miCoach FIT SMART

Manual del usuario

Tabla de contenidos
1. Bienvenido a miCoach
3
2. Tu miCoach FIT SMART
4
2.1 Resumen
5

2.1.1 Qu hay en la caja
5

2.1.2 Qu ms necesitas
6
2.2 Primer uso
7

2.2.1 Carga
7

2.2.2 Navegar por tu miCoach FIT SMART
8

2.2.3 Comenzar a utilizar tu miCoach

FIT SMART configuracin inicial
9

2.2.4 Cmo llevar tu miCoach FIT SMART
11
3. Uso de tu miCoach FIT SMART men principal
12
3.1 Men de hora
13

3.1.1 La hora
14

3.1.2 Estado de la batera durante la carga
15

3.1.3 Aviso de batera baja
16
3.2 Entrenamiento guiado
17

3.2.1 Configurar un plan de entrenamiento

guiado en la aplicacin y sincronizarlo con

tu FIT SMART.
17

3.2.2 Seleccionar un entrenamiento guiado
18

3.2.3 Comenzar un entrenamiento guiado
19

3.2.4 Zonas del entrenamiento guiado
20

3.2.5 Cambiar de zona
21

3.2.6 Mantenerse en la zona
21

3.2.7 Completar un entrenamiento guiado
22

3.2.8 Tramos manuales
23

3.2.9 Pausar o finalizar un entrenamiento
24

3.2.10 Sincronizar los datos de entrenamientos

completados
25
3.3 Entrenamiento libre
26

3.3.1 Comenzar un entrenamiento libre
26

3.3.2 Resultados del entrenamiento Run Score 27

3.3.3 Entrenar con tu miCoach FIT SMART y la

aplicacin miCoach train & run
28
3.4 Resultados
29

4. Entrenamientos especiales
30
4.1 Entrenamiento de evaluacin (para calibrar

velocidad, distancia y zonas de frecuencia

cardiaca)
30

4.1.1 Completar un entrenamiento de

evaluacin con tu miCoach FIT SMART
31

4.1.2 Completar un entrenamiento de evaluacin

con tu miCoach FIT SMART y la aplicacin 34
4.2 Entrenamientos de fuerza y flexibilidad
35
5. La configuracin de tu miCoach FIT SMART
37
5.1 Vueltas automticas
38
5.2 Ver los resultados durante el entrenamiento
39
5.3 Ver valores combinados durante un entrenamiento 40
6. Informacin adicional
41
6.1 Actualizacin de software
41
6.2 Memoria baja
42
6.3 Reinicio
43
6.4 Restablecimiento de fbrica
44
6.5 Lenguaje visual
45
7. Cuidado y mantenimiento
46
8. Especificaciones
46
9. Servicio de asistencia al cliente
47
9.1 Garanta
47
9.2 Asistencia
47
10. Avisos legales y exencin de responsabilidad
48
10.1 Marca registrada y copyright
48
10.2 Cumplimiento legal
48
10.3 Exencin de responsabilidad mdica
48
10.4 Precauciones
48
10.5 Nota sobre la marca registrada Bluetooth 49
10.6 Informacin regauladora de la FCC
49
10.7 Avisos legales sobre la directiva 1999/5/EC
50
10.8 Aviso sobre el software de cdigo abierto
51

1. Bienvenido a miCoach
miCoach es un servicio de entrenamiento interactivo
para cualquiera que desee entrenar para su deporte
favorito, para ponerse en forma de manera general
o simplemente por diversin. miCoach acerca el
conocimiento y la experiencia de los entrenadores
expertos de adidas elite al pblico y proporciona
entrenamiento a tiempo real as como todas las
herramientas necesarias para hacer un seguimiento
del rendimiento y progreso y observar los resultados.
miCoach incluye acceso libre a su plataforma web y a
su comunidad de entrenamiento, que ofrece cientos
de planes de entrenamiento gratuitos y aplicaciones
mviles para iOS, Android y Windows Phone 8 as
como una amplia lista de dispositivos diseados para
controlar todos los aspectos de tu rendimiento tanto
en el campo como en tus entrenamientos.

2. Tu miCoach FIT SMART

Con la tecnologa de su monitor ptico de frecuencia cardiaca, miCoach FIT
SMART proporciona un entrenamiento fcil de entender y orientacin visual para
las distintas intensidades que te mantendr activo y motivado y te ayudar a
entrenar de manera ms inteligente y eficaz.
Con un acelermetro interno que registra ritmo, distancia y frecuencia de zancada
y su funcin de sincronizacin inalmbrica con la aplicacin miCoach train & run,
miCoach FIT SMART es la herramienta perfecta para corredores y entusiastas
del ejercicio fsico.

Mtodo de entrenamiento miCoach

miCoach ofrece tanto planes de cardio como de fuerza y flexibilidad para mejorar
la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y flexibilidad. Juntos, estos planes
proporcionan todo lo que necesitas para un entrenamiento completo.
miCoach utiliza un mtodo nico de entrenamiento por intervalos para los
entrenamientos de cardio, variando la intensidad de la actividad segn cada una
de las zonas de entrenamiento personalizadas azul, verde, amarilla y roja
donde cada color corresponde a un nivel de esfuerzo. miCoach utiliza diferentes
combinaciones de las cuatro zonas para crear entrenamientos variados,
completos y personalizados.

2.1 Resumen
2.1.1 Qu hay en la caja
miCoach FIT SMART
Parte delantera

Cargador
Parte trasera

Navegar
hacia arriba
Franja
de luz

Botones laterales

Iluminada
por LED de
colores

Navegar
hacia abajo

Puntos de
contacto para
la carga
Monitor
ptico de
frecuencia
cardiaca

Cable USB

Puntos de
contacto para
la carga
Botn central
Apagar/encender, seleccionar o marcar tramos
Pantalla
Pantalla matriz de 17 x 11 LED

Notificaciones de iluminacin Parpadeo

En la caja tambin encontrars

Un parpadeo de luz verde o roja significa xito o fallo. Al parpadear, la franja de luz se apaga y
enciende en el color indicado. Un nico parpadeo en verde indica xito y un parpadeo repetido
de la luz roja indica fallo.

Gua de inicio rpido de miCoach FIT SMART

Folleto de certificacin
Folleto de garanta

2.1.2 Qu ms necesitas
Cuenta miCoach

Dispositivo mvil compatible

Aplicacin miCoach
train & run

App Store

miCoach train & run

or
micoach.com/fitsmart
Download

Necesitars una cuenta miCoach para

sincronizar tu miCoach FIT SMART a travs
de la aplicacin miCoach train & run. Puedes
crear una cuenta de manera rpida y sencilla
desde la aplicacin o en miCoach.com.

Requisitos
mnimos:
iOS 7.0 / Android 4.3
Bluetooth 4.0

1) Descarga la aplicacin
gratuita miCoach train &
run desde tu tienda de
aplicaciones.

2) Escanea el cdigo QR
code con tu smartphone.

2.2 Primer uso

En esta seccin encontrars todo lo que necesitas saber para comenzar a utilizar tu miCoach FIT SMART, incluyendo cmo cargarlo y encenderlo, los mens de navegacin,
entender la iluminacin, emparejarlo y sincronizarlo y cmo llevarlo para sacar el mximo partido a tus entrenamientos.

2.2.1 Carga

miCoach FIT SMART

Cargador

Alinea los dos puntos de contacto en la parte trasera de tu miCoach FIT SMART
con los puntos de contacto del cargador. Una vez alineados, tu miCoach FIT
SMART y el cargador deberan encajar.

miCoach FIT SMART colocado en el cargador

Una carga completa requiere unas 3 horas.

2.2.2 Navegar por tu miCoach FIT SMART

Encender

Pulsa el botn central

para
encender
tu
miCoach FIT SMART.

Navegar arriba y abajo

Seleccionar

Volver atrs

Pulsa los botones laterales

para mostrar nuevas opciones
o pantallas.

Pulsa el botn central

para seleccionar las
opciones en el men.

Pulsa el botn central para volver

al men anterior o cancelar la
deteccin de frecuencia cardiaca.

Botn central

Botones laterales

Este smbolo indica que se debe

pulsar el botn central.

Los botones laterales te permiten navegar hacia arriba o

hacia abajo a travs de las opciones disponibles.

Para volver del men de

entrenamiento guiado, navega
hasta el icono atrs y pulsa el
botn central para confirmar.
Consulta la seccin 3.3.2 para
obtener ms informacin.

2.2.3 Comenzar a utilizar tu miCoach FIT SMART configuracin inicial

1. Encender y apagar tu miCoach FIT SMART por primera vez
La primera vez que enciendas tu miCoach FIT SMART tendrs que emparejarlo y sincronizarlo con la aplicacin miCoach train & run, as que asegrate de que tienes
tu dispositivo mvil compatible con Bluetooth Smart con la aplicacin miCoach train & run descargada cerca de tu miCoach FIT SMART para comenzar el proceso de
emparejamiento y sincronizacin. Por favor, ten en cuenta que en este modo tu miCoach FIT SMART no se apagar de manera automtica hasta que el proceso de configuracin
est completo y puedas ver la pantalla de la hora. Solo podrs apagarlo navegando hasta el icono de apagado/encendido en la pantalla.

Apagar durante el proceso inicial de

emparejamiento y sincronizacin

Encender

1 seg

Hasta que est emparejado,

la
pantalla
mostrar
alternativamente el icono de
Bluetooth y el de un dispositivo
mvil.

Pulsa brevemente el botn central para

encender tu miCoach FIT SMART.

Navega hasta el icono de encendido/

apagado y pulsa el botn central para
apagar tu miCoach FIT SMART.

Para obtener ms informacin sobre la vida de la batera y la funcin de modo de espera, consulta la seccin 3.1.1.

10

2. Primera sincronizacin
Durante la primera sincronizacin, tu dispositivo mvil iniciar una actualizacin del software, por si tu FIT SMART no dispone de la ltima versin, para asegurar que puedas
utilizar las ltimas funciones y caractersticas disponibles. Tras la actualizacin del software, tu miCoach FIT SMART se reiniciar automticamente. Sigue estos pasos as
como las instrucciones en la aplicacin para emparejar y sincronizar tu miCoach FIT SMART por primera vez:

1. Activa el Bluetooth

2. Enciende tu
miCoach FIT SMART

3. Empareja y
sincroniza

Back

4. Sincronizacin*
Sincronizacin Sincronizacin
en progreso
completa

5. Sincronizacin
completa

ADD DEVICE
Fit SMART

FIT SMART is a wristband with built-in

heart rate sensing technology for tracking
your workouts every day, as well as a
companion for using with this app

PAIR DEVICE

Activa el Bluetooth
la configuracin de
dispositivo mvil.

en
tu

Pulsa brevemente el botn

central para encender tu
miCoach FIT SMART.

Abre la aplicacin miCoach

train & run y busca tu
miCoach FIT SMART en
el men Dispositivos.
Selecciona el nmero de
serie para emparejarlo.

El emparejamiento es el proceso consistente en conectar un dispositivo Bluetooth como tu miCoach

FIT SMART con un dispositivo mvil compatible con Bluetooth Smart. Bsicamente, enlaza tu
dispositivo con la aplicacin.
La sincronizacin transfiere los datos de los entrenamientos completados de tu miCoach FIT SMART
a la aplicacin as como la configuracin de tus planes de entrenamiento y de tu perfil (hora, zonas
miCoach, datos de usuario, etc.) a tu miCoach FIT SMART.

Una vez emparejado, la

aplicacin se sincronizar de
manera automtica con tu
miCoach FIT SMART.
*Consulta
la
aplicacin
para obtener instrucciones
ms
detalladas
sobre
el emparejamiento y la
sincronizacin.

Cuando la sincronizacin
inicial est completa, tu
miCoach FIT SMART se
reiniciar y mostrar la
hora. Ya ests listo para
comenzar!

11

2.2.4 Cmo llevar tu miCoach FIT SMART

Para garantizar un correcto registro de los datos durante el entrenamiento, ajusta tu miCoach FIT SMART a tu mueca para que el sensor ptico en la parte posterior del
dispositivo haga buen contacto con tu piel y no se mueva durante el entrenamiento. Debe estar ajustado pero sin que llegue a apretar. Colcalo alejado del hueso de la mueca,
no sobre l. Si tienes las muecas finas, colcatelo ms arriba en el antebrazo.

12

3. Uso de tu miCoach FIT SMART men principal

El men principal de tu miCoach FIT SMART incluye cuatro sub-mens: hora, entrenamiento guiado, entrenamiento libre y resultados. Al navegar por la lista, esta volver
a empezar tras llegar al ltimo tem.

1. Hora

2. Entrenamiento
guiado

3. Entrenamiento libre

4. Resultados

Las pantallas de hora y batera

se encuentran en el men
Hora.

Se
puede
acceder
a
los
entrenamientos guiados y el
entrenamiento de evaluacin desde
el men de entrenamientos guiados.

Se
puede
acceder
a
los
entrenamientos libres desde el
men de entrenamientos libres.

El men Resultados te permite

consultar los resultados de tu
ltimo entrenamiento.

13

3.1 Men de hora

Las pantallas de hora y batera se encuentran en el men Hora.

1. Abrir el men de hora

2. Ver el estado
de la batera

3. Volver del men

de batera

Se puede acceder al estado de

la batera en el men de hora.
Este suele ser el primer dato que
aparece en tu miCoach FIT SMART
aunque tambin puedes navegar
hasta l. Pulsa el botn central
para acceder al sub-men de
batera.

El nivel de la batera se muestra

en la pantalla y en la franja de
luz. Consulta la seccin 3.1.3 para
obtener ms informacin acerca
de la manera en que se muestra el
nivel de la batera.

Pulsa el botn central para volver

al men principal desde el submen de la batera.

4. Volver a la
pantalla de hora

14

3.1.1 La hora
Para ahorrar batera y asegurarte de que tu miCoach FIT SMART siempre est preparado cuando lo necesitas, el dispositivo se apagar automticamente tras 10 segundos
de inactividad. En el men de entrenamientos guiados, la pantalla se apagar en 30 segundos. Para encenderla de nuevo, pulsa el botn central. La pantalla no se apagar
durante ciertos procesos como entrenamientos, sincronizacin, actualizaciones de software o mientras consultas tus resultados, como se menciona en la seccin 3.1.3.
Ajuste de la configuracin de hora en la aplicacin miCoach train & run

1. Selecciona tu FIT SMART

2. Selecciona la
configuracin del dispositivo

FIT SMART

FIT SMART

3. Selecciona la
configuracin del reloj

4. Sincroniza para
guardar los cambios

CLOCK
TIME SETTINGS

GO
Devices

FORMAT

GET BETTER

12 HR

24 HR

Weekly Goal
Training Plan
TRACK

Workout History

DEVICE OPTIONS

MY WORKOUTS
CALIBRATION
SETTINGS

Achievements

Empareja tu FIT SMART y pulsa

sobre Dispositivos para ver ms
opciones.

GUIDES AND TUTORIALS

Selecciona
el
men
Configuracin para ajustar la
hora.

Configura el reloj a tu gusto.

Tu FIT SMART tomar la hora de tu
dispositivo mvil.

Sincroniza tu FIT SMART para

guardar la nueva configuracin.

15

3.1.2 Estado de la batera durante la carga

Pulsa el botn central de tu miCoach FIT SMART mientras carga para ver el estado de la batera en la pantalla durante 10 segundos. Al conectar tu miCoach FIT SMART al
cargador, el nivel actual de la batera se mostrar en la pantalla 10 segundos y la franja de luz mostrar el nivel de carga y estado.

0-9%

10-19%

20-29%

30-39%

40-49%

60-69%

70-79%

80-89%

90-99%

100%

Estado de carga en la franja de luz

Una luz fija muestra el nivel actual de carga
de la batera.

Una luz parpadeante muestra que tu

miCoach FIT SMART est cargando.

50-59%

16

3.1.3 Aviso de batera baja

< 30%

< 20%

< 10%

3% - shut down

Cuando el nivel de batera sea

inferior al 30%, tu miCoach FIT
SMART mostrar este icono
durante 4 segundos. Pulsa el
botn central para descartar este
aviso.

Este icono se mostrar durante

4 segundos cuando el nivel de
batera sea inferior a 20%.

Este icono aparecer cuando

el nivel de batera sea inferior
a 10%. Tu miCoach FIT SMART
vibrar una vez y la franja de luz
parpadear 3 veces. Despus,
seguir mostrando el nivel de
batera.

Cuando el nivel de batera sea

del 3%, se mostrar este icono,
tu miCoach FIT SMART vibrar 3
veces y la franja de luz parpadear
en rojo 3 veces.*

* Tu FIT SMART seguir recogiendo y grabando datos hasta que la batera se agote. Estos datos se guardarn en el dispositivo aunque la batera se agote para que cuando
cargues tu FIT SMART puedas sincronizar los datos de entrenamiento previamente grabados.

Apagado automtico
Tu miCoach FIT SMART se apagar automticamente desde el men principal pasados 10 segundos.
En el men de entrenamientos guiados, se apagar tras 30 segundos.
Tu miCoach FIT SMART no se apaga en las siguientes situaciones:
1. Durante la deteccin de frecuencia cardiaca antes de un entrenamiento.
2. Tras detectar la frecuencia cardiaca antes de un entrenamiento (puedes comenzar el entrenamiento pulsando sobre el botn central).
3. Durante un entrenamiento.
4. Durante la sincronizacin con un dispositivo mvil.
5. Durante una actualizacin de software.

17

3.2 Entrenamiento guiado

Para acceder a tus entrenamientos guiados navega con los botones laterales hasta que aparezca el icono miCoach. Este es el men de entrenamientos guiados.
Los entrenamientos guiados son el pilar central del sistema de entrenamiento de miCoach y consisten en entrenamientos de cardio que varan en intensidad dependiendo de
tus zonas de entrenamiento (para saber ms sobre las zonas de entrenamiento, consulta la seccin 3.2.4). Durante un entrenamiento guiado, tu miCoach FIT SMART muestra
el color de la zona de entrenamiento actual a travs de la franja de luz y la pantalla proporciona informacin visual para ayudarte a mantenerte en la zona y maximizar la
eficiencia de tu entrenamiento. La retroalimentacin hptica en forma de vibraciones mejora la experiencia y complementa las instrucciones visuales de entrenamiento.

3.2.1 Configurar un plan de entrenamiento guiado en la aplicacin y sincronizarlo con tu FIT SMART.
1. Selecciona tu
distancia objetivo

TRAINING PLAN

2. Selecciona tu
velocidad objetivo

3. Selecciona la
frecuencia de tu
entrenamiento

TRAINING PLAN

4. Selecciona los
das en los que
deseas entrenar

TRAINING PLAN

TRAINING PLAN

5. Sincroniza tu
nuevo plan

MY WORKOUTS
ON DEVICE

What distance do you

want to train for?
MARATHON

YOUR TARGET FOR 10K

FINISH TIME

HALF MARATHON

10KM
5KM
0KM

AVE PAVE

SINGLE

2 RUN A RACE 10K

CARDIO

01:00:00

PLANNED

79 4 20
MON

06:00 /KM

3 RUN A RACE 10K

TUES

STRENGTH AND FLEX

RUN SCORE

510

WED

4 RUN A RACE 10K

THURS
FRI

5 RUN A RACE 10K

SAT
SUN

6 RUN A RACE 10K

SET DISTANCE

Selecciona la distancia que

quieres recorrer.

SET TARGET

Selecciona la velocidad que

deseas alcanzar.

APPLY TRAINING PLAN

Selecciona cuntos das a la

semana y cuntas semanas
quieres entrenar.

Visita miCoach.com para saber ms acerca de los entrenamientos guiados.

Selecciona qu das de la
semana quieres entrenar y
cules quieres tener libres.

Para sincronizar tu plan de

entrenamientos
guiados,
accede
a
la
seccin
Dispositivos,
selecciona
FIT SMART y despus,
Mis entrenamientos.

18

3.2.2 Seleccionar un entrenamiento guiado

Tu miCoach FIT SMART puede guardar hasta 15 entrenamientos guiados de cardio, que se sincronizan desde la aplicacin miCoach train & run. Utiliza los botones laterales
para navegar por los entrenamientos guiados en tu miCoach FIT SMART. Los entrenamientos se muestran por nmero segn el plan de entrenamiento y la fecha para la que
estn planificados.
As como en la aplicacin, donde siempre aparece al comienzo de la lista de entrenamientos guiados, tu FIT SMART tambin tiene el entrenamiento de evaluacin preinstalado.
Puedes encontrar el entrenamiento de evaluacin en tu miCoach FIT SMART accediendo al men de entrenamientos guiados y pulsando sobre el botn lateral superior. Para
saber ms sobre el entrenamiento de evaluacin (AW) consulta la seccin 4.1.

MY WORKOUTS
ON DEVICE

PLANNED

SINGLE

WORKOUTS ON FIT SMART

ASSESSMENT WORKOUT

Nmero de entrenamiento (01)

Fecha para la que

est planificado

07 ENDURANCE BOOST

08 ENDURANCE BOOST

09 ENDURANCE BOOST

DELETE ALL

19

3.2.3 Comenzar un entrenamiento guiado

1. Selecciona
entrenamiento guiado

Selecciona el men
entrenamiento guiado.

de

2. Selecciona
entrenamiento

3. Deteccin de
frecuencia cardiaca

Navega
hasta
el
entrenamiento que deseas
realizar y pulsa el botn
central para seleccionarlo.

Comienza la bsqueda de
frecuencia cardiaca.*

2a. Volver

Navega hasta el icono de la

flecha y pulsa el botn central
para volver al men principal.
El icono atrs se encuentra
solamente en el men de
entrenamiento guiado.

*Pulsa el botn central para

cancelar la bsqueda de
frecuencia cardiaca y volver
a la pantalla de seleccin de
entrenamiento.

4. Frecuencia
cardiaca detectada

Frecuencia cardiaca
encontrada.

5. Comenzar
entrenamiento

Pulsa el botn central para

comenzar el entrenamiento.

20

3.2.4 Zonas del entrenamiento guiado

Los colores que muestra la franja de luz reflejan la zona actual de frecuencia cardiaca o ritmo/velocidad. Puedes seleccionar si deseas que tu entrenamiento se base en
frecuencia cardiaca o ritmo en la configuracin de la aplicacin. Significado de los colores:

Blanco

Azul

Verde

Amarillo

Rojo

El blanco se muestra cuando

la zona actual est por
debajo de la zona azul.

Es la zona ms suave y
entrenars en ella en la
etapa inicial de tu plan y
durante el calentamiento y
enfriamiento.

En esta zona quemars

caloras,
desarrollars
resistencia y aumentars tu
capacidad cardiovascular.

Aqu el entrenamiento se
volver ms duro.

El entrenamiento en la
zona roja desarrolla fuerza,
velocidad y potencia.

Para saber ms acerca de las zonas visita miCoach.com.

21

3.2.5 Cambiar de zona

3.2.6 Mantenerse en la zona

Al cambiar a una zona de mayor intensidad, tu miCoach FIT SMART muestra la

duracin de la siguiente zona y una animacin de flechas que indica aceleracin. Al
cambiar a una zona de menor intensidad, se mostrar la duracin de la siguiente
zona y una animacin de flechas que indica desaceleracin. Al cambiar de zona,
la franja de luz parpadear del color de la zona que sigue y tu miCoach FIT SMART
te proporcionar retroalimentacin hptica en forma de cinco vibraciones que te
indicarn la zona correcta (en ritmo o frecuencia cardiaca).

Si entrenas con demasiada o insuficiente intensidad, tu miCoach FIT SMART te lo

har saber. Tres animaciones diferentes y retroalimentacin hptica te ayudarn a
mantenerte en la zona tanto si necesitas acelerar, reducir el ritmo o mantenerlo.

Acelera a una zona de

mayor intensidad

Cambio de una zona de baja

intensidad (azul) a una de mayor
intensidad (verde). La siguiente
zona tiene una duracin de dos
minutos.

Reduce el ritmo hasta una

zona de menor intensidad

Cambio de una zona de mayor

intensidad (verde) a una de menor
intensidad (azul). La siguiente zona
tiene una duracin de dos minutos.

Acelerar

Reducir el
ritmo

Mantener
ritmo

22

3.2.7 Completar un entrenamiento guiado

Cuando el entrenamiento est a punto de finalizar, tu miCoach FIT SMART mostrar una cuenta atrs de 5 a 0. Una vez acabe puedes decidir si quieres continuar corriendo,
lo que se considerar como un entrenamiento libre, o finalizar el entrenamiento pulsando el botn central de manera prolongada y navegando hasta el icono de finalizar
entrenamiento.

1. Cuenta atrs

Durante los ltimos 5 segundos

del entrenamiento, tu miCoach FIT
SMART mostrar una cuenta atrs
de -5, -4, -3, -2, -1, 0.

2. Entrenamiento completado

Una vez terminada la cuenta

atrs se mostrar la pantalla de
entrenamiento completado durante
un segundo.
Atencin:
Una vez finalices el entrenamiento
guiado
debers
finalizar
el
entrenamiento manualmente para
guardar los datos.
Consulta la seccin 3.2.9 para
saber cmo pausar o finalizar un
entrenamiento.

3. Tiempo transcurrido

Tras la pantalla de entrenamiento

completado,
el
entrenamiento
continuar como entrenamiento
libre. La frecuencia cardiaca y el
ritmo se seguirn reflejando en la
franja de luz, pero ya no recibirs
instrucciones de entrenamiento.

23

3.2.8 Tramos manuales

Crea tramos manuales basados en distancia o tiempo seleccionando tus valores preferidos en la aplicacin. Todos los datos de los tramos deben sincronizarse con la
aplicacin para poder visualizarse. Al crear un tramo manual durante un entrenamiento se desactivar la pantalla de vueltas automticas. Las vueltas automticas seguirn
grabndose en segundo plano y se transferirn a la aplicacin para que puedan ser analizadas. Para obtener ms informacin acerca de cmo configurar las vueltas
automticas consulta la seccin 5.1.

1. Pantalla de
entrenamiento

2a. Vista de la distancia del tramo

Distancia del tramo actual
Muestra la distancia del tramo ms
reciente. Las unidades dependern de
lo seleccionado en la configuracin.
Distancia del ltimo tramo
Muestra la distancia del tramo anterior.
Las unidades dependern de lo
seleccionado en la configuracin.
Vibracin

Al pulsar el botn una vez se

crear un tramo manual durante
un entrenamiento.

Duracin: 0.2s Repeticin: 1 vez

Esta pantalla se muestra durante 4 segundos y despus vuelve a la pantalla

de entrenamiento.

3. Pantalla de
entrenamiento

Tras 4 segundos, la pantalla

vuelve a los resultados del
entrenamiento.

ATENCIN:

2b. Vista del primer tramo

Cuando creas un tramo por primera vez,
la informacin sobre el tramo aparece en
primera lnea.

2c. Vista del tiempo del tramo

Tiempo del tramo actual
Muestra el tiempo del tramo ms reciente.
Tiempo del ltimo tramo
Muestra el tiempo del tramo anterior.

Si se crea un tramo
durante
instrucciones
de
entrenamiento,
las
instrucciones
no
se
interrumpirn y los datos del
tramo se mostrarn cuando
estas terminen. Si se crea un
tramo de manera simultnea
a un aviso de batera baja, el
tramo se mostrar primero
y el aviso de betera baja, a
continuacin.

24

3.2.9 Pausar o finalizar un entrenamiento

(A) Reanudar entrenamiento

Selecciona para
reanudar
(B) Finalizar entrenamiento

Pulsa y mantn
el botn central
para pausar tu
entrenamiento.

Entrenamiento
completo

Navega para
seleccionar
Selecciona
para finalizar

Resultados del
entrenamiento

Pulsa el botn central

Para sincronizar los datos de entrenamientos completados con la aplicacin miCoach train & run, consulta la seccin 3.2.10.

25

3.2.10 Sincronizar los datos de entrenamientos completados

Cuando acabes tu entrenamiento guiado puedes consultar los resultados en tu miCoach FIT SMART navegando por los valores. Todava mejor es poder visualizar los resultados
en la aplicacin, donde podrs ver los resultados de tiempo, distancia, caloras y ritmo as como un grfico que contiene todos estos datos pulsando sobre Grficas. Para
acceder a esta pantalla debes sincronizar los datos de tu entrenamiento con tu telfono mvil. A continuacin te explicamos los pasos a seguir:

1. Activa el
Bluetooth

2. Enciende tu
FIT SMART

3. Empareja tu
FIT SMART*

4. Sincroniza tu
FIT SMART

5. Sincronizacin

6. Ver tus
resultados de
entrenamiento

Sincronizacin Sincronizacin
en progreso
completa
Back

ADD DEVICE
Fit SMART

Back

MY DEVICES

Back

DETAILS

Free Running

FIT SMART
Last sync: 14 days ago

00:54:36

7.67

7:07

128

626

105

Run Score
Charts

FIT SMART is a wristband with built-in

heart rate sensing technology for tracking
your workouts every day, as well as a
companion for using with this app

Route
SHOES
NONE
ACTIVITY RUNNING
NOTES
NONE

PAIR DEVICE

Enciende el Bluetooth
en la configuracin de
tu smartphone.

Pulsa brevemente el
botn central para
encender tu miCoach
FIT SMART.

* Si ya est emparejado,
puedes saltarte este
paso.
Abre
la
aplicacin
miCoach train & run y
busca tu FIT SMART en
el men Dispositivos.
Selecciona el nmero
de serie de tu miCoach
FIT
SMART
para
emparejarlo.

Pulsa sobre el men

de sincronizacin en
la esquina superior
derecha de la pantalla
para sincronizar tu
miCoach FIT SMART
con tu telfono mvil.

Tu miCoach FIT SMART

sincronizar
todos
los
entrenamientos completados
con la aplicacin y simultneamente descargar los
entrenamientos planificados
y configuracin de tu perfil
desde la aplicacin.

Visualiza el resumen
de los datos de tu
entrenamiento y los
grficos
en
mayor
detalle en la aplicacin
miCoach train & run.

26

3.3 Entrenamiento libre

Los entrenamientos libres no tienen instrucciones ni lmite de tiempo, pero te proporcionan resultados sobre la zona mediante la franja de luz para que puedas entrenar con
la intensidad que desees y el tiempo que quieras. Tu miCoach FIT SMART seguir recogiendo datos relativos a frecuencia cardiaca, ritmo, velocidad y distancia.

3.3.1 Comenzar un entrenamiento libre

1. Selecciona el men
de entrenamiento libre

2. Comienza la
deteccin de
frecuencia cardiaca*

3. Frecuencia
cardiaca detectada

4. Comenzar
entrenamiento

Desde el men de hora,

navega hasta el men de
entrenamiento libre y pulsa
el botn central.

*Pulsa el botn central para

cancelar la deteccin de
frecuencia cardiaca.

Se mostrar una seal

de visto bueno una vez
detectada tu frecuencia
cardiaca.

Pulsa el botn central para

comenzar un entrenamiento
libre.

La deteccin de frecuencia
cardiaca
comienza
de
manera automtica.

Para crear tramos manuales consulta la seccin 3.2.8.

Para pausar o finalizar tu entrenamiento consulta la seccin 3.2.9.
Para sincronizar los datos de tu entrenamiento consulta la seccin 3.2.10.

5. Entrenamiento
comenzado

27

3.3.2 Resultados del entrenamiento Run Score

Obtendrs un Run Score tras cada entrenamiento libre que tenga una distancia de ms de 1,5 km y una velocidad mnima de 6 km/h. Se evala sobre una escala de 0 a 1000
y te permite hacer un seguimiento de tu progreso, comparar tu rendimiento con los de otros usuarios y predecir tu rendimiento en una carrera. Un resultado de 0 equivale a
caminar y un resultado de 1000, al rcord mundial. Segn el Run Score que obtengas, miCoach te proporcionar una prediccin de tiempos para carreras de 5K, 10K, medio
maratn y maratn.
Cuando termines tu entrenamiento libre puedes consultar tus resultados de entrenamiento en tu FIT SMART navegando por el el men de resultados.

Accede al men de resultados

Navega hasta el Run Score

El Run Score se calcula solamente

para entrenamientos libres con una
distancia mnima de 1,5 km y una
velocidad mnima de 6 km/h. El Run
Score se calcular automticamente
para cada entrenamiento libre que
cumpla estos requisitos.

Para ms informacin sobre cmo ver

los resultados de tus entrenamientos
consulta la seccin 3.4.

Desde el men de hora navega hasta el

men de resultados y pulsa el botn central
para ver tus resultados.

Navega por tus resultados hasta ver el

Run Score de tu ltimo entrenamiento.

En la aplicacin vers resultados ms detallados como tiempo, distancia, caloras y ritmo, todos ellos accesibles en forma de grfica, junto con tu Run Score.

28

3.3.3 Entrenar con tu miCoach FIT SMART y la aplicacin miCoach train & run
Tu miCoach FIT SMART se ha diseado para funcionar de manera independiente, pero puedes emparejarlo con la aplicacin miCoach train & run para aadir datos de ruta
GPS a tus entrenamientos.
Si se empareja con la aplicacin, puedes comenzar, pausar y finalizar un entrenamiento directamente desde tu miCoach FIT SMART y la pantalla de la aplicacin mostrar
los resultados de tu entrenamiento. Siguiendo las instrucciones en la aplicacin puedes seleccionar un plan de entrenamiento y despus un entrenamiento en la aplicacin.
Tambin puedes seleccionar un entrenamiento libre desde la pantalla de inicio pulsando sobre la opcin Ir o puedes seleccionar un entrenamiento que sea parte de tu plan
de cardio en la parte inferior de la pantalla.
Si quieres realizar un entrenamiento individual, desliza la pantalla hacia arriba para acceder a los entrenamientos de muestra preinstalados. No importa de qu manera
accedas a los entrenamientos; simplemente debes seleccionarlo pulsando sobre y tu miCoach FIT SMART har el resto comenzando con la deteccin de frecuencia cardiaca.
Despus, estar listo para comenzar. Todo lo que debes hacer es pulsar el botn central de tu FIT SMART para empezar.
Ten en cuenta que si entrenas con tu miCoach FIT SMART y tu dispositivo mvil con la aplicacin miCoach train & run, aconsejamos que entrenes con ambos dispositivos en
el mismo brazo o lado del cuerpo.

Comenzar un entrenamiento libre

Comenzar un entrenamiento guiado

MI COACH

Comenzar un entrenamiento individual

MI COACH

MI COACH
TODAY

LATEST WORKOUT

LATEST WORKOUT

10.02

49.04

DISTANCE

0:53:27 983 05:32 609

DISTANCE

0:53:27 983 05:32 609

GO

GO

09 ENDURANCE BOOST

MORE WORKOUTS

FREE WORKOUT
ASSESSMENT WORKOUT
BACK PAIN RELIEF

TODAY

Desde la pantalla de inicio, selecciona IR

para comenzar un entrenamiento libre.

09 ENDURANCE BOOST

Si ya has configurado un entrenamiento

guiado, este estar disponible ms abajo
en la pantalla de inicio.

SEE ALL

Desliza la pantalla de inicio hacia arriba

para acceder a tus entrenamientos de
muestra.

29

3.4 Resultados
Puedes navegar a travs del resumen de tus entrenamientos ms recientes seleccionando el men de resultados en el men principal. Utilizando la aplicacin puedes
definir qu valores quieres ver y en qu orden. La seccin de resultados solamente muestra un resultado cada vez en vez de combinarlos para una mayor claridad en la
representacin de tus datos.

1. Duracin

2. Frecuencia cardiaca

5. Ritmo

6. Ritmo de zancada

3. Caloras

4. Distancia

7. Velocidad

8. Run Score*

*El Run Score solamente se

calcula para entrenamientos
libres

Desde el sub-men de los

resultados (navegando a travs
de ellos), pulsa el botn central
para volver al men principal.

30

4. Entrenamientos especiales
4.1 Entrenamiento de evaluacin (para calibrar velocidad, distancia y zonas de frecuencia cardiaca)
El entrenamiento de evaluacin es imprescindible para sacarle el mximo partido a tu miCoach FIT SMART. El entrenamiento de evaluacin es un entrenamiento de 12
minutos en el que la intensidad aumenta en cada una de las zonas. Los datos que recoge el entrenamiento de evaluacin se utilizan para:
Ajustar tus zonas personales miCoach a tu nivel de forma fsica.
Calibrar el acelermetro interno de tu miCoach FIT SMART para mejorar la precisin de los datos de distancia y velocidad.
Para calibrar el acelermetro interno es necesario completar el entrenamiento de evaluacin con un dispositivo mvil equipado con la aplicacin miCoach train & run, ya que
la seal GPS se utiliza para ajustar el sensor interno. Si completas el entrenamiento de evaluacin sin un dispositivo mvil, solamente se calibrarn tus zonas personales
miCoach.
En la aplicacin miCoach train & run encontrars instrucciones detalladas sobre el entrenamiento de evaluacin. Se aconseja calibrar tus zonas y el acelermetro para
asegurar que los datos de velocidad y tiempo recogidos son correctos y as obtener una experiencia y entrenamiento superiores.

NIVEL DE ESFUERZO
90%
80%
70%
60%
50%
40%
10%
00:00

02:00

04:00

05:30

07:00

08:30 09:00

09:45

12:00
Tiempo

31

4.1.1 Completar un entrenamiento de evaluacin con tu miCoach FIT SMART

El entrenamiento de evaluacin se encuentra en el men de entrenamientos guiados. Este entrenamiento se encuentra en el dispositivo por defecto, y puedes realizar un
entrenamiento de evaluacin en cualquier momento si sientes que debes ajustar tus zonas miCoach.

1. Entrenamiento guiado

El entrenamiento de evaluacin se
encuentra en el men de entrenamientos
guiados.

4. Frecuencia cardiaca
detectada

Una vez detectada tu frecuencia

cardiaca se mostrar una pantalla de
confirmacin durante un segundo.

2. Entrenamiento
de evaluacin

Selecciona
el
entrenamiento
de
evaluacin, llamado AW, de la lista de
entrenamientos guiados.

5. Comienzo

Pulsa el botn central para comenzar el

entrenamiento de evaluacin.

3. Deteccin de
frecuencia cardiaca

Tu miCoach FIT SMART comenzar la

deteccin de tu frecuencia cardiaca.*
*Pulsa el botn central para cancelar la
deteccin de tu frecuencia cardiaca.

6. Zona 10%

Camina a un esfuerzo del 10% durante 2

minutos. Se mostrar una cuenta atrs.

32

7. Cambio de zona

8. Zona 40%

9. Cambio de zona

10. Zona 50%

11. Cambio de zona

Ahora cambia a un esfuerzo

del 40%. Las flechas de
aceleracin se mostrarn
tres veces y tu miCoach FIT
SMART vibrar tambin tres
veces.

Corre a un esfuerzo del

40% durante 2 minutos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Ahora aumenta hasta un

esfuerzo del 50%. Las
flechas de aceleracin se
mostrarn tres veces y tu
miCoach FIT SMART vibrar
tambin tres veces.

Corre a un esfuerzo del 50%

durante 1:30 minutos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Ahora aumenta hasta un

esfuerzo del 60%. Las
flechas de aceleracin se
mostrarn tres veces y tu
miCoach FIT SMART vibrar
tambin tres veces.

12. Zona 60%

13. Cambio de zona

14. Zona 70%

15. Cambio de zona

16. Zona 80%

Corre a un esfuerzo del 60%

durante 1:30 minutos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Ahora aumenta hasta un

esfuerzo del 70%. Las flechas
de aceleracin se mostrarn
tres veces y tu miCoach FIT
SMART vibrar tambin tres
veces.

Corre a un esfuerzo del 70%

durante 1:30 minutos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Ahora aumenta hasta un

esfuerzo del 80%. Las
flechas de aceleracin se
mostrarn tres veces y tu
miCoach FIT SMART vibrar
tambin tres veces.

Corre a un esfuerzo del 80%

durante 30 segundos. Se
mostrar una cuenta atrs.

33

17. Cambio de zona

18. Zona 90%

19. Cambio de zona

20. Zona 10%

21. Cuenta atrs

Ahora aumenta hasta un

esfuerzo del 90%. Las
flechas de aceleracin se
mostrarn tres veces y tu
miCoach FIT SMART vibrar
tambin tres veces.

Corre a un esfuerzo del 90%

durante 45 segundos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Ahora
baja
hasta
un
esfuerzo del 10%. Las
flechas de desaceleracin
se mostrarn tres veces y tu
miCoach FIT SMART vibrar
tambin tres veces.

Corre a un esfuerzo del 10%

durante 2:15 minutos. Se
mostrar una cuenta atrs.

Durante los ltimos 5

segundos del entrenamiento
de evaluacin, tu miCoach
FIT SMART mostrar una
cuenta atrs de -5, -4, -3, -2,
-1, 0.

22. Completado

23. Seguir
registrando datos

24. Pausar
entrenamiento

25. Finalizar
entrenamiento

26. Resumen del

entrenamiento

Una vez haya concluido la

cuenta atrs, el icono de
entrenamiento completado
se mostrar durante un
segundo.

Tras
la
pantalla
de
entrenamiento completado,
el entrenamiento continuar
como un entrenamiento
libre y la pantalla mostrar
los
datos
seleccionado
previamente en la aplicacin.

Pulsa
de
manera
prolongada para pausar
tu
entrenamiento.
La
opcin para reanudarlo se
seleccionar por defecto.

Para
finalizar
tu
entrenamiento manualmente
navega hasta el icono
finalizar tras pulsar de
manera prolongada el botn
central y selecciona. Se
mostrar el icono de visto
bueno.

Aqu puedes navegar por

los resultados; funciona
igual que durante un
entrenamiento (puedes ver
un resultado por pantalla
si
has
mantenido
la
configuracin de fbrica).

Para pausar o finalizar tu entrenamiento consulta la seccin 3.2.9.

Para sincronizar los datos de tu entrenamiento consulta la seccin 3.2.10.

34

4.1.2 Completar un entrenamiento de evaluacin con tu miCoach FIT SMART y la aplicacin

Para calibrar tu miCoach FIT SMART y personalizar tus zonas miCoach, que se basan en frecuencia cardiaca o ritmo, es imprescindible realizar un entrenamiento de
evaluacin tan pronto como comiences a utilizar tu miCoach FIT SMART.
Para comenzar el entrenamiento de evaluacin, desliza la pantalla de inicio hacia arriba. El entrenamiento de evaluacin se mostrar al principio de la lista. Pulsa sobre l
para comenzar tu entrenamiento de evaluacin.
Antes de comenzar tu entrenamiento de evaluacin, asegrate de que tu miCoach FIT SMART est emparejado con tu dispositivo mvil. La aplicacin reconocer tu miCoach
FIT SMART y comenzar con la deteccin de tu frecuencia cardiaca. Una vez se detecte tu frecuencia cardiaca puedes pulsar el botn central para comenzar.
Puedes encontrar el entrenamiento de evaluacin siempre que lo desees en la aplicacin miCoach train & run, en Configuracin > Mis entrenamientos.

Desliza la pantalla de
inicio hacia arriba

Ver los entrenamientos

de muestra

MI COACH

MI COACH
MORE WORKOUTS

LATEST WORKOUT

10.02

ASSESSMENT WORKOUT

BACK PAIN RELIEF

DISTANCE

0:53:27 983 05:32 609

GO

STRENGTH AND FLEX

EXPLOSIVE SPRINTS

SEE ALL

Desliza la pantalla de inicio hacia arriba

para ver los entrenamientos de muestra en
la aplicacin.

El entrenamiento de evaluacin siempre se

encuentra en el primer puesto de la lista de
los entrenamientos de muestra.

35

4.2 Entrenamientos de fuerza y flexibilidad

Combinar planes de fuerza y flexibilidad con planes de cardio te proporciona el entrenamiento completo que necesitas para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Estos
planes se centran en equilibrar los planes de cardio con entrenamientos de fuerza y flexibilidad. Los entrenamientos de fuerza y flexibilidad dan a tu cuerpo la fuerza,
movilidad, estabilidad, velocidad y potencia necesarios para correr y moverte de manera ms eficiente.
Cuando seleccionas un plan de cardio en la aplicacin miCoach train & run se te recomendar un plan de fuerza y flexibilidad, o puedes crear uno. En cualquier caso, este
aparecer en la parte inferior de tu pantalla de inicio una vez lo configures.
Una vez hecho puedes acceder a los entrenamientos de fuerza y flexibilidad en tu pantalla de inicio o seleccionando un entrenamiento individual de manera similar a cuando
comienzas un entrenamiento de cardio desde tu aplicacin. Ten en cuenta que a diferencia de los entrenamientos de cardio, los de fuerza y flexibilidad no se pueden completar
sin la aplicacin.
Al seleccionar tu entrenamiento en la aplicacin o en tu miCoach FIT SMART, se reproducirn vdeos de ejercicios con instrucciones claras en la aplicacin miCoach train
& run. Obtendrs instrucciones solamente desde la aplicacin, mientras que tu miCoach FIT SMART recoger los datos de tiempo, caloras y frecuencia cardiaca. Puedes
navegar a travs de estos resultados mientras realizas el ejercicio y verlos en tu miCoach FIT SMART despus, pero la mayor parte de tu entrenamiento tendr lugar a travs
de tu dispositivo mvil.

00:32

00:25
01:45

01:05
01:55

02:11

36

Aqu tienes los pasos exactos:

1. Seleccin del
entrenamiento*

2. Deteccin de
frecuencia cardiaca*

3. Frecuencia
cardiaca detectada

4. Comenzar
entrenamiento*

5. Resultados del
entrenamiento

Una vez detectada tu

frecuencia
cardiaca
se
mostrar una confirmacin
animada
durante
un
segundo.

A.
Comienza
el
entrenamiento pulsando el
botn central.

Puedes ver los datos durante

el entrenamiento segn
cmo tengas configurada
la aplicacin. Para los
entrenamientos de fuerza
y flexibilidad solamente
se muestran los datos de
tiempo, frecuencia cardiaca
y caloras.

REVIEW
STRENGTH AND FLEX
00:25:00

PLAYLIST

SELECT
STRENGTH AND
FLEXIBILITY

ACTIVITY
WEIGHT UNITS

KG

LBS

FIT SMART

NEXT

En la aplicacin, configura
un plan de fuerza y
flexibilidad, planifica tus
entrenamientos y pulsa
sobre
el
entrenamiento
planificado para el da o un
entrenamiento
individual
desde la pantalla de inicio.

La deteccin de frecuencia
cardiaca
comienza
al
seleccionar el entrenamiento
de fuerza y flexibilidad en
la aplicacin. La barra de
progreso est en movimiento
durante este proceso.
*Pulsa el botn central para
cancelar la deteccin de
frecuencia cardiaca.

*Este proceso de seleccin

es muy similar al descrito en
las secciones 3.2.1 y. 3.3.3

Para pausar o finalizar tu entrenamiento consulta la seccin 3.2.9.

Para sincronizar tus datos de entrenamiento consulta la seccin 3.2.10.

B. En la aplicacin, pulsa
sobre Comenzar.

*Si entrenas con GPS a

travs de tu dispositivo mvil
y el monitor de pulsaciones
ptico de tu miCoach
FIT SMART, tendrs que
esperar hasta que ambos
sensores obtengan seal
antes de poder comenzar el
entrenamiento.

Durante un entrenamiento,
la franja de luz muestra tu
zona de frecuencia cardiaca
actual.

37

5. La configuracin de tu miCoach FIT SMART

Para configurar tu miCoach FIT SMART, accede al men de configuracin de tu aplicacin miCoach train & run, selecciona tu FIT SMART, ve a Configuracin y pulsa sobre
Mostrar. Aqu puedes seleccionar cuntos valores quieres ver, cmo quieres verlos y si quieres ver el nombre de estos.
Para configurar la pantalla de resultados en tu FIT SMART, puedes seleccionar la vista sencilla o combinada. Esto determina cuntos valores ves en cada pantalla en tu
dispositivo. A continuacin puedes seleccionar los valores que quieres ver en tu dispositivo en el orden en que quieres verlos deslizndote por las diferentes pantallas. Para
cambiar las unidades de medida pulsa sobre el men desplegable y selecciona la unidad que prefieras.

Valores sencillos

Valores combinados

DISPLAY
SCREEN 2

DISPLAY
SCREEN 2

LAYOUT

DISTANCE

KM

LAYOUT

DURATION

MIN

HEART RATE

BPM

NEW SCREEN
NEW SCREEN

SETTINGS

SETTINGS

SHOW METRIC NAMES

SHOW METRIC NAMES

Selecciona los valores que

quieres ver en la vista de
valores sencillos.

Selecciona una combinacin

de dos valores que quieras
ver en la vista de valores
combinados.

38

5.1 Vueltas automticas

Las vueltas automticas se pueden configurar basadas en tiempo o distancia. Deben configurarse desde la aplicacin miCoach train & run. Las vueltas automticas y los
tramos manuales son dos funciones distintas. Para saber ms acerca de la configuracin de tramos manuales, consulta la seccin 3.2.8. Cuando se graben tanto los tramos
manuales como las vueltas automticas, las vueltas automticas se grabarn en segundo plano y se subirn tras el entrenamiento con el archivo del entrenamiento para
que puedas verlo en tu dispositivo mvil. La distancia es el valor utilizado para medir vueltas o tramos basados en tiempo, y tiempo es el valor utilizado para medir vueltas o
tramos basados en distancia. Todos los datos de las vueltas se deben sincronizar para su visualizacin en la aplicacin.

1. Pantalla de
entrenamiento

2a. Visualizacin de la vuelta basada en tiempo: distancia

Distancia de la vuelta actual
Muestra la distancia del tramo ms
reciente Las unidades sern aquellas
seleccionadas en la configuracin.
Distancia de la ltima vuelta
Muestra la distancia del tramo
anterior. Las unidades sern aquellas
seleccionadas en la configuracin.
Vibracin

Al pulsar el botn una vez, se

crear un tramo manual durante
un entrenamiento.

Duracin: 0.2s Repeticin: 1 vez

2b. Visualizacin de la primera vuelta

basada en tiempo: distancia
La primera vez que se marca un tramo,
su valor se muestra en la lnea superior .

2c. Vista de la vuelta basada en distancia: tiempo

Tiempo del tramo actual
Muestra el tiempo del tramo ms reciente.
Tiempo del ltimo tramo
Muestra el tiempo del tramo anterior.

3. Pantalla de
entrenamiento

Tras 4 segundos, la pantalla

vuelve a mostrar los valores del
entrenamiento.

ATENCIN:
Si se marca una vuelta
durante las instrucciones,
estas no se interrumpen
sino que el dato de la
vuelta se muestra cuando
estas terminan. Si la vuelta
coincide con un aviso de
bacteria baja, la vuelta se
muestra primero y el aviso
de la batera, justo despus.

39

5.2 Ver los resultados durante el entrenamiento

Durante un entrenamiento puedes navegar por los valores del entrenamiento actual. En la aplicacin miCoach train & run puedes seleccionar qu valores quieres ver, en qu
orden aparecen y si quieres ver uno o ms de uno a la vez.

1. Tiempo

7. Velocidad

2. Frecuencia
cardiaca

8. Reloj

3. Caloras

4. Distancia

Tras 100 000 caloras

las pantallas alternarn
entre el nombre del
valor y el resultado.

Tras 100 km solamente

se mostrar un decimal.

9. Run Score

10. Ritmo medio

5. Ritmo

6. Ritmo de
zancada

11. Velocidad
media

Entrenamiento
de +60 minutos

Si
el
entrenamiento
dura ms de 60 minutos,
la hora y los minutos
(HH:MM) se muestran
en la primera lnea y los
segundos, en la segunda
(:SS).

40

5.3 Ver valores combinados durante un entrenamiento

Navega para ver los valores recogidos. Configura el orden de los valores y su Visualizacin (uno o dos por pantalla) desde la aplicacin.

1. Frecuencia
cardiaca + caloras

2. Tiempo + distancia

Reloj

Valores impares

Pantalla opcional del

nombre de los valores

Navega hacia arriba o

hacia abajo con los botones
laterales para ver la pantalla
de
valores
siguiente/
anterior.

Navega hacia arriba o

hacia abajo con los botones
laterales para ver la pantalla
de
valores
siguiente/
anterior.

El reloj se puede combinar

exactamente igual que el
resto de valores.

Si hay un nmero impar de

valores, la ltima pantalla
mostrar un nico valor.

Puedes activar una pantalla

de descripcin desde la
aplicacin miCoach train &
run cuando utilices valores
combinados. La pantalla
con los nombres de los dos
valores se mostrar durante
2 segundos antes de los
valores.

Tiempo transcurrido de ms de 60 minutos

ATENCIN

Si un entrenamiento dura ms de 60 minutos, la hora y los

minutos (HH:MM) se muestran en la primera lnea y los segundos
se muestran en la lnea inferior (:SS).
En la visualizacin de resultados combinados, tanto el tiempo
como el valor previamente emparejado pasan a pantallas
individuales.

Puedes configurar de manera

libre
combinaciones
de
pantallas de valores dobles o
sencillos. Consulta la seccin
5 para saber ms.

41

6. Informacin adicional
6.1 Actualizacin de software
Una funcin importante de tu miCoach FIT SMART es que puedes actualizar el software a travs de la aplicacin miCoach train & run. Las actualizaciones de software te
garantizan que siempre dispongas de las ltimas funciones y caractersticas para sacarle el mximo partido a tu miCoach FIT SMART.

1. Notificacin
de software

2. Descarga de software

Una notificacin aparecer

en la aplicacin miCoach
train & run para guiarte a
travs de la actualizacin de
software.

The syncing animation is

shown during software
download.

Vibracin
Duracin: 0.2s
Repeticin: 1 vez

Color: rojo
Repeticin: 3 veces

3. Descarga de
software completa

Vibracin
Duracin: 0.2s
Repeticin: 1 vez

Color: azul fijo

Color: verde
Repeticin:
3 veces
(parpadeando)

4. Apagado automtico

5. Inicio automtico

Tras
una
correcta
sincronizacin, tu miCoach
FIT SMART se apagar
automticamente.

Una vez actualizado el

software,
tu
miCoach
FIT SMART se reiniciar
y mostrar la hora en la
pantalla.

42

6.2 Memoria baja

Tu miCoach FIT SMART te avisar cuando el dispositivo tenga menos de 20% de memoria disponible para almacenar datos (o una capacidad de 2 horas de almacenamiento
de datos). En lneas generales, tu miCoach FIT SMART puede almacenar hasta 10 horas de entrenamientos.

1. Notificacin de software
ATENCIN
Este aviso se mostrar si quedan menos de dos horas de almacenamiento de
datos y:
1. Es un nuevo da y enciendes tu miCoach FIT SMART.
2. Tras terminar un entrenamiento, inmediatamente tras el resumen.
Vibracin
Duracin: 0.2s
Repeticin: 3 veces

Cuando queden menos de 2 horas de capacidad

de almacenamiento de datos, se mostrar esta
secuencia, que se repetir 3 veces.
Despus, la vista volver a la ltima pantalla mostrada.

3. Antes de un entrenamiento, si ests viendo la lista de entrenamientos guiados.

Si no hay suficiente memoria durante tu entrenamiento, los datos de tu entrenamiento
actual sustituirn a los ms antiguos en el dispositivo. Por favor, asegrate de
sincronizar tu FIT SMART de manera peridica para evitar perder datos *.

Color: rojo
Repeticin: parpadeo

*Cuando aparezca el aviso de memoria baja te recomendamos que sincronices tu FIT SMART para evitar perder datos.
Tu FIT SMART almacena 10 horas de datos de entrenamiento. Si grabas un entrenamiento largo (6 horas) y no sincronizas despus, si a continuacin realizas otro
entrenamiento de 6 horas, los datos previos sern sustituidos, pues se habr excedido el lmite de memoria interna.

43

6.3 Reinicio
Si tu miCoach FIT SMART deja de funcionar, puedes reiniciarlo pulsando y manteniendo el botn central y el botn lateral superior simultneamente durante 7.5 segundos.
El reinicio se puede realizar en cualquier modo (tiempo o entrenamiento). Si lo reinicias durante un entrenamiento, tu miCoach FIT SMART intentar guardar todos los datos
antes de reiniciarse. Tras el reinicio, todos tus ajustes de entrenamiento y perfil, as como la hora, deberan mantenerse y no necesitarn ser restablecidos.

1. Reinicio

Pulsa y mantn el botn central y el botn lateral

superior simultneamente durante 7.5 segundos
para comenzar el reinicio.

2. Apagado automtico

3. Inicio automtico

Vibracin
Duracin: 0.2s
Repeticin:1 vez

Color: verde
Repeticin: una vez

Tras el reinicio, tu miCoach FIT SMART se apagar

y encender automticamente. Tras el reinicio, se
desbloquear y mostrar el men de la hora.

44

6.4 Restablecimiento de fbrica

Puedes restablecer tu miCoach FIT SMART a la configuracin de fbrica pulsando los tres botones simultneamente durante 5 segundos. Esta accin se puede realizar si
quieres eliminar toda la configuracin, entrenamientos y datos de tu dispositivo para prestrselo a un amigo o familiar o si tu dispositivo est bloqueado y no responde.

1. Comenzar el
restablecimiento de fbrica

2. Restablecimiento
de fbrica

3. Confirmacin de
restablecimiento de fbrica

4a. Tras el restablecimiento

de fbrica

1 sec

Mantn pulsados los tres botones

durante 5 segundos para comenzar
el restablecimiento de fbrica.

Durante los 5 segundos, se

mostrarn esta animacin y este
icono.

Tras la cuenta atrs de 5 segundos

tendrs que confirmar si quieres
restablecer tu miCoach FIT SMART
a la configuracin de fbrica. La
N de no est seleccionada por
defecto y puedes seleccionar la Y
de yes (s) utilizando los botones
laterales y confirmado tu seleccin
pulsando el botn central.

Cuando
se
complete
el
restablecimiento de fbrica, tu
miCoach FIT SMART debera
estar como nuevo y encenderse
inmediatamente
tras
el
restablecimiento.
(Consulta
Comenzar a utilizar tu miCoach
FIT SMART, seccin 2.2.3)

4b. Seleccionar N

Si seleccionas N, la pantalla de
hora se mostrar inmediatamente.

45

6.5 Lenguaje visual

Barra de progreso animada
Cuando tu miCoach FIT SMART est esperando que un proceso se complete, se inicia una animacin consistente en la secuencia de cuatro puntos que aparecen progresivamente
y despus desaparecen por la derecha. Despus, los puntos reaparecen movindose de derecha a izquierda. Esta animacin contina hasta que el proceso se completa.

Esta animacin se muestra durante los siguientes procesos:

Deteccin de
frecuencia cardiaca

Sincronizacin

Emparejamiento con dispositivo

mvil a travs de Bluetooth

1 seg

46

7. Cuidado y mantenimiento

8. Especificaciones

Limpia la zona del sensor y los puntos de conexin con jabn neutro y agua. Si
utilizas tu miCoach FIT SMART de manera regular, se recomienda una limpieza
semanal.

Materiales:

Silicona de tacto suave

Suministro de alimentacin:

Batera recargable de litio-ion de 200 mAh

(carga con corriente de 100mA)

No rayes la zona del sensor. Protgela de daos.

Pantalla:

Pantalla matriz de 17x11 LED

Limpia tu miCoach FIT SMART con un trapo hmedo. Utiliza jabn neutro para
eliminar manchas de aceite o suciedad.

Vida de la batera:

Hasta 5 das (segn pruebas de uso)*

*la opcin que muestra la hora
permanentemente reduce la vida de la
batera y el dispositivo habr de cargarse a diario

Tiempo de carga:

Aproximadamente 3 horas

No intentes desmontar o arreglar tu miCoach FIT SMART.

Sensores:

Sensor ptico de frecuencia

cardiaca, acelermetro

Protege tu miCoach FIT SMART de golpes e impactos, calor extremo y

exposicin prolongada a la luz solar directa.

Memoria de datos:

Hasta 10 horas de entrenamiento

Peso:

Grande: 49.4393g
Pequeo: 45.4875g

miCoach FIT SMART es resistente al agua (respondiendo al el estndar 3

ATM). Resiste situaciones de uso normales como sudoracin abundante, uso
en exteriores durante lluvia abundante y su limpieza bajo el agua del grifo.
Recomendamos que te quites tu miCoach FIT SMART antes de ducharte o baarte.

Protocolo RF:

Bluetooth 4.0

Tamao (pequeo o grande):

Anchura : 34.00mm
Altura 2.17mm

Longitud (Pequeo): 184mm

Longitud (Grande): 207mm

No expongas el dispositivo a productos qumicos fuertes como gasolina,

disolventes de limpieza, acetona, alcohol o repelentes para insectos. Los
productos qumicos pueden daar las juntas, el exterior y el acabado de tu
miCoach FIT SMART.

47

9. Servicio de asistencia al cliente

9.2 Asistencia

9.1 Garanta

Consulta el apartado de Preguntas frecuentes en lnea de la seccin Ayuda. Si

no encuentras una respuesta a tu pregunta, consulta el foro de asistencia o ponte
en contacto con el equipo de atencin al cliente.

adidas garantiza este producto, siempre que se haga un uso normal, contra
defectos materiales y de fabricacin al consumidor final original durante un
periodo de un (1) ao a partir de la fecha de compra.
La tarjeta de garanta entregada con el producto corresponde con y est sujeta a
los trminos y condiciones de la garanta de adidas miCoach, disponible en www.
adidas.com/micoach.

La garanta se considerar nula si no se cumplen las siguientes condiciones:

1. Presentar el recibo con los detalles de la compra, cuando se solicite el servicio
de garanta.
2. 
La garanta de adidas miCoach es vlida nicamente para los productos
adquiridos originalmente en una tienda autorizada por adidas o en una tienda
oficial adidas.
3. La garanta se considerar nula en el caso de cualquier exclusin o limitacin
indicada en el prrafo 3 de la garanta de adidas miCoach.
4. Con respecto al prrafo 4 de la garanta de adidas miCoach, se deben seguir
las modalidades indicadas sobre cmo obtener el servicio de garanta.
Atencin: La tarjeta de garanta es adicional y no implica la prdida de
ningn derecho. Lee el prrafo 5 de la garanta de adidas miCoach para ms
informacin.

Encontrars informacin sobre la manera de contactarnos en la seccin

Contacta con nosotros en miCoach.com/support.

48

10. Avisos legales y exencin de responsabilidad

10.3 Exencin de responsabilidad mdica

10.1 Marca registrada y copyright

Informacin importante sobre los entrenamientos con miCoach: los planes de

entrenamiento y consejos preparados por entrenadores responsables y cualificados
se basan en las investigaciones cientficas y tcnicas ms recientes. Sin embargo, no
constituyen una consulta mdica ni pueden reemplazar el consejo mdico. Antes de
comenzar un programa de entrenamiento, es recomendable realizar una revisin mdica.

2013 adidas AG. adidas y el logotipo de las 3 bandas son marcas comerciales
registradas del Grupo adidas

10.2 Cumplimiento legal

Este producto cumple con las Directivas 2004/108/EC sobre productos
electromagnticos.
Compatibilidad con la Directiva 2006/95/EC de baja tensin. La Declaracin de
conformidad relevante est disponible en www.adidas.com/micoach
Declaracin relativa al desecho de los productos miCoach que contienen
componentes electrnicos:
Como empresa, adidas est comprometida con desarrollar prcticas sostenibles,
las cuales buscan preservar, proteger y mejorar la calidad del medio ambiente.
Estas prcticas se aplican a la tecnologa, el diseo y la seleccin de los
materiales usados en nuestros productos. Dado que adidas se adhiere a las
leyes medioambientales correspondientes, las directivas y las directrices son un
elemento fundamental de nuestros principios de sostenibilidad.
Ya que este producto miCoach est equipado con componentes electrnicos, nos
aseguramos de que cumple con las directivas actuales y futuras, obligatorias para
productos electrnicos y que puedan requerir medidas especficas relacionadas
con el etiquetado, recuperacin y reciclaje.

Ten en cuenta que toda la comunicacin con miCoach se realiza exclusivamente a travs
de Internet y que desconocemos tu estado de salud y tus caractersticas fsicas. Adems,
la informacin que proporciones puede no reflejar con exactitud tu estado fsico. Por ello,
es importante que realices ejercicios de calentamiento y estiramientos antes de cada
entrenamiento y que utilices tu sentido comn mientras corres para no exceder tus propios
lmites. Si sientes dolor, te sientes dbil, mareado o agotado, o si te falta el aire, interrumpe
el entrenamiento de inmediato. Cuando te entrenas, asumes todos los riesgos inherentes.
El componente ptico integrado de ritmo cardaco del dispositivo miCoach SMART RUN
proporciona mediciones muy precisas del ritmo cardaco. Sin embargo, no se trata de un
dispositivo mdico.

10.4 Precauciones
Aquellas personas con marcapasos, desfibrilador u otros dispositivos electrnicos
implantados no deben utilizar los dispositivos miCoach.
Bateras
Mantn la batera fuera del alcance de los nios. En caso de ingestin, acude
inmediatamente al mdico. Las bateras deben desecharse de acuerdo con la normativa
local. De no hacerlo de forma adecuada, pueden resultar dainas. Protege el medio
ambiente desechando las bateras gastadas en los puntos autorizados de recogida
No expongas la batera a altas temperaturas.
No desmontes el dispositivo.

Atencin: De no desecharlas de forma adecuada, las bateras pueden resultar

dainas. Protege el medioambiente desechando las bateras gastadas en los
puntos autorizados de recogida.

No permitas que ningn objeto metlico entre en contacto o provoque un cortocircuito con
las terminales de la batera.
No quemes la batera ni la expongas al fuego.
ADVERTENCIA: Existe riesgo de explosin si se sustituye una batera por otra de tipo
incorrecto.

49

10.5 Nota sobre la marca registrada Bluetooth

La marca y los logos Bluetooth son marcas registradas propiedad de Bluetooth
SIG, Inc. y el uso de dichas marcas por parte del Grupo adidas AG est autorizado.
Otras marcas y nombres comerciales registrados pertenecen a sus respectivos
propietarios.

10.6 Informacin regauladora de la FCC

Modification Statement
adidas AG has not approved any changes or modifications to this device by the
user. Any changes or modifications could void the users authority to operate the
equipment.
adidas AG napprouve aucune modification apporte lappareil par lutilisateur,
quelle quen soit la nature. Tout changement ou modification peuvent annuler le
droit dutilisation de lappareil par lutilisateur.
Interference Statement
This device complies with Part 15 of the FCC Rules and Industry Canada licenseexempt RSS standard(s) following two conditions:
(1) This device may not cause interference, and (2) this device must accept any
interference, including interference that may cause undesired operation of the
device.
Le prsent appareil est conforme aux CNR dIndustrie Canada applicables
aux appareils radio exempts de licence. Lexploitation est autorise aux deux
conditions suivantes :
(1) lappareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) lutilisateur de lappareil
doit accepter tout brouillage radiolectrique subi, mme si le brouillage est
susceptible den compromettre le fonctionnement.
Radiation Exposure Statement
This device complies with FCC/IC radiation exposure limits set forth for an

uncontrolled environment and meets the FCC radio frequency (RF) Exposure
Guidelines in Supplement C to OET65 and RSS-102 of the IC radio frequency
(RF) Exposure rules. This transmitter must not be co-located or operating in
conjunction with any other antenna or transmitter.
Le prsent appareil est conforme lexposition aux radiations FCC / IC dfinies
pour un environnement non contrl et rpond aux directives dexposition de la
frquence de la FCC radiofrquence (RF) dans le Supplment C OET65 et RSS102 de la frquence radio (RF) IC rgles dexposition. Lmetteur ne doit pas tre
colocalis ni fonctionner conjointement avec autre antenne ou autre metteur.
Informacin de la FCC sobre los dispositivos perifricos de clase B
Atencin: Este equipo ha sido probado y cumple con las limitaciones para un
dispositivo digital de clase B, conforme al captulo 15 de las reglas de la FCC.
Estas limitaciones estn diseadas para proporcionar proteccin razonable contra
interferencias dainas derivadas del uso de otros electrodomsticos en el hogar.
Este equipo genera, utiliza y puede radiar energa de radiofrecuencia y, si no se
instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones, puede provocar interferencias
dainas en las comunicaciones de radio. No obstante, no existe garanta de que
no se pueda producir una interferencia en una instalacin particular.
Si este equipo causa interferencias en la recepcin de televisin o radio, lo que se
puede determinar al encender y apagar el equipo, se recomienda que el usuario
intente corregirlas mediante una de las siguientes medidas:
Cambiar la orientacin o volver a colocar la antena receptora
Aumentar la separacin entre el equipo y el receptor
Conectar el equipo a una salida de un circuito diferente al circuito al que est
conectado el receptor
Consultar al distribuidor o a un tcnico de televisin/radio experimentado para
obtener ayuda
CAN ICES-3 (B) / NMB-3 (B)
This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003.
Cet appareil numrique
canadienne ICES-003.

de

classe

est

conform

la

norme

50

10.7 Avisos legales sobre la directiva 1999/5/EC

This device has been evaluated against the essential requirements of the 1999/5/EC Directive.
Bulgarian

adidas AG , IOL90
1999/5/.

Icelandic

Hr me lsir adidas AG yfir v a IOL90 er samrmi vi grunnkrfur og

arar krfur, sem gerar eru tilskipun 1999/5/EC.

Croatian

Ovom izjavom adidas AG potvruje da je model IOL90 u skladu s osnovnim

zahtjevima i drugim relevantnim odredbama Direktive 1999/5/EC.

Italian

Czech

adidas AG tmto prohlauje, e tento IOL90 je ve shod se zkladnmi

poadavky a dalmi pslunmi ustanovenmi smrnice 1999/5/ES.

Con la presente adidas AG dichiara che questo IOL90 conforme ai requisiti

essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite dalla direttiva
1999/5/CE.

Latvian

Danish

Undertegnede adidas AG erklrer herved, at flgende udstyr IOL90

overholder de vsentlige krav og vrige relevante krav i direktiv 1999/5/EF.

Ar o adidas AG deklar, ka IOL90 atbilst Direktvas 1999/5/EK btiskajm

prasbm un citiem ar to saisttajiem noteikumiem.

Lithuanian

iuo adidas AG deklaruoja, kad is IOL90 atitinka esminius reikalavimus ir

kitas 1999/5/EB Direktyvos nuostatas.

Maltese

Hawnhekk, adidas AG, jiddikjara li dan IOL90 jikkonforma mal-tiijiet

essenzjali u ma provvedimenti orajn relevanti li hemm fid-Dirrettiva
1999/5/EC.

Dutch

Hierbij verklaart Adidas AG dat het toestel IOL90 in overeenstemming is

met de essentile eisen en de andere relevante bepalingen van richtlijn
1999/5/EG.

English

Hereby, Adidas AG declares that this IOL90 is in compliance with the essential
requirements and other relevant provisions of Directive 1999/5/EC.

Norwegian

Estonian

Kesolevaga kinnitab Adidas AG seadme IOL90 vastavust direktiivi 1999/5/

E phinuetele ja nimetatud direktiivist tulenevatele teistele asjakohastele
stetele.

adidas AG erklrer herved at utstyret IOL90 er i samsvar med de

grunnleggende krav og vrige relevante krav i direktiv 1999/5/EF.

Polish

Hiermit erklrt Adidas AG, dass sich das Gert IOL90 in bereinstimmung
mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschlgigen
Bestimmungen der Richtlinie 1999/5/EG befindet.

Niniejszym adidas AG owiadcza, e IOL90 jest zgodny z zasadniczymi

wymogami oraz pozostaymi stosownymi postanowieniami Dyrektywy
1999/5/EC.

Portuguese

adidas AG declara que este IOL90 est conforme com os requisitos essenciais
e outras disposies da Directiva 1999/5/CE.

Slovak

adidas AG tmto vyhlasuje, e IOL90 spa zkladn poiadavky a vetky

prslun ustanovenia Smernice 1999/5/ES.

German

Greek

adidas AG IOL90

1999/5/ .

Slovenian

Hungarian

Alulrott, adidas AG nyilatkozom, hogy a IOL90 megfelel a vonatkoz alapvet

kvetelmnyeknek s az 1999/5/EC irnyelv egyb elrsainak.

adidas AG izjavlja, da je ta IOL90 v skladu z bistvenimi zahtevami in ostalimi

relevantnimi doloili direktive 1999/5/ES.

Spanish

Finnish

adidas AG vakuuttaa tten ett IOL90 tyyppinen laite on direktiivin 1999/5/

EY oleellisten vaatimusten ja sit koskevien direktiivin muiden ehtojen
mukainen.

Por medio de la presente adidas AG declara que el IOL90 cumple con los
requisitos esenciales y cualesquiera otras disposiciones aplicables o
exigibles de la Directiva 1999/5/CE.

Swedish

French

Par la prsente adidas AG dclare que lappareil IOL90 est conforme aux
exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de ladirective
1999/5/CE.

Hrmed intygar adidas AG att denna IOL90 str I verensstmmelse med de

vsentliga egenskapskrav och vriga relevanta bestmmelser som framgr
av direktiv 1999/5/ EG.

51

In order to satisfy the essential requirements of 1999/5/ EC Directive, the product

is compliant with the following standards:

10.8 Aviso sobre el software de cdigo abierto

RF spectrum use (R&TTE art. 3.2)

EN 300 328 v1.8.1

El software incluido en el producto miCoach FIT SMART contiene el software de

cdigo abierto identificado a continuacin.

EMC (R&TTE art.

EN 301 489-1 V1.9.2

3.1b)

EN 301 489-17 V2.2.1

Health & Safety

EN 60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010

(R&TTE art. 3.1a)

+ A12:2011 + AC:2011
EN 62479:2010

The conformity assessment procedure referred to in Article 10 and detailed in

Annex IV of Directive 1999/5/EC has been followed with the involvement of the
following Notified Body:
AT4 wireless, S.A.
Parque Tecnologico de Andaluca
C/ Severo Ochoa 2
29590 Campanillas Mlaga
SPAIN
Notified Body No: 1909

Thus, the following marking is included in the product:

Full declaration of conformity can be found at:

http://www.adidas.com/micoach
There is no restriction for the commercialization of this device in all the countries
of the European Union.

CoOS COPYRIGHT 2014 CooCox, http://www.coocox.org/

THIS SOFTWARE IS PROVIDED BY THE COPYRIGHT HOLDERS AND CONTRIBUTORS

AS IS AND ANY EXPRESS OR IMPLIED WARRANTIES, INCLUDING, BUT NOT
LIMITED TO, THE IMPLIED WARRANTIES OF MERCHANTABILITY AND FITNESS
FOR A PARTICULAR PURPOSE ARE DISCLAIMED. IN NO EVENT SHALL
THE COPYRIGHT OWNER OR CONTRIBUTORS BE LIABLE FOR ANY DIRECT,
INDIRECT, INCIDENTAL, SPECIAL, EXEMPLARY, OR CONSEQUENTIAL DAMAGES
(INCLUDING, BUT NOT LIMITED TO, PROCUREMENT OF SUBSTITUTE GOODS OR
SERVICES; LOSS OF USE, DATA, OR PROFITS; OR BUSINESS INTERRUPTION)
HOWEVER CAUSED AND ON ANY THEORY OF LIABILITY, WHETHER IN CONTRACT,
STRICT LIABILITY, OR TORT (INCLUDING NEGLIGENCE OR OTHERWISE) ARISING
IN ANY WAY OUT OF THE USE OF THIS SOFTWARE, EVEN IF ADVISED OF THE
POSSIBILITY OF SUCH DAMAGE.