GINSTICA RTMICA

Histria
O lado artstico da Ginstica Rtmica teve suas razes lanadas por Delsarte (18111871), que caracterizou o seu trabalho pela busca da expresso dos sentimentos atravs dos
gestos corporais. Dalcroze (1865-1950), pedagogo suo e professor de msica iniciou a
prtica de exerccios rtmicos como meio de desenvolvimento da sensibilidade musical
atravs dos movimentos do corpo.
Posteriormente, Bode (1881-1971), aluno de Dalcroze, apregoava que o mais importante
era o fluir do movimento e seu carter natural e integral. Desenvolveu-se ento, um sistema
cujo objetivo era demonstrar atravs dos movimentos, os diversos estados emocionais do
indivduo.
Somou-se a isto, a msica, a utilizao de aparelhos com a finalidade de ornamentar a
apresentao e as caractersticas femininas. Foi Bode, considerado criador da Ginstica
Rtmica, quem estabeleceu os princpios bsicos da mesma, os quais at hoje so
consideradas importantes e seguidos.
Duncan (1878-1929), seguidora de Bode, adaptou o sistema dana e o levou a antiga
Unio sovitica e l iniciou o ensino desta nova atividade como esporte independente e com
manifestaes competitivas.
O alemo Medau estudou os exerccios rtmicos e iniciou a introduo de aparelhos
como a bola, as maas e o arco, dando o primeiro passo para a utilizao dos aparelhos nos
exerccios femininos.
Ginstica Rtmica comeou como variao da Ginstica Artstica. Durante a II Guerra
Mundial, houve um perodo conhecido como Bloqueio Ginstico, devido proibio alem
da prtica do esporte. Justamente aps este perodo, comearam a surgir na Europa os
primeiros esboos da Ginstica Rtmica em si, como um modo de aliar ritmo e
expressividade aos movimentos da Ginstica tradicional.
Na dcada de 1930, o msico e professor de Educao Fsica Heinrich Medau introduziu
a bola, o arco e as maas no esporte enfatizando seu uso e a interao dos aparelhos com o
corpo. Na tentativa de suavizar os movimentos bruscos e suntuosos praticados pelos
homens na Ginstica Artstica, aos poucos foi-se introduzindo msica e novos aparelhos
para exaltar a feminilidade das ginastas.
Em 1946 surgiu na antiga Unio Sovitica o termo rtmica e realizado no pas uma
competio. No mesmo ano, o esporte atrela-se a Ginstica Artstica durante as Olimpadas
de Londres onde cada pas que tivesse uma equipe artstica teria que participar de duas
provas rtmicas de conjunto.
Nos Jogos Olmpicos seguintes, em Helsinque, em 1950, trocou-se o conjunto por provas
com arco. Nesse mesmo ano foi fundada, em Frankfurt, a Liga Internacional de Ginstica
Moderna (LIGIM) para divulgar o esporte. Em 1961, vrios pases do Leste Europeu
organizaram o primeiro campeonato internacional da modalidade, mas somente a partir de
1963 os campeonatos internacionais comearam a ser promovidos sob a jurisdio da FIG.

Nesta poca ainda no havia rotinas com a fita nem com as maas. A partir de 1975,
atravs de deciso tomada em Assemblia Tcnica do 53 Congresso da FIG, passou a ser
chamada oficialmente de Ginstica Rtmica Desportiva. Em 1980, o esporte foi
reconhecido pelo Comit Olmpico Internacional integrando os Jogos de Moscou daquele
ano como esporte de apresentao e deixando de ser um desporto, ento mudou-se o nome
para Ginstica Rtmica apenas.
Na Olimpada seguinte, em 1984, em Los Angeles, o esporte passou a valer medalhas
com competies individuais. A partir dos Jogos de Atlanta, em 1996, a GR passou a ser
disputada em provas de conjunto.

CONCEITOS DA GINSTICA RTMICA GR

Ginstica Rtmica ou G.R. uma modalidade especificamente feminina, encanta pelo fato
de aliar a arte ao potencial do movimento expressivo do corpo, com a tcnica da utilizao
ou no de aparelhos a ela caractersticos, somados a interpretao de uma msica.
A Ginstica Rtmica uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de
movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a msica e coordenados
com o manejo dos aparelhos prprios desta modalidade olmpica, que so a corda, o arco, a
bola, as maas e a fita.
A Ginstica Rtmica desenvolve graa e beleza em movimentos criativos que so
traduzidos atravs de expresses pessoais e possui uma forma artstica que proporciona
prazer e satisfao esttica aos que a assistem. As exigncias de rendimento so altas desde
as categorias menores e h um elevado grau de exatido na realizao de elementos
complexos, o que obriga a ginasta a treinamentos intensos e dirios.
Um dos papis da Ginstica Rtmica ajudar no desenvolvimento, aprimoramento e
melhoria das categorias motoras (estabilizao, locomoo, manipulao). Isto incorpora
uma ampla srie de experincias de movimentos, para que as crianas desenvolvam e
refinem suas habilidades motoras, alm de promover o desenvolvimento dos domnios
cognitivo, afetivo e social, a Ginstica Rtmica favorece a essa compreenso, pois uma
modalidade que tem o ritmo como um dos seus fundamentos.
A Ginstica Rtmica visa desenvolver o corpo em sua totalidade. fundamentada no
aprimoramento dos movimentos naturais do ser humano, no aperfeioamento de suas
capacidades psicomotoras, no desenvolvimento das qualidades fsicas e do ritmo, podendo
tambm ser considerada como uma forma de trabalho fsico, artstico e expressivo.

FASE DE MOS LIVRES

a fase de preparao e aprendizado dos elementos corporais da Ginstica
Rtmica so as aes motoras que norteiam essa modalidade em nvel de
julgamento, pois so as dificuldades previstas no Cdigo de Pontuao da
FIG.
Estes elementos corporais so os saltos, equilbrios, pivots, flexibilidades e
ondas. importante entendermos que para se trabalhar os elementos corporais
da Ginstica Rtmica necessrio iniciarmos em nosso trabalho de base
construes de outros movimentos para partirmos para elementos de
especificidade do cdigo de pontuao. (GAIO 2008)
(Santos 2004) no diz que: com relao aos elementos corporais o cdigo de
pontuao estabelece uma diviso em elementos fundamentais e outros
grupos. Os elementos corporais do grupo fundamental so os elementos de
saltos, equilbrios, pivots, flexibilidade e ondas so assim denominados porque
so estes que podem construir elementos de dificuldades.
Podemos partir dos trabalhos de explorao da criatividade das crianas em
que as mesmas primeiramente sintam a execuo de uma variada gama de
movimentos corporais envolvendo indiretamente as possibilidades dos
elementos corporais especficos da GR, mas deixando as crianas sentirem o
prazer da execuo das propostas a serem vivenciadas.
Porque atravs das propostas ldicas como veculo para os exerccios
especficos teremos maiores condies das descobertas mais eficazes para
aplicarmos nossos trabalhos com a modalidade. Instigando assim as crianas a
pegarem o gosto pela prtica de atividades direcionadas aos movimentos que
fazem relao direta com a Ginstica Rtmica.
importante entendermos que para a realizao dos elementos corporais
necessitamos de desenvolver processos pedaggicos, por isso impomos como
melhor caminho, que todos os profissionais iniciem com as execues dos
elementos de menor complexidade para os elementos de maior complexidade,
ou seja, iniciaremos do mais fcil para os movimentos mais difceis podendo
este ser um trabalho realizados no clube em nvel de performance ou
rendimento, na escola em nvel de contedo ou qualquer outro foco de
objetivo.
Gaio (2007) contempla com essa anlise ao nos dizer que o trabalho de base
na Ginstica Rtmica pode ser desenvolvido nas escolas, creches, nos clubes e
principalmente nas aulas de educao fsica, pois a GA contribui para o
aprimoramento e melhoria nas condutas motoras de base e promove tambm o
desenvolvimento dos domnios da aprendizagem do cognitivo, afetivo e social
por ser uma modalidade que te o ritmo como fator bastante significativo.

Sendo assim, acreditamos que as crianas possam estar ampliando suas

experincias motoras atravs das aulas ldicas de GR.
APARELOS DA GINSTICA RTMICA

BOLA

Feita de plstico ou de borracha deve ter um dimetro entre 18 e 20 cm e pesar pelo

menos 400mg. nico aparelho que no permitido segurar, a bola deve estar em
permanente movimento pelo corpo ou em equilbrio. Jogadas com controle e recuperaes
com preciso so elementos dinmicos que valorizam a srie da ginasta.
Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio de um ou dois ps ou
qualquer outra parte do corpo e devem ter formas fixas, amplas e bem definidas.
Flexibilidade e ondas so os elementos corporais principais deste aparelho.

ARCO

feito de madeira ou plstico, desde que no deforme durante o movimento. Possui

entre 80 e 90 cm de dimetro interno e pesa pelo menos 300mg. Deve ser rgido, sem se
dobrar. O arco define um espao. Esse espao usado plenamente pela ginasta, que deve
mover-se de acordo com o crculo formado. So requeridas nesse aparelho freqentes trocas
de mos, e a principal exigncia a boa coordenao de movimentos.
O formato do arco favorece rolamentos, passagens, rotaes, saltos e pontes. Os
elementos corporais principais do arco so os saltos, flex, pivots e equilbrios.

CORDA

Pode ser feita de cnhamo ou qualquer material sinttico, desde que seja leve e flexvel.
Seu tamanho proporcional altura da ginasta. Esse aparelho possui tambm ns nas
extremidades, no podendo apresentar empunhaduras de madeira. As extremidades da
corda podem ser recobertas com material anti-derrapante de cor neutra.
Ela pode ser uniforme ou ser gradualmente mais espessa na parte central. Os elementos
podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mos, em
direes diferentes, sobre diferentes planos, com ou sem deslocamento, com apoio sobre
um ou os dois ps ou sobre uma outra parte do corpo. As ginastas lanam e recuperam a
corda executando saltos, giros, ondulaes e equilbrio. Os principais elementos corporais
da corda so os saltos.

FITA

O aparelho mais plstico e caracterstico da Ginstica Rtmica composto por duas

partes. O estilete, uma vareta que segura a fita e que pode ser feito de madeira, bambu,
plstico ou fibra de vidro e deve medir 0.5cm de dimetro e entre 50 e 60 cm de
comprimento. Sua forma pode ser cilndrica, cnica ou uma combinao das duas formas.
A fita de cetim ou outro material semelhante, desde que no engomado. Seu peso no
deve ultrapassar 35mg e deve ter no mximo 4 e 6 cm de largura e 6 metros de
comprimento para ginastas de nvel adulto. Longa, pode ser lanada em qualquer direo
para criar desenhos no espao, formando imagens e formatos de todo o tipo. Serpentinas,
espirais e arremessos exigem da ginasta coordenao, leveza, agilidade e plasticidade. O
elemento corporal da fita so os pivots.

MAAS

Semelhante a balizas, as maas so feitas de madeira ou plstico e devem ter entre 40 e

50 cm de comprimento e pesam pelo menos 150mg cada. A parte mais grossa chamada de
corpo, a parte mais fina de pescoo e a parte formada por uma esfera de 3 cm de dimetro
denominada cabea.
Delicadeza das mos fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. A ginasta
usa as maas para executar rolamentos, crculos, curvas e formar o nmero mximo
possvel de figuras assimtricas, combinando-as com vrias figuras formadas apenas pelo
corpo. Exerccios com as maas requerem alto grau de ritmo, coordenao e preciso para
boas recuperaes.
um aparelho que exige o bom uso de ambos os lados do corpo. O elemento corporal
Equilbrio deve ser executado sobre a meia-ponta ou sobre um joelho, ser visivelmente
mantido, ter forma ampla, fixa e bem definida e ser coordenado com um ou os dois
aparelhos em movimento sendo os equilbrios os principais elementos de dificuldade
corporal nesse aparelho.