Fecha: Junio 2012

CARTA DE NOTIFICACIN DE RIESGO POR PUESTO DE TRABAJO

Nombres y Apellidos del Trabajador

Cdula de Identidad

Cargo a desempear

Yuheimy Carolina Garca Garca

V-16.097.472

Asistente Administrativo

Gerencia

Departamento o rea de Trabajo

Comercializacin

Comercializacin

Actividad a realizar

Ofrecer apoyo y asistencia administrativa a la Gerencia de Comercializacin en sus diferentes

funciones.

Dando fiel cumplimento al Art. 87 de la Constitucin Bolivariana de Venezuela, Art. Cincuentaiseis (56) Numerales Tres (3) y Cuatro (4) de la Ley
Orgnica de Prevencin, Condiciones y Medio Ambiente del Trabajo y el Art. 2 del Reglamento de las Condiciones de Higiene y Seguridad en el
Trabajo, cumplimos con informarle de los RIESGOS O ACCIONES provenientes de los distintos agentes a los cuales est expuesto en su puesto de
trabajo mientras realiza sus labores en nuestra empresa.
As como las MEDIDAS PREVENTIVAS del puesto de trabajo, equipos de proteccin personal y las reglas generales de la empresa, las cuales
mencionamos a continuacin:
RIESGOS ESPECFICOS A LOS QUE PODRIA ESTAR EXPUESTO AL REALIZAR LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO:
Riesgos del Puesto de Trabajo

Daos a la salud

Fsicos
Discomfort trmico.

Medidas Preventivas
-

-Resfriado o reacciones alrgicas

(fro o calor).

Exposicin a iluminacin inadecuada.

-Fatiga visual, dolor de cabeza,

problemas en los ojos (sequedad,
picor o escozor), cansancio,
irritabilidad, mal humor, etc.

Disergonmicos
Posicin inadecuada, movimientos
repetitivos, bruscos o violentos del
cuello, manos y muecas.
Trabajo prolongado en posicin
sedente.
Adopcin de malas posturas, altura
inadecuada del escritorio, teclado y/o
monitor.
Uso continuo e inadecuado del mouse.
Actividades permanentes de digitacin.
Adopcin de posturas disergonmicas
durante el uso del telfono y el
computador (realiza actividades
mltiples mientras atiende el telfono).
Levantamiento inadecuado de cargas.
Exposicin prolongada frente al monitor.
Mecnicos
Cadas a un mismo nivel al transitar por
las reas y pasillos del edificio u oficina.
Cada a diferente nivel al sentarse,
utilizar el ascensor, subir o bajar
escaleras del edificio.
Golpeado por objetos fijos, mviles o
equipo de oficina.
Atrapados entre o por (equipo o
mobiliario de oficina).
Contacto con artculos de oficina
punzantes o filosos.

-Fatiga postural, cansancio fsico,

incomodidad, dolor lumbar y
cervical, lesiones msculoesquelticas, tnel carpiano.

WWW.ASSESCA.COM

-Fatiga Visual, dolor de cabeza.

-Golpes.
-Hematomas.
-Desgarros musculares.
-Traumatismos.
-Contusiones.
-Fracturas.
-Esguinces.
-Heridas.
-Cortaduras.
-Rasguos.
-Machucones.
-Aprisionamiento.
-Moretones.
-Laceraciones.
-Muerte.

Biolgicos
Consumo de alimentos en
descomposicin y/o agua contaminada.
Bacterias, hongos, virus presentes en
los ductos del aire acond.
Plaga (mosquitos, zancudos, insectos,
etc.).

-Trastorno en el sistema digestivo

(diarreas, amibiasis, etc.).
-Gripes.
-Contagio de enfermedades
infecciosas.

Regular la temperatura del aire acondicionado en un rango de 26 a 28 Grados

Centgrados.
Asegurarse que exista la iluminacin adecuada en cada zona, segn las
caractersticas de la actividad que vaya a desarrollar en ella.
Reporte inmediatamente el dao de las luminarias para que se ejecute la oportuna
reposicin.
Grade la silla, alineando los codos a la altura del escritorio.
Sintese manteniendo una posicin erguida ms no rgida.
Mantenga una separacin adecuada entre Usted y el escritorio.
Use almohadilla para el apoyo de las muecas o teclado ergonmico para evitar
lesiones.
Use ratn ergonmico.
Realizar ejercicios de relajacin y fortalecimiento de msculos del cuello, espalda
y miembros superiores e inferiores, durante los descansos programados de 5 a 10
minutos en la maana y en la tarde, en la jornada de trabajo.
Adoptar posturas adecuadas, manteniendo del tronco recto y apoyarlo en la silla al
momento de trabajar en el computador.
Asegurarse que el teclado este a la altura de los antebrazos flexionados en lnea
recta con las muecas y las manos y que el monitor se encuentre a nivel de los
ojos.
Participar en los adiestramientos y/o charlas en materia de ergonoma.
Alternar las posiciones sentado y de pie dentro de su jornada laboral.
Aplicar las normas y procedimientos del manejo de cargas.
Conocer y cumplir con las normas, planes y/o programas de seguridad, higiene y
ambiente instaurados por la empresa.
-Cada cierto tiempo realice otra actividad que no amerite fijar la vista en la pantalla
del computador.
Camine dando pasos cortos y seguros observando la superficie al desplazarse,
especialmente las hmedas o resbaladizas.
Evitar circular o detenerse en lugares en donde haya aberturas que supongan un
riesgo de cada, bien en suelos o paredes.
Utilizar los pasamanos a ambos lados de la escalera.
Las escaleras de mano debern tener la resistencia y los elementos necesarios
para que su utilizacin no suponga un riesgo.
Asegurarse de que exista la sealizacin e iluminacin adecuada dependiendo del
tipo de zona de trabajo y la operacin que se est realizando.
El suelo de los pasillos y zonas de paso debe estar limpio y libre de obstculos.
En caso de detectar irregularidades en el suelo o que est resbaladizo, se deber
avisar inmediatamente al responsable de mantenimiento.
Utilizar reas de circulacin permitidas (paso peatonal).
Evite utilizar el celular mientras camina.
Mantener es ascensor en buen estado fsico y de operatividad.
Evite sentarse en sillas defectuosas.
Informe sobre cualquier anormalidad o dao en partes y piezas del mobiliario de
oficina.
Mantenga el orden y la limpieza de las reas de trabajo.
Utilice agarraderas o manillas al abrir y cerrar archivos, gavetas o puertas.
No intente reparar equipo o mobiliario de oficina sin tener conocimiento en la
materia.
Tenga una buena disposicin en su puesto de trabajo con respecto al mobiliario y
al equipo de oficina.
Tenga cuidado al usar herramientas cortantes.
No utilice herramientas de oficina en mal estado.
Como agente de riesgo, vacunarse contra el virus de la gripe.
Colaborar para mantener el servicio sanitario en condiciones ptimas de higiene.

Pg. 1

Fecha: Junio 2012

CARTA DE NOTIFICACIN DE RIESGO POR PUESTO DE TRABAJO
Riesgos del Puesto de Trabajo
Uso de las instalaciones sanitarias en
deterioro o uso inadecuado.
Contagio por contacto con otro
trabajador enfermo.

Daos a la salud
-Virosis (dengue, etc.).
-Infeccin de transmisin
respiratoria, cutnea y sexual.

Elctricos
Contacto con fuentes de energa
elctrica (computadora, impresora,
tomas de corriente).

Medidas Preventivas
-

-Quemaduras, Shock elctrico,

descargas elctricas.

Psicosociales
Adaptacin a los horarios de trabajo.
Apremio de tiempo, minuciosidad, alto
nivel de atencin.
Alta responsabilidad.
Amenazas sociales por atracos, robos,
delincuencia, inseguridad.
Acoso sexual por parte de compaeros
de trabajo, usuarios de sus servicios,
proveedores o clientes.
Supervisin de personal.

-Desnimo.
-Alteraciones cardiovasculares.
-Alteraciones de riesgo
sanguneo.
-Depresin,
-Obesidad.
-Cefalea.
-Alteraciones del sueo.
-Ansiedad.
-Muerte.
-Prdidas econmicas.
-Alteraciones psicosomticas.
-Irritabilidad.
-Angustia.
-Desmotivacin.
-Estrs ocupacional.
-Desconcentracin.
-Trastornos psicolgicos y
desviaciones conductuales.

Otros
Incendio y explosiones.
Robo.
Atraco.
Secuestro.
Persecuciones.
Accidentes de trnsito.
Manifestaciones pblicas.
Sismos y terremotos.

-Golpes.
-Traumatismos generalizados.
-Hematomas.
-Prdida de la conciencia.
-Tensin nerviosa.
-Irritabilidad.
-Alteraciones psicolgicas.
-Quemaduras.
-Asfixia.
-Bronquitis.
-Neumona.
-Amputaciones.
-Prdida de la conciencia.
-Muerte.

In Itinere
Agresiones fsicas por: robos, atracos,
asaltos, secuestros y otros.
Arrollamiento.
Condiciones adversas durante el
trayecto.
Cada a un mismo nivel y a diferente
nivel

-Golpes.
-Cortaduras.
-Hematomas.
-Contusiones.
-Fracturas.
-Traumatismos.
-Lesiones graves.
-Hemorragias.
- Fatalidad.

WWW.ASSESCA.COM

Lavar sus manos con agua y jabn antes de comer y una vez utilizadas las
instalaciones sanitarias.
Reportar situaciones insalubres de los sanitarios (baos) y rea de trabajo.
Cuando contraiga un virus y ste persista notificar al supervisor inmediato y
mantenerse en vigilancia mdica.
Realizar mantenimientos peridicos en los ductos del aire acondicionado.
Participar en adiestramientos y charlas programados por la empresa.
Asistir a los exmenes mdico-ocupacionales programados por la empresa.
Conocer y cumplir las normas de seguridad, higiene y ambiente de la empresa.
Informe sobre cualquier anormalidad o dao en partes y piezas de los equipos
elctricos.
Desenergize los equipos elctricos en caso de fallas.
Verifique condiciones de las partes elctricas o tomas de corriente de su puesto
de trabajo.
Estar seguro que no existan cables sueltos o mal distribuidos, verificando que las
instalaciones elctricas cuenten con los cables canalizados, con proteccin
elctrica enchufes y extensiones en buen estado.
Evitar manipulacin de y/o mantenimiento de las instalaciones elctricas si no est
autorizado para esto.
Evitar derramar lquidos sobre los equipos de computacin y tomas de corriente.
Evitar el contacto con las partes metlicas de los enchufes.
Evita halar el cable al desenchufar el equipo elctrico.
Apagar los equipos elctricos una vez realizada la jornada laboral.
Evitar sobrecargar tomacorrientes y extensiones.
Evitar conexiones provisionales.
Evitar la utilizacin de equipos elctricos que tenga sospecha que funciones
defectuosamente.
Antes de utilizar un equipo debemos de verificar que se encuentre en perfecto
estado.
Revisar, planificar y organizar el trabajo de acuerdo a las actividades a desarrollar.
Realizar las actividades con calma y mantener un ritmo individual de trabajo.
Comunicar oportunamente cualquier experiencia, idea o sugerencia que permita
mejorar la ejecucin de las funciones inherentes a su cargo.
Establecer prioridades en las tareas y respetar los tiempos de ejecucin de las
actividades y compromisos.
Promover hbitos saludables, evitando los efectos nocivos del tabaco, alcohol y
otras drogas, etc.
Hacer ejercicios, mantener el estado fsico.
Aprender a distraerse, llevar una dieta adecuada.
Aplicar tcnicas de relajacin fsica, de control de la respiracin y de relajacin
mental.
Aplicar las normas y recomendaciones indicadas en el reglamento interno de la
empresa y las impartidas por el personal de seguridad.
Participar en los programas de motivacin y adiestramiento para el control de
riesgos psicolaborales.
Desarrollar actividades deportivas y/o recreacionales.
Evitar realizar bromas en su lugar de trabajo.
Evitar estar solo con proveedores o terceros.
Evitar vestir prendas provocativas o incitantes.
Evitar los comentarios de doble sentido con personas extraas.
Evitar suministrar sus nmeros de telfono personales a proveedores, clientes o
terceros.
Participar en las capacitaciones de auto cuidado y autoestima (nfasis en actitud
preventiva).
Asistir a los exmenes mdico-ocupacionales programados por la empresa.
Notificar posibles fuentes de stress.
Utilizar la mediacin para llegar a acuerdos que generen una solucin oportuna.
Evitar caminar por reas solas, obscuras e inseguras.
Evitar hablar con extraos y las aglomeraciones de personas.
Asistir a capacitaciones de manejo defensivo, preventivo y reactivo.
Mantener un bajo perfil en cuanto a vestimenta, prendas y manipulacin del
dinero.
Evitar ejercer resistencia al atraco y/o gritar.
Denunciar ante las autoridades pertinentes en caso de haber sido vctima de robo
o atraco.
Este atento a personas con actitudes sospechosas.
Mantngase alerta en todo momento.
Tenga conocimiento de la ubicacin de la salida de emergencia en el rea en
donde se encuentre.
Si se encuentra fuera de las instalaciones de la empresa y es provocado fsica o
verbalmente, haga caso omiso y aljese a la brevedad posible.
Trasldese en un vehculo seguro y con un chofer responsable.
Tome precauciones al transitar y cruzar por calles y avenidas.
Mantener la calma en todo momento.
Evaluar la situacin presente.

Pg. 2

Fecha: Junio 2012

CARTA DE NOTIFICACIN DE RIESGO POR PUESTO DE TRABAJO
Riesgos del Puesto de Trabajo

Daos a la salud

Medidas Preventivas
-

WWW.ASSESCA.COM

Esperar por las instrucciones de los Brigadistas de Emergencias.

Seguir las instrucciones de evacuacin de las instalaciones.
Seguir las instrucciones de las instituciones gubernamentales pertinentes al
momento de una catstrofe.
Evitar aglomeraciones de personas.
Estar atento a las noticias del tiempo.
Procurar el uso de zapatos cerrados, impermeables y ropa abrigada.
Evitar mojarse con la lluvia.
En caso de Sismos o Terremotos, protegerse colocndose en posicin fetal, al
lado de un escritorio, una cama, etc.
Nunca poner en peligro su integridad fsica.
Si se moviliza en transporte pblico: evite colocarse en las puertas de acceso al
autobs. Utilice los pasamanos de los asientos y del pasillo. Evite subir o bajar
estando el vehculo en movimiento. Si requiere bajar antes de llegar a la parada
por alguna razn de fuerza mayor, anncielo en voz alta, evitando bajar en lugares
de alto riesgo.
En caso de conducir: Respete las seales y disposiciones de la ley de trnsito
terrestre y su reglamento. Entre ellas:
o Use el cinturn de seguridad.
o No exceda los lmites de velocidad permitidos.
o No conduzca bajo el efecto del alcohol y
frmacos psicotrpicos.
o Mantener la distancia entre vehculo y vehculo.
o Conservar un solo canal.
o No hable por el celular mientras conduzca.
En lo posible evaluar la ruta a utilizar tanto cuando transita en vehculo particular,
como transporte pblico a fin de generar un mnimo de seguridad en la ruta a
transitar.
Reporte el hecho a la autoridad competente y a su jefe inmediato.
Buscar una ruta alterna o ponerse a resguardo en un lugar seguro hasta que pase
el peligro, en caso de alteraciones del orden pblico.
Evitar andar solo por zonas poco iluminadas o peligrosas, cuando transite a horas
muy tempranas o en la noche.
Caminar con otros transentes y en caso extremo utilizar un taxi, debidamente
autorizado por las autoridades competentes.
Mantenerse informado acerca de posibles problemas con el transporte y tomar las
precauciones necesarias.
Cruzar nicamente en las esquinas y utilice el rayado de seguridad; si existe.

Pg. 3

Fecha: Junio 2012

CARTA DE NOTIFICACIN DE RIESGO POR PUESTO DE TRABAJO
REGLAS GENERALES (OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES):
Son deberes de los trabajadores y trabajadoras:

1.

Ejercer las labores derivadas de su contrato de trabajo con sujecin a las normas de seguridad y salud en el trabajo no slo en defensa de su propia seguridad
y salud sino tambin con respecto a los dems trabajadores y trabajadoras y en resguardo de las instalaciones donde labora.
2.
Hacer uso adecuado y mantener en buenas condiciones de funcionamiento los sistemas de control de las condiciones inseguras de trabajo en la empresa o
puesto de trabajo, de acuerdo a las instrucciones recibidas, dando cuenta inmediata al supervisor o al responsable de su mantenimiento o del mal
funcionamiento de los mismos. El trabajador o la trabajadora deber informar al Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo de la empresa o al Comit de
Seguridad y Salud Laboral cuando, de acuerdo a sus conocimientos y experiencia, considere que los sistemas de control a que se refiere esta disposicin no
correspondiesen a las condiciones inseguras que se pretende controlar.
3.
Usar en forma correcta y mantener en buenas condiciones los equipos de proteccin personal de acuerdo a las instrucciones recibidas dando cuenta inmediata
al responsable de su suministro o mantenimiento, de la prdida, deterioro, vencimiento, o mal funcionamiento de los mismos. El trabajador o la trabajadora
debern informar al Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo de la empresa o al Comit de Seguridad y Salud Laboral cuando, de acuerdo a sus
conocimientos y experiencia, considere que los equipos de proteccin personal suministrados no corresponden al objetivo de proteger contra las condiciones
inseguras a las que est expuesto.
4.
Hacer buen uso y cuidar las instalaciones de saneamiento bsico, as como tambin las instalaciones y comodidades para la recreacin, utilizacin del tiempo
libre, descanso, turismo social, consumo de alimentos, actividades culturales, deportivas y en general, de todas las instalaciones de servicio social.
5.
Respetar y hacer respetar los avisos, carteleras de seguridad e higiene y dems indicaciones de advertencias que se fijaren en diversos sitios, instalaciones y
maquinarias de su centro de trabajo, en materia de seguridad y salud en el trabajo.
6.
Mantener las condiciones de orden y limpieza en su puesto de trabajo.
7.
Acatar las instrucciones, advertencias y enseanzas que se le impartieren en materia de seguridad y salud en el trabajo.
8.
Cumplir con las normas e instrucciones del Programa de Seguridad y Salud en el Trabajo establecido por la empresa.
9.
Informar de inmediato, cuando tuvieren conocimiento de la existencia de una condicin insegura capaz de causar dao a la salud o la vida, propia o de
terceros, a las personas involucradas, al Comit de Seguridad y Salud Laboral y a su inmediato superior, abstenindose de realizar la tarea hasta tanto no se
dictamine sobre la conveniencia o no de su ejecucin.
10. Participar activamente en forma directa o a travs de la eleccin de representantes, en los Comits de Seguridad y Salud Laboral y dems organismos que se
crearen con los mismos fines.
11. Participar activamente en los programas de recreacin, uso del tiempo libre, descanso y turismo social.
12. Cuando se desempeen como supervisores o supervisoras, capataces, caporales, jefes o jefas de grupos o cuadrillas y, en general, cuando en forma
permanente u ocasional actuasen como cabeza de grupo, plantilla o lnea de produccin, vigilar la observancia de las prcticas de seguridad y salud por el
personal bajo su direccin.
13. Denunciar ante el Instituto Nacional de Prevencin, Salud y Seguridad Laborales, cualquier violacin a las condiciones y medio ambiente de trabajo, cuando el
hecho lo requiera o en todo caso en que el empleador o empleadora no corrija oportunamente las deficiencias denunciadas.
14. En general, abstenerse de realizar actos o incurrir en conductas que puedan perjudicar el buen funcionamiento del Rgimen Prestacional de Seguridad y Salud
en el Trabajo.
15. Acatar las pautas impartidas por las supervisoras o supervisores inmediatos a fin de cumplir con las normativas de prevencin y condiciones de seguridad
manteniendo la armona y respeto en el trabajo.
Los deberes que esta Ley establece a los trabajadores y trabajadoras y la atribucin de funciones en materia de seguridad y salud laborales, complementarn las
acciones del empleador o de la empleadora, sin que por ello eximan a ste del cumplimiento de su deber de prevencin y seguridad.
COMO ACTUAR EN CASO DE INCENDIO.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Acuda inmediatamente al extintor ms cercano al observar el conato de incendio.

Aleje cualquier material que pueda entrar en ignicin con lo que se este quemando.
No permita la aglomeracin de personas en el sitio donde se este produciendo el incendio.
Sea prudente, si no puede apagar el incendio con los extintores manuales, abandone el lugar de inmediato.
Llame a los efectivos de bomberos de la zona por va telefnica.
Al llegar los bomberos, si es posible guelos hacia el sitio de siniestro y suminstrele la informacin veraz y adecuada de lo que se este quemando.
Espere la orden del supervisor o jefe de la empresa para retornar a su sitio de trabajo.

CONDICIONES INSEGURAS QUE DEBE INFORMAR AL SUPERVISOR O COORDINADOR DE HIGIENE Y SEGURIDAD.

Ruido, vibraciones, calor o cambio de temperatura, equipo defectuoso o mal protegido, ropa peligrosa, resguardo impropio e inadecuado, sin resguardo, herramientas y
equipos, sustancias y materia prima defectuosa, ordenamiento peligroso, iluminacin inadecuada y deficiente, orden y limpieza deficiente, reas congestionadas, cables
defectuosos, piso resbaladizo.
Igualmente queremos hacer de su conocimiento que las leyes que rige la materia preventivas establece claras sanciones a los trabajadores y empleadores que no cumplan
con las misma, y adopten una actitud que afecte la Seguridad e Higiene de Trabajo.
En virtud de ello, le recordamos que los literales del Artculo 102 de la LOT, hacen alusin a:
Literal D) hecho intencional o negligencia grave que afecte a la seguridad e higiene del trabajo.
Literal G) Omisiones o imprudencias que afecten gravemente a la seguridad e higiene industrial del trabajo.
Literal I) Perjuicio material casado intencionalmente o con negligencia grave a maquinas, herramientas y tiles de trabajo, mobiliario de la empresa, materia prima o
productos elaborados o en elaboracin, plantaciones y otras pertenencias.
Usted esta en la obligacin de asistir recibir cualquier instruccin o formacin que organice la empresa con relacin a Seguridad Industrial y Ocupacional cuando sea
elegido para participar.
Agradecemos firmar original y copia de la presente en conformidad de haber recibido esta informacin de acuerdo a lo establecido en los Reglamentos Normas que rigen
la Higiene y Seguridad Ocupacional.
Trabajador
Firma

C.I.
WWW.ASSESCA.COM

Huella Dactilar
Pulgar Derecho

Nombre y Firma del Supervisor

Nombre y Firma Representante

de RRHH

Nombre y Firma Representante

de Seguridad

C.I.

C.I.

C.I.
Pg. 4

Fecha: Junio 2012

CARTA DE NOTIFICACIN DE RIESGO POR PUESTO DE TRABAJO

WWW.ASSESCA.COM

Pg. 5