacia una forma especfica de jugar.
Es importante analizar:
(a) Cmo nace una experiencia, y (b) la necesidad de realinear
comprensiones y significados de los jugadores como miembros de un equipo.
1. Como nace y se refuerza una experiencia. La explicacin que cada uno de
nosotros atribuye a una determinada experiencia/grupo de experiencias es su
encuadre, el marco que compone una imagen. Reencuadrar es modificar un
significado, cambiando el cuadro emocional y conceptual con el que la persona
describe sus experiencias. Es atribuir una nueva explicacin plausible a los
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mismos sucesos. Con frecuencia es ms importante ayudar a cambiar la

percepcin de los hechos que cambiar esas circunstancias en s. Pero esta
reelaboracin tiene una paradoja: cuanto ms la necesitamos, ms difcil es
conseguirla. Es ms difcil que una persona acepte una reinterpretacin diferente
de los hechos si es una persona involucrada en stos quien se la propone.
- Una experiencia son hechos, emociones y opiniones.
- Un hecho es algo que acontece fuera de la persona y que sta puede observar. - Una emocin es algo que sucede en el mundo interior de la persona, y contiene
una sensacin fsica, una respuesta psquica breve y una descripcin de lo que
est sucediendo.
- Una opinin es una construccin intelectual a travs de la que atribuimos un
significado duradero a lo experimentado.
El hecho y la emocin que produce son limitados en el tiempo, mientras que la
opinin es relativamente estable y constante.
A veces una experiencia comienza con un hecho para el cual no tenemos
interpretacin, otras veces comienza con una opinin preformada hacia algo que
todava no ha ocurrido, o con una emocin activada internamente que nos induce a
seleccionar criterios de clasificacin de los hechos. Sea por dnde sea que haya
comenzado, toda la secuencia es activada, pese a que la mayor parte de las veces
no sea de forma consciente.
En la construccin de una actitud siempre encontramos hechos, emociones y
opiniones. Por poco compleja que sea la experiencia de una persona, siempre hay
dos puntos de acceso: por los hechos o por las opiniones; el acceso directo a las
emociones no es fcil, ya que stas son construidas internamente). La posibilidad
de catalizar el alineamiento de actitudes y comportamientos depende de estos tres
elementos, de manera que se proporcione a los jugadores una experiencia y un
proyecto comn.
2. Porqu realinear comprensiones y significados. Todo lo que sucede a
nuestro alrededor si le hemos prestado atencin- es encajado en nuestro modelo
mental, lo que permite entender qu pas, cmo pas, y cules fueron las
premisas de ese suceso, para prever su repeticin. Es difcil aceptar el estar
confundido con lo que sucede a nuestro alrededor, porque ello nos dificulta la toma
de decisiones y el actuar. Tenemos la necesidad de encuadrar nuestros hechos y
los de los dems en un todo coherente. Lo que da significado a una accin es su
contexto de ocurrencia. Dada esta caracterstica de nuestro modo de funcionar, la
busca y creacin de significados no es una actividad dependiente de los otros, es
un proceso personal y no puede ser interrumpido, por eso puede ser una fuente de
disgregacin de las actitudes y comportamientos de los jugadores dentro de un
equipo, dado que comparten las situaciones contextuales, pero cada uno tiende a
actuar segn los significados que personalmente otorga. De aqu, y dada la
enorme variedad de las situaciones contextuales del ftbol, la importancia decisiva
de crear modelos y significados comunes a travs de ejercicios que traduzcan
experiencias compartidas, y del establecimiento de las reglas de tomas de decisin
individual y grupal.
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4. Modelador de una forma especfica de entrenar

Las concepciones y caractersticas del modelo de juego deben condicionar el
proceso de entrenamiento, para que ste sea congruente con los objetivos
pretendidos. La construccin de un modelo de juego har inteligible un fenmeno
complejo, asegurando las referencias que orientan tanto la conceptualizacin de los
ejercicios, como la potenciacin de determinadas respuestas motoras.
A. Modelo de juego versus modelo de preparacin. Un
fundamental y caracterstico de la elaboracin de programas de accin
reproduzcan sistemticamente el modelo de juego propuesto, el cual, a
deriva de la actividad competitiva. se es el criterio para la seleccin de
mtodos y condiciones de entrenamiento, que faciliten la progresin fsica,
tctica y psicolgica, individual y colectivamente.
aspecto
es que
su vez,
medios,
tcnica,
Ello no implica que no se puedan abordar, puntualmente, tareas muy

particularizadas o personalizadas, en cualquiera de los factores del rendimiento,
pero siempre se ha de mantener la coherencia con el modelo de juego propuesto.
Cada ejercicio propuesto ser considerado especfico o no, en funcin del grado de
semejanza o disparidad con el modelo de juego. No basta que el ejercicio contenga
elementos tales como baln, espacios, porteras, compaeros, contrarios, etc.; lo
que es esencial es que todo ello se relacione, interrelacione y organice de forma que
parametricen actitudes, decisiones y acciones dirigidas a un patrn individual y
colectivo concertado con la forma de jugar (identidad), potenciando as la
transferencia entre lo que se hace y lo que se quiere hacer/conseguir. Se trata de
que, independientemente del nivel de complejidad de un ejercicio, ste nunca sea
inconexo con la lgica fundamental del modelo de juego. El modelo de juego implica
un camino a recorrer, lo cual condiciona y determina la concepcin y concrecin de
ejercicios coherentes con el mismo.
Los efectos de un ejercicio pueden ser inmediatos, permanentes y/o
acumulados; la aplicacin planificada y organizada de los ejercicios permite que los
efectos inmediatos y permanentes se conviertan en acumulados, que sean los que
definitivamente permiten adaptaciones idneas y progresivas. En definitiva, a cada
modelo de juego corresponder un modelo especfico de preparacin, que har
posible:
(i) superar dificultades.
(ii) realizar un anlisis operativo, y la
(iii) creacin de contextos sucesivamente enriquecidos.
B. Categorizacin de las situaciones de juego. La naturaleza del juego de
ftbol se basa en la aleatoriedad, la imprevisibilidad y la transitoriedad de las
situaciones. El anlisis del juego nos muestra que no hay dos situaciones idnticas.
Sin embargo, es posible caracterizarlas en grandes grupos, creando una taxonoma.
Esta categorizacin de las situaciones nos permite relacionarlas con un territorio de
posibles previsibles (Garganta & Grhaigne, 1999), los cuales se relacionan con
diferentes formas de concepcin y organizacin del proceso de preparacin de los
jugadores y del equipo. El proceso de entrenamiento se basar as en la
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planificacin, la coherencia y la sistematizacin de las acciones. Para optimizar el

proceso de entrenamiento, ste se deber moldear en funcin de los denominados
modelos o representaciones del juego, en el sentido de una:
(i) rentabilizacin de la relacin tiempo de entreno/objetivos alcanzados,
(ii) minimizacin de la relacin recursos usados/mejora obtenida, y
(iii) potenciacin de los efectos de carcter positivo.
El modelo de juego adoptado crea un cuadro de interpretacin/lectura comn,
y de esta manera los jugadores crean rutinas a travs de las que comparten
significados e intenciones semejantes para cada situacin del juego, an cuando las
informaciones obtenidas del contexto sean incompletas
C. Concrecin de un modelo especfico de entrenamiento. Partiendo de
la necesidad de construir un modelo de juego, la cuestin siguiente que se plantea
es: cmo el modelo de juego debe ser encuadrado en el proceso de preparacin,
utilizndose una metodologa especfica de entrenamiento? A travs de esa
metodologa especfica es como los jugadores son colocados en diferentes
contextualidades situacionales, la cuales se construyen a partir de diferentes niveles
de complejidad. Por tanto, el diseo de los ejercicios de entrenamiento no sirve para
todos y cada uno de los modelos, ni se basan en cualquier tipo de situaciones de
juego. Lo que procede es plantear situaciones/problema relacionadas con un modelo
de juego estudiado, reflexionado y llevado a la prctica, y a continuacin probado en
la realidad, para aquilatar sus ventajas y sus carencias. El modelo de juego es una
referencia, disminuyendo las posibilidades de interpretaciones e impresiones
subjetivas. Las regularidades creadas a travs de los ejercicios de entrenamiento
permiten la creacin de condiciones para la evolucin correcta, individual y
colectiva. Las concepciones y caractersticas del modelo de juego aseguran las
referencias que orientan la conceptualizacin de los ejercicios, y que son:
1. Respetar la integridad del modelo.
2. Crear contextualidades de juego.
3. Direccionar la preparacin del equipo en un sentido nico.
4. Encuadrar los diferentes factores de preparacin.
5. Aproximar los procesos de entrenamiento y competicin.
La evolucin y el perfeccionamiento de los jugadores y el equipo pasan por

relacionar la interdependencia y reciprocidad de los fenmenos de entrenamiento y
competicin. En el entrenamiento se adquieren las adaptaciones para decidir y
actuar con acierto; de la competicin extraemos informaciones y conclusiones para
sucesivas mejoras adaptativas.
D. Controlar el proceso de evolucin individual y colectiva. Los medios
metodolgicos operacionales expresan esencialmente un proceso de evolucin
controlada de los jugadores y de la organizacin del equipo. Se establece as un
conjunto de criterios que orientan su funcionamiento y desarrollo, sustituyendo el
carcter casustico del proceso de entrenamiento por una sistematizacin orientada
al futuro.
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5. Referencial de una forma de anlisis de la competicin

El modelo de juego es la principal referencia orientativa y evaluadora del nivel
de juego del equipo. A partir de esta evaluacin se construyen los medios
especficos de entrenamiento para potenciar los aspectos positivos del
funcionamiento y corregir eventuales desvos.
A. Modelo de juego versus modelo de anlisis. El entrenador accede, de
este modo, a dos niveles de conocimiento:
1. Lo que es correctamente ejecutado, Al respecto, procede perfeccionar los
medios de entrenamiento para: (i) aumentar los mrgenes de progresin del
equipo, (ii) cubrir provisionalmente sus insuficiencias, y, (iii) actualizar y hacer
evolucionar el modelo de juego (toda vez que nunca debemos considerarlo
terminado).
2. Cules son las carencias demostradas por el equipo. Al respecto, es
importante: (i) reconocer las carencias, (ii) entender su origen, (iii) establecer una
estrategia para subsanarlas.
B. Establece tendencias evolutivas del propio modelo. El modelo de juego
va de una dimensin conceptual a una operacional. Desde el anlisis del modelo de
juego en competicin se detectan sus potencialidades, lo mismo que sus carencias.
El anlisis del juego aporta un conjunto de informacin importantsima para insistir o
bien redefinir el modelo, convirtindose as en el motor ntimo que acelera su
evolucin y perfeccionamiento.
C. Compara el modelo de juego con el adversario. La comparacin de las
expresiones tcticas entre equipos, durante el perodo de preparacin para la
competicin, es importante, pues nos lleva a analizar hiptesis alternativas acerca
de escenarios verosmiles. As podemos preparar al equipo para responder
adecuadamente a cada uno de esos escenarios, a travs de: (i) adaptaciones y
modificaciones en el plano estructural y funcional, (ii) el contenido de la preparacin
durante el respectivo ciclo de entrenamiento, y, (iii) no olvidar que hemos de aceptar
la incerteza, comprenderla e integrarla en lo posible en el raciocinio que formula una
estrategia.
D. Establece escenarios competitivos plausibles. Todo entrenador debe
preparar al equipo para la competicin diseando escenarios verosmiles,
situndose la dimensin estratgica de la competicin en el conocimiento de la
expresin tctica rival y en la concepcin de ejercicios que estimulen una prctica
que se aproxime a lo que prevemos para la competicin real. Mejor que afectar
puntual y temporalmente a la funcionalidad dinmica del equipo lo cual podra influir
negativamente en su rendimiento- se trata de encontrar, dentro del abanico de
ejercicios que entroncan con el modelo de juego del propio equipo, aqullos que
mejor anticipen lo que esperamos del prximo partido.
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Por ejemplo: nos vamos a enfrentar a un equipo que defensivamente dispone

a sus jugadores muy cerca de su frontal, y contraataca siempre con pocos
jugadores; por tanto, procede que durante el microciclo de preparacin incidamos
principalmente sobre ejercicios del tipo: a) metaespecializados de potenciacin
acciones de los jugadores en sus posiciones de base, insistiendo en los 1vs.1 y
1vs.2; b) ejercicios de baln parado, previendo que se producirn muchas
situaciones de ese tipo; 3) para nuestra fase defensiva, ejercicios en equilibrio 1vs.2
2vs.3, a partir de incorporar muchos atacantes, para intentar robarles el baln de
inmediato e impedir sus contras. No queremos decir con esto que no debamos
practicar ejercicios de finalizacin, posesin o de sectores, sino que la carga
preponderante ser con los indicados especficamente.
En caso de que el equipo adversario pretenda siempre la iniciativa ofensiva,
nos prepararemos predominantemente con ejercicios de sectores, ejercicios
dirigidos y de defensa organizada.
CAPTULO 3.- FTBOL: METODOLOGA ESPECFICA DE ENTRENAMIENTO

La teora y metodologa del entrenamiento tiene por preocupacin bsica la
concepcin, aplicacin e innovacin de medios y mtodos de enseanzaentrenamiento considerados ms eficaces con respecto a los objetivos a alcanzar,
tanto en cuanto a los aspectos de formacin de jugadores como a los del alto
rendimiento.
La evolucin que han supuesto las exigencias del ftbol de hoy han tornado
obsoletos los abordajes improvisados, realizados sin preparacin previa. Pero
tambin han caducado los enfoques ausentes de visin de futuro y la aplicacin
incoherente de programas operacionales de intervencin. En realidad, es inherente a
la condicin humana que orientemos cada momento hacia un futuro ms o menos
planeado, y nos sujetemos a unas constantes tomas de decisin y acciones all
orientadas. El ftbol actual se enmarca en un planteamiento similar, y el entrenador
ha de adoptar una metodologa de entrenamiento que permita que los jugadores y
el equipo trabajen con vistas a una constante evolucin del modelo de juego que
adopte, el cual a su vez deriva del anlisis del juego y la mejor manera de
rentabilizar las caractersticas de nuestro grupo deportivo. La construccin de
ejercicios que impliquen decisin/accin, en contextos situacionales variados y
similares a la realidad competitiva, es la mejor manera de desenvolverse en el
presente y evolucionar hacia el futuro de nuestro modelo de juego. Manipulando las
limitaciones contextuales de los ambientes de entrenamiento perfeccionaremos la
capacidad del equipo para operar en los dos tipos de situaciones que se producen:
las previsibles (que resolveremos por reglas tcticas), y las imprevisibles (que
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resolvemos con pensamiento creativo, alimentado a travs de situaciones

semejantes).
A. Metodologa del entrenamiento. Instrumento especfico de trabajo. Los
entrenadores, actualmente, y tanto por profesionalidad como por necesidades
operativas para el da a da, dan cada vez ms importancia a la metodologa del
entrenamiento. A este inters se corresponde el surgimiento de diversas teoras y
aplicaciones prcticas sobre la mejor manera de producir adaptaciones de los
jugadores a las exigencias de la competicin y organizar sistemticamente el juego
del equipo, que es lo que busca el entrenamiento. Cada idea, cada paradigma, cada
forma de entender el ftbol, ha dado lugar a diferentes metodologas de
entrenamiento, pues debemos aspirar a la coherencia entre la forma de descifrar el
juego y la forma de entrenarlo, entre el modelo de juego que proponemos
(interpretacin y visin de futuro) y el modelo de entrenamiento (sistematizacin y
programacin de acciones de intervencin diaria en la direccin del futuro que
perseguimos). A travs de la eficacia del modelo de juego y el modelo de
entrenamiento es como los entrenadores pueden superar la encrucijada en la que
actualmente y a diario se encuentran. Esta encrucijada pasa, por un lado, por el
hecho de que las Direcciones Deportivas de los clubes exigen paulatinamente
resultados ms positivos y conseguidos en menores plazos, y tambin a veces
mantienen posiciones ambiguas radicadas en no saber bien lo que quieren; y, por
otro, por la presin de jugadores que pretenden saber para cada momento y con la
mayor antelacin posible si el entrenador cuenta con ellos como titulares
habituales.
B. Metodologa del entrenamiento. Presupuestos para una identidad
propia. Se manifiesta como un sinsentido el utilizar medios de entrenamiento o
aprendizaje que no reproduzcan la lgica interna del deporte de referencia. Tanto en
etapas de formacin como en alta competicin, el tiempo del entrenador parece
siempre escaso, luego ocuparlo con medios de entrenamiento que contengan tasas
de transferibilidad reducidas se manifiesta como un absurdo improductivo. En
nuestra opinin, el entrenamiento de ftbol ha de reproducir situaciones coherentes
con la lgica interna del ftbol, no de otros deportes, pero hay que respetar otras
teoras y prcticas, por bien que, insistimos, no nos parecen rentables ni adaptadas
a la realidad del juego. Pensamos que la metodologa del entrenamiento del ftbol
pasa por estos puntos: (1) respetar la integridad del juego, (2) crear contextualidades
que promuevan decisiones y acciones especficas, (3)
enfocar la preparacin en
un sentido nico, (4) englobar factores de rendimiento, y (5) asimilar los procesos
entrenamiento/competicin. Pero, antes, hay que reflexionar sobre tres cuestiones
tan bsicas como prioritarias:
1. A quin entrenamos? Al ser humano, que es el ms evolucionado de la
naturaleza. Por ello precisamos de programas especficos que presionen sobre sus
grandes capacidades de adaptacin, y hemos de repetir metdica y
sistemticamente situaciones contextuales que le muevan a ejercitar todas sus
potencialidades en cuanto a (i) actitudes, (ii) toma de decisiones, y (iii) actuaciones
motoras de respuesta situacional.
2. Para qu entrenamos? Entrenamos porque no existe otra frmula de mejorar
los mecanismos adaptativos de decisin y accin, individual y colectiva, a travs de
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situaciones similares a la realidad para la cual nos preparamos. Esa repeticin

organizada y sistemtica pretende as conseguir altos niveles de: (i) madurez
futbolstica, (ii) pensamiento estratgico/tctico, (iii) consistencia tctico/tcnica y,
(iv) resistencia a las alteraciones que provienen de la aleatoriedad de un juego tan
abierto como es el ftbol.
El entrenamiento, por otro lado, no ha de afectar slo a las manifestaciones
exteriores, evidentes, sino tambin a la interioridad del jugador.
3. Con qu herramientas entrenamos? Partiendo de las evidencias que el
entrenamiento deportivo ha demostrado a lo largo del tiempo, parece que no hay
duda en que los jugadores y los equipos son entrenables. Cualquier proceso de
planificacin y organizacin de preparacin, sea en cuanto a sus tiempos (corto,
medio o largo plazo), sea en cuanto a sus niveles de perfeccionamiento
(aprendizaje, desarrollo, especializacin), tiene su ncleo basado en la prctica
sistemtica de un conjunto ms o menos amplio de ejercicios esenciales para
alcanzar un ptimo modelo individual (jugador) y colectivo (equipo).
Este modelo ha de ser concebido con base en la unicidad del jugador y
encuadrado en una dinmica y proyecto colectivo para la resolucin de las
situaciones de juego. El entrenamiento deportivo establece:
(i) la orientacin de la actividad de entrenamiento, con una lgica que encadena el
anlisis del pasado con lo que queremos construir en el futuro, utilizando las
posibilidades del presente, en busca permanente del proyecto comn: el modelo
de juego.
(ii) la aplicacin de medios apropiados de entrenamiento, contextualizando
situaciones derivadas del modelo de juego y de la competicin real.
(iii) la concepcin de formas evolucionadas de entrenamiento, siempre basadas en
la competicin y en la mejora continua e inacabada del modelo de juego.
(iv) la creacin de elevados niveles de responsabilidad y motivacin, que son
imprescindibles para mantener el empeo de los jugadores, abordando tareas
complejas, nuevas adaptaciones, an sabiendo que nunca el entrenamiento nos da
garanta plena de xito.
1. Respetar la integridad del juego

La integridad del juego de ftbol no puede ser entendida por el anlisis de
pequeas fracciones y pormenores, pensando que a travs de la simple adicin de
sus efectos llegaramos a un todo final.
A. Modelar la complejidad del juego, en vez de descomponerla. Una
metodologa basada en enfoques y trabajos analticos, aunque sea inteligible, no
representa la realidad. El juego es ms que la suma de sus partes.
1. Interviniendo sobre las partes nada nos garantiza que influimos sobre el
todo. Todos tendemos a fragmentar para entender. Igualmente en el ftbol,
esperando que luego, por asociacin, se expresen las mejoras. De ah procede la
organizacin de los medios de enseanza/entrenamiento, desglosando los factores
fsico, tcnico y tctico, y utilizando tareas integradas nicamente cuando se
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realizan juegos competitivos, partidos de prctica, y similares. Por contra, nosotros

defendemos la necesidad de analizar el juego como un todo, y disear tareas que
lo reflejen de esta manera. Cuando utilizamos las herramientas de anlisis y
sntesis adecuadas, no es tan difcil como pueda parecer, si bien la complejidad del
juego, ciertamente, nos obligar a un mayor tiempo de estudio, reflexin y diseo
de tareas apropiadas, seguido de continuas evaluaciones, correcciones y
reelaboraciones.
2. Separar es la mejor forma para no resolver un problema. Una excelente
forma de gastar recursos (tiempo y energa) con pocos resultados (relacin
costo/beneficio) es atacar las partes de un todo sin atender a su inter-relacin. La
tendencia a disgregar, para analizar, factores tcnicos, tcticos, fsicos o psquicos
nos induce tambin a intentar mejorarlos con medios analticos, sin respetar la
globalidad del juego y de nuestro modelo, lo cual produce resultados mucho menos
transferibles que los trabajos integrados.
a) Descontextualizacin de la accin. Cuando verificamos durante el juego
carencias de rendimiento en determinado jugador, tendemos a atribuirlo a
debilidades fsicas, tcnicas, tcticas y, consecuentemente, procedemos a
elaborar tareas de carrera, tiro, pase, en grupos reducidos o incluso
individualmente. Esas tareas, carentes de integridad y ausentes de procesos de
percepcin y toma de decisin, descontextualizadas del juego real, producen
efectos mnimos.
b) Reduccin del efecto de transferencia. Este abordaje, descontextualizado
con respecto al juego real, del proceso de entrenamiento, no slo es
ineconmico, ineficiente, por su pobre relacin costo/beneficio, sino que incluso,
si utilizamos estos medios de entrenamiento preponderantemente, llega a
producir transferencias negativas, dado que con la repeticin aislada y
estandarizada se empobrece la presin adaptativa fsica, tcnica y tctica, por la
reiteracin de gestos y movimientos invariables y ausentes de procesos
decisionales.
B. Inter-relacionar las partes del juego, en vez de separarlas. El ser
humano no es un sumatorio de funciones, sino la interaccin de ellas dentro de un
todo comn y con un sentido (direccin) y significado (comprensin). Lo mismo
sucede como jugador, por mucho que cada uno tenga unas capacidades
preponderantes; su relevancia, sin embargo, no procede de su manifestacin
aislada, sino englobada y, finalmente, coordinndose con los compaeros en lucha
con otro equipo. El juego de ftbol es producto de la interaccin de muchsimos
factores, es enormemente complejo. Si pensamos que conociendo mejor cada parte
conocemos mejor el todo, no hay que olvidar que no slo cada parte est en el
todo, sino que tambin el todo est en cada parte (Morn, 1983). Por tanto, el
problema para la comprensin y mejora del juego y sus medios de entrenamiento no
est tanto en el anlisis de sus componentes, sino en lo equivocado de intentar
mejorarlos, entrenarlos, analticamente. La metodologa para el entrenamiento del
ftbol debe partir y basarse en un pensamiento que asuma la integridad del juego y
con una operacionalidad que respete la plenitud de su complejidad.
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1. Encuadrar un problema es medio camino hacia su solucin. Dado que el

juego es ms que el sumatorio de acciones individuales y colectivas, dado que es
complejo y as se percibe, no puede conocerse por descomposicin analtica.
Para no slo percibirlo, sino tambin conocerlo, hay que desarrollar una visin
estructurada y sistematizada coherente con su lgica compleja.
Ante cualquier problema de juego o entrenamiento, podemos identificarlo,
caracterizarlo y analizarlo a la luz de un cuadro de referencia (modelo de anlisis
del juego) respetando su integridad. Si somos capaces de encuadrar as el
problema, sea individual, sea colectivo, ya estaremos en el camino de entenderlo y
de encontrar medios operacionales para abordarlo y corregirlo.
a) Primero se crea... luego se finaliza. Si un equipo, en competicin, no
consigue finalizar con el xito esperado, hay que estudiar si se crean o no
situaciones de finalizacin.
(1) Si se crean, surgen a su vez dos posibilidades: a) hay oportunidades, pero no
llegamos a rematar; b) hay oportunidades y rematamos, pero sin eficacia.
(2) Si no se crean, el problema no es la finalizacin, sino la creacin.
Al ir a la prctica para la resolucin del problema, en el primer caso disearemos
ejercicios de finalizacin, partiendo de diferentes contextualidades. Para el
segundo, se tratar de ejercicios dirigidos a la creacin de situaciones de
finalizacin.
Con este ejemplo simple, queremos decir tambin que hay que analizar
globalmente un problema dado y disear medios de entrenamiento bien
centrados en l. Lo contrario supone la no resolucin, luego tiempo y energa
perdida y alta frustracin.
b) Primero se jerarquiza... despus se hace. Ante la existencia de un gran
nmero de fallos individuales o colectivos, hay que precisarlos y jerarquizarlos,
para decidir cules son los que precisan de correccin urgente, por ser los que
afectan ms a la organizacin del equipo o por ser los que originan y/o refuerzan
los efectos de otros errores. Un ejemplo prctico:
El entrenador observa que los adversarios consiguen explotar los espacios
intersectoriales; lo primero es detectar las causas de esta permeabilidad, que
podran ser: (1) los jugadores de cada sector no se cubren; (2) los sectores estn
muy distantes entre s; (3) incorrecta gestin de las acciones de los defensas
cuando se enfrentan a cambios de orientacin, y, (4) fallos en los marcajes
presionantes sobre el poseedor del baln.
Si todas estas facetas funcionaran correcta y simultneamente, sera imposible
que el rival nos desbordara; por el contrario, con que una de ellas sea deficiente,
seremos dbiles, independientemente de si el rival lo sabe explotar o no.
Tambin hay que resear que las crisis organizacionales graves dependen
normalmente de varias causas encadenadas, no de una sola. El entrenador, una
vez detectado el problema, ha de concienciar a los jugadores y elaborar y
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practicar ejercicios que corrijan los puntos clave del desajuste. Slo ms tarde,
una vez resueltos, puede trabajar sobre pequeos detalles de afinamiento
mximo: intentar mejorar rpidamente absolutamente todo y al mximo nivel, lo
cual precisa de mucha informacin, podra ser contraproducente y confuso para
los jugadores. Se ha de seguir la pauta de primero, los grandes desajustes, y
luego los pequeos detalles.
2. Intervenir sobre un problema implica la aplicacin de medios propios para
ese fin. De lo anteriormente escrito se deduce que lo importante no es tanto tener
un gran archivo de ejercicios, como aplicar a cada modelo de juego y a cada
problema concreto las tareas adecuadas y adaptadas. La correcta aplicacin
metodolgica implica la focalizacin de las exigencias reales, y en ese sentido que
le llamados especfica.
a) Una dimensin conceptual del juego debe ser acompaada por los
medios operacionales de soporte. Conceptualmente nos referimos al juego
como un mbito de dos fases fundamentales ataque y defensa-, enlazadas por
las correspondientes transiciones. Por tanto, la construccin de medios de
entrenamiento ha de respetar y ser coherente con el abordaje que de ellas
haremos en nuestro modelo de juego. No deberamos distraernos con otras
herramientas pedaggicas, lo cual no implica en ninguna manera que no
tengamos que estar siempre dispuestos a incorporar mejoras, bien dentro del
conocimiento general del juego, bien como necesidad del propio modelo en
cuanto evoluciona constantemente y precisa nuevos estmulos. El proceso de
entrenamiento y mejora del modelo ha de ser elaboracin terica-prcticaevaluacin-teorizacin-prctica...., ininterrumpidamente, para una permanente
evolucin.
b) Cada parte del juego debe ser operacionalizada en el interior del todo. A
veces sucede que los entrenadores tenemos una visin actualizada y global del
juego, y lo sabemos expresar tericamente con brillantez, pero no sabemos
traducir esa visin a metodologas coherentes para entrenarla, y los trabajos son,
de alguna manera, mutilaciones y compartimentaciones del juego. El problema
central es cmo relacionar un modelo de juego con un modelo de preparacin
sin que la metodologa especfica que lo sostiene contenga ejercicios de
entrenamiento que provoquen indebidamente una nueva mutilacin por partes
de ese modelo? La solucin es formular una lgica de continuidad de accin de
los jugadores y equipo plasmada en una coherencia real (modelacin) entre
modelo de juego y modelo de preparacin, y para ello hacer converger los
ejercicios en un sentido: (i) nico (para aquel modelo especfico de juego) y, (ii)
flexible (adaptndose a los diferentes cuadros y posibilidades situacionales del
juego real).
Si aceptamos el enfoque integral del juego y que el entrenamiento ha de ser
coherente con esa realidad e idea, (o sea, que slo se est altamente capacitado
en aquello que se entrena especficamente), los medios de entrenamiento han de
reproducir la lgica del juego. No sirve de nada actualizar el paradigma
conceptual si no nos acompaamos de una prctica diaria acorde con ello.
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c) A un conocimiento evolucionado puede no corresponder una mejor

operacionalizacin de los problemas del juego. Los diferentes modos de ser
entrenador, tcnica y humanamente, pueden compensar formas consideradas
superadas en lo que concierne a liderazgo y metodologa del entrenamiento.
Esta cuestin no se resume a si el entrenador conoce la evolucin en procesos
de entrenamiento, sino en si los consigue aplicar en la prctica. O si es
conocedor de las formas ms correctas de liderar, sino en si es capaz de hacerlo.
Podemos tener una ptima idea y aplicarla mal, pero tambin podemos tener una
concepcin tildada de obsoleta tericamente, y sin embargo ser muy efectivos
en su aplicacin. Pero, cmo es posible que se puedan obtener grandes
victorias con metodologas basadas en visiones trasnochadas?; podra ser que
todos entrenen bajo el mismo paradigma y que las diferencias resultantes deriven
de otros aspectos como calidad de los jugadores, manejo de los partidos,
influencias arbitrales, suerte, etc.? Estas justificaciones, evidentemente, no
bastan! La realidad es que hay diferentes metodologas, distintas formas de
aplicarlas, diferentes liderazgos, diferentes formas de organizar el
entrenamiento... y todo influye. La metodologa que nosotros defendemos parte
indudablemente del estudio de la gran complejidad del ftbol y defiende el uso de
ejercicios coherentes con la integralidad del jugador, del equipo, del juego, en
definitiva, con el modelo de juego propuesto, pero no podemos obviar que con
todas las metodologas se gana y se pierde; quiz las ms
actualizadas/evolucionadas estn normalmente ms cerca de la victoria, pero
eso no implica necesariamente ganar. Una muestra ms de la enorme riqueza de
las interrelaciones propias del ftbol.
3. Solucionar un problema implica la aparicin de nuevos problemas. La
necesidad de perfeccionamiento, desarrollo y mantenimiento de la organizacin se
corresponde con un cuadro metodolgico de entrenamiento que se desarrolla a
travs: (i) de un correcto dilogo con la complejidad, (ii) del entendimiento de las
interdependencias y, (iii) por el encuadre de nuevas emergencias, derivadas de
esas interdependencias.
a) Cada nivel organizativo del equipo implica necesidades especficas. El
ciclo dilogo-entendimiento-perfeccionamiento-desarrollo del nivel organizativo
de un equipo es siempre inacabado, siempre est en movimiento, en
desequilibrio. Cada nuevo estado organizativo implica nuevas necesidades, lo
cual concluye en que, an respetando la metodologa que entendemos coherente
con el modelo propuesto y buscado, hemos de variar los diseos de los ejercicios
o sus condicionantes, para que sigan siendo efectivos. Esto supone un gran reto
para el entrenador, porque ni an estando plenamente actualizado puede pararse
nunca, y ha de luchar con la tendencia conservadora que existe, ms o menos
patente, en toda persona. Y del mismo modo, hay que mantener la confianza y
constancia en la metodologa y modelo de juego, ya que tambin tenemos una
tendencia contraria a la anterior, o sea, cambiarlo todo cuando no se alcanzan
los objetivos previstos. El entrenador ha de saber equilibrarse en cada nuevo
desequilibrio, incesantemente.
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b) Cada medio de entrenamiento tiene su justificacin en necesidades

especficas. La misma correspondencia que debe existir entre concepcin de
juego y modelo congruente de preparacin, ha de haberla entre medio de
enseanza/entrenamiento y problemas verificados durante la competicin. Para
quien habitualmente se siente presionado por falta de tiempo o percibe fatiga
competitiva en el equipo, sostenerse en una metodologa especfica es
doblemente efectivo y necesario. Garantiza coherencia, progreso y rentabilidad,
por ser adaptada al jugador, equipo, modelo de juego, competicin dada y a la
lgica propia del juego futbolstico en s.
2. Crear contextualidades de juego que induzcan a decisiones y acciones

especficas
Una metodologa especfica de entrenamiento est soportada por ejercicios
construidos a partir de ambientes de juego contextualizados, pues slo as las
decisiones y acciones tienen un sentido, una finalidad, y un significado. La accin
motora slo es eficaz cuando sirve a los objetivos estratgicos y tcticos de un
equipo durante la competicin.
A. Imposibilidad
de que modelos cerrados respondan a las
situaciones complejas. Observando a los mejores jugadores y equipos, vemos su
riqueza y variedad de acciones. Puede haber similitudes tcticas ante situaciones
semejantes, pero las resoluciones tcnicas son variadas. Lo que distingue a los
grandes no es la forma de hacer (aspectos crticos motores), sino lo que consiguen
hacer (objetivos). No es que la observacin de las formas de ejecucin sea
irrelevante, porque en realidad nos aporta mucha informacin tcnica y cultural, pero
no hay que caer en la reduccin a un modelo y llevarlas al entrenamiento con la
pretensin de imponer su copia, cerrndonos a otras formas de ejecucin.
1. Aprendizaje del gesto motor. La metodologa del entrenamiento condujo en
principio al aprendizaje de gestos tcnicamente correctos, suponiendo que stos
son los ms adecuados. Todo lo que no los reprodujera era errneo. A partir de
ah, el jugador debera resolver las situaciones tcticas, suponindose que la
maestra tcnica dara fluencia al jugador, y ste derivara recursos del sistema
nervioso central (SNC) hacia la atencin preponderante a los factores pertinentes
situacionales (compaeros, rivales, espacios, etc.). As se estableci una
progresin pedaggica como la que sigue:
(i) ejecucin correcta del gesto (tcnica),
(ii) uso de esa habilidad en funcin del contexto (tctica),
(iii) simulacin para engaar al rival y resolver diferentemente (estrategia),
(iv) incrementar la frecuencia de actuacin (fsica), y,
(v) resistencia, persistencia (psicolgica).
Este fue y sigue siendo para algunos el paradigma (principio oculto que gobierna
nuestra visin de las cosas) que fundament/a su metodologa de entrenamiento y
de ah sus medios de entrenamiento/enseanza. En su momento, supuso grandes
mejoras, y los grandes jugadores y equipos del pasado siguen siendo admirados
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hoy, pero actualmente este paradigma, que ha ido mostrando sus limitaciones,
est siendo substituido por otro que acepta la complejidad del juego, y con ello
nuevos modelos organizativos y nuevas formas de entrenar/ensear.
2. Aprendizaje de las acciones motoras especficas. La capacidad de
resolucin de la situaciones del juego parte, normalmente, de estrategias y normas
decisionales. Los procesos cognitivos son fundamentales para la respuesta motora
a los problemas emergentes en cada situacin. La capacidad de respuesta tcnica
no depende del gesto concreto, sino de la estrategia y normas decisionales que
permiten generar acciones eficaces y adaptadas a los problemas planteados. La
actividad cognitiva/motora puede y debe ser modificada a travs de la
conceptualizacin de ejercicios complejos y de la manipulacin de sus
condicionantes estructurales (tiempo, espacio, nmero...), en mucho mayor medida
que en la repeticin de movimientos analticos y mecnicos. Por ello hay que dar
ms protagonismo al diseo y ejecucin de tareas que impliquen la decisin y la
accin en s, de manera que se interiorice por el jugador y extraiga aprendizajes
significativos. Segn Garganta, 1997: el juego del ftbol es una construccin
activa, y su desarrollo deriva de la afirmacin y actualizacin de las elecciones y
decisiones de los jugadores frente a situaciones diversas y discontinuas,
inherentes a un ambiente aleatorio e imprevisible, con diversas limitaciones y
posibilidades, y a las que jugador y equipo deben responder ajustadamente, en
estricta concordancia con los objetivos perseguidos en cada una de las fases del
juego.
B. Inseparabilidad de la accin tcnica con las intenciones tcticas.
Acciones tcnicas y raciocinio tctico no van separadas, sino formando unidad
cohesionada, de influencia y condicionamiento interno recproco.
1. Dimensin tctica del acto motor. El pensamiento del jugador confiere
contenido tctico a las acciones tcnicas. Por ello el aprendizaje y
perfeccionamiento del juego slo es rentable cuando las situaciones de los
ejercicios de entrenamiento recrean condiciones similares a las de el juego en s,
obligando simultneamente a observar, evaluar, decidir y ejecutar, repitiendo este
ciclo incesantemente al comps del juego. Por ello los ejercicios de entrenamiento
han de potenciar que el funcionamiento de los mecanismos involucrados lo sea de
forma cooperativa, competitiva y compensatoria.
2. Dimensin estratgica del acto motor. Los escenarios de juego pueden ser
modificados segn las informaciones que van llegando al comps del desarrollo de
las acciones y su aleatoriedad. Por esto decimos que la accin es siempre
estratgica. Segn Garganta, 1999: el jugador con experiencia evoca su pasado
para prever las consecuencias de lo que est realizando, o sea, su mente est
continuamente actuando/previendo, porque todas las situaciones se dan en un
cuadro circunstancial, obligando al jugador a dar dimensin estratgica a sus
acciones, considerando factores como: los objetivos preestablecidos, el tiempo de
juego y el resultado numrico momentneo. Estos aspectos bsicos alientan bajo
otros ms llamativos (adversarios, compaeros, baln, espacios, porteras, etc.).
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C. Direccionalidad de las acciones individuales en una dimensin de

proyecto
colectivo.
La
orientacin prioritaria
de los medios de
aprendizaje/entrenamiento ha de ser la mejora adaptativa especfica del jugador,
porque el equipo lo componen individuos, pero el proceso de entrenamiento sera
poco productivo si no consigue que esa mejora se produzca incardinando el
pensamiento y la accin individual dentro del proyecto colectivo, que es la esencia
del ftbol, deporte de asociacin. Los jugadores han de saber tomar decisiones,
dentro de lo previsible e imprevisible, siempre orientados hacia el funcionamiento y
objetivos colectivos.
1. Variabilidad situacional versus adaptabilidad de la respuesta motora. La
adaptacin de la respuesta motora a diferentes situaciones es uno de los objetivos
esenciales del entrenamiento, pero no toda variedad situacional ser apropiada
para mejorar la capacidad adaptativa del equipo. Las situaciones de enseanza o
entrenamiento han de recrear contextualidades variables, pero siempre dentro de
estos presupuestos: (i) que sean diseadas respetando los lmites que imponen las
capacidades de los jugadores y (ii) que sean progresivas y similares al objetivo
pretendido, para que se produzcan transferencias positivas. La gran riqueza del
juego no debe angustiarnos y llevarnos a disear innumerables tareas, porque
nunca, de todos modos, llegaramos a abarcar todo lo que pasa en el juego. La
calidad y adecuacin de las tareas es lo prioritario, no la cantidad indiscriminada.
2. Variabilidad situacional versus regularidad de las configuraciones de
juego. Del mismo modo, es importantsimo saber manipular los condicionantes
estructurales (espacio, nmero, tiempo, etc.), para crear escenarios estimulantes, y
debemos ser creativos en el diseo y manejo, pero tambin coherentes y realistas:
mantenernos siempre dentro de las posibilidades potenciales de los jugadores y no
abandonar las lneas maestras del plan de juego ni la lgica del ftbol: los
ejercicios han de ser dinmicos y contextuales, pero tambin reproducir
regularidades significativas de la identidad del equipo.
3. Variabilidad situacional versus rutinas de juego. La aplicacin sistemtica de
medios de entrenamiento especficos, contextuales, y dentro de una lnea
orientadora clara, que respeta la lgica del juego y el modelo del equipo, permitir
que los jugadores interioricen las regularidades, las rutinas previsibles, y se
muevan cada vez con ms seguridad y fluidez, coordinados con sus compaeros.
De ah, podrn sustraer recursos cognitivos y fsicos que les permitan atender
tambin a las imprevisibilidades, de manera que su experiencia incorporada sea
cada vez ms rica y sus respuestas ms prontas y exactas, tambin ante
situaciones aleatorias. La maestra y coordinacin dentro de las regularidades
favorece la decisin y accin frente a las aleatoriedades.
4. Variabilidad situacional versus creatividad. El rendimiento de un equipo
depende mucho del pensamiento autnomo de los jugadores. El situarlos en
posiciones bsicas les proporciona un apoyo territorial y racional desde donde
conjugar sus tareas con las de sus compaeros, y es fundamental para la
organizacin del equipo. Una de las actividades del entrenador es encontrar los
emplazamientos bsicos idneos para cada jugador, y, a partir de ah, introducir
pequeas variaciones y ampliaciones a las misiones individuales, intrasectoriales e
intersectoriales, para culminar en una mayor posibilidad de desempeo
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estratgico-tctico del equipo. Cuanto mejor y ms amplia sea la toma de

conciencia individual y la organizacin colectiva, ms posibilidades hay de poder
expresar la creatividad individual, porque todos los mecanismos de ayuda y
compensacin grupal permitirn ampliar los radios de accin de cada jugador. Por
ms valioso e importante que sea la existencia y asimilacin de rutinas y
estrategias de abordaje colectivo a los problemas del juego, nunca hay que se
pierda el equilibrio entre disciplina y flexibilidad tcticas. Es ms, la una facilita a la
otra. Los jugadores actuales expresan actualmente comportamientos
tctico/tcnicos caracterizados por su adaptabilidad, anticipacin y creatividad.
3. Direccionar la preparacin del equipo en un sentido nico

La actual Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo apunta
claramente hacia un creciente nivel de especificidad de las tareas que han de
desarrollarse para la preparacin de la competicin. Slo as es posible una
continua elevacin del desempeo del equipo y de los jugadores durante un
determinado perodo.
A. La especificidad de una metodologa de entrenamiento se basa en un
modelo de juego. Siendo el juego el elemento de base del ftbol, es el juego lo que
ha de constituirse como ncleo de todo el proceso de enseanza, aprendizaje y
desarrollo. La evolucin del ftbol resulta de la interaccin entre la lgica interna del
juego y el jugador, interaccin que se concreta a travs del ejercicio de
entrenamiento, que es el medio operacional que procura compaginar las
competencias y atributos de los jugadores con una organizacin y forma especfica
de jugar.
1. Conceptualizar unidades especficas de programacin. El ejercicio de
carcter especfico contiene en s propio una estructura y un contenido que respete
la integridad del juego, conduciendo a los jugadores y al equipo en su conjunto
hacia una forma especfica de jugar, esto es, de leer, entender y responder a las
situaciones del juego. De ah que a cada modelo de juego se corresponde un
modelo especfico de preparacin, ligando los ejercicios de entrenamiento al dicho
modelo. El ejercicio de entrenamiento, como unidad de programacin, es una
construccin hipottica y operatoria de desarrollo y preparacin del jugador y el
equipo, en direccin a un objetivo preciso: el modelo de juego preconizado. El
carcter innovador del ejercicio se acrecienta si introducimos peculiares y sutiles
manipulaciones de los diferentes elementos estructurales que lo componen
(tiempo, nmero, espacios, etc.), cuyas interrelaciones enriquecen, revalorizan y
potencian la prctica, dndole direccin, sentido y significado. Hay que insistir en
que los ejercicios no son inocuos: su grado de transferencia, e incluso su carcter
de positiva y/o negativa, dependen de que estn debidamente concebidos,
ajustados al modelo de juego, progresivos y adaptados a las potencialidades de
nuestros jugadores.
a) Ni todos los ejercicios son iguales. Existe la creencia de que cualquier
ejercicio de entrenamiento, independientemente de su nivel de especializacin,
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transfiere siempre algo positivo al jugador/equipo. Grave error! La naturaleza de

un ejercicio cualquiera no es su transferibilidad positiva o negativa; sta depende
siempre del contexto (jugador, equipo, momento...) en el que se aplica, y, desde
luego, hay ejercicios ms productivos que otros, si se aplican convenientemente.
b) Ni todos los ejercicios se adaptan a cualquier realidad. Si as fuera,
bastara con copiar las tareas de los grandes equipos y entrenadores, y
tendramos resultados garantizados, pero la realidad muestra que no es eso lo
que sucede, ni mucho menos. Para la aplicacin de un ejercicio, adems de
valorar la calidad de los jugadores a los que se aplicar, hay que valorar si esos
jugadores o equipos: (i) practican los ejercicios cumpliendo los elementos
estructurales debidos, (ii) se respetan igualmente los presupuestos para
concretar los mismos objetivos, (iii) si existe congruencia entre los niveles de
exigencia inherentes al ejercicio y las competencias de los jugadores o el nivel
organizativo del equipo, (iv) si existe semejanza en los ejercicios y el modelo de
juego adoptado, y (v) si los jugadores y entrenador intervienen eficientemente en
las acciones individuales, sectoriales, intersectoriales y grupales.
En definitiva, no se trata de copiar soluciones, sino de encontrarlas, estudiarlas,
pensarlas, plasmarlas y aplicarlas a cada situacin y cada problema concretos de
un equipo dado.
c) Ni todos los ejercicios provocan los mismos efectos. En funcin del nivel
de correspondencia de los ejercicios podemos distinguir: (i) una adaptacin
especfica (cuando la concordancia entre ejercicio y especialidad o modelo de
juego es elevada), y, (ii) una adaptacin inespecfica (cuando esa concordancia
es reducida). Si comparamos la capacidad de resistencia (adaptacin especfica)
entre un maratoniano, un ciclista o un nadador de fondo, sta se sita
fundamentalmente en la estructura motora de soporte, y no tanto en la capacidad
de absorcin de oxgeno, la concentracin lctica o la funcin cardiovascular.
Del mismo modo, el ejercicio de entrenamiento tiene una relacin especfica
definida y direccional con el grado de reclutamiento de los recursos del jugador,
que, a su vez y en funcin de la adaptabilidad al ejercicio, presionan ms o
menos sobre los mecanismos adaptativos especficos.
d) Ni todos los ejercicios potencian una formacin adecuada. Esta idea
refleja que concentrar tiempo y esfuerzo en una determinada modalidad es
condicin objetiva y necesaria para poder alcanzar resultados elevados. Es
posible construir situaciones contextualizadas que afecten a los sistemas de
accin a partir de la recogida y procesamiento de informacin pertinente y la
toma de decisiones. Si, por ejemplo, tomamos a un joven que haya practicado
ftbol desde los 8 a los 20 aos, realizando ejercicios especficos, completar, en
estos 12 aos, entre 2.700 y 3.000 horas de entrenamiento, con 1,5 millones de
acciones tctico/tcnicas de pase, 100.000 remates y ms de 3 millones de
desplazamientos ofensivos/defensivos. Si con otro entrenador, mismo tiempo
total, pero dedicando 15 minutos por sesin a tareas no especficas, habra
efectuado milln menos de pases, 20.000 menos remates, y 1 milln menos de
desplazamientos especficos. Al final de 12 aos, en el segundo caso habra un
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dficit de situaciones especficas, que le hara menos adaptado y que muy

difcilmente recuperara en el resto de su carrera deportiva. Y si bien es cierto
que la cantidad no deriva directamente en calidad, no es menos cierto que hay
fuerte relacin entre trabajo acumulado y rendimiento.
De la misma manera que los jugadores reflejan lo que entrenan, los ejercicios
que disea y aplica un entrenador reflejan su visin y concepto del juego y del
proyecto que le orienta.
2. Potenciar patrones y rutinas de juego. Los modelos de juego son mapas,
hojas de ruta, para el entrenamiento especfico de los equipos, potenciando el
desenvolvimiento de actitudes y trazos comportamentales que inducen a los
jugadores a manifestar la forma de juego pretendida. Para que la estructura y
organizacin de un equipo no sea sbita o constantemente alteradas, las
condiciones y prescripciones que basan la metodologa del entrenamiento (modelo
de preparacin), deben ser siempre respetadas. Al entrenador cabe la
responsabilidad de conceptuar los medios de entrenamiento que mejor se
identifiquen con el modelo preconizado, y a los jugadores la responsabilidad de
implicarse y respetar lealmente las prescripciones de cada ejercicio.
a) A mtodos de juego diferentes, corresponden sincronizaciones
comportamentales diferentes. Si se pretendiera adoptar un mtodo ofensivo
de carcter directo, transportando el centro del juego con rapidez a las zonas
predominantes de finalizacin, la metodologa de entrenamiento ha de incluir
ejercicios con condicionantes estructurales que, en general, planteen:
(i) un reducido nmero de toques por jugador, (ii) desplazamientos ofensivos
rpidos y preponderantemente en direccin a la puerta rival, (iii) opciones tcticas
de verticalizacin, (iv) que el equipo est preparado para frecuentes prdidas de
baln, dado el riesgo que implica en ese sentido el uso de pases largos y
estiramiento de lneas, y (v) impedir que el equipo rival tenga tiempo para
organizarse defensivamente cuando pierda el baln.
Si nos basamos en la busca de un modelo de juego caracterizado por la
posesin y circulacin segura del baln, hay que elaborar medios de
entrenamiento que se identifiquen con aspectos como:
(i) circulacin de baln en un bloque agrupado y compacto, (ii) resolver las
situaciones de juego con sentido de no perder absurdamente el baln, (iii)
provocar desequilibrios numricos y/o posicionales en el rival, y (iv) crear
situaciones de finalizacin con elevadas posibilidades de remate franco.
Si los ejercicios diseados y realizados no respetaran esos presupuestos,
habremos creado discrepancias irreductibles, especialmente en lo que se refiere
a coordinacin, divisin de tareas, articulacin sectorial, ampliacin de opciones
variadas, afinamiento mental y motor y rentabilizacin de esfuerzos.
De todos modos, no es desaconsejado que realicemos ejercicios rpidos
cuando nuestro modelo de juego es de agrupacin, o que realicemos ejercicios
de posesin cuando nuestro modelo sea de superacin de lneas; el introducir
estos ejercicios aparentemente incoherentes con el modelo de juego preparar a
los jugadores para enfrentarse a situaciones imprevisibles o poco frecuente y
enriquecern su mentalidad tctica y destreza motora.
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b) A sistemas de juego diferentes, corresponden encuadramientos

posicionales y misiones tcticas diferentes. Un entrenador que perfile un
sistema tctico 4-3-3, por ejemplo, no ha de conceptualizar y materializar
ejercicios cuyo contenido y estructura sean los idneos para otros sistemas. Si se
altera la estructura posicional de un equipo, hay que alterar en la misma medida
los medios de preparacin. An ms, dos sistemas tcticos iguales pueden tener
organizaciones diferentes, en cuanto a la manera de distribuir misiones tcticas
individuales, intrasectoriales o intersectoriales. Estas variaciones se trabajan
correctamente a travs de la manipulacin de los componentes estructurales del
ejercicio. As, podemos determinar jugar a ms o menos toques en funcin de la
cercana a las porteras, o a la proximidad a las lneas de banda, o determinar
que los pases de salida y/o llegada a determinado sector se hagan
preferentemente sobre un jugador o jugadores determinados, etc. Por supuesto,
no es conveniente manipular de tal manera esos condicionantes que convirtamos
al ejercicio en carente de realismo o inalcanzable para las condiciones de
nuestros jugadores.
c) Constreimientos tcticos diferentes inducen a respuestas especficas
diferentes. Porque el modelo de juego es una construccin compleja, su
asimilacin, reproduccin, mantenimiento y evolucin deben ser realizadas a
partir de todos los ejercicios y todas las sesiones de entrenamiento, las cuales se
constituyen como oportunidades nicas para construir el futuro en el momento
presente. Pero desvos intencionales con relacin al modelo de juego, si estn
programados en la preparacin del equipo, no son desaconsejables, siempre que
se practiquen puntualmente, brevemente y una vez asentados los patrones
bsicos de la organizacin pretendida para el equipo. Trabajos de matiz
incoherente con el modelo propio, as presentados, enriquecen a los jugadores.
3. Converger en la direccin de lo que es esencial. La pluralidad del juego

deriva de la vitalidad y diversidad de modelos y metodologas. Estas pluralidades
son las que permiten la evolucin del propio juego. La calidad de los procesos
especficos de entrenamiento no es definida por el tiempo necesario para aplicarlos
y, posteriormente, beneficiarse de sus efectos, sino por la intensidad con la que
stos acontecen, confirmando una experiencia significativa, en un momento
inolvidable e incomparable, en tanto que son adaptaciones que marcan la memoria
y son especficas en cuanto a solucin contextual de la situacin irrepetible. La
calidad es ms importante que la cantidad, y depende de la capacidad que tenga el
entrenador para crear algo durante el enfrentamiento de sus jugadores con las
situaciones
a) Concentrarse en lo esencial para alcanzar xito. El juego del ftbol se
enriquece siempre que haya quin se arriesgue a abrir nuevas ideas y
plasmarlas en conceptos operacionales. En realidad, todo es difcil hasta que se
vuelve fcil, y esto se produce cuando encontramos la manera de superar un
problema dado. Es intentanto lo imposible como se consigue lo posible. Lo
importante es partir de un modelo de juego ajustado a la lgica del ftbol y
ajustado a las posibilidades de nuestros jugadores, y despus conseguir que la
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preparacin converja con lo que es esencial. As se desarrollan metodologas

especficas, que se basan en cinco aspectos fundamentales: (1)
conceptualizacin de medios, ejercicios coherentes adaptados al modelo
propuesto; (2) mxima exploracin de las posibilidades de los ejercicios elegidos;
(3) incrementar la eficacia de los medios de entrenamiento, a travs de
variaciones y manipulaciones estructurales; (4) aumentar el nmero de
repeticiones y la calidad de las respuestas, y (5) valorar el pensamiento
autnomo y la creatividad.
b) Ejercitar todas las situaciones posibles de juego no es exigible. Para
quin piense que los jugadores deben ejercitar de forma amplia todas sus
capacidades de respuesta, lo arriba escrito puede resultar contradictorio, ya que
se puede argumentar que, segn ello, la utilizacin de cualquier modelo de juego
implicara, desde el punto de vista conceptual y operacional, una limitacin en las
tomas de decisin y en los procedimientos para la resolucin de las situaciones
de juego, y ello puede suponer un impacto negativo por empobrecedor en la
formacin y desarrollo de los jugadores, especialmente en los ms jvenes.
Por paradjico que nos pueda parecer, no es exactamente eso lo que sucede,
sea cul sea el cuadro metodolgico en el que nos situemos? Analicemos un
ejemplo prctico; la ejecucin de la accin de remate puede ser realizada en
diferentes situaciones, contextos y formas, unas ms y otras menos vistosas. El
entrenamiento de esta accin, atendiendo a todas sus vertientes, es simplemente
imposible. An en el caso de que fuera posible, no quedara tiempo suficiente
para perfeccionarla debidamente. Luego, sea cul sea la perspectiva pedaggica
o metodolgica que utilicemos, estaremos siempre limitados. Por tanto,
queramos o no, habr que hacer una eleccin criteriosa de los medios ptimos
de enseanza/entrenamiento del remate. Dentro de un amplio abanico de
posibilidades que toda dimensin metodolgica ofrece, es necesario escoger las
situaciones, as como los contextos en los que se han de producir, y la manera
como se han de reproducir. En nuestro caso, pretendemos moldear su
produccin y reproduccin partiendo de patrones, rutinas, circulaciones y
combinaciones tcticas derivadas del modelo de juego adoptado. Y tener al
mismo tiempo en consideracin las enormes posibilidades derivadas de las
contingencias y adaptaciones inherentes a cualquier situacin del juego, las
cuales abren un espacio riqusimo para manifestar la creatividad y espontaneidad
de los ejecutantes. Teniendo tambin en mente que lo que cuenta del remate es
su objetivo tctico, o sea, marcar gol; por tanto, es preferible que los jugadores,
aunque no dominen absolutamente todo acerca del remate, lo sepan enmarcar,
englobar y utilizar en una maniobra conjunta, y sean realmente eficaces. En
definitiva, como no se pueden conceptualizar y materializar absolutamente todas
las situaciones y escenarios posibles, lo positivo de una metodologa especfica
es que faculta encontrar y crear ejercicios adaptados a la globalidad especfica
del modelo de juego del equipo.
B. La especificidad de una metodologa de entrenamiento potencia
interacciones multifactoriales. Los ejercicios especficos deben reproducir de
forma parcial o total el modelo de juego adoptado, aunque sabemos que nunca es
posible la absoluta identidad, dado que ella slo se produce en la propia
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competicin. An cuando trabajemos grupos pequeos o sectores, el encuadre ha

de ser real y acorde con los presupuestos generales.
1. Mantener las particularidades del todo en una parte. Es fundamental
considerar el juego de ftbol como un sistema complejo, a partir del cual podemos
extraer situaciones contextuales, sin desvirtuar la realidad global. No se trata de
pensar que slo es real el juego 11 vs. 11, aunque es hacia ah donde
pretendemos direccionar la preparacin; se trata de disear y realizar actividades
simuladoras de fragmentos significativos del modelo de juego, seleccionando los
aspectos que se desean mejorar, en un momento dado. Las dimensiones de
preparacin del equipo, en el plano sectorial (trabajo de sectores), dirigido
(circulaciones tcticas ofensivas y defensivas), metaespecializado (potenciacin de
misiones tcticas bsicas del jugador), competitivo (realizado en condiciones de
mxima confrontacin), etc., deben asumir una proporcionalidad y un grado de
movilizacin compatibles con las exigencias del modelo de juego preconizado. La
aplicacin de diferentes temas o contenidos no se encara como una fragmentacin
del juego, sino como una lgica de continuidad estructural (sistema de juego),
metodolgica (mtodo de juego ofensivo y defensivo), relacional (principios de
juego), procedimental (acciones individuales y colectivas) y estratgica (elaborando
planes de preparacin e intervencin en la competicin).
Analicemos un ejemplo representativo; supongamos que tenemos como tema del
entrenamiento el trabajo de sectores del equipo, sobre dos porteras, en un
espacio de 65 metros de largo subdividido en un subespacio de medio campo ms
otro de 15 metros. Por un lado (O) colocamos portero y dos centrales en la
parcela de 15 metros, y un mediocentro de enlace -que puede moverse libremente
por ambos subespacios- con un mediocentro avanzado, dos medios de ala y dos
puntas en el subespacio grande; el otro equipo (X) juega con un portero, una
defensa de cuatro y un mediocentro defensivo en la parte grande pero con
libertad para pasar a la pequea en ataque-, y dos puntas en la pequea.
Gr
x
o
o
o
x
o
x
o
Gr
Figura. Ejercicios para el trabajo de sectores.

El equipo O ha de atacar la puerta rival circulando el baln por todo el espacio de
juego atendiendo muy especialmente a mantener la articulacin del mediocentro
retrasado con su portero y defensas y enlazar con la gente adelantada. Se produce
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una situacin de Portero+2 vs. 2 en el subespacio pequeo y un 6 vs. 5+Portero

en el grande.
El equipo X ha de articular y sincronizar las acciones del portero con el sector
defensivo y ste con su mediocentro defensivo y los punteros situados en el
subespacio pequeo, y, adems de evitar ser goleados, transitar rpidamente al
ataque dirigindolo o bien a las porteras pequeas laterales, o bien a los punteros
de forma directa; el mediocentro defensivo ha de incorporarse al ataque para forzar
situaciones a su favor de 3 vs. 2+Portero, o de 3 vs. 3+Portero.
De la organizacin de este ejercicio podemos de inmediato extraer las siguientes
conclusiones relativas al modelo de juego adoptado:
(i) el equipo perfila un sistema de juego 4-4-2,
(ii) juega un mtodo ofensivo posicional, con transiciones rpidas defensa/ataque,
invadiendo con rapidez el mediocampo rival a travs, bien de progresar por los
pasillos laterales, o bien del envo de balones largos, elevados y directos para los
puntas, a los que no se les pide implicacin defensiva,
(iii) el equipo acta de forma compacta en toda situacin de juego, con sectores de
juego que se juntan, gracias sobre todo a los desplazamientos del mediocentro tras
el pase largo,
(iv) cuando conquistan el mediocampo rival, buscan circular el baln con seguridad
para provocar desequilibrios que permitan la ruptura organizativa y rematar en
franquicia, por un lado, y, por otro, evitar prdidas de baln; si ello sucede, tiene
prevista correctamente la transicin a defensiva,
(v) cuando pierden el baln y se han agrupado, defienden en bloque medio-bajo
(cerca de su portera),
(vi) maneja adecuadamente el contraataque, utilizando transiciones rpidas
defensa-ataque, y,
(vii) los adversarios adelantados son marcados en igualdad o superioridad
numrica.
En definitiva, del anlisis del ejercicio verificamos que ste representa referencias
esenciales del modelo de juego adoptado (estructura y mtodo) sin
compartimentarlo, potenciando formas de intervencin individual, sectorial e
intersectorial.
2. Mantener una lgica de continuidad y de sentido nico. La concepcin y
ordenacin de los medios de enseanza/entrenamiento, en cada momento, sesin
o microciclo, no debe fragmentar el modelo de juego, sino marcar una continuidad
lgica de identidad con el contenido y estructura del juego, convergiendo en un
sentido nico.
Veamos un ejemplo prctico: situacin de entrenamiento a travs de la que
intentamos potenciar las acciones tcticas especficas de los jugadores en su
espacio predominante de actividad dentro de la organizacin dinmica del equipo.
Dividimos medio campo (65x50) en tres corredores longitudinales y tres sectores
de juego. Planteamos situaciones de 1vs1 en los pasillos laterales, 2vs2 en el
sector ofensivo (y defensivo rival), y 3vs3 en el sector medio. Tenemos as un
Portero+9 vs 9+Portero, y vamos a desarrollarlo por fases, con el fin de enfatizar
respuestas en los pasillos y en los sectores.
1 fase: todos los jugadores se desenvuelven dentro de sus espacios especficos.
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2 fase: los medios pueden pasar en ataque a los pasillos o al sector adelantado,
para forzar superioridades ofensivas.
3 fase: los jugadores exteriores pueden ir en fase defensiva al corredor central,
siempre y cuando el baln transite por el pasillo opuesto; si el baln vuelve al
pasillo central, han de retornar a los laterales.
4 fase: los punteros pueden moverse al sector medio para crear superioridad o
intercambiar funcin con uno de los medios, y tambin pueden ir a los pasillos
laterales.
5 fase: se suprimen los pasillos laterales y permanecen los tres sectores donde
podemos fijar diferentes repartos (2-3-3 vs 3-3-2, 2-4-2 vs 2-4-2).
6 fase: juego real Portero+9 vs 9+Portero.
Gr
x
o
x
x
o
o
o
x
o
x
o
Gr
Figura. Ejercicio para potenciar las acciones

tcticas de los jugadores dentro de la
organizacin dinmica del equipo
a) Complejidad y dificultad. El grado de influencia de los factores complejidad

y dificultad en la concepcin y aplicacin de cualquier ejercicio se manifiesta,
con respecto a la primera, por la cantidad de informacin necesaria para
organizar la respuesta (cuanta ms informacin fuere precisa, ms compleja es la
situacin), y, en cuanto a la segunda, por el nmero de posibilidades de
resolucin de los problemas planteados (cuantas menos posibles soluciones,
ms difcil). Estos dos trminos se manifiestan indisolublemente.
Veamos un ejemplo prctico, comparando dos situaciones (1 vs. 1+portero y 2
vs. 1+portero), desde el punto de vista ofensivo y defensivo.
1. Desde el punto de vista ofensivo. Si comparamos una situacin de 1 vs.
1+portero, con una de 2 vs. 1+portero, esta ltima es ms compleja, ya que
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los atacantes van a tratar con mayor cantidad de informacin, por la cantidad
de variaciones que ofrece, sobre la primera, la presencia de un compaero
(apoyos, rupturas, posibilidad de caer en fuera de juego, etc.). En cuanto al
concepto dificultad, es justo al contrario: esa misma variedad de posibles
soluciones hace ms fcil la finalizacin en gol.
2. Desde el punto de vista defensivo. La situacin de 2 vs. 1+portero
representa, por contra, simultneamente ms complejidad y ms dificultad:
tiene que procesar ms informacin, porque dos rivales hacen ms cosas que
uno, y porque est ms indefenso ante ellos (tiene menos posibles soluciones
para evitar el gol, porque prcticamente se reducen a esperar el fallo de los
rivales).
b) Complicado y complejo. Hay que saber distinguir entre complicado y
complejo; el primero es sinnimo de ausente de patrn, de orden, y tambin
puede significar que, an tenindolo, el observador no sabe descifrarlo, luego
podemos asimilarlo, de alguna manera, a difcil, lo opuesto a sencillo.
Complejo, por otro lado, sera lo opuesto a simple: un todo organizado, con
propiedades emergentes a partir de las interrelaciones entre elementos y de los
elementos con el mismo todo. Una orquesta en la cada msico toca
descoordinadamente simboliza lo complicado; otra que toca armnicamente
simboliza lo complejo. Un equipo que juega con sencillez, pero con gran
coordinacin, es un equipo de funcionamiento complejo. Otro que funcione de
manera descoordinada o, que an siendo coordinado, sea muy difcil de
entender, es complicado.
3. Mantener una lgica de similitud. A mayor grado de similitud ejercicio/modelo

de juego, mayores y mejores niveles de transferencia positiva. Esa coherencia, por
otro lado, hay que mantenerla entre ejercicios sucesivos/progresivos, y as se
refuerza ms la transferencia positiva.
a) Identificacin del ejercicio. Todo ejercicio debe identificarse con el modelo
de juego, y la ventaja de una metodologa especfica basada en l es
precisamente esa coherencia. An ms, entre un abanico de ejercicios o
variantes de uno de ellos, hay que elegir el ms similar al modelo de juego
propuesto y las soluciones deseadas (parametrizacin de la accin).
b) Relacin entre ejercicios. Es importante poner de relieve las relaciones y
grados de transferibilidad positiva entre dos o ms ejercicios aplicados o no- de
forma secuencial. Existen muchos ejercicios y muy variados, de utilizacin
plausible en aras de alcanzar el objetivo de mejorar la forma de jugar. Tambin
hay varias formas de progresin didctico/metodolgica. Se puede progresar
modelando una referencia informacional, es decir, de lo menos a lo ms
complejo, de lo asimilado a lo desconocido, o en funcin de contenidos
temticos. Progresin por temas, por ejemplo, sera el pasar de ejercicios
metaespecializados (mejora individualizada) a los ejercicios de sectores
(coordinacin intra- e inter-sectorial para defensa, media y ataque); o el pasar de
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ejercicios dirigidos (circulaciones tcticas) a los de baln parado (esquemas

tcticos), etc.
c) Ordenacin sucesiva de los ejercicios. Evidentemente, el nico ejercicio de
entrenamiento plenamente real es un partido, seguido de los ejercicios
preferentemente competitivos. Pero los dems ejercicios, como vemos, tambin
tienen su lugar, objetivos, aplicacin y provecho, siempre que los ordenemos
debidamente, de microciclo a microciclo, de sesin a sesin y dentro de la propia
sesin. Cada ejercicio de la sesin ha de nacer ligado con el anterior y con
proyeccin hacia el siguiente.
C. La especificidad explora profundamente los medios de
enseanza/entrenamiento del juego. Especificidad no es sinnimo de falta de
interdisciplinaridad, ni manifestacin reduccionista de la preparacin de los
jugadores y de los equipos; la especificidad es un principio racional e inteligible que
ordena el proceso de entrenamiento en interaccin con las exigencias de la
competicin, y, muy concisamente, con nuestra forma de jugar. Somos lo que
hacemos repetidamente; la excelencia no es un hecho, es un hbito (Aristteles).
1. Diferencia niveles de proporcionalidad y preponderancia. La direccionalidad
de los ejercicios especficos hacia el modelo de juego propuesto regulariza el
trabajo individual y colectivo del equipo. Los ejercicios especficos son, as,
medios de causa y visionamiento continuo del futuro siempre en construccin (ms
exactamente, reconstruccin) en direccin hacia la que se pueden utilizar
diferentes caminos, no reducindolos a una simple y exclusiva forma de trabajo.
Por tanto, el reclutamiento de los diferentes mecanismos necesarios para su
ejecucin es realizado a partir de diferentes niveles de proporcionalidad y
preponderancia, en consonancia con los aspectos que queremos objetivamente
alcanzar. Por ejemplo, en funcin de las particularidades de un modelo de juego,
del nivel asimilado por los jugadores, en un momento dado de la temporada, el
microciclo, o incluso la sesin, podemos privilegiar el trabajo de sectores sobre el
trabajo dirigido, o ste puede privilegiarse sobre el de posesin del baln, o ste al
de partes fijas del juego, etc. En resumen, que, manteniendo los trazos y ligazones
de la lnea orientadora general, no hay porqu mantener la proporcionalidad entre
medios de entrenamiento en relacin al tiempo, sino darles el pertinente
protagonismo en funcin de las necesidades de cada momento.
2. Fundamenta la creacin de rutinas de accin. Los ejercicios especficos se
basan esencialmente en los mecanismos de percepcin y en una actividad motora,
las cuales, para un funcionamiento rentable, necesitan de la creacin de rutinas y
patrones especficos de accin individual y colectiva. Estos programas de
entrenamiento promueven decisiones/acciones motoras de respuesta situacional
caracterizadas por el conocimiento y comprensin de cada una de ellas. Los
equipos de alto nivel se caracterizan por su capacidad de dilogo coordinado con
todas las situaciones del juego, tanto las ms previsibles como las ms aleatorias,
y esta capacidad se logra a partir del enfrentamiento diario con situaciones de
entrenamiento que reproduzcan las circunstancias de la competicin.
a) Semejanza versus variabilidad. Las adaptaciones de las acciones motoras
especficas realizadas entrenando o compitiendo son caracterizadas por la: (i)
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semejanza entre patrones motores (convergencia: tendencia hacia

comportamientos patronizados y previsibles), y (ii) variabilidad, en la cual se
apela a la multiplicidad de posibilidades de resolucin de la situacin de juego
(contingencia: tendencia hacia comportamientos ejecutados en funcin de una
coyuntura derivada de una red de condicionantes).
Ejemplo ilustrativo de los dos niveles de esta cuestin podra ser el trabajo de
recuperacin de baln, utilizando defensa zonal presionante. Este mtodo
defensivo promueve una intencionalidad y patrn consistente en: (1) orientacin
agresiva hacia el baln, (2) marcaje de los atacantes posibles receptores de
pase, (3) eliminacin de lneas de pase; este conjunto representa la convergencia
del equipo en una idea defensiva. La divergencia comportamental de cada
defensor, que asume decisiones y comportamientos con relacin a: (1) el espacio
que ocupan/deberan ocupar, (2) el atacante posicionado lejos o cerca del centro
de juego, (3) los ndices pertinentes que emanan de cada momento de juego
durante el ataque rival, etc.; todo esto representa la contingencia situacional.
Si analizamos profundamente todas las posibilidades, vemos que pese a
determinadas variaciones, hay latente y subyacente un mismo patrn
comportamental. El efecto potencial del ejercicio de entrenamiento ser tanto
ms elevado cuanto ms veces siten a los jugadores ante situaciones lo ms
variadas posibles. As, jugadores y equipo irn aproximando ms sus
concepciones y acciones incluso ante las situaciones aleatorias.
b) Convergencia versus contingencia. Como vemos, si diseamos y
practicamos ejercicios especficos variados y coherentes, el equipo se mover
con identidad incluso en la imprevisibilidad. Convergencia y contingencia gozarn
de una globalidad estable. Si observamos despreocupadamente un partido,
identificamos acciones aparentemente desordenadas, pero en su conjunto
evidencian un cierto orden. En esta situacin irrumpen patrones que denuncian
el comportamiento catico a pequea escala, pero en la grande lo que
evidencian es una cierta regularidad (Garganta, 2000). Un sistema complejo
puede dar origen a la turbulencia y a la coherencia simultneamente, o sea, a un
desorden ordenado, (Gleick, 1994).
c) Estereotipia versus adaptabilidad. La variabilidad es un optimizador del
performance futbolstico, por suponer un proceso de descubrimiento, que surge
poderosamente ante cuadros novedosos. En el entrenamiento hay que promover
tareas que induzcan a tareas productivas, a travs de alteraciones adaptativas,
ms que a la repeticin de decisiones y actos rutinarios y sobradamente
conocidos, es decir, situaciones estereotipadas. El modelo de juego y las
caractersticas de nuestros jugadores siempre marcan el modelo de
entrenamiento, el diseo de ejercicios, y las pautas referenciales e identificadoras
han de manifestarse en todo momento, pero hay que introducir sutilezas variadas
de manera que el jugador y el equipo nunca caiga en la absoluta rutina y se
interrumpa la progresin adaptativa tanto a las potencialidades previsibles del
modelo como a las situaciones imprevisibles, que siempre existirn.
d) Previsibilidad versus imprevisibilidad. El xito en entrenamiento y en
competicin est en relacin directa con la eficacia del propio ejercicio. La
correcta concepcin y seleccin de ejercicios se fundamenta en las capacidades
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de los jugadores y del equipo, en la forma de interpretar y aplicar el juego y de

los objetivos que se pretenden. Son necesarios principios orientadores como: (i)
el modelo de jugador, (ii) el modelo de juego del equipo, y, (iii) programas de
accin, de manera que podamos alcanzar un futuro a partir del nivel organizativo
en un momento dado. Hay que tener claro lo que es exigible y lo que es
impracticable; tambin lo que es previsible y lo que no lo es. Partiendo de aqu, el
ftbol actual precisa medios de entreno en los que se adiestre por medio de
situaciones contextuales previsibles y tambin imprevisibles.
3. Optimiza el proceso de preparacin. El estudio del ejercicio se integra en la

concepcin del ejercicio ptimo, esto es, aqul directamente entroncado y
orientado con el modelo de juego, y que por ello elegimos. Pero siendo el ftbol un
juego de carcter abierto, lo prudente es, a partir de esos ejercicios ideales,
manejar variantes y combinarlos con otros ejercicios vlidos para el mismo
objetivo. La optimizacin de una metodologa especfica de entrenamiento se
fundamenta en tres presupuestos bsicos: tiempo que invertimos, esfuerzo
empeado y efecto obtenido.
a) En el menor tiempo posible. El factor tiempo es indudablemente el elemento
estructural del entrenamiento que ms condiciona la actividad del entrenador con
sus jugadores/equipo. El tiempo es limitado. De todos modos, es ms importante
la calidad del trabajo realizado que el tiempo total del que disponemos. Lo que
hace la diferencia no es tanto lo que se hace, sino la forma cmo se hace. Una
correcta gestin del tiempo de entrenamiento es fundamental, y presupone la: (i)
utilizacin de un menor tiempo de entrenamiento para los mismos objetivos, (ii)
reduccin del tiempo necesitado para recuperacin de esfuerzos, y (iii)
rentabilizacin de las relaciones entre trabajo, efectos y recuperacin.
Esforo
Optimizao do processo
de treino
Efeitos
+
_
Tempo
+
_
Sustentabilidade a longo prazo
Figura. Optimizacin del proceso de entrenamiento

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El tiempo de entrenamiento debe ser utilizado de forma diligente, lo que se traduce

en la utilizacin de medios especficos que compatibilizan mejor los efectos
(adaptaciones) y el tiempo necesario para conseguirlos. ste es uno de los desafos
fundamentales para la competencia tcnico-profesional del entrenador.
b) Con el menor esfuerzo posible. Este reto nos mueve a hacer el trabajo del
entrenador -y consecuentemente, el del jugador- mejor y diferente. Minimizando
el gasto intelectual, energtico y afectivo, por medio del afinamiento cognitivo y
motor, podemos emplear recursos liberados no en descansar o hacer menos,
sino en hacer ms, ms rpido y mejor, y en recuperar ms y mejor, lo que nos
permite rendir con ms eficacia, eliminar riesgo de lesiones y preparar el
siguiente compromiso en mejor estado. Y, por supuesto, progresar en el nivel de
capacidad y rendimiento, individual y colectivo.
c) Con el mayor efecto positivo. Los ejercicios de entrenamiento no son
inocuos, esto es, cuando son correctamente diseados, aplicados, repetidos y
corregidos, potencian efectos positivos que se consagran a una mayor: (i)
fiabilidad en relacin a los objetivos, (ii) velocidad de desarrollo y afinamiento de
jugadores y equipo, (iii) sustentabilidad, alcanzando sucesivos niveles superiores
de capacidad, y (iv) durabilidad, prolongando desde el corto al largo plazo la
ampliacin de los lmites potenciales de los deportistas. A mayor impacto de
carcter positivo del ejercicio en cuanto a menores tiempos de esfuerzo y
mayores adaptaciones, menor ser la posibilidad de proliferacin del acaso, de
interferencias negativas de factores que son controlables en el entrenamiento.
D. La especificidad de una metodologa de entrenamiento crea un

abanico decisional y motor propios. Otro aspecto fundamental de la especificidad
es que sta no debe ser confundida con repetitividad o reiteracin en las acciones
de respuesta. Cuando se dice que un ejercicio es especfico, es porque existe una
relacin/grado de similitud entre ejercicio y modelo de juego, pero no que provoque
exclusivamente una respuesta decisin/accin a un problema dado. Al contrario: la
interdependencia conceptual y operativa ejercicio-modelo de juego ha de potenciar
un espacio de posibilidades de respuesta, indicando que hay varios caminos
especficos para alcanzar el mismo fin. sta es la gran diferencia entre modelos
cerrados y abiertos. Los ejercicios especficos contextualizan situaciones
similares para similares situaciones de juego, en las que se repite sin repetir,
porque si bien tenemos como gua la lgica del juego y el modelo que proponemos,
siempre estamos atentos al dilogo con la imprevisibilidad mediante el refuerzo de la
creatividad y el pensamiento autnomo de los jugadores.
1. Repiten asociando constantemente acciones de respuesta. El aumento de la
capacidad de rendimiento se comprueba en cmo, al asimilar nuevos conceptos,
va aadiendo nuevas pautas de pensamiento/accin a su bagaje, y aumenta su
abanico de respuestas. Se reconoce la existencia de dos hechos, ampliamente
concurrentes, para que ello se produzca: (i) la creacin de contextualidades
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situacionales, y (ii) la utilizacin de nuevos conocimientos derivados de

experiencias significativas anteriores y que se asocian a las preexistentes. Esta
idea es vlida incluso cuando trabajamos para perfeccionar circulaciones tcticas
(trabajos dirigidos) y esquemas tcticos (baln parado), en los cuales las
condiciones son con frecuencia semejantes y ms controladas. Hemos de alentar
a que los jugadores, tambin en estas situaciones, mantengan una pauta global,
pero reaccionen innovando ante cualquier detalle inesperado (variaciones en el
estado del terreno, anticipacin errnea o no- de rivales o compaeros, etc.). Si
los jugadores se conciencian y reaccionan innovando ante las imprevisibilidades,
las soluciones halladas sern tan eficaces como las inicialmente prediseadas o
previstas.
2. Concretizan una parametrizacin de las acciones de respuesta. La
construccin de los ejercicios especficos desarrollan contextos situacionales en
los que se dan aspectos esenciales,
como: (i) los objetivos inmediatos
pretendidos, sin obviar los futuros, (ii) las condiciones iniciales, que originan otras
contextualidades similares, para potenciar transferencias, (iii) las actitudes y
comportamientos motores especficos de resolucin para las situaciones,
manipulando los condicionantes estructurales, (iv) los mecanismos de control de la
accin motora de respuesta, que dependen de la informacin, y (v) la evocacin de
experiencias y automatismos adquiridos.
3. Potencian raciocinios plausibles. Los efectos de los ejercicios especficos
permiten tratar los problemas del juego a travs de heursticas (raciocinios
plausibles), las cuales son econmicas: la eliminacin de hiptesis permite
concentrarse en las lgicas y compartidas por todo el equipo y actuar con rapidez y
eficacia.
a) Resolucin y alternativas. El nmero de alternativas vlidas para la
resolucin de una situacin de juego es definido por el punto de vista tcnico
(porque podemos pensar una solucin, pero no tener la habilidad tcnica que nos
faculte); otro tctico (la solucin ms adecuada a la situacin concreta) y otro
estratgico (solucin pertinente en funcin del tiempo, tanteador,
contingencias...). Las soluciones, por tanto, se redefinen constantemente. Cada
jugador las percibe, analiza y ejecuta de forma diferenciada: unos son ms
perfeccionistas y otros ms econmicos, directos. El proceso de
entrenamiento, cuando debidamente enfocado, faculta para la articulacin grupal
de respuestas, y la necesidad de menor gasto de energa mental y fsica para los
mismos resultados, permitiendo actuar ms precisamente y focalizar la atencin
ya en las situaciones futuras previsibles.
b) Influencia directa o indirecta. En el desarrollo de cada fase del juego no
todos los jugadores de ambos equipos estn involucrados directamente en el
ataque o en la defensiva. As, jugadores del equipo que defiende se colocan
esperando el contraataque, en posiciones ventajosas; as o bien obligan a
defensores rivales a quedarse en vigilancia y no pueden as colaborar en
ataque-, o bien sacarn ventaja inmediata si su equipo recupera el baln. De
manera similar, hay jugadores del equipo que ataca que se desentienden en
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cierta medida de ese proceso y toman posiciones adecuadas para que el equipo
no se vea sorprendido en un contraataque, e incluso para reorganizar el ataque
de su equipo si hay que recomenzar o dirigirlo hacia otros ngulos, o, ms an,
incorporarse sbitamente al ataque desde esa plataforma atrasada. En definitiva,
todo jugador est implicado en el juego, sea de forma directa o sea indirecta; sea
atacando, sea defendiendo, o sea preparando la transicin. Para que el juego se
desarrolle correctamente, es fundamental que se haga sentir la contribucin de
cada jugador, tanto: (i) en la resolucin inmediata de los diferentes contextos
situacionales puntuales y temporales, como (ii) en la anticipacin/preparacin de
los posibles escenarios futuros que derivan de los anteriores.
c) Aproximacin o alejamiento. En cada fraccin del juego, los jugadores han
de tomar decisiones tctico-tcnicas que implicarn alejarse o acercarse al lugar
en el que se encuentra el baln (y, consecuentemente, al compaero o rival que
lo poseen). Las decisiones que llevan a acercarse o alejarse del centro de juego
derivan fundamentalmente: (i) de las necesidades para la resolucin de esa
situacin puntual, (ii) de la importancia de crear desequilibrios en el rival, y, (iii)
del restablecimiento continuo y automtico de los mecanismos de equilibrio. Los
acercamientos y alejamientos son imprescindibles para establecer una lgica de
continuidad, implicando simultneamente: (i) la resolucin de los diferentes
contextos situacionales y (ii) la creacin de condiciones facilitadoras, en espacios
distantes, bien con vistas a romper la organizacin rival, bien para mantener la
del propio.
4. Amplan o reducen los grados de libertad de las acciones de respuesta.
Centrando la reflexin sobre la eficacia del sistema de entrenamiento, podemos
afirmar que el rendimiento deportivo es determinado por un estado dinmico
complejo, caracterizado por un elevado nivel de eficiencia fsica y psicolgica y por
el grado de perfeccionamiento de las aptitudes tcticas, estratgicas, tcnicas y del
conocimiento terico del juego. La dimensin resultado se consubstancia con base
en el denominador comn el ejercicio de entrenamiento-, que es el
medio/herramienta operacional del entrenador para conseguir que jugador y equipo
respondan eficaz y coherentemente a las exigencias del modelo de juego.
a) Potenciar la transferibilidad de los ejercicios. Solamente con la aplicacin
de ejercicios especficos de entrenamiento es posible perfeccionar la relacin de
inteligibilidad entre el modelo de juego adoptado y el proceso competitivo, y
viceversa. Estos ejercicios, cuando son correctamente concebidos y aplicados,
garantizan elevadas tasas de transferencia positiva entre tareas y objetivos
perseguidos. Por contra, la utilizacin de ejercicios que no respeten la relacin de
especificidad con el modelo de juego no slo pone en cuestin la posibilidad de
transferencias positivas, sino que incluso pueden perturbar la asimilacin y
automatizacin de las habilidades motoras especficas del juego y comprometen
la posibilidad de mejoras futuras.
b) Fomentar una especificidad con una identidad propia. (el modelo de juego
adoptado). Cuando un jugador aprende algo, ese algo pasa a formar parte de
su memoria y experiencia. Tambin es almacenada la contextualidad de
aprendizaje, junto con la respectiva informacin y los aspectos pertinentes de
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resolucin de la situacin. Por tanto, cuando el ejercicio no est adaptado a la

realidad que se pretende aprender o desarrollar, los patrones motores y el
raciocinio tctico entran en conflicto y crisis, provocando un conjunto de
adaptaciones particularmente negativas con relacin a los que pretendamos
alcanzar. Los ejercicios especficos sern evaluados por la forma en como
influencian y se aproximan positivamente al modelo de juego, desarrollando la
consistencia y coherencia de los patrones de juego, soportada por
comportamientos motores deseables. El aumento de la capacidad de juego
viene materializada por una especificidad con identidad propia, y se crea a partir
de la identificacin del modelo de entrenamiento con el modelo de juego
adoptado, modelo de entrenamiento que ha de favorecer no slo el
reconocimiento de regularidades, sino la destreza para enfrentarse a situaciones
imprevistas y resolverlas con creatividad y acierto, coordinadas con el
funcionamiento colectivo.
c) Relacionar el juego con una lgica de preparacin. (dndole un sentido
nico). Los ejercicios especficos posibilitan la actuacin simultnea de los
diferentes aspectos derivados del modelo de juego, graduando
proporcionalidades y preponderancias. As, el entrenador podr enfatizar las
particularidades potenciadoras de la concrecin de determinados efectos,
utilizando para ello diferentes ejercicios o variantes de stos, con lo que los
componentes fsicos y psquicos se vern igualmente estimulados, por ser el
jugador consciente de su implicacin individual en la resolucin colectiva. Sin
embargo, y como excepcin, y no como norma, habr siempre algn/os
ejercicio/s que, por su importancia o necesidad concreta, podr ser de carcter
aislado o compartimental.
d) Regular las interacciones entre los jugadores. Los ejercicios especficos
aseguran la regulacin de las interacciones entre los jugadores y su ajuste a los
constreimientos del enfrentamiento deportivo. Sin embargo, evidencian tambin
que el equipo tiene la capacidad de cambiar o evolucionar las formas de
interaccin de los jugadores para adaptarse a diferentes tipos de tctica
(concepcin unitaria para el desarrollo eficaz del juego), en funcin del
conocimiento del rival (concepcin estratgica) y de la contingencia de las
situaciones, derivadas de las alteraciones producidas durante el juego (resultado,
tiempo, lesiones, cambios, etc.). La arquitectura de los ejercicios especficos
asegura la regulacin de esas interacciones, proporcionando una variabilidad
suficiente de resolucin de la situacin. Cuando entrenamos limitando grados de
libertad de accin, a travs de la manipulacin de condicionantes estructurales,
generamos variedad (porque les creamos nuevas situaciones) y,
simultneamente, estabilidad (porque con esas mismas restricciones conducimos
sus respuestas hacia patrones deseables. Tres ejemplos:
(1) Reduciendo el nmero de toques por intervencin disminuimos el tiempo para
decidir/actuar, lo cual obliga a buscar nuevas soluciones, y llevando al jugador a
una nueva organizacin tctica.
(2) Reduciendo el nmero de pases por equipo, le obligamos a gestionar de
forma til esos pases, a ser ms vertical en el juego, tomando mayor riesgo de
perder el baln a partir de la necesidad de alcanzar con rapidez la puerta rival o
superar lneas.
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(3) Otorgando valores mayores a los goles obtenidos en determinados momentos

del ejercicio, creamos situaciones propicias para cambios de ritmo, agresividad
defensiva planificada, tomar nocin del tiempo de juego, etc.
Son ejemplos de cmo podemos inducir a los jugadores y ensearles que,
adems de los elementos coyunturales siempre presentes (baln, porteras,
compaeros y rivales), hay elementos supremos direccionantes; de esta manera
primamos actitudes y comportamientos que pretendemos potenciar.
e) Delimitar o ampliar los medios tcticos. Ante las limitaciones del juego y del
proceso de entrenamiento, los jugadores exploran su espacio y posibilidades de
decisin/accin basndose en los patrones y relaciones estructurales de los
comportamientos entrenados. Sin embargo, los jugadores, durante esa
exploracin, dan lugar a innovaciones y a la creacin, generadas por el
incremento del repertorio motor especfico. La posibilidad de manipulacin de
parmetros relacionados con los condicionantes estructurales de los ejercicios,
permite solicitar selectivamente determinadas actitudes, capacidades tcticotcnicas y medios tcticos predominantes. Las manipulaciones de los
condicionantes estructurales (tiempo, espacio, nmero, etc.) nos permiten poner
a los jugadores en crisis de decisin ante las nuevas situaciones, lo cual provoca
adaptaciones que enriquecen el bagaje individual y colectivo, tanto ante las
regularidades como las aleatoriedades.
1. De posibilidades. Efectivamente, como se ha escrito, estas adaptaciones
dan nuevas posibilidades de resolucin estratgica, tctica y tcnica por la
mejora de los jugadores y de la funcionalidad del equipo.
2. De adaptacin. En el juego, esta adaptacin ha de ser constante, dada la
riqueza de cualquier situacin del juego, evitando conductas demasiado
apriorsticas. Incluso ante situaciones de baln parado (tctica fija), la
creatividad de los jugadores tiene posibilidades de manifestarse.
E. La especificidad de una metodologa de entrenamiento se basa en
fenmenos de adaptacin. La adaptacin ha de entenderse como la reaccin
natural del organismo (cuando se le entrena de forma regular, metdica y
sistemtica), creando un nuevo equilibrio cualitativamente superior (homeostasia).
1. Medio interior versus exterior. La adaptacin se materializa, en ltima
instancia, en la relacin integradas entre dos medios fundamentales: (i) interior
(biolgicas/fisiolgicas), y (ii) exterior (actitudes/comportamientos).
2. Alteraciones versus adaptacin. . Los efectos de la prctica peridica,
intencional y sistemtica de ejercicios especficos se manifiestan en procesos de
adaptacin que afectan a los diferentes sistemas orgnicos del jugador,
optimizando los mecanismos de respuesta. A travs de la repeticin de estmulos,
organizados sistemticamente en el proceso de preparacin, se conduce la
adquisicin de adaptaciones estables y la interiorizacin de la accin. Sin embargo,
hay que resear que las alteraciones biolgicas y/o comportamentales no implican
objetivamente que la adaptacin se haya producido en esos niveles, o, mejor, en
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las variables que componen cada uno de esos niveles. Los sistemas fisiolgicos y
comportamentales participan de una multiplicidad de recursos, a travs de los que
se adaptan a las condiciones globales del entorno. Por tanto, cualquier anlisis o
medicin ha de tener en cuenta esa unidad global del ser humano, por lo que es
difcil interpretar la influencia de cada factor concreto. Es ms seguro afirmar que la
mejora en las respuestas se debe a una mejora de la relacin entre las partes y
entre las partes y todo el sistema.
3. Aprendizaje versus olvido. Existe un adagio popular que refiere quien
aprendi, nunca olvida. Pero, en realidad, para que los aprendizajes individuales y
grupales se mantengan, es necesario que la prctica se repita. De lo contrario, los
mecanismos de decisin y accin pasan a centrarse en otro tipo de respuestas
adaptativas a diferentes situaciones contextuales y soluciones. La realidad es que
quin no ejercita, olvida, y que quin sabe nunca olvida ejercitarse, lo cual
quiere decir que, antes o despus, dejar de ejercitar determinados aspectos en
detrimento de otros va a suponer la preponderancia de los recientemente
entrenados, y que tambin es posible, de no realizar prcticas, olvidar,
desentrenarse.
F. La especificidad de una metodologa de entrenamiento se
compatibiliza con los fundamentos de la formacin de los jvenes jugadores.
A nuestro juicio, la concepcin de ejercicios de entrenamiento/enseanza del juego,
para jvenes jugadores, ha de moverse en la lnea de especificidad que venimos
defendiendo, y han de conciliar dos primacas esenciales: (i) tener carcter
multilateral. (ii) respetar la lgica interna del juego.
1. Presupuestos bsicos para la formacin de jvenes jugadores. Estamos
convencidos de que los jugadores jvenes no llegarn a adherirse fuertemente a
su deporte, ni adquirirn gusto por el entrenamiento, si la mayor parte de las
sesiones de prctica se realiza bajo la primaca del rgimen energtico del
ejercicio, o del factor condicin fsica en detrimento del de pensar/hacer
especficos de un juego tan abierto como es el ftbol. Por tanto, queremos
plantear las siguientes cuestiones bsicas:
a) Ser posible aprender a jugar al ftbol dando vueltas al campo? Cmo
explicar a un joven futbolista que antes de practicar ejercicios de pase, ha de
elevar sus niveles de condicin fsica?; y que antes de ejercicios de remate ha
de practicar saltos sobre vallas?; alguien puede poner en duda que se puede
realizar, por ejemplo, un ejercicio de 2 vs. 2 sobre una portera, bajo
determinadas condiciones de ejecucin tctico/tcnica y de tiempo, y a la vez
estamos mejorando la capacidad de fuerza, velocidad y resistencia?
b) Ser posible aprender el juego partiendo de modelos cerrados?
Ser creble para un principiante que repetir gestos tcnicos definidos como
correctos por copia de un modelo ideal, le va a permitir llevarlos a resultados
prcticos en competicin, ante variabilidades y oposicin directa?. Le sera ms
placentero y rentable practicar finalizaciones dentro de ejercicios especficos
competitivos e integrados con el modelo de juego del equipo. Una visin
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parcelada de la preparacin de los jvenes relega al ltimo plano algo que reside
en la interioridad natural del propio joven, esto es, el placer de ejercitarse y
competir en la modalidad que ha elegido.
c) Ser posible ensear el juego sin atender a las motivaciones de los
jvenes? Es compatible el desarrollo de las diferentes facetas de la
preparacin deportiva del joven mediante formas de trabajo que se concilien con
el placer de jugar y competir? Evidentemente, s! Hay que canalizar
inteligentemente y en la direccin correcta todo el potencial derivado de la
esencia de la juventud, la entrega, la disponibilidad, la voluntad, etc. Entrenar de
forma que le decepcione es destruir de raz todo ese caudal, es privar de razn
de ser los motivos por los cuales el joven elige precisamente jugar al ftbol y no
hacer otro deporte. Adems, es crearle una nocin falsa de cmo se alcanza
realmente el alto rendimiento. El aprendizaje, el desarrollo y el perfeccionamiento
de todos los aspectos del juego deben organizarse de modo que se evidencie
constantemente una relacin clara, objetiva e inteligible entre el proceso de
entrenamiento y el de competicin. No procede imponer ridamente al joven
procesos caracterizados por la repeticin de un conjunto de ejercicios
construidos a partir de paradigmas cartesianos totalmente desconectados de la
realidad competitiva del ftbol y de las necesidades propias de la crianza de
jvenes jugadores.
2. Los sectores de formacin de jvenes jugadores. Con vistas a construir una

identidad cultural y tcnico-deportiva, los Clubes crean y desarrollan los
denominados , englobando chicos de entre 5-6 aos a 18-19, para instruirlos de
acuerdo a unos valores, convicciones, historia, objetivos que se quieren propios del
Club y que se pretenden transmitir. Los sectores de formacin contemplan dos
objetivos bsicos: (1) la formacin deportiva, y (2) sacar provecho de los mejores
jvenes para incorporarlos a sus planteles o bien traspasarlos. La poltica deportiva
de los Clubes con respecto a sus sectores de formacin pasa ineludiblemente por
una de las tres siguientes perspectivas, por motivaciones pedaggicas,
metodolgicas, econmicas y/o estructurales:
a) Perspectiva basada en la autonoma de los entrenadores.
Esta
perspectiva es, posiblemente, la ms frecuente hoy en da. Se caracteriza porque
los diferentes entrenadores trabajan compartimentadamente, con su propio
ideario sobre direccin del entrenamiento y la competicin. Se supone, en la
filosofa que sustenta esta forma de articular el trabajo de los entrenadores, que
el hecho de que los jvenes trabajen, a lo largo de su desarrollo, con diferentes
entrenadores y maneras de entender el juego y su entrenamiento, supone un
enriquecimiento para el deportista. Por mucho que se insista en esta idea, y que
el jugador, a la larga, y sea en ese Club, sea en otro, va a aplicar todos esos
variados conceptos y soluciones que ha aprendido, nosotros pensamos que es
un sistema altamente contradictorio, confuso, inconexo y totalmente falto de
rentabilidad de esfuerzos. An en el caso de que cada temporada fuera
coherentemente trabajada, siempre estar en crisis la posibilidad de
transferencia positiva de unas a otras, y lo ms probable es que incluso se
produzcan en sentido negativo.
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b) Perspectiva basada en el conocimiento y prctica de principios de juego.

Esta perspectiva representa una especie de alfabetizacin del juego, utilizando
una gramtica con la que construir y ejecutar respuestas pertinentes con
respecto a las exigencias y necesidades del juego, en el presente y en el futuro.
Se promueve: (i) el establecimiento de un conjunto de reglas de decisn-accin,
para dialogar con el juego y con el colectivo equipo, y (ii) una evolucin global a
partir del trabajo sobre unos principios del juego, que son la lnea que orienta el
trabajo terico y prctico de todos los equipos del Club y que es la base del
cdigo de lectura compartido por todos.
Esta perspectiva formativa, promueve dos aspectos fundamentales: (i) el primero
radica en el hecho de que todos los entrenadores comparten una concepcin
pedaggica y marcan una progresin didctica de aprendizaje y entrenamiento
articulada y coherente, en funcin de la evolucin media acorde con la edad; el
segundo advierte sobre la importancia de que todo aprendizaje/entrenamiento se
direccione cumpliendo principios y reglas racionales del juego, aumentando
progresiva y coherentemente la carga cognitiva y motora, por medio de
manipulaciones de los condicionantes estructurales de los ejercicios.
La interrogacin fundamental que haramos sobre esta perspectiva es: existen
realmente principios que puedan ser tan generalistas y adaptables que
atraviesen longitudinalmente toda y cualquier forma de jugar al menos las ms
importantes- y puedan ser aplicados a todas y cada una de ellas?
c) Perspectiva basada en el cumplimiento de un modelo de juego
institucionalizado. Esta perspectiva implica profundamente a los jvenes
jugadores en el conocimiento y la prctica de una forma especfica de jugar
(modelo de juego). Es la opcin de diferentes Clubes, que a lo largo del tiempo
han conceptualizado y materializado una opcin bien definida de su modelo de
juego y han fundamentado en l sus procesos formativos, dando libertad a sus
entrenadores para que, dentro de ese marco, aporten sus ideas y estilos de
direccin. Entienden estas Direcciones Deportivas que no es procedente la
variacin y coexistencia de modelos, mxime si se procura que ese modelo
director sea actualizado.
Esta perspectiva promueve dos aspectos esenciales: (i) el primero es que los
entrenadores del rea formativa han de desarrollar su actividad encuadrados en
una direccin y orientacin parametrizada por un modelo de juego, secundada
por un modelo de entrenamiento comn; han de compartir modelo de juego
(independientemente de que sa sea la visin personal de cada entrenador) y
metodologa y tecnologa didctica; (ii) el segundo es que desarrolla un proceso
de aprendizaje/entrenamiento dirigido por el modelo de juego en el que cada
jugador cumple un conjunto de tareas tcticas especficas para cada posicin
dentro del sistema tctico del equipo, sincronizando sus tareas con las de los
compaeros del sector, las de los otros sectores y las de todo el equipo. Cada
jugador est adscrito a una posicin de base (4, 6, 9...), y ha de entender
sus misiones individuales integradas en lo colectivo a travs de unos principios
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defensivos y ofensivos que alimentan ese modelo de juego concreto. De acuerdo

con la progresin del jugador joven, la complejidad de sus misiones y la
exigencia en las tareas de entrenamiento y competicin se aumentan
progresivamente.
Esta estrategia formativa tiene muchos condicionamientos; el primero sera
preguntarse, de entrada, si es cierto que el Club cuenta realmente con un modelo
de juego bien reflejado en su sistema tctico, en su mtodo de juego (defensivaofensiva) y en un conjunto de principios que lo fundamenten; la segunda cuestin
es cmo afectan a todo el entramado los cambios de entrenador en los equipos,
y especialmente en el primer representativo; y el tercer y quiz ms importanteaspecto es de mbito metodolgico: jugadores sometidos durante aos a una
formacin tan especfica, en todos los sentidos, sern capaces de jugar con la
misma eficacia en modelos alternativos o diferentes de juego?.
4. Encuadrar los diferentes factores de preparacin

Tan importante como comprender y aplicar los avances evolutivos realizados
en las diferentes reas del conocimiento del juego, es reconocer e identificar el
conjunto de razones que pueden, simultneamente, haber limitado la propia
evolucin del ftbol. Es normal que, cuando direccionamos nuestro centro de inters
en determinada rea del entrenamiento, tendamos a menospreciar las otras.
A. Desempeo deportivo que se basa en la informacin y energa. El
desempeo de los jugadores ha de analizarse a la luz de su capacidad de
adaptacin y respuesta a las variaciones situacionales, con adecuacin tcnicotctico-estratgica y soportado por su aptitud fsica durante todo el partido.
1. Impacto de la energa. El juego del ftbol obliga a una elevada atencin y
concentracin, con unas intensidades de esfuerzo altas. Los esfuerzos se
caracterizan por: (i) alta intermitencia (entre parados y explosividad); (ii) duracin
variable (2/10); (iii) intensidad variable (reducida/elevada); (iv) densidad que no
permite recuperaciones completas; (v) frecuencia aleatoria. De ello concluimos que
la solicitud afectar a todas las fuentes energticas posibles.
Pese a que las investigaciones cientficas han comprobado la relacin causa/efecto
de carcter fisiolgico en la aplicacin de ciertos medios de entrenamiento
basados en la coherencia estructural de lo que denominamos carga (volumen,
intensidad, densidad y frecuencia), lo cierto es que stos no nos informan sobre los
aspectos ms importantes de la actividad de los jugadores (eficacia, adaptacin de
las soluciones a la situacin real del juego, inteligencia...). Y sin embargo, en todos
los niveles de alto rendimiento, y no slo en el ftbol, sigue enraizada la idea de
que la excelencia del desempeo competitivo se obtiene mediante la mejora de la
condicin fsica. Veamos los aspectos que ms influyen en la persistencia de esta
creencia.
a) Fisiologa del esfuerzo. Este rea del conocimiento, a travs del empleo de
tests fsicos, nos aporta datos cuantitativos sobre factores de rendimiento
determinados. Pero hay que tener presente que, por muy cientficos y ajustados
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que sean, no significan mucho en cuanto a la capacidad de decisin y accin y al

funcionamiento colectivo del equipo.
b) Crtica deportiva. Sus comentarios sobre el desempeo de los jugadores en
competicin invariablemente se decantan hacia la condicin fsica. Cuando un
jugador de alto nivel no destaca, la explicacin siempre se encuentra en su
dimensin fsica. Y de ah, todos los fallos tcticos y organizacionales se explican
sobre la misma cualidad.
c) Procesos de entrenamiento utilizados. Cuando analizamos los ejercicios de
entrenamiento utilizados por muchos entrenadores, tanto en etapas formativas
como de alta competicin, vemos que predominan los que inciden sobre el rea
de la condicin fsica. A estos entrenadores les preguntaramos si es justo exigir
a los jugadores y al equipo un alto nivel organizativo, tctico y estratgico, si
durante el proceso de entrenamiento le ha dedicado relativamente poca atencin
a estas cuestiones. No se duda que, gracias a una alta capacidad de desarrollar
energa se pueden cubrir o disfrazar carencias de otro tipo. Pero tambin es
cierto que cuando a una buena condicin fsica se unen correctas adaptaciones
tcnicas, tcticas y estratgicas, el equipo alcanza cotas mximas. Por tanto, la
cuestin es saber disear ejercicios que, mediante la manipulacin de
condicionantes estructurales (tiempos, nmeros, espacios...) promuevan la
mejora de todos los factores del rendimiento de forma integrada y en funcin del
modelo de juego.
2. La informacin controla la energa. La naturaleza del ftbol est basada en la
variedad de situaciones y su aleatoriedad, su imprevisibilidad. Hay que evaluar en
cada momento la pertinencia de una accin dada, con visin estratgico-tctica.
Hasta la ms simple carrera sin baln ha de tener esa orientacin. La eficacia de
las acciones depender estrechamente de la cantidad de informacin manejada y
las previsiones realizadas, y tambin de la energa con que las afrontemos, pero la
energa fsica desplegada slo es realmente productiva cuando est dirigida por la
informacin y la inteligencia. Este aspecto es uno de los que ms diferencia a los
jugadores normales de los de alto nivel, pues stos entienden qu acciones
realizar; en qu momento realizarlas; el resultado que producirn sus acciones en
el momento, y qu posibilidades de ocurrencia van a sucederse. Por mucho que
valoremos a los jugadores esforzados e implicados en una actividad fsica
constante, estos valores, si no van englobados en una correcta visin estratgicotctica, no suponen un gran impacto en el desempeo correcto del juego, ni
individual ni colectivamente.
B. El desempeo se estructura en el binomio decisin/accin. Una
metodologa especfica de entrenamiento para el ftbol ha de ser construida por el
continuo desarrollo de la dimensin decisin-accin, soportada por la mejora
integrada de los factores condicionales fsicos.
1. Racionalizar el binomio decisin/accin basado en una elevada respuesta
fisiolgica durante la competicin. Las investigaciones sobre dinmica de los
esfuerzos en competicin nos muestran que las tasas de aumento han ido bajando
lentamente. El nmero de esfuerzos por partido se ha ido estabilizando casi- en
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torno a los 360-400, y las distancias totales entre 10-14 kilmetros. Evidentemente,
el incremento, bien que mnimo, seguir producindose, porque la historia nos
demuestra que siempre cabe un poquito ms. Pero en el futuro se incidir y
evidenciar ms la mejora en la predisposicin global del jugador para actuar, en la
prontitud, y en la mejora de sus percepciones y decisiones/ejecuciones tcticotcnicas.
2. Contextualizar la respuesta fsica en el binomio decisin/accin en el
proceso de preparacin. Los medios de enseanza y entrenamiento que
sustentan niveles progresivos de rendimiento no pueden pasar por una visin
aislada de los elementos que componen el juego. La nocin todo no es que sea
simplemente mayor que la de la suma de las partes, sino que es diferente. Por eso
el componente fsico como factor de rendimiento con ser importante- no puede
ser la gua de un proceso de preparacin, para el ftbol, ya que ste es un juego
de dimensin fundamentalmente estratgico-tctica.
a) El perfil fisiolgico deriva de las funciones tcticas atribuidas a los
jugadores dentro de la organizacin dinmica del equipo. Dentro de las
especialidades y reparto tctico de misiones, parece innegable que el perfil
fisiolgico de un defensa lateral no es muy parecido al de un central o un medio.
Por tanto, sera coherente que los ejercicios respetaran esas particularidades
personales y funcionales, porque, de lo contrario, lo cierto es que parte de los
potenciales efectos positivos de cualquier entrenamiento se pierden. Adaptando
las prescripciones para los movimientos y acciones de los jugadores a la realidad
del juego, a las exigencias del modelo del equipo, y a la particularidad de los
jugadores, en un todo integrado, garantizaremos que los efectos fisiolgicos del
entrenamiento se ajusten a las necesidades y potencialidades reales.
b) Una reduccin de los ejercicios de carcter fsico descontextualizado no
disminuir la respuesta fisiolgica del jugador en competicin. Manteniendo
el volumen habitual de trabajo, la preponderancia que tomarn los ejercicios
especficos supondr la disminucin de los eminentemente fsicos. Y una
pregunta surge: si se produce esta tendencia, seguirn mostrando los jugadores
altos ndices de capacidad fisiolgica?. Pensamos que s, desde el momento
que los ejercicios especficos se diseen con componentes estructurales que los
pueden estimular al ms alto grado, y esto va a depender del conocimiento del
entrenador, de la implicacin del jugador dado y de la colaboracin en el mismo
sentido de sus compaeros/oposicin.
Veamos un ejemplo: Ejercicio de circulacin tctica involucrando un grupo de
jugadores de diferentes sectores del equipo, en busca del gol; este ejercicio,
denominada dirigida, pretende: (i) circulacin de baln, (ii) circulacin de
jugadores, y (iii) cambios de ritmo. La circulacin tctica va determinada por el
recorrido del baln, por lo que hay jugadores ms/menos directamente
implicados en cada momento, en funcin de aqul; por ello, han de respetar el
manejo de los tiempos, para que la circulacin sea fluida. El entrenador deber:
(i) reforzar la importancia de que todos coordinen su tarea con tiempo y
compaeros, (ii) insistir y vigilar a que el ejercicio termina slo cuando todos los
jugadores, una vez producido o no- el remate final, completen transicin ataque-
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defensa volviendo a sus posiciones de salida, (iii) mantener la concentracin de

los jugadores en que el baln circule por los corredores previstos, y (iv) utilizar
medios materiales como vallas, picas, etc., si pretende enfatizar aspectos fsicos.
Una vez finalizado el ejercicio, veremos que en 20-25 minutos, ste se repite
entre 50 y 60 veces, totalizando entre 1.000 y 3.000 metros, siendo que los
defensas recorren ms distancia (resistencia en rgimen de velocidad), seguidos
de medios y delanteros, pero, a cambio, son estos ltimos los que corren con
ms intensidad (rgimen de velocidad corta). El nmero de remates a puerta
(fuerza potente) ser de entre 30 y 40, implicando ms a los delanteros, seguidos
de los medios. Si hemos usado una o dos vallas en los recorridos, habremos
obligado a la realizacin de entre 50 y 120 saltos (pliometra). Dejando aparte
cuestiones tcticas y tcnicas, vemos que cada jugador ha trabajo especfica y
diferenciadamente, con predominancias fisiolgicas varias, de acorde con sus
perfiles especficos. Concluyendo, en este cuadro potencial de entrenamiento: se
optimiza el proceso de entrenamiento (por hacer trabajo integrado), se
especifican congruentemente las tareas tcticas con un marco fisiolgico y se
aproximan las condiciones de entrenamiento y las de competicin.
5. Aproximar los procesos de entrenamiento y competicin

Las acciones motoras ejecutadas por los jugadores, en los ms variados
contextos competitivos, resultan del afinamiento, durante el proceso de
entrenamiento, de los complejos sistemas de orden cognitiva, nerviosa, muscular,
energtica, etc., que constituyen el ser humano. Por tanto, la construccin y
aplicacin de los ejercicios especficos deben respetar y reflejar esa inteligibilidad,
sin la cual la prctica, encarada como medio de preparacin para competir, no tiene
sentido alguno, por ms horas que le dediquemos.
A. Fomentar la interdependencia entre los procesos de entrenamiento y de
competicin. La evolucin y perfeccionamiento de los jugadores y equipos pasa
inapelablemente por la interdependencia y reciprocidad de los procesos de
entrenamiento y competicin. Entrenando adquirimos adaptaciones que nos
permiten elevar el rendimiento en competicin, y es compitiendo como podemos
evaluar el grado de idoneidad de nuestros programas de entrenamiento. La
competicin da sentido al proceso de entrenamiento. Por otro lado, si bien el talento
se perfecciona y desenvuelve a travs del proceso de entrenamiento, el carcter de
los jugadores se manifiesta y progresa preferentemente a travs de la competicin.
Entrenamiento y competicin, dos caras de una misma moneda.
1. Entrenamiento y competicin: dos dimensiones y un slo objetivo. El
entrenamiento es un medio de preparacin para la competicin, pero sta es, en
s, misma, un medio de mejora, luego podemos considerarla simultneamente
entrenamiento. En realidad, la competicin es el medio ms poderoso para la
preparacin de los jugadores. De todos modos, es importante resear que, sin
entrenar, no es posible incrementar rendimientos, luego la competicin no puede
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sustituir al entrenamiento, aunque sirve como parte del proceso. Garganta (2006),
refiere una sugestiva diferenciacin entre el papel de la competicin segn
tratemos en altos niveles o en niveles formativos: segn este profesor, en la lite
se entrena para competir, y en las etapas formativas se debera competir para
entrenar, es decir, la competicin debe ser un elemento ms en el proceso de
crecimiento deportivo, un complemento y extensin del entrenamiento.
Uno de los problemas actuales en el ftbol de alto rendimiento es que los equipos,
en diversos momentos, se ven inmersos en cuadros de elevada densidad
competitiva. Para manejar esta situacin y evitar efectos negativos, los
entrenadores usan un conjunto de estrategias de carcter metodolgico y de
gestin de recursos humanos:
(i) divisin de los esfuerzos competitivos, utilizando muchos jugadores y haciendo
rotaciones,
(ii) reduccin del volumen de entrenamiento o aumento del nmero de sesiones de
recuperacin,
(iii) diversificacin de las sesiones, con dos o tres contenidos diferenciados entre
jugadores, segn sus cargas de competicin,
(iv) utilizacin de partidos de entrenamiento con equipos normalmente ms dbiles,
para que toda la plantilla mantenga ritmo competitivo,
(v) reestructuracin de la plantilla, en caso de darse lesiones de larga duracin o
bajos rendimientos inesperados, y,
(vi) promocin de la competicin, en el sentido de contemplarla como un medio
ms de preparacin y test de importancia decisiva para analizar necesidades y
carencias y tomar decisiones clave al respecto.
2. Competicin en una perspectiva de entrenamiento. El proceso competitivo,
analizado desde el punto de vista de la preparacin de jugadores y equipos,
contribuye de la siguiente forma a la consecucin de ese objetivo:
(i) aproxima los niveles momentneos de disponibilidad del equipo con respecto al
modelo de juego, (ii) potencia la cooperacin de las diferentes misiones tcticas
personalizadas, (iii) afina la articulacin intrasectorial, (iv) evala el modelo de
juego, (v) crea condiciones nicas para favorecer relaciones intrafactoriales de
preparacin, y, (vi) implementa ritmos diferenciados de juego.
De este modo, la competicin es, simultneamente, un elemento ms del proceso
de preparacin y mejora sucesiva. Actualmente, los equipos compiten un mnimo
de una vez por semana, lo cual obliga a que evaluemos correctamente el impacto
de los ejercicios y las sesiones en los jugadores y el grupo, para que todos puedan
responder a las exigencias competitivas y, adems, integren las sucesivas
microadaptaciones semanales en el macrociclo adaptativo que es su vida
deportiva (Garganta, 1993). As pues, procede planificar para que no slo
rindamos en un partido dado, sino para que cada uno de esos esfuerzos
competitivos nos sirva para preparar el siguiente.
3. Entrenamiento en una perspectiva de competicin. Importa sealar que el
proceso de entrenamiento recrea las condiciones y ambientes contextuales de la
competicin, en cuanto a que aqul expone objetivamente las carencias del
modelo de juego; pero, del mismo modo, durante el entrenamiento podemos
experimentar nuevas soluciones y enriquecimientos para el propio modelo de
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juego. El entrenamiento es preparacin y mantenimiento, pero no debemos perder

la opcin de crear y modificar incluso el modelo de juego que se pretende
practicar, si encontramos en el camino mejoras aplicables al propio modelo. Por
otro lado, y con vistas a un partido concreto, no hay que olvidar que, lo mismo que
nosotros conocemos a los equipos rivales, ellos nos conocen a nosotros; por eso,
si durante la preparacin de un partido concreto surgen ideas novedosas, hemos
de encajarlas en la preparacin estratgica del mismo. No se tratara de desvirtuar
nuestras lneas maestras del modelo, sino de introducir detalles puntuales que lo
mejoren, siquiera para momentos muy concretos. Esto es importante: introducir
detalles, mejoras, s, sea puntualmente, sea permanentemente, pero nunca
desnaturalizar nuestro modelo, porque ello llevara a la inseguridad y desconfianza
de los jugadores y pondra en crisis todas nuestras propuestas.
4. Competicin como anlisis del proceso de entrenamiento. Las
informaciones obtenidas del anlisis de la competicin son una fuente fundamental
para el perfeccionamiento de la metodologa de entrenamiento, enfocada al
modelo de juego. Se elaboran modelos conceptuales especficos de anlisis de la
competicin que funcionan como filtros de informacin de los aspectos ms
pertinentes del funcionamiento del modelo de juego durante el partido. Ello dota al
entrenador de informacin objetiva y minuciosa, que le permite reelaborar sus
conceptos de juego y entrenamiento, y, con ello, los subsiguientes ejercicios de
preparacin.
Modelo de jogo
suportado por um
com o intuito de responder

s necessidades competitivas
Modelo de treino
Competio
atravs desta compila-se

os dados observados com a
Tem repercuses ao nvel dos programas de treino

(optimizao do processo de preparao)
Anlise do jogo
Tem repercuses ao nvel da forma de jogar
(tendncias evolutivas prprias do modelo de jogo)
Figura. Las inter-relaciones entre modelo de juego, competicin, anlisis del juego, y
cmo stos se influencian mutuamente.
5. Competicin y entrenamiento: requisitos materiales mnimos. La calidad
del espectculo y la condicin para el xito de un equipo deriva de la existencia de
condiciones estructurales y materiales. Sin ellas, no es posible implementar una
metodologa especfica que fundamente un modelo de juego. No se puede
concebir que un grupo deportivo de cierta exigencia no disponga de la totalidad del
campo para trabajar, de porteras mviles, de balones en cantidad y de calidad,
etc. Similares facilidades precisa un entrenador de formacin. Y, sin embargo, hay
todava equipos profesionales que tienen notables carencias estructurales y
materiales.
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B. Encuadrar, aplicar y evaluar programas de accin. La aproximacin de

los procesos de entrenamiento y competicin pasa inevitablemente por la necesidad
de aplicar y evaluar programas operacionales definidos y de establecer objetivos
finales.
1. Fomentar proyectos de accin. Concretados en los planes de intervencin
programticas, lo cuales direccionan el trabajo del entrenador. Estos proyectos
tienen como objetivo no perder nunca de vista el camino que nos ha de llevar al
futuro previsto, aunque no son absolutamente inflexibles. Sencillamente, son las
lneas que nos orientan e impiden que divaguemos en el camino de construccin.
En ciertas circunstancias, es ms importante seguir caminando en la direccin
trazada que entretenernos en diagnosticar la situacin en la que nos hayamos.
2. Orientar la prctica en una direccionalidad. El aspecto fundamental e
caracterstico de los programas de accin es que stos reproduzcan el modelo de
juego a alcanzar. Seleccionaremos medios y condiciones de entrenamiento que
incidan sobre jugadores y equipo desde una perspectiva que entienda la globalidad
del juego y del modelo, lo cual no implica que nunca se deban realizar tareas
especficas y/o individualizadas, de tipo analtico, aunque han de ser la excepcin,
y nunca la norma.
3. Evaluar los programas realizados. Los programas de accin expresan un
proceso de evolucin de jugadores y equipo, interviniendo sistemtica y
racionalmente en la evolucin de los factores que condicionan su eficacia. Luego,
hay que establecer un conjunto de indicadores acerca de su cumplimiento y
eficacia, para mantener lo que se manifiesta correcto y corregir lo negativo,
indicadores lo ms objetivos posible, para eliminar en lo posible lo casustico y
reforzar la sistematizacin.
4. Concretar objetivos intermedios. La elaboracin de programas de accin ha
de definir objetivos intermedios, que sern escalones y bases sucesivas de las
etapas de esos programas. Estos objetivos intermedios han de ser:
(i) especficos, (ii) medibles, (iii) realistas. (iv) desafiadores. (v) positivos. (vi)
temporalizados (por etapas mensuales; por cadenas de una o ms sesiones o por
operacionalidades determinadas por ejercicio/s fundamental/es).
C. Analizar el antes, el durante y el despus. Tenemos que reflexionar
sobre el entrenamiento a travs de una triple perspectiva: (i) la visin de futuro, (ii) la
visin de presente, y (iii) la visin de pasado.
1. Entrenamiento como proyecto (visin de futuro). Al entrenador compete, en
todo momento, tener una visin de futuro a partir de la cual proyecta y dinamiza
diferentes actividades tericas y prcticas. Esta visin de futuro se basa en las
observaciones y anlisis de los partidos jugadas, de las discrepancias con el
modelo de juego planeado y de los entrenamientos realizados. En cuanto a stos,
son especialmente importantes los conceptos ejercicios, sesin y microciclo.
a) Conceptualizar el futuro. Para proyectar el futuro, nos valemos de las
informaciones y anlisis del ltimo partido y de los jugados anteriormente. As
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conceptualizamos las regularidades que hay que mantener y potenciar, y las que
hay que corregir o eliminar. Es absurdo plantearse un futuro sin haber analizado
objetivamente el pasado y sin contrastar lo que ha pasado con lo que hubiramos
querido, dndonos as la pauta de lo que puede estar fallando.
b) Anticipar el futuro. Una visin de futuro, adems de una justificacin
prctica, debe tener una explicacin terica que la sustente, porque nos permitir
mejorar el entendimiento de lo que pasa y lo que vamos a hacer, desencadenar
actitudes correctas y guiar con objetivo claro las decisiones y acciones de
jugadores y equipo. El entrenador debe saber: (i) lo que se va a encontrar, (ii)
proyectar el microciclo de entrenamiento, y (iii) justificar esos objetivos y su
metodologa y medios de entrenamiento.
c) El presente condiciona el futuro. Hay entrenadores muy hbiles para
resolver el da a da, pero no son capaces de percibir el futuro y lo que quieren
alcanzar. Resuelven, pero no incardinan. Esto les impide conceptualizar las
soluciones mejor adaptadas y eficaces para desarrollar el proceso de
entrenamiento y competicin, porque la visin de futuro condiciona el presente, el
desempeo de nuestro da a da.
2. Entrenamiento como acontecimiento (visin del durante). No basta tener
una visin de futuro, hay que ponerla en prctica el proyecto elaborado a partir de
sta. Ejercitndolo, actualizndolo, reformulndolo y cambindolo si hubiera
motivo- durante la sesin o durante el microciclo. Las alteraciones pueden venir
relacionadas con: (i) el modelo de juego adoptado, (ii) las exigencias del prximo
partido, y (iii) las relaciones entre complejidad de los ejercicios y adaptaciones de
los jugadores.
a) Ajustar lo previsible a lo posible. Lo que marca definitivamente el trabajo
durante la sesin de entrenamiento es la aplicacin de los temas y contenidos
previstos y su posible alteracin, debido a contingencias propias del da a da: (i)
las lesiones, (ii) la meteorologa adversa, y (iii) los imponderables, como
desmotivacin, agresividad descontrolada, etc. Un buen entrenador sabe
manejar y adaptarse a esas circunstancias que, de no ser debidamente
abordadas, estropean el trabajo diario y compromenten el futuro. El
entrenamiento como acontecimiento es sobre todo el ajuste entre lo previsible
(futuro) y lo posible (presente).
b) Ajustar el ejercicio a la realidad. Al ejercicio como proyecto (visin de futuro)
le sucede el ejercicio como acontecimiento diario (visin del durante); por mucha
preparacin y experiencia del entrenador, cada da, cada sesin, trae
imprevistos. Por tanto, cada sesin ha de ser encarada como oportunidad nica
para mejorar y como prueba de nuestra capacidad de adaptacin, no slo de
organizacin.
3. Entrenamiento como anlisis (visin del despus). Una vez anticipado el
futuro, y realizado lo presente, resta al entrenador analizar lo sucedido, sin
quedarse slo en el marcador, sino contemplar el desempeo global, y enlazarlo
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con lo vivido durante la semana y lo que ha sucedido desde el inicio del partido,
intentando enlazar causas y efectos. As se extraen conclusiones ajustadas y
vlidas a emplear en el ciclo inmediato.
Modelo de treino
1. Visin del antes.

Independientemente de los aspectos del pasado que
pueden y deben ser analizados, siempre estaremos en una de las cuatro
posibilidades bsicas de lo que ocurre:
(i) la primera y ms favorable: modelo de juego adaptado a la realidad del equipo/
modelo de entrenamiento coherente. Estamos haciendo bien lo correcto.
(ii) la segunda: modelo de juego inadaptado a la realidad/modelo de
entrenamiento coherente. Estamos haciendo bien la opcin incorrecta.
(iii) la tercera: modelo de juego adaptado/modelo de entrenamiento incoherente.
Estamos haciendo mal la opcin correcta, y,
(iv) la cuarta y ms desfavorable: modelo de juego inadaptado/modelo de
entrenamiento incoherente. Estamos haciendo mal lo incorrecto.
Modelo de jogo
Correcto
Congruente
Correcto
Incongruente
Incorrecto
Congruente
Incorrecto
Incongruente
Figura. Relaciones entre el modelo de juego y el modelo de entrenamiento
2. Visin del despus. Es un momento durante el que el entrenador:

(i) objetiva, acumulando datos del entrenamiento y la competicin,
(ii) organiza, todas esas experiencias, para basar el nuevo ciclo,
(iii) racionaliza el plan para el nuevo ciclo,
(iv) corrige los aspectos considerados negativos y
(v) potencia los positivos.
En resumen, terminada la competicin y antes del nuevo microciclo, el entrenador
somete todo lo sucedido, tanto en el microciclo como en el partido, para introducir
las mejoras pertinentes en el siguiente microciclo. Es un proceso continuo e
inacabado.
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CAPTULO 4.- CONCEPCIN DEL EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO

Los ejercicios de entrenamiento no son inocuos: cuando son correctamente
seleccionados, se reflejan en efectos positivos, mejorando la adaptacin y la eficacia
decisional y ejecutora de los jugadores y equipos, en respuesta a la demanda del
juego. Y cuando no son debidamente seleccionados, revierten en efectos
indeseados, en mayor medida cuanto menos adaptados sean a la realidad
competitiva o a las capacidades reales de los jugadores. Evidentemente, no todos
los ejercicios provocan los mismos efectos, ni todos tienen la misma eficacia para
ensear y mejorar respuestas adaptativas a la complejidad del juego. Cada uno
ejerce ms o menos presin sobre los mecanismos adaptativos del jugador y el
grupo. Por ello es pertinente sealar cules son los elementos preponderantes en
cada ejercicio, tanto en su concepcin y presentacin, como en su aplicacin,
repeticin y correcciones. Las bases del diseo, a lo largo de la corta historia del
entrenamiento, estn ligadas al mtodo con que se ha analizado la lgica interna del
juego del ftbol, lo mismo que sucede con la historia de las ideas. Las corrientes de
pensamiento orientan el punto de vista desde el que se analiza la literatura, la
ciencia, el deporte....con el objeto de elaborar mtodos y fundamentos pedaggicos
de su enseanza. La definicin de los mtodos de anlisis para la interpretacin de
la realidad competitiva y la construccin de una tecnologa didctico-metodolgica
converge, en nuestra opinin, en un cuadro terico con tres perspectivas
fundamentales: (1) la asociacionista, (2) la formalista, y, (3) la estructuralista.
Perspectivas asociacionistas
El primer pensamiento de base, para la construccin/elaboracin de los
ejercicios, fue fundamentalmente influenciado por el perodo mecanicista, a su vez
marcado por dos corrientes filosficas: el dualismo cartesiano que mantiene una
visin mecnica del cuerpo humano, para explicar su funcionamiento-, y el
asociacionismo, que pretende reducir groseramente el complejo a elementos
simples, a travs de un excesivo espritu de anlisis y la ley de la asociacin de
ideas, sobre la que, automtica y espontneamente, se desarrollara todo el
pensamiento. El asociacionismo pretende descomponer todas las actividades en
elementos simples, y, mediante la adicin de pequeas unidades, reconstruir las
representaciones, incluidas las ms complejas; la yuxtaposicin temporal y espacial
posibilitara la ligazn. Esta perspectiva supone que entrenando sistemticamente
los factores del rendimiento, por separado, es posible aprender a jugar al ftbol y
desarrollar paulatinas mejoras. Dado que el entrenamiento sistemtico siempre
produce alguna mejora, esta teora tuvo un gran xito, y muchos entrenadores
dieron importancia esencial al entrenamiento analtico y descontextualizado de los
gestos tcnicos ortodoxos, esto es, estandarizados a partir de la ejecucin de los
grandes jugadores. Ms adelante, se aadieron los estudios sobre los gastos
energticos en el ftbol, y se elaboraron modelos de tipo bio-mecanicista. Esta
pedagoga, trabajo fsico-fisiolgico amparado en estadsticas, ms repeticin
estandarizada de diversos gestos tcnicos, aport grandes avances en la
preparacin de los futbolistas, sometidos a un entrenamiento riguroso y repetitivo,
aunque no estuviera basado en situaciones contextuales individualizadas ni reales
(Bayer, 1972). La verdad es que este enfoque, pese a sus limitaciones, aport un
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gran avance al entrenamiento deportivo en general, merced a su visin rigurosa y

analtica, racional, intentando reducir a la mnima expresin la incidencia del azar o
lo inexplicable.
Los ejercicios de entrenamiento se elaboraban a partir de la observacin de los
jugadores ms precisos, creando un bagaje de cada gesto o grupo de gestos, desde
lo ms sencillo a lo ms complicado, y se entrenaban aisladamente, confiando en
que la persona asociara y dara como resultante un jugador tcnicamente correcto y
completo. Los ejercicios de entrenamiento se construyen y organizan as:
1. Ejercicios para el aprendizaje, perfeccionamiento o desarrollo aislado de los
elementos del juego.
2. Ejercicios para el aprendizaje, perfeccionamiento o desarrollo de la asociacin
de los elementos del juego, aislados de contexto competitivo.
3. Ejercicios que procuran reproducir todos o casi todos los aspectos ligados a la
competicin, por ejemplo a travs de juegos de entrenamiento.
Perspectivas de la forma (gestaltismo)

La segunda fase de este proceso evolutivo del pensamiento que inspira la
creacin de los ejercicios de entrenamiento, nace de la reaccin a las perspectivas
atomistas y asociacionistas, y que surge a principios del siglo XX, con un auge
notable a lo largo de ste. Esta nueva teora, opuesta a los mtodos analticos,
sostiene que los elementos aislados no tienen significado si no se contemplan
relacionados con el conjunto dado del que forman parte; y que estos elementos se
articulan mutua y colectivamente para construir formas. De este modo, una forma
es algo ms que la suma de sus elementos, ya que tiene propiedades que nacen de
su interaccin, y est organizada por leyes que le son propias. Ejemplo: si metemos
en una bolsa seis superficies idnticas, no van a formar por ello un cubo; para formar
ste necesitaremos combinar los seis cuadrados, que, una vez organizamos como
volumen cubo, es una forma que goza de propiedades diferentes a la suma de seis
cuadrados. Un cubo tiene, en su totalidad, una funcin de la que carecen sus partes
individualmente tomadas.
Pedaggica y metodolgicamente, esta perspectiva conduce a una idea que
se fundamenta en la formacin del equipo, representando una totalidad de la que se
parte para dirigir y desarrollar la preparacin de sus componentes de forma
integrada, en funcin de la organizacin colectiva adoptada por el equipo. Se va de
lo general -equipo- a lo particular -jugador-. El movimiento no se concibe como una
adicin de ejecuciones motoras parceladas, sino como unidad dinmica indivisible.
El aprendizaje de un comportamiento significar una modificacin total en la relacin
entre actos motores y campo perceptivo; cada nueva tentativa representa una nueva
estructura, y stas se van sucediendo ininterrumpida y relativamente a las
anteriores. Las perspectivas formalistas, en definitiva, establecen una relacin
dialctica entre el contenido del juego futbolstico y el contenido de sus
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entrenamientos. El aprendizaje, perfeccionamiento y desarrollo de los jugadores

deriva del contexto competitivo, en situaciones algo menos complejas, pero
directamente relacionadas con l.
Los ejercicios de entrenamiento deberan ser construidos y organizados de la
siguiente manera:
1. Ejercicios para el aprendizaje, perfeccionamiento y desarrollo de los elementos
que contiene el juego, en condiciones ms o menos reales.
2. Ejercicios para el aprendizaje, perfeccionamiento o desarrollo de las relaciones
elementales y tambin las complejas del juego, incluyendo mayor nmero de
elementos estratgicos, tcticos, tcnicos, fsicos y psicolgicos.
3. Ejercicios de carcter competitivo, en los que se reproducen el mayor nmero
posible de articulaciones individuales, sectoriales, intersectoriales y globales en
cuanto al modelo de juego.
Perspectivas estructuralistas
Los principios de la teora gestaltista (de la forma) constituyeron un factor
importante en la evolucin de la nocin de estructura, al rechazar toda idea de que
conocimiento del conjunto pueda ser deducido a partir del conocimiento de las
partes o que stas puedan ser conocidas sin hacer referencia al conjunto; quedaron
as establecidos dos aspectos esenciales que caracterizarn a la nocin estructura:
el conjunto y la interaccin.
El estructuralismo es un mtodo de anlisis que estudia los fenmenos de la
realidad examinndolos a la luz de su articulacin interna y de las inter-relaciones
entre todos sus componentes, que se mantienen funcionalmente interdependientes.
As, la estructura de un equipo no se manifiesta por el posicionamiento de los
jugadores, sino por el sistema de relaciones entre los jugadores, el baln, el terreno,
el Reglamento, etc. Ejemplo: una pieza de ajedrez no se define por su color, sus
dimensiones o el material con el que est construida, ni siquiera por la globalidad de
su forma, sino por las atribuciones que le da el Reglamento y por las relaciones
que esas reglas le van a permitir con el resto de piezas del tablero a lo largo del
juego. Del mismo modo, un portero no se define por sus caractersticas fsicas o por
sus movimientos, sino por el sistema de relaciones que se establecen entre sus
atributos, sus movimientos y todo lo que le rodea. El estructuralismo introduce un
concepto operacional fundamental, el modelo, que personifica una construccin que
define y reproduce todo el sistema de relaciones que se establecen entre los
diversos elementos de una realidad dada. Hay cuatro aspectos fundamentales para
la construccin de un modelo:
(i) identificar la realidad del juego y cules son sus factores bsicos, o sea, su lgica
interna,
(ii) reproducir rigurosamente las situaciones dadas,
(iii) definir con precisin los comportamientos exigibles a los jugadores, teniendo en
cuenta sus cualidades y la realidad de cada contexto situacional, y,
(iv) determinar los ndices de eficacia de los comportamientos.
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As podremos trasladar al entrenamiento modelos de accin eficaces,

inspiradas en los rendimientos de los mejores equipos y jugadores, pero adaptados
a las condiciones de nuestros jugadores y equipo.
Los ejercicios de entrenamiento que a partir de ah diseemos, quedarn
incluidos en estos tipos de modelo:
1. Modelos tcnico/tcticos. Construidos de forma integrada, de acuerdo a la
lgica de la actividad individual de los jugadores, de la de los jugadores
correlacionados con uno o ms compaeros, de la de los jugadores y de la de los
jugadores y los pequeos grupos en oposicin.
2. Modelos de esfuerzo. Correlacionan la actividad de los jugadores con las
reacciones adaptativas del organismo a las demandas del esfuerzo.
3. Modelos de ambiente. Caracterizan las condiciones externas, con el objetivo
de adaptar a los jugadores a los entornos presionantes sobre lo psquico,
estableciendo dos niveles de anlisis: (i) modelo de las condiciones que se darn
en el partido (campo, luz, baln, horario, tipo de arbitraje, etc.), y, (ii) modelo de
microclima social (pblico, hostilidad, prensa, etc.).
4. Modelos integrativos. Objetivan fundamentalmente situaciones de
entrenamiento que integren los tres modelos anteriores (tcnico-tctico, esfuerzo
y ambiente). Estos modelos utilizan ejercicios que, ms que pragmatizar una
determinada concepcin de entrenamiento, buscan la reproduccin ms fiel
posible de todo lo que envuelve al partido.
La conceptualizacin del ejercicio de entrenamiento obedece a cuatro
aspectos:
1. Correlatividad
Los ejercicios son los medios ms importantes para la elevacin del rendimiento. Su
seleccin parte de una doble articulacin, correlacionando: (1) la lgica interna del
juego, y, (2) los niveles de complejidad vs. dificultad, con respecto a las
capacidades de los jugadores.
1. Lgica interna del juego. El fundamento esencial del entrenamiento se basa
en una repeticin lgica, sistematizada y organizada de diversos ejercicios.
stos, aunque basados en la lgica interna del ftbol y nuestro modelo de juego
elegido, no tienen porqu tener el mismo grado de complejidad, pero s un grado
de articulacin coherente con el juego y deben poder ser reconocidos por
nuestros jugadores como significativos para su mejora individual y grupal, a
travs de la necesidad de que tomen decisiones desde opciones diversas, tal
como sucede en el juego real.
2. Niveles de complejidad y dificultad del ejercicio. Para que un ejercicio sea
eficaz, sus niveles de complejidad y dificultad han de ser apropiados a las
capacidades de nuestros jugadores. Niveles de exigencia excesivos producen
frustracin y error; si son muy simples, producen desmotivacin y no mejora
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alguna. Lo que buscamos son ejercicios un poco por encima del nivel puntual de
nuestro equipo, pero que los jugadores puedan entender y abordar (dificultad
optimal, Famose, 1990); as es como se mantiene un aprendizaje y mejora
continua.
2. Unidad
La aplicacin de los ejercicios de entrenamiento se debe apoyar sobre una
perspectiva de unidad, la cual se entiende bajo tres vertientes: (i) de la actividad, (ii)
del jugador, y (iii) del equipo.
1. De la actividad. Las actividades contenidas en los ejercicios han de ser
coordinadas unitaria y globalmente. Ello es imprescindible en cada repeticin, en
cada ejercicio, en cada sesin, en cada perodo. Los ejercicios son eficaces si se
utilizan de forma correcta, en el momento adecuado; de lo contrario, hasta el
mejor ejercicio pierde utilidad.
2. Del jugador. Los ejercicios se dirigen al jugador-individuo, al margen de que el
objetivo final sea el rendimiento global. El ser humano posee una identidad
biolgica y psicolgica, lo cual hay que tener siempre presente cuando
observemos que no todos los jugadores asimilan igual los ejercicios ni
evolucionan de la misma manera tras su aplicacin y/o en diferentes perodos de
la temporada.
3. Del equipo. Los ejercicios se dirigen, a travs de los individuos, al equipo. Por
tanto, han de ir enfocados a culminar en la plasmacin reconocida y eficaz del
modelo de juego elegido, en el presente, y en su evolucin.
3. Competitividad
Queremos decir que todo ejercicio de entrenamiento ha de tener un ambiente
competitivo, para que haya mejora global en el jugador. Hay tres aspectos
fundamentales que hay que fomentar: (i) actitudes, (ii) comportamientos, y (iii)
condiciones equitativas.
1. Crear actitudes. Ya es habitual referirse a que los ejercicios realmente
esenciales en el proceso de preparacin de un equipo han de desenvolverse
como si jugador y equipo estuviesen en competicin. Esto entraa la constante
necesidad de:
(i) seleccionar ambientes similares los de competicin, y,
(ii) estimular el desenvolvimiento de actitudes y comportamientos motores en un
cuadro de exigencia fsica y clima psico-emocional similar al de un partido. Es,
por ejemplo, importante que no lleguen a darse resultados tipo 3-0, 4-1, y
similares, en partidillos de entrenamiento. En las sesiones ha de quedar bien
claro, por un lado, que no es lo mismo perder que ganar, y, por otro, que hay
formas y formas de perder; si se pierde tras luchar, hay que aceptarlo y procurar
mejorar en el prximo ejercicio o entrenamiento, pero perder sin dar lo mejor de
uno ha de ser inadmisible en cualquier sesin de preparacin.
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2. Crear comportamientos. Una vez planteada una situacin, sta no debe ser
dejada al albur de los jugadores, porque pudiera ser que el entrenamiento pierda
desnaturalizarse, convertirse en poco eficaz. Por ello el entrenador ha de sabe
mantener la tensin en el trabajo, a travs de varias estratagemas (marcar
objetivos concretos en determinados momentos de la sesin como las metas
volantes del ciclismo, valga la comparacin-; rectificar resultados y que sea el
equipo que iba arriba el que pase a ir abajo; dar un tiempo lmite para revertir un
tanteador o incrementarlo; obligatoriedad de realizar determinados elementos
tctico-tcnicos pared, regate, remates de volea, etc.- para que el gol sea
vlido.....). Aparte de estos detalles, hay que cuidar el Reglamento y no permitir
que surjan roces que podran crear disputas en la sesin y/o malos hbitos, que
pueden ser de consecuencias negativas en la competicin (agarrones, protestas,
entradas por detrs...).
3. Crear condiciones equitativas. El ejercicio de entrenamiento ha de ser
construido y organizado de manera que todos los jugadores se involucren, que
estn siempre ocupados. Aunque cada individuo se deba tratar de forma
diferenciada, el entrenador ha de garantizar que todos son evaluados,
contemplados, y que todos tienen espacio fsico y social para mostrarse y para
progresar. Con ello no slo mantenemos los niveles de exigencia y nos
compenetramos colectivamente, sino que mejoramos el conocimiento mutuo y el
clima grupal.
4. De la toma de decisiones
Bsicamente, cuando el jugador est en una situacin de entrenamiento o
competicin, ha de intentar aprender e intervenir teniendo en consideracin:
A. Qu est sucediendo a su alrededor.
B. Qu hacer ante estas circunstancias.
C. Establecer un proyecto de accin.
D. Ejecutar la accin motora.
E. Prever el nuevo contexto situacional subsiguiente.
F. Continuar influenciando en la nueva contextualidad situacional.
Importa sealar que esta clasificacin, puramente analtica, no debe ser
entendida como una sucesin jerarquizada de acontecimientos secuenciales de
manera que el jugador no accedera de uno a otro estadio sin haber completado el
precedente; no, la exigencia del ftbol moderno es que el jugador mantenga una
actividad mental y motora incesante, los diferentes estadios descritos han de
desarrollarse de forma sucesiva y simultnea, solapada al menos.
Lo que distingue a los jugadores experimentados de los que no lo son
consiste en: (1) la cantidad de situaciones diferentes vividas, (2) la cantidad de
veces que cada una de esas situaciones se ha repetido y (3) la capacidad de elegir
los ndices ms pertinentes de cada contexto (capacidad que deriva, en realidad, de
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los dos condicionantes anteriores -cantidad y reiteracin situacional-). Esta

experiencia es lo que permite desenvolverse con ms eficacia y menor gasto
energtico posible.
En el entrenamiento hemos de procurar, por tanto, recrear situaciones
contextuales reales, para favorecer el aprendizaje y mejora de los fundamentos y la
lgica del juego, que se manifiestan decisivas para el rendimiento individual y
colectivo. Hay que respetar los siguientes aspectos: (i) la contextualidad, (ii) la
direccin, y (iii) la manipulacin de la complejidad de la prctica.
1. Contextualizacin de la prctica. El entrenador no debe abusar de prcticas
descontextualizadas. Son las situaciones abiertas, complejas, conectadas con
la realidad competitiva, las que llevan a la mejora cognitiva y motora del jugador y
del equipo. Las situaciones cerradas son excepcionales en la competicin.
2. Direccin de la prctica. La diferencia entre un jugador de alto nivel y otro de
mediano se sita en el conocimiento del juego y en la conciencia de conocerlo
(metaconocimiento). Por ello la prctica de entrenamiento ha de ser rica en
ejercicios identificados y significativos con respecto a la realidad del juego y, ms
concretamente, al modelo de juego del equipo.
3. Manipulacin de la complejidad de la prctica. El entrenador, cuando
conceptualiza los ejercicios, ha de realizar un previo anlisis de los elementos
que desea englobar y tener prevista la forma y momento de su introduccin
progresiva durante la sesin, mediante complejidades situacionales progresivas,
para irse adaptando al progreso puntual y global de jugadores y grupo.
CAPTULO 5.- COMPONENTES ESTRUCTURALES DEL EJERCICIO

La dinmica de la adaptacin funcional del jugador se fundamenta en la
dinmica de los componentes estructurales del ejercicio y, en ltima instancia, en el
proceso global de entrenamiento y competicin. Manipulando los componentes
estructurales del ejercicio, relacionndolas con las capacidades iniciales del jugador,
se controlarn los niveles de adaptacin del jugador al juego en general y al modelo
de juego del equipo en particular. Metodolgica y operacionalmente presionamos
sobre los mecanismos biolgicos, comportamentales y cognitivos para crear nuevas
adaptaciones e incrementar as las potencialidades del jugador y el equipo en su
conjunto. Las componentes estructurales tienen como funcin determinante la
correcta administracin de los ejercicios, definindolos, objetivndolos,
caracterizndolos y controlndolos, para que correspondan especficamente a la
lgica interna del juego y/o al modelo de juego adoptado. Las componentes
estructurales han de ser modeladas de acuerdo con las exigencias especficas de la
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competicin, con la intencin de: (i) acumular potenciales energticos en los

diferentes sistemas orgnicos, (ii) mejorar la estructura coordinadora del
comportamiento motor, (iii) perfeccionar los sistemas a travs de la armonizacin de
los subsistemas, y, (iv) acomodar psicolgicamente al jugador de acuerdo con los
requerimientos de la competicin.
Volumen
Es una de las componentes estructurantes del ejercicio, siendo de
importancia capital en el proceso de entrenamiento. Manipulando el volumen, a
travs del nmero de sesiones, bien al da, bien por ciclo, aceleraremos o
retardaremos el proceso adaptativo.
1. Definicin
El volumen representa generalmente el aspecto cuantitativo de la actividad.
Se expresa en unidades de medida del tiempo, la distancia, nmero de repeticiones,
etc. referenciadas dentro de las unidades lgicas de programacin (ejercicio, sesin,
microciclo, mesociclo, perodo y plan anual). El volumen representa una componente
importante, sobre todo en lo que se refiere a mejoras a largo plazo.
2. Aumento del volumen
El aumento de volumen fue la primera gran orientacin en el proceso
evolutivo del entrenamiento deportivo. Permiti, a travs del incremento del nmero
de sesiones y/o de la duracin de cada una, con la inclusin de ms ejercicios
generales (preferencialmente) y especiales, un rpido ascenso del nivel de los
deportistas. Sin embargo, un aumento de volumen por encima del umbral funcional
mximo del jugador provoca insuficiencia negativa (por la sobreestimulacin de
determinados sistemas funcionales) e imposibilidad de que otros sistemas se
desarrollen de forma plena. Un incremento progresivo o el mantenimiento de un
volumen relativo alto se puede justificar por razones de carcter: (i) biolgico y, (ii)
comportamental.
1. Biolgico. Si no hay un mnimo de volumen que alcance el umbral adaptativo
y no se jugara con sus variaciones, sera imposible potenciar el equilibrio
biolgico (homeostasia) y la aceleracin de los procesos que fundamentan el
paso de las adaptaciones desde el corto al largo plazo.
2. Comportamental. La eficiencia comportamental del jugador est ntimamente
ligada a una elevada frecuencia y repeticin de respuestas motoras especficas.
As adquiere estabilidad y seguridad suficientes para trasladarlas a la
competicin. Aunque la cantidad no determina directamente calidad, es
indudable que existe una fuerte relacin entre el nivel de rendimiento del jugador
y el equipo con el nmero de sesiones y de repeticiones que realiza en los
entrenamientos. Y ello, tanto referido a factores individuales como a la
organizacin dinmica del equipo en contexto competitivo.
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3. Factores que soportan el aumento del volumen

La correcta determinacin del volumen es uno de los problemas
fundamentales en la organizacin del proceso de entrenamiento y, concretamente,
de las unidades de programacin (desde el ejercicio hasta el plan anual). Esta
correcta determinacin del volumen se enmarca en los lmites de dos factores: (i) la
prestacin del jugador, y, (ii) el modelo de juego.
1. Prestacin del jugador. El volumen debe aumentar gradualmente. Este
aumento ha de estar asociada al cambio de orientacin funcional y programtica
de los ejercicios bsicos. Las alteraciones de volumen a lo largo del proceso
anual y plurianual no pueden cimentarse nicamente en el incremento de la
aplicacin de los mismos ejercicios, sino que hay que ir introduciendo tambin
variaciones temticas, acercndonos progresivamente a la realidad competitiva.
2. Modelo de juego. La magnitud del volumen, principalmente a nivel de los
ejercicios especiales, se vara en funcin del modelo de juego. Efectivamente, un
modelo basado en un proceso ofensivo continuo (ataque posicional), necesita
acumular elevado volumen a travs de la duracin de cada repeticin, en orden a
crear adaptaciones funcionales elevadas para soportar esa concepcin de juego;
por contra, un modelo basado en el ataque rpido o contraataque necesitar
muchas repeticiones ms explosivas y breves.
4. Formas de incremento del volumen

Pueden ser resumidas en cinco casos fundamentales:
(i) prolongando la duracin de cada ejercicio,
(ii) aumentando el nmero de repeticiones de un mismo ejercicio,
(iii) aumentado el tiempo de ejecucin (duracin) de cada ejercicio,
(iv) prolongando la duracin de la sesin, y,
(v) aumentando el nmero de sesiones por microciclo.
5. Volumen versus duracin
Del volumen deriva otra nocin muy usual, que es la duracin. Son dos
conceptos semejantes que no deben ser confundidos. La duracin es el tiempo
dedicado a un ejercicio de entrenamiento, sto es, el perodo de tiempo que se
ejecuta sin interrupcin, sin pausas. La duracin es muy importante y es un
parmetro muy sujeto a errores. Paralelamente a la cuestin de la duracin ptima
se desarrollan otros aspectos relacionados con su orientacin funcional (general o
especfica), al ritmo y a las transferencias positivas entre unos ejercicios y otros.
Finalizando, es importante resear que el volumen, ndice fundamentalmente
cuantitativo, no puede determinar por s solo la especificidad de los efectos del
ejercicio y las caractersticas cualitativas de las adaptaciones o de la organizacin
dinmica del equipo. Por ello, complementariamente, necesitamos contemplar la
componente estructural intensidad.
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Intensidad
Paralelamente al volumen, otro de los elementos centrales del entrenamiento
es la intensidad, otro componente estructural del ejercicio. Cuanto mayor sea la
intensidad (nivel de exigencia), mayor ser la profundidad de la adaptacin del
jugador o el equipo.
1. Definicin
Generalmente se entiende la intensidad como el aspecto cualitativo de la
actividad. Sin embargo, y aunque no nos oponemos a esta definicin, entendemos
fundamental resear que hay que atender a que el ejercicio sea adecuado al nivel de
capacidad inicial, a la lgica interna del ftbol y/o al modelo de juego adoptado. La
intensidad la definiremos como frecuencia de ejecucin motora del jugador y el
equipo, en respuesta a las situaciones de entrenamiento, por unidad de tiempo.
2. Niveles
Podemos establecer cuatro niveles de intensidad: (i) baja, (ii) media, (iii)
ajustable, y (iv) elevada.
1. Baja, es decir, inferior a lo normal. Ejercitarnos de esa manera implicar una
prdida de funcionalidad y rendimiento, sea individual, sea colectiva.
2. Media, ms concretamente en el lmite inferior de la zona de intensidad
ptima. Ejercitarse as implica una reducidad velocidad de activacin del
organismo y una notable estabilidad en la prestacin. Sin embargo, si realmente
pretendemos mantener de esa manera un aceptable nivel, habr que incrementar
el volumen.
3. Ajustable a las capacidades del jugador o equipo (zona ptima). Es la manera
de adquirir un rpido y alto nivel de rendimiento individual y colectivo.
Normalmente, hay que reducir los volmenes de trabajo, para no interferir con la
progresiva adaptacin.
4. Elevada, esto es, por encima del lmite superior de la zona ptima de
intensidad. Entrenar con estas intensidades nos llevar a sobrepasar los lmites
fisiolgicos del jugador, lo que a su vez originar una disminucin de las
capacidades de rendimiento, individual y colectivamente.
3. Aumento de la intensidad
El incremento progresivo de la intensidad del ejercicio presenta tres
justificaciones bsicas: (i) biolgica, (ii) comportamental y, (iii) psicolgica.
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1. Biolgica. Slo se consiguen adaptaciones profundas a los niveles de

funcionalidad, contextualidad y competitividad a travs de estmulos de
progresivo aumento de las intensidades de entrenamiento.
2. Comportamental. La conceptualizacin de los ejercicios debe atender a la
recreacin de contextos situacionales similares al juego real. Por tanto, la
intensidad es una componente inseparable de los ejercicios adecuados a esa
realidad. Si se quiere aplicar un juego ofensivo con un ritmo elevado, ste habr
de ser basado, entre otros aspectos, en: (i) un reducido nmero de contactos con
el baln por parte de su poseedor; (ii) un reducido nmero de pases para llegar a
la finalizacin; (iii) una constante variacin del ngulo de ataque, para
desorganizar el entramado defensivo rival. Para ello, los ejercicios de
entrenamiento dirigidos a ese modelo de juego deben contemplar uno o varios de
los conceptos referidos. El ejercicio ha de obligar a un aumento de la velocidad
de juego, lo que implica mayor intensidad.
Por el contrario, si buscamos un mtodo ofensivo ms basado en acciones
colectivas, acciones seguras implicando la asociacin de muchos jugadores en
zona de baln, y ms pases entre el momento de hacerse con la posesin y el de
finalizar, hemos de atender menos a la intensidad de las acciones de
entrenamiento, y ms al incremento de las repeticiones y a la densidad del
entrenamiento. Ello no quiere decir que no aumentemos la intensidad, porque de
hecho, al aumentar las repeticiones exigiendo cada vez ms precisin, y al hacer
pausas cortas entre repeticiones, ya estamos manipulando la intensidad, de
forma diferente e indirecta.
3. Psicolgica. Cuando se exige, individual o colectivamente, una mayor
velocidad de decisin y ejecucin, manteniendo la eficacia, se aumenta la
intensidad. En el ftbol actual es imprescindible que el jugador est preparado
para mantener sus constantes psquicas en medio del constante cambio de los
contextos situacionales.
4. Formas de incremento de la intensidad

Hay varias formas de incrementar la intensidad; veamos las ms importantes:
(i) prestacin del jugador; (ii) especificidad de las acciones motoras; (iii) aumento de
la complejidad; (v) manejando la densidad; (v) presionando sobre el factor
psicolgico, y (vi) variando el ritmo de juego.
1. Prestacin del jugador. Un ejercicio practicado con intensidades similares
produce diferentes efectos, en funcin del momento y la capacidad de los
jugadores. El mismo ejercicio no provoca las mismas adaptaciones en un jugador
que en otro, pero es que, an siendo el mismo jugador, los efectos no sern
iguales en un momento de la temporada, de la sesin, del microciclo....que en
otro. Ello pone de manifiesto la enorme relatividad individual de los efectos del
ejercicio. Cuanto mayor sea el nivel de preparacin del jugador, menor ser el
nivel de exigencia que un ejercicio le supone, y menor ser el efecto adaptativo, y
viceversa.
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2. Especificidad de las acciones motoras. Intensidad y especificidad juegan un

papel fundamental en el entrenamiento deportivo, pero no hay que confundir
conceptos. La especificidad es una caracterstica fundamental, mientras que la
intensidad es una componente estructural. Cada ejercicio produce un efecto
especfico, en funcin de su mayor o menor similitud con la naturaleza del juego
o con el modelo del equipo. Evidentemente, cuanto ms especfico, ms exigente
(intenso) es para el jugador. Pero no sucede a la inversa, porque un ejercicio
podr ser muy intenso sin que ello implique que sea especfico: se puede exigir
un alto ritmo de ejecucin de una accin o conjunto de acciones, individuales o
colectivas, poco ajustadas a la realidad competitiva o modular, y ser una
ejercitacin intensa, pero no especfica. Es importante no confundir ambos
conceptos: especificidad implica similitud con la realidad; intensidad significa
gasto por unidad de tiempo.
3. Aumentando la complejidad. El nivel de complejidad de ejecucin de las
acciones motoras influencia claramente la intensidad del ejercicio, porque pasa,
inapelablemente, por un aumento en la recluta de los procesos cognitivos y de la
precisin y estabilidad de la ejecucin.
A cambio, no siempre una menor complejidad implica menos intensidad, porque
bien podemos plantear tareas simples, pero ejecutadas a gran velocidad, con lo
cual la intensidad no disminuira.
4. Manipulando la densidad. Un entrenamiento ser ms o menos intenso
segn: (i) el nmero de ejercicios por unidad de tiempo, y, (ii) naturaleza (forma y
tipo) de las pausas de recuperacin. As llegamos al concepto densidad, que es
la relacin entre ejercicio o serie de ejercicios realizados y el reposo, por unidad
de tiempo. Cuanta menos pausa, mayor ser el nivel de exigencia/intensidad que
estar sufriendo el jugador.
5. Presionando el factor psicolgico. El factor psicolgico es inseparable del
comportamiento humano. Cualquier ejercicio de entrenamiento tendr ms o
menos intensidad cuanto ms o menos exigido sea el proceso cognitivo que
soporta la percepcin y la toma de decisiones. Por ejemplo, un ejercicio en los
sectores ofensivo o defensivo es ms intenso para los jugadores, por someterles
a la tensin -psico y/o fisiolgica- propia de la significacin de los sucesos en
esos espacios de juego.
6. Variando el ritmo de juego. La intensidad de un ejercicio especfico derivado
del ftbol es representado esencialmente por el ritmo de juego empleado por los
jugadores, sea ofensiva, sea defensivamente. Se debe intentar que los jugadores
alternen la secuencia de sus acciones, de manera que haya variaciones en: (i) el
orden de ejecucin, (ii) el espacio necesario para su ejecucin, (iii) la velocidad
de ejecucin, y, (iv) su distribucin en el tiempo en relacin con la duracin del
ejercicio.
5. Formas de evaluacin de la intensidad
La evaluacin de la intensidad del entrenamiento es, normalmente, realizada
de acuerdo con la reaccin biolgica del organismo tras el esfuerzo. Podemos
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establecer dos unidades de medida de la intensidad: (i) la frecuencia cardiaca, y, (ii)

las zonas de intensidad.
1. Frecuencia cardiaca. Durante aos, y tambin ahora, la medicin y control de
la intensidad se ha realizado con base a la frecuencia cardiaca. Se toman los
valores alcanzados no slo durante el esfuerzo, sino tambin en las pausas. Se
acepta comnmente que durante el ejercicio han de moverse entre 140-185 e
incluso algo ms, y que cuando la frecuencia baja a 100-120, se puede reiniciar
la carga. Sin embargo, hay que saber que esta generalizacin no contempla: (i)
caractersticas individuales de los jugadores, (ii) condicionantes del ejercicio, y,
(iii) objetivos del entrenamiento. El conocimiento y el estudio profundo de estas
variables son avances que se reflejan en el progreso de los medios y mtodos de
entrenamiento.
2. Zonas de intensidad. Cuando se descubri la existencia de una relacin
significativa entre la concentracin de cido lctico y la intensidad del esfuerzo,
se determin la constitucin de diferentes zonas de intensidad del entrenamiento,
las cuales establecen diferentes objetivos o efectos del entrenamiento. Estas
zonas de intensidad se basan tericamente en la definicin del umbral
anaerbico, que fija el momento en el que el suministro energtico para el
mantenimiento del esfuerzo deja de ser exclusivamente aerbico, para empezar
a tener componentes anaerbicos. Al aumentar la intensidad del ejercicio
aumenta la concentracin de lactato en la sangre, proporcionalmente. Segn
Pereira (1992) se pueden establecer tres presupuestos fundamentales: (i) no
existe acumulacin lctica cuando el potencial mximo de remocin y
metabolizacin es superior a la produccin de lactato, (ii) puede darse un nivel de
equilibrio (steady-state) para el lactato cuando el potencial mximo de remocin y
metabolizacin es igual a la produccin a nivel intracelular, y, (iii) se admite que
se alcanza el umbral anaerobio cuando el potencial mximo de remocin y
metabolizacin de reconversin es inferior a la produccin.
Densidad
Es un componente estructural del ejercicio que deriva de la relacin entre dos
aspectos: (i) el nmero de ejercicios que se realizan por unidad de tiempo, y, (ii) la
naturaleza (forma y tipo) de las pausas de recuperacin.
1. Definicin
La densidad es la relacin entre ejercicios -o serie de ejercicios- realizados y
el reposo entre ellos, por unidad de tiempo. La densidad representa a las pausas
utilizadas para que haya una correcta relacin trabajo/recuperacin, durante la
sesin.
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2. Importancia
Una adecuada densidad contribuye a: (i) evitar que el jugador alcance un
estado crtico de fatiga o incluso de exhaustividad, y (ii) establecer una correcta
relacin entre el esfuerzo y el reposo entre ejecuciones del mismo ejercicio o entre
ejercicio y ejercicio. La densidad ptima es la armonizacin entre esfuerzo y
descanso. El conseguirla nos permitir emplear niveles altos de volumen y/o
intensidad sin llegar a sufrir los efectos perniciosos de la fatiga.
3. Factores que influyen en la densidad
Hay seis factores fundamentales:
(i) tiempo de pausa
(ii) intensidad del ejercicio
(iii) duracin total del ejercicio
(iv) nmero total de repeticiones o series
(v) capacidad del jugador
(vi) complejidad/dificultad de las tareas
La relacin esfuerzo-pausa durante la sesin ha de basarse en estas normas
orientativas:
1. A mayor volumen, intensidad, nmero de repeticiones (incluyendo el nmero de
series) y complejidad/dificultad de las tareas, mayor ser la duracin de la pausa
(que puede ser completa), y viceversa.
2. A mayor capacidad del jugador/equipo, menor ha de ser la duracin de la pausa
(pudiendo incluso ser incompleta).
4. Formas de representar la densidad
La densidad se puede representar de la siguiente forma, siendo el primer
dgito la unidad de tiempo del ejercicio y, el segundo, el tiempo de reposo en
relacin:
1:1 mismo tiempo de ejercitacin que de reposo.
1:2 la pausa representa el doble de tiempo que el trabajo.
1:0,5 la pausa dura la mitad que la duracin del ejercicio.
5. Naturaleza de las pausas de recuperacin
La pausa no debe entenderse como un mero intervalo entre trabajos.
Efectivamente, lo que hagamos durante la pausa va a influir en los efectos de los
ejercicios entre la que se enmarca. La naturaleza de las pausas puede ser
clasificada segn: (i) tipo de pausa, y, (ii) forma de la pausa.
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1. Tipo de pausa de recuperacin. El organismo no se recupera uniformemente

durante la pausa. Si tomamos una recuperacin completa vemos que el 60% de
la recuperacin se produce en el primer tercio del perodo; durante el segundo,
recuperamos otro 30%, y durante el ltimo tercio recuperamos el 10% restante.
As, en una recuperacin de cinco minutos, despus de los tres primeros (algo
ms de la mitad) ya se habr producido gran parte de la recuperacin (85%).
Podemos observar tres tipos de pausas de recuperacin: (i) completas, (ii)
incompletas, y (iii) reducidas.
(1) Completas. Con vistas a que los jugadores repitan el ejercicio o pasen a
otro- sin sentir fatiga. Se necesitan prcticamente los 3/3 del perodo de
recuperacin.
(2) Incompletas. Para que los jugadores se reintegren a la tarea sintiendo
parte de la fatiga de la anterior, con el objetivo de acelerar mecanismos
adaptativos. Se dan completando 2/3 del perodo de recuperacin.
(3) Reducidas. Cuando queremos que los jugadores inicien la siguiente tarea
con una capacidad muy disminuda. Se dan completando slo 1/3 del perodo
de recuperacin.
2. Forma de la pausa de recuperacin. La
forma de la pausa, en
Entrenamiento Deportivo, puede clasificarse como activa o pasiva.
(1) Activa. Los jugadores realizan durante la pausa acciones motoras
complementarias, para acelerar los procesos de recuperacin. Es la forma
ms utilizada entre ejercicios de alta intensidad.
(2) Pasiva. Los jugadores reposan absolutamente. Esta forma es propia de
las pausas entre ejercicios realizados a media o baja intensidad.
Para finalizar, la pausa entre dos ejercicios contiguos depende directamente
de su intensidad y duracin. En cuanto al tiempo de pausa, cuanto mayor sea
ese tiempo, menor ser la intensidad del ejercicio de entrenamiento; cuanto
menor fuese este tiempo, mayor ser la intensidad del mismo. En cuanto al
tipo y forma de las pausas de recuperacin, las incompletas y activas
determinan una mayor intensidad del entrenamiento. Por contra, pausas
completas y pasivas determinan una menor intensidad del entrenamiento.
3. Referenciales de recuperacin
Aunque existan grandes dudas para determinar los tiempos de pausa con
vistas a recuperarse, es normal utilizar estas tres referencias: (i) frecuencia cardiaca,
(ii) observacin del entrenador, y, (iii) resntesis del sistema de energa utilizado.
1. Frecuencia cardiaca. La recuperacin se produce paralelamente a una
disminucin de la frecuencia cardiaca. Con base a ello, el ejercicio se reinicia
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cuando las pulsaciones vuelven a una frecuencia de entre 120 y 140

pulsaciones/minuto.
2. Observacin del entrenador. Otra referencia vlida pueden ser las
observaciones del entrenador acerca de las muestras de fatiga del jugador o
incluso las percepciones subjetivas de ste.
3. Resntesis del sistema de energa utilizado. Segn se haya solicitado al
sistema anaerbico (lctico o alctico) y al sistema aerbico, el tiempo de pausa
se ha de referenciar en funcin de la mayor o menor duracin del proceso de
resntesis energtica.
Frecuencia
La frecuencia con la que se repite un ejercicio de entrenamiento influye
considerablemente en el nivel de solicitacin del organismo, y, sobre todo, en la
naturaleza de las reacciones de ste.
1. Definicin
La frecuencia como componente estructural del ejercicio de entrenamiento es
definida por el nmero de repeticiones de un ejercicio o serie de ejercicios en la
unidad de tiempo, sea dentro de la misma sesin, sea en cuanto a nmero de
sesiones por microciclo o por ciclo anual de entrenamiento.
2. Nmero de repeticiones
La naturaleza de los efectos del entrenamiento, influenciada por el nmero
de repeticiones de uno o varios ejercicios, es de dimensin compleja. Por ejemplo,
en una sesin en la que se intenta desarrollar el contraataque o ataque rpido con
pausas completas, si realizamos un bajo nmero de repeticiones se concentrarn los
efectos en la velocidad y el ritmo de juego. Pero si aumentamos incoherentemente el
nmero de repeticiones (frecuencia), creamos condiciones para la reduccin gradual
de la velocidad motora, pasando a desarrollar la resistencia anaerbica, y, si
insistimos, la aerbica. De esta manera, un aumento en el nmero de repeticiones
del ejercicio especfico transform una sesin orientada al ritmo y velocidad de
ataque en otra del mismo tema, pero en rgimen de resistencia.
3. Relaciones con las otras componentes estructurales
La frecuencia est ntimamente ligada a las otras componentes estructurales
del ejercicio de entrenamiento. Efectivamente, independientemente del objetivo de la
sesin de entrenamiento, en trminos generales, a mayor duracin (volumen),
intensidad y densidad, menor ha de ser el nmero de repeticiones del ejercicio.
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CAPTULO 6.- CONDICIONANTES ESTRUCTURALES DEL EJERCICIO

A cada modalidad deportiva le corresponde una identidad propia,
individualizada e intransferible. Esas diferentes identidades son modeladas por una
lgica interna (interaccin de las Reglas de Juego y las soluciones operacionales de
tipo estratgico, tctico, fsico, etc.), lo que establece una dinmica especfica,
traducida por una serie de actitudes, comportamientos motores y demandas de
orden psquico determinan el perfil de las exigencias que se proponen a sus
practicantes. Cada actitud y comportamiento observable en entrenamiento o en
competicin tienen un significado propio y una razn especfica de ser/existir. En el
proceso de aprendizaje y desarrollo de cualquier modalidad deportiva, sta se
establece simultneamente como un fin y como un medio. Como fin, porque cuanto
ms extensa sea la apropiacin y asimilacin de su lgica interna, ms complejas
sern las operaciones a realizar por los practicantes y mayores las exigencias de
adaptacin a las variadas situaciones contextuales. Como un medio, porque utiliza
una organizacin sistemtica y racional con diferentes niveles de complejidad de su
contenido especfico, a travs del que el entrenador interviene entre la prestacin
momentnea de sus practicantes y el nivel de exigencia inherente a la competicin.
Importancia
Todos los ejercicios de entrenamiento con carcter especfico del juego tienen
implcitos un conjunto de elementos estructurales de mbito reglamentario, temporal,
espacial, comportamental, numrico e instrumental. A travs del estudio de estos
elementos se establece la posibilidad de:
(i) su manipulacin, para dar preponderancia a unos u otros,
(ii) desarrollar estados diferenciados para acceder a determinado/s elemento/s, por
medio de condiciones, (iii) comprender sus interrelaciones,
(iv) utilizar diferentes estrategias de intervencin para un mismo objetivo, a travs
del reclutamiento de diferentes condicionantes estructurales, y
(v) potenciar determinados efectos, direccionando diferentes mecanismos de
decisin y accin.
De este pequeo anlisis concluimos que la importancia de los condicionantes

estructurales se asienta, bsicamente, en que:
1. Establece diseos diferenciados. Los condicionantes estructurales recrean
contextos de juego variables, atendiendo a los dos siguientes presupuestos: (i)
ser diseados para cada uno de los temas programticos el juego, dentro de
ciertos lmites, y, (ii) asegurar que la transicin entre situaciones de juego
promueva niveles de similaridad, para originar transferencias positivas.
2. Promueve escenarios similares al juego/modelo de juego real. El diseo
de los ejercicios debe contemplar situaciones contextuales de juego que
reproduzcan total -o al menos parcialmente- los escenarios competitivos reales.
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3. Fomenta diferentes grados para la libertad de accin. Estos diferentes

grados de libertad de accin exploran espacios de posibilidades, para provocar la
busca de soluciones. No se deben imponer respuestas prediseadas, lo que
coartara la capacidad del jugador/equipo para desenvolverse y responder en
medio del desorden, del caos, de la variabilidad situacional. Estas tareas, si bien
buscan la asimilacin de rutinas, pautas, regularidades, no pueden dejar de lado
la capacidad de confrontarse con las situaciones desequilibradas, inestables, que
nos van a originar las maniobras del contrario.
4. Presiona especficamente los mecanismos de adaptacin. La utilizacin de
los condicionantes estructurales producir una mayor o menor presin sobre los
mecanismos de adaptacin de los jugadores y el equipo, con lo que la calidad y
eficacia se vern incrementadas, traducindose en un mayor rendimiento
competitivo.
Objetivos
Los condicionantes estructurales del ejercicio de entrenamiento tienen como
objetivos: (1) compatibilizar los diferentes grados de complejidad, y (2) especificar un
conjunto de dimensiones tcnicas, tcticas, estratgicas y fsicas.
1. Compatibilizar. El entrenador deber saber manipular las diferentes
condicionantes estructurales del ejercicio, compatibilizando diferentes grados de
complejidad del modelo en juego, en funcin:
(1) Del desempeo futbolstico de los jugadores.
(2) De la evolucin controlada de la prestacin de los jugadores y del
equipo.
(3) De las necesidades del equipo.
2. Especificar. Cualquier concepcin de un medio de entrenamiento debe
especificar un conjunto de aspectos primordiales, para alcanzar y potenciar un
objetivo dado. Podemos utilizar para ello la denominacin tradicional de carcter
tcnico, tctico, estratgico y fsico, sabiendo que se interrelacionan. Podemos
dar los siguientes ejemplos:
(1) Dimensin tcnica. Si propusiramos una limitacin de contactos con
baln por intervencin, potenciaramos: (i) un tipo de respuesta motora, que
en este caso seran la recepcin, el pase o el remate; (ii) una elevada
velocidad de decisin tctica; (iii) una elevada velocidad de accin motora, y,
(iv) una elevada velocidad y ritmo de ejecucin individual y colectiva.
(2) Dimensin tctica. Podran ser: (i) de penetracin rpida; (ii) de
cobertura; (iii) de constante movilidad para crear espacios o desorganizar al
rival, etc.
(3) Dimensin estratgica. Podran ser: (i) de orden temporal (gol
conseguido en los primeros 30 vale doble; si se marca gol se reduce el
tiempo del ejercicio, o bien se recomienza, etc.); (ii) de orden numrico (un
ataque no puede constar de ms de cinco pases previos al remate; por cada
seis pases consecutivos se otorga un penalti, etc.)
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(4) Dimensin fsica. Podra ser que cada jugador, despus de contactar con
el baln, tenga que hacer un salto, o unos abdominales, o una flexin de
brazos/piernas, o una carrera, etc.
Reglas bsicas
La aplicacin de las diferentes condiciones estructurales en los ejercicios
especficos no debe ser realizada sin objetivos definidos, de forma aleatoria. Hay
dos reglas fundamentales en su utilizacin:
1. Ser realistas. En este aspecto, su aplicacin ha de ser coherente con el
modelo de juego y adecuada a las posibilidades de los jugadores.
(1) Modelo de juego. Es razonable sugerir que los ejercicios han de
adecuarse a las caractersticas colectivas del equipo, si pretendemos que se
transfiera a la competicin.
(2) Capacidad de los jugadores. Por ejemplo, sera absurdo limitar los
contactos con el baln a uno o dos, si nuestros jugadores no dominan
aceptablemente la tcnica de golpeo, la orientacin corporal, los apoyos, etc.
2. Ser modelables. Hemos de utilizar condicionantes estructurales que nos
permitan moldearlas tanto a perfeccionar los puntos fuertes del equipo, como a
mejorar los aspectos en los que somos ms deficitarios.
(1) Cada modelo de juego desarrolla medios de preparacin propios. Un
modelo de juego que preconiza un ataque basado en acciones individuales y
colectivas realizadas a ritmo alto, no puede trabajarse con ejercicios que
premien o induzcan a la seguridad, a la transicin lenta del baln; de la misma
manera, si proponemos ataques agrupados, pausados y seguros, no tiene
sentido entrenar a base de ejercicios que promuevan acciones rpidas y con
pocos intervinientes. El entrenador ha de disear medios de entrenamiento a
travs de escenarios que se asimilen a los que pretendemos en la
competicin y/o a la forma de jugar que deseamos.
(2) Cada parte del modelo de juego se perfecciona en su interior. Del
mismo modo, cuando detectemos aspectos deficitarios, hay que disear,
practicar y repetir tareas que en su interioridad afecten a esos dficits
percibidos, en orden a corregirlos.
La lgica de continuidad entre las acciones de los jugadores y el desempeo
colectivo la buscaremos a travs de la coherencia entre medios de
entrenamiento y objetivos del mismo, de manera que los ejercicios han de
converger en un sentido nico (en cuanto a identificacin con un modelo de
juego concreto) y flexible (en cuanto a que propongan situaciones variadas y
abiertas a la iniciativa de los jugadores para resolver contextualidades).
Efectos
Cuando manipulamos el nmero de opciones tcnicas (respuesta motora),
tcticas (decisiones cognitivas), estratgicas (fuentes pertinentes para alcanzar
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objetivos a diferentes plazos), los efectos de los ejercicios se hacen sentir en: (1) la
concrecin de decisiones y respuestas; (2) la elevacin de la capacidad de
responder a las demandas individuales y colectivas, y (3) en el afinado de las
relaciones del espacio con la accin y el nmero.
1. Concretar decisiones e acciones en un sentido nico.
(1) Tiempos de decisin y respuesta motora. La prescripcin de
determinadas condiciones estructurantes influye irremediablemente sobre los
tiempos de decisin y accin, as como en el nmero de veces que se
reclutan esos procesos por unidad de tiempo.
(2) Direcciona las decisiones y las acciones motoras. Igualmente, se
puede manipular el ejercicio con el fin de dar primaca a unas opciones sobre
otras, incluyendo la posibilidad de incluso determinar si hemos de ejecutar
con una u otra pierna, con el interior o con el empeine... Las posibilidades son
innumerables.
2. Elevar ritmos de solicitacin/demanda. Podemos estudiar la vertiente
individual y la colectiva:
(1) Individual. La manipulacin de condicionantes estructurales nos permite
obligar, por la misma dinmica del ejercicio, a que cada jugador intervenga
con alta frecuencia en todas las acciones del juego, enriqueciendo su bagaje
en contextos adaptados a la especificidad del juego, si bien transformados,
precisamente con ese objetivo.
(2) Colectivo. Consecuentemente, todo el grupo, al que nunca permitiremos
sacrificar la correccin en aras del ritmo, ni viceversa, se ve presionado e
impelido a crear adaptaciones colectivas para atender a las altas demandas
especficas de las tareas elaboradas con estos presupuestos. Es importante
que se respete la demanda de los mismos sistemas energticos propios de
nuestro modelo de juego o la lgica interna del ftbol competitivo.
3. Afinar relaciones de espacio con accin y nmero. Con la manipulacin de
condiciones estructurales podemos influir tambin en las relaciones
espacio/accin y espacio/nmero.
(1) Espacio/accin. Mejoraremos la capacidad de ejecucin de acciones
motoras en ciertos espacios especficos de juego, lo mismo que la capacidad
tctica de intervenir en otros espacios en funcin de condiciones e ndices
dados.
(2) Espacio/nmero. Creando ventajas absolutas o circunstanciales en
trminos numricos, espaciales o temporales; estos desequilibrios puntuales y
sistemticos son los que en realidad potencian la concrecin de los objetivos
predeterminados.
Constreimientos/Limitaciones
Es importantsimo reincidir en que cualquier ejercicio especfico y cualquier
manipulacin de sus condicionantes estructurales han de enmarcarse en las
demandas de la competicin real y/o del modelo de juego propuesto. Se pueden,
muy excepcionalmente, y no obstante, utilizar fuera de ese marco, pero hay que
tener en cuenta estas limitaciones:
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1. Constreimiento psicolgico. La imposicin de condicionantes estructurales

somete a demandas muy altas y a veces no absolutamente reales, lo cual
podemos observar, por ejemplo, cuando, tras jugar con limitacin a uno-dos
toques, pasamos a jugar normal: durante unos momentos, los jugadores siguen
sintiendo la obligacin de respetar los condicionantes, e incluso a veces el
entrenador tiene que recordarles que ya no estn bajo condiciones manipuladas.
Por ello es importante insistir en que no debemos abusar de condicionantes que
puedan llevar, por sobre-exposicin, a desvirtuar conceptual y motrizmente el
modelo de juego real.
2. Constreimiento motor. Efectivamente, como vimos, no es slo que esas
demandas sobrecargan mentalmente a los jugadores, sino que pueden llegar a
transferencias motoras no deseables. Las tareas con manipulacin estructural
son muy tiles para incidir especialmente en factores que deseamos afinar o
corregir, y, en gran parte, recrean situaciones reales, pero no totalmente. Por ello
hay que combinarlas con ejercicios ms reales, menos modificados, con el fin de
no perder nunca la perspectiva del fundamento del proceso de entrenamiento: la
mxima adaptacin y mejora posible de las respuestas a las contextualidades de
la realidad del juego, de la competicin, y del modelo de juego propuesto.
Momentos de aplicacin
1. Sesin de entrenamiento. Los condicionantes estructurales son normalmente
aplicados en los ejercicios especficos de la sesin, los cuales se enmarcan en la
parte principal de la sesin. El momento ms indicado puede ser tras el
calentamiento, en una fase en la que precisamos de motivacin y atencin altas,
y se puede alargar a la primera fase de la parte principal. Luego, a medida que la
sesin avance, lo deseable es ir transitando a ejercicios con menos
condicionantes y limitaciones, y lo ms semejantes posibles a los contextos
reales.
2. Microciclo de entrenamiento. Por el mismo motivo de especificidad, lo
aconsejable es que, a medida que nos acerquemos a la competicin, los
ejercicios sean los ms semejantes posibles a la competicin, o, no siendo
totalmente semejantes, formen parte de la rutina diseada para la asimilacin y
perfeccionamiento del modelo de juego. Por tanto, las tareas que contengan
notables condicionantes estructurales presionantes, es preferible que tengan
aplicacin en la primera mitad del perodo entre partidos, pero no en los das
inmediatamente anteriores a la competicin.
Elementos estructurales de base

Es a travs de la construccin de modelos contextuales de entrenamiento
como se establecen diferentes grados de libertad, en los dominios:
(a) de las respuestas motoras, favoreciendo y potenciando unas en detrimento de
otras.
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(b) del espacio, aumentando o disminuyendo los lmites del ejercicio.

(c) del tiempo, acelerando o desacelerando la exigencia de una respuesta motora
concreta.
(d) del nmero: aumentando o reduciendo la cantidad de jugadores, se incrementan
o reducen las posibilidades
de que interfieran o sean solicitados en la ejecucin de las acciones solicitadas.
(e) de las estrategias, estableciendo un nmero de ndices pertinentes y la
necesidad de una correcta operacin
de procesamiento de informacin para alcanzar los objetivos.
(f) de la tctica, limitando no slo los procesos cognitivos de respuesta situacional,
sino tambin la mayor o
menor velocidad de ese raciocinio, y,
(g) de los instrumentos, a travs de la utilizacin variable de balones, porteras, etc.,
lo cual afecta no slo a los
objetivos y posibilidades, sino tambin a las fuentes de informacin pertinentes.
Los condicionantes estructurales que disean diferentes ejercicios especficos,
dentro de una misma temtica, son los siguientes:
Condicionante reglamentaria
Toda modalidad colectiva necesita un cdigo reglamentario, que se constituye
como uno de los factores de sociabilizacin del juego deportivo. Esta inherencia
determina en gran medida la lgica interna de la modalidad. Por tanto, la
conceptualizacin de ejercicios especficos deber tomar en consideracin el
reglamento, para adaptarse a la realidad competitiva. El factor reglamentario, en
general, normaliza las acciones de los jugadores; determina las prescripciones
necesarias para que los jugadores intervengan convenientemente en las situaciones
problemticas; define de alguna manera los ejercicios de entrenamiento, dado que
es impensable un ejercicio con pretensiones reales que no lo contemple, y fomenta
la necesidad de que los jugadores sepan utilizarlo en su beneficio.
En trminos de estructuracin y conceptualizacin de los ejercicios, el condicionante
reglamentario apelar a tres condiciones fundamentales:
1. Reducir las prescripciones reglamentarias. Si disminuimos limitaciones
reglamentarias creamos condiciones para dar continuidad al juego (suprimir la ley
del offside, lanzar de banda de forma diferente, etc.). As reducimos las
interrupciones y el riesgo de desconcentraciones. El entrenador ha de atender a
estos aspectos metodolgicos:
(1) Fomentar la cooperacin y la oposicin. Con juegos en espacios
pequeos y con nmero reducido de jugadores, lo que incrementa la
frecuencia de intervenciones.
(2) Evidenciar reglas mnimas. Para limitar las interrupciones, o usar
tiempos de entrenamiento menores del reglamentario, para hacerlo ms
intenso.
(3) Crear ambientes favorables. Atendiendo a circunstancias como la edad,
la maestra de los jugadores, etc., podemos marcar normas de espacio,
nmero, etc., para hacer el juego ms sencillo.
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(4) Apelar a condiciones de base.

Aunque aflojemos la presin
reglamentaria, ello no debe implicar una absoluta desvirtuacin de cuestiones
bsicas como los principios fundamentales del juego, la tctica, los
fundamentos tcnicos y motores, etc.
2. Mantener las prescripciones reglamentarias.

Si mantenemos las
prescripciones reglamentarias, es evidente que reforzamos la especificidad del
ejercicio. Esta opcin aporta las ventajas inherentes a:
(1) Aproximar a las condiciones objetivas de competicin.
(2) Ampliar el repertorio especfico de los jugadores.
(3) Crear condiciones para la aplicacin de los medios tcticos implicados.
(4) Potenciar el conocimiento del reglamento del juego.
(5) Obtener ventajas del reglamento.
(6) Hacerse consciente del concepto de infracciones tiles.
3. Crear prescripciones no reglamentarias. Yendo ms all de las propias

prescripciones reglamentarias, intentamos direccionar y potenciar determinados
anlisis, raciocinios y respuestas motoras. Posibilidades:
(1) Condicionar el nmero de contactos con baln por intervencin. O
incluso obligar a jugar con un pie determinado, o con una parte concreta del
pie, etc. As manipulamos aspectos tcnicos, tcticos, psquicos, motores y
condicionales.
(2) Direccionar el proceso ofensivo. Por ejemplo, marcando espacios
condicionados u obligando a rematar tras un nmero mximo de pases, con el
fin de reforzar la agresividad, la verticalidad y/o la rapidez en el proceso
ofensivo.
(3) Fomentar relaciones privilegiadas. Como puede ser la obligatoriedad de
que el baln pase continuamente por un jugador situado como mediocentro, o
que el lateral combine siempre con el exterior de su lado, o que el extremo
pase siempre al delantero centro, etc.
(4) Condicionar la obtencin de goles. Obligando por ejemplo a que el
remate se realice con una determinada superficie corporal, o partiendo de una
pared, o que haya que realizar previamente un cambio de orientacin, etc.,
para reforzar este tipo de maniobras.
(5) Relacionar momentos del juego con su objetivo. Si, por ejemplo,
damos un valor mayor a los goles obtenidos en determinado minuto o
momento del ejercicio, para reforzar la agresividad o la concentracin
permanente o en momentos crticos (inicio y final del juego).
(6) Manipular los factores tiempo, espacio y nmero. Con ello
potenciamos la posibilidad de que los jugadores intervengan con ms o
menos frecuencia o en situaciones ms o menos presionantes.
(7) Ampliar las consecuencias de las interrupciones de juego. Por
ejemplo, penalizando cada tres fueras de banda con un crner aadido, o
cada tres crners con un penalti, etc. Con ello buscamos normalmente la
erradicacin de determinadas conductas meramente destructivas,
infracciones, etc.
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Condicionante espacio
El espacio de juego es uno de los elementos estructurantes y contextualizador
de la organizacin dinmica del equipo. Efectivamente, cada equipo se configura, en
principio, a partir de las posiciones de sus jugadores, con sus misiones especficas y
con los mecanismos de inter-relacin propias del modelo de juego. A partir de
posiciones y misiones, los jugadores gestionan sus acciones. Por otro lado, las
distancias y angulaciones con respecto a las porteras, reas, lneas de
banda....determinan poderosamente los abanicos opcionales, las decisiones de los
jugadores, y la trascendencia derivada de ellas. Por ello es esencial comprender la
importancia fundamental del espacio y los subespacios (no determinados
directamente por el Reglamento, pero s por lgica del juego). Existen tambin
referencias a espacios fijos y espacios alterables.
En trminos de estructuracin y conceptualizacin del ejercicio de
entrenamiento, hay que atender a cuatro condiciones con respecto al espacio:
1. Dimensin. La superficie de desarrollo de cada ejercicio ha de ser decidida en
funcin de varios aspectos, siendo el ms importante el del nmero de jugadores
involucrados. Independientemente de otros condicionantes, hay tres dimensiones
bsicas del espacio:
(1) Reducido. Si hablamos de reducido, nunca debemos sobrepasar
longitudes de 50 metros. Es normal establecer una relacin 10 metros
longitud/jugador de equipo. Por ejemplo, en una situacin Portero+3 versus
3+Portero determinamos una superficie de juego con 30 metros de largo y
algo menos de ancho (para que sea rectangular). Podemos cambiar esta
relacin, dentro de ciertos lmites, en funcin de la calidad de los jugadores, la
intensidad buscada u otras consideraciones.
(2) Prximo al reglamentario. Cuando tratamos con espacios de hasta unos
70 metros de largo. (3) Idntico al reglamentario.
2. Geometra. Paralelamente a las dimensiones, podemos manipular las formas
(rectngulo, tringulo, cuadrado, hexgono, etc.). Las formas modificadas obligan
a muy diversas adaptaciones, con el objetivo de alcanzar diferentes fines
propuestos por el entrenador. Las angulaciones de pase, tiro, las coberturas y
desplazamientos se ven fuertemente comprometidos con estas modificaciones.
3. Utilizacin. Con respecto a las posibilidades de utilizacin, puede contener
cuatro dimensiones:
(1) Independiente. En estos ejercicios cada jugador atacante o defensor se
mueve en espacios propios delimitados, en los cuales se mueve libremente,
pero no puede invadir el del rival. Esta modalidad busca una mayor fluidez en
las acciones, ya que la presin es a distancia; una mayor concentracin en
las tareas y una reduccin de los contactos fsicos para minimizar riesgo de
lesiones.
(2) Comn. Igual que en el juego real, todos se pueden mover libremente.
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(3) Mixta. Con espacios comunes y otros independientes, en funcin de dos

indicadores:
(i) Misin tctica; por ejemplo, si prescribimos que slo los medios
pueden abarcar tambin los pasillos laterales, o la zona de finalizacin.
(ii) Situacin de juego, como por ejemplo cuando prescribimos que
cualquier jugador pueda invadir el sector atacante slo cuando el baln llegue
all. As se producen ventajas numricas o espaciales, obligando a continuos
reajustes.
En esta modalidad mixta se desarrollan bsicamente tres situaciones tcticas:
(a) los jugadores fijados pueden o no- beneficiarse de la ayuda de
compaeros libres, y tambin van a verse en situaciones de inferioridad; (b)
los jugadores libres han de evaluar cundo es conveniente ir en ayuda de
otros sectores o compaeros y en qu sector sern ms tiles, y, (c) hacer
circulaciones seguras del baln, pasando sucesivamente por zonas donde el
equipo atacante tenga ventajas numricas.
(4) Prohibida. En estos ejercicios se prescribe que en cada uno de esos
espacios (independientes, comunes o mixtos), pueda haber tambin parcelas
prohibidas para todos los jugadores. De esta forma, introducimos grandes
dificultades, obligando a los jugadores a realizar pases ms largos, a controlar
el espacio prohibido y utilizarlo en beneficio, etc., lo cual les pondr en
situaciones que reclamarn mejor pericia motora, mejor uso de las largas
distancias, y mejor lectura de las circunstancias del juego.
4. Divisin. Proyectando las lneas laterales de las reas pequeas podemos

establecer:
(1) Corredor central. Ocupado por jugadores de marcado cariz organizativo,
dado que es el pasillo desde el que podemos perspectivar todo el juego y
enviar pases de todo tipo. Defensivamente es lugar estratgico para cerrar la
progresin rival y servir de base para transitar al ataque. Este pasillo
podemos an dividirlo en cuatro sectores: defensivo (el sector de la
seguridad, donde proceden redes escalonadas para romper el ataque rival, en
ltima instancia); mediocampo defensivo (el sector de equilibrio entre riesgo y
seguridad, y excelente zona de apoyo para el poseedor del baln y el proceso
de ataque); mediocampo ofensivo (el sector en el que empieza a imponerse la
asuncin de riesgos, aunque no excesivos, dado que la prdida de baln ah
supone enfrentarse a la organizacin de contraataques rivales muy bien
angulados), y el sector ofensivo, donde confluyen las lneas de fuerza
ofensiva, y donde la toma de decisiones de riesgo tiene plena razn de ser.
(2) Corredores laterales. En el plano ofensivo, son pasillos donde
encontramos excelentes espacios para hacer progresar el baln, dada la
limitada concentracin de defensas. Defensivamente, son espacios hacia los
cuales conviene encaminar los ataques rivales, para reducir ngulos y lneas
de pase, y donde se aprovechan las lneas de banda para presionar a los
atacantes.
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Los ejercicios para mejorar la utilizacin de los pasillos laterales van

encaminados a potenciar el juego exterior y las inter-relaciones con el
corredor central.
Condicionante tctico-tcnica
Ante el enorme caudal de situaciones/problema que plantea el juego, las
condicionantes tctico-tcnicas de los ejercicios han de reunir atributos que pasan
por la consideracin de:
1. La sistematizacin de las situaciones.
El proceso de enseanzaaprendizaje hay que construirlo en una temporalidad que siga un orden
(sistematizacin) acorde con la lgica del contenido planeado. Es especialmente
eficaz una formacin tctica que vaya:
(1) De lo elemental a lo complejo. El proceso de entrenamiento va
encaminado a la evolucin individual y colectiva, y en ambas hay que ir
transitando desde la base de lo ya sabido, de lo elemental, hacia lo ms
complejo, progresivamente y con vistas a los objetivos propuestos.
(2) De lo individual a lo colectivo. Desde la acciones individuales (sistemas
elementales, hasta las acciones de equipo (sistema integral), pasando por las
acciones sectoriales (sistemas parciales). La coordinacin de lo individual con
lo sectorial es esencial, pero siempre tendiendo a la concrecin en el juego
del equipo, que es la estructura terminada que da razn al funcionamiento de
esas dos infraestructuras.
(3) De lo prctico a lo terico. La asimilacin del entrenamiento ha de
permitir que los jugadores alcancen no slo la capacidad de jugar, sino
tambin la de elaborar interconexiones cognitivas, la de conocer y
comprender el juego, o sea adquirir cultura tctica.
2. El carcter alternativo de las situaciones. Los ejercicios de entrenamiento
han de facultar a los jugadores para dar mltiples respuestas motoras, en funcin
de la lgica y variabilidad del ftbol. Han de hacerles capaces de interpretar las
situaciones y manejarlas hacia la convergencia con el modelo de juego comn, y
tambin de crear respuestas creativas ante las situaciones ms aleatorias
(contingencia).
3. El carcter inductivo y/o deductivo de las situaciones. La formacin tctica
de los jugadores ha de mostrar un equilibrio entre su capacidad de respuesta a
las situaciones preparadas y patrones globales (responsabilidad del entrenador,
induccin) y su capacidad para responder a problemas variables planteados por
los rivales (deduccin). Por ello el proceso de entrenamiento ha de atender tanto
a lo que el entrenador selecciona y plantea sistemticamente, desde la lgica del
juego y enfocado al modelo propio, como a dotar al jugador de cultura,
responsabilidad y creatividad, lo cual es determinante en competicin. El
entrenador nunca podr entresacar y entrenar todas las situaciones posibles en
el juego, porque la riqueza y variedad de las situaciones contextuales es
inabarcable.
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Atendiendo a esta condicionante, la estructuracin y conceptualizacin de los

ejercicios de entrenamiento ha de apelar a cuatro condiciones fundamentales:
1. Condicionar el nmero de blancos/porteras. La utilizacin de uno o ms
blancos (porteras) determina la posibilidad de orientar las acciones u actitudes
hacia atacar o defender de forma compartimentada y alternativa, pero tambin
hacia tener que atender a varias porteras a la vez, o incluso que estas porteras
no estn alineadas en la forma habitual, etc. Evidentemente, la manipular esta
circunstancia, nos ofrece posibilidades para crear escenarios y situaciones
contextuales muy variados y variables, con la consiguiente exigencia sobre los
mecanismos cognitivos y motores de los jugadores. .
2. Condicionar la utilizacin del miembro inferior. Podemos incrementar la
eficacia de la ejecucin motora imponiendo en un ejercicio la obligatoriedad de
utilizar exclusivamente la pierna no hbil. Se ha demostrado que ello no slo
afecta a esa pierna, sino que afecta tambin a la habitualmente utilizada, por
fenmenos de transferencia y copia motriz. De todos modos, hay que hacer dos
consideraciones sobre el empleo de este condicionante: (i) hacerlo slo cuando
el dominio de la pierna hbil sea notable, y, (ii) no abusar de esta prescripcin,
hacerlo slo de forma puntual y en tiempo reducido.
3. Condicionar relaciones personales y espaciales. Obligar a que el jugador
poseedor del baln se relacione preferentemente con:
(1) Compaeros. Determinamos que el poseedor pase preferentemente a
determinado/s compaero/s para potenciar microsociedades u opciones
tcticas determinadas, importantes para nuestro modelo de juego. Hay que
sealar que no slo predisponemos a que el poseedor busque a
determinados compaeros, sino que, a la vez, esos compaeros preferentes
se ven impelidos a crear continuas lneas de pase con el poseedor, con lo
cual estamos reforzando relaciones y tambin movimientos.
(2) Espacios. Determinando que el jugador, cuando tenga posesin,
conduzca hacia determinadas zonas, o bien que el baln se pase a los
compaeros ah situados. Con ello pretendemos concentrar la atencin de los
jugadores hacia pautas determinadas, o bien hacia tomas de decisiones
espaciales preferentes, o bien perfeccionar acciones motoras de respuesta,
dado que obligamos al jugador a orientar sus movimientos o pases en
determinada direccin, sea cual sea la situacin en la que se encuentra al
recibir el baln.
4. Condicionar la direccionalidad del juego. Por ejemplo, cuando prescribimos
que los pases o los desplazamientos se realicen preferentemente orientados a la
portera rival, o a lugares determinados para lanzar desde all los pases
definitivos. Pretendemos con esta manipulacin crear pautas de ataque. El
entrenador puede enunciar estas prescripciones segn estas cuatro variantes:
(1) Continuada. Se marca la direccin obligada de las acciones desde el
inicio del ejercicio y para cualquier jugador que intervenga con el baln.
(2) Particular. Este condicionamiento se dirige slo a determinados jugadores
o en determinados espacios de juego.
(3) Acumulada. Al completar un determinado nmero de pases o contactos,
hay que orientar obligatoriamente hacia la direccin propuesta.
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(4) Inesperada. Cuando el entrenador emita una seal (como pitada,

palmada, voz, etc.), hay que orientar el juego en determinada direccin. Esta
modalidad fomenta la ocupacin racional y equilibrada del terreno de juego,
porque la seal es totalmente ajena a las acciones de los jugadores, y ello les
induce a estar siempre posicionalmente preparados para la eventualidad.
Condicionante tiempo
El factor tiempo tiene una incidencia de gran significado en la configuracin y
desarrollo del desarrollo lgico del juego. Toda la estructuracin de las acciones
motoras de un jugador, as como las de un equipo, estn asociadas a condiciones
temporales. Un elevado rendimiento se basa en dos parmetros esenciales: (i)
velocidad en la toma de decisin y accin, y, (ii) adecuacin de la solucin adoptada.
Pero lo interesante es advertir que son opuestas, en el sentido de que, normalmente,
el encontrar la solucin correcta y ejecutarla es ms factible cuanto ms tiempo
podamos invertir en ella; y siendo que en competicin el rival se afana en conseguir
presionarnos, queda evidenciada la gran importancia que entraa el no slo ser
capaz de hallar soluciones adecuadas, sino de ejecutarlas, individual y
colectivamente, en el menor tiempo posible.
La conceptualizacin y estructuracin de los ejercicios de entrenamiento que
atiendan a este condicionante, han de apelar a tres condiciones fundamentales: (1)
factor produccin de energa, (2) factor estratgico/tctico y (3) factor
tiempo/decisin y ejecucin.
1. Produccin energtica. El tiempo de ejercicio se puede determinar en funcin
de las vas de produccin de energa:
(1) Anaerbico alctico. Duracin mxima 8/10 segundos, con una
intensidad de ejecucin mxima.
(2) Anaerbico lctico. Duracin de hasta 2 3 minutos, con una intensidad
de ejecucin mxima o submxima.
(3) Aerbico. Duracin larga, y una intensidad de ejecucin submxima.
(4) Mixta. Procesos de origen aerbico y anaerbico, consonante con las
exigencias momentneas y variables de las situaciones derivadas de las
tareas del ejercicio.
2. Estratgico/tctica. Este condicionante valorizar objetivos intermedios del
ejercicio, de manera que los jugadores puedan gestionar sus decisiones y sus
acciones motoras, en funcin de la dimensin estratgico/tctica. Puede ser
potenciada de varias formas, pero veamos dos ejemplos, en funcin de: (1)
factor tiempo, y (2) factor tctico/tcnico.
(1) Utilizando el factor temporal. Podemos describir tres escenarios
distintos, en funcin del establecimiento de momentos clave para la
obtencin del gol, la variacin del tiempo de ejercicio o por la divisin en
partes del tiempo total del ejercicio.
(i) Focalizacin de tiempos clave. Se determina que el equipo que
marque en los primeros 30, o en los ltimos del tiempo bsico marcado
para el ejercicio, gana automticamente el juego. Ello obliga a mantener
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una concentracin elevada en todo momento, porque el equipo que

marque en esos perodos ser el vencedor, independientemente del
tanteador obtenido hasta ese momento.
(ii) Variacin del tiempo de ejercicio. Para un ejercicio de, por ejemplo,
cinco minutos, se establece que cada gol marcado por el equipo que va en
ventaja supondr reducir 30 el ejercicio; si marca el que va en
desventaja, se restituye el tiempo suprimido. Los jugadores viven as un
escenario temporal altamente variable, dado que cada gol supone no slo
alteraciones del tanteador, sino presiones temporales aadidas.
(iii) Divisin en partes del tiempo de ejercicio. Ejercicio de, por ejemplo,
cinco minutos, en el cual el entrenador da una seal cada 30; el equipo
que tenga la posesin en ese momento gana un punto. De esta manera,
un equipo puede haber tenido ms tiempo de posesin y sin embargo
perder, por no saber mantenerla en los momentos decisivos.
(2) Utilizando el factor tctico/tcnico. Valorando la cantidad o la calidad de

las acciones motoras realizadas por el equipo, contabilizando las acciones
tcnico/tcticas, el nmero de veces que se consigue el objetivo marcado y
cmo se obtiene el objetivo.
(i) Valorar el nmero de acciones tcnicas realizadas. Por ejemplo, que
diez pases consecutivos supongan un punto o el acceso a una zona
privilegiada para finalizar; tambin pueden ser acciones tcticas
(paredes, paredes compuestas, etc.).
(ii) Valorar el nmero de veces que el objetivo fue conseguido. Puede
ser estableciendo un lmite temporal y dando el baln a uno de los
equipos, una y otra vez. Pasado el tiempo, se da la pelota al otro grupo, y
procedemos igual. Gana el equipo que haya conseguido ms
recuperaciones. Tambin podemos jugar sobre una portera, ataca
primero un equipo, durante un tiempo marcado, y luego el otro, venciendo
el grupo que ms goles obtenga.
(iii) Valorar los objetivos alcanzados de forma particular. Slo se
contabilizan o se contabilizan con ms valor- los objetivos alcanzados
mediante los procedimientos que queremos potenciar (goles a partir de
centros desde la banda; o goles a partir de centros retrasados, etc.).
3. Tiempo de decisin y ejecucin motora. Condicionamiento de reduccin

o aumento del tiempo de resolucin individual o de culminacin de procesos
ofensivos, como:
(i) Nmero de contactos con el baln en cada intervencin. De forma
general, si reducimos el nmero de contactos por intervencin, se
disminuye el tiempo para la toma de decisin y ejecucin, lo que obliga al
afinado de los procesos de anticipacin, para decidir bien y ejecutar mejor.
(ii) Nmero de pases para alcanzar el gol. Si se reduce el nmero de
pases permitidos en el ataque, disminuyendo las posibilidades de
asociaciones, se potencia el juego directo.
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(iii) Tiempo permitido para preparar la finalizacin/para finalizar. Si se

marca un tiempo lmite para alcanzar la portera o las zonas
predominantes para finalizar, estaremos fomentando el uso de
progresiones rpidas hacia zonas en las que se remata con ms
posibilidades de xito.
Condicionante nmero
El condicionante nmero es el factor estructurante ms utilizado en la
prctica del ejercicio de entrenamiento. Su prescripcin tiene como matriz el modelo
de juego adoptado, bien manipulando el nmero de pases por intervencin, bien el
de pases por accin ofensiva, bien el nmero de jugadores implicados. Es
totalmente lgico que cuando, por ejemplo, intentamos afinar sistemas ofensivos
rpidos, determinemos tareas con no muchos contactos ni por jugador ni por accin,
mientras que si trabajamos sobre modelos de ataques seguros y elaborados,
propugnemos tareas donde se produzcan ms asociaciones. De todos modos, no es
desaconsejado que, puntualmente, y por contraste, diseemos tareas inversas,
siempre y cuando, reiteramos, sea lo excepcional y no lo habitual, ya que de no
hacerlo as vamos a producir confusiones y posibles transferencias negativas con
respecto al modelo de juego propuesto para el equipo.
La estructuracin y conceptualizacin de los ejercicios de entrenamiento, atendiendo
a este condicionante, ha de atender a estas variables:
1. Nmero de contactos baln por intervencin.
(1) Fijas. El nmero mnimo de toques por jugador ha de ser siempre
respetado, independientemente de la situacin, es decir, si hemos prescrito la
obligatoriedad de tres contactos mnimo/intervencin, un jugador no puede
dar un pase a la primera o rematar directamente; por mucho que pueda ser
una solucin idnea, habr de completar el nmero fijado de contactos.
Esta prescripcin tiene los siguientes efectos:
1.- aumenta o disminuye la velocidad de ejecucin, en funcin de la presin
defensiva.
2.- obliga a los jugadores a gestionar sus acciones en funcin de la obligacin
individual.
3.- da oportunidad a que los jugadores expresen su personalidad y capacidad.
4.- concede la oportunidad de que el jugador se responsabilice de mantener
la posesin o decida en funcin del objetivo general final del ejercicio.
5.- imposibilita la opcin de tomar decisiones y ejecutar acciones ptimas que
pudieran surgir antes de completar el mnimo de contactos.
6.- reduce la espontaneidad en la resolucin de situaciones de juego.
(2) Limitadas. Aqu el jugador puede decidir entre varias soluciones, siempre
dentro del lmite impuesto. Por ejemplo, cuando ponemos como condicin dar
un mximo de tres contactos/intervencin, el jugador puede agotar el nmero
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esperando soluciones, o puede decidir ejecutar a la primera o al segundo

contacto, si viera opciones plausibles.
La limitacin de contactos por intervencin tiene las siguientes
consecuencias:
1.- aumenta la velocidad de procesamiento de informacin y de la toma de
decisiones
2.- incrementa el empleo de los mecanismos de anticipacin
3.- acelera la ejecucin motora
4.- potencia unas respuestas, en detrimento de otras (recepcin-pase o
recepcin-remate, la pared... frente al regate y la conduccin)
5.- aproxima la lgica del ejercicio a la realidad del juego, en el que cada vez
existe ms apremio
6.- eleva el ritmo de ejecucin, tanto en lo individual como en lo colectivo
7.- posibilita constricciones mentales y emocionales en el entrenamiento, que
pueden ser trasladados a la competicin, lo cual tiene carcter negativo
8.- coarta al jugador en cuanto a tomar decisiones ms ajustadas pero que
precisaran de ms contactos
9.- ocasiona ms prdidas/recuperaciones de baln, dando un resultado
tcnico-tctico ms impreciso
10.- por todo ello se manifiesta la conveniencia de emplear estos
condicionantes slo con jugadores de nivel decisional y motor aceptable; de
no ser el caso, los efectos positivos de estas tareas no se va a manifestar.
(3) Mixtas. El jugador podr realizar un nmero de contactos en funcin de la
accin tctico-tcnica, de la misin tctica especfica y de los espacios de
juego en los que se encuentre. Ejemplos:
(a) Accin: si el jugador decidiera, ante una situacin concreta, pasar, lo har
a un toque; si decide regatear, engaar o rematar, tiene un mximo de tres
contactos.
(b) Misin: si fuera delantero, habr de jugar a un toque; si medio, a dos, y si
defensa, a tres.
(c) Espacio de juego: independientemente de su misin especfica, jugar a un
toque si est en el sector de ataque, a dos si est en el mediocampo, y a tres
si est en el sector defensivo.
La prescripcin variable del nmero de toques/intervencin tiene estas
consecuencias:
1.- adapta el comportamiento a la resolucin de la situacin concreta, dando
iniciativa al poseedor del baln
2.- aumenta el espritu de iniciativa y sorpresa, pues el atacante no se ve
absolutamente limitado
3.- evita la posibilidad de que los defensores esperen por soluciones obvias
por parte atacante
4.- impide que los defensores se concentren en contar el nmero de
contactos con el baln de su rival, y les impele a tomar actitudes ms
positivas
5.- obliga a los atacantes a continuas evaluaciones sobre las situaciones que
surgen y su resolucin dentro del nmero de toques de que disponen
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6.- obliga a los atacantes a continuas reelaboraciones tctico-tcnicas en

funcin de su misin especfica, el lugar donde se encuentran o la
combinacin de ambas cuestiones
(4) Libres. Este cuadro es el ms real. Las consecuencias son:
1.- concede la mayor iniciativa individual
2.- posibilita el empleo de todo el bagaje tcnico y tctico del jugador
3.- desarrolla la expresin de la personalidad participativa y responsable
4.- da lugar a la expresin de la creatividad y capacidad de improvisacin
5.- evita la presin psicolgica continua y sistemtica que implican las
limitaciones de contactos con el baln
6.- establece condiciones reales y no hay riesgo de crear transferencias
negativas
7.- se manifiesta el peligro de que los algunos jugadores no corrijan
tendencias/tentaciones de abusar de la posesin del baln, lo cual es
contraproducente en el juego actual
2. Nmero de acciones de pase.

(1) Fijo. En este caso obligamos a respetar un nmero fijo de pases, lo cual
implica que el equipo tiene que relacionar los objetivos del ejercicio con el
nmero de pases obligado, ya que, por ejemplo, no sera vlido un gol si no
se hubiera completado antes el total de pases prescrito; ello obliga a
numerosas variaciones y adaptaciones.
(2) Limitado. Aqu se marca un nmero mximo de pases antes de poder
rematar o acceder a determinadas zonas privilegiadas, pero no es obligatorio
agotar ese nmero de pases. Con este condicionante imposibilitamos
respuestas motoras individuales y colectivas ms apropiadas para los
objetivos finales del juego, que podran precisar de ms pases, pero tambin
aceleramos respuestas tcticas colectivas, potenciamos las combinaciones
ofensivas rpidas, favorecemos las iniciativas individuales (caso de haberse
agotado o de estar prximo a agotarse el nmero autorizado de pases), y
propiciamos un juego con ms prdidas de baln, luego con ms alternativas
y variaciones contextuales, lo que obliga a los jugadores y equipo a elaborar
mecanismos de decisin y ejecucin cada vez ms ricos y adaptados a la
competicin y a la dinmica del grupo.
Este tipo de condicionante no es viable con equipos que no hayan alcanzado
un mnimo de pericia y fluidez en el desarrollo colectivo, e intentar llevarlas a
cabo producir ms frustraciones que progresos.
(3) Mixto. El equipo puede realizar un nmero determinado de pases en
funcin del espacio de juego en que se site durante el proceso ofensivo; por
ejemplo, tres en zona defensiva, dos en la media, y uno en la zona avanzada.
(4) Libre. Evidentemente, es la circunstancia ms acorde con la realidad del
juego, con todo lo que ello entraa.
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3. Nmero de jugadores. Cada ejercicio podr establecer relaciones de paridad

o disparidad numrica, de carcter total o parcial:
(1) Relaciones numricas totales. Para potenciar acciones ofensivas o
defensivas, se pueden establecer condiciones de disparidad en todo el
espacio de juego.
(2) Relaciones numricas parciales. En este caso, partiendo de paridad
global, se pueden crear disparidades en zonas concretas de juego (pasillos,
reas) tambin para potenciar acciones de ataque o defensa, sean stas
objetivos intermedios o finales del ejercicio.
Condicionante instrumental
En este apartado nos referimos a las caractersticas y nmero de
instrumentos utilizados (balones, porteras, conos, barreras, etc.) para entrenar la
resolucin eficaz de las situaciones contextuales de juego. La disponibilidad de
material suficiente nos permitir elaborar muchos ejercicios encaminados a presionar
los mecanismos tctico-tcnicos y acelerar los procesos adaptativos de los
jugadores y el equipo. Sin olvidar que son muy tiles tambin para afectar a los
sistemas condicionales, prescribiendo, por ejemplo, tareas que incluyan saltar
obstculos tras hacer contacto con el baln, agacharse a tocar un cono antes de
efectuar un remate, etc., etc. etc. Finalizando, las condiciones instrumentales de los
ejercicios son estructurantes en cuanto nos permiten aplicar medios de
entrenamiento ms provechosos. La falta de instrumental es un impedimento claro a
la formulacin de una metodologa eficaz y variada.
CAPTULO 7.- TAXONOMA DE LOS EJERCICIOS DE FTBOL

Una correcta conceptualizacin y seleccin de ejercicios especficos de
entrenamiento estar basada en las capacidades momentneas de los jugadores y
del equipo, de la lgica interna del juego de ftbol y de los objetivos (efectos) que se
pretenden alcanzar. Aunque se exige tener presente presupuestos orientadores,
tales como: (i) el modelo de jugador, desenvuelto a partir de las misiones tcticas
(generales y especficas) que cada uno debe desempear dentro de la organizacin
del equipo, (ii) el modelo de juego del equipo, que deriva de las capacidades y
aptitudes de los jugadores integrados en el plantel, sus mrgenes de progresin, as
como de las tendencias evolutivas del mismo juego, y, (iii) programas de accin, de
manera que se concilien el modelo ptimo y evolucionado que se pretende alcanzar
con el nivel momentneo del propio equipo en esa realidad. De la comprensin y
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aplicacin de estos presupuestos orientadores es de donde deriva la necesidad de

que haya una relacin lgica entre aquello que es exigible y lo que es inviable.
Debido a las limitaciones del tiempo disponible para la preparacin, de las
condiciones estructurales disponibles y del grupo de jugadores (capacidades y
cualidades) de que se dispone. Son stos los problemas bsicos, que irn a dar
forma a la distribucin adecuada de los varios niveles de desarrollo individual y
colectivo a alcanzar, su secuencia y las condiciones a travs de las que es posible
alcanzarlos. As se crearn las condiciones ms favorables y apropiadas de
aplicacin e interrelacin de los efectos que pueden producir. Naturalmente, en el
entrenamiento, es necesario que el proceso discurra en funcin de un modelo
tctico-tcnico y estratgico, siendo fundamental que los jugadores: (a) sincronicen
sus acciones, (b) especialicen sus comportamientos y, (c) asuman actitudes
correctas ante el plan de juego preestablecido. Sin embargo, esas cuestiones deben
contener igualmente presupuestos que permitan a los jugadores, individual y
colectivamente, dialogar con las situaciones imprevistas, como: comportamiento del
rbitro, alteraciones elaboradas por el equipo contrario que nos coloca ante
situaciones ms o menos previstas, etc. As, los problemas hay que resolverlos
antes de que surjan, o, al menos, saber tratarlos cuando surgen. En otras palabras,
el entrenamiento de ftbol, actualmente, debe ir sobre ejercicios especficos, cuyos
temas y contenidos han de reproducir contextualidades situacionales previsibles,
pero tambin y sobre todo, y cada vez en mayor medida, las de carcter
imprevisible. Finalizando, un aspecto fundamental del estudio del ejercicio de
entrenamiento es su clasificacin, utilizndose la identificacin de sus caractersticas
particulares (efectos). Slo a partir de esa situacin es posibe intentar establecer
principios y lneas generales de intervencin prctica. Cuanto mayor sea el nmero
de criterios, ms precisa es su categorizacin.
1. Taxonomizar y clasificar los ejercicios segn su contenido especfico

Cuando pretendemos taxonomizar toda una panoplia de ejercicios existentes
en el entrenamiento del ftbol, procuramos de entrada asegurar con precisin sus
interrelaciones. As estimulamos nuestra comprensin de los medios de
entrenamiento del aprendizaje, el perfeccionamiento y el desarrollo, a travs de los
que los jugadores modifican sus actitudes, decisiones y comportamientos motores
en una direccin especfica. As, contrariamente a lo que se pudiera pensar, la
taxonoma de los ejercicios de entrenamiento del ftbol no clasifica metodologas o
progresiones didcticas de enseanza/aprendizaje del juego, pero s temas y
contenidos de los ejercicios especficos de entrenamiento. As posibilita al
entrenador para seleccionarlos en funcin de las capacidades de los jugadores en
ese momento, de la lgica interna del ftbol o del modelo de juego adoptado y de los
objetivos pretendidos, minimizando distorsiones, gracias a una comprensin ms
clara de la localizacin de un objetivo particular con respecto a los otros. Partiendo
de este cuadro, se consubstancia la necesidad de un estado particular y detallado
del contenido de cada ejercicio de entrenamiento, el cual deber establecer
formulaciones explcitas de sus efectos (adaptaciones) especficos que
hipotticamente cabe esperar. En este sentido, es posible una delimitacin clara y
profunda de los mismos, a travs de los que los jugadores producen pensamientos,
sentimientos, decisiones y comportamientos de respuesta ante situaciones
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problemticas, potenciando mltiples posibilidades de variacin y cambio, las cuales,

debido a sus limitaciones, slo en algunos casos se concretan en la realidad
objetiva.
2. El ejercicio de entrenamiento debe ser dirigido al potencial de los jugadores

Una taxonoma ordena los temas y los contenidos de los ejercicios
especficos de entrenamiento, segn una complejidad comportamental o en funcin
de un contexto situacional de menos a ms complejo, de lo ms concreto y
perceptible a lo ms abstracto e intangible. En cada momento es casi imposible
presentar a los jugadores una situacin-problema (ejercicio de entrenamiento) que
incluya los mismos estmulos, seales o indicadores que estaban presentes al
iniciarse la situacin de aprendizaje, durante el proceso de formacin o, incluso
durante el proceso anual de entrenamiento. As, la aplicacin y repeticin del
ejercicio especfico de entrenamiento requiere siempre de reestructuraciones de la
situacin-problema, lo cual determina una conexin entre la capacidad del jugador y
los efectos adaptativos especficos que propone el entrenador. El ejercicio especfico
de entrenamiento debe ser dirigido a todo un potencial desarrollado, acumulado y
disponible para ser rpidamente estimulado en aras de resolver una situacinproblema y en la direccin de la implementacin de un modelo de juego. En otras
palabras, el jugador, cuando aprende, aumenta su capacidad de adaptacin e
interaccin con las situaciones que evolucionan a su alrededor. Pero la forma de
resolucin programtica de la situacin no es absoluta y vlida para todas las
circunstancias del juego. Hay que tener presente que, si la capacidad de respuesta
motora del jugador adquirida en un cierto momento de su desarrollo, no fuese
precisa o suficientemente aplicable en otra situacin estructuralmente similar, habra
pocos beneficios obtenibles tras haber aprendido, aplicado y repetido. Hay que
recalcar que la variabilidad inherente a las situaciones vuelve el comportamiento
motor ms adaptable y flexible al contexto en el que ste se encuentra. El
conocimiento y comportamiento motores del jugador deben ser considerados,
adecuados y precisos no en el sentido de que sern eternamente eficaces y
eficientes, sino como base de interpretacin y exploracin de otras formas de
resolver el mismo problema. Para comprender mejor esta cuestin, podemos referir
con un elevado grado de seguridad que los efectos traducidos por un determinado
ejercicio especfico, concebido y aplicado a partir de un programa de accin que se
basa en un modelo de juego adoptado, provocar siempre: (i) diferentes respuestasefectos en diferentes jugadores (individualizacin biolgica), y (ii) diferentes
respuestas-efectos en el mismo jugador, en diferentes momentos de su estado de
preparacin-adaptacin. En este mbito:
1. La probabilidad de que el ejercicio provoque un aumento de la capacidad de
rendimiento del jugador, est directamente relacionado con la posibilidad de que
ste se acerque a su nivel de prestacin inmediata (nivel de prestacin
inmediata).
2. El potencial de entrenamiento de los ejercicios especficos que se utilicen
disminuye con el aumento de la capacidad de rendimiento del jugador. En otras
palabras, los efectos de un ejercicio dado disminuyen cuanto mayor sea el nivel
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de especializacin de los jugadores. Luego, es importante incluir en la

preparacin formas coherentes de entrenamiento y espaciarlas en el tiempo,
cimentndose en diferentes ejercicios con diferentes potenciales de
entrenamiento. La vertiente tiempo tiene un peso particular, debido al hecho de
que, entre el momento de ejecucin de los ejercicios de entrenamiento, y la
aparicin del correspondiente proceso de adaptacin, existe un lapso de tiempo
(principio biolgico de la heterocrona). Cada ejercicio de entrenamiento tiene un
efecto especfico, que se manifestar cuando surja su efecto retardado, y, por
tanto, hay que saber que hay ejercicios cuyos beneficios se manifiestan en ms o
menos tiempo que otros.
3. La aceleracin del rendimiento del jugador slo podr ser cimentada con
diferentes medios y diferentes potenciales de entrenamiento, creando la
variabilidad necesaria para un mejor desarrollo de la adaptacin del jugador y de
la organizacin dinmica del equipo.
4. La aplicacin de un ejercicio especfico de entrenamiento slo proceder
cuando el organismo est preparado funcionalmente para soportarla. De lo
contrario, supondr una intensidad de entrenamiento excesiva, alterando la
correcta direccin del proceso de adaptacin.
3. El ejercicio de entrenamiento debe estar ajustado a las capacidades

momentneas del jugador o del equipo
Todo ejercicio de entrenamiento debe establecer compromisos, de manera
que los jugadores puedan utilizar sus conocimientos, aptitudes y capacidades en las
situaciones concretas y en la resolucin de otras situaciones estructuralmente
semejantes. De este modo, cuando el jugador est ante un nuevo problema o
situacin, deber ser capaz de seleccionar comportamientos de respuesta
adecuados para abordar el problema y de descubrir y aplicar respuestas ajustables y
eficaces, buscando en sus experiencias anteriores conocimientos y
comportamientos apropiados para percibir y solucionar los nuevos problemas. Sin
embargo, es evidente que para el entrenador y el jugador no existe una organizacin
coincidente, inherente a los contenidos de los ejercicios de entrenamiento. As, estos
contenidos deben estar ajustados a las capacidades de los jugadores y no a aquello
que el entrenador piensa que es su organizacin. Luego, la aplicacin del ejercicio
especfico de entrenamiento debe tener el enfoque en las necesidades inmediatas
de los jugadores, pues slo stas crean las condiciones cognitivas, energticas y
afectivas para que stos puedan aplicarlas a una prxima situacin. El entrenador
siempre tendr grandes dificultades para aplicar ejercicios de entrenamiento a los
que los jugadores no vean tipo alguno de aplicacin inmediata.
4. Principios orientadores para la construccin de una taxonoma

Una taxonoma de los ejercicios del juego de ftbol, deber presentar las
siguientes cuatro lneas orientadoras:
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1. Ser posible establecer clases de ejercicios. El establecimiento de clases de

ejercicios deber reflejar: (i) diferencias esenciales, basadas fundamentalmente
en una identidad propia, consubstanciada en una (ii) contextualidad situacional,
y, (iii) produccin de efectos con diferentes niveles de especificidad.
2. Ser lgico e internamente coherente. El cumplimiento de este principio es
determinado por el nivel de concordancia con la realidad competitiva o modelo de
juego a implementar. Cada clase de ejercicios debe permitir categoras
claramente definidas y en las que sea factible establecer nuevas subdivisiones,
en la medida en que sea necesario y til para una aplicacin prctica ms
correcta. Sabemos y hemos experimentado que la teora o los conocimientos
dominantes precisan de mucho tiempo para ser desmontados. Pero hemos de
entender que cualquier idea, conocimiento o teora, por excelente que sea, nace,
crece, se desarrolla y despus decae, para finalmente morir. Entre el deseo de
conocerlo todo y preverlo todo, y el pensar que no es posible conocer y prever
realmente nada, debido a la inexistencia de instrumentos que nos lo permita, hay
que crearse una actitud mental que permita o facilite la comprensin del
fenmeno futbolstico, a travs de varios, aunque novedosos, paradigmas,
partiendo de una lgica (que se quiere racional) hipottica (porque no tenemos
certezas) y deductiva (porque vamos deduciendo de un hecho a otro).
3. Ser compatible con
nuestra comprensin de los fenmenos.
Reconocemos que si mejoramos nuestros conocimientos sobre el juego,
aumentamos la capacidad de interactuar con sus fenmenos. En la actualidad
podemos establecer un sistema explicativo, aunque sea provisional, en busca de
incluir el mximo de ejercicios observados y clasificados, dentro de la realidad
que le sea propia. Pese a todo, debemos asimilar que lo queramos o no- si el
juego de hoy no es lo que era, con esa misma certeza podemos afirmar que el
ftbol de maana no ser el mismo que el de hoy. Luego, la importancia y el
valor de lo que dediquemos al anlisis del juego radican en el hecho de que
solamente podremos comprender el cambio si llegamos a comprender objetiva y
correctamente aquello que en la realidad est ya modificndose. Al observar y
analizar el contenido del juego, tenemos en cuenta ciertas regularidades, que
identificamos, nombramos y clasificamos. El problema de aqu derivado es
encontrar un instrumento de anlisis que compatibilice la velocidad de
conocimiento y el ritmo del cambio. Este instrumento debe partir del todo (el
juego) hacia la dinmica de sus partes, procurando idealizar un modelo
conceptual que represente, lo mejor posible, el juego, de forma que se responda
a varias cuestiones que podemos formular para su comprensin, desarrollo y
alteracin en sentido positivo.
4. Ser nicamente un esquema descriptivo. Una taxonoma establece las

lneas generales para las que convergen los puntos de partida, que pretenden
indicar el camino para una eficiente organizacin de los temas y contenidos de
los ejercicios, teniendo como referencia su nivel de especificidad, el cual deriva
del modelo de juego que se adopte.
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5. Taxonoma de los ejercicios de entrenamiento del juego de ftbol

Partiendo de la reflexin sobre los diferentes presupuestos que orientan
nuestro pensamiento, establecemos el siguiente edificio taxonmico de los ejercicios
de entrenamiento del juego del ftbol, identificando, de partida, tres niveles
fundamentales:
1. Ejercicios de preparacin general. Son conceptualizados y operacionados sin
tener en cuenta ni los contextos situacionales, ni los condicionantes estructurales
objetivos en los que se realiza la competicin del juego de ftbol o del modelo de
juego adoptado. En la prctica, son aquellos ejercicios que no incluyen la utilizacin
del baln como centro de decisin y accin motora. Cada respuesta motora requiere
diferentes niveles de exigencia de fuerza, de velocidad, de resistencia y de
flexibilidad.
2. Ejercicios especficos de preparacin general. Son todos los ejercicios
realizados en contextos situacionales rudimentarias con respecto a las condiciones
objetivas en las que se compite o al modelo de juego adoptado. Tienen por objetivo
desarrollar el contenido especfico del juego, a travs de ejercitaciones con baln,
siendo ello su caracterstica determinante, pero no involucran la concrecin del
objetivo fundamental: el gol.
3. Ejercicios especficos de preparacin. Se constituyen como el ncleo central
de la preparacin de los jugadores, teniendo siempre en consideracin las
condiciones estructurales en las que las diferentes situaciones de juego se
verifiquen. Para que los ejercicios especficos de preparacin se ajusten
convenientemente al nivel de formacin deportiva del jugador es fundamental que
stos establezcan diferentes niveles de concordancia con la realidad competitiva o
del modelo de juego adoptado, teniendo siempre presente el objetivo del juego, esto
es, el gol.
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PROGRAMA PRCTICO
1.- EJERCICIOS DE PREPARACIN GENERAL
Los ejercicios de preparacin general son conceptualizados y operacionados sin tener en cuenta ni los
contextos situacionales, ni los condicionantes estructurales objetivos en los que se realiza la competicin del
juego de ftbol. En la prctica, son todos los ejercicios que no incluyen la utilizacin de la pelota como centro de
decisin y accin motora del jugador. En efecto, las diferentes acciones motoras de respuesta a los diferentes
contextos situacionales de la actividad competitiva requieren siempre la movilizacin de un conjunto de
capacidades condicionales de soporte para que la ejecucin sea eficiente o eficaz. En este sentido, cada
respuesta motora requiere diferentes niveles de exigencia de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Importa
tener presente que cualquier accin motora, ms o menos compleja, resulta inevitablemente de dos aspectos
esenciales: (i) las mltiples formas de combinacin de capacidades condicionales con los elementos crticos que
constituyen cada accin motora, y (ii) de la combinacin, en diferentes proporciones, de todas las capacidades o
formas especficas de manifestacin, ya que ninguna accin motora, por muy simple que pueda parecer, est
basada en una sola capacidad condicional.
Caractersticas
Las capacidades condicionales (velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad) presentan, tambin, dos
aspectos fundamentales:
1. Independencia elementar. Este aspecto significa que las diferentes capacidades condicionales podrn
ser estudiadas y potenciadas de forma aislada, a travs de diferentes medios de entrenamiento. En este
mbito, podemos constatar que stas son: (i) soportadas e influenciadas de forma predominante por un
sistema funcional especfico, (ii) transferibles (de forma positiva o negativa) entre acciones motoras
estructuralmente semejantes, (iii) significativas para todas las acciones motoras, estando as contenidas en
todas ellas, aunque con predominancias diferenciadas (iv) individualizables, dentro de ciertos limites, ya que
su grado de manifestacin no est influenciado por el grado de manifestacin de otros presupuestos de
rendimiento, aunque surja asociada a ellos en el movimiento, y establezca con ellos relaciones o
interrelaciones, y, (v) entrenables a travs del desenvolvimiento de un sistema propio de medios y mtodos
de entrenamiento coherentes y sistematizados.
2. Interrelacin compleja. La potenciacin de una de las capacidades al ms alto nivel, podr aumentar
(transferencia positiva, por ejemplo entre el entrenamiento de la fuerza rpida con la velocidad de
aceleracin) o disminuir (transferencia negativa, por ejemplo la influencia negativa de la fuerza mxima en la
flexibilidad) el rendimiento de las diferentes formas de manifestacin de las capacidades condicionales.
Componentes
Sin perder de vista los presupuestos fundamentales referidos, podemos establecer algunos ejemplos de
ejercicios condicionales con una perspectiva individualizada:
1. Ejercicios de carrera continua o variable (para la mejora de la resistencia de base). Estos ejercicios
son construidos en base a los diferentes sistemas de produccin de energa y respetando las componentes
estructurales de volumen, intensidad, densidad y frecuencia, teniendo o no en cuenta la observacin de la
realidad competitiva que el juego del ftbol encierra en s. Quiere decirse que existe la posibilidad de que
estos ejercicios sean elaborados a partir de las observaciones y anlisis de los desplazamientos de los
jugadores cuando compiten. Partiendo de estos datos, se puede intentar reproducir esos ndices en los
ejercicios de entrenamiento con el objeto de mejorar las capacidades de resistencia general de los
jugadores, teniendo tambin en cuenta las diferencias de sus misiones tcticas (defensa, delantero,
portero...) dentro del sistema de juego del equipo. En funcin del grado de especificidad con respecto a la
situacin competitiva, podemos clasificar la resistencia distinguiendo dos tipos: (i) resistencia general o de
base y, (ii) resistencia especfica.
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(1) Resistencia general o de base. Las caractersticas fundamentales del trabajo de resistencia
general se manifiesta en los siguientes aspectos: (i) fomenta la preparacin multilateral de los
jugadores, contribuyendo a la mejora de la coordinacin motora, factor importante en las modalidades
complejas, (ii) direcciona los procesos de recuperacin del jugador, despus de la realizacin de
perodos de entrenamiento con elevados niveles de volumen e intensidad. En efecto, la resistencia
general como factor de recuperacin activa disminuye la posibilidad de la aparicin de estados de
sobreentrenamiento, y, coincidentemente, el aparecimiento de lesiones y la frecuencia de su
manifestacin. (iii) crea una base funcional sobre la que se deber apoyar firmemente la resistencia
especfica. En este sentido, la resistencia general, enfocada al rendimiento deportivo del jugador,
asumir un carcter auxiliar en el perfeccionamiento del proceso de entreno, ampliando las reservas de
adaptacin del organismo; (iv) potencia condiciones positivas para la variacin de ejercicios de
entrenamiento utilizados en las diferentes unidades del proceso de entreno (sesiones, microciclos, etc.).
Es importante mantener una cierta variacin entre los ejercicios de resistencia general y especfica.
(2) Resistencia especfica. Es la forma de manifestacin propia de una determinada modalidad
deportiva. Es decir, respecto a la capacidad de adaptacin a una estructura y una naturaleza del
ejercicio de entreno que establece una relacin de correspondencia dinmica con relacin a: (i) las
actitudes, (ii) los comportamientos motores, (iii) el rgimen de funcionamiento orgnico del jugador, y,
(iv) el respeto hacia los reglamentos de la modalidad. De aqu nace la necesidad de estimar (evaluar) y
reproducir ndices esenciales de forma que se manifiesten realmente con criterios de afinidad analgica
entre estos ejercicios y las situaciones competitivas fundamentales. En efecto, la actividad deportiva de
alto rendimiento se basa en un proceso progresivo de especializacin que se manifiesta por un aumento
del volumen de ejercicios de resistencia especfica, tanto como por el incremento del nivel de exigencias
establecidas para cada situacin del entrenamiento. Esto significa que, a medida que el jugador o el
equipo van evolucionando, han de ser confrontados por procesos de entreno que recurran, de forma
cada vez ms acentuada, a medios de carcter especializado. La posibilidad de mantener una
intensidad ptima en competicin depende de un complejo de factores que incluyen, adems de las
adaptaciones metablicas, sistmicas y neuromusculares adecuadas, una elevada economa tcnicotctica y caractersticas psquicas determinadas.
2. Ejercicios para aumentar la tasa de produccin de fuerza. Estos ejercicios son construidos con base
en las diferentes formas de manifestacin de la fuerza. Tal como en el caso de la resistencia, podrn ser
elaborados de forma que se correspondan y respeten la predominancia de cada forma de manifestacin de
la cualidad en directa relacin con la realidad competitiva del juego del ftbol. La fuerza puede ser
clasificada de varias formas. Cada una de ellas est definida por manifestaciones de diferentes capacidades
del sistema neuromuscular. En este sentido, podemos considerar la capacidad de fuerza dividida en tres
tipos especficos: (i) mxima, (ii) rpida y, (iii) resistente.
(1) Mxima. Es entendida como el valor ms elevado de fuerza que el sistema neuromuscular es capaz
de producir, independientemente del factor tiempo, contra una resistencia inmvil. La fuerza mxima es
la componente bsica de la fuerza muscular, estando desde un punto de vista jerrquico en un nivel
superior, lo que significa en trminos prcticos que cualquier alteracin de los niveles de fuerza mxima
condicionan, por s solos, elevando o disminuyendo los parmetros de la fuerza rpida y la fuerza
resistente. En el dominio de la fuerza mxima influyen, adems de evidenciar, formas de manifestacin
de la fuerza que estn ntimamente relacionadas con el peso del jugador: (i) la fuerza relativa, que es el
valor de la fuerza que puede ejercer un jugador por unidad de su peso corporal (norm. Kilo) y, (ii) la
fuerza ptima, que es el nivel ideal de fuerza mxima necesaria en una determinada modalidad
deportiva, teniendo en cuenta que un aumento de los niveles de fuerza mxima pudiera pasar a ser
contraproducente con vistas a la obtencin de buenos resultados.
(2) Rpida. Representa la capacidad del sistema neuromuscular para producir movimientos a velocidad
elevada en un determinado perodo de tiempo, venciendo resistencias de valor medio y bajo. La fuerza
rpida es prioritaria en la mayora de los deportes acclicos, como es el caso de los juegos deportivos
colectivos. Podemos distinguir tres componentes relativos a la fuerza rpida, pese a que stos no deben
ser abordados separadamente, ya que se tratan de conceptos interrelacionados y que fcilmente se
confunden: (i) la fuerza inicial, que es la capacidad del sistema neuromuscular de desarrollar, a partir de
cero, la mayor fuerza posible en la menor unidad de tiempo posible, (ii) la fuerza explosiva, que es la
capacidad neuromuscular de continuar ejerciendo las tensiones ya iniciadas, lo ms rpidamente
posible, y (iii) la fuerza reactiva, que es la capacidad de pasar rpidamente de una contraccin
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excntrica a una contraccin concntrica. La fuerza reactiva regula los altos rendimientos en
modalidades deportivas en las que la actividad del ciclo muscular alargamiento-acortamiento es
determinante para la obtencin de buenos resultados, como es precisamente el caso del ftbol.
(3) Resistente. Representa una capacidad mixta de fuerza y resistencia. Se manifiesta en la posibilidad
de realizar esfuerzos de fuerza en actividades de media y larga duracin, resistiendo la fatiga y
manteniendo el funcionamiento muscular en niveles elevados.
3. Ejercicios de velocidad. Estos ejercicios buscan la mejora de las diferentes formas bsicas de
manifestacin de la velocidad, tal como la de reaccin (simple y compleja), mxima, resistente, etc.
Verchoshanskij (1988) refiere que " el rendimiento deportivo est determinado por diferentes factores, que
tambin desempean un papel significativo en el desarrollo del rendimiento del practicante. Esos factores no
tienen todos el mismo valor. Algunos son ms importantes, o uno en concreto puede ser el ms importante
el factor principal-, que determina de forma dominante y objetiva el rendimiento deportivo y su evolucin. Si
a partir de aqu analizramos las variadas modalidades deportivas con importante componente locomotiva,
podremos ver a la velocidad de movimientos del jugador como el factor dominante. La velocidad, casi
exclusivamente, determina decisivamente el resultado deportivo. Los dems factores, como son la fuerza y
la resistencia, por supuesto que son importantes, pero no hacen el rendimiento. El establecimiento
concreto de objetivos en el mbito del desarrollo de estos factores consiste entonces en facilitar la ejecucin
del ejercicio de competicin con la mxima velocidad posible y posibilitar nuevos progresos de la velocidad,
a travs del perfeccionamiento cuantitativo y cualitativo en el entrenamiento. En este sentido, la velocidad en
el juego del ftbol se expresa por la rapidez de percepcin y anlisis de la situacin, de la velocidad al
encontrar mentalmente la solucin del problema y por la velocidad en la ejecucin motora de esa respuesta
a las variabilidades y transitoriedades de las situaciones contextuales de competicin. La velocidad como
factor condicional de la ejecucin de la accin motora podra ser clasificada atendiendo a diferentes criterios,
los cuales establecen diferentes formas de manifestacin. As, si tomramos por criterio el mbito cognitivo,
podramos evidenciar la velocidad de percepcin, la velocidad de discriminacin de los indicadores
pertinentes de la situacin dada, la velocidad de anticipacin, la velocidad de encontrar solucin, etc. En
trminos clsicos an es habitual clasificar la velocidad segn un criterio neuromuscular. En este contexto,
podemos distinguir cuatro formas de manifestacin de la velocidad: (i) reaccin, (ii) ejecucin, (iii)
aceleracin y (iv) resistente.
(1) Reaccin. Es la capacidad del sistema neuromuscular para responder a una estimulacin dada en
el menor tiempo posible. La reaccin al estmulo puede ser considerada bajo dos formas: (i) simples,
que es la respuesta a una seal conocida con anticipacin del momento en que va a suceder y con
conocimiento del tipo de respuesta que hay que dar, y (ii) compleja, que es la respuesta a una seal, sin
conocer exactamente ni cundo ni cmo va a ser esa seal, ni tampoco tener una respuesta motora
exclusiva. Es una reaccin por eleccin, por seleccin dentro de las varias soluciones posibles. La
velocidad y precisin de la reaccin compleja son determinadas por los siguientes factores: (a)
capacidad de observacin, (b) capacidad de anticipacin y resolucin, (c) capacidad de orientarse
correctamente, que depende a su vez del sentido del equilibrio y de la adaptacin motora, (d) capacidad
motora especfica, (e) nivel de pensamiento tctico, (f) conocimiento y experiencias de juego, y, (g)
velocidad del movimiento, como elemento exteriormente condicionante.
(2) Ejecucin. Es la capacidad del sistema neuromuscular para efectuar una accin con la velocidad de
contraccin mxima por parte de un msculo o un grupo muscular. La velocidad de ejecucin es, de
este modo, la velocidad mxima de contraccin al ejecutarse una accin motora; p. ej. , el remate.
(3) Aceleracin. Es la capacidad de incrementar rpidamente la velocidad, a partir de parado, y
prolongar ese incremento. Est claro que, al aumentar la aceleracin, se aumenta tambin la velocidad.
En este contexto se aplican algunos principios de la biomecnica: (i) largo recorrido de aceleracin, (ii)
la influencia constante de la fuerza, (iii) la orden de movilizacin muscular ser encadenada de manera
que la siguiente se haga cuando la actividad de la anterior haya alcanzado su mximo, y (iv) utilizacin
maximal de la fuerza, con establecimiento de tensin preliminar (ajuste de los tonos de accin).
(4) Resistente. Es la capacidad de resistir a la instalacin de la fatiga durante la ejecucin de ejercicios
de intensidad mxima y submxima, identificada por la produccin de energa anaerbica. Depende de
los siguientes factores: (i) nivel de las reservas de energa (fosfocreatina y ATP), (ii) capacidad de
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movilizacin de esas reservas de energa sin presencia de oxgeno, (iii) capacidad muscular para poder
seguirse contrayendo, incluso en presencia de fuerte concentracin de cido lctico en la sangre, y, (iv)
capacidad volitiva, movilizacin de las reservas de voluntad.
4. Ejercicios para mejorar o mantener niveles de flexibilidad. Estos ejercicios determinan que el jugador
pueda: (i) mejorar la ejecucin de sus acciones tctico-tcnicas, facilitando su prctica y optimizando de
igual modo su aprendizaje. En sentido contrario, la falta de flexibilidad parece condicionar la economa en la
ejecucin de las acciones, lo que facilita la aparicin de la fatiga, (ii) ayuda a crear una imagen de facilidad y
suavidad. Desde la biomecnica, una mayor amplitud de movimientos permite aumentar la velocidad, la
energa y el momento que es necesario generar durante la ejecucin tcnica. Por otro lado, permite
tambin producir una mayor cantidad de fuerza en los msculos involucrados en el movimiento, porque la
energa elstica que es producida durante la fase de estiramiento es almacenada en el tejido muscular y es
utilizada en el acortamiento subsiguiente, (iii) promueve la relajacin. Desde el punto de vista puramente
fisiolgico, la relajacin disminuye la tensin muscular. Los altos niveles de tensin muscular tienen efectos
negativos varios (disminucin de la vigilancia, aumento de la presin arterial, menor economa, disminucin
del aporte de oxgeno y de los nutrientes al msculo, lesiones, etc.), que predisponen a la fatiga. El trabajo
de flexibilidad permite un mejor conocimiento de los lmites del jugador, siendo en este sentido una ptima
forma de enriquecimiento personal e interiorizacin, y, (iv) disminuye la probabilidad de lesionarse
(prevencin). Existe una amplitud ptima, que depende del tipo de movimiento de la modalidad deportiva
concreta y permite, de hecho, disminuir el riesgo de lesin cuando los msculos y las articulaciones sean
accidentalmente hiper-estirados. Podemos clasificar la flexibilidad bajo dos criterios: (i) de la existencia o no
de movimiento, y, (ii) de la accin que origina la amplitud mxima.
(1) Existencia o no de movimento. En este marco se divide en: (i) esttica, que se evidencia cuando
se sostiene durante un cierto tiempo una determinada posicin de la articulacin. As, es la amplitud del
movimiento de una articulacin sin entrar a valorar la velocidad, y, (ii) dinmica, que es la capacidad de
utilizar la amplitud del movimiento de una articulacin durante la actividad, que puede demandar
movimientos normales o rpidos. Estos dos tipos de flexibilidad no estn necesariamente relacionados.
(2) En funcin de la accin que origina la amplitud mxima. En este caso, clasificamos la flexibilidad
en: (i) pasiva, siendo producida utilizando solamente las fuerzas internas. Representa la amplitud
gestual obtenida a nivel de una articulacin sin ayuda y como resultado de la contraccin muscular, o
sea, por la accin exclusiva de la musculatura agonista, y, (ii) activa, mayor que la flexibilidad pasiva,
que representa la amplitud mxima a nivel de una articulacin, obtenida por la intervencin de una
fuerza externa (gravedad, compaero, propio peso, etc.) *
*(nota del traductor: se reproduce fielmente el texto, pese a que parece haber una diferencia conceptual
con la ortodoxia espaola, al menos)
Objetivos
Los ejercicios que no incluyan el baln como elemento central en la percepcin y anlisis de la
situacin, solucin mental que soporta una solucin motora a travs de programas motores especficos con
respecto a la realidad de la actividad deportiva, son considerados medios generales de entrenamiento. Estos
ejercicios tienen como objetivos fundamentales los siguientes aspectos: (i) aislar uno o varios factores
condicionantes, (ii) fomentar procesos de preparacin, (iii) activar procesos de recuperacin, (iv) concretar una
base orgnica funcional, y, (v) crear condiciones positivas para la alternancia de ejercicios.
1. Aislar uno o varios factores condicionantes. Los factores condicionales de entrenamiento, como la
fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad podran ser mejorados y potenciados individuadamente.
De esta forma, se espera que sus efectos tengan un nivel de transferibilidad positiva para soportar o
posteriormente potenciar uno o varios programas motores especficos de respuesta a las situaciones reales
de competicin.
2. Fomentar procesos de preparacin. Los ejercicios de entrenamiento de carcter general podrn tener
como objetivo fundamental el aumento de la actividad de los diferentes sistemas funcionales de mbito
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cognitivo, orgnico, neuromuscular y psicolgico, con vistas a preparar al organismo para la siguiente parte
del entrenamiento, esto es, para la parte principal de la sesin de entrenamiento. En este sentido, podemos
resumir los objetivos de esta preparacin (tambin denominada de calentamiento) de la forma que sigue:
(i) facilitar la adaptacin progresiva del organismo, principalmente de sus grandes sistemas: cardiopulmonar,
neuromuscular y articular, para un esfuerzo intenso y prolongado, (ii) preparar a los jugadores en el plano
psicolgico para el entrenamiento, desde el momento en que el movimiento tiene un efecto tranquilizador, y,
(iii) evitar, en la medida de lo posible, las posibilidades de lesiones musculares, articulares y tendinosas.
3. Activar procesos de recuperacin. A travs de ejercicios con volmenes e intensidades reducidas
podemos: (i) coartar la posibilidad de aparicin de estados de sobreentreno, despus de perodos intensos y
exigentes de trabajo de los diferentes sistemas funcionales del jugador, (ii) conducir gradualmente al jugador
a un nivel mnimo de preparacin de base, despus de estar algn tiempo inactivo, debido a diversas
circunstancias, y, (iii) asegurar una reduccin del ritmo de trabajo en el final de la sesin de entrenamiento,
de forma que se eleve al organismo del jugador a un estado propicio para el desenvolvimiento del proceso
de recuperacin.
4. Concretizar una base orgnica funcional. Los ejercicios de preparacin general las condiciones para
que se promueva una adaptacin orgnica funcional de base, esto es, mnima, con vistas a apoyar/soportar
la aplicacin de los ejercicios especiales de preparacin del jugador.
5. Crear condiciones positivas en la alternacia entre ejercicios. Durante la pausa entre la realizacin de
dos ejercicios de carcter especfico, con una complejidad dada, es til utilizar ejercicios generales como por
ejemplo: estiramientos, carrera a ritmo lento, etc. con la intencin de recuperar fsicamente tras el ejercicio
realizado y preparar mentalmente para el siguiente ejercicio.
Compatibilizacin con otras clases de ejercicios
Los factores condicionales determinan en gran medida el cumplimiento de las exigencias inherentes al
aprendizaje y, especialmente, al perfeccionamiento y desarrollo de las acciones motoras de respuesta a los
contextos situacionales que derivan de la competicin de ftbol. Una accin de remate, por ejemplo, podr ser
realizada de forma tcnicamente correcta y en el momento tcticamente preciso, pero ser ineficiente debido a
una fuerza insuficiente producida por los grupos musculares implicados en la ejecucin de esa accin tcnicotctica, la cual, lgicamente, resulta ineficaz. Un jugador podr ejecutar una accin de desmarque, con el objetivo
tctico de desequilibrar la organizacin defensiva del equipo adversario, pero su accin puede no producir efecto
positivo alguno si la velocidad con la que ste se desplaza fuera tan escasa que determinara la imposibilidad de
establecer condiciones ventajosas para la conclusin del proceso ofensivo de su equipo.
Es fcil concluir que la mejora adecuada y especfica de las capacidades condicionales, -que soportan la
respuesta motora, de forma interdependiente (lase no compartimentada)- con su perfeccionamiento y
desarrollo, establece la potenciacin en sentido positivo de su eficacia y eficiencia, cuando son reproducidas en
situaciones de entrenamiento o competicin. De esta manera, podemos imaginar lo que esta mejora podra
aportar a los jugadores, que ejecutan tcnicamente bien (desde el punto de vista biomecnico), pero cuya
ejecucin no posee la fuerza, la resistencia, la velocidad o la flexibilidad necesarias para una afirmacin correcta
de esos mismos comportamientos motores.
Aunque no sea discutible la importancia de las capacidades condicionales en la mejora de la ejecucin de las
acciones motoras, lo que s es discutible en la mayora de las situaciones es la conceptualizacin subyacente a
la construccin de los ejercicios, medios y mtodos de entrenamiento utilizados para el desarrollo de las
capacidades condicionales que soportan los diferentes procedimientos tctico-tcnicos, tanto durante su
aprendizaje como ms tarde, durante sus propios procesos de perfeccionamiento y desarrollo. Si la
conceptualizacin de base hubiera sido la compartimentacin de las diferentes capacidades condicionales, y de
la ejecucin motora, descontextualizada de la situacin en la que stas normalmente ocurren, desarrollaremos
sin duda jugadores ms fuertes, ms rpidos, ms resistentes y ms flexibles, ejecutando acciones
motoras desajustadas en el dominio tcnico, tctico, estratgico, etc. y consecuentemente ineficaces con
respecto a los objetivos de la lgica interna del juego ftbol. A pesar de la relacin de interdependencia entre el
factor motor y el factor condicional, es igualmente importante considerar la existencia de una subordinacin entre
lo que es esencial (en este caso, la accin tcnica o tctico-tcnica) y lo que es complementario (la condicin en
sus diferentes formas de manifestacin). As, el entrenador deber conceptualizar ejercicios de entrenamiento
que potencien las diferentes capacidades condicionales de soporte a la respuesta motora del practicante,
siempre que sea posible, de forma integrada, y que corresponda al nivel de las capacidades de los jugadores,
corrigiendo la ejecucin con errores tcnicos, pero que puedan originarse en falta de velocidad, de fuerza, de
resistencia y de flexibilidad (a pesar de que stos se esforzasen para ejecutar eficaz/eficientemente la accin
motora). A la inversa, tampoco ser correcto desde el punto de vista deportivo desarrollar de forma ms o menos
profunda, exhaustiva, las capacidades condicionales o sus diferentes formas de manifestacin, si al mismo
tiempo se desvirta la ejecucin de la respuesta motora en el plano de su perfeccionamiento o de su mero
desarrollo.
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Modelado del ejercicio como factor prioritario
El modelado es el proceso que intenta correlacionar el ejercicio de entrenamiento con las exigencias
especficas de la competicin. Segn esta forma de pensar, cuanto mayor fuese el grado de correspondencia
entre los modelos utilizados (ejercicios de entrenamiento) y la competicin futbolstica, mejores y ms eficaces
sern sus efectos, fundamentndose as la optimizacin del proceso de entrenamiento. El modelado intenta
trasladar al entrenamiento los modelos ms eficaces, tanto como las tendencias evolutivas que caracterizan el
desempeo de los mejores jugadores y de los mejores equipos del mundo. De esta manera, se estimula, a travs
de los ejercicios de entrenamiento, el desarrollo de actitudes y comportamientos tctico-tcnicos que sern
altamente potenciados por medio de la maximalizacin de los factores condicionales especficos de soporte. De
hecho, no siempre se ha prestado la debida atencin a la necesidad de crear ejercicios de entrenamiento que
integrasen de forma inter-activa los diferentes factores del entrenamiento, especficamente, en el sentido de la
fundamentacin de este proceso; ni desde el punto de vista conceptual, ni desde el punto de vista metodolgico
y aplicativo. Partiendo de esta perspectiva, han sido muchas veces establecidas pautas para los parmetros de
la fuerza, de la velocidad, de la resistencia y de la flexibilidad, sin tener en cuenta la verdadera esencia y
finalidad de los ejercicios de entrenamiento en cuanto a la concrecin del perfeccionamiento y desarrollo de la
accin de respuesta motora a la contextualidad de la situacin propuesta.
2.- EJERCICIOS ESPECFICOS DE PREPARACIN GENERAL

Los ejercicios especficos de preparacin general son todos los ejercicios realizados en contextos
situacionales rudimentarias, con respecto a las condiciones objetivas en las que se realiza la competicin de
juego de ftbol.
Caractersticas
Los ejercicios especiales de preparacin general tienen por objetivo desarrollar el contenido especfico
del juego, a travs de una relacin primordial del jugador con el baln, siendo ste el elemento determinante de
su accin, conjuntamente con un reducido nmero de compaeros y adversarios. Es muy importante en este
mbito reflexionar sobre la importancia de la presencia del baln, como elemento constitutivo fundamental de los
ejercicios especficos de preparacin general y de los ejercicios de preparacin especfica. En el juego del ftbol
la presencia del baln es el elemento que: (1) en trminos individuales determina un trabajo sistemtico
denominado de tcnica individual, y, (2) en trminos colectivos regula los problemas de sincronizacin del equipo
y concomitantemente la desincronizacin de las acciones del equipo adversario. Resumiendo, la pelota es el
elemento que separa o une a los jugadores (Grehaigne, 1992). As, la pelota, en el juego de ftbol, confiere a
su portador un estatuto especial, adjudicndole responsabilidades especficas en relacin a las elecciones
tcticas de carcter individual o tambin de relacin colectiva. Los diferentes elementos materiales del juego
(portera, lneas limitadoras, etc.) y en especial el baln constituyen en la realidad el eje a partir del cual se
pueden expresar un nmero infinito de relaciones abstractas. La pelota y su posicionamiento en el espacio de
juego crea un sistema de ambivalencias y un ncleo de permutaciones que forman un centro, a partir del cual el
sistema se constituye.
El baln no suscita solamente las relaciones interpersonales, sino tambin la lucha entre dos jugadores
o entre dos equipos. Es el objeto que convoca y seduce, apareciendo como el trazo de unin posible entre todas
las situaciones contextuales del juego. Desde una perspectiva dualista del problema, se podra decir que la
pelota es el elemento de mediacin entre el ataque y la defensa, esto es, con su posesin es posible atacar de
manera que se concrete el objetivo del juego (el gol). En otro sentido, el hecho de no poseer el baln determina
la necesidad de recuperarla, evitando que sta sea utilizada para que el equipo rival concrete un gol. Este hecho
determina la reversibilidad del juego futbolstico, en el cual los jugadores desempean en cada momento
acciones de predominancia ofensiva o defensiva, en funcin de ser o no poseedor del baln, de las diferentes
configuraciones del juego y de los objetivos estratgico-tcticos para ese momento. Concretamente, los
ejercicios especficos de preparacin general establecen la relacin del jugador con la pelota, pero no implican la
concrecin del objetivo fundamental (el gol).
Clasificacin
Los ejercicios especficos de preparacin general manipulan las condicionantes estructurales, tales
como el espacio, el nmero, el tiempo, el reglamento, etc., de forma que se creen condiciones favorables para
potenciar la relacin del jugador con la pelota y un nmero restringido de compaeros y adversario con los que
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ste se relaciona, y los cuales van a ser progresivamente aumentados hasta alcanzar el nmero establecido por
el reglamento de la modalidad y la capacidad de prestacin de los jugadores. En el mbito de esta clasificacin
agruparemos los ejercicios de ah derivados en cuatro grandes temas:
1. Descontextualizados. Son as denominados debido al hecho de que en su construccin y aplicacin no se
tienen en cuenta las diferentes realidades situacionales que el juego futbolstico encierra en s. Esto significa el
aislamiento de o de los comportamientos tctico-tcnicos a ejecutar, con respecto a la realidad contextual en la
que stos son realizados, esto es, en la competicin. En este dominio organizaremos los ejercicios
descontextualizados de entrenamiento en tres grupos fundamentales: (1) ejercicios de recepcin y pase bajo
condiciones de (i) baja, (ii) media, (iii) elevada complejidad, (iv) bsicas de juego y (iv) dominio por un
componente especfico de exigencia fsica; (2) ejercicios para el aprendizaje y desarrollo de la accin de
conduccin del baln, y, (3) ejercicios para el aprendizaje y desarrollo de las acciones de finta y regate.
2. Mantenimiento de la posesin del baln. Estos ejercicios son caracterizados por la creacin de condiciones
que objetiven resoluciones tcticas de las diferentes acciones del juego, desde el lado de la seguridad. Esto
significa la concrecin de un esfuerzo colectivo, en el cual el equipo, siendo impedido de atacar la puerta rival o
no existiendo condiciones favorables para hacerlo, prefiere mantener la posesin del baln antes que correr el
riesgo de regalarla al adversario de forma extempornea e irreflexiva. Los ejercicios que tienen por objetivo el
mantenimiento de la posesin del baln pueden ser organizados bajo tres grandes grupos:
(1) Ejercicios para mantenimiento de posesin en espacios reducidos, los cuales pueden a su vez ser divididos
en: (i) realizados en superioridad numrica, (ii) realizados en igualdad numrica, (iii) realizados en inferioridad
numrica, (iv) realizados con apoyos, (v) realizados con tres equipos, (vi) con objetivos tcticos mltiples.
(2) Ejercicios para mantenimiento de posesin en espacios de juego reglamentario, los cuales pueden ser
divididos en: (i) realizados en superioridad numrica, (ii) realizados en igualdad numrica, (iii) en inferioridad
numrica, (iv) realizados con tres equipos, (v) con objetivos tcticos mltiples y, (vi) con dominante de carcter
fsico, y,
(3) Ejercicios para mantenimiento de posesin combinando con los mtodos de juego ofensivo y defensivo,
siendo constituidos por el (i) contra-ataque, (ii) ataque rpido, (iii) ataque posicional, y, (4) defensa de zona
presionante.
3. En circuito. Los ejercicios de entrenamiento organizados son constituidos por un conjunto, ms o menos
extenso, de estaciones metodolgica y estratgicamente situadas en el espacio de entreno y diferenciadas por la
ejecucin de acciones motoras de carcter especfico o inespecfico. En funcin de la predominancia del tipo de
tarea establecida para cada una de las estaciones a cubrir, podemos clasificar los circuitos de entrenamiento
como de ndole eminentemente a) tcnica, b) tctico-tcnica o c) tcnico-fsica. En este sentido, organizaremos
los ejercicios de entrenamiento en circuito bajo cuatro temas fundamentales: (1) circuitos tcnico-fsicos, los
cuales a su vez pueden ser clasificados como de: (i) fuerza-resistencia, (ii) fuerza-velocidad, y, (iii) velocidadresistente; (2) tcnico/tctico-fsicos, (3) tcnico/tcticos-tcnicos, y (4) tcnico-recreativos.
4. Ldico-recreativos. Estos ejercicios de entrenamiento promueven a los jugadores tareas de carcter ldico y
recreativo, de forma que contribuyan al perfeccionamiento tcnico, al fortalecimiento del espritu de equipo y a la
creacin de condiciones que minimicen las tensiones que derivan de situaciones pre- o postcompetitivas.
Objetivos
Partiendo de estos presupuestos, los ejercicios especiales de preparacin general tienen la finalidad de alcanzar
los siguientes cuatro aspectos fundamentales en lo que se refiere:
1. Al procesamiento de la informacin. A travs de estos ejercicios, poderse aumentar progresivamente el
procesamiento de informacin por parte del jugador, para que ste pueda tener una correcta lectura de los
ndices pertinentes evocados por cada situacin problemtica.
2. A la accin motora. Estos ejercicios proporcionan una anticipacin y adecuacin convenientes y
correctas de la ejecucin de las diferentes acciones motoras especficas del juego del ftbol, con relacin a
la resolucin de situaciones problemticas.
3. A las fuentes energticas. Estos ejercicios condicionan la utilizacin de diferentes vas de produccin
energtica en regmenes prximos a la realidad competitiva, aunque inferiores en exigencia debido al
aumento del nmero y tiempo de pausas entre ejercicios.
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4. A los factores psico-emocionales. Estos ejercicios demandan del jugador una involucracin psquica en
el contexto del entrenamiento, de forma que lo habiten a ambientes de elevado estrs emocional, y a
canalizar de forma positiva esos factores.
Compatibilizacin con otras clases de ejercicios
Los ejercicios de entrenamiento de predominancia tcnica y tctico-tcnica deben ser conceptualizados

y realizados de forma que alcancen, incluso ms all de los objetivos de perfeccionamiento y desarrollo de la
accin motora, la mejora de las capacidades condicionales dominantes en esa misma accin. El respeto a este
detalle es fundamental para que la potencializacin especfica y compartimentada de los diferentes aspectos
condicionales (velocidad, fuerza, etc.) o sus diferentes formas de manifestacin no acaben provocando
interferencias negativas, o un deterioro del programa motor de base, anteriormente aprendido y perfeccionado.
En este sentido, basta que pensemos que, antes de la mejora de las capacidades condicionales, es fundamental
que los jugadores hayan consolidado una ejecucin motora armoniosa, redonda, esto es, lo ms exacta
posible, respetando los puntos clave que correspondan a una correcta ejecucin, la cual no debe alterarse ni
siquiera en condiciones de variacin contextual.
En conclusin, la ejecucin de los procedimientos tctico-tcnicos determinantes al cumplimiento de la
lgica del juego ftbol, ms o menos complejos, deben dejar huella en el desarrollo de las capacidades
condicionales implcitas a travs: (1) del aumento de la velocidad y el ritmo de ejecucin de las acciones
motoras, (2) del aumento de las exigencias en la ejecucin de la accin o acciones motoras en relacin al
mximo de posibilidades de los jugadores, (3) de la amplitud de la accin motora de respuesta a la
contextualizacin de la situacin, (4) del aumento o disminucin del nmero de jugadores implicados en la accin
o del espacio de juego para su ejecucin, (5) de la integracin de los objetivos tcnicos y condicionales en un
mismo ejercicio de entrenamiento, (6) del aumento del tiempo en el que los jugadores ejecutan las diferentes
acciones motoras, (7) del incremento del nmero de repeticiones de una accin o serie de acciones motoras por
unidad de tiempo, (8) de la disminucin del tiempo de pausas entre cada ejecucin motora, y, (9), del tipo de
pausas entre cada ejecucin del ejercicio, esto es, pasivas o activas, completas o incompletas.
Ejercicios descontextualizados
1. Concepto
Los ejercicios descontextualizados para el entrenamiento son medios especficos de preparacin
general de los jugadores y equipos, siendo as denominados debido al hecho de que en su construccin y
aplicacin no se tienen en cuenta las diferentes realidades situacionales que el juego encierra en s mismo.
Esto significa el aislamiento de o de los comportamientos motores especficos a ejecutar, respecto de la
realidad contextual en la que stos son normalmente ejecutados, es decir, la realidad de la competicin. En
el lmite de su concepcin y aplicacin, existe la posibilidad de que se recreen algunas situaciones (por
ejemplo: de circulacin tctica ofensiva) semejantes al mtodo de juego que se intenta implantar.
2. Objetivos
Cualquier actividad humana, en el mbito que sea, se basa en una determinada racionalidad, que est
generalmente caracterizada por la tcnica. En efecto, durante la actividad competitiva el desempeo de un
jugador o un equipo consiste siempre en la unidad entre la ejecucin de una accin o de acciones sucesivas
y el resultado objetivo de esa/s accin/es. En competicin o en entrenamiento, cuando decimos que ste o
aquel jugador tienen una buena tcnica, intentamos expresar que su forma de resolver las diferentes
contextualidades situacionales es: (1) ms precisa, ms segura y ms econmica y, (2) coherente y
adaptada con relacin a los comportamientos de los restantes compaeros en una dimensin estratgica
(preconcebida) y tctica (establecida por las circunstancias de la situacin de juego). Los objetivos bsicos
en la aplicacin de estos ejercicios de entrenamiento se basan fundamentalmente en la posibilidad de que
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los jugadores desenvuelvan sus tareas de carcter fundamentalmente tcnico en espacios reducidos,
organizados en pequeos grupos, en el cual se:
1. Concentran en la ejecucin de una o dos acciones tcnicas especficas, prestando
simultneamente mucha atencin a los aspectos crticos para su realizacin (p.ej.: el tiempo, tipo y
precisin del pase), tanto como a las diferentes formas de realizarla/s (p.ej.: con parte interna, externa,
empeine, etc.).
2. Estandardizan las condiciones de ejecucin de las acciones tcnicas en busca de aumentar el
nmero de repeticiones por unidad de tiempo. En este mbito, hay que limitar al mximo las condiciones
de variabilidad situacional, reducindose as las interferencias contextuales de las situaciones
programadas.
3. Producen elevadas tasas de xito en la realizacin de las acciones tcnicas que se pretende
aprender o perfeccionar. Esta elevada tasa deriva principalmente de la baja complejidad de las
situaciones programadas.
4. Desarrollan condiciones para la mejora simultnea de las capacidades fsicas especficas de los
jugadores. Efectivamente, estos ejercicios de entrenamiento pueden prescribir simultneamente tareas
de carcter eminentemente fsico, realizadas de forma secuencial a las acciones tcnicas a ejecutar
(p.ej.: el jugador, despus de ejecutar un pase, tiene que saltar sobre una o varias barreras, o efectuar
desplazamientos rpidos y cortos, abdominales, salticados, repiqueteos, etc.)
3. Reglas
La accin tcnica es, para la generalidad de las modalidades deportivas, factor importante de su
estructura de rendimiento, y, en algunas, es ella misma el nico elemento determinante de ese rendimiento.
Esta importancia deriva esencialmente de la complejidad de las habilidades motores exigida por ella. Por
tanto, la accin tcnica tiene para cada una de ellas una implicacin ms o menos preponderante. Es ms,
tiene importancia retener que, incluso en las modalidades deportivas en las que los procedimientos tcnicos
de base son determinados fundamentalmente por factores tcticos, estticos, o por aspectos energticos (en
este caso fundamentados en un movimiento cclico), se vuelve imposible alcanzar un elevado rendimiento
sin una ptima expresin tcnica. En otras palabras, a pesar de los diferentes factores que condicionan la
capacidad de rendimiento de los jugadores, stos slo pueden manifestar su total eficiencia cuando estn
enlazados por el factor tcnico. Las reglas bsicas para la construccin de estos ejercicios de entrenamiento
se fundamentan en los siguientes seis aspectos fundamentales:
1. Distribuir un pequeo nmero de jugadores por grupo (entre dos y ocho jugadores), lo cual es
determinado por la tasa de actividad que pretendemos que stos cumplan (ms o menos elevada). As,
si disminuimos el nmero de jugadores por grupo, se aumenta la tasa de actividad (intervencin sobre la
pelota), incrementando igualmente las componentes estructurales del ejercicio de entrenamiento,
especialmente en lo que se refiere a la intensidad, frecuencia y densidad. Inversamente, si aumentamos
el nmero de jugadores por grupo, se aumenta la tasa de inactividad, disminuyendo del mismo modo las
componentes estructurales del ejercicio de entrenamiento, fundamentalmente en lo que se refiere a la
relacin entre el tiempo de pausa y actividad de los jugadores (densidad).
2. Usar espacios reducidos de juego, con vistas a aumentar el nmero de intervenciones de los
jugadores por unidad de tiempo, posibilitando de este modo que stos se encuentren continuamente en
el centro de la decisin desarrollando, en este contexto, las tareas a realizar.
3. Crear condiciones de invariabilidad de las situaciones de entreno (condiciones de baja
interferencia contextual), de forma que los jugadores aumenten su concentracin en la accin y en sus
particularidades, tanto como el mantenimiento de una elevada repetitividad de esas acciones.
4. Fomentar condiciones de entrenamiento que promuevan un elevado ritmo de ejecucin tcnica,
de empeo fsico, de concentracin intelectual y de cooperacin entre los diferentes jugadores.
5. Posibilitar aproximaciones a las condiciones por las cuales se mueven las circulaciones tcticas
esenciales en el modelo de juego del equipo, reproducindolas de forma fragmentada y estandarizada.
As se objetiva un mnimo de transferencia para situaciones de entreno ms prximas a las condiciones
reales de competicin.
6. Planear tiempos de ejecucin correctos, no debiendo ser muy prolongados, pues hay que ser
consciente de que estos ejercicios no son esenciales para el aprendizaje y perfeccionamiento del juego
futbolstico, no reproducen su lgica interna, ni siquiera el modelo de juego adoptado. Por tanto, su
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utilizacin debe ser correctamente emplazada a lo largo de la sesin de entrenamiento, ajustando su

duracin para que tengan efectos positivos.
4. Efectos
Aunque estos ejercicios de entrenamiento no contextualicen los elementos fundamentales de las
situaciones de juego, se parte del principio que potencian el fenmeno de transferencia positiva para la
competicin real, ya que contienen en s mismos las siguientes seis posibilidades, que consideramos
ventajosas:
1. Los jugadores pueden concentrarse de forma aislada en el programa motor de soporte a la
ejecucin de una dada accin tcnica en situaciones contextuales de baja complejidad. Se crean, as,
condiciones extremadamente ventajosas para el perfeccionamiento de estas acciones, con base a su
carcter de revisin y recuerdo del programa motor. Dentro de este mbito, se puede igualmente dirigir
la atencin selectiva hacia un detalle crtico (clave) de la ejecucin de la accin.
2. Los jugadores tienen la oportunidad de experimentar diferentes formas de ejecucin de la
misma accin (en funcin de sus capacidades), las cuales determinan diferentes niveles de dificultad
(que se identifican con los objetivos a alcanzar) y complejidad (que se relaciona con su ejecucin).
Paralelamente a este hecho, estas acciones son ejecutadas en un marco de elevada frecuencia, esto
es, repetitividad, a travs de lo cual los jugadores podrn corregir simultneamente su ejecucin
partiendo de realimentaciones intrnsecas (informaciones que vienen de los analizadores sensoriales) o
extrnsecos (informacin proveniente del entrenador).
3. Los jugadores, al elevar el nmero de ejecuciones motores por unidad de tiempo (repetitividad,
reiteracin), son obligados a alcanzar un marco en el que conocen las circunstancias y la respuesta
tcnica a realizar, teniendo solamente que adaptarla con respecto a la velocidad del baln (mayor o
menor), a su direccin (ms o menos correcta), a su trayectoria (ms o menos rasante) y al efecto al
que ste puede venir sometido.
4. Los jugadores, mediante el incremento de la complejidad del ejercicio, podrn mantener una
elevada tasa de xito en la ejecucin de la accin tcnica, aspecto fundamental para la afirmacin de su
capacidad. En este aspecto, se desarrolla en los jugadores, simultneamente, la reflexin crtica sobre
sus reales capacidades y las posibilidades de evolucin en el futuro. As, no es de extraar que los
propios jugadores, individualmente, establezcan en su interioridad objetivos ms ambiciosos que los
que traslada el propio entrenador, cuando ste presente la tarea a realizar (p.ej.: no fallar ni un pase,
dar pases siempre ptimos al compaero, etc.)
5. Los jugadores pueden realizar estos ejercicios de entrenamiento recreando condiciones de
circulacin de la pelota de forma predefinida, segn un orden y un sentido similar a las circulaciones
tcticas ofensivas normalmente utilizadas por el equipo. En este mbito, es siempre posible reproducir
fragmentos del modelo de juego adoptado, de forma concreta aunque descontextualizada, a travs de
los cuales los jugadores pueden centrar su atencin en los aspectos crticos de ejecucin, potenciando,
en ltima instancia, esta parte especfica de la organizacin de juego del equipo. Partimos as del
supuesto que el potenciamiento de estos fragmentos puedan transferirse positivamente a otros
ejercicios de cariz ms especializado (p.ej.: ejercicios dirigidos).
6. Los jugadores pueden tambin realizar estos ejercicios de entrenamiento bajo condiciones de
predominancia fsica. En este sentido, ejecutan constantes desplazamientos en diferentes direcciones e
intensidades y con perodos de descanso dirigidos, que en el final de algn momento de la ejercitacin
corresponden a los diferentes ejercicios de carcter general de entreno de la resistencia, velocidad
corta, velocidad resistente, de fuerza rpida, de destreza, de coordinacin motora, etc. Ejercicios sos
tantas veces realizados en el entrenamiento, de forma estereotipada, artificial y totalmente separada de
cualquier contexto situacional relacionado con el juego del ftbol, los cuales tienen un efecto
(transferencia positiva) muy dudoso en el desarrollo de los jugadores, tanto en el plano motor, como en
el plano fsico especfico enfocado al entreno de este deporte.
5. Limitaciones
Pese a las posibilidades referidas, y debido al hecho de que estos ejercicios de entrenamiento se
realizan en espacios restringidos, para que el entrenador pueda controlar eficazmente su realizacin, es
importante tener en cuenta seis aspectos con vistas a no desvirtuar los efectos positivos que aporta su
prctica:
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1. No perder mucho tiempo con este tipo de ejercicios de entrenamiento, y, en especial, cuando se
de el caso de que los jugadores tarden mucho en aprenderlos. Es preciso no olvidar que estos ejercicios
no son fundamentales para el entrenamiento del ftbol, ni tampoco para la implantacin o desarrollo del
modelo de juego adoptado. Por ello, la construccin de estos ejercicios se debe caracterizar por que
sean de fcil comprensin para los jugadores, tanto la organizacin como la ejecucin. No hemos de
extraarnos de su momento idneo de aplicacin sea durante el perodo de calentamiento o entre dos
situaciones o ejercicios que produzcan alta fatiga. En este caso, la aplicacin de estos ejercicios,
adems de la utilizacin de los programas motores de soporte y de accin motora en situaciones de
fatiga, buscan tambin configurar un efecto regulador de los parmetros fisiolgicos, creando
condiciones favorables para la prctica del siguiente ejercicio de entrenamiento.
2. Se debe evitar la construccin de ejercicios cuyo contenido sea de elevada complejidad,
ejercicios que pudieran ser muy atractivos para los observadores del entrenamiento, que van a alabar,
erradamente, la competencia del entrenador y poner en cuestin la de los jugadores, debido al elevado
ndice de fallos en la ejecucin. Es importante insistir en que los jugadores, al ejecutar ejercicios de alta
complejidad, no disfrutan de sus efectos positivos, y nada aprenden sobre la esencia del juego, ni
estarn desarrollando los presupuestos adaptativos que les aportara una prctica de carcter ms
dinmico y prxima a la lgica interna del juego del ftbol o modelo de juego adoptado.
3. Es fundamental en estos ejercicios imprimir un elevado ritmo de ejecucin con objeto de
presionar al programa motor, de recrear y de modelar en ciertos aspectos (p.ej.: cuando obligamos a
jugar a un toque) condiciones prximas, iguales o incluso ms exigentes que las que se dan en ciertas
fases de la propia competicin.
4. Mantener un elevado nivel de concentracin y motivacin entre los jugadores, factores que
pueden disminuir debido a la fcil comprensin y reducida complejidad con las que estos ejercicios son
construidos. As, es importante resaltar la importancia de un elevado nivel de concentracin mental y de
predisposicin ptima para la realizacin de los ejercicios por parte de los jugadores. La falta de
concentracin durante la ejecucin de la accin motora o el olvido, por parte de un jugador, del tipo de
desplazamiento (direccin, velocidad, etc.) en un cierto momento, pondra en compromiso el correcto
desarrollo del ejercicio, lo mismo que afectara a las acciones del resto de compaeros (p.ej.: no saber a
qu compaero pasar el baln o hacia dnde se debe de mover despus de haberlo golpeado). Una vez
comprendido y asimilado, es fundamental que la monotona no se apropie de los jugadores durante la
ejecucin de estos ejercicios.
5. Al crearse condiciones de baja interferencia contextual, esto no significa de forma alguna
aprisionar a los jugadores en un determinado modelo nico de ejecucin. Es fundamental, pese a los
condicionantes establecidos por la propia lgica del ejercicio, que cada jugador mantenga en abierto la
aplicacin de normas decisionales, las cuales permiten generar acciones motoras adaptadas a las
situaciones-problema, aunque stas se den en pequea escala y normalmente ya vienen previstas en
este tipo de ejercicio. Para reforzar este argumento, importa no olvidar que cada jugador tiene una
forma personal de expresarse. As, partiendo del mismo problema planteado por el ejercicio de
entrenamiento, se pueden observar sutiles variaciones de accin motora de respuesta, que tienen su
origen en los estilos individuales de ejecucin.
6. Debido al dinamismo y al ritmo que se intenta imponer en la ejecucin de estos ejercicios de
entrenamiento, podramos establecer una componente competitiva que es determinada por el hecho
de contabilizar el nmero de recepciones, pases, conducciones, etc., fallados por cada jugador o grupo,
a lo cual puede corresponderse con un castigo o premio al final de la realizacin. Las formas
competitivas son un medio esencial para que los jugadores se enganchen al ejercicio, manteniendo
niveles elevados de motivacin y viviendo el fondo dramtico de una prestacin esencialmente: (1)
individual, dentro de un todo colectivo rudimentario; (2) corta en el momento de la relacin con el baln,
e intermitente en el tiempo, y, (3) estereotipada, con el fin de aumentar las condiciones de xito,
evitndose a toda costa la reproduccin de errores de ejecucin.
6. Momentos
Estos ejercicios de entrenamiento debern ser usados en diferentes fases de la sesin de
entrenamiento, como sigue:
1. En la preparacin preliminar al desenvolvimiento integral de la sesin de entrenamiento
(decimos normalmente calentamiento), fase en la cual las tareas y los niveles de exigencia son
reducidos. Los ejercicios descontextualizados se enlazan preferentemente con la parte de preparacin
especfica de los jugadores para la sesin de entrenamiento, pudiendo establecerse como un puente
de transicin hacia la etapa principal, en la cual se verifican los mayores niveles de exigencia.
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2. En la introduccin de un ejercicio ms complejo, cuyo contenido prima una determinada accin

motor especfica realizada en la fase principal de la sesin de entrenamiento (p.ej.: sirviendo de base a
la ejecucin en la cual se privilegien las acciones de recepcin/pase, como es el caso de los ejercicios
de posesin)
3. En el aprendizaje o en el perfeccionamiento de carcter exclusivamente tcnico realizado en
cualquiera de las fases de la sesin de entrenamiento, de manera que enfatice un determinado punto
crtico de la ejecucin de la accin.
4. En la regularizacin de los parmetros fisiolgicos de los jugadores, en medio de dos
ejercicios de elevada exigencia del mbito intelectual, motor y fsico. As, se plantea una determinada
actividad con la intencin de acelerar los procesos de recuperacin, inicindose el ejercicio subsiguiente
en las condiciones ms favorables para su correcta realizacin.
5. No desenvolvimento da condio fsica dos jogadores e da equipa utilizando exerccios que
envolvem situaes de cooperao e oposio com contacto sobre a bola aliado a tarefas de dominante
exclusivamente fsicas (por exemplo: saltar uma ou mais barreiras, sprintar sobre um determinada
distncia, contornar uma srie de estacas, etc.).
6. Con respecto al emplazamiento en el microciclo semanal de preparacin del equipo, la
aplicacin de estos ejercicios sera en las sesiones inmediatas tras la competicin, reducindose su
empleo a medida que nos acercamos al siguiente partido. De todos modos, la utilizacin de estos
ejercicios, fuera de estos lmites temporales, no tiene porqu ser desaconsejada, siempre y cuando se
respeten las limitaciones pertinentes a su aplicacin.
7. Organizacin
Tema 1. Ejercicios de recepcin y pase bajo condiciones:
(i) de baja complejidad,
(ii) de media complejidad ,
(iii) de elevada complejidad,
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(iv) bsicas de juego,
(v) de dominio de una componente especfica de exigencia fsica.
Tema 2. Ejercicios para el aprendizaje y desarrollo de la accin de conduccin del baln:
Tema 3. Ejercicios para el aprendizaje y desarrollo de las acciones de finta y regate:
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Ejercicios para el mantenimiento de la posesin del baln

Concepto
Los ejercicios de entrenamiento para mantener la posesin del baln se establecen como medios
especficos de preparacin general de los jugadores y de los equipos. Estos ejercicios son caracterizados
por la creacin de condiciones que objetivan resoluciones tcticas de las diferentes situaciones de juego, por
medio de la seguridad. Esto significa la concrecin de un esfuerzo colectivo, en la cual el equipo, ante la
imposibilidad de atacar la puerta rival, o no habiendo condiciones favorables para intentarlo, prefiere
mantener la posesin antes que correr el riesgo de regalarla al adversario de de forma extempornea e
irreflexiva.
Objetivos
El objetivo de los ejercicios para el mantenimiento de la posesin es preparar al equipo frente al riesgo
irracional de perderla en forma extempornea, que algunos jugadores presentan en diferentes situaciones.
Actuando de esta forma malogran todo un esfuerzo colectivo, el que determin su anterior recuperacin,
tanto como todos los procedimientos ofensivos realizados hasta ese momento. Efectivamente, si las
acciones individuales o las circulaciones tcticas utilizadas para la construccin y creacin de situaciones de
finalizacin no resultan fructferas, se recomienda que las mismas se reinicien, y no que se transformen en
una lotera. En funcin de un conjunto de circunstancialismos inherentes al propio juego,
independientemente de la dimensin estratgica y tctica del equipo para ese partido concreto, la resolucin
de los diferentes contextos situacionales deben prever la imposibilidad temporal de progresar o de atacar la
portera adversaria en condiciones que posibiliten una mnima posibilidad de xito. En esta lnea, no
habiendo o no percibindose esas mnimas condiciones, los jugadores deben mantener la posesin,
realizando una temporizacin del proceso atacante hasta que esas condiciones se renan. As, la
maximalizacin de este objetivo presupone: (1) resolver los diferentes contextos situacionales evalundolos
en funcin del binomio riesgo/seguridad, (2) romper el ritmo del juego adversario, y, (3) mantener la iniciativa
del juego. La aplicacin de estos ejercicios de entrenamiento se encamina a crear condiciones favorables
para que todos los jugadores, individual y colectivamente, entiendan que, manteniendo la posesin del
baln, se hace posible:
1. Controlar la direccionalidad y el ritmo de juego. Ese control es posible a travs de cambios
continuos de orientacin, en funcin de los espacios y de la organizacin defensiva del equipo
adversario.
2. Circular la pelota entre los jugadores del equipo. De esta manera es posible: (i) crear
situaciones de juego que contribuyan constantemente a un mejor apoyo a los diferentes intervinientes
con el baln, (ii) aumentar el abanico de opciones de resolucin tctica en las diferentes situaciones de
juego con el mximo de eficacia, esto es, aprovechar los ofrecimientos de los compaeros mejor
situados, y, (iii) desequilibrar puntual y temporalmente la organizacin defensiva del equipo rival.
3. Organizar bloques homogneos y compactos. La lgica operacional de estos ejercicios
posibilita la continua reconstruccin de las unidades estructurales funcionales, debido a los
desplazamientos de acercamiento y alejamiento al compaero que posee el baln. As se crean
situaciones de superioridad numrica en el centro del juego ofensivo y minimiza los fallos individuales,
que pueden ser rpidamente corregidos por los compaeros, debido a la continua ejecucin de
acciones de apoyo y cobertura, promovindose de este modo un elevado grado de solidaridad y
cohesin colectiva. Paralelamente, desde el punto de vista defensivo, se posibilita que los defensas se
concentren en ciertos espacios, facilitando las acciones de marcaje y, consecuentemente, dificultando la
progresin de un hipottico contraataque.
4. Percibir las situaciones de juego. Estos ejercicios implican por parte de los jugadores una
percepcin y lectura constante de las situaciones de juego, y la anticipacin a las acciones de los
adversarios. Esto significa que en muchos momentos del juego es esencial tomar decisiones que
posibiliten soluciones satisfactorias, ms que hacer mejores elecciones pero que necesiten de ms
tiempo para pensar sobre la situacin y de ms esfuerzo para ser realizadas. Hay que hacer un balance
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entre los costes de una toma de decisin y de sus beneficios cualitativos concretos en la resolucin
eficaz de la situacin en anlisis.
5. Privar a los adversarios de la posesin. Privando a los adversarios de la posesin, durante
ciertos perodos de tiempo (ms o menos prolongados), se establece la posibilidad de que entren en
crisis de raciocinio tctico, exteriorizando constantemente comportamientos inadecuados a la situacin
de juego. Este contexto tiene por consecuencia exponer a los jugadores adversarios a juicios y
decisiones erradas, que irremediablemente determinan respuestas tcticas ineficaces y desadaptadas
(en cuanto al momento de aplicacin y de accin elegida) en funcin de los contextos situacionales de
juego. An ms, podemos considerar que mantener la posesin del baln determina un menor
reclutamiento de recursos de dominio motor y energtico, pudindose en este contexto gestionar de
forma correcta los ndices de fatiga, que pueden estar substancialmente elevados debido al esfuerzo
producido por los jugadores en busca de recuperar la posesin.
Reglas
Uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta en la organizacin de los ejercicios para
mantener la posesin es que sta no es sinnimo de ataque. Efectivamente, es normal referirse a que el
equipo que detenta un mayor tiempo de posesin durante el encuentro, controla el juego, reuniendo
probablemente las mejores condiciones para alcanzar la victoria. Aunque, si analizamos los diferentes
marcos competitivos (incluso a alto nivel), se verifica la existencia de equipos que basan su modelo y
esquema de juego en un fuerte y eficaz bloque defensivo, sacrificando, en este contexto, algunas
oportunidades para atacar, y pese a ello salen victoriosos de sus partidos, durante los cuales: (i) aceptan
estratgicamente el control del juego por parte del equipo adversario, (ii) esperan a que ste cometa fallos
en el plano tcnico, tctico y estratgico, aprovechndose de ellos, y, (iii) transforman sus escasas
aproximaciones al rea grande del equipo rival en oportunidades de remate, teniendo como consecuencia el
gol. Efectivamente, tener la posesin del baln es un factor importante, para el cual los dos equipos deben
luchar permanentemente. Con todo, su verdadera importancia slo tendr sentido si se plasma bsicamente:
(1) en el mantenimiento de un determinado tanteador, (2) en el desplazamiento eficaz del baln desde la
zona dnde se recuper hacia las zonas predominantes de finalizacin, manteniendo o desequilibrando la
estructura defensiva rival, y, (3) en el ataque efectivo a la puerta enemiga, transformando las oportunidades
de remate en goles.
Las reglas bsicas para la construccin de los ejercicios de entrenamiento con vistas al mantenimiento
de la posesin se basan en los siguientes aspectos:
1. Promover el mantenimiento de la posesin. De esta manera se crean situaciones para la
construccin de una consciencia individual y colectiva, que evita el riesgo irracional de perder de forma
intil la posesin del baln. La prdida del baln implica infravalorar el esfuerzo colectivo que se hizo
para obtenerlo, adems de todo el trabajo creativo realizado desde ese momento. Es por esto que cada
jugador debe entender y concienciarse de su parte de responsabilidad en la concrecin de los objetivos
del proceso ofensivo de su equipo (mantener o progresar/finalizar).
2. Establecer blancos/referencias. La conceptualizacin de estos ejercicios debe establecer
contextualidades situacionales que evidencien constantemente referencias, tales como porteras
(regulares o pequeas), espacios, postes o banderolas, para que los jugadores puedan siempre que
sea posible, -y es deseable que sea en la mayora de las ocasiones-, direccionar sus comportamientos
tctico-tcnicos. De esta forma se evita que los jugadores repitan y asimilen comportamientos sin tener
como referencia ltima la portera adversaria.
3. Favorecer la circulacin del baln y de los jugadores. La lgica operacional de estos
ejercicios es de favorecer de forma continua y eficaz la circulacin del baln y los jugadores, evitndose
al mximo su interrupcin. Para eso importa establecer situaciones: (i) de superioridad numrica (p.ej.:
por la utilizacin de jugadores que pertenecen siempre al equipo en posesin), o, (ii) de ventaja espacial
(p.ej.: determinando espacios de refugio, en los que se prohbe que los defensas presionen a los
atacantes).
4. Determinar objetivos mltiples. El diseo de estos ejercicios puede contener el desarrollo de
objetivos mltiples y sucesivos. En efecto, para que el mantenimiento sea encarado como un medio a
travs del que se intenta crear condiciones favorables para alcanzar el objetivo fundamental del juego
el gol- y no como un fin en s mismo, se recomienda que los equipos, despus de la realizacin de un
objetivo intermedio, tengan que rematar a puerta para finalizar la accin. Evidentemente que la
concrecin de ese objetivo intermedio se une a la necesidad del cumplimiento de mantener la posesin :
(1) durante un cierto tiempo (p.ej.: 30), (2) durante una secuencia de acciones (p.ej.: la ejecucin de
cinco pases sucesivos sin intervencin alguna del rival), (3) conquistando un determinado espacio vital
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de juego (p.ej.: desmarcarse a un espacio, para lo cual es necesario que lleguen simultneamente a ese
punto el jugador que se mueve y el baln), y, (4) con la norma de que un equipo se relacione
privilegiadamente con un determinado componente (p.ej.: el equipo habr de sumar una serie de pases
con un compaero que cumple misiones tcticas especficas). La elaboracin de ejercicios que
contengan objetivos mltiples (mantenimiento de posesin o finalizacin) suscita algunos
esclarecimientos suplementarios. No existe tipo alguno de contraindicacin o incompatibilidad en la
conceptualizacin de ejercicios que determinen, en un primer momento, la necesidad de mantener la
posesin, y, a continuacin, atacar la puerta rival y concretar un gol. Efectivamente, el hecho de que se
pueda finalizar en gol no cambia necesariamente un ejercicio que se pretende de posesin en uno de
finalizacin. Pues al establecerse un objetivo intermedio, que puede pasar, entre otros: por un cierto
tiempo de posesin; por una secuencia de acciones tcnicas; por la conquista de un sector especfico;
por un intercambio privilegiado con un determinado compaero, etc., significa que las posibilidades de
producirse una situacin de finalizacin disminuyen. Luego, las condiciones iniciales (mantener la
posesin) continan siendo vlidas, pues la prescripcin de un objetivo intermedio pueden formularse
de tal manera que la prctica demostrar que sern ms las veces en que se registra lucha por la
posesin que las que se concrete en gol. A la inversa, si reducimos los condicionantes iniciales, se
incrementan las posibilidades de remate, disminuyendo lgicamente el tiempo de posesin colectivo. Es
dentro de este binomio de prescripciones que un ejercicio podr tener como objetivo la posesin, sin
perder nunca de vista la posibilidad de que surja la finalizacin, manteniendo as intactas las
caractersticas y los efectos bsicos de este mtodo de entrenamiento y el objetivo lgico del juego (el
gol).
Efectos
En funcin de un conjunto de circunstancialismos inherentes al propio juego, la resolucin de los

diferentes contextos situacionales deben prever la imposibilidad temporal de progresar o de atacar la
portera rival en condiciones que posibiliten un mnimo xito de las acciones tcnicas y tcticas de los
jugadores. En este sentido, no habiendo o no percibindose esas condiciones mnimas, los jugadores deben
mantener la posesin de manera que temporice el proceso ofensivo hasta que esas condiciones se renan.
Por ello, la maximalizacin de los efectos de estos ejercicios de entrenamiento presupone:
1. La evaluacin del riesgo/seguridad. Los efectos de la aplicacin de estos ejercicios de
entrenamiento potencian la resolucin de los diferentes contextos situacionales, evalundolos en
funcin del binomio riesgo/seguridad. Aqu, el jugador en posesin de baln habr de percibir y evaluar
pronosticando, de forma realista, cules son las ventajas y desventajas, para los objetivos tcticos de su
equipo, que emanarn de la ejecucin de ste o de aquel comportamiento. As, dentro de un abanico de
opciones, es preferible una accin tctico-tcnica de ms a una accin que entregue el baln al
adversario. Luego, una determinada accin tctico-tcnica puede no ser la solucin ideal para un
momento dado, pero permite al equipo mantener la posesin, que es siempre un aspecto positivo.
2. El romper el ritmo del rival. Operacionalmente, estos ejercicios influyen en el sentido tctico de
los jugadores, en cuanto a que en ciertas situaciones han de romper el ritmo de juego del rival
imprimiendo un ritmo ms favorable a su propio equipo, o deben crear una apariencia falsa de ritmo,
para proporcionar seguidamente una acentuacin de la iniciativa del ataque. Para que esto se haga
real, es preciso que el baln y los jugadores circulen por el espacio de juego, en forma continua,
establecindose diferentes opciones tcticas de resolucin de las situaciones que se le aparecen.
3. El sorprender al adversario. Al mantener la posesin del baln se pretende simultneamente
mantener la iniciativa del juego, para sorprender al adversario, cansarlo fsicamente y obligarlo a jugar
sometido a una gran presin psicolgica. Aqu se crean condiciones para que se establezca una crisis
de raciocinio tctico, llevando a los defensas a cometer errores en la percepcin/anlisis de las
situaciones y en la decisin/accin que toman para resolverlas.
Limitaciones
Los ejercicios de entrenamiento de la posesin, cuando son mal construidos o utilizados de

forma exagerada, presentan grandes limitaciones, produciendo a corto o a largo plazo transferencias
negativas de ndole motora e intelectual para la evolucin del jugador y del equipo. Estos constreimientos
radican en dos factores esenciales:
1. En el plano individual. La gran mayora de los ejercicios de entreno para la posesin no
obligan ni alientan a que los jugadores direccionen constantemente sus comportamientos tctico-
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tcnicos en funcin de una referencia fundamental, la que significa la portera rival. Esto significa que
las acciones motoras especficas (recepcin, pase, conduccin, regate, etc.) son solamente ejecutadas
en funcin de las limitaciones momentneas de la situacin contextual, independientemente de la
direccionalidad objetiva del juego. Se puede as observar, de forma ms sistematizada, por ejemplo la
utilizacin de recepciones de baln en diferentes direcciones, cuando el objetivo del jugador sera (y de
hecho es) direccionarla constantemente hacia la puerta rival. Pues bien, el uso abusivo de estos
comportamientos disminuye claramente la eficacia comportamental del jugador del jugador y del equipo
en su conjunto, cuando se ve confrontado con situaciones ms prximas a la realidad competitiva de
esta modalidad. En efecto, si en el entrenamiento se diluye esta nocin de direccionalidad del juego, el
jugador crea en l mismo hbitos inadecuados, que a corto o a largo plazo disminuyen la eficacia de sus
comportamientos, lo mismo que coartan cualquier posibilidad de evolucin.
2. En el plano colectivo. La utilizacin de estos ejercicios de entrenamiento puede provocar en los

jugadores la nocin de que el mantenimiento de la posesin de baln es un fin en s mismo, y no un
medio indispensable para que el equipo pueda concretizar los objetivos establecidos por el mtodo de
juego ofensivo sostenido por el modelo adoptado. Pero esta posible inversin de valores es esencial
que nunca se produzca, pues el ftbol que realice un equipo en esas circunstancias no tiene
profundidad ni objetivo claro. La posesin debe ser utilizada circunstancialmente, cuando el equipo no
puede o no consigue crear de inmediato las situaciones ms propicias y favorables para la concrecin
del proceso ofensivo. As, al mantenerse la posesin del baln, se puede continuar teniendo la iniciativa
del juego, sorprender al adversario, cansarlo fsicamente y obligarle a jugar sometido a una elevada
presin psicolgica. Desde este punto de vista, solamente en situaciones muy especficas, puntuales y
temporales del juego (tales como recuperarse fsicamente de un esfuerzo, ganar tiempo para que un
compaero pueda reingresar en el terreno de juego despus de ser asistido mdicamente, mantener un
resultado numrico estando cerca del final del partido, etc.) es que el mantenimiento de la posesin se
convierte en un fin en s mismo. Aunque incluso en estas situaciones particulares el mantenimiento de la
posesin debe ser realizada en forma ofensiva, es decir, obligando a los adversarios a desplazarse
hacia espacios de juego ms cercanos a su propia portera y nunca dejar de aprovechar cualquier
desequilibrio o distraccin del rival para poder obtener gol.
Momentos
Estos ejercicios de entrenamiento deben ser fundamentalmente aplicados en una de las siguientes
partes de la sesin:
1. Al finalizar la etapa de preparacin preliminar del equipo para la sesin de entrenamiento
(calentamiento), en la cual las tareas y los niveles de exigencia son reducidas. En este caso, los
ejercicios de posesin se enlazan con la preparacin especfica de los jugadores para la sesin, siendo
el puente de transicin hacia la etapa principal, en la cual se verifican los mayores niveles de exigencia.
2. En la etapa inicial de la parte principal de la sesin, durante la cual se realizan tareas de
aprendizaje y perfeccionamiento de los jugadores y de la organizacin del juego de equipo. En esta
parte ya se registra una elevada exigencia en trminos de eficacia de las acciones tctico-tcnicas
realizadas, tanto como de los niveles de empeo fsico y mental. La aplicacin de estos ejercicios de
entrenamiento en las otras etapas de la sesin es desaconsejada.
3. En cuanto al emplazamiento de la aplicacin de estos ejercicios durante el microciclo
semanal, podemos referir que no existen momentos ms o menos propicios para su utilizacin. As, las
diferencias que se pueden observar entre sesiones de entrenamiento, se refieren ms bien al tiempo
durante el cual realizamos el ejercicio (ms o menos prolongado) y a la complejidad (espacios y nmero
de jugadores ms o menos prximo a los de competicin). A este respecto, lo normal es que a
principios de semana estos ejercicios tengan unas duraciones ms alargadas y unas complejidades
menores, y segn nos vayamos acercando al partido de competicin se vayan haciendo ms cortos y
complejos. Aunque el elemento ms importante que hay que retener en la construccin de estos
ejercicios es, sin duda alguna, el modelo de juego que se intenta implantar o desarrollar, no debiendo
ste ser desvirtuado a lo largo del microciclo de entrenamiento.
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Organizacin
Tema 1. Ejercicios para el mantenimiento de la posesin en espacios reducidos:

(1) en superioridad numrica,
(2) en igualdad numrica,
(3) en inferioridad numrica,
(4) con apoyos,
(5) con tres equipos
(6) con objetivos tcticos mltiples.
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Tema 2. Ejercicios para mantener la posesin en espacios reglamentarios:

(1) en superioridad numrica,
(2) en igualdad numrica,
(3) En inferioridad numrica,
(4) Con tres equipos
(5) Con objetivos tcticos mltiples.
(6) Con dominante de carcter fsico
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Tema 3. Ejercicios para el mantenimiento de la posesin combinado con los mtodos de juego ofensivo
y defensivo:
(1) contra-ataque,
(2) ataque rpido,
(3) ataque posicional
(4) defensa en zona presionante
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Ejercicios en circuito
Concepto
Los ejercicios de entrenamiento organizados en circuito se establecen como medios especficos de

preparacin general de los jugadores y de los equipos. Siendo constituidos por un conjunto ms o menos
largo de estaciones metodolgica y estratgicamente situadas en el espacio de entrenamiento y
diferenciadas por la ejecucin de acciones motoras de carcter especfico o inespecfico. En funcin de la
predominancia del tipo de tarea establecida para cada una de las estaciones a realizar, podemos clasificar
los circuitos de entrenamiento de ndole eminentemente tcnica, tctico-tcnica, tcnico-fsica o tcnicoldica.
Objetivos
La lgica conceptual de los ejercicios de entrenamiento organizados en circuito pretende situar a los
jugadores en disposicin de desarrollar tareas variadas (estaciones), con la intencin de alcanzar los cinco
siguientes objetivos:
1. Proporcionar diferentes actividades. Los ejercicios de entrenamiento en circuito establecen un
conjunto de diferentes actividades de carcter eminentemente tcnico-fsica, tcnica, tctico-tcnica o
tcnico-ldica. En el campo de cada una de estas vertientes, podemos potenciar una forma de
manifestacin de una cualidad fsica (p. ej.: fuerza rpida, capacidad de aceleracin, etc.), un
comportamiento tcnico (p. ej.: pase, conduccin, etc.), un comportamiento tctico-tcnico (p. ej.:
situaciones de finalizacin, de mantenimiento de posesin, etc.) o juegos ldico-recreativos (p. ej.: tenisftbol, squash-ftbol, etc.).
2. Diferenciar niveles de dificultad y complejidad. Las tareas a desarrollar a lo largo del circuito
de entrenamiento, concretamente en sus estaciones, deben ser construidas interrelacionando, de modo
correcto, diferentes niveles de dificultad y complejidad. As, aunque las diferentes tareas inherentes a
cada estacin deban ser diseadas de forma que los jugadores las comprendan rpidamente y las
ejerciten con elevadas tasas de xito, es importante establecer una relacin metodolgicamente
coherente entre sus diferentes niveles de complejidad y dificultad.
3. Evocar diferentes niveles de exigencia. Paralelamente a los niveles de dificultad y
complejidad, importa, igualmente, establecer diferentes niveles de exigencia en cuanto a la precisin del
comportamiento tcnico, la coordinacin de las acciones colectivas o del nivel de empeo fsico en la
ejecucin de las tareas relativas a cada estacin. Efectivamente, es fundamental desde el punto de vista
metodolgico racionalizar el esfuerzo de los jugadores relacionando perodos de elevada y baja
exigencia. En este sentido, se busca una relacin coherente entre perodos de elevada y de baja
exigencia, debiendo evitarse una elevacin desmesurada de las exigencias que derivan del circuito en
su globalidad.
4. Fomentar formas de responsabilizacin individual. Los ejercicios de entrenamiento en
circuito crean condiciones favorables para la responsabilizacin y autonoma de los jugadores, con
relacin a las tareas a desarrollar en cada estacin. Efectivamente, la lgica organizativa de estos
ejercicios permite que todos o casi todos los jugadores, simultneamente, desempeen tareas
correspondientes a las diferentes estaciones establecidas. De esta manera, el entrenador, aunque
tenga una nocin global de cmo se va desenvolviendo del circuito, no tiene un control exhaustivo de
todas las actividades y de todos los jugadores que la ejecutan. En este sentido, la realizacin de los
ejercicios de entrenamiento en circuito proporciona condiciones nicas para el desarrollo de la
autonoma de los jugadores, asegurndose de este modo un espacio de expresin individual de
adherencia al entrenamiento, respecto a las tareas que ejecutan.
5. Potenciar el trabajo individualizado. El diseo de estos ejercicios proporciona condiciones
organizadas de forma individual (un baln por jugador), para potenciar las capacidades de cada jugador,
o bien en pequeos grupos (entre dos y cinco jugadores). De esta manera, la lgica organizativa de los
ejercicios en circuito posibilita un elevado nmero de contactos con el baln por unidad de tiempo, o
bien intervenir continuamente en el centro de decisin de las tareas a realizar.
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Reglas
Independientemente de la predominancia del contenido temtico establecido en el diseo del circuito de

entrenamiento, es fundamental asumir las siguientes reglas fundamentales:
1. Secuenciar las diferentes estaciones. El alineamiento de las diferentes tareas referentes a
cada estacin es el punto de vista fundamental para un correcto diseo de los ejercicios de
entrenamiento en circuito. Desde esta perspectiva, es preciso escalonar las diferentes estaciones,
segn criterios de semejanza de las tareas (potenciar efectos de transferencia positiva), de los niveles
de dificultad y complejidad, y tambin de los niveles de exigencia para su cumplimiento (variando de un
mayor mximo a uno mnimo). Slo de esta forma se pueden asegurar los efectos que pretendemos
alcanzar con el entrenamiento.
2. Estandarizar las estaciones. Al estandarizar los contenidos inherentes a las estaciones del
circuito de entrenamiento, se est pretendiendo que haya una rpda comprensin por parte de los
jugadores, tanto como concretizar elevadas tasas de xito en su ejecucin. De esta manera, se
posibilita una correcta potenciacin de las acciones motoras especficas y, pararela o secuencialmente,
el desarrollo de las capacidades condicionales de soporte.
3. Manipular las componentes estructurales del ejercicio. El diseo de los ejercicios de
entrenamiento en circuito posibilitan una manipulacin de la componente estructural volumen, a travs
de la aplicacin de elevados tiempos de trabajo (el mnimo ha de ser 45), con el objetivo de activar de
forma ptima y continua los diferentes sistemas biolgicos del organismo del jugador, acelerando los
procesos de adaptacin desde el corto al largo plazo. Concomitantemente, se establecen diferentes
niveles de intensidad en la ejecucin de las tareas, para corresponder a los diferentes potenciales de
perfeccionamiento y desarrollo del jugador, agrandando los niveles de adaptacin al esfuerzo por parte
del organismo. Finalmente, posibilita gestionar los tiempos de reposo en cada estacin o entre
estaciones. Se evita as que los jugadores lleguen a un estado crtico de fatiga, establecindose una
correcta relacin (densidad) entre el esfuerzo derivado de la realizacin de la tarea y el reposo, en
cuanto a su duracin (mayor o menor) y a su forma (activa o pasiva).
4. Utilizar diferentes grupos musculares. Debido al gran volumen de trabajo, tanto como por la
aplicacin de diferentes niveles de intensidad, es importante que cada estacin objetive la utilizacin de
diferentes grupos musculares. De esta manera, la fatiga producida por haber completado las tareas
inherentes a cada estacin es diseminada por el cuerpo del jugador, evitndose elevadas
concentraciones de fatiga en un determinado grupo muscular, que a medio plazo podra constituirse
como factor que imposibilite la continuacin de la sesin.
5. Ponderar la utilizacin de estaciones de control. La organizacin de los ejercicios de
entrenamiento en circuito puede promover la constitucin de estaciones de control/recuperacin. De
este modo, los propios jugadores podrn controlar o recuperar de forma pasiva o activa (mediante
acciones motoras especficas o no especficas) de las solicitaciones ms intensas de las tareas
precedentes. El uso de estas estaciones posibilita que las tareas que siguen sean realizadas en
condiciones mnimas de fatiga, interfiriendo lo menos posible con los niveles de exigencia y de xito con
los que stas deben ser realizadas.
6. Modelar las diferentes tareas. Todas las tareas inherentes a las diferentes estaciones del
circuito deben ser modeladas de acuerdo con la lgica del juego o del modelo de juego que se pretende
implantar o desarrollar. Efectivamente, las tareas de ndole tcnica y fsica deben corresponder a las
exigencias de una concepcin de juego predeterminada, optimizando as el proceso de entreno. De este
modo es posible orientar la prctica en una direccionalidad especfica e inteligible, crendose
escenarios substanciales y significativos del juego.
7. Crear estados mentales positivos. Debido a la duracin de los ejercicios de entrenamiento en
circuito, es fundamental que se promuevan estados mentales positivos, de forma que se eviten
situaciones de monotona durante la sesin. Es importante dar gran valor a la motivacin, la
concentracin mental y la predisposicin ptima para la realizacin de estos ejercicios. Hay que tener
presente que la reiteracin y la reducida complejidad de la mayora de las estaciones pueden elementos
que conduzcan a un menor desempeo e inters en su ejecucin.
8 Optar por un determinado perfil de circuito. El diseo de los ejercicios de entreno en circuito
posibilita que el entrenador, para un mismo tiempo de trabajo, pueda optar por uno de los dos siguientes
niveles bsicos de organizacin: (i) circuitos cortos; concentran un menor nmero de estaciones y,
consecuentemente, un menor nmero de tareas a desempear, siendo ms reiterativos, y, (ii) circuitos
largos, que contienen mayor nmero de estaciones, una mayor diversificacin de las tareas y una
menor repetitividad de las mismas.
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Efectos
Los efectos derivados de la aplicacin de los ejercicios organizados en circuito se basan principalmente
en los siguientes aspectos:
1. Concentracin. Los jugadores pueden concentrarse de forma aislada: (1) en el programa motor
de soporte a la ejecucin de una accin tcnica dada (p. ej.: conduccin, pase, etc.) en situaciones
contextuales de baja complejidad, o, (2) en la manifestacin de una capacidad condicional dada, como
por ejemplo: fuerza rpida (saltar vallas), fuerza resistente (flexin/extensin de brazos, abdominales,
etc.), capacidad de aceleracin, o resistencia anaerbica alctica y lctica.
2. Repeticin. Los jugadores podrn repetir las acciones de forma secuencial (continua) o temporal
(por tiempos o por repeticiones). De esta forma se benefician de un cuadro de resistencia especfica
importante, con la cual se crean bases para soportar esfuerzos de mayor exigencia.
3. Modelado. Los jugadores podrn efectuar estaciones de entrenamiento que recreen condiciones
ms o menos prximas a la competicin o al modelo de juego adoptado (p. ej.: ejercicios de finalizacin
con o sin oposicin, de posesin, juegos sobre dos porteras no reglamentarias, etc.)
4. Racionalizacin. Los jugadores se benefician, si las estaciones son organizadas de forma
correcta, de un esfuerzo racionalmente repartido por los diferentes niveles de exigencia desarrollados
en la ejecucin de las diferentes tareas, los cuales tienen repercusiones de carcter positivo en los
procesos de adaptacin a corto y a largo plazo.
5. Contextualizacin. Los jugadores conocen, para la mayora de las estaciones, el cuadro
situacional y las respuestas que han de adoptar para su resolucin (baja interferencia contextual) en
condiciones de elevada frecuencia y reiteracin, manteniendo as niveles de xito aceptables.
6. Potenciacin. Los jugadores potencian formas de autodisciplina, autocontrol y autoevaluacin
de su desempeo en las tareas en las que estn inmersos.
Condicionantes
Independientemente de los efectos positivos de la aplicacin de los ejercicios de entrenamiento

organizados en circuito, es relevante tambin evidenciar los aspectos que pueden desvirtuar
irremediablemente su uso:
1. Establecer volmenes de entrenamiento correctos. El establecimiento de un volumen
correcto crea condiciones favorables para concretarse en adaptaciones funcionales positivas,
evitacin de la monotona y desinters
2. Promover diferentes estaciones. Las tareas inherentes a las diferentes estaciones deben
ser caracterizadas por su fcil comprensin, cuya aplicacin determine elevados niveles de acierto,
para mantener altos grados de motivacin.
3. Mantener un ritmo ajustado. La utilizacin de este tipo de ejercicios debe recrear en las
diferentes estaciones programadas recrear condiciones similares al juego o al modelo de juego
adoptado. Por ello es importante que se establezcan tareas de desarrollo motor especfico variando
entre puntos altos (elevada exigencia) y bajos (recuperacin activa).
4. Atender a un elevado nivel de concentracin y motivacin. La operacionalidad de estos
ejercicios debe mantener a los jugadores en elevados niveles de concentracin y motivacin, que
podr disminuir por causa de la reducida complejidad de los ejercicios inherentes a cada estacin y
a su fcil comprensin, creando situaciones que lleven a los jugadores a desconectarse de la
sesin de entrenamiento.
5. Dividir correctamente el grupo de jugadores. La lgica de los ejercicios de entreno en
circuito es que todos los jugadores estn activos en forma simultnea. Por tanto, y especialmente
en su inicio, hay que situar a los jugadores en las diferentes estaciones del circuito, para que no
surja la posibilidad de jugadores en espera, debido a aglomeraciones mientras se completan las
tareas inherentes a una estacin determinada.
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Momentos
Los ejercicios de entrenamiento organizados en circuito debern ser utilizados fundamentalmente en

dos etapas de la sesin de entrenamiento:
1. En la preparacin preliminar de los jugadores para la continuacin integral de la sesin de
entreno (normalmente llamada de calentamiento). En este sentido, en caso de que los jugadores no
conozcan completamente las diferentes tareas a desempear en el circuito, se pueden utilizar los
minutos de carrera continua no slo para una preparacin fisiolgica previa al esfuerzo subsiguiente,
sino tambin para reconocer el circuito, y as los jugadores, al mismo tiempo que trotan, van
entendiendo e identificando las tareas a realizar en cada estacin.
2. En la fase inicial de la etapa principal de la sesin de entreno, durante la cual se desarrollan
factores de perfeccionamiento de las acciones tcnicas y del desarrollo de los factores condicionales
(fuerza, velocidad, resistencia, etc.). La aplicacin de estos ejercicios de entrenamiento no son
aconsejados para otras partes de la sesin de entrenamiento.
La colocacin de los ejercicios de entrenamiento en circuito, en lo que se refiere al microciclo de
preparacin, debe ser fundamentalmente en el primer o segundo da de trabajo tras la competicin,
siendo totalmente desaconsejado el utilizarlos en las otras sesiones de la semana.
Organizacin
1. Los circuitos tcnico-fsicos.
2. Los tcnico/tctico-fsicos.
3. Los tcnico/tcticos-tcnicos.
4. Los tcnico-recreativos
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Ejercicios ldico-recreativos
Concepto
Los ejercicios de entrenamiento ldico-recreativos se establecen como medios especficos de

preparacin general de los jugadores y equipos. Tal como el nombre indica, promueven tareas de carcter
ldico y recreativos de manera que contribuyan al perfeccionamiento tcnico, al fortalecimiento del espritu
de equipo y crean condiciones para minimizar las tensiones que derivan de situaciones pre- o postcompetitivas.
Objetivos
Los ejercicios ldico-recreativos pretenden colocar a los jugadores en situaciones que permitan alcanzar
los siguientes objetivos:
1. Modelar tensiones. La prctica de estos ejercicios objetiva la modelacin de las tensiones que
derivan de la competicin deportiva. No nos ha de extraar que la colocacin ms frecuente de estos
ejercicios, con respecto a la planificacin, sea en las sesiones anteriores o posteriores a la realizacin
de la competicin oficial.
2. Recuperar de forma activa. La aplicacin de estos ejercicios objetiva, igualmente, la recuperacin
de forma activa de sesiones o de juegos de entrenamiento en los que los jugadores hayan sido
expuestos a un esfuerzo que determinara la acumulacin de elevados niveles de fatiga.
3. Proporcionar estados mentales positivos. La operacionalidad de los ejercicios ldico-recreativos
induce la creacin de condiciones mentales y psicolgicas de carcter positivo para la realizacin de
una sesin de entrenamiento, quiz con caractersticas ms montonas o que impliquen el
perfeccionamiento de aspectos de organizacin del equipo considerados menos eficaces.
4. Potenciar el espritu de equipo. La prctica de estos ejercicios facilita la aproximacin mutua de los
jugadores, potenciando y fortaleciendo un clima positivo dentro del grupo de trabajo (equipo),
fomentando relaciones personales y fortaleciendo otras.
5. Reforzar la seriedad. Estos ejercicios en la prctica evidencian la necesidad de que los jugadores
sean leales, responsables, solidarios, esforzados, etc., en aquello que se ejecuta, aunque sea en
condiciones de diversin, en los cuales el nivel de exigencia es mnimo.
6. Fomentar el perfeccionamiento motor. Los ejercicios ldico-recreativos de entrenamiento fomentan
condiciones de perfeccionamiento y de destreza motora. Este hecho es determinado por la ejecucin de
ejercicios en condiciones no habituales y libres de la presin determinada por la exigencia de no poder
fallar.
Reglas
Las reglas para la construccin de ejercicios ldico-recreativos deben pasar por dos aspectos
esenciales:
1. Elementos estructurales. Los ejercicios ldico-recreativos son construidos a partir de dos
elementos estructurales:
(1) De adaptaciones derivadas de contextos situacionales reales del juego del ftbol, pero
realizadas bajo un menor nivel de exigencias (p. ej.: de ejercicios descontextualizados de
entrenamiento del pase, del cabeceo, etc.)
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(2) Del funcionamiento reglamentario de otras modalidades deportivas, tales como el tenis, el
balonvolea, el balonmano, el baloncesto, el squash, etc., de las cuales se extraen los elementos
estructurales de base y se adaptan a las condiciones del ftbol.
2. Eleccin de los equipos o de los compaeros. Concomitantemente con las reglas utilizadas
para disponer los diferentes ejercicios que constituyen estos ejercicios de entrenamiento, es importante
evidenciar tambin cmo formar los diferentes equipos, que puede pasar por la libre eleccin de los
jugadores, por la utilizacin de dos o ms jugadores que eligen su equipo, o por diferentes formas no
oficiales. En este mbito, el entrenador podr, si est atento, verificar en el plano social:
(1) Las relaciones. La eleccin de los colegas para la realizacin del ejercicio posibilita, con
frecuencia, el anlisis de relaciones personales ms fuertes entre las que existen entre los
jugadores, las cuales, a su vez, fomentan o no la formacin de grupos ms reducidos dentro del
propio equipo.
(2) Las rivalidades. El clima deportivo en el que estos ejercicios son realizados, permite
observar rivalidades de carcter positivo o negativo entre los jugadores y entre grupos de jugadores
dentro del seno del equipo.
(3) Las personalidades. Debido al reducido nivel de exigencia en el que se desenvuelven
estos ejercicios, sobresalen de forma ms natural las personalidades de los diferentes jugadores.
As, es normal que se puedan observar los ms individualistas y egostas, o los ms responsables y
grupales.
(4) Las voluntades. La operacionalidad de estos ejercicios hace sobresalir a los jugadores que
se implican activa y profundamente y a los que nunca estn predispuestos para entrenar,
independientemente del contenido de cada ejercicio, de cada mtodo o de cada sesin prctica de
entrenamiento.
Efectos
Bsicamente, la aplicacin de los ejercicios ldico-recreativos para entrenamiento objetivan los

siguientes efectos fundamentales:
1. Controlar. Los jugadores tienen la posibilidad de manipular, en sentido positivo, los diferentes
niveles de tensin psico-emocional que derivan de las situaciones pre- o postcompetitivas.
2. Fomentar. Los jugadores estn bajo el dominio de diferentes formas de recuperacin activa,
utilizndose acciones motoras especficas e inespecficas en ambientes de menor exigencia y desgaste
fsico.
3. Potenciar relaciones. Los jugadores se enfrentan a situaciones a partir de las que se fomenta el
surgir de relaciones personales fuertes y se refuerzan las ya existentes.
4. Proporcionar positividad. Los jugadores construyen climas de carcter positivo dentro del
equipo, para la realizacin de las diferentes tareas inherentes a la sesin de entrenamiento.
5. Posibilitar. El perfeccionamiento motor especfico, sin que ello sea una exigencia prioritaria en la
realizacin, se desarrolla en un ambiente muy favorable.
Limitaciones
Los diferentes aspectos que se sealan con respecto a los objetivos de estos ejercicios slo podrn ser
rentabilizados con efectividad si son aplicados juiciosamente, respetando los siguientes detalles:
1. No banalizando sus efectos. Una aplicacin sistemtica y prolongada de estos ejercicios de
entrenamiento producen efectos, como lo hace cualquier tipo de ejercicio; no existen ejercicios inocuos.
Luego, se pueden observar: (1) modificaciones positivas o negativas con relacin a los programas
motores de soporte a las acciones tctico-tcnicas de resolucin de situaciones de juego, y tambin (2)
posibles lesiones de carcter muscular y articular, y, (3) un elevado gasto energtico que puede
comprometer el resto de la sesin de entrenamiento o el partido de competicin.
2. No confundindose con lo que han de ser los medios fundamentales de entrenamiento. Es
importante tener presente que la alegra, la forma desinhibida y el empeo que normalmente muestran
los jugadores en la realizacin de estos ejercicios, no debe hacernos olvidar que su riqueza con
respecto a la especificidad de la lgica del ftbol o del modelo de juego adoptado es mnima. Los
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medios de soporte de estos ejercicios ldico-recreativos son y sern medios generales de ayuda al
entrenador y jugadores para minimizar tensiones, crear espritu de equipo y corregir algunas
deficiencias de carcter eminentemente tcnico.
3. No prolongndolos demasiado en el tiempo. Una aplicacin prolongada en el tiempo de la
sesin de entrenamiento crea condiciones para un gasto energtico y nervioso elevado, que deriva de
que los jugadores suelen mostrar una elevada predisposicin para su prctica. Efectivamente, debemos
considerar la posibilidad de que los jugadores, pasadas incluso ms de 24 horas, sientan an cierto
cansancio causado por la utilizacin de estos ejercicios de entrenamiento.
4. No desvirtuando sus verdaderos fines. Estos ejercicios se enfocan a la recreacin, a la
recuperacin y a la diversin. Queremos decir con esto que cuando en la aplicacin de estos ejercicios
de entrenamiento se verifique que se estn desarrollando con demasiada seriedad, agresividad y
competitividad, ser el momento de concluirlos, aunque el tiempo planeado para su ejecucin an no se
haya completado.
5. No exteriorizando en demasa las rivalidades. El hecho de que estos ejercicios sean
realizados en climas poco exigentes, no debe ser excusa para que surjan condiciones en las que se
puedan exteriorizar rivalidades de carcter negativo que puedan latir en el seno del equipo. Pues
evidentemente es importante no olvidar que uno de los objetivos fundamentales en la aplicacin de este
tipo de ejercicios de entrenamiento es el fortalecimiento del espritu colectivo del equipo. As, cuando se
verifica una exteriorizacin negativa en este apartado, han de establecerse estrategias para que el
entrenador haga sentir su liderazgo, y no evadirse, dejando simplemente que transcurra libremente la
ejecucin de los ejercicios de entrenamiento. Las estrategias a considerar pasan por la alteracin de la
composicin de los equipos, el establecimiento de reglas un poco ms restrictivas, creacin de un
ambiente ms serio, respetuoso y disciplinado, etc. Si no se hiciera as, la aplicacin de estas tareas ya
no tendra sentido alguno.
Momentos
Durante la sesin de entrenamiento. Estos ejercicios de entrenamiento pueden ser aplicados
(dependiendo de los objetivos de la sesin) entre la parte preparatoria y la parte principal, que en estos
casos contienen tareas con niveles de exigencia muy bajos. Tambin es posible elaborar sesiones de
entrenamiento con volmenes muy reducidos, y cuyo contenido total sea formado solamente por este tipo de
situaciones. Es importante, por ltimo, hacer referencia a que la aplicacin de estos ejercicios de
entrenamiento, por el hecho de que tengan un carcter ldico-recreativo, no implica que escapen a las
condiciones metodolgicas que deben regir en todos los dems ejercicios, como es realizar un
calentamiento previo en funcin del esfuerzo que se vaya a desarrollar. En estas circunstancias, existe la
tendencia a pensar de que, por el hecho de que van a realizarse ejercicios ldico-recreativos, no se hace
necesaria la aplicacin de otros ejercicios que preparen a los jugadores para ese tipo de esfuerzo. Ser
ldico-recreativo no significa que cualquier nivel de preparacin de los jugadores sirva para cumplir con sus
grados de exigencia. Luego importa no olvidar que muchas de las leves y graves lesiones surgen por la falta
de preparacin de los jugadores con vistas a la realizacin de cualquier tipo de esfuerzo, sea ste de
naturaleza fundamental o de naturaleza ldica. As, el hecho de ser ldico-recreativo no implica que no
habr posibilidad de contraerse algn tipo de lesin. Al contrario, en un ambiente ms relajado e informal,
mayores sern las posibilidades de contraer diferentes tipos de lesin, con varios grados de importancia.
En el microciclo de entrenamiento. En lo referente a la aplicacin de estos ejercicios durante el
microciclo de preparacin, stos deben bsicamente emplazarse en la sesin de entrenamiento anterior o en
la inmediatamente posterior al partido. Su utilizacin fuera de este contexto solamente debera producirse
por el hecho de la existencia de sesiones dobles, en las que la concentracin de la fatiga en los jugadores es
elevada, aconsejando entonces la utilizacin de formas ldicas de recuperacin activa.
Organizacin
Existe un largo nmero de medios que satisfacen las condiciones estipuladas para los objetivos, reglas
y efectos de los ejercicios ldico-recreativos. En virtud de este hecho, no es fcil establecer una
sistematizacin lgica y coherente de estos ejercicios. Por ello, desarrollaremos aqullos que son ms
utilizados y, tambin, ms apreciados.
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3.- EJERCICIOS ESPECFICOS DE PREPARACIN

La manifestacin de un elevado nivel de rendimiento deportivo, tanto por parte de los jugadores como
del equipo, es sostenido por los efectos de la aplicacin regular, racional y metdica de ejercicios de entreno
caracterizados por su especificidad, que posibilitan adaptaciones funcionales constantes, permanentes y
duraderas. La especificidad de los medios de entrenamiento son la orientacin y tendencia fundamental del
entrenamiento, actualmente. Este hecho de innegable impacto obliga a la reorganizacin de las prioridades en la
conceptualizacin y aplicacin de los ejercicios de entreno. En la perspectiva de la Teora y Metodologa del
Entrenamiento, podemos definir la especificidad como una cualidad compleja y constitutiva de una subdivisin
pormenorizada a partir de la globalidad de los ejercicios, que se distinguen unos de otros por que ejercen una
determinada funcin especfica y objetiva, que slo a stos es comn. La especializacin comprende todas las
adaptaciones estables, adquiridas por el organismo, conseguidas a travs de la especificidad de las condiciones
y contextos situacionales propios del juego futbolstico, y en consonancia con la implantacin y desarrollo del
modelo de juego adoptado. En otras palabras, el ejercicio especfico de entrenamiento se enfoca
fundamentalmente a la potenciacin de un mayor efecto de transferencia del proceso de entreno con vistas a
competir, teniendo como elemento central el modelo de juego adoptado por el entrenador. Algunos autores,
errneamente, confunden la especificidad con una manifestacin reduccionista del juego y de falta de
interdisciplinaridad. Es al contrario, la especificidad es un fenmeno racional e inteligible, que resita el proceso
de entrenamiento en interaccin con las exigencias de la competicin y del modelo de juego adoptado. Luego, la
especificidad tiene un amplio espectro, en el sentido de la aplicacin de los medios de entrenamiento/enseanza
del juego, manteniendo los presupuestos (guas) a travs de los cuales fue conceptualizado, y en relacin a
aquello que objetivamente se pretende alcanzar. Los ejercicios especficos se basan en un conjunto de ideas,
actitudes y comportamientos enfocados al modelo de juego preconizado, y que dirige y regulariza en el sentido
til de la accin el trabajo individual y colectivo del equipo. Se establecen, de este modo, como medios de
causa y visionamiento continuo del futuro siempre en construccin, en busca del cual se pueden utilizar
diferentes caminos, no reducindolos a una simple y exclusiva forma de trabajar. En los distintos mbitos de
nuestra vida social y profesional se observa una creciente tendencia hacia la especializacin. Esta tendencia es,
naturalmente, visible en la misma proporcionalidad para las diversas didcticas y metodologas que basan los
procesos de entrenamiento de las diferentes modalidades deportivas en el mximo nivel de rendimiento. En
concreto, un grupo de practicantes de una determinada modalidad se distingue de otros practicantes de otras
modalidades por un carcter que les es especfico, y que slo a stos es comn y aplicable. Si admitimos que el
nico medio para alcanzar un determinado estado de entreno es realizar cotidianamente ejercicios, se deduce
que las caractersticas que muestra el estado de forma del jugador sern el resultado de las adaptaciones
determinadas exclusivamente por las condiciones y contextos situacionales especficos del entrenamiento que ha
realizado. Por todo ello, podemos afirmar que la especificidad del entrenamiento viene dada por la especificidad
de los ejercicios que se hayan empleado. Por tanto, una correcta seleccin y sistematizacin del enfoque del
entrenamiento se traducir, obligadamente, en un aumento de las capacidades de respuesta a las situaciones
que se darn en el entrenamiento y en la competicin. El rendimiento deportivo es funcin de la especificidad de
los ejercicios de entrenamiento utilizados. Es decir, un determinado ejercicio de entrenamiento ser soportado
durante un tiempo ms largo y con un mayor nivel de exigencia por un jugador mejor entrenado que otro o que
un individuo no entrenado. En este mbito, tambin se tiene en consideracin que, de partida, existen diferencias
biolgicas, fisiolgicas, motoras e intelectuales entre el estado de una misma persona, si se encuentra o no
entrenada, presuponindose consecuentemente que esta diferencia explica la mayor parte de las causas que
determinan un aumento de la capacidad de rendimiento. La funcionalidad especfica de los diferentes sistemas
orgnicos del jugador, traducidas en sus prestaciones deportivas, son condicionadas por presiones adaptativas
especficas, determinadas por la realizacin de ejercicios especficos, la cual significa, a su vez, la realizacin de
sesiones de entrenamiento especficas. En este campo, la creciente tendencia y orientacin fundamental de la
Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo para una elevada especializacin se basa en el hecho de que
sta es esencial para potenciar y maximizar los xitos y los altos rendimientos, tanto a nivel individual como
colectivo. El organismo responde a los estmulos externos con transformaciones adaptativas solamente cuando
stas son objetivamente necesarias. En efecto, un nivel ms alto de rendimiento solamente se alcanzar por
medio de sistemas funcionales que tengan capacidad de satisfacer las exigencias que de ah deriven.
Niveles de complejidad de la lgica del juego
Los ejercicios especficos deben ser el ncleo central de la preparacin de los jugadores, teniendo
siempre en consideracin las condiciones estructurales en las que se verifiquen las diferentes situaciones del
juego. Aprender a jugar equivale a acumular experiencias en las situaciones fundamentales del juego (Dietrich,
1978). As, slo los ejercicios que derivan de la contextualidad situacional del juego son los que posibilitan
mantener la tensin dramtica del propio juego. Luego, los ejercicios especficos han de ser construidos de
forma que los jugadores sientan que derivan realmente de la lgica estructural del ftbol y/o del modelo de juego
adoptado. Para que los ejercicios especficos se ajusten convenientemente al nivel de formacin deportiva del
jugador es bsico que establezcan diferentes niveles que coincidan con la realidad competitiva o con el modelo
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de juego, teniendo siempre presente su objetivo final, esto es, el gol, al cual se llega ineludiblemente a travs de
remates. En funcin de los diferentes presupuestos estructurales, podemos establecer tres niveles de
complejidad del juego:
1. Primer nivel. Los ejercicios especficos se caracterizan por la accin ofensiva de uno o ms atacantes,
que desarrollan las acciones, incluida la finalizacin, sin oposicin defensiva. Los ejercicios de este nivel de
complejidad del juego se construyen con uno o ms atacantes, y sobre una portera.
2. Segundo nivel. Los ejercicios especficos de entrenamiento se caracterizan por la accin ofensiva de uno
o ms atacantes que desarrollan sus acciones y finalizan sobre una portera, ya con la oposicin de
defensas,
que
pueden
estar
en
inferioridad,
igualdad
o
superioridad
numrica.
3. Tercer nivel. Los ejercicios especficos se caracterizan por el hecho de que utilizamos dos porteras, lo
cual implica que los circunstancialmente atacantes, de perder el baln, habrn de pasar a actuar
defensivamente. Los ejercicios de este nivel implican comportamientos tctico-tcnicos defensivos y
ofensivos, simultnea y alternativamente.
Ejemplos de ejercicios especficos de preparacin
En funcin de los diferentes niveles de complejidad de los juegos establecidos, podemos referenciar en
una misma medida tres tipos de ejercicios especficos de entrenamiento para cada uno de esos niveles: (i)
ejercicios especficos de juego sin oposicin sobre una portera, (ii) ejercicios especficos de juego con oposicin
sobre una portera y (iii) ejercicios especficos de juego con oposicin sobre dos porteras.
1. Ejercicios especficos de juego sin oposicin sobre una portera. Estos ejercicios se construyen a
partir de que uno o ms atacantes conduzcan el baln o la circulen entre s, y rematan a puerta cuando
llegan a zonas favorables a la consecucin del gol, en funcin de los ngulos y distancias propuestas. Una
vez realizado el remate y la accin finalice (con xito o no), el ejercicio se reinicia con los mismos u otros
atacantes.
2. Ejercicios especficos de juego con oposicin sobre una portera. Estos ejercicios se construyen con
uno o ms atacantes, que conducen o se intercambian pases, superando continuamente las dificultades que
planteen los defensores, y cuando llegan a situacin propicia rematan, con vistas a concretar el objetivo del
juego. Tras marcarse gol, o bien tras robo de baln por parte de los defensores, se interrumpe el ejercicio,
para recomenzar con los mismos o con otros atacantes. No existe la posibilidad de que los defensores, si
roban baln, puedan a su vez hacer gol.
3. Ejercicios especficos de juego con oposicin sobre dos porteras. Estos ejercicios son, en realidad,
un traslado del juego real. Se construyen con uno o ms atacantes, que desenvuelven un conjunto de
acciones ofensivas para atacar la portera contraria. Si pierden la pelota, los hasta ese momento defensores
pasarn a atacar la puerta rival. El ejercicio se practica en funcin de tiempo o de llegar a determinado
nmero de goles.
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Frmulas de base de los ejercicios especficos de preparacin
Consonante con el establecimiento de los niveles de complejidad del juego, podemos conceptualizar
diferentes frmulas bsicas para cada uno de los niveles descritos: (i) ejercicios especficos de juego sin
oposicin, sobre una puerta, (ii) ejercicios especficos de juego, con oposicin y sobre una puerta, y, (iii)
ejercicios especficos de juego, con oposicin, y sobre dos porteras.
1. Ejercicios especficos de juego, sin oposicin, sobre una portera. La frmula bsica de este tipo de
ejercicio es el 1x0, 2x0, 3x0, etc. La amplitud de esta frmula puede alcanzar hasta el mximo estipulado por
el reglamento (10x0+Portero). Entre lmites mnimo y mximo, se pueden crear un nmero ilimitado de
ejercicios, con diferentes situaciones contextuales, de manera que se adapte el ejercicio a las capacidades
de los jugadores y a los objetivos que la sesin pretende conseguir. Por tanto, en funcin del nmero de
atacantes, el espacio de juego en el que se prev que esas situaciones acontecen durante la competicin,
incluso haciendo similares los factores condicionales (resistencia, velocidad, etc.) y los de orden tcticotcnico, de manera que se potencien comportamientos motores especficos del juego, a travs de
situaciones especficas. Para ello se pueden crear una serie de condicionantes para la ejecucin de este tipo
de ejercicios, como pueden ser:
A. Factor tiempo. Informar que el ejercicio est limitado en el tiempo, y si en se no se consigue
finalizar, ya no habr opcin.
B. Factor espacio. Demarcar objetivamente los espacios de accin de los jugadores, lo que determina
una mayor capacidad tcnica de los jugadores, individualmente considerados. Se pueden disponer,
tambin, espacios ms amplios; ello va en funcin de las capacidades del equipo/jugadores.
C. Factor tcnico. Fomentar situaciones con la ayuda de ejercicios que incluyan obstculos inmviles
que es obligatorio contornear antes de poder finalizar. O finalizar inmediatamente a que suceda algo,
como por ejemplo un golpe de silbato (factor sorpresa). Esta condicin obliga a los jugadores a que
estn preparados en cualquier momento en trminos de equilibrio, coordinacin, relacin con el baln,
para que cuando esa situacin ocurra puedan responder con exactitud.
D. Factor comunicacin. Potenciar la necesidad de que se den un nmero determinado de pases
antes de que se pueda finalizar.
E. Factor estratgico/tctico. Crear condiciones de presin, colocando un defensa que se mueve
constantemente como sombra del atacante, interponindose entre ste y el objetivo a alcanzar (la
portera)
Mediante esta frmula bsica es factible establecer una panoplia de situaciones contextualmente
correcta, ya que recrean ambientes cuya estructura deriva del cuadro competitivo especfico. Incluso las
frmulas mximas (10 contra 0+Portero), por extrao que parezcan, son fundamentales para el afinamiento
de las diferentes circulaciones tcticas ofensivas, de manera que ajusten convenientemente el
comportamiento motor de cada jugador, en cada momento de la situacin, lo cual tendr una funcin
fundamental en el engarce, sincronizacin, ritmo y eficacia que el proceso ofensivo busca concretar.
2. Ejercicios especficos de juego con oposicin, sobre una portera. La frmula base de este tipo de
ejercicio es el 1x1, 2x1, 3x1, 3x2, etc. La franja de variacin de esta frmula bsica potencia la construccin
de un nmero ilimitado de ejercicios que se construyen teniendo presente la posibilidad de que se juegue en
igualdad, superioridad o inferioridad numrica, con vistas a valorizar una determinada capacidad.
Transcurren en un espacio en el que, en funcin del nmero de jugadores, se prev que puedan darse en
torno a una portera. Este tipo de ejercicios especficos determina un dualismo muy claro entre jugadores en
actitud ofensiva (los poseedores del baln) y jugadores en defensa. As, tras concretarse el objetivo del
ejercicio (conseguir gol), o bien tras surgir prdida de baln por parte del grupo atacante, no se permite que
los defensas pasen a atacar, y el ejercicio recomienza con los mismos o diferentes atacantes. Estos
ejercicios son fundamentales para:
A. Aumentar la capacidad de duelo. Estas situaciones de 1x1 entre los jugadores son consideradas,
por muchos autores, como la clula base de los juegos deportivos colectivos. Es a travs de estas
situaciones como los jugadores desarrollan los procedimientos tcnicos individuales bsicos para jugar
al ftbol.
B. Posibilitar jugar en superioridad numrica. Los ejercicios en superioridad numrica posibilitan y
facilitan las conexiones ofensivas y la creacin de espacios en situaciones propicias para la finalizacin.
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C. Mejorar la ejecucin de combinaciones tcticas. De carcter simple, directas (paredes) e

indirectas entre dos o tres jugadores, de forma que se resuelvan situaciones momentnea de juego y se
creen ventajas en trminos espaciales y temporales, para la consecucin de los objetivos del juego.
D. Seleccionar misiones tcticas especficas dentro del sistema de juego. Estas situaciones de
entrenamiento tienen como finalidad elevar la prestacin deportiva de un jugador o de un grupo de ellos
(sector de juego), en contextualidades prximas a la realidad del juego, y que implica la reproduccin de
acciones tctico/tcnicas similares, en lo que se refiere al espacio y condiciones de ejecucin (velocidad
y presin defensiva ejercida por los rivales).
E. Potenciar diferentes sectores del sistema tctico (defensa, ataque, etc.). Estos ejercicios crean
condiciones favorables para: (1) la comprensin de las situaciones de juego (establecimiento de un
lenguaje comn), (2) la sincronizacin y coordinacin de las acciones motoras de los jugadores, y, (3) el
ritmo y cadencia de esos comportamientos.
F. Fomentar una direccin y sentido de los comportamientos motores de los jugadores. La
ejecucin de estos ejercicios debe correlacionar constantemente todas las acciones individuales y
colectivas de los jugadores, para que stos tengan siempre un sentido prctico en relacin al objetivo
del ejercicio (la finalizacin). Es bsico que los jugadores tengan el sentido de la portera rival.
G. Proporcionar situaciones de finalizacin. Estos ejercicios deben situar a los jugadores ante
situaciones continuas de evaluacin, en las que propicien finalizaciones con elevadas probabilidades de
xito, a travs de condiciones favorables o de sorpresa, las cuales se pueden crear con su ejecucin.
H. Condicionar actitudes de carcter ofensivo y defensivo por parte de los jugadores.
Precisamente por el hecho de que el ejercicio finalizar en el momento en que haya prdida de baln,
se manifiesta muy importante para los jugadores en posesin que respeten los mecanismos
conducentes a mantenerla, y para los que estn en defensa, que se concentren intensamente en los
mecanismos que permiten hacerse con la pelota.
3. Ejercicios especficos de juego con oposicin sobre dos porteras. La frmula base de este tipo de
ejercicio es de Port.+1 vs. 1+Port; Port.+2 vs. 2+Port.; Port.+3 vs. 3+Port., etc. La amplitud de esta frmula
alcanza su mximo en el modo Port.+10 vs. 10+Port. De esta frmula bsica se establece la posibilidad de
construir un nmero ilimitado de ejercicios especficos, a travs de los que los jugadores desarrollan, adems de
los comportamientos fundamentales del ftbol, la potenciacin de actitudes de ataque y defensa de forma
continua, en funcin de la recuperacin y la prdida de la posesin del baln. Con estos ejercicios aumentamos
su grado de identidad, aproximndonos as a la lgica interna del juego de ftbol o del modelo de juego
adoptado, a travs de la materializacin de dos grandes grupos de ejercicios: (A) juegos con un nmero reducido
de jugadores, y (B) juegos de entrenamiento.
A. Juegos con un nmero reducido de jugadores. Estos ejercicios especficos de preparacin son
construidos de manera que se adecue un nmero reducido de jugadores, en funcin de un espacio y de
un tiempo dados, con la intencin de potenciar un mayor nmero de contactos con el baln, de finalizar
ms veces, y de alternar constantemente las actitudes de ataque y defensa.
B. Juegos de entrenamiento. Estos ejercicios especficos de preparacin son especialmente
elaborados para reproducir lo ms simplemente posible las condiciones de competicin, en trminos de
nmero (Port.+10 contra 10 + Port.), de espacio (todo el campo) y de tiempo (45 90). Podemos
distinguir cuatro tipos de ejercicios de entrenamiento del juego: (1) Prctica del juego, con ejercicios
conceptualizados y desarrollados en condiciones prximas a las situaciones reales de competicin, y
durante los cuales el entrenador da un mayor nfasis sobre determinados aspectos especficos de la
organizacin del equipo; (2) Juegos de entrenamiento propiamente dichos, que tienen como principal
objetivo que la cantidad de recorridos y su intensidad sean lo ms parecido posible a los de
competicin; ms all de este condicionante, todos los aspectos de organizacin de juego son
importantes, no habiendo en este caso una preocupacin particular prioritaria con respecto a las otras;
(3) Entrenamiento para practicar el plan tctico-estratgico. Estos ejercicios tienen como objetivo
fundamental verificar el comportamiento del equipo bajo la necesidad del cumplimiento de un plan
tctico-estratgico especfico. Este plan se construye en funcin de las alteraciones puntuales y
temporales sobre la funcionalidad general prevista por el equipo, y que son aplicadas solamente para un
partido dado y ante determinadas circunstancias, y, (4) Juegos preparatorios, que son ejercicios de
entreno cuya estructura de base es concordante con la competicin, coincidiendo en el contenido de las
acciones, fundamentaciones estructurales y en la orientacin general.
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Desarrollo de los ejercicios especficos
En el mbito de los ejercicios especficos de preparacin, los agruparemos en seis temas

fundamentales: (1) Ejercicios de entrenamiento para concrecin del objetivo del juego, (2) Ejercicios
denominados metaespecializados, (3) Ejercicios dirigidos, (4) Ejercicios de entrenamiento por sectores, (5)
Ejercicios para entrenamiento de las situaciones fijas del juego, y, (6) Ejercicios denominados competitivos.
1. Ejercicios de entrenamiento para la concrecin del objetivo del juego. Tambin denominados de
finalizacin, buscan potenciar la creacin de contextualidades situacionales de carcter individual y colectivo
propicias a la finalizacin con elevadas probabilidades de xito, y perfeccionar el comportamiento tcticotcnico de remate en momentos sucesivos, con vistas a desenvolver simultneamente aspectos como la
iniciativa, la espontaneidad, la improvisacin y la destreza en la ejecucin de esta accin. Dentro de esta
clase de ejercicios, establecemos tres subtemas fundamentales: (i) situaciones de finalizacin
caracterizadas por su reducida complejidad, (ii) juegos de finalizacin con un nmero reducido de jugadores
y espacio reducido, y, (iii) juegos de finalizacin con un nmero de jugadores y un espacio de juego
prximos a las de las del partido real.
2. Ejercicios de entrenamiento denominados metaespecializados. Son medios construdos con base a
los diferentes contextos situacionales del juego futbolstico, especificando y potenciando las misiones
tcticas de ciertos jugadores, las cuales derivan de su emplazamiento dentro de la organizacin del equipo.
Los ejercicios para el desarrollo tctico-tcnico de los jugadores, que se construyen a partir de sus funciones
especficas dentro de la organizacin del equipo y realizados en espacios reducidos, establece cuatro
subtemas fundamentales: (i) ejercicios realizados sobre dos sectores y con una portera; (ii) ejercicios sobre
dos sectores y dos porteras; (iii) ejercicios sobre tres sectores y una portera, y, (iv), ejercicios realizados
sobre tres sectores y dos porteras.
3. Ejercicios de entrenamiento dirigidos. Son medios construidos con base en dos vertientes
fundamentales: el modelo de juego establecido y las condiciones y circunstancias en las que ciertas
situaciones se desenvuelven habitualmente durante la competicin. Los ejercicios dirigidos, siendo
construidos se enfocan al establecimiento de formas superiores de coordinacin de las acciones individuales
y colectivas de varios jugadores, para asegurar la creacin de contextualidades propicias a la concrecin del
objetivo del juego (el gol), y pueden ser organizados bajo cuatro subtemas fundamentales: (i) circulaciones
tcticas a partir de una organizacin ofensiva de tres medios y una o dos puntas de lanza; (ii) circulaciones
tcticas a partir de una organizacin ofensiva de cuatro medios y una o dos puntas de lanza; (iii)
circulaciones tcticas construidas a partir de una organizacin con defensas, medios y delanteros, y, (iv)
circulaciones tcticas realizadas en rgimen de resistencia especfica.
4. Ejercicios de entrenamiento por sectores. Son medios para promover condiciones contextuales de
juego, y a travs de los que se perfecciona el trabajo del equipo, esencialmente en lo que se refiere a la
sincronizacin de las acciones del portero con los jugadores del sector defensivo, o de stos con los
jugadores del sector de mediocampo, o de stos con los jugadores del sector ms adelantado. Los ejercicios
potenciadores de la articulacin de los sectores de juego del equipo pueden ser reunidos bajo cuatro
subtemas fundamentales: (i) ejercicios organizados sobre dos sectores de juego, (ii) ejercicios organizados
sobre tres sectores de juego, (iii) ejercicios organizados en espacios reglamentarios con un nmero reducido
de jugadores en cada sector de juego del equipo, y, (iv) ejercicios de sectores organizados por oleadas.
5. Ejercicios de entrenamiento para las situaciones fijas del juego. Son medios construidos sobre la
base de las situaciones de baln parado, a travs de las que se estudian y entrenan soluciones
estereotipadas, especialmente aqullas que, debido a la proximidad a la puerta rival, potencian situaciones
de finalizacin con elevadas posibilidades de xito. En este campo, vamos a establecer diferentes
soluciones para esas situaciones, atendiendo a: (i) libres directos o indirectos cerca del rea grande, en
diferentes angulaciones, y tambin lejos del rea; (ii) saques de esquina; (iii) saques de banda cercanos al
rea rival; (iv) saques de centro, y, (v) penaltis.
6. Ejercicios de entrenamiento denominados competitivos. Son medios semejantes, en todo, a la
esencia y naturaleza de la competicin futbolstica, y, por tanto, son los que ms se aproximan a las
condiciones reales. Del anlisis de los ejercicios competitivos, se pueden establecer cuatro tipos bsicos: (i)
prctica del juego, (ii) juegos de entrenamiento, (iii) entrenamiento para la experimentacin del plano tcticoestratgico, y (iv) juegos de preparacin.
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Tema 1. Juegos de finalizacin con un nmero reducido de jugadores y espacio de juego.

(1) En espacios independientes para cada equipo
(2) En espacios comunes de juego
(3) En espacios comunes de juego con varias porteras
(4) Precedida por una situacin de juego
Tema 2. Juegos de finalizacin con un nmero de jugadores y espacios de juego prximos a las
condiciones normales de competicin
(1) Con restricciones para entrar en un espacio de juego
(2) Juegos de finalizacin precedidos de una situacin de juego realizado en espacios reducidos.
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Tema 3. Juegos de finalizacin con un nmero reducido de jugadores y espacio de juego.

(1) En espacios independientes para cada equipo
(2) En espacios comunes de juego
(3) En espacios comunes de juego con varias porteras
(4) Precedida por una situacin de juego
Tema 4. Juegos de finalizacin con un nmero de jugadores y espacios de juego parecidos a los de la
competicin real.
(1) Con restricciones para entrar en un sector determinado del terreno
(2) Los de finalizacin precedidos de una situacin de juego, y realizados en espacios reducidos
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Ejercicios meta/especializados
Concepto
Los ejercicios de entrenamiento denominados de metaespecializacin son medios especializados de

preparacin de los jugadores y los equipos, y se construyen con base en los diferentes contextos
situacionales relativos al juego ftbol o en el modelo de juego adoptado. De esta forma, se especifican y se
potencian las misiones tcticas de ciertos jugadores simultnea o separadamente-, las cuales derivan de
su estatuto dentro de la organizacin dinmica del equipo.
Objetivos
Para que el xito (victoria) sea viable, sustentable y perdurable, se parte a travs de una colocacin
especfica del equipo dentro de los lmites que establece el Reglamento. Esta ocupacin se concreta en un rea
ms o menos amplia, que se expande o se comprime en torno a sus dos ejes fundamentales anchura y
longitud-. En este particular, se intenta racionalizar y optimizar las acciones del equipo, estableciendo espacios
adecuados a partir de los cuales cada jugador individual o colectivamente, tanto en fase de ataque como de
defensa, y en un tiempo concreto de intervencin, responda de forma apropiada a los problemas que surgen ante
las condiciones de variabilidad situacional del juego que derivan de su lgica- o del modelo de juego del equipo.
En la misma y precisa orientacin, se potencian diferentes niveles de actividad especializada durante el
desarrollo del juego, cuyas responsabilidades de mbito individual (jugadores) y de mbito grupal (normalmente
denominadas de sector defensivo, medio o avanzado) son determinadas por diferentes atribuciones funcionales
y operacionales. Estas atribuciones, por otro lado, son soportadas en un primer anlisis por el modelo de juego
adoptado, por el plano estratgico-tctico preestablecido antes del partido o por alteraciones efectuadas a lo
largo del desarrollo de ste, y que derivan de la operacionalidad tctica. El jugador constituye el elemento central
del rendimiento del equipo durante la competicin. La ocupacin del terreno de juego determina ligazones que, a
su vez, definen lneas de fuerza, o sea, redes de comunicacin o intercepcin. Para que esto se plasme
realmente, es necesario el respeto por una cierta distancia relativa entre jugadores, ni demasiado larga ya que
aumentara el riesgo de intercepcin del baln por parte del rival-, ni demasiado corta con lo que la progresin
en direccin a la puerta rival sera muy dificultosa- . En este sentido, cada jugador en el campo representa una
fuerza que se manifiesta por la:
1. Ocupacin dinmica de una parte del espacio de juego. Cuando analizamos el rea del terreno
de juego en funcin del total de jugadores que se mueven dentro de l, observamos una media de 325
m2/jugador. En estas circunstancias, dentro de la estructura del equipo cada jugador, independientemente
de su misin tctica especfica, deber ocupar y dinamizar una parte del terreno de juego, pudiendo
expresar individualmente su propia personalidad, no siendo prisionero del puesto, pretendindose un
amplio apoyo basado en una organizacin estructurada y fomentada desde una cobertura permanente y
recproca.
2. Accin sobre el baln. En cada momento del juego solamente un jugador de los 22 que juegan
podr detentar la posesin del baln. Esto implica que cada jugador, al intervenir sobre sta, direcciona el
juego en uno u otro sentido, esto es, concretando o no- los objetivos del juego. Simultnea o
paralelamente, en cada intervencin sobre el baln por parte de cualquier jugador, se observa una
interaccin operativa entre ste y los dems jugadores (compaeros y rivales), materializado por un conjunto
de complejas movilizaciones en torno o hacia el baln (apoyo y/o cobertura por parte de un compaero, o
bien marcaje por parte del adversario de jugador con baln).
3. Relacin con los compaeros. La cooperacin representa una forma especfica de sociabilidad del
juego futbolstico. Cualquier jugador dentro del equipo, en funcin de un determinado objetivo comn, debe
ayudar a sus compaeros y comunicarse con ellos. Para comunicarse, es necesario establecer un lenguaje
comn, o, en otras palabras, tener un sistema referencial compartido, que est fundamentado en el
establecimiento y definicin de principios de juego. La comunicacin se realiza de una forma instrumental a
travs del baln y comportamental a travs de las acciones tctico-tcnicas ejecutadas-. As, los
jugadores debern comprender las intenciones y proyectos de sus compaeros en cada situacin de juego,
y adoptar comportamientos conducentes a obtener el mximo de eficacia de esa situacin, en funcin de los
objetivos del equipo. Las peculiaridades y el carcter de las acciones, sin baln, de los jugadores,
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representan la base del concepto de juego del equipo. El posicionamiento escogido por el jugador en las
diversas situaciones de juego refleja la fase cualitativa del pensamiento creativo y de madurez tctica,
basados en la capacidad de leer y valorar rpidamente las situaciones, de forma a poder adoptar
operacionalmente las soluciones ms eficaces para el trabajo tctico que est realizando el propio equipo.
4. Interceptacin de las conexiones de los adversarios. La presencia del adversario constituye otra
de las constantes del juego, lo que determina el jugar con y contra. El juego puede ser analizado y
comprendido en trminos de relaciones de fuerza entre los equipos. Estos, cuando estn en fase ofensiva,
intentan desequilibrar el sistema de fuerzas del rival, y establecer las condiciones ms favorables para la
consecucin del gol. Por contra, el equipo en accin defensiva intenta mantener en todo momento el
equilibrio dinmico de su sistema, procurando recuperar la pelota y proteger su portera.
5. Constante adaptacin a la variabilidad de las situaciones de juego. La variabilidad de las
situaciones momentneas de juego promueve la constante adaptacin de los comportamientos individuales
tctico-tcnicos (resolucin tctica presente) y de los tctico-tcnico colectivos (desplazamientos
coordinados por la necesidad de equilibrar el reparto de fuerzas en el terreno de juego). En sntesis, dentro
de estas manifestaciones cada jugador concreta una lnea de fuerza con mltiples orientaciones, en las que
el rendimiento est subordinado a su situacin en el espacio de juego, con respecto a: (i) el baln, (ii) las
porteras, (iii) los compaeros, y, (iv) los adversarios.
6. Concrecin del objetivo del juego. Cada jugador representa una identidad indivisible con una
voluntad propia, y que transporta consigo una mentalidad, una capacidad y una finalidad. Redimensionando
esta cuestin en el seno de un equipo, la integracin de cada jugador se realiza por la aceptacin, por parte
de ste, de un conjunto de valores, convicciones y de un proyecto comn, asumiendo, en este contexto, una
conciencia colectiva. De forma simultnea, cada jugador deber saber lo que el equipo espera de l, y la
mejor forma de corresponder a esas expectativas. As, cada jugador, ante un cuadro de confrontacin
deportiva, debe entender que en cualquier momento del juego (interviniendo o no sobre el baln) l es parte
integrante de una cadena de acontecimientos, cuya importancia es determinada por sus decisiones. Son
stas decisiones las que contribuyen a la resolucin de los diferentes contextos situacionales del juego, de
forma que se plasmen los objetivos estratgicos preestablecidos o los objetivos tcticos momentneos del
equipo.
Reglas
La organizacin estructural de un equipo de ftbol obedece a la necesidad de que se distribuyan tareas

y misiones tcticas de carcter general y especfico a los diferentes jugadores que lo constituyen. Hay que
subrayar las siguientes cuestiones:
1. Funcionalidad tctica del equipo. Las diferentes misiones tcticas de los jugadores son
conjugadas en funcin de una cooperacin que busca la interdependencia funcional (adecuar las
relaciones de cooperacin entre los jugadores, con vista a aumentar la eficacia del juego del equipo) y
operacional, sin la cual no es posible alcanzar determinados objetivos de forma sostenible. Todos
estamos de acuerdo en que no es humanamente posible que todos los jugadores acometan todas las
operaciones inherentes al equipo. Luego, es muy importante que se d lugar a la especializacin, la
cual deriva de las tareas o misiones tcticas que deben corresponder a cada jugador y que deben
expresar de forma eficaz en aras de la resolucin de las diferentes situaciones de juego. La distribucin
de las tareas y misiones tcticas de los jugadores es, en ltimo trmino, sostenido por el modelo de
juego a implantar y desarrollar por el equipo.
2. Valorizar las capacidades de base de cada jugador. Ms all de que el hecho de la divisin
de las diferentes tareas tcticas obedece a la racionalidad del juego, importa sin embargo subrayar que
sta debe contener una flexibilidad lgica y coherente, de forma que atienda y valore las
potencialidades y tendencias de los jugadores, haciendo as un aprovechamiento armonioso de todo lo
que existe y sea positivo, dentro del plantel. Efectivamente, cualquier determinacin tctica operacional
es manifestado por la: (1) atribucin de tareas tcticas a los jugadores, tareas que deben estar
subordinadas a sus capacidades y aptitudes, (2) presentacin de la informacin pertinente de aquello
que se pretende que los jugadores capten, de manera que ayuden a sus acciones de dominio motor, (3)
potenciacin de sus acciones a travs de medios correctos de entrenamiento, (4) coordinacin del
complejo de sus acciones tctico-tcnicas especficas, desarrolladas en una secuencia y ritmo
apropiados al mtodo de juego ofensivo y defensivo, y, (5) responsabilizacin de las acciones tcticotcnicas ejecutadas, las cuales deben expresar soluciones eficaces en funcin de las diferentes
contextualidades que el juego futbolstico contiene.
3. Especializacin no es mecanizacin. La especializacin de los jugadores traduce la necesidad
de que stos dediquen gran parte de su tiempo de entreno tomando decisiones y repitiendo, en
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condiciones lo ms parecidas posibles a la competicin, pensamientos y acciones, en el cumplimiento

de las tareas tcticas especficas. Slo de esta manera es posible incrementar su pericia y eficacia,
afinando y puliendo su dominio decisional y comportamental. Es, con todo, importante no confundir la
especializacin con la mecanizacin del proceso. As, en sntesis, las diferentes tareas tcticas
atribuidas a los diferentes jugadores son desarrolladas durante el juego, simultneamente, siendo
funcin de: (1) la contextualidad situacional del juego, (2) las potencialidades y capacidades individuales
de los jugadores, (3) los objetivos tcticos a concretar durante el juego, (4) los objetivos estratgicotcticos de cada momento del juego, y (5) el reconocimiento ms o menos minucioso de las
circunstancias en que transcurre el juego, incluyendo naturalmente las particularidades ms evidentes
del equipo rival.
4. Especificidad no es repetitividad de la accin de respuesta. Cuando se dice que un ejercicio
es especfico, es porque existe una relacin de similitud entre ste y el modelo de juego adoptado. No
significa que por existir otras decisiones tctico-tcnicas de resolucin de una situacin dada, el
ejercicio deje de ser especfico; simplemente indica que existen varios caminos para alcanzar un mismo
fin. Por tanto, la especificidad no debe ser confundida con repetitividad, con reiteracin. El concepto de
prctica durante el aprendizaje y perfeccionamiento implica repeticin sin repeticin, esto es, se
intenta que las contextualidades situacionales provoquen constantemente una adaptacin del
comportamiento, en vez de simple repeticin mecnica de las soluciones de juego. Incluso en los
movimientos estandarizados (circulaciones tcticas, esquemas tcticos), como es el caso de los
ejercicios dirigidos (ejercitaciones en condiciones similares a las que conocemos comportamientos
individuales y colectivos, y en las que las configuraciones son ms o menos conocidas y previsibles).
As, en condiciones en las que se conoce con precisin el estado inicial de cualquier situacin y su
desarrollo global, no se deber impedir que los jugadores o el equipo acten estratgicamente. La
estrategia se impone desde que surja lo inesperado o la incerteza (que, en un ejercicio dirigido, podr
ser un movimiento de un compaero extemporneamente, o que el baln sea pasado de forma
defectuosa, o que el terreno de juego muestre dificultades aadidas para el control del baln, etc.).
5. Articulacin individual y sectorial del equipo. Cada misin tctica tiene objetivos, tareas
responsabilidades y espacios fundamentales de actuacin bien establecidos. Sin embargo, esta
dinmica organizacional no excluye la posibilidad de que, en ciertos momentos del juego, se exija a los
jugadores que asuman otras funciones, bien de forma temporal, bien permanente o incluso accidental.
Ms all de este aspecto, la organizacin estructural de un equipo de ftbol pone a la vista igualmente
la necesidad de que se creen sectores de juego, en los cuales un nmero reducido de jugadores
desenvuelvan sus acciones conjuntas y en cooperacin, de forma especializada. Aqu se estara
intentando mejorar su articulacin interna, promoviendo el trabajo de equipo, especialmente en lo que
concierne a su sincronizacin.
6. Elementos para racionalizar as misses tcticas. Uno de los problemas ms complejos que
determina la eficacia de cualquier estructura de un equipo, es la forma en la que los jugadores
desarrollan su accin dentro de la organizacin del equipo. En efecto, la concrecin de los objetivos
preestablecidos da lugar a la necesidad de establecer de una distribucin (p.ej.:,portero, defensa,
delantero, etc.) y de una funcin o misin tctica especfica (p.ej.: marcaje individual, moverse
exclusivamente en un pasillo de juego, en defensa o en ataque, ejecutar sistemas tcticos de una forma
definida, etc.), las cuales definen el sentido y los lmites de participacin de cada jugador en la
resolucin de las variadsimas situaciones que el juego, de por s, engloba. Un equipo presupone una
funcionalidad general (constante realizada con base en principios y reglas de coordinacin de las
acciones-) y una funcionalidad especial (variable para cada partido, para cada adversario, en funcin
de diversas condiciones, etc.-). Tanto la funcionalidad general como la especial del equipo se realizan a
travs de una determinada programacin de las acciones individuales y colectivas, segn un sistema de
relaciones e inter-relaciones dinmicas, desenvueltas y coordinadas segn estos principios y reglas
tcticas. En estas circunstancias, la complejidad de las diferentes misiones tcticas especficas es
concebida a partir de finalidades y objetivos comunes, siendo atribuida con vistas a:
(1) No restringir la iniciativa y la capacidad individual. Hay que tomar en consideracin que cada
jugador es nico en sus ambiciones personales, actitudes, preferencias y tendencias. En este sentido,
se debera ampliar el radio de accin de los jugadores en trminos de participacin en el juego,
ampliando fundamentadamente sus misiones tcticas generales y especficas, dejando espacio,
paralelamente, a sus capacidades de creatividad e improvisacin.
(2) Asegurar la valorizacin de las particularidades de los jugadores. La concepcin de juego,
por parte del entrenador, debe ser orientada a valorar las particularidades innatas o adquiridas por los
jugadores a lo largo de su preparacin. Evidentemente, esa valoracin debe ser condicionada por la
creacin (a travs de acciones individuales y colectivas) de las condiciones y situaciones de juego
favorables a su realizacin.
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(3) Combinar las diferentes misiones tcticas especficas. En este aspecto, se pretende asegurar
que el potencial operacional de cada jugador se inter-relacione y se complemente con relacin a los
restantes compaeros. Solamente de esta manera es posible crear una fuerza integradora que
establezca la cohesin, la homogeneidad y la funcionalidad efectiva del equipo.
(4) Obtener ventajas del conocimiento del equipo adversario. El conocimiento general y
particularizado de la expresin tctica colectiva e individual del equipo adversario tiene por objetivo, por
un lado, minimizar o anular sus aspectos ms eficientes, y, por otro, evidenciar sus carencias de
preparacin en el mbito de la capacidad de respuesta motora, de interconexin de sus sectores de
juego, de su organizacin en las situaciones de baln parado, etc.
(5) Establecer organizadores de juego. Si es cierto que el colectivo y la capacidad de ayuda mutua
son fundamentales en un equipo, no es menos cierto que sigue habiendo jugadores que,
individualmente, pueden decidir un partido. De ah la importancia de los organizadores de juego o de
los jugadores de nivel tctico-tcnico superior. Efectivamente, el gran nmero de acciones tcticotcnicas (ofensivas y defensivas) determin el surgimiento y especializacin de los organizadores de
juego. As, en ataque, el organizador tiene como funciones especficas adaptar, de forma creativa y en
las situaciones concretas de juego, el plan tctico del ataque. Estos jugadores son caracterizados por un
elevado raciocinio tctico y una gran capacidad de ejecucin tcnica, as como por una fuerte
personalidad y cierta autoridad sobre los compaeros. Los equipos tienen necesidad de incorporar en
su seno jugadores con cualidades humanas y competitivas especiales, capaces de: (1) conducir/liderar
a sus compaeros, (2) organizar el juego de un sector o de un equipo, y, (3) servir de ejemplo,
encorajinando a sus compaeros en todos los momentos (incluyendo los ms difciles).
Efectos
Durante la competicin, es indiscutiblemente esencial que la operacionalidad de las diferentes misiones

tcticas atribuidas a los jugadores se exprese en una eficaz interdependencia dinmica. En efecto, la
promocin de un espacio de base propio e individualizado, la atribucin de un conjunto de misiones tcticas
de carcter general y especfico a cada jugador, y tambin su articulacin interna con respecto al sector de
juego en el que ste se encuentra, y del equipo en su globalidad, nos lleva, finalmente, a alcanzar una
organizacin ms eficaz y eficiente en el dilogo con la complejidad de las diferentes contextualidades
situacionales que encierra el juego del ftbol. De esta forma, el perfeccionamiento estructural en la
organizacin del equipo pretende evitar dispendios intiles de los recursos intelectuales (decisorios) y
energticos, y as impedir que dos o ms jugadores del mismo equipo realicen, en un mismo momento y
para una misma situacin de juego, un mismo comportamiento con las mismas intenciones tcticas. Salvo
en las situaciones en las que es extremadamente ventajoso crear superioridad numrica (ofensiva o
defensiva), la organizacin estructural del equipo debe evitar la sobreposicin de funciones, cuyo efecto
negativo inmediato sera el hecho de que el equipo desenvuelva su accin colectiva, de carcter ofensivo o
defensivo, con uno o ms jugadores de menos. Al contrario de lo que se pueda pensar, estas situaciones
son recurrentes durante la competicin. As, cuntas veces se da que, estando un equipo en superioridad
numrica en un determinado espacio de juego, ese hecho no tiene consecuencia positiva alguna en el
desarrollo eficaz del proceso ofensivo o defensivo en que estn insertos, pareciendo incluso que la
superioridad numrica se transforma en la prctica en una evidente inferioridad? Naturalmente, al darse
esta situacin, se disminuye inapelablemente la capacidad organizativa del equipo, lo mismo que su eficacia
en respuesta a la contextualidad situacional que de ah deriva. En este sentido, la mejora de la organizacin
del equipo, partiendo del punto de vista de su estructura, promueve que cada jugador, en cada momento del
juego, deber referenciar comportamientos de respuesta, articulando y adaptando las necesidades de la
resolucin de la situacin de juego con los compromisos que haya asumido, con respecto al equipo y en
funcin de los objetivos tctico-estratgicos momentneos del juego. La organizacin dinmica de un equipo
de ftbol, cuando es adecuadamente delineada, evidencia el posicionamiento de los jugadores, o sea, su
espacio referencial de actividad dentro del equipo, tanto como las tareas tcticas (generales y especficas) a
desempear. En esta medida, este procedimiento estructural debe asegurar los siguientes cinco objetivos
fundamentales:
1. Promueve la eficacia de la organizacin del equipo. Esta mejora estructural del equipo surge: (1)
del afinado de su articulacin y comunicacin interna, (2) de la racionalizacin del espacio de juego, en
funcin de los diferentes dispositivos tcticos de posible aplicacin, y, (3) en la especializacin y
universalizacin de las tareas tcticas individuales y de pequeas sociedades (sectores).
2. Proporciona una direccin. La estructura del equipo orienta a los jugadores en cuanto a la direccin
a seguir, dndoles un sentido y un significado. Paralelamente se enfoca tambin a los diferentes futuros
ambientes posibles, indicando y fijando las tareas tcticas clave para cada jugador y sector de juego.
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3. Desenvuelve una cultura de responsabilidad, lealtad y solidaridad. Partiendo de la divisin y

interrelacin de las diferentes tareas tcticas atribuidas a los jugadores, stos desarrollan aspectos de
cultivo de responsabilidad, lealtad y solidaridad entre los jugadores, valores fundamentales para la
concrecin de los objetivos del equipo.
4. Proporciona un sistema de coordinacin. La estructura del equipo define relaciones de
coordinacin y responsabilidad de los diferentes jugadores. No nos extrae que esa coordinacin y
responsabilidad sea ms evidente y preponderante en ciertas situaciones de juego: (1) en las partes
fijas (p.ej.: en los saques de esquina, falta, penalti, etc.), o, (2) en la propia coordinacin de las acciones
ofensivas y defensivas acelerando o frenando el ritmo de estos procesos, crendose as las condiciones
ms favorables para su eficaz implementacin.
5. Establece una red de informacin y comunicacin en el equipo. La estructura de un equipo de
ftbol evidencia, igualmente, una red formal e informal en la que fluyen informaciones pertinentes y
oportunas dentro de un cuadro comunicacional tan importante que se procesa dentro de la organizacin
del equipo.
Los ejercicios metaespecializados de entrenamiento establecen la posibilidad de que los jugadores
potencien sus acciones de juego en los espacios en donde normalmente desenvuelven sus actitudes y
comportamientos tctico-tcnicos, dentro de la organizacin del equipo. Estos ejercicios de entrenamiento
ponen de manifiesto las siguientes seis peculiaridades, que se asumen como los beneficios de su uso:
1. Evoca una organizacin bsica. La conceptualizacin de los ejercicios metaespecializados se
sustenta en la formacin de grupos pertenecientes al mismo sector de juego (p.ej.: defensivo, medio o
atacante), o al mismo pasillo de juego (p.ej.: corredor central, corredor lateral derecho o izquierdo). De
esta manera, se posibilita el incremento de la capacidad de los jugadores para prever, decidir y ejecutar
acciones tctico-tcnicas de respuesta a la contextualidad de la situacin propuesta. Esta organizacin
podr evolucionar aumentndose gradualmente el nmero de jugadores que intervendrn en las fases
ofensivas y defensivas, lo que presupone una aproximacin a las condiciones reales de juego,
hacindolo ms semejante al que se produce en la competicin real.
2. Concentra a los jugadores en sus misiones tcticas especficas. La lgica estructural de
estos ejercicios obliga a los jugadores a que se ocupen muy intensamente en el desarrollo de acciones
motoras de respuesta, que derivan de sus misiones tcticas especficas de forma individual y
correlativa. Esto significa que las acciones individuales se deben compaginar y coordinar con los
comportamientos de los compaeros que tienen misiones tcticas semejantes, que se posicionan cerca
de ellos o que forman parte del mismo sector de juego.
3. Posibilita una elevada frecuencia de solicitacin. La aplicacin de los ejercicios
metaespecializados proporciona que diferentes jugadores, con unas caractersticas y misiones tcticas
especficas, puedan, en colaboracin con los compaeros cercanos, ejecutar acciones de juego
predominantes y correspondientes a su posicionamiento dentro de la organizacin del equipo. Se
incrementa as la frecuencia de solicitacin, intenviniendo constante y sistemticamente sobre el baln,
crendose las posibilidades de que los jugadores expresen su iniciativa, competencia, creatividad e
improvisacin.
4. Potencia la ejecucin de respuestas motoras especficas. El diseo de los ejercicios
metaespecializados contiene dentro de su lgica operacional la potenciacin de las acciones motoras
especficas y los mecanismos mentales y fisiolgicos que soportan la accin. Esta potenciacin
comportamental se debe a la creacin de condiciones ventajosas o desventajosas en trminos
numricos, espaciales y temporales, con vistas a disminuir o aumentar la complejidad contextual en la
que estos jugadores se involucran.
5. Proporciona el incremento del ritmo de ejecucin. La aplicacin de estos ejercicios posibilita
una aproximacin a las condiciones reales de la competicin o al modelo de juego que quiere implantar
y desarrollar. De esta forma, se asegura constantemente el establecimiento y el refuerzo de las
acciones tctico-tcnicas de los jugadores con respecto a las pautas competitivas del equipo.
6. Afina los tiempos de respuesta mental y motora. La concepcin de ejercicios
metaespecializados tiene por objetivo concretar un afinamiento de respuesta mental y motora, bien el
nmero de veces que estos procesos son reclutados por unidad de tiempo, bien como su correcta
gestin. En este mbito, se busca establecer condiciones de forma que los jugadores apenas tengan
tiempo suficiente para resolver la situacin de juego, obligndoles a decidir y a ejecutar de forma
razonada y a alta velocidad. Para que esto sea posible, se disminuye el nmero de opciones tcticas, lo
que lleva a los jugadores a potenciar comportamientos tctico-tcnicos individuales y colectivos
restringidos, teniendo nicamente en cuenta los ndices pertinentes ms importantes.
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Limitaciones
A pesar del gran nmero de ventajas que se consiguen por la aplicacin de los ejercicios
metaespecializados de entrenamiento, stos no estn exentos de limitaciones que cuando no se interpretan
bien conducen a la disminucin de su eficacia. Estos condicionantes derivan de los siguientes aspectos
esenciales:
1. Ultra-especializan sus comportamientos. Los jugadores, al ultraespecializar sus actitudes y
comportamientos tctico-tcnicos, pueden perder la nocin de la funcionalidad general del equipo. As
desconectan sus acciones con respecto a las de los dems compaeros, lo que determina una mayor
compartimentacin del equipo, aumentando por esta razn su permeabilidad a las acciones adversas.
2. Circunscriben espacios de actividad. Los jugadores circunscriben en demasa sus acciones
con relacin a los espacios de juego a los que estn adscritos. En este sentido, reducen su radio de
accin (de carcter general) dentro del equipo, no reflejando correctamente las funciones que han de
cumplir durante la competicin.
3. Focalizan sus acciones ofensivas y defensivas. Los jugadores focalizan demasiado sus
acciones especficas de orden defensivo u ofensivo, no desenvolviendo, por esta razn, actitudes y
comportamiento tctico-tcnico de ataque y defensa de forma simultnea y permanente durantes el
desarrollo del ejercicio.
4. Participan constantemente en el centro del juego. Los jugadores estn constantemente en el
centro de la decisin de las situaciones de juego, no estando as sujetos a perodos ms o menos largos
de privacin del baln, lo que s ocurre en la competicin real.
Momentos
La aplicacin de los ejercicios de entrenamiento metaespecializados se debe verificar en la parte

principal de la sesin de entrenamiento. Aunque es importante tener en cuenta que su utilizacin debe
evolucionar hacia: (1) situaciones ms complejas en las cuales se aumenta el nmero de jugadores, el
espacio de juego, tanto como otras restricciones que se establezcan para la realizacin del ejercicio, y (2)
ejercicios de entrenamiento de sectores en los cuales se perfecciona y desarrolla el trabajo del equipo con
vistas a mejorar su sincronizacin y articulacin. En cuanto al microciclo de preparacin para la
competicin, estos ejercicios deben ser aplicados fundamentalmente en las tres primeras sesiones de
trabajo, reduciendo su utilizacin a medida que se aproxime la competicin. No obstante, la utilizacin de
estos ejercicios de entrenamiento, fuera del lmite temporal referenciado, no es totalmente desaconsejada.
Organizacin
1. Ejercicios realizados sobre 2 sectores y 1 portera

2. Ejercicios realizados sobre 2 sectores y 2 porteras
3. Ejercicios realizados sobre 3 sectores y 1 portera
4. Ejercicios realizados sobre 3 sectores y 2 porteras
Para las cuatro situaciones podemos establecer varias prescripciones: Ejercicios realizados en el corredor
central; ejercicios realizados en el corredor central con la posibilidad de que se utilicen los corredores
laterales de juego; y, finalmente, ejercicios realizados sobre tres corredores de juego. Se exponen a
continuacin varios ejemplos.
Tema 1. Ejercicios realizados sobre 2 sectores 1 portera.
(1) ejercicios realizados en el corredor central.
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(2) ejercicios realizados en el corredor central, con la posibilidad de que se utilicen los
corredores laterales de juego.
(3) ejercicios realizados sobre tres corredores de juego.
Tema 2. Ejercicios realizados sobre 2 sectores y 2 porteras

(1) ejercicios realizados en el corredor central,
(2) ejercicios realizados en el corredor central, con la posibilidad de que se utilicen los
corredores de juego laterales.
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Tema 3. Ejercicios realizados sobre 3 sectores y 1 portera.

Tema 4. ejercicios realizados sobre 3 sectores y 2 porteras

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Ejercicios dirigidos
Concepto
Los ejercicios dirigidos son medios especficos de preparacin, y se construyen con base en dos
vertientes fundamentales: el modelo de juego y las condiciones y circunstancias en las que normalmente se
desarrollan ciertas situaciones durante la competicin. Los ejercicios dirigidos establecen formas de
organizacin con la intencin de moldear y coordinar los comportamientos e intenciones de los jugadores en
el mbito tctico y estratgico, en el cual un cierto necesario grado de autonoma se integra en la
imprescindible cooperacin e interdependencia.
Objetivos
Toda actividad humana organizada da lugar a necesidades fundamentales contradictorias. En nuestro

caso, esta contradiccin se vuelve ms evidente cuando las acciones de los intervinientes en situacin de
juego son realizadas para resolver problemas cuya resolucin parte de la actividad individual, pero que
precisa ineludiblemente de la coordinacin con el todo colectivo. Veamos algunos contornos de esa
contradiccin:
1. La forma en que los jugadores desarrollan sus acciones dentro de la organizacin. No
existe accin individual alguna que pueda ser eficaz si no se basa en un mnimo de organizacin,
generando antes o despus un ncleo organizativo, en torno al cual se congregan los valores, los
objetivos y los intereses. Uno de los problemas ms difciles y complejos del juego, y que tiene
implicaciones fundamentales a nivel de eficacia de un equipo, es, por un lado, el hecho de que el trabajo
colectivo debe ser distribuido a travs de misiones individuales, y, de otro, el hecho de que estas tareas
han de ser reagrupadas en una lgica de dimensin sectorial e intersectorial.
(1) Sectorial. Aqu se agrupa un pequeo nmero de jugadores, con tareas bsicas idnticas,
asegurndose la estabilizacin y reforzamiento de sus actitudes y comportamientos individuales
con los de los compaeros del mismo sector. Cada sector de juego establece una sincronizacin de
las acciones de los jugadores que lo forman, reflejando en un mismo momento diferentes
contextualidades situacionales, que se van transformado por la variabilidad de las decisiones y
acciones de respuesta de los propios jugadores.
(2) Intersectorial. En este marco se articulan los diferentes sectores del equipo, normalmente
denominados defensivo, medio y ofensivo, en los cuales se intenta evitar que, mientras cada sector
ha de atender a desenvolver correctamente sus misiones, pierda de vista el objetivo y
funcionamiento global. Si no consiguiramos esa interconexin entre sectores y el todo, se
producira una alta compartimentacin del equipo, hacindose muy sensible y vulnerable a las
acciones del rival.
2. Creacin de sinergias de carcter positivo. En cada sector han de articularse correctamente
las misiones individuales con la misin global del sector. Slo as se crean sinergias que potencian el
trabajo colectivo y refuerzan, a su vez, el trabajo individual. As pues, en cada sector ha de producirse
una simbiosis que refuerce simultneamente lo individual y lo colectivo, y no actitudes de alimentacin
de unos a costa de otros, lo cual, antes o despus, corroera todo el funcionamiento colectivo.
3. La lgica del trabajo colectivo. Todo trabajo colectivo desarrollado por el equipo debe
obedecer a una lgica, la cual establece el modo y grado de cooperacin entre las diferentes misiones
atribuidas a cada jugador. La articulacin de las tareas individuales dentro de los sectores y la
articulacin de los diferentes sectores del equipo nos lleva a cumplir, en funcin del modelo de juego
adoptado, los objetivos estratgicos, permitiendo que los jugadores aborden con fluidez sus
comportamientos compuestos de balances de seguridad, seguridad/riesgo y riesgo, en funcin de su
proximidad a la portera propia o a la del rival.
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4. Aspectos fundamentales que derivan de la organizacin dinmica de juego de un equipo

de ftbol:
(1) Concrecin de formas superiores de coordinacin. Estas formas superiores de
organizacin individual y colectiva se orientan a asegurar la creacin de contextualidades que
propicien las condiciones ms ventajosas para la resolucin de las diferentes situaciones de juego.
(2) Articulacin sectorial e intersectorial. Una correcta articulacin entre los jugadores de
los diferentes sectores del equipo deber, en la mayora de las situaciones, establecer un equilibrio
dinmico, teniendo la posibilidad de: (1) desarrollar el proceso atacante, (2) reiniciarlo tras una
interrupcin momentnea de ste, (3) ser capaz de recuperar el baln, caso de haberlo perdido, y,
en ltimo caso, (4) defender con eficacia su propia portera.
(3) Movilidad coherente y global del equipo. Esta coherencia comportamental slo es
posible cuando todos los jugadores estn identificados con sus tareas tcticas especficas,
conociendo anticipadamente su contribucin y valoracin en aras del desenvolvimiento de cualquier
situacin del juego, sea defensiva u ofensiva.
(4) Sincronizacin temporal de los comportamientos de los jugadores. La sincronizacin
de las acciones motoras de los jugadores son observadas de forma simultnea o de forma
secuencial. Sincronizndolas es como los jugadores activan activa y positivamente, para asegurar
la resolucin de las situaciones de juego con pleno sentido colectivo.
(5) Creacin constante de un amplio abanico opcional. La necesidad de encontrar
respuestas tcticas eficaces ante la contextualidad situacional, debe permitir que cada jugador
escoja la que, en su entender, y dentro de los lmites de sus tareas tcticas, mejor sirva a los
intereses estratgico-tcticos del equipo en una situacin dada. Tras tomarse una decisin y
ejecutarla, los jugadores siguen ligados a la nueva situacin, en un continuo influir/ser influenciado
colectivo. Esta perspectiva nunca ha de restringir aspectos derivados de la iniciativa, creatividad y
capacidad de improvisacin individual.
(6) Cada comportamiento individual debe tener un sentido colectivo. La racionalidad
comportamental del equipo pasa inevitablemente por el hecho de que cada accin individual tiene
un valor acrecentado si es elaborada teniendo su fundamento en la dinmica y expresin colectiva.
Cuando nos referimos a que ste o aqul comportamiento tctico-tcnico individual es eficaz, no
nos referimos slo a la accin concreta en s, sino a su coordinacin con el desempeo estratgico
(preconcebido) y tctico (puntual) de todos los compaeros.
(7) Afinado de los tiempos de resolucin mental y de ejecucin motora. En este mbito,
se intenta potenciar y afinar los tiempos de respuesta motora a cada situacin generada por el
juego. Cada jugador est ante la necesidad de dialogar con un determinado nmero de veces por
unidad de tiempo que estos procesos son reclutados, y de gestionarlos correctamente, tanto en su
vertiente individual como en su interrelacin con el todo del equipo. La variabilidad y transitoriedad
situacional caracterstica del ftbol obliga a los jugadores a perfeccionar sus mecanismos de accin
con respecto a los timings pertinentes a cada situacin de juego. Cada jugador y todo el equipo
han de asumir comportamientos de respuesta que correspondan adaptativamente al ritmo
cambiante del juego. Un equipo de alto nivel de rendimiento, cuando impone su ritmo de juego,
trata, en ltima instancia, de impedir que el rival consiga adaptarse a la tasa de variabilidad y
transitoriedad del juego; intenta que los funcionamientos individuales y colectivos del rival vayan
siempre desfasados con respecto a la evolucin del juego.
(8) Rentabilizacin de los esfuerzos de carcter fsico. Los aspectos de orden fsico, que
sostienen los mecanismos de respuesta a las situaciones del juego, pueden ser rentabilizados,
evitando gastos energticos baldos. Cuanto mayor sea el grado de coherencia, racionalidad y
sincronizacin colectiva, menor es la necesidad de reclutar mecanismos de soporte fsicofisiolgico. Y al reducir nuestro gasto energtico sin por ello poner en peligro el funcionamiento
tctico-estratgico, ampliamos la disponibilidad para otras tareas ofensivas y defensivas. As
creamos condiciones favorables para el radio de accin de los jugadores, lo que significa que
stos podrn tomar ms decisiones e intervenir directamente ms veces. Partiendo de este
raciocinio, podemos garantizar, para un determinado nivel de organizacin del equipo, una alta
disponibilidad para actuar pronta y correctamente con un mnimo gasto. Los ahorros energticos
nos sirven, por un lado, para potenciar aceleraciones del ritmo de juego en espacios y momentos
clave, y, por otro, para perfeccionar el funcionamiento individual y colectivo, sectorial e
intersectorial.
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En funcin de los presupuestos desarrollados, el objetivo esencial de los ejercicios dirigidos es el

establecer formas superiores de coordinacin de las acciones individuales y colectivas, orientadas
especialmente a la creacin de contextualidades de juego favorables a la concrecin y finalizacin por
medio del remate a puerta- de todo el proceso ofensivo. An ms all de este objetivo esencial, hay que
subrayar las siguientes posibilidades: (1) controlar el ritmo especfico del juego, ya que en funcin de la
estrategia concebida, del resultado momentneo, y de otras circunstancias, podemos adoptar acciones
tctico-tcnicas que aceleren o disminuyan el ritmo, (2) crear condiciones que nos permitan sorprender al
equipo rival por medio de cambios constantes de orientacin y de temporizaciones, (3) obligar a los rivales a
pasar perodos prolongados privados de la posesin del baln, llevndoles a situaciones de crisis de
raciocinio y, consecuentemente, a estar expuestos a tomas de decisiones errneas, y, (4) concretar, con el
mnimo riesgo, la recuperacin fsica de algunos compaeros que puedan no encontrarse en las mejores
condiciones para intervenir explosivamente, debido a contactos o a haber realizado acciones explosivas
para recuperar el baln. Estos ejercicios de entrenamiento procuran, as, maximizar cada comportamiento
individual, en una dinmica e intencin colectiva, fruto de los objetivos estratgico-tcticos del equipo en
cada momento del juego, y se expresan segn cinco vertientes fundamentales:
1. Circulacin de la pelota. Es realizada en varias direcciones, y deriva de la ejecucin de
diferentes acciones tctico-tcnicas enfocadas a una solucin eficaz ante situaciones de juego que se
presenten a los atacantes.
2. Circulacin de jugadores. Derivada de desplazamientos variados y continuos, ejecutados para:
(i) aumentar el abanico opcional del compaero con baln, (ii) aprovechar las posibles rupturas de la
organizacin defensiva rival, y, (iii) equilibrar dinmica y automticamente el sistema tctico del equipo.
3. Variacin de la velocidad. Esta variacin se refiere a la ejecucin de los procedimientos tcticotcnicos individuales y colectivos, para promover ritmos diversos, que tienen como objetivo la creacin
de condiciones ms favorables para llegar a puerta y/o desajustes en la organizacin defensiva rival.
Durante el proceso ofensivo se procura siempre que sea posible asegurar encadenamientos a lo ancho
y a lo largo, que tienen por objetivo dificultar los marcajes, para conseguir una rpida y segura
progresin hacia la puerta rival.
4. Articulacin sectorial. La articulacin entre los varios jugadores que constituyen los diferentes
sectores, adems de procurar la obtencin del gol, mantiene el equilibrio dinmico del sistema tctico,
en funcin de las situaciones, atendiendo a la posibilidad de que el proceso ofensivo tenga que ser
reiniciado, o, peor, haya que recuperar la posesin del baln. El perfeccionamiento de la organizacin
del equipo busca evitar dispendios intiles de recursos intelectuales (decisiones) y energticos, con lo
que impedimos que dos o ms jugadores, en un mismo momento y en una misma situacin, realicen el
mismo comportamiento y con las mismas intenciones tcticas.
5. Iniciativa. Independientemente de que el equipo se encuentre en fase ofensiva o defensiva,
deber hacer uso de la iniciativa tomando decisiones, anticipando y aplicando comportamientos cuyas
variaciones consecuenciales sean imprevisibles a los ojos de los adversarios, para establecer un alto
nivel de presin y agresividad.
Reglas
Para una mejor comprensin de las reglas de construccin de los ejercicios dirigidos de entrenamiento,
es clave analizar los aspectos que potencian:
1. Coordinacin unitaria de las acciones de los jugadores. Enfocada a la concrecin de un
proyecto que les es comn. La conjugacin de los esfuerzos de los diversos elementos del equipo con
la intencin de responder colectiva y eficazmente a todas las contextualidades situacionales que depara
el ftbol, determina la necesidad de establecer un orden en los comportamientos de los jugadores.
2. Divisin de tareas y funciones tcticas. Que deben ser comprendidas y asimiladas por todos
los jugadores, esto es, que cada uno entienda las suyas y tambin las de sus compaeros. Cuando un
jugador analice una realidad situacional del juego, ha de asumir actitudes y comportamientos
coordinados con las pautas tctico-tcnicas que adoptan sus compaeros.
3. Unidad de la comprensin, de la actitud e de la accin. La coordinacin del equipo se basa
en la necesidad de que cada jugador sincronice sus comportamientos, para resolver las situaciones del
juego, con los de sus compaeros, con el fin de que cada comportamiento y ejecucin tengan un ritmo,
una intencin y un tempo eficaz.
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4. Establece principios directores y orientadores. La forma general de organizacin del ataque y

la defensa, dentro del sistema propuesto por el equipo, desarrolla, paralelamente, mecanismos
directores y orientadores: (1) de participacin activa de todos los jugadores en la resolucin de las
situaciones de juego, crendose una fuerte mentalidad y dimensin colectivas; (2) de solidaridad y
ayuda mutua, asegurndose una mayor eficacia atacando y defendiendo, independientemente de las
misiones bsicas de cada jugador; (3) del equilibrio constante y automtico de las relaciones de fuerza
dentro del sistema, para mantener elevados niveles de organizacin y respuesta frente a las cambiantes
y continuas demandas del juego; (4) de racionalizacin los espacios en funcin de los contextos
situacionales, en los que se observan comportamientos divergentes de los jugadores, pero que
convergen en la globalidad, complementndose para la concrecin de un proyecto comn, y, (5) de
simplificacin de los procesos ofensivos y defensivos, para alcanzar sus fines, por muy elevadas que
sean las capacidades de los jugadores.
5. Un tiempo y el ritmo de juego. Este ritmo deber ser el ms conveniente para el mantenimiento
de elevados niveles de rendimiento, lo cual determina, entre otros aspectos: (1) la variacin secuencial
de la velocidad de ejecucin de todos los procedimientos tctico-tcnicos, tanto individuales como
grupales; (2) el conocimiento detallado de los espacios de juego en dnde se aplicarn los diversos
procedimientos, y la manera en que stos se aplicarn metdica y sistemticamente, en aras del xito
de cada iniciativa; (3) el uso del factor sorpresa para obtener ventajas que derivan de los desequilibrios
ofensivos o defensivos- que ello produce en el rival; (4) el llevar a los rivales a crisis de raciocinio
tctico, lo que les conducir, a su vez, a cometer errores en sus decisiones y ejecuciones; (5) el jugar
convenientemente con los balances de seguridad/riesgo en la resolucin de las situaciones de juego,
lo que crear constantemente alteraciones estructurales y organizativas en el equipo rival, y, (6) el
imponer una tasa alta de variaciones de ritmo en las situaciones de juego, para llevar al equipo rival a
respuestas desfasadas en el timing.
Los ejercicios dirigidos se caracterizan por la construccin de circulaciones tcticas que en su
globalidad determinan una racionalizacin de las acciones del equipo, mejorando su eficacia y eficiencia.
Las reglas fundamentales a considerar en su diseo se basan en estas tres vertientes:
1. Agresividad de la accin. Esta condicin es posible gracias a la creacin y desarrollo de una
coordinacin colectiva consciente y dinmica, que intenta alcanzar con xito el objetivo final del juego: el
gol. Desde este enfoque, la agresividad de las circulaciones tcticas debe contener los siguientes
elementos tcnicos y tcticos:
(1) Ejecucin sucesiva y mltiple de desplazamientos ofensivos y desmarques.
(2) Orientacin permanente de todos los comportamientos tctico-tcnicos ejecutados, en
direccin a la puerta rival. A travs de desplazamientos de los jugadores sin baln, cuya intencin
es crear situaciones que contribuyan constantemente a: (1) un mejor apoyo al compaero
poseedor, aumentando sus posibilidades de resolucin, y, (2) la creacin de desequilibrios
puntuales y momentneos en la organizacin defensiva rival. Para ello, los jugadores poseedores
del baln han de mostrar una correcta visin e interpretacin de las situaciones tcticas, para: (1)
jugarlo con rapidez, con vistas a aprovechar las solicitaciones de los compaeros mejor colocados,
o sea, en espacios ms peligrosos para el rival, y, (2) asegurar la posesin del baln esperando el
mejor momento para la resolucin tctica, escogiendo, decidiendo y ejecutando la accin tcticotcnica ms adecuada (que no siempre es la ms fcil).
(3) Construccin de las acciones ofensivas a travs del ataque constante a los espacios
vitales de juego, por la creacin y exploracin de esos espacios por parte de los mismos o
diferentes atacantes.
2. Reversibilidad de la accin. Este atributo se ajusta a las circulaciones tcticas, en el sentido de

que stas establecen mecanismos automticos, para responder adecuadamente a las tres siguientes
posibilidades:
(1) Inversin del desarrollo del proceso. Los jugadores tendrn que recurrir a mecanismos de
inversin de carcter tctico-tcnico y espacial, para cambiar rpidamente los ngulos de ataque.
Desenvolvimiento del proceso.
(2) Reinicio del proceso; cuando la circulacin tctica sea circunstancialmente interrumpida,
no debe ser reiniciada desde el mismo punto, sino que hay que intentar coordinar las acciones
individuales y de grupo para, partiendo de un nuevo contexto situacional, elaborar una circulacin
diferente.
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(3) Transicin controlada a la fase defensiva del juego. Se debe prever la posible prdida del
baln, creando mecanismos de soporte para poder transitar controladamente a la fase defensiva.
3. Accesibilidad de la accin. Otro de los atributos fundamentales de las circulaciones tcticas es

el hecho de que stas presenten un nivel de accesibilidad elevado, lo cual podr ser perspectivado
segn diferentes vertientes:
(1) Organizar desenvolvimientos ofensivos que consubstancian acesos menos complicados
para la concrecin de los objetivos del proceso ofensivo (el gol).
(2) Fomentar condiciones a travs de las que la creacin, innovacin e improvisacin son
predicados fundamentales del juego ofensivo.
(3) Posibilitar un fcil aprendizaje acorde con las capacidades momentneas de los
jugadores, en el plano de la comprensin y de la prctica, sin cuestionar el modelo de juego
establecido.
(4) Reunir condiciones para que el mayor nmero posible de jugadores puedan estar en
condiciones de finalizar el proceso de ataque con elevadas probabilidades de xito.
Efectos
Partiendo de los datos de nuestra experiencia, se observa una cierta reluctancia y desconfianza, por
parte de los jugadores, y tambin por parte de algunos entrenadores, con respecto a la importancia,
aplicabilidad y positividad de estos ejercicios de entrenamiento. Ello deriva del hecho de que el juego del
ftbol es una realidad colectiva de carcter abierto, cuya variabilidad y transitoriedad de acontecimientos es
elevada. Luego, no se puede esperar que el estudio y entrenamiento de las circulaciones tcticas se
plasmen idntica e inmediatamente en la competicin. Efectivamente, no es posible verificar una
transferencia positiva total de las condiciones y contextos de entrenamiento a los partidos, que es donde
queremos que se evidencien. Pero hay que tener en cuenta que esto sucede con cualquier ejercicio y
mtodo de entrenamiento. En otras palabras, el hecho de utilizar muchos ejercicios de finalizacin y con
elevadas tasas de xito, no quiere decir que se vayan a reproducir exactamente, ni las situaciones ni los
niveles de eficacia. Pero los ejercicios dirigidos no dejan de ser por ello instrumentos fundamentales para el
trabajo de entrenadores y jugadores, en lo que se refiere a la racionalizacin y coordinacin de las acciones
de estos ltimos en aras de potenciar el modelo de juego propuesto, y por ello se deben usar de forma
regular y sistemtica. Luego, los comportamientos tctico-tcnicos utilizados, las contextualidades en que
son reproducidos y las condiciones para la comprensin de la dinmica organizativa del equipo que de ah
derivan, compensan largamente los posibles aspectos o impresiones/percepciones menos positivas que
stos ejercicios puedan sugerir. En este sentido, basta reflejar los efectos ms importantes que se buscan a
travs de la aplicacin de estos ejercicios:
1. Movilizacin coherente y global del equipo. La operacionalidad de los ejercicios dirigidos
desarrolla una movilidad coherente de los jugadores, que saben cul es su papel (funcin tctica) en las
diferentes etapas del proceso ofensivo o defensivo. Los jugadores adquieren conciencia de su
contribucin y valoracin para el desarrollo de todas y cada una de las fases del juego. Se busca de
este modo una continua inestabilidad en la organizacin del juego defensivo u ofensivo del rival.
2. Sincronizacin temporal de los comportamientos de los jugadores. La aplicacin de estos
ejercicios obliga a una sincronizacin de las acciones, tanto de forma simultnea como secuencial, a
travs de la cual todos participan activa y positivamente en la concrecin de los objetivos del ataque y
de la defensa. As es posible la aplicacin de un ritmo ms o menos elevado, que sea incompatible con
las acciones elaboradas por el rival, con el objeto de desorganizarlas, poniendo al equipo contrario bajo
una fuerte presin de carcter tctico y psicolgico. As, la dinmica de cualquier equipo actualizado se
basa en la necesidad de que las diferentes situaciones de juego se resuelvan con pleno sentido
colectivo.
3. Creacin de un abanico opcional de respuestas tcticas. Uno de los efectos fundamentales
de la aplicacin de estos ejercicios es la creacin constante de varias opciones tcticas ante la
contextualidad de las situaciones de juego, lo que permitir al poseedor del baln escoger aquella que,
a su entender, mejor sirve a los objetivos del equipo en ese momento puntual, sin verse obligado a
tomar una nica opcin. Actuando colectivamente de este modo, se dificulta en gran medida que los
defensores rivales puedan fijar a nuestros atacantes.
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4. Racionalizacin comportamental del equipo. La lgica de los ejercicios dirigidos se orienta

hacia la racionalizacin de las acciones de los jugadores, y su conceptualizacin se basa en una idea
esencial: los intereses individuales son formulados y ejecutados en aras del inters colectivo, es decir,
cada accin individual tiene un valor aadido si se elabora y ejecuta en una dimensin dinmica y una
expresin colectiva.
5. Rentabilizacin de los esfuerzos fsicos. Paralelamente a la racionalizacin de las acciones de
los jugadores, los ejercicios dirigidos maximizan los esfuerzos fsicos de aqullos. Se evitan as gastos
intiles de energa en las respuestas a las diferentes situaciones de juego, garantizando paralelamente
un determinado grado de organizacin con una elevada prontitud de respuestas.
6. Simplificar el proceso ofensivo. Esta simplificacin es soportada por el recurso a un reducido
nmero de jugadores que intervienen directamente sobre el baln ejecutando comportamientos tcticotcnicos arriesgados, lo que determina un aumento de la capacidad de iniciativa, improvisacin y
creatividad de los jugadores.
Constreimientos
Las limitaciones ms importantes a tener en cuenta en la utilizacin de estos ejercicios de

entrenamiento derivan del hecho de que se requiere una gran atencin por parte del entrenador con
respecto a los niveles de:
1. Motivacin de los jugadores. La ejecucin de estos ejercicios determina tasas de intervencin
bastante dispares, esto es, el desarrollo de la accin recae ms en unos jugadores que en otros. Lo
mismo sucede con los jugadores del grupo opositor, que a veces se limitan solamente a moverse y
posicionarse en funcin del movimiento del baln, sin llegar a presionar ni marcar con un mnimo de
agresividad, y as se crean situaciones favorables para que algunos jugadores se vayan
desconectando del entrenamiento, dejen de tomar decisiones, pierdan la concentracin y desarrollen
malos hbitos que despus se pueden reflejar negativamente durante la competicin.
2. Eficacia del ejercicio. Es fundamental identificar correctamente la tasa de eficacia de las
circulaciones tcticas, pues stas pueden sufrir dos tipos de limitaciones que pueden inducir al
entrenador y al equipo a errores de ejecucin y/o valoracin:
(1) La primera deriva del hecho de que el entrenador llegue a pensar que la eficacia verificada
en la ejecucin de estos ejercicios va a verse plasmada en la competicin, cuando lo cierto es que
las maniobras diseadas estn culminndose eficazmente por el desinters del grupo opositor, que
se desempea con escasa implicacin, iniciativa y agresividad.
(2) La segunda se basa en la posibilidad de que los compaeros que ejecutan la oposicin,
conocedores de los detalles en que los atacantes van a realizar la circulacin tctica, anticipen las
situaciones, haciendo inviable el desarrollo exitoso de los ataques, y reduciendo as la eficacia del
ejercicio.
Desde esta perspectiva, la dosificacin y aplicacin de estos ejercicios deben ponderar correctamente
los aspectos que derivan de la motivacin, concentracin, entusiasmo, etc., para que su eficacia sea
consecuencia de la accin concienzuda y positiva de todos los jugadores implicados.
Momentos
La utilizacin de los ejercicios dirigidos debe darse en la primera y segunda fases de la etapa principal
de la sesin de entrenamiento. Hay tres tipos bsicos de sesin en las que su utilizacin es muy vlida:
1. Las enfocadas al aprendizaje y perfeccionamiento de la organizacin de juego del equipo (estructura
tctica-posicionamiento y funcin tctica de cada jugador). stas son las sesiones de entrenamiento en las
que normalmente se observa la aplicacin de estos ejercicios.
2. Las que se orientan a la recuperacin de los parmetros fisiolgicos de los jugadores. As, cuando los
jugadores presentan elevadas tasas de acumulacin de fatiga se pueden utilizar estos ejercicios para
proceder a la realizacin de una recuperacin activa dentro de una dimensin tcnico-tctico-estratgica.
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3. Las que preceden a la competicin. En estas sesiones se procura afinar un conjunto de situaciones
fundamentales de la organizacin del equipo, que deben ser reproducidas con el mximo de eficacia posible
durante la competicin. Esta utilizacin presupone una mnima exigencia en el plano fsico, no poniendo en
peligro aspectos relativos a la fatiga de los jugadores.
Con relacin al microciclo semanal de preparacin del equipo, la aplicacin de estos ejercicios se sita
predominantemente en las primeras tres o cuatro sesiones inmediatamente posteriores al partido, reducindose
su uso a medida que nos acercamos al siguiente encuentro.
Organizacin
1. Circulaciones tcticas a partir de 3 medios y 1 2 puntas.

(i) 1 punta.
(ii) 2 puntas.
2. Circulaciones tcticas a partir de 4 medios y 1 2 puntas.

(i) 1 punta.
(ii) 2 pontas de lana.
(ii) 2 puntas.
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3. Circulaciones tcticas con defensas, medios y delanteros.

(i) para el juego exterior
(ii) para el juego interior
4. Circulaciones tcticas realizadas en rgimen de resistencia especfica.
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Ejercicios para los sectores de juego

Concepto
Los ejercicios de entrenamiento para los sectores de juego son medios especficos de preparacin de
los jugadores y equipos, siendo as denominados debido al hecho de que promueven condiciones
contextuales a travs de las que se perfecciona el trabajo del equipo, fundamentalmente en lo que se refiere
a la articulacin y sincronizacin de las acciones de los porteros con los jugadores de la defensa, del sector
defensivo con los jugadores del sector mediocampista y con los del sector medio con los jugadores
adelantados.
Objetivos
Los ejercicios de entrenamiento para los sectores del juego tienen como objetivos fundamentales el
desarrollo de los dos siguientes elementos:
1. Perfeccionamiento de la articulacin de los diferentes sectores de juego. Un equipo de
ftbol presupone la existencia de un colectivo organizado y cohesionado, desde el punto de vista de la
finalidad, objetivos e intenciones. La colocacin bsica del equipo, siendo sostenidas por las acciones
individuales de los jugadores, se organiza en funcin de lneas o sectores constituidos por varios
jugadores que ejecutan (ofensiva o defensivamente) de forma concertada y homognea. Se establece
paralelamente a las relaciones o ligazones que estn en la base de las acciones colectivas (misiones
tcticas colectivas), y, finalmente, de las acciones del equipo en su conjunto. Los sectores de juego del
equipo pueden ser definidos como las partes de un todo, y dnde se desarrollan actividades sutilmente
diferenciadas, pero que concurren para el desenvolvimiento del trabajo colectivo global. Es importante al
respecto precisar dos aspectos:
(1) La homogeneidad tctica y comportamental. Cada sector est constituido por un nmero
variable de jugadores, con una determinada homogeneidad y sincronizacin de los
comportamientos tctico-tcnicos y de los objetivos especficos. As, las decisiones tcticas y su
puesta en prctica para la resolucin de las diferentes contextualidades situacionales, dentro de
estas unidades orgnicas, debern poseer un elevado grado de similitud con el modelo de juego
preconizado por el equipo.
(2) Articulacin de las acciones sectoriales. Ms all de las cuestiones derivadas de la
homogeneidad y sincronizacin de los jugadores dentro de cada sector, es fundamental que se
desarrolle una articulacin coherente y racional entre sectores, para disminuir su permeabilidad
ante las acciones agresivas rivales, mejorando as su organizacin dinmica.
2. Establecimiento de una relacin lgica entre las diferentes misiones tcticas especficas
atribuidas a cada jugador. Los jugadores de los diferentes sectores del equipo evidencian misiones
tcticas especficas cuya nomenclatura tradicional es:
(1) Guardameta. Jugador que dentro del rea grande goza de un estatuto diferenciado, en el
sentido de sus contactos con el baln y de la proteccin que goza en sus acciones tctico-tcnicas.
La responsabilidad primaria en el plan defensivo es evitar el gol y dirigir las acciones de los
compaeros ms cercanos. En el aspecto ofensivo, ha de regular el juego mediante el uso de
puestas en juego rpidas o lentas, y mediante pases largos y cortos, modulando as las
transiciones al ataque.
(2) Defensas. Jugadores que, en nmero normalmente cifrado entre 3 y 5, forman el sector
inmediato a la portera propia. Su responsabilidad defensiva primaria es proteger la portera, bien a
travs de marcajes presionantes sobre los puntas, bien a travs de una constante regulacin de la
profundidad defensiva, intentando mantener a los delanteros rivales lo ms lejos de la portera
propia o dejarlos en offside. En el aspecto ofensivo, deben incorporarse al ataque, creando
situaciones de ventaja numrica y desequilibrio en la organizacin rival.
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(3) Medios. Se mueven entre el sector defensivo y el atacante, en una posicin intermedia.
Suelen ser entre 3 y 5, partiendo de dos medios laterales y un total de medio-centros que va de 1 a
3. Su responsabilidad primaria es equilibrar constantemente el sistema de juego, auxiliando al
sector defensivo, realizando marcajes y permutando sus misiones de organizacin. En el aspecto
ms ofensivo asumirn funciones de direccin de juego, fomentarn la posibilidad de finalizar los
ataques y crearn, ocuparn y explotarn espacios vitales de juego.
(4) Delanteros. Forman el sector atacante, normalmente constituido por entre 1 y 3 jugadores.
Su responsabilidad primaria es marcar goles, siendo una especie de blanco constante y
alternativo para dar soluciones tcticas al compaero en posesin del baln, o bien para crear
espacios que puedan ser aprovechados por otros compaeros. En el aspecto defensivo, han de
presionar sobre las lneas de pase que intenta montar el rival para atacar y/o contraatacar y deben
seguir a los defensas rivales que se lancen al ataque, para impedir que creen posibles
superioridades numricas.
Reglas
Los ejercicios de entrenamiento denominados de sectores son construidos teniendo como puntos
referenciales los dos siguientes aspectos:
1. Perfeccionamiento y desarrollo del trabajo del equipo. La conceptualizacin de los ejercicios
de entrenamientos para sectores establece contextos situacionales del juego, a travs de los que se
perfecciona y desarrolla el trabajo del equipo para mejorar su articulacin y sincronizacin. Se considera
as que los jugadores del sector medio se articulan con los delanteros en un espacio de juego
(mediocampo ofensivo y sector ofensivo) en el que se desencadenan acciones que objetivan,
fundamentalmente: (1) la creacin y ocupacin de espacios vitales de juego, a travs de movimientos
ofensivos de progresin y ruptura, (2) la ejecucin de combinaciones tcticas de orden diversa,
enfocadas a desequilibrar la organizacin defensiva rival, y, (3) la finalizacin exitosa, -debido a la
cercana al rea rival desde ciertos ngulos del proceso ofensivo. Por otro lado, los jugadores del
sector defensivo, cuando se articulan con el portero y los medios, realizarn en el mediocampo
defensivo acciones que objetivan: (1) la ejecucin de coberturas defensivas mutuas y el marcaje de los
adversarios en posesin de baln o de aqullos que, no tenindola, estn situados en espacios vitales
del juego, (2) la permanencia de una organizacin cohesionada y homogneas, caracterizada por su
movilidad y flexibilidad, no permitiendo gracias a ello que los atacantes ocupen, creen y exploten
espacios vitales, y, (3) la recuperacin del baln debe proseguir con una rpida progresin de sta, o
bien con el mantenimiento de la posesin sin crear situaciones que puedan ser comprometidas para la
portera propia.
2. Los ejercicios de entrenamiento metaespecializados. Los ejercicios metaespecializados
establecen con los ejercicios para sectores una progresin lgica y natural. En este aspecto podemos
afirmar que, si en los metaespecializados la primaca se da a las acciones individuales de los jugadores
en cuanto a sus funciones tcticas dentro de la organizacin, en los ejercicios para sectores la primaca
recae en la accin conjugada y coordinada de todo un sector de juego (p.ej.: sector medio) y su
articulacin con otro sector (p.ej.: la articulacin del sector medio con el sector avanzado). La relacin
lgica entre los ejercicios metaespecializados y los de sectores determina que las particularidades
evidenciadas para los primeros se mantienen vlidas para los segundos, especialmente en lo que
concierne a: (1) mejora de las capacidades de los jugadores para decidir y ejecutar comportamientos
tctico-tcnicos eficaces con relacin a las diferentes contextualidades situacionales que de ah derivan,
(2) aumento de la concentracin de los jugadores con respecto a sus misiones tcticas especficas
individuales y globales, esto es, a su articulacin con los restantes compaeros pertenecientes a su
sector o su equipo, (3) incremento de la frecuencia de solicitacin de los diferentes jugadores, para que
stos intervengan constantemente en la resolucin (con o sin baln) de los problemas que plantea el
juego, y, (4) afinamiento de la articulacin y sincronizacin de los diferentes jugadores pertenecientes a
los diferentes sectores del equipo, para rentabilizar la coordinacin de las acciones individuales con el
todo colectivo.
1. Corredores/Pasillos de juego. Proyectando dos lneas imaginarias que unieran las
prolongaciones laterales de ambas reas pequeas, podemos formar tres corredores de juego, dos
laterales y uno central.
(1) Corredor central. Espacio delimitado por la proyeccin de las lneas laterales de las reas
de portera, traducen un gran nmero de zonas vitales del terreno de juego. La importancia de
estas zonas deriva fundamentalmente del establecimiento de ngulos frontales (formados por la
posicin del baln y la portera propia o rival), que proporcionan la posibilidad de concretar
elevados niveles de eficacia, tanto en el aspecto defensivo como ofensivo. Este pasillo es
privilegiadamente ocupado y explorado, en el aspecto ofensivo, por jugadores de marcada accin
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organizativa, pues gozan de excelentes condiciones para dar pases a compaeros posicionados
tanto en los pasillos laterales (incluyendo cambios de frente), como en el corredor central (a travs
de pases de ruptura). En el plano defensivo, los equipos procuran privilegiar su ocupacin de forma
concentrada, con el objetivo de disminuir las distancias entre defensas y as construir una
organizacin defensiva eficaz que proporcione posibilidades de recuperar el baln, lo mismo que de
proteger la portera. El pasillo central es normalmente ocupado por tres tipos de jugador: (1) de
reconocida capacidad tcnica y raciocinio tctico, que procuran resolver de forma eficaz las
diferentes situaciones momentneas del juego (directores de juego o medio-centros); (2) de gran
capacidad de sacrificio y empeo, cuyas funciones tcticas son de equilibrar el sistema tctico,
tapar determinadas zonas al avance rival y/o permutando funciones con compaeros que en ciertos
momentos desempeen otras misiones dentro de la organizacin, y, (3) especialistas cuya funcin
es la culminacin del proceso ofensivo en busca del gol (puntas de lanza) o la defensa implacable
de su portera (centrales).
(2) Corredores laterales. Los corredores laterales son espacios delimitados por las lneas de
banda y la proyeccin imaginaria de las lneas laterales de las reas de puerta. En el plano
ofensivo, los pasillos laterales son excelentes espacios para hacer progresar el baln hacia zonas
cercanas a la portera rival, debido a la reducida concentracin de defensas. En este sentido, los
atacantes procuran, por un lado, apoyar el ataque creando situaciones de superioridad numrica o
explorando los espacios a espaldas de los defensas, y, por otro, asumir actitudes y
comportamientos tctico-tcnicos de eminente carcter creativo y finalizador, cuando estn cerca
de la puerta rival. En el plano defensivo, los jugadores encuadrados en estos sectores y fases del
juego procuran conducir a los atacantes hacia los corredores laterales, con el objetivo de: (1)
reducir el espacio de juego, lo que se traduce en una disminucin de los ngulos y opciones de
pase, y, (2) aprovechar las lneas laterales como elementos de presin sobre el raciocinio tctico de
los atacantes y sobre la ejecucin tctico-tcnica de resolucin de la situacin de juego. Los
pasillos laterales son normalmente ocupados por jugadores con el siguiente perfil: (1)
universalidad, para desarrollar eficazmente las acciones defensivas y ofensivas. En el plano
defensivo, haz de cerrar el pasillo en que estn situados, y han de moverse hacia el interior del
terreno para reforzar esa zona cuando el baln se encuentre en la banda contraria. En el plano
defensivo, han de moverse hacia delante y hacia atrs de la altura del baln, para desequilibrar la
organizacin defensiva adversaria, crear situaciones de superioridad numrica o explotar los
espacios libres de juego, para lo que realizarn cruzando en direccin de sus compaeros puntas
de lanza posicionados en el rea grande contraria, y, (2) han de ser, a la vez, veloces y
resistentes, dado que el alto ritmo de juego que se da en los pasillos, con la variedad de acciones
tctico-tcnicas y la frecuencia con la que se realizan, obligan a poseer un gran podero.
2. Sectores de juego. Proyectando dos lneas imaginarias, paralelas a la divisoria central, que
subdividieran en dos partes iguales cada mitad de campo, formaramos cuatro sectores de juego: sector
defensivo, sector de mediocampo defensivo, sector de mediocampo ofensivo y sector atacante.
(1) Sector defensivo. Zona preponderantemente ocupada por jugadores de corte defensivo
bien definido. Se constituyen redes escalonadas en funcin del baln, adversario y portera, con
vistas a condicionar y, mejor, interrumpir las conexiones ofensivas rivales. Es en esta zona donde
las aglomeraciones de los jugadores son frecuentes, por lo que se requiere de ellos una mayor
eficacia en la ejecucin de las acciones tctico-tcnicas con o sin baln, y de ah que se observe
una mutua cobertura de los compaeros y un marcaje constante de los adversarios con o sin baln,
ya que la presencia de un atacante libre de marcaje constituye un grave problema, dada la
posibilidad de que origine una rotura de la organizacin defensiva. Una vez recuperada la posesin
del baln, se debe intentar una rpida progresin hacia la puerta rival, o, de ser ello inviable, al
menos asegurar la posesin, sin crear situaciones que puedan ser peligrosas para la puerta propia;
raramente las acciones ofensivas son interrumpidas en esta zona del campo, debido, por una parte,
a que los rivales adelantados no suelen presionar fuerte, sino ms bien retroceder, y, por otra, a
que los jugadores suelen ser muy responsables individualmente y colectivamente como para perder
el baln cerca de su portera. Cualquier accin ofensiva tcnico-tctica de los jugadores del sector
defensivo que contacten con el baln ha de ser ejecutada teniendo siempre como idea central la
mxima seguridad.
(2) Sector del medio-campo defensivo. En esta zona del campo se da un cierto equilibrio
entre la seguridad y el riesgo que envuelve la ejecucin de cualquier accin tctico-tcnica, siendo
una zona excelente para apoyo y soporte al jugador en posesin del baln. Ofensivamente, este
sector es ocupado y vitalizado por jugadores fundamentalmente dedicados a la busca de espacios
libres, con vistas a asegurar eventuales compensaciones y circulaciones tcticas. La ejecucin
deficiente de cualquier accin tctico-tcnica no slo interrumpe la construccin del proceso
ofensivo, sino que tambin puede desencadenar el contraataque rival, aprovechando que los
jugadores del equipo en posesin disminuyen la vigilancia de sus adversarios directos. En lo que
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respecta a lo defensivo, es una zona en la que se desencadenan las primeras verdaderas

acciones, en el sentido de trabar el proceso ofensivo rival o, al menos, retardarlo al mximo posible,
con fin de ganar tiempo para la organizacin defensiva propia.
(3) Sector del medio-campo ofensivo. En esta zona del campo subsiste un cierto equilibrio
entre: (i) el riesgo en el intento de desequilibrar de forma definitiva la organizacin defensiva,
siendo as una zona de base fundamental para desarticular la resistencia adversaria. En esta zona
es dnde se desencadenan la primeras acciones verdaderas que llevan a desbordar el sistema
defensivo rival. En trminos de ataque, esta zona est ocupada y animada por jugadores
fundamentalmente dedicados a la creacin y ocupacin de espacios vitales de juego, a travs de
desplazamientos ofensivos de progresin y ruptura (perpendicular y diagonal), de combinaciones
tcticas simples, directas e indirectas (paredes), y de acciones tctico-tcnicas de pase, regate,
conduccin y engao, (ii) y la seguridad, que se basa en mantener el equilibrio dinmico de la
propia organizacin, ya que la prdida del baln en esta zona del campo tambin puede
desencadenar un contraataque rival con grandes probabilidades de xito. Por tanto, se necesita
una organizacin dinmica equilibrada para poder contrarrestar rpidamente esta hipottica
situacin. En cuanto al aspecto defensivo, en esta zona hay que procurar evitar que los adversarios
relancen rpidamente su proceso ofensivo, y emplearemos con este fin acciones de temporacin
para ganar el tiempo necesario para organizarnos defensivamente de forma cohesionada y
homognea, atendiendo igualmente a las enormes ventajas que podramos obtener si
recupersemos el baln en esta zona del campo.
(4) Sector ofensivo. Hacia esta zona es adonde se orientan las lneas de fuerza y donde
culminan las grandes combinaciones y circulaciones tcticas, con vistas de romper la organizacin
defensiva rival. Su proximidad a la meta rival permite que, en especial desde ciertos ngulos, aqu
se concluyan con mayores probabilidades de xito las acciones ofensivas. Para eso, siendo una
zona de aglomeraciones frecuentes, no deber haber dudas en la decisin y ejecucin de las
acciones tctico-tcnicas, especialmente en aquellas situaciones en las que, caso de perder la
posesin, puedan tener como consecuencia un contraataque rival. Es una zona en la que los
equipos procuran, tras perder el baln, equilibrarse defensivamente, de manera que demoren al
rival el tiempo necesario para que todos los compaeros asuman actitudes y comportamientos
tctico-tcnicos de marcaje, sin descuidar las posibilidades de volver a recuperar inmediatamente el
baln. En esta ocupacin racional, constante y fluida del espacio en funcin de las situaciones
momentneas de juego se identifican los sistemas de juego actuales, que expresan una gran
movilidad y flexibilidad, convirtiendo a este sector avanzado en lugar donde no slo se gestan
situaciones de finalizacin, sino tambin de defensa y/o contraataque.
Efectos
Los efectos preconizados por la aplicacin de ejercicios para los sectores de juego van enfocados a los
cinco siguientes objetivos fundamentales:
1. Crear un sentido y mentalidad colectiva. Nada que hagamos ser verdaderamente til si no es
proyectado bajo un trabajo colectivo y entrenado y adaptado a las situaciones contextuales del juego o
del modelo de juego adoptado. Evidentemente, ningn jugador, por bueno que sea, podra enfrentarse
aisladamente a un ataque o una defensa contraria, salvo situaciones excepcionales. El trabajo colectivo
requiere que el jugador, dentro de sus misiones individuales y grupales, trabaje articuladamente con la
globalidad del equipo, para que el rendimiento de todos sea fluido y constante; unos jugadores y
misiones se complementan con todas las de los dems compaeros. La funcionalidad de un equipo de
ftbol pasa, inevitablemente, por la implantacin y desarrollo del modelo de juego adoptado y el ajuste
de los comportamientos de los jugadores en funcin de las contingencias contextuales de las
situaciones de juego.
2. Existencia de una comprensin elementar de base. Una organizacin debe posibilitar que
cada jugador participe en las diferentes fases del proceso ofensivo y defensivo, asegurando una mayor
eficacia porque cada uno sabe que sus compaeros van a colaborar con l en el desempeo de sus
misiones bsicas. De la misma manera, ser indiscutido que, si cada jugador va a tener el apoyo de los
dems, as tambin cada uno se implicar en ayudar a cualquiera que lo necesite. Y que si un jugador,
en un momento dado del juego, pasa a realizar misiones en principio correspondientes a otro, ste, si
bien volver a sus tareas especficas cuando el momento circunstancial del juego lo permita, ha de
relevar con plena implicacin a su compaero mientras se resuelve la situacin puntual. Se
intercambian as, momentneamente, posiciones y misiones especficas, pero nunca se pierde la
responsabilidad, la organizacin y la solidaridad. En el ftbol actual es inevitable que la racionalidad y la
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funcionalidad de un equipo pasen por una colaboracin entendible y constante, independientemente del
momento y espacio de juego o de las funciones tcticas especficas de los jugadores dentro del sistema
de juego.
3. Los jugadores deben conocer y estar preparados para asumir las funciones especficas de
sus compaeros. Se hace fundamental y necesario que cada jugador, adems de tomar conciencia de
la superficie del terreno de juego en la que va a evolucionar, de sus lmites y de sus misiones bsicas
especficas (misin tctica individual), deber conocer igualmente las funciones y misiones de sus
compaeros, y estar preparado para ayudarles en las situaciones de juego o incluso asumir l mismo
esas funciones. En cada situacin, los jugadores deben interiorizar y valorar constantemente su
contribucin para el desarrollo del proceso ofensivo de su equipo, con disponibilidad total,
presuponiendo: (1) la evaluacin de sus posibilidades de xito, preparado su futura intervencin,
anticipando su intencin y su comportamiento en funcin de la situacin que prevea posible, y, (2) la
ejecucin de una respuesta que sea previsible a los ojos de sus compaeros e imprevisible a los de los
adversarios. Esto presupone una continua toma de informaciones acerca del posible desarrollo de las
situaciones de juego.
4. En el juego, el problema de uno es un problema de todos. Los jugadores deben trabajar en
conjunto, y el problema de uno es el problema de todos. Cualquier decisin debe ser ejecutada lo ms
rpidamente posible, optando por la solucin que salvaguarde la organizacin dinmica del equipo y sus
objetivos como un todo, y no en funcin de un aspecto particular-individual. Por ejemplo, en una
situacin en la que un defensa est marcando a un atacante, y aparezca otro rival libre, y en posicin
ms peligrosa para el equipo, la prioridad tctica de ese defensa es ir a enfrentar a ese nuevo rival, y
dejar a un lado su momentnea misin especfica; incluso, si no fuera viable llegar a tiempo a combatir
ese inesperado peligro, ha de comunicar inmediatamente con sus compaeros, alertando
especialmente al que debe acudir con ms ventaja a coartar la accin rival. Ninguno de los jugadores ha
de evadirse de un problema comn, mientras ste no sea resuelto.
5. Crear condiciones para que cada jugador pueda optar por una entre diferentes respuestas
tcticas posibles. La resolucin de cada situacin de juego deber resultar de la mutua
responsabilidad de todos los jugadores del equipo, dndose a todos ellos la posibilidad de decidir
ejecutar, entre varias opciones de respuesta tctica, aqulla que les parezca ms adaptada y ajustada a
cada situacin. No hay que darles una opcin excluyente, porque ello podra derivar en que nuestros
rivales prevean ms fcilmente nuestras acciones, y, an peor, en que los jugadores de nuestro equipo
se habiten a crear muy pocas opciones de resolucin.
Constreimientos/Limitaciones
Las limitaciones ms importantes que hay que considerar cuando usamos este tipo de ejercicios derivan
de los hechos siguientes:
1. Los jugadores del sector defensivo que, no teniendo otro objetivo ms que proteger la portera,
simplemente procuran destruir el proceso ofensivo de sus compaeros, dedicndose a despejar de
cualquier manera el baln, bien fuera del sector, bien incluso fuera del campo. As, al no tener actitud
constructiva alguna tras recuperar el baln, los jugadores del sector defensivo simplemente se limitan a
desestabilizar la accin de sus compaeros-rivales, y no se movilizan para nuevas acciones de
dominio tctico o estratgico.
2. Los jugadores en proceso ofensivo, si no tienen que poner en prctica alguna iniciativa inmediata
a la posible prdida del baln, tienen tendencia a disminuir la eficacia de sus acciones de ataque a la
portera, pues ntimamente saben que la pelota volver, antes o despus, a ser suya. Si dejamos que
este mtodo de entrenamiento se ejecute de esta manera, los jugadores perdern la nocin de la
importancia de tener o no posesin de baln, por no haber en el ejercicio ninguna condicin que
estimule la iniciativa, la actitud y los comportamientos tendentes a que los jugadores desarrollen
acciones ms all de las que cumplen los objetivos bsicos.
Para aminorar los constreimientos sealados, estos ejercicios deben ser organizados de manera que
los jugadores en proceso defensivo, despus de recuperar el baln, deban pasar a una segunda fase, que
los lleve, por ejemplo: (1) a marcar goles en porteras pequeas colocadas a lo ancho en la lnea de medio
campo; (2) a conseguir hacer llegar el baln a un compaero posicionado en el crculo central; (3) a enlazar
cuatro pases seguidos en un espacio determinado, etc. En esta dinmica ataque vs. defensa, los
jugadores que atacan son obligados a un mayor cuidado en cuanto a las consecuencias de perder el baln
(excepto, lgicamente, si marcan gol), ya que, si lo hacen, vendrn obligados a recuperarla so pena de que
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los defensivos consigan su correspondiente objetivo. Con este diseo de los ejercicios es como se
consigue que todos los participantes mantengan la motivacin e intervengan positivamente.
Momento
El emplazamiento de estos ejercicios debe ser en la parte principal de la sesin. Pero se han de
utilizar tras la aplicacin de otros que les son orgnicamente complementarios, con es el caso de los ejercicios
metaespecializados o los ejercicios dirigidos (circulaciones tcticas). Por tanto, lo normal es que los realicemos
como tramo final de la parte principal, inmediatamente antes de la parte final de la sesin. Con respecto al
microciclo semanal, estos ejercicios han de realizarse a partir de la 2 o 3 sesin, aumentando su presencia a
medida que nos acerquemos a la competicin.
Organizacin
1. Ejercicios organizados sobre dos sectores de juego.

(i) sobre 1 portera
(i) sobre 2 porteras
(ii) sobre 2 porteras)
2. Ejercicios organizados sobre tres sectores de juego.

(i) sobre 1 portera
(ii) sobre 2 porteras
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3. Ejercicios organizados en espacios reglamentarios con un nmero reducido de jugadores en

cada sector de juego del equipo.
4. Ejercicios de sectores organizados por oleadas.
Ejercicios para las partes fijas del juego

Concepto
Los ejercicios de entrenamiento para las situaciones fijas del juego son medios especficos de
preparacin de los jugadores y equipos, siendo construidos con base en las situaciones de baln parado, y a
travs de los cuales se estudian y entrenan soluciones estereotipadas, especialmente aqullas que, debido a la
proximidad de la puerta rival, potencian situaciones de finalizacin con elevadas posibilidades de xito.
Objetivos
El objetivo esencial de los ejercicios de entrenamiento para las situaciones fijas de juego es establecer
formas superiores de coordinacin en las acciones individuales y colectivas de varios jugadores. Estas
formas superiores de coordinacin se enfocan a asegurar la creacin de contextualidades propicias para la
finalizacin con elevados niveles de xito. Las jugadas a baln parado en competicin y en entrenamiento
aportan un conjunto de ventajas que se basan en el hecho: (i) de que el baln est parado (no hay
problemas de control), (ii) no existe presin del adversario (se encuentra a un mnimo de 9,15), (iii) puede
involucrar a un gran nmero de atacantes, y (iv) de que se desarrollan en espacios preplaneados para
aprovechar al mximo las condiciones individuales, dentro de un funcionamiento colectivo. En funcin del
modelo de juego adoptado y de los objetivos estratgico-tcticos del equipo, los esquemas tcticos se
expresan segn seis vertientes fundamentales:
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1. Circulacin precisa del baln. Circulacin efectuada de forma pre-planeada, en direccin a los
atacantes, y para espacios concretos de juego, buscando una solucin eficaz de esas situaciones.
2. Circulacin de jugadores. Circulacin planeada de jugadores, que es basada en
desplazamientos variados, y en espacios de juego predeterminados. Estos desplazamientos tienen
carcter (i) convergente, en el sentido de que interviene directamente sobre el baln, establecindose
un abanico opcional ms amplio para el compaero sacador, y, (ii) divergente, en el sentido que se
procura crear un escenario que lleve al rival a equivocarse en el anlisis que hace de la situacin. En
este mbito, los atacantes estn perfectamente identificados con sus tareas especficas, sabiendo de
antemano cual es su contribucin y utilidad para el desarrollo de la situacin.
3. Variacin del ritmo de ejecucin de las acciones. Los ejercicios de entrenamiento para
situaciones de baln parado promueven, ms all incluso de los desplazamientos variados de carcter
convergente y divergente con relacin a la situacin, un ritmo variable en la ejecucin de las acciones
tctico-tcnicas. De esta manera se objetiva la creacin de condiciones ms favorables para alcanzar la
portera, y, simultneamente, crear condiciones para que surjan desajustes defensivos en el equipo
rival.
4. Sincronizacin temporal de los comportamientos de los jugadores. Esta sincronizacin
puede ser observada de forma simultnea o secuencial. Es a travs de esta sincrona que los jugadores
participantes en estas situaciones de baln parado aseguran una resolucin que se pretende exitosa, a
travs del sentido colectivo.
5. Creacin de un bagaje opcional. El planeamiento y prctica de las situaciones de baln parado
debe permitir, dentro de ciertos lmites, una variacin mnima de posibilidades de respuesta. De esta
forma, es posible alcanzar provecho de faltas de concentracin, de atencin y de la desorganizacin
defensiva, y evitar que los rivales anticipen correctamente la situacin que se va a producir. No
obstante, una vez tomada la decisin y ejecutada la accin, es fundamental que los atacantes entiendan
que deben permanecer continuamente ligados a la coyuntura y a las circunstancias situacionales que,
a partir de ah, derivan y se desarrollan.
Reglas
Los esquemas tcticos, denominacin para las situaciones fijas a baln parado, planificadas y
entrenadas durante la preparacin del equipo, representan, en su esencia, la coordinacin de las acciones
individuales de algunos jugadores, con la intencin conjunta de asegurar las condiciones ms favorables
para concretar un gol. La concepcin de ejercicios de entrenamiento para el desarrollo de los esquemas
tcticos deben asegurar los siguientes aspectos:
1. En el plano terico. La construccin de los esquemas tcticos se caracteriza por un conjunto de
atributos que en su globalidad determinan la eficiencia y eficacia de estas acciones. Interesa considerar
las siguientes tres vertientes:
1. Agresividad en la accin. Esta condicin debe derivar de: (1) de la ejecucin sucesiva y
mltiple de movimientos ofensivos y desmarques, (2) de la orientacin permanente de los
comportamientos ejecutados en la direccin de la puerta adversaria, (3) de y en el ataque
constante a los espacios vitales del juego, y, (4) de y en los posibles contactos fsicos con los
adversarios, debido a la elevada concentracin de jugadores en espacios vitales de juego y las
acciones de marcaje efectuadas por los defensores.
2. Reversibilidad de la accin. Este atributo se ajusta a los esquemas tcticos, en el sentido
de que se establezcan mecanismos automticos que nos permitan responder adecuadamente a las
dos siguientes posibilidades: (1) reversibilidad del desarrollo del proceso. Los jugadores tendrn
que recurrir a mecanismos de inversin, para cambiar rpidamente el ngulo de ataque, para
circular el baln cuando las condiciones de finalizacin no se concretan; para temporizar la accin
si hay compaeros en situacin de offside o no se dan exactamente las circunstancias idneas
para rematar, etc., y, (2) transicin controlada a fase defensiva: se deben prever situaciones de
prdida de posesin del baln, crendose mecanismos de apoyo para transitar a defensiva,
coartando la posibilidad de que el rival nos consiga contraatacar o atacar en forma rpida.
3. Accesibilidad de la accin. Otro de los atributos fundamentales de los esquemas tcticos
es el hecho de que stos presenten un nivel de accesibilidad elevado, lo cual se puede perspectivar
desde diferentes ngulos: (1) creacin de una opcin real y relativamente sencilla de conseguir gol;
(2) establecimiento de condiciones en las que la creacin, innovacin e improvisacin son
predicados fundamentales de estas situaciones; (3) posibilitacin de un proceso mediante el cual
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los jugadores, en funcin de sus capacidades reales, puedan ir aprendiendo y perfeccionando estas
acciones, y, (4) reunir las condiciones para que el mayor nmero posible de jugadores pueda estar
en condiciones de ejecutar y finalizar estas acciones con razonables expectativas de xito.
2. En el plano prctico. La construccin de los ejercicios para situaciones de baln parado se
caracteriza por los siguientes aspectos:
1. Establecimiento de un dispositivo fijo. Es a travs de este dispositivo fijo como los
jugadores y el baln circulan de una forma preestablecida. No obstante, tambin debe tener un
carcter espontneo y creativo, en funcin de la situacin momentnea. En este sentido, ha de
contener una sucesin de procedimientos lgicos y coherentes, que pasan por la:
(1) Construccin de un "escenario" convincente. Este escenario debe permitir la
movilizacin de la atencin, y, por consiguiente, la desconcentracin de uno o varios rivales. Los
rivales, desconocedores de las acciones previstas, pueden ser inducidos al error por distraerse en
maniobras que en realidad son engaos, lo cual les llevar a decisiones incorrectas o a reacciones
tardas.
(2) Ocupacin rpida del dispositivo fijo. Un aspecto clave en los entrenamientos de
acciones a baln parado y en su ejecucin en el juego real es que los atacantes ocupen
rpidamente sus posiciones fijas de partida, con vistas a poder aprovecharse de una posible puesta
en juego rpida y sorpresiva. De todos modos, cuando no sea esto factible, no es menos
importante conservar la calma y usar el factor tiempo a favor, sin cometer precipitaciones, y esperar
a que todo el dispositivo previsto est bien organizado.
(3) Creacin de situaciones de "conflicto". Las situaciones de baln parado, especialmente
las que se dan cerca de la puerta rival, son potencialmente conflictivas, ya que cada equipo
intenta obtener alguna ventaja en la manera de gestionarlas, bien defensiva, bien ofensivamente.
Por ejemplo, es normal que los atacantes potencien estas situaciones conflictivas con rbitro y
rivales (distancia de barrera o de baln, etc.), con la intencin de distraer la atencin de los
adversarios.
(4) Maximizacin de las capacidades individuales. La organizacin de un equipo de ftbol
pasa por la colocacin de los jugadores en espacios y cometidos que saquen mximo partido de las
condiciones propias de los futbolistas. Este principio asume un valor mximo en las situaciones de
baln parado, en las que existe tiempo para que los jugadores vayan a ciertas posiciones,
desarrollen movimientos planeados para desorganizar a los rivales y creen condiciones favorables
para golear. En estas circunstancias, las caractersticas individuales de cada jugador, en busca del
beneficio colectivo, adquieren un valor mximo.
(5) Utilizacin de acciones especiales. En este mbito se considera importante la utilizacin
de cortinas/pantallas como acciones especiales, que intentan ocultar la posicin del ejecutor o la
trayectoria del baln. Las altas concentraciones de jugadores en espacios reducidos obligan a los
atacantes a ejecutar bajo gran presin, pero tambin son complicadas para los defensores,
especialmente los ms retrasados y muy especialmente el portero-, que tienen grandes
dificultades para prever o seguir la trayectoria del baln, dificultades y dudas que los atacantes
suelen aprovechar. Los defensores que no ven salir el baln necesitan, evidentemente, un tiempo
de reaccin ms amplio. Las cortinas o pantallas se colocan, con uno o dos jugadores frente al
baln, tapando: (i) al jugador que ejecuta la accin; (ii) el momento de disparo. En los saques de
esquina, por ejemplo, la colocacin de un jugador delante del portero rival (y a veces dando saltos
repetidos en el sitio), y, en cuanto a las barreras ante saques libres, aadiendo uno o dos jugadores
del equipo que saca, son dos de las maniobras especiales de este tipo ms frecuentes.
(6) Caracterizacin de los desplazamientos de los atacantes. Los desplazamientos de los
atacantes deben ser caracterizados por procedimientos realizados a gran velocidad, con sbitos
cambios de direccin y utilizando pequeas fintas de simulacin. Combinando estas maniobras
distractoras con su carcter convergente-divergente, se aumentan exponencialmente las dudas de
los defensas y sus dificultades de anlisis.
2. Establecimiento de un conjunto de reglas. La aplicacin de acciones que potencian las
situaciones a baln parado exige un conjunto de reglas que se aplican:
(1) Al jugador que pone el baln en juego. A este jugador se le exige: (1) un claro
conocimiento de la solucin tctica y de sus variantes; (2) una puesta en juego en el momento justo
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y adecuado a los movimientos de sus compaeros, y, (3) una ejecucin tctico-tcnica eficaz y
precisa.
(2) A los jugadores que participan en el esquema tctico. A estos jugadores se les exige:
(1) claro conocimiento de la solucin tctica y de sus variantes, (2) coordinacin eficaz del objetivo
de su comportamiento y del de sus compaeros, (3) estar preparados para la eventualidad de tener
que finalizar de forma no exactamente prevista, (4) reorganizar el proceso ofensivo en caso de fallo
en la ejecucin, y, (5) transicin a defensiva en caso de que se pierda la posesin del baln.
Efectos
Los efectos ms importantes preconizados por la aplicacin de los ejercicios de entrenamiento para las
situaciones de baln parado son los siguientes:
1. Movilizacin planeada de algunos jugadores. Los jugadores que participan directamente en
estas situaciones realizan un conjunto de acciones coordinadas y planeadas, con vista a: (i) expresar y
potenciar sus particularidades, y, (ii) inducir a los defensas a que yerren en el anlisis de la situacin y,
consecuentemente, a que se desorganicen.
2. Variacin temporal de las acciones. Los ejecutantes, ms all de ejecutar las acciones
sincronizadamente, han de hacerlo introduciendo cambios de ritmo, creando condiciones para los
defensas atiendan a estmulos falsos, a movimientos que buscan, realmente, su descolocacin.
3. Creacin de un bagaje opcional. Los jugadores deben establecer, aunque sea de forma
limitada, un abanico opcional con un mnimo de posibilidades de respuesta/solucin para el jugador que
saca. La compenetracin entre sacador y resto de compaeros es fundamental para la eficacia de estas
acciones.
4. Preparacin del equipo para la situacin de fallo. Los jugadores deben estar preparados para
la posibilidad de que la accin no finalice en gol, y, especialmente, para que el baln pase a posesin
del rival, que es lo peor que puede suceder. Hay que establecer medidas preventivas por si ello sucede,
independientemente de dnde y del motivo de que se haya fallado; lo urgente pasa a ser recuperar el
dominio de la situacin, y olvidarse de recriminaciones.
Constreimientos
Las limitaciones ms importantes a tener en cuenta en la aplicacin de los ejercicios de entrenamiento

para las partes fijas del juego, se centran en los siguientes aspectos:
1. Desconfianza de los entrenadores y jugadores. No es raro, en la prctica cotidiana, que se
observe cierta reluctancia -por parte de algunos entrenadores y jugadores-, a dedicar parte del tiempo
de entreno a estudiar y perfeccionar estas situaciones particulares. Esta reluctancia radica en dos ideas
absolutamente equivocadas:
(1) Variabilidad situacional. Esta primera deriva del hecho de que hay tanta variabilidad en
las situaciones, que es absurdo preparar acciones estudiadas. Si ello fuera cierto, todos los
ejercicios de entrenamiento seran igual de absurdos. Entrenar es crear un conjunto de simulacros
(representacin artificial de una realidad), a travs del cual los jugadores se preparan para lo
previsible e incluso lo imprevisible. Cuanto mejor preparados estn los jugadores para las
situaciones lgicas, mejor lo estarn tambin para descifrar las imprevistas y saberlas manejar.
(2) Conocimiento por parte del adversario de la accin que va a suceder. Esta segunda se
basa en el hecho de que, al ejecutar una vez el esquema tctico, todos los adversarios acabarn
por saber anticiparnos. Ahora bien, esto slo suceder si los equipos no preparan, para la misma
situacin, diferentes variantes. Es importante sealar que cerca del 40% de los goles obtenidos
tienen su origen en las partes fijas del juego. Esta alta cifra, por s sola, ya justifica una mxima
atencin e inters, considerando que los esquemas tcticos son instrumentos fundamentales para
el trabajo del entrenador y del equipo, especialmente en lo que respecta a la racionalizacin y
coordinacin de las acciones individuales y colectivas, debindose por tanto practicarse de forma
regular y sistemtica.
2. Motivacin de los jugadores. La ejecucin de estos ejercicios de entrenamiento tienen tasas de
intervencin bastante diferentes, esto es, el desarrollo de las acciones recae ms sobre unos jugadores
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que sobre otros. Surgen condiciones favorables para que algunos jugadores desconecten del
entrenamiento, dejen de tomar decisiones, pierdan la concentracin y desarrollen malos hbitos, que
despus pueden verse reflejados de forma negativa en la competicin.
3. Eficacia del ejercicio. Es fundamental identificar correctamente la tasa de eficacia de los
esquemas, durante el entrenamiento. Esa tasa derivar de la calidad del diseo de las acciones o de la
de los jugadores que las ejecutan. Sin embargo, puede haber tres tipos de limitaciones que pueden
llevar al entrenador y al grupo a cometer fallos:
(1) Desinters de los compaeros. Puede suceder que las acciones sean exitosas en el
entrenamiento, pero ms por dejadez del grupo opositor que por precisin del ejecutor. Esto puede
dar una falsa idea de eficacia, que va a ser contradicha cuando nos enfrentemos a la competicin
real.
(2) Anticipacin de las acciones. Tambin puede ser al contrario, o sea, que el grupo
opositor, conociendo los movimientos que se estudian, se anticipen al grupo ejecutor, impidiendo
que las acciones se completen y reduciendo as su eficacia.
(3) Falta de conviccin. Una reducida eficacia en las situaciones a baln parado pueden
derivar de falta de conviccin por parte de los jugadores que la ejecutan. Muchas de estas
situaciones pueden ser conceptualizadas a partir de contextos no habituales, y algunas incluso ser
consideradas ridculas. An as, pueden conseguir la descoordinacin y desorganizacin del
equipo rival. De todas las maneras, no existe sistema tctico alguno que sea realmente eficaz si no
se efecta convencidamente. Una vez establecido el esquema tctico a desarrollar, todos los
protagonistas han de implicarse seriamente y convencidos de sus posibilidades de xito; si ste no
llega, ha de ser porque los rivales se muestren eficaces en la contratctica, pero nunca por falta de
implicacin de los ejecutantes.
4. Condiciones climatolgicas. Las condiciones meteorolgicas condicionan mucho la aplicacin
de estos ejercicios de entrenamiento, una vez que las interrupciones son constantes, por el motivo de
corregir posiciones de partida, tareas a ejecutar, sincronizacin, seales establecidas entre sacador y
restantes compaeros...Por ello, la incomodidad de la prctica aumenta en presencia de meteorologa
adversa, porque la participacin de los jugadores en su ejecucin es dispersa en el tiempo, crendose
as propensiones objetivas a la aparicin de resfriados, lesiones, desmotivacin, etc.; para evitar estas
limitaciones, se debe insistir en su prctica durante todo el microciclo, es decir, entrenarlas poco tiempo
cada da, pero ser constantes. Es conveniente tambin empezar con grupos reducidos y nucleares, para
ir aumentando hasta la participacin de todos los jugadores intervinientes.
Momentos
La utilizacin de los ejercicios de entrenamiento para las partes fijas del juego se debe verificar al final
de la parte principal de la sesin, o tambin en su parte final, en la cual un grupo reducido puede seguir
trabajando en el perfeccionamiento de estas situaciones. Con relacin al microciclo de preparacin, la
aplicacin colectiva de estos ejercicios se deben situar, predominantemente, en las ltimas tres sesiones de
trabajo. En cuanto al trabajo individual, es aconsejable que los jugadores especialistas practiquen un poco
cada da.
Organizacin
1. Libres directos e indirectos cercanos al rea rival, estudiando los ngulos libres lejanos al rea rival.
2. Saques de esquina cortos y largos.
3. Saques de banda, cerca y lejos del rea rival.
4. Saques de centro.
5. Penalti.
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Ejercicios competitivos
Concepto
Los ejercicios denominados competitivos son medios especficos de preparacin de jugadores y

equipos, siendo totalmente semejantes a la esencia y naturaleza de la competicin del juego futbolstico, es
decir, son los que ms se acercan a sus condiciones reales.
Objetivos
Los ejercicios competitivos tienen como objetivo esencial establecer una adaptacin funcional ms
compleja y especfica a la realidad competitiva del ftbol. Contribuyen as con especial eficacia en la
armonizacin entre las varias componentes del entrenamiento, ajustando los factores de preparacin de
carcter individual, sectorial, intersectorial y de equipo a las situaciones especficas competitivas. Podemos
sintetizar los objetivos a alcanzar de la siguiente forma:
1. Aproximacin de las condiciones de entrenamiento a las competitivas. La lgica
fundamental de la prctica de los ejercicios competitivos es la de aproximar las condiciones de
preparacin a las realidades competitivas. As, procuraremos correlacionar el ejercicio de entrenamiento
con el modelo de juego, y ste, a su vez, con las exigencias competitivas. Segn este enfoque, cuando
mayor sea la correlacin, mejores y ms eficaces sern sus efectos. Se fundamenta as la optimizacin
del proceso de entrenamiento, acelerando e intensificando los procesos de adaptacin.
2. Potenciacin de las diferentes misiones tcticas especficas. Los ejercicios competitivos
potencian la cooperacin de las diferentes misiones tcticas especficas de los jugadores, que son
conjugadas en busca de una interdependencia funcional y operacional, para aumentar la eficacia del
juego. Cada misin tctica tiene tareas, objetivos, responsabilidades y espacios bien delimitados. No
obstante, la organizacin dinmica evidencia la necesidad de que se creen sectores de juego, en los
que un nmero limitado de jugadores desenvuelven sus acciones conjuntas y coordinadas de forma
especializada. Es importante: (i) no restringir la iniciativa y capacidad individual; (ii) valorar las
particularidades de los jugadores, y (iii) combinar las diferentes misiones tcticas especficas.
3. Articulacin de los diferentes sectores de juego. La prctica de los ejercicios competitvos
potencia la homogeneidad tctica en cada sector de juego y la articulacin coherente y racional entre
sectores, para disminuir su permeabilidad a las acciones adversarias, mejorando as su organizacin
dinmica. Dicho de otro modo, la operacionalidad de estos ejercicios potencia el trabajo del equipo,
mejorando su articulacin y sincronizacin.
4. Evaluacin del modelo de juego adoptado. Los ejercicios de entrenamiento competitivos
hacen posible la evaluacin global del modelo de juego adoptado. Al ponerse a prueba el modelo de
juego del equipo, ante condiciones similares a la realidad competitiva, se pueden formular anlisis que
nos llevan a condiciones favorables para su replanteamiento, perfeccionamiento o desarrollo. Slo en
estas condiciones es posible detectar los errores y las disfunciones, y tambin otros aspectos
esenciales para la mejora del modelo de juego. Toda la preparacin y mejora de un equipo se debe
asentar sobre la calidad de los ejercicios de entreno, que debe ser similar a lo que encontraremos en
competicin. Entrenamiento y competicin son dos caras de una misma moneda, en cuanto al
desarrollo de los jugadores y el equipo a lo largo del tiempo.
5. Integracin de los factores de entrenamiento. La operacionalidad de los ejercicios
competitivos fundamenta la integracin de los factores de preparacin. Se desarrollan los aspectos
individuales, sectoriales, intersectoriales y globales, de forma integrada e interactiva. A travs de la
aplicacin de estos ejercicios se hace posible potenciar las relaciones intrnsecas entre todos los
factores de preparacin del equipo.
6. Experimentacin del plan de juego. La concepcin y aplicacin de los ejercicios competitivos
posibilitan la experimentacin del plan de juego, y a travs de ellos se analiza: (i) la orientacin general
del juego colectivo; (ii) la adaptacin de los mtodos de juego en funcin de las particularidades tcticas
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rivales; (iii) la aplicacin de acciones tcticas diferentes para sorprender al adversario; (iv) la
constitucin del equipo, y, (v) las misiones tcticas especficas que se han distribuido. As es posible
examinar el plan de juego construido para la futura competicin, con el objetivo de perfeccionar
condiciones y circunstancias para su aplicacin eficaz. En este mbito, se observan las consecuencias
de las alteraciones puntuales y temporales preconizadas para una determinada competicin.
7. Observacin de las actitudes. Los ejercicios competitivos posibilitan analizar de forma ms
exacta las actitudes, los temperamentos y los niveles de confianza ante situaciones contextuales. Los
jugadores tendrn que confrontarse con condiciones objetivas del juego, esto es, con verdaderos
rivales y con arbitrajes formales.
8. Adquisicin de ritmo competitivo. La prctica de los ejercicios competitivos promueve la
adquisicin de un ritmo de juego que no sera viable adquirir de otra manera. Efectivamente, la
operacionalidad de estos ejercicios crea condiciones para: (i) variar secuencialmente la ejecucin de las
acciones motoras especficas; (ii) llevar a los adversarios a estados de crisis de raciocinio tctico; (iii)
jugar con diferentes grados de seguridad vs. riesgo, y, (iv) imponer un ritmo cuya variacin produzca
en los adversarios respuestas desfasadas con relacin a los momentos idneos de su aplicacin. En
otro aspecto ms, los ejercicios competitivos pueden ser utilizados para mejorar el ritmo competitivo de
jugadores que, por la razn que fuere, estn atrasados en su preparacin con respecto a los otros
compaeros (por haber estado lesionados, por ejemplo), o que no son habitualmente elegidos para
jugar los partidos de competicin.
9. Orientacin y direccin del equipo. La operacionalidad de estos ejercicios promueve la
orientacin y direccin del equipo a travs de la optimizacin de los comportamientos tctico-tcnicos
individuales y grupales. Es posible desarrollar los siguientes aspectos bsicos:
(1) slo es posible dirigir un equipo cuando los jugadores estn predispuestos a dejarse dirigir, (2) slo
es posible dirigir un equipo cuando se usan medidas directivas apropiadas acompaadas por medios
apropiados, (3) slo es posible dirigir un equipo cuando se conocen y respetan las necesidades
individuales y se consigue que se satisfagan dentro del marco de las necesidades grupales, y, (4) para
una direccin eficaz, son condiciones bsicas el escuchar y observar; presuponen que el entrenador
sabe y tiene buena predisposicin.
Reglas
Desde el anlisis de los ejercicios competitivos podemos establecer cuatro tipos de reglas bsicas para
su construccin:
1. Prctica del juego. Los ejercicios de entrenamiento de prctica del juego se conceptualizan y
desenvuelven en condiciones prximas a las situaciones reales de competicin, y en ellos el entrenador
da un mayor nfasis sobre determinados aspectos especficos de la organizacin del equipo. En este
dominio, se crean condiciones para que esos aspectos ms particularizados se puedan expresar de la
forma ms frecuente y visible, posibilitando que los jugadores se hagan conscientes de cmo los
pueden interpretar y resolver de forma eficaz. Para estas prcticas pueden utilizarse solamente los
jugadores del equipo o tambin los de un equipo ms joven del mismo Club. De esta ltima forma, se
proporcionara un contacto prctico con diferentes realidades en el mbito de la eficacia tctico-tcnica,
del ritmo de juego, de los diferentes niveles de experiencia acumulada, y tambin la posibilidad de
aplicacin de nuevas concepciones en el dominio estratgico y tctico. El hecho de que estemos
confrontando equipos tericamente ms dbiles con el nuestro puede ser contrarrestado por el mayor
empeo y motivacin que suelen mostrar los jvenes jugadores para responder a estos nuevos retos, o
bien a travs de desequilibrios (numrico, jugando 11 contra 9, por ejemplo; de resultado, haciendo que
el equipo ms dbil parta de un 2-0). En los ejercicios de prctica de juego, el entrenador deber
interrumpir siempre que lo considere conveniente y necesario, para corregir acciones desarrolladas. Es
ms importante desarrollar acciones individuales y colectivas acordes con nuestros planteamientos
bsicos de resolucin, que mantener un ritmo de juego dado. El objetivo fundamental de estas prcticas
de juego es el estudio y perfeccionamiento de acciones competitivas correctas.
2. Partidos de entrenamiento. Los partidos de entrenamiento tienen como principal objetivo,
adems de los mencionados, que la cantidad de movimientos y el ritmo del juego sean lo ms posible
similares a la competicin. Ms all de este encuadre, todos los aspectos de organizacin del juego del
equipo son importantes, no habiendo una preocupacin particular prioritaria con relacin a otras, pues
todas son relevantes. Luego, la reflexin del entrenador acerca de la funcionalidad del equipo y la
concentracin competitiva de los jugadores debe ser dirigida para todos los aspectos que derivan de la
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aplicacin del modelo de juego adoptado. Consecuentemente, el nmero de interrupciones por parte del
entrenador ha de ser menor que en los ejercicios de prctica del juego. Para llevar esto a cabo, se
entrena compitiendo contra jugadores de la propia plantilla, de un equipo filial o de un equipo vecino.
3. Entrenamiento para la experimentacin del plan tctico-estratgico. Estos ejercicios tienen
como objetivo fundamental verificar el comportamiento del equipo bajo la necesidad de cumplimentar un
plan estratgico-tctico especfico. Este plan se construye en funcin de las alteraciones puntuales y
temporales a la funcionalidad general del equipo, y son aplicadas solamente para determinado partido
ante circunstancias a considerar. Es posible, a travs de los presupuestos que soportan la finalidad de
la aplicacin de estos ejercicios, evaluar el grado de pertinencia del plan que hemos diseado, o incluso
modificarlo si fuera necesario. En este sentido, hay que atender a cuatro aspectos particulares: (1) si el
equipo sparring es conveniente o no que sea de nuestro propio Club, (2) ese rival debe simular lo
mejor posible las condiciones que se van a dar en la competicin oficial/real, (3) hay que calcular bien
los esfuerzos/recuperaciones, ya que son ejercicios que se realizan prximos en el tiempo a la
competicin, y, (4) hay que vigilar que se respete el Reglamento, y, especialmente, evitar contactos de
los que puedan derivar lesiones que eliminen jugadores con vistas a la competicin que estamos
preparando.
4. Partidos preparatorios. Los partidos de preparacin son ejercicios de entrenamiento cuya
estructura bsica es concordante con la competicin, coincidiendo en el contenido de sus acciones en
los fundamentos estructurales y en la orientacin general. Estos ejercicios se realizan contra equipos
que no pertenecen al Club, representando una oposicin seria y ms formal, incluyndose un arbitraje
oficial. Estos ejercicios ayudan al entrenador a valorar los niveles alcanzados por el equipo en
competicin, ofreciendo informacin sobre el verdadero grado de preparacin del equipo. Los partidos
de preparacin son normalmente usados antes del inicio de las competiciones oficiales, siendo habitual
en ese perodo la participacin en mini-torneos, a los cuales concurren varios equipos, que en pocos
das (p.ej.: mximo una semana) juegan diferentes partidos entre ellos. En estos partidos podemos
establecer tambin objetivos especiales parciales, del tipo: (1) no ser goleados, dando prioridad al juego
defensivo cuando el rival es de un nivel ms alto; (2) marcar el mayor nmero de goles posible, dando
prioridad a la fase ofensiva, cuando juguemos con rivales inferiores; (3) ejecutar el mayor nmero de
veces posible determinadas acciones colectivas (p.ej.: acciones de contraataque); (4) aplicacin de un
determinado concepto estratgico para circunstancias concretas (p.ej.: marcaje individual en todo en
campo durante algunos minutos, despus de marcar un gol, con vistas de crear desorientacin en el
equipo rival), etc. Finalmente, es importante insistir en que en estos partidos la busca victoria debe ser
esencial, si pretendemos crear bases consistentes de autoconfianza en el desarrollo del trabajo
colectivo. No obstante, cuando la victoria no haya sido posible, hay que explicar a los jugadores que no
hay que dramatizar, dado que no hay puntos en juego, pero, atencin, eso no disminuye la importancia
del partido en cuanto a informacin y toma de datos, de los cuales, adems, extraeremos informacin
pertinente para rectificar la lnea de trabajo o insistir en la que llevamos, reiterar ejercicios o introducir
otros nuevos, etc.
Con objeto de valorizar y potenciar los efectos especficos que derivan de la aplicacin de los diferentes
tipos de ejercicios competitivos, el entrenador deber desarrollar este conjunto de acciones:
1. Desarrollar una hoja de ruta secuencial, con vistas a aprovechar informaciones
pertinentes. Debido a la gran cantidad de factores que el entrenador tiene que observar y analizar
durante los ejercicios competitivos (pues slo a travs de ese estudio ser posible tomar decisiones
eventuales), es necesario que el entrenador establezca una gua u hoja de ruta secuencial y
automatizada, que le permita extraer las informaciones consideradas por l como ms pertinentes, para
poder establecer una decisin rpida y segura. De aqu se infiere la necesidad de que el entrenador
juzgue las diferentes situaciones de juego a partir de rutinas de observacin caracterizadas por su
selectividad, sistematizacin y rapidez; sin dejarse llevar emocionalmente, sino cumpliendo esta tarea
con plena concentracin y objetividad. En lnea con ello, hay que recalcar que el entrenador se ver
durante estos ejercicios ante situaciones constantemente variadas y evolutivas, lo que le obliga a
observar minuciosamente el juego, para detectar cualquier novedad en el juego y que pueda ser
utilizado en beneficio, interviniendo con indicaciones puntuales o estableciendo cambios en el plan de
juego del equipo.
2. Establecer aspectos prioritarios de anlisis del juego. Ya que el entrenador es el
responsable de ajustes o modificaciones del plan de juego del equipo, sea a nivel estructural,
metodolgico, etc., deber, durante estos ejercicios, enfocar su pensamiento y actuacin a las
siguientes prioridades:
(1) Nivel de cumplimiento del plan de juego. Analizar el cumplimiento del plan de juego por
parte del equipo, observando su idoneidad general y especfica, que es la que fomentar o no- un
rendimiento conducente a la consecucin de los objetivos.
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(2) Establecer un correcto proceso de comunicacin. Informar, con palabras o seales

conocidas, para que los jugadores se adapten puntualmente al juego o para recordar a quien lo
necesite sus tareas o misiones tcticas concretas. El capitn del equipo puede ser el vehculo
utilizado. As promovemos una informacin clara, concisa y completa, de manera que se eviten
posibilidades de que haya informaciones mal comprendidas, las cuales son incluso ms dainas,
en competicin, que la falta total de informacin. Es importante tambin referir que las
informaciones no deben ser constantes, pues en realidad, antes o despus, los jugadores dejan de
or las orientaciones, o, incluso peor, si estn siempre pendientes de ellas pierden la concentracin
en el juego que realmente deben hacer. Paralelamente, el entrenador debe contestar de forma
clara y directa cualquier cuestin que los jugadores le planteen durante los ejercicios.
(3) Utilizar feedbacks. Deber dar realimentaciones positivas a los jugadores ms emotivos o
inexpertos, animndoles, reforzndoles siempre que la situacin lo precise. Pero ha de ser
intransigente ante faltas de actitud o empeo y desmoralizaciones. Hay que tener siempre presente
que los jugadores son muy sensibles a la crtica y a los gritos del entrenador durante la
competicin, especialmente si esas manifestaciones no tienen como objeto ayudarles, sino la
pretensin del entrenador de justificarse ante s mismo, ante los directivos, ante los socios, el
pblico, etc.
(4) Asumir una conducta intachable. Deber abstenerse de demostraciones exageradas de
alegra, tristeza, etc. No insultar ni entrar en conflicto con los adversarios, rbitro, etc., ni utilizar
gestos despreciativos. Nunca dejar de observar framente el juego, ni siquiera en los momentos
ms crticos, y debe evitar comentarios culpabilizando o ridiculizando comportamientos tcnicos de
ste o aqul jugador, incluso aunque ellos no le puedan or. Recordar que hay suplentes en el
banquillo, que interpretan y transmiten, de forma a veces desfigurada, esos comentarios a los
dems jugadores, y que van a pensar que ellos mismos podrn ser blanco de ese tipo de
comentarios o de otros parecidos.
(5) Reaccionar" ante las alteraciones introducidas por el rival. Deber utilizar las
substituciones, modificar posicionamientos, alterar misiones tcticas, etc., de manera que nuevas
funcionalidades del equipo rival sean inocuas, o, mejor an, acaben siendo superadas por nuestras
propias variaciones. Hay que estudiar las variaciones del rival, asimilarla y contrarrestarla
rpidamente, bien con los jugadores que estn actuando, bien con gente del banquillo,
introduciendo las variaciones pertinentes para responder a las del rival y, de ser posible,
sorprenderle. De esta manera, tambin nuestros jugadores se van habituando a la necesidad y el
hbito de entender y crear mecanismos tcticos que nos hacen ms flexibles y capacitados.
3. Promover substituciones. Las substituciones son consideradas como el medio operacional y
objetivo de la intervencin del entrenador durante el transcurso del partido. De esta manera se intenta
modificar o corregir aspectos de carcter general o puntual, indispensables para el plan de juego del
equipo. No obstante, estas acciones slo sern eficaces si substituimos al jugador apropiado y en el
momento oportuno, por el compaero ms indicado, cuyas funciones y caractersticas son las ms
adaptadas a las circunstancias momentneas del juego. En este mbito, es importante tener presentes
los siguientes aspectos:
(1) Las substituciones se ven desde una perspectiva negativa. Las substituciones son
normalmente encaradas negativamente por el jugador que sale (salvo cuando son debidas a
lesiones serias), pues ste siente que ha fallado en su tarea o bien que otros factores
incomprensibles (para l) han provocado su cambio. En este campo, el entrenador debe educar
y convencer a los jugadores del equipo, para que entiendan que un cambio es un medio tctico
fundamental con vista a la mejora del juego del equipo, y que se utiliza meramente en beneficio
colectivo.
(2) Orientaciones generales para la realizacin de una substitucin. Siempre que se
realiza un cambio, debe existir un motivo real que lo aconseje y justifique. Aunque no podemos
estudiar absolutamente todas las situaciones posibles, s podemos establecer algunas
orientaciones para una utilizacin racional y coherente de la substitucin de jugadores: (i) cambiar
al jugador que se lesione en el juego, (ii) cambiar al jugador fatigado y que no consigue recuperar,
luego no estar cumpliendo las misiones adjudicadas, (iii) cambiar al jugador de elevado nivel
tctico-tcnico cuando el resultado ya no va a ser modificado, reservndolo as para futuros
partidos, (iv) cambiar al jugador que no consigue cumplir con las misiones adjudicadas, y est
errando continuamente, (v) cambiar al jugador que est manejando diferentes maniobras tcticas a
las que se le adjudicaron, convencido de que el entrenador est equivocado, (vi) cambiar al
jugador, simplemente, por meras razones tcticas operacionales, con vistas a reforzar la capacidad:
(1) ofensiva del equipo, en busca de obtener gol, y, (2) defensiva del equipo, en busca de contener
al rival, (vii) cambiar al jugador que, habiendo sido advertido por el rbitro, sigue protestando, a
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riesgo de perjudicar al equipo, (viii) cambiar al jugador para que entre un compaero que viene de
una inactividad y que necesitamos asimilar al ritmo del grupo, y, (ix) mantener activos a un buen
nmero de jugadores, con vistas a que la mayora de la plantilla no pierda nunca un aceptable ritmo
de juego.
4. Introducir varios intervalos de juego. Los intervalos de juego establecen un conjunto de
obligaciones decisivas para el equipo, teniendo por objetivo: (1) establecer las condiciones idneas para
la recuperacin de los jugadores, y, (2) informarles sobre ciertos ajustes o alteraciones, para mantener o
mejorar la eficacia del equipo. En este punto, y debido al corto tiempo disponible, es fundamental
sistematizar un conjunto de aspectos a tener en cuenta durante el intervalo, y que tanto jugadores como
entrenador deben tener presentes:
(1) Relajar/tranquilizar. Los primeros minutos de la pausa deben ser utilizados para: (1) que
los jugadores han de adoptar posturas que les permitan reposo y recuperacin del esfuerzo
realizado. A mayor esfuerzo, y cunto ms desfavorable haya sido el desarrollo del mismo, ms
necesario es respetar esta recomendacin, y, (2) utilizar bebidas regenerativas (minerales, hidratos
de carbono, etc.).
(2) Vigilancia mdica. El perodo de relajacin debe aprovecharse por el cuerpo mdico y el
entrenador: (1) para vigilar y atender las pequeas heridas, contusiones, aplicar vendajes, ejecutar
masajes puntuales, etc., y, (2) el entrenador debe preguntar individualmente a los jugadores si
sienten algn impedimento fsico para mantener el rendimiento (lesiones, cansancio, etc.).
(3) Preparacin tctico-tcnica para la siguiente parte. Despus de los tres a cinco minutos
de reposo/relajacin, el entrenador pasar a la siguiente fase de preparacin con vistas al siguiente
perodo de juego. Metodolgicamente, ha de comunicar con frases cortas, instrucciones claras,
refuerzo de lo correcto, repetir o reestructurar si procede- misiones tcticas. Es preciso tener
presente que las instrucciones centradas en errores de la parte anterior no tienen efecto positivo
alguno. Los jugadores necesitan instrucciones centradas en sus misiones tcticas especficas. Si
fuera preciso criticar algo, es fundamental que esa crtica vaya envuelta en forma de instrucciones
y consejos. Se establecen, entre otros, los siguientes principios esenciales: (1) cualquier crtica, por
necesaria que sea, se opone a la necesidad que tienen los jugadores de sentirse reconocidos; (2) a
nadie le gusta que le critiquen, sea o no justamente; (3) la persona que critica siempre es mal vista,
aunque se le reconozca que lo hace en busca del bien comn; (4) es ms exitoso el uso de los
elogios que el criticar, y, (5) el entrenador deber reforzar la autoconfianza de los jugadores,
acentuando y potenciando los comportamientos positivos. En este aspecto, se imponen los
siguientes aspectos importantes: (i) informar a los jugadores; el entrenador deber dar
informaciones que respeten la estima propia y la estima hacia el rival, para mejor concretar una
mejor comprensin de las situaciones clave en el plan tctico de la funcionalidad colectiva, y, (ii)
realizar ajustes; a partir de las informaciones, el entrenador deber hacer ajustes o modificaciones
en el plano individual y en el colectivo, como tambin en la orientacin general del equipo en cuanto
al ataque y a la defensa.
Efectos
Los efectos derivados de la aplicacin de los ejercicios competitivos se basan en los seis siguientes
aspectos:
1. Recrean los requisitos especficos del juego. Los ejercicios competitivos desempean en la
preparacin de jugadores y equipo un papel extremadamente importante en el entrenamiento, porque
sin ellos es imposible moldear de forma correcta los requisitos especficos del juego futbolstico, porque
estimulan indeleblemente la consecucin de un elevado nivel de preparacin. En este aspecto, se crean
condiciones favorables: (1) para que los jugadores mejoren sus prestaciones, ampliando los lmites de
sus capacidades, y, (2) hacer posible que el entrenador analice las formas de influenciar positivamente
en los factores que puedan estar limitando la progresin de sus jugadores.
2. Posibilitan la evaluacin del modelo y del plan de juego para la competicin. Es a travs
de los presupuestos establecidos por estos ejercicios de entrenamiento como es posible experimentar y
evaluar, con un elevado grado de certeza: (1) el nivel de consolidacin y asimilacin del modelo de
juego preconizado por el equipo. Se renen de este modo datos o referencias fundamentales para
redireccionar, perfeccionar o modificar aspectos ms o menos particulares de la planificacin conceptual
del equipo, y, (2) el nivel de pertinencia del plan de juego, a travs del cual se efectan alteraciones
puntuales y temporales de la expresin tctica de base del equipo, en funcin del conocimiento del
equipo adversario y de las condiciones objetivas sobre las que se jugar la prxima competicin.
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3. Se confirman como los medios ms eficaces de entrenamiento. Los ejercicios competitivos

son las formas de preparacin que ms se asimilan a las condiciones reales de competicin. En este
sentido, desde que se haya conseguido la comprensin y asimilacin correcta de los elementos
generales y especficos de la funcionalidad del modelo y del plan de juego, estos ejercicios se
consideran como, probablemente, los medios ms eficaces del proceso de entrenamiento. Sin embargo,
hay que insistir en que los ejercicios competitivos son parte de un trayecto de preparacin cuya
sostenibilidad deriva de la previa aplicacin de otros ejercicios sin los que no es posible su
rentabilizacin. En otros trminos: los ejercicios competitivos estn en la cima de una perspectiva
didctico-metodolgica, cuya aplicacin slo tiene sentido cuando est basada en los efectos derivados
de los contenidos de otros ejercicios de entrenamiento.
4. Perfeccionan el trabajo del equipo. El efecto fundamental de los ejercicios competitivos se
sita en la posibilidad de desarrollar, simultneamente, la capacidad individual de los jugadores y
perfeccionar el trabajo del equipo, mejorando su sincronizacin y articulacin. La armonizacin
comportamental de los once jugadores que detentan diferentes funciones tcticas slo es posible a
travs de procesos de entrenamiento que renen condiciones lo ms parecidas posible a aqullas en
las que se compite realmente.
5. Potencian un ritmo especfico de juego. Los ejercicios competitivos crean condiciones para
que se potencie una variedad de velocidad de ejecucin de las acciones individuales y colectivas que
sea la ms conveniente para mantener los niveles de rendimiento. Este ritmo ha de impedir que el
equipo adversario se adapte a los constantes y secuenciales cambios de ritmo de ejecucin motora.
6. Se promueven condiciones de orientacin y direccin del equipo. La lgica de los ejercicios
competitivos promueve condiciones para el establecimiento de formas especficas de comunicacin,
conteniendo seales, cdigos y frases a travs de los que el entrenador orienta y dirige al equipo. En
esta perspectiva, la prctica de estos ejercicios posibilita el desarrollo de un lenguaje comn, cuyo
significado y entendimiento slo es accesible al grupo. Estos cdigos de comunicacin desarrollan
reglas de orientacin y direccin tctica del equipo, con la intencin de adaptar y mejorar la
funcionalidad de stos, para su aplicacin en la competicin.
Constreimientos
Es importante atender a algunos aspectos particulares en la utilizacin de los ejercicios competitivos

que se pudieran convertir en perjudiciales:
1. Escoger el equipo adversario. Hay un conjunto de presupuestos importantes en la eleccin del
equipo a enfrentar. De todos modos, el principal es que ste simule lo mejor posible las condiciones que
pretendemos observar, analizar y probar con respecto a nuestro equipo. La eleccin del rival podr
variar entre: (1) un conjunto de jugadores elegidos dentro de nuestro propio equipo; (2) un equipo bien
de ms nivel, bien de menos- de nuestro propio Club, y, (3) invitar a un equipo de otro Club.
2. Atender al perodo del plan anual de entrenamiento. En la utilizacin de los ejercicios
competitivos, se debe tener presente el periodo dentro del proceso anual de entrenamiento. En efecto,
su aplicacin durante el pre-competitivo debe atender al hecho de que se trata de alcanzar un nivel de
rendimiento alto, con vistas a la competicin oficial. En caso de realizarlos durante el periodo
competitivo, hay que controlar su aplicacin para que no se acumule mucha fatiga previamente al
siguiente partido oficial. Para no incurrir en este riesgo, se proponen interrupciones sistemticas y
espaciadas a lo largo del entrenamiento, para que los jugadores tengan la posibilidad de recuperarse de
los esfuerzos producidos y, adems, para recibir informaciones pertinentes por parte del entrenador.
3. Reducir la posibilidad de ejecucin de acciones al margen de las leyes del juego. En este
sentido, es importante tener especial cuidado en lo que se refiere a los eventuales roces (faltas,
infracciones...) que pudieran ocurrir durante los partidos de entrenamiento, y que podran originar
lesiones que impidan a algunos jugadores seguir en el partido o incluso su concurso en los prximos de
competicin oficial.
4. Prever y anticipar conflictos. Ante la utilizacin de estos ejercicios de entrenamiento se debe
preparar a los jugadores para la posibilidad de que surjan conflictos entre los jugadores, lo que creara
condiciones para que stos dejen de concentrarse en los objetivos del entrenamiento, perdindose
irremediablemente sus efectos.
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5. Atender a la capacidad de los jugadores. Para la aplicacin de estos ejercicios es importa

verificar que todos los jugadores estn capacitados para soportarlos, pues algunos podran necesitar de
medios de entrenamiento graduales, con vistas a superar momentneas carencias.
Momentos
El emplazamiento de estos ejercicios de entrenamiento ha de ser en la parte principal de la sesin.

Con vistas a ello, es fundamental realizar una fase preparatoria correcta, utilizando ejercicios de carcter
general (para estimular las funciones ms importantes) y especfico (ejecutando acciones similares a las que
se van a realizar durante el ejercicio fundamental). Relativamente al microciclo semanal de preparacin,
estos ejercicios se aplicarn, como mximo, una vez por semana, en una sesin de trabajo intermedia entre
el partido anterior y el siguiente. En esta lnea, se procurar que la aplicacin de esta competicinentrenamiento tenga:
1. presente la reflexin sobre los aspectos menos positivos identificados en el partido anterior y el
reforzamiento de los positivos.
2. como objetivo, examinar el plan estratgico-tctico que se aplicar en el siguiente partido de
competicin.
Organizacin
1. Desequilibrios de carcter numrico.
2. Desequilibrios en el resultado del juego.
3. En funcin del tiempo de juego.
4. Variando su duracin.
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5. Dividiendo su duracin en partes.
6. De la sucesin de los goles.
7. Del equipo que primero concrete los goles.
8. De las partes fijas del juego.
9. De acciones individuales o colectivas.
10. De los marcajes individuales.
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11. De objetivos tcticos variables.
12. De remates desde larga distancia.
13. De cambios constantes del ngulo de ataque.
14. De la profundidad ofensiva.
15. Del nmero de contactos con el baln por intervencin.
16. De las decisiones del rbitro.
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3.- ANEXO
Entrevista realizada a Jorge F. F. Castelo por Jess Cuadrado
(Publicada en el nmero 116 de TRAINING FTBOL, octubre-2005)
Preguntas basadas en planteamientos de su libro Ftbol. Estructura y

dinmica del juego
- Qu criterios han de tenerse en cuenta para realizar un planteamiento
de equipo que garantice un eficaz juego colectivo y, al mismo tiempo, la
ejecucin ptima de las habilidades tcnicas de los jugadores?
- Comenzando por la primera parte de la pregunta, los criterios a tener en
cuenta para garantizar un juego colectivo eficiente pasan por un conjunto de
supuestos que se deben analizar e integrar en una red ms amplia de relaciones e
interrelaciones cuyo dispositivo global es ms importante que las diferentes partes
que lo componen. Por ello, ningn ambiente tctico se desarrolla de forma aislada,
fuera de su contexto, sino en un grupo cuya naturaleza es distinta de las partes que
lo componen. Desde punto de vista ofensivo establecemos seis aspectos esenciales
del problema: (1) el equilibrio ofensivo, (2) la velocidad de la transicin (la defensa/el
ataque), (3) el relanzamiento del proceso ofensivo, (4) la segunda ola de ataque, (5)
los desplazamientos en longitud y profundidad, y (6) el establecimiento de un tiempo
y un ritmo de juego. Desde un punto de vista defensivo, establecemos cinco
aspectos esenciales del problema: (1) el equilibrio defensivo, (2) la recuperacin
defensiva, (3) la concentracin defensiva, (4) la organizacin de la ltima lnea
defensiva, y (5) el establecimiento de un ritmo defensivo.
En lo que se refiere a la ejecucin "ptima" de las habilidades motrices, hay
que decir que stas deben estar en consonancia con la capacidad de resolucin de
las situaciones de juego que se realizan, a travs de normas decisivas. En la
actualidad se piensa todava que el jugador debe expresar una tcnica gestual
"perfecta", es decir, una configuracin ideal del movimiento. La idea fundamental de
la eficacia se determina a travs de los gestos realizados. Se basa en la imitacin y
asimilacin de movimientos especficos del juego. Por el contrario si uno observa el
juego del ftbol de nuestros das, la eficacia ya no puede ser atribuida al gesto en s
mismo, pero s a la precisin de las diferentes operaciones cognitivas subyacentes
(la percepcin/anlisis y resolucin mental/decisin) que rigen la construccin de
acciones de respuesta. Por ello, cuando se adquiere una capacidad tcnica no se
aprende el movimiento (el gesto), pero s las estrategias y las normas que permiten
generar acciones, que deben ser eficaces, y deben adaptarse a las situacionesproblemas del juego (en el ftbol trabajamos con acciones y no con gestos).
Para concluir, la actividad cognitiva de los jugadores en el juego puede y debe
ser modificada por la educacin que interviene en la conceptualizacin de ejercicios
y en la manipulacin de sus componentes condicionales (el tiempo, el espacio, el
nmero, etc.), y no por los movimientos que se manifiestan de forma mecnica y
analtica. Las acciones especficas del ftbol tienen slo un sentido, un propsito y
un significado, y se ejecutan en ambientes contextualizados del juego (por ejemplo
en una situacin de transicin de la defensa/ataque, etc.) Fuera de este grfico,
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como puede suceder en la sesin de entrenamiento, la relacin obtenida entre el

coste (tiempo en la actividad) y el beneficio (efectos producidos por la ejercitacin de
la actividad) es menor que si se compara con otras formas de trabajo ms cercanas
a la realidad competitiva. De esta concepcin observamos que el aprendizaje y el
perfeccionamiento de los jugadores o del equipo slo son rentables cuando se
producen contextualidades situacionales que evocan realidades competitivas ms o
menos complejas. Solo a partir de estos ambientes es posible obtener los diferentes
mecanismos para la toma de decisiones y para las acciones motrices de respuesta a
la situacin-problema. Es fundamental precisar y centrar el diseo de la construccin
de los ejercicios del entrenamiento en base a la decisin de los jugadores.
- Porqu cunto ms orden y organizacin tengamos en el juego, ms
necesidad de desorden tenemos?
- El juego del ftbol es una modalidad deportiva colectiva que recurre continua
y persistentemente al perfeccionamiento de su organizacin, intentando alcanzar sus
objetivos y superar sus propias limitaciones momentneas. En esta dimensin,
basada en la organizacin de un equipo de ftbol, es la cooperacin, es decir, la
congregacin de esfuerzos (en el sentido del cumplimiento de los objetivos) lo
importante para que la organizacin se mantenga. Es a travs de la cooperacin
como se refuerza la accin individual, gestionando la organizacin para cumplir con
eficacia el objetivo marcado, que est completamente fuera del alcance de cada
jugador que acta de forma aislada (efecto de sinergia). La sinergia produce un
efecto ms grande que la suma de los efectos que produciran los jugadores
actuando individualmente (2+2=6 aritmtica organizativa).
El juego del ftbol constituye para los jugadores, en este sentido, un ambiente
notable de la expresin (definido por el conjunto de posibilidades que stos tienen
para resolver las situaciones de juego). Esto significa que el ftbol encarado como
un sistema social abierto no posee una direccin "unidireccional" y puede, por un
lado, partir de diferentes condiciones iniciales para llegar a un mismo objetivo, es
decir, utiliza otros caminos para llegar al mismo propsito; y por otro lado, ninguno
de estos caminos (en la mayora de las situaciones) parece mejor ni ms eficiente
que otro. Hay que tener en cuenta que "cuanto ms se desarrolla el orden y la
organizacin, ms necesidad hay de desorden", sin el cual no habra una evolucin
estratgico-tctica. Pero hay que recordar que paralelamente se crean mecanismos
de regulacin o control, siempre que las acciones de los jugadores respeten el
objetivo inicial, ya que de no ser as se realizaran modificaciones. Estas
correcciones presuponen que existen mecanismos de retroaccin que tienen como
objetivo modificar el comportamiento del equipo si fuese necesario, siempre
respetando ciertos lmites, definidos por los objetivos de la propia competicin.
- Cuando hablas de cobertura ofensiva, te refieres a apoyar por detrs
al compaero que tiene el baln? O consideras cobertura ofensiva a
cualquier movimiento de desmarque que se ofrece al poseedor del baln?
- En primer lugar, es necesario precisar que la cobertura ofensiva es un
principio del juego. Es la lnea de orientacin tctica de los jugadores,
independientemente de cul sea el sistema o el enfoque del juego aplicado por el
equipo. El principio de juego se apoya en un conjunto de acciones de carcter
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tctico-tcnico: (1) la distancia, (2) el ngulo, y (3) la comunicacin. Estas acciones

se llevan a cabo detrs del atacante que posee el baln y todos los desplazamientos
se realizan hacia l (apoyo frontal) o al lado de ste (apoyo lateral), y no deben ser
considerados como de cobertura ofensiva. Por lo tanto, no tienen el mismo objetivo
tctico, sino: (1) simplificar la respuesta tctica del compaero que posee el baln,
dndole varias opciones para solucionar la situacin del juego, (2) disminuir la
presin de los adversarios sobre el jugador que tenga la posesin del baln, y
especialmente (3) posibilitar la conservacin del equilibrio defensivo con respecto al
compaero de la posesin del baln. Para que el atacante desencadene cualquier
accin necesitar estar mnimamente seguro de poder hacerlo. El lugar donde se
desarrolla la accin y el jugador con cobertura son los lmites de seguridad para el
jugador con posesin de baln, porque al colocarse cerca del primer atacante el
segundo atacante est en una posicin buena para defenderse y no perder la
posesin del baln.
- La finalidad del juego es marcar gol y evitar que el rival nos lo marque a
nosotros, pueden existir momentos en que la finalidad de los equipos no
coincida con la finalidad del juego?
- El propsito del juego es el valor fundamental que establece una
cooperacin deliberada y consciente contra las acciones deliberadas, conscientes y
adversas de los miembros del equipo adversario. La formacin y la organizacin de
un equipo pasa por el objetivo siguiente: marcar goles al adversario y evitar que el
adversario meta goles al propio equipo. Slo as ser capaz de alcanzar la victoria.
Esta premisa, que no se suele mencionar, condiciona todo el trabajo colectivo.
Aunque el propsito del juego sea alcanzar el gol el mayor nmero de veces, la
verdad es que existen muchas ocasiones, antes de la confrontacin y muchos
momentos durante el partido, en las que el objetivo del los equipos no coincide con
la finalidad del propio juego. Esto significa que: (1) en funcin de las estrategias para
la confrontacin directa, o (2) en funcin de la tctica que se desarrolla durante la
confrontacin, el equipo establece otra finalidad, otros objetivos estratgico-tcticos,
para los cuales son precisos unos comportamientos y unas acciones determinadas.
De esta forma, la finalidad del juego abarca una serie de variables, como el dominio
tcnico, tctico, fsico, psicolgico y social que se interpretan y condicionan
mutuamente. Todo se complica con la mezcla de aplicaciones de concepciones
estratgicas preestablecidas y/o a travs de la aplicacin operativa de medidas
tcticas especiales, fruto de las modificaciones previstas que se realizan durante el
partido.
Durante el juego del ftbol nada es definitivo, nada se establece para
siempre. Por ello, todos y cada uno de los momentos y circunstancias no son
semejantes para cada uno de los equipos en confrontacin, pero no seguir siendo
as durante mucho tiempo. Con el tiempo se producen modificaciones, instantes ms
favorables a un equipo que a otro. Por ello, ambos no pueden tener
simultneamente el mismo objetivo tctico ni tampoco las mismas actitudes y
conductas tctico-tcnicas. Sin embargo, la ventaja de un equipo puede basarse en
la aplicacin de una estrategia especfica sobre el otro. Hay diferentes elementos de
carcter estratgico y tctico que si se aplican correctamente pueden disimular
ambientes y condiciones de juego que a un observador imparcial e inexperto pueden
hacer pensar que al final la ventaja del juego la tendr uno de los dos equipos.
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Sin embargo, despus de un anlisis ms profundo somos capaces de llegar

a la conclusin de que esa ventaja pasa "slo" por la aplicacin de una estrategia
adaptada a esas circunstancias, que recrea condiciones favorables a la
concretizacin del plan de juego establecido. Mantener la posesin del baln ms
tiempo durante el partido, por ejemplo, no es un hecho por s mismo que ya
determine la victoria. Debemos tener en cuenta que este hecho puede haber sido
propiciado por la propia estrategia del equipo de dar "toda" la iniciativa al adversario,
aprovechndonos de los desequilibrios resultantes, tanto en el plano estructural
(sistema del juego) como en el plano mental (la concentracin, la atencin). Existen
amplias hiptesis sobre la concretizacin de contraataques o ataques rpidos en
condiciones ventajosas en el espacio (ataque a las zonas esenciales del juego), de
tiempo y de nmero (situaciones aisladas de ataque contra defensas: 1x1, o de
superioridad 2x1).
- La tctica es el manejo del espacio y el tiempo sometidos a la
colaboracin de los compaeros y a la oposicin de los adversarios. T hablas
de unidad de espacio, unidad de tiempo y unidad de la accin. La accin es
otra unidad o nicamente es consecuencia del espacio y del tiempo?
- Me inclino a pensar que el juego del ftbol, analizado bajo una perspectiva
dualista, se traduce por dos bloques antagonistas condicionados por una unidad de
tiempo, de espacio, y de accin. Por ello, cada jugador
apoya a todos sus
compaeros de equipo y es un rival para todos sus adversarios. En relacin con la
pregunta, la accin es claramente consecuencia de la existencia de una concepcin
de la unidad para el desarrollo del juego: la planificacin tctica. En realidad, la
planificacin tctica no significa slo una organizacin en funcin del espacio, del
tiempo del juego y de las misiones especficas de los jugadores, sino que presume,
en ltimo anlisis, de la existencia de esa concepcin de la unidad, en la que la
velocidad, la coordinacin y la coherencia de los desplazamientos de los jugadores,
su orientacin y el ritmo, la relacin y el contacto con los adversarios, tanto en las
fases ofensivas como en las defensivas, determinan la orden de ejecucin de las
acciones individuales y colectivas en las que el espacio necesario y su distribucin
en el tiempo son variables, secuenciales, coherentes y organizadas con el objetivo
de alcanzar la victoria.
- La dinmica del juego no permite, en ningn caso, acciones
predeterminadas?
- De forma concreta, cada situacin de juego expresa una dimensin
estratgica y una dimensin tctica extraordinaria. Se pueden observar dos
situaciones de juego semejantes, pero no existen dos iguales. La dinmica de un
juego deportivo colectivo, como es el caso del ftbol, permite acciones
preestablecidas estudiadas, y la verdad es que stas no se reproducen de forma
exacta durante el partido. Por lo tanto, toda la accin del ataque o de la defensa, con
o sin el baln, es discrecional y se resuelve segn la contextualidad de la situacin,
cuyo logro requiere un programa de accin (dentro de una serie de opciones)
adecuado a la situacin y a los objetivos estratgico-tcticos que se deben alcanzar.
Podemos establecer las acciones predeterminadas pero no podemos controlar las
condiciones estructurales en que stas se llevan a cabo, ni prever sus efectos en la
resolucin de la situacin de juego.
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- Qu consideras ms importante en un jugador de ftbol: la capacidad

de decisin o la capacidad de ejecucin?
- Una respuesta de carcter puramente dualista de tipo "decisin" o
"ejecucin" no es fcil ni es posible, porque una complementa a la otra. Vemos
adems lo siguiente:
1.- El ftbol es sobre todo un juego de decisiones. En la pelea competitiva no
gana quin desarrolla los desplazamientos rpidos (el espacio en la unidad de
tiempo), quien salta ms alto (la fuerza rpida), quien corre ms (la resistencia de la
duracin larga). No ganan tampoco los equipos cuyos jugadores realizan las
acciones estrictamente tcnicas a un nivel elevado, pero sin un anlisis suficiente de
los problemas impuestos por una actividad colectiva de dimensin tctica y
estratgica. Esconder o disfrazar de esta manera la incapacidad de la lectura de las
situaciones del juego, demuestra que el reflejo siempre debe preceder a la accin.
En el ftbol gana quin tiene la capacidad de reconocer en cada momento las
estructuras invariables del juego. Este reconocimiento, aliado a la capacidad de los
jugadores, anticipar el desarrollo de esos acontecimientos y se traducir por la
utilizacin especfica de procedimientos tctico-tcnicos adaptados a las situaciones
momentneas del juego.
La accin o acciones motrices observadas se elegirn dentro de un grupo
ms o menos amplio de opciones posibles para ese caso, apoyndose en diferentes
componentes de la fsica dominante (la velocidad, la fuerza y la resistencia),
manteniendo una correlacin ntima y no de primaca de stos con respecto a los
mecanismos de la respuesta motriz especfica e inherente a las situaciones de
juego, que tiene fundamentalmente un carcter estratgico y tctico. El anlisis y la
observacin de la prctica del entrenamiento nos hace muchas veces creer lo
contrario. Por ello se parte de la idea errnea de que el juego no se ensea, que es
casi como un valor gentico intrnseco de ciertas personas, de ciertas regiones o de
ciertos individuos. Durante el entrenamiento se refuerzan las cualidades fsicas en
condiciones artificiales (es decir, fuera de la contextualidad del juego), o ms o
menos cerca de la realidad competitiva. Por ello se antoja fundamental precisar el
diseo de la construccin de los ejercicios del entrenamiento en la actividad decisiva
de los jugadores.
Slo de esta manera ser posible que los procesos cognitivos que estn en la
base se mezclen con la ejecucin de acciones motrices muy eficientes y ms
adaptadas a la situacin. Estos procesos son el resultado de la respuesta motriz del
jugador (feedback) en funcin de su eficacia, y llegan a ser una experiencia
significativa. Por ello facilitan la resolucin de otras situaciones idnticas (debido a la
participacin de la conciencia) y llegan a servir de base para la resolucin de una
situacin momentnea nueva del juego (debido a la utilizacin de un pensamiento
productor). Para concluir, en el juego del ftbol todos los jugadores, en el mismo
momento, tienen una actividad mental constante de decisin y ejecucin motriz que
slo se activa cuando stos juegan con el baln. Es necesario comprender que la
actividad de los jugadores con el baln representa, como promedio, entre el 7% y el
10% de su actividad bruta en la competicin.
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2.- Cualquier actividad humana, en sus diferentes dominios, se apoya en una

determinada racionalidad, que normalmente es dominada por la tcnica. Durante la
actividad competitiva el rendimiento de un jugador o de un equipo se mide en base a
la unin entre la ejecucin de una accin o acciones sucesivas y el resultado
objetivo de esas acciones. Si existe alguna cualidad que pueda fascinar al pblico,
como el respeto de los adversarios, la admiracin de los colegas y el placer
intrnseco del propio juego, esto es consecuencia de la capacidad elevada de los
jugadores de resolver eficazmente las situaciones del juego. Utilizando las acciones
motrices especficas y ms variadas del ftbol, y encontrando siempre el tiempo
suficiente para realizarlas, se podran cosechar mltiples resultados. Por ello el
jugador debe explotar al mximo sus competencias de carcter tcnico y tctico para
mejorar constantemente sus niveles de rendimiento. Sin embargo, el
perfeccionamiento del factor tcnico se lleva a cabo simultneamente con el
desarrollo de estrategias y normas.
De este anlisis comprendemos que cuando el jugador deja de tener eficacia
en la aplicacin de su bagaje tctico-tcnico o en una de las acciones que lo
constituyen (por ejemplo: el toque final, el pase, la recepcin, etc.), podr
comprender mejor la necesidad de examinar y explotar los elementos crticos de
esas acciones motrices, con el objetivo de superar el problema en cuestin. Sin
embargo, veremos que esta apreciacin y la aplicacin motriz no se deben basar en
la idea de una tcnica gestual "perfecta". Esta visin no tendr nada que ver con las
caractersticas de transitoriedad y variabilidad de las situaciones que el juego del
ftbol en s mismo encierra. La eficacia de los jugadores pasa forzosamente por la
precisin de las operaciones mentales subyacentes a la percepcin y toma de
decisiones, que articulan las acciones de respuesta a las situaciones-problema. En
este sentido, cuando se pretende alcanzar una capacidad tcnica determinada no se
debe imitar el gesto, sino construir y desarrollar estrategias y normas para aquellas
acciones, adaptadas a las situaciones-problema, que se desarrollan durante el
entrenamiento o en la competicin del juego.
- Para la comunicacin entre los jugadores durante el juego, son ms
efectivas las palabras o los gestos?
- En el ftbol la comunicacin entre los diferentes componentes de un equipo
y de los adversarios, a travs de la cual es posible el desarrollo y la ejecucin de
situaciones determinadas del juego (por ejemplo: las circulaciones tcticas, los
planes tcticos, etc.) es de vital importancia. Las acciones necesitan una serie de
signos, gestos y smbolos que reemplazan a la palabra. El ftbol suministra, en la
mayora de las situaciones del juego, una situacin en la que la comunicacin verbal
es inadecuada. Esta circunstancia favorece el que se recurra a los gestos como
medio fundamental de comunicacin. Si observamos a los jugadores durante el
juego, vemos que stos hablan bastante entre ellos, ms que los jugadores de alto
nivel. Cuando el juego comienza a organizarse y se acelera, esta forma de
comunicacin llega a no ser la adecuada para la naturaleza y el ritmo de la evolucin
de la complejidad de la tarea (la situacin), y para su resolucin. Lo cierto es que
nos comunicamos con el mismo xito a travs de frases que a travs de la posicin
del cuerpo y el ritmo de nuestros movimientos en el espacio. Limitada a un gesto, la
dimensin corporal no se vuelve menos presente en la comunicacin, pero s llega a
ser un "idioma silencioso".
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Para concluir, la originalidad de la comunicacin motriz en el juego reside en

que forma parte de la accin del juego. La interaccin entre los jugadores sucede
aunque ellos no quieran. Un jugador comunica, y su comportamiento funciona como
una seal. Sin embargo, el mismo signo puede ser asociado virtualmente a muchos
mensajes diferentes. Esto significa que una misma situacin de juego puede no ser
"vivida" necesariamente de la misma forma por diferentes jugadores.
Consecuentemente, no se anticipan a sus acciones a partir de un escenario idntico.
En este sentido, esta multiplicidad es la fuente de la ambigedad del acto
estratgico. Para un mismo significado, el jugador dispone de todo un inventario de
significados que se oponen. Tericamente, la eficacia de la comunicacin postula
que a cada significado le corresponde un significante, e inversamente, cada
significado se expresa por un nico significante. En la prctica son innumerables las
situaciones donde un significante puede referirse a varios significados, y donde cada
significado se puede expresar por medio de varios significantes.
- A travs de qu aspectos puede pasarse rpidamente, durante el
partido, de un mtodo de juego a otro?
- El paso de un mtodo de juego a otro, dentro de una larga serie de
posibilidades, se basa en los aspectos siguientes: (1) la inestabilidad continua en la
organizacin del enfoque del juego del adversario; (2) la aplicacin de un ritmo ms
o menos elevado, incompatible con las acciones coordinadas de los adversarios con
vistas a su desorganizacin; (3) el uso de los desplazamientos constantes en
longitud y profundidad con el objetivo de aumentar las opciones tcticas; (4) dirigir
las acciones tctico-tcnicas colectivas e individuales hacia el adversario o hacia
espacios esenciales del terreno de juego; (5) realizar circulaciones tcticas
intentando lograr altas tasas de xito, especialmente en las fases de creacin de
situaciones de finalizacin y de remate en el campo del rival; (6) simplificar el
proceso ofensivo a travs de un nmero limitado de jugadores que intervengan
directamente cerca del baln, utilizando siempre que sea posible un juego directo y
objetivo que determine un aumento de la iniciativa, improvisacin y creatividad de los
jugadores; (7) aprovechar constantemente el desequilibrio momentneo del carcter
mental (la actitud), del motor (la conducta) y de la organizacin espacial del equipo,
y en vez de atacar pasar a defender; (8) fomentar transiciones defensa/ataque o
ataque/defensa a travs de procedimientos que potencien un nivel elevado de
prontitud colectiva e individual para dialogar sobre los posibles desequilibrios
organizativos del equipo adversario (aprovechndolos), as como de los resultantes
del propio equipo (rectificndolos); y (9) corregir la lectura de la situacin de juego,
que consecuentemente muestra que irn apareciendo formas de organizacin
ofensiva: contraataque, ataque rpido o ataque posicional.
- Cmo puede aplicarse el lenguaje comn necesario en el equipo?
- En el ftbol, en cada momento del juego solo un jugador (de los 22 en juego)
podr conservar la posesin del baln. Sin embargo, la coordinacin y el rendimiento
del equipo dependen extensamente de las conductas tctico-tcnicas de los
restantes diez compaeros. De esta constatacin deducimos el grado elevado de
complejidad que las conductas de los jugadores expresan. Ejecutar una accin
correcta, en el momento exacto, empleando la fuerza necesaria, siguiendo la
velocidad ideal, anticipndose a las acciones de los adversarios, llega a ser
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relativamente comprensible para los compaeros, e incomprensible para los

adversarios. Estos son algunos de los elementos que cualquier jugador debe tener
en cuenta cuando toma una decisin. En este sentido, la resolucin de cualquier
contexto del juego pasa por las conductas de los jugadores, que expresan tres
vertientes inseparables y fundamentales: (1) la vertiente estratgica, predefinida y
limitada por el modelo de juego del equipo; (2) la vertiente tctica, definida por el
ensayo intelectual de la solucin del problema de juego; y (3) la vertiente tcnica,
definida por la solucin prctica del problema de juego.
En este sentido, la solucin de los contextos situacionales del juego implica,
en general, recurrir a ciertos principios que se desarrollan a travs: (1) de las
directrices del entrenador y (2) de los conocimientos preexistentes (experiencias) de
los jugadores para resolver las situaciones-problema. Estas reglas de decisin,
aprendidas y perfeccionadas por la aplicacin prctica, permiten soluciones
relativamente satisfactorias entre los beneficios cualitativos que brinda el haber
optado por la decisin correcta y el coste de usar otras ms complejas. Por lo tanto,
aunque sean mejores como reglas necesitan ms tiempo para poder abarcar toda la
situacin (tiempo es lo que no existe en el ftbol) y ms esfuerzo. El uso de reglas
de decisin comprende dos operaciones mentales distintas: la primera consiste en
determinar a qu regla es necesario recurrir para resolver el problema y la segunda
comprende la aplicacin de una regla determinada en relacin con las condiciones
particulares del problema a resolver.
- Partiendo de la base de que la primera responsabilidad de los
delanteros es marcar goles, qu otras responsabilidades importantes tienen
para el desarrollo colectivo del juego?
- En la ofensiva el delantero debe ocuparse de los siguientes aspectos: (1) de
la profundidad, cuando sus compaeros se sitan cerca de la defensa contraria; (2)
llevar a los defensas centrales hacia posiciones falsas (de esta manera facilita la
penetracin de sus colegas, que tantean el terreno situndose detrs de los
defensas centrales) o llevarlos hacia zonas esenciales del terreno de juego; (3)
dominar la accin de remate en cualquier situacin o posicin (pie y cabeza); (4)
crear constantemente condiciones a travs de demarcaciones, buscando apoyos en
los medios alas o defensas laterales; (5) tomar parte en las acciones de movimiento
del baln en zonas intermedias; (6) constituirse como "objetivo" constante frente a
las acciones de sus colegas, para dominar y para asegurar la posesin del baln
bajo la presin del adversario; y (7) buscar las ventajas dentro y fuera del rea
grande de contactos fsicos permanentes o circunstancias con los defensas
adversarios, de estos contactos pueden resultar situaciones muy ventajosas para su
equipo, como es el caso de los libres directos.
- La posesin del baln puede ser, en algunos casos, un fin en s
misma?
- La conservacin de la posesin del baln es uno de los objetivos del ataque.
La concretizacin de este objetivo evitar el riesgo irracional presente en algunos
jugadores, ya que en raras circunstancias pierden, de forma improvisada, la
posesin del baln. La actuacin pone de esta manera en entredicho todo un
esfuerzo colectivo, al igual que todos los procedimientos de carcter ofensivo
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realizados hasta ese momento. En una serie de circunstancias inherentes al propio

juego, la resolucin de situaciones de ese tipo debe prever la imposibilidad temporal
de atacar al adversario cuando las condiciones no permitan un mnimo xito.
En este sentido, si no se tienen en cuenta las condiciones mnimas los
jugadores deben mantener la posesin del baln para temporizar el ensayo ofensivo
hasta que se logren las condiciones idneas. Para este objetivo es necesario: (1)
resolver los diferentes contextos situacionales evalundolos en funcin del
riesgo/seguridad, cuando cada jugador intervenga cerca del baln deber evaluar
las ventajas y desventajas en base a los objetivos tcticos de su equipo, y ejecutar o
no la accin en mente, es preferible una accin tctico-tcnica antes que una accin
que entregue el baln al adversario, porque una accin tctico-tcnica determinada
no puede ser la solucin ms adecuada para una situacin momentnea del juego
pero permite al equipo mantener la posesin del baln, que es siempre un aspecto
positivo; (2) romper el ritmo de juego del adversario: en ciertas situaciones del juego,
los jugadores deben tener el sentido tctico de romper el ritmo de juego del
adversario y para que eso suceda asumen conductas que imprimen un ritmo ms
conveniente para su propio equipo o crean una nocin falsa del ritmo que
proporciona un acentuacin de la iniciativa del ataque; (3) mantener la iniciativa del
juego, asumir que una iniciativa agresiva y constante del juego es uno de los
supuestos fundamentales para sorprender al adversario, cansarlo fsicamente,
obligarlo a jugar con una presin psicolgica grande y, finalmente, crear las
condiciones necesarias para que exista crisis de raciocinio tctico; (4) mantener el
resultado del juego: en las situaciones en las que el juego est acabando deber ser
capaz de mantener la posesin del baln y llegando a espacios pequeos (como es
el caso del delantero) cumplir determinados objetivos para poder agotar el mximo
tiempo posible.
- Cundo hablas de ritmo de juego en ataque, aparte del nmero de
ejecuciones en la unidad de tiempo, tambin te refieres a evolucionar con el
baln en distintos espacios y a utilizar diversos tipos de pases?
- La variacin del ritmo del juego es uno de los aspectos ms importantes en
la modificacin estructural del ftbol. Esta variacin se relaciona con el grado del
riesgo o de la seguridad con que los equipos realizan sus acciones tctico-tcnicas
con el objetivo de llegar al gol, y con el equipo en el ensayo defensivo, donde deber
asumir una actitud ms o menos determinante y agresiva en el intento de conquistar
la posesin del baln. Por ello, el equipo impondr un ritmo ms rpido al adversario
a travs de acciones colectivas e individuales, para que sea: (1) variable la orden
con que son realizados; (2) determinado el espacio para su ejecucin,
especialmente cuando se utilizan las zonas finales; (3) la velocidad de la ejecucin
de cada uno de ellos; (4) su direccionalidad, tras lo cual el ritmo aumenta cuando
estas acciones estn dirigidas contra la defensa del adversario (por ejemplo la
utilizacin de acciones de conduccin y dribling); (5) la distribucin del tiempo
durante el cual se realiza el ataque. Sin embargo, es necesario tener presentes tres
aspectos fundamentales: (1) un ritmo elevado es la consecuencia de la variacin
("puntos altos y bajos") de la velocidad de la ejecucin de las conductas tcticotcnicas colectivas e individuales, y de la importancia de que el equipo reaccione,
reconociendo cundo, dnde y cmo lo aplica, de forma sistemtica y metdica. Un
ritmo ms grande o ms pequeo del juego, al igual que el factor sorpresa,
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provocar desequilibrios temporales y puntuales en las unidades estructurales

funcionales del equipo adversario o, incluso, en toda su organizacin defensiva; (2)
el aumento de la velocidad va ntimamente unido al aumento de la probabilidad de la
ejecucin ineficaz de las acciones tctico-tcnicas con las que el equipo aumentar
las prdidas de posesin de baln, en este contexto hay que destacar la necesidad
de que sea establecido un ritmo concreto, el ms conveniente posible, y de que se
mantengan los niveles de rendimiento del equipo; y (3) el ritmo de juego aplicado
debe decidir la imposibilidad del adversario, adaptndose eficientemente a los
cambios de la constante y de las secuencias del ritmo de la velocidad de la
ejecucin motriz (aumentando o disminuyendo) en momentos oportunos (la creacin
de condiciones desfavorables a los adversarios), esta desadaptacin es resultante
de la ejecucin de acciones ineficaces ante la contextualidad del juego, o de su
aplicacin desfasada en el tiempo.
- Podras ampliarnos ms las diferencias entre lo que t denominas
principios generales del juego y principios especficos del juego?
- Tengamos en cuenta los aspectos siguientes:
1.- El ftbol se desarrolla en un espacio extenso de juego con un nmero
elevado de jugadores que pertenecen a los dos equipos rivales. Con ello
entendemos la existencia de la accin coordinada de todos los jugadores en
cualquier momento del juego, siendo sta, en un primer anlisis, guiada por sus
misiones tcticas especficas que derivan de su posicin dentro del sistema tctico
del equipo.
2.- Cada jugador influye directa o indirectamente en el desarrollo de las
situaciones de juego. La atribucin de misiones tcticas obliga a los jugadores a
mantenerse constantemente atentos y activos, influyendo y siendo influidos en el
desarrollo del juego. En ese sentido intentan contribuir al desarrollo eficiente del
ensayo defensivo y ofensivo en el que su equipo se encuentra, o a la preparacin de
uno de estos fundamentos del juego, independientemente de si su equipo tiene o no
la posesin del baln.
3.- Elemento estructural del juego: aproximacin o distancia. En cada fraccin
del juego, todos los jugadores de cada equipo deben asumir las actitudes y las
conductas colectivas e individuales de carcter tctico-tcnicos, arrimndose
(acercndose) o separndose (marchndose) del espacio en el que el baln se
encuentra y, naturalmente, del compaero o del adversario. Estas decisiones, que
llevan a un acercamiento o alejamiento del espacio donde el baln se encuentra,
derivan fundamentalmente: (1) de las necesidades verificadas para una resolucin
eficiente de la situacin temporal y puntual del juego, (2) de la importancia de que se
creen las condiciones de desequilibrio de la organizacin del equipo adversario, y (3)
del restablecimiento continuo y automtico del equilibrio del sistema tctico del
equipo. Siempre que el baln entra en movimiento se observa en los jugadores un
conjunto de acciones individuales coordinadas por un sentido colectivo amplio.
4.- El enfoque y la distancia no son una fragmentacin del juego, pero s una
lgica de la continuidad. Atendiendo a las consideraciones mencionadas, se verifica
que los jugadores se acercarn (apoyando a los colegas) o se marcharn de la
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posicin del baln (rompiendo o equilibrando el sistema tctico del equipo adversario
y del propio equipo respectivamente) cumpliendo los supuestos fundamentales de
carcter tctico y estratgico de la base para el desarrollo del juego. El juego mismo
no "se fragmenta" (en el sentido de partirse o separarse), pero s se desarrolla en
una continuidad lgica de la accin, implicando en el mismo momento: (1) la
resolucin de las situaciones de juego y (2) la creacin de condiciones adecuadas
en espacios ms lejanos, lo que puede tener como resultado la ruptura de la
organizacin del adversario y del equilibrio del sistema tctico propio. Con esta
situacin, apoyada por dos decisiones y conductas (que al principio parecen
divergentes) se podr contribuir a la concretizacin de los objetivos del ataque o de
la defensa.
5.- En el desarrollo de cada fase del juego, ni todos los jugadores estn
directamente envueltos en el ataque ni tampoco en la recuperacin de la posesin
del baln. Un ejemplo tpico de estas consideraciones sera que los jugadores no se
viesen implicados directamente en la recuperacin de la posesin del baln y se
situasen en ciertos espacios estratgicos del juego en los que preparasen el ataque
de su equipo (cuando se verifica la recuperacin de ste). Simultneamente obligan
al equipo adversario a atacar en condiciones de inferioridad numrica. Por lo tanto,
estos jugadores deben ser marcados por los adversarios, cuyo equipo se encuentra
en ese momento en un proceso ofensivo. Segn este razonamiento los jugadores
que no estn implicados directamente en el ensayo ofensivo de su equipo se
situarn en ciertos espacios estratgicos del juego (equilibrando el sistema tctico)
en el que se desarrolla y prepara la posibilidad de una prdida improvisada de la
posesin del baln. Consecuentemente, marcarn y vigilarn los espacios y a los
rivales que pueden ser corrientes de transmisin del desarrollo rpido del proceso
ofensivo del adversario. Su posicin debe permitir tambin una reorganizacin
rpida del ataque de su equipo en caso de que la tctica anterior no funcionase.
Bajo esta perspectiva, dentro del desarrollo de cada ensayo defensivo y ofensivo no
todos los jugadores que pertenecen a los equipos estn envueltos en el ataque a la
defensa del adversario ni en el intento de recuperar el baln. Esto no significa que
en cualquier circunstancia del juego se puedan dar las condiciones favorables para
la concretizacin efectiva de los objetivos de una de las dos fases fundamentales del
juego del ftbol.
6.- Las unidades estructurales funcionales (de que las derivan los principios
especficos del juego). Si analizamos parte de las modalidades deportivas del
carcter colectivo como, por ejemplo, el balonmano, el baloncesto, el voleibol, el
jockey en patines, etc., de inmediato veremos que stos se desarrollan en un
espacio limitado de juego y con un nmero ms pequeo de jugadores por equipo.
Este hecho tiene como consecuencia prctica dos aspectos esenciales: (1) en todas
las situaciones, todos los jugadores del mismo equipo, en el mismo momento,
participan en una de las fases fundamentales del juego (el ataque o la defensa), y
(2) debido a la posicin operativa de proximidad, los jugadores (atacando y
defendiendo) adoptan situaciones diferentes, con diferentes contextos de juego, lo
que hace que sus conductas tctico-tcnicas tengan en cuenta sus decisiones de
carcter estratgico-tctico y las acciones realizadas por otros jugadores
(compaeros y adversarios). En la mayora de las situaciones, todos stos quedan
en su campo visual. Debido a un esfuerzo de atencin, las relaciones de
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comunicacin y contra-comunicacin sern analizadas y

conscientemente como informacin para la toma de decisiones.
sern integradas
7.- La integridad estructural de las unidades funcionales. En el juego del ftbol

este aspecto de ejercer influencia y de verse influido por un nmero significativo de
jugadores (compaeros y adversarios) que asumen diferentes comportamientos
tctico-tcnicos es completamente imposible. La realidad de este hecho incide en la
toma de decisiones y en la ejecucin de la accin de respuesta al contexto
situacional. En cada momento del juego podemos establecer tericamente la
existencia de una unidad lgica funcional y operacional, que rpidamente se
constituye (de acuerdo con el nivel de organizacin dinmica del propio equipo, cada
vez que uno de los jugadores recibe el baln, pudiendo ser capaz de alterarla
positiva o negativamente). Por ello en cada momento de juego se observan
transformaciones fundamentales en los desplazamientos de algunos compaeros,
apoyndolos en su accin, y de los adversarios, intentando quitarles la posesin del
baln, o por lo menos realizando acciones ineficaces dentro del contexto que existe.
Cada unidad lgica (estructura) funcional que se forma en todos y cada uno
de los momentos del juego en funcin de los objetivos tcticos momentneos de
quien ataca o de quien defiende, se establece dentro de un marco situacional de
justificacin, caracterizado por una "incertidumbre", pero tambin por una integridad
estructural cuyos componentes establecen: (1) un espacio concreto de juego donde
esta unidad operacional se verifica; (2) un tiempo real de juego ya que a medida que
el tiempo se agota estas unidades estructurales operacionales tienden a
deteriorarse; (3) un resultado numrico del juego en funcin del resultado positivo o
negativo, existiendo la posibilidad de que se produzca un aumento o reduccin de la
eficacia de estas unidades lgicas funcionales; (4) un jugador que interviene cerca
del baln, recibiendo la atencin de los compaeros y adversarios; (5) un contexto
de cooperacin, constituido por compaeros que asumen la ejecucin de verdaderas
opciones tcticas; (6) un contexto de oposicin, constituido por adversarios que se
sitan a una distancia determinada del jugador que posee el baln y que decide las
opciones tcticas de resolucin de la situacin; (7) un propsito determinado por la
necesidad de cumplir, simultnea o separadamente, los objetivos estratgicos
preestablecidos y los objetivos tcticos momentneos del equipo en funcin de los
circunstancialismos contextuales de la situacin.
8.- La organizacin dinmica que envuelve a las unidades estructurales
funcionales (de las que derivan los principios generales del juego). sta nos lleva a
admitir, tanto tericamente como en la prctica, la posibilidad de que se establezcan
dos niveles de principios orientativos de la conducta tctica de los jugadores, de la
que derivan las unidades estructurales funcionales que se encuentran en cambio
constante, constituidas por el jugador que posee el baln y por elementos
pertenecientes a los dos equipos (compaeros y adversarios). Ellos se posicionan a
una cierta distancia, ayudando o no a su razonamiento tctico y, consecuentemente,
a su ejecucin motriz. Las unidades lgicas, funcionales, se forman continuamente,
estructurndose en una organizacin dinmica ms extensa que tiene en cuenta el
espacio del juego y el nmero de jugadores. Asumen las actitudes y las conductas
tctico-tcnicas teniendo en cuenta el desarrollo de las unidades estructurales
funcionales, limitadas por las circunstancias del momento y por los objetivos
estratgicos preestablecidos.
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Desde un punto de vista defensivo, los defensas asumen su posicin teniendo

en cuenta: (1) La continuidad de las acciones de sus colegas en el seno de las
unidades estructurales funcionales, (2) la distribucin de los espacios estratgicos y
esenciales del juego en consonancia con las circunstancias del momento y con el
sistema tctico de la base del equipo, (3) Los desmarques de ruptura de los
atacantes relativos a la posicin del baln y al de los lmites, (4) un ensayo ofensivo
eficiente, y (5) la preparacin del proceso ofensivo para la recuperacin de la
posesin del baln.
Desde un punto de vista ofensivo, los atacantes intentan: (1) Ajustarse a la
resolucin de las situaciones contextuales del juego proporcionando
simultneamente unas condiciones ptimas para su continuidad, (2) Crear las
condiciones favorables para el logro de acciones de ruptura de la organizacin
defensiva del adversario o de progresin del baln en direccin a las zonas
predominantes de finalizacin, (3) Completar en condiciones ventajosas la accin, y
(4) Racionalizar constantemente el espacio de juego.
9.- En el juego existen relaciones que privilegian las respuestas tcticas. En la
mayora de las situaciones de juego los jugadores que se encuentran en la
organizacin de las unidades estructurales funcionales no forman parte del crculo
de relaciones de la respuesta tctica del que lleva el baln. Esto no quiere decir que
si un jugador (atacando o defendiendo) se sita fuera de la unidad estructural
funcional no se va a ver influido por la decisin del que conduce el baln. El atacante
suele contestar tcticamente relacionndose con los colegas que estn ms cerca,
intentando resolver los diferentes contextos situacionales que el juego proporciona.
La viabilidad de este hecho puede ser verificada por los siguientes dos aspectos:
(1) El jugador que posee el baln en un espacio determinado del juego no
consigue abarcar en su campo visual todas las acciones de los jugadores
(compaeros y adversarios). Cundo ste decide, no atiende a los sucesos que
puedan tener lugar en el terreno de juego, ya que no tiene conciencia ni de su
existencia ni de su importancia. Por ello el jugador se concentra profundamente en
quien est frente a l o dentro de suficientes referencias limitadas. Hay que subrayar
que las acciones ofensivas con niveles elevados de xito se concretizan en
situaciones inminentes de finalizacin o de gol efectivo, y tienen como denominador
comn el uso de esas acciones de carcter tctico-tcnico que tienen como objetivo
la ruptura puntual de la organizacin defensiva del adversario en espacios de juego
ms distantes.
(2) Al analizar las acciones tcticas de los jugadores (en juegos de alto nivel
de rendimiento), inmediatamente antes de que stos intervengan sobre el baln se
verifica en un 64% de las situaciones que stos ejecutarn acciones de apoyo al
compaero que posee el baln. Esta constatacin abarca todos los jugadores del
equipo, independientemente de sus misiones tcticas, cuyo nmero disminuye,
naturalmente, en funcin de la distancia en la que stos se sitan frente al
adversario. Por ello los jugadores defensivos presentan los valores ms elevados
(76%), seguidos por los medios (62%) y por los avances (44%). Este hecho admite
igualmente que la mayora de las soluciones del juego pasen por una conservacin y
progresin del baln en direccin al adversario, o creando situaciones de finalizacin
cuya circulacin del baln pasa fundamentalmente por relaciones de proximidad,
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privilegiando a los compaeros que se encuentran cerca del jugador con posesin
del baln. De este anlisis podemos concluir que el ftbol es un juego
fundamentalmente de apoyo/equilibrio.
Leyenda. Resumen de los principios especficos y generales del juego

defensivo y ofensivo. Los jugadores que se encuentran fuera de la unidad
estructural, funcional y ofensiva intentan romper la organizacin del equipo
adversario (atacantes 9, 10, 11), el equilibrio de la organizacin del propio equipo
(atacantes 2, 3, 4) y la intervencin en el centro del juego (atacantes 7). Los
jugadores que se encuentran fuera de la unidad estructural funcional intentan
preparar el proceso defensivo (los defensas I y J), y establecer la organizacin
defensiva (los defensas A, C, Y y H), y la intervencin en el centro del juego (la
defensa G). Los jugadores que se encuentran dentro de la unidad estructural
funcional penetrarn (atacante 8) en: la contencin defensiva (la defensa B), la
cobertura ofensiva (atacante 5), la cobertura defensiva (la defensa D), la movilidad
(atacante 6) y el equilibrio (la defensa F).
Para concluir, nos parece correcto establecer dos niveles: (1) los principios
generales del juego, que tienen como objetivo asegurar las lneas orientativas
bsicas que coordinan las actitudes y los comportamientos tctico-tcnicos de los
jugadores que no se encuentran dentro de la unidad estructural funcional del juego
(en este punto se deben distinguir los principios generales de tipo ofensivo y
defensivo; y (2) los principios especficos del juego, que tienen como objetivo
garantizar las lneas de orientacin bsicas que coordinan las actitudes y los
comportamientos tctico-tcnicos de los jugadores que se colocan dentro de la
unidad estructural funcional del juego (distinguindose en este nivel los principios
especficos ofensivos y los principios especficos defensivos).
- Se aconseja la conduccin del baln con el pie del lado opuesto al que
se encuentra el oponente para interponer el cuerpo entre ste y el baln. Pero
si un jugador slo tiene capacidad tcnica para utilizar eficazmente uno de sus
pies, debe conducir con el pie inhbil para cumplir este consejo, o debe
conducir siempre con su pie hbil para hacerlo con efectividad?
- Es aconsejable que la conduccin del baln se haga con el pie del lado
opuesto al del adversario, para evitar que ste le pueda desarmar (proteccin del
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baln). En este sentido, el cuerpo del atacante sirve de obstculo, reduciendo las
posibilidades del defensa de llegar al baln. En el caso de que el jugador tenga
dificultades a la hora de utilizar el pie dominante, deber ejecutar la accin con el pie
ms eficaz colocar el baln ms cerca del adversario directo. Al hacerlo deber,
para mejorar su rendimiento en esta situacin, utilizar la parte interna del pie y
aumentar el nmero de contactos del baln con los siguientes objetivos: (1)
mantener el dominio sobre ste, (2) aumentar la proteccin del baln contra las
acciones de defensa del adversario, y (3) cambiar rpidamente el sentido de la
accin si se diese el caso.
- Cuando un equipo ataca la portera rival, indicas cuatro formas de
desplazamiento en los jugadores atacantes que apoyan al poseedor del baln:
perpendiculares, diagonales, paralelos y circulares. Cundo son ms
efectivos unos u otros?
- Si analizamos los desplazamientos ofensivos podemos establecer dos
parmetros: la forma y el tipo. En lo que respecta a la forma, sta resulta de la
relacin que se establece entre la lnea final y la trayectoria descrita por el
desplazamiento del atacante en el terreno de juego. Cuando el atacante que ejecuta
el desplazamiento est cerca del lmite adversario las perpendiculares son muy
eficaces pero tienen como desventaja la posibilidad que brindan a los atacantes, ya
que en muchas situaciones se hablara de fuera de juego. Cuando el atacante
efecta este desplazamiento tiene muchas dificultades para observar la ltima lnea
defensiva adversaria, las diagonales representan un gran nivel de eficacia porque el
atacante se aprovecha del lado ciego del defensa, que se concentra en el baln y
pierde la nocin del adversario que se mueve a sus lados, y porque aumenta el
campo de visibilidad del atacante sobre las condiciones de la ltima lnea defensiva.
Las paralelas son menos ofensivas pero ms eficaces cuando son realizadas contra
los defensas en lnea. Las circulares-complejas son menos eficaces que los
desplazamientos perpendiculares y diagonales, pero tienen la ventaja de que son
ms difciles de marcar por los defensas adversarios.
- Ante un rival que marca por zonas, como es el caso de la mayora de
los equipos actuales, cmo podemos intentar la ruptura de la organizacin
del equipo adversario, dado que ya no puede conseguirse directamente el
arrastre de los rivales?
- Los procedimientos que se deben tener en cuenta cuando se juega contra
un equipo que utiliza predominantemente un mtodo defensivo zonal debern
abarcar los siguientes aspectos:
1.- Los atacantes sin posesin del baln deben realizar los desplazamientos
ofensivos en los lmites (imaginarios) de las zonas de marcacin de defensas. Los
atacantes se situarn en los lmites de responsabilidad individual creando
incertidumbres del tipo: quin marca a quin? Se intentarn crear situaciones de
superioridad numrica puntual y temporal, y se tratar de llevar a los defensas a los
espacios no habituales. Los defensas se situarn en posiciones poco habituales,
disminuyendo la eficacia del desarrollo de sus acciones tctico-tcnicas.
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2.- Los atacantes que intervienen momentneamente sobre el baln deben

beneficiarse, por parte de su equipo, de acciones constantes de cobertura ofensiva y
de movilidad para poder ser capaces de optar por la solucin ms eficiente dentro de
toda una serie de posibilidades y contrastar con las acciones defensivas realizadas
por los defensas dentro de su organizacin, en la que las faltas individuales se
corrigen pronto.
3.- Los jugadores y el baln deben circular correcta y rpidamente,
procurando crear situaciones de desequilibrio, para desequilibrar la organizacin
defensiva del adversario, rompiendo as el elevado grado de solidaridad entre los
defensas a travs de la creacin de situaciones de finalizacin.
4.- Crear problemas de juego complejo en el plano tctico, obligando a los
defensas a necesitar ms tiempo para analizar las situaciones de juego que puedan
suceder a travs de mltiples movimientos sincronizados de los atacantes.
5.- Utilizar los enfoques de juego ofensivo caracterizados por una transicin
rpida de la fase defensiva a la fase ofensiva, por un lado, y por una transicin
rpida de la zona de recuperacin de la posesin del baln a las zonas
predominantes de finalizacin, por otro. De esta forma, se intentan crear
continuamente condiciones de inestabilidad en el mtodo defensivo del adversario,
no permitiendo, ni en el tiempo ni el espacio, que se pueda organizar
convenientemente.
Los procedimientos que se deben seguir cuando se juega contra un equipo
con un mtodo defensivo de zona de presin han incluir los aspectos siguientes:
1.- Los atacantes sin posesin de baln deben: (a) realizar desplazamientos
ofensivos constantes hacia el compaero que tiene el baln, realizando las acciones
de cobertura ofensiva y de movilidad, intentando lograr soluciones tcticas sencillas
y efectivas dentro de ese centro del juego; (b) utilizar un juego en profundidad a
travs de desplazamientos ofensivos de ruptura intentando explorar los espacios
existentes entre la ltima defensa y el guardameta (aumenta as el espacio de juego,
tanto en la longitud como en el fondo, y se obliga a los adversarios a recuperar
espacios ms cerca de su propio lmite, obteniendo ms tiempo y ms espacio para
organizar el ataque).
2.- Los diferentes atacantes que intervienen momentneamente sobre el
baln deben encontrar rpidamente soluciones tctico-tcnicas para la situacin del
juego. De esta manera se evita que el mtodo de juego defensivo se concentre en
ese espacio de juego, aumentando las probabilidades de la prdida del baln.
Beneficiarse constantemente de acciones de cobertura ofensiva y de movilidad, el
atacante que controla el baln debe poder controlar esas acciones y debe ser capaz
de optar por una solucin tctico-tcnica ms eficiente dentro de un grupo de
posibilidades. Modificar, si es posible, rpidamente el ngulo del ataque; al hacerlo
se obliga a los adversarios a adaptarse a ese nuevo contexto de juego a travs de
un conjunto de acciones de compensacin y permutacin que podrn provocar
desequilibrios irrecuperables dentro de la organizacin defensiva. Realizar acciones
de pase para los contrincantes. Este enfoque defensivo concentra a sus jugadores
en la zona donde el baln se encuentra, y disminuye la vigilancia de los atacantes
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situados ms lejos. Se debe cambiar el ngulo de ataque, pasando el baln a los

compaeros que seguramente lo recibirn sin marcacin y se aprovecharn del
tiempo necesario para que la organizacin defensiva se equilibre de nuevo,
obteniendo grandes posibilidades de xito. Forzar las situaciones de 1x1. Existe la
posibilidad de que los defensas cometan infracciones en espacios vitales del terreno
de juego debido a los elevados niveles de agresividad, especialmente sobre el
atacante que tiene el baln.
3.- Utilizar mtodos de juego ofensivos caracterizados por un anlisis correcto
y rpido de la situacin de juego que imprimen un ritmo ms o menos elevado: (a)
evitar prdidas improvisadas de la posesin del baln despus de su recuperacin
gracias a elevadas concentraciones de los jugadores en el centro del juego; (b)
proporcionar una progresin rpida en el terreno de juego realizada de forma rpida
y segura, buscando continuamente los espacios contrarios; (c) crear, a travs de
mltiples desplazamientos ofensivos, las condiciones adecuadas para desincronizar
las acciones de los defensas, creando "pnico" en las marcaciones sobre los
atacantes; (d) realizar acciones que hacen que los defensas se anticipen
incorrectamente a la situacin de juego y se beneficien de esos errores; y (e)
aumentar la secuencia de las acciones colectivas e individuales si las condiciones en
el plano fsico de los jugadores adversarios se viesen disminuidas, para poder crear
as un clima general de inseguridad.
- Dentro de la organizacin del equipo consideras que debe
contemplarse, y consiguientemente entrenarse, la especializacin de
jugadores para simular que el rival ha cometido una infraccin sobre ellos,
induciendo al rbitro a equivocarse para poder sacar ventaja?
- Los planes tcticos tienen como objetivo asegurar las condiciones ms
favorables para la concretizacin inmediata del gol. En la actualidad el 40% de las
situaciones de finalizacin y de creacin de situaciones de finalizacin se basan en
soluciones tcticas a baln parado. Otro hecho, el de los partidos importantes, ser
cada vez ms determinante a travs de los goles que se producen en estas
situaciones. Si analizamos especficamente estas situaciones verificamos, a lo largo
del tiempo, la especializacin de cada jugador que: (i) realiza la situacin, (ii) crea
escenarios crebles para alterar la concentracin de los adversarios, y (iii) simula
acciones de falta para hacer que al rbitro se equivoque. En lo que se refiere a este
ltimo aspecto, como entrenador no considero que se deba entrenar especfica y
objetivamente esta clase de situaciones porque es negativo para la credibilidad de
todos los que intervienen en el fenmeno futbolstico. Forzar una situacin para que
el adversario cometa una falta, provocar situaciones de 1x1 sobre un adversario que
ya tiene una tarjeta amarilla, etc., forma parte de las tcticas dinmicas de un
equipo. Por otro lado, entrenar para simular que el adversario ha cometido falta no
es sinnimo de juego limpio ni de los principios de formacin deportiva como son la
moralidad y el profesionalismo.
- Crees que puede significar un conflicto para el entrenador un elevado
nmero de jugadores para cada una de las posiciones tcticas?
- Dos conflictos diferentes aparecen en un equipo de ftbol. Gran parte de
estos tienen origen en el gran nmero de jugadores que forman la plantilla y en el
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gran nmero de jugadores para cada posicin tctica. Esto nos hace entender que la
formacin de un equipo de ftbol no tiene como objetivo la ampliacin indiscriminada
de la plantilla de jugadores. Con otras palabras, prevalece el supuesto de calidad
sobre cantidad.
Junto con el supuesto de calidad aparece la necesidad de unir las diferentes
capacidades psicolgicas, fsicas, tcticas y tcnicas de los jugadores. Otro aspecto
importante a tener en cuenta son las edades de los jugadores, para los que no existe
una renovacin brusca de la plantilla del equipo de una poca deportiva a la
siguiente. En este sentido, podemos afirmar que los jugadores seleccionados deben
mostrar una dimensin cultural del juego que pasa por una actitud fuerte de lucha
por la posesin del baln, comprendiendo simultneamente que para que esa actitud
individual se transforme en colectiva es necesario resolver todas las situaciones del
juego ayudndose uno a otros basndose en una actividad ininterrumpida de sus
conductas tctico-tcnicas y lograr un equilibrio permanente durante el desarrollo de
las fases ofensivas y defensivas del juego, y en la transicin de una fase a otra, a
travs de una unin eficiente de las calidades y particularidades de los diferentes
compaeros, gracias a la capacidad fsica, psquica y creativa. Se necesita edificar
una dimensin estructural que pase por la ocupacin adecuada de las diferentes
posiciones tcticas establecidas a partir de varios sectores del sistema de juego que
se identifican con el equipo. A partir de esta colocacin de base de los jugadores en
el terreno del juego (4:4:2; 4:3:3, 4:5:1, etc.), la formacin de un equipo para la
nueva poca deportiva debe encontrar: (a) jugadores con una universalidad,
semiuniversalidad y especialidad diferenciada; y (b) jugadores que interacten,
complementen y valoren mutuamente sus capacidades individuales en el inters
colectivo.
Aspectos generales del juego

- Qu es lo que define a un equipo, su orden tctico o sus
posibilidades creativas?
- En nuestra opinin, lo que define a un equipo es su expresin tctica, que va
tomando forma en base a la planificacin tctica ofensiva o defensiva, deliberada o
prudente, tmida o espectacular: (1) de los valores y convicciones (subsistema
cultural) de los equipos en confrontacin directa, (2) del sistema de juego y de las
misiones tcticas distribuidas a los jugadores (subsistema estructural), (3) de los
mtodos de juego ofensivo y defensivo utilizados (subsistema metodolgico), (4) de
los principios del juego que expresan las lneas orientativas segn las cuales los
jugadores resuelven mentalmente las situaciones del juego (subsistema relacional),
y (5) de las conductas tctico-tcnicas colectivas e individuales de la resolucin
motriz de las situaciones de juego (subsistema tctico-tcnico). Por ello, el carcter
operativo de la planificacin tctica durante el juego va cambiando en funcin de una
serie de factores, tales como:
(1) las modificaciones de las condiciones climticas (la lluvia, el viento), (2) las
condiciones del terreno de juego (regular o irregular), (3) el resultado numrico
momentneo del juego (favorable o no a los objetivos del equipo), (4) el tiempo de
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juego (cerca o no del final), y (5) las modificaciones puntuales de la tctica del
equipo adversario (substituciones, cambios en las funciones tcticas del los
jugadores). El carcter operativo de las funciones tcticas tiene como objetivo: (1)
mejorar la organizacin del equipo en el terreno del juego, (2) la utilizacin de
acciones tctico-tcnicas con fines precisos, (3) mejorar la capacidad de
colaboracin entre los sectores del equipo o entre dos o tres jugadores (todo dentro
de una cierta fase de coyunturas favorables a la concretizacin de los objetivos
preestablecidos), y (4) la capacidad de pasar rpidamente de un sistema o enfoque
de juego a otro durante la competicin. Dentro de esta perspectiva, consideramos
que la tctica de un equipo se expresa a travs de: la fluidez (refleja la capacidad de
creacin rpida, fluida y fcil del mayor nmero posible de soluciones en un tiempo
limitado para la competicin, la adaptabilidad (representa la capacidad de encontrar
soluciones heterogneas para una determinada situacin problemtica, (3) la
originalidad/creatividad (representa la capacidad de lograr soluciones ingeniosas,
sutiles, descubriendo coincidencias y conexiones imperceptibles), (4) la
reestructuracin (representa la capacidad de modificar o reestructurar la accin del
equipo, en funcin de las particularidades de la nueva situacin competitiva), y (5) la
anticipacin (representa la capacidad de discernir y prever las necesidades y las
consecuencias de la situacin competitiva).
- Resulta importante escoger bien a los jugadores para formar cada
lnea (defensa, medio y ataque). Tambin es muy importante escoger bien a
los jugadores, segn sus caractersticas, que van a jugar por dentro o por las
bandas dentro de cada una de las lneas. Cmo han de ser las
caractersticas de los jugadores de dentro y de los jugadores de banda, en
trminos generales?
- El pasillo central se ve marcado, en el plano ofensivo, por jugadores de
accin organizativa sobresaliente, por lo tanto goza de excelentes condiciones para
ayudar a compaeros que se encuentren en los laterales moviendo el ngulo del
ataque a travs de pases para aislar a uno de sus compaeros. En el plano
defensivo, los equipos intentan privilegiar la situacin del pasillo central con el
objetivo de disminuir las distancias entre los defensas, y construir as una
organizacin defensiva eficiente que proporcione la recuperacin de la posesin del
baln y una proteccin fiable del terreno propio. El pasillo central suele coincidir con
tres perfiles de jugadores: (1) unos de gran capacidad tcnica y razonamiento tctico
que resuelven de forma eficiente las situaciones momentneas del juego
(coordinadores de juego o medios centro) (2) otros con gran capacidad de sacrificio
cuyas funciones tcticas se ajustan al sistema tctico del equipo, marcando aquellos
espacios por los que el adversario pueda progresar y/o cambiando sus funciones
con colegas que en cierto momento desarrollan otras misiones dentro de la
organizacin del equipo, y (3) "especialistas" cuya funcin es culminar el proceso
ofensivo buscando el gol (delanteros) o defender su propio terreno (defensas
centrales).
En el plano defensivo, los pasillos laterales proporcionan excelentes espacios
para hacer que el baln avance por zonas cercanas al campo del adversario, gracias
a la reducida concentracin de defensas. En este sentido, los atacantes intentan, por
un lado, ayudar al ataque creando situaciones de superioridad numrica o
explorando los espacios en los lados de los defensas, y por otro, cuando se
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encuentran cerca del campo del adversario, asumen actitudes y comportamientos

tctico-tcnicos de creacin y de finalizacin. En el plano defensivo, los jugadores
que se encuentran en esta fase de juego intentar conducir a los atacantes a los
pasillos laterales para reducir el espacio de juego (lo que se traduce en una
disminucin de los ngulos y de las opciones de pase) y aprovechar las lneas
laterales como elemento de presin tctica de los atacantes, y de ejecucin tcticotcnica de resolucin de situaciones de juego.
De hecho, los pasillos laterales suelen tener el siguiente perfil: (1)
Universalidad, desarrollando de forma eficaz las acciones de las fases defensiva y
ofensiva (en el plano defensivo encierran al contrincante colocndose frente a la
lnea del baln para desequilibrar la organizacin ofensiva adversaria, creando
situaciones de superioridad numrica donde se exploran los espacios libres de juego
que se traducen en la ejecucin de cruces en la direccin de sus colegas delanteros
situados en un zona grande adversaria; y (2) estos jugadores llevan un ritmo de
juego muy alto, por lo cual, tanto la frecuencia como el nmero de acciones tcticotcnicas ejecutadas durante el partido han sido posibles gracias a la combinacin
especfica de dos cualidades fsicas: velocidad y resistencia.
- Puede marcarse el ritmo del partido sin estar en posesin del baln?
- Es evidente que s. En este sentido, es importante resaltar varios aspectos
fundamentales que caracterizan a los defensas modernos. Por ejemplo,
aprovecharse del proceso ofensivo porque defender no significa proteger el propio
campo ni colocar a uno u otro jugador dentro del mtodo defensivo que el equipo
est desarrollando. Uno de los aspectos fundamentales de cualquier mtodo de
juego defensivo de los equipos con un rendimiento mayor es la importancia y
necesidad de asegurarse, durante todo el juego, una parte de la iniciativa del ataque.
En este aspecto intervienen los siguientes hechos: (a) en el desplazamiento
coordinado y homogneo de todos los jugadores dentro de sus sectores del equipo
en direccin al centro de juego: (i) intentar reducir el espacio donde sus adversarios
puedan desarrollar su proceso ofensivo, (ii) intentar recuperar el baln en espacios
de su defensa, y (iii) intentar beneficiarse de la ley del fuera de juego; (b) en la
variacin secuencial de la ejecucin de los comportamientos tctico-tcnicos
individuales y colectivos de marcacin sobre los adversarios, de forma que el orden,
el espacio y la velocidad sean imprevisibles para el adversario; (c) en el aumento de
la presin y agresividad en la marcacin del atacante que posee el baln y de los
compaeros que puedan dar continuidad al proceso ofensivo de forma eficiente, es
decir, los obliga a dar respuestas tcticas cuyas direcciones sean hacia un lado (en
direccin a las lneas laterales) o hacia atrs (en direccin a su propia defensa); (d)
en la colocacin en profundidad de uno o dos jugadores que no entablen
directamente una lucha por recuperar el baln, asumiendo actitudes y
comportamientos tctico-tcnicos de preparacin del ataque de su equipo despus
de que ste recupere la posesin del baln, esto determina consecuentemente que
dos o ms jugadores del equipo que posea el baln no puedan incorporarse al
proceso defensivo, preocupndose por las circunstancias pero defendiendo su
propio campo, durante lo cual el ataque a la defensa adversaria se produce de la
siguiente forma: (i) los ngulos de pase o de remate, (ii) el nmero de jugadores a
los que se pueda pasar el baln eficazmente, (iii) volver al juego ofensivo previsible.
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Debe tenerse un carcter constructivo. La conceptualizacin de un mtodo de

juego defensivo no puede caracterizarse solamente por un carcter destructivo del
proceso ofensivo adversario. Deber expresar la base fundamental por la que se
debe construir su proceso ofensivo tras la recuperacin del baln. En este sentido,
las probabilidades de que la accin ofensiva culmine dependen en gran medida de lo
que suceda durante la recuperacin de la posesin del baln. El cuadro de
referencia que condiciona este acto se basa fundamentalmente en la zona (espacio
de juego / pasillo de juego), en el estado de la evolucin de la organizacin tanto de
defensa como de ataque, o en la accin tctico-tcnica individual defensiva (por
ejemplo: desarme, interceptacin,...) de la recuperacin de la posesin del baln.
Partiendo del anlisis de este hecho es fundamental que se construyan situaciones
de entrenamiento que potencien una recuperacin modelo de la posesin del baln
para que sus efectos de carcter positivo puedan repercutir durante la fase ofensiva
que resulta de todo este proceso. En este sentido, la defensa no debe limitarse a
responder al adversario, sino al contrario, deber responder siempre haciendo que el
atacante se preocupe, y mucho, de su propio campo. As se podra resumir el
carcter agresivo de los defensas modernos.
- Existe la creencia generalizada de que hay que establecer los
esquemas y los planteamientos tcticos en base a los jugadores de que se
dispone. Los jugadores profesionales, con experiencia y buenos
fundamentos tcnicos, no pueden acoplarse a cualquier variante tctica?
- El escoger la aplicacin del entrenamiento, la competicin del sistema, el
mtodo de juego defensivo, las circulaciones tcticas, los esquemas tcticos, etc.,
son responsabilidad exclusiva del entrenador. Partiendo de su propia concepcin, el
entrenador adapta estas soluciones de forma ms o menos creativa y eficaz a la
especificidad de los jugadores que forman parte del equipo. Maximizando su
potencial, tanto individual como de todo el equipo, procurando establecer las
condiciones ms ventajosas y la concretizacin de las finalidades de los objetivos
preestablecidos. Dentro de esta cuestin es importante subrayar estos tres
aspectos: (1) la posibilidad de aplicacin de un modelo debe, en primer lugar,
apoyarse en el reclutamiento de jugadores de alto nivel de rendimiento, en otras
palabras, un modelo de juego presupone una buena contratacin de la cantera,
cuyas particularidades y potenciales se deben ajustar correctamente al modelo, es
fundamental tener siempre presente que el xito de un equipo est intrnsicamente
ligado a las cualidades de los jugadores. (2) Evitar situaciones de ambigedad que
creen condiciones para la disminucin de los niveles de prestacin de los jugadores
y potencien situaciones de conflicto. Es fundamental que el entrenador, partiendo del
modelo de juego, tenga una idea precisa de las tareas y misiones tcticas de los
jugadores dentro de un equipo, de esta forma cada jugador sabe qu es lo que se
espera de l. Y (3) el grado de cohesin de un equipo crece exponencialmente a
medida que los jugadores se conciencian y realizan sus tareas, responsabilidades y
derechos. Huelga decir que una de las actividades del entrenador es pormenorizar,
con creatividad, pequeas alteraciones en las reglas de colaboracin entre los
jugadores, y de fase a fase de juego, limitando o ampliando el rayo de accin de
stas, recomendando tareas especiales, como la intuicin de afinar la eficacia del
equipo en su totalidad.
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Resumiendo, el modelo de juego en relacin con las cuestiones de eficacia de

funcionalidad del equipo deber presentar cuatro caractersticas esenciales: (1)
progresista, esto significa que se debern producir grandes tendencias evolutivas de
juego y perspectivas en el desarrollo de los reglamentos del juego, en el plano
tcnico, en el plano tctico, en el plano fsico, en el plano psicolgico y en el plano
social; (2) adaptativo: la concepcin deber atender a la especificidad de las
caractersticas de los jugadores que componen el equipo para que stos puedan
expresar de forma natural sus capacidades, de forma que al final el equipo pueda
responder finalmente como un todo. Este carcter adaptativo debe tener tambin en
cuenta las transformaciones (modificaciones) puntuales posibles y las tendencias
evolutivas del juego, para que el jugador sea ms autnomo y ms eficiente, en
constante formacin y evolucin; (3) evolutivo. El desarrollo del modelo no es un
proceso de corta duracin y no basta con desarrollar el modelo de juego de hoy, sino
que es necesario prever el futuro, aquellos aspectos predominantes en la
aceleracin de los procesos de desarrollo de ese mismo juego. Este anlisis no es
ms que la interseccin en el tiempo y en el espacio de procesos que cambian y se
desarrollan, siendo imposible captar esos factores si no comprendemos los
elementos inherentes. La unin entre los factores de competicin (tcticos, tcnicos,
fsicos, psicolgicos y sociolgicos) es tan grande que las consecuencias de
cualquier alteracin de uno tienen repercusiones inmediatamente en los dems. Esta
perspectiva proporciona nuevas soluciones para los problemas suscitados por estas
situaciones y permite que exista una estructura ms amplia (porque abarca un
mayor nmero de fenmenos de juego) y ms enriquecida (debido a la comprensin
que tenemos sobre la interaccin de los factores de competicin); y (4) experimental
e intelectual del entrenador. Son los factores preponderantes en la construccin de
un modelo de juego. No se puede implantar o ejecutar aquello que no se sabe, que
no se domina con suficiente seguridad.
- Consideras adecuado tener muchas variantes tcticas o, por el
contrario, es mejor tener pocas pero bien desarrolladas y mecanizadas?
- No hay duda de que es preferible tener pocas variantes tcticas y muy
eficaces, que muchas pero poco eficaces. Veamos el ejemplo de las situaciones a
baln parado. Es importante aplicar el mismo esquema tctico pocas veces durante
el mismo juego, para que los adversarios no se acostumbren a las intenciones y a la
maniobras tcticas de los jugadores en estas situaciones. Por ello, se deben
introducir dos o tres variantes en la construccin de los esquemas tcticos. Adems,
algunos entrenadores insisten mucho en la forma de ejecutar las situaciones a baln
parado. En la mayor parte de las situaciones la variedad sobre un tema base que
demostr ser muy eficiente fue utilizar las variantes para mantener constantemente
al equipo adversario a la expectativa.
Planteamientos sobre metodologa

- El abuso del entrenamiento tcnico-tctico en espacios reducidos,
no puede perjudicar el desarrollo tctico colectivo e individual de cada
futbolista? Con la repeticin sistemtica de ejercicios con baln en espacios
reducidos, no pueden alterarse de forma negativa factores indispensables
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para el rendimiento en el ftbol, como son la percepcin espacio-temporal y

la visin perifrica?
- Pensamos que abusar de ejercicios en espacios reducidos perjudica el
rendimiento individual y colectivo. Por ello es importante desarrollar el condicionante
estructural, el espacio, apelando a cuatro condiciones fundamentales: (1) dimensin:
se establecen tres dimensiones del espacio de juego: (a) espacio reducido (las
diferentes dimensiones de estos espacios de juego, considerados reducidos, nunca
deben superar el lmite de 50 metros, aproximadamente la mitad del campo de
juego), (b) cercana a la competicin: aquellos espacios de juego de hasta 70
metros, y (c) idntico a la competicin: aquellos espacios de juego reglamentados
para la competicin; (2) geometra: paralelamente a las dimensiones del espacio de
juego se utilizan diferentes geometras que van desde el rectngulo (forma ms
usual) al cuadrado, crculo, tringulo, etc. Estas geometras tienen como objetivo
contextualizar diferentes decisiones y comportamientos tctico-tcnicos relacionados
con las formas establecidas para el espacio de juego; (3) utilizacin: se pueden
establecer cuatro formas de utilizacin de los espacios de juego: (a) independiente
(cada jugador atacante o defensa ejerce sus acciones en su espacio respectivo sin
interferir en el espacio del adversario), (b) comunes (todos los jugadores podrn
interferir en los diferentes espacios de juego en funcin de las situaciones que se
desarrollen durante el ejercicio), (c) mixtos (slo ciertos jugadores gozan de la
facultad de poder interferir en diferentes espacios de juego cuando otros se
mantienen predominantemente en sus respectivos espacios, y (d) prohibidos (dentro
de cada uno de estos espacios se pueden establecer simultneamente zonas
prohibidas para todos o para algunos jugadores, para ir variando de esta forma los
niveles de dificultad del entrenamiento; y (4) divisin: se pueden establecer dos
divisiones del espacio de juego: (a) utilizacin del pasillo central (cerca de la
defensa). El pasillo central crea las mejores condiciones de inversin del ngulo de
ataque en una concretizacin positiva del proceso ofensivo. Este pasillo podr
dividirse en dos o tres sectores haciendo que correspondan a la organizacin
estructural del equipo (defensivo, medio-campo y ofensivo); y (b) utilizacin del
pasillo central y de los dos pasillos laterales (izquierdo y derecho), los cuales
condicionan fuertemente los ngulos ofensivos (inversin del ataque y remate), y
defensivos, relativamente cerca de la defensa adversaria.
- Dado que la posesin del baln no es un fin en s misma, sino que
tiene que tener un objetivo (normalmente conseguir el gol), no crees que
todos los ejercicios de entrenamiento que se planteen para conseguir
mantener el baln han de ir enlazados con un fin concreto?
- La aplicacin de los ejercicios de entrenamiento para mantener la posesin
del baln tiene como objetivo crear condiciones favorables para que todos los
jugadores, individual y colectivamente entiendan que al mantener la posesin del
baln es posible: (1) controlar la direccin y el ritmo del juego, (2) hacer que el baln
circule entre los jugadores del equipo de forma que: (i) se creen situaciones de juego
que contribuyan a un mayor control del esfrico, (ii) aumenten las opciones de
resolucin tctica en las diferentes situaciones de juego, y (iii) desequilibren puntual
y temporalmente la organizacin defensiva del equipo adversario; y (3)
desconcierten a los adversarios durante ciertos periodos de tiempo (ms o menos
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largos) para que stos entren en una crisis de raciocinio tctico, exteriorizando
constantemente comportamientos inadecuados para la situacin de juego.
Estos ejercicios se basan en los siguientes aspectos: (1) crear una conciencia
individual y colectiva que evite el riesgo irracional presente en algunos jugadores,
que en diferentes circunstancias de juego pierden la posesin del baln; (2)
establecer contextualidades situacionales utilizando pivotes (regulares o pequeos),
espacios y sealizadores para que los jugadores, cuando sea posible, es decir en la
mayora de los casos, puedan dirigir sus comportamientos tctico-tcnicos; (3)
favorecer la circulacin del baln y de los jugadores de forma continua, fluida y
eficaz; y (4) entrenar con objetivos mltiples y sucesivos. Esto significa que el
mantenimiento debe entenderse como un medio, y no como un fin, a travs del cual
se intentan crear condiciones favorables para lograr el objetivo fundamental del
juego -el gol-, teniendo los jugadores la posibilidad de rematar despus de la
realizacin de un objetivo intermedio.
Limitaciones a tener en cuenta durante su uso: Las limitaciones o
restricciones en estos ejercicios se apoyan en dos factores esenciales: (1) en el
plano individual: la gran mayora de los ejercicios de entrenamiento para mantener la
posesin del baln no obligan a que los jugadores dirijan constantemente sus
comportamientos tctico-tcnicos en funcin de una referencia fundamental como es
la defensa adversaria. Esto significa que las acciones motoras especficas recepcin, pase, conduccin, dribling- se ejecutan solamente en funcin de las
restricciones momentneas de la situacin contextual, independientemente de la
direccin objetiva del juego; y (2) en el plano colectivo: la utilizacin de estos
ejercicios de entrenamiento puede provocar en los jugadores la nocin de que la
posesin del esfrico es un fin en s mismo y no un medio indispensable para que el
equipo pueda concretar los objetivos establecidos para el proceso defensivo.
- Los tpicos rondos se han convertido en una tarea habitual en los
entrenamientos. Crees que los rondos tienen la adecuada transferencia al
partido de competicin, consideras que son una tarea importante como mejora
del rendimiento especfico?
- Los rondos son fundamentalmente ejercicios de carcter ldico-recreativo y
se pueden convertir en ejercicios ms cercanos a la realidad del juego a travs de la
utilizacin de supuestos que obliguen a los jugadores a tener que pensar y ejecutar
sus acciones de forma ms seria y eficaz. A pesar del elevado inters que los
jugadores manifiestan al realizarlos, es importante destacar que stos no dejan de
ser ejercicios especficos de preparacin general en los que los jugadores slo se
concentran en el baln, en el adversario (en inferioridad numrica), en los colegas
(en superioridad numrica), y se realizan en espacios limitados de juego. Desde esta
perspectiva, no son ejercicios fundamentales de ftbol, y no alteran
significativamente la capacidad de rendimiento individual y colectivo.
- Todos los jugadores de la plantilla han de realizar todos los tipos de
tares de entrenamiento, o las tares de entrenamiento que sean especficas para
un puesto concreto slo han de realizarlas los que juegan en ese puesto?
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- Para responder a esta cuestin, es necesario explicar mi taxonoma de los

ejercicios del entrenamiento de ftbol:
1.- Ejercicios de preparacin general. Son conceptualizados y
operacionalizados sin tener en cuenta, en los contextos situacionales, las estructuras
objetivas condicionantes en las que tiene lugar la competicin. En la prctica, son
todos aquellos ejercicios que no incluyen el uso del baln como centro de la decisin
mental en la accin motora del jugador. Ejemplos de estos ejercicios seran la
carrera continua o variable (para mejorar la resistencia de base), los ejercicios que
intentan aumentar la produccin de la fuerza, los ejercicios de velocidad y los
ejercicios que intentar mejorar o mantener los niveles de flexibilidad.
2.- Ejercicios especficos de la preparacin general. Tienen como objetivo
desarrollar el contenido especfico del juego a travs de una relacin fundamental
del jugador con el baln, pero no implican la concretizacin del objetivo fundamental
del juego, el gol. Ejemplos de esta clase de ejercicios seran: (1)
descontextualizados: se denominan as debido a que en su construccin y aplicacin
se aslan una o ms acciones tcnicas relacionadas con la realidad contextual en
que la que stos son normalmente efectuados, es decir, en la competicin; (2) para
la posesin del baln: se caracterizan por la creacin de condiciones que
establezcan resoluciones tcticas para las diferentes situaciones del juego
basndose en la seguridad, esto significa que se prefiere la posesin del baln sin
correr el riesgo de entregrsela al adversario; (3) organizados en circuito: estn
constituidos por un conjunto de ideas metodolgicas utilizadas para el
entrenamiento, y se diferencian en la ejecucin de las acciones motoras, que
pueden ser de carcter especfico o no; y (4) ldico-recreativos: promueven tareas
para el perfeccionamiento tcnico, para el fortalecimiento del espritu de equipo, y la
creacin de condiciones para minimizar las tensiones que derivan de situaciones
anteriores o posteriores a la competicin.
3.- Ejercicios especficos. Son el ncleo central de la preparacin de los
jugadores, teniendo en cuenta las condiciones estructurales en las que las diferentes
situaciones se verifican. De esta forma, slo los ejercicios que derivan de la
contextualidad situacional del juego pueden mantener la tensin dramtica del
propio juego, prestando siempre atencin a su objetivo, es decir, al gol. Son
ejemplos de esta clase de ejercicios: (1) aquellos para la concretizacin del objetivo
de juego (de finalizacin), potencian el comportamiento de remate en momentos
sucesivos, para desarrollar simultneamente aspectos como la iniciativa, la
espontaneidad, la improvisacin y la destreza en la ejecucin de esta accin; (2)
metaespecializados, se construyen en base a los diferentes contextos situacionales
relativos al juego del ftbol, especificando y potenciando las misiones tcticas de
ciertos jugadores, las cuales derivan de su estatuto dentro de la organizacin del
equipo; (3) aquellos construidos en base a dos vertientes fundamentales: el modelo
de juego establecido y las condiciones y circunstancias en las que ciertas
situaciones contextuales de juego tienen lugar, a travs de stas se perfecciona el
trabajo de equipo, fundamentalmente en lo que se refiere a la sincronizacin de los
jugadores que pertenecen al sector defensivo, al sector medio o a los jugadores
pertenecientes al sector avanzado; (4) para las situaciones fijas de juego, se
construyen en base a las situaciones de baln parado, a travs de las cuales se
estudian y preparan soluciones estereotipadas, sobre todo aquellas que debido a su
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proximidad con el adversario potencian situaciones de finalizacin con elevadas

posibilidades de xito; y (5) competitivos, muy semejantes en naturaleza y esencia a
la competicin del juego de ftbol, son las que ms se aproximan a sus condiciones
reales.
Partiendo de este abanico de ejercicios, especialmente en lo que respecta a
los ejercicios especficos de preparacin general, los jugadores deben ejercitarlos y
desenvolverlos partiendo siempre de sus posiciones y misiones tcticas especficas
dentro de la organizacin del equipo. Existe una evidencia, que la Teora y
Metodologa del Entrenamiento Deportivo ya demostr hace muchos aos, que reza
lo siguiente: solo uno es bueno en aquello que practica constantemente. Adems,
los procesos de adaptacin especfica y de aumento de rendimiento especializado
se ven perjudicados cuando predominan en el entrenamiento otros factores no
especficos, y tambin cuando stos ocurren slo temporalmente (por ejemplo, en un
determinado momento de la sesin de entrenamiento, o en un determinado periodo
de preparacin para la competicin). De la misma forma que los jugadores son el
espejo de aquello que se ejercita, los ejercicios conceptualizados y aplicados por el
entrenador son el reflejo de su comprensin de la lgica del juego, y del proyecto
colectivo que propone cotidianamente el equipo.
- El juego libre, sin marcar ningn objetivo ni norma concreta, puede
ser vlido como instrumento pedaggico y de entrenamiento?
- Definimos el ejercicio como una unidad lgica de programacin y estructura
del entrenamiento, siendo un medio metodolgico potencialmente capaz de mejorar
la capacidad de prestacin deportiva del jugador en la respuesta al cuadro
especfico de las situaciones competitivas, organizando la actividad de ste en
direccin a un objetivo determinado orientado por principios debidamente
fundamentados cientficamente. En cada ejercicio de entrenamiento hay unas
prescripciones y obligaciones que explican cmo se debe realizar y que se deben
respetar, porque sino, tanto el jugador como el equipo quedan fuera del ejercicio, y
estaran realizando un ejercicio diferente (que poda ser o no similar), pero
objetivamente no es el ejercicio en cuestin. No se estaran concretizando los
objetivos que se tienen en mente antes del comienzo preciso de la prctica. Por ello,
el jugador estara practicando otro ejercicio diferente, del que derivan objetivos,
contenidos y niveles de xito diferentes.
216
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Curso 2009

2 promocin
4.- BIBLIOGRAFA
ARAJO, D., (1998) Tomada de deciso dinmica. Nveis de expertis em vela e
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Curso 2009

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Universidade Tcnica de Lisboa
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do autor FCDEF-UP. Porto.
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programacin, Ediciones Martnez Roca, Madrid

219
deportivo,
planificacin
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5.- CUESTIONARIO DE EVALUACIN
Programa terico
1.- Considere el paradigma a travs del que debe ser analizado el juego.
2.- Considere las implicaciones ms importantes para el entrenamiento del ftbol,
teniendo en cuenta el juego como una entidad abierta, dinmica y compleja.
3.- Considere el juego en constante evolucin: cules son los elementos de
aceleracin de ese proceso.
4.- Considere la importancia de la construccin de un modelo de juego para un
equipo de ftbol.
5.- Considere la importancia de articular compromisos especficos dentro del equipo
para la implementacin de un modelo de juego.
6.- Considere la importancia de una preparacin (proceso de entrenamiento) de
equipo en sentido nico (modelo de juego).
7.- Considere la importancia de la creacin de contextos que lleven a los jugadores a
decidir y a ejecutar acciones especficas del juego.
8.- Considere las relaciones intrnsecas entre modelo de juego, modelo de
preparacin y modelo de anlisis.
9.-
Considere
construya
condicionantes
estructurales
del
ejercicio
de
entrenamiento.
10.- Considere los elementos bsicos para la conceptualizacin de los ejercicios
especficos de entrenamiento.
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Programa prctico
1.- Construya una taxonoma de los ejercicios (generales y especficos) de
entrenamiento.
2.- Considere los ejercicios de preparacin general, sus objetivos y su modelacin.
3.- Considere los ejercicios para el mantenimiento de la pelota, cul es su
importancia para diferentes modelos de juego.
4.- Considere la interaccin entre ejercicios descontextualizados y los organizados
en circuito.
5.- Considere la importancia de aplicacin de los ejercicios ldicos y recreativos.
6.- Considere la importancia de los ejercicios de finalizacin en la preparacin de
equipo para la competicin.
7.- Considere la interaccin entre ejercicios meta-especializados y el trabajo de
sectores del equipo.
8.- Considere la interaccin entre los ejercicios padronizados y el trabajo en
situaciones fijas del juego.
9.- Considere la importancia los ejercicios competitivos encuadrados en el modelo
de juego del equipo.
10.- Planifique los ejercicios de entrenamiento, encuadrados en la sesin y en el
microciclo de preparacin del equipo para la competicin.
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Curso 2009

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6.- TRABAJO TERICO-PRCTICO DEL MDULO

* Partiendo de los elementos estructurales especficos para la
conceptuacin del modelo de juego de un equipo (filosofa del
entrenador, estructuras del club, dimensin estructural, funcional y
relacional del equipo), construya los tres modelos que lo soportan:
modelo de jugador, de preparacin y de anlisis.
222

18 Libro - Curso de Direccion de Equipos y Tactica

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CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE FTBOL

ESPECIALISTA EN TCTICA Y DIRECCIN DE EQUIPOS DE FTBOL

Profesor: Jorge F. F. Castelo.

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3.- ANEXO: ENTREVISTA A JORGE F. F. CASTELO.

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circunstancias como sucede en el ftbol (compaeros, rivales en oposicin directa y

1. Juego de dimensiones estratgicas y tcticas

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funcionalidad del equipo, debe atender a la creacin de contenidos de entreno que

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2. Juego abierto, dinmico y complejo

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(i) mantener la organizacin interna de su equipo, pese a las renovaciones y

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fascinacin radican en su variedad contextual, lo que le da una lgica interna propia,

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suelen estar en situaciones y misiones muy diferentes a las habituales, y, sin

3. Juego con una lgica

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se desempee correctamente en una meloda cintica y armoniosa en su ms

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del organismo del deportista depende no slo de tiempos e intensidades, sino

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D. Se perfecciona sobre una metodologa especfica de entrenamiento.

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hacen imposible que siempre se pueda procesar cognitivamente la toma de decisin

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archivado en la memoria delimita las posibilidades de tratar con una situacin

C. La decisin que comienza en el sistema efector (el msculo con

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2. Esperar o actuar. No se puede esperar indefinidamente a tener una informacin

D. Decisin de carcter individual y colectivo. Cuando tomamos una

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acaso surgiera el fallo; por contra, si le presentan pocas opciones de solucin, ms

E. Decisin y construccin de medios de enseanza/entrenamiento. El

Veamos cuatro situaciones defensivas:

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3. En la emergencia de la situacin de juego. Pero si en vez de ser una situacin

4. En la alteracin del ngulo de ataque. Existe un conjunto de reglas tcticas

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5. Juego de personalidades e inteligencias

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3. El decidir (personalidad decidida = motivacin, decisin y precisin). La faceta

Estos cuatro elementos de la personalidad no son lineales y no existe una

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Al respecto, consideramos ms apropiado hablar de inteligencias, antes que

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a) Intrnseco y especfico del juego. Cada jugador tiene un conocimiento

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sus tareas cooperativamente de forma especializada. Las funciones sectoriales

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2. Ejecutar bien y deprisa. Un jugador lento en la resolucin de las situaciones

6. Juego en cambio permanente

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o sin baln. La previsin es que aumentarn en el futuro, si bien no tanto como en

B. Anticipacin de las configuraciones de juego. Del anlisis de las

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CAPTULO 2.- FTBOL: MODELO DE JUEGO

B. Modelo versus dimensiones intrnsecas. A primera vista, el modelo de