La hiperglucemia.

Dieta
La hiperglucemia dieta se prescribe a las personas que han sido detectados
con azcar en la sangre. Lea el artculo para obtener ms informacin sobre el
mismo.
La hiperglucemia es una condicin ms evidente en los pacientes diabticos y
se conoce comnmente como azcar en la sangre. Entre las muchas causas de
la diabetes, una de las causas principales es la inclusin de altas cantidades de
carbohidratos en la dieta y tambin una dieta alta en caloras. Las otras causas
principales de la hiperglucemia, o azcar en la sangre, la insulina incluyen
saltos o medicina oral hipoglucemiante, una infeccin o una enfermedad
subyacente, el aumento de los niveles de estrs elevados y ningn ejercicio.
Dieta hiperglucemia es un tipo de dieta diabtica que est diseado para los
pacientes diabticos con hiperglucemia, para bajar los niveles de azcar con el
fin de llevarlos a los niveles normales y admisibles. La dieta es muy
recomendable, ya que esta dieta previene azcar en la sangre que despus
daa los vasos sanguneos, los nervios y los rganos. Se est preguntando
cmo puede una dieta ser tan eficaz en la prevencin de todos estos grandes
problemas? Las caractersticas especiales de esta dieta que la distingue de las
otras dietas es que son bajos en azcar como puede haber adivinado, pero,
adems de ser baja en azcar, tambin es baja en hidratos de carbono,
promueve la hidratacin en el cuerpo, y exige la toma frecuente de pequeas
porciones de comida en lugar de tres comidas grandes estndares.
Alimentos que se deben incluir en una dieta hiperglucemia
A continuacin se realiza la lista de alimentos que debe ser una parte de la
dieta diabtica. Tambin contiene artculos alimenticios que sea debe evitarse
por completo o se consume con moderacin con el fin de equilibrar una dieta
perfecta.
Los hidratos de carbono
Los carbohidratos se descomponen en glucosa en el cuerpo aumentando los
niveles de azcar. Siendo los principales culpables de azcar en la sangre, los
carbohidratos deben aportar una contribucin moderada en la dieta. Los
carbohidratos se pueden clasificar en dos tipos, los carbohidratos simples y
carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples como el azcar de mesa y
los productos elaborados con azcar de mesa, tales como galletas, refrescos y
dulces deben evitarse por completo, ya que son de fcil digestin y se absorbe
rpidamente en el torrente sanguneo. Los carbohidratos complejos toman ms
tiempo para digerirse y se descomponen en el intestino impidiendo que los
niveles de azcar en la sangre lleguen a niveles anormales y ayuda a mantener
los niveles consistentes. Cereales, patatas y pastas entran en la categora de
carbohidratos complejos y se pueden incluir en la dieta con moderacin. En

cuanto al azcar se refiere, se debe buscar edulcorantes o sustitutos de azcar

tales como sorbitol y sacarina que podran ser sustituidas por el azcar de
mesa.

Protenas
Como hidratos de carbono, las protenas son tambin los proveedores de
energa y adems de ser una fuente de energa, las protenas son tambin una
fuente esencial de aminocidos que son necesarios para el crecimiento y la
buena salud. Aunque la mayora de las protenas de los alimentos pueden ser
convertidas en glucosa, la conversin tarda ms, similar a los carbohidratos
complejos. Esto implica que las protenas de los alimentos que contienen, como
la carne magra (pollo, pescado, pavo), los frutos secos y las semillas y las
protenas vegetales como las legumbres y granos deben ser parte de la dieta
para mantener niveles normales de azcar en la sangre.
Alta en fibra
Las fuentes naturales de fibra, como verduras, frutas y granos enteros ralentiza
el proceso de la digestin y la absorcin de la glucosa en la sangre y por lo
tanto, alimentos ricos en fibra es algo que sin duda debe ser una parte de la
dieta de la hiperglucemia. Se aconseja consumir el crecimiento natural de
vegetales crudos y frutas frescas lo que significa que los productos en la tienda
deben ser revisados que no tengan ningn tipo de conservantes ni productos
qumicos aadidos como puede ser en el caso de los jugos de frutas enlatados
y otros alimentos enlatados. Evitar los alimentos enlatados de la tienda
completamente, evitara la posibilidad de consumir cualquier posible producto
qumico o aditivos alimentarios.
Tamao y frecuencia de las comidas
La porcin de la gestin de las comidas y el tamao de la comida juegan un
papel crucial en la determinacin de la eficacia de una dieta hiperglucemia.
Para empezar, uno debe tener tres comidas completas al da, recuerde que las
comidas deben estar bien equilibrado. Entre las comidas se incluyen aperitivos
que se consumen en mediados de la maana, la tarde y la noche. Si este plan
de comidas para diabticos no tiene xito en la prestacin de los beneficios
previstos a continuacin, dividir las comidas en porciones pequeas para ser
comidas en cinco o seis diferentes intervalos del da.
Los alimentos que se deben evitar y otros punteros esenciales

Adems de los componentes antes mencionados, los alimentos que hay que
evitar en la dieta diabtica son alimentos grasos tales como leche entera,
carnes rojas y el queso debe limitarse a lo largo con un consumo limitado de
alcohol y cafena. Si se han detectado con azcar en la sangre despus, el
mdico seguramente han recomendado un peso que necesita ser mantenido y
el nmero de caloras que se consume en un da para asegurarse de que los
niveles de azcar en la sangre son normales. Es importante llevar un registro
del nmero de caloras consumidas en un da con el fin de determinar si ha
tenido xito en la reduccin de los niveles altos de azcar en la sangre

. El ejercicio regular y beber mucha agua tambin ayuda a mejorar la eficacia

de la dieta.
Siga estos consejos y ver un cambio considerable en sus niveles de azcar,
que sin duda le dara cuenta de una cada en los niveles altos de azcar en la
sangre. Tomar un asesoramiento experto, es siempre beneficioso y se
asegurara de que usted est siguiendo la pauta correcta.
Los signos de azcar en la sangre alto en mujeres
Alto nivel de azcar o de la hiperglucemia, como se denomina en trminos
mdicos, se utiliza a menudo en conjuncin con diabetes, ya que es ms
frecuente en pacientes diabticos. En este artculo, vamos a ver las seales
que se manifiesta en las mujeres.
Alto nivel de azcar, en trminos simples puede ser explicado como el exceso
de glucosa en el torrente sanguneo. Es una complicacin frecuente en los
pacientes diabticos. Cuando el alimento que comemos se digiere, el azcar de
la comida se convierte en glucosa y otros azcares simples, y permanece en el
torrente sanguneo. Es el papel de una hormona llamada insulina, para
suministrar esta glucosa a los msculos, las grasas y las clulas hepticas. En
pacientes con diabetes, el pncreas no produce suficiente insulina, o los
msculos, las grasas y las clulas hepticas en los pacientes diabticos, no
responden a la insulina. En los pacientes no diabticos, el uso de ciertos
medicamentos, el estrs fisiolgico y enfermedades crticas como trauma,
ciruga, etc, puede aumentar el nivel de azcar en la sangre.
En general, un nivel de azcar de 180 mg / dl en la sangre se considera alta,
pero los signos y sntomas perceptibles generalmente se presenta, cuando el
nivel de azcar en la sangre pasa a 250 mg / dL. Una fluctuacin temporal en el
nivel de azcar en la sangre, muestra signos de peligro y sntomas, y un alto
nivel de azcar en la sangre en pacientes no diabticos, puede conducir a

complicaciones futuras, como las enfermedades de diabetes, problemas de la

vista, los riones y los nervios, dao cardiovascular, etc Los signos de azcar
en la sangre de mujeres y hombres, son bastante similares, y hay algunas
pequeas diferencias. Vamos a entrar en los detalles, en el prrafo siguiente.
Las seales de alto nivel de azcar en la sangre en mujeres
Cabe sealar que, aunque altos signos de azcar en sangre se ven
generalmente en los individuos diabticos, los signos son tambin los mismos
para personas no diabticas. Se recomienda que consulte a su mdico, si hay
un aumento en la frecuencia de estos sntomas. Esto es porque el azcar
sanguneo alto es una seal de advertencia de la diabetes, para los pacientes
no diabticos, y puede conducir a complicaciones en personas con diabetes.

Aumento de la sed y el hambre es un signo comn.

Otro signo comn es aumento de la frecuencia de la miccin.
Fatiga y prdida de peso inexplicable anormal, es tambin un signo
fundamental de azcar en la sangre.
Disminucin de la inmunidad, sobre todo, las heridas no se curan rpidamente
tambin se observa en las mujeres.
Las infecciones vaginales y de la piel es un signo.
El dao a la visin, y la disminucin de la vista, es otro signo comn.
Otros sntomas comunes son,
Sequedad en la boca
Perodos frecuentes de dolor de cabeza
Dificultad para respirar
La prdida de sensibilidad debido al dao nervioso
Problemas estomacales, como diarrea y estreimiento crnico.
Insomnia.

Prdida de la concentracin.
Algunas medidas preventivas se espera que sea seguido, de una persona que
sufre de azcar en la sangre, y el nivel debe bajar rpidamente. Eche un
vistazo a las medidas preventivas que se indican a continuacin.
Cmo controlar el nivel de
Para curar la hiperglucemia aguda en las mujeres diabticas y los hombres, las
inyecciones de insulina es la nica salida. Para evitar que las ocurrencias
constantes de la hiperglucemia, ciertas medidas preventivas ayudara. La
comida se come, juega un papel muy importante en el control del nivel de
azcar en la sangre. Coma alimentos saludables, que es bajo en azcar y
grasas. La comida basura es alta en los niveles de sodio y azcar, por lo que se
debe evitar el consumo de estos alimentos. Beber suficiente agua, es tambin
de gran ayuda. Mantener un peso ideal es tambin de enorme importancia,
como el peso elevado se asocia con el azcar de la sangre.

As que esto era todo acerca de los signos. Como se dijo anteriormente, las
mujeres necesitan para mantener una buena salud, ya que el bienestar de la
familia depende de ella. Por lo tanto, si usted tiene azcar en la sangre, no se
preocupe. Ciertas modificaciones de estilo de vida sin duda ayudara a lo
grande.
La reduccin de los niveles de glucosa
La diabetes, una de las dolencias comunes es causado debido al aumento en
los niveles de glucosa en la sangre. Vamos a ver algunos de los consejos sobre
la manera de reducir los niveles de azcar en la sangre.
La diabetes es una de las principales enfermedades crnicas del mundo. En la
actualidad, ms de 300 millones de personas padecen diabetes y alrededor de
1,5 millones de personas mueren cada ao debido a la diabetes. Es causada
debido al metabolismo de inadecuada de la hormona insulina, lo que resulta en
niveles altos de glucosa en el cuerpo. Dependiendo de las causas, la diabetes
se clasifica en tres tipos tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional. En un paciente
diabtico, o bien el organismo no produce insulina (diabetes tipo 1) o utilizar la
insulina (diabetes tipo 2) correctamente. La diabetes gestacional es similar al
tipo 2 y se desarrolla entre las mujeres embarazadas.
Cmo disminuir los niveles de glucosa?

La reduccin de los niveles de glucosa en sangre es uno de los pasos ms

necesarios en el tratamiento de la diabetes, que puede lograrse mediante la
administracin de insulina externa en forma de inyecciones y el estilo de vida
cambiante. Aqu hay algunos consejos sobre cmo hacer los cambios
necesarios en el estilo de vida que ayuden a reducir los niveles de glucosa en
sangre.
Una de las formas ms importantes y fciles para disminuir la glucemia es el
ejercicio regular. No hay necesidad de realizar ejercicios rigurosos. Uno puede
hacer ejercicios simples como salir a caminar, subir escaleras, jardinera y
participar en las tareas del hogar. Hacer ejercicio 30 minutos al da sin duda le
ayudar a controlar los niveles de glucosa. Adems, tiene otros beneficios,
como rgano de control de peso, aumentando de sistema inmune y ayuda a
evitar otras complicaciones de salud. Por lo general se observa que los
pacientes diabticos a menudo sufren de insomnio (falta de sueo), que se
puede superar con el ejercicio regular. Sin embargo, es aconsejable que el
paciente diabtico consultar a un mdico y tomar las directrices sobre las
opciones de ejercicio.
Puesto que la alimentacin es el factor que contribuye de azcar alta en el
cuerpo, un paciente diabtico debe manejar su / su dieta de tal forma que
contenga los alimentos con ndice glucmico bajo (IG). Las dietas bajas en IG
se refiere a los alimentos que contienen carbohidratos que se descomponen
lentamente durante la digestin. Los alimentos con alto contenido de fibra se
encuentra que tienen un IG bajo.

Algunos de los alimentos con bajo IG incluyen vegetales de hoja verde,

zanahorias crudas, avena, cebada, maz, pan integral, arroz basmati y fideos.
Se puede consumir casi todo tipo de frutas como manzanas, uvas, naranjas,
fresas, ciruelas, peras y cerezas. Los estudios han demostrado que el consumo
de una dieta de bajo IG tiene muchos beneficios sobre el cuerpo como el
control de peso y la diabetes, el aumento de la sensibilidad a la insulina y
tambin ayuda a reducir el colesterol en sangre y el riesgo de enfermedades
del corazn. Otra ventaja de los alimentos con bajo IG es que reduce el
hambre, lo cual es til en la lucha contra la polifagia entre los pacientes
diabticos.
Los extractos de las hojas de fenogreco y semillas niveles ms bajos de glucosa
en la sangre, hasta cierto punto. Otros suplementos alimenticios que llevan el
azcar de la sangre son la canela y Salacia (Salacia oblonga). La canela es
utilizado con eficacia para disminuir la glucosa sangunea. Se ha encontrado
que la inclusin de 1 gramo de canela en la dieta todos los das durante 40 das
disminuye la glucosa en sangre. Otra valiosa antidiabtico suplemento es

Salacia. Los tallos y races de esta planta medicinal se utiliza para tratar la
diabetes.
Tomar cpsulas de picolinato de cromo reduce los sntomas de la diabetes
(polidipsia, cansancio, poliuria). Los estudios pertinentes han informado de que
el cromo disminuye los niveles de glucosa en sangre sin efectos secundarios.
Ms del 70% de los pacientes diabticos han mostrado aumento de la
sensibilidad hacia la insulina despus de tomar suplementos de cromo 200mcg
por da.
Es aconsejable verificar problemas de tiroides como cualquier trastorno en
funciones de la tiroides puede conducir a un desequilibrio de pncreas, que
puede causar resistencia a la insulina en el cuerpo.
Siguiendo estos sencillos pasos y estilos de vida que modifican de acuerdo a
las situaciones sin duda ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre y
combatir ciertas complicaciones de salud. Uno siempre puede recordar que sin
buena salud, nada vale la pena disfrutar.
Cules son los diferentes tipos de neuropata diabtica
La neuropata diabtica es una complicacin de salud que ocurren en los
pacientes con diabetes que suele causar dao a los nervios. Para saber ms
acerca de la neuropata, sigue leyendo ...
Si la diabetes es malo para la salud, entonces no lo manejo es an peor. Esta
condicin crnica aumenta azcar en la sangre a niveles anormalmente altos.
Sin tratamiento ni ganas de seguir los cambios de estilo de vida prescritos,
empeora la diabetes y el exceso de azcar pronto comienza daar los nervios
que pasan a travs de los vasos sanguneos. El resultado la persona es
diagnosticada con neuropata diabtica, una enfermedad que generalmente se
caracteriza por dolor en los nervios y el movimiento muscular. Esto es porque,
la actividad muscular es controlada por los nervios y su dao puede hacer que
sea molesto para coordinar los movimientos musculares.

Diferentes tipos de neuropata diabtica

A menudo ligarse neuropata perifrica con diabetes, sin embargo este no es el
nico que afecta a los pacientes diabticos. Los diferentes tipos de neuropata
que puede surgir de la diabetes no controlada se dan a continuacin:
Neuropata perifrica
Como su nombre lo indica, este tipo de neuropata daos en los nervios que
corren por las partes perifricas del cuerpo como las manos, los brazos, las

piernas, los pies y los dedos. En otras palabras, afectan a los nervios ms
largos del cuerpo. En la mayora de los casos, las complicaciones en pacientes
diabticos se han asociado con la neuropata perifrica. El dolor es agudo,
punzante y seguido por debilidad muscular. Hormigueo o ardor en las manos y
los pies son algunos de los sntomas ms comunes de la neuropata perifrica.
A medida que afecta a los nervios que controlan el movimiento muscular,
neuropata perifrica tambin puede causar parlisis de la regin que ha
afectado al dao del nervio.
La neuropata autonmica
Cuando los nervios autnomos que mantener un control sobre el movimiento
muscular involuntario sufrir daos, lo que se conoce como neuropata
autonmica. Por ejemplo, estos nervios regular los latidos del corazn,
gestionar funcin de la vejiga, el control de los msculos de la respiracin y
dilatan o estrechar los vasos sanguneos de acuerdo con la situacin. La
diabetes no controlada que afecta a los nervios puede crear perturbaciones en
la presin arterial normal, lo que dificulta la respiracin y causar problemas
cardacos y la indigestin. Incluso dificultad para vaciar la vejiga y la salud
sexual pobre debido a la disfuncin erctil en los hombres tambin pueden ser
el resultado de la neuropata autonmica.
La neuropata proximal
Esta complicacin de la diabetes daa los nervios de las caderas, los muslos y
las nalgas. Aunque, neuropata proximal se produce en ambos tipos de
diabetes, se ha informado ms en pacientes que sufren de diabetes tipo 2. Este
tipo de neuropata pueden restringir el movimiento del cuerpo inferior en gran
medida. Dolor de la neuropata proximal es bastante molesta e incluso
actividades sencillas como caminar en las escaleras puede ser un reto. Los
pacientes se enfrentan a una dificultad de completar su da a da de rutina.
Dolor irradiado a la regin afectada es una queja comn entre los pacientes
con neuropata proximal.
La neuropata focal
Este es un tipo relativamente raro de la neuropata y muy diferente de la
neuropata perifrica y autonmica. En la neuropata focal, slo un nico nervio
est daado y por lo que el efecto se mantiene confinado a una parte
particular del cuerpo. Por lo tanto, el dolor experimentado no se irradia y se
restringe a una regin especfica. Neuropata focal generalmente afecta a la
cabeza y sus efectos se manifiestan en forma de problemas de los ojos.
Esto indica que el nervio que regula el movimiento de los msculos del ojo se
ha visto afectada. Incomodidad en la parte posterior del ojo, visin doble,
problemas de enfoque de los ojos son algunos de los sntomas comunes

asociados con la neuropata focal. Tambin ha habido informes de neuropata

focal causando parlisis facial (parlisis de Bell), el pecho o dolor abdominal o
molestias en el muslo, espalda baja, la espinilla y la pelvis dependiendo del
nervio que est daado. El sndrome del tnel carpiano, en el que el nervio
mediano situado en la mueca y que proporciona sensibilidad a la parte
daada, tambin puede ocurrir como una consecuencia de la neuropata focal.
La gestin de la diabetes correctamente se considera que es la mejor manera
de tratar esta dolencia. La prevencin de las complicaciones diabticas como
neuropata salud no es difcil y para que, uno tiene que seguir una dieta
saludable baja en grasas y hacer del ejercicio una parte integral de la rutina del
da a da. Asegrese de que las frutas y verduras para diabticos se les da
prioridad a la hora de preparar la comida para estos pacientes. La actividad
fsica, como caminar rpido o nadar tambin puede ser til para controlar el
azcar en la sangre con eficacia, manteniendo as daos en los nervios a raya.
Dieta para diabticos
Dieta diabtica es la dieta normal a lo que todos tenemos. Slo lo que, dieta
debe contener de la mezcla adecuada de grasas, protenas e hidratos de
carbono. Dieta diabtica adecuada deben ser considerados con el porcentaje
adecuado de protenas ...
Mecanismo del cuerpo humano es muy interesante para estudiar. Contiene
gran cantidad de rganos que trabajan para mantener el cuerpo en buena
salud. El pncreas es uno de esos rganos, situada cerca del estmago, que
produce una hormona llamada insulina. La insulina ayuda a conseguir la
glucosa o azcar que se producen fuera de los alimentos el cuerpo consume,
en las clulas del cuerpo.
La mezcla de glucosa en las clulas es muy importante debido a la produccin
de energa del proceso. El requerimiento de energa del cuerpo se cumple por
lo tanto. La diabetes es una enfermedad en la que la secrecin de insulina no
es suficiente. En otras palabras, el cuerpo no es capaz de utilizar la insulina
suficiente para quemar el azcar. El resultado es la construccin de nivel de
azcar en la sangre.
Tipos de diabetes:
Hay dos tipos de diabetes. Uno se llama de tipo I o insulino-dependiente
diabetes mellitus (DMID) o diabetes de comienzo juvenil. Este tipo de diabetes
se produce a causa de la falla de las clulas beta del pncreas para producir
insulina. Esto sucede muy rara vez en un pequeo porcentaje de personas en
la infancia y en edad temprana y pueden ser tratados mediante la sustitucin
de la insulina con inyecciones o bombas.

La diabetes tipo II, tambin llamado no-insulina la diabetes mellitus (DMNID) o

diabetes del adulto es muy comn en la ocurrencia. Aproximadamente el 90%
de los casos diabticos representa este tipo. Cuando el cuerpo no puede
utilizar la insulina que produce suficiente insulina o cuando no se produce en el
cuerpo, este tipo de diabetes se produce. Aparte de estos dos tipos, uno de los
casos ms diabetes es la diabetes gestacional, que ocurre en las mujeres
embarazadas.
Dieta para diabticos:
Los dos tipos de diabetes, es decir., Tipo I y tipo II se puede curar con una
alimentacin sana y ejercicios fsicos. En el caso de tipo I, la insulina tiene que
ser inyectada y en el caso del tipo de nivel de azcar en sangre II debe ser
probado peridicamente. A partir de ahora, no existe ningn medicamento
disponible para la curacin completa de la diabetes. El tratamiento se
encuentra en el control del nivel de azcar en el cuerpo o en la sangre ms
precisa.
En este contexto, la alimentacin saludable adquiere ms importancia ya que
esta dieta para diabticos es muy importante para controlar el nivel de azcar
en la sangre. En general, la dieta del diabtico es malinterpretada como dieta
sin azcar. Como cuestin de hecho, no hay tal cosa como la dieta para
diabticos, porque una persona con diabetes requiere la misma cantidad de la
nutricin como cualquier persona no diabtica. Pero el Dieta de la
diabetesrequiere ser manejado con cosas tales como la gestin de los niveles
de azcar en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazn,
mantener un peso adecuado y, sobre todo, cumplir con sus hbitos
alimentarios culturales.
En otras palabras, su dietas para diabticos deberan incluir cosas tales para
cumplir con los requisitos anteriores. La comida, la que consumimos, es decir
de los tres tipos., Grasas, protenas e hidratos de carbono. Todo producir azcar
cuando estn quemados por la insulina producida en el cuerpo. No obstante,
la mezcla de azcar con la sangre lleva tiempo dependiendo de la comida. Por
ejemplo, las grasas ricas en elementos tardar ms tiempo (6 a 8 horas),
mientras que las variedades ricas en protenas, toman poco tiempo (de 3 a 4
horas) para la liberacin del azcar en la sangre.
Los carbohidratos son muy rpidos (slo media hora a una hora)) en la
liberacin del azcar en la sangre. As que el dietas para diabticos debe ser
tan planificada que contiene la mezcla de todas las grasas, protenas y
carbohidratos en medida apropiada para dar caloras requeridas para la
persona afectada. Un dietista comprueba en primer lugar el nivel de azcar de
una persona diabtica y evala la dieta para la diabetes. Por consiguiente, el

paciente se dietas para diabticos Se sugieren. No es necesario que cada

persona diabtico dietas para diabticos debe ser igual o similar.
En general, el dieta para la diabetes debe tener de 10 a 20 caloras por ciento
de protena, 30 por ciento (no ms que eso) a partir de grasas y el restante de
los carbohidratos. Por lo tanto, la dieta de la diabetes es ms importante en el
control del nivel de azcar en l y hacindole apropiado.

Asociacin Americana de Diabetes:

La American Diabetes Association es una organizacin sin fines de lucro,
fundada en el ao 1940 en los Estados Unidos de Amrica. El objetivo de la
organizacin es ayudar a prevenir la diabetes, curarla y mejorar el nivel de vida
de las personas afectadas por la diabetes. Con este la American Diabetes
Association ayuda a llevar a cabo investigaciones sobre la diabetes y compartir
el mismo con los dems miembros por dar consejos. La Asociacin recauda
fondos y tiene su propia pgina web a travs del cual llega a sus miembros.
Vamos a crear una mayor conciencia acerca de la dieta diabtica.
Planes de alimentacin Planificacin de comidas para diabticos
Planificacin de las comidas para diabticos es un rea muy compleja y est
llena de ideas contradictorias. Aqu estn algunas sugerencias y consejos,
ninguno de los cuales deben ser implementados sin consulta previa con su
nutricionista, dietista o experto de salud.
Ningn otro tipo de planificacin de las comidas es tal vez tan controvertida
como la planificacin de comidas para diabticos. Cada pocos aos, hay un
nuevo tipo de plan de comidas para diabticos que se recomienda para los
pacientes de la enfermedad. Lo que es ms es que, los planes de comidas para
diabticos que son aceptadas por los expertos en salud no estn
necesariamente suscrita por los dietistas. Algunos planes de comidas
aconsejan el consumo de ms hidratos de carbono, mientras que algunos
quieren ser los hidratos de carbono en un mnimo. No es de extraar, los
pacientes de diabetes y sus familiares les resulta tan difcil encontrar el tipo de
plan de comidas para diabticos que pueden utilizar, sin tener que preocuparse
demasiado por las repercusiones.
Manejo de la dieta para la diabetes es, sin duda, un problema grave. Aqu,
trataremos de dar algunos puntos de mdicos acerca de la planificacin de
comidas para diabticos que le ayudarn a saber cul es la mejor opcin podra
ser.
Objetivos

Comencemos con lo que los objetivos de una comida para diabticos quiere
servir. Los siguientes son los objetivos:
El mantenimiento de la cantidad de azcar en la sangre en un nivel controlado
Reducir la cantidad de colesterol daino, especialmente en los casos de
obesidad
Mantener el peso bajo control
Hacer todo tipo de nutrientes disponibles para los pacientes en su justa medida
Tratar de minimizar la necesidad de suplementos y medicamentos

Prevenir las complicaciones de la diabetes a travs de un plan de alimentacin

saludable
Caractersticas importantes
Lo ideal es una comida para diabticos deben tener las siguientes
caractersticas para ser considerado sano y seguro:
Debe ser una dieta bien balanceada, es decir, debe tratar de proporcionar
todos los nutrientes que son necesarios para el bienestar y la buena salud de la
paciente.
Ms que la cantidad de la dieta, el momento y el espaciado entre las diferentes
comidas es importante. El cuerpo se debe permitir que se familiarizarn con el
ciclo de alimentacin de la persona que le ayuda a metabolizar los alimentos
mejores. Por la misma razn, debe haber un espacio adecuado entre las
comidas.
La dieta no debe ser muy diferente de la dieta normal de la persona sola tener
antes de ser diagnosticados con diabetes. (Este es un punto importante, sobre
todo en la consideracin de los drsticos cambios en el estilo que algunos
planes de alimentacin tratan de llevar a cabo en pacientes diabticos. Que
probablemente tendra slo efectos adversos).
La dieta no debe ser montono. Debe ser variada todos los das, o podra haber
una posibilidad de que el paciente desarrolle una aversin por la comida en s,
y que podra causar ms complicaciones.
Lo ms importante, la comida diabtico no debe ser demasiado caro, y deben
estar fcilmente disponibles. Un plan de comidas para diabticos ideal es
aquella que se hace con los alimentos disponibles y no es demasiado
extravagante o una respuesta a una moda comida.

Composicin de los nutrientes

En lugar de los alimentos reales que se incluyen en una comida de la diabetes,
las cantidades de los nutrientes que son de mayor preocupacin. Las personas
diabticas deben estar ms preocupados de los nutrientes como los
carbohidratos y las grasas. Sin embargo, otros aspectos tales como la cantidad
total de fibra y caloras tambin son de gran importancia. Vamos a discutir
cmo manejar estos aspectos en la planificacin de la diabetes comida.
Los carbohidratos y la alimentacin para la diabetes
Los carbohidratos son directamente importante para un paciente diabtico,
porque el azcar es un carbohidrato. El almidn es la otra forma de hidratos de
carbono. La cantidad total de hidratos de carbono que se consume por da por
un paciente diabtico es de gran preocupacin. Esto es as porque, si la
cantidad de hidratos de carbono es demasiado alto, entonces la sangre
aumenta el nivel de azcar, y si es demasiado baja, entonces disminuye el
nivel de azcar en la sangre.

Al mismo tiempo, hay una gran cantidad de controversia sobre la cantidad

exacta de carbohidratos que una persona diabtica debe consumir. Hay una
gran especulacin acerca de cunto es mejor que el 40% del consumo total
de caloras en forma de hidratos de carbono, o sea 75% una mejor opcin? La
dieta de la Asociacin Americana sugiere una cantidad de entre 60 y 70%.
Pero, en realidad, la cantidad de hidratos de carbono depender de la dosis de
insulina que el paciente recibe. Si la persona est en una dosis de insulina alta,
ms hidratos de carbono pueden ser metabolizados en el cuerpo. Un concepto
de conteo de carbohidratos, donde la gente realmente se aconseja para
calcular las cantidades en gramos de hidratos de carbono que estn tomando
por da, se suele aconsejar por los planificadores de comidas para diabticos.
Esto permite a las personas a consumir cualquier alimento con carbohidratos,
que siempre no exceder el lmite de carbohidratos por da que se les asigna en
funcin de su dosis de insulina.
Sin embargo, hay algunas sugerencias que pueden ser considerados
universales en la planificacin de la diabetes comida. El ms fuerte de ellos es
que alimentos ricos en carbohidratos debe tenerse siempre en pequeas
cantidades, y deben ser distribuidos a lo largo del da, para permitir el
metabolismo. Idealmente, el 60% de las cantidades de hidratos de carbono
debe ser dividido entre el almuerzo y la cena, el 30% se debe mantener para el
desayuno y el 10% debe mantenerse en reserva para algn producto de
hidratos de carbono durante la jornada, como la leche.
Las grasas y la alimentacin para la diabetes

Como el peso es una preocupacin importante de las personas diabticas, la

cantidad de grasas que consumen en un da se convierte en importante.
Idealmente, la dieta de la diabetes debe contener grasas en cantidades bajas,
y donde ms se necesitan para cocinar otros alimentos. Huevos y la carne
estn permitidas hasta cierto punto. Sin embargo, los alimentos ricos en grasas
son ms aceptables pescados como el salmn, que contienen una alta cantidad
de cidos grasos poliinsaturados. La cantidad total de grasas en la
alimentacin para la diabetes no debe ir ms all de 150 gramos en un da.
Un alto nivel de grasas en la alimentacin para la diabetes puede causar
problemas como la obesidad, lo que podra traer en muchas otras
complicaciones propias. Como es bien sabido, la obesidad y la diabetes hacer
una combinacin fatal. Adems, las grasas, cuando el aumento ms all de
lmites en una dieta para diabticos puede causar problemas tales como
ataques cardacos, derrames cerebrales y ceguera.
Caloras y la alimentacin para la diabetes
Las cantidades totales de las caloras permitidas para las personas con
diabetes son diferentes a las de las personas sin diabetes, y all tambin, la
cantidad vara segn la edad y el estilo de vida de la persona. Jvenes y
trabajadores las personas diabticas pueden utilizar un consumo total de
caloras de 2400-2600 kcal por da, mientras que las personas diabticas
embarazadas no deben ir ms all de 2300 kcal por da. Entre las personas que
llevan una vida sedentaria, las personas obesas tienen ms necesidades de
caloras de 2.000 kcal por da, pero si estas personas obesas tambin son
mayores, entonces no deben ir ms all de 1000 kcal por da
. Para los ms jvenes que llevan una vida sedentaria, una ingesta calrica de
1700 kcal por da debe ser considerado como el lmite.
Las dietas veganas
Una gran cantidad de publicidad se le est dando al papel de las dietas
veganas en el control de la diabetes, pero como era de esperar, estn
cumpliendo con su propia cuota de escepticismo. Las dietas veganas se
considera especialmente beneficioso en el control de la diabetes mellitus tipo
2. Pero las personas que se adhieren a las dietas veganas debe asegurarse de
que estn cumpliendo con sus requerimientos de protena con los tipos
adecuados de alimentos veganos.
Alimentacin y nutricin para diabticos
Una dieta saludable rica en nutrientes esenciales, y bajo en grasas y caloras,
puede ayudar a combatir la diabetes. Echa un vistazo ...

La diabetes es un problema de salud importante que se ha apoderado de la

mayora de la poblacin. Vivir con diabetes es una tarea que se puede lograr
con el equilibrio adecuado de los medicamentos y una dieta rigurosa y un plan
de ejercicio que ayuda a las personas contra los riesgos de la diabetes. Las
personas que tienen diabetes deben entender el hecho de que una dieta para
diabticos es necesariamente una dieta que le permite consumir todo tipo de
alimentos sanos con moderacin.
Dado que mantener el nivel normal de azcar en la sangre es de suma
importancia, mientras que vivir con la diabetes, la alimentacin y la nutricin
son de primordial importancia, mientras que viven con diabetes o hacer frente
a la diabetes. Mientras que para hacer frente a la diabetes no slo debe ser la
ingesta de alimentos nutritivos y saludables, sino tambin los tiempos de
comida apropiadas y el calendario se deben seguir rigurosamente. Una dieta
para diabticos bien planificado es el que mantiene las caloras y las grasas de
distancia y proporciona los nutrientes esenciales en la cantidad adecuada en el
momento adecuado. Tome nota de que comer en el momento adecuado puede
marcar la diferencia con respecto a los efectos de la dieta.
Existe una pirmide de los alimentos sugeridos para los pacientes con diabetes
que contiene cuatro categoras o niveles de la pirmide, la del ms grande y
ms baja de la que contiene cereales como el trigo, el centeno y la avena, que
son muy saludables. La segunda capa consiste en frutas y verduras. Es un mito
comn que las frutas deben evitarse por completo, sin embargo, porciones
pequeas de frutos que dan lugar a una ingesta de 15 gramos de hidratos de
carbono que pueden ser permitidas. En el caso de que usted est comiendo
una fruta baja en carbohidratos que estara comiendo una porcin ms grande
mientras que usted puede ayudar a una porcin ms pequea de una fruta que
tiene mayor porcentaje de hidratos de carbono.

La diabetes tambin la nutricin sugiere la inclusin de verduras, debido a sus

propiedades nutricionales benficas especficas como baja en grasas y alto
porcentaje de vitaminas, minerales y fibra. Por lo tanto tratar de incluir todo
tipo de verduras como las espinacas, acedera, el brcoli, el repollo, las coles de
Bruselas, coliflor, tomates, pepinos y lechuga en la dieta. Los comestibles no
vegetarianos se incluyen en la tercera capa, que promueve el consumo de
carne magra con exclusin mxima de grasa y cocinados de una manera
saludable. Y la ms alta y la ms diminuta categora se incluyen los artculos de
alto contenido calrico, como la mantequilla, productos lcteos, y todas las
otras sustancias ricas en grasas que deben evitarse o su consumo debe
limitarse al mnimo posible.

Mientras que viven con diabetes, uno tiene que velar por el consumo de
carbohidratos. Asegrese de que tiene una cantidad controlada de la ingesta
de carbohidratos en cada comida para asegurarse de que su azcar en la
sangre se mantiene constante durante todo el da. Si usted est tomando
suplementos de insulina que necesita para ajustar la cantidad de hidratos de
carbono de acuerdo con su dosis de insulina. No caer en grasas con alto
contenido calrico de alimentos, ya que demasiadas caloras y aumento de los
niveles de colesterol puede llevar a complicaciones mayores, como el aumento
de peso y las enfermedades crnicas del corazn.
En caso de que no puede acabar sin los dulces, existen una serie de
edulcorantes artificiales que ayudan a saciar sus antojos de dulces. Estos
edulcorantes artificiales no afectan los niveles de azcar en la sangre, sin
embargo ten cuidado con la marca que usted escoja. Es mejor revisar la
credibilidad del producto mediante la localizacin de una certificacin por una
organizacin digna de crdito como la Asociacin Americana de Diabetes. Los
edulcorantes que contienen aspartamo sacarina, acesulfame de potasio y la
sucralosa puede ser considerada segura para su uso.
Adems de esto, cuando usted est planeando para comer o comer los
alimentos procesados, trata de mantener un ojo sobre los ingredientes y hacer
una decisin consciente de elegir opciones ms saludables para su dieta. Siga
una dieta saludable controlada y controlar los horarios de sus comidas para
combatir la diabetes.

Recetas fciles de picnic para los diabticos

Un picnic es un evento lleno de diversin para todos, independientemente de
su edad, sexo o condicin mdica. Aqu estn algunas recetas deliciosas que
permitan a los diabticos entre sus familiares y amigos a participar en la
comida de picnic.
La diabetes es una condicin donde el cuerpo de una persona no puede hacer
o no utiliza adecuadamente la insulina. Esto conduce a altos niveles de glucosa
en la sangre o azcar en su sangre. La diabetes es una enfermedad grave, la
progresin de la que afecta severamente a otros rganos del cuerpo como los
riones y los ojos. Sin embargo, la buena noticia es que con el ejercicio de
derecho de la dieta y adecuada, esta enfermedad puede ser controlada
eficazmente.

Decisiones informadas sobre los alimentos son la base del tratamiento de la

diabetes. Los expertos en diabetes sugieren que los planes de un paciente de

comidas puede ser flexible y puede acomodar estilo de vida y otras

necesidades de salud. Los hbitos alimenticios para diabticos incluyen comer
comidas pequeas con frecuencia y limitar los dulces, las grasas y el alcohol.
Contar y controlar las necesidades que se mantenga en relacin con la ingesta
de hidratos de carbono, mientras que los alimentos integrales, frutas y
verduras tienen un lugar prominente en una dieta para diabticos.
Pan francs al horno (Para 4 porciones)
Ingredientes
4 rebanadas de pan de trigo integral
0,67 c cottage bajo en grasa queso
1 huevo grande
0,25 c leche descremada
cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de sustituto de azcar
1 clara de huevo grande
Preparacin
Precaliente el horno a 375 F.
Batir el queso cottage, leche, azcar, huevo, clara de huevo y la vainilla en un
procesador de alimentos o licuadora por 1 minuto o hasta que est suave.
Vierta la mezcla de huevo la leche en un plato llano y deslice una rebanada de
pan en ella. Deje en remojo durante unos 3 minutos, y el darle la vuelta. Espere
a que otros 3 minutos y repita el proceso con cada rebanada de pan.
Mientras tanto, roce ligeramente una bandeja para hornear con aceite en
aerosol y calentar en el horno durante unos 7 minutos. Retire con cuidado la
hoja de hornear en el horno y colocar las rebanadas de pan en l. Hornear en
un lado de 6 minutos y luego vuelta a las rodajas encima y hornear durante
otros 5 a 6 minutos o hasta que doren. Sacarlos del horno y dejar que se enfre
antes de empacarlos. Usted podra servir estas rebanadas de pan tostado
francs saludable sin azcar aadido atasco en su da de campo.

Tortilla Espaola
Ingredientes
3 huevos enteros, batidos
5 papas pequeas, peladas y en rodajas
1 calabacn pequeo, cortado
Hortalizas en aerosol para cocinar
cebolla mediana, picada
5 championes medianos, en rodajas
1 taza de pimientos verdes / rojos, en rebanadas delgadas
5 claras de huevo, batidos
1 cucharada de queso parmesano bajo en grasa
Pimienta y sal de ajo con hierbas, al gusto
3 onzas rallado parcialmente descremada queso mozzarella
Preparacin
Cocine las papas en agua hirviendo hasta que estn tiernos.
Precaliente el horno a 375 F.
Uniformemente rociar una sartn antiadherente con aceite vegetal y calentar a
fuego medio. Aadir con cuidado la cebolla picada a la sartn y evitar ser
salpicado. Rehogar hasta que se vuelven marrones. A continuacin, aada las
otras verduras y rehogar hasta que estn tiernos pero no dorados.
Pico el huevo en un tazn mediano y agregue las claras de huevo. Batir hasta
que se vuelven suaves y luego agregar la pimienta, sal de ajo y queso bajo en
grasa mozzarella. Vaciar todos los veges salteadas en la mezcla de huevo y el
queso y revuelva bien. Aadir las patatas cocidas cortadas tambin. Roce un
10 tarta de pan o de horno sartn con roco vegetal y transferir la mezcla de
huevo y las verduras en la sartn. Espolvorear con bajo contenido de grasa
queso parmesano y hornee hasta que est firme y marrn en la parte superior
durante unos 20 minutos.
Retire la tortilla del horno y deje enfriar por 10 minutos. Paquete que para el
picnic!

Sndwich de atn
Ingredientes
1 lata de atn (3 oz), envasado en aceite
1 cucharada de cebolla verde, finamente picado
1 cucharada de verde / rojo / pimiento amarillo
Una pizca de pimienta recin molida
cucharadita de sal
1 cucharadita de jugo de limn fresco o 1 cucharadita de vinagre
de taza de yogurt bajo en grasa
1 cucharada de ralladura de bajo contenido de grasa, queso sal
estadounidense de bajo
Preparacin
Retirar el atn del envase, escurrir y escamas en un tazn grande para
mezclar. Aadir la cebolla, el pimiento, el jugo de limn, queso, sal y pimienta
al atn y mezclar bien. Corre la llanura yogur bajo en grasa en dos rebanadas
de pan y sndwich de la mezcla de atn dentro de las rebanadas. Tambin
puede poner en una crujiente lechuga sobre el pan y la mezcla sobre l.
Empaque y disfrutar de este aperitivo saludable durante su da de campo.
Fruit Fantasy
Ingredientes
1 mango pelado y sin semillas, cortado en cubos
2 naranjas sin semillas y cortado en rodajas
5 fresas medianas, cortadas en mitades
1 papaya, pelada y sin semillas, cortado en cubos
3 oz meln dulce, cortado en rebanadas (o cortar en cubos de taza)

3 onzas de sanda, sin semillas y cortado en rebanadas (o cortar en cubos de

taza)
3 oz de meln cantaloupe, cortado en rebanadas (o cortar en cubos de taza)
taza de jugo de naranja sin azcar
8 onzas sin grasa, yogurt sin azcar de naranja
Preparacin
Mezclar todas las frutas en un tazn y agregue el yogur en ella. Vierta el jugo
de naranja sobre esta mezcla de frutas y revuelva pulg Usted puede empacar
en pequeas copas individuales y llevarlo adelante. Sin embargo, esta golosina
saludable debe mantenerse fresco.
Otras recetas de picnic que no requieren coccin incluyen:
Papas horneadas y salsa: Servir alrededor de 10 fichas (1 onza) de bajas en
grasa y ricos en potasio las papas fritas al horno con dos cucharadas de ricos
en vitamina C salsa sano.
Mantequilla de man y jalea en un panecillo de grano-Ingls: Esta es una opcin
muy popular para los diabticos. Sirva un alto contenido de fibra, grano entero
Ingls bollo con una cucharada de mantequilla de man sano no hidrogenada o
una cucharada de mermelada sin azcar y todo el mundo disfrutar de este reloj
merienda nutritiva.
Las personas con diabetes no tiene por qu gozar de experiencias divertidas
como ir de picnic. Con la dieta correcta, no slo pueden controlar su condicin,
pero tambin viven activos divertidas vidas.
Recetas para diabticos Pollo
Tiene usted diabetes? El mdico le pedir que evite ciertos alimentos de su
dieta? Ahora, despus de la diabetes no se puede dejar de tener su plato
favorito. Una cosa importante que tienes que hacer es tener un cuidado
especial durante la preparacin de alimentos. Aqu estn algunas recetas de
pollo deliciosas para las personas que son diabticas.
La diabetes es una enfermedad grave que se desarrolla cuando el cuerpo se
detiene la produccin de insulina, que controla el nivel de azcar o glucosa en
la sangre. Hay dos variedades de diabetes: tipo 1 y diabetes tipo 2. Una
persona detectada con la diabetes, tiene que seguir una dieta estricta durante
toda su vida. Si la diabetes no se controla, puede causar dao a los ojos de la
persona, el hgado y el corazn. Un paciente diabtico debe tener sumo

cuidado de su salud y evitar subir de peso. Los ejercicios y una dieta baja en
grasas son muy necesarias para ello. Uno debe abstenerse de consumir grasas
saturadas en la dieta, y prefieren una dieta baja en grasas. Incluso la forma de
cocinar debe ser cambiado para adaptarse a las necesidades del plan de dieta
para diabticos. Por ejemplo, la carne se puede comer, pero slo despus de
las reas grasosas como el hgado y el rin se sacan. Si prefieren el pollo,
recuerda a la piel antes o despus de la coccin. Aqu estn algunas recetas de
pollo para los pacientes diabticos.

Pollo Vegetales Plato

Ingredientes
12 onzas de pechuga de pollo
8 onzas de coliflor
libras de championes
8 onzas de harina
3-4 cebollas medianas verde
3 cucharadas de jerez seco
3 cucharaditas de aceite vegetal
8 onzas de flores de brcoli
2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio
1 cucharadita de arrurruz
de cucharadita de aceite de ssamo
1 cucharadita de raz de jengibre
Preparacin
La piel del pollo y cortarlo en trozos pequeos, despus de eliminar las
sustancias grasas. Cortar los championes y cortar las cebollas verdes en
pedazos de una pulgada. En dos cucharadas de agua, disolver el arrurruz y
dejar de lado. Calentar el aceite en una sartn antiadherente profunda y frer el
pollo a fuego alto. Cuando el pollo est bien cocido, transferirlo a un plato y
deje que se caliente. En la misma sartn, saltee la coliflor y el brcoli durante
2-3 minutos. Ponga en las cebollas verdes, el jerez, la salsa de soja, setas y raz
de jengibre y cocine a fuego medio, agitando continuamente. Vierta el aceite

disuelto arrurruz, de pollo y ssamo, y mezcle bien. Cubrir con una tapa y deje
que se cocine completamente. Adorne con los cacahuetes y servir caliente.

Bajo en grasa Ensalada de pollo

Ingredientes
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 cucharadita de jugo de alcaparras
12 onzas de pollo escalfado
1 berros
3 cucharaditas de hojas de albahaca seca
4 cebollas verdes pequeas
4 hojas grandes de lechuga romana
2 cucharaditas de pasta de tomate
pimienta segn el gusto
1 cucharadita de alcaparras
1-2 tomates
Pan de pita
Preparacin
Picar la cebolla verde y la albahaca en trozos pequeos, y cortar el pollo en
trozos grandes. En un tazn pequeo, tome alcaparras, pasta de tomate, jugo
de alcaparras, yogur y pimienta. Aadir el berro y mezclar bien. Tomar una
ensaladera y colocar la cebolla, el pollo y la albahaca en el mismo. Verter en
los condimentos, y mezclar bien. Comienzo con las rodajas de tomate y berros
sobrante. Extender sobre hojas de lechuga romana y servir con pan de pita.

Veg-Chicken Sandwich
Ingredientes
4 onzas de pechugas de pollo, sin hueso y sin piel
de cucharadita de rbano picante
3 cucharaditas de sal baja, mayonesa baja en grasa
4 onzas de championes
de cucharadita de mostaza de Dijon
1 cucharadita de salsa inglesa
1 diente de ajo
4 rollos crujientes multigrano
2 cebollas medianas
mantequilla de aceite en aerosol con sabor a
2 cucharaditas de salsa de tomate
Preparacin
Precaliente el horno a 350 grados. Ase el pollo por 5-10 minutos y vuelva a
menudo para que el pollo entero se cocine completamente. Sacarlo del horno y
deje que se enfre tanto como para que se caliente. Cortar las setas, la cebolla
y el ajo en trozos finos. Tomar una sartn antiadherente y la grasa con el aceite
en aerosol. Cuando el aceite se calienta, agregue las cebollas y los
championes y frer a fuego medio a fuego lento. Ponga el ajo y revuelva
durante 2-3 minutos. Cuando los championes estn cocidos, se retirar del
fuego y reservar. Por este tiempo el pollo debe haber calentarse, por lo que
cortar en rodajas y colocarlo en un bol. Aadir los championes fritos la cebolla
y el ajo y mezcle bien. Poner en la salsa inglesa, salsa de tomate, mayonesa,
mostaza, rbano picante y mezcle bien. Rellene este en los rollos, y disfrutar
del delicioso pollo sndwich vegetariano.

Estas recetas de pollo con todos los nutrientes esenciales y al mismo tiempo,
se planifican teniendo en cuenta las necesidades de los pacientes diabticos.
Delitese con los platos con gusto, sin el temor de causar dao a su salud.

1800 caloras para diabticos del Plan

Las personas que sufren de diabetes tienen que cambiar su estilo de vida, que
incluye el cambio en su dieta estricta. 1800 caloras para diabticos plan de
dieta es un plan de dieta de tal manera que ayuda a los pacientes diabticos a
reducir su nivel de azcar en sangre. Sigue leyendo para saber ms sobre
cmo funciona este plan de dieta, junto con unos pocos planes de la dieta de la
muestra.
La diabetes es un trastorno de salud muy grave que cambia el estilo de vida de
una persona. La insulina es una hormona que ayuda a las clulas del cuerpo
para absorber la glucosa producida en el cuerpo. Esta glucosa se utiliza para
generar la energa necesaria para las actividades diarias. En los pacientes
diabticos, el cuerpo no produce cantidad suficiente de insulina o no produce
insulina en absoluto y, por tanto, conduce a la acumulacin de glucosa en la
sangre. Esto provoca una serie de problemas de salud y es necesario para
controlar el nivel de azcar en sangre.
1800 caloras plan de dieta para diabticos
Los diabticos tienen que prestar especial atencin a su dieta, debido a que
necesitan para controlar su peso mediante la reduccin de la ingesta de
carbohidratos y grasas. 1800 caloras para diabticos plan de dieta est
especialmente diseado para los diabticos, donde el consumo de caloras se
restringe a 1800 caloras al da. Es uno de los planes de la dieta ms eficaz
para la diabetes, y ayuda a las personas diabticas para reducir sus caloras.
Incluso muchos dietistas y mdicos se refieren como un plan de dieta para los
pacientes diabticos. Este plan de dieta se disea de acuerdo a la pirmide de
los alimentos. 1500 caloras para diabticos plan de alimentacin y plan de
1200 caloras para diabticos la dieta, hay otros dos planes de la dieta tales,
donde se restringe la ingesta de caloras a 1500 caloras al da y las caloras de
1200 / da, respectivamente.
Los carbohidratos son la principal fuente de glucosa en nuestro cuerpo. Por lo
tanto, restringir la ingesta de hidratos de carbono no significa evitar por
completo los carbohidratos. De hecho, la mitad de las caloras adquirida por
seguir el plan de dieta de 1800 caloras para diabticos, proviene de los

hidratos de carbono y el restante proviene de las protenas y las grasas. Sin

embargo, es necesario tener una cuenta en la ingesta de hidratos de carbono.
Antes de comenzar con este plan de dieta, usted debe ser consciente de las
caloras que contienen varios artculos de comida. Los frijoles, pollo, carne de
res son una rica fuente de protenas y contienen 200 caloras / porcin. Patatas,
pastas y pan de grano entero que son fuentes de almidn, contienen 80
caloras / porcin. Las frutas tienen aproximadamente 60 caloras / porcin,
mientras que las hortalizas crudas tienen 25 caloras por porcin de una taza
de vegetales cocidos y / hervida tiene 25 caloras por media porcin de una
taza. Una seleccin adecuada de los alimentos para su plan de dieta sin duda
va a tener xito en el control del nivel de azcar en sangre. Coma alimentos
que tengan bajo ndice glucmico. No corte sus comidas regulares y tienen tres
comidas al da, junto con 2-3 refrigerios entre las comidas. Cuente las caloras
que usted come su comida y ver, que no exceda de 1.800 caloras. Slo un
buen plan de dieta no es suficiente para controlar su nivel de azcar en sangre.
Tambin es necesario hacer ejercicio al mismo tiempo. Usted debe tener por lo
menos 30 minutos todos los das. Ejercicio de caminar es el mejor ejercicio que
uno puede seguir para quemar caloras. El ejercicio no slo te ayudar a
controlar su nivel de azcar en la sangre, sino tambin ayudar a evitar otros
problemas de salud como presin arterial alta y problemas cardacos
relacionados.
Ejemplo de 1.800 caloras plan de dieta para la diabetes
Para el xito del control del nivel de azcar en la sangre con la ayuda de 1.800
caloras plan de dieta para diabticos, una planificacin adecuada de los
alimentos para ser consumidos, es necesario. Aqu hay un plan de dieta de
muestra para un da que puede ayudarle a disear su propio plan de dieta de
caloras 1800.
Desayuno
Artculos de comida

Caloras

Meln (1 rebanada)

65

Tostada de pan integral (1) junto con la margarina (1 cucharada)

Huevos duros (2)

150

Bocado de la maana
Artculos de comida
Manzana

Caloras

81

Yogurt (bajo en grasa)

50

130

Almuerzo
Artculos de comida

Caloras

Ensalada verde que comprende los pepinos, zanahorias, etc

Vinagre con aceite de oliva (1 cucharada)

100

119

Pollo en rebanadas de mama (, sin tostar) 143

Merienda

Artculos de comida
Almendras (12)

100

Una taza de caf

Caloras

Cena
Artculos de comida

Caloras

El salmn a la parrilla con limn (4 oz) 371

El arroz cocido (1 taza)

166

Esprragos (al vapor)

31

ames (horno / hervido) 158

Despus de Merienda Cena
Ahora, usted se queda con aproximadamente 126 caloras para la merienda
despus de cenar. Usted puede consumir cualquier baja en grasa, bajos en
azcar los alimentos de ndice o meriendas que completar su plan de dieta de
caloras 1800. Asegrese de que usted bebe suficiente agua (8 vasos al da)
durante el plan de dieta.
As pues, si usted est sufriendo de la diabetes, a continuacin, siga un plan de
1800 caloras dieta usando recetas de dieta para diabticos. Por favor, consulte
con su nutricionista y un mdico antes de comenzar este plan de dieta, porque
cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes y por lo tanto el plan
de dieta es diferente de persona a persona.

Snacks saludables para diabticos

Qu son los alimentos saludables para diabticos? Si hay alguien en este
mundo que tiene que mantener un ojo en lo que est comiendo, est claro que
tiene que ser un diabtico! Por lo tanto, el diseo de una dieta para un
diabtico es muy importante y, como los diabticos no se les permite consumir
una serie de alimentos, esto todava se convierte en una pregunta difcil por
cierto. Pero, sin embargo, he aqu una lista de meriendas saludables para los
diabticos.
Siendo un diabtico, que tiene que ver realmente fuera de lo que come. La
parte buena es que muchos alimentos vienen en sanos y diabticos de
variantes en estos das. Cules son las meriendas saludables para los
diabticos?

Conceptos bsicos de una dieta para diabticos

Una persona que tiene diabetes debe mantener un ojo en algunas cosas,
mientras que la planificacin de su dieta para diabticos. El ms obvio de todos
ellos, es la cantidad de azcar que consume. Incluso 5 aos de edad, en estos
das, sabemos que un diabtico tomar el giro hacia lo peor, si consume
azcar. Pero algo que la gente no sabe es que el consumo de hidratos de
carbono simples en exceso tambin puede ser perjudicial para usted. Esto se
debe a muchos carbohidratos se descomponen en azcares en el hgado y
espectacular alza los niveles de azcar en sangre. Por lo tanto, es esencial que
los diabticos tambin mantener un ojo en su consumo de carbohidratos.
Bebidas alcohlicas y productos fritos son los alimentos que debe evitar. As
que con estas cosas en mente, permtanme decirles algunas meriendas
saludables para los diabticos.
Snacks saludables para diabticos
Podemos ver que una merienda saludable para los diabticos sera uno que
reduce el consumo de carbohidratos simples y azcares. Entonces, dnde a su
vez un diabtico, para cumplir el deseo de las 4 horas? Desconocido para la
mayora de la gente, es este anhelo en el que se ingiere una gran cantidad de
caloras y azcares por bocados desprevenidos. Por lo tanto, es esencial para
mantener una lista de meriendas saludables para los diabticos, que los guiar
a las opciones de bocadillos saludables que son ricos en protenas y
carbohidratos complejos.

Ir Nuts!
Bromas aparte, los frutos secos son una de las mejores opciones de bocadillos
para todos, especialmente para los diabticos. Las almendras son uno de los
mejores frutos secos para comer y una merienda muy saludable para
diabticos. Pero asegrese de que tiene slo un puado de los que se suman
una gran cantidad de caloras y se deben consumir con moderacin. Las
nueces, pecanas, man, castaas de caj y son tambin buenas opciones.
Galletas integrales
Galletas integrales a animarse con hidratos de carbono complejos. Los
carbohidratos complejos tardan ms tiempo en ser absorbido en el cuerpo y
por lo tanto, mantener la sensacin de saciedad durante un perodo de tiempo
ms largo. Galletas integrales hacer precisamente eso. Usted puede conseguir
en varios sabores tambin, as que mirar hacia fuera para ellos!
Frutas
No est permitido el consumo de alimentos concentrados de azcar, que
restringe severamente las opciones de frutas para los diabticos, pero hay
algunas frutas que estn especialmente recomendadas para los diabticos
como la manzana (con cscara), toronjas, moras y albaricoques. Sin embargo,
se mantenga alejado de otros como las fechas, las uvas y sandas que tienen
un alto contenido de azcar. Las frutas deben comerse con moderacin. Los
frutos secos son una completa no-no.

Conoce la Carne
Buenas noticias para los amantes de la carne de los diabticos, es que la carne
blanca no es en absoluto perjudicial para los diabticos. As que usted puede
azotar encima de un simple cocido de pavo / pollo sndwich con pan integral.
Usted tambin podra tener una ensalada de pollo. Un sndwich de atn
marrn pan es tambin una opcin fresca.
Palomitas de maz
Otra buena noticia es que usted no tiene que refrenarse de las palomitas de
maz de la prxima vez que vaya para una pelcula. Pero asegrese de que
estn hechos al aire y no tienen demasiada sal. Palomitas de maz hace una
baja en caloras, bajo en azcar merienda.
Sopa

Cualquier verdura sin almidn, como la espinaca, el apio que hacer el truco.
Slo tienes que hervir en verduras o caldo de pollo, agregue un poco de sal y
pimienta y pur de ellos ms tarde para hacer la sopa.
Veggie Merienda
Las zanahorias, pepinos, tomates, coliflor, etc, son algunas verduras que se
pueden consumir crudos y estn muy abundante. Si lo desea, puede aadir a
un yogur sin grasa, poner en un aderezo ligero y comer de inmediato.
Los Otros no clasificados
Otros alimentos no clasificados que hacen una merienda muy saludable para
los diabticos son: yogur bajo en grasa, queso cottage bajo en grasa, galletas
de granos integrales, leche descremada, baja en sodio bajos en grasa chips de
tortilla, etc Tambin se puede hervir las verduras crudas y espolvorear un poco
de polvo de pimienta negro en ellos para hacerlos un poco ms sabroso.
As pues, ahora usted sabe acerca de las meriendas saludables para los
diabticos. Siempre recuerde que la mayora de los no-alimentos azucarados
son aceptables siempre y cuando usted coma con moderacin. No es
recomendable que usted vaya en una juerga de los atracones, slo porque
usted est comiendo alimentos ricos en fibra. Comer bien y comer con
moderacin. Divida sus comidas en 5 comidas al da para que no terminen
comer en exceso.

Los alimentos que bajan el azcar en la sangre

Los alimentos que reducen el azcar en la sangre son una visita obligada para
aquellos que saben que son propensos a los crecientes niveles de azcar en la
sangre o glucosa en su cuerpo. Consulte el artculo de abajo para saber cules
son los alimentos que pueden ayudar a conseguir que el nivel de glucosa baja.
Todo lo que es dulce no es precisamente saludable Si usted se est
preguntando quien ha dicho esto, no lo conseguira porque acu esta en este
instante cuando estaba escribiendo este artculo. Dulces y azcar no son
buenas para la salud si se consume en grandes cantidades. Molesta a los
niveles normales de azcar en el cuerpo y puede llevar a la hiperglucemia y la
diabetes. Por lo tanto, es esencial para mantener nuestros niveles de azcar en
la sangre bajo control. Hay muchos alimentos naturales y suplementos, que si

se incluyen en su dieta diaria pueden ayudarle a reducir su nivel de azcar en

la sangre de forma natural. Por eso, aqu hay una lista de alimentos que
responder a sus preguntas acerca de la dieta diabtica.
Los alimentos con azcar en la sangre
Canela: La canela tiene altos niveles de magnesio, as como de fibra. Adems
de que hay una sustancia llamada polifenol, que acta de una manera similar
como la insulina. Como sabemos, la insulina ayuda a reducir el azcar en la
sangre de manera significativa. Segn los estudios, una cucharadita de canela
sobre una base diaria conduce a reducir los niveles de azcar en la sangre en
un 20%. Adems, el efecto se puede observar en 3 semanas. Esta es la razn
por la que canela en tratamiento para la diabetes es altamente prescrito. Por lo
tanto, que sin duda puede clasificar entre los alimentos que reducen el azcar
en la sangre rpidamente. Adems de esto, la canela tambin ayuda en la
reduccin de los niveles de colesterol.
Aguacate: Los aguacates contienen altos niveles de grasas monoinsaturadas y
fibra soluble, que aumentan la sensibilidad a la insulina de nuestro cuerpo y
revertir la resistencia a la insulina. Los aguacates estn repletos de nutrientes
como el potasio y las vitaminas B1, B2, B3, C y E. Tambin tiene tiamina,
fsforo, cido flico, magnesio, hierro y cobre. Ellos, naturalmente, tienen bajo
contenido de azcar.
La linazaEsta maravilla de cereales de linaza se ha enriquecido de forma
natural con los fitoqumicos, cidos grasos omega-3 los cidos grasos, grasas
saludables, bajo contenido de fibra y otros minerales esenciales. Tambin es
baja en hidratos de carbono, contribuyendo as a la reduccin de la presin
arterial. Tambin reduce el nivel de colesterol. Estas son algunas de las razones
por las que la linaza es un componente importante de una dieta para
diabticos.

Nueces: Bueno, cuando se trata de alimentos que reducen el azcar en la

sangre, seguramente se puede volver loco acerca de las nueces. Nos
quedamos energa sostenida a travs de las nueces, ya que son lentos los
alimentos ardientes y por cuenta de las buenas grasas y protenas que
contienen. Resistencia a la insulina demostrada por el cuerpo se reduce al
comer un puado de nueces diarias. De hecho, los estudios han demostrado
que la amenaza de la diabetes tipo 2 se reduce en un 20% si se come frutos
secos. Nueces, man, etc pueden ser consumidos con este fin.

Ajo: Ajo crudo Pop todos los das para llevar el nivel de glucosa baja. El ajo
crudo disminuye el azcar en sangre, aumenta la produccin de insulina y
contribuye a la sensibilidad a la insulina. Tambin tiene fuertes propiedades
antioxidantes. As pues, nunca se olvide de aadir el ajo como ingrediente en
las comidas.
Cebollas: Las cebollas son una excelente fuente de azufre y los flavonoides. Por
lo tanto, son uno de los alimentos importantes para disminuir la glucemia.
Realizan un descenso significativo en el nivel de azcar en sangre.
Limones: Los limones, la potencia de la vitamina C, la rutina y el limoneno son
absolutamente fantsticos para controlar el nivel de azcar en sangre. Adems,
la calidad cida de limn reduce el ndice glicmico de una comida, en gran
medida. Junto con los limones que tambin tienen muchos antioxidantes que
son buenos para estar en forma.
Cerezas: Cereza est lleno de antioxidantes y fibra soluble. Lo que es ms, es
que son bajos en caloras, que dan un impulso a la produccin de insulina del
cuerpo. En consecuencia, las cerezas reducir el riesgo de la diabetes.
Verduras: Las verduras son los mejores alimentos para las personas con niveles
altos de azcar en la sangre, ya que tienen bajo contenido de caloras. Algunas
de las mejores verduras para incluir en su dieta son: brcoli, coliflor y coles.
Camotes: Las patatas dulces son excelentes para la salud en general y no slo
para bajar el azcar en sangre. La batata se carga con el betacaroteno y fibra
soluble. Ahora bien, estos dos regular y mejorar la respuesta de nuestro cuerpo
a la insulina y estabilizar el nivel de azcar en la sangre.
Tomates: Una de las verduras fciles de encontrar en cada casa es el tomate.
Los tomates no slo son bajos en su contenido de hidratos de carbono, sino
tambin ayudar a mantener el nivel de glucosa en la orina en el control. Por lo
tanto, los tomates deben estar all en su plan de dieta para diabticos.

Otros alimentos para disminuir la glucemia

Tambin puede incluir los siguientes alimentos en su dieta para diabticos:
Salacia oblonga hierba

Cordero, ostras, pollo y sardinas

Panes de granos mltiples
Patatas asadas
Verduras hervidas
Pescado cocido
Lentejas
La soja y frijoles horneados
Leche desnatada
Pasta de trigo integral
Pomelo
Almendras
Anacardos
Nueces de Brasil
Nueces de Macadamia
Estos fueron los alimentos ms importantes que reducen el azcar en la
sangre. Aparte de stos, el agua, el vinagre y la cebada son los otros alimentos
para reducir el azcar en sangre. Pero usted no debe ir por la borda con ellos,
de lo contrario podra darle hipoglicemia! Para concluir, con toda seguridad
puede reducir el consumo de dulces e ir a por estos productos alimenticios en
su lugar, qu decir?
Alimentos buenos para los diabticos
Una de las maneras ms eficaces para tratar la diabetes es seguir una dieta
que incluye alimentos buenos para los diabticos. El artculo proporciona una
lista de alimentos buenos para los diabticos que le ayudarn a planificar un
men para diabticos dieta saludable y efectiva.

La diabetes es un trastorno comn de salud, que afecta a personas de todas

las edades. Se produce cuando la cantidad de glucosa o azcar en la sangre de
manera anormal, como el cuerpo es incapaz de producir suficiente cantidad de
hormona de la insulina. Este fracaso del pncreas para producir suficiente

insulina, los resultados en la diabetes que con el tiempo pueden dar lugar a
graves problemas de salud. Hay bsicamente dos tipos de diabetes: diabetes
tipo I y diabetes tipo II. La diabetes tipo I generalmente afecta a personas
jvenes debido a la falta de la hormona de la insulina en el cuerpo, mientras
que la diabetes tipo II es ms comn en las personas obesas y las personas por
encima de 40, debido a una cantidad inadecuada de la insulina y la reduccin
en la sensibilidad de las clulas del cuerpo a las acciones de la insulina .
Plan de dieta para diabticos
Una dieta rica en fibra diettica y baja en grasa es esencial para el tratamiento
de la diabetes. Controla los niveles de azcar en la sangre en el cuerpo y alivia
los diabticos de diferentes complicaciones y sntomas relacionados con el
trastorno. Los pacientes diabticos deben evitar los alimentos que se conocen
las fuentes de grasa, azcar y sal, y debe incorporar ms frutas, verduras y
alimentos ricos en almidn, vitaminas y minerales en su dieta. Su diaria
recomendada porcin alimentos deben comprenden aproximadamente 50% a
60% de carbohidratos, protenas 12% a 20% y no ms de 30% grasas. Dado
que los pacientes diabticos son dos veces en el riesgo de tener enfermedades
del corazn, que debe reducir su ingesta de alimentos que son fuentes
principales de grasas saturadas y debe fomentar el uso de grasas no saturadas
y mono insaturadas que son saludables para nuestro cuerpo.
Alimentos buenos para los diabticos
Seguir un plan de dieta para diabticos, no significa que usted no puede comer
cualquier cosa, en lugar usted necesita comer sano, con una cantidad
determinada y en intervalos regulares. Puesto que hay alimentos que pueden
trabaja para / contra la diabetes, cules son los alimentos buenos para los
diabticos, que estoy segura es lo que ahora quiere saber. Por lo tanto,
despus de los alimentos que son buenos para los diabticos que le ayudarn a
planear una dieta saludable y fcil de seguir.
Verduras: Las verduras son naturalmente bajas en grasas y rica en vitaminas,
minerales y fibra. La espinaca, achicoria, acedera, acelga, brcoli, col, bok
choy, col de bruselas, coliflor, zanahorias, tomates, pepinos y lechugas son
algunas buenas opciones que se pueden incluir en la dieta. Las verduras con
almidn como las papas, maz, guisantes y habas tambin se puede considerar
en la planificacin de la la diabetes men de la dieta.
Frutas: Las frutas, como sabemos, son bajos en caloras y cargada de
protenas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Por tanto, tener 2 4
porciones de frutas como moras, meln, fresas, naranjas, manzanas, pltanos,
duraznos, peras, albaricoques, uvas y puede ser muy beneficioso.

Granos: Los alimentos como pan, cereal, arroz y pasta son una buena fuente de
almidn e hidratos de carbono para las personas con diabetes. El pan integral o
cereales, arroz integral, avena, centeno, etc proporcionar el zinc y el cromo que
aumenta la accin de la insulina en el cuerpo.
Leche y Productos Lcteos: Leche y productos lcteos contienen mucho calcio y
protenas, junto con muchas otras vitaminas y minerales. Por lo tanto la leche
baja en grasa y productos lcteos como el yogur no slo proporcionar un gran
sabor y la nutricin, sino tambin mantener los niveles de grasa saturada
insalubres o bajas en el cuerpo.
Carne y sustitutos de la carne: La carne, aunque es necesario para nuestro
cuerpo, deben ser consumidos en moderaciones. Por lo tanto, las carnes
magras (carne de res, pollo, pavo, etc) de aves de corral, huevos, tofu,
requesn, mantequilla de man, etc, que son una gran fuente de protenas y
minerales pueden ser considerados para el plan de dieta para diabticos.
Aceite y Grasas: El aceite de aguacate, aceite de oliva puro, aceite de ssamo,
aceite de soja, etc se pueden utilizar para la preparacin de diferentes recetas
de dieta para diabticos y platos.
Estoy seguro de que esta lista de alimentos buenos para los diabticos a aliviar
sus preocupaciones y le permitir seleccionar los mejores alimentos para
diabticos. Sin embargo, junto con esto, los alimentos que son altos en azcar
y grasa como el arroz blanco, azcar de mesa, dulces, miel, jarabe de maz,
pescado salado, etc, debe ser evitado. Por lo tanto, inculcando hbitos de
alimentacin saludable, beber suficiente lquido y hacer ejercicio regularmente,
no slo puede reducir sus niveles de azcar en la sangre, pero tambin puede
perder peso y mantenerse saludable en el largo plazo.
Dieta para diabticos de tipo 2
El artculo a continuacin trata de la dieta de los diabticos de tipo 2 diabetes,
ya que una persona diagnosticada con diabetes tipo 2 deben seguir un plan de
dieta para controlar el nivel de azcar en la sangre mayor. Sigue leyendo ...
La diabetes es una dolencia grave de salud que exige cambios de estilo de vida
estrictas. La diabetes es, bsicamente, una deficiencia de insulina y provoca
aumento de los niveles de azcar en sangre en el cuerpo. Tipo 1 y tipo 2, son
dos tipos principales de diabetes. La diabetes tipo 1 se conoce como diabetes
juvenil y es el resultado de la produccin dej de insulina por el pncreas. Por
otro lado, en la diabetes tipo 2, el cuerpo produce insulina, pero no se puede
utilizar adecuadamente. El tratamiento para la diabetes tiene por objeto
mantener el nivel de azcar en la sangre normal, con la ayuda de los cambios
en la dieta e inyecciones de insulina. Estos cambios en la dieta son aplicables

tanto a los tipos de diabetes y figura a continuacin es un breve debate sobre

la dieta de los diabticos de tipo 2.

Diabetes Tipo 2 Dieta

Entender la causa de aumento en el nivel de azcar en sangre en pacientes
diabticos, puede ayudar a entender el funcionamiento de la dieta para
diabticos. La insulina es una hormona vital que ayuda a absorber la glucosa
presente en los alimentos que comemos. La glucosa es ms utilizado por el
cuerpo para realizar las actividades diarias. Cuando la insulina no se produce
en cantidad suficiente, el nivel de glucosa aumenta y los sntomas ocasionados
por la diabetes. Estos incluyen, aumento de la sed, la miccin frecuente, fatiga,
visin borrosa, etc glucosa no es ms que el azcar simple o hidratos de
carbono presentes en varios alimentos y, por tanto, para controlar el nivel de
aumento de la glucosa, los pacientes diabticos deben seguir una dieta que
contenga alimentos con bajo contenido en hidratos de carbono .
Una dieta diabtica estndar es baja en carbohidratos, alta en fibras y baja en
grasas. Seguir una dieta diabtica no significa que uno debe evitar
completamente ingerir alimentos que contienen hidratos de carbono. De
hecho, una dieta equilibrada comprende principalmente carbohidratos,
protenas y grasas, siendo los otros componentes. Sin embargo, se debe
controlar la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono. Una dieta para
diabticos de tipo 2, debe contener alimentos con bajo ndice glucmico. Estos
alimentos contienen hidratos de carbono bajos y ayudar a mantener niveles
normales de azcar en sangre. Los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir el
nivel de azcar en sangre mayor, ya que retrasan la absorcin del azcar en el
cuerpo. Por otra parte, los alimentos dietticos de fibra tambin ayuda a bajar
el colesterol malo en el cuerpo. Los granos enteros, frutas y verduras frescas
son algunos de los alimentos que son altos en fibra. Los pacientes diabticos
deben evitar estrictamente el consumo de alimentos ricos en grasas. Tales
alimentos empeorar los sntomas de la diabetes y tambin aumentan el riesgo
de desarrollar otros problemas de salud como enfermedades del corazn. A
continuacin se presentan algunas pautas para seguir una dieta para
diabticos de tipo 2.
Junto con un plan de dieta, siga una rutina de ejercicios. Esto le ayudar a
mantener el nivel normal de azcar en la sangre y tambin reduce el riesgo de
otros problemas de salud.
Evite comer alimentos ready-made o procesados y se basan en frutas y
verduras frescas.

Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, ya que son bajos en grasas

y proporcionar todos los nutrientes necesarios.
Los alimentos altos en carbohidratos como el pan, la papa y el azcar, se debe
consumir en cantidad controlada.
Minimizar el uso de aceites y azcar y hacer hbito de seguir un rgimen sin
azcar.

1800 caloras para diabticos bajar de peso

Se observa que las personas obesas tienen un riesgo mayor de desarrollar
diabetes. Por lo tanto, esas personas deben seguir una dieta que no slo
ayudar a reducir los sntomas de la diabetes, sino tambin reducir su peso.
Hay varios planes orientados a la dieta de caloras que restringen la ingesta de
caloras y por lo tanto ayudan a controlar el nivel de azcar en sangre. 1800
caloras para diabticos plan de dieta es un plan de dieta de tal manera que se
recomienda para los pacientes diabticos. Siguiendo los planes de dieta tales
ha demostrado ser til para muchos pacientes diabticos.
Se recomienda que antes de realizar cualquier tipo de cambio en la dieta,
usted debe consultar a su mdico. Porque, todos los pacientes diabticos tiene
necesidades distintas y por lo tanto, el plan de dieta puede cambiar de una
persona a otra. Espero que este artculo sobre la dieta de los diabticos de tipo
2 sea de utilidad para usted.

Dieta para diabticos bajar de peso

La prdida de peso sin duda ayuda a controlar la diabetes. El siguiente artculo
le proporcionar la mejor dieta para diabticos a perder peso, as que sigue
leyendo ...
Hoy en da el nmero de vctimas de la diabetes est aumentando
considerablemente. Existen principalmente tres tipos de diabetes, de los cuales
el tipo 1 y diabetes tipo 2 son los ms comunes. La diabetes tipo 1 se produce
cuando el sistema inmunolgico comienza a destruir las clulas productoras de
insulina que estn presentes en el pncreas. La diabetes tipo 1 generalmente
conduce a la diabetes tipo 2. Lo que ocurre en la diabetes tipo 2 es que las
clulas dejan de responder a la insulina. Hay varias causas que son
responsables de este estado, pero dos causas principales son el exceso de

grasa y la falta de ejercicio. Por lo tanto, es muy importante para los pacientes
con diabetes para perder peso. No puede haber restricciones en el ejercicio,
por lo que usted tiene que depender de una dieta para diabticos a perder
peso. Dieta diabtica tambin tiene muchas restricciones, la dieta debe ser
seguida religiosamente para mantener la diabetes bajo control. As, mientras
que la planificacin de una dieta para diabticos, hay que tener mucho
cuidado. Alimentos que ayudan a bajar de peso sin duda hay que aadir, pero
al mismo tiempo que necesita para asegurarse de que los mismos alimentos
que vienen en la lista de alimentos para diabticos a perder peso. Esto es sin
duda una tarea difcil, pero usted no tiene que preocuparse por l como el
siguiente redactar le ofrecer un ready-made men para diabticos a perder
peso.

Dieta diabtica eficaz para bajar de peso

Una dieta para diabticos difieren de persona a persona. Debe hacerse

teniendo en cuenta la gravedad de la enfermedad, otros factores mdicos, y
tambin el peso de la persona. El plan de dieta debe ser equilibrada, que
consiste en todos los nutrientes necesarios. En segundo lugar, debe ser de
cuatro o cinco comidas pequeas en lugar de tres comidas grandes. Los
alimentos que se incluyen en el men debe tener 10-20 por ciento de caloras
provenientes de protenas, 30 caloras por ciento, mximo, a partir de grasas.
El resto de 50-60 por ciento deben ser carbohidratos. El men debe contener
yogur, verduras frescas, algunas frutas especficas, como las manzanas y las
bananas y la carne. Las siguientes son algunas ideas de dieta para diabticos
para perder peso.
Rgimen de comidas para diabticos bajar de peso
Desayuno

Yogur

1 Fruta
Almuerzo

Arroz o pasta

Pechuga de Pollo
Sandwich de trigo integral
Cena 2 a 3 frutas
Bayas
Cena Sin almidn vegetal Ensalada

(Tomates, lechugas, espinacas

pimientos verdes y rojos)
Carne magra
Las siguientes son algunas recetas saludables para bajar de peso.
Recetas para diabticos bajar de peso
El trigo y la Ensalada de Camarones
Ingredientes
El trigo bulgur, 1 taza
Camarn pelado cocido, 7 onzas

El maz enano, cortada en rodajas, 1 lata (8 onzas)

Pepino, cortado en cubitos,
Cebolla roja, muy en rodajas finas, 1 pequea
Zanahoria rallada gruesa, 1
Tomate, cortado en cubitos, 1
Agua, 3 tazas
Virgen extra aceite de oliva, 3 cucharadas
Chiles secos machacados, de cucharadita
El jugo fresco de limn, 2 cucharadas
Diente de ajo machacado, 1
Sal y pimienta al gusto
Proceso
Para hacer esta ensalada, aadir el trigo y el agua a una sartn grande, ponga
a hervir y luego cocine a fuego lento hasta que el trigo est tierno y el agua se
haya absorbido, se tardar unos 10 minutos. Corre el trigo cocido en un plato
que se enfre. Mientras tanto, mezcle la cebolla, el pepino, zanahoria, maz,
gambas y tomate en una ensaladera, agregar el trigo enfriado y revuelva hasta

que est bien incorporado. Para vestirse, agregue el jugo de limn, los chiles, el
aceite y el ajo en un tazn pequeo, sazone con sal y pimienta. Batir con la
ayuda de un tenedor y agregue el aderezo a la ensalada, revuelva bien para
que cubra uniformemente. Sirva inmediatamente o refrigere hasta servir.
Berry Muffins
Ingredientes
Harina de trigo integral, taza
La harina blanca, de taza
Mezcla de bayas frescas, tales como arndanos y frambuesas, de taza
Huevo batido, 1
Leche sin grasa, 1 taza
Bajo en grasa de margarina propagacin, 2 cucharadas
De azcar morena, de taza
La levadura en polvo, 1 cucharada
Una pizca de sal
Proceso
Primero precalentar el horno a 375 grados F, y tambin aadir el papel
revestimientos panecillo a una bandeja de 9-molde. Cernir el polvo de hornear,
la sal y la harina en un bol grande, aadir poco a poco en las bayas mixtas.
Agregar la margarina en una cacerola pequea y cuando se derrite, aadir la
leche, el azcar y el huevo. Haga un hueco en la mezcla de harina y verter la
mezcla de la baya en ella. Mezclar hasta que se mezclen. Vierta esta mezcla en
los moldes preparados, llene slo las dos terceras partes de las copas. Cocer en
el horno precalentado durante unos 20 minutos.
Despus de la dieta antes mencionada no debe ser difcil, ya que todos los
alimentos antes mencionados son sabrosas!
Postres sencillos para diabticos
No es as, si usted sufre de diabetes, su vida ha terminado por lo que comer
alimentos se refiere. Hay muchas recetas para diabticos, especialmente los
postres, que son igual de sabrosa y le dar una razn para sonrer :) Echa un
vistazo en las siguientes recetas.

No es necesario mencionar que la diabetes es la alteracin en el nivel de

azcar en la sangre y las personas que la padecen a menudo se dice que
reducir el consumo de dulces y caloras. Pero, quin quiere eso? A todos nos
gusta comer los alimentos y son conscientes de la dieta del diabtico tambin.
Pero cuando se trata de postres, no podemos controlarnos a nosotros mismos,
verdad? Tenemos n-nmero de recetas saludables, pero delicioso que los
diabticos pueden comer sin preocuparse demasiado. Estoy seguro de que
todos son conscientes de la sin azcar moda que est pasando. Personas con
diabetes siempre se puede optar por cremas de azcar libres de hielo o sin
azcar recetas galletas con chispas de chocolate y disfrutar de los postres
tambin.

Mousse de Chocolate
Ingredientes: El chocolate no azucarado (3 onzas), leche baja en grasa (una
taza), almidn de maz Splenda (media taza), (una cucharadita), crema de
leche (media taza), las fresas en rebanadas (3 tazas), cualquier sustituto de
huevo, Grand Marnier (2 cucharadas)
Procedimiento:
Mezcla de Splenda, la maicena, la crema, el substituto de huevo y Grand
Marnier en un tazn.
El calor y el chocolate con leche en una cacerola a fuego medio hasta que el
chocolate se derrita por completo.
Aadir la mezcla de plato en la olla y se remueve hasta que la mezcla
comience a espesar.
Retirar del fuego y mezclar adecuadamente para conseguir la textura
adecuada.
Verter en un bol y refrigerar por 2-3 horas.
Batir la mezcla con la crema y se puede servir la mousse de fresa con los
toppings. El postre est listo!

Al revs de Apple Pecan de Down Cake

Ingredientes: Mantequilla (un cuarto de taza), harina (una taza), polvo de
hornear (una cucharadita), canela (2 cucharaditas), el azcar morena (media
taza), vainilla (1 cucharadita), pecanas tostadas (media taza), en rodajas finas
manzanas (3), el azcar granulada o sustituto de azcar (un cuarto de taza),
huevos (2)
Procedimiento:
Frustrar un molde para hornear y el spray aerosol antiadherente para cocinar
en ella. Mezcle la harina, la canela, el polvo de hornear, la sal en un tazn.
Batir la mantequilla en un bol con el azcar morena y el azcar granulada con
la ayuda de una batidora. Aadir la clara de huevo y la vainilla y continuar
batiendo. Ahora agregue la mezcla de harina en ella. Mezclar correctamente.
Aadir las rodajas de manzanas en el molde para hornear y agregue la mezcla
anterior sobre ellos y extender uniformemente.
Hornear durante 25-30 minutos. Dejar enfriar el molde y pngalo en un plato.
Retire el papel aluminio con cuidado.
Servir caliente con trozos de manzana en rodajas.

Galletas crujientes de harina de avena

Ingredientes: Mantequilla (media taza), el azcar morena (media taza), agua
caliente (un cuarto de taza), avena instantnea rollo (una taza), canela (una
cucharadita), bicarbonato de sodio (media cucharadita), harina (una taza)
Procedimiento:
Batir la mantequilla, el azcar y el agua. Aadir la harina poco a poco.
Mezclar todos los ingredientes secos y aadir a la mezcla anterior. Sigue
aadiendo la harina al mismo tiempo.
Revuelva hasta que la masa es lo suficientemente rgido.
Divida la masa en 3 partes y rodar cada uno y cortar en trozos.
Coloque las galletas en el aceite de engrasar la hoja de mantequilla y hornear a
350 grados F durante unos 10 minutos.
Usted puede cocer al horno hasta que estn dorados.
Fudge diabticos

Ingredientes: Leche baja en grasa (una taza), cacao (3 cucharadas),

edulcorante lquido (media taza), vainilla (una cucharadita), nueces (un cuarto
de taza), el pan rallado (media taza)
Procedimiento:
Agregue la leche y el cacao en polvo en una cacerola. Batir bien. Agregar el
edulcorante y la sal y ponerlo a hervir.
Mezclar el resto de los ingredientes en ella y enfriar la mezcla.
Hacer bolitas y rodarlas en el pan rallado y servir.
. Y la lista sigue y sigue. Postres para diabticos son demasiados para
contarlos, pero los anteriores son los ms populares y ms saludables entre
todos. Adems, las recetas sin azcar que resultan ser muy til para pasar por
ellos. Entonces, qu ests esperando? Haz que hoy en da y disfrutar de un
buen postre despus de la cena! Usted puede ir para una sencilla ensalada de
frutas como postre, nada mejor que esto! Coma sano!
Postres sin azcar para diabticos
Realizacin de postres para diabticos puede ser un reto para las personas
recientemente diagnosticadas con diabetes. En las recetas de postres para
diabticos, los sustitutos del azcar se utilizan en lugar del azcar de mesa.
Sigue leyendo para saber ms.
La diabetes es una enfermedad de estilo de vida que la mayora de nosotros
somos conscientes de con. A diferencia de un individuo sano, el azcar en la
sangre de un paciente diabtico es mucho ms alto de los niveles normales.
Por lo tanto, despus de haber sido diagnosticado con diabetes, el primer autocuidado extremo recomendado por el mdico es una planificacin adecuada de
la dieta sin productos azucarados. Esto no es siempre el caso y puede devorar
a sus postres caseros favoritos, siempre y cuando usted toma el cuidado
seguro, mientras que la eleccin de los ingredientes. Ms fcil de hacer postres
sin azcar para los diabticos, de modo que usted puede tener cuando se le
antoja de golosinas dulces.
Sin azcar Recetas de Postres para diabticos
Realizar modificaciones de estilo de vida, en trminos de dieta para diabticos
consumir, cambiar los hbitos alimenticios y la realizacin de ejercicios, es la
regla del pulgar para controlar los niveles de glucosa. Afortunadamente, hay
muchas recetas para diabticos y postres, que se preparan con ingredientes
libres de azcar. Desde que se hacen con sustitutos del azcar, el consumo de
ellas no eleva los niveles de azcar en la sangre, que es tan cargados de
azcar, con golosinas dulces. A continuacin se presentan algunos de los

postres sin azcar, que son perfectos para los diabticos, que usted puede
tratar de satisfacer sus antojos de dulces.
Sin azcar Fudge
Ingredientes
16 onzas de queso crema, suavizado
2 cubos de chocolate sin azcar, derretida y enfriada
taza de sustituto de azcar
taza de nueces picadas
1 cucharadita de extracto de vainilla
Modo de Preparacin
Menos tiempo y fcil de hacer, este es uno de los clsicos postres sin azcar
para diabticos que usted puede hacer con ingredientes fcilmente
disponibles. En primer lugar, la lnea de un molde para hornear con papel de
aluminio no se pega y mantenga aparte. En un tazn, mezcle el queso crema,
cubos de chocolate, sustituto del azcar y el extracto de vainilla, hasta que la
mezcla se vuelve una mezcla suave. Agregar las nueces y mezclar de nuevo.
Vierta esta base de dulce de azcar en el molde para hornear, coloque la tapa
y refrigere toda la noche. Con esto, usted se hace con su receta de postre sin
azcar. Al da siguiente, cortar la chapuza refrigerados en porciones de tamao
y servir.

Sin azcar galleta de mantequilla de man

Ingredientes
taza de harina
2 cucharadas de mantequilla de man
2 cucharadas de manteca
1 huevo batido
de cucharadita de bicarbonato de sodio
de cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de sustituto de azcar

Una pizca de sal

Modo de Preparacin
Para esta receta sin azcar, tomar un tazn para mezclar y combinar todos los
ingredientes secos de harina, el bicarbonato, el polvo de hornear, sustituto del
azcar y la sal. A esta mezcla, agregue la manteca, el huevo y la mantequilla
de man. Mezclar bien, hasta obtener una mezcla consistente de espesor.
Engrasar una bandeja de horno y use una cuchara grande para colocar la base
cookie a travs de ella. Hornear en el horno a 350 F por 10 12 minutos, o
hasta que las galletas estn dorados y crujientes.
Sin azcar tarta de manzana
Ingredientes
Una lista para hornear la masa para pastel (7 onzas), refrigerado
3 manzanas Granny Smith, peladas, sin corazn y en rodajas finas
1 cucharada de margarina de grasas
taza de sustituto de azcar morena
1 cucharada de leche descremada
1 cucharadita de azcar granulada
1 cucharadita de canela en polvo
Una pizca de nuez moscada molida
Una pizca de macis
Modo de Preparacin
Este es uno de los ms fciles, pero sabrosas recetas de postres de manzana
para la diabetes. Para comenzar, precalentar el horno a 350 F. Tome una
cazuela poco profunda redonda (aproximadamente 6 pulgadas de tamao) y
coloque la masa para pastel correctamente. Arriba el pastel de la corteza con
rodajas de manzana, asegurndose de que se les distribuyan de forma
equilibrada. Espolvorear sustituto de azcar morena y canela, y despus,
agregue la margarina. Despus de esto, espolvoree la nuez moscada y macis, y
doblar los bordes de la corteza de la empanada para que cubran las rebanadas
de manzana. Cepille ligeramente el pastel de manzana con leche descremada
y un punto con el azcar granulada (opcional). Hornee por 40 45 minutos, o
hasta que la corteza de pastel se convierte de color marrn claro. Permita que
la corteza de pastel de manzana que se enfre y sirva.

Estos fueron algunos de los postres sin azcar para diabticos, con la que
usted no tiene que sacrificar el sabor dulce. Si usted es alrgico a la protena
de trigo, gluten, puede seleccionar diabticos sin gluten, recetas de postres.
Recuerde que no se supone que deben utilizar el azcar y la harina de trigo en
los ingredientes de la receta.
Dieta de la diabetes Rgimen
Como las personas con diabetes necesitan tomar precauciones acerca de lo
que comen, que necesitan para planificar su dieta con cuidado. Plan de
alimentacin que sigue les ayudar en la planificacin de sus comidas.
Para las personas que sufren de diabetes, es imperativo que ver lo que comen.
Despus de una dieta equilibrada es necesario para el xito de tratamiento de
la diabetes. Con los planes de la dieta correcta, esta tarea se convierte en
fcilmente manejable. Basado en el plan de alimentacin que sigue, las
personas diabticas pueden formar sus propias versiones de plan para la
diabetes dieta que deben seguir todos los das.
Basado en el tipo de diabetes que padece, su dieta para diabticos sern
diferentes. Por ejemplo, aquellos que sufren de diabetes tipo 1 tienen que ver
los alimentos que comen, con la insulina. Aquellos que tienen diabetes tipo 2
tienen que concentrarse en no aumentar de peso. Se mencionan a
continuacin es un plan de alimentacin adecuado tanto para los tipos de
diabetes. Estos planes de la comida puede actuar como el planificador de
comidas para diabticos para el pueblo.

Dieta para la diabetes tipo 1

Para aquellos que sufren de diabetes tipo 1, es importante consumir la
cantidad adecuada en el momento adecuado. Como las posibilidades de que
sufren de presin arterial alta, enfermedades del corazn y las enfermedades
renales son altos debido a la diabetes, es necesario planificar adecuadamente
qu comer y cunto comer. La formacin de un plan de dieta ayuda a vigilar lo
que come. Los alimentos bajos en sodio, baja en colesterol, baja en azcares y
baja en grasas ideal sera que se consume. Muchas verduras y frutas deben
formar parte de los mens de dieta para la diabetes. Todos estos alimentos
ayudar a estabilizar los niveles de azcar en la sangre y para administrar la

produccin de hemoglobina en la sangre. Los tamaos de las porciones deben

ser pequeas y las comidas se extendi durante todo el da.
Dieta para la diabetes tipo 2
Aquellos de ustedes que sufren de diabetes tipo 2, es necesario cuidar de su
peso. La dieta para el tipo 2 debe contener hidratos de carbono saludables,
alimentos ricos en fibra, grasas saludables y pescado rico en Omega 3 cidos
grasos esenciales. Las grasas saturadas y trans, sodio de alta y colesterol alto
alimentos se debe evitar la vez que el plan de dieta. Los tamaos de las
porciones tambin aqu, deben ser pequeas y frecuentes comidas deben
consumirse durante todo el da. Es necesario contar con los hidratos de
carbono ingeridos a regular los niveles de glucosa en sangre.
A continuacin se presentan algunas ideas basadas en lo que usted puede
hacer sus propios mens para todos los das.
Desayuno
Tortilla de clara de huevo 1 y un montn de verduras como pimientos,
championes, tomate y cebolla con 2 rebanadas de pan integral o una taza de
harina de avena y taza de leche descremada.
Bocadillo a media maana
De yogur libre de grasa alrededor de 6 onzas o un puado de frutos secos o
una pequea porcin de queso cottage.
Almuerzo
Ensalada de verduras verdes como la lechuga y las espinacas con queso
cottage bajo en grasa y baja en grasa, aderezo de bajo contenido de sodio y un
sndwich de atn en pan integral multi o un sndwich de pollo en pan de
varios.

Merienda
Galletas integrales o yogurt o una taza de frutas picadas o un puado de frutas
secas y nueces. Si lo prefiere puede ir a nivel bajo de azcar o galletas sin
azcar con una taza de leche desnatada.
Cena

Pescado a la plancha con verduras o de pollo con verduras, 1 papa asada y un

plato de sopa o un plato de ensalada de tomate, pepino y lechuga con aderezo
bajo en grasa.
El plan de alimentacin por encima de forma saludable y una dieta equilibrada.
Haga sus propios planes de la dieta con la ayuda de este plan. Asegrese de
elegir alimentos bajos en colesterol y en grasas. Con todas estas opciones
disponibles, incluso las personas con diabetes pueden disfrutar de una
variedad de comidas. Mantenga un registro del nmero de caloras consumidas
y disfrutar de comidas saludables todos los das.
Dieta gastroparesia diabtica
Dieta para la diabetes gastroparesia se centra en comer alimentos bajos en
fibra y grasa. Esas fibras de alta no son fciles de digerir.
Complicaciones de la diabetes a veces se manifiestan en forma de
gastroparesia, un trastorno en el que los msculos del estmago no funcionan
eficientemente. Como resultado, los alimentos se mueve a travs del estmago
a un ritmo muy lento. El principal trabajo de los msculos del estmago es para
empujar el alimento hacia el intestino (colon). Esto se debe a la mayor parte de
la digestin ocurre en el colon, pero con los msculos del estmago, incapaces
de llevar a cabo su tarea de manera eficiente, se necesita ms tiempo para
pasar los alimentos hacia el intestino. Esto puede afectar negativamente la
digestin y la persona puede sufrir de nuseas y vmitos. Con el fin de manejar
este trastorno en el estmago, el mdico a menudo consejos para seguir una
dieta gastroparesia diabtica.
Causas
Los niveles altos de azcar en la sangre daa el nervio que regula la accin de
los msculos del estmago. Como todos sabemos, el nervio lleva las seales
del cerebro para el grupo muscular que se desea para iniciar el movimiento.
Problema en el nervio es uno de los efectos secundarios ms comunes de la
exposicin prolongada a altos niveles de azcar. El nervio daado es incapaz
de enviar las seales del cerebro correctamente. Por eso, el msculo de las
paredes del estmago no se contraen correctamente. Como resultado, el
sistema digestivo necesita una cantidad considerable de tiempo para vaciar el
estmago de su contenido.

Dieta gastroparesia diabtica

Qu se debe incluir y qu excluir de esta dieta se analizan a continuacin:

Los alimentos altos en grasas
Como una mala digestin se asocia con gastroparesia diabtica, uno no puede
permitirse el lujo de comer alimentos que son difciles de digerir. Los alimentos
altos en grasas que el proceso de digestin lenta. Tambin el tiempo de
digestin de los alimentos grasos es muy larga en comparacin con otros tipos
de productos alimenticios. En palabras simples, estos alimentos permanecen
en el estmago y el intestino, por la cantidad de tiempo considerable, que no
es bueno para las personas con mala salud digestiva. S que hamburguesa o
carne frita, uno tiene que mantenerse alejado de estos productos alimenticios.
Filetes de carne roja, que incluyen carne de cerdo, carne de vacuno y de
cordero estn cargados de grasas no saludables y por lo tanto deben ser
evitados. Si uno quiere tener el pollo o el pescado en la dieta, entonces
asegrese de que se cuece al horno oa la parrilla y la piel se quita. Los
productos lcteos son ricos en grasas pero la leche desnatada y requesn son
fuentes pobres de grasas y por lo tanto pueden ser incluidos en esta dieta.
Alimentos con alto contenido de fibra
Los alimentos altos en fibra se recomiendan a menudo para evitar el
estreimiento, pero es sorprendente que estos alimentos son difciles de
digerir. A pesar de alimentos ricos en fibra son saludables, se ralentiza la
digestin. Es un hecho conocido como la comida entra en el estmago, no hay
produccin de jugos digestivos para promover la descomposicin de las grasas
y las protenas. Como la fibra no se somete a descomposicin durante la
digestin, los msculos del estmago mal trabajo en gastroparesia diabtica es
difcil para empujar la fibra en el intestino. Por lo tanto alimentos ricos en fibra
no son parte de la dieta para la gastroparesia. Una receta a base de verduras
crudas o frutas, como una ensalada es necesario evitar. Al cocinar el arroz
integral y las verduras bien, una puede reducir considerablemente su
contenido en fibra. Sin embargo, an se deben evitar las verduras y las frutas
siguientes:
Brcoli
Coles de Bruselas
Col
Las zanahorias crudas
Coliflor

Pepino
Bayas
Manzanas
Naranjas
Las frutas secas
Aumentar la frecuencia de comidas
Tener 2-3 comidas pesadas puede empeorar los sntomas de la gastroparesia
diabtica. La ingesta de alimentos demasiado de una sola vez puede ser una
gran carga para el estmago, con los msculos que trabajan mal. As, en lugar
de seguir un plan de dieta que consta de 3 comidas, ir a 6 comidas pequeas.
Este es el mejor plan de dieta que puede hacer maravillas para controlar la
gastroparesia diabtica. Ya se trate de 3 comidas o 6 comidas al da, comer en
exceso tiene que ser evitada.
Toma de agua suficiente
Adems de reducir el tamao de la comida, el consumo adecuado de agua es
muy importante para una mejor digestin. La ingesta de agua deficiente puede
ralentizar el proceso de la digestin y agravar los sntomas. As, mientras que
las comidas, asegrese de beber una cantidad sustancial de agua.
Tratamiento
Junto con la dieta, el mdico tambin puede recomendar ciertos medicamentos
como la metoclopramida (Reglan) y domperidona (motilina) para tratar este
problema de digestin. Estas tabletas orales estimular al cuerpo para contraer
los msculos del estmago, con lo que la promocin de un movimiento ms
rpido de los alimentos por el estmago. Si nada funciona, una ciruga se
realiza en los que el tamao del pasaje que conecta el estmago hasta el
intestino delgado, se incrementa. Este procedimiento quirrgico ayuda para
estimular el movimiento de los alimentos desde el estmago hasta el intestino.
Adems de implementar este tipo de dieta, el ejercicio tambin es necesario
para aliviar los sntomas de este trastorno digestivo. Un paseo por 20-25
minutos despus de las comidas mejora la digestin, que a su vez ayuda a
manejar esta situacin con facilidad.
Bocadillos para los diabticos

Estos bocadillos para los diabticos est seguro de obtener sus esperanzas de
que no son sanos deliciosos obsequios para usted y que usted no tiene que
comprometer por completo en las cosas buenas para mantenerse en jaque ...
La diabetes es una condicin donde los niveles de azcar en la sangre fluctan,
siendo uno de los dos posibles casos de hiperglucemia (azcar alta) e
hipoglucemia (azcar bajo en sangre). Los diabticos consideran que no puede
comer cualquiera de sus comidas favoritas ms, y eso no es cierto en absoluto.
Ahora usted puede disfrutar de bocadillos diferentes para los diabticos que
estn hechos con ingredientes que te mantienen en forma, mientras que la
regulacin de la ingesta diaria de caloras. Son bajas en grasa, sabrosa
inmenso y grande para cuando se desea disfrutar de algo nutritivo y sabroso.
Slo recuerde que usted necesita un plan de dieta diabtica bueno tambin, y
no puede excederse en los dulces y postres, sobre todo si no estn
especialmente orientados para los diabticos. Aqu vamos a ver en los
alimentos buenos para los diabticos que no tienen que se estremecen con
preguntndose si se dispararn los niveles de azcar. Podr disfrutar de los
bocadillos se mencionan a continuacin, y se encuentra viviendo un estilo de
vida saludable y plena.
Los mejores aperitivos para los diabticos
Es importante tener en cuenta, que durante una dieta para diabticos es
necesario mirar hacia fuera para ciertos alimentos que prometen ser libre de
grasa y sin azcar, pero en realidad contienen sustitutos en los que pueden dar
lugar a todo lo contrario.
La ingesta de caloras
Optar por alimentos bajos en grasa significa que de inmediato se ajuste a creer
que usted puede comer ms de estos. Mal. Tienes que ser capaz de comer
150 caloras en el bocado ms por habitante, y no quebrada hacia abajo,
mientras que engaar a ti mismo en la creencia de que no se acumule en las
caloras. Por lo tanto, es importante asegurarse de que usted los trata como si
fueran altos en grasa, e ir fcil en ellos en el proceso. Los alimentos saludables
que usted puede complacer en lugar de alimentos ricos en grasas son.
Yogurt sin grasa
Tomates
Pepinos
Verduras de hoja verde
Coliflor

Pimientos verdes
Aceitunas
Dieta nuez / bares con sabor
Crema baja en grasa galletas
Postres bajos en grasa, como la gelatina, pudn de germen de trigo o
horneados (evitar fritos comestibles)
Ensalada de fruta
Jugos naturales de frutas y verduras
Pan integral con queso bajo en grasa
A la parrilla / asado / pollo hervido o pescado ensalada (ir fcil en la carne roja)
Practique porciones pequeo snack
Aprende a ser capaz de comer menos, tomando bocados de su envase /
paquete y comer stos en un lugar bol / plato, del tamao de la cuarta parte.
De esta manera usted no se siente la necesidad de terminar todo en una sola
sesin, a continuacin, puede administrar fcilmente por las partes, no comer
en exceso. Recuerde que los frutos secos, en particular, tienen que ser comido
medida por un puado solamente, y no un plato demasiado lleno. Los buenos
refrigerios diabticos son las nueces que se puede picar, a saber.
Anacardos
Nueces
Cacahuates
Almendras
Pecanas
Otros bocadillos se pueden incluir en su lista de alimentos para diabticos
dieta.
Sin azcar chocolate caliente
Grietas de trigo con hummus
Paletas de jugo congelado
Bajo en sal palomitas de maz cubiertas
Bajos en grasa chips de tortilla con salsa

Requesn
Espinacas
Manteca de cacahuete
Palitos de zanahoria
Huevos cocidos
Las frutas secas
Chocolate oscuro
Semillas
Las compaas que proporcionan buenos bocados diabticos
Hay empresas por ah que se esfuerzan por hacer que los productos que las
personas que sufren de diabetes pueden disfrutar tanto como cualquier otra
persona hara con bocadillos normales. Los bocadillos pueden ser tambin para
los diabticos tipo 1, ya que ayudan a mantener los niveles de carbohidratos y
azcar, especialmente en la sangre de uno. Aqu est una lista de marcas de la
compaa a tener en cuenta cuando vayas a salir a comprar un montn de
buenos tentempis.
StarKist Tuna blanco slido de atn blanco en agua
Triscuit delgada patatas a la inglesa, Quattro Formaggio
ONU-Maid Mediterrneo Albaricoques
Quaker mezcla de aperitivos, queso cheddar al horno
Kettle Chips de papas al horno, Hickory Honey Barbacoa
Leclerc de chips de chocolate negro Praeventia forma de corazn-las cookies
Activia de Dannon Light yogur sin grasa, Frambuesa
Nature Valley Crunchy Granola Bars, Avena N miel
Jardineras Cosecha mezcla de chocolate oscuro Bosque
SmartPop Orville Redenbacher de!
Danone Activia bebida lctea, Fresa
Con estos bocadillos para los diabticos, puede estar seguro de que el
consumo de stos, y su inclusin como bocadillos todos los das no ser
problemtico. Es posible que haya eliminado por completo estos de su dieta, o

no tena idea de lo que era bueno para usted. Para estar en el lado seguro,
consulte a su dietista acerca de estos alimentos, para darle la luz verde para
incorporar estos bocadillos en su dieta. Tener un maana saludable.