En La Botica de La Abuelita

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En LA BOTICA DE LA ABUELA
El inters de Txumari por las plantas, hierbas y elementos naturales data de
su infancia, pues su madre las utilizaba como remedios para curarlo.
Eventualmente ese inters lo llev a convertirse en doctor en naturopata,
iridiologa y acupuntura.
Txumari ha viajado por Europa, Asia, el norte de frica, el Oriente Medio,

Norteamrica y el Caribe, para recuperar el conocimiento medicinal de las
abuelas y conocer los secretos de la medicina natural. A travs de sus
investigaciones y de su trabajo como naturpata, sus programas de radio y
televisin, sus libros y sus conferencias, Alfaro se ha convertido en una
reconocida figura internacional en el campo de la medicina natural.
La Botica de la Abuela, producido originalmente por Televisin Espaola, se
convirti muy pronto en el programa de mayor audiencia de la
programacin matutina. Su xito en Espaa fue tal, que Txumari decidi
escribir un libro bajo el mismo nombre, seguido de otro titulado Plantas y
Remedios Naturales de los Caminos de Santiago. La Botica de la Abuela es
uno de los programas de mayor sintona de Casa Club TV.
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REMEDIO PARA EL ESTREIMIENTO CRNICO

Alimentos recomendables:
Vegetales ricos en fibra: frutas, hortalizas, cereales integrales, legumbres.
Complementos diteticos: salvado de trigo y semillas de limn.
Masaje: reflejo-podal
Desayuno laxante
Ingredientes:
2 cucharadas de copos de avena integral

1 cucharada de semillas de lino
3 ciruelas pasas
1 manzana
1 cacerola de agua
Preparacin y Aplicacin:
Mezclar los copos, el lino y las ciruelas con agua caliente. Reposar 3 a 4 minutos. Aadir la
manzana troceada.
Tomar como desayuno.
REMEDIO PARA COMBATIR LA ANEMIA
Ingredientes:
1 manzana
6 clavos de hierro de carpintero
Atraviese una manzana con 6 clavos de hierro. Djelo todo la noche. Por la maana, saque
los clavos y cmase la manzana. Tendr una salud de hierro, ya ver.
REMEDIO PARA LAS ALTERACIONES DEL COLN
No comer:
alimentos crudos
harinas refinadas
azcar refinada
leche entera ( vaca, cabra... )
no aada azcar a las frutas
Baos vitales: sentado en el bid dese masajes con esponga vegetal o pao
haciendo fricciones suaves sin presionar genitales desde la lnea de los
pelos pubianos hacia abajo. Debe comenzar el masaje con agua templada e
ir enfrindola poco a poco hasta terminar con el agua totalmente fra. La
duracin del masaje debe ser de 5 a 10 minutos. Antes de empezar el
lavado, debe estar bien abrigo su cuerpo de la cintura hacia arriba.
Duracin del tratamiento: 9 das.
Rabos de cereza y escaramujo
Ingredientes:
2 pizcas de rabos de cereza
12 frutos de escaramujo
1 rama de canela
1/2 litro de agua
Hervir los ingredientes durante 5 minutos. Retirar y dejar reposar por 10
minutos. Colar. Tomar 1/3 de la coccin durante 9 das. Beberlo media hora
antes del desayuno, el almuerzo y la cena.
REMEDIO PARA LOS CALLOS Y CLAVOS EN PIES Y MANOS
Machacar hojas de hiedra frescas y sin rabitos, con un diente de ajo picado
en trozo. Ponerlo sobre el callo o clavo con una gasa. Dejarlo por 24 horas.
Reponerlo con otro limpio hasta que se caiga el callo o el clavo.
REMEDIO PARA LAS PAPERAS
Cataplasma de col y miel
Ingredientes:
250 grs. de col
4 cucharadas de miel de azahar
1 trapo de algodn
Aadir la miel a la col rallada. Mezclar bien. Extender sobre un pao. Cerrar
con esparadrapo.
Mantener toda la noche. El tratamiento debe durar de 2 a 3 das. Cambiar
cuando se caliente.
No le de al nio dulces mientras est enfermo. Sustituya el agua por jugo de
zanahoria.
REMEDIO PARA LA HEMORRAGIA NASAL

En un vaso ponga perejil bien picado. Aada agua. Pselo todo a 1 pao de
algodn o lino. Aplquelo fuertemente en la nuca durante 1 minuto.
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TERAPIA FLORAL DE BACH
La terapia floral de Bach consiste en coger la energa de las flores a travs del agua de
manantial y tomarlas en forma de gotas medicinales.
Existen 38 variedades de plantas que le aportan al ser humano toda una serie de
beneficios para resolver problemas emocionales. Algunas de ellas son:
Roble: para dar fuerza en el trabajo
Pino: aprender a perdonar y perdonarnos
Olivo: cansancio, agotamiento sobre todo el fsico
Brezo: ensearnos a escuchar
Castao: dolor en el alma, preocupaciones
Un ejemplo de todo esto es la receta que a continuacin explicamos.
Receta para el egosmo
Ingredientes:
1 copita de coac
2 frascos de gotas de color mbar
flores de achicoria
agua de manantial
Para la preparacin de la esencia madre, siga estos pasos:
Cubra con las flores un tazn de agua. Djelo al sol de 2 a 3 horas. Culelo y llene la
mitad de un frasco. Rellnelo con coac. Djelo reposar 2 das.
Mezcle en un frasco:
3/4 partes de agua
40 gotas de coac
3 gotas de la esencia madre
debe tomar 4 gotas de 4 a 6 veces al da.
REMEDIO PARA LA AMIGDALITIS O PLACAS EN LA GARGANTA
Yogur deshidratado
Ingredientes:
1 yogur natural
1 trapo
Envuelva el yogur en un trapo o pao de algodn o lino. Escrralo bien.

Debe mantenerlo 20 minutos sobre la garganta. Reptalo cada 3 horas.
CONSEJO PARA DESTUPIR LOS ODOS
Para destupirse los odos, tpese con el ndice y el pulgar las fosas nasales y trate de
soplar por ellas, ya ver que buenos resultos logra.
CONSEJOS DE POSTURAS CORRECTAS PARA DEFECAR

Para una mejor defecacin, trate de poner los pies sobre un banquito, una caja o una
papelera cuando vaya al bao, de manera, que los pies le queden levantados del suelo.
Ver que bien le ir y evitar la artrosis de cadera.
REMEDIO PARA PREVENIR EL ASMA

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Jarabe de col y miel
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Ingredientes:
1/2 litro de jugo de col
1/2 kilo de azcar morena de caa
50 grs. De azafrn
1 huevo
1/2 kilo de miel
Ponga a calentar el jugo de col, el azafrn, la miel , el azcar, el huevo y la cscara de el.
( puede romper un poco la cscara del huevo para que sea ms fcil su coccin ). Dejar al
fuego hasta que deje de producir espuma. Culelo todo. Djelo refrescar y gurdelo en el
refrigerador.
Debe tomarse 4 veces al da antes del desayuno, almuerzo, cena y antes de ir a la cama
por 30 das.
REMEDIO PARA LOS PIOJOS

Hacer una infusin de ans ( 1 litro de agua por 2 cucharadas de ans y 1 minuto hierviendo.
Dejarlo reposar. ). Aplicarla en el ltimo enjuague del lavado de cabeza.
REMEDIO CONTRA EL TABAQUISMO
Aguardiente de clavo
Ingredientes:
1 botella de aguardiente
2 cscaras de huevo ( blancos )
2 pimientos choriceros
4 clavos
Meter en una botella de cristal, los pimientos sin semillas, las cscaras picadas, los clavos y
el aguardiente. Dejar macerar 4 das. Agitarlo un poco.
En ayunas: 1 cucharada sopera con agua o leche.
Antes de acostarse, 1 cucharada sopera con agua o leche.
Para despus del almuerzo y la cena tener preparado en un vaso de agua, 2 cucharadas de
la mezcla. Realizar fuertes enjuagues.
Para calmar la ansiedad, comer zanahorias y chupar rama de canela.
REMEDIO PARA LA ANSIEDAD O LA TRISTEZA
Una pluma de gallina introdzcala en la nariz. Esto provoca un cosquilleo, una liberacin en
el pecho y una apertura pulmonar, que permite respirar ms oxgeno y que la ansiedad
desaparezca.
MASCARILLA DE BELLEZA
Crema de aloe de vera y pepino
Ingredientes:
50 ml. de agua destilada
50 grs. de aloe de vera
50 grs. de pepino
Licuar los ingredientes hasta conseguir una crema. Aplicar con un pincel y dormir con ella.
Retirar a la maana siguiente.
Se conserva por 7 das en el refrigerador. No la ponga en los ojos.
REMEDIO PARA LA ARTROSIS CERVICAL GRAVE
En una bolsa de hilo, yute o algodn llenarla de trigo sarraceno. Coserlo y dormir con ella.
CONSEJO PARA MIGRAAS Y JAQUECAS

Este remedio es para los migraosos, que ante una crisis sienten una serie de sntomas que
les anuncian una eminente jaqueca. Ah es donde tienen que practicar el remedio. Consiste
en poner las muecas de los brazos, bajo el grifo del agua caliente y aguantar lo ms que
se pueda. Este ejercicio provoca una desinflamacin de todo aquello que puede ser
desencadenante de una migraa o jaqueca.
REMEDIO PARA PROBLEMAS DIGESTIVOS, GASES, MOLESTIAS
Hacer una infusin de melisa con hojas secas.

La melisa se utiliza en infusiones como:
Digestivo
Sedante nervioso
Gases o flatulencias
En mujeres, para las molestias durante la menstruacin.
En las embarazadas para las nuseas y vmitos.
CONSEJO DE ALIMENTOS PARA LA ELIMINACIN DEL ESTRS
Para evitar el estrs no debe comer:
Quesos
Embutidos
Alcohol
Alimentos muy elaborados
Alimentos con aditivos
Caf
Tabaco
Frituras
Debe comer:
Hortalizas
Legumbres
Cereales
Frutas frescas
Ejercicios:
con cualquier objeto esfrico y apoyando la espalda contra la pared, realizar ejercicios
donde la pelota suba y baje por su espalda, pero no por la columna vertebral, sino por los
lados de la espalda.
Realice ejercicios de estiramientos como: colquese de cara a la pared y trate de besarla
con los brazos estirados a ambos lados del cuerpo.
Tmbese en el suelo con el cuerpo boca abajo y con los brazos apoyados en el suelo,
intente tocar con la cabeza la espalda. Este ejercicio no debe realizarlo la persona que haya
sido operada de la columna o que padezca de hernia.
Apretar tres puntos del pies: uno, el de la base del dedo gordo; el otro, siguiendo el borde
interno del pie hacia la zona del arco plantar y el otro punto es cerca del taln. Realice una
presin suave, de forma circular con la yema de los dedos. Debe realizar de 3 a 4 veces en
cada pie.
Cuando termine los ejercicios debe toma una buena ducha,que puede ser de 2 formas:
Con agua fra, comenzando desde los pies hacia arriba. Esta ducha debe durar unos 3
minutos. *
Con agua templada ( nunca caliente ) durante 10 minutos.
CONSEJO PARA DETECTAR LA DESHIDRATACIN PRODUCIDA POR LA DIARREA EN

NIOS
Tmele el brazo a su hijo y tursale la piel. Si la piel no regresa a su posicin rpidamente,
su hijo se est deshidratando por causa de la diarrea.
EJERCICIOS Y HBITOS ALIMENTICIOS PARA PREVENIR LA ARTROSIS DE CADERA
Para evitar la artrosis de cadera realice :
Ejercicios: Apoyndose en una baranda, una mesa o una puerta, realice cuclillas. Luego
relaje las piernas y nuevamente haga cuclillas. Despus de unos das haciendo este
ejercicio, comience a caminar en cuclillas. Despus de 1 mes salte como una rana durante
un rato.
Consumir alimentos ricos en calcio:harinas integrales, semillas de ssamo y pastillas o
comprimidos de ortiga.
Tomar : 8 granitos de mostaza sin masticar despus de una comida.
Dos curas de coccin de ortiga: en primavera y en otoo por 20 das en cada estacin.
REMEDIO PARA LA ARTROSIS DE CADERA

Coccin de ortiga
Ingredientes:
3 cucharadas de ortiga
1 ajo
1/2 limn
1/2 litro de agua
Hervir la ortiga durante 3 minutos. Macerar 2 horas y filtrar. Aadir el ajo picado y el zumo
del limn.
Tomar en ayunas, en primavera por 20 das y en otoo por 20 das ms.
CONSEJO PARA EL ORZUELO
Un huevo duro caliente, prtalo a la mitad y qutele la yema. Aplquese la clara sobre el
orzuelo 2 veces al da. al segundo o tercer da el orzuelo desaparecer.
EJERCICIOS DE RESPIRACIN
Con una ropa cmoda, una postura relajada y de pie, lleve toda la atencin al abdomen.
Pongse la mano en el abdomen y con los labios cerrados respire profundamente inhalando
primero y llenando el estmago de aire y luego,relajadamente, expulse el aire.
EJERCICIOS PARA EL SOBREPESO U OBESIDAD

Realice ejercicios de estiramientos de piernas, brazos y tronco acostado sobre el suelo
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durante 10 minutos. Hacerlo 1/2 hora antes del almuerzo y la cena. Al despertar,, realice
frotaciones en el bajo vientre con agua fra. Ver que ni un gramo de lo que coma, le har
engordar.
Alimentos que debe comer en el desayuno:
caf de verduras o cereales
cereales laminados o con frutas deshidratados
pan integral tostado
margarina o mermelada biolgica
biscochos o pastas integrales
APLICACIN DEL BICARBONATO PARA LA HIGIENE
El bicarbonato es un excelente desodorante, aplquelo directamente en las axilas o bien,
en el agua del bao aadiendo 3 cucharadas. Con esto, eliminar las bacteras causantes
del mal olor corporal.
REMEDIO PARA LAS ASTAS O LLAGAS BUCALES
Mezclar 1 poco de agua y una cucharilla de agua oxigenada. Hacer enjuagues fuertes.
Tomar en ayunas durante 3 das, jugo o zumo de zanahorias.
REMEDIO PARA LA LONGEVIDAD Y EL BIENESTAR GENERAL
Cultivo de Kefir
Ingredientes:
1 taza de granos de Kefir
3/4 litros de leche
Introducir los granos de Kefir en la leche.
Si estn los granos de Kefir por menos de 24 horas, selo como laxante.
Si estn los granos de Kefir por ms de 36 horas, selo como astringente.
Debe colarse y conservarse en el refrigerador.
Consumir como un yogur.
Conservar en verano como mximo 8 das. En invierno, mximo 15 das.
Tomar con frecuencia.
CONSEJO PARA LA MEJOR SELECCIN DE LA PAPA O PATATA
Cuando la papa o patata est verde es txica y venenosa. No la use en las comidas.
REMEDIO PARA LOS ATAQUES REUMTICOS EN TEMPORADA FRA
Hervir puerros y el caldo repartirlo y tomarlo durante el da. No beberlo fro.
LECHE HIDRATANTE LIMPIADORA
Crema de maz
Ingredientes:
2 mazorcas de maz
1 cucharada de aceite de oliva
1 clara de huevo
Licuar o batir el maz con el zumo del limn, la clara de huevo y el aceite de oliva. Colar
bien. Pasar a un envase.
Usar por la maana, el medioda y la noche. Enjuagarse la cara antes de aplicar la crema.
Puede consumirse por 15 das seguidos sin necesidad de guardar en fro. Mantenerlo en el
refrigerador por 30 das.
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REMEDIO PARA LOS PUNTOS NEGROS O NUBECITAS EN LOS OJOS

Una cucharilla de semillas de hinojo cocnela en agua destilada por 3 minutos. Djela
reposar y aplquela fra hacindose lavados oculares 2 a 3 veces al da.
Por las maanas, pngase 2 a 3 gotas en los ojos y por la noche tambin pngase gotitas.
Hgalo por un tiempo.
REMEDIO PARA LAS MOLESTIAS EN LA GARGANTA
Infusin de tomillo, limn y miel
Ingredientes:
1 cucharada de tomillo
1 cucharada de miel
1/2 limn
Preparar una infusin de tomillo en 1/2 vaso de agua. Aadir el zumo de limn y la miel.
Tomar con pajilla o absorbente. Tomar cada vez que se quiera.
CONSEJO PARA LA DEBILIDAD DE LA CABEZA O DEBILIDAD NERVIOSA
Pngase una nuez moscada en la cabeza y aplquese un gorro o sombrero. Ya ver el calor
que le dar a su cabeza.
REMEDIO PARA EL ATRAGANTAMIENTO
Razones que provocan atragantamiento:
En adultos: trozos de carne acompaadas con exceso de bebida.
En nios: frutos y semillas pequeas, juguetes pequeos.
Lo que no se debe hacer cuando hay un atragantamiento:
Nunca de palmadas en la espalda a la persona que est atragantada. El golpe en la
espalda ayuda que el alimento, por su propio peso baje, provocando que la persona se
atragante ms.
Existen 2 tipos de atragantamiento:
atragantamiento acompaado por tos.
atragantamiento donde la persona se ahoga y no puede toser.
Pasos a seguir cuando ocurre un atragantamiento:
1. para la persona que comienza a toser porque siente que tiene algo atragantado, debe
animrsele a que siga tosiendo. Nunca le d golpes en la espalda.
2. Para la persona que no puede toser, la otra persona que lo est ayudando, debe
ponerse detrs de ella y con el puo de la mano derecha, colocarlo entre el externn y el
ombligo, o sea, en la tripa. Realizar apretones fuertes sobre la tripa de forma ascendente.
Esto debe hacerse hasta que la persona elimine el cuerpo extrao
Esto debe hacerse en los 2 primeros minutos del atragantamiento, pues la persona
despus de este tiempo, caer desmayada por falta de oxgeno.
Si la persona ya ha cado al suelo, practicarle el boca a boca y presionarle la tripa en
sentido ascendente
CONSEJO PARA ELEVAR EL COLESTEROL BUENO
Si desea tener el colesterol bueno elevado, consuma cebollas.
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REMEDIO PARA LA LEUCORREA

Coccin de canela y romero
Ingredientes:
3/4 de vaso de sidra seca
1 cucharadita de romero
1 cucharadita de canela
Hervir el romero y la canela en sidra durante 4 minutos. Dejar reposar tapado
10 minutos. Colar y tomar antes de acostarse o despus de cenar . repita el
tratamiento hasta que cese la leucorrea. Algunas personas le desaparece en 1
semana, a otras en 9 das.
Debe tomarlo despus de cenar o antes de acostarse.
Complejo vitamnico
Ingredientes:
1 zanahoria
1 hoja de acelga
1/2 manzana
1 hoja de apio
1 trozo de berza ( col )
Licuar o batir todo. Tomar en ayunas.
Los alimentos para este complejo vitamnico djelos la noche anterior fuera del
refrigerador, para que cuando lo tome no caigan fros en el estmago.
CONSEJO ALIMENTICIO
Repollo y coles de bruselas: tumor o cncer en el aparato digestivo.
Guisantes: extraordinario alimento para el hgado.
Tomates: sistema circulatorio
Judas vainas: estreimiento.y pulmones.
Todos estos alimentos previenen problemas de apendicitis.
REMEDIO PARA LOS BRONQUIOS DBILES, NEUMONAS, AFECCIONES
PULMONARES Y FLEMA PULMONAR
Tortilla de manzanilla
Ingredientes:
1cucharadas de aceite de ricino
flores de camomila
1 huevo
Freir las flores hasta dorar. Aadir el huevo y mezclar. Envolver en un trapo.
Friccionar en la espalda salvando la columna vertebral.
No baarse en 24 horas.
REMEDIO PARA EL EXCESO DE AZCAR Y DIABETES
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Solucin de hierro y cangrejos

Ingredientes:
12 cscaras o caparazones de cangrejos
1 cucharilla de virutas de hierro o polvo de hierro
1/2 vaso de agua
La noche anterior, deje en un 1/2 vaso de agua una cucharadita de hierro. Djelo toda la
noche.
Cortar los caparazones de cangrejos y ponerlos a tostar en una sartn hasta que estn
totalmente doraditos. Pselos por una licuadora o batidora hasta reducirlos a polvo.
Pase el agua de la limadura de hierro a otro vaso. Aada una cucharadita de polvo de
cangrejos y tmelo en ayuna por el tiempo que sea necesario.
REMEDIO PARA LA CASPA:
Tcnica de la orinoterapia
Guarde su orina de la maana en un frasco de cristal y todas las noches antes de
acostarse, emppese bien el cabello con ella. Duerma con ella y al da siguiente, retrela
con un champ anticaspa. Aplqeselo por el tiempo que sea necesario. Puede dormir con
un trapo de algodn en la cabeza.
CONSEJO PARA UN MEJOR SUEO SIN SENTIR ARDENTA EN EL ESTMAGO Y
MANTENER UNA BUENA DIGESTIN
Ponga debajo de las patas de la cabecera de la cama dos tacos de madera de 8 a 10
centmetros de ancho. Al tener la parte de la cabecera de la cama ms alta, eso le
ayudar a aliviarse de los problemas estomacales.
REMEDIO PARA LAS ARRUGAS Y RESEQUEDAD DE LA PIEL EN MANOS Y PIES
Crema antiarrugas
Ingredientes:
10 gotas esencia de rosas
250 cc agua de rosas
25 grs. manteca de cacao
75 grs. de cera virgen
1/3 litro de agua
Derretir el aceite, la manteca y la cera. Aadir la esencia y el agua de rosas y hervir por 5
minutos. Destape la cazuela dos o tres veces para que el vapor que se queda en la tapa,
pueda vertirlo nuevamente a la cacerola, pues ah se encuentran las propiedades
vitamnicas. Verter a un envase de cristal y dejar enfriar.
Aplique una capa fina de crema en la zona del cuello, las clavculas y la cara. Realice un
masaje en forma ascendente, circular y con la yema de los dedos No debe aplicarse en las
reas de los ojos.
REMEDIO PARA PREVENIR CATARROS
Ingredientes:
6 frutos de escaramujos
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una pizca de malva

1 cucharadita de miel (puede se r miel de romero, tomillo o espliego)
1/2 limn (zumo)
En una cazuela pequea se ponen a hervir 3/4 de agua de un vaso de 8oz. Se
aplastan los frutos de escaramujos y se echan en el agua para que hiervan por
2 minutos. Al cabo de este tiempo se le aade una pizca de malva y se
contina hirviendo por 1 minuto ms. Luego se retira del fuego y se deja
reposar por 5 minutos. Colamos la infusin y le aadimos el zumo de 1/2 limn
y la cucharadita de miel. Se recomienda tomar 1/2 vaso en ayunas todos los
das durante 1 semana.
REMEDIO PARA EVITAR QUE LAS QUEMADURAS SE AMPOLLEN
Ingredientes:
1 clara de huevo.
Batir un poco la clara. Luego con una esptula o usando la mano, se unta de
forma abundante sobre la quemadura.
REMEDIO PARA HACER DILATAR EL TERO DE LA MUJER EMBARAZADA.
Este remedio debe aplicarse cuando la parturienta tenga contracciones cada
1/2 hora 3/4 de hora y tambin cuando haya roto la fuente.
Ingredientes:
50 hojas de laurel
2 cucharadas de aceite de oliva virgen y de primera presin en fro
1 esparadrapo mediano
Se muelen las hojas de laurel en un molinillo manual (nunca usar un molinillo
elctrico).
A este polvo se le aaden las 2 cucharadas de aceite hasta hacer una
pasta.Luego se aplica una cucharada en el esparadrapo y se pone en el
ombligo de la parturienta por 9 horas
REMEDIO CONTRA EL ALCOHOLISMO
Este remedio data de 1680.
Ingredientes:
4 ranas vivas
1 botella de la bebida preferida del alcohlico
Se colocan las 4 ranas vivas en un recipiente grande de cristal y se le aade la
bebida de la preferencia del alcohlico. Se deja reposar por 24 horas. Luego, se
extraen las ranas y se pasa el preparado a la botella de bebida habitual del
alcohlico, para que no se de cuenta de lo sucedido. Notars los resultados
alrededor de 1 mes.
La explicacin para esto es que las ranas segregan a travs de la piel una
sustancia muy peculiar que provoca que el que beba este preparado , luego
aborrezca la bebida.
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ESTE PROCESO NO LE DA SABOR NINGUNO A LA BEBIDA.
REMEDIOS PARA PROBLEMAS CIRCULATORIOS

Infusin de castaos de indias
Ingredientes:
1 cucharada de castao de indias
1 vaso de agua
En un recipiente ponga a hervir un vaso de agua. Una vez que rompa a hervir
el agua, adale el castao picado en trozos y djelo hervir por 3 minutos.
Retrelo del fuego y djelo reposar por 5 minutos tapado. Cuele todo.
Puede aadrsele miel, azcar morena, melaza o el zumo de un limn, pues es
bastante amargo.
Debe tomarse durante 9 a 10 das, 3 veces: en el desayuno, el almuerzo y la
cena.
Despus de este perodo, debe tomarlo en la maana y antes de ir a la cama
por otros 10 das.
CONSEJO PARA EL FORTALECIMIENTO DE UAS
Coma pipas o semillas de meln. Mastquelas bien.
CONSEJO PARA NO REPETIR EL PEPINO
Cuando corte el pepino, djele un poco de la corteza y ver como no repite el
pepino.
REMEDIO PARA COMBATIR LAS VERRUGAS
La leche que tiene el higo, djela que caiga sobre la verruga. Tpelo con una
curita o gasa. Aplquelo una vez al da.
Repita el tratamiento por 9 das.
REMEDIO PARA COMBATIR LOS DOLORES REUMTICOS Y PROBLEMAS
CIRCULATORIOS
Cataplasma de berza y arcilla
Ingredientes:
250 grs. de arcilla
1/2 vaso de jugo de berza (col )
Licuar la berza. Aadir la arcilla molida y mezclarlo todo bien hasta que se haya
formado una pasta.
Aplicar en la articulacin y cubrir con una gasa o trapo de lino o algodn. Debe
aplicarse antes de ir a la cama y dormir toda la noche con ella puesta. El
tratamiento debe seguirse por 9 das.
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REMEDIO PARA EVITAR LA RECTOCOLITIS

Infusin de rabos de cereza
Ingredientes:
2 pizcas de rabos de cereza
1 vaso de agua
Ponga en una cacerola los rabos de cereza en agua hasta que hiervan por 1
minuto. Retirarlo del fuego. Djelo refrescar por 5 minutos. Cuele la infusin.
Debe tomarse 3 veces al da antes de las comidas por 10 das. Luego puede
reducir la dosis a dos veces al da.
REMEDIO PARA LA CISTITIS

Ingredientes:
Para la cataplasma de yogur: 1 almohada sanitaria o compresa higinica 1/2 taza de yogur natural
Para el caldo: 1/2 litro de agua 1 cebolla morada
Para el lavado en la maana: 1 cucharada de vinagre de manzana o sidra
Preparacin y Aplicacin
Caldo:En la noche se prepara el caldo de la siguiente manera:
Se corta la cebolla en cuatro partes y se le aade a 1/2 litro de agua hirviendo.
Se deja hervir todo hasta que el lquido se reduzca a la mitad.
Luego se guarda toda la noche sin sacar la cebolla.
Por la maana se calienta un poco el caldo y se cuela para tomar un vaso en
ayunas.
Cataplasma de yogur:Despus del aseo personal y antes de ir a la cama,
lavarse bien la zona genital con agua y jabn. Extender 1/2 vaso de yogur
sobre la almohadilla sanitaria y colocarla sobre la zona genital apretndola bien
para que penetre el yogur en la vagina y/o la uretra. Dormir toda la noche con
ella.
Lavado:A la maana siguiente, lavar varias veces con agua fresca y en el
ltimo enjuague aadir al agua una cucharada de vinagre de manzana o sidra.
Repetir todo el proceso durante 9 das.
REMEDIO CONTRA LAS LOMBRICES
Ingredientes:
1 vaso de leche
6 dientes de ajo
Se aplastan los dientes de ajos con cscara y todo. Se ponen dentro de un vaso
de leche. Luego, se tapa el vaso y se deja toda la noche en reposo. En la
maana, se extraen los ajos y las cscaras de la leche y se le da a tomar a su
hijo por 9 das.
DESAYUNO IDEAL
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Ingredientes:
1/2 litro de leche
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de polen
2 cucharaditas de germen de trigo
2 cucharaditas de levadura de cerveza
2 cucharaditas de avena
Preparacin y Aplicacin
En un recipiente hondo se vierte la leche y se le aaden los dems
ingredientes. Todos podrn saborear este energtico desayuno.
Tambin se recomienda consumir 3 manzanas al da ya sean licuadas o en
fruta.
REMEDIO PARA COMBATIR EL INSOMNIO

Infusin de cscaras de naranja
Ingredientes:
1 naranja
agua
Quitar la cscara una naranja. Hervir las peladuras durante 3 minutos. Dejar
reposar por 5 minutos. Beberla antes de ir a la cama.
REMEDIO PARA LA FIEBRE REUMTICA

Caldo de rbanos y miel
Ingredientes:
1 kilo de rbanos rojos
1/2 kilo de miel
2 litros de agua
Hervir los rbanos durante 18 minutos. Aadir la miel. Hervir 1 minuto ms y
pasar a una botella.
Tomar 1 cucharada en el desayuno, el almuerzo y la cena.
Mantener el tratamiento por 15 das.
CONSEJO PARA LA FIEBRE DEL HENO DE ORIGEN ALRGICO
Hgase acompaar de un perrito chiguagua. Ver como se cura totalmente y si
no ocurre as ver como se le reduce.
REMEDIO PARA EL PICOR CORPORAL O PRURITO
Dese un bao a 35 grados y aada una infusin de manzanilla sin filtrar. Debe
durar el bao no ms de 12 minutos.
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REMEDIO PARA CONTROLAR EL COLESTEROL

Yogur y complementos
Ingredientes:
1 yogur desnatado
1 cucharadita de : levadura de cerveza
1 cucharadita de germen de trigo
1 cucharadita de lecitina de soja
1 cucharadita de aceite de oliva
Aadir los ingredientes al yogur y mezclar.
Consumir todos los das. Puede aadir miel si lo desea.
REMEDIO PARA LA METRORRAGIA Y LA MENORRAGIA
Infusin, caldo y baos de asiento
La metrorragia es una hemorragia producida entre menstruacin y
menstruacin.
La menorragia es una menstruacin abundante, que dura demasiado tiempo.
Para estos problemas realice esto:
Infusin de cola de caballo, canela y geranio.
Caldo de pollo con comino.
Baos de asiento
Infusin de cola de caballo
Ingredientes:
1 pizca de cola de caballo
1/2 rama de canela
3 hojas de geranio
Hierva el agua y retrela del fuego. Adale los ingredientes. Djelo reposar por
10 minutos tapado con un plato. Debe tomar 1/3 de la infusin 1/2 hora antes
de cada comida por el tiempo que los sntomas duren.
Caldo
Ingredientes:
1 gallina
4 cucharadas de comino
1 aguja
hilo bramante
Introduzca el comino en la gallina y csala. Djela al fuego hasta que la carne
se desprenda del hueso
Guarde el caldo en el refrigerador para que toda la grasa del pollo se quede en
la superficie del caldo y la pueda quitar sin problemas. Tome un vaso en cada
comida hasta que los sntomas desaparezcan.
Baos de asiento
Caliente agua a 40 grados. Dentro de la baera permanezca 6 minutos con la
altura del agua hasta el ombligo.
REMEDIO PARA CLICOS EN LACTANTES
Este remedio es para la madre y no para el nio.
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Ingredientes:
2 pizcas de hinojo
2 pizcas de ans
2 de neldo
En un tazn se vierte agua hierviendo y se aaden los ingredientes. Se tapa
con un plato y se deja reposar por 5 a 10 minutos. Tmelo 3 veces al da,
principalmente despus de las comidas.
EJERCICIO PARA LA HIPERTENSIN

Para las personas que padecen de una hipertensin idioptica deben despus
de despertarse y sentados en la cama realizar respiraciones profundas tanto
inhalando como exhalando el aire. Hgalo por espacio de 5 minutos antes de
levartarse y antes de acostarse.
REMEDIO PARA EL ESTREIMIENTO

Laxante
Ingredientes:
2 cucharillas de lino
1/2 vaso de agua
2 cucharadas de aceite de oliva
1 naranja
Macerar las semillas de lino en el agua por 10 horas. Templar 1/2 vaso de agua.
Por las maanas en ayuna, tomar 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, tomar agua
templada, comer una naranja completa.
Por la noche, tomar el 1/2 vaso de macerado de lino.
REMEDIO CONTRA LAS CONGESTIONES NASALES
Llene un recipiente profundo o bowl con pedazos de hielo. Meta la nariz durante un rato y
dgale adis a la congestin.
LOCIN DE VITAMINA "A " PARA REVITALIZAR LA PIEL
Locin de hierbas
Ingredientes:
1 litro de alcohol de melaza
1 limn y zanahoria enteros
2 pizcas de tomillo
2 pizcas de espliego lavanda
2 pizcas de romero
2 pizcas de hipericn
2 pizcas de rnica
Meter todo los ingredientes en un envase de cristal y tapar hermticamente. Macerar 9
.
.
.
.
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das al sol y al sereno. Filtrar y embotellar. Utilizar para masajes despus de la ducha.
CONSEJO PARA EL EXCESIVO BOSTEZO

Para el exceso de bostezos, evite comer en una misma comida pescado y carne, el pan
no lo mezcle ni con carne ni con pescado. El pan mezcla bien con frutas y verduras. Las
frutas comerlas antes de comer o fuera de las comidas.
REMEDIO CONTRA LA GRIPE

Ingredientes:
1 cebolla grande amarilla
6 cucharadas de azcar morena
2 limones (zumo)
Se pica la cebolla en trocitos y se echa en un recipiente pequeo. Se aaden
las 6 cucharadas de azcar morena, se revuelve y se deja en reposo por 8
horas. Una vez transcurrido el tiempo, se cuela y se le agrega el zumo de 2
limones.
Se recomienda tomar 1 cucharada cada 2 horas.
Este remedio no lo pueden tomar las personas diabticas, para ellos Txumari
recomienda el siguiente remedio:
REMEDIO CONTRA LA GRIPE PARA DIABTICOS.
Ingredientes:
1 vaso de agua caliente
1/4 de cebolla amarilla
En un vaso que contenga agua caliente se coloca 1/4 de cebolla amarilla y se
deja reposar por 1/2 hora.
Al cabo de este tiempo, se recomienda tomar cada 20 minutos sorbos de esta
agua hasta terminar el vaso completo.
REMEDIO CONTRA LOS RONQUIDOS
Ingredientes:
Una llave de ojo de las antiguas
Ponerla debajo de la almohada de la persona que ronca. As de sencillo.
REMEDIO PARA COMBATIR LA BRONQUITIS Y LA NEUMONA.
Ingredientes:
1 cebolla amarilla
1 taza de agua
miel
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Se pica la cebolla en tiritas y se pone a hervir hasta que la cebolla este blanda
y transparente
( esto durar unos 2 a 3 minutos ). Coger un pao blanco de
algodn o hilo
( debe tener el ancho de pecho de la persona enferma ), doblarlo en 2 y
extenderlo sobre una superficie plana para colocar la cebolla caliente con un
poco de miel.
Poner el emplasto sobre el pecho de la persona enferma antes de ir a la cama y
dejarlo todo la noche.
Es muy importante que la cebolla est bien caliente.
MASCARILLA DE MIEL Y LIMN PARA LA PIEL

Ingredientes:
1 cucharada de yogur natural
1 cucharadita de miel
10 12 gotas de limn.
En un recipiente pequeo poner la cucharada de yogur. Calentar la cucharadita
de miel con un mechero por 5 6 segundos antes de agregrsela al yogur.
Aadir las gotas de limn. Mezclar todo y aplicarlo con una brocha en toda la
cara comenzando por la frente y haciendo hincapi en las zonas de los ojos
donde aparecen las patas de gallo, las comisuras de los labios y el bigote.
Recuerde que nunca se debe aplicar en los parpados. Dejarla por 45 minutos.
Retirarla con papel suave y siempre en sentido ascendente
VARIEDAD DE MIELES Y SUS APLICACIONES EN LA SALUD
Variedad y Aplicaciones de las mieles:
Miel de espliego: para destruir los fermentos gstricos.
Miel de romero: para los que tienen debilidad de mente.
Miel de azahar: para quemaduras.
Miel de brezo: para tratamientos de infertilidad, para fibrosis, lceras vaginales. Es un
antinflamatorio, tiene poderes antibiticos.
Para las mujeres que tienen inflamaciones vaginales, empape un tapn higinico en la
miel de brezo y duerma con l. A la maana siguiente, se extrae. Repita el tratamiento el
tiempo que sea necesario.
REMEDIO CONTRA LAS HORMIGAS
Ponga espliego por los agujeros de las hormigas y ya ver que ni una ver jams.
CONSEJO PARA LAS RADIACIONES EMANADAS DEL TELEVISOR
La distancia de seguridad para ver televisin es la siguiente: mida el tamao de la
pantalla de su televisor y multiplquelo por 5. El resultado es la distancia correcta.
Si no ve bien por la distancia, coloque el asiento perpendicular al televisor. No duerma
con l en su cuarto. Esto previene a que los campos magnticos que emana el televisor,
no le afecte a su salud.
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REMEDIO PARA LA DEPURACIN DE LA SANGRE

Cura de limones
3 das: 1/2 limn
3 das: 1 limn
3 das: 11/2 limn
Tomar 15 minutos antes del desayuno. Tratamiento una vez por ao.Preferible hacer esta
cura en primavera.
CONSEJO SOBRE LOS RELOJES PULSERAS QUE NOS QUITAN ENERGA

Trate de usar relojes automticos. No quitan energa.
CONSEJO PARA LAS PESADILLAS
Preparar una bolsita con ans estrellado. Colocarlo debajo de la almohada.
REMEDIO CONTRA LOS DOLORES MENSTRUALES
Coccin de canela en cerveza
Ingredientes:
1 vaso de cerveza
1 rama de canela
Calentar la cerveza. Introducir la canela desmenuzada. Hervir durante 5
minutos y quitar la espuma. Colarlo todo. Tomar pequeos sorbos al da. o
beber 1/3 de la coccin antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Debe
tomarlo 1 da antes y despus de la menstruacin.
CONSEJO PARA LA HERNIA DE HIATO: SNTOMAS Y PREVENCIN
Sntomas de la hernia de hiato:
malas digestiones
reflujo gastro-esofgico
acidez
regurgitos
presin en el corazn
ahogos
Prevencin:
sentarse correctamente
evitar tener mucho stress
REMEDIO PARA CORAZONES DBILES

Infusin de laminillas de nuez
Ingredientes:
7 cscaras internas o laminillas de nueces
.
.
.
.
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1/2 vaso de agua

Caliente el agua. Cuando est hirviendo el agua, aada las cscaras leosas de las nueces
molidas. Djelo al fuego por 1 minuto. Retrelo y djelo toda la noche. A la maana
siguiente, calintelo un poco, fltrelo y bbalo antes del desayuno.
Debe tomarse por 60 a 90 das.
CONSEJO PARA EVITAR QUE LOS NIOS SE ORINEN EN LA CAMA

En un pao o tela de algodn o hilo ponga lavanda (lugo). Envulvalo y colquelo debajo
de la almohada del nio.
REMEDIO CONTRA LOS ESGUINCES
Fomentos
Ingredientes:
1 vaso de vino blanco
1/2 vaso de vinagre
1 cuchara de sal marina
1 pao de lino o hilo
Hervir 2 minutos el vino con la sal y el vinagre. Empapar el pao y escurrirlo. Aplicar sobre
la zona hasta que se enfre el pao. Volver a empapar el pao y aplicar caliente
nuevamente. Debe repetirse este remedio las veces que sea necesario.
REMEDIO PARA COMBATIR LOS FLEMONES
Antes de ir a la cama, coga un higo, qutele el extremo, aplstelo un poco y pngaselo
donde esta el flemn. A la maana siguiente, el flemn se habr ido.
REMEDIO PARA LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS

Caldo depurativo
Ingredientes:
1 zanahoria grande
7 dientes de ajo
1 mata de apio
1 pizca de comino
1 cebolla
1 limn
1.5 litros de agua
Escaldar en agua hirviendo la zanahoria, el ajo, el limn, la cebolla y el apio
troceados. Aadir el comino. Retirar del fuego. Macerar toda la noche.
Tomar 1 vasito 1/2 hora antes de cada comida hasta consumir el litro y medio.
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REMEDIO CONTRA LOS MOSQUITOS

Qu los mosquitos no lo dejan tranquilo? Solucinelo con albahaca. Ponga en
la ventana una mata o planta de albahaca y adis mosquitos.
REMEDIO PARA LAS MANCHAS EN EL ROSTRO DESPUS DEL
EMBARAZO
Crema de belleza
Ingredientes:
1/2 vaso de aceite de almendras amargas
5 races de dientes de len
1 gramo de esencia de rosas
1/2 limn en zumo
1/2 vasito de agua
Derretir la cera en el aceite de almendras. Aadir la esencia de rosas y el
limn. Remover 2 minutos. Retirar del fuego y esperar que se refresque. Pasar
a un frasco de cristal con tapa y que tenga la boca ancha.
Aplicar la crema por la maana y por la noche durante 20 a 30 das y despus
de lavar la cara con la infusin de dientes de len.
Crema para las manchas de la piel
Hervir 5 minutos el diente de len en el vasito de agua. Filtrar.
Esta infusin es para lavarse la cara.
EJERCICIOS PARA MANTENER LOS SENOS TERSOS DESPUS DE HABER
AMAMANTADO
Dos ejercicios:
I.Entrecruzar los brazos a la altura de los senos y ejercer una presin hacia
afuera con las manos.
II.Unir las manos a la altura de los senos ( como si fuera a hacer la comunin )
y ejercer una presin con las manos como si tratara de unirlas.
REMEDIOS PARA COMBATIR LAS ENFERMEDADES REUMTICAS

Preparado de papas o patatas
Ingredientes:
1 pizca de granos de mostaza
8 bayas de enebro
2 papas o patatas
Licuar una papa o patata. Cortar la otra en cuatro pedazos y hervirla por 15
minutos.
Tomar 1/2 vaso de jugo de patatas en ayunas.
Tomar agua de patatas en lugar de agua.
Masticar bayas de enebro 1 hora antes de comer.
Tragar granos de mostaza despus de comer.
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No debe tomar durante el tratamiento leches lquidas de animales. Puede

tomar leches vegetales, yogur, queso fresco y cuajada
REMEDIO CONTRA LA DIARREA

Hervir en 1/2 litro de agua 1 rama de canela por 3 minutos. Retirar y dejar
enfriar. Tomar durante el da pequeos sorbos.
Llenar el ombligo con sal y ponerse una curita o tirita para que no se salga.
Ver que efectivo es.
BASES PARA CREAR CAMPEONES: ALIMENTACIN-EJERCICIOSDESCANSO
Alimentos que se deben comer en el desayuno:
arroces integrales
copos de avena
trigo
maz
cereales
panes integrales
El descanso es tan importante para la salud como la alimentacin. El descanso
debe ser para relajarse.
El mejor ejercicio es caminar y mientras ms lo haga, su cuerpo se lo
agradecer.
REMEDIO CONTRA LOS PELLEJOS O PADRASTOS ALREDEDOR DE LAS
UAS
Debes cortarte las uas los das que no tengan "R "como : lunes, jueves,
sbado y domingo. Eso dicen las abuelas y ya vers que buenos resultados te
dar.
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REMEDIO PARA LA TENDINITIS Y MIOSITIS

Urticacin y cataplasma de arcilla
Ingredientes:
4 cucharadas de arcilla
1 ramita de ortiga
1/2 vaso de agua
Introducir la arcilla en un recipiente y aadir agua. Mezclar hasta conseguir una emulsin
consistente.
Aplicacin: Golpear con la ortiga en la zona afectada. Untar una capa gruesa de arcilla. El
remedio debe realizarse todos los das por la noche hasta que desaparezca.
CONSEJO PARA LA ANEMIA DURANTE LA MENSTRUACIN

Durante la menstruacin y 5 das antes y 5 despus del perodo menstrual mastique
unos 10 a 12 piones al da.
REMEDIO PARA LOS CUERPOS EXTRAOS EN LA PIEL
Aplicar cera de depilar o goma de pegar papel sobre la zona afectada. Esperar que
seque. Retirarlo.
ELIXIR PARA CONSEVAR LA JUVENTUD

Ingredientes:
1 envase de cristal
2 matas de apio
1/2 limn
col necesaria para cubrir 3/4 partes del envase
Picar el apio y la col en pequeos trozos. Machacarlo todo. Ponerlo en el envase de cristal
y cubrir con agua. Dejar fermentar de 4 a 5 das. Colarlo todo, pasarlo a una botella de
cristal y guardarlo en el refrigerador. Cada vez que se vaya a usar, agitarlo primero.
Para tomarlo, caliente el vaso donde se lo va a beber.
1 vaso diario.
De 1/2 hora a 1 hora antes de la comida y no tomar nada en ese tiempo.
Aadir zumo de limn para tomarlo.
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REMEDIO CONTRA LA DEPRESIN

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Macerado de ajos en vinagre
.
Ingredientes:
.
1/2 litro de vinagre
.
1/4 kilo de ajos frescos
1 cabeza de ajos secos
1/4 litro de glicerina
1/2 kilo de miel de romero
Picar los ajos. Aadir el vinagre. Macerar 4 das. Aadir la glicerina y miel. Macerar 1 da
ms. Filtrar. Guardar en botellas. Tomar 1 cucharada sopera 1/2 hora antes del desayuno,
almuerzo y cena.
Si tiene una depresin fuerte, tome el doble de la dosis.
MASAJE PARA EL DOLOR DE CABEZA
Ubique el dolor y realice un masaje circular sin desplazamiento con la yema del dedo (o
con rodajas de pepino) y en sentido contrario a las agujas del reloj. Realice una presin
hasta que ocasione dolor. Es posible que terminado el masaje, necesite eruptar.
REMEDIO PARA EL FORTALECIMIENTO DE UAS
En un recipiente, ponga un poco de aceite de ricino con unas gotas de limn. Introduzca
primero una mano y luego la otra. Mientras ms tiempo las tenga en el aceite y el limn,
ms dura se le pondrn las uas.
REMEDIO PARA PROCESOS GRIPALES O ENFRIAMIENTOS

Vertir una botella de vino tinto de buena calidad con 7 cucharadas de salvia en
un recipiente con cierre hermtico. Macerarlo por 3 semanas. Filtrarlo y tomar 3
veces al da en el desayuno, el almuerzo y la cena. La duracin es hasta que
desaparezca este estado gripal.
REMEDIO PARA EL DOLOR DE GARGANTA AL TRAGAR
Infusin con miel de brezo y limn
Ingredientes:
1 cucharilla de sal marina
1 cucharilla de tomillo
1 cucharilla de miel de brezo
1/2 limn en zumo
Calentar el agua con la sal. Aadir el tomillo antes de que rompa a hervir.
Retirar y dejar reposar por 5 minutos. Aadir la miel y el zumo de limn.
Hacer grgaras con la infusin 3 veces al da despus del desayuno, el
almuerzo y la cena.
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REMEDIO PARA LA AFONA

Licuar el apio para hacer un jugo de apio. Aadir agua caliente hasta tener 1/2
vaso. Tomar con una pajita o absorbente. Beberlo lentamente.
USOS Y PROPIEDADES DE PLANTAS DE LA ZONA DEL MEDITERRNEO
Algunas plantas y sus usos:
Candilera: para mechas, antorchas.
Tomillo andaluz: tnico digestivo, circulacin y garganta.
Manzanilla de la sierra: expectorante, antitrmico.
Cantueso: contiene alcanfor, purifica el ambiente.
Zaharea basta: digestiva, cicatrizante, antisptica.
REMEDIO PARA EL ATURDIMIENTO
Cataplasma de ruda
Ingredientes:
4 pizcas de ruda
cucharadas de vinagre
Machacar la ruda en vinagre hasta que se empape bien. Escurrir el vinagre y
pasar a una gasa.
Aplicar en la frente.
REMEDIO PARA LA LCERA DE ESTMAGO
Infusin de zaharea
Ingredientes:
3 pizcas de zaharea
3 tazas de agua
Hervir agua. Aadir la zaharea y dejarla por 1 minuto. Retirar y reposar. Tomar
con miel despus de la comida.
REMEDIO PARA VRICES INFLAMADAS Y CIRCULACIN

Macerado de ajos y limn
Ingredientes:
6 ajos
2 cucharadas de aceite de oliva virgen de primera presin en fro
1 limn en zumo
Cortar los ajos en lminas. Meterlos en un frasco con aceite de oliva. Cerrar el
frasco y dejarlo macerar por 12 horas. Para aplicarlo debe mojar los dedos en
el macerado. Masajear en forma circular y ascendente con las yemas de los
dedos. Aplicarse durante el tiempo que sea necesario.
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CONSEJO PARA CUERPOS EXTRAOS EN EL OJO Y CONJUNTIVITIS

La infusin de manzanilla pngala en un vaso de cristal para hacer enjuagues
de ojos y djeselo por 1 minuto. Hgalo el tiempo que sea necesario.
REMEDIO PARA LAS FIEBRES ALTAS
Ingredientes:
1 cebolla
Cortar la cebolla en rodajas y colocarlas debajo de los pies por 30 minutos. No
se asuste cuando vea la cebolla negra.
REMEDIO PARA EL DOLOR AGUDO

Ingredientes:
flores de heno las necesarias para llenar el saquito
2 litro de agua
1 saquito
1 trapo de lino o hilo
Llenar el saquito con las flores. Coserlo y cubrirlo con agua hirviendo. Dejarlo
reposar por 15 minutos. Escurrirlo y envolverlo en un trapo. Aplicar en caliente
sobre la zona dolorida y taparlo con una manta de franela. Mantenerlo 1 hora.
REMEDIO PARA LAS VERRUGAS EN LOS GENITALES

Por las maanas, despus de lavarse bien los dientes, segregar saliva y ponerla
en las verrugas de los genitales, tanto por la parte interna y externa de los
labios.
REMEDIO CONTRA EL INSOMNIO, TOS, INAPETENCIA
Infusin de cscara de naranja
Ingredientes:
Cscara de 1 naranja
1 vaso de agua
Hervir la cscara cortada de la naranja durante 10 minutos.
Tomar antes de dormir para insomnio. Para inapetencia, tomarla durante la
comida.
REMEDIO PARA PREVENIR LA PRSTATA
Tomar todos los das 50 gramos de pipa de calabaza ( semillas de calabaza )
peladas. No tostarlas, ni salarlas. Squelas al sol. Hacerlo como mnimo
durante 3 semanas.
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REMEDIO PARA EL DOLOR DE PIES

Infusin para baos de pies
Ingredientes:
2 puados de salvia
1 puado de corteza de encina
1 puado de cola de caballo
1 puado de nogal
2 litros de agua
Aadir todo al agua. Hervir durante 1 minuto. Dejar reposar.
Hacer baos con la infusin y mantener los pies durante 15 minutos. Realizarlo
los das alternos el tiempo que sea necesario.
HBITOS POSTURALES PARA EVITAR DOLORES EN LA CITICA Y EL

LUMBAGO
Posturas correctas
levantar pesos con las rodillas dobladas
sentarse con la espalda y las nalgas pegada al respaldar de la silla.
Posturas incorrectas:
levantar algn objeto apoyando el peso sobre la espalda.
sentarse con el cuerpo totalmente hacia adelante, donde slo apoya la parte
superior de la espalda al respaldar de la silla.
Para prevenir lumbalgias:
levantar correctamente los pesos.
sentarse correctamente
gimnasia abdominal
estiramientos lumbares
masaje en zona lumbar y pies
REMEDIO PARA LOS DOLORES DE LUMBAGOS
Infusin de hierbas
Ingredientes:
1 pizca de cola de caballo
1 pizca de tomillo
1 pizca de organo
Hervir todo en 1/2 litro de agua durante 10 minutos. Dejar reposar 10 minutos.
Tomar 3 tacitas al da durante 2 meses.
REMEDIO PARA EL CABELLO DBIL Y SIN BRILLO
En un litro de agua ponga a macerar la cscara de una pia por 13 horas.
Enjuagar el cabello con esta agua de pia despus que se lave con champ.
Sera el ltimo enjuague.
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REMEDIO PARA LOS HERPES EN GENITALES O VAGINA

Al aloe de vera, qutele con un cuchillo las espinas y crtelo en trocitos y a lo
largo de la hoja. Ponerlo en una compresa ( en el caso de las mujeres, los
hombres con el calzoncillo les es suficiente ) . Aplquelo sobre los genitales y/o
la vagina.
REMEDIO PARA VIENTRES INFLAMADOS Y GASES
Infusin de apio con limn
Ingredientes:
15 hojas de apio
1 limn
Escaldar el apio. Aadir el zumo de limn. Dejar reposar por 15 minutos. Tomar
despus de la comida y la cena el tiempo necesario.
ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E
Leche de linaza
Ingredientes:
1 vaso de semillas de linaza
1 litro de agua destilada
Muela las semillas de linaza hasta que estn reducidas a polvo. Pngalo en la
batidora con el agua. .Debe tomarse un vaso al da.
El que le sobre, puede usarlo como mascarilla de belleza.
Alimentos ricos en vitamina E
aceite de oliva
nueces
avellanas
cereales
aceite de bacalao
panes integrales
REMEDIO PARA HACER BAJAR LA MENSTRUACIN
Aguardiente con canela
Ingredientes:
1 litro de aguardiente
50 grs. de canela
2 pizcas de artemisa
1/2 vaso de agua
Este remedio se compone de dos partes:
I.En una botella de cristal introduzca la canela y el aguardiente. Djelo macerar
por 15 das en un sitio oscuro y seco. No lo mueva. Despus de los 15 das,
agtelo un poco. Debe tomarse 30 gotas antes del desayuno, el almuerzo y la
cena. Debe beberse hasta que el perodo baje y hasta 3 ciclos de menstruales
ms.
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II. Caliente agua y cuando rompa a hervir, adale las pizcas de artemisa y
retrelo del fuego. Djelo refrescar por 5 minutos.
Antes de las comidas, tmese la infusin de artemisa con 30 gotas del
aguardiente
con canela.
REMEDIO PARA PROLONGAR LA LECHE MATERNA
Infusin
Ingredientes:
2 pizcas de malta
2 pizcas de hinojo
2 pizcas de ans
1 vaso de agua
Ponga a hervir el agua, adale las pizcas de malta, ans e hinojo y djelo por 1
minuto al fuego. Retrelo y djelo refrescar por 5 minutos. Tmelo 3 veces al
da.
CONSEJO ALIMENTICIO PARA LA CARENCIA DE VITAMINA "A"

Alimentos ricos en vitamina "A"
De origen animal: leche, mantequilla, yema de huevo, aceite de hgado de bacalao.
De origen vegetal: zanahoria, perejil, espinaca, escarola, pimiento, lechuga, cardo,
tomate, col,mango, diente de len, albaricoque
La deficiencia de vitamina "A" produce:
Retraso en el crecimiento
Falta de brillo en los ojos
Infecciones de la piel
Jaquecas y dolores en los globos oculares
Ensalada de vegetales
Ingredientes:
1/2 mango
16 dientes de len
3 cucharadas de germen de trigo
12 ramitas de perejil
3 zanahorias
40 grs. de espinacas
Hervir las espinacas y aadirlas a la ensalada. Rallar la zanahoria, cortarlo todo. Polvorear
una cucharadita de germen de trigo en escamas. Condimentar con perejil. Comerlo en
ayunas durante 7 das.
REMEDIO PARA LAS PICADURAS DE ABEJAS
Sacar el veneno del agijn de la abeja llevando la piel hacia abajo y auxilindose de una
ramita de almendro u olivo, sacar el veneno. Echar abundante agua en la zona afectada.
Untar una miga de pan en un poco de leche y miel. Mezclarlo todo y tapar con una curita o
.
.
.
.
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gasa.
CONSEJO PARA EL MAL ALIENTO

Masticar un poco de perejil durante 1 minuto. Esto nos garantiza que durante 6 a 8 horas
nuestro aliento no nos vaya a delatar. Pero, ojo ir al dentista!!
REMEDIO PARA LA DESECACIN O RESEQUEDAD DE LA PIEL

Vahos
Ingredientes:
1 puado de manzanilla
1 puado de flor de sauco
1 puado de cola de caballo
2 litros de agua
Poner a hervir agua. Introducir un puado de cada ingrediente. Retirar del fuego. Hacer
inhalaciones o vahos con la cabeza cubierta con una toalla durante 5 minutos.
REMEDIO PARA ECCEMAS Y ROJECES EN OJOS
Mascarilla
Ingredientes:
1 cucharada de miel
50 grs. de perejil
1 zanahoria
1 limn
Licuar el perejil, la zanahoria y el limn. Aadir la miel a la pulpa obtenida. Aadir 3/4 de
vaso del zumo obtenido.
Aplicar una capa gruesa y mantener por1/2 hora. Repetir durante 7 das.
CONSEJO E INFUSIN PARA ZUMBIDOS, RUIDOS EN LOS ODOS Y

CABEZA SOBRECARGADA
Gotas de zumo de cebolla
Ingredientes:
1 cebolla
1 trapo o gasa
1 cuchara
1 cuenta gota
1/2 limn
Sacar el zumo al corazn de una cebolla y ponerlo en una cuchara templada.
Con un cuenta gotas aplicarlo en el odo. Aplicar 2 gotas en el odo afectado.
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Antes de ir a la cama, masajearse por 5 minutos el 1/2 limn por la parte de

atras de la oreja donde el zumbido est.
Infusin de limn y miel
Ingredientes:
1 cucharada de miel
3 cucharadas de pipas o semillas de calabaza
1/2 limn
Meter en una cacerola con agua el limn en trozos, las pipas machacadas y la
miel. Hervir 10 minutos. Dejar reposar 15 minutos. Tomar 2 vasos al da por 2
meses.
CONSEJO PARA DIABTICOS
Hacer infusin con la vaina de la juda o alubia.
REMEDIO PARA ELIMINAR EL PUS EN LAS AMGDALAS
El zumo de 3 limn lo ponemos en 1 vaso con agua ( por el zumo de 1 limn
agregamos 1 cucharada de agua ). Aadir 1 cucharadita rasa de bicarbonato.
Mezclar y hacer grgaras. No debe tomrselo.
REMEDIO PARA EL LLANTO DE LOS BEBS
Para los bebs que estn siendo amamantados:mojar un paal de algodn o
trozo de lana. Escurrirlo y envolverlo en una gasa. Aplicarlo en la parte baja del
vientre del beb.Ya ver como su hijo deja de llorar.
Para los bebs que no se estn amamantando: escaldar en 1/2 vaso de agua 6
hojas de tila o 1/2 cucharilla de manzanilla. Colar. Mezclar con la leche en el
bibern.
REMEDIO PARA TENER MS FUERZA Y VIGOR

Maceracin de romero y mosto
Ingredientes:
1 litro de jugo de uva
5 ramas de romero
Licuar las uvas. Ponerlas en una botella de cristal con boca ancha. Aadirle el romero y
dejarlo en un sitio oscuro durante 9 das. Debe tomarse un vasito antes del desayuno y
otro en la cena o antes de acostarse a dormir.
REMEDIO PARA EL ACN
Mascarilla
Lavados de sal
Poner 2 cucharadas de sal en un poco de agua a temperatura ambiente. Aplicarse
lavados sobre los granos.
Cataplasma para prevenir el acn
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Ingredientes:
4 cebollas ( solamente la piel o cscara )
1 limn en zumo
2 cucharadas de sal
1 litro de agua
Hervir las cscaras de cebolla por 15 minutos. Aadir la arcilla y mezclarla bien con el
zumo del limn. Aadir 2 cucharadas del agua de cebolla.
Aplicar la pasta de sal en la zona de granos. Lavar la cara con agua de cebolla. Aplicar la
cataplasma y esperar que seque. Lvese la cara con la infusin de sal y agua y nunca se
la seque, deje que la piel absorba estas propiedades.
Para prevenir el acn debe tomar:
levadura de cerveza
germen de trigo
zanahorias crudas
legumbres
leche vegetal
azcar integral
harina y cereales integrales
Para prevenir el acn no debe tomar:
leche entera ( leche de vaca, cabra )
azcar y harina refinada
grasa animal y frituras
excitantes y especias
frutas cidas
mariscos y pescados
frutos secos
chocolates
TRUCO PARA NO SENTIRNOS AFECTADOS POR LA BEBIDA
Tome una cucharada de aceite de oliva de primera presin en fro por cada 25 kilos de
peso corporal. Por ejemplo: si usted pesa 75 kilos o lo que es lo mismo 165 libras, debe
tomar 3 cucharadas de aceite de oliva.
CONSEJO PARA RESPIRAR Y SENTIRNOS MS TRANQUILOS
La respiracion es importante no slo para mantenernos vivos, sino tambin nos ayuda a
tranquilizarnos. Respire exhalando primero por una ventana de la nariz y tpese la otra
fosa nasal. Haga lo mismo con su otra ventana nasal. Luego realice la misma operacin,
pero inhalando el aire. Ya ver como se sentir mas relajado.
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CONSEJO PARA EL CANSANCIO DE PIERNAS Y PIES

Introduzca en las medias o calcetines hierba estragn y ver como sus pies se lo agradecern.
REMEDIO PARA LOS HONGOS EN LAS UAS
Coccin de cscara de pltano y ajo
Ingredientes:
2 cscaras verdes de pltano de freir
1 jabn antimictico
1/2 litro de agua
1 ajo
Hierva la cscara de pltano. Lvese las manos con jabn y con el agua de la coccin.
Squese las uas con secador de cabello. Frote las uas con ajo. Antes de acostarse, cbrase
las uas con cera caliente. Lmpieselas por la maana. Repita el proceso durante 90 das.
REMEDIO PARA LAS ENFERMEDADES SEVERAS (HEPATITIS C)
Cura de aloe de vera
Ingredientes:
3 cucharadas de brandy o coac
2 hojas de aloe de vera
Licuar los ingredientes y pasar a un envase de cristal. Tomar 1 cucharadita en ayunas media
hora antes de cada comida. El tratamiento debe durar 10 das.
REMEDIO PARA INFECCIONES EN LA VAGINA
En un litro de agua hierva 50 grs. de hojas secas de laurel por 1 minuto. Cuelelo todo.
Aplquelo de 2 a 3 veces al da durante 3 4 das.
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REMEDIO PARA EL SARRO

Antes de lavarnos los dientes, humedezca el cepillo, ntele bicarbonato y cepllese los dientes
donde est el sarro. El cepillado debe realizarlo de abajo hacia arriba y viceversa. Nunca se
cepille de lado.
REMEDIO PARA LA LIMPIEZA INTESTINAL
Compota de manzana
Ingredientes:
1.5 kilos de manzana
1/2 litro de agua
Cortar las manzanas y hervir a fuego lento por 45 minutos. No debe de pasar ms de 4 horas
sin que no tome manzana. Puede tomar la cantidad que necesite de agua.
REMEDIO PARA EL ESTORNUDO
Aplquese la yema del dedo ndice justo al centro y debajo de su nariz. Ejerza una presin y
ver que no estornuda.
REMEDIO PARA LAS VERRUGAS EN MANOS
Limacos-babosas
Ingredientes:
1 limaco o babosa
1 varita de madera
1 piedra
Frtese la babosa sobre la verruga ( ver que se le queda como una baba ). Pngase unos
guantes. Atraviese la babosa con un palillo de madera y pngale una piedra encima. No se
lave las manos por 24 horas. Ver como en un mes ya no tendr verrugas.
CONSEJO PARA EL HIPO
Cjase la lengua con una servilleta y mantngala hacia afuera por unos
segundos. .
REMEDIO PARA EL ESTREIMIENTO EN LACTANTES
Con el tallo de una ramita de perejil mojado en aceite de oliva, psela por el
ano de su hijo por unos segundos. No es necesario introducirlo, slo se trata de
estimular los deseos de defecar.
Infusin de ans, manzanilla y malva
Ingredientes:
1 pizca de ans verde
1 pizca de manzanilla
1 pizca de malva
100 ml. de agua
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Preparar las hierbas en infusin y pasar a un bibern. Aadir agua hasta

completar
100 ml. y rellenar de leche. Dar al beb hasta que terminen los sntomas.
PROPIEDADES DE LA LECHE DE CABRA PARA LA SALUD
La leche de cabra es un alimento rico en vitaminas y protenas. Aqu les damos
la receta de cmo se confecciona un queso de cabra.
Receta de queso fresco de cabra
Ingredientes:
4 litros de leche de cabra por cada kilo de queso
cuajo segn las indicaciones
Calentar la leche hasta los 35 grados. Aadir el cuajo disuelto en agua. Mezclar
y dejar reposar 1 hora. Escurrir el suero en un molde.
CONSEJO PARA INSECTOS EN LOS ODOS
Aqu les damos 3 consejos para sacar insectos en los odos:
Encienda una vela y vaya a un cuarto oscuro. El insecto saldr buscando la luz.
Pngase un trozo de fruta madura a la oreja. El insecto saldr por el olor a
azcar de la fruta.
Si el insecto se queda dentro del odo y no sale, chese 2 gotas de aceite de
oliva e incline la cabeza para que salga.
REMEDIOS PARA LA FARINGITIS Y LA AFONA

Macerado de cebolla y limn
Ingredientes:
1/2 cebolla
1 limn en zumo
1 pajita o absorbente
agua
Poner en un recipiente profundo o bowl la cebolla y el zumo de limn. Aadir el
agua hasta cubrir . Macerar 8 horas. Colar. Tomar diario con pajita o absorbente
pequeos sorbos.
CONSEJO PARA UN MEJOR FLUJO DE ENERGA
Oriente la cama de norte a sur porque las energas de la Tierra fluyen as. La
cabecera de la cama al norte, los pies al sur.
REMEDIOS PARA CORTAR LA LECHE MATERNA
Trocear 100 gramos de perejil. Dividirlo en dos montoncitos. Ponerlo en 1 pao,
colocarlo debajo de las axilas y dormir con ellos
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REMEDIO PARA COMBATIR LA OTITIS Y EL DOLOR DE ODOS

Aceite de enebro
Ingredientes:
1 frasquito pequeo de cristal
1 litro de agua
bayas de enebro ( la tercera parte del frasquito de cristal )
aceite de oliva
Llenar el frasquito con el enebro machacado y rellenar con aceite de oliva.
Ponerlo en bao de Mara durante 2 horas. Dejarlo por 9 das en un sitio oscuro
por el da y por la noche ponerlo al sereno para que la luna lo irradie. Al noveno
da, filtrar. Antes de aplicar el tratamiento, debe templar el frasquito bajo el
grifo o en bao de Mara. Aplicar 3 gotas en cada odo y tapar con un pedazo
de algodn. La duracin es hasta que el dolor desaparezca.
CONSEJO PARA CORTAR LAS UAS DURAS DE LOS PIES

Empapar 1 pedazo de algodn en aceite de oliva de primera presin en fro.
Cubrir con l toda la ua. Meter el pie o la mano en un calcetn de lana y cubrir
con nyln y liga para sujetar. Dejar que transcurran 12 horas. Ver que sus
uas son como de goma.
CONSEJO PARA MANOS AGRIETADAS, DERMATITIS Y MANOS PELADAS
Cal con manteca de cerdo
Ingredientes:
1 piedra de cal viva
manteca de cerdo agua
Introducir 3 cucharadas de cal en un envase de cristal con agua. Dejar reposar
1 da. Mezclar en una sartn el 40% de la capa de cal que flota y el 60% de la
manteca de cerdo.
Meter la mano en cal, dejar secar e introducirla en un calcetn. Mantener toda
la noche. A la maana siguiente, lavar y aplicar la crema. Repetir 7 das.
MTODO PARA AUMENTAR EL VOLUMEN DE LOS LABIOS
Cepillar suavemente los labios durante 10 minutos con un cepillo de dientes.
Esto estimula 1 mayor riego de la sangre. Luego, pntese los labios con miel.
REMEDIO PARA LA FATIGA SQUICA, DESGASTE CELULAR, AUSENCIAS
DE MEMORIA
Polen de abeja y miel de romero
Ingredientes:
1 cucharadita de polen de abeja
1 cucharada sopera de miel de romero
Mezclar el polen y la miel. Tomar todos los das en ayunas.
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Contra la alergia al polen: empezar tomando 1 grano, tomar 1 ms cada da

hasta llegar a la cucharada.
CONSEJO PARA ELIMINAR LAS PECAS

En un vaso con el zumo de 1 limn, ponga 3 botones de ncar y djelos en maceracin
durante 24 horas. Aplquese de 2 a 3 pinceladas sobre las pecas.
Ver cmo las pecas se disipan casi totalmente.
REMEDIO PARA FIBROMAS, MIOMAS Y QUISTES OVRICOS DE ORIGEN BENIGNO
Coccin de tomillo y romero
Ingredientes:
1 puado de romero
1 puado de tomillo
2 cebollas frescas
1 litro de agua
Preparar una infusin de romero y tomillo. Verter en la cebolla picada en trozos. Dejar
reposar 2 horas. Filtrar.
Empapar una toalla en la coccin. Aplicar en el bajo vientre antes de acostarse.
Tomar diariamente 1 cucharada sopera 6 cpsulas de aceite de onagra como regulador
hormonal.
Tomar tambin una cura de pera cada 15 das.
HBITOS ALIMENTICOS PARA EVITAR EL CNCER DE PULMN EN FUMADORES
Comer 1 zanahoria diaria. As evitar en un 50% las posibilidades de contraer cncer de
pulmn.
CONSEJO PARA LIBERAR ESTADOS ANMICOS DESAGRADABLES TCNICA DE LA
MUSICOTERAPIA
La musicoterapia es una tcnica de sicoterapia que su objetivo es abrir los causes de
comunicacin entre las personas. Para las personas que no hablan, esta tcnica de la
sicoterapia ayuda a crearles cdigos de comunicacin a travs del ritmo, meloda, la msica,
gestos y movimientos. Est tcnica se usa en pacientes autistas, con deficiencias mentales,
vejez senil.
Puede aliviar estados anmicos realizando estos ejercicios:
Cuando se sienta deprimido o quiera vitalizarse, provoque sonidos rtmicos como en
cascerolas.
Cuando est pasando por algn momento triste como por ejemplo la muerte de un ser
querido, trabaje ms creando sonidos meldicos como de campanas.
En un sitio tranquilo tmbese en el suelo con las palmas de las manos hacia arriba y cerca
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del cuerpo. Escuche una suave msica y reljese.

CONSEJO PARA LOS SABAONES
Para los abaones no hay mejor remedio que su propia orina.
Mojar bien en orina la mano o el pie afectado y colocarse un guante o calcetn. Dormir toda
la noche con esto puesto.
CONSEJO PARA ACRECENTAR LAS FUNCIONES INTELECTUALES

Castaas cocidas
Ingredientes:
25 castaas
1/2 litro de agua
Cortar las castaas en cruz. Hervir en 1/2 litro de agua de 10 a 12 minutos. Comer menos
de 15 frutos diarios.
REMEDIO PARA PREVENIR LA RESACA DESPUS DE UN DA DE FIESTA
Hervir en 1/2 litro de agua, 50 gramos de perejil por 7 minutos. Tomar la mitad antes de la
fiesta y la otra mitad despus de la fiesta.
Tome al da siguiente de la celebracin, ensalada de pepino, que su hgado se lo
agradecer.
REMEDIO PARA FORTALECER EL CABELLO Y ELIMINAR LA CASPA
Tnico a base de hierbas
Ingredientes:
150 grs. de races de ortiga
50 grs. de romero
25 grs. de ciprs comn
1/2 litro de vinagre
Hervir los ingredientes en 250 mililitros de agua por 15 minutos. Retirar y dejar enfriar.
Colar y pasar a un envase de cristal. Aplicar en la primera semana 1 vez al da. En la
sengunda, tercera y cuarta semanas, 2 veces al da. Al mes, 1 vez por semana.
REMEDIO PARA LAS MANOS SPERAS Y CASTIGADAS

Hervir 1 taza de agua y 3 copos de avena. Retirar y hacer una papilla. Aadir 1 pizca de
levadura de cerveza. Aplicar en las manos durante 15 minutos.
Hacerlo todos los das. Lavarse despus con agua y no secar las manos.
CONSEJO PARA PREVENIR LAS GRIETAS EN PEZONES DE FUTURAS MADRES
.
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Aceite de hiprico
Ingredientes:
2 pizcas de hiprico
aceite de oliva
Aadir aceite en el hiprico hasta que lo cubra. Poner 2 horas al bao de Mara. Macerar 9
das.
Aplicar 2 3 veces al da.
REMEDIO PARA GRIETAS EN LOS PEZONES

Cataplasma de hiprico
Ingredientes:
2 cucharadas de harina de habas
2 cucharadas de hiprico
Mezclar hasta conseguir una pasta homognea. Aplicar con una gasa 2 3 horas diarias 2
veces al da.
CONSEJO PARA PROBLEMAS EN HGADO Y VESCULA BILIAR
Consumir dientes de len en ensaladas frescas.
REMEDIO PARA AUMENTAR LA LECHE MATERNA
Infusin de ans, hinojo y malta
Ingredientes:
1 cucharadita de ans
1 cucharadita de hinojo
1 cucharadita de malta
1 vaso de agua
Hervir los ingredientes durante 3 minutos. Dejar reposar 15 minutos.
Tomar 3 infusiones al da durante el tiempo necesario.
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CONSEJO PARA LAS ENFERMEDADES CORONARIAS
.
Cuando sienta dolor de infarto o cualquier sntoma del corazn,'sitese debajo de la lengua .
1 aspirina. Luego, tmese 1 vaso de agua.
.
REMEDIO PARA LAS HEMORROIDES EXTERNAS
Compresa de tomate e infusin
Aplicar una compresa con tomate durante toda la noche.
Realice lavados con infusin de manzanilla amarga.
Masaje entre el tobillo y el taln.
Aplquese hielo.
REMEDIO PARA LAS HEMORROIDES INTERNAS
Pasta de espinacas
Ingredientes:
3 hojas de espinacas
1 cucharada de aceite de oliva
Picar bien la espinaca. Aadir el aceite y majar. Introducir un poco en el ano. Aplicar el resto
en el exterior con una gasa.
EJERCICIO PARA LA LIPOTIMIA
Sentar a la persona en una silla y ponerle la cabeza entre las piernas con los brazos cados.
Debe durar de 2 a 3 minutos en esa posicin.
Si la persona sufre una lipotimia donde no hay una silla, tmbela en el suelo boca arriba y
sbale las piernas a formar un ngulo recto. Mantenga las piernas as unos minutos.
REMEDIO PARA LAS ARENILLAS EN EL RION
Coccin de barbas de maz
Ingredientes:
races de puerro
1 manojo de perejil
1 puado de barbas de maz
1,5 litros de agua
Hervir los ingredientes de 10 a 15 minutos. Retirar y pasar a un termo.
Aadir 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 pizca de sal.
Consumir caliente. Repartir la toma a lo largo del da.
Tomar hasta eliminar la arenilla por la orina.
CONSEJO PARA LA CERA DURA EN LOS ODOS

La cera que hay que limpiar es la que sale fuera del odo y se debe limpiar con
una toalla o algodn. Para quitar la cera dura, coga un poquito de aceite de
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oliva y calintela en una cucharita con un fsforo por debajo. Empape una
gasita en el aceite templado y djese caer unas gotas.
CONSEJO PARA LA ENURESIS NOCTURNA EN NIOS ( EL NIO QUE SE
ORINA MIENTRAS DUERME )
Saquito de hinojo y tomillo
Ingredientes:
1 ajo fresco
2 cucharaditas de semillas de hinojo
1 cucharada de tomillo
Introducir los ingredientes en una bolsita de tela. Colocar en la parte interior
del pijama con un imperdible. Que se mantenga en contacto con la piel.
Repetir el proceso 30 das. Retirar el tratamiento progresivamente.
Cambiar el ajo cada 2 3 das.
CONSEJO PARA EL ACN SEVERO
Empapar en una gasa su propia orina y aplicarla en la zona afectada ( en las
cicatrices producidas por el acn ) durante 1 hora. Hacer el tratamiento por la
maana y en la noche. Luego, se lava la cara y se aplica miel de tomillo como
si fuera una mascarilla.
La mejor orina en estos casos, es la de un nio menor de 2 aos, pero si no la
puedes conseguir, hazlo con tu propia orina.
REMEDIO PARA LA HEPATITIS: MEDICINA TRADICIONAL AFRICANA

Magnesio y cola de caballo
Ingredientes:
1 cucharada rebosante de cloruro de magnesio
2 puados de cola de caballo
1 litro de agua mineral
1 litro de agua
Disolver el magnesio en 1 litro de agua mineral.
Tomar 5 cucharadas soperas al levantarse y 5 cucharadas al acostarse. Puede
aadirle zumo de limn y preferentemente tomar fro.
Hervir la cola de caballo en 1 litro de agua durante 20 minutos. Retirar del
fuego y dejar reposar.
Deben tomarse de la siguiente forma: del primer da del mes y por 20 das,
tomar el cloruro de magnesio.
Del da 20 al 30 ( o sea, 10 das ) la infusin de cola de caballo.
El tratamiento debe durar 30 das.
Para aquellos que tienen un problema ms serio del hgado, es recomendable
que hagan una dieta de manzana por 7 das. Pueden comer las manzanas o
bien en compota o asadas, las veces que se quiera al da.
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CONSEJO PARA LA PREVENCIN DEL INFARTO CEREBRAL, TROMBOSIS Y

DERRAME CEREBRAL
Tomar en ayunas 9 semillas de mostaza y beberlas con agua.
CONSEJO ALIMENTICIO PARA LA PREVENCIN DEL CNCER
Nido de delicias de la naturaleza
Ingredientes:
Meln amarillo
Remolacha
Queso de cabra
Hojas de rodicio
Ssamo
Rabanitos
Cortar todo y presentarlo como ensalada. Puede aderezarlo con aceite de oliva
y vinagre de manzana.
REMEDIO PARA LAS HERIDAS QUE NO CICATRIZAN BIEN
En un frasco de cristal ponga 3 castaas pilongas o de indias peladas. Rellenar
con alcohol de farmacia. Macerar 9 das. Remover un poco en esos das de
maceracin. Aplicar pinceladas y tapar.
REMEDIO PARA LA PRSTATA
Licuacin de limn y perejil
Este tratamiento consta de dos partes: infusin y licuacin.
Ingredientes:
6 ramitas de perejil
1 limn pequeo
1/2 vaso de agua templada
Licuar el limn ( con cscara ) y el perejil en el vaso de agua.
Tomar en ayunas.
Acompaar con 1 cucharada de polen.
Infusin de hierbas
Ingredientes:
2 pizcas de cola de caballo
2 pizcas de barbas de maz
2 pizcas de eucalipto
1 vaso de agua
Escaldar los ingredientes. Dejar reposar 5 minutos y filtrar.
Tomar despus de la comida y la cena.
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REMEDIO PARA LA IMPOTENCIA MASCULINA

Agua de miel con ajo
Ingredientes:
1cabezas de ajo
1 tomate
1 pizca de comino
Cocer los dientes de ajo en 1/2 litro de agua. Aadir la miel y mezclar.
Introducir en una botella y guardar en el refrigerador.
Tomar todos los das 3 dientes de ajo y 3 cucharadas de la mezcla. Cuando se
gasten los ajos, debe consumir toda el agua-miel.
Consumir tomate con ajo picado y comino.
REMEDIO PARA LOS OJOS ENROJECIDOS E INFLAMADOS
Manzana reineta y patata
Ingredientes:
1 manzana reineta
1/2 litro de agua
1 patata o papa
Para los ojos inflamados, hierva la manzana, culela y use la pulpa.
Para las ojeras, rallar la patata.
Aplicar en las cavidades oculares durante 20 minutos.
CONSEJO PARA LAS PIELES QUE NO SUDAN
Hervir leche. Retirar del fuego y aadir una pequea cantidad de agua con gas
o agua efervescente. Ver como en los prximos 5 a 10 minutos, comienza a
sudar.
REMEDIO PARA LA MOCOSIDAD NASAL
Triturar un diente de ajo y lo ponemos en una gasa. Nos lo ponemos en la nariz
y lo respiramos durante 10 a 15 minutos.
CONSEJO PARA AHUYENTAR LAS CUCARACHAS

Ponga hojas de laurel picadas en pedazos por donde puedan entrar las
cucarachas. Ya ver que solo las ver en fotografa.
REMEDIO PARA AUMENTAR EL VOLUMEN DE LOS SENOS
Ingredientes:
30 grs. de hierba "bolsa de pastor"
2 cucharadas de aceite de ricino"
1 calcetn de algodn
1 sujetador.
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Hervir la bolsa de pastor en el calcetn durante 4 minutos. Escurrir, dejar
enfriar y sacar la hierba. Rociar con el aceite de ricino. Introducir la hierba en
los huecos del sujetador y aplicar. Mantener por 1 hora, 3 veces por semana,
durante 3 semanas.
Como complemento del remedio, tome 6 cpsulas de aceite de onagra durante
6 meses.
REMEDIO PARA LA INCONTINENCIA, PRSTATA, INFECCIONES RENALES
Y MAL OLOR EN LA ORINA
Tome una cucharada de zumo de mirtilo diariamente antes de ir a la cama.
CONSEJO PARA LOS PIES FROS

Las posibles causas de tener los pies fros pueden ser:
mantener una vida sedentaria
el fumar
anemias ferropdicas
Ponga a calentar agua suficiente como para mantener los pies hasta la rodilla.
La temperatura debe de ser hasta que usted experimente una temperatura
caliente, pero agradable, ms o menos, entre 36 y 37 grados centgrados.
Mantenga los pies en el agua caliente por 10 minutos.
En una tina o palangana con agua fra, mantenga los pies por 15 a 20
segundos.
REMEDIO PARA LAS MIGRAAS Y SINUSITIS

Cataplasma de verbena
Ingredientes:
20 grs. de verbena 2 cucharadas de verbena
2 claras de huevo
aceite de oliva virgen de primera presin en fro
Ponga en un sartn el aceite y la verbena a frer por 20 segundos y a fuego
medio. Bata las claras hasta que estn a punto de nieve. Vierta las claras en la
sartn y mzclelo todo como especie de tortilla. Sobre un pao de algodn o
hilo, ponga la tortilla y aplquesela sobre la frente lo ms caliente que pueda.
Djeselo por 2 horas.
CONSEJO SOBRE ALIMENTOS QUE NO DEBEN COMBINARSE
Nunca combine pescado ni carne con pan.
Nunca combine carnes con pescados en una misma comida.
Todas las noches antes de irse a acostar, las mujeres que padecen de dolores
de cabeza deben hacer baos de genitales con agua fra por 10 minutos. El
agua debe caer de los pelos pubianos hacia abajo, nunca por encima.
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Todas las maanas en ayuna, tome una cucharada de aceite de oliva de

primera presin en fro con zumo de limn.
CONSEJO PARA COMBATIR EL REUMA Y LA ARTRITIS
Toda persona que padezca de reuma o artritis, debe comer todos los das un
puado de olivas negras arrugadas. No sirven las que vienen envasadas o
enlatadas.
En un recipiente ponga las olivas, adale el aceite de oliva, espolvorele el
tomillo y unos ajos cortados. Revulvalo 3 veces al da para que se hinchen un
poco y a los 2 3 das de estar en maceracin puede comerlas . Debe
ingerirlas 1 vez da.
REMEDIO PARA LOS ESGUINCES, GOLPES E INFLAMACIONES
"Santiguitu ": macerado de llantn
Ingredientes:
1/4 de aceite de oliva de primera presin en fro
7 hojas de llantn
En un sartn ponga a calentar un poco de aceite. Retrelo del fuego y djelo
refrescar. Adale las hojas de llantn. Esperar que las hojas estn
resblandecidas.
Para su aplicacin, emppese la mano en el aceite y las hojas, esprmalas en su
mano por un rato.
Debe darse el masaje del punto del dolor hacia abajo, siempre hacia la misma
direccin. Debe darse el masaje por unos 5 minutos. Luego, aplique las hojas
sobre el dolor en forma de cruz. Para que las hojas no se caigan, ponga venda
sobre la zona afectada.
CONSEJO SOBRE HBITOS ALIMENTICIOS

Alimentos que debe comer:
Leche vegetal
No quemar el aceite
Harinas integrales
Sal marina
Azcar morena o melaza
REMEDIO PARA LA INTRANQUILIDAD Y LOS MALOS SUEOS EN NIOS

Hervir 1/2 litro de agua con la piel de 2 3 manzanas durante 5 minutos.
Dejarla reposar 5 minutos. Darla a beber cada vez que el nio pida agua.
REMEDIO PARA LAS ARENILLAS EN LA ORINA
Coccin de pulpa de calabaza
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Ingredientes:
50 grs. de pulpa de calabaza
1 litro de agua
Hervir la pulpa durante 4 minutos. Pasar a una jarra. Tomar 1 litro diario
durante 9 das.
REMEDIO PARA EXPULSAR LA LOMBRIZ SOLITARIA
Pasta de calabaza y miel
Ingredientes:
50 grs. de pipas o semillas de calabaza
150 ml. de agua
1/2 limn
1cucharada de miel
aceite de ricino
Macear la cscara de limn en agua durante 6 horas. Mezclar las pipas o
semillas de calabaza trituradas con la miel y el agua de la maceracin.
Tomar despus de estar 12 horas en ayunas.
Esperar 5 horas y tomar aceite de ricino.
Para los nios: 1 cucharada
Para los adultos: 2 cucharadas
CONSEJO PARA LOS PIES FROS: TCNICA DE LA HIDROTERAPIA

Cuando tenga los pies fros, aplquese un masaje para que estos adquieran
temperatura. Introducir los pies en agua fra hasta la altura de los gemelos en
una baadera y camine sacando un pie del agua y contando hasta cinco, lo
vuelve a poner en el agua y luego con el otro pie repita la misma operacin.
Realice el ejercicio por unos minutos.
REMEDIO PARA ORZUELOS Y BOQUERAS

Una llave de hierro, djela toda la noche al sereno. La llave, psela por el
orzuelo o la boquera durante 1 minuto.
REMEDIO PARA LA GOTA
Caldo para reducir el cido rico
Ingredientes:
3 matas de perejil
3 matas de apio
1/2 cebolla
100 grs. de col
1/2 litro de agua
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En una cacerola de acero inoxidable ponga el agua a hervir con todos los
ingredientes durante 15 minutos. Retirar, refrescar y filtrar. Aadir el zumo de 1
limn y tomar 3 veces al da en el desayuno, el almuerzo y la cena. El
tratamiento dura 30 das.
Para prevenir la gota debe comer:
frutas, uvas, sanda, pia
ajo, perejil, apio, puerro
levadura de cerveza
cebolla, zanahoria
No debe comer:
pescado azul
bollera
hgados
extractos de carne
riones
vsceras
CONSEJO PARA UN BUEN DESCANSO Y UNA MAGNFICA OXIGENACIN

DE NUESTRO CUERPO
Antes de dormir, deje la ventana del cuarto entreabierta. Para un buen
descanso no olvide: dormir abrigado, ligero de estmago y con la cabeza
fresca.
REMEDIO PARA UNA MEJOR FIJACIN DE LA PRTESIS EN CADERAS
Cataplasma de cebolla, huevo y arcilla
Ingredientes:
2 huevos
2 cebollas
1 pao de hilo
Rompa los huevos y mzclelos con la cebolla picada. Aada la arcilla. Mezcle
bien y pngalo todo sobre un pao.
Aplicar sobre la parte donde est la prtesis, sujtelo todo con vendas y
esparadrapo. Debe permanecer con la cataplasma por un perodo de 60 horas
seguidas.
CONSEJO CARDIOVASCULAR
Tomar un vasito de vino tinto diario, pero siempre despus de comer algo
CONSEJO PARA ELIMINAR LOS MALOS OLORES EN EL BAO
Cuando vaya al bao y termine de hacer sus necesidades, encienda tres
cerillas o fsforos y djelos caer dentro del inodoro. La cerilla tiene azufre, esto
es lo que elimina los malos olores.
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REMEDIO PARA LA GRIPE Y RESFRIADO

Coccin de vino y clavo
Ingredientes:
1/2 vaso de vino blanco
2 trozos de cscara de limn
1 cucharadita de canela
2 clavos
Calentar el vino y las cscaras de limn. Retirar antes de hervir. Aadir la
canela y remover. Tomar muy caliente antes de acostarse. Ya ver como
necesita ponerse otro pijama, pues comenzar a sudar copiosamente.
CONSEJO PARA LOS ENTUERTOS O DOLORES EN LA MATRIZ DESPUS
DEL PARTO
Los granos del maz, pngalos en un pao de algodn o lino. Calintelo bien y
pngaselo sobre el vientre hasta que permanezca caliente. Hgalo de 3 a 4
das.
REMEDIO PARA LA PIEL GRASA Y ARRUGAS EN EL CONTORNO DEL OJO

Mascarilla de belleza
Ingredientes:
Contorno de los ojos:1 clara de huevo
1/2 limn
Para la piel grasa: 2 cucharadas de yogur
2 cucharadas de levadura de cerveza
Para la piel grasa: Mezclar bien el yogur y la levadura. Aplicar en las zonas
afectadas. Mantener por 15 minutos. Retirar la mascarilla con agua caliente
primero y luego con agua fra. Secar la cara.
Para el contorno de los ojos: Batir la clara de huevo con el zumo del limn.
Empapar un algodn y aplicar en los huecos de los
ojos. Mantener por 15 minutos. Retirar con agua
caliente primero y luego agua fra. Secar la cara.
REMEDIO PARA ALIVIAR LOS SOFOCOS DE LA MENOPAUSIA

Coccin de salvia
Ingredientes:
2 litros de agua
6 ramas de apio
1 limn
50 grs de perejil
3 cucharadas de salvia
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En una cacerola con dos litros de agua echar un limn picado en 4 partes sin
los extremos y conservando la cscara. Luego aadimos 3 cucharadas de
salvia y 6 ramas de apio troceadas. Tomamos 50 grs de perejil y lo aadimos a
la cazuela. Lo dejamos hasta que hierva por espacio de 30 minutos a fuego
lento. Se retira y se deja enfriar. Colarlo y tomarlo en lugar del agua cada vez
que se tenga sed o cada vez que se desee. Como mnimo debe tomarse 3
vasitos al da. Debe hacerse por espacio de 9 das y si se le acaba, vuelva a
hacer ms.
CONSEJO PARA PREVENIR Y DISOLVER LOS NDULOS MAMARIOS
Ingredientes:
1 diente de ajo
Trocear el diente de ajo en pequeos pedazos para poderlos tragar y digerirlos
sin problema. Tambin se pueden tragar con una cucharada de yogur o zumo
de limn. Debe tomarlo en ayuna todos los das.
REMEDIO PARA CURAR PROBLEMAS EN LA PIEL COMO TIA,

CICATRICES Y AMPOLLAS
Ungento de la abuela Estefana
Ingredientes:
1 litro de aceite de oliva virgen de primera presin en fro
200 grs de cera virgen
1 vaso de vino tinto de buena calidad
30 hojas frescas de "lengua de gato "
En una cacerola de acero inoxidable o de esmalte poner todos los ingredientes
a fuego mediano. Con una cuchara de madera se revuelve un poco y se tapa .
Una vez que rompa a hervir, se baja el fuego y se deja por 1 hora. Destape la
cazuela algunas veces para que incorpore el vapor que se va quedando en la
tapa al preparado; estas gotitas son los principios activos del ungento, no lo
olvide. Se deja refrescar todo y se pasa a un envase de cristal de boca ancha.
Esta crema debe guardarse en sitios oscuros y frescos. Dura hasta 3 aos.
Se aplica sobre la zona afectada una fina capa y se tapa con una gasa. Debe
aplicarse 3 veces al da cambiando la gasa.
CONSEJO PARA ALIVIAR DOLORES DE MUELAS
Con un palillo de dientes se hace presin sobre la cutcula del borde del dedo
ndice de la mano correspondiente al lado donde tenga el dolor. Si le duele la
muela del lado derecho de la boca, presione el borde de la cutcula del dedo
ndice de su mano derecha y si el dolor es en el lado izquierdo, pues presione la
cutcula de su dedo ndice de su mano izquierda.
Otros remedios muy eficaces son:
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queme bien un corcho de botella por uno de sus extremos . Deje que la brasa
se extinga. Envulvalo en un trapo o pedazo de tela de algodn y cheselo en
el bolsillo del pantaln del lado del dolor de muelas.
poner sobre la carie unos granos de sal. Si no tiene sal, pruebe con un poco de
picadura de cigarro.
Recuerde, al otro da vaya al dentista!!
REMEDIO PARA EL NERVIOSISMO, LAS PALPITACIONES Y LA

HIPOCONDRIA
Leche de borrajas
Ingredientes:
1 cucharada de miel de romero
3 cucharadas de leche
3 hojas de borraja
Mezclar en un recipiente hondo o bowl la leche, la borraja y la miel. Remover
con una cuchara de madera. Tomar durante 1 semana de 3 a 6 cucharaditas al
da dependiendo del nerviosismo y las palpitaciones.
REMEDIO PARA LAS ANGINAS

Para prevenir las anginas: Masajear desde la mueca al codo con aceite de
oliva durante 5 minutos. Realizarlo 3 veces al mes: a primeros, a mediados, a
ltimos..
Para aliviar las anginas
Ingredientes:
6 gasas
1 pieza de plstico
1 retal de tela
alcohol
Empapar las gasas con alcohol. Unir el retal y el plstico con cinta adhesiva.
Aplicar en el cuello. Mantener toda la noche. Ver que a la maana siguiente ha
bajado la inflamacin y ya no le duelen.
CONSEJO PARA LAS LAGAAS EXCESIVAS EN LOS OJOS DE LOS NIOS
Reduzca en sus hijos el exceso de dulce y chucheras.
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CONSEJO PARA LOS PIES CANSADOS

Meter los pies en un recipiente con agua caliente y un puado de sal. Realizar
ligeros movimientos para disolver la sal.
CONSEJO PARA TOMAR UNA BUENA SIESTA
Descanse tumbado sobre el lado izquierdo del cuerpo. Nunca lo haga
totalmente horizontal.
REMEDIO PARA LA LUMBAGIA

Fomentos de romero
Ingredientes:
3 puados de romero
3/4 litros de agua
1 limn
Hervir el romero 2 minutos. Dejarlo reposar por 15 minutos. Exprimir 1 limn y
con el zumo realice friegas sobre la zona afectada hasta producir el calor
necesario. Envolver el romero en una bufanda y aplicar sobre la zona. Retirar
cuando se enfre.
EJERCICIOS PARA EL CORAZN DBIL Y CANSADO
Este simple ejercicio, su corazn se lo agradecer. Cada vez que pueda, abra y
cierre los puos de sus manos.
CONSEJO CONTRA EL SUEO DEMASIADO LIGERO
Mastique muy bien una manzana madura antes de ir a la cama, ver como su
sueo ser ms reparador.
REMEDIO PARA LA MIGRAA Y EL ASMA
Miel de pera
Ingredientes:
5 peras
250 grs. de miel
24 grs. de regaliz ( picado )
22 grs. de ajedrea
7 ajos
Hervir las peras y escurrirlas. Mezclarlas en la olla con el resto de los
ingredientes. Hervir durante 3 minutos.
Debe tomar 1 cucharadita en ayunas, 2 cucharadas soperas despus de comer
y 3 cucharadas soperas antes de acostarse. Para la persona que es frecuente el
dolor , puede tomarlo seguidamente.
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Es un tratamiento depurativo, por lo que debe realizarse una vez en otoo y

otra vez en primavera.
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REMEDIO PARA PREVENIR CATARROS

.
Ingredientes:
.
6 frutos de escaramujos
.
una pizca de malva
.
1 cucharadita de miel (puede ser miel de romero, tomillo o espliego)
1/2 limn (zumo)
En una cazuela pequea se ponen a hervir 3/4 de agua de un vaso de 8oz. Se aplastan los
frutos de escaramujos y se echan en el agua para que hiervan por 2 minutos. Al cabo de
este tiempo se le aade una pizca de malva y se contina hirviendo por 1 minuto ms.
Luego se retira del fuego y se deja reposar por 5 minutos. Colamos la infusin y le
aadimos el zumo de 1/2 limn y la cucharadita de miel. Se recomienda tomar 1/2 vaso en
ayunas todos los das durante 1 semana.
REMEDIO PARA EVITAR QUE LAS QUEMADURAS SE AMPOLLEN
Ingredientes:
1 clara de huevo.
Batir un poco la clara. Luego con una esptula o usando la mano, se unta de forma
abundante sobre la quemadura.
REMEDIO PARA HACER DILATAR EL TERO DE LA MUJER EMBARAZADA.
Este remedio debe aplicarse cuando la parturienta tenga contracciones cada 1/2 hora
3/4 de hora y tambin cuando haya roto la fuente.
Ingredientes:
50 hojas de laurel
2 cucharadas de aceite de oliva virgen y de primera presin en fro
1 esparadrapo mediano
Se muelen las hojas de laurel en un molinillo manual (nunca usar un molinillo elctrico).
A este polvo se le aaden las 2 cucharadas de aceite hasta hacer una pasta. Luego se
aplica una cucharada en el esparadrapo y se pone en el ombligo de la parturienta por 9
horas
REMEDIO CONTRA EL ALCOHOLISMO
Este remedio data de 1680.
Ingredientes:
4 ranas vivas
1 botella de la bebida preferida del alcohlico
Se colocan las 4 ranas vivas en un recipiente grande de cristal y se le aade la bebida de
la preferencia del alcohlico. Se deja reposar por 24 horas. Luego, se extraen las ranas y
se pasa el preparado a la botella de bebida habitual del alcohlico, para que no se de
cuenta de lo sucedido. Notars los resultados alrededor de 1 mes.
La explicacin para esto es que las ranas segregan a travs de la piel una sustancia muy
peculiar que provoca que el que beba este preparado , luego aborrezca la bebida.
ESTE PROCESO NO LE DA SABOR NINGUNO A LA BEBIDA.
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DESAYUNO ENERGTICO
Complejo vitamnico
Ingredientes:
1 manzana licuada
1 cucharadita de: polen
1 cucharadita de lecitina de soja
de levadura de soja
1cucharadita de germen de trigo
1cucharadita de miel de romero
Mezclar todo en un bowl o recipiente profundo con el zumo de una manzana
que fue batida anteriormente con cscara. Cuando todo este bien mezclado,
cmalo como complemento del desayuno.
EJERCICIO PARA ESTIMULAR LA CIRCULACIN
Apoyndose en un mueble, camine como si estuviera subiendo una escalera.
Repita este ejercicio las veces que pueda en tandas de 10 veces.
REMEDIO PARA DILUIR PIEDRAS Y CLCULOS
Infusin de rompepiedras
Ingredientes:
1 pizca de rompepiedras
1 puado de malva
2 cucharadas de brezo
1/2 litro de agua
Preparacin y aplicacin:
Hierva las hierbas de 5 a 10 minutos . Djelas reposar. Tome un vaso diario en
CONSEJOS PARA EVITAR LOS GASES ESTOMACALES
Camine a gatas como lo hacen los bebs por 5 minutos antes de irse a dormir.
Esto permite estimular los gases y expulsarlos. Ya tendr dulces sueos.
REMEDIO PARA LA HIPERTENSIN

Ingredientes:
1 cebolla
6 dientes de ajo
2 limones ( zumo )
En un recipiente se pican en lascas: 6 dientes de ajos pelados, una cebolla
mediana en trocitos y el zumo de un limn. Se mezcla todo y se deja macerar
durante toda la noche.
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En la maana, se le aade el zumo del otro limn. Se cuela todo y se toma en

Tambin se recomienda tomar conjuntamente con este remedio, una infusin
de hojas secas de olivo.
INFUSIN DE HOJAS SECAS DE OLIVO
Ingredientes:
1 vaso de agua
una pizca de hojas secas de olivo
En una cacerola se pone a hervir el agua con las hojas secas de olivo por 3
minutos. Se deja refrescar, se cuela. Debe tomarse antes del almuerzo y la
cena.
ANTITXICO CASERO CONTRA INGESTIN DE VENENOS
Ingredientes:
2 cucharadas de organo
1 vaso de agua
La persona que ha bebido algn veneno por accidente, se le debe suministrar 2
cucharadas de organo y un vaso de agua. Esta hierba es un excelente
antitxico y supone la diferencia entre quedar ingresada o regresar a casa en el
mismo da.
REMEDIO PARA EVITAR LA CADA DEL CABELLO
Ingredientes:
1 naranja
Corte la naranja en dos partes. Y con una mitad, aplique un masaje desde la
base de la espalda
( coxis ) hasta la coronilla ( el centro de la cabeza ), en
sentido espiral y con movimientos ascendentes.
REMEDIO PARA LAS QUEMADURAS POR FRICCIN, AGUA CALIENTE,
CIDOS
Crema de grasa de gallina
Ingredientes:
1/3 de vaso de aceite de 8 oz.
70 gr - 80 gr de cera virgen
toda la grasa de la gallina
Se pone a calentar el aceite y una vez caliente se le extrae a la gallina toda la
grasa que se le acumula en la parte trasera. Se pone a frer esta grasa por un
rato y luego, se aaden los pedazos de cera. Esperar a que estos se derritan.
Dejar que se refresque. Luego, colarlo y verterlo todo en una vasija de cristal
de boca ancha que tenga tapa. Guardarla en el refrigerador y esperar a que se
endurezca para que coga consistencia de crema.
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A la hora de aplicarla, se coloca un poco de esta crema sobre una gasa y se

tapa la quemadura.
Este procedimiento se debe suministrar 2 veces al da. Al cabo de 3 4 das,
notars la mejora.
REMEDIO PARA CALMAR LA TOS NOCTURNA
Ingredientes:
1/2 cebolla
Se pica 1/2 cebolla en pequeos pedazos y se pone en un plato en la cabecera
de la cama. Los vapores de la cebolla, despejan la nariz y calman la tos. Un
sencillo y eficaz remedio.
CONSEJO PARA EL CRECIMIENTO RETARDADO EN NIOS
Causas que ayudan al crecimiento retardado en nios:
problemas bucales
falta del descanso adecuado ( debe dormir 9 horas )
sueos agitados y con pesadillas
permanecer mucho tiempo frente a cerca del televisor.
Estar muy estresado o con muchos ocupaciones
Leche de cabra con semillas
Ingredientes:
1/4 litro de leche de cabra
1/4 litro de agua destilada
1/2 kilo de semillas de ssamo
1/4 kilo de semillas de calabaza
150 grs. de polen
Hervir la leche con el agua. Aadir el polen y las pipas o semillas trituradas.
Pasar a un frasco.
Tomar 1 cucharada antes de cada comida.
Consumir jalea real todos los das.
CONSEJO PARA LAS AMPOLLAS
Reventar la ampolla y dejar correr el lquido. Con una aguja y paralelamente al
dedo, provocar pinchazos que atraviesen de lado a lado. Tapar con una gasa.
Antes del proceso, esterilice la aguja con alcohol, fuego o agua oxigenada.
CONSEJO PARA LAS ROZADURAS PRODUCIDAS POR LOS ZAPATOS
Poner en una curita o tirita, la piel blanca de la cscara de huevo y colocarlo en
el zapato que nos provoca la rozadura. Ya ver que este consejo es santo
remedio.
REMEDIO PARA LAS QUEMADURAS, CICATRIZACIN DE HERIDAS,
IRRITACIN DE LA PIEL Y HONGOS EN LOS PIES
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Pomada de calndula
Ingredientes:
2 vasos de aceite de oliva
5 puados de flores de calndula
Calentar la cera a fuego lento hasta que se derrita. Aadir las flores y retirar
antes de que rompa a hervir. Macerar toda la noche y pasar a un envase de
cristal de boca ancha.
Aplicar 1 capa gruesa en la zona afectada.
Conservar en un sitio seco y oscuro.
La crema dura hasta 3 aos.
CONSEJO PARA LA DEPRESIN, LA ANGUSTIA Y EL MIEDO

Tomar concentrado de hierba hiprico.
REMEDIO PARA LA SINUSITIS
Cataplasma de verbena
Ingredientes:
2 cucharadas de verbena
2 claras de huevo
Batir las claras sin subirlas a punto de nieve. Frer la verbena un poco y aadir
las claras. Hacer una tortilla. Pngala en un pao de hilo, algodn o lana.
Aplquela directamente a la frente de 1 a 3 horas bien caliente.
El tratamiento se comienza en luna menguante.
Primera luna menguante:
5 das - 1 de descanso
2 da - 4 de descanso
segunda luna menguante:
en primavera:
1 da- 2 de descanso
Alimentos que debe evitar:
azcar refinada
harina refinada
leche
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CONSEJO PARA SACAR UNA ESPINA DE LA GARGANTA

Meter los pies en agua muy fra, si puede, poner hielo.
CONSEJO PARA LA EPILEPSIA, CONVULSIONES, JAQUECAS Y ANOREXIA
Hiel misionera
Ingredientes:
5 ml. de bilis de buey
1 pizca de bicarbonato
75 ml. de agua destilada
gotas de zumo de limn
Mezclar los ingredientes y remover. Pasar a un envase de cristal y conservar en
el refrigerador.
Tomar mezclado con agua.
Debe beberse:
1a. semana - 10 gotas
REMEDIO PARA LA TOS

Jarabe de higo
Ingredientes:
15 higos
150 grs. de miel de tomillo
1 manzana
1 litro de agua
Hervir el agua. Introducir la manzana, los higos abiertos y la miel. Cocer durante 10
minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Pasar a una botella de cristal.
En un vaso se pone 2 cucharaditas con agua caliente y se toma 4 veces al da cuando se
quiera.
CONSEJO PARA VERRUGAS EN EL CUELLO Y EL ESCOTE
No dormir con cadenas ni collares. Estos son los causantes que salgan verrugas en el
cuello y el escote.
EJERCICIO PARA REDUCIR EL ABDOMEN
Las personas que tienen problemas de columna, no deben de realizar este ejercicio. Ponga
una colchoneta o toalla sobre el suelo. Levante las piernas en ngulo recto con el tronco y
deje caer las piernas lentamente en 5 tiempos. Hgalo las veces que pueda.
REMEDIO PARA DOLORES LUMBARES
Emplaste de arcilla
.
.
.
.
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Ingredientes:
1/2 kilo de arcilla
3 cucharadas de vinagre de manzana
1 litro de agua mineral
3 hojas de col
Hacer una mezcla de arcilla y agua. Aadir el vinagre de manzana. Dejar reposar.
Aplicar en la zona afectada una capa de 0,2 a 0,3 cms. Cubrir con hojas de col. Mantener
por 12 horas. Debe ser aplicado a la hora de ir a dormir.
REMEDIO PARA REDUCIR EL COLESTEROL

Coccin
Ingredientes:
1 litro de agua
1 berenjena mediana
2 cucharadas de alpiste
1 limn en zumo
En un litro de agua ponga el alpiste . Cuando comience a hervir, adale la
berenjena picada en rodajas . Tape la cazuela y djelo al fuego por 20 minutos.
Retrelo y djelo refrescar por 10 minutos. Cuele todo. Tome 1/2 vaso con zumo
de limn en ayunas.
Es recomendable tambin, comer una manzana madura todos los das. Debe
masticarse bien para que no produzca acidez .
Existen alimentos que debe evitar y otros que debe comer para prevenir el
colesterol. Estos son: alimentos no recomendables alimentos recomendables aceites fritos manzanas asadas harinas blancas refinadas nueces embutidos pia natural aceites reutilizados salvado de avena yema de huevo vegetales con mucha fibra bollera industrial pescado blanco y azul
l aceite de oliva
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lecitina de soja
CONSEJO PARA POTENCIAR LA MEMORIA

Para potenciar la memoria debe comerse un puado de pasas. Estas pueden
ser: pasas de moscatel, pasas de California y pasas de corinto. Coma tambin
el rabo de ellas.
Todos los das coma 6 pasas.
CONSEJO PARA EVITAR LOS MAREOS

Para evitar los mareos que proporciona viajar, debe colocarse una aspirina en
el ombligo sujetndola con una curita. Un consejo fcil y muy prctico.
REMEDIO PARA EL ARDOR DE ESTMAGO

Ingredientes:
1/2 vaso de agua
1 limn
1 cucharadita de bicarbonato
Se pone a calentar el agua y cuando est templada se pasa al vaso. Se le
aade el bicarbonato y se deja reposar . Pngale el zumo de limn, revulvalo
y listo para tomar.
Si quiere, puede aadirle un poquito de azcar morena o miel
REMEDIO PARA ALIVIAR LAS LCERAS Y ARDORES ESTOMACALES

Ensalada de patata o papa cruda
Ingredientes:
1 patata o papa
1 remolacha
100 grs. de berza ( col )
3 tallos de apio
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2 zanahorias
1/2 limn en zumo
1 pizca de sal marina
Rallar la patata, remolacha, berza y zanahorias. Picar el apio. Aliar con aceite
de oliva, sal y zumo de limn.
Comer en sustitucin de una cena o almuerzo.
CONSEJO PARA PREVENIR LOS CALAMBRES
Parta un trozo de jabn de lavar a la mitad y a lo largo. Ponga el trozo de jabn
en una media de lana o en un trapo de algodn. Pngalo en la pielera de la
cama, donde estn sus pies, durante toda la noche.
Durante el da corte un corcho de botella a la mitad y alargado y pngalo en el
bolsillo de su pantaln. Ya ver que formidable se sentir.
CONSEJO PARA EVITAR EL VRTIGO

Si sufre de vrtigo o mareo, realice antes de acostarse y de levantarse de la
cama, ejercicios de tambaleo. Consiste en dejarse caer hacia un lado y otro de
su cuerpo. Reptalo por un rato.
MASAJES PARA PIES ADOLORIDOS

Necesita para esto de otra persona.
Acustese sobre un sof y la persona que le dar el masaje debe colocarse
frente a sus pies y sentado sobre el suelo. Usted permanecer boca arriba y el
masajista aplicar un masaje ascendente, sin mucha presin, de forma circular
y con la yema de los dedos.
El mismo masaje, aplicrselo a la persona boca abajo para drselo en los
gemelos.
La zona que se va a masajear, debe ponerse sobre una almohadilla. Para el
masaje se necesita aceite de oliva virgen de primera presin en fro.
.
.
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DIETA CONTRA EL SOBREPESO

Debe comer:
primer plato: verduras sin patatas, ensalada o fruta.
segundo plato: pescado, carne o huevos.
tercer plato: pasta integral, legumbres o cereales
Receta de ensalada como primer plato: zanahoria rayada,
remolacha en rodajas,, tomate maduro, cebolla, aceitunas negras.
Puede ponerle como aderezo una pizca de pimienta blanca u
organo, sal, vinagre y aceite de oliva.
CONSEJO PARA EL FORTALECIMIENTO DE ENCIAS

Hacer enjuagues bucales con agua fra. Enjuguese con pequeos
sorbos.
CONSEJO PARA CORTAR LAS DIARREAS

Planche un pedazo de papel de estraza o de peridico y bien
caliente, aplquelo sobre el estmago y duerma con l. A la maana
siguiente, notar el increble efecto.
TONIFICADORES PARA LA PIEL

Hervir agua. Retirar del fuego y aadir 2 bolsas de manzanilla.
Cortar un pepino en rodajas muy finas.
Las bolsas de manzanilla pngalas en los ojos.
Las rodajas de pepino sobre la frente, la nariz, las mejillas y el
mentn.
Permanecer 20 minutos con estos ingredientes en la cara
EPISODIO # 42
IMPORTANCIA DE LA HORCHATA O CHUFA PARA LA SALUD
Leche de horchata
La leche de horchata es rica en vitaminas. Aqu le dejamos la
receta leche de horchata.
Ingredientes:
.
.
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1 litro de agua
1/4 kilo de chufa
1 rama de canela
cscara de limn
Triturar o moler la chufa con la canela y la cscara de limn.
Pasar a una jarra con agua la pulpa de la chufa.
Reposar 10 minutos. Colarlo y puede aadir azcar si lo prefiere.
Mximo tiempo en refrigeracin 3 das. Luego btela y haga
nuevamente.
Cada medio kilo o kilo de chufas, debe aadir 2 litros de agua.
Si deja en maceracin la pulpa de chufa o horchata por 2 horas,
sabr ms rica.
CONSEJO PARA LA CELULITIS

Crema de verduras
Ingredientes:
1/4 de repollo o col
2 matas de apio
1/2 sobre de sopa deshidratada
1 cebolla grande
2 cebollas francesas o chalota
2 pimientos
4 tomates
Hervir los ingredientes durante 4 minutos. Pasarlos por la batidora.
Tomar con frecuencia.
Untar en la zona con celulitis, aceite de ricino. Masajear en crculos
con 2 huesos o semillas de aguacate. Debe drselo con frecuencia.
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CONSEJO PARA EL DOLOR DE CABEZA

Pngase un palito de madera de tender ropa, en la oreja
correspondiente del lado del dolor de cabezas. Debe ir donde las
mujeres se ponen los aretes.
CAF DESCAFENADO: PERJUDICIAL PARA BAJAR EL

COLESTEROL MALO
El caf descafeinado tiene entre un 7 a un 9 por ciento ms de
colesterol malo que el caf normal. Tome mejor para bajar el
colesterol malo una infusin de manzanilla o t, una menta poleo,
alpiste o berenjena. Los alimentos que ms bajan el colesterol son
la manzana, el pomelo y la uva, sobre todo el pellejo de la uva.
CONSEJO ALIMENTICO PARA DIABTICOS
Alimentos que se deben comer cuando se padece de diabetes:
Comer alcachofa y perejil
Glucosa de origen vegetal
Mijo con verduras ( 3 veces a la semana )
Sustituir el pan por arroz
Infusin de nogal
Ingredientes:
2 cucharadas de hojas de nogal
8 hojas de eucalipto
1/2 litro de agua
Hervir los ingredientes durante 2 minutos. Dejar reposar 10
minutos. Tomar 3 tacitas al da, puede ser: antes, en o despus de
las comidas. Tomarlo caliente.
CONSEJO PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL Y REDUCCIN DEL
COLESTEROL
Mastique y ensalive bien 5 avellanas. Con esto no las estamos
tragando y eso nos ayudar a quitar la acidez estomacal.
Si se comen con frecuencia tambin reduce el colesterol.
CONSEJO PARA TENER PESTAAS LARGAS
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Todas las noches antes de acostarse dese pinceladas con aceite de

almendras en las pestaas.
CONSEJO CONTRA EL CANSANCIO
Cuando se sienta cansado trate de tener en la mano un trozo de
madera de castao y amselo por un rato.
CONSEJO PARA LA PIORREA
Ingredientes:
1 vaso de agua
2 erizos de castaa dulce
Hervir los erizos por 5 minutos. Djelo reposar. Realice enjuagues
bucales por 5 minutos 3 veces al da.
TNICO RECONSTITUYENTE
Pat de avellana
Ingredientes:
1 vaso de avellana
1 vaso de margarina
3 cucharadas de miel
Derretir la miel y la margarina en una cacerola. Aadir las
avellanas trituradas. Hervir por 3 minutos a fuego lento. Refrescar
y guardar en el refrigerador.
RECETA OMELETTE DE LA EMPERATRIZ
Tortilla afrodisaca
Ingredientes:
5 huevos
2 cebollas
1 cucharada de mantequilla
1 pizca de pimienta
1 pizca de sal
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Caliente la sartn con mantequilla. Dore las cebollas. Bata
ligeramente los huevos y adalos. Espolvoree sobre la tortilla,
pimienta y sal.
Puede acompaarla con caviar, salmn y tostadas de pan.
EPISODIO # 49
REMEDIO PARA OPERADOS DE VESCULA
Maceracin de boldo
Ingredientes:
25 grs. de boldo
25 grs. de tomillo
25 grs. de alcachofera
1 litro de aceite de oliva
Introducir los ingredientes en una botella. Dejar macerar 10 das.
Tomar 1 cucharada en ayunas con el zumo de 1/2 limn o miel.
CONSEJO PARA DOLORES DE ESPALDA
Para los personas que el planchar les provoca dolores de espalda,
deben de tomar una postura correcta a la hora de realizar esta
actividad. Cuando planche, aproxmese a la tabla de planchar y si
es derecho, gire su pie izquierdo paralelo a la tabla de planchar.
Viceversa si plancha con su brazo izquierdo.
CONSEJO PARA EL SANGRAMIENTO NASAL EN NIOS
Un puado de ortigas secas por taza de agua. Cuando el agua
comienza a hervir, aada las ortigas. Culelas y retrelas del fuego.
Djela reposar 10 minutos. Debe tomar 3 tacitas al da.
En el caso de una hemorragia que se quiera parar al momento,
introduzca un pedazo de carne de cerdo o pollo en la fosa nasal
donde este ocurriendo la hemorragia y la detendr al momento.
PROPIEDADES DEL MAGNESIO PARA LA SALUD
El magnesio es muy importante para la salud porque interviene en
todo el proceso de sntesis de las protenas.
A continuacin, algunos alimentos ricos en magnesio:
cacao
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DOLORES DE CABEZA:
Masticar perejil y luego colocarlo debajo de la lengua durante 10 minutos.
TRANQUILIZANTE, ANSIEDAD Y ANTIDEPRESIVO:
Hierba de San Juan (de la felicidad), Imperiguam Perforatum (gotas o pastillas)
AUMENTAR EL DESEO SEXUAL:
Tomate
1 rodaja de pan tostado, untar con ajo poner lminas de tomates, un poco de
aceite de oliva y comino molido (hombre)
ARTROSIS Y REUMA:
1 da comer uvas solamente.
Llevar un papn en el bolsillo.
Hervir un papa con piel y tomar el jugo.
Cocinar las papas medio verdes, aplastarlas sobre un repasador o lienzo y
colocar a manera de cataplasma sobre la zona dolorida, abrigar la zona y
dormir con esto durante toda la noche.
Comer 5 granitos de mostaza por da.
HEMORROIDES:
Un pedazo de lacre en el bolsillo.
La pulpa del tomate bien maduro ponerlo en una toallita higinica y colocar en
la zona afectada, lavar por la maana con manzanilla.
ADELGAZAR:
El corazn del anan comer en el desayuno.
Tomar el jugo de hojas de alcaucil hervido.
Cucharadas de avena. (Quaker)
OSTEOPOROSIS:
( no es necesario la leche)
Calcio puro en polvo.
Pepas de ssamo, nueces, avellanas, perejil.
Vitamina D ( fijar soldar), palta. Hacer ejercicio, escaln, tango, subir y bajar el
escaln varias veces.
MENOPAUSIA. DOLORES DE BAJO VIENTRE. COAGULOS NEGROS.
Onagra ( prmula) perlas en aceite.
Yerba del asno.
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PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO Y DEPURA LA SANGRE.

Hervir en 1 litro de agua ramitas de apio y perejil durante 6 minutos. Retirar y
enfriar. Colar en la maana y tomar durante el da (calores)
HERIDAS DE DIABETICOS Y AMPOLLAS EN PIES:

Romper un huevo, sacar la piel blanca de adentro de la cscara, poner sobre la
herida y vendar.
COLESTEROL:
Alcaucil( mujer fcil) y 1 manzana por da.
Poner 1 berenjena cortada en remojo en 1 vaso de agua. Hervir 5 minutos,
descansar durante 10 minutos. Colar al otro da y tomar. (salvado de avena)
DIABETES:
Eucaliptus (para insulinodependientes) Hacer un t de hojas de eucaliptus y
tomar.
Comer 3 cucharadas de germen de trigo por da.
HIPERTENSION:
Infusin de hojas de olivo. Hervir 3 minutos en una vaso de agua. Tomar en
ayunas.
Picar bien una cebolla, aplastar 6 dientes de ajo (con cscara), poner el zumo
de 1 limn y agua hasta tapar. A la maana tomar un poco por 9 das.
ASMA Y BRONCOESPASMO:
Picar cebolla, agregarle miel. Colocar sobre un pao y poner como cataplasma
sobre el pecho toda la noche.
Dejar podrir bien la manzana y ponerla en el ambiente donde se duerme.
MICOSIS EN UAS Y VAGINAL (HONGOS)
Hervir hojas de laurel seco y lavarlos durante 15 das.
Harina comn por hoja de soja. En el vaginal cambiar azcar por miel y leche
por leche de soja.
ZUMBIDOS EN LOS OIDOS:

Picar el corazn de una cebolla. Apretar en una gasita. Poner 3 gotas en cada
odo por la noche.
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Pepas de girasol sin tostar ni salar ( 50 grs), hervir 1 limn en 4 partes en

litro de agua.
Tomar en desayuno, almuerzo y cena durante 30 das.
DOLOR DE CINTURA:
Dormir con un almohadn entre las piernas.
RETENCION DE LIQUIDOS:
Hervir la cscara del anan y luego tomar el agua.
JARABE PARA LA TOS:
Macerar por 12 horas: 1 cebolla picada, 1 zanahoria con piel rayada, jugo de 1
limn y 6 cucharadas de miel.
Colar y tomar 1 cucharada cada 2 horas.
VERDURAS BUENAS PARA:
Berros ( yodo y calcio) bueno para el hipotiroidismo
Repollo: bueno para lceras y gastritis.
Hacer un jugo de las hojas ( sacarle las maduras) y tomar media hora antes de
cada comida 3 cucharadas durante 14 das.
QUIMIOTERAPIA: (TAMBIEN PARA EL SIDA)
2 zanahorias pasarlas por la juguera sin pelar
2 remolachas lavarlas y sin pelar pasarlas por la juguera
Ese jugo ms dos cucharadas de levadura de cerveza tomarlo 3 veces por
semana (lunes, mircoles y viernes)

En La Botica de La Abuelita

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