APRENDO Y CONTROLO MI ANSIEDAD

I.

II.

Datos generales:
Denominacin: La ansiedad y salud
Poblacin: Jvenes de 17 a 20 aos de la Universidad Nacional de San

Agustn
Numero de Sesiones: 1 sesin
Nmero de Participantes: 35 alumnos
Tiempo de Duracin: 25 minutos
Fundamentacin:
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se han incrementado en los
ltimos aos. La psicloga Nelly Cancin Surez (2013) advirti que estos,
bulimia, anorexia y obesidad, han empezado a manifestarse en nios de apenas 9
aos. Adems seala que, en los ltimos 25 aos, la anorexia nerviosa y la
bulimia nerviosa, as como la obesidad se han convertido en enfermedades
peligrosas en cuyo desarrollo intervienen mltiples factores.
Esta alarmante situacin fue tratada y analizada en el Primer Congreso Peruano
de Trastornos de la Conducta Alimentaria y el IX Congreso Hispano
Latinoamericano de Trastornos de la Conducta Alimentaria, que se realizaron en
Lima (2013). Concluyendo, que en edades tempranas esta conducta es imitada
de los mayores y se acenta en la adolescencia como producto de la fuerte
influencia de la publicidad y medios de comunicacin, la cual ha ido
difundiendo la idea de que un cuerpo delgado es sinnimo de inteligencia,
belleza y talento, ocasionando un cambio de cultura entre la juventud.
Como consecuencia de ello en el Per, el nmero de casos con estos trastornos
se ha incrementado 20 veces ms en la ltima dcada, y ya no slo es propio de
sectores acomodados, tambin se presenta en sectores populares y emergentes,
segn reportes del Ministerio de Salud Minsa, (2013).
Por ello Cancin, N. aconsej a los padres estar ms atentos a la forma en que
comen sus hijos y no dejarse llevar por la creencia de que un nio gordito es

sinnimo de sano. Ya que comer en exceso los puede llevar a la obesidad y

colocarlos en situacin vulnerable para el bullying.
En este ltimo punto Menacho, M., psicloga del Hospital de la solidaridad de
Lima, refiere que la anorexia y bulimia podra ser otra de las tantas
consecuencias nefastas en un nio o adolescente vctima de bullying, ms an,
si este tiene problemas como baja autoestima, necesidad de aceptacin, pobre
soporte emocional entre otras caractersticas personales, ya que son factores
psicolgicos predisponentes para el desarrollo de los trastornos de la conducta
alimentaria y que aunados al bulling o ser blanco de burla por el hecho de ser
gordito dan como resultado una enorme potencialidad para caer en estos
trastornos.
Es por ello que Fernndez,L (2008) refiere que informar a la sociedad sobre los
trastornos de la conducta alimentaria no basta para prevenirlos; es la formacin
de la persona adolescente, a travs de conocimientos, de desarrollo de actitudes
y valores, las que estimularn su opinin propia as como su capacidad crtica, y
estas cualidades le ayudarn a enfrentarse a la vida con herramientas para
prevenir ser vctimas de anorexia, bulimia y obesidad. Fomentando una
alimentacin y una vida saludable.
Tomando esta postura, de prevencin primaria, es que desarrollamos el presente
programa con el objetivo de lograr que el adolescente aprenda a elegir los
alimentos nutritivos y sepa combinarlos, adems dedesarrollar actividades
fsicas que le ayuden a conservar su salud, por ltimo que aprenda a valorarse y
relacionarse con las personas que son parte de su crculo social.
III.
IV.

Objetivo General:
Objetivos especficos:
Sesin 1:

Sesin 2:
Sesin 3: Fomentar hbitos de alimentacin saludables en el manejo de la
sintomatologa ansiosa.

Sesin 4:

V.

Metodologa:

VI.

Actitudes del Psiclogo:

Contar con un gran respeto hacia la vida y el ser humano.

Sensibilidad y empata para establecer los vnculos adecuados en las

intervenciones que realice.

Comunicativo, participativo, cooperador, y adaptable.

Preocupacin por el bienestar de cualquier individuo, grupo o comunidad.

VII.

Evaluacin:
De Objetivos
De Participantes

VIII.

Cuadro Resumen Actividad

Informar a los adolescentes sobre los trastornos alimenticios, Anorexia, Bulimia

y Obesidad, y los efectos negativos que causan dichos trastornos

Sesin 2:Fomentar hbitos de alimentacin saludables

OBJETIVOS

SESIN 1
Conociendo a Mis
Enemigos

ACTIVIDADES

METODO
LOGIA

SESIN 2

SESIN 3
Cuido lo que como,
manejo mi ansiedad

Adherir hbitos
de alimentacin
como una
manera
saludable de
controlar la
ansiedad

SESIN 4

IX.

Recomendaciones

X.

Bibliografa

Charla
Informativ
Alimentos que previenen y
a
controlan la ansiedad.
Taller
Brindar Informacin.
Demostracin y muestra.

EVALU
ACION

MATE
RIAL