Higiene Pessoal

Cuidando do corpo temos mais sade

Para manter a sade do nosso corpo precisamos ter alguns cuidados. Um deles
apresentar bons hbitos de higiene, j que a falta deles pode causar doenas. Alm
disso, com pouca higiene, costumamos exalar um cheirinho nada agradvel, o que
pode fazer com que pessoas queridas se afastem de ns.
medidas para termos uma boa higiene:
- Escovar os dentes ao acordar, aps as refeies e antes de dormir, fazendo o uso de fio
dental pelo menos uma vez ao dia;
- Lavar as mos antes de comer, pois os seres vivos causadores de doenas podem estar
alojados nelas, adentrando pela nossa boca em nosso organismo;
- Lavar as mos sempre que chegar da rua;
- Lavar as mos e sempre dar descarga aps o uso do sanitrio;
- No colocar objetos ou as mos na boca;
- Tomar banho todos os dias e lavar os cabelos sempre que necessrio, pois neles se
acumulam suor e sujeiras, ao longo do tempo;
- Andar calado, pois os sapatos protegem os ps de sujeiras e objetos cortantes;
- Usar roupas limpas;
- Lavar o rosto ao acordar, retirando as remelas que se acumulam no canto dos olhos;
- Pentear os cabelos sempre;
- Nunca, jamais, comer meleca de nariz;
- Limpar o nariz, assoando-o na pia, lavando as mos com gua e sabo logo depois;
- Sempre cortar e limpar as unhas;
- Cortar os cabelos com frequncia, para que cresam fortes e bonitos;

- Verificar se no h lndeas e piolhos nos cabelos e, se sim, tratar desse problema;

- Trocar meias constantemente, para no dar chul nos sapatos, nem frieiras;
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