Colicos Menstruales y su tratamiento herbolario

Extrado de Luna Cup: En el mbito mdico cientfico se le conoce a los clicos como
dismenorrea , sin embargo cuando se utiliza esta palabra se refieren a un conjunto de
sntomas como desmayos, dolor de piernas, mareos, vmitos y dolor de cabeza.
Si una mujer presenta este cuadro de sntomas durante la menstruacin lo adecuado es ir a
un mdico a revisar qu es lo que est sucediendo.
La explicacin generalizada dice que los dolores comunes son causados por la hormona
prostaglandina. Esta hormona es secretada durante la menstruacin ayudando la
descamacin y favoreciendo las contracciones uterinas para liberar el tejido pero a la vez
hace muy sensible las terminales nerviosas.
Los clicos menstruales son contracciones del tero que suelen llegar a sentirse en la
espalda o afectar todo el cuerpo, puede tambin tratarse de una inflamacin causada por el
calor de la sangre y su desprendimiento del tero. En los tratamientos de los clicos
tenemos que tomar ts, cocidos, porque la medicina para calmar el dolor debe ser fuerte
(sobre todo en los casos de dolor intenso).

El mejor remedio que he probado que quita el dolor a los 15

minutos de tomarlo (pero te deja dormida) es la raz de valeriana. Sin embargo, no siempre
la tenemos a la mano, por eso aqu van algunos remedios muy buenos que tambin pueden
ayudar a mejorar la condicin definitivamente, y los encuentras en la cocina.
As, las causas fsicas son, en los casos cotidianos, el fro, la humedad y el calor. Los
clicos pueden variar de intensidad segn la temperatura que los est causando.Algunas
mujeres los pueden remediar con calor y otras con fro. En su tratamiento es importante
entender cul temperatura es la que nos alivia para saber qu clima es el que nos est

afectando. Esto lo podemos saber fcilmente: si te cubres y el calor te alivia un poco el

dolor tratamos con fro; si te cubres y sigue doliendo estamos tratando con calor.
Calor: Muchas veces los clicos dan porque la sangre que est llegando al tero est muy
caliente (recuerda que la sangre que lo nutre proviene del hgado y bazo) y esto puede
manifestarse junto a un sangrado abundante y malestar digestivo. Se relaciona con la
preocupacin y el enojo: estrs.
Estas dolencias tienen su origen en el sistema digestivo, estn relacionadas con intoxicacin
de la sangre causada por exceso de bilis, consumo de alcohol, drogas qumicas, antibiticos
(en la carne), tabaco, picante, caf, colorantes artificiales, etc.
El tratamiento en estos casos implica mejorar la dieta permanentemente, evitar grasas
animales, alimentos fritos, lcteos, picantes y comer ms ensaladas con albahaca, espinaca,
lechuga, pepino y otros vegetales frescos. De esta manera ayudaremos al sistema digestivo
a recuperarse. Si durante los 25 a 30 das que dura tu ciclo consumes estos alimentos en tu
siguiente menstruacin podrs notar la diferencia. Tambin puedes hacer un tratamiento
para limpiar tus intestinos y prevenir molestias.

En cuanto a las hierbas que puedes tomar para calmar los clicos vamos a preparar un t en
el cual usaremos plantas para desinflamar, calentar y quitar el dolor.

Fro: Si el calor nos alivia estamos lidiando con el fro. Quienes siguen su temperatura
basal habrn notado que antes de la menstruacin tenemos una cada de la temperatura
corporal de unos 0.2 C, por eso casi todas sentimos un poco de dolor el primer da de
sangrado. El fro puede entrar al cuerpo rpidamente si dejamos nuestra espalda baja (zona
lumbar) descubierta frente al fro desde uno o dos das antes de nuestra menstruacin. Sin
embargo, la causa ms comn de estos enfriamientos del tero se da cuando andamos
periodos de tiempo con las ropas mojadas, como puede ser cuando vamos a la playa o
nadamos un par de das. Habr que secarse rpidamente despus de nadar o mojarse. Las
emociones relacionadas son el rencor y la tristeza.
Lo ideal para curar este tipo de dolores ser, adems de beber el t para clicos, usar paos
calientes (secos) o una bolsa de agua caliente en el rea con dolor.
Con este tratamiento es importante que no tomes bebidas fras, no te quedes con ropas
mojadas ni fras ni calientes, cuida tu espalda del fro. Recuerda que si tienes clicos es
mejor no utilizar tampones comerciales pues sus materiales pueden agudizar el dolor.
Artculo escrtio por JImena Chalchi, de Yeztli gynecologa activa.