ABUSO DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIN

El abuso desmedido de los medios electrnicos de comunicacin

existente

en

la

actualidad

como

los

telfonos

mviles,

los

ordenadores, la televisin, las consolas de juego o escuchar msica

son muy comunes, especialmente entre los adolescentes. Por lo que
en este momento existe una confirmacin confirmada de que el uso
frecuente de estos aparatos podra tener efectos negativos en su
salud,, como los dolores de cabeza.
En lneas generales se puede observar que las chicas suelen usar ms
el mvil y los medios de acceso a la msica mientras que los chicos
las superan en el uso del ordenador, internet y los videojuegos.
Este uso excesivo puede provocar efectos desfavorables y duraderos,
se puede poner el ejemplo de la obesidad ya que el enganche a estos
aparatos suele provocar la ausencia de ejercicio, el consumo de
tabaco y de bebidas alcohlicas,etc.
Lo que desencadenar la aparicin de cansancio, de estrs, de
dificultad de concentracin y de disturbios del sueo.
Pero uno de los problemas ms importantes de salud en todo el
mundo es la aparicin de dolor de cabeza ya que, aproximadamente,
el 10 % de estos adolescentes padece migraa y otro 15% de cefalea
de tipo tensional de difcil tratamiento.
En definitiva, la mayora de los estudios apuntan como origen del
dolor de cabeza al desmesurado uso del mvil, del ordenador, del
televisor, de las consolas de juego y de la escucha de msica, sobre
todo por la noche.

ADICCION O USO EXCESIVO DEL INTERNET

Internet es, desde luego un imprescindible instrumento de trabajo

pero adems, una forma de comunicacin, de ocio, de obtencin de
informacin, que implica un cambio a todos los niveles individuales y
sociales y supone una nueva forma de situar las personas ante la
realidad. Existen hoy da ms de 100 millones de usuarios. El objetivo
del trabajo fue determinar: A. La existencia o no de adiccin a
Internet, y B. Cul es el impacto que sufren las personas que no
controlan su uso. Sobre la base a las siguientes hiptesis: 1) El uso
excesivo de Internet afecta las relaciones interpersonales. 2) no
produce el desarrollo de caractersticas adictivas. Se encuestaron
1,455 personas, tomados al azar en cibers de la ciudad de Crdoba,
mediante

un

sistema

de

preguntas

estructuradas

semi-

estructuradas adems de 2,500 hs. de observacin durante tres aos.

Los resultados muestran un promedio de 1,35 hs. de uso diario, un
44% est por encima del promedio y el 56% por debajo. El 59%
hombres y 41% mujeres, el 98% solteros. Un 17% intent reducir las
horas de conexin, un 23% manifiesta quejas de sus familiares; los
servicios ms usados son FACEBOOK y correo electrnico. La mayora
usa Internet como modo de desahogo o realizar fantasas. Segn lo
observado el uso de Internet es razonable y no excesivo y cuando as
sea en algunos, este va disminuyendo con el tiempo, muchas veces
hasta desaparecer, no conformando un sndrome de adiccin a
Internet.
USO EXCESIVO DE LA TELEVISION
El hecho de que un nio pase demasiado tiempo frente al televisor y
otras pantallas (ordenadores, consolas de videojuegos, telfonos
mviles y tabletas) puede tener consecuencias nefastas: altos
niveles de estrs, ansiedad y depresin. As lo indica un informe
que acaba de publicar el Servicio de Salud de Inglaterra, titulado

'Cmo un comportamiento saludable contribuye con el bienestar de

los nios'.
Aunque estar mucho tiempo con estos dispositivos ya era un conocido
factor de riesgo para la salud fsica del menor, el estudio pone el foco,
tambin, en cuestiones psicolgicas y emocionales. Utiliza para ello
datos de la ONG NatCen Social Research, segn los cuales los ndices
de "bienestar subjetivo" (es decir, la sensacin de bienestar)
descienden desde un 24% en los pequeos de 11 aos, hasta
un 8% en los de 15 aos que dedican cuatro o ms horas frente a
la

pantalla

del

televisor,

telfono,

tableta

consola.

Las

probabilidades de disfrutar de un alto bienestar es tres veces mayor

en un joven que pase menos de una hora por da jugando a los
videojuegos, que en uno que pase cuatro.
PRACTICA DE VALORES

Aunque los valores comienzan a formarse desde temprana edad y

cada quien le da un sentido propio, la puesta en prctica de los
valores es una decisin personal.
Cada quien determina cmo actuar frente a las distintas situaciones
de su vida.
Unas veces ms consiente que otras, eres t quien decide la actitud y
la manera de comportarte frente a las dems personas y frente a las
oportunidades, las dificultades o las responsabilidades. Decides
asumirlas o eludirlas.
Cuando nos interesa relacionarnos satisfactoriamente con otras
personas o ser parte de una organizacin, decidimos aceptar los
valores que requiere esa relacin.

Inclusive, en una organizacin autoritaria, donde los valores se

imponen

unilateralmente,

uno

tambin

toma

la

decisin

de

aceptarlos.
Al llegar a una organizacin o comunidad deberamos ocuparnos de
conocer sus valores y sus significados. Ellos nos permiten regular
nuestra conducta para el bienestar colectivo y lograr una convivencia
armoniosa.
Si resolvemos ser parte de una organizacin con valores ya definidos,
entonces hemos decidido suscribirlos y ponerlos en prctica.
Podemos afirmar que asumir los valores de una organizacin en la
que nos interesa estar es una responsabilidad individual. La prctica
de los valores expresa el grado de compromiso que tenemos con esa
organizacin.
Sin embargo, aunque todo esto suene simple, a las organizaciones les
toma

un

gran

esfuerzo

que

sus

integrantes

tengan

valores

compartidos y, en muchos casos, apenas se logra.

Recuerda que al hablar de valores nos referimos a principios y
creencias. Por lo que es poco probable que cumplamos bien con algo
sobre

lo

que

no

estamos

completamente

convencidos

de

su

importancia o valor. Alguien puede obligarte a que ests convencido

al respecto?
An no estando de acuerdo, podemos seguir correctamente una
orden.
Pero la prctica de valores requiere de conviccin y eso es algo que
depende de tu decisin.
Todos sabemos que un trabajo bien hecho respaldado por valores es
superior al que slo se hace por cumplir con una orden.

T decides poner en prctica inmediatamente tus creencias. Decides

no posponerlas.
Decides actuar de acuerdo con tus principios, por conviccin y no
porque te estn viendo o vigilando.
Decides la actitud con la que eres parte de una organizacin y qu
clase de persona eres en ella.
Esa capacidad de decidir es la fuente de tu plenitud como ser
humano.