parlisis,

incapacidad
para
hablar o hacerse entender, etc.
En ocasiones la presin arterial
se
acompaa
de
algunos
sntomas, que sin embargo no
son propias de la enfermedad y
que se deben a otros factores
asociados, aun siendo as
deben de tomarse la presin
arterial cuando se note los
siguientes sntomas:
-

Dolor de cabeza, sobre todo

en
las
maanas
al
despertarse.
Vrtigos
Cansancio
Zumbidos de odo.
Alteraciones de la vista.
Hemorragias por la nariz.
Acaloramientos repentinos
Palpitaciones o sensaciones
de latidos en el corazn.

CMO SE DETECTA?
La presin arterial se expresa
mediantes un par de valores
140/90. Esto es as porque la
sangre ejerce una presin
presin de la sangre ejerce
sobre las paredes de las
arterias no es la misma. Se
alcanza la mxima presin por
que el corazn bombea. Entre
latidos, cuando el corazn est
en reposo, la presin desciende
hasta el nivel ms bajo. Y se

detecta sencillamente tomando

la presin.

CMO PREVENIRLA?
Disminuir el consumo de sal.
Leer la etiqueta de los
alimentos
antes
de
consumirlos.
Aumentar en consumo de
alimentos ricos en potasio.
Mantener un peso adecuado.
Reducir el consumo de
alcohol.
Reducir el consumo de
grasas.
Suprimir el cigarrillo.
Realizar ejercicios fsicos.
Chequeo mdico.

POR UNA
CHINCHA
LIBRE DE
HIPERTENSIO
N ARTERIAL

QU HAY DE MALO TENER

PRESIN ARTERIAL?
SABE USTED QUE ES LA
PRESIN ARTERIAL?
Es a la cual comnmente lo
llamamos presin alta. La
hipertensin arterial es un
proceso medico frecuente que
no causa sntoma evidentes y
supone un riesgo para la
persona que la padece.

Cada vez que late en corazn

impulsa
sangre,
llevando
oxgeno y nutrientes a travs
de todo las arterias y venas
que
tenemos
en
nuestro
organismo. La presin arterial
les la fuerza ejercida por la
sangre contra las paredes de
las arterias. Todo el mundo a de
tener cierto grado de presin
arterial par que la sangre llegue
a los rganos y msculos del
rgano.

Cuando la presin arterial sube

demasiado y se mantiene as,
con el tiempo puede lesionar
las arterias.
Loa jvenes y aun lo nio
pueden tener presin arterial.
Aunque muchos casos de
presin
arterial
no
se
diagnostican a hasta despus
de los 60 aos, l mayora
desarrolla la presin arterial
alta, cuando esto ocurre, es
ms fcil que las grasas y el
colesterol entre por las paredes
arteriales y lleguen a bloquear
los rganos internos, como los
riones, corazn, cerebro o
partes del ojo. La presin
arterial tambin obliga al
corazn a trabajar ms lo que
puede cambiarlo.

ESO SIGNIFICA QUE ESTOY

ENFERMO?

Tener la presin arterial o

hipertensin no significa estar
enfermo. Pero
significa que
est en una situacin en la que
puede enfermar si no toma
medidas adecuadas.
La hipertensin arterial no
tratada supone un riesgo extra
de padecer un ataque al
corazn.
Tanto la presin mxima como
mnima son importantes y por
eso la medicin tiene siempre
dos componentes: la presin
sistlica (la cifra ms alta de la
presin) y la presin sistlica
(la ms baja).
QU COSAS ALIMENTAN EL
RIESGO DE HIPERTENSIN
ARTERIAL?
Sencillamente hbitos nocivos
como:

CULES SON
SINTAMOS
DE
HIPERTENSIN?

LOS
LA

En general la hipertensin
arterial por s misma no
produce ningn sntoma. Por
ello se dice que la presin

arterial es una enfermedad

traicionera, que sutilmente va
morando nuestra salud hasta
que el dao es tan grande que
se expresa en complicaciones
graves e irremediables: prdida
de visin,