Los aminocidos

Son las unidades qumicas o "bloques de construccin" del cuerpo que forman las protenas. Las
sustancias proteicas construidas gracias a estos 20 aminocidos forman los msculos, tendones,
rganos, glndulas, las uas y el pelo. Existen dos tipos principales de aminocidos que estn
agrupados segn su procedencia y caractersticas. Estos grupos son aminocidos esenciales y
aminocidos no esenciales.
Aminocidos esenciales: Se llaman aminocidos esenciales aquellos que no pueden ser sintetizados
en el organismo y para obtenerlos es necesario tomar alimentos ricos en protenas que los
contengan. Nuestro organismo, descompone las protenas para obtener los aminocidos esenciales
y formar as nuevas protenas.
Histidina: Este aminocido se encuentra abundantemente en la hemoglobina y se utiliza en el
tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, lceras y anemia. Es esencial para el crecimiento y la
reparacin de los tejidos. La Histidina, tambin es importante para el mantenimiento de las vainas
de mielina que protegen las clulas nerviosas, es necesario para la produccin tanto de glbulos
rojos y blancos en la sangre, protege al organismo de los daos por radiacin, reduce la presin
arterial, ayuda en la eliminacin de metales pesados del cuerpo y ayuda a mejorar la lbido.
Isoleucina: La Isoleucina es necesaria para la formacin de hemoglobina, estabiliza y regula el
azcar en la sangre y los niveles de energa. Este aminocido es valioso para los deportistas porque
ayuda a la curacin y la reparacin del tejido muscular, piel y huesos. La cantidad de este aminocido
se ha visto que es insuficiente en personas que sufren de ciertos trastornos mentales y fsicos.
Leucina: La leucina interacta con los aminocidos isoleucina y valina para promover la cicatrizacin
del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para quienes se recuperan de la ciruga.
Este aminocido reduce los niveles de azcar en la sangre y ayuda a aumentar la produccin de la
hormona del crecimiento.
Lisina: Funciones de este aminocido son garantizar la absorcin adecuada de calcio y mantiene
un equilibrio adecuado de nitrgeno en los adultos. Adems, la lisina ayuda a formar colgeno que
constituye el cartlago y tejido conectivo. La Lisina tambin ayuda a la produccin de anticuerpos que
tienen la capacidad para luchar contra el herpes labial y los brotes de herpes y reduce los niveles
elevados de triglicridos en suero.
Metionina: La Metionina es un antioxidante de gran alcance y una buena fuente de azufre, lo que
evita trastornos del cabello, piel y uas, ayuda a la descomposicin de las grasas, ayudando as a
prevenir la acumulacin de grasa en el hgado y las arterias, que pueden obstruir el flujo sanguneo
a el cerebro, el corazn y los riones, ayuda a desintoxicar los agentes nocivos como el plomo y
otros metales pesados, ayuda a disminuir la debilidad muscular, previene el cabello quebradizo,
protege contra los efectos de las radiaciones, es beneficioso para las mujeres que toman
anticonceptivos orales, ya que promueve la excrecin de los estrgenos, reduce el nivel de histamina
en el cuerpo que puede causar que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo que es til a
las personas que sufren de esquizofrenia.
Fenilalanina: Aminocidos utilizados por el cerebro para producir la noradrenalina, una sustancia
qumica que transmite seales entre las clulas nerviosas en el cerebro, promueve el estado de
alerta y la vitalidad. La Fenilalanina eleva el estado de nimo, disminuye el dolor, ayuda a la memoria
y el aprendizaje, que se utiliza para tratar la artritis, depresin, calambres menstruales, las jaquecas,
la obesidad, la enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.
Treonina: es un aminocido cuyas funciones son ayudar a mantener la cantidad adecuada de
protenas en el cuerpo, es importante para la formacin de colgeno, elastina y esmalte de los

dientes y ayuda a la funcin lipotrpica del hgado cuando se combina con cido asprtico y la
metionina, previene la acumulacin de grasa en el hgado, su metabolismo y ayuda a su asimilacin.
Triptofano: Este aminocido es un relajante natural, ayuda a aliviar el insomnio induciendo el sueo
normal, reduce la ansiedad y la depresin y estabiliza el estado de nimo, ayuda en el tratamiento
de la migraa, ayuda a que el sistema inmunolgico funcione correctamente. El Triptofano ayuda en
el control de peso mediante la reduccin de apetito, aumenta la liberacin de hormonas de
crecimiento y ayuda a controlar la hiperactividad en los nios.
Valina: es necesaria para el metabolismo muscular y la coordinacin, la reparacin de tejidos, y para
el mantenimiento del equilibrio adecuado de nitrgeno en el cuerpo, que se utiliza como fuente de
energa por el tejido muscular. Este aminocido es til en el tratamiento de enfermedades del hgado
y la vescula biliar, promueve el vigor mental y las emociones tranquilas.
Alanina: Desempea un papel importante en la transferencia de nitrgeno de los tejidos perifricos
hacia el hgado, ayuda en el metabolismo de la glucosa, un carbohidrato simple que el cuerpo utiliza
como energa, protege contra la acumulacin de sustancias txicas que se liberan en las clulas
musculares cuando la protena muscular descompone rpidamente para satisfacer las necesidades
de energa, como lo que sucede con el ejercicio aerbico, fortalece el sistema inmunolgico mediante
la produccin de anticuerpos.
Aminocidos no esenciales
Los aminocidos no esenciales son aquellos que pueden ser sintetizados en el organismo a partir
de otras sustancias.
Arginina: Este aminocido est considerado como "El Viagra Natural" por el aumento del flujo
sanguneo hacia el miembro viril, retrasa el crecimiento de los tumores y el cncer mediante el
refuerzo del sistema inmunolgico, aumenta el tamao y la actividad de la glndula del timo, que
fabrica las clulas T, componentes cruciales del sistema inmunolgico. La Arginina, ayuda en la
desintoxicacin del hgado neutralizando el amoniaco, reduce los efectos de toxicidad crnica de
alcohol, que se utiliza en el tratamiento de la esterilidad en los hombres, aumentando el conteo de
espermatozoides; ayudas en la prdida de peso, ya que facilita un aumento de masa muscular y una
reduccin de grasa corporal, ayuda a la liberacin de hormonas de crecimiento, que es crucial para
el "crecimiento ptimo" msculo y la reparacin de tejidos, es un componente importante del
colgeno que es bueno para la artritis y trastornos del tejido conectivo y ayuda a estimular el
pncreas para que libere insulina.
cido Asprtico: aumenta la resistencia y es bueno para la fatiga crnica y la depresin, rejuvenece
la actividad celular, la formacin de clulas y el metabolismo, que le da una apariencia ms joven,
protege el hgado, ayudando a la expulsin de amoniaco y se combina con otros aminocidos para
formar molculas que absorben las toxinas y sacarlas de la circulacin sangunea. Este aminocido
tambin ayuda a facilitar la circulacin de ciertos minerales a travs de la mucosa intestinal, en la
sangre y las clulas y ayuda a la funcin del ARN y ADN, que son portadores de informacin
gentica.
Cistena: funciona como un antioxidante de gran alcance en la desintoxicacin de toxinas dainas.
Protege el cuerpo contra el dao por radiacin, protege el hgado y el cerebro de daos causados
por el alcohol, las drogas y compuestos txicos que se encuentran en el humo del cigarrillo, se ha
utilizado para tratar la artritis reumatoide y el endurecimiento de las arterias. Otras funciones de este
aminocido es promover la recuperacin de quemaduras graves y la ciruga, promover la quema de
grasa y la formacin de msculos y retrasar el proceso de envejecimiento. La piel y el cabello se
componen entre el 10% y el 14% de este aminocido.

cido Glutmico: acta como un neurotransmisor excitatorio del sistema nervioso central, el
cerebro y la mdula espinal. Es un aminocido importante en el metabolismo de azcares y grasas,
ayuda en el transporte de potasio en el lquido cefalorraqudeo, acta como combustible para el
cerebro, ayuda a corregir los trastornos de personalidad, y es utilizado en el tratamiento de la
epilepsia, retraso mental, distrofia muscular y lceras.
Glutamina: Es el aminocido ms abundante en los msculos. La Glutamina ayuda a construir y
mantener el tejido muscular, ayuda a prevenir el desgaste muscular que puede acompaar a reposo
prolongado en cama o enfermedades como el cncer y el SIDA. Este aminocido es un "combustible
de cerebros" que aumenta la funcin cerebral y la actividad mental, ayuda a mantener el equilibrio
del cido alcalino en el cuerpo, promueve un sistema digestivo saludable, reduce el tiempo de
curacin de las lceras y alivia la fatiga, la depresin y la impotencia, disminuye los antojos de azcar
y el deseo por el alcohol y ha sido usado recientemente en el tratamiento de la esquizofrenia y la
demencia.
Glicina: retarda la degeneracin muscular, mejora el almacenamiento de glucgeno, liberando as a
la glucosa para las necesidades de energa, promueve una prstata sana, el sistema nervioso central
y el sistema inmunolgico. Es un aminocido til para reparar tejidos daados, ayudando a su
curacin.
Ornitina: Este aminocido ayuda a pedir la liberacin de hormonas de crecimiento, lo que ayuda al
metabolismo de la grasa corporal (este efecto es mayor si se combina con la arginina y carnitina), es
necesario para un sistema inmunolgico saludable, desintoxica el amoniaco, ayuda en la
regeneracin del hgado y estimula la secrecin de insulina. La Ornitina tambin ayuda a que la
insulina funcione como una hormona anablica ayudando a construir el msculo.
Prolina: Funciones de este aminocido son mejorar la textura de la piel, ayudando a la produccin
de colgeno y reducir la prdida de colgeno a travs del proceso de envejecimiento. Adems, la
Prolina ayuda en la cicatrizacin del cartlago y el fortalecimiento de las articulaciones, los tendones
y los msculos del corazn. La Prolina trabaja con la vitamina C para ayudar a mantener sanos los
tejidos conectivos.

Serina: Este aminocido es necesario para el correcto metabolismo de las grasas y cidos grasos,
el crecimiento del msculo, y el mantenimiento de un sistema inmunolgico saludable. La Serina es
un aminocido que forma parte de las vainas de mielina protectora que cubre las fibras nerviosas,
es importante para el funcionamiento del ARN y ADN y la formacin de clulas y ayuda a la
produccin de inmunoglobulinas y anticuerpos.
Taurina: fortalece el msculo cardaco, mejora la visin, y ayuda a prevenir la degeneracin macular,
es el componente clave de la bilis, la cual es necesaria para la digestin de las grasas, til para las
personas con aterosclerosis, edema, trastornos del corazn, hipertensin o hipoglucemia. Es un
aminocido vital para la utilizacin adecuada de sodio, potasio, calcio y magnesio, ayuda a prevenir
el desarrollo de arritmias cardiacas potencialmente peligrosas. La taurina se ha utilizado para tratar
la ansiedad, epilepsia, hiperactividad, mal funcionamiento cerebral y convulsiones.
Tirosina: Es un aminocido importante para el metabolismo general. La Tirosina es un precursor de
la adrenalina y la dopamina, que regulan el estado de nimo. Estimula el metabolismo y el sistema
nervioso, acta como un elevador del humor, suprime el apetito y ayuda a reducir la grasa corporal.
La Tirosina ayuda en la produccin de melanina (el pigmento responsable del color del pelo y la piel)
y en las funciones de las glndulas suprarrenales, tiroides y la pituitaria, se ha utilizado para ayudar
a la fatiga crnica, la narcolepsia, ansiedad, depresin, reduccin de la lbido, alergias y dolores de
cabeza.

Tipos de cromosomas

Metacntrico: Cromosoma en que el centrmero est localizada cerca del centro, de modo
que los brazos de las cromtides tienen aproximadamente la misma longitud

Telocntrico: un solo brazo centrmero en uno de sus extremos.

Submetacntrico: est formado por brazos o cromatinas desiguales, las cromatinas

inferiores son de mayor tamao que las superiores.

Acrocntrico: Cromosoma que tiene su centrmero muy cercano al extremo de uno de sus
brazos, es decir los brazos cortos normalmente no son ms que material satlite.

Fig. 1 Los 4 tipos de cromosomas