Manuel Nevado Rey.

Doctor en Psicologa

Si tuviese que enfrentarse a la muerte, qu es lo

que ms le importara?
Si fuera una persona muy mayor, cmo podra
vivir ms efectivamente y con menos dao a sus
principios e ideales?
Si la muerte fuera inevitable, qu circunstancia la
hara aceptable?
Qu puede hacer para preparar la muerte de un
ser querido?
Qu tipo de persona me gustara que me tratase
si tuviera una enfermedad crnica?

1. Lo mejor, si se puede evitar, es no morirse, porque

aunque la vida nos d
problemas y depresiones, vivir
es muy bonito, que pueta! (Miguel Gila)
2. Si lo que quieres es vivir cien aos, vacnate contra
el azar. (Joaqun Sabina)
3. Nos horroriza el rostro de la muerte en nuestros seres
queridos, pero lo admitimos en los rostros ajenos porque
nos decimos: eso slo le pasa a los otros. Con esta idea
alejamos la muerte de nuestro entorno, pero no a los
muertos. (Allu, M.)
4. Vivir en el corazn de los que dejamos detrs de
nosotros no es morir. (T. Campbell)
5. Si todo muere, nada tiene sentido. (Miguel de
Unamuno)

6. El Dios en quien yo creo no nos manda el problema, sino

la fuerza para sobrellevarlo. (Harold S. Kushner)
7. No es que tenga miedo a morirme, es tan slo que no
quiero estar all cuando suceda. (Woody Allen).
8. El animal conoce la muerte tan slo cuando muere; el
hombre se aproxima a su muerte con plena conciencia de ella
en cada hora de su vida. (Schopenhauer)
9. Dad palabras al dolor, la pena que no habla murmura en
el fondo del corazn y lo invita a romperse. (Shakespeare)
10. La vida es injusta, porque si no, dime t, toda la vida
conduciendo un utilitario y cuando te mueres vas y te meten
en un mercedes; toda la vida amueblando tu piso con madera
barata y muebles de conglomerado de ikea y cuando te
mueres vas y te meten en un atad con madera de roble.
(Enrique San Francisco)

(Shakespeare)

 SER TRATADO COMO UN SER HUMANO

MANTENER CUALQUIER ESPERANZA
EXPRESAR SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
A NO MORIR SOLO
A SER LIBERADO DEL DOLOR
A TENER RESPUESTAS A MIS PREGUNTAS
A NO SER ENGAADO
A RECIBIR AYUDA DE MI FAMILIA
MI FAMILIA ACEPTE MI MUERTE
MORIR EN PAZ Y CON DIGNIDAD
CONSERVAR MI INDIVIDUALIDAD
DERECHO A SER CUIDADO POR PERSONAS SENSIBLES Y
COMPETENTES
MI CUERPO SEA RESPETADO DESPUES DE LA MUERTE

QUE NUESTRA MADRE VA A DEJARNOS Y NOSOTROS VAMOS A DEJARLA A ELLA

QUE EL AMOR DE NUESTROS SERES QUERIDOS NUNCA SERA EXCLUSIVO PARA
NOSOTROS

QUE AQUELLO QUE NOS HIERE NO SIEMPRE PUEDE SER REMEDIADO CON BESOS; QUE
ESENCIALMENTE ESTAMOS AQU SOLOS
QUE TENDREMOS QUE ACEPTAR EL AMOR MEZCLADO CON EL ODIO Y LO BUENO CON
LO MALO;
QUE ALGUNAS DE NUESTRAS ELECCIONES ESTAN LIMITADAS POR NUESTRO FSICO
QUE EXISTEN DEFECTOS Y CONFLICTOS EN TODAS LAS RELACIONES HUMANAS;
QUE NUESTRA CONDICIN EN EL MUNDO ES IMPLACABLEMENTE PASAJERA;QUE NO
IMPORTA CUAN LISTOS SEAMOS, A VECES NOS TOCA PERDER, Y QUE SOMOS
TREMENDAMENTE INCAPACES DE OFRECER A NUESTROS SERES QUERIDOS O A
NOSOTROS MISMOS LA PROTECCIN NECESARIA CONTRA EL PELIGRO, CONTRA EL
DOLOR, CONTRA EL TIEMPO PERDIDO, CONTRA LA VEJEZ, LA ENFERMEDAD Y LA
MUERTE

1. El propio nacimiento, como la primera y ms dolorosa separacin.

2. Las prdidas que conlleva el mismo crecimiento.
3. La prdida de la propia cultura por necesidad de emigrar.
4. La prdida de bienes materiales (robo, desastres naturales...).
5. La prdida de vnculos afectivos (marcha o ruptura con el amigo/a,
divorcio, ruptura intergeneracional...).

6. La prdida de la identidad personal (fracaso profesional,

rechazos afectivos, falta de autoestima...).

7. La prdida de bienes humanos y espirituales (desconcierto

e impotencia frente a actos terroristas, secuestros, violencia

callejera...).
8. La prdida de la salud por enfermedad,

accidente, envejecimiento.
9. La prdida de aquello que nunca se ha tenido, pero se

ha soado y deseado: la carrera no cursada, el hijo que no

naci, la soltera impuesta o mal soportada...

10. La muerte, como prdida ms temida.

EL TREN DE LA VIDA

Hace algn tiempo atrs, le un libro

que comparaba la vida con un viaje en tren.
Una lectura extremadamente interesante,
cuando es bien interpretada.

La vida no es ms que un viaje por tren:

repleto de embarques y desembarques, salpicado
de accidentes, sorpresas agradables en algunos embarques,
y profundas tristezas en otros.

Al nacer, nos subimos al tren y nos encontramos

con algunas personas las cuales creemos que siempre
estarn con nosotros en este viaje: nuestros padres.

Lamentablemente
la verdad es otra.
Ellos se bajarn en
alguna estacin
dejndonos hurfanos
de su cario, amistad
y su compaa
irreemplazable.

No obstante esto
no impide que se suban
otras personas que
sern muy especiales para
nosotros.

Llegan nuestros hermanos,

amigos y esos amores maravillosos.

De las personas
que toman este tren,
habr tambin
los que lo hagan
como un simple paseo

Otros que
encontrarn
solamente tristeza
en el viaje
Y habr otros
que,
circulando
por el tren,
estarn siempre
listos en ayudar
a quien lo necesite.

Muchos al bajar,
dejan una aoranza
permanente

Otros pasan
tan desapercibidos
que ni siquiera
nos damos cuenta
que desocuparon
el asiento.

Es curioso constatar
que algunos pasajeros,
quienes nos son ms queridos,
se acomodan en vagones
distintos al nuestro.
Por lo tanto,
se nos obliga
hacer el trayecto
separados de ellos.
Desde luego,
no se nos impide
que durante el viaje,
recorramos con dificultad
nuestro vagn
y lleguemos a ellos...

Pero
lamentablemente
, ya no podremos
sentarnos a su
lado pues habr
otra persona
ocupando el
asiento.

No importa; el viaje se hace de este modo:

lleno de desafos, sueos, fantasas,
esperas y despedidas...
pero jams regresos.

Entonces, hagamos este viaje de la mejor manera posible.

Tratemos
de relacionarnos
bien con todos
los pasajeros,
buscando
en cada uno,
lo mejor de
ellos.

Recordemos siempre que en algn momento del trayecto,

ellos podrn titubear y probablemente precisaremos
entenderlos

Ya que nosotros tambin

muchas veces titubearemos,
y habr alguien que nos
comprenda.

El gran misterio, al fin,

es que no sabremos
jams en qu estacin
bajaremos,
mucho menos
dnde bajarn
nuestros compaeros,
ni siquiera
el que est sentado
en el asiento de al lado.

Me quedo pensando
si cuando baje del tren,
sentir nostalgia...
Creo que s.
Separarme
de algunos amigos
de los que hice en el viaje
ser doloroso.
Dejar que mis hijos sigan solos,
ser muy triste.
Pero me aferro a la esperanza
de que, en algn momento,
llegar a la estacin principal
y tendr la gran emocin
de verlos llegar con un equipaje
que no tenan cuando embarcaron.

Lo que me har feliz,

ser pensar
que colabor
con que el equipaje
creciera
y se hiciera valioso.

Amigo mo, hagamos

que nuestra estada
en este tren
sea tranquila,
que haya valido la
pena.
Hagamos tanto,
para que cuando
llegue el momento
de desembarcar,
nuestro asiento vaco,
deje aoranza
y lindos recuerdos
a los que en el viaje
permanezcan.

HE NACIDO HOY DE MADRUGADA

VIVI MI NIEZ ESTA MAANA

Y SOBRE EL MEDIODIA
YA TRANSITABA MI ADOLESCENCIA

Y NO ES QUE ME ASUSTE
QUE EL TIEMPO PASE TAN DEPRISA
SOLO ME INQUIETA UN POCO PENSAR

QUE TAL VEZ MAANA

YO SEA DEMASIADO VIEJO
PARA HACER LO QUE HE DEJADO PENDIENTE

(JORGE BUCAY)

EL DUELO ES LA SENSACION DE PERDIDA SIN

POSIBILIDAD DE RECUPERACION, PERDIDA DE ALLEGADOS,

FAMILIARES, SITUACIONES.....

OBJETIVO PRIMORDIAL CON RESPECTO AL

DUELO, VA A SER CONSEGUIR RECORDAR A LA
PERSONA QUERIDA Y PERDIDA SIN UN DOLOR
INTENSO Y SER CAPAZ DE DIRIGIR LA
ENERGIA EMOCIONAL DENTRO DE LA PROPIA VIDA
Y RECUPERAR LA CAPACIDAD DE AMAR

 ACEPTAR LA REALIDAD DE LA

PRDIDA.
DAR EXPRESIN A LOS
SENTIMIENTOS.
ADAPTARSE AL AMBIENTE EN
EL QUE EL DIFUNTO NO EST.
INVERTIR ENERGA EMOTIVA
EN OTRAS RELACIONES.

SEALAR EL AO DE MI NACIMIENTO
SEALAR EL AO DE MI FALLECIMIENTO
CMO ME HE SENTIDO?
COMENTARLO POR PAREJA?
CMO ME GUSTARA QUE ME RECORDARAN?

ANOTAR LO QUE VAS A HACER CUANDO

FINALICES EL TALLER

A QUIN VAS A VER?

QUIENES SON LAS PERSONAS MS

IMPORTANTES DE TU VIDA EN LA
ACTUALIDAD?

TECHOS QUE SE CAEN

TODOS HEMOS FALLECIDO
ME DAN CINCO MINUTOS PARA DESPEDIRME.
DE QUIEN/QUIENES?
QU LE DIGO?

Por si no lo saben, de eso est hecha la vida, slo de momentos; no

te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin un
termmetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un
paracadas; si pudiera volver a vivir viajara ms liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzara a andar descalzo a principios
de la primavera y seguira as hasta concluir el otoo.
Dara ms vueltas en calesita, contemplara ms amaneceres y
jugara con ms nios, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 aos y s que me estoy muriendo.

Jorge Luis Borges

SUPONE ABANDONAR LA NEGACIN DE LA

MUERTE, DEJAR DE BUSCAR AL FALLECIDO

DUELO

ME MUERO

SE MUERE
UN SER
QUERIDO

RAZN

EMOCIN

NO QUIERO
SE SUFRA POR
MI

SUFRO POR
LA PERDIDA

VACIO EN EL PECHO
INCREDULIDAD
OPRESIN EN EL ESTOMAGO
SHOCK
MALESTAR EN LA GARGANTA
SENSACIN
FALTA DE AIRE
DE PRESENCIA
SENSACIN DE DESPERSONALIZACIN ALUCINACIONES
DEBILIDAD MUSCULAR
PREOCUPACIN
FATIGA
PSICOLGICA
TRASTORNOS DEL SUEO
SENTIMIENTOS
PESADILLAS
CONTRADICTORIOS
TRASTORNOS DE ALIMENTACIN
CULPA
LLOROS CONTINUOS
ANHELOS
VISITAS AL CEMENTERIO
SOLEDAD
VISITAR LUGARES DONDE FUIMOS
CON EL FALLECIDO...

COGNITIVA

MOTORA

FISIOLOGICA

FISICA

SOCIAL

MENTAL
DIMENSIONES
DEL
PROCESO DE
DUELO

ESPIRITUAL/
CREENCIAS

EMOCIONAL

ESTRS CORPORAL
PREOCUPACIN PSICOLOGICA
ANSIEDAD
APATIA
DESGANA
OPRESION EN EL PECHO
LLOROS CONTINUOS
DESORIENTACIN
MIEDO AL FUTURO
Y AHORA QUE HAGO

ARREBATOS DE DOLOR
ALUCINACIONES
PENSAMIENTOS SUICIDAS
ANGUSTIA
GUARDAR TODOS LOS RECUERDOS
ESTAR ABSORTO CON IMGENES Y RECUERDOS
INESTABILIDAD ANIMICA
COLERA
CELOS
VISTAS CONTINUADAS AL CEMENTERIO

NORMAL:
DURACIN ENTRE 6-18 MESES
SENSACIONES FISICAS:
DEBILIDAD,
FALTA DE APETITO
PROBLEMAS DE CONCENTRACIN
PROBLEMAS RESPIRATORIOS
SENSACIONES PSICOLGICAS:
PROBLEMAS DE SUEO
ENSOACIONES CON EL FALLECIDO
APATIA GENERALIZADA

DUELO PATOLOGICO
LA PERSONA SE VE SUPERADA POR LA PERDIDA
RUPTURA DEL EQUILIBRIO FISICO Y PSIQUICO
CRISIS DE ANGUSTIA
SINTOMAS HIPOCONDRIACOS O DE IDENTIFICACIN
CON EL FALLECIDO
ABUSO DE SUSTANCIAS TOXICAS, ALCOHOL, TABACO...

DUELO CRONICO
REACCION QUE SE ARRASTRA DURANTE AOS

EL SUPERVIVIENTE ES ABSORVIDO POR LOS

RECUERDOS

INCAPAZ DE REINSERTARSE SOCIALMENTE

DUELO ANTICIPADO

PERCIBIDO ANTES DE LA PERDIDA COMO INEVITABLE

CUANDO TIENE LUGAR L APERDIDA REAL PUEDE
TENER MENOS REACIONES EN LA FASE DE DUELO AGUDO

Predictores de riesgo o
proteccin.

Juventud del doliente y

del fallecido.
Antecedentes
psicopatolgicos.
Amenazas de suicidio.
Prdidas tempranas de
los padres.
Duelos anteriores no
resueltos.

Reacciones emocionales
de rabia y amargura
muy intensas.
Baja expresin de
sentimientos y
emociones.
Culpabilidad.
Incapacidad para
enfrentar el estrs.
Baja tolerancia al
mismo.

Nivel
socioeconmico
bajo.
Presencia de nios
pequeos en casa.
Los cuales tambin
estn en peligro.

Falta de apoyo
sociofamiliar.
Crisis familiares no
resueltas.
Amas de casa que no
trabajan fuera del
domicilio.

Proyectos truncados.

Relacin ambivalente.
Dependencia.
Prdida de la pareja
y/o hijo.
Muerte incierta,
sbita y/o mltiple.

Recuerdo doloroso
del proceso por falta
de control de
sntomas,
dificultades
diagnsticas y/o
relaciones
inadecuadas con el
personal sanitario.

NIEZ
ADOLESCENCIA

ADULTO JOVEN

ADULTO ADULTO

3EDAD
4 EDAD

 NEGACION

IRA
CULPA
DEPRESION
ACEPTACION
(KLUBER-ROSS)

 MECANISMO DE DEFENSA QUE EVITA LA

TOMA DE CONCIENCIA DE LA PRDIDA

LA DIFICULTAD EN ASUMIR EL DOLOR

INTENSO HACE QUE SE NIEGUE
EN OCASIONES SE SIGUE BUSCANDO AL

FALLECIDO
ALUCINACIONES, CAMBIOS DE ANIMO....

 AGRESIVIDZAD, SENTIMIENTO DE INJUSTICIA

ARREBATOS DE DOLOR
POR QUE A MI

IRRITACIN CON OTROS MIEMBRO FAMILIARES O

AMIGOS QUE TRATEN DE AYUDARNOS

SENSACIONES DE FALTA DE APOYO Y COMPRESIN

QUE PRESENTAN AGRESIVIDAD.

COMIENZAN A SURGIR SENTIMIENTOS DE

AUTOCULPABILIZACIN, SENTIMIENTOS
DE HABER PODIDO HACER MS
AUTOREPROCHES
POSIBLES IDEAS DE SUICIDIO
ANSIEDAD LLOROS
ENSOACIONES

 POCO A POCO SE VA TOMANDO CONCIENCIA DE

LA PERDIDA Y AFLORAN LOS SENTIMIENTOS
LLANTOS, MIEDO AL FUTURO, AISLAMIENTO

REACTIVA: PERDIDA DE LA IMAGEN O

CUENTAS PENDIENTES
PREPARATORIA: POR LA INMINETE PERDIDA
SENTIMIENTOS DE AHORA QUE HAGO YO

 RECONOCIMIENTO DE LA PRDIDA Y MARCHA

HACIA A DELANTE
RESIGNACIN ANTE LA MUERTE.
NI DEPRIMIDO NI ANIMADO
POCO INTERES POR EL EXTERIOR
RESOLVER ASUNTOS
REINICIAR LA NUEVA VIDA

FASES

SINTOMAS

COMO AYUDAR

NEGACIN

No, no es verdad!
Parece que le veo
Estoy como en una nube

No forzar la aceptacin, dejar que marque su ritmo

Contestar preguntas de manera realista
Estar a su disposicin

IRA

Porqu a mi!,
Nadie me comprende!,
No sabes como me siento!
Sentimiento de injusticia

Facilitar la expresin de la ira.

No responder a sus enfados

CULPA

Si me hubiera enterado antes de la enfermedad!

Si no le hubiera gritado!
Si hubiera actuado de otra manera!

Ayuda para comprender y manejar sentimientos.

Aportar respeto y escucha

DEPRESIN

La muerte se hace ms consciente

La realidad comienza a imponerse. Asuntos pendientes.
Objetivos no alcanzados en vida

Descubrir las causas de la depresin.

Respetar momentos de soledad

ACEPTACIN

Resignacin ante la muerte, no estoy ni deprimido ni

animado.
Debo de seguir adelante

Reforzar las actitudes positivas.

No forzar, plantearle actividades

REINSERCIN

Comienzo a vivir

Avisar de posibles recadas

LO SIENTO EN EL ALMA
LO LLEVARAS BIEN ERES MUY FUERTE
SUERTE QUE TUS HIJOS TE AYUDARAN
PODRA HABER SIDO PEOR
YA DESCANSAIS LOS DOS
SE COMO TE SIENTES
CON LO BUENO QUE ERA
EL TIEMPO TODO LO CURA

TOMA
DECISIONES

RAZON

DEBO DE
CONTINUAR CON
MI VIDA

AHORA QUE HAGO

YO

EMOCIN

NO PUEDO VIVIR
SIN EL

TENGO QUE
VENDER EL PISO
EL RECUERDO ME
MATA

TODO LO QUE HE DEJADO DE HACER O REALIZAR

TODO LO QUE YO HE APRENDIDO

Tengo ansiedad
Me he descuidado fsicamente
Tomo pastillas para los nervios
Estoy aptico/a
No tengo ganas de nada

He dejado a un lado mis aficiones

Me he aislado
No salgo con mis amigos
Si salgo a tomar algo me siento
culpable.

No paso tiempo con mi marido

No paso tiempo con mis hijos
La relacin con mis hermanos se
ha deteriorado
No tengo vacaciones

He renunciado a puestos de
mayor responsabilidad
Me he quedado anclada en mi
trabajo
He reducido mi jornada laboral
He dejado de trabajar

1.
2.

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.

RECONOCER LA PERDIDA DEJANDO SENTIR EL DOLOR EN EL

INTERIOR DE UNO MISMO
OFRECER AL DOLIENTE UN ESPACIO PARA LA EXPRESIN DE
EMOCIONES Y DEL DOLOR DE UNA MANERA INTIMA Y PERSONAL
AYUDAR A IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS
RESPETAR EL RITMO DE CADA PERSONA
ACLARAR TEMORES (ALUCINACIONES...)
NO TOMAR DECISIONES MUY IMPORTANTES DURANTE EL PERIODO
DE DUELO
DEJARSE APOYAR POR LOS DEMS
TIEMPO PARA PODER ESTAR A SOLAS
ACEPTARSE A UNO MISMO, PLANIFICAR LA VIDA
NO AUTOMEDICARSE.
SOLUCIONAR SIMBOLICAMENTE LA DESPEDIDA CON EL DIFUNTO
SI AN AS NO LO SOLUCIONAMOS, PEDIR AYUDA A UN PSICOLOGO

ANALIZAMOS
UN SENTIMIENTO

A FAVOR
EN CONTRA CUANDO
ME SUCEDE

Si le cuesta dormir bien cambie los muebles de sitio.

Deshacerse poco a poco de objetos y de ropa del ser querido.
Cree un lbum de las fotos ms significativas de su vida con el
difunto.
Plantese un solo objetivo a cumplir por mes.
Escriba listas de los momentos mejores y peores momentos
vividos con el ser querido.
Escriba una carta de despedida de amor, o de reproche,
Selecciona cinco objetos personales cargados de emocin y
haz una pequea redaccin sobre por que esos objetos son
especiales para usted.
Si los pensamientos te perturban ms de lo normal.
Imagnese por un momento que tiene al ser querido delante de
usted, usted calla no dice nada, el es quien habla, imagine que
le dira sobre su situacin actual y como le gustara a l que
usted siguiera su camino en el tren de la vida.

MANEJOS SIMBLICOS

TRAER FOTOGRAFAS DE
MIS SERES QUERIDOS
Y HACER UNA SELECCIN

Me han pedido que escriba sobre como me encuentro sin ti. Pues como
Me voy a encontrar, sola y apesadumbrada por no poder tenerte junto
A mi, pero con el sabor de saber que hice todo lo que pude,
Que ms no pude hacer por ti.
Has fallecido hace dos meses pero te perd hace seis aos , justo cuando
Comenzaste a comportarte de una manera extraa e inusual,
Cuando comenzaste a no querer salir a pesar de que t siempre
Fuiste muy sociable.
Perdona si alguna vez perd los nervios, cuando no queras ir al mdico,
Cuando me despachabas de tu lado de manera despectiva,
cuando no queras Ducharte...
me costo asumirlo, pero se que no eras t, era tu enfermedad
La que te haca comportarte as.

En esos momentos yo saba que sufras y tu sufrimiento era el mo,

Pero afortunadamente hoy no es as , hace dos meses que
Descansaste para siempre. En los seis aos que has estado
Enfermo te has perdido muchas cosas; has sido abuelo dos veces
Y nuestra hija Merce se caso pocos meses antes de que tu fallecieras.
En cuanto a m, me dejaste sola, me siento vaca sin t presencia, te
Extrao cario por qu cuando quiero hablarte, contarte, decirte,
Lo que oigo, leo o veo no te tengo a ti, aunque ultimamente no se
ni siquiera si me escuchabas o atendas por que solamente me
Mirabas.
Te he querido tanto Carlos, ocupaste el ms grande e importante
Captulo de mi vida, ahora con tu ausencia, comienza para m, un nuevo
Captulo en el que siempre me acompaara el amor que te profeso
Y las vivencias que anduvimos y disfrutamos
Hasta siempre Carlos sabes que te quiere. Mara

Querida mam se me hace extrao escribirte una carta de despedida

cuando todava estas con vida, pero voy a intentarlo, se que tengo
muchas cosas que decirte por que la enfermedad nos vino a las dos
muy jvenes, a ti con 52 aos y a mi con apenas 21.
Nunca te dije que no quera estudiar derecho, pero saba que una de
tus ilusiones era ver a tu hija con una carrera y si era la de abogado
mucho mejor, creo que en cierto modo por eso no la termine por
eso por qu en realidad nunca la eleg, la elegiste t por que tienes
que reconocer que t nunca nos dejabas elegir, te costaba darnos
libertad, el camino que elegamos nunca era bueno para ti, yo antes
no lo entenda hoy en da y con la madurez que me han dado los
aos y el tiempo que llevo cuidndote creo que lo entiendo un poco
mejor, en el fondo solo queras lo mejor para mi.
Me he casado y tu estuviste en la boda, aunque estabas como
ausente, y Pap te llevo pronto a dormir. En esos das me d cuenta
de lo mucho que te necesitaba y me preguntaba constantemente por
qu no puedo compartir con mi madre un momento tan especial

Como es el da de la boda, me hubiera gustado que me aconsejaras

con el vestido, con el men y con tus consejos que lamentablemente
dejaste de darme muy joven. Con tu enfermedad he madurado,
ahora me parezco ms a ti y de otra manera creo que te estoy
disfrutando y he aprendido a descubrir que puedo tener mucha
paciencia y que soy capaz de dar mucho amor.
Mam creo que tu enfermedad impidi que nos conociramos
mejor, yo era muy rebelde, quiz fuera la edad, me gustara poder
tenerte aunque fuera solamente un ratito para poder tener una
conversacin de madre a hija, esas conversaciones de las que el
Alzheimer nos privo.
Solamente quiero decirte que estoy haciendo todo lo posible por
ayudar a Papa en tus cuidados, el no lo esta pasando bien, aunque
ha reaccionado de una manera ejemplar, Si hasta ha aprendido a
cocinar!, yo te echo mucho de menos, por que te perd muy joven,
quiero que sepas que aunque no acab derecho tengo un buen
puesto de trabajo, y que soy feliz.
Te quiero mam y aunque esta enfermedad te ha privado del
lenguaje, se que algo dentro de ti sabe que estoy a tu lado, lo noto
en tu mirada.
Hasta siempre. Tu hija.

EJERCICIO 6. RECORDANDO A UN SER QUERIDO

1.El primer recuerdo que tengo de ti es

2.Los mejores momentos que pase contigo fueron.
3.Lo que mas me gustaba de ti era
4.Lo que menos me gustaba de ti era.
5.Cuando pienso en ti siento.
6.Lo que nunca te o decir fue
7.Lo que me gustara poder decirte es
8.Cuando ms me decepcionaste fue.
9.El sentimiento de culpa o pensamiento que ms me perturba de ti es
10. Se que estoy avanzando en mi proceso de duelo por.

Me enfado con las sombras que pueblan

los pasillos
me abrazo a la ausencia que dejas en mi
cama y trepo por
Tus recuerdos como una enredadera.
J. Sabina