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23/03/15
en portada
Practicar mindfulness para
"amigarnos" con la comida?
Cada vez ms personas reconocen tener una
relacin compleja con la comida. La prctica de
mindfulness est siendo incorporada con fuerza
para el tratamiento de la obesidad, trastornos
Casi a los 90 aos de edad, Lajusticia dice estar mejor que a los 60.
TAGS Magnesio,
12 opin
Victor Amela,
Ima Sanchs y
Llus Amiguet
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ahora para estar
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para devolver la
luminosidad a la
piel en otoo
Atletas
adolescentes:
cmo alimentarlos
Artrosis, Lajusticia
14492 shares
Alegre,vital,chispeante,inteligente,locuaz,AnaMaraLajusticia,la
profetadelmagnesio,inspiraconfianzadetandespiertaylozanaquese
laveasuedad.Suformacincomoqumica(dejoventrabajenla
extraccindeespatoflorenlasminas)lehapermitidodesentraarlos
secretosdelabioqumicadelmagnesio.Yconsuhistoriapersonal
ilustralosefectosbenficosdelmagnesioenlasaludhumana.
Desdequepublic,en1977,"Laalimentacinequilibradaenlavida
moderna",nohadejadodeindagarydivulgar:"Dietasalacarta""La
artrosisysusolucin""Elmagnesio,claveparalasalud".
Aconsejatomar3mgdemagnesioporda,porquedormirsmejor,el
sueosermsreparador.Yevitarshipertensin,trombosis,
taquicardias,infartos,doloresarticulares,retinopata,lceras,citica,
migraas,verrugas,angustias,clculosrenales,rinitisalrgicas,estados
depresivos.Elmagnesiorefuerzaelmsculocardaco,favorecesu
trabajoytambinfrenalainflamacinprosttica."Tengo89aos.Nac
enBilbaoyvivoenBarcelona.SoylicenciadaenCienciasQumicas.He
tenidoseishijos.Soyapoltica.Dejdeserreligiosaporqueloscuras
predicabanquelaenfermedaderauncastigo.Elchocolatenegropuro
eselalimentonaturalconmsmagnesio",afirma.
Casi90aosyqujovenseve!
Estoymuchomejorquehacetreintaaos,laverdad.
Qulepasabaantes?
Tenaartrosis,degeneracindelostejidoscartilaginosos.Medolan
todaslasarticulaciones,sentadolordesdelosdedosdelospieshastala
coronilla.Llevabacors!
lo ms visto
Buena Vida
01 Entrenar el cerebro para cambiar nuestra
vida
Cors?
Uncorsdevarillasparasostenertiesalacolumnavertebral,parano
derrumbarmeporeldolordeespalda.
Cuntotiempollevesecors?
Desdelos31aoshastalos52aos.
Esoson...,veinteaoslargos!
S,muchacho,s.Estabacondenadaallevarloelrestodemisdas,
decanmismdicos.
Yqupas?
Medieroncortisonaydesarrollunadiabetes.Measust!Tena43
aos,fueunmazazo.Decidtomarlasriendasdemialimentacin,
porquecomamuyincorrectamente.
Qucomahastaentonces?
Demasiadoshidratosdecarbono(pan,galletas,pasta,arroz)ypocas
protenas,nocomanicarnesnipescado.
Ycmorectific?
Desayununanaranjayunhuevofritoconjamndeyork:vitaminaC
yprotena.
Ymejor?
Comabien,pescado,carne...ytomabamagnesio.Yesomecur!Alos
dosaos,mequitelcors.Tuveesguincesenlaespaldaporfaltade
musculatura,peroestabacurada!
Porquapostporelmagnesio?
Soyqumica,investigu...yentend!
Quentendi?
Queladegeneracindemiscartlagossedebaafaltadecolgeno.Es
queelorganismonecesitatreselementosparaformarcolgeno:
protena,vitaminaC...ymagnesio!
Ynoaportamagnesiolacomida?
Aseracuandoabonbamoscultivosconheces.Perolosabonos
sintticoscarecendemagnesio:noestenlacadenaalimentaria.
Cuntomagnesionecesito?
Unos3gramosporda,porvaoral:tomandosuplementosde
magnesio.Sonbaratsimos!Sevendenencualquierfarmacia.
Estoreviertelasartrosis?
Loscartlagospuedenregenerarse:lohevivido!Trasdosaosde
tomarmagnesio,misarticulacionesserecuperaron.Yhoymisanlisis
sonperfectos:nicolesterol!
Qulapusoenlapistadelmagnesio?
DurantelaPrimeraGuerraMundial,unosmdicosfranceses
observaronquelosheridosquemejorserecuperabaneranlosque
pasabanporbalneariosmagnesianos!
Lafaltademagnesio,cmosenota?
Tendrsdolorarticular.Calambres.Contracturas.Taquicardias.
Vrtigos.Espasmosenprpados.Espasmosenesfago,estmagoo
intestino.Hormigueoentornoalaboca.Hipo.Sensacindebolaenla
garganta.Darspatadasestandodormido,comosicayeras...Vers
lucecitasconlosojoscerrados.Ytelevantarsmuycansado.
Algunavezhevividoalgnsntoma...
Antedosdeestossntomas,tomamagnesio.
Dndehaymsmagnesioalnatural?
Enlasemilladecacao.Elchocolatenegro,puro,llevacasi500
miligramosenciengramos.Muypordetrs,ensojayalmendras.
Sitomocadadachocolatenegrooelmagnesioequivalente,
crearcolgeno?
S,yelcolgenoesmuy,muyimportante!:esel40%delaprotenade
tucuerpo.
Fundamentalpara...
Esqueleto,tendones,cartlagos.
Elesqueleto?Nonecesitabacalcio?
Elcolgenoeslabase:sinl,elcalciomineralizaelhueso...yse
MotorolaG
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quiebra.Elcolgenoaportaflexibilidad.Esunabarbaridadrecetar
muchocalcioalasmenopusicas!
Seguro?
Tantocalciosedepositaenlaluzdelasarteriasylascierra:
arteriosclerosis!Yloshuesossevuelvenmuyquebradizos.Esfatal!
Atomarmagnesio,entonces?
Encadacomida,ungramo,porquesitomasunadosismsaltade
magnesio,nopodrabsorberse,yseeliminarporlaorina.
Quefectocentraltieneelmagnesio?
Relajalamusculatura.Poresoloscorredoresetopessonexcelsos!El
sueloestfertilizadoporcenizaspiroclsticasdemagnesio,quepasaa
lasplantasyalosalimentosquecomen.Peseatenermenoscapacidad
pulmonarqueotroscorredores,rindenms!
Quotrosbeneficiosmereportartomarmagnesio?
Dormirsmejor,elsueosermsreparador.Yevitarshipertensin,
trombosis,taquicardias,infartos,doloresarticulares,retinopata,
lceras,citica,migraas,verrugas,angustias,clculosrenales,rinitis
alrgicas,estadosdepresivos...
Combatetaquicardiaseinfartos?
S,elmagnesiorefuerzaelmsculocardaco,favorecesutrabajo.Ah,y
tambinfrenalainflamacinprosttica.
Lapanacea,vamos!
Tambinfavorecelaformacindeneurotransmisores:tucoco
funcionarmejor!
Porqunoseconocemstodoesto?
QuelerespondaBurtonAltura,mximoexpertomundialenel
magnesio:"Lamagnesoterapiaesdemasiadobarata,noreporta
beneficiosalaindustriafarmacutica".
(c)LaVanguardiayClarn
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Muy til
Imprescindible
Me motiva
Para pensar
Para comentar
tepuedeinteresar
Muri el nieto mimado y rebelde de Amalita Fortabat
Fue uno de los herederos de la fortuna billonaria de la reina del
cemento, junto con su madre y sus dos hermanas.
BABBEL
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Iniciarsesin
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LiubovNikonets Hace18das
GraciasaDiosTodopoderosoquemellevalaDraricksimpsonqueconsu
coraznhumanitariaayudamihijaquetenacncerdelamamaconsuaceite
decamo.Yosoytanagradecidodequemihijade21aosestdevueltacon
vidaysaludableypuedehacertodaslascosasquelegustansinningn
obstculoensuvida.Drricksimpson,sulamedicacineslanicacuraparael
cncer,tumorydesdeelfondodemicorazn,yosinceramentedigoqueeresel
mejorysiemprevoyadargraciasaDiosporvosotrosparatenerunalargavida
paraquepuedaayudaramuchasmspersonasenlatierraconsuservicio
mdicoahumanity.withqueahoracreoqueelaceitedecamoesrealyEs
cierto,paratodosaquellosquetienenunproblemarelacionadoconelcncery
otrasenfermedadesdebencomunicarseconelDr.ricksimpsonen:
drricksimpsonme
dicalhome@gmail
.com
Responder 1
MabuIraola Hace89das
Excelentereportaje,.Hace1aoquelotomo,yesrealmentecierto,durante
masde20aostomemelatoninaparapoderdormir,,altomarmagnesio
descansobien,aunmejorquetomandomelatonina,queyanomedaba
resultado.
Responder
1respuesta 1
LiubovNikonets Hace18das
Excelentereportaje,.Hace1aoquelotomo,yesrealmentecierto,
durantemasde20aostomemelatoninaparapoderdormir,,altomar
magnesiodescansobien,aunmejorquetomandomelatonina,queya
nomedabaresultado.
Responder 0
ARTESDEEMC Hace240das
QUOPINISDELAFRMULASILICIUMG5DELOCLLERIBAULTYSUS
PROPIEDADESTERAPUTICAS?
Responder 1
javierMARTINEZ Hace325das
HolasuservidorJavierMtez.deMxico,ladosiscuantaseraparacadada?,ya
quemiesposaysuservidorsufrimosdedoloresenarticulacionesyespalda
graciasporsusatenciones
Responder
1respuesta 0
RichardBorda Hace254das
enlastiendasGNCdeMexicoencuentrasMagnesiodetabletasde
250mg.Puedetomar1o2tabletasantesdeacostarse(ayudaadormir
bien)
Responder 0
AcenethVelaRojas Hace372das
necesitosabersiesclorurodemagnesioosulfatodemagnesioesoesloque
vendenacaenColombiaporfavoraclararmegracias..
Responder
3respuestas
RichardBorda Hace254das
ElSulfatodeMagnesioseusamascomolaxanteysepuedecorrerel
riesgodesopredosis...cu
idado!ElClorurodeMagnesiosolocontieneun
12%demagnesio,ElMejoreselOxidodeMagnesiootambienel
Treonatodemagnesio
http://articulo
s.mercola.com/s
itios/articulos
/archivo/2013/1
2/28/beneficios
desaluddelm
agnesio.aspx
Responder 1
RichardBorda Hace254das
PudesconseguirOxidodemagnesiaenlacadenadetiendasde
suplementosnutricionalesGNC
Responder 0
LiubovNikonets Hace18das
Excelentereportaje,.Hace1aoquelotomo,yesrealmentecierto,
durantemasde20aostomemelatoninaparapoderdormir,,altomar
magnesiodescansobien,aunmejorquetomandomelatonina,queya
nomedabaresultado.
Responder 0
DanielBarraza Hace460das
Comoleva?MellamoDanielBarraza,soydeArgentina,Querapreguntarlela
dosisdemagnesioporda,yaqueenlapaginaporunladodice3tres
miligramospordayporotrodice1ungramoporcadacomida,noentiendopor
favorcontsteme.Saludos
Responder
1respuesta 0
chinpunpiticlin Hace440das
AdjuntolaentrevistatalycomosepublicenLaVanguardia.Son3
gramosdiarios,DanielBarraza.
http://www.anam
arialajusticia.
es/modulonotic
ias/2013/10/23/
lacontra
dela
vanguardiapor
victormamela
Responder 0
Edicion N 24912
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