Teste de QE - Teste de Quociente de

Inteligncia Emocional
Sou uma pessoa...
1) ...persistente quando est diante de um novo desafio, no desistindo nas
primeiras dificuldades.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em
relao aos momentos difceis de outra pessoa.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
3) ...que consegue expressar suas emoes de acordo com as pessoas,
situaes e o momento oportuno.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoes, mantendo a calma nos
momentos difceis.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
5) ... que tem uma viso realista de si mesmo, com adequada percepo de
suas potencialidades e limitaes.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustrao quando alguma
coisa no d certo, procurando aprender com as experincias negativas.

(
(
(
(
(

)
)
)
)
)

Sempre
Quase sempre
s vezes
Raramente
Jamais

7) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura

conversar diretamente com ela, evitando fofocas e mal entendido.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
8) ... que dificilmente perde a pacincia com as pessoas de que gosto. Se
perder, logo me recupero e me arrependo do que aconteceu.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
9)... que consegue expressar suas opinies de forma clara e percebe quando
ouvida com ateno.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
10) ... que se sente segura diante das outras pessoas.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais

Avaliao de Resultados do Teste de Quociente de Inteligncia Emocional

Jamais

Raramente

s vezes

Quase sempre

Sempre

41 a 50 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante alta. Voc

no deve ter dificuldades para fazer amigos, e nem de relacionar-se com os
outros de forma harmoniosa e produtiva.
31 a 40 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante
desenvolvida , mas se voc aprender a observar atentamente as pessoas
poder desenvolv-la
21 a 30 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL precisa de um "up".
Converse um pouco mais consigo mesmo, auto-observe-se, oua o que os
outros dizem com sinceridade sobre voc. Treine seus sentimentos de
empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos de outras
pessoas.
11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e relacionamentos no bom .
Procure ouvir mais e falar menos. Aprenda a gostar at mesmo de
particularidades que outras pessoas apresentam e que voc critica.
10 pontos ou menos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante baixa .
Procure compartilhar mais seus sentimentos e idias. Acredite que melhorar
seus relacionamentos no difcil, mas exige trabalho persistente, e muita
disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experincias,
mesmo que sejam negativas, evitando repetir situaes que promovam
frustraes.