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DEFINICION DE AFRONTAMIENTO
AL ESTRES Y LA ADAPTABILIDAD
NDICE
DEDICATORIA 3
INTRODUCCIN. 4
CAPITULO I: ESTRS
2.2 Teora del afrontamiento del estrs de Lazarus y los moldes cognitivos 14
CONCLUSIONES...
. 40
FUENTES DE
INFORMACION. 41
ANEXOS
42
INTRODUCCION
CAPITULO I
ESTRS
1.1
DEFINICIONESSOBREESTRS:
toda
demanda
que
se
le
haga"
donde
diferentes
cambios
1.2TIPOS DE ESTRS:
a) Evestres:
Que es valorado como positivo. Estrs que t tienes cuando haces algo que te divierte,
pero que supone un desafo para tu capacidad; por ejemplo juegos con consolas como
Nintendo, PlayStation; o cuando los fines de semana nos divertimos.
b) Disestres:
Valorado como negativo en la vida, produce una profunda emocin negativa; como
situaciones de evaluacin o laborales.
En la mayora de las vidas de los seres humanos se combinan situaciones de Disestres
y Evestres.
El Estrs nos ayuda a luchar o huir, y para eso tenemos que estar positivamente
activados. Por lo tanto es necesario en nuestra vida, para ello necesitamos sobre
activarnos, siempre teniendo en cuenta que nuestro organismo no aguanta mucho
tiempo sobre activado.
La vida equilibrada es aquella donde existe Disestres, Evestres y tcnicas para
desactivarse (normalmente nos desactivamos durmiendo), el descanso es muy
importante para combatir el estrs.
1.3 FACTORES:
Se ha desarrollado mucho el estudio de las situaciones o estmulos estresantes. Se
distinguen as y se clasifican acontecimientos de estrs crnico, agudo, intermitente;
as como tambin aquellos que significan cambios importantes en la vida de una
persona frente a aquellos otros que son de menor nivel en la vida diaria.
ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES DE LA VIDA:
Catstrofes: Aumenta el padecimiento de trastornos psicolgicos.La salud se deteriora
si existe un estrs prolongado.
Cambios significativos en la vida: Cambio personal significativo. Provocan ms
vulnerabilidad a las enfermedades
de
referencia,
slo
que
con
algunas
rectificaciones
de
rumbo.
Las
consideraciones que siguen no slo se sitan en relacin con l. Ms que eso, lo dan
hasta cierto punto por supuesto, aceptan su ncleo terico bsico: toman como punto
de partida un anlisis del estrs como relacin -una relacin ER, si se quiere- de
carcter no generalizado, no la presente en la adaptacin como tal (o sea, en toda
estimulacin y toda conducta), sino particular: la que se da -o llega a darse- ante ciertos
estmulos, en ciertas conductas adaptativas.
ESTRS COMO DESAFO QUE DEMANDA UNA ACCIN
Quiz el punto esencial en la delimitacin del estrs se halle en sealar sus
caractersticas diferenciales respecto a otros procesos o fenmenos no slo afines,
sino a veces acaso entremezclados con l. Mucha de la literatura actual sobre estrs
versa en realidad sobre reacciones, conductas, procesos que tienen ya su
denominacin, su concepto. Apenas hace falta resaltar que no se gana nada ampliando
los lmites del estrs hasta tal extensin que casi cualquier evento nuevo es generador
de estrs, o que se llama estrs a toda emocin o sensacin no placentera.
Aqu se va a sostener que el estrs no debe confundirse ni con el duelo o la pena por
una prdida, ni con el dolor que conllevan muchas experiencias, ni con la fatiga por un
esfuerzo prolongado, ni con la ansiedad, la depresin o el conflicto. La experiencia de
estrs puede y suele aparecer asociada con alguno o varios de esos elementos,
entremezclado con ellos: afectos, sentimientos, emociones, y no slo cogniciones; mas
no por ello se identifica con procesos psicolgicos que tienen su propia entidad -y
construccin conceptual- y que son de otra naturaleza. Al estrs seguramente le
caracteriza un alto contenido emocional negativo (Costa, Somerfield y McCrae, 1996),
pero no basta este elemento para delimitarlo frente a otras emociones. Para ser bien
analizado y comprendido, ha de ser descrito ante todo en su patrn especfico, y no
genrico, confuso y confundido con reacciones afines o concomitantes.
ESTRS Y CRISIS VITALES
El estrs puede constituir el mito de la psicopatologa contempornea, a semejanza de
lo que todava ahora lo es la depresin y de lo que a comienzos de siglo fue la histeria.
En otro tiempo, todo o casi todo era histeria; o quiz apareca la histeria por doquier.
Ahora todo -o casi- es estrs; o es quiz que ste aparece realmente por doquier.
Aparece ubicuo en la literatura psicolgica, en la cientfica y en la que se vende en los
quioscos.
Desde luego, ha de reputarse mito tomar como estrs tpico el que es propio del
ejecutivo y el del Ahora todo -o casi- es estrs; o es quiz que ste aparece realmente
por doquier. Aparece ubicuo en la literatura psicolgica, en la cientfica y en la que se
vende en los quioscos. Desde luego, ha de reputarse mito tomar como estrs tpico el
que es propio del ejecutivo y el del pluriempleado, individuos estresados con los tpicos
de trfico, telfono, visitas, cartas o fax, y en general exceso de trabajo. Por el
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contrario, es ms bien la falta de trabajo -y la pobreza junto con una familia a la que
subvenir- la que puede constituir hoy principal fuente de estrs para muchas personas.
Como variedad vital -y existencial- del estrs durante un tiempo no breve cabe
contemplar las llamadas crisis de la vida: acontecimientos, sea de ciclo vital o
estrictamente biogrficos, que por su naturaleza misma generan una situacin
permanente, irreversible o apenas reversible; que cambian drsticamente el entorno de
una persona y, con ello, su experiencia de la vida; que constituyen o pueden constituir
crisis de transicin y a veces de crecimiento. Crisis de ese gnero, es decir, duraderos
estresores vitales, son -o pueden ser- la pubertad, la muerte de los padres y otros
seres ntimos queridos, la prdida del trabajo o de la pareja, un accidente o enfermedad
grave invalidante. Aun entonces, el estrs parece relacionarse no tanto con los
acontecimientos mismos, cuanto con sus huellas permanentes, con sus consecuencia
sur daderas. Es en las huellas que deja en la vida cotidiana donde los eventos se
hacen estresores (Eckenrode, 1984; Swindle y Moos, 1992).
El estrs, si acaso, surge como experiencia de ciertas consecuencias permanentes de
esa muerte: experiencia diaria de la ausencia de la persona que fue amada, de la
soledad de quien sobrevive o de su desamparo consiguiente que se experimenta tras
aquella muerte.
Por ser comunes o habituales, uno est dispuesto o suele disponerse a ellas. Otras
crisis son idio- y bio-grficas, propias del individuo, al que le pillan impreparado, ms
difciles y tambin, por tanto, ms costosas, peores de afrontar. La resolucin positiva
de unas y otras crisis abre una nueva etapa de desarrollo personal y autorrealizacin,
como destacan los modelos de estadios de la identidad (Erikson, 1968; Loevinger,
1976). Pero el fracaso en afrontarlas le puede hundir a la persona en la miseria: en la
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CAPITULO II:
TEORIAS
2.1 SINDROME DE ADAPTACION GENERAL (SAG) DE SELYE (19361976)
Hans Selye adopt y adapt el trmino de la fsica clsica, para que sea usado por
diversos profesionales de la salud, Selye entenda el estrs como una respuesta no
especfica del organismo (Belloch, 1995). Inicindose su estudio en el marco de la
fisiologa, de donde parten dos conceptos bsicos que servirn a Selye para construir
su modelo de sndrome general de adaptacin (SGA), medio interno, creado por
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En principio hay que decir que difcilmente las estrategias de estrs predicen el
rendimiento en matemticas, el xito en ajedrez, la felicidad personal o la adaptacin
social como hacen los moldes mentales, segn distintas investigaciones llevadas a
cabo por P. Hernndez y su equipo (Hernndez, 2002).
AFRONTAMIENTO
Es del todo acertada la correspondencia que Lazarus y Folkman (1984) establecen
entre estrs y afrontamiento: ste constituye la conducta apropiada y relativa al estrs.
Como tambin comentan con acierto, la conducta relacionada con el estrs incluye, en
realidad, dos gneros de respuesta. Una es la conducta "respondiente", que, a su vez,
se compone, primero, de percepcin no slo del peligro, de la prdida o el dao, sino
tambin -si es correcto el precedente anlisis- de la demanda (percepcin y, adems, "
apreciacin, estimacin, juicio); y, segundo, de reaccin y alteracin emocional. Otra es
la conducta adaptativa especficamente relativa a la demanda y que asimismo se
compone, a su vez, de dos elementos: una "reapreciacin" del dao, prdida,
amenaza, pero tambin, por otro lado, de los propios recursos para hacerle frente; y
una accin tal, una conducta instrumental, operante, que trata de realizar los requeridos
cambios en el entorno.
Afrontamiento es la respuesta adaptativa al estrs. Costa, Somerfield y McCrae (1996)
resaltan que debe distinguirse entre adaptacin, trmino muy amplio que cubre la
totalidad de la conducta, y afrontamiento, una especial categora de adaptacin e
licitada en el individuo por circunstancias inusualmente abrumadoras. Lazarus y
Folkman (1984 / 1986,) lo formulan con una excelente definicin, que basta reproducir
aqu con algunas glosas propias entre parntesis: "esfuerzos [actos, procesos]
cognitivos y comportamentales constantemente cambiantes [adaptativos, flexibles] para
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2) El dirigido a la propia emocin del sujeto ante la situacin estresante, para modificar
el modo de vivir la situacin y eso aun en el caso de no poder hacer nada por cambiar
esta situacin. La nueva consideracin cognitiva y valorativa puede servir a una u otra
funcin; y es instrumental el afrontamiento dirigido a la emocin tanto como el orientado
al problema. Pero las estrategias para una y otra funcin no siempre coinciden. Por lo
general, se facilitan mutuamente: as, llevar bien preparado un examen permite
resolverlo bien (problema), al propio tiempo que reduce la ansiedad (emocin). Pero
tambin pueden interferir entre s: por ejemplo, adoptar una decisin prematura, poco
meditada, contribuye a disminuir la preocupacin (emocin), pero al precio de renunciar
a obtener ms informacin y elementos de juicio para hacer frente al problema de
modo adecuado.
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Hay muchos modos de afrontar y no todos ellos son deliberados, ni siquiera
voluntarios. Es el caso de los mecanismos de defensa, postulados por el psicoanlisis,
pero estudiados tambin por la psicologa objetiva, ya experimental (Zeller, 1950), ya
dimensional o estructural (Byrne, 1974).
Tales mecanismos constituyen modos de afrontamiento: modos "mecnicos",
automatizados, a la manera de un resorte, como su mismo nombre y metfora bsica
indica; afrontamiento, por otra parte, orientado a la emocin, a la propia ansiedad y
desazn, ms que al problema objetivo. Pero puede ampliarse -y transformarse- mucho
la nocin de "defensa" hasta abarcar asimismo la que se organiza frente a la realidad
exterior, al peligro objetivo, al problema, e incluir no slo mecanismos automticos, sino
tambin estrategias conscientes. Aparece as la idea -y la prctica deliberada- de las
estrategias de afrontamiento. Muchas de ellas son cognitivas, de manejo de la
memoria, de la informacin, de atencin selectiva (Holahan, Moos y Schaefer, 1996).
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Las estrategias guardan relacin con la toma de decisiones: no se afronta sin tomar
decisiones, slo que -como efecto lateral indeseado- tener que decidir suele ser, a su
vez, una fuente de estrs (Fierro, 1993)
Muchas de las estrategias de afrontamiento, por no decir todas, tienen un importante
componente cognitivo, de procesamiento de la informacin, de manejo de los estmulos
estresores. A la postre, lo que se afronta es la "realidad": lo que se opone a la
omnipotencia del deseo, del pensamiento desiderativo. El afrontamiento involucra
siempre un principio cognitivo de realidad, de racionalidad prctica.
El afrontamiento es una variedad singularmente destacada de conducta, una variedad
en la que luce de modo excepcional la funcin adaptativa de todo comportamiento. A
veces contribuye de hecho a adaptar al agente; otras veces no lo logra. En cuanto
modalidad de la conducta, el afrontamiento ha de ser definido con independencia de su
resultado, de su eficacia; pero esto no significa que sea indiferente tal resultado
perseguido: el acierto en su funcionalidad adaptativa. Es difcil establecer leyes
generales sobre las circunstancias en que cumple esa funcin. Seguramente la ms
cierta de esas leyes es la cauta afirmacin de que "las estrategias de afrontamiento
funcionan con efectos modestos, algunas veces y en algunas personas".
En relacin con el buen o mal funcionamiento de la accin de afrontar, aparece toda la
temtica de los eventos consiguientes al estrs, con o sin el debido afrontamiento:
consecuencias del estrs, del no haber afrontado, o de haber afrontado mal, o haber
afrontado bien, con xito, pero tambin con costes psicolgicos que han venido a
significar malestar o nuevo estrs. Buena parte de la investigacin y la teora sobre el
estrs se concentra, pues, no ya en sus fuentes, en sus factores determinantes, sino en
sus consecuencias, en sus efectos. Los eventos estresores y los recursos influencian
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veces en la vida), sean cotidianos (del da a da): tales eventos o situaciones son
conjuntos ms o menos duraderos, pero en todo caso amplio, que engloban una
extensa variedad de estmulos y que contribuyen a determinar determinados tipos de
experiencias en el sujeto. Quiz es el momento de decir aqu que el concepto de
experiencia se halla a la espera de rehabilitacin, elaboracin y estudio en Psicologa.
Goz de merecida atencin por parte de algunos clsicos de la psicologa (empezando
por James, 1902 / 1986); y la ha recibido asimismo de aquellos investigadores de
lengua francesa que han llamado
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Carver y Scheier (1994) --citado por Casuso, L., 1996- consideran que existen dos
aspectos del afrontamiento:
Afrontamiento situacional:El afrontamiento puede cambiar de un momento a otro a
medida que va cambiando su relacin con el entorno.
Afrontamiento disposicional:Las personas desarrollan formas habituales de enfrentar
las situaciones estresantes que se le presentan y que estas se toman en estilos que
puedenInfluir en sus reacciones ante situaciones nuevas.
ESCALAS E INVENTARIOS
Fernndez-Abascal, en 1997, realiz un exhaustivo estudio de diversas escalas e
inventarios de estrategias de afrontamiento o de coping, donde concluy y unific en la
Escala de Estilos y Estrategias de Afrontamiento los estilos y estrategias ms
importantes y que se recogan, como ya he comentado, en los trabajos de diferentes
autores. Estas 18 estrategias de coping son: reevaluacin positiva, reaccin depresiva,
negacin, planificacin, conformismo, desconexin cognitiva, desarrollo personal,
control emocional, distanciamiento, supresin de actividades distractoras, refrenar el
afrontamiento, evitar el afrontamiento, resolver el problema, apoyo social al problema,
desconexin comportamental, expresin emocional, apoyo social emocional y
respuesta paliativa. (Martn, Jimnez y Fernndez-Abascal).
La Escala de Estrategias de Coping que Sandn y Chorot realizaron en 1991. Este
cuestionario est formado por nueve sub-escalas, de seis tems cada una, que explican
el modo en que las personas manejan el estrs. En ella encontramos las siguientes
estrategias de afrontamiento: focalizacin en la situacin o problemas, auto-focalizacin
negativa,
autocontrol,
reestructuracin
cognitiva,
expresin
emocional
abierta,
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predisposicin
psicobiolgica:
factores
(heredados
adquiridos)
de
tipo
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prioridades.
Adaptan sus respuestas y tcticas a las circunstancias cambiantes.
Su visin de los acontecimientos es sumamente flexible.
Las personas con esta competencia son capaces de adquirir nuevas pericias o
habilidades y de incorporarse fcilmente a un nuevo equipo de trabajo. Permanecen
abiertas a los nuevos datos y pueden renunciar a las antiguas creencias y adaptarse a
los nuevos tiempos.
Otras competencias implicadas son flexibilidad, iniciativa y aprendizaje continuo.
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El punto de partida del presente anlisis es una acepcin sumamente general -pero
necesaria- de la adaptacin como funcin comportamental universal, como atributo
interno de la conducta. En esa acepcin, no hay conducta inadaptada o disfuncional:
tambin las conductas psicopatolgicas son funcionales y
adaptativas, aunque
ineficaces o malogradas.
En su conducta adaptativa -en su conducta, a secas- el sujeto aparece no aislado, no
contrapuesto al mundo, sino en
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TIPO
A:
Personas
competitivas,
difciles,
impacientes,
agresivas
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sustitucin de cosas, instrumentos, servicios o modos sociales. Claro que habr quin
se pregunte Y por qu hay que afrontar nuevas maneras de hacer las cosas? Acaso
no nos basta con las que ya hemos experimentado? Pues no, simple y llanamente no,
el siglo XXI necesita y nos da la oportunidad de afrontar nuevos objetivos, nuevas
metas que nos permitan mejorar los logros alcanzados.
Podemos iniciar algn camino sin absorber todos los cambios que se estn
produciendo? Podemos pasar de soslayo ante los que estn por venir y ni siquiera
intuimos? Cuestin de actitud ms que de aptitud? Creo que un poco de ambas
cosas. Si queremos formar docentes que sean capaces de superarse y trascender, y lo
que es ms importante, que sean capaces de hacer que las generaciones, presentes y
futuras, se superen y trasciendan, habr que despertar sus actitudes y prepararles en
las competencias necesarias, en las que el criterio y el espritu crtico se construya en
base a su preparacin, que deber ser consecuencia de una buena instruccin en el
marco de comunidades de aprendizaje, en la que todos asuman su parte de
responsabilidad ante los resultados, no porque se den por hecho, sino porque son
evaluados.
Tambin debemos saber que de una forma mejor o peor, estamos predispuestos
genticamente para lograr la adaptacin al cambio y a las circunstancias del entorno
que nos rodea en cada momento. Todo a nuestro alrededor y el de nuestros
antepasados est constantemente modificndose y la nica manera de sobrevivir es a
travs de la adaptacin al cambio. De otra manera en el pasado quedaramos en
desventaja contra nuestros rivales, lo que potencialmente podra significar nuestra
muerte. Por ello, y dada la evolucin, es el que mejor logra la adaptacin al cambio
quien sobrevive y transmite sus genes.
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CAPITULO III
ADAPTABILIDAD
3.1LA ADAPTACIN AL CAMBIO Y LA ZONA DE CONFORT
En ocasiones anteriores hemos hablado de las zonas de confort y de cmo nos
sentimos en cada zona, nuestra capacidad de adaptacin al cambio est relacionada
directamente con nuestra zona de confort. Cuanto ms capaz seas de adaptarte, ms
grande ser tu zona de confort. Salir de nuestra zona de confort nos pone fsica y
mentalmente en tensin frente a situaciones desagradables que preferiramos no tener
que afrontar por uno u otro motivo. El primer impulso instintivo es el de resistirse en
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lugar de hacer una adaptacin al cambio que puede ser para mejor y resultar una
experiencia enriquecedora.
Del mismo modo que la adaptacin al cambio resulta natural, tambin lo es el miedo al
cambio. El motivo de que los cambios tiendan ms a tener resistencia que una
predisposicin a ellos es porque los cambios son hacia algo desconocido que no se
sabe cmo puede acabar. Es el miedo a lo desconocido lo que nos hecha hacia atrs.
Un cambio en general no es necesariamente ni bueno ni malo, tan solo es diferente a lo
actual. Si una circunstancia nueva te permite adquirir habilidades o experiencias que
pueden enriquecerte, entonces la adaptacin al cambio ha sido buena.
A continuacin se sealan ejemplos de los recursos que afectan la capacidad de
adaptacin:
a) Humanas: Conocimiento de los riesgos climticos, tcnicas de agricultura de
conservacin, salud compatible con el trabajo.
b) Sociales: Organizaciones sociales, instituciones a las que se acude
normalmente como colegios, institutos o universidades.
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Lo que esta definicin nos sugiere es que, en primer lugar, en ambos casos se ponen
en juego estrategias enfocadas a manejar la realidad y las situaciones que en ella se
dan. Adems, como segundo elemento, existe una evaluacin cognitiva, pero tambin
una evaluacin afectiva. Este elemento evaluativo tiene matices diferentes segn
hablemos de moldes o de estrategias de coping.
En cuanto a los moldes, es bsicamente una evaluacin ms cognitiva-afectiva; a
diferencia de la evaluacin de las estrategias que, aunque tambin tienen un
componente afectivo, es mayoritariamente conductual. La realidad, sean situaciones de
estrs o no, genera en las personas diferentes emociones. Si en concreto son
estresantes, la evaluacin cognitiva llevar aparejada una serie de emociones
determinadas, ya sean de amenaza, de miedo, de preocupacin,... La manera de
enfrentarnos a esas situaciones (de utilizar unas estrategias de afrontamiento
determinadas) estar en estrecha vinculacin con dicha evaluacin.
Pero estas estrategias de adaptacin, de interpretacin, de enfrentamiento con la
realidad, en particular, con las situaciones de estrs, no siempre se realizan de la
manera ms adecuada, ya que por medio pueden estar interfiriendo, segn Lazarus,
estrategias de afrontamiento inadecuadas para solucionar los problemas y alcanzar el
bienestar personal.
Estrategias de coping y moldes cognitivos no son conceptos a utilizar indistintamente,
aunque puedan estar relacionados. Cuando hablamos de moldes mentales no slo nos
referimos a situaciones estresantes. Los moldes, a diferencia de las estrategias de
afrontamiento
del
estrs,
se
usan
en
todos
los
momentos
de
la
vida,
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Pero adems, los moldes deben tener consistencia en las maneras de interpretar las
situaciones de las personas a lo largo del tiempo, y la estrategia no tiene por qu seguir
este patrn de estabilidad, puede ser ms variable, segn nos influyan diferentes
elementos; aun cuando Lazarus tambin usa un sistema temporal en la elaboracin del
inventario de estrategias.
Podramos decir, entonces, que los moldes cognitivos seran un recurso esencial para
afrontar el estrs. Pero recordemos que slo sern buenas estrategias si los moldes
que se usan son los adecuados. Precisamente, un molde cognitivo inapropiado se
puede convertir en una barrera para afrontar con xito situaciones estresantes.
O lo que es lo mismo, los moldes cognitivos van ms all de las estrategias de coping,
ya que pueden ser generadoras o atenuadoras del estrs; lo entenderamos como un
potencial interno que va a estar influenciando nuestra manera de ser y de
relacionarnos. A su vez, el molde modela la estrategia de afrontamiento, por lo cual,
podramos afirmar que dicha estrategia est apoyada o fundamentada en el propio
molde.
ILUSTRACIN ENTRE ESTRATEGIA DE COPING Y MOLDE MENTAL
Fermn es un chico que est implicado en muchsimos proyectos personales y
profesionales. Acaba de abrir su propio negocio, un ciber-caf, al que debe dedicar
muchas horas si quiere mantenerse en este campo. Pero adems tiene planificado
acabar este ao la carrera, est terminando Informtica, ya slo le quedan cinco
asignaturas. Su grupo de msica, del que forma parte hace muchos aos, ha
conseguido por fin meterse en los bares de msica en vivo de su ciudad, pero esto
tambin le acarrea muchos ms compromisos, pues ya han firmado su primer contrato
para tocar en directo todos los fines de semana.
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Molde
Adecuado
Estrategia
Inadecuad
a
Estrategia
Adecuado
Como vemos, son diferentes las maneras en que podemos enfrentarnos a los
problemas, a las situaciones que nos generan estrs. Moldes y estrategias nos
permitirn dicho afrontamiento de una manera ms o menos adecuada, segn nos
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CONCLUSIONES
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Existen personalidades que tienen mayor propensin a sufrir los efectos del
estrs (A) al contrario de otras que bajo los mismos estmulos estresantes
saben controlarlos (B).
BIBLIOGRAFIA
Mara Isabel Hombrados (comp.), Estrs y salud, Valencia: Promolibro, pp. 9-38
Milgram, S. (1983).Obedience to authority. New York: Perennial. ISBN 0-06-131983-X.
Panel Intergubernamental sobre Cambio Climtico (IPCC) Grupo de Trabajo 2, 2001.
Third Assessment Report, Annex B: Glossary of Terms.
http://www.uam.es/ss/Satellite/Psicologia/en/1242653686030/contenidoFinal/Estres_y_
41
Salud.htm
http://www.clinicapsi.com/estres.html
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ANEXOS
El estrs puede llegar no solo a influir en uno mismo sino tambin en la familia, el
estrs puede llegar a afectar el entorno del paciente.
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El papel del psiclogo es dejar que el paciente libere tensin y pueda tener una
vida ms placentera.
A causa de la globalizacin, ha surgido el estrs, una enfermedad del nuevo siglo, frente
a la cual psiclogos del mundo elaboran escalas de evaluacin que no sean limitados a
un grupo de la poblacin y que vaya deacuerdo al DSM-IV.
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