MANUAL-GHID PENTRU EXPERIENA PORTALULUI

O CALE DE AUTO-EXPLORARE
Publicat de: Institutul Monroe
Traducere: Liliana Braga (creia i mulumim)
Legenda:
textul negru = traducerea manualului
Textul albastru pe font gri = traducerea CD-urilor
atenionrile sunt marcate cu galben
verde = comentariile mele
Experiena Portalului (Gateway Experience) este un sistem de
antrenament n scopul dezvoltrii personale. Nu este o form de psihoterapie,
filosofie, religie sau diagnostic/tratament medical. Este o modalitate de a obine
cunotine. Aplicarea ei i rezultatele care decurg din ea constituie responsabilitatea
trainerului. Seria de exerciii Portalul Experienial este pus n vnzare numai pentru
folosul privat.
Precauii: nu ascultai nregistrrile atunci cnd conducei maina. Folosii-le
numai cu permisiunea medicului dac luai medicamente psihotropice sau dac
urmai o terapie. Nu ascultai aceste nregistrri dac suferii de epilepsie.
Afirmaii
sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai mult dect
materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De aceea mi doresc din
toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc
acele energii i sisteme energetice care pot fi benefice i constructive pentru mine i
pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc profund ajutorul,
cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune i experien
sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m protejeze de
orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect am cerut prin
afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate.
(Not: aceste afirmaii s-au dezvoltat de-a lungul timpului. n unele
nregistrri ale Experienei Portalului, ele pot fi uor diferite fa de cele prezentate
aici. Ambele versiuni v vor fi de ajutor. inei minte, intenia este important, nu
cuvintele n sine).
Comentariile lui Robert A. Monroe privind Experiena Portalului
Uneori este greu s determini nceputul, punctul n care o idee devine
realitate. Programul Portalului nu intr n aceast categorie. Ne amintim foarte bine
cnd a nceput.
n 1973, la Laboratoarele de Cercetare Whistlefield, n Afton, Virginia,
conduceam studiile de cercetare a efectelor mediului asupra contiinei umane.
Organizaia Esalen din California, faimoas pentru c era locul de natere al multor
trenduri noi n psihologie i filosofie, auzise de munca noastr i ne-a invitat s
conducem un workshop timp de un week-end. Apoi am avut multe cereri de a
repeta procesul i n alte locuri. Comitetul nostru executiv a aprobat aceast nou
activitate ca modalitate de extindere a modelului nostru de cercetare i asta s-a i
ntmplat. La nceput s-a numit Programul M-5000, sesiunile se ineau n weekend-uri, n diferite locuri din Statele Unite i Canada. Cteva mii de oameni de toate
categoriile au participat la aceast serie de exerciii care se desfurau constant.
Cnd am neles mai bine procesul care avea loc, l-am redenumit Programul
1

Portalului de Cltorie pentru c ceea ce prezentam era o Cale, o Poart, o

modalitate prin intermediul creia indivizii se puteau explora, se puteau cunoate i
se puteau nelege pe ei nii i multiplele realiti unde cineva poate exista.
Experiena Portalului este o versiune special a Programului Portalul de Cltorie.
Realizat pentru experimentarea lui acas, el ncorporeaz metode i tehnici ale
Portalului, adaptat n aa fel, nct s putei beneficia de el oriunde i oricnd dorii.
Coninnd ase casete cu exerciii, Discovery este primul album al cursului. n total
exist ase albume (36 de casete). Secvenial, celelalte albume sunt: Poarta,
Libertatea, Aventura, Explorarea i Cercetarea. Fiecare caset i fiecare album
conine modele specifice de antrenament. Desigur, este foarte important s lucrai
cu ele n secvene. Putei repeta fiecare exerciiu pn cnd v simii bine i
devenii experi n a-l folosi. Facei asta. Apoi trecei la urmtorul.
Tiparul de sunet pe care-l vei auzi este un proces tiinific care v ajut s
dezvoltai i s preluai strile contiinei oferite de program. Nu este hipnoz, chiar
dac unele dintre tehnici par asemntoare. Starea contiinei din programul
Gateway arat a fi semnificativ diferit de undele cerebrale EEG din starea de
hipnoz. n prezent exist o controvers referitor la ce modele conteaz cu adevrat
i cum trebuie ele categorisite.
Ce putei experimenta prin intermediul acestui program? Tot att de mult sau
tot att de puin pe ct investii. Exerciiile v sunt oferite mpreun cu un set de
unelte cum le folosii este responsabilitatea fiecruia. Unii se descoper pe ei
nii pentru prima dat i astfel ajung s triasc mai plenar. Alii ajung la niveluri
att de profunde ale contiinei, nct o singur experien este de ajuns pentru o
via ntreag. Alii devin cuttori ai adevrului i adaug aventuri nentrerupte n
activitile de zi cu zi. Exist o promisiune de baz aceea c putei considera
Afirmaiile Portalului cel puin o posibilitate; suntei mai mult dect corpul vostru
fizic, c putei exista (i chiar existai) n sisteme de energie nelimitate n timp i
spaiu, c putei comunica (i chiar o facei) cu inteligen dincolo de contiina
voastr fizic spunei-i cum vrei.
BUN VENIT!
PUTEREA CREIERULUI
Beneficiile sincronizrii emisferelor cerebrale
Poate chiar nainte de istoria nregistrat, oamenii au cutat s neleag i s
amplifice percepia. Prin asta, suntem mai capabili s nelegem i s mbuntim
viaa noastr de zi cu zi. ntrebri precum n ce fel percepem, sau cum ne dm
seama de contiina noastr au fost mult timp puse n discuie.
tiina cunoate de mult vreme faptul c creierul uman este divizat n dou
pri, sau emisfere. n funcia muchilor, semnalele nervoase de la emisferele
creierului acioneaz n sens invers. Partea stng a creierului controleaz partea
dreapt a corpului, iar partea dreapt a creierului controleaz partea stng a
corpului.
Dar numai n ultimii ai s-a descoperit c aceste dou emisfere pot fi destul de
diferite n ceea ce privete funciile pe care le ndeplinesc. Studiile arat c folosim
preponderent partea stng pentru a vorbi, pentru a citi, pentru a socoti, pentru a
gndi deductiv, pentru a ne aminti detalii, pentru a msura timpul i altele. Este
vehiculul logicii, al gndirii raionale. Partea dreapt a creierului este vehicul pentru
idei, simul spaiului, intuiie, muzic, emoii i, probabil, mai mult dect ne dm
noi seama acum. Are un limbaj propriu.
2

Mai mult, cea mai mare parte a timpului, gndim cu partea stng a
creierului. Cnd folosim partea dreapt, o facem n primul rnd pentru a susine
gndurile i aciunile prii stngi. Altfel, deseori o ignorm.
nc de la apariia sa, teoria creier stng/creier drept a fost controversat. n
ciuda localizrii fizice, se pare c avem cel puin dou moduri de a percepe i de a
gndi. Pentru moment, termenii creier stng i creier drept ne ajut doar
pentru identificare sau ca metafor. Suntem, nti de toate, o civilizaie dreptace,
dominat de creierul stng . Cum am ajuns s fim aa ? Nimeni nu este foarte
sigur, dar una dintre cele mai viabile bnuieli este aceea c dominaia creierului
stng a aprut ca urmare a nevoii primare de a supravieui ntr-o lume fizic. De-a
lungul miilor de ani, naintaii notri au tot dezvoltat dominaia creierul stng
pentru c aa stteau lucrurile. ntregul nostru sistem cri, coal, colegii i
universiti, industria, structurile politice, biserica este fundamentat pe creierul
stng (nvarea, aplicarea i operarea). n general am uitat de creierul drept,
gndindu-ne la el cu toleran i amuzament, suspiciune, dezgust, iritare,
nencredere i groaz mbinat cu respect.
Totui, studiile recente arat c ne folosim creierul drept n viaa de zi cu zi n
multe moduri subtile. De exemplu, creierul stnd i amintete numele, dar creierul
drept i amintete feele (figurile). De cte ori ai dat de o figur cunoscut, dar nu
v puteai aminti numele ? Studii fcute n legtur cu lideri ai lumii de-a lungul
istoriei arat c ei au fost gnditori care au folosit cu mult mai mult dect mintea
analitic i intelectual. Toate deciziile mari ale acestor conductori au fost luate cu
creierul stng PLUS. Plus creierul drept ? Dovezile susin acest fapt, bazndu-se pe
ceea ce cunoatem acum. Cum s facem s folosim mai mult din puterea creierului
nostru? Exist o metod, o tehnic ce promite mult potenial. Se numete HEMISYNC, prescurtarea de la sincronizarea (h)emisferelor. Dezvoltat de Institutul
Monroe, acest program folosete pulsuri de sunet care creeaz unde electrice n
ambele emisfere, formnd o simultaneitate egal de frecvene i amplitudine.
Institutul a primit patentul pentru aceast inovaie n 1975, pe baza folosirii
acestor pulsaii de sunet pentru a induce rspunsuri de frecven - frequency
following response (FFR) n creierul uman. FFR demonstreaz c atunci cnd
ascultm un anume tip de sunet, creierul are tendina de a rspunde la el, sau de a
rezona cu acest sunet. Diferite tipare de unde cerebrale sunt indicatori ai strilor de
contiin specifice (precum a fi treaz sau a dormi). Prin urmare, anumite tipare de
sunet v pot ajuta s obinei strile de contiin dorite. Hemi-Sync a fcut un pas
n plus, un pas important n acest proces. Fiecare ureche i trimite semnalul nervos
dominant la emisfera cerebral opus, urmnd modelul n X prezentat mai sus. Prin
trimiterea separat a pulsurilor de sunete la fiecare ureche (folosind cti stereo
pentru a izola urechile una de alta), jumtile creierului acioneaz la unison
pentru a auzi un al treilea semnal, adic diferena de frecven dintre cele dou
semnale din fiecare ureche. Acesta nu este niciodat un sunet propriu-zis, ci un
semnal electric creat de ambele emisfere cerebrale care lucreaz mpreun. Foarte
important starea de contiin poate fi modificat dup plac prin schimbarea
tiparului de sunet. De asemenea, poate fi nvat i re-creat din amintire, dup
cum dorii.
Procedura Hemi-Sync a fost deja testat i aplicat n multe feluri : studiu i
concentrare, dezvoltarea creativitii, rezolvarea de probleme, sau chiar pentru a
putea juca mai bine un meci de golf. Mai mult, aceast procedur a constituit unul
dintre motivele fundamentale pentru care programele Gateway au avut att de mare
succes. Sunetele pe care auzii pe parcursul exerciiilor Experiena Portalului sunt
caracteristice pentru aceast procedur.
3

Experiena Portalului
Scopul acestui program este:
creterea, extinderea contiinei
s experimentm mai mult, tot mai mult, din Eul nostru total
s explorm alte sisteme energetice prin aplicare
s exprimm n aceast dimensiune fizic mai mult din Eul nostru total
de a oferi tehnici pentru explorarea potenialului deplin i pentru
cltorii, i nu acela de a oferi o destinaie.
Experiena Portalului (Gateway Experience), ca toate celelalte Programe
Gateway, este dedicat explorrii i dezvoltrii contiinei umane prin intermediul
unui complex de exerciii care utilizeaz Hemi-Sync. Aceste exerciii v ajut s
cunoatei i s nelegei mai bine sinele vostru total. Ele sunt create astfel nct s
nvai i s experimentai arii profunde ale contiinei extinse. Fiecare exerciiu
necesit:
o concentrare activ,
o voin i, uneori,
o curaj pentru c v micai cu
o pai atent condui din relaxare profund pn la pragurile
contiinei aflate n stare de meditaie profund.
Aceste praguri devin portaluri (Gateway) n diferite forme de percepie: stri
de contiin extins, libertate. nregistrrile ofer de asemenea un cadru structural
n care putei s v creai singuri experienele, aventurile.
Fiecare persoan abordeaz munca interioar n mod diferit, cu abiliti
diferite, concepte i procese dinamice diferite. Fiecare vine n aceast zon dintr-un
loc diferit i merge ntr-un loc diferit.
Scopul institutului este acela de a oferi tehnici pentru explorarea
potenialului deplin i pentru cltorii, i nu acela de a oferi o destinaie.
Stimularea audio Hemi-Sync nu este atotputernic i poate fi uor nlturat dac
nu este n acord cu dorinele voastre contiente i incontiente. De aceea, Institutul
Monroe nu garanteaz experienele n afara corpului.
Intrarea n Portal (Gateway)
ncepei acum. ncepei de acolo de unde v aflai, acceptnd cine suntei. A
explora nseamn mai degrab a observa prin discernere, dect a face judeci.
Admitei c tehnicile audio Hemi-Sync prezentate de Institutul Monroe vor
crea tipare specifice de unde cerebrale i exist diferite modaliti prin care putei
percepe aceste diferene n interiorul vostru. O metod de percepie este simul
chinestezic (senzaii care sunt, sau care par a fi fizice). Fii ateni la corpul vostru i
simii senzaiile subtile. Ele pot semna cu micarea: ridicare i coborre,
balansare alunecare sau basculare. Putei simi senzaii electrice: furnicturi sau
vibraii. Este posibil s simii pulsaii, presiune sau schimbri de temperatur.
ntrebai mai degrab cum se simte piciorul meu? dect este relaxat piciorul
meu? Aceste senzaii se pot schimba, pot s apar i s dispar, pot crea tipare
subtile care sunt frumoase prin ele nsele. i, precum surful, s nu credei niciodat
c fragilitatea spumei valului d msura puterii oceanului.
n limbajul nostru, conceptele pe care le folosim sunt strns legate de
aspectul vizual. Onorm brbaii i femeile care percep vizual i punem pre pe
intuiie. nelegei la ce m refer? Modalitile de percepie sunt importante. n
acelai timp, percepia vizual este adesea supra-accentuat i considerat esenial
4

n controlarea i folosirea energiei. Nu este necesar s se ntmple aa. S-ar putea s

fii prini n capcana delectrii dat de puterea vizual i fascinaia fr sfrit a
vizualizrii v poate orbi n a mai vedea i alte modaliti de percepie. Vizualizarea
poate fi incredibil de important, ns ataarea de aceast modalitate de percepie
poate crea blocaje majore fa de alte indicii perceptuale. O percepie auditiv poate
aduce un mesaj verbal, voci sau impresia unei voci. Aceast percepie mai poate
aprea sub form de sunete precum zgomote de fond, pocnituri i pcnituri, sau
chiar sub forma muzicii. Aceste percepii sunt delicate, e dificil a le exprima n zona
fizic, trezind contiina (Contiina Unu sau C-1). De prea multe ori nchidem
asemenea canale minunate care ne-au fost deschise considernd c impresiile sunt
ireale, n loc s le dm legitimitate. Participanii la programul Gateway spun adesea
c experimenteaz percepii intuitive: o contientizare brusc, o structur global, o
a tot-cunoatere sau o form-gnd aa cum frumos le-a numit cineva.
Nu exist moduri bune sau rele ca s descriem aceste exerciii. Indiferent de
metoda voastr de percepie, dac mergei adnc n interiorul vostru, vei putea s
apreciai mai mult ceea ce este n jurul vostru. Valorizai i construii propria
voastr unicitate : n ea se afl unitatea i plenitudinea.
Experiena Portalului este o modalitate de auto-descoperire, un portal spre
alegerea unui ideal sau a unei destinaii. Principalul scop al acestui program este s
nu mai avei nevoie de nregistrri. Ele sunt precum roile ajuttoare de la biciclet :
excelente pentru antrenament, dar ajung s v inhibe dup ce nvai s mergei pe
biciclet. Cltoria voastr ncepe cu albumul Discovery (Descoperirea). Vei nva
prin experien direct, descoperind c teoriile i cuvintele sunt doar o cale de a
obine cunoatere. Ca rezultat, atunci cnd vei face aceste exerciii, experiena v
va duce dincolo de ceea ce gndii sau de ceea ce ai citit, v va duce spre ceea ce
tii.
Vor exista momente cnd vei divaga, v vei abate de la exerciii, mai ales
cnd ncepei s v ridicai peste nivelul vostru de experien. Divagarea este
diferit de termenul a adormi . Se refer la a nu mai lua parte la exerciii. Pn la
rentoarcerea la exerciiu sau pn la terminarea lui, nu exist percepia timpului
scurs. Vei nmagazina amintirile experienei, dar nu vi le vei aminti imediat.
Aceast abatere este ceva obinuit, o experien frecvent relatat.
Pe msur ce vei nva s colaborai cu propriul control interior, apare
natura paradoxal a programului Gateway: dorina voastr de explorare se
intensific atunci cnd ajungei n punctul n care nu v mai intereseaz rezultatul.
Ateptrile limiteaz necunoscutul prin ceea ce deja tii. Orice conflict ntre a face
ceva i a fi acolo, sau ntre strile pasive i active, este rezolvat n exerciiul Focus
10. A face i a fi se amestec, declannd ceea ce numim sincronicitate sau o
sinergie ntre gnd i aciune, ntre imaginaie i realitate, ntre sine i univers. n
Focus 10, aspectele serioase i jucue ale auto-descoperirii se amestec, de
asemenea, efortul i distracia nu se mai afl n conflict. ntrnd n curentul, n
curgerea experienei, greutile devin uoare.
Deci, serios distracie plcut!
Recomandri de ascultare
Gsii un loc linitit, unde putei face ca ncperea s fie complet ntunecat i
rmnei nederanjai timp de aproape 30- 45 de minute, att ct dureaz un
exerciiu nregistrat. Asigurai-v c nu vei fi ntrerupt de telefon. Totui, dac se
ntmpl s apar zgomote (precum ltrat de cine, reparaii la strad, joaca unor
copii), doar observai acea distragere i folosii-o pentru a v adnci i mai mult n
experien. De exemplu, de fiecare dat cnd auzii ltratul unui cine, spunei-v
5

c v adncii tot mai mult n interiorul vostru, c zgomotul v permite s explorai

din ce n ce mai departe.
Lsai s treac cel puin o or dup ce ai mncat i evitai alcoolul, drogurile
sau cofeina care pot limita eficacitatea exerciiilor Hemi-Sync.
Aezai-v comod. Mergei la toalet nainte de fiecare exerciiu, chiar dac
pare s nu fie necesar. Desfacei orice mbrcminte care v strnge i dai-v jos
pantofii i ochelarii (sau lentilele de contact). Ascultai nregistrarea n timp ce stai
ntini sau n ezut, avnd capul susinut. Simii-v confortabil. Dac este nevoie,
schimbai-v poziia, fie nainte de nceperea exerciiului, fie pe parcurs. Dac v
deranjeaz vreo mncrime, scrpinai-v. Vei putea reveni uor, cu blndee la
starea de relaxare de dinainte.
Poate aprea o cdere metabolic atunci cnd intrai n exerciiu, producnd
senzaia de rece sau de rcoare, ceea ce se poate schimba repede ntr-o percepie de
cldur, micare sau presiune. S avei la ndemn o ptur uoar cu care s v
acoperii corpul, s fie uor de dat la o parte sau de tras pe voi atunci cnd este
nevoie.
S-ar putea s dorii s inei un jurnal pentru a reine detaliile experienei
precum: data/timpul, poziia corpului, medicamentaia sau vreo diet neobinuit,
dispoziia/atitudinea, faza lunii sau orice circumstan neobinuit.
NU ascultai nregistrrile acestui program cnd ofai.
Echipament necesar
Un aparat de redare stereo (nu folosii sistemul Dolby sau alte sisteme de
reducere a zgomotului). Cti stereo (cu control separat de volum dac avei vreun
dezechilibru de auz).
Descoperirea (Discovery) 1: Orientarea
Uneltele, exerciiile i experienele pe care le vei descoperi pe fiecare
nregistrare din albumul Discovery sunt construite pe baza uneltelor, exerciiilor i
experienelor nregistrrii anterioare. Cu ct v vei obinui mai mult cu aceste
exerciii i vei deveni experi, cu att mai mult vei putea explora i stpni
urmtoarea caset sau urmtorul album. Utiliznd albumul Discovery cu grij i cu
rbdare, vei construi o fundaie solid n interiorul vostru care v va permite s
scoatei tot ce este posibil din acest program de antrenament fcut acas. V
recomandm s urmai fiecare exerciiu dup instruciuni cel puin prima dat cnd
l facei. Apoi putei alege s inovai i s facei exerciiul altfel. Lsai experiena s
v ghideze. Fii deschii schimbrilor i rmnei n fluxul tririlor, a experienei.
Nu forai nimic. Dac suntei curioi s aflai coninutul casetei, putei s o
ascultai mai nti cu obiectivitate.
n acest album (Discovery), repetarea casetelor nseamn naintare, un
progres. De fiecare dat cnd ascultai o nregistrare, devenii mai puternic,
lucrurile v sunt mai clare i stpnii mai bine tehnica. Rentoarcei-v la prima
caset pentru consolidare.
Hemi-Sync
Sincronizarea emisferelor este demonstrat ntr-un mod simplu, prin
amplasarea unui ton stabil ntr-o ureche, apoi a unui alt ton stabil n cealalt
ureche. Cum aceste dou tonuri diferite se amestec n creier, pulsaia stereo sau
sunetul pe care l auzii este un fenomen produs de creier atunci cnd ambele
emisfere acioneaz la unison. Asemenea semnale pot stimula anumite stri ale
contiinei, care sunt automat nvate i apoi reproduse din memorie.
6

Sincronizarea emisferelor v concentreaz atenia, prin urmare v sporete

capacitile creative i de rezolvare a problemelor, de asemenea v confer o mai
bun contientizare a mediului general. Considerai undele luminoase drept
exemplu pentru procesul Hemi-Sync. Sursele de lumin radiant, precum lumina
soarelui sau filamentul unui bec sunt incoerente pentru c acea energie este
produs n momente arbitrare i se concentreaz pe un flux neregulat de fotoni
dintr-o arie anume. La rndul su, laserul (light amplification by the stimulated
emission of radiation amplificarea luminii prin stimularea emisiei de radiaie)
este complet pur (cu aceeai lungime de und) i coerent (undele sunt
sincronizate).
Imaginai-v c v concentrai contient folosind metafora unui bec sau a
laserului: prin exersarea contientizrii, mintea noastr are puterea de a deveni un
bec care se transform n laser. Prin urmare, se amplific automat capacitatea
noastr de a nva, de a ne focusa mintea i de a ne direciona gndurile. Utiliznd
Hemi-Sync, exerciiile specifice din programul Experiena Portalului vor asigura
mijloacele necesare pentru focusarea precum laserul contiinei umane.
Ajustarea Volumului
Reglai volumul astfel nct s fie doar n raza auditiv a urechilor voastre.
Cnd ascultai nregistrarea, simurile voastre vor deveni mai ascuite, mult mai
sensibile. Dac volumul este prea tare, s-ar putea s v speriai n momentul n care
intervin instruciunile verbale pe parcursul diferitelor stadii ale exerciiului. Nu
reglai volumul n timpul exerciiului pentru c exist schimbri intenionate ale
volumului frecvenelor Hemi-Sync. Un volum tare nu va intensifica eficacitatea
frecvenelor sau a paternurilor de sunete. De fapt, s-ar putea chiar s reduc din
beneficiile acestor exerciii.
Surf
Simbolul sistemului audio al Institutului Monroe este energia natural n
micare precum surful pe valurile oceanului ; vei nva s percepei, s v
acomodai i s controlai valurile propriei voastre energii vibraionale. Este
important s nelegei c vei nva s v controlai mai bine propria energie. Ca
rezultat, vei putea s v armonizai mai bine cu voi niv sau cu mediul n care
trii n moduri mult mai pline de neles dect nainte. Acest lucru v va da
posibilitatea s ntrai n rezonan cu ali oameni sau cu natura, mai mult dect s
le controlai.
Semnificaia culorilor:
rou = realitatea fizic
o = reverie
g = vedere la distan
v = meditaie profund
a = somn profund
i = experiene mistice
v = somn / com / moarte
Cutia de conversie a energiei
Creai n minte o cutie, un loc din spaiul vostru personal, care pe parcursul
oricrui exerciiu s poat fi umplut cu toate grijile i problemele voastre i care
apoi s poat fi pus de-o parte, lsndu-v liberi i nempovrai. Creai-o n minte
chiar dac nu o vedei, nu o auzii, nu o simii. Facei ca ea s fie cu adevrat a
voastr, astfel nct s lucreze cu voi, oferindu-v spaiul n care s v detaai de
orice v mpovreaz. Design-ul cutiei v aparine : poate fi simpl sau preioas,
convenional sau de ultim generaie tehnologic, fizic sau non-fizic. Cu alte
cuvinte, poate fi o cutie veche, din lemn sau dintr-o lucrtur complicat de
7

marmur. Poate fi un aspirator sau un colector nuclear de particule. Poate fi o cutie

sub form de sfer de lumin sau o cutie aplatizat. S-ar putea s vedei cum cutia
voastr i schimb forma, mrimea sau culoarea pe msur ce evoluai. Permitei-i
s se schimbe i s creasc. Punei n ea simboluri concrete ale grijilor. De exemplu,
folosii o factur pentru grijile legate de bani, ceasul pentru grijile legate de timp sau
o fotografie care s reprezinte pe cineva din mintea voastr. Experimentai.
Participanii la acest program au descoperit lucruri minunate de pus
deoparte: o versiune la scar mic a lumii lor fizice cu ei nii n afara ei ; liste de
cuvinte limitatoare precum nu pot, nu voi putea, nu este ; ancorele trecutului i
viitorului ; presupuneri n legtur cu succesul sau cu eecul ; simboluri de aprare
similare mtilor. Odat, cineva a pierdut ntregul exerciiu ncercnd s foreze
cutia s se deschid : s-a rugat de ea, i-a ordonat totul fr niciun rezultat.
Nedumerit, el s-a oprit i s-a luat la har cu cutia lui i dintr-o dat, amintindu-i
de Focus 10, i-a dat seama c fora nu va funciona i cu un gest blnd a deschis
cutia.
S-ar putea, de asemenea, s vrei s v ntoarcei la cutie pe parcursul
exerciiului. Punei acolo orice dorii, oricnd simii s facei asta.
Afirmaia
Afirmaia servete din mai multe motive: v ajut s v focusai atenia pe
ceea ce dorii s realizai pe parcursul exerciiului. V ajut s v focusai intenia i,
prin urmare, v d posibilitatea s devenii mai contieni de extinderea contiinei.
V permite s rspundei altor energii sau sisteme de energie, s lucrai cu ele. n
plus, v ajut s fii relaxai i deschii varietii de influene utile.
Tonul rezonant (tonul sonor)
Tonul sonor este un exerciiu de respiraie care v ajut s v vitalizai i s v
schimbai ntregul sistem. Promoveaz adunarea accelerat a energiei vibraionale
pe msur ce reducei dialogul interior. Putei folosi acest exerciiu i pentru a
medita sau pentru a face gndurile s tac.
Ceea ce apare n acest manual ghid drept energie non-fizic, este numit de
Robert Monroe energie n stare secundar. Aceast energie vital curge de-a lungul
liniilor de for opernd pe principiul conform cruia corpurile noastre, precum si
Universul funcioneaz bilateral i, precum bateriile, au un pol pozitiv i unul
negativ. Exerciiile de respiraie sunt o metod universal de revitalizare i de
rencrcare a bateriilor voastre, conducnd aceast energie prin canalele sale
naturale, n corp i n jurul lui, slbind nodurile i blocajele i corectnd
dezechilibrele. n cadrul exerciiilor nregistrate, acest proces se poate manifesta
prin convulsii i contractri, sau chiar prin senzaii asemntoare durerii. Orict de
ciudat ar suna, rezistena intensific acest fenomen. Dar confruntnd experiena i
permindu-i s se rezolve de la sine, vei trece peste ea.
Pe parcursul exerciiilor de respiraie, urmai ritmul pn la limita care v
este confortabil. Cnd ncepe muzica, continuai tiparul de respiraie, vocaliznd
pe expiraie sunetele aaa, ooo, i uuum.
Urmai-v propriul ritm. Folosii sunetele din nregistrare numai ca ghid.
Este important ca voi s producei sunetele cu propriile corzi vocale. Foarte repede
v vei acomoda cu acest proces i vei gsi rspunsuri chinestezic pe msur ce
corpul vostru se aliniaz acestei energii rezonante. Cnd inspirai, imaginai-v c
n jurul vostru este o energie vital infinit, strlucitoare, vibrant. Extragei aceast
energie n tot corpul vostru i n cap. Pentru c energia continu s curg, dai-i voie
s se roteasc lin n cap i v inei respiraia. Expirai pe gur ca i cum ai stinge
uor o lumnare, elibernd energia nvechit, expirat prin vrfurile picioarelor.
Inspirnd ceva mai profund dect ai face n mod normal, ai putea ajunge la o
8

respiraie asemntoare cu aceea a unui participant la un campionat. Deschidei

ochii cnd inspirai i nchidei-i cnd expirai. Coordonarea micrii ochilor prin
respiraie este o modalitate prin care devenii contieni de capacitatea de a v
controla (automat) comportamentul. n general, clipitul i respiraia sunt realizate
fr cel mai mic gnd din partea noastr. Acum, vei planta o smn care ar putea
crete pn la realizarea complet astfel nct s putei controla aceste procese n
mod voluntar. Cu alte cuvinte, putei recunoate, schimba i direciona
comportamentele obinuite i reflexele. Dac extindei starea de relaxare pn la
punctual n care s-ar prea c pierdei contactul cu orice aparine de dimensiunea
fizic, respirai normal i deschidei ochii, sau micai degetele de la mna dreapt
i ntreg corpul va rspunde revenind la starea de vigilen, la contiina fizic.
Focus 3
Focus 3 este un centru de orientare pentru drumul spre Focus 10, o stare
Hemi-Sync n care creierul i mintea sunt mai coerente, sincronizate i echilibrate.
Vei ajunge la Focus 3 printr-o numrtoare convenional de la 1 la 3.
ntoarcerea la starea complet vigilent
La finalul exerciiilor nregistrate, vei auzi un semnal sonor puternic, fcut
special pentru a v readuce n starea de total vigilen (C-1). n ciuda tentaiei de
v da ctile jos mai repede, ascultai acest semnal pn la capt. El v va aduce
napoi din starea creat de exerciiu. Cu ct v revenii mai bine dintr-un exerciiu,
cu att mai mult putei intra n urmtorul.
Valul I Discovery
1. Orientarea
Acesta este primul pas pe drumul care duce spre Portal. Un Portal n spatele
cruia se afl descoperirea (Discovery), propria voastr descoperire a realitii, a
adevrului despre cine i ce suntei cu adevrat.
Acum... o pregtire simpl. Pentru c folosii tehnic audio special, este
important ca unele sunetele s ajung la voi prin urechea dreapt, iar altele prin cea
stng. Pentru a verifica acest lucru, ar trebui ca acum sa auzii vocea mea prin
urechea dreapt. Dac nu se ntmpl aa, atunci aranjai ctile n aa fel nct s
auzii vocea mea prin urechea dreapt.
...........
Acum, pe msur ce ascultai sunetele valurilor oceanului, aezai-v ntr-o
poziie relaxant, eliberai orice tensiune, gsii acea poziie a corpului care v face
s v simii bine.
Sunetele oceanului, ale valurilor... sunete naturale pe care cei mai muli
oameni le gsesc plcute i relaxante. Este un sunet al energiei naturale, al energiei
naturale care este n permanen prezent atunci cnd oceanul ntlnete rmul.
Sunetul valurilor de energie n aciune. Tocmai de aceea, acesta va fi simbol pentru
nceputul fiecrui exerciiu... pentru c vei nva s folosii propriile valuri, energie
natural. Vei nva s concentrai i s direcionai aceste valuri de energie care
chiar acum fac parte, n mod natural, din voi. Valuri de energie vibraional.
Inima, de exemplu, bate pentru a crea pulsaii, sau valuri de circulaie
sanguin prin tot corpul. O vibraie uoar de energie pus la lucru. Inspirai aer n
plmni... o pulsaie uoar a valului energetic i creai ceva nou. Vorbii i creai
valuri i mai rapide de energie n aerul din jurul vostru.
Ascultai, aa cum facei acum, iar urechea voastr preia o singura vibraie
energetic i creeaz o alta pe care creierul s o poat nelege. Toate acestea i
9

multe, multe altele, sunt vibraii energetice naturale pe care le generai n fiecare
clip a existenei voastre. i lucrul cel mai important, e c nu suntei contieni c
facei asta. Lucru ce ne aduce chiar n punctul n care ne aflm acum.
Acest exerciiu i altele care vor urma v vor ajuta s creai n mod contient
ceva nou pentru starea voastr de bine la nivel fizic i mental, s creai o asemenea
energie natural. Vei nva s o percepei, s v armonizai cu ea, s v concentrai
pe ea, s o direcionai oriunde i oricnd dorii. O vei putea controla cu mintea
contient, n loc s fii controlai de ctre activitatea ei incontient. Putei face
asta linitii i fr team, pentru c este vorba despre o alt parte din voi, pentru c
este energia vieii voastre care v aparine vou i nimnui altcuiva.
Multe lucruri interesante se pot ntmpla atunci cnd putei controla energia
vibraional i vei descoperi aceste lucruri pe msur ce vei parcurge exerciiile
acestui program.
Pentru a v ajuta s putei controla n mod coerent mintea i creierul, vei
auzi sunete specifice i este important s percepei modul n care funcioneaz ele.
S facem o mic demonstraie. Mai nti, un ton ntr-o ureche......
Observai c este un ton stabil, fr nicio fluctuaie. Acum l nchidem i
plasm n cealalt ureche un ton uor diferit..... i observai c i acest ton este
stabil, fr fluctuaii... Acum, dac pun din nou primul ton n cealalt ureche, le vei
auzi pe amndou n acelai timp. Dar exist o diferen. ncepei s auzii o
oscilaie a tonului. i cnd auzii asta, creierul ncepe s lucreze la unison. Cele dou
emisfere cerebrale ncep s lucreze din punct de vedere electric ca i cum ar fi un
ntreg. Aceasta este descrierea sincronizrii emisferelor, sau hemi-sync, aa cum o
numim noi. Aceast putere mrea, natural a creierului/minii este ceea ce vei
nva s folosii. Aadar, relaxai-v pentru un moment i explorai aceast nou
senzaie produs de hemi-sync.
Acum v simii mai confortabil, corpul e mai relaxat, mintea este mai
relaxat, dar alert i suntei gata pentru urmtorul pas n aceast pregtire.
Creai n minte, sau doar v gndii la o cutie personal de conversie a
energiei. Vizualizai-o, sau doar v gndii la o cutie mare i rezistent, cu un capac
greu. O cutie att de mare i rezistent, nct poate ncpea n ea orice punei n ea.
Gndii-v la o asemenea cutie acum.......... Iar acum ridicai capacul greu al cutiei
de conversie a energiei i punei acolo deocamdat toate problemele fizice: griji i
frici. Nu vei avea nevoie de ele pe parcursul exerciiului, v vor sta pur i simplu n
cale. Punei acolo deocamdat toate problemele fizice: griji i frici. Facei asta n
timp ce eu v atept.................. Acum nchidei etan capacul greu i plecai de lng
cutia de conversie a energiei. ............
Spunei n gnd, spunei-v vou niv: sunt mai mult dect corpul meu
fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este
superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind,
s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care
pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De
asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a
cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s
m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea
oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele
mele declarate.
....................

10

Iat acum urmtorul pas care trebuie fcut pn la Portal. Se numete Tonul
Rezonant. Respirai pe msur ce eu v ghidez i cnd inspirai, mpingei energia
proaspt n toate prile corpului i apoi n sus, spre cap. Apoi expirai pe gur, ca
i cum ai stinge o lumnare i gndii-v c dai afar din voi energia uzat,
oboseala i tensiunile. Din nou: cnd inspirai, mpingei energia nou, proaspt n
tot corpul i apoi n sus, spre cap. Iar cnd expirai, dai aerul afar ca i cum ai
sufla ntr-o lumnare, gndindu-v c prin aerul expirat dai afar energia uzat.
Acum v voi conduce.
Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei
respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai
normal .............
Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei
respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai
normal ....................
Inspirai. Ochii deschii. Energie proaspt n corp i sus, n cap. inei
respiraia. Expirai. Ochii nchii. Expirai energia uzat. Acum respirai
normal....................
Respirai normal i relaxai-v. Ochii sunt nc nchii. Respirai normal i
relaxai-v. Ochii sunt nc nchii............
Acum, pentru urmtorul pas n Tonul Rezonant, respirai i cutai ritmul
vostru firesc de respiraie. Inspirai pe nas, mpingei energia proaspt n corp i n
cap, apoi expirai pe gur ca i cum ai sufla ntr-o lumnare, dai afar energia,
nvechit, folosit i cnd expirai, folosii corzile vocale i redai tonul rezonant,
murmurnd un sunet. Cnd expirai i dai afar energia uzat, folosii corzile
vocale pentru a reda sunetul tonului rezonant. Inspirai i expirai n propriul
vostru ritm. i cntai sau murmurai cnd expirai. ncepei acum. ............
Acum respirai normal i relaxai-v. Respirai normal i relaxai-v. Acum
suntei n tonul rezonant. Continuai s experimentai aceast nou senzaie. Voi
atepta n timp ce v bucurai de tonul rezonant. ................
Pentru a mai face un pas n pregtirea pentru Discovery, v voi ghida spre
Focus 3, punctul de start pentru Experiena Portalului. Voi ncepe s numr pn la
3 i cnd voi ajunge la 3, mintea i creierul vostru vor lucra la unison, mult mai
coerent, mult mai... total.
Voi ncepe acum numrtoarea: 1..., 2..., 3.... Relaxai-v, explorai, bucuraiv de Focus 3, de sincronizarea creierului i a minii. V voi chema cnd va fi timpul
s revenii.
.............
Voi numra acum de la 3 la 1 i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri
fizice vor fi n perfect funcionare. Vei fi total trezi, att din punct de vedere fizic,
ct i mental i v vei simi complet revigorai, v vei simi mai bine din toate
punctele de vedere. Totul se ntmpl cnd ajung la 1. Voi numra acum: 3..., 2...
simurile voastre se trezesc acum, ele devin din ce n ce mai contiente. Cnd voi
ajunge la 1, toate simurile vor funciona perfect. Vei fi total trezi, att din punct de
vedere fizic, ct i mental i v vei simi complet revigorai, v vei simi mai bine
din toate punctele de vedere. Totul se ntmpl cnd ajung la 1......... Unu! Treziiv. Deschidei ochii. ntindei-v braele i picioarele. Respirai adnc.
Cu aceasta, am ncheiat exerciiul.
Discovery #2:
2. -Introducere la Focus 10
11

Folosii acest exerciiu dup ce v acomodai total cu exerciiul Discovery #1.

Focus 10
n Focus 10, starea cerebral este una vigilent, treaz; corpul este ntr-o
stare de calm, o amoreal profund i confortabil.
Vei intra n aceast stare de relaxare total, dup ce ai urmat Focus 3 i
lsnd moi diferite pri ale feei i capului i relaxndu-le treptat. Relaxarea
capului se va extinde apoi n creier care va simi i va nelege o asemenea stare i
care, la rndul su, va permite ca aceasta relaxare s se extind n tot corpul. Urmai
instruciunile, concentrndu-v pe relaxarea total a fiecrei pri a corpului.
Privindu-v picioarele cu ochii nchii este o modalitate de le vedea obiectiv,
crend astfel un sim de detaare. Corpul vostru tie cum s fac asta.
Numrtoarea pentru Focus 10 va continua. De la patru la zece, cu fiecare
numr, vei relaxa o alt parte a corpului fizic. Unul din paradoxurile corpului
adormit, sau a relaxrii totale i a minii treze este posibilitatea de a crete brusc
senzitivitatea: a auzi susurul fluxului arterial, sau a simi porii prin care respir
pielea.
Afirmaii pentru sntate
Cnd revenii la starea de vigilen, la realitate, corpul va fi att de echilibrat,
nct va putea depi orice v poate mpiedica s fii n cea mai bun stare mental,
spiritual sau fizic. Acesta este nceputul Afirmaiilor pentru Sntate pe care le
vei auzi la finalul exerciiilor. V vor ajuta s v echilibrai energiile fizice i nonfizice. S tii c afirmaiile lucreaz pentru voi, funcioneaz fr efort din partea
voastr.
Numrtoarea invers
Cnd terminai exerciiile, revenii prin numrtoarea invers de la 10 la 1 la
starea de vigilen sau Contiina Unu (C-1).
Valul I Discovery
2. - Introducere la Focus 10
Acesta este un exerciiu pentru Focus 10, sau starea-10. Este o stare n care
mintea rmne vigilent, iar corpul este profund adormit. Vocea mea ar trebui s se
aud acum n urechea dreapt; dac nu se ntmpl aa, atunci ntoarcei ctile,
astfel nct s auzii ce spun cu urechea dreapt. ............
Acum aezai-v ntr-o poziie relaxant, eliberai-v de orice tensiune pe
msur ce ascultai sunetele valurilor de ocean............
Mergei acum la Cutia de Conversie a Energiei. Mergei la aceast cutie i
ridicai capacul greu, aezai acolo toate problemele voastre fizice: ngrijorri, frici i
neliniti. Nu vei avea nevoie de ele, v vor sta pur i simplu n cale. Dup ce le-ai
pus pe toate n cutie, nchidei bine capacul i plecai de lng cutia de conversie a
energiei. Facei asta acum...........
ncepei acum etapa Tonul Rezonant. Inspirai, aducei energie proaspt n
corp i apoi urcai-o n cap. Cnd expirai, dai afar energia nvechit, uzat i apoi
cntai sau murmurai acel sunet rezonant. ncepei acum i gsii-v propriul ritm
al respiraiei. ...............
Respirai normal i relaxai-v. Relaxai-v i respirai normal ......................
Spunei-v n gnd, spunei-v vou niv: sunt mai mult dect corpul meu
fizic. i pentru c sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este
superior lumii fizice. De aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind,
s tiu, s neleg, s controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care
pot fi benefice i constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De
12

asemenea, doresc profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a

cror nelepciune i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s
m ndrume i s m protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea
oferi mai puin dect am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele
mele declarate.
Acum mergei la Focus 3, acea stare n care mintea i creierul funcioneaz
coerent. Voi numra de la 1 la 3 i cnd voi ajunge la 3, v vei afla n Focus 3, unde
creierul i mintea vor fi ntr-o perfect sincronizare. Voi numra acum: 1..., 2..., 3.
Relaxai-v i bucurai-v de sincronizarea creierului i a minii..............
Trecei acum la Focus 10, starea-10 n care creierul este complet treaz, iar
corpul se afl ntr-o stare de somn calm, profund i plcut. Pentru a ajunge n Focus
10, vom folosi sistemul de numrare pn la 10 n care vom obine relaxarea total.
Pe msur ce voi numra pn la 10, toate prile corpului vostru se vor relaxa
complet.
Mai nti lsai maxilarul s devin moale i relaxat. Lsai muchii
maxilarului s se relaxeze i s devin moi..... Acum ochii... Lsai muchii i nervii
ochilor s se relaxeze i s devin moi.... Acum buzele. Lsai muchii i nervii
buzelor s se relaxeze. Relaxai-le uor i ele devin moi.... Acum muchii frunii.
Lsai muchii frunii s se relaxeze i s devin moi..... Acum muchii obrajilor.
Ambilor obraji. Se relaxeaz i devin moi. Se relaxeaz........ Acum muchii scalpului
din cretetul capului. Lsai-i s se relaxeze. Se relaxeaz...... Acum muchii gtului.
Lsai muchii gtului s se relaxeze. Se relaxeaz.....
Acum relaxai muchii
ochilor, muchii care controleaz ochii. Lsai-i s se relaxeze. Se relaxeaz..........
Acum lsai relaxarea s v cuprind capul, lsai relaxarea din cap, relaxarea
muchilor i a nervilor capului s ptrund n interior, n interiorul creierului.
Lsai aceast relaxare a capului s se extind n creier. Lsai-o s ptrund uor i
profund n creier. Simii cu ptrunde n interior, cu se revars uor i calm, pn
cnd ntregul creier va fi din ce n ce mai relaxat; din ce n ce mai relaxat, pe msur
ce simii cum relaxarea se revars din muchi i din nervi, astfel nct creierul se
relaxeaz..............
Acum, dup ce creierul simte aceast relaxare i o nelege, pe msur ce voi
numra pn la 10, lsai relaxarea care a ptruns n creier s se reverse n fiecare
parte a corpului fizic: n degetele de la picioare, n glezne, n picioare, n olduri, n
partea inferioar a corpului, n cea superioar, n degetele de la mini, n mini, n
brae, n umeri... Lsai relaxarea s ptrund n aceste locuri, pe msur ce v voi
ghida pn la starea-10. Acum voi ncepe s numr.
4...privii cu ochii nchii degetele de la picioare. Creierul le
spune muchilor i nervilor din fiecare deget i picior s se relaxeze.
Eliberai-v, dormii....
5...uitai-v cu ochii nchii la picioarele voastre, de la olduri
pn la tlpi. Creierul le spune muchilor i nervilor fiecrui picior:
relaxeaz-te, elibereaz-te, dormi.....
6...privii cu ochii nchii oldurile. Creierul le spune muchilor i
nervilor oldului s se relaxeze, s se elibereze, s doarm......
7...privii cu ochii nchii partea inferioar a corpului,
abdomenul, rinichii, ficatul, stomacul, intestinele, organele genitale.
Creierul le spune tuturor acestor pri ale corpului inferior s se relaxeze, s
se elibereze, s doarm.....
8...privii cu ochii nchii partea superioar a corpului: pieptul,
inima, plmnii, diafragma. Creierului le spune acestor pri ale corpului s
se relaxeze, s se elibereze, s doarm........
13

 9...privii cu ochii nchii, de sus pn jos, spatele vostru. Muchii

i nervii spatelui. Creierul i spune spatelui, muchilor i nervilor spatelui s
se relaxeze, s se elibereze, s doarm......
10...uitai-v cu ochii nchii la partea superioar a corpului:
braele, minile, degetele, umerii. Creierul le spune tuturor acestor pri ale
corpului s se relaxeze, s se elibereze, s doarm...... 10...... 10...... 10........
Relaxai-v i simii-v confortabil n Focus 10. Starea-10 n care creierul
este ager i alert, iar corpul ntr-o stare de adormire calm, plcut,
relaxant i confortabil.
Din acest moment, oricnd dorii s revenii din punct de vedere fizic n
starea de vigilen, tot ceea ce trebuie s facei este s atingei cu degetul de la mna
dreapt partea din spate a gtului i repetai n minte numrul unu. Dup ce vei
face asta, vei fi complet treaz i alert, att din punct de vedere fizic, ct i mental,
vei fi total vigileni.
Iat o modalitate simpl prin care s v amintii orice din experiena de via.
De cte ori dorii ca, atunci cnd suntei trezi i contieni din punct de vedere fizic,
s v aducei aminte (de) ceva, nchidei ochii fizici i atingei uor cu degetele de la
mna dreapt, centrul din mijlocul frunii. Pentru a v aminti ceea ce dorii s v
amintii, n stare de vigilen, nchidei ochii fizici i atingei uor, cu degetele de la
mna dreapt, centrul frunii. Dac facei aa, v vei aminti imediat ceea ce doreai
s v amintii. Cu ct vei folosi mai des acest mod de reamintire, cu att v vei
aduce aminte mai repede i mai bine ceea ce dorii s v amintii.
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, cnd vei reveni total la realitatea
fizic, corpul va fi ntr-att de echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte
care ar putea ngreuna sau v-ar mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic,
mental sau spiritual. Corpul fizic va crea n interiorul sistemului proprietile
necesare pentru a elimina toate acestea, astfel nct s se creeze condiiile fizice
normale necesare corpului. Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care
va crea cele mai potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru.
Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi
centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor
condiiile necesare pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care
s susin starea normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare
ntregului corp, vor funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul
lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice
ale corpului. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei
reveni n starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi
condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic.................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, pe msur ce voi numra de la 10 la 1.
i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor opera clar, corect i frumos.
Vei fi complet revigorai, att din punct de vedere fizic, ct i mental, vei fi
complet trezi i aleri i fizic i mental. Voi numra acum:
10...., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor opera
clar, corect i frumos. Vei fi complet trezi i vigileni att fizic, ct i mental, v vei
simi bine din toate punctele de vedere. Toate acestea cnd voi ajunge la 1.
6..., 5..., 4..., 3..., 2... 1. Trezii-v. Deschidei ochii. Respirai profund.
ntindei-v braele i picioarele.
i acesta este finalul acestui exerciiu.
Discovery #3: Focus 10 Avansat
Folosii acest exerciiu dup ce v-ai obinuit cu exerciiul Discovery #2.
14

Balonul de energie rezonant (sonor) (BER) - Resonant Energy Balloon

(REBAL)
V-ai rencrcat i revitalizat energia cu Tonul Rezonant (sonor). Acum vei
folosi aceast energie pentru a crea n jurul vostru un cmp de energie n micare,
un Balon de Energie Rezonant (BER). Creai un model de curgere, cu ajutorul
respiraiei, lsnd energia s curg din cretetul capului ca o fntn, permindu-i
s continue s curg lin pn jos i n jurul vostru si apoi s reintre n corp, prin
vrful picioarelor. Apoi schimbai tiparul de curgere, transformndu-l ntr-o spiral,
rsucind energia n jos n jurul vostru, apoi aducnd energia napoi n voi. Vei
absorbi automat aceast energie la finalul exerciiului.
Balonul de energie rezonant reprezint o intensificare a propriei energii i v
ajut s crei o condiie, o stare mai nalt n voi i n jurul vostru. Opernd pe
principiul rezonanei, n acord cu Afirmaiile Portalului, balonul de energie
rezonant apare ca un filtru: numai o energie egal cu a voastr sau o vibraie mai
nalt i mai rafinat dect a voastr poate avea acces la cmpul vostru de energie.
Balonul de energie radiant acioneaz, de asemenea, ca un magnet, atrgnd
influena i ghidarea formelor mai nalte de energie. Cu ct construii mai bine
Balonul de Energie Rezonant, cu att mai mult corpul vostru fizic va putea susine
nivelele din ce n ce mai nalte de energie, pn cnd Focus 10 poate deveni o
ramp de lansare de unde vei pluti spre alte stri energetice.
Prin stare mai nalt de energie ne referim la o stare consolidat de energie
care adopt metode de percepie folosite n mod mai puin obinuit n stare de
vigilen (a se vedea Intrarea n Portal). Cnd cineva se afl ntr-o stare nalt
energetic, are la dispoziie o gam larg de percepii prin care rezolv probleme, i
dezvolt creativitatea, primete cluzire, sau pur i simplu se bucur de
contientizarea unei realiti interne i externe i interacioneaz cu ele.
Starea nalt energetic nu trebuie confundat cu hiperactivitatea sau cu
excesul de energie. Mai nalt nu este folosit cu sensul de mai bun dect orice
alt stare de contiin. Reflect, ns, extinderea i integrarea contiinei personale,
permindu-ne s ne conducem viaa ntr-un mod mai satisfctor. Balonul vostru
de energie rezonant poate lua n mod spontan o form diferit de energie, ca i
cum ar avea o membran fin, n loc s fie un cmp de for, sau s devin radiant,
precum o aureol intens. Pentru c existm n propriul nostru cmp energetic,
precum petele care nu este contient c triete n ap, percepia balonului de
energie radiant devine o funcie necesar. Chiar dac nu percepei ntotdeauna
propriul balon de energie rezonant, un bun exerciiu este s v jucai cu simurile.
De exemplu, simii prin viziuni, sentimente i/sau senzaii musculare.
Putei nva s punei balonul de energie rezonant la locul lui btnd din
palme extinzndu-l prin exerciiul C-1 sau Focus 10, ca i cum ai aprinde o
lantern. Inspirai energie vital reinnd aerul i v gndii la o lumin care se
nvrte n cerc avnd n mijloc numrul 10. Lsai-l s ajung pn jos, n jurul
vostru i deasupra voastr n timp ce expirai. Vei absorbi automat propriul balon
de energie rezonant i putei alege s tragei balonul n interior atunci cnd
inspirai. Construii i reconstruii balonul propriu, nmagazinai energia ca ntr-o
baterie, apoi punei-o n funciune i folosii-o. Experimentai. Extindei balonul
cnd v aflai ntr-un grup de oameni i vedei dac rezonana lui creeaz vreun
rspuns n oameni, aa cum se ntmpl n cazul vostru. Vedei dac fcnd asta le
atragei atenia, sau dac se creeaz mai mult armonie. Un alt experiment :
extindei balonul n jurul mainii atunci cnd conducei. Vedei dac n felul acesta
traficul va fi mai uor sau dac v ajut s gsii mai repede un loc de parcare.
15

ntoarcerea la Focus 10
Vei numra descresctor pn la C-1 o dat, apoi v ntoarcei la Focus 10
pentru a consolida exerciiul.
Codare
BER, Focus 10 i ntoarcerea la C-1
VALUL I Discovery
3. Focus 10 avansat
Acest exerciiu este creat pentru a v mbunti starea Focus 10 astfel nct
s nelegei pe deplin Descoperirea (Discovery) din programul Experiena
Portalului.
In acest moment ar trebui s-mi auzii vocea n urechea dreapt. Dac nu se
ntmpl aa, atunci ncercai ctile, astfel nct s auzii vocea mea n urechea
dreapt..................
Mergei acum la Cutia de Conversie a Energiei. Ridicai capacul greu, punei
nuntru toate problemele fizice: griji, temeri i neliniti. Nu vei avea nevoie de ele
pe parcursul acestui exerciiu; ele v vor sta pur i simplu n cale. Dup ce ai pus
totul n cutie, nchidei bine capacul i ndeprtai-v. Facei asta acum ..................
ncepei acum Tonul Rezonant. Inspirai, aducei energie proaspt n corp,
n toate prile corpului i de acolo mpingei-o pn n cap. Expirai pe gur i
eliminai astfel toat energia nvechit, uzat. Folosii corzile vocale pentru a
murmura sunete n timp ce expirai. ncepei acum i continuai pn v spun
eu...........
Respirai normal i relaxai-v. i pstrai energia nou, proaspt din cap.
Energie proaspt n cap............
Creai acum Balonul de Energie Rezonant, un cmp de energie n micare
care este al vostru, o sfer de energie de jur mprejurul vostru, iar voi plutii n
interiorul ei. Un balon de energie care. Dac dorii, poate pstra n interiorul lui
radiaiile voastre energetice, de asemenea v protejeaz de energiile din exterior.
Balonul vostru de energie rezonant. Acum suntei gata s creai balonul de energie
rezonant. Lsai energia stocat s ias prin cap i apoi s v nvluie de sus i
pn jos. Lsai energia pe care ai stocat-o s ias prin cretetul capului i s v
nvluie ntregul corp pn jos, apoi s reintre n corp prin tlpi. ncepei acest flux
acum; energia iese prin cretetul capului, ca o fntn i reintr n voi prin tlpi.
ncepei acum...................
Acum lsai fluxul energetic s curg n sus, n afar i apoi n jos, de jur
mprejurul vostru nainte de a reintra n corp prin tlpi. Facei ca fluxul energetic s
curg n sus, n afar i apoi n jos, de jur mprejurul vostru nainte de a reintra n
corp prin tlpi. ncepei acum.................
Respirai normal i relaxai-v. Respirai normal i relaxai-v. Ai creat n
jurul vostru propriul balon de energie rezonant i vi v aflai nuntrul lui. Un
cmp de energie vital pe care, de cte ori l avei activat, exist dou situaii: n
primul rnd el pstreaz voi toate radiaiile care v reprezint pe voi, care suntei
voi, astfel nct s putei economisi propria energia vital i s o putei direciona
spre orice direcie i n orice fel dorii. n al doilea rnd, balonul de energie
rezonant v protejeaz de orice alt energie extern nedorit, sau de cmpuri
energetice pe care le putei ntlni. Dac nu l vei deschide intenionat, el va
ndeplini aceste dou funcii ori de cte ori l vei crea i l vei avea n jurul vostru.
Putei deschide orice parte a acestui puternic cmp energetic din jurul vostru pentru
a primi energia dorit sau pentru a trimite propria voastr energie sau radiaie.
16

Relaxai-v acum i fii contieni de puterea acestui balon de energie

rezonant..............
De acum nainte, n orice moment dorii s creai din nou n jurul vostru
balonul de energie rezonant care v protejeaz, tot ce trebuie s facei este, s
respirai mai nti profund; 2) cnd v inei respiraia, imaginai-v o sfer care are
nuntrul lui cifra 10; o sfer strlucitoare cu numrul 10 nuntru; 3) cnd expirai,
extindei n afara voastr sfera de lumin. Cnd vei proceda astfel, balonul de
energie rezonant se va forma instantaneu n jurul vostru, aa cum s-a format acum.
Cu ct vei exersa mai mult aceast form simpl de creare a balonului de energie
rezonant, cu att mai repede i mai uor se va forma el. De asemenea, balonul va
absorbi automat n voi dup terminarea acestor exerciii. Sau, atunci cnd inspirai,
inspirai adnc i imaginai-v c aceast sfer strlucitoare se ntoarce n corpul
vostru.
Acum, avnd activat balonul de energie rezonant, trecei la Focus 10 iar eu
v voi ghida.
1..., 2..., 3..., 4..., 5..., 6..., 7..., 8..., 9..., 10. 10. 10..... Relaxai-v i simii-v
comod n Focus 10, n starea-10..........
Acum, pe msur ce voi numra de 10 la 1, v vei ntoarce la starea normal,
de contiin complet vigilent. Voi numra acum: 10.., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4...,
3..., 2..., 1. Acum suntei complet trezi, suntei trezi i fizic i mental ..................
Acum, v voi ghida, iar voi v ntoarcei n Focus 10, starea-10. 1..., 2..., 3...,
4..., 5.., 6..., 7..., 8...., 9..., 10. 10. 10....
Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus 10, unde mintea este
complet treaz, iar corpul ntr-o stare plcut de somn. Focus 10 sau starea10...........................
De acum ncolo, oricnd dorii s v aflai n Focus 10, unde mintea este
treaz i alert, iar corpul fizic ntr-o stare confortabil de somn profund, tot ce
trebuie s facei este s inspirai profund i s spunei n gnd 10 i cnd expirai
vei fi imediat n Focus 10, exact aa cum suntei acum. (se repeta:)
De acum ncolo, oricnd dorii s v aflai n Focus 10, unde mintea este
treaz i alert, iar corpul fizic ntr-o stare confortabil de somn profund, tot ce
trebuie s facei este s inspirai profund i s spunei n gnd 10 sau s v gndii
la numrul 10 i cnd expirai vei fi imediat n Focus 10, exact aa cum suntei
acum.
De asemenea, cnd vrei s v rentoarcei la starea normal de vigilen, tot
ce trebuie s facei este s spunei n gnd 1 sau s v gndii la 1 i s micai
degetele fizice de la mna dreapt. Cnd vei face asta, v vei trezi complet, imediat
i foarte uor, att din punct de vedere fizic, ct i mental. V vei simi relaxai i
revigorai.
Cu ct vei repeta aceste exerciii de intra n Focus 10 i apoi de a v ntoarce
n starea normal, cu att ele vor deveni mai eficiente. ..........................
De acum nainte, ori de cte ori dorii s intrai n Focus 10, starea n care
mintea este complet treaz i vigilent, iar corpul confortabil adormit, tot ce trebuie
s facei este s inspirai profund, s spunei n gnd 10 sau s v gndii la
numrul 10, i imediat vei fi n Focus 10, exact aa cum suntei acum. (se repet:)
De acum nainte, ori de cte ori dorii s intrai n Focus 10, starea n care
mintea este complet treaz i vigilent, iar corpul confortabil adormit, tot ce trebuie
s facei este s inspirai profund, s spunei n gnd 10 sau s v gndii la
numrul 10, i imediat vei fi n Focus 10, exact aa cum suntei acum.
De asemenea, cnd vrei s v rentoarcei la starea normal de vigilen, tot
ce trebuie s facei este s spunei n gnd 1 sau s v gndii la 1 i s micai
17

degetele fizice de la mna dreapt. Cnd vei face asta, v vei trezi complet, imediat
i foarte uor, att din punct de vedere fizic, ct i mental. V vei simi relaxai i
revigorai.
Cu ct vei repeta aceste exerciii de intra n Focus 10 i apoi de a v ntoarce
n starea normal, cu att ele vor deveni mai eficiente.......................
Vei reveni acum la starea normal de vigilen, pe msur ce voi numra de
la 10 la 1. Cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri fizice vor funciona clar i
coerent, cei fi complet trezi att fizic, ct i mental, v vei simi relaxai, v vei
simi bine din toate punctele de vedere, toate acestea cnd voi ajunge la 1. Voi
ncepe acum numrtoarea. 10..., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1, toate simurile
fizice vor funciona perfect, vei fi complet trezi, att fizic, ct i mental, v vei simi
plini de energie i v va fi bine din toate punctele de vedere; toate acestea cnd voi
ajunge la 1. 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. Trezii-v. Deschidei ochii. Respirai
profund, ntindei-v braele i picioarele.
Acesta este sfritul exerciiului.

Discovery #4:
Eliberare i ncrcare
Folosii acest exerciiu dup ce v-ai obinuit cu nregistrrile de pe casetele 1,
2 i 3. Este un exerciiu de conversie de energie fcut pentru a cura, pentru a
echilibra i revitaliza ntregul vostru sistem. Folosii-l zilnic n cadrul exerciiului
Focus 10, cu sau fr caset.
n cazul C-1, noi folosim o multitudine de procese pentru a face fa emoiilor.
Cu Focus 10 putei lucra ntr-o dinamic diferit o dinamic ce poate prea
neconvenional celor care sunt versai n ceea ce privete teoriile sistemului
psihologic. Aceast dinamic este una dintre energii, conversia care opereaz pe un
principiu paradoxal, mult folosit n multe curente filozofice: te ridici cu ajutorul a
ceea ce i-a cauzat cderea.
Conversia de energie este un proces care permite eliberarea limitelor autoimpuse i care rezult din ncrustarea fricii asociate cu emoia. Studii independente
au artat c la natere avem doar dou frici congenitale frica de a cdea i teama
de zgomote puternice. Dac toate celelalte frici sunt nvate, atunci pot fi i
dezvate. Frica este precum durerea : folositoare ca semnal de avertizare, dar odat
recunoscut, ea nu mai este e folos. n starea nalt-energetic creat de Focus 10,
putei identifica linitii fricile, blocajele i limitrile i le putei elibera uor. Apoi
putei recupera energia pur care exista nainte ca aceste limitri s ocupe spaiul.
Recuperarea energiei curate, pure, naturale, care este parte integrant a voastr, v
poate rentregi. Putei pune toate grijile, fricile i ngrijorrile n Cutia de Conversie
a Energiei. n acest exerciiu vi se va cere s v ntoarcei la Cutia de Conversie a
Energiei, s deschidei capacul i s simii prima und de fric pe care o ntlnii.
Apoi scoatei frica din cutie i o ndeprtai de voi permindu-i s pluteasc aa
cum plutete un balon deasupra apei. Acum c ai rmas fr fric, vei fi rugai s
percepei emoia pe care a acoperit-o frica i s o transformai i pe aceasta ntr-un
balon care se ndeprteaz. Eliberai de fric i de emoie, vei percepe energia
curat cum se ntoarce n fiina voastr. Acest proces se va repeta de dou ori.
Exist aici cteva puncte importante:
1) nu avei de ce s v facei griji, pentru c frica sau emoia vor aprea cnd
vei deschide Cutia de Conversie a Energiei. Deschidei pur i simplu cutia i vedei
ce iese de acolo. Avei ncredere c o mare parte din voi tie ce suntei gata s
descoperii.
18

2) dac deschidei cutia i nu gsii nimic, transformai oricum nimicul n

balon i dai-i drumul s plece. Procesul poate fi de mare folos la niveluri profunde.
n acest caz (sau n orice caz), ntotdeauna, la final, punei n voi energie curat.
3) v rog, nu intrai n discuii semantice cu voi niv (dac frica este sau nu
emoie). Aceasta este o capcana care poate interfera cu valoarea pe care acest
exerciiu o are. Considerai cuvntul frica drept o ncrctur emoional primar
legat de un anume blocaj sau o limitare auto-impus, iar cuvntul emoie drept o
ncrctur emoional asociat care se refer la acea limitare.
4) instruciunile verbale pentru ultimul pas sugereaz c voi percepei
amintirea, evenimentul anume care a fost acoperit i ascuns de ctre fric i
emoie. Putei descoperi c un anume eveniment din viaa voastr iese la
suprafa, sau putei descoperi o amintire despre cum era nainte de a se adnci
frica sau emoia care v limiteaz potenialul. Iat un exemplu despre cum lucreaz
procesul de conversie a energiei : mergei s cutai cutia i prima fric pe care o
percepei este aceea de a vorbi n faa unui grup. Odat ce ai fcut ca acea fric s
plece de la voi, s-ar putea s ntlnii emoia ruinii. Elibernd emoia, s-ar putea s
percepei cum v simeai ca mic copil care voia n mod natural s mprteasc
altora bucuria unei noi descoperiri. Atunci, ai putea recapata sau recupera
capacitatea de a comunica cu alii i de a mprti cu ei plenitudinea voastr.
Acest proces nu are intenia de a repara repede sau de a vindeca dintr-o dat.
Cei mai muli dintre noi avem multe straturi de ncrustaii care ne in pe loc. Dar
dac alegei deliberat s trecei de limitri, atunci putei. Nu este ntotdeauna
simplu i acest lucru cere mult efort. Totui, urmnd acest proces, calea noastr
poate deveni mai uor de parcurs. Elibernd limitrile auto-impuse i rencrcndune cu energie curat, pur, natural nou, putem gsi un alt fel de libertate. i odat
cu aceast libertate vine i o nou capacitate de a explora i de a simi posibilitile
fr limit.
Procesul pregtitor
Vei urma exerciiul Focus 10 de unul singur. Pentru asta, folosii mai nti,
cu grij, Cutia de Conversie a Energiei. Apoi, cnd ncepe muzica, facei exerciiul
Tonul Rezonant. Dup sunetele acestui exerciiu, trecei la Balonul de Energie
Rezonant, facei Afirmaiile i apoi trecei la Focus 10.
Conversia de Energie
Deschidei cutia i simii prima raz de fric pe care o ntlnii. Tragei afar
aceast fric i ndeprtai-o de voi, ca pe un balon care se ridic i plutete
deasupra apei. n lipsa fricii, simii emoia pe care frica a ascuns-o, ndeprtnd-o
i pe ea, elibernd ceea ce nu mai avei nevoie. Acum, eliberai de fric i de emoie,
simii energia curat a amintirii, evenimentul acoperit i ascuns de ctre fric i
emoie. - Tragei aceast energie napoi n fiina voastr.
Repetai acest proces de nc dou ori, nchidei cutia i relaxai-v cu Focus
10 nainte de v ntoarce la C-1.
VALUL I Discovery
4. Elibereaz i rencarc
Acesta este un exerciiu zilnic, creat pentru a curi, echilibra i revitaliza
ntregul sistem.
Ar trebui s-mi auzii vocea n urechea dreapt.......................
Urmai acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei.
Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant, apoi la balonul de energie rezonant, iar
19

apoi enunai afirmaiile, ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic..
Trecei apoi la Focus 10 i acolo m voi altura vou.
................... (aproximativ 10 minute)
Acum vei urma procedura de conversie a energiei. Trecei acum la procedura
de conversie a energiei. Mergei la cutia voastr de conversie a energiei, ridicai
capacul greu, acum percepei energia de acolo, percepei radiaia fricii... prima
radiaie a fricii pe care o ntlnii. (se repet:) Mergei la cutia voastr de conversie a
energiei, ridicai capacul greu, acum percepei energia de acolo, percepei radiaia
fricii... prima radiaie a fricii pe care o ntlnii..........
Acum tragei afar frica. Scoatei frica afar din cutie i ndeprtai-o. Lsaio s se ridice i s pluteasc precum un balon de spun. Scoatei din cutia frica pe
care ai simit-o, frica pe care ai ntlnit-o i ndeprtai-o. Lsai-o s se ridice i s
pluteasc precum un balon de spun. Tragei afar frica pe care ai perceput-o,
scoatei-o din cutie i ndeprtai-o. Lsai-o s se ridice i s pluteasc, s se ridice
i s pluteasc precum un balon de spun. .......
Acum mergei din nou la cutia de conversie a energiei i dup ce ai eliberat
frica, percepei sentimentul pe care l-a ascuns frica. Acum frica a disprut. Percepei
din nou emoia care a stat ascuns n spatele fricii. ........
Luai acum emoia, scoatei-o din cutie, eliberai-o, lsai-o s pluteasc i s
se ndeprteze. Plutete i se ndeprteaz ca un balon de spun. Nu mai avei
nevoie de ea. Lsai emoia s re ridice i s plece. Eliberai-o. Lsai-o s pluteasc
i s se ndeprteze precum un balon. Lsai emoia care s-a aflat n cutie s
pluteasc i s se ndeprteze de voi. Plutete deasupra i pleac. Nu mai avei
nevoie de ea. Lsai-o s plece. Eliberai-o. ......
Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei amintirea, evenimentul care a
fost acoperit i ascuns de fric i de emoie. Linitii i calmi, luai napoi acea
energie i punei-o din nou n voi. Linitii i calmi, recuperai aceast energie
curat a amintirii i punei-o din nou n voi. .........
Acum mergei din nou la cutia de conversie a energiei pentru a percepe iar
ceva. Percepei radiaia unei alte frici. O alt radiaie a fricii. Facei asta acum.......
Scoatei acum frica din cutie i ndeprtai-o, eliberai-o, lsai-o s se ridice
i s se ndeprteze ca un balon. Eliberai-o. Eliberai frica.......
Acum, dup ce frica a disprut, lipsii de fric, percepei emoia pe care a
ascuns-o frica. Percepei emoia pe care frica a inut-o ascuns..........
Luai acum emoia, scoatei emoia din cutie i eliberai-o. Eliberai emoia.
Scoatei-o din cutie i lsai-o s se ridice i s se ndeprteze de voi plutind. Plutind
ca un balon. Eliberai-o. Nu mai avei nevoie de ea. Lsai emoia s se ridice i s se
ndeprteze de voi..........
Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei evenimentul care a stat
ascuns, acoperit de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai aceast energie
curat i punei-o din nou n voi. Eliberai de fric i de emoie, percepei
evenimentul care a stat ascuns, acoperit de fric i de emoie. Linitii i calmi,
recuperai aceast energie curat i punei-o din nou n voi...........
Acum, ntoarcei-v din nou la cutia voastr de conversie a energiei, percepei
din nou ceva dinuntrul ei, percepei o alt fric, o alt radiaie a fricii. Facei asta
acum ...................
Acum scoatei frica din cutie i ndeprtai-o, eliberai-o, lsai-o s se ridice
i s se ndeprteze ca un balon. Eliberai-o. Scoatei frica din cutie, eliberai-o,
ndeprtai-o de voi, lsai-o s se ridice i s se ndeprteze ca un balon ..............
Acum, dup ce frica a disprut, percepei emoia pe care a ascuns-o frica.
Percepei n cutie emoia pe care aceast fric a inut-o ascuns..........
20

Luai acum emoia, scoatei emoia din cutie i eliberai-o. Lsai-o s se

ridice i s se ndeprteze de voi plutind. Plutind ca un balon. Nu mai avei nevoie
de ea. Aa c lsai emoia s se ridice i s se ndeprteze de voi, s se elibereze de
voi, iar voi s v eliberai de ea. ..........
Acum, eliberai de fric i de emoie, percepei amintirea, evenimentul care a
stat ascuns, acoperit fiind de fric i de emoie. Linitii i calmi, recuperai aceast
energie curat i punei-o din nou n voi. Punei-o din nou n voi. Eliberai de fric
i de emoie, percepei evenimentul care a stat ascuns, acoperit fiind de fric i de
emoie. Linitii i calmi, recuperai din cutie aceast energie curat i punei-o din
nou n voi...........
Acum, avnd toat aceast energie proaspt i curat pe care ai absorbit-o
n voi, nchidei bine capacul cutiei i ndeprtai-v. nchidei capacul cutiei de
conversie a energiei si plecai de lng ea. Relaxai-v n Focus 10. Relaxai-v n
Focus 10, starea-10.
...................
Cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen, corpul vostru va fi att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele probleme care l-ar putea mpiedica s fie
i s dea tot ce este mai bun n el din punct de vedere fizic, spiritual i mental.
Corpul fizic va crea n cadrul sistemului acele proprieti necesare pentru a oferi tot
ce este mai bun din punct de vedere al condiiei fizice normale a corpului. Mentalul
va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore
morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de
echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele
vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a secreta i
controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului
vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic.
Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.
Revenii acum la starea normal de vigilen, suntei trezi att din punct de
vedere fizic, ct i mental. i vei face asta cu ajutorul metodei pe care ai nvat-o,
spunnd n gnd 1, sau gndindu-v la numrul 1. Revenii acum la starea
normal. Facei asta acum.
Discovery #5: Somnul de explorare
Utilizai aceast nregistrare (aceast caset) dup ce v-ai familiarizat bine
cu nregistrrile anterioare (de la 1 la 4).
Explorarea n afara corpului este un exerciiu bazat pe ideea c somnul este
un portal natural ctre alte stri ale realitii, ctre alte sisteme de energie. Intrarea
n aceste stri non-fizice necesit o contiin non-fizic care se poate mica n afara
corpului fizic. Prin urmare, pentru acest exerciiu, trebuie s stai ntr-o poziie
confortabil de somn. Extazul, care nsemna odat a sta n afara sa i-a pierdut
aceast traducere din limba greac cu mult timp n urm. A ajuns s fie asociat cu
sentimentul de a fi transportat ; sentimentul de libertate incredibil i de nlare la
cer care nsoete ntoarcerea noastr la condiiile naturale. A ajunge la aceste stri
de a fi n afara sa i la euforie, este mult mai uor n timpul somnului, cu toate
c puini sunt cei ce-i amintesc asta. Prin crearea diferitelor niveluri de contiin,
21

acest exerciiu v ajut s aducei n C-1 un proces natural i obinuit experimentat

n timpul somnului.
Experiene n afara corpului n timpul somnului
n Focus 10 vei re-experimenta i v vei aminti procesele din afara corpului
pe care le-ai experimentat nainte, n timpul somnului. Gndii-v ct de plcut ar
fi s plutii ncolo i ncoace. Apoi ntoarcei-v i rsucii-v ca un butean n ap.
V detaai uor, plutii, v ridicai, dar rmnei calmi i linitii. Apoi cobori, v
rsucii din nou i v ntoarcei la punctul din care ai plecat.
ntrai n starea de somn natural, odihnitor, normal continund s numrai
de la 11 la 20. Repetai i inei minte acest exerciiu n stare de somn. Pentru a
lucra contient cu aceast tehnic n afara corpului, dar i cu altele, folosii
Discovery 6 : Zbor Uor 10 mpreun cu instruciunile sale, sau v reorientai spre
acest exerciiu. Pe msur ce continuai programul Experiena Portalului, mai
putei beneficia, n plus, de exerciii n afara corpului prin intermediul programului
Libertatea - Freedom (valul III).
Estomparea
Semnalele Hemi-sync se vor estompa la finalul nregistrrii, lsndu-v n
starea de somn natural.
Codare: Somnul
VALUL I Discovery
5. Explorare, somn
Acesta este un exerciiu de explorare n timpul somnului. Ar trebui s v
ntindei i s stai ntr-o poziie confortabil. Ascultai vocea mea n urechea
dreapt ..........
ncepei procesul pregtitor. Mai nti folosii cutia de conversie a energiei,
apoi tonul rezonant, n al treilea rnd construii balonul de energie rezonant, apoi
enunai afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic. Apoi
mergei n Focus 10, starea-10, i eu v voi ghida acolo. ncepei acum.
................ (aproximativ 10 minute)
Acum v aflai n Focus 10 i vei experimenta i v vei aminti procesele din
timpul somnului, procese care v vor aminti cine suntei i ce suntei. Relaxai-v i
lsai-v condui de fluxul energiei vibraionale a sunetului care v va ajuta s v
aducei aminte .................................
Gndii-v acum ct de plcut ar fi s plutii... S plutii. Ct de plcut ar fi.
Ct de linititor, ct de calm, ct de plcut....................
Acum nvrtii-v uor, ca i cum ai fi un butean de lemn n ap, micai-v
ncet, rsucii-v............
Acum detaai-v uor, desprindei-v ncet, ncepei s plutii, v ridicai tot
mai sus. Calm, plcut i linititor. V ridicai. V ridicai.......................
Simii cum suntei i amintii-v aceast stare. Rmnei calmi i linitii.
Simii i aducei-v aminte cum suntei chiar acum. Rmnei calmi i
linitii. ...........
Acum cobori. Cobori n direcia de unde ai venit. Din ce n ce mai mult.
napoi n direcia de unde ai venit. Acum rsucii-v ca i cum ai fi un butean n
ap. Rsucii-v. Cobori. Suntei aproape de punctul de unde ai pornit. Aproape
de punctul de unde ai pornit. Acum v-ai ntors complet n locul de unde ai plecat.
Suntei n locul de unde ai nceput. Relaxai-v i fii calmi, simii-v confortabil n
Focus 10. i amintii-v ceea ce ai perceput. .............
Acum vei intra ntr-o stare normal i natural de somn odihnitor pe msur
ce voi numra de la 11 la 20. Cnd voi ajunge la 20, v vei afla ntr-o stare normal
22

de somn, un somn odihnitor i total. Voi numra acum: 11..., 12..., 13..., 14..., 15...,
16..., 17..., 18..., 19..., 20. 20. 20. .................................
Din acest moment, oricnd vrei s intrai n aceast stare de somn natural,
normal i odihnitor, tot ce trebuie s facei este s numrai ncet n minte de la 1 la
20. i cnd vei ajunge la 20, v vei afla n aceast stare normal de somn
odihnitor. Un somn normal i odihnitor cnd ajungei la 20.
Cu ct vei exersa mai mult acest exerciiu numrnd de la 1 la 20 i intrnd
n starea de somn, cu att mai eficace va deveni procesul, cu att mai simplu i mai
rapid va fi el. Cu ct vei exersa mai mult acest exerciiu numrnd de la 1 la 20 i
intrnd n starea de somn, cu att mai eficace va deveni procesul, cu att mai simplu
i mai rapid va fi el. .......
Acum, n timp ce dormii adnc, amintii-v ct de plcut este s plutii. S
plutii n fa i departe. Rsucii-v uor, ca i cum ai fi o bucat de lemn n ap.
Uor. Uor. Acum desprindei-v ncet i plutii, ridicai-v uor. Plutii calm,
linitii, uor i confortabil................
Cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen, corpul vostru va fi att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele probleme care l-ar putea mpiedica s fie
i s dea tot ce este mai bun n el din punct de vedere fizic, spiritual i mental.
Corpul fizic va crea n cadrul sistemului acele proprieti necesare pentru a oferi tot
ce este mai bun din punct de vedere al condiiei fizice normale a corpului. Mentalul
va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore
morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de
echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele
vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a secreta i
controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului
vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. . Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.
Revenii acum la starea normal de vigilen, suntei trezi att din punct de
vedere fizic, ct i mental. i vei face asta cu ajutorul metodei pe care ai nvat-o,
spunnd n gnd 1, sau gndindu-v la numrul 1. Revenii acum la starea
normal. Facei asta acum.
Discovery #6: Zbor Liber - F 10
Folosii aceast caset atunci cnd vei fi deja bine familiarizai cu
nregistrrile de la 1 la 5.
nceperea explorrii
Acest exerciiu este punctul culminant al programului Discovery: energia
voastr, intenia i credinele vor determina att intensitatea, ct i extinderea
explorrii voastre. Este o oportunitate pentru voi de a v dezvolta i de a urma
propriul scop n Focus 10.
Poate fi de ajutor s verbalizai pentru voi niv scopul, sau s-l scriei
succint. S avei acest scop clar n minte atunci cnd ncepei. Programul
Experiena Portalului este realizat astfel nct s ofere participanilor o varietate de
metode pentru explorarea contient. Notai c anumite metode par a fi legate n
mod intim de moduri specifice de percepie. Dac simii furnicturi sau convulsii i
nu simii c apar schimbri n ceea ce privete ntunecimea, atunci folosii
23

modul vostru natural de percepie. De exemplu, permitei percepia kinestezic, n

loc s fii frustrai din cauza lipsei de imagini vizuale.
A ajunge acolo este un termen impropriu. Suntei deja acolo. Rmnei
deschis i senzitiv fa de sistemele de energie disponibile. Pe msur ce
angajamentul cu descoperirile proprii devine mai profund, starea voastr 10 va fi,
de asemenea, mai profund i multe moduri noi de explorare se vor deschide pentru
voi.
Orice este descoperit n Focus 10, poate fi readus n Focus 10, pentru c
energia voastr a localizat deja acel loc sau acel tipar. Sentimente, tipare de energie,
simboluri sau mesaje pot fi explorate i clarificate n urma acestui exerciiu. Putei
face asta folosind anumite instruciuni care se evideniaz n mintea voastr ca o
cheie cu care s redeschidei ntreaga experien.
Tot ceea ce mintea noastr a tiut vreodat, toate sentimentele, emoiile,
gndurile i aciunile noastre, aici se afl.
Explorai dintr-o perspectiv nou. Chiar dac ai ales s re-examinai o
experien anterioar, facei asta mai degrab cu neles de mirare i de noutate i
nu din dorina de a re-crea o situaie identic.
Ghidarea
n Focus 10, cutai numai ceea ce vrei cu adevrat s tii i asumai-v
responsabilitatea pentru ceea ce aflai, pentru c orice primii devine parte din viaa
voastr. Nu vrei s tii modul de ghidare. Alegei doar s fii ghidat. Expectaii
precum cnd i de ctre cine vei fi ghidai, blocheaz cunoaterea pe care o cutai.
Punei n loc sentimentul de recunotin pentru cunoaterea pe care o
primii de la o surs din afara limitelor contienei de sine. O asemenea
recunotin are un efect extraordinar asupra energiei i comunicrii. Gratitudinea
inspir un spirit al comunicrii i al unificrii.
Revenirea rapid
Nu exist o numrtoare invers pe aceast caset. V vei ntoarce la starea
de vigilen total prin simplul fapt c v gndii la numrul unu.
Explorarea prin metode de curgere liber
Rspunsul la ntrebri, rezolvarea de probleme, mesajele.
n Focus 10, formulai ntrebarea sau expunei problema n centrul contiinei
voastre i mpingei-o afar sau lsai-o s curg ferm n toate direciile i n toate
felurile, apoi eliberai-o. Putei folosi aceast metod i n C-1, cu ajutorul tehnicii
o respiraie. Inspirai energie vital i n acelai timp v gndii la zece, punei
ntrebarea i inei respiraia, apoi trimitei ntrebarea sau problema n afara
centrului contiinei i o eliberai odat cu expiraia. Permitei ca rspunsul s vin
cum vrea el, cnd vrea el.
Dorina voastr de a ti, claritatea inteniei i intensitatea cu care o trimitei
sunt cheile pentru a primi i pentru modul n care primii rspunsul. Un fel de
recunotin sigileaz aceast experien. Legturile convenionale C-1 dintre
ntrebare i rspuns, ntre problem i rezolvarea ei, tind s se dizolve cnd
perspectiva noului Focus 10 modific nsi natura ntrebrii sau problemei iniiale.
De exemplu, n cazul Cutiei de Conversie a Energiei care nu voia s se deschid,
problema o constituia tendina de a folosi fora n loc de a se considera c aceast
cutie are capacul nepenit. Recunoscnd i rspunznd la aceast situaie este o
dinamic de rezolvare a problemei n Focus 10. Problema n C-1 este adesea o nonproblem, deciziile sunt deseori restricionate la alternativele aparente ale C-1 i o
ntrebare diferit genereaz frecvent un rspuns. Reversul poate fi, de asemenea,
valabil n Focus 10 unele rspunsuri sau soluii apar ca evidente sau simple.
24

Experimentai tehnicile monologului creativ n Focus 10: dai-i cutiei voastre

voce i ntrebai-o de ce nu vrea s se deschid. Devenii cutia voastr i descrieiv sau lsai cutia s v vorbeasc n fiecare ureche pe rnd i probabil c va avea un
mesaj ascuns fie pentru partea analitic din voi, fie pentru cea creativ. Cea mai
mare problema a noastr ar putea fi foarte bine Care este problema mea? i cea
mai important ntrebare ar fi Ce s ntreb? Dac ghidarea care apare n Focus 10
provine de la o energie sau de la o realitate mult mai inteligent dect C-1 ne
limitm puternic parametrii resurselor noastre prin ncadrarea ntrebrilor i
problemelor n tiparele C-1. Aadar, abordai acest subiect ntr-o manier mai
general i ntrebai Care este cel mai important mesaj pe care l-a putea primi i
nelege acum? Sau fii mai specifici i ntrebai Cine sunt eu? sau Care este
scopul meu aici i cum pot s-l ndeplinesc cel mai bine acum? Umorul poate oferi
instantaneu perspective. Cutai n Focus 10, mai ales c se manifest prin jocuri de
cuvinte. De exemplu, o participant la programul Cltoria prin Portal a considerat
c ghizii ei nu aveau rspunsuri i erau de-a dreptul acri, antipatici. Pentru c
intrase profund ntr-un exerciiu, a gsit un tnr care sttea lng ea innd un
ulcior de limonad. El prea extrem de plictisit alturi de ea. Abia mai trziu ea i-a
dat seama c ulciorul valora ct o mie de cuvinte n legtur cu felul ajutorului
pe care-l primeti cnd, n adncul tu, consideri c ghizii sunt antipatici.
Peisajul
Exact aa cum Focus 3 devine un centru de orientare pentru calea spre Focus
10, tot aa muli oameni i amenajeaz crarea pe care cltoresc, fie c o fac
deliberat, fie c o fac n mod spontan. De exemplu, o femeie care a participat la
Cltoria prin Portal a alergat de-a lungul unei plaje fierbini cnd numrtoarea a
ajuns la doi (energie nedirecionat), s-a aezat pe o stnc la trei (Hemi-Sync), a
srit la patru (mediu nou sau diferit), s-a arcuit n picaj la cinci (punctul de
ntoarcere), i-a crescut o coad de siren i a cptat un pr lung care se unduia n
btaia vntului la ase (transformarea), s-a scufundat n ap la apte (rentoarcerea
acas), a notat prin apele albastru-ntunecat la opt (era acas), a plonjat peste o
movil de mare la nou (scufundare mai adnc), iar la zece corpul ei era inert i
perfect nemicat (Focus 10). Nu exist locuri bune pentru ca anumite lucruri s se
ntmple, exist doar locul potrivit pentru fiecare. Peisajul poate avea consisten
sau nu: cnd se schimb starea-10, se vor schimba percepiile i, probabil, i
peisajul.
Explorarea
Experimentai o adncire a strii-10, pe msur ce numrai de la 1 la 10 i
lsai ca acel punct s devin 1 pe o nou scar i mergei din nou i din nou pn la
10. Ai putea explora diferite forme de energie. De exemplu, simii c v aflai sub o
cascad i apoi sub razele soarelui i observai dac putei percepe forme diferite de
energie. Sau considerai c v contopii cu o piatr sau un cristal i simii-i puterea
din structura energiei, apoi construii o piramid sau o form geometric n jurul
vostru i observai tiparul energetic. Fii creativi. Folosii balonul de energie
rezonant sau putei comunica cu un copac sau cu o floare. Ai putea, de asemenea,
s explorai, s comunicai cu sisteme de energie non-fizice.
Avei nevoie de mpmntare? ncercai aceste tehnici de baz:
Unii oameni nu s-au simit prea vigileni sau aleri dup ncheierea
exerciiilor. Dac vi se ntmpl acest lucru i vou, mpmntai-v cu ajutorul
urmtoarelor tehnici :
- numrai rar pn la 1.
- bei ap rece imediat dup ce s-a terminat exerciiul
25

- facei un du rece sau splai-v faa, gtul i ncheieturile minilor cu ap

rece.
- dac se poate, mergei descul afar, respirai de cteva ori adnc i eliberai
tot excesul de energie prin picioare, lsnd pmntul s v stabilizeze energia.
- lsai un copac s v ajute s v mpmntai. Aezai-v cu spatele la copac
i vizualizai cum energia curge din cretetul capului vostru pn la crengile de
deasupra, apoi lsai energia s curg din tlpi n rdcinile copacului.
VALUL I Discovery 6
6. Zbor liber F 10
Acesta este un exerciiu pentru propria voastr dezvoltare, un exerciiu creat
de voi. Ar trebui s auzii vocea mea n urechea dreapt..........
Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei cu
procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei, apoi tonul rezonant, n
al treilea rnd construii balonul de energie rezonant, apoi enunai afirmaiile
ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic. Apoi mergei n Focus 10,
starea-10................. (cam 10 minute)
Acum, n Focus 10, prezentai scopul pe care l-ai formulat la nceput.
Prezentai-l i ducei-l la ndeplinire acum. .................. (cam 7 minute)
Acum, n Focus 10, ndeplinii scopul pe care l-ai formulat. ndeplinii acest
scop acum......................(aproximativ 12 minute)
V vei ntoarce acum n starea normal de vigilen total, gndindu-v pur
i simplu la numrul 1. Cnd vei face asta, vei deveni complet trezi, fizic i mental,
total revigorai i plini de vitalitate. ncepei acum s v ntoarcei n starea de total
vigilen. ncepei acum.

VALUL II: PRAGUL

Prin acest exerciiu vei face cunotin i vei lucra cu Focus 12, starea de
contiin extins. De asemenea, v vei consolida i extinde abilitile exersate cu
Focus 10 (minte treaz/corp adormit)
Fiecare val din programul Experiena Portalului se bazeaz pe valul anterior.
Pragul se construiete n mod direct cu uneltele i tehnicile Discovery, dar i pe
baza informaiilor date de instruciunile Discovery. Prin urmare, exerciiile din
modulul Pragul sunt eficace numai dac ai ncheiat programul Discovery. Nu
recomandm utilizarea acestor exerciii fr experiena celor de dinainte.
Focus 12: Prezentare general
Focus 12 este o stare de contiin extins: o stare energetic nalt n care
putei deveni mult mai contieni de resursele interioare i de ghidare. Multe tehnici
discutate n capitolul Discovery pot fi, de asemenea, aplicate n cadrul unor
nregistrri Focus 12 specifice. Aceste tehnici aplicate la niveluri energetice mai
nalte produc adesea experiene total noi.
Ca i la Focus 10, vei vedea c n Focus 12 nu vei avea nevoie s cunoatei
calea spre ghidare. Alegei doar s fii ghidat. NU toat lumea aude voci n mod
clar, nu toat lumea vede sau simte rspunsuri chinestezice, aa cum auzim, vedem
sau simim prin contiina obinuit. Rareori percepem energii non-fizice exact la
fel cum percepem n stare de vigilen. Este vorba adesea, i este un fapt tiut, de o
form, sau o nelegere telepatic pe care o traducem n mod normal n limbaj
verbal. Prin ncredere i rbdare i continund s investim energie n procesul autoexplorrii, vei nva s percepei mai clar. Uneori totul se ntmpl ncet, pas cu
pas, iar uneori se ntmpl dramatic de repede i subit, ca apa ce sparge un baraj.
26

Focus 12:
este dincolo de cele 5 simuri
este trmul comunicrilor non-verbale (CNV) i a simbolurilor
personale
ghizii sunt mai prezeni
aici se afl un sim al umorului mai accentuat, ntlnim jocuri de
cuvinte ...
avem acces la resurse interioare nebnuite
ne putem ntlni cu Eu cel din viitor
se dezvolt f. mult intuiia, creativitatea.
Important:
sa mulumim pentru orice informaie
sentimentul de gratitudine, de recunotin i apreciere
s nchidem orice canal pe care l-am deschis
Pragul #1: introducere la Focus 12
Avei ncredere n acest exerciiu i dai-i voie s aib loc bucurai-v de
orice vine spre voi. Efortul este adesea contraproductiv i analizarea Strii-12 este
potrivit numai la finalul experienei i nu pe parcursul ei. A fi acolo este
impropriu spus. Dac permitei experienei s se dezvluie n loc s lucrai la ea,
semnalele audio v vor conduce n Focus 12 pe msur ce numrai de la 10 la 12.
Rmnei deschii i receptivi la schimbare, iar pe msur ce experiena de
auto-descoperire devine mai profund, Starea-12 se adncete i vei putea explora
n multe moduri noi.
Valul II Pragul 1
1. Introducere la Focus 12
Acum, pentru c v aflai ntr-adevr n Pragul valului schimbrii, se pare c
este o idee bun s aducem n discuie cteva aspecte legate de a ti n loc de
credine i sperane.
nti de toate, aceste exerciii reprezint instrumente pe care s le nvai i s
le folosii, prin urmare ele nu creeaz schimbri n voi. Doar voi putei s v
schimbai. Prin intermediul acestor instrumente vei putea crea multe schimbri,
iar ce schimbri vei face, asta depinde numai de voi. Este numai decizia voastr, a
nimnui altcuiva. Nimeni altcineva nu este mai capabil dect voi s ia decizii care s
v influeneze, pentru c nimeni, dar absolut nimeni nu v cunoate mai bine dect
v cunoatei voi niv.
n acest moment, probabil c avei vreo suspiciune, sau vreo credin, ori
speran c suntei, ntr-adevr, mai mult dect corpul fizic. ntrebarea care se pune
este ct de mult suntei mai mult dect corpul fizic? Indiferent ce credei, luai n
considerare posibilitatea c mai mult este de departe ceva mult mai mre dect vai putut imagina sau ai visat vreodat. Aadar, putei folosi aceste exerciiiinstrument pentru a reduce aceste credine la a ti. Folosii-le i fiind n Prag, tii
c suntei mai mult, iar ct de mai mult dect materia fizic suntei, v-ar putea
spune unii sau ai putea citi despre asta. i putei crede.

27

Dar nu este de ajuns. Singura cale este aceea de a afla voi niv,
iar apoi TII. Iar acest fapt produce schimbri. Folosii i practicai exerciiile
pentru ele v vor ajuta s facei asta, aa cum i-au ajutat i pe muli alii nainte.
Ei..., este de ajuns. S trecem la aciune acum.
Urmai acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei.
Folosii-o. Apoi trecei la tonul rezonant i apoi la balonul de energie rezonant.
Enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic...
apoi continuai cu Focus 10 i cnd vei ajunge acolo, m voi altura
vou. ..................
Acum, din Focus 10, vei nva s trecei ntr-o stare de contiin diferit.
Aceast stare se numete Focus 12 i este o stare n care contiina se extinde mult
dincolo de limitele corpului fizic, mult dincolo de contiina fizic, unde putei
percepe i nelege n maniere mult dincolo de limitrile materiei fizice.
Pentru a atinge Focus 12, tot ce trebuie s facei este s numrai ncet n
gnd de la 10 la 12. i cnd vei ajunge la 12, v vei afla n Focus 12, unde contiina
voastr se extinde mult dincolo de limite, de corpul fizic, mult dincolo de limitrile
materiei fizice.
V voi ghida acum n aceast trecere de la Focus 10 la Focus 12.
11... contiina voastr se extinde din ce n ce mai mult... contiina voastr se
extinde tot mai mult... dincolo de limitele corpului fizic... din ce in ce mai mult...
din ce n ce mai mult. V ridicai n contiina tot mai mult, v ridicai din ce n ce
mai mult n contiin i n percepie... din ce n ce mai mult... mult dincolo de
limitele corpului fizic i materiei fizice......... 12...
Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins, a contiinei aflate
mult dincolo de limitele corpului fizic. Focus 12. Relaxai-v acum. Relaxai-v i
explorai. ncepei acum. ncepei explorarea n Focus 12. ....................
Acum, din Focus 12 v ntoarcei n Focus 10 pe msur ce eu voi numra
pn la 10 i cnd voi ajunge la 10, v vei afla n starea normal pentru Focus 10.
Contiina voastr se ntoarce la condiia ei normal pentru Focus 10 cnd voi
ajunge cu numrtoarea la 10.
12... 11... contiina voastr se retrage din ce n ce mai mult. Se ntoarce din ce
n ce mai mult la starea ei normal pentru Focus 10. .........10. 10. 10. Contiina
voastr este acum normal, normal pentru Focus 10, unde mintea este treaz i
vigilent, iar corpul fizic se afl ntr-o stare de somn confortabil i profund relaxant.
Relaxai-v acum n Focus 10. Starea-10. .........................
Vei merge din nou n Focus 12, din Focus 10, pe msur ce v voi ghida. Voi
numra acum de la 10 la 12 i cnd voi ajunge la 12, v vei afla n Focus 12, starea
de contiin extins.
10..., 11... contiina se extinde mult dincolo de limitrile corpului, n toate
direciile, n toate felurile........... 12..., 12.
V aflai acum n Focus 12, starea de contiin extins. Contiina se extinde
din ce n ce mai mult, se extinde dincolo de limitele corpului fizic. Iar percepiile se
extind dincolo de limitrile materiei fizice. Explorai mai adnc acum, explorai
mult mai adnc n Focus 12. Starea-12. .......................
De acum nainte, n orice moment dorii s intrai din nou n Focus 12, tot
ceea ce trebuie s facei pentru a trece din Focus 10 n Focus 12, este s numrai n
gnd de la 10 la 12 i apoi vei fi n Focus 12, exact aa cum suntei acum.
Cu ct vei exersa mai mult aceast trecere de la Focus 10 la Focus 12, cu att
mai uor va deveni procesul............

28

V ntoarcei acum la Focus 10 din Focus 12, pe msur ce eu voi numra de

la 12 la 10. Cnd voi ajunge la 10, v vei afla n starea normal pentru Focus 10.
Contiina se restrnge pn ajunge la condiia ei normal pentru Focus 10.
12..., 11... contiina se restrnge i ajunge la condiia ei normal pentru Focus
10....., ....10. 10. Contiina voastr a ajuns acum n Focus 10, n starea ei fireasc
pentru Focus 10, starea n care mintea este treaz i vigilent, iar corpul profund
relaxat i adormit. Relaxai-v i simii-v linitii n Focus 10, starea-10. ..........
Amintii-v afirmaiile: sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c
sunt mai mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este superior lumii fizice. De
aceea mi doresc din toat inima s explorez, s m extind, s tiu, s neleg, s
controlez i s folosesc acele energii i sisteme energetice care pot fi benefice i
constructive pentru mine i pentru cei care mi urmeaz mie. De asemenea, doresc
profund ajutorul, cooperarea, asistena, nelegerea acelor fiine a cror nelepciune
i experien sunt egale sau superioare celor ale mele. i rog s m ndrume i s m
protejeze de orice influen sau orice surs care mi-ar putea oferi mai puin dect
am cerut prin afirmaiile fcute / mai puin dect dorinele mele declarate.
(DECLARAIA DE SNTATE) DE VERIFICAT
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii
acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum.
Focus 12
Pragul #2: Rezolvarea problemelor
Aducei o problem sau o ntrebare in Focus 12, plasai-o n centrul
contiinei (care poate fi, de exemplu, n inim, n abdomen sau n cap) i
mpingei-o n afar sau lsai-o s se reverse n ntreaga voastr contiin. Apoi
eliberai-o. Cel mai bun rspuns, sau cea mai bun soluie va veni la voi n propriul
su mod i la momentul potrivit. De obicei, asta se ntmpl n timpul exerciiului.
La fel de bine se poate ntmpla, ns, ca aceast soluie s apar ceva mai trziu i
n alt loc.
Esena exerciiului este de a cuta soluii n aceast stare energetic nalt:
rspunsul va veni la cei care pun ntrebri. Dorina voastr de a ti, claritatea
ntrebrii i intensitatea cu care cerei sunt cheile care conduc la primirea
rspunsului n felul n care l promii. Recunotina amplific procesul.
29

Legtura convenional ntre ntrebri i rspunsuri, ntre probleme i soluii

tind s se dizolve n Focus 12 pentru c perspectivele sale noi schimb nsi natura
problemei sau a ntrebrii iniiale.
De exemplu, amintii-v acel brbat care nu putea s deschid Cutia de
Conversie a Energiei. Faptul c i-a recunoscut tendina de a folosi fora n cele mai
multe situaii, i-a permis acum s deschid cutia uor. Astfel, problema admis
(cutia blocat, ncuiat), de multe ori nu este problema real (tendina spre
folosirea forei). Soluiile sunt adesea restrnse la alternative obinuite i o
problem diferit aduce frecvent rspunsul. Pe de alt parte, unele rspunsuri i
soluii apar att de evidente sau simple, nct exist tendina de a nu ine cont de
ele. Nu facei asta. De multe ori exist o mare putere n ceea ce este simplu i
evident. Dac la nceput s-ar prea c v creai singuri rspunsurile, o s descoperii
treptat c, dac procesul de ghidare este conectat ntr-un anume fel cu un aspect
mai complet sau mai nalt al sinelui vostru total, atunci este normal s vi se par ca
ghidarea vine de la voi niv i prin urmare pare s fie foarte familiar.
Aa cum ai nvat n Discovery, cea mai mare problem a voastr ar putea fi
Care este problema mea? i cea mai important ntrebare ar putea fi Ce ntrebare
s pun? Dac tot nu tii ce s ntrebai, atunci abordai acest exerciiu dintr-un alt
unghi i ntrebai: Care este cea mai important informaie de care am nevoie n
acest moment?
i v rog s inei minte c, dac ghidarea vine din realiti sau sisteme
energetice mai inteligente, mai cuprinztoare dect contiina voastr obinuit,
atunci v limitai n mod sever parametrii resurselor voastre prin ncadrarea
ntrebrilor i problemelor n perspectiva contiinei din stare de vigilen. i
amintii-v de valoarea jocurilor de cuvinte i a simului umorului pe care le poate
aduce cu sine ghidarea primit.
Experimentai i fii creativi n ceea ce privete tehnicile. Dac ceva nu
funcioneaz, schimbai modul n care procedai. Folosii tehnicile de rezolvare a
problemelor din Focus 12 pentru a inova, pentru a fi creativ i gsii soluiile care vi
se potrivesc cel mai bine.
Codare
Rezolvarea problemelor
Valul II Pragul 2
Rezolvarea problemelor
(urmtorul exerciiu: Zbor liber F12)
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
Enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic...
apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ......
Trecei acum la Focus 12. Focus 12 starea n care contiina se extinde i
unde percepiile sunt mult dincolo de limitrile corpului fizic. Contiina Sinelui
vostru Total. Intrai n Focus 12 prin metoda nvat, numrnd ncet, n gnd, de
la 10 la 12. Facei asta acum. ..................
Acum, n Focus 12, luai ntrebrile sau problemele pe care le-ai adus cu voi.
Luai-le i analizai-le cu ntreaga contiin, ateptnd cel mai bun rspuns sau cea
mai bun soluie s vin spre voi n mod clar i distinctiv. Luai ntrebarea sau
problema pe care le-ai adus cu voi, analizai-le cu ntreaga contiin, ateptnd cel
mai bun rspuns sau cea mai bun soluie s vin spre voi n mod clar i distinctiv.
Facei asta acum...........................
30

V vei aminti n stare contient rspunsurile i soluiile primite ................

Acum repetai procesul pentru a fi siguri c totul este clar. Trimitei
contiinei ntrebarea sau problema i ateptai cel mai bun rspuns sau cea mai
bun soluie s vin la voi n mod clar i distinctiv. Facei asta din
nou .........................
V vei aminti, n stare contient, rspunsurile i soluiile primite. V vei
aminti cel mai bun rspuns i cea mai bun soluie pe care le-ai
primit ...............................
Mai repetai acest proces o dat, pentru claritate i verificare. Trimitei
ntrebarea sau rspunsul contiinei totale care suntei voi, ntregii contiine i
ateptai cel mai bun rspuns i cea mai bun soluie care se ntoarce la voi clar i
distinctiv. i le vei nelege. Facei asta acum ...............................
V vei aminti complet i contient cel mai bun rspuns i cea mai potrivit
soluie pe care ai primit-o.....................
i n orice moment din viitor cnd v vei afla fizic n stare contient,
vigilent i vei dori s aflai rspunsul la o ntrebare sau rezolvarea unei probleme,
tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s aducei energie proaspt n voi
i s v inei respiraia. Gndii-v la numrul 12 i apoi la ntrebare sau la
problem. Cnd vei face asta, vei ti n mod contient rspunsul cel mai bun i
soluia cea mai potrivit pentru problema prezentat.
Cu ct vei exersa mai mult aceast metod pentru rspunsuri i soluii
rapide, cu att mai uoar i mai prompt va deveni ea. (se repet)
i n orice moment din viitor cnd v vei afla fizic n stare contient,
vigilent i vei dori s aflai rspunsul la o ntrebare sau rezolvarea unei probleme,
tot ce trebuie s facei este s inspirai profund, s aducei energie proaspt n voi
i s v inei respiraia. Gndii-v la numrul 12 i apoi la ntrebare sau la
problem. Cnd vei face asta, vei ti n mod contient rspunsul cel mai bun i
soluia cea mai potrivit pentru problema prezentat.
Cu ct vei exersa mai mult aceast metod pentru rspunsuri i soluii
rapide, cu att mai uoar i mai prompt va deveni ea. ...................
Relaxai-v, simii-v linitii i confortabil n Focus 12. .....................
V ntoarcei acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o, numrnd
ncet n gnd de la 12 la 10. ncepei s numrai de la 12 la 10 acum ..........................
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.................

31

V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii
acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum.
Pragul #3: Structurarea de o lun
Acest exerciiu v face cunotin cu o unealt foarte puternic prin care
putei s v luai viaa n mini. Probabil c ai mai ntlnit tehnici asemntoare
acesteia. Noi o numim Structurare.
Acest exerciiu funcioneaz pe baza presupunerii c gndurile se manifest
ca lucruri i c devenim ceea ce gndim. Deci nu se pune problema dac structurm
sau nu, ci ct de intens i ct de deliberat alegem ce gndim. Pentru c facem
deliberat alegeri n stri energetice nalte, tiparele noastre se contopesc n jurul
nostru, remodelndu-ne viaa cu o vitez i o intensitate care nu sunt posibile n
condiiile unei contiine normale. Pentru a afla mai multe despre aceast unealt
important, considerai mcar c procesul de structurare este o posibilitate.
Pentru a crea un model (o structur, un tipar), gndii, simii sau imaginaiv ceva ce v dorii s devin parte din viaa voastr. Structurarea funcioneaz
asemntor cu rezolvarea de probleme: punei structura n centrul contiinei
voastre i mpingei-o n afar sau lsai-o s curg ferm i cu for n toate direciile
i n toate felurile. Apoi eliberai-o. Este foarte important s eliberai structura,
pentru c asta va ajuta la integrarea acestei structuri n viaa voastr. O modalitate
de a afla dac ai eliberat structura sau nu, este s observai dac v simii mai
uori i mai detaai de acea structur.
Putei folosi procesul de structurare pentru a crea sau pentru a mbunti
multe aspecte din viaa voastr : starea fizic, mental, emoional, ntreaga fiin;
unde vrei s v aflai, ce vrei s facei i ce vrei s realizai. Nu este nimic ru n a
cere lucruri materiale. Asta necesit doar o schimbare de concepie din partea celor
formai la coala gndirii economice care spune c aceasta este o lume a resurselor
ineficiente. Dac este aa, atunci luai n considerare un concept care e foarte diferit
acela c ne aflm ntr-un univers unde abundena este nelimitat i nu este
nimic ru n a cere puin din aceast abunden.
Iat cteva puncte cheie care v vor ajuta s facei ct se poate de bine o
structurare:
Construii numai la timpul prezent. De exemplu Eu primesc acum Dac
structurarea se refer la timpul viitor, nu poate fi ca un semn pe fereastra unui
supermarket care spune Suc gratis mine - un mine care nu mai vine niciodat.
Folosii Eu n construcia voastr i percepei-v ca parte activ n
structurare, astfel c lucrurile nu se vor ntmpla la nimereal n jurul vostru, fr
s vi se ntmple vou.
Structurai numai pentru voi niv. Fii clari n legtur cu ceea ce vrei.
Dorii o cas nou, sau s fii fericii acolo unde locuii? Dorii s pierdei n
greutate, sau s v simii mai bine n pielea voastr Fii clari, specifici. Cu ct
punei mai multe detalii n structur, cu att este mai probabil s primii ceea ce
cerei. Fii siguri c cerei ceva ce v dorii cu adevrat, pentru c probabil vei primi
exact ce ai cerut!
Folosii sentimente i convingere, credin. Emoiile puternice vor vitaliza i
vor ntri intenia voastr. Apoi dai-i drumul. Orice model, orice structur pus n
Focus 12 poate fi schimbat, ntrit sau anulat n Focus 12. Totui, nu continuai
s o verificai din cauza nencrederii, a fricii etc. Pescarul trebuie s arunce nvodul
n ap ca s prind pete, ca i atunci cnd sdii o smn nu scormonii
pmntul s vedei dac smna crete.
32

n ceea ce privete nceptorii, ei ar fi bine s structureze o cerere mic,

rezonabil. De exemplu, dac structurai de prima dat 10 milioane de dolari, cel
puin o parte din voi se ndoiete c aceasta va funciona. Dar dac ncepei prin a
structura 50 sau 100 de dolari i v dovedii vou niv c lucrurile funcioneaz,
atunci alte structuri, probabil mai mari, se vor realiza mai uor.
Nu specificai cum s se realizeze cererea pe care ai fcut-o. Lsai universul
sau sinele vostru total s decid i s conduc procesul.
Este bine s cerei ntotdeauna ceva pentru binele vostru cel mai nalt.
Acest exerciiu este creat pentru un ciclu de structurare de o lun. Dar putei
s trecei peste aceast perioad, cernd ca structura s se realizeze n alte cicluri : o
sptmn, un an sau pn la urmtoarea zi de natere. Sau putei lsa structura s
se realizeze de la sine, n propriul sau ritm. V rog, privii acest exerciiu ca o
recomandare pentru structurare. Apoi vedei cum ai vrea s folosii acest proces de
structurare, consolidndu-l cu prile componente ale exerciiului. Procesul de
structurare poate transforma cele mai profunde supoziii n ntrebri, ceea ce este,
de asemenea, un Portal spre libertate.
Valul II Pragul 3
Structurarea de o lun
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
Mergei acum n Focus 12 prin metoda pe care ai nvat-o. Focus 12, starea
contiinei extinse, unde percepei mult dincolo de limitrile corpului fizic, unde se
afl contiina sinelui vostru total. Intrai n Focus 12 prin metoda nvat,
numrnd ncet n gnd de la 10 la 12. Facei asta acum ........................
12... suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i
simii-v confortabil n Focus 12, starea-12. ...................
Acum vei ncepe s creai i s stabilii noi paternuri (structuri, tipare) n
fiina voastr total. Gndii-v la paternuri ca fiind gata realizate, ca fiind realitate
activ a sinelui vostru total, pentru c sinele total face i acioneaz exact dup cum
dorii. V voi ghida n continuare.
Mai nti creai un patern. Gndii-v la corpul fizic. Gndii-v la corpul fizic.
Gndii-v la patern-ul care ai dori s fie corpul vostru. Construii-l. Facei ca
paternul din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai intens......
Acum eliberai acest patern i lsai-l s se reverse. Acest patern al corpului
vostru fizic, noul vostru corp fizic, lsai-l s se reverse cu putere, frumos i ferm n
toate prile contiinei extinse, n toate prile i n toate direciile....................
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre. S-a revrsat n toate
zonele contiinei extinse. Relaxai-v acum ..............
Creaia cum un alt patern, unul al sinelui mental. Un patern al sinelui mental.
Punei n centrul contiinei acest patern pe care-l dorii pentru sinele mental.
Construii-l. Facei astfel nct el s devin din ce n ce mai puternic, mai intens.
Paternul sinelui mental, ceva ce vrei s fii .....................
Acum eliberai paternul, lsai-l s se reverse ferm i cu putere n toate prile
contiinei voastre extinse... n toate direciile i n toate felurile.............
Acum paternul a plecat din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum .....................
33

Gndii-v acum la un patern pentru sinele vostru emoional. Sinele

emoional. Gndii-v la un patern i asamblai-l dup cum dorii ca el s fie. Plasai
adnc n contiin acest patern pe care l dorii. Construii-l, facei ca el s devin
din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai intens. Acest patern al sinelui emoional,
aa cum vrei voi s fie. Din ce n ce mai puternic..........
Eliberai acum paternul, lsai-l s se extind, mpingei-l ferm i cu putere,
ferm i cu putere n toate prile contiinei voastre extinse, n toate direciile i n
toate felurile.............
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum.....................
Acum creai n centrul contiinei un patern pentru sinele vostru nalt, un
patern pentru cum ai dori voi s fie sinele vostru nalt. n centrul contiinei
voastre. Construii-l i facei ca el s devin tot mai puternic, din ce n ce mai
puternic................
Eliberai acum paternul, lsai-l s se extind, mpingei-l ferm i cu putere,
ferm i cu putere n toate prile contiinei voastre extinse, n toate direciile i n
toate felurile. Acest nou tipar al sinelui vostru nalt............
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum.....................
Creai acum un patern, o structur despre cum v dorii s fii, unde v dorii
s fii; creai aceast structur n centrul contiinei voastre. Creai paternul n
minte i plasai-l adnc n contiin. Facei astfel nct el s devin din ce n ce mai
puternic. Din ce n ce mai puternic. Tot mai puternic.............
Eliberai acum acest patern legat de locul unde vrei s fii, eliberai-l acum.
mpingei-l mult n afara voastr, n contiina extins,
n toate prile, n toate felurile................
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum.....................
Creai acum un patern despre ceea ce dorii s facei. Creai-l n centrul
contiinei voastre. Creai aceast structur pentru ceea ce vrei s facei i aezai-o
n profunzimile contiinei voastre. Construii-o. Facei ca ea s fie puternic. Tot
mai puternic.............
Eliberai acum acest patern legat de ceea ce vrei s facei. Eliberai-l acum.
mpingei-l ferm i cu putere
n toate prile contiinei extinse, n toate direciile, n toate felurile................
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum.....................
Creai acum un patern despre ceea ce dorii s realizai i aezai acest patern
adnc n centrul contiinei voastre. Adnc. Construii-l. Facei ca el s fie puternic.
Tot mai puternic. Aceast dorin despre ceea ce dorii s realizai. Facei ca ea s
fie tot mai puternic.............
Eliberai acum acest patern. mpingei-l ferm i cu putere, ferm i cu putere
n toate prile contiinei extinse, n toate direciile, n toate felurile................
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, s-a deplasat n toate
ariile contiinei extinse. Relaxai-v acum. Relaxai-v i nelegei c ntregul
patern este desvrit; c l-ai creat pentru voi i pentru existena voastr. Relaxaiv i simii-v linitii i confortabil cu aceast cunoatere pe care ai construit-o,
noi paternuri, noi tipare.
V ntoarcei acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o, numrnd
ncet n gnd de la 12 la 10 i cnd vei ajunge la 10, ntreaga contiin va ntra n
starea ei normal pentru Focus 10. O stare normal pentru Focus 10. Vei iei din
34

Focus 12 i v vei ntoarce n Focus 10 atunci cnd ajungei cu numrtoarea la 10.

ncepei acum s numrai de la 12 la 10.....................
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii
acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum.
Portalul #4:
Respiraia n culori
O modalitate ideal de a uni mintea i corpul n Focus 10, este s explorai
gradul n care rezoneaz cu voi culorile i astfel v activai propria energie. Apoi v
putei dezvolta i controla repede i uor energiile fizice i non-fizice. Odat ce v
familiarizai cu tehnica, experimentai cu alte culori i avnd alte scopuri. Exist
multe alte modaliti de percepie a culorilor, pe lng vizualizare. De exemplu,
putei percepe o culoare prin sunet, prin vibraie sau prin alt senzaie. Un
participant la programul Portalul, orb din natere, a simit diferite culori ca fiind
diferite texturi.
Pe parcursul acestui exerciiu vei inspira energie vibrant, scnteietoare.
Inspirai verde strlucitor i inei n voi aceast energie. Apoi expirai, lsnd ca
aceast energie verde, calm, purificatoare s se extind n tot corpul. Acest lucru va
ndeprta orice emoie duntoare, reducnd stresul i tensiunile.
Folosii acelai proces cu culoarea rou vibrant pentru a v rencrca corpul
fizic i n situaii care necesit vitez, putere i coordonare. Percepei o lumin alb,
radiant, strlucitoare care se revars de la o surs de deasupra voastr, se revars
n palme atunci cnd inspirai i simii cum ea se extinde n tot corpul. Aceasta este
energie hran care v poate nutri, v poate alimenta la nivel fizic, mental,
emoional i spiritual. Folosii rou purpuriu vibrant pentru a vindeca, pentru a
reface sau reechilibra corpul fizic, trimind culoare purpurie spre acea parte a
corpului vostru care necesit ajutor, spunndu-v n minte: Vindec,
echilibreaz. n cazul vindecrii, creai sau meninei un corp sntos. Prin
urmare, s nu energizai problema care exist de fapt. Chiar i atunci cnd
energizai o parte a corpului care are nevoie s fie reparat, sfrii procesul de
vindecare vizualiznd (sau utiliznd o alt metod de percepie) corpul ca fiind
sntos, ntreg, perfect. Fcnd asta, nu ntrii boala, ci v direcionai resursele
pentru a construi sau pentru a menine starea de sntate.
35

Pentru c trim n timp-spaiu, ne referim, n general, la a trimite energie, Pe

msur ce v familiarizai cu Respiraia n culori, vei vedea c aceast metod de
vindecare este un amestec de energie. Mai mult, considerai c putei aduna energie
de la o surs infinit; prin urmare, putei extinde energia n mod voit i liber.
Este posibil, de asemenea, s contopii energia voastr cu a altcuiva. inei
minte, ns, c a da energie unei alte persoane, este dreptul ei nnscut s aleag
dac primete acea energie sau nu, sau cum s o foloseasc. n loc s trimitei
energie cu intenia de a formula un scop pentru ei, chiar dac vei crede c este spre
binele lor, c le face bine, mai bine doar oferii acea energie cu intenia ca ea s fie
benefic i constructiv pentru sinele total al acelei persoane. Astfel, i vei respecta
scopul, un scop pe care nu-l tii n acest moment.
La sfritul casetei, v vei duce n Focus 12 i vei ntri procesul de
structurare, afirmnd c structurile pe care le construii n minte i pe care le
eliberai n contiina extins, vor prinde imediat form i se vor dezvolta n jurul
vostru.
Codare: Reducerea stresului, putere psihic i agilitate, alimente
energizante si vindecare. Structurarea
Valul II Pragul 4
Respiraia culorilor
ntrai acum n Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o. Folosii toate
instrumentele. Ne ntlnim n Focus 10 ..................
Acum, n Focus 10, folosii o metod simpl prin care s reducei presiunea
emoional din ntreg sistemul. Oricnd dorii s reducei n mod contient orice
ncrctur emoional, cobori pn n punctul unde nu mai exist nimic
duntor sau important. Tot ce trebuie s facei este s nchidei ochii, s inspirai
profund n plmnii fizici, inei rsuflarea pentru un moment i gndii-v la
energia linititoare i purificatoare a culorii verde. Cnd facei asta i expirai uor,
energia linititoare i purificatoare a verdelui va mpinge ferm tot excesul
ncrcturii emoionale care v duneaz, l va mpinge n jos, n corpul fizic i l va
elimina n pmnt prin tlpi. Va lsa ntregul sistem fizic i ntregul sine puternic i
linitit, ntr-o stare de calm i de confort.
Cu ct vei practica mai mult acest exerciiu, cu att va deveni el mai uor de
fcut si mai eficace .............. (se repet:)
Iat o metod simpl prin care s reducei presiunea emoional din ntreg
sistemul. Oricnd dorii s reducei n mod contient orice ncrctur emoional,
cobori pn n punctul unde nu mai exist nimic duntor sau important. Tot ce
trebuie s facei este s nchidei ochii, s inspirai profund n plmnii fizici, inei
rsuflarea pentru un moment i gndii-v la energia linititoare i purificatoare a
culorii verde. Cnd facei asta i expirai uor, energia linititoare i purificatoare a
verdelui va mpinge ferm tot excesul ncrcturii emoionale care v duneaz, l va
mpinge n jos, n corpul fizic i l va elimina n pmnt prin tlpi. Va lsa ntregul
sistem fizic i ntregul sine puternic i linitit, ntr-o stare de calm i de confort.
Cu ct vei practica mai mult acest exerciiu, cu att va deveni el mai uor de
fcut si mai eficace ..............
Iat acum o metod special prin care putei s rencrcai corpul fizic n
momentele n care avei nevoie de rapiditate mare i putere, totul printr-o
coordonare calm.
De acum nainte, de cte ori dorii s ntreprindei un act fizic de mare
rapiditate, cu mult mai mult vitez dect oricnd i cu o total i fin coordonare a
36

ntregului corp fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s nchidei ochii fizici, s
inspirai profund aer n plmnii fizici, s v inei respiraia pentru un moment,
apoi s v gndii la actul fizic ce urmeaz a fi realizat i apoi la energia puternic a
culorii rou. Expirai apoi aerul din plmni, deschidei ochii i imediat vei putea
executa actul fizic pe care vi l-ai imaginat, l vei putea efectua cu mult mai mult
rapiditate i for, cu o mai mare i fin coordonare total a corpului fizic; cu mult
mai bine dect oricnd nainte.
Cu ct vei folosi n mod contient aceast metod pentru actele fizice, mai
puternic, mai rapid i cu o mai bun coordonare, cu att mai uoar i mai eficace
va deveni ea. ...........
De acum nainte, de cte ori dorii s ntreprindei un act fizic de mare
rapiditate, cu mult mai mult vitez dect oricnd i cu o total i fin coordonare a
ntregului corp fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s nchidei ochii fizici, s
inspirai profund aer n plmnii fizici, s v inei respiraia pentru un moment,
apoi s v gndii la actul fizic ce urmeaz a fi realizat i apoi la energia puternic a
culorii rou. Expirai apoi aerul din plmni, deschidei ochii i imediat vei putea
executa actul fizic pe care vi l-ai imaginat, l vei putea efectua cu mult mai mult
rapiditate i for, cu o mai mare i fin coordonare total a corpului fizic; cu mult
mai bine dect oricnd nainte.
Cu ct vei folosi n mod contient aceast metod pentru actele fizice, mai
puternic, mai rapid i cu o mai bun coordonare, cu att mai uoar i mai eficace
va deveni ea. ...................
De acum nainte, n orice moment din via cnd vei dori s aducei orice
parte a corpului vostru ntr-o condiie normal de sntate, de echilibru i de
funcionare, tot ceea ce trebuie s facei n mod contient, este s nchidei ochii, s
inspirai profund i s v inei respiraia pentru un moment. Pe parcursul acestui
moment, gndii-v la energia vindectoare a culorii purpurii (violet). Privii cu
ochii nchii acea parte a corpului care are nevoie de ajutor i trimitei fluxul culorii
violet n acel loc, spunnd n gnd: vindec, echilibreaz, apoi expirai i
deschidei ochii. Cnd vei face acest lucru, acea parte a corpului vostru asupra
creia v-ai concentrat va ncepe imediat s se redreseze i s se echilibreze, pentru
a ajunge la starea normal de funcionare. i va face acest lucru cu mult mai mare
rapiditate i mult mai bine dect nainte. De asemenea, orice substan strin din
acea parte a corpului care ar putea mpiedica funcionarea normal a organismului,
va fi procesat i eliminat prin canalele corpului.
Cu ct vei folosi n mod contient i mai mult aceast metod de aprare i
de echilibrare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. ...............
De acum nainte, n orice moment din via cnd vei dori s aducei orice
parte a corpului vostru ntr-o condiie normal de sntate, de echilibru i de
funcionare, tot ceea ce trebuie s facei n mod contient, este s nchidei ochii, s
inspirai profund i s v inei respiraia pentru un moment. Pe parcursul acestui
moment, gndii-v la energia vindectoare a culorii purpurii (violet). Privii cu
ochii nchii acea parte a corpului care are nevoie de ajutor i trimitei fluxul culorii
violet n acel loc, spunnd n gnd: vindec, echilibreaz, apoi expirai i
deschidei ochii. Cnd vei face acest lucru, acea parte a corpului vostru asupra
creia v-ai concentrat va ncepe imediat s se redreseze i s se echilibreze, pentru
a ajunge la starea normal de funcionare. i va face acest lucru cu mult mai mare
rapiditate i mult mai bine dect nainte. De asemenea, orice substan strin din
acea parte a corpului care ar putea mpiedica funcionarea normal a organismului,
va fi procesat i eliminat prin canalele corpului.
37

Cu ct vei folosi n mod contient i mai mult aceast metod de aprare i

de echilibrare, cu att mai uoar i mai eficace va deveni ea. ....................
Acum, n timp ce v relaxai n Focus 10, lsai ca ntreaga experien s
ptrund adnc n toat fiina voastr. Facei acest lucru pentru a v putea aminti
ntotdeauna i a avea disponibile n sinele contient toate beneficiile i ntreaga
valoare a unei asemenea experiene, pentru c ele fac acum parte din sinele vostru
total i pot fi folosite atunci cnd dorii.
De acum nainte avei o nou putere vibrant, o nou ncredere, o nou stare
de calm i de senintate, de siguran. O nou energie pentru a face i pentru a fi,
noi activiti de via n sfera emoional, mental i fizic, activiti cu mult mai
benefice i constructive dect oricnd altcndva nainte.
De acum nainte vei tri, vei continua s trii din ce n ce mai mult n acest
nou mod de a fi, luminos i fericit. i vei ajuta pe alii s ating la realizarea sinelui
total, aa cum facei voi acum, pentru c recunoatei acestea ca fiind o parte dintr-o
nou cunoatere ntr-o nou nelegere. Fluxul dinuntru spre n afar este
nceputul unui patern minunat pentru voi de acum nainte.
Avnd toate acestea, mergei nainte i reluai-v activitile de via aflate n
schimbare, reluai-le i trii cu ncredere deplin, cu bucurie i cu o nou putere i
energie care v vor asigura linitea i senintatea. ................
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V vei ntoarce acum la realitatea fizic, pe msur ce eu voi numra de la 10
la 1. i cnd voi ajunge la 1, toate cele cinci simuri vor funciona perfect. V vei
simi mai bine din toate punctele de vedere, vei fi plini de energie nou,
strlucitoare. Voi ncepe numrtoarea acum: 10..., 9..., 8..., 7... cnd voi ajunge la 1,
toate cele cinci simuri fizice vor funciona perfect; v vei simi plini de energie
nou, strlucitoare; toate acestea, cnd voi ajunge la 1..... 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2...,
1. 1. Trezii-v. Suntei complet trezi.
Pragul #5:
Bagheta de putere - Energy Bar Tool (EBT)
Beele de putere abund i n mitologie i n istorie ca legtur ntre om i
forele spirituale, sau ca legtur ntre energiile fizice i nonfizice. Moise i-a
transformat toiagul n arpe. Regi, regine, faraoni i nali preoi au purtat toiege
simbolice i sceptre. Excalibur l-a condus pe regele Artur n btlii, iar Merlin i-a
concentrat puterea ntr-o nuia. Diana, zeia roman a lunii i a vntorii, i purta
38

arcul i sgeile. Iar n filmul Rzboiul stelelor sbiile de lumin fceau legtura
ntre cavalerii Jedi i For.
Gsii sau creai-v propria baghet de energie (EBT) n Focus 10 una
suficient de personal astfel nct s-i mpart cu voi identitatea i prin
intermediul creia putei indica sau acumula, putei concentra sau direciona
energiile non-fizice. Pentru a crea i a schimba bagheta voastr de energie (EBT),
extindei un punct de energie dintr-un b, o nuia etc, un punct de lumin pe care l
pornii i l oprii din ce n ce mai repede pn cnd bagheta pulseaz ca un bli, ca o
org de lumini. Pe msur ce viteza crete, lsai la o parte cuvintele nchis i
deschis i uitai de ritmul respiraiei. Apoi ncepei s facei bagheta cnd mai
groas, cnd mai subire. Indiferent ct de vag poate prea la nceput, continuai s
v concentrai pe baghet i s vedei cum se dezvolt. Simii vibraia ncrcat,
electric a cldurii. Putei simi asta printr-o senzaie care apare n tot corpul,
static, sau micndu-se i mprtiindu-se. Lsai ca aceast energie pulsatil,
vibraional s creasc n intensitate. Putei elibera excesul de energie, cum ar fi
senzaia de cldur, ndeprtnd-o cu exerciiul Tonul Rezonant.
Muli oameni folosesc drept baghet energetic propriile mini, construind i
simind n ei nii tiparele pulsatile. De asemenea, putei direciona energia dintr-o
alt parte a corpului. Notai faptul c avei control numai asupra propriei energii i
v putei acorda sau v putei armoniza cu alte energii externe. Astfel, mai degrab
stabilii o rezonan dect s controlai energia altor oameni, animale, plante sau
chiar a pmntului nsui.
Pe msur ce vei explora sistemele energetice, vei gsi multe utiliti ale
baghetei voastre de putere. n Valul III, n Libertate (Freedom), vei explora
potenialul ei pentru Privirea de la distan (Remote Viewing). Putei, de
asemenea, s o lsai s creasc suficient de mult, astfel nct s devin ca un vortex
sau un tunel prin care s ptrundei tot mai mult pentru a explora mai mult. Putei
pune unul din capete n Cutia de Conversie a Energiei i vedei ce se ntmpl; sau
folosii-o ca anten prin care s atragei ghizii sau alte forme de inteligen. Dai-i
voce sau lsai-o s-i schimbe forma. Practicnd, vei vedea c formele i utilizrile
baghetei voastre de putere sunt nelimitate. Gsii un loc unde s pstrai bagheta,
astfel nct ea s fie mereu acolo pentru voi i s tii c puterile ei sunt reciproce:
dac o ncrcai, v va ncrca i ea pe voi.
Codare : Memorie Focus 10, apoi ntoarcere la C-1
Valul II Pragul 5
Bagheta de putere
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
Acum urmeaz s construii primul instrument energetic. Vizualizai un
punct de lumin. Un punct mic de lumin. Un punct strlucitor, sclipitor de
lumin .......
Luai acum acest punct de lumin i ntindei-l. ntindei-l. l ntindei pn
cnd devine o linie alb. l ntindei pn cnd devine o linie alb. Transformai
acest punct ntr-o linie alb scurt.......
Acum transformai aceast linie alb ntr-o baghet. O baghet dreapt de
lumin. Transformai-o ntr-o baghet dreapt de lumin.......
Uitai-v cu atenie la aceast baghet alb. Ridicai-o. inei-o n mn.
Simii-i energia scnteietoare. Simii-i energia scnteietoare. Micai-o astfel nct
39

s-i putei simi diferitele poziionri. V voi atepta ct timp vei face acest lucru.
Voi atepta pn cnd v familiarizai cu acest nou instrument.
..............
Avnd acum bagheta de putere sub control, facei astfel nct bagheta s-i
schimbe culoarea. Transformai bagheta ntr-un oranj strlucitor. Simii i
amintii-v bagheta n aceast culoare oranj strlucitor.........
Schimbai culoarea revenind la culoarea alb strlucitor. Un alb scnteietor.
Un alb scnteietor...........
Transformai acum bagheta,. Bagheta voastr de putere, ntr-un galben
sclipitor. Un galben sclipitor..........
Iar acum schimbai din nou culoarea, revenind la albul scnteietor.......
Schimbai acum culoarea baghetei ntr-un verde strlucitor. Verde
strlucitor........
i revenii din nou la albul scnteietor. Facei ca bagheta s fie din nou albstrlucitoare.........
Acum facei ca bagheta s devin albastru briliant. Un albastru strlucitor,
scnteietor.......
Acum schimbai-o din nou n culoarea alb scnteietor.......
Acum schimbai culoarea baghetei de putere ntr-un rou aprins strlucitor.
Un rou aprins strlucitor........
i schimbai din nou n alb strlucitor. Bagheta este din nou de culoare alb,
un alb strlucitor ........
Luai aceast baghet de putere, inei bagheta aceasta alb, inei-o cu
fermitate astfel nct s simii n profunzime energia ei. Este o baghet care conine
aceast energie a luminii...........
Pentru c aceasta este bagheta voastr de lumin, pentru c este bagheta de
lumin pe care voi ai construit-o, o putei controla cu uurin i cu ncredere.
ncepei s facei asta acum.
Vei face ca acest instrument, bagheta de putere s fie de culoare neagr i
apoi alb, activat i dezactivat. Vom ncepe ncet. Activai acum bagheta..., iar
acum dezactivai-o............ Activai-o.......... Dezactivai-o.......... Activai-o..........
Dezactivai-o.......... Activai-o.......... Dezactivai-o..... Activai-o.......... Dezactivaio....... Continuai s o activai i apoi s o dezactivai. Din ce n ce mai repede.
Activai, dezactivai. Activai i mai repede, dezactivai din ce n ce mai repede. Mai
repede. Mai repede. Mai repede pn cnd lumina este din nou ceva solid, o baghet
solid de lumin; pn cnd aproape c nici nu mai percepei perioadele cnd este
activat i cnd este dezactivat. Continuai acest proces din ce n ce mai repede,
pn cnd ea devine din nou o bagheta solid de lumin alb strlucitoare. Activaio i dezactivai-o, continuai s facei asta att de repede nct nici nu mai putei
percepe momentele n care ea este inactiv. Voi atepta ct vei face asta...........
Avei bagheta n mn i simii ct este de neted i de uniform. Simii cum
pulseaz pe msur ce o activai i o dezactivai foarte, foarte, foarte repede .......
Acum eliberai bagheta; eliberai bagheta de putere i ndeprtai-v puin de
ea. ndeprtai-v i simii radiaia baghetei de putere. Familiarizai-v cu ea
pentru c este creaia voastr. Simii-v confortabil cu ea, pentru c v aparine.
Este a voastr i o putei controla. Simii chiar acum i absorbii aceast energie
puternic. V voi atepta s facei asta.........
Acum v-ai familiarizat i v simii confortabil cu acest nou instrument,
bagheta de putere, o energie care pulseaz i pe care voi ai creat-o. Acum, c ai
creat-o, bagheta de putere va continua s existe ori de cte ori vei dori s o
folosii....... Acum eliberai-o i lsai-o s se ndeprteze. Ea va fi mereu aici, va fi
40

disponibil ori de cte ori vei dori s o folosii din nou. Va fi disponibil oricnd
vei dori s o folosii din nou. Relaxai-v acum i simii-v confortabil cu acest nou
instrument. .................
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n gnd 1. Revenii
acum la starea normal de contien, starea de total vigilen. Facei asta acum.
Pragul #6: Harta Corpului - Living Body Map (LBM)
Crend o hart a corpului (LBM) ca unealt energetic, putei nva s
echilibrai i s v ntrii corpul psihic, ca de altfel s-l revitalizai. n acest
exerciiu folosii energie pentru a influena energie, presupunnd c psihicul va
rspunde automat. Din moment ce hrile prezint teritoriul n mod obiectiv, voi
creai att perspectiva, ct i detaarea necesar pentru vindecare.
Gndii-v la corpul vostru sau imaginai-v c el este o lumin albstrlucitoare, ca i cum ar fi o hart a voastr un voi complet non-fizici, pur
energie.
Pentru a v putea gndi la o imagine, chiar i n culori, trebuie s o creai; i
acel gnd-imagine are o putere mult mai mare dect orice imagine vizual. A fi o
persoan care vizualizeaz, nseamn s avei un bun sistem de feed-back, dar
aceasta nu este o condiie necesar pentru a lucra cu strile energetice.
Vei schimba harta voastr alb-strlucitoare n rou, ceea ce reprezint
sistemul circulator, n albastru care reprezint sistemul nervos, n galben care
reprezint organele i sistemul glandular i, n cele din urm, oranj pentru muchi
i structura osoas.
Amplasnd harta corpului (LBM) peste corpul vostru fizic, vei putea simi
orice loc ntunecos sau confuz. Facei asta i lsai energia purpuriu-strlucitoare
vindectoare s curg din LBM spre oricare din aceste locuri, prin urmare
contopind aceste energii. Facei asta pn cnd ntregul corp este echilibrat,
strlucitor i alb.
Apoi, pornind din cretetul LBM, splai i mbiai complet corpul cu energie
purpuriu-strlucitoare, splnd toate impuritile i reenergiznd fiecare parte a
corpului vostru. Repetai aceast procedur pentru fiecare culoare n parte de la
alb, la rou, albastru, galben i oranj vindecnd i reenergiznd fiecare sistem n
parte.
Codare: Relaxare, Tehnica O - Respiraie
41

Cu exerciiu, fiecare dintre uneltele energetice pe care le creai, le explorai i

le folosii n cadrul Programului Experiena Portalului v poate fi la ndemn
repede i cu for n stare de contiin vigilent. Cu ct le folosii mai mult, cu att
ele devin mai eficace.
Doar inspirai energie vibrant, strlucitoare i, pe expiraie, v activai
unealta energetic dorit. Putei face asta fr ca cineva s observe. Pentru a merge
n Focus 10, gndii zece sau doisprezece cnd inspirai energie vital i
ajungei n Focus 10 sau 12 pe expiraie. Extindei Balonul de Energie Rezonant,
apoi punei o ntrebare sau creai o form cnd inspirai. Dac suntei somnoroi
atunci cnd conducei noaptea, inspirai lumina vibrant, sau lumina semaforului,
trimind puterea i vitalitatea culorii roii corpului vostru. Dac avei nevoie de
energie la orice nivel fizic, emoional, mental sau spiritual inspirai energie de la
o surs de deasupra voastr, inspirai aceast energie n palme i de acolo umplei
tot corpul.
Valul II Pragul 6
Introducere Harta organismului
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
Acum v voi ghida n construirea unui alt instrument energetic. Acesta se
numete harta organismului, un instrument prin care vei putea controla n mod
direct energiile vitale din corpul fizic. Prin acest nou instrument, nou instrument pe
care suntei pe cale s-l creai vei putea controla cu uurin echilibrul tuturor
prilor corpului fizic. Putei controla ntreg paternul energetic prin intermediul
acestui instrument, astfel nct corpul s devin mai puternic, mai bun i mult mai
echilibrat. Vei putea folosi acest instrument ori de cte ori vei dori, ori de cte ori
va fi nevoie s echilibrai corpul fizic i s-i oferii energie nou .............
Mai nti gndii-v sau imaginai-v conturul corpului fizic, un contur de
energie alb. Gndii-v la conturul capului, al gtului, al umerilor, al braelor, al
minilor, al pieptului, al spatelui, al stomacului, al abdomenului, la conturul
oldurilor i acum al picioarelor i al gleznelor.......
Acum, conturul alb al corpului fizic, aceast energie alb strlucitoare,
reprezint toi factorii corpului fizic. Toi factorii energetici. Acum, pornind de la
acest contur, haidei s crem harta organismului.
Mai nti schimbai culoarea conturului n rou; culoarea roie reprezint
sistemul circulator, circulaia sngelui n tot corpul. Schimbai harta n rou chiar
acum. Conturul.....
Schimbai la loc n alb culoarea conturului, din rou facei s fie din nou alb.
O energie vie alb .........
Acum schimbai culoarea hrii organismului n albastru, un albastru
sclipitor. Albastrul reprezint sistemul nervos din corpul fizic. Schimbai-l n
albastru chiar acum......
Schimbai culoarea albastr, la loc, n alb; n alb strlucitor.........
Schimbai acum culoarea hrii organismului n galben. Lsai ca galbenul s
reprezinte sistemul glandelor din corpul fizic. Galbenul reprezint organele i
sistemul de glande din corpul fizic. Schimbai-l n galben acum .........
Acum schimbai din nou culoarea hrii organismului n alb strlucitor. Din
nou n alb strlucitor, sclipitor...........
42

i acum transformai harta organismului n culoarea oranj strlucitor. i

lsai culoarea oranj s reprezinte sistemul muscular i sistemul osos din corpul
fizic. Schimbai harta corpului n oranj strlucitor. Schimbai-l acum......
Iar acum trecei din nou la albul strlucitor, sclipitor i nelegei c albul
reprezint un compozit, c el nglobeaz toat energia corpului fizic. Acum, luai
harta nou, alb-strlucitoare a corpului vostru i plasai-o peste corpul fizic i pe
msur ce facei asta, observai dac exist pri estompate sau care licresc.
Observai dac exist poriuni estompate sau care licresc, observai asta atunci
cnd aezai harta peste corpul fizic. Facei asta acum.......
Revenii acum i ndreptai-v spre bagheta de putere; bagheta de putere pe
care ai creat-o i pe care ai ncrcai-o. Facei n aa fel nct ea s fie strlucitoare,
strlucitoare, de un alb-strlucitor...........
Acum, pentru c avei bagheta de putere aproape de voi, ntoarcei-v la harta
organismului i oriunde vedei vreo poriune estompat sau care plpie, lsai ca
fluxul de energie vindectoare s curg din bagheta de putere spre acele poriuni
care sunt ntunecate, estompate sau oscilante. Facei asta acum.......
Acum, avnd n continuare bagheta de putere la voi, ncepnd de la cap i
pn la picioare, splai i mbiai harta corpului n energia de culoare violet
strlucitor. Lsai ca energia s curg ncet din bagheta de putere n hart, pornind
de la cap i pn la picioare, splnd toate impuritile i aducnd energie nou,
strlucitoare n toate prile hrii corpului. Splai-o cu energie violet strlucitor
care vine din bagheta de putere, care cur toate impuritile i care rencarc
fiecare parte a corpului fizic..........
Avnd n continuare bagheta de putere la voi, facei ca harta organismului s
devin de culoare roie strlucitoare. Roul sistemului sanguin al corpului fizic.
Privii i ncercai s percepei orice parte ntunecoas, estompat sau care
plpie .......
Acum, cu bagheta de putere, lsai ca energia culorii violet, strlucitoare i
energizant s se mite spre acele pri ale corpului care sunt ntunecoase,
estompate sau care plpie. Facei asta acum........
Schimbai acum culoarea hrii organismului din nou n alb, alb
strlucitor............
Acum schimbai culoarea hrii organismului n albastru. Albastru reprezint
sistemul nervos al corpului fizic..... Acum, oriunde gsii vreo poriune ntunecoas,
estompat sau care plpie, folosii bagheta de putere cu raza ei violet. Folosii-o
pentru fiecare poriune ntunecoas, estompata sau care plpie. Facei asta
acum.............
Acum schimbai culoarea hrii organismului napoi n alb strlucitor. Alb
strlucitor.......
Acum schimbai harta organismului din alb strlucitor, n galben. Culoarea
galben reprezint sistemul de glande al corpului fizic. Cutai orice poriune care
pare a fi mai ntunecos, mai estompat sau care plpie. i cnd le gsii, folosii
bagheta de putere pe acele puncte. Facei asta acum............
Schimbai acum culoarea hrii napoi n alb strlucitor. Din nou n alb
strlucitor .........
Acum facei ca harta organismului s devin din alb strlucitor, un oranj
strlucitor. Oranj strlucitor. Culoarea oranj reprezint sistemul muscular i
structura osoas a corpului fizic. i pe msur ce facei asta, cutai orice poriune a
corpului care este ntunecoas, estompat sau care plpie. Orice parte mai
ntunecoasa, estompata sau care plpie. i cnd le gsii n lumina culorii oranj,
43

folosii bagheta de putere de culoare violet pentru a vindeca acele punte. Facei asta
acum...............
Acum lsai ca harta corporal s devin din nou alb, un alb strlucitor.
Energie alb. Energia care reprezint totalitatea corpului vostru fizic.......
Acum, privii n profunzime n spatele hrii organismului. n profunzime, n
spatele hrii corporale... i vei observa o a doua hart. Este harta corpului
emoional. Mai fin, mai slab, dar este acolo; exact n spatele hrii corpului fizic.
Privii-o i vedei dac exist pe aceast hart a corpului emoional poriuni
ntunecoase, estompate sau care plpie, folosii bagheta de putere violet, cu
energia ei vindectoare i purificatoare i luminai acele poriuni. Facei asta
acum... i curai, vindecai acele pri ale corpului vostru emoional. De asemenea,
dac exist pe harta corpului emoional poriuni neobinuit de strlucitoare, folosii
i aici bagheta de putere. Folosii-o pentru a echilibra aceste poriuni neobinuit de
strlucitoare de pe harta corpului emoional, fcndu-le la fel de strlucitoare, la fel
de strlucitoare. Facei asta acum ........
Acum c ai purificat, ai vindecat i ai rencrcat att corpul emoional, ct
i organismul, ndeprtai-v de amndou. ndeprtai-v i punei bagheta de
putere ntr-un loc unde s o putei gsi din nou. Eliberai-o i lsai-o s pluteasc
liber. Plutete liber pn n locul unde o putei gsi din nou, cu uurin. Facei
asta acum............
Acum suntei mai puternici, att din punct de vedere emoional, ct i din
punct de vedere fizic. i pentru c suntei mai puternici din punct de vedere
emoional i fizic, mentalul vostru este acum mai sclipitor i mai limpede, mai
curat. Mentalul vostru este acum mult mai ager, dup ce ai purificat corpul fizic i
dup ce ai echilibrat corpul emoional.... Iara cum putei s relaxai corpul fizic i
mai mult. Iar mintea este din ce n ce mai vigilent, pentru c ai re-energizat corpul
fizic i ai echilibrat corpul emoional. Lsai ca mintea s fie mai ager, mai
limpede i mai sclipitoare. Aa c relaxai-v..........
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental, prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd pur i simplu n gnd
1. Facei asta i revenii acum la starea normal de contien, starea de total
vigilen. Spunei n gnd 1..............

VALUL III:
1. LIBERTATE (FREEDOM)
Acest program, Freedom, aduce un exerciiu n mod special dezvoltat astfel
nct s fac din perceperea energiei non-fizice o experien ct mai confortabil i
mai plcut. Efectuarea pn la capt a acestui exerciiu este un pas major n
ctigarea controlului asupra sistemului energetic care suntei voi. Exerciiile din
Freedom sunt eficace numai dac ai urmat i exerciiile din Discovery i pe cele din
Valul Pragului Nu este recomandat folosirea acestor exerciii fr a le fi urmat n
prealabil pe cele anterioare.
Experiene n afara corpului
Pe parcursul unei experiene n afara corpului, contiina este restrns la o
parte din corp, ori separat de corpul fizic. Uneori, contiina este localizat n mai
multe locuri. De exemplu este posibil s rmnei contient de corpul fizic, ca i de
cel non-fizic. Este posibil, de asemenea, ca ea s fie separat de corpul non-fizic,
avnd astfel o a treia contiin localizat (mai multe informaii putei gsi n cartea
lui Robert Monroe, Cltorii ndeprtate Far Journeys).??//???????????/
44

Ca o caracteristic des ntlnit n cltorii n afara corpului: cineva poate

ajunge ntr-o locaie ndeprtat (de corpul fizic), avnd de fapt corpul non-fizic n
acea locaie. Prin contrast, n exerciiul Vederea de la Distan (Freedom 2)
contiina este extins, direcionat spre o int. Prin urmare, putei deveni
contieni de oameni, locuri i/sau ntmplri care se petrec la distan fizic.
Alte variaii ntre realitatea fizic i cea non-fizic apar cu uurin. De
exemplu, n C-1, putei alege dac un gnd este pus n aciune sau nu. Pe de alt
parte, pe parcursul primelor etape din dezvoltarea programului cltorii n afara
corpului, gndul devine aciunea nsi.
Dac v avei un gnd fugar despre un loc sau despre o persoan, suntei apt
s ajungei chiar n acel loc probabil ct ai bate din palme. Avnd experien, vei
nva s facei deosebirea ntre un gnd i o intenie. Ca urmare, putei s facei o
pauz n timpul cltoriei n afara corpului i s v gndii.
Apoi, dup ce facei legtura ntre gnd i intenie, vei cltori instantaneu
spre persoana sau spre locul care reflect gndul vostru. Mai mult, pentru c
obiceiurile ne influeneaz att de mult gndirea, pe parcursul unei cltorii n
afara corpului ne putem surprinde c gndim i ne comportm ca atunci cnd ne
aflm n corpul fizic.
De aceea s-ar putea s percepei c al doilea corp, cel non-fizic, are mini,
picioare sau cap. n acelai timp, este posibil s percepei corpul non-fizic ca pe o
alt form fizic (posibil ne-uman), ca o sfer de lumin sau ca pe o mas de
energie indescriptibil. Obiceiul de a gndi se aplic, de asemenea, i fricii.
Dac contiina este nc ataat de realitatea fizic n timpul unei cltorii n
afara corpului, persoana poate simi un oc real sau se poate speria de faptul c e
separat de corpul fizic. Dac totui renunai la obinuine, asta v va face mai api
s experimentai energia non-fizic, o cltorie n afara corpului este, n general,
una fireasc i v d sentimentul unei liberti fr margini.
Teoretic, putem merge n afara corpului pe timpul somnului (Discovery 5 :
Explorarea, Somnul) i prin urmare, scopul este s nvm cum s realizm acest
proces n mod contient. Unii oameni nu tiu niciodat cum s se separe de, sau
cum s reintre n corpul fizic: ei pur i simplu se vd n afar i napoi. Alii folosesc
tehnici speciale. n ambele cazuri, cercetrile noastre indic faptul c o
cltorie n afara corpului contient poate fi un rezultat al strii
energetice nalte pe care a atins-o. De aceea v recomandm s ncepei
acest exerciiu prin a nva cum s creai o stare energetic nalt. Un
mod eficace este s introducei n viaa de zi cu zi ceea ce ai nvat
folosind Experiena Portalului.
Urmtorul pas este s punei n practic tehnici diferite. Exerciiile din
Freedom v vor ajuta s nvai mai multe despre procesul de separare din
cltoriile n afara corpului. Folosind aceste tehnici, vei descoperi mai multe
diferene ntre energiile fizice i non-fizice. Percepia separrii dintre aceste
energii este un pas major n a nva mia multe despre constituia proprie i n plus,
despre cum s inducei o cltorie n afara corpului. Apoi, cu rbdare i efort
relaxat, putei explora aceste energii, ctignd experien i cunotine n
ceea ce privete modalitatea n care s le folosii.
Experimentai pn cnd gsii o tehnic ce v place i apoi exersai-o. Dac
v simii rigid, incapabil s v micai, sau dac v simii ca i cum ai pierdut
complet contactul cu corpul fizic, v putei ntoarce ntotdeauna la C-1. Pentru asta,
spunei n gnd unu sau gndii-v la unu , micnd degetele de la mn i
vei fi n C-1, trezi din punct de vedere fizic i aleri.
45

Acest proces este ca atunci cnd punei foc sub un ceainic: apa se va
transforma n abur, se va risipi sau se va ridica. Atunci cnd energiile se construiesc
dintr-o dat, se poate produce separarea cu o incredibil vitez, fiind posibil s
apar i sunete. Din acest punct, aciunea, aventura, experiena este numai a
voastr. S-ar putea s dorii s explorai sistemul solar, atunci trasai harta
terenurilor dintre realitatea fizic i non-fizic, dezvoltai prietenia cu
entitile non-fizice sau pur i simplu zburai deasupra celui mai apropiat vrf de
copac. Posibilitile sunt fr de sfrit, guvernate doar de cine suntei i de cum
vrei s evoluai.
Libertatea #1 (Freedom): Ridicarea
Acest exerciiu este creat pentru a v ajuta s devenii complet calmi i
linitii dintr-o perspectiv care are puin de-a face sau nu are nimic de-a face cu
corpul vostru fizic. Repetai-l pn cnd v este ntr-att de cunoscut nct l putei
face dup dorin cnd ajungei n Focus 10. n acest moment al antrenamentului
vostru, ar trebui s fii complet familiarizai cu Balonul de Energie Rezonant
(REBAL). Acesta este o unealt att de valoroas, nct odat ce i nelegei
posibilitile, utilizarea ei devine o procedur automat. Acest exerciiu
demonstreaz legtura care are loc ntre REBAL i voi, nu numai cu corpul fizic.
Ridicarea v ghideaz n procesul prin care v formai bine Balonul de
Energie Rezonant (REBAL) i pe care apoi l lsai s pluteasc la distan
mic de corpul fizic, avnd contiina voastr nuntru. Aceasta nu implic
neaprat faptul c suntei separai de corpul fizic, dar v d perspectiva unei
asemenea aciuni, unei asemenea micri.
Aceast Ridicare v ofer ceva foarte important aceast perspectiv.
Plutirea deasupra este adesea asociat cu ideea de zbor, de zbor planat, de planare.
Ca i cum ai sta ntr-un lift, v ridicai fr niciun efort simind c v relaxai sau v
linitii. Centrai-v n acel voi care este energie non-fizic, n loc s v
centrai n acel voi care e energie fizic. Facei acest exerciiu pn cnd ajungei
s-l tii foarte bine. Vei observa c v va aduce sigurana abilitilor, v va ajuta s
v ntoarcei n siguran i uor. Odat ce suntei siguri de aceast cunoatere, va fi
destul de simplu s mergei i mai departe dect v poate duce acest exerciiu.
Exersai Ridicarea i simii-v bine!
Valul III Freedom 1 (Libertatea)
Ridicarea
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
Acum, cu balonul de energie protectoare de jur mprejurul vostru, siminduv n siguran n interiorul lui, plutind n interiorul lui, putei controla tot balonul
de energie, pentru c este al vostru. Voi l-ai creat, deci este balonul vostru de
energie rezonant....
Acum vei nva cum s-l lsai s se ridice i s pluteasc. Lsai acest
balon protector de energie s pluteasc n sus. Lsai-l s pluteasc acum. Devine
din ce n ce mai uor. Se ridic ncet i plutete..... Acum oprii-l acolo. Chiar n
acel punct, punctul n care v aflai acum. inei-l acolo i observai. Percepei i
observai din acest punct n timp ce plutii n balonul de energie rezonant. V
simii n siguran, suntei linitii i protejai. Observai acum........
46

Acum lsai-l s coboare ncet. Coboar ncet, tot mai jos, napoi n punctul
de unde ai nceput...... Acum suntei napoi n locul de unde ai pornit. V relaxai
n balonul protector, plutitor.....
Acum, din nou, lsai balonul de energie rezonant s se ridice uor, ncet, s
pluteasc n mod plcut. V simii n siguran i protejai pe msur ce balonul de
energie rezonant pe care voi l-ai creat se ridic i plutete. Se ridic din ce n ce
mai sus. Puin mai sus dect a ajuns ceva mai devreme. Puin mai sus. Puin mai
sus....... Oprii-l acum, inei pe loc balonul de energie rezonant, facei-l s
rmn exact acolo unde v aflai acum. Exact acolo unde v aflai acum. n
continuare, observai i percepei din poziia comod n care se afl balonul n
interiorul cruia plutii. Balonul se odihnete acum, plutete i se odihnete...........
Acum, lsai balonul de energie n care plutii i v odihnii, lsai-l s se
mite n jos, lsai-l s coboare ncet i lin, napoi n locul de unde ai pornit.
Coboar tot mai mult continu s coboare. Acum este exact n locul de unde ai
pornit. Relaxai-v i observai fluxul energiei din jurul vostru, este energia
balonului......
Acum lsai din nou balonul de energie rezonant s se ridice uor, din ce n
ce mai mult, iar voi plutii n interiorul lui. n siguran i protejai. Lsai-l s
se ridice din ce n ce mai mult, ncet, ncet, n locul n care ai ajuns nainte. n locul
n care ai fost data trecut. Urcai din ce n ce mai sus..... Acum oprii urcarea,
oprii balonul chiar acum. Lsai-l s rmn exact n locul n care se
afl, plutete pe loc acolo, nu mai sus. Percepei i observai din interiorul
sigur i protector al balonului. Percepei tot ce se afl mai sus i n toate direciile.
Percepei i observai............
Acum ncepei s cobori ncet balonul. ncet i lin. Uor i lin. napoi n
locul de unde ai pornit. napoi n locul de unde ai nceput. Din ce n ce mai jos.
Plutete n jos, coboar din ce n ce mai jos. Acum este n locul de unde ai pornit.
Este n locul de unde ai nceput. Observai fluxul energiei din jurul vostru.
Energia balonului.......
Acum lsai balonul de energie rezonant s se mite spre nuntru,
lsai-l s se reabsoarb singur n voi. Pentru c este al vostru. Lsai energia
care este acest balon de energie rezonant s se absoarb acum. Lsai-l s se
retrag cu totul n voi. Pentru c el este voi. Lsai-l s ptrund n voi din ce n ce
mai mult. Din ce n ce mai mult.... Acum balonul de energie rezonant s-a absorbit
cu totul n voi. Relaxai-v. Relaxai-v i simii-v linitii i confortabil n Focus
10, n starea-10..................
Cnd vei reveni complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
47

fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
Libertatea (Freedom) #2: Vederea la distan
Vederea la distan
O metod de extindere a contiinei n scopul de a percepe oameni, locuri i
ntmplri care se afl la distan, este aceea de a pune Bagheta de putere n centrul
contiinei i de a o lsa s se ntind sau s pluteasc pn la persoana, locul sau
evenimentul pe care dorii s le percepei. Percepia spaiului este diferit n Focus
10, nct contiina locaiei sau a persoanei poate se poate contopi cu contiina
voastr. Este aproape ca i cum ai suna acea persoan sau ca i cum contiina
voastr s-a extins pn la acea persoan sau la acel loc.
n Focus 10, conceptele de timp i spaiu din C-1 sunt diferite. Prin urmare
referirea la timp i spaiu pe parcursul exerciiului Vederea la Distan este
necesar numai pentru a determina timpul potrivit i locul potrivit n care intr
contiina. La o sesiune Gateway din Richmond, Virginia, un tnr a vzut foarte
clar o main roie n faa cldirii. Mergnd repede afar dup terminarea
exerciiului, a fost nedumerit c nu a gsit acea main. Dup masa de prnz, a
mers napoi n cldire, maina roie era acolo, exact aa cum o vzuse. Acest
exemplu arat uurina Vederii la distan i stabilete nevoia de a fi contieni de
timp. Experimentai. Gndii-v la un prieten, alegei o locaie anume din casa lui
sau din biroul lui unde poate fi plasat un obiect int. Poate fi pervazul unei ferestre,
o mas goal sau un calculator ciudat. Asigurai-v c obiectul este o int. Cnd
contiina voastr nvluie acel obiect, explorai ceea ce simii, cum funcioneaz
percepia. Suntei nclinat s percepei mai mult forme geometrice, culori sau
texturi? Ce v face s spunei exact cuvintele care s descrie obiectul ales? Ce
sentimente simii? Funcia obiectului v poate influena capacitatea de rezona cu el
(de exemplu, putei percepe mere dar nu i igri)? Oamenii de tiin Harold
Puthoff i Russel Targ definesc hazardul interpretrii versus descriere, ntr-o carte
care se numete Mind Reach. n aceast carte ei povestesc c un subiect a
interpretat un dreptunghi din ciment plin de ap ca fiind o piscin i s-a nelat.
Dreptunghiul din ciment plin de apa era un post de procesare a apei de canal.
Iat o ntmplare din cele multe privind Vederea la distan: un brbat a
povestit c a rmas blocat ntr-o grot ntunecoas i rece, prin urmare a crezut c a
ratat exerciiul. Obiectul int era un pantof vechi. O femeie s-a rtcit n timpul
unei furtuni de zpad atunci cnd a folosit ca obiect int un sac de fin aproape
gol. Un brbat s-a simit prost s povesteasc faptul c a gsit un sfert de lun n
lumina zilei atunci cnd ncerca s se uite ntr-o pung de hrtie. Obiectul int era
o felie de lmie ntr-o can de ceai. Dup cum vedei, Vederea la distan are
multe s ne nvee n legtur cu presupunerile noastre i cu percepiile.
Acest exerciiu v este pus la dispoziie ca mijloc prin care putei face
demonstraii folosind uneltele energetice care v sunt disponibile. Odat ce ai
obinut tehnica, putei asculta mai nti caseta i apoi facei acest experiment. Apoi,
pentru a v pregti pentru acest experiment, va fi nevoie s facei urmtoarele:
1. Gsii o pung de hrtie curat, alb. Ea ar trebui s fie suficient de mare
nct s in obiecte mici.
48

2. Aranjai cu un prieten s avei o mas mic sau o suprafa curat

amplasat la distan de locul unde v aflai voi i ascultai caseta (cel puin s nu
fie n aceeai camer).
3. Prietenul vostru ar trebui s v ajute s verificai experimentul. Aceast
persoan ar trebui s fie, de asemenea, la distan de voi. Din nou, asta nseamn s
nu se afle n aceeai camer. De fapt, ar putea s se afle la cteva mii de mile
distan din moment ce distana nu are importan n Vederea la Distan. Punei
prietenul s descrie locul unde se afl punga de hrtie i asigurai-v c putei
verifica experimentul cu prietenul vostru prin telefon sau ntr-un alt mod.
4. Alegei mpreun cu prietenul vostru un obiect mic sau o int care s
ncap n pung. Obiectul poate fi o fotografie a unei persoane, a unui loc... Este
important s nu tii ce obiect este n pung.
5. Experimentul ar trebui s se desfoare ntr-o anumit perioad de timp
asupra creia vei conveni cu prietenul vostru. Pn devenii expert, ai putea s v
permitei mai mult timp, astfel nct s notai ceea ce experimentai pe parcursul
exerciiului i nainte de a verifica experimentul mpreun cu prietenul vostru.
6. Aducei-v aminte de Bagheta de putere pe care ai creat-o. Aceasta este o
tehnic care v va permite s urmai exerciiul Vederea la Distan. ncepei acest
exerciiu cu intenia de a folosi bagheta i cu ideea c obiectul int este deja pus n
pung de ctre prietenul vostru.
7. La finalul experimentului scriei ceea ce ai perceput n legtur cu obiectul
ales. Explorai gama de sentimente pe care le avei cu privire la aceste percepii. Fii
ateni n special la modul n care ai ajuns la concluziile la care ai ajuns n legtur
cu obiectul. n final, luai legtura cu prietenul vostru i vedei dac rezultatul este
corect. Feed-back-ul imediat accelereaz dezvoltarea abilitilor n Vederea la
Distan.
8. Revedei notiele. S-ar putea s fii mai experi n anumite pri ale
exerciiului dect n altele. Dac se ntmpl aa, repetai procesul i concentrai-v
pe seciunea care are efectul cel mai mare i construii ncepnd de acolo. S-ar putea
s nu funcioneze totul din prima ncercare. Revedei concluziile incorecte i
ncercai s nelegei de ce ar putea fi greite. Asigurai-v c notai concluziile
corecte.
9. ntotdeauna trecei rezultatele n jurnal. Paternurile se vor mbina dup un
anumit timp. Uitai-v la ele i ncercai s nelegei de ce aceste paternuri fac
parte din viaa voastr. Pe msur ce lucrai Vederea la Distan ncercai s
integrai noile fore n viaa de zi cu zi. i inei minte: nu exist eec n funcionarea
psihic, ci numai o nelegere mai complet a contiinei noastre.
Codare: Memoria
Valul III Freedom 2
Vederea la distan
Amintii-v scopul propus pentru acest exerciiu i ncepei acum procesul
pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o. 2) tonul rezonant 3)
balonul de energie rezonant. 4)afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect
corpul meu fizic... 5) continuai cu Focus 10, starea-10.
..................
Mergei acum s cutai bagheta de putere. Bagheta de putere pe care ai
creat-o. Gsii-o i aducei-o aproape de voi. Aducei-o lng voi i ncrcai-o cu
energie proaspt, vital. Voi atepta ct facei acest lucru...........
49

Acum, pentru c bagheta de putere este ncrcat i pregtit, ncrcat,

pregtit i la ndemn, vei ncepe s o schimbai. Vei transforma bagheta ntr-un
tub. i putei face acest lucru, pentru c este creaia voastr. Transformai-o ntr-un
tub. ntr-un tub de energie. Facei asta acum.........
Acum, cu bagheta transformat n tub, plasai unul din capetele acestui tub
energetic aproape de centrul contiinei voastre. Plasai unul din capete aproape de
centrul contiinei voastre. Acum micai cellalt capt, ntindei-l. Extindei-l orict
de mult dorii pentru c este creaia voastr i putei face cu el orice dorii.
Extindei, extindei din ce n ce mai mult, pn cnd ajunge n interiorul plicului alb
de care v aducei aminte.......
Acum uitai-v prin acest tub i citii numerele, cifrele care se afl pe bileelul
alb din interiorul plicului...... Lsai percepia s treac prin tub i s intre n plicul
alb pentru a citi numerele. Sunt ase numere acolo. Citii-le pe toate. Facei asta
acum ........
V vei aduce aminte cele 6 cifre. V vei aminti cele 6 cifre, vi le vei aminti
clar atunci cnd v vei ntoarce n starea normal de vigilen. Acum retragei tubul
energetic, readucei tubul la forma i mrimea iniial. Retragei-l din ce n ce mai
mult, scoatei-l din plic, retragei-l din ce n ce mai mult, pn cnd acum a ajunge
la mrimea lui iniial. ndeprtai-l i din centrul contiinei voastre i ncrcai-l
din ce n ce mai mult. ncrcai-l din ce n ce mai mult. Voi atepta...........
Acum transformai tubul de energie la loc n bagheta solid. Acea bagheta
solid de energie i continuai s ncrcai din ce n ce mai mult cu energie alb
strlucitoare.........
Acum, avnd bagheta de putere ncrcat i pregtit, ncrcat i pregtit,
amintii-v de mingea alb ca de vat (bumbac). Gndii-v la ea pn cnd devine
foarte, foarte clar. Foarte clar..... i acum, avnd foarte clar n minte mingea,
luai bagheta de putere, ncrcat complet i apsai cu ea peste aceast minge alb
de vat. Iar acum, lsai ca energia s se mprtie din bagheta de putere, astfel
nct mingea de vat s devin din ce n ce mai luminoas. Facei asta i eu v voi
ghida.
Acum, energia este activat i se extinde din bagheta de putere i intr n
mingea alb de vat. Este o energie care face ca mingea s devin din ce n ce mai
uoar. Lsai energia s curg, astfel nct mingea s devin din ce n ce mai uoar
i s pluteasc din ce n ce mai lin. Plutete. Este att de uoar, nct plutete pe
deasupra pentru c i-ai dat energia de plutire. Este din ce n ce mai uoar. Din ce
n ce mai uoar. Lsai ca mingea de vat s primeasc tot mai mult energie, astfel
nct s pluteasc din ce n ce mai mult, din ce n ce mai sus.
Acum oprii energia. Oprii fluxul energiei. Lsai mingea de vat s cad.
Oprii fluxul de energie. Punei bagheta de putere lng voi i ncrcai-o cu putere.
ncrcai-o puternic, puternic, puternic cu energie alb strlucitoare..........
Acum vei ncerca din nou. Vei relua exerciiul de transmitere a energiei
pentru ridicarea mingii de vat prin folosirea baghetei de putere.
Cu bagheta de putere ncrcat i pregtit, micai-o astfel nct unul dintre
capete s ating mingea . Trimitei acum energie de ridicare a mingii, o energie de
ridicare care s o fac s pluteasc deasupra. Facei asta acum. Din ce n ce mai
mult energie care s fac mingea s pluteasc tot mai sus. Mingea de vat plutete
din ce n ce, i din ce n ce mai sus. Tot mai mult energie de plutire ........
Acum oprii energia. Oprii fluxul de energie i aducei lng voi baheta de
putere. Luai-o de pe mingea de vat. Aducei lng voi bagheta de putere i
ncrcai-o din nou cu energie alb strlucitoare i puternic. Facei asta acum .........
50

Acum, avnd din nou bagheta de putere ncrcat i pregtit, extindei un

capt al ei departe, departe pn la mingea de vat. Cnd voi spune start, ncepei
s trimitei energie fierbinte, incandescent prin baghet, pn la minge. Cnd voi
spune start, vei ncepe s trimitei energie fierbinte, incandescent prin baghet,
pn la minge. Suntem gata acum. Start. Trimitei energie fierbinte, incandescent
prin baghet, pn la minge. Din ce n ce mai mult energie, astfel nct mingea se
nclzete din ce n ce mai mult, pe msur ce energia trimis este mai cald, mai
fierbinte. Mingea se nclzete, se nfierbnt, se nfierbnt tare, tare. Este att de
fierbinte, nct ncepe s scoat fum i s ard din cauza energiei pe care ai trimiso. Acum oprii energia. Oprii fluxul de energie i retragei bagheta de putere,
aducei-o la mrimea ei natural. Aducei-o aproape i rencrcai-o. Acum nu mai
este energie n mingea de vat. Iar voi rencrcai bagheta de putere...........
Avnd din nou bagheta de putere ncrcat i pregtit, transformai-o din
nou ntr-un tub, aa cum ai mai fcut nainte. Acum ea este un tub de putere. Un
tub de putere.... Plasai acum unul din capetele acestui tub de putere aproape de
centrul contiinei. Lsai-l acum s se ntind. Lsai tubul de putere s se extind
pn departe, departe. Ducei cellalt capt al tubului pn la un prieten. Un
prieten apropiat sau o persoan de care v aducei aminte. Lsai-l s se duc
departe, departe de voi, extindei tubul pn cnd ajunge n acel loc unde se afl
prietenul vostru sau persoana pe care o cunoatei.....
Avnd acum tubul de putere extins pn departe, departe, captul lui
aflndu-se foarte, foarte aproape de prietenul sau persoana pe care ai ales-o, i
avnd cel mai apropiat capt al tubului foarte aproape de centrul contiinei
voastre, percepei acum, pentru c informaia ptrunde la cellalt capt al tubului i
ajunge pn n centrul contiinei voastre. Ea curge acum. Percepei ce face
prietenul vostru. Percepei locul unde se afl acel prieten. Percepei la ce se
gndete acel prieten. Lsai acest flux de informaie s intre n centrul contiinei
voastre. Facei asta acum.................
V vei aminti tot ceea ce percepei. V vei aminti clar ce percepei atunci
cnd vei reveni n starea normal de vigilen. V vei aduce aminte toate detaliile
percepute.........
Acum retragei tubul de putere de la persoana pe care ai ales s o percepei.
Retragei-l din ce n ce mai mult. Aducei-l la mrimea lui normal. napoi la
mrimea lui normal, chiar n faa voastr. Acum ncrcai-l. ncrcai-l din ce n ce
mai mult cu energie alb strlucitoare i puternic.......
Acum, cu tubul de putere ncrcat i pregtit, ncrcat i pregtit, ntindei-l
din nou, astfel nct el se extinde pn foarte departe i ajunge din nou foarte, foarte
aproape de prietenul pe care l-ai contactat mai devreme. Lsai captul mai
apropiat s ajung foarte aproape de centrul contiinei voastre. Acum lsai s
circule prin acest tub de energie, prin acest tub de putere, lsai s curg un mesaj
de contact pentru persoana pe care ai ales-o. Lsai mesajul s curg prin acest tub.
Dai-i drumul acum spre persoana pe care ai decis s o contactai. Facei asta
acum.......
Mesajul s fie scurt, clar i puternic. Asigurai-v c acest contact a fost
realizat. Prin tub, din punctul unde se afl contiina voastr, de-a lungul tubului,
pn la persoana pe care ai ales-o. Facei ca acest contact s fie puternic............
Acum retragei tubul, dai-l la o parte de lng persoana pe care ai ales s o
contactai. Retragei-l din ce n ce mai mult, pn cnd ajunge din nou la mrimea
lui normal. Mrimea lui normal. Chiar n faa voastr.
Acum transformai tubul n bagheta obinuit de putere. Transformai-l n
baghet. i acum c este din nou n form de baghet, ndeprtai-o de voi. Punei-o
51

ntr-un loc unde s o putei gsi din nou cnd vei avea nevoie de ea. Facei asta
acum......
Acum relaxai-v i simii-v comod i linitii, simii-v comod i linitii n
Focus 10, starea-10. ................
V ntoarcei acum la realitatea fizic i vei face asta prin metoda pe care ai
nvat-o, spunnd pur i simplu n gnd 1. i cnd vei face asta, vei deveni
complet trezi i vigileni, att din punct de vedere fizic, ct i mental, v vei simi
revigorai complet, plini de o nou vitalitate. Revenii acum la starea normal de
contien, starea de total vigilen. Revenii acum.
Libertatea (Freedom) #3: Vectorii
Vectorii aduc puncte de referin care s v permit s repetai orice
explorare folosind sau nu aceste exerciii. V ajut s mergei s v ntoarcei
avnd o direcie.
Acest exerciiu folosete spaiul tridimensional pentru asemenea puncte de
referin, ceea ce v poate duce n eroare atunci cnd lucrai cu energia non-fizic.
Percepia care utilizeaz energia non-fizice este nelimitat n termeni de timp i
spaiu. Totui, este bine s nvai s avei o direcie fcnd legtura ntre ea i
locaia corpului fizic. Pe msur ce progresai, vei ncepe s percepei extensii care
se dezvolt firesc prin sistemul de Vectori. Pe multe dintre acestea le vei dezvolta
de unul singur, folosind ceea ce v este avantajos, convenabil. Acest exerciiu v
ghideaz spre a conceptualiza faa unui ceas. Ora 12 este ntotdeauna chiar sub
partea de sus a capului vostru. Ora 6 este ntotdeauna chiar sub picioare. n primul
pas al exerciiului, ora 3 este chiar n afara oldului stng, iar ora 9 imediat dincolo
de oldul drept.
Pe parcursul primei seciuni vei nva s v extindei contiina n jurul feei
ceasului. ncepei cu ora 12 de deasupra capului, v micai n afar i n jurul prii
stngi a corpului la ora 3, apoi n jos, sub picioare la ora 6, apoi la ora 9, n partea
dreapt a oldului. Observai sentimentele asociate percepiei dincolo de corpul
fizic. Detectai orice trstur interesant sau neobinuit atunci cnd v
concentrai ntr-o anumit direcie.
n seciunea a doua a exerciiului, rotii fata ceasului cu 90 de grade. Numrul
12 rmne tot deasupra capului. Numrul 3 este in faa abdomenului, iar numrul 9
chir n spatele vostru.
ncepnd cu ora 12 deasupra capului, pentru partea a treia a exerciiului,
suntei ghidai nainte i n afar pn la noua zon a orei 3 chiar n faa picioarelor,
apoi n afar i n sus pn la noua poziie a orei 9 care este chiar n spate. De acolo,
micarea se face n sus i nuntru fa de ora 12 de deasupra capului.
n fiecare dintre aceste etape, v micai n jurul ceasului i apoi v ntoarcei
la poziia iniial. Cnd facei aceste manevre, notai orice schimbare semnificativ
care apare n contiina voastr i amintii-v aceste schimbri n relaia cu poziia
ceasului. De asemenea, cnd devenii experi, vei nva s amplasai ali vectori,
cum ar fi poziia orei 3 la mijlocul distanei dintre ora 3 din lateral i ora 3 din fa.
Astfel, putei avea mai multe puncte de explorare n modelul tridimensional. Este
important s v amintii i s trecei n notiele voastre un vector pe care l
considerai uor, confortabil, stimulant sau chiar o surs de informaie.
Vectorii pot necesita cteva exerciii nainte s devenii pricepui n ceea ce
privete aceast metod. Cu siguran, cu ct o folosii mai des, cu att devine mai
eficient. n cele din urm devine un patern automat n orice tip de explorare.
Valul III Freedom 3
52

Vectorii
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
Acum, cu balonul de energie rezonant n jurul vostru care v ofer protecie
i v d posibilitatea s plutii, ncepei s v ridicai, n timp ce suntei ateni la
vocea mea. Lsai balonul de energie rezonant, un balon pe care l putei controla,
lsai-l s se ridice din ce n ce mai sus. Lsai-l acum s se ridice, iar voi plutii n
interiorul lui n siguran i protejai, linitii i calmi. V ridicai i plutii din ce n
ce mai sus. Tot mai mult.....
Lsai balonul s se ridice i mai sus. Acum. n Focus 12. Starea de contiin
extins. V ridicai pn n Focus 12. Acum plutii n interiorul balonului de energie
rezonant, n Focus 12. Simii i percepei din spaiul protector al balonului de
energie rezonant, n timp ce plutii n Focus 12, starea contiinei extinse n care
putei percepe n orice fel i n orice direcie.........
Acum v voi ghida, v voi arta cum s percepei i s v amintii. Sus.
Percepei ce se ntmpl sus, acolo unde se afl numrul 12. Numrul 12 (ora 12).
Percepei i inei minte........
Acum micai-v spre dreapta. Spre dreapta voastr. i observai unde se afl
numrul 3 (ora 3) observai numrul 3.......
Acum n jos. Percepei acum n jos, acolo unde se afl numrul 6. Percepei
prin numrul 6 i percepei n jos. Percepei i inei minte ce percepei .........
Mutai acum percepia spre stnga. Spre stnga, acolo unde se afl numrul
9. Percepei prin numrul 9 i inei minte ce observai.......
Acum mutai percepia napoi la numrul 12, acolo de unde ai pornit.........
Mutai acum percepia n fa i n jos, spre numrul 3. Mergei n fa la numrul 3.
Mutai-v de la 12 la 3 i pe msur ce facei asta, percepei i mergei n jos pn la
numrul 3. Oprii-v la numrul 3. Percepei i inei minte.......... Acum mutai
percepia mai departe, n jos de la 3 la 6. Percepei i inei minte. i oprii-v la
6.......... Acum mutai-v percepia n sus i n spate la numrul 9. Exact n spatele
vostru. Mutai-v de la 6 la 9 i percepei n timp ce v micai. ncet. i cnd
ajungei la 9, oprii-v acolo i percepei................ Ducei-v acum ncet, mutai-v
de la numrul 9, chiar n spatele vostru, n sus, napoi la numrul 12. V ducei din
spate, de a 9, n sus, la 12. Percepei i observai pe msur ce facei asta..........
Acum suntei napoi la 12....
Acum, pe msur ce v voi ghida, v ducei napoi, acolo de unde ai venit, n
jurul ceasului.... V ducei n spatele vostru acum, ncet i uor, napoi la 9. 9 este
n spatele vostru. Acum v ducei n jos pn la 6. De la 6 urcai la 3, n faa voastr.
Iar apoi, de la 3 urcai napoi la 12, acolo de unde ai nceput. Suntei calmi,
relaxai-v n 12. De acolo mergei napoi n centru, n centrul balonului de energie
rezonant.
Acum, lsai ca balonul de energie rezonant n care v aflai, s pluteasc n
jos, s coboare, s coboare din 12 napoi n Focus 10. ncet i calm. Se mic acum
n jos, iar voi putei controla balonul. Din ce n ce, i din ce n ce mai jos. Acum
suntei n siguran i protejai n interiorul balonului de energie rezonant, napoi
n Focus 10. napoi n Focus 12. Relaxai-v i simii fluxul de energie din jurul
vostru; n balonul de energie protectoare............
Acum lsai ca balonul de energie rezonant s se mite nuntru i lsai-l s
se reabsoarb singur n voi. Pentru c este al vostru. Lsai aceast energie, care
53

este balonul vostru de energie rezonant, s se duc nuntru. Lsai-l s vin cu

totul napoi n voi, pentru c el este voi. Lsai-l din ce n ce mai mult s vin n voi.
Din ce n ce mai mult. Acum, balonul s-a absorbit n voi. Relaxai-v. Relaxai-v i
simii-v linitii n Focus 10, starea-10. ................
Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic.................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
Libertatea #4 (Freedom):
Cele 5 ntrebri
Acest exerciiu constituie startul unui proces pe care l vei utiliza deseori de
unul singur. El cuprinde 5 ntrebri pentru care vei gsi rspunsuri. Acesta, este,
bineneles, doar nceputul. Dincolo de asta, putei avea propriile ntrebri, mai
directe i mai specifice. Iat cele 5 ntrebri pe care le vei formula n Focus 12. V
sunt date pe parcursul exerciiului, dar este bine s le vedei nainte.
1. Cine sunt eu?
2. Unde i cine am fost nainte de a intra n aceast fiin fizic?
3. Care este scopul meu n aceast existen din realitatea materiei
fizice?
4. Ce pot face acum pentru a m pune cel mai bine n slujba acestui
scop?
5. Care este cel mai important mesaj pe care l pot primi i nelege
n acest punct al existenei mele?
Rspunsurile la aceste ntrebri, cel mai probabil nu vor fi percepute ca
nite cuvinte spuse sau scrise. Ele vor fi probabil, sub forma unei serii de
imagini, un sentiment de a ti sau de a simi, sau orice alt metod de
percepie cu care lucrai. inei minte c aceste rspunsuri, indiferent dac
vin de la sinele vostru total sau de la o surs extern, sunt reale. ine doar de
voi s traducei aceast comunicare non-verbal n reprezentri vizuale i n
cuvinte ce in de timp i spaiu. Repetai Cele 5 ntrebri dac este nevoie
s nelegei mai bine un anume rspuns sau dac vrei s-l clarificai, sau
dac nu ai obinut de prima dat. Practicarea efectiv a acestui exerciiu v
va conduce la o nelegere mai profun a sinelui vostru total.
54

Valul III Freedom 4

Cele cinci ntrebri
Aducei-v aminte scopul pe care vi lai propus pentru acest exerciiu i
ncepei acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosiio. 2) tonul rezonant 3) balonul de energie rezonant. 4)afirmaiile ncepnd cu eu
sunt mai mult dect corpul meu fizic... 5) continuai cu Focus 10, starea10. ..................
Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12, pe msur ce eu v voi ghida, pe
msur ce voi numra de la 10 la 12. Voi numra acum: 10..., 11............ Contiina se
extinde din ce n ce mai mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina
voastr se extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice.......
12. Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v
linitii i n siguran n Focus 12, starea-12......
Spunei n gnd: Sunt mai mult dect corpul meu fizic. i pentru c sunt mai
mult dect materie fizic, pot percepe ceea ce este mai mult dect lume fizic. Prin
urmare, prin aceste exerciii doresc cu ardoare s m extind, s experimentez, s
tiu, s neleg, s controlez, s folosesc acele energii mree i sisteme de energii
care sunt benefice i constructive pentru mine i pentru cei care m urmeaz. De
asemenea, pe parcursul acestor exerciii, doresc cu ardoare ajutorul, cooperarea,
asistena i nelegea acelor fiine a cror nelepciune, dezvoltare i experien sunt
egale sau mai mari dect ale mele. Le cer cluzirea i protecia fa de orice surs
care mi-ar putea aduce mai puin dect cele enunate mai sus..........
Spunei n gnd i spunei pentru cele mai ndeprtate zone ale percepiei
voastre: Deschid acest canal de comunicare doar pentru acele fiine a cror
nelepciune, cunoatere, dezvoltare i experien sunt egale sau mai mari dect ale
mele. Restricionez contactele i comunicarea la scopurile constructive i le refuz pe
toate celelalte. Deschid aceste canale doar atunci cnd doresc contient acest lucru.
n rest, ele rmn nchise............
Formulai acum cinci ntrebri, fiind n starea de contiin extins, n Focus
12 i cerei ajutorul pentru a primi rspuns. Ctre cele mai ndeprtate zone ale
contiinei voastre, punei ntrebarea; Cine sunt eu? Cine sunt eu? i ateptai
rspunsul............
V vei aduce aminte rspunsul, v vei aminti rspunsul cu claritate i l vei
nelege atunci cnd vei reveni n starea normal de contien.......
Iat acum a doua ntrebare pe care o trimitei spre cele mai ndeprtate zone
ale contiinei voastre. Apoi ateptai rspunsul. Iat ntrebarea: Unde i ce am fost
eu nainte de a intra n acest trup fizic? Unde i ce am fost eu nainte de a intra n
acest trup fizic? Punei aceast ntrebare i ateptai rspunsul. Cerei ajutor
pentru a primi un rspuns.............
V vei aminti rspunsul, v vei aminti rspunsul cu claritate i l vei
nelege atunci cnd vei reveni n starea normal de contien......
Iat acum a treia ntrebare. Punei aceast ntrebare contiinei voastre
extinse, celor mai ndeprtate zone ale ei i cerei un rspuns; cerei ajutor pentru a
primi un rspuns. ntrebai: Care este scopul meu n aceast existen din
realitatea materiei fizice? Care este scopul meu n aceast existen din realitatea
materiei fizice?......................
V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de
contien. V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de
contien......
55

Iat cea de-a patra ntrebare. Punei aceast ntrebare contiinei voastre
extinse, celor mai ndeprtate zone ale ei i ateptai rspunsul; cerei ajutor pentru
a primi un rspuns. Iat ntrebarea: Ce pot s fac pentru a ndeplini n modul cel
mai potrivit acest scop? Ce pot s fac pentru a ndeplini n modul cel mai potrivit
acest scop?.....................
V vei aminti rspunsul primit cnd vei reveni n starea normal de
contien. V vei aminti rspunsul primit i l vei nelege cnd vei reveni n
starea normal de contien......
Acum, iat a cincea ntrebare. A cincea ntrebare. Punei ntrebarea celor mai
ndeprtate zone ale contiinei extinse, n toate direciile i n toate felurile. Punei
ntrebarea i cerei ajutor. Primii apoi rspunsul. Iat ntrebarea. Care este cel mai
important mesaj pe care l pot primi i nelege n acest moment al existenei mele?
ntrebai: Care este cel mai important mesaj pe care l pot primi i nelege n acest
moment al existenei mele?...............
Vei nelege i v vei aminti rspunsul pe care l-ai primit. Vi-l vei aminti
atunci cnd vei reveni n starea normal de contien. l vei primi complet n
realitatea materiei fizice cnd v vei trezi.........
Din Focus 12, trecei acum napoi n Focus 10, pe msur ce voi numra de la
12 la 10.
12...., 11...., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la
percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10,
unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil
i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, starea-10............
V ntoarcei acum la realitatea fizic, prin metoda pe care ai nvat-o,
spunnd pur i simplu n minte 1. i cnd vei face asta, vei reveni la realitatea
fizic att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet odihnii i plini de
vitalitate nou. ncepei acum s revenii la realitatea fizic. ncepei acum.
Libertatea #5 (Freedom): Alimentul energetic
Acest exerciiu v nva o metod prin care s v refacei energia epuizat.
Vei obine energie ntr-un mod diferit de cel obinuit de a mnca. Hrana va veni
chiar de la energia pe care ai folosit-o i ai explorat-o de-a lungul acestor exerciii.
Metoda pe care o vei nva este creat pentru a fi aplicat n C-1 dup ce
revenii din acest exerciiu. Astfel, exerciiul n sine este simpl practic, o codare a
procesului mai mult dect aplicarea lui efectiv. Ceea ce vei nva este c doar
extinznd minile n afar, cu palmele n sus, vei percepe, vei absorbi i vei
nmagazina energie. Este att de simplu nct poate fi folosit frecvent, cnd dorii.
Aplicarea acestei noi unelte este asemntoare multor altora din programul
Experiena Portalului. Unii oameni rein i folosesc energia doar o dat. Alii au
nevoie de dou sau trei sesiuni. Pentru a evalua corect progresul vostru, facei teste
pe aceast metod la scurt timp dup ce facei acest exerciiu. Observai dac v
simii mai bine, dac avei mai mult energie. Odat ce ncepei s avei rezultate,
nu vei mai avea nevoie s folosii caseta. Aceast capacitate va face parte din voi.
Valul III Freedom 5
Energia aliment
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. ..................
56

Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la
10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai
mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu
mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n
Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n
siguran n Focus 12, starea-12......
Acum, n Focus 12, vei nva o metod prin care s putei primi n mod
direct energie proaspt pentru ntregul organism, oricnd i oriunde dorii. Cu ct
vei folosi mai contient aceast metod, cu att vei avea mai puin nevoie, sau
vei vrea mai puin hran fizic, pentru c vei primi energia de care avei nevoie n
mod direct. Cu ct vei folosi mai des aceast metod, cu att vei avea disponibil
mai mult energie proaspt n fiina fizic, emoional i mental........
S ne ntoarcem acum i concentrai-v contiina n palme, n palma fiecrei
mini; n palma fiecrei mini fizice. Facei asta acum.........
Acum, din cele mai ndeprtate zone ale contiinei voastre extinse, din toate
zonele contiinei extinse, lsai ca energia pur, alb, radiant s curg n palmele
minilor voastre; s intre n palma fiecrei mini, astfel nct s se ridice n braele
fizice i de acolo s se extind n toat fiina, remprosptnd-o, revigornd-o.
Lsai s se ntmple asta. Lsai ca aceast energie alb, radiant, s curg dinspre
cele mai ndeprtate zone ale contiinei extinse n palma fiecrei mini fizice, s
urce n braele fizice i s intre n ntreaga voastr fiin, remprosptnd-o,
revigornd-o. Permitei acest flux. V voi chema cnd va fi timpul s ntrerupem
energia. ..........
Oprii acum fluxul de energie. Oprii-l i ndeprtai contiina de la palme
minilor fizice, aducei-o la poziia ei normal. ndeprtai centrul contiinei
voastre de la palmele minilor fizice i aducei-o n poziia ei normal. Relaxai-v i
simii c suntei revigorai i remprosptai de energia pe care ai primit-o .........
Din acest moment, ori de cte ori dorii n mod contient s primii aceast
energie proaspt, s o stocai i s o convertii exact aa cum ai fcut acum, ori de
cte ori vei dori s facei asta n stare fizic normal, tot ce trebuie s facei este s
nchidei ochii fizici, s ntindei n fa minile fizice cu palmele n sus, apoi s
inspirai profund, inei respiraia pentru un moment i n acel moment, gndii-v
la energia alb, radiant, pur, concentrai-v la zona de deasupra de unde energia
coboar n palme; de acolo ea urc n brae i se extinde n toat fiina,
remprosptnd-o i revigornd-o. Cnd expirai i deschidei ochii, v vei simi
remprosptai i rentinerii, nu vei mai simi fizic senzaia de foame, pentru c
nevoile voastre au fost satisfcute.
Cu ct vei folosi mai mult aceast metod de a primi energie, cu att mai
puternic, mai rapid i mai ferm va rspunde corpul fizic la acest nou fel de energie i
cu att mai eficace va deveni aceast metod n stare normal de vigilen ..........
Revenii acum, din Focus 12, n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la
10.
12..., 11..., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la
percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10,
unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil
i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, starea-10 ............
V ntoarcei acum la realitatea fizic, prin metoda pe care ai nvat-o,
spunnd pur i simplu n minte 1. i cnd vei face asta, vei reveni complet la
realitatea fizic att din punct de vedere mental, ct i fizic, vei fi complet odihnii
i plini de vitalitate. ncepei acum s revenii la realitatea fizic. ncepei acum.
57

Libertate #6 (Freedom) :
Separarea
Separarea v permite s facei un pas major n a avea control contient
asupra ntregului sistem energetic care suntei voi. Multe dintre exerciiile
anterioare au avut ca int s fac acest exerciiu s fie mai bine neles i mai
plcut. Acest exerciiu v conduce prin 5 metode diferite de separare de corpul fizic.
Astfel, vei face mai mult diferen ntre energiile fizice i cele non-fizice,
iar asta v va permite i mai mult s separai contiina de aceste
energii i, prin urmare, s localizai contiina fie n corpul fizic, fie n
cel non-fizic. Ca i n cazul altor unelte, este alegerea voastr s selectai metoda
cea mai confortabil vou. S-ar putea s dorii s combinai unele dintre aceste
metode. Fiecare a fost folosit cu succes de muli participani de-a lungul timpului.
nvnd aceste metode, vei fi ghidai prin urmtoarele procese:
1.
Concentrai-v pe energia non-fizic din corpul vostru. Ca un
butean care plutete n ap, rotii i rostogolii ncet i uor energia. Facei
asta pn cnd se elibereaz ceea ce pare a fi tensiunea de suprafa i
rotii-v liber ca i cum ar exista o ax de-a lungul corpului. n momentul n
care simii o asemenea eliberare, este important s eliberai presiunea pe
care ai pus-o pe rotaie. Dac nu reuii, s-ar putea s continuai s v
nvrtii. Iar dac eliberai presiunea prea repede, s-ar putea s avei doar o
rotaie parial, poate doar ntre 90 i 180 de grade. Odat ce ai stabilizat
energiile corpului fizic i a celui non-fizic, este posibil s o luai la sntoasa
din corpul fizic, micndu-v n afar i napoi. Reorientarea la corpul fizic se
face destul de simplu: v nvrtii pn cnd corpul non-fizic se aliniaz din
nou cu cel fizic. n acel moment s-ar putea s simii ceva asemntor cu un
click i gata, suntei reintegrai.
2.
A doua metod este o una prin care v imaginai corpul non-fizic
fiind un pol rigid. Folosindu-v de picioare ca punct central, micai corpul
non-fizic uor n afara celui fizic mai nti capul, apoi umerii, apoi pieptul,
abdomenul i picioarele, pn cnd ajunge s fie ntr-o poziie rigid, ntr-un
unghi de 90 de grade fa de corpul fizic, singura conexiune cu acesta fiind
punctul central de la picioare. Apoi, dorina nsi este suficient pentru a
face posibil separarea total a corpului non-fizic de cel fizic. V putei
ntoarce n corpul fizic folosind ntoarcerea la C-1. Sau, dac suntei
conectat nc cu corpul fizic, inversai intenia i nclinai corpul non-fizic
napoi n corpul fizic.
3.
A treia tehnic include plecarea din corpul fizic. Chiar aa.
Uor, v dai la o parte din corpul fizic. S-ar putea chiar s simii c v
micai n jos, prin scaunul pe care stai. Odat ce ajungei n acest punct,
micai-v pn ntr-un punct mai ndeprtat de corpul fizic, iar asta poate
deveni o practic zilnic.
4.
A patra metod implic s ieii din corpul fizic prin cretetul
capului, ca i cum ai fi un jet de gaz sau de cea. Dup ce ai scos corpul
non-fizic din cel fizic, el va lua forma corpului vostru, ca o replic natural.
Din acel moment, suntei liberi s v comportai dup cum dorii.
5.
Prin a cincea metod ataai o valoare emoional conceptului de
plutire. ncepei prin a v gndi ct de plcut este s plutii deasupra, precum
un nor, iar corpul vostru non-fizic rspunde acestei dorine. Dup ce ai fcut
asta, este posibil s scoatei sau s controlai emoia gradual, astfel nct alte
pri ale sinelui vostru total s v poat direciona experiena ct mai bine.
58

Toate aceste metode sau tehnici necesit practic, iar practica v va ajuta
s devenii mai contieni de procesele de ieire n afara corpului.
(Pentru descrierea i detalierea acestor tehnici i a altora, v rugm s consultai
cartea lui Robert Monroe, Cltorii n afara corpului). Deseori, cnd devenii
contieni de separarea de corpul non-fizic, un sentiment de ncntare comut
atenia napoi la corpul fizic. Prin urmare, vei tinde s reintrai imediat n corpul
fizic. Aceast reacie natural este una real mai ales n cazul celor care
experimenteaz prima dat ieirea n afara corpului. Aadar, pentru a v ajuta s
reducei ansele ca acest lucru s se ntmple, folosii aceste tehnici pentru a
dezvolta rbdarea i efortul relaxat. Apoi, cnd vei experimenta ieirea din
corp, vei putea s experimentai totul pe deplin.
ntotdeauna s avei n minte faptul c dispunei de mijloace imediate pentru
a v rentoarce complet n corpul fizic. Avei ntotdeauna acest control. Pe lng
metodele deja menionate, ori de cte ori vrei s v reintegrai total i imediat cu
corpul fizic, tot ceea ce trebuie s facei este s v gndii la o parte a corpului fizic,
de exemplu degetele de la mna stng sau dreapt i s ncepei s micai acea
parte a corpului. Stimularea contiinei asupra aspectului fizic, pornete imediat
procesul de ntoarcere. Stimularea continu, precum mersul, realizarea anumitor
activiti sau a face un du rece, asigur o reintegrare complet. inei minte c
efectele ce decurg din lucrul cu aceste unelte energetice diferite sunt cumulative.
nvarea i aplicarea uneia, mbuntesc i intensific alta. Cel mai important
factor este rbdarea.
Valul III Freedom 6
Separarea
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou...................
Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la
10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n ce mai
mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult, foarte
mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus 12,
starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n Focus
12, starea-12......
Acum vei nva i vei exersa libertatea micrii. Libertatea micrii. Astfel
nct s v putei mica liber i total oricnd i oriunde dorii....
Vizualizai sau imaginai-v c v nvrtii i v rsucii ncet. V rsucii ca
un butean n ap. ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c v rsucii ncet.
Foarte ncet. ncet. Acum ncepei s v ntoarcei. ncet, din ce n ce mai aproape.
V ntoarcei tot prin rsucire, ncet i confortabil. V rsucii ca un butean care
plutete n ap. V rsucii. Acum aproape c v-ai ntors, rsucindu-v, n locul de
unde ai pornit. Mai mult, mai mult, mai mult. ncetinii acum i oprii-v din
rsucire. Oprii-v exact, exact, exact n locul de unde ai pornit. Oprii-v acum.
Acum suntei exact n locul de unde ai pornit ..............
Acum vizualizai sau imaginai-v c suntei un nur lung, rigid i drept,
ntins n poziie orizontal. Acum vizualizai cum unul din capetele nurului este
captul ce reprezint capul vostru i ncepe s se ridice... se ridic ncet. Simii ca i
cum ai fi ridicai de unul din capete. ncet, din ce n ce mai sus, suntei ridicai n
poziie dreapt. Sus, n picioare. ncet, ncet... i acum suntei complet n picioare.
59

Suntei complet n picioare... Acum vizualizai sau imaginai-v c mergei napoi,

v ntoarcei n poziia n care ai fost la nceput, v ntoarcei n poziie orizontal.
Cobori, cobori ncet i cu uurin. Mai jos, din ce n ce mai jos. Acum v-ai
ntors n locul de unde ai pornit. V-ai ntors n poziia de unde ai pornit i v
relaxai. Nu mai suntei acel nur lung i rigid. Nu mai suntei acel lung i rigid
nur. Relaxai-v, simii-v bine i respirai uor ....................
Acum vizualizai sau imaginai-v c mergei napoi cu spatele, c plecai din
locul n care v aflai acum cu spatele. C plecai ncet din locul unde suntei acum.
ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c plecai ncet, cu uurin i n mod
confortabil. V ndeprtai, v ndeprtai, mergei cu spatele. ncet... din ce n ce
mai mult. Plecai din locul unde v aflai acum. V ndeprtai din ce n ce mai mult.
i acum suntei att de departe, nct putei vedea partea din spate a capului i
putei vedea spatele corpului fizic. i continuai s mergei cu spatele, s v
ndeprtai din ce n ce mai mult. ncet, puin cte puin. Acum oprii aceast
micare, ateptai i simii din locul unde v aflai chiar acum. Imaginai-v i
simii exact locul n care v aflai acum......... Acum ncepei s v ntoarcei n
locul de unde ai plecat. Mergei n fa, ncet, cu uurin i n mod confortabil. V
apropiai din ce n ce mai mult, din ce n ce mai mult. Iar acum nu mai vedei partea
din spate a capului i nici spatele corpului fizic, pentru c suntei prea aproape. V
apropiai tot mai mult, mergei cu faa, ncet i cu uurin. Iar acum aproape c
suntei n locul de unde ai pornit. Acum... Acum suntei napoi n locul de unde ai
nceput. Relaxai-v i respirai uor. Respirai uor pe msur ce v relaxai mai
profund ca oricnd....................
Acum vizualizai sau imaginai-v o erupie, ca i cum ar exista o deschiztur
mare n cretetul capului cap i voi ncepei s v ridicai de acolo plutind. ncet, ca
i cum ai fi un nor. Un nor care plutete n sus, se ridic drept i linitit din
cretetul capului. ncepei acum. Vizualizai sau imaginai-v c suntei ca un nor de
abur care se ridic drept i linitit din cretetul capului. Plutind n sus, ridicndu-se
drept. V ridicai din ce n ce mai mult pn v simii liberi,... liberi, pentru c v-ai
ridicat uor, linitii i confortabil. Din ce n ce mai mult... Din ce n ce mai mult...
Iar acum v-ai nlat att de mult, nct, dac v ntoarcei, v putei vedea
cretetul capului de unde ai nceput s v ridicai. Oprii-v acum i ateptai acolo
unde suntei i observai locul n care v aflai.... Acum vei ncepe s cobori. V
ntoarcei acum napoi spre cretetul capului. Imaginai-v, vedei cum v
ntoarcei... cobori spre cretetul capului, ncet i linitii. Revenii ncet i linitii.
napoi n cretetul capului. Iar acum nu mai putei vedea cretetul capului pentru c
suntei att de aproape. i v ntoarcei alunecnd i plutind, revenii n cretetul
capului. Suntei acum aproape de locul de unde ai nceput; aproape de locul unde
v aflai cnd ai nceput. Acum. Acum ai revenit n locul de unde ai plecat. Suntei
exact acolo. Oprii-v. Oprii-v exact n locul de unde ai plecat. Relaxai-v.
Simii-v confortabil i linitii. Confortabil i linitii i profund relaxai ............
Acum vei vizualiza i v vei imagina sentimentul de plutire. Plutire
deasupra. Sentimentul de plutire sus i departe de locul n care v aflai chiar acum.
ncepei. ncepei acum s v imaginai i s simii sentimentul de plutire. Plutii
ncet i calm i linitii tot mai sus. V ridicai ncet i comod. V ridicai din ce n ce
mai sus. i ce bine v simii, ce sentiment plcut este s pluteti! Plutii deasupra
ca un nor, ca un nor pufos i cald. V ridicai din ce n ce mai sus, tot mai sus.
Imaginai-v c plutii ncet i confortabil din ce n ce mai sus.... Acum, ai urcat
att de sus, nct, dac privii n jos, v putei vedea corpul fizic. Putei vedea corpul
fizic; observai-l. Oprii acum ridicarea i rmnei exact n locul unde suntei acum.
60

Exact acolo unde suntei. Imaginai-v c v-ai oprit i plutii exact acolo unde
suntei. Privii n jos spre corpul fizic, spre locul unde se afl acesta...........
Acum cobori ncet i linitii, imaginai-v i vizualizai-v plutind n jos,
ncet i uor, cobori spre locul unde v aflai cnd ai nceput. Din ce n ce mai jos.
Cobori calm, linitit. Jos, spre locul de unde ai pornit. Cobori din ce n ce mai
jos. i acum nu mai putei vedea corpul fizic pentru c suntei foarte aproape de el.
V apropiai i mai mult i aproape c ai ajuns n locul de unde ai pornit. Acum.
Acum v-ai ntors n locul de unde ai nceput i nu mai este nevoie s plutii. Opriiv chiar acolo, acolo de unde ai nceput. Relaxai-v acum i respirai profund,
simii-v linitii i calmi, napoi n locul de unde ai nceput ................
Revenii acum, din Focus 12, n Focus 10, pe msur ce voi numra de la 12 la
10. ...,12..., 11..., contiina se retrage din ce n ce mai mult, revine tot mai mult la
percepiile normale pentru Focus 10......... 10. Suntei acum din nou n Focus 10,
unde mintea este ager, vigilent, iar corpul se afl ntr-o stare de somn confortabil
i linitit. Relaxai-v acum i simii-v bine n Focus 10, n starea-10 ............
Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
VALUL IV: AVENTURA
n aceast serie de exerciii vi se va furniza o expresie dinamica a contiinei
dincolo de Libertate (Freedom) aceea a unei Aventuri controlat i condus
personal. Titlul implic noi experiene, noi idei, noi locuri, noi prieteni. Este
important s avei terminate exerciiile din valurile anterioare care fac parte din
programul Experiena Portalului. Utilizarea acestor exerciii fr experiena
anterioar, nu este recomandat.
Aventura #1: Structurarea de (pe o perioad de) un an
Aceasta este o oportunitate de a crea exact ceea ce v dorii s devenii peste
un an. nainte de a lucra cu acest exerciiu, facei cu grij un plan despre ceea ce
dorii s realizai.
V rog s consultai Pragul 3 : Structurarea de o lun pentru a vedea
recomandrile de structurare. Procesul este identic. Doar c vei structura pentru o
perioad diferit de timp.
61

Valul IV Aventura 1
Structurarea de un an
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant. Apoi
enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul meu fizic...
apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou.
..................
Acum, din Focus 10, trecei la Focus 12 pe msur ce eu v voi ghida,
numrnd de la 10 la 12. Voi numra acum: 10, 11,.... Contiina voastr se extinde
din ce n ce mai mult, cu mult peste limitele corpului fizic. Contiina voastr se
extinde mult, mult dincolo de limitele realitii materiei fizice....... 12. Suntei acum
n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n
siguran n Focus 12, starea-12......
Acum vei ncepe s creai bazele unei scheme pentru noile paternuri
(modele) ale ntregii voastre fiine. Amintii-v s v gndii la aceste tipare ca fiind
gata create, ca o realitate activ a ntregului vostru sine, fcnd i fiind exact ceea ce
v dorii.......... Acum vei crea paternul pentru ntreaga voastr fiin, aa cum va fi
ea peste un an. Un an ncepnd de astzi. Un patern pentru ntreaga voastr fiin.
Amintii-v s v gndii la acest patern ca fiind gata creat, ca o realitate activ a
ntregului vostru sine, fcnd i fiind exact ceea ce v dorii..........
V voi ghida din nou. Mai nti creai paternul dorit pentru corpul vostru
fizic, corpul vostru fizic, aa cum va fi peste un an, peste un an ncepnd de astzi.
Gndii-v la el. Facei acest patern pentru corpul vostru fizic, aa cum dorii ca el
s fie peste un an ncepnd din aceast zi. Plasai-l profund n contiina voastr.
Construii-l. Facei ca el s fie puternic, din ce n ce mai puternic. Este un patern
pentru corpul vostru fizic peste un an. Construii-l, facei ca el s fie din ce n ce mai
puternic, facei paternul din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai puternic.........
Acum eliberai paternul. Lsai-l s pluteasc. mpingei-l adnc n toat
contiina extins, n toate direciile, n toate felurile.......
Acum paternul a disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate
zonele contiinei voastre extinse. Relaxai-v acum.......
Acum creai un patern pentru sinele mental, aa cum va fi el peste un an.
Peste un an ncepnd din aceast zi. Paternul pentru sinele vostru mental, peste un
an. Aezai adnc n contiin acest patern pe care vi-l dorii. Construii-l. Facei ca
el s devin din ce n ce mai puternic, facei tot mai puternic acest patern pentru
sinele vostru mental, aa cum va fi el peste un an ncepnd din aceast zi..........
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile....... Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei
voastre extinse. Relaxai-v acum.......
Acum creai un patern pentru sinele vostru emoional. Sinele vostru
emoional. Un patern pentru sinele emoional, aa cum vrei ca el s fie peste un an.
Peste un an. Construii-l i plasai-l n centrul contiinei, adnc n centrul
contiinei. Aezai acest patern pentru sinele emoional pe care-l dorii ct mai
adnc n centrul contiinei voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce
mai puternic, din ce n ce mai puternic..........
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile....... Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei
voastre extinse. Relaxai-v acum.....
62

Creai acum un patern pentru sinele vostru total. Sinele vostru total. Creai
modelul a cum vrei voi s fii peste un an. Peste un an ncepnd din aceast zi.
Creai paternul, acest model pe care-l dorii i punei-l adnc n centrul contiinei
voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai
puternic. Acest model al sinelui vostru total, aa cum vi-l dorii............
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei
voastre extinse. Relaxai-v acum.....
Creai acum, creai cu atenie, paternul locului n care v vei afla peste un an
ncepnd din aceast zi. Peste un an. Creai paternul pentru locul unde vei fi peste
un an. Punei paternul dorit adnc n centrul contiinei voastre. Construii-l. Facei
ca el s devin din ce n ce mai puternic, din ce n ce mai puternic...............
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei
voastre extinse. Relaxai-v acum.....
Creai acum n centrul contiinei voastre un patern despre ceea ce vei face
peste un an ncepnd din aceast zi. Peste un an ncepnd de astzi. Creai paternul,
punei-l adnc n centrul contiinei voastre, este paternul pentru ceea ce vei face
peste un an ncepnd din aceast zi. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce
mai puternic, din ce n ce mai puternic. Paternul pentru ceea ce vei face peste un
an...............
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n toate zonele contiinei
voastre extinse. Relaxai-v acum.....
Acum creai un patern pentru ceea ce vei fi realizat peste un an, ncepnd de
astzi. Creai paternul pentru ceea ce vei fi realizat peste un an, ncepnd din
aceast zi. Acum punei acest patern, paternul dorit, punei-l adnc n centrul
contiinei voastre. Construii-l. Facei ca el s devin din ce n ce mai puternic, din
ce n ce mai puternic. Paternul pentru ceea ce vei fi realizat peste un an. Facei ca el
s devin din ce n ce mai puternic. Din ce n ce mai puternic...............
Acum eliberai paternul, lsai-l s pluteasc, mpingei-l adnc i cu putere
n toat contiina extins, n toate direciile, n toate felurile........ Acum paternul a
disprut din centrul contiinei voastre, el s-a mutat n zonele cele mai ndeprtate
ale contiinei voastre extinse.
i ai creat un patern complet pentru ceea ce vei fi, pentru cum vei fi, pentru
cine vei fi peste un an. Peste un an ncepnd din aceast zi. Relaxai-v acum.
Relaxai-v i simii-v confortabil i linitii ...........................
V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la
12 la 10.
12..., 11..., contiina se restrnge, revine din ce n ce mai mult la percepiile
normale pentru Focus 10............. 10. Suntei acum n Focus 10, starea n care
mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v
linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10..........
Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului.
63

Mentalul va da acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai

potrivite fore morale, fizice i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va
fi ntr-att de echilibrat, nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la
toate sistemele vor asigura tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare
pentru a asimila i controla n mod adecvat acele proprieti care s susin starea
normal a corpului vostru. Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor
funciona cu fore normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie
asupra fiinei fizice, dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului.
Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n
starea de vigilen fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile
atunci cnd vei reveni n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
Aventura #2: Cinci mesaje
Cele cinci mesaje sunt aranjate n ordinea importanei. Mai nti vei cere cel
mai important al cincilea mesaj, apoi al patrulea, al treilea, al doilea i, n cele din
urm, pe cel mai important mesaj pentru voi n acest moment. Rareori se ntmpl
ca mesajele s fie verbale. Adesea, informaiile apar n form nonverbal, deci
folosii mijloacele perceptive pe care le-ai nvat pe parcursul programului
Experiena Portalului. Este important s nu ncercai s analizai mesajele pe care
le primii, ci s le interpretai dup terminarea exerciiului.
Valul IV Aventura 2
Cele cinci mesaje
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou. .................
Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu, pe msur ce voi
numra de la 10 la 12. Voi ncepe acum s numr: 10..., 11..., Contiina se extinde
din ce n ce mai mult, cu mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se
extinde cu mult, foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12.
Suntei acum n Focus 12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v
linitii i n siguran n Focus 12, starea-12......
Acum, n Focus 12, vei percepe i vei nelege cinci mesaje importante
care v ateapt n zonele ndeprtate ale contiinei. Unele dintre aceste
mesaje au fost aici cu voi dintotdeauna, chiar dincolo de memorie, iar acum le vei
primi, le vei nelege i vi le vei aminti. Alte mesaje sunt de o importan vital de
care nu v dai seama. Le vei percepe, le vei nelege i vi le vei aminti cu uurin
i n siguran....
Mesajele pe care le vei primi ar putea ajunge la voi sub form de cuvinte sau
de imagini, sub forma purei nelegeri ori a experienei directe, sau prin
comunicarea cu altcineva, ori prin toate aceste modaliti combinate. Indiferent de
form, le vei percepe, le vei nelege i v vei aminti valoarea lor
constructiv ........

64

Acum, cerei cel de-al cincilea mesaj important. Trimitei cererea n toate
direciile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. Cerei cel de-al cincilea mesaj
important pentru voi i ateptai un rspuns...........
Vei nelege i v vei aminti mesajul pe care l-ai primit, atunci cnd vei
reveni la starea normal de vigilen......
Acum cerei cel de-al patrulea mesaj important pentu voi. Trimitei cererea
spre toate direciile contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. Cerei cel de-al
patrulea mesaj important i ateptai rspunsul....
Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti
mesajul pe care l-ai primit ........
Cerei acum cel de-al treilea mesaj important... al treilea mesaj important
pentru voi i trimitei cererea ctre toate prile contiinei voastre totale. Trimiteio acum. Cerei cel de-al treilea mesaj important i ateptai rspunsul ......
Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti
mesajul pe care l-ai primit........
Cerei acum cel de-al doilea mesaj important... al doilea mesaj important
pentru voi. Trimitei cererea acum, trimitei-o ctre toate prile contiinei voastre
totale. Trimitei-o acum. ntrebai care este cel de-al doilea mesaj important pentru
voi i ateptai rspunsul......
Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti
mesajul pe care l-ai primit........
ntrebai acum care este primul mesaj important. Primul i cel mai important
mesaj v ateapt. Trimitei ntrebarea acum, trimitei-o ctre toate prile
contiinei voastre totale. Trimitei-o acum. ntrebai care este primul i cel mai
important mesaj pentru voi i ateptai rspunsul......
Cnd vei reveni la starea normal de vigilen vei nelege i v vei aminti
mesajul pe care l-ai primit........
Vei nelege i v vei aminti toate mesajele pe care le-ai primit, atunci cnd
vei reveni la starea normal de vigilen. Vi le vei aminti cu mult atenie, le vei
nelege foarte bine. Relaxai-v acum. Relaxai-v i simii-v linitii i
confortabil cu aceste mesaje pe care le-ai primit..........
V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la
12 la 10.
12..., 11..., contiina se restrnge, revine din ce n ce mai mult la percepiile
normale pentru Focus 10............. 10. Suntei acum n Focus 10, starea n care
mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v
linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10..........
Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
65

fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
Aventura #3: Zborul liber 12
Acesta este un exerciiu pe care-l vei folosi din nou i din nou. Este un fundal
(background ) n care v putei mica n cadrul explorrii planificate i sistematice,
n orice direcie dorii. Este bine s v hotri asupra unui scop nainte de a ncepe,
astfel nct s nu adormii sau s intrai ntr-o stare de visare pe parcursul
exerciiului Focus 12. Apoi, vei simi un semnal de ghidare. Acesta este un sunet
noninvaziv care v va aminti lin locul n care v aflai i cine suntei. Ca rezultat,
aceste lucru v va da posibilitatea s cutreierai liber i departe fr grija de a merge
n deriv i de a uita scopul propus.
Valul IV Aventura 3
Zbor liber n Focus 12
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Folosii-o.
Apoi trecei la tonul rezonant i n continuare la balonul de energie rezonant.
ncepei s enunai apoi afirmaiile ncepnd cu eu sunt mai mult dect corpul
meu fizic... apoi continuai cu Focus 10 i acolo m voi altura vou...................
Acum, din Focus 10, trecei n Focus 12 i v voi conduce eu. Voi numra de la
10 la 12. Voi ncepe acum numrtoarea: 10..., 11..., Contiina se extinde din ce n
ce mai mult dincolo de limitele corpului fizic, contiina voastr se extinde cu mult,
foarte mult mai departe de realitatea materiei fizice....... 12. Suntei acum n Focus
12, starea de contiin extins. Relaxai-v i simii-v linitii i n siguran n
Focus 12, starea-12......
Acum, n Focus 12... acum, n Focus 12 exista un semnal sonor........ i cnd l
vei auzi, v vei aduce aminte scopul vostru, v vei aminti o aciune, scopul vostru
pentru acest exerciiu. Acesta este semnalul sonor.......
Acum, n Focus 12, libertatea din Focus 12, extindei-v i explorai. Suntei
liberi. Explorai. Suntei liberi s punei ntrebri i s primii rspunsuri. Suntei
liberi s cutai comunicrile i informaiile pe care vi le dorii. Suntei liberi. V voi
chema i voi vei auzi i vei putea rspunde atunci cnd se va ncheia perioada de
zbor liber. Aa c ncepei acum. Suntei liberi s explorai. ..................
Semnalul sonor.
V ntoarcei acum la punctul iniial din Focus 12. Din ce n ce mai mult.
Revenii la starea normal pentru Focus 12. Pe msur ce facei asta, mulumii
pentru fiecare comunicare sau informaie pe care ai primit-o. nchidei canalele pe
care le-ai deschis. Revenii din ce n ce mai mult. Mulumii pentru fiecare
comunicare sau informaie pe care ai primit-o. nchidei orice canal pe care l-ai
deschis. Acum suntei napoi n punctul iniial, napoi n starea normal pentru
Focus 12. Calm, confortabil i relaxat.........
V ntoarcei acum din Focus 12 n Focus 10, pe msur ce voi numra de la
12 la 10. i cnd voi ajunge la 10, contiina voastr se va restrnge la percepia
normal pentru Focus 10. V ntoarcei acum la starea normal pentru Focus 10.
Voi ncepe acum numrtoarea invers de la 12 la 10.
12..., 11..., contiina se restrnge la percepiile normale pentru Focus
10............. 10. Contiina s-a restrns i suntei acum napoi n Focus 10, starea n
66

care mintea este lucid i treaz, iar corpul plcut adormit. Relaxai-v i simii-v
linitii i confortabil n Focus 10, n starea-10..........
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de
vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei
acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei.
Aventura #4: CNV
CNV este prescurtarea de ne Comunicarea Non Verbal. CNV pare s fie o
metod principal de interaciune n i printre sistemele energetice sau realiti n
care inteligena are un nivel anume de contiin. CNV nu trebuie confundat cu
limbajul trupului sau cu rspunsurile fizice fr cuvinte, fie c sunt contiente, fie c
nu. O asemenea comunicare are loc continuu, dar nu este CNV. inei minte, v rog,
c procesul CNV este diferit de procesele comunicrii n C-1.
Amndou formele necesit percepia anumitor date i apoi traducerea lor
pentru a le da neles. CNV este exprimare total. Apare n minte i n cadrul
comunicrii de la minte la minte. Visele sunt principala CNV. Ai ntlnit-o, de
asemenea, de multe ori pe parcursul exerciiilor din Experiena Portalului n
vibraii, lumin, emoii. Acestea, dar i alte forme de percepie pe care le dezvoltai
constituie vocabularul CNV. Permitei-v s stabilii noi semnificaii pentru
percepiile familiare.
Pentru a v bucura total de aventurile voastre, ncepei s nvai cum s
folosii CNV. Acest exerciiu este principala voastr lecie de CNV. n exerciiile
anterioare ai dezvoltat metode i unelte de percepie. Acum vei dezvolta o form
de comunicare total. Lucrai cu ea pn cnd obinei rezultate. Apoi exersai fr
caset.
Valul IV Aventura 4
Comunicarea non-verbal (CNV) I
Doar sunet.
Aventura #5: NVC II
Acesta este un instructaj adiional pentru CNV. Vei continua s recunoatei
tehnicile de traducere i conceptualizare. Cu ct vei avansa mai mult n CNV, cu
att mai mult vi se va lrgi sfera perceptiv n toate strile de a fi.
Valul IV Aventura 5
Comunicarea non-verbal (CNV) II
Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei
acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. 2) tonul
rezonant, 3) balonul de energie rezonant.
4) afirmaiile ncepnd cu eu
sunt mai mult dect corpul meu fizic... i 5) trecei la Focus 10, starea-10.
..................
Acum, n Focus 10, iat urmtorul exerciiu de comunicare non-verbal.
Limbajul etern al universului. Traducei urmtoarele cuvinte i propoziii n gnduri
non-verbale. Cnd voi spune start (on), ncepei aceast traducere. Cnd voi
spune stop (off), eliberai acest gnd, lsai-l s plece.
Iat primul cuvnt: pasre n zbor start (on).......... stop (off)
Cine alergnd start......... stop.
67

Maimu crtoare start..... stop.

Cal alergnd start...... stop.
Iepure srind start...... stop.
Pete notnd start....... stop.
Brbat care merge start..... stop.
Relaxare start....... stop.
Nevoie start...... stop.
Renunare start.... stop.
Vrere start..... stop.
Speran. start...... stop.
Nerbdare start.... stop.
Curios start........ stop.
ntrebare start...... stop.
nelegere start..... stop.
Acceptare start....... stop.
A respinge start....... stop.
A repeta
start..... stop.
Ajutor start......... stop.
Buna (hello) start............ stop.
Compasiune start.......... stop.
Mil start........ stop.
Da
start............. stop.
Nu
start........... stop.
Relaxare start.......... stop.
Acum, transformai afirmaiile (din procesul pregtitor) n form nonverbal. ncepei cu:
Sunt mai mult dect corpul meu fizic. start........... stop.
Pentru c sunt mai mult dect materie fizic, start........... stop.
pot percepe ceea ce este cu mult mai mre dect lumea fizic. start ... stop.
De aceea, prin intermediul acestor exerciii doresc cu ardoare s m extind.
start........... stop.
....s experimentez. start....... stop.
....s cunosc. start........ stop.
....s neleg start......... stop.
....s controlez start.........stop.
....s folosesc acele energii att de puternice start...... stop.
....i sisteme de energie.
....care pot fi de folos stat..... stop.
....i constructive stat..... stop
....mie stat..... stop
....i celor care m urmeaz stat..... stop
De asemenea, pe parcursul acestor exerciii stat..... stop
...doresc cu ardoare cooperarea stat..... stop
...ajutorul stat..... stop
...nelegerea stat..... stop
....acelor fiine stat..... stop
...ale cror cunoatere, nelepciune i experien stat..... stop
....sunt egale sau mai mari dect ale mele. stat..... stop
Le cer cluzirea stat..... stop
...i protecia stat..... stop
...fa de orice influen stat..... stop
68

...sau orice surs stat..... stop

... care m-ar putea mpiedica s obin mai puin dect am cerut prin
afirmaiile fcute. start...... stop
Relaxare. start...... stop
Trecei acum la Focus 12 prin metoda non-verbal pe care ai nvat-o. Focus
12. Acum. ................ Acum, n Focus 12, folosii contiina extins pentru a percepe
orice informaie non-verbal disponibil. V voi face ateni atunci cnd va fi nevoie
s revenii. ncepei acum. ................
V vei aminti n detaliu tot ceea ce ai perceput. V vei aduce aminte tot i
vei traduce n cuvinte atunci cnd vei reveni la starea de total vigilen......
Trecei acum de la Focus 12 la Focus 10 prin metoda pe care ai nvat-o.
Revenii acum la Focus 10.......
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de
vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei
acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei acum.
Aventura #6: Compoint
Compoint este abrevierea de la Communications Point Punctul de
Comunicare o stare a contiinei pe care o putei realiza i n care v putei
ntoarce de cte ori dorii. Aici, prin intermediul CNV, strngei informaii, ntlnii
i v asociai cu alte anergii sau sisteme energetice, sau doar observai ntmplrile
i activitile care au loc acolo. Poate servi, de asemenea, ca loc de ntlnire pentru
prieteni.
Valul IV Aventura 6
ComPoint Punctul de comunicare
Amintii-v scopul, scopul vostru n legtur cu acest exerciiu i ncepei
acum procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. 2) tonul
rezonant, 3) balonul de energie rezonant.
4) afirmaiile ncepnd cu eu
sunt mai mult dect corpul meu fizic... i 5) trecei la Focus 10, starea-10.
..................
10. 10. Relaxai-v n Focus 10, starea-10.......
Trecei acum la Focus 12, starea de contiin extins. ncepei acum......
Acum, n Focus 12, ncepei s percepei comunicri de la cei care v cunosc,
v neleg i v iubesc. Putei face acest lucru n mod non-verbal, pe msur ce v
voi ghida, traducnd cuvintele n non-cuvinte i percepnd orice rspuns. V
extindei acum, percepei i comunicai cu aceia care v cunosc, v neleg i v
iubesc. Putei face asta non-verbal, pe msur ce eu v voi ghida. Traducei
cuvintele n non-cuvinte i percepei orice rspuns.
ncepei cu acest cuvnt: calm start....... stop
Curios start....... stop
Ajutor start....... stop
Nerbdare start....... stop
Buna (hello) start....... stop
Bun venit start....... stop
Continuai comunicarea. V voi chema cnd va fi timpul s revenii.
.................
69

Acum traducei n non-verbal: Eu sunt un ? sleeve (tub)/sleave (fir subire)

start..... stop
Traducei n non-verbal: La revedere start.... stop.
Traducei n non-verbal: Mulumesc start.... stop.
V vei aminti cu toate detaliile orice comunicare pe care ai perceput-o. De
asemenea, vei traduce verbal, cu toat sigurana aceste comunicri atunci cnd vei
reveni la starea normal de vigilen.
Trecei acum de la Focus 12 la Focus 10. Start! ...............
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. i cnd vei face asta, v vei simi complet vigileni, att din punct de
vedere mental, ct i fizic, vei fi complet revigorai i plini de vitalitate. ncepei
acum s v ntoarcei la starea de complet vigilen. ncepei acum.

VALUL V - ORIGINAL
(CD 1 Ex. 1 = focus 12 avansat - durata: 35")
n acest exerciiu v vei ntoarce i v vei ntri experiena din F 12.
V vei ntri baza pentru o explorare i mai extins.
Procesul pregtitor
F 12, extindei-v i mai mult. Permitei-i contiinei voastre s se extind mai
mult i tot mai mult, mai profund i mai profund, mult mai departe de cele 5
simuri fizice. Mai mult i mai mult.
Acum, n aceast stare extins de contiin suntei liberi s explorai, s
simii sau s percepei simurile voastre non-fizice, s observai, s experimentai.
Putei alege de aceast dat s stabilii tipare noi n viaa voastr, sau s v revizitai
punctele de comunicare i s redeschidei canale de comunicare cu prietenii votri
non-fizici, sau putei s practicai abilitile non-verbale de comunicare, trimind
i primind mesaje informaii. Putei folosi aceast oportunitate de a explora aa
cum dorii voi. V voi chema i voi vei rspunde atunci cnd aceast perioad de
flux liber se va ncheia.
ncepei acum. Suntei liberi s explorai.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
CD 1 Ex 2 = focus 12 avansat
DESCOPERIND INTUIIA - durata: 35")
n acest exerciiu vei folosi starea extins din F 12, ca baz natural pentru
ntrirea abilitilor intuitive.
ncepei procesul pregtitor, apoi trecei n F 12, dup metoda nvat, i
acolo ne vom ntlni.

Permitei-i contiinei s se extind mai mult i mai mult, mai profund i mai
profund, cu mult dincolo de limitrile celor 5 simuri fizice. Mai mult i mai mult.
Mai mult i mai mult. .
Acum, n aceast stare extins de contiin, vei putea s simii, s percepei
dincolo de cele 5 simuri fizice. Reamintii-v o situaie, indiferent de mprejurrile
fizice/de circumstane, tiai ceva care era adevrat. Putei s-i spunei o intuiie,
sau un sentiment interior i care poate va schimbat comportamentul (modul n care
ai acionat) datorit acestui sentiment. Aducei-v aminte de un moment n care,
70

pur i simplu, tiai c ceva este adevrat. Recreai n minte memoria acelei situaii.
Aducei-v aminte toate detaliile. .
Amintii-v acum sentimentul sau sentimentele legate de acea situaie.
Reamintii-v acel sentiment i permitei-v s experimentai acel sentiment, sau,
din nou, sentimente. Simii clar i puternic
Acum, n timp ce experimentai acest sentiment, reamintii-v i de alte
situaii, alte situaii, n care acest sentiment special a fost prezent. Recreai-le n
minte, ct de complet i puternic putei. .
Relaxai-v acum i permitei acestor imagini s dispar. Dispar treptat, n
timp ce voi experimentai sentimentul, sentimentul pe care l-ai avut atunci cnd ai
tiut c ceva este adevrat. ...
Acest sentiment este marca voastr unic i personal, semntura voastr
unic i personal, intuiia voastr n aciune. Intuiia c v putei baza i putei
avea ncredere n ea. Aceast abilitate este natural pentru voi, o parte nscut n
ceea ce suntei cu adevrat
De acum ncolo, de fiecare dat cnd vrei s tii ceva precis / cu foarte mult
claritate, cnd vrei s v exersai abilitile intuitive naturale, tot ceea ce trebuie s
facei este s inspirai, s v aducei aminte de sentimentul vostru unic, i s v
spunei n minte, s v spunei vou niv, Plus tiu, Plus tiu, i s expirai. De
fiecare dat cnd facei acest lucru, n orice situaie, percep/ia/simirea voastr se
va ntinde dincolo de cele 5 simuri i vei tii ceea ce avei nevoie s tii sau orice
aciune este necesar de ntreprins. Cu ct facei mai des acest lucru, cu ct v
folosii mai des abilitile intuitive, va deveni mai uor i mai eficient
Acum, v vei ntoarce n F 12 normal. (Se repet)
Revenii la contiina treaz spunnd nr.1.
(CD 2 Ex 1 = focus 12 avansat
EXPLORAREA INTUIIEI - durata: 35")
n acest exerciiu vom folosi starea de contiin extins F12 ca baz natural
pentru explorarea mai profund a abilitilor voastre intuitive.
Procesul pregtitor.
Focus 12 si ne vom ntlni acolo.
.
Acum, n F12, extindei-v mai mult i mai mult. Permitei contiinei s se
extind i mai mult, profund i mai profund, mult mai departe de limitrile celor 5
simuri. Mai mult i tot mai mult. Mai mult i mai mult. .
Acum, n starea extins de contiin exprimai-v intenia de a nelege i de
a cunoate complet cine suntei ca fiin intuitiv i relaia voastr cu sursa intuiiei
voastre. Exprimai-v intenia de a v aprofunda contiina a acestei pri intrinseci
din ceea ce suntei cu adevrat, adevrata voastr esen.
Acum, din acest loc de contiin mrit, mai nti explorai orice obstacol din
voi care v mpiedic s experimentai i s avei ncredere n voi ca fiine intuitive.
Cerei ajutor ca s identificai credinele limitatoare care v mpiedic s v
cunoatei i s avei ncredere n Sinele vostru intuitiv. Facei asta acum
Acum exprimai-v intenia de a elimina aceste credine limitatoare, uor i
blnd, permindu-le s se ndeprteze una cte una de voi, n sus i departe de voi.
Eliberai-le i simii-v mai uori i mai liberi pe msur ce se ridic i se
ndeprteaz. Acum suntei liberi s ptrundei ntr-un nivel mai profund de
71

comunicare, ntr-un puternic sentiment de contiin al acestei pri profund

nelepte din voi.
Exprimai-v intenia, dorina voastr sincer, de a experimenta i de a
cunoate mai bine/ complet sursa intuiiei voastre, relaia voastr cu ea, expresiile
sale unice, subtilitile i nuanele. Invitai aceast parte neleapt i preuit din
voi s comunice cu voi, s v dea rspunsuri, s v dea informaiile de care avei
nevoie, la momentul potrivit pentru voi.
V voi rechema la momentul potrivit.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..
Din acest moment, de fiecare dat cnd vrei s tii ceva precis, s v exersai
abilitile intuitive naturale, tot ceea ce trebuie s facei este s inspirai, s v
reamintii sentimentul vostru unic, i s v spunei n minte, s v spunei vou
niv: plus, tiu, plus tiu i s expirai. De fiecare dat cnd vei face acest
lucru, percepia voastr se va deschide dincolo de cele 5 simuri fizice i vei tii ceea
ce avei nevoie s tii i ce aciune trebuie s ntreprindei. Cu ct vei face mai mult
acest lucru, cu ct v exersai mai mult abilitile intuitive, cu att mai mult vor
deveni mai uoare i mai eficiente. .
Acum, n timp ce exprimai recunotin pentru aceast contiin extins, n
aceast ncredere mrit n sinele intuitiv, rentoarcei-v n contiina fizic
normal, spunnd nr. 1, n mintea voastr.
.
Formula de ncheiere

CD 2 Ex 2 =
INTRODUCERE IN focus 15 - durata: 35"
Din familiarul F 12, vei fii ghidai ntr-o anumit stare de fiinare, F 15,
starea lui Fr timp, unde timpul nu exist pentru tine. Poi s te mui n F15 i
s te ntorci uor, pentru c energia corpului tu nu este controlat sau limitat de
timp i spaiu. Pentru a spori familiaritatea cu aceast stare fr timp, te vei
ntoarce la F 12 i apoi vei fii din nou ghidat n F15 nainte de a te ntoarce la starea
de contiin total activ.
starea fr timp, neant, potenialitate deplin
de aici se fac cltorii n viei trecute i viitoare, cu orice model ne
crem fiecare: vizualizm un cerc: la ora 12 este prezentul, spre 3 este
trecutul, spre 9 este viitorul; sau, poart fa / spate; etc
aici se pot iniia activiti i putem crea ceea ce vrem s manifestm /
materializm
are loc atragerea contrariilor / polaritile
se manifest, exprim, cunoate... contiina de sine
not: presiunea timpului presupune uitare; dac ieim de sub
aceast presiune, vedem situaia de la un nivel superior
n acest exerciiu vei face cunotin cu F 15.
F 15 este un trm nelimitat de spaiu i timp.
ncepei procesul pregtitor. Apoi, mergei n F 12 dup metoda nvat i ne vom
ntlni acolo.
Acum, din F12, vei nva s ajungei ntr-o alt stare de fi, F 15., stare fr
timp, n care timpul nu exist pentru tine. Putei ajunge n aceast stare n care
72

timpul nu exist deoarece energia care eti tu exist dincolo de timp. Energia cere
eti tu nu este controlat de timp. Poi s ajungi n F 15 uor i confortabil, pentru
c energia care tu eti nu este limitat de spaiu i timp.
Pentru a ajunge din F 12 n F 15 tot ceea ce trebuie s fac este s numeri rar,
n gnd, de la 12 la 15, exprimndu-v dorina de a fi n fr timp. Atunci cnd
ajungi la 15, vei intra n F 15, unde timpul nu exist. Cnd vei intra n F 15, mi vei
auzi vocea i vei urma instruciunile, vei rmne calm, relaxat i linitit n
contiina voastr. V voi ghida acum, n F 15, starea fr timp, n care timpul nu
exist. Voi numra acum . 12 13 .. ieii din zona timpului, mai mult i mai
mult, ieii mai mult i mai mult din zona timpului 14ieii din timp i intrai
n starea n care timpul nu exist. Rmnei calmi, v simii confortabil, relaxai i
linitit pe msur ce intrai mai mult i mai mult n zona n care timpul nu exist
15 . Ai intrat n F 15, n care timpul nu exist. Rmnei calm i linitit.
Suntei liberi, liberi s explorai n F 15, n care timpul nu exist. Eu voi fii aici
pentru a v aduce napoi..
Acum, n timp ce eu v ghidez napoi n F 12, vei merge din F 15. unde v
aflai acum, n F 12, unde timpul exist pentru voi. Vei face acest lucru pe msur
ce eu v ghidez .. 15 . 14 ieii din starea fr timp, napoi n zona n care
timpul exist. Mai mult i mai mult, uor i calm .. 13 . V ntoarcei mai mult i
mai mult napoi n timp. Mai mult i mai mult, v ntoarcei n F 12, n care timpul
exist mai mult i mai mult 12. Acum suntei napoi n F 12, starea 12.
Relaxai-v. Simii-v calm i confortabil, n F 12 ..
Acum intrai din nou n F 15, n starea fr timp, vei auzi n continuare vocea
mea i vei urma instruciunile. Vei rmne calmi, confortabil i relaxat. n timp ce
explorai din nou starea fr timp. .. 13, ieii din zona timpului, n starea fr
timp. .. Rmnei calmi, confortabil i linitit, n timp ce mergei n starea fr
timp. Mai mult i mai mult . 14. Intrai mai mult i mai mult n F 15, n care
timpul nu exist, n care timpul nu are nici un sens. 15, 15, suntei acum n F 15, n
care timpul nu exist, n care timpul nu are nici un sens. Rmnei calm i linitit.
Suntei liberi s experimentaii starea fr timp. Eu voi fii aici pentru a v aduce
napoi. .
Acum, n timp ce eu v ghidez, v vei ntoarce n timp, n F 12. Vei trece din
F 15 unde v aflai acum, napoi n zona n care timpul exist pentru voi, n F 12..
Vei face acest lucru n timp ce eu v ghidez. 15.. 14 .. ieii din starea fr
timp . n care timpul exist pentru voi, mai mult i mai mult uor, calm i
relaxat. . 13 revenii n F 12, n care timpul exist pentru voi . Mai mult i mai
mult . 12. Ai revenit n F 12, starea 12. Relaxai-v, fii calmi i confortabili n F 12
.. Acum v vei ntoarce n F 10, dup metoda pe care ai nvat-o, numrnd
rar de la 12 la 10. ncepei s numrai acum. ..
Cnd revenii complet la realitatea fizic, corpul vostru va fi ntr-att de
echilibrat, nct va putea depi toate acele aspecte care ar putea ngreuna sau v-ar
mpiedica s fii n cea mai bun stare fizic, mental sau spiritual. Corpul fizic va
crea n interiorul sistemului proprietile necesare pentru a elimina toate acestea,
astfel nct s se creeze condiiile fizice normale necesare corpului. Mentalul va da
acea impresie necesar sistemului, care va crea cele mai potrivite fore morale, fizice
i mentale pentru corpul vostru. Circulaia sngelui va fi ntr-att de echilibrat,
nct fluxul care provine de la toi centri nervoi i de la toate sistemele vor asigura
tuturor organelor i sistemelor condiiile necesare pentru a asimila i controla n
mod adecvat acele proprieti care s susin starea normal a corpului vostru.
Nervii vor asigura rezervele necesare ntregului corp, vor funciona cu fore
normale, vitalitatea va fi stocat n interiorul lor, cu aplicaie asupra fiinei fizice,
73

dar i a elementelor spirituale din forele fizice ale corpului. Perfect normale i
perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni n starea de vigilen
fizic. Perfect normale i perfect echilibrate vor fi condiiile atunci cnd vei reveni
n starea de vigilen fizic .................
V ntoarcei acum la realitatea fizic, revenii aici att din punct de vedere
fizic, ct i mental i vei face asta prin metoda pe care ai nvat-o, spunnd n
gnd 1. Revenii acum la starea normal de contien, starea de total vigilen.
Facei asta acum.
CD 3 Ex 1 = focus 15 CREAIA SI MANIFESTAREA - durata: 35"
F 15 este o stare de nemicare, o stare de a fi, de fiinare. In acest ex. vei
explora F 15 ca o puternic stare a Creaiei i Manifestrii/ Materializrii. Din
interiorul energiei F15, vei fii capabili s accesai "TOT CEEA CE ESTE" i tii c
abilitile tale creative sunt puse n aciune prin intenia ta. Vei nva de
asemenea un tipar verbal pe care l vei putea utiliza oricnd doreti s creezi o
schimbare sau s manifeti orice este nevoie n viaa ta.
Vom explora F 15, ca sare de creaie i materializare, n care vei accesa
energia a tot ceea ce este i s nelegei c abilitile voastre creatoare se manifest
prin inteniile voastre.
Procesul pregtitor .
Ne ntlnim n Focus 12.
Focus 15. Relaxai-v n F15, starea fr timp, o stare de nemicare.
Pur i simplu fii calm i relaxat.
F 15, n care putei experimenta energiile creatoare din interiorul
vostru, o stare n care v putei exprima adevrata esen, rmnnd
calmi n nemicarea din interiorul vostru. Adnc, n interiorul fiinei voastre,
nemicarea care exist fr gnd, ntre gnduri. Fii n nemicare acum.
Acum, n nemicare, simii energia care exist n jurul vostru. Observai c nu
suntei separai de aceast energie. Acum, n aceast energie, deschidei-v inima,
deschidei-v mintea. Orice doreti s creezi sau s materializezi n viaa ta, i st la
dispoziie.
Pur i simplu, concentreaz-te pe ceea ce i doreti sau ai nevoie n viaa ta. Fii
deschizi ca poi primi.
Explorai aceasta, acum.
.
Acum, este bine s tii c te poi ntoarce la aceast stare, pur i simplu
reamintindu-i simirea. Sentimentul pe care-l trieti unde te afli acum.
De acum ncolo, cnd vrei s faci o schimbare, sau s materializezi ceea ce ai
nevoie, tot ceea ce trebuie s faci este s inspiri, s-i reaminteti acest sentiment
(ceea ce simi acum) i s-i spui n minte, s-i spui ie nsui: plus Creeaz
acum. Plus, materializeaz, acum i s expiri. De fiecare dat cnd faci
acest lucru, i vei activa abilitile creatoare din interiorul tu. Cu o intenie clar,
s materializezi ceea ce este n concordan cu scopul tu cel mai nalt. n aceast
cltorie fizic, cu ct practici acest lucru mai mult, abilitile tale creatoare i de
materializare vor fi mai uor de folosit i se vor ndeplini mai repede.
Ne ntoarcem F 12 nti in cel extins apoi cel normal, n starea de contiin
extins.
74

Apoi ne ntoarcem n F 10 starea 10. Mintea voastr este treaz iar corpul
doarme calm i confortabil..
Exprimai recunotina pentru experiena voastr, mulumii pentru tot ceea
ce ai primit i pentru tot ceea ce ai perceput/ simit. i n timp ce facei aceasta, v
ntoarcei la contiina complet treaz.
Spunei 1 n minte.
.
..

CD 3 Ex 2
- Explorarea 6 - explorarea F 15.
Pn acum, ar trebui s fii familiarizat cu nemicarea din Focus 15 - starea
FR TIMP - starea de fiinare. Ex. 6 este punctul culminant al valului 5 i d
oportunitatea unei curgeri libere pentru o explorare ulterioar a acestei stri
extraordinare. i se d un mn liber / fru liber pentru a explora natura intuiiei,
s experimentezi energia creativ din adncurile interioare/ luntric/ sau sa fii n
comuniune cu esena ta adevrat pentru ghidare i inspiraie.
n acest exerciiu vei explora limitele ndeprtate ale Focusului 15.
Procesul pregtitor
Ne ntlnim n F 12 apoi ghidarea: 13, 14, 15.
F 15. starea fr de timp.
Relaxai-v n aceast stare de visare, n care pur i simplu existai. Suntei
calmi, v simii confortabil. Suntei liberi s explorai natura intuiiei, s
experimentai energia creatoare din interiorul vostru, s v exprimai adevrata
esen. Pur i simplu s fii n nemicarea care exist n interiorul vostru profund.
V voi chema napoi la momentul potrivit. i cnd voi face acest lucru, v vei
reaminti toate detaliile a ceea ce ai experimentat
Acum, ne ntoarcem n F 10
(Se repet ncheierea)
VALUL VI
Valul VI Odiseea 1.
A simi Locaia Unu
Scopul acestei serii este acela de a v ajuta s aflai, prin experien direct,
cine suntei cu adevrat, dincolo de corpul fizic. Prin aceast cunoatere, pe care
sper s o trii pe deplin i n mod contient pe parcursul aceste viei. Maturitatea
poart cu ea responsabilitatea de a co-crea o nou paradigm pentru cei care vor
urma n ceea ce privete evoluia n contiina uman. i cel mai important, aa cum
ar spune Bob, simii-v bine!
Scopul acestui exerciiu este acela de a v familiariza cu starea corpului
doi.
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei
orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect
s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii:
eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi
altura vou. ..................
75

Acum, n Focus 10, starea-10, relaxai-v. Simii cum corpul se relaxeaz din
ce n ce mai mult... din ce n ce mai mult. Contiina este treaz i vigilent. Suntei
perfect contieni, pe msur ce corpul intr ntr-un somn adnc... adnc....
...... 10 min
Acum, pe deplin relaxai i contieni, ncepei s observai energia. Energia
care este mprejurul corpului fizic. Simii-l acum. Simii cum v nconjoar corpul
fizic ....... Acesta este cel de-al doilea corp. Corpul energetic care nconjoar corpul
fizic ....... Stai cteva momente pentru a fi mai contieni de (a v familiariza cu )
aceast parte important a voastr ...........
Acum permitei ca acest cmp de energie s se extind din ce n ce mai mult,
pe msur ce eu v ghidez spre Focus 12 ......... Simii acest cmp de energie cum se
extinde din ce n ce mai mult ...... din ce n ce mai mult .... 11..., v extindei din ce n
ce mai mult.... Simii cum energia se extinde mai mult i mai mult ....... Din ce n ce
mai mult...... 12. 12. Suntei linitii i v simii confortabil n Focus 12.................
Acum mutai-v contiina pe braul drept. Pe braul fizic drept. Observai
care este poziia lui. Observai degetele. Direcia spre care sunt ele ndreptate....
Acum, ncet i cu ncredere, doar cu ajutorul gndurilor, ntindei braul non-fizic,
n direcia n care este el ndreptat. ntindei-l. Tot mai departe. ntindei braul
spre un obiect care v este cunoscut ... orice percepei dincolo de ntinderea braului
fizic. ntindei-v pn la acel obiect. Continuai s ntindei braul non-fizic pn
cnd simii ceva. ntindei braul tot mai departe. Voi atepta pn facei
asta...............
Acum ntindei braul non-fizic i mpingei ncet obiectul. Acum mpingei-l
puin mai mult, puin mai tare, opunei orice rezisten cu blndee ..........
Acum, ntindei-v spre altceva, ceva care se afl dincolo de obiectul pe care
tocmai ai pus mna. ntindei-v spre acel ceva. Simii-l. Observai textura. Stai
cteva momente pentru a explora acest al doilea obiect............
Acum, ncet i cu calm, retragei mna, mna non-fizic... ncepei s o
readucei ncet n corpul energetic, napoi n poziia de la care ai pornit. Din ce n
ce mai mult n poziia iniial......
Acum relaxai-v i inei minte senzaia...........
Repetai acum exerciiul, cu braul stng. Permitei ca braul non-fizic s se
extind n direcia spre care este ndreptat. ntindei-l tot mai mult. ntindei-v
spre un obiect care v este cunoscut... Orice percepei dincolo de ntinderea braului
fizic. ntindei-v pn la acel obiect. Continuai s ntindei braul non-fizic pn
cnd simii ceva. Voi atepta pn facei asta...............
ntindei braul non-fizic i mpingei ncet obiectul. mpingei-l puin mai
mult, puin mai tare, opunei orice rezisten cu blndee..........
Acum, ntindei-v spre altceva, ceva care se afl dincolo de obiectul pe care
tocmai ai pus mna. ntindei-v spre acel ceva. Simii-l. Observai textura. Stai
cteva momente pentru a explora acest obiect............
Acum, ncet i cu calm, retragei mna non-fizic... ncepei s o readucei
ncet n corpul energetic, napoi n poziia de la care ai pornit. Din ce n ce mai
mult, n poziia iniial......
Acum relaxai-v. Relaxai-v i inei minte senzaia...........
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de
energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra
acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i
vigileni. Bine ai revenit!
76

Valul VI Odiseea 2.
Expansiune in Locaia Unu
Scopul acestui exerciiu este acela de a v ajuta s v ridicai deasupra
corpului. Intenia nu este aceea de a cltori foarte departe, ci de a rmne aproape
de corpul fizic, n Locaia 1 i de a v familiariza cu starea acestui al doilea corp, n
propria voastr camer.
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei
orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect
s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii:
eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi
altura vou. ..................
Acum, n Focus 10, n starea-10, relaxai-v. Cu mintea treaz i contieni,
permitei s simii vibraia celui de-al doilea corp al vostru, corpul energetic, care
face parte din voi, nconjurnd corpul fizic. Stai cteva momente pentru a v
familiariza mai mult cu aceast parte esenial din voi ..................
Acum permitei acestui cmp energetic s se extind din ce n ce mai mult, pe
msur ce eu v voi conduce n Focus 12. Simii cum energia se extinde din ce n ce
mai mult, din ce n ce mai mult..... Tot mai mult.... 11...., v extindei din ce n ce
mai mult.... din ce n ce mai mult.... 12. 12... Suntei linitii i v simii confortabil
n Focus 12.......
Acum, linitii i simindu-v confortabil n Focus 12, simii cum v crete
vibraia. Simii acest lucru. Simii vibraia pulsnd cu vitez mare... Din ce n ce
mai mare. Simii cum energia se mrete, simii cum vibreaz cu vitez mare......
Vibreaz din ce n ce mai tare......
Acum, n timp ce v relaxai n aceast stare de expansiune, ncepei s
observai cum este s devii din ce n ce mai uor.... Mai uor. Observai ct este de
plcut s v simii att de uori. Este un sentiment minunat. Doar s plutii cu
ncredere n corpul energetic................
Acum imaginai-v c v ridicai i plutii. V ridicai.... sus, mai sus.... tot
mai sus. Ct de plcut este s pluteti deasupra!........ Din ce n ce mai uor......
Plutii lin deasupra. Deasupra i fr corpul fizic. Acum relaxai-v n aceast
stare. ........................
Acum, ncet i lin, ncepei s cobori. Cobori napoi n corpul fizic.
Imaginai-v cum cobori... napoi n corpul fizic....... Simii cum revenii n corpul
fizic. Simii cum vibraiile corpului energetic ncetinesc ncet, pe msur ce voi i
energia din jurul vostru revenii ncet n corpul fizic..........
Relaxai-v acum i memorai sentimentul libertii, al libertii de
micare .........
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de
energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra
acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i
vigileni. Bine ai revenit!
HEMI-SYNC
Valul VI Odiseea 3.
Punctul de pornire
77

Scopul acestui exerciiu este acela de a nva s navigai cu cel de-al

doilea corp n Locaia Unu.
Urmai procesul pregtitor. Mai nti cutia de conversie a energiei. Punei
orice grij sau problem n aceast cutie, pentru c acestea nu vor face altceva dect
s v stea n cale pe parcursul exerciiului. 2) Tonul rezonant urmat de afirmaii:
eu sunt mai mult dect corpul meu fizic... apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi
altura vou. ..................
Acum, n Focus 10, starea-10, n care mintea e treaz, iar corpul fizic adormit,
permitei, din nou, s fii contieni de corpul energetic. Corpul energetic care face
parte din voi. Simii-l. Simii-l cum se mic n jurul corpului fizic.... Contientizai
vibraia care crete... din ce n ce mai mult. Crete i se extinde.... din ce n ce mai
mult..... Corpul energetic se mic i se detaeaz de corpul fizic, ndeprtndu-se i
mrindu-i vibraia. Se detaeaz i se ndeprteaz............
Trecei acum n Focus 12 prin metoda nvat i pe msur ce facei asta,
inei minte senzaia de expansiune a contiinei dincolo de cele mai ndeprtate
zone ale corpului energetic. inei minte senzaia i trecei acum la Focus
12 .........................
Acum, calm i ct se poate de lejer, plutind n cmpul vostru energetic, n
Focus 12, simindu-v din ce n ce mai uori, imaginai-v c v ntoarcei ncet, ca
i cum v-ai ntoarce de pe o parte pe alta n pat. Din poziia pe care o avei stnd pe
spate, v ntoarcei i stai pe burt.... ncepei s v ntoarcei, fie c facei
ntoarcerea pe partea dreapta, fie pe partea stng... cum v este mai comod.
ntoarcei-v acum............
Observai c nu exist frecare, nu exist greutate. Continuai s v ntoarcei,
ncet, rotindu-v pn ajungei s completai ntoarcerea de 180 de
grade .....................
Acum, n aceast poziie, avnd ochii non-fizici deschii, imaginai-v c stai
fa n fa cu corpul vostru fizic..... Simii i recunoatei aceast poziie .....
Acum, relaxai, imaginai-v c plutii deasupra. Sus.... i mai sus, deasupra
corpului fizic............. Rmnei n aceast poziie, chiar deasupra corpului fizic.
Observai. Percepei n aceast nou stare de a fi.
V voi da semnalul de ntoarcere, vei auzi vocea mea i vei reaciona atunci
cnd va fi timpul s revenii. Aa c ncepei acum aceast perioad de zbor
liber. .....................
inei minte c ceea ce ai fcut, putei face din nou. inei minte senzaia pe
care o avei n acest moment, cum v simii. Din momentul acesta, oricnd vei dori
s revenii la starea pe care o avei chiar acum, tot ce trebuie s facei este s v
gndii la senzaia de vibraie i expansiune. Atunci, relaxai i cu ncredere, vei
trece n starea pe care o avei chiar acum. Cui ct vei exersa mai mult i vei trece
contient n aceast stare de a fi, cu att va fi mai uor i mai eficace procesul ......
Acum, cu calm i cu ncredere, gndii-v la corpul fizic. Mutai-v n corpul
fizic, gndindu-v pur i simplu la voi n form fizic. Voi n corpul fizic. Revenii n
corpul fizic. Revenii i simii conectarea cu corpul fizic. Voi, cei fizici. Facei asta
acum..........
Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai
experimentat. Lsai-o s radieze n toat fiina voastr. Stai cteva momente
pentru a mulumi............
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de
energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i cu eficien. Voi numra
78

acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i
vigileni. Bine ai revenit!
Valul VI Odiseea 4
Prieteni non-fizici
Scopul acestui exerciiu este acela de a va conecta cu ghizii care v asist, care
au rspuns inteniilor voastre.
Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei la Focus 10 i acolo m voi
altura vou. ...........................
Acum, relaxai i linitii n Focus 10, simii energia care se mic n fiecare
celul din corpul fizic.........
Acum, spunei n gnd: doresc cu ardoare ajutorul i cooperarea, asistena,
nelegerea acelor fiine a cror nelepciune, dezvoltare i experien sunt egale sau
mai mari dect ale mele. Le rog s m cluzeasc i s m protejeze. Rog ca
lumina fiinei lor, lumina sursei lor s m nconjoare s m ajute pe parcursul
acestui exerciiu............
Trecei acum la Focus 12 prin metoda nvat. ncepei acum................
Acum, n Focus 12, cerei ajutorul a patru ghizi. Ghizi pe care i cunoatei i
n care avei ncredere. Cerei-le cluzirea i ajutorul....... Simii-le
prezena............ Acum, rugai ghizii s v asiste i pe msur ce facei asta, simii
cum lumina fiinei lor se contopete cu lumina voastr ...............Simii ajutorul lor
plin de iubire, pe msur ce ei v ridic............. Sus.... din ce n ce mai sus, departe
de corpul fizic. Simii cum v ridicai, linitii i cu ncredere, n timp ce ei v
cluzesc ............ Corpul vostru energetic se ridic... din ce n ce mai mult... Simii
asta..... Acum v aflai deasupra corpului fizic, suntei linitii i n siguran, cu
ghizii de o parte i de alta. mbriai total aceast senzaie ...........
Acum, calm i lin, simii cum ghizii v aduc ncet napoi. napoi n corpul
fizic, napoi n Focus 12............ Revenii ncet, n siguran, napoi... napoi n Focus
12 .............
Relaxai-v acum, n starea binecunoscut Focus 12, cu ghizii lng
voi ....................
Acum, din nou, rugai ghizii s v ajute s v ridice din nou. Simii cum v
ridic.... din ce n ce mai sus. Cu toat ncrederea, v micai mpreun cu ei .... V
extindei, v ndeprtai de corpul fizic. Din ce n ce mai sus... Din ce n ce mai
sus .....
Acum, n aceast nou stare de a fi, suntei liberi s explorai. Trebuie doar s
fii deschii experienei. V voi chema atunci cnd va fi timpul s revenii. mi vei
auzi vocea i vei rspunde. ncepei acum aceast perioad de zbor
liber.......................
Revenii acum n starea normal pentru Focus 12, pe msur ce ghizii votri
v aduc napoi blnd i ncet, napoi n starea pe care o cunoatei.... Simii cum
revenii..... Revenii ncet i n siguran n Focus 12, n starea-12 ............... Relaxaiv acum n starea cunoscut, n Focus 12 ...... Acum, n Focus 12, exprimai
recunotina pentru tot ceea ce ai experimentat n Focus 12, lsai recunotina s
radieze n ntreaga voastr fiin. Stai cteva momente pentru a v exprima
recunotina .........
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, plini de
energie, cu toate sistemele corpului fizic opernd optim i eficient. Voi numra
79

acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai adnc .... 6..., 5... ncepei s micai
corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei trezi i vigileni. Bine ai revenit!
Culorile corespunztoare trmurilor pn la F 21:
MIRANON (i octavele lor au aceleai culori)
15 - albastru
16 - rou
17 - galben
18 - roz, trandafiriu
19 - verde
20 - violet
21 - alb
F 21:
este punte, pod spre alte sisteme energetice, spre realiti non-fizice
aici putem crea un loc - ex: gradina cu bnci - unde s-i invitm pe cei
pe care dorim s+i vedem
este un bun loc de ntlnire cu ghizii, cu cei plecai, sau cu alte fiine
non-fizice
Valul VI Odiseea 5
In loc de Localizarea 2 n Focus 21
Scopul acestui exerciiu este acela de a v face cunotin cu nivelul Focus 21
i cu Localizarea 2.
Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei la Focus 12 prin metoda pe care
ai nvat-o i acolo m voi altura vou. ..................
Acum, n Focus 12, starea n care corpul energetic vibreaz din ce n ce mai
tare, ne vom deplasa dincolo de ceea ce cunoatem n Localizarea Unu, n
Localizarea 2. V voi ghida acum spre Focus 21. 12..., 13 suntei linitii i v simii
confortabil, ..... 14...... , 15............, 16............, 17, suntei linitii i v simii
confortabil............ , 18........., 19.............., 20..........., 21. 21. Suntei acum n Focus
21, podul, podul care face legtura cu sisteme din alt realitate, alte dimensiuni
pentru Localizarea 2, un pod care v d posibilitatea s vizitai i s v ntoarcei
dintr-un trm aflat dincolo de realitatea existenei fizice. Relaxai-v i rmnei
linitii pe msur ce percepei diferena de vibraie...........
Acum, fiind linitii i simindu-v confortabil n Focus 12, percepei o lumin
de un alb strlucitor.......... Intrai n aceast lumin alb din Focus 21, modelul de
lumin alb, strlucitoare ......... Observai, explorai i experimentai........... Acum
trecei prin aceast lumin alb-strlucitoare din Focus 21, cu calm i n mod
confortabil i percepei posibilitile din trmul lui Focus 21. Facei asta acum i v
voi chema cnd va fi timpul s revenii ................
Revenii acum la Focus 12 Localizarea 1, pe msur ce v voi conduce. Vei
percepe diferena dintre Localizarea 2 i Localizarea 1. Voi ncepe acum
numrtoarea: 21....., 20....., 19....., 18....., 17....., 16......, 15....., 4......., 13......, 12. Ai
revenit acum n Focus 12. Suntei linitii, senini i v simii confortabil. Focus 12,
starea de contiin extins n Localizarea 1. Rmnei linitii i calmi si percepei
diferena.......

80

Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai

experimentat, lsai-o s radieze n ntreaga voastr fiin. Stai cteva momente
pentru a exprima aceast recunotin................
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, pe deplin
revigorai, din toate punctele de vedere, cu toate sistemele corpului fizic opernd
optim i eficient. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai
profund...., 6..., 5... ncepei s micai corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. 1. Suntei
trezi i vigileni. Bine ai revenit!
Valul VI Odiseea 6
Zbor liber n Focus 21
Sperm c pn acum ai reuit s experimentai cu adevrat strile nonfizice ale contiinei i s aflai potenialul acestor explorri. Partea cea mai
important a cltoriei este aceea de a practica ceea ce ai nvat, de a fi, de a face
i de a cunoate ntr-un mod cu totul nou, aducnd marile energii, marea contiin
n viaa voastr de zi cu zi.
Scopul acestui exerciiu este acela de a integra tot ce ai nvat pe parcursul
ntregii serii.
Urmai acum procesul pregtitor, apoi trecei n Focus 12 prin metoda
nvat i acolo m voi altura vou. .......................
Simii iubirea atunci cnd mbriai aceast lumin linititoare i plin de
pace ..............
Acum ncepei s v micai prin aceast lumin... lund cu voi sentimentul
de iubire i sentimentul contiinei linitite. ncepei s v micai prin aceast
lumin, trecnd n Focus 21................ V micai din ce n ce mai mult prin lumin,
n Focus 21............ din ce n ce mai mult..... trecei n Focus 21........ din ce n ce mai
mult, prin lumin, n Focus 21..........
Relaxai-v acum. Relaxai-v i simii-v confortabil i linitii n Focus
21 .................
Dincolo de aceast lumin se afl cei care v cunosc, care v neleg i care v
iubesc. i ei abia ateapt s v nsoeasc n acest proces, s experimentai mai
mult n Localizarea 2. Rugai-i s v cluzeasc, rugai-i s v asiste. Exprimai-v
dorina de a primi i fii deschii la a primi. V voi chema i vei rspunde cnd vei
auzi vocea mea, n momentul n care aceast perioad de explorare se va ncheia.
Deci, cerei cluzirea i ajutorul ...................
Auzii vocea mea i rspundei. Auzii vocea mea i rspundei. Acum
mulumii celor care v-au ajutat, exprimai-v recunotina pentru aceast
experien...... tii c putei ntotdeauna s v conectai cu ei. Tot ce trebuie s
facei este s v gndii la cei care v-au ajutat i s tii c, de acum nainte, ajutorul
v st mereu la dispoziie, n mod liber. ns acum, acum este timpul s revenii n
punctul din care ai plecat... napoi n corpul vostru fizic.......... Mergei napoi, v
ntoarcei tot mai mult, napoi n punctul de unde ai plecat.......... napoi prin
lumin........... V micai prin lumin i mergei napoi n corpul energetic care
ncepe s-i ncetineasc vibraia......... ncetinete din ce n ce mai mult...... vibreaz
din ce n ce mai ncet, ajungnd la starea iniial, nconjurnd corpul fizic.... Devine
din ce n ce mai mpmntat, din ce n ce mai fizic.... contiina se restrnge la
81

corpul vostru fizic........... Relaxai-v acum, relaxai-v n Focus 12 i amintii-v

experiena ..........................
Acum, n Focus 12, exprimai-v recunotina pentru tot ceea ce ai
experimentat, lsai-o s radieze prin toat fiina voastr. Stai cteva momente
pentru a mulumi ..................
Revenii acum la starea de contien fizic, total, pe msur ce voi numra
de la 12 la 1. Cnd voi ajunge la unu, v vei simi complet trezi i vigileni, pe deplin
revigorai, din toate punctele de vedere, cu toate sistemele corpului fizic opernd
optim i eficient. Voi numra acum: 12..., 11.., 10..., 9..., 8..., 7... respirai
profund...., 6..., 5... ncepei s micai corpul fizic....., 4..., 3..., 2..., 1. 1. Suntei
trezi i vigileni. Bine ai revenit!
VALUL V varianta MP3:
EXPLORAREA
Cnd ascultai aceste exerciii, prima voastr impresie ar putea fi c doar
ascultai nite sunete muzicale. Dar muzica i sunetele Hemi-Sync pe care le
ascultai sunt de fapt procesele Focus 10 i Focus 12 ntr-o nou form. Aceast
meta-muzic a fost special compus pentru a v ajuta s dezvoltai mai mult
Comunicarea Non-verbal. Meta-muzica v conduce prin aceste exerciii pe msur
ce folosii metodele de intrare n Focus 10 i Focus 12 pe care deja le-ai nvat. Nu
exist instruciuni verbale procesul este controlat numai prin direcionarea
voastr mental. Cu ajutorul acestor exerciii vei nva s v atingei scopurile i s
creai experiene fr instruciunile de pe caset. V vei auto-conduce acolo unde
vrei s mergei i s experimentai. Schimbarea frecvenelor semnalelor Hemi-Sync
v conduc automat spre crearea diferitelor stri de contiin. Cu acest ajutor, vei
simi cum naintai n procesul de pregtire deja familiar (Sunetul rezonant rmne
pe fiecare caset), iar apoi n stri extinse de contiin i n auto-explorri.
Nu vei mai avea nevoie de roile ajuttoare verbale. Mai mult, n acest
moment al antrenamentului Experiena Portalului avei capacitatea de a decide ce
nivel de Focus vrei s experimentai. n primele dou exerciii de Explorare, vei
folosi semnalele Hemi-Sync Focus 10 i Focus 12 care v vor ajuta s ajungei n
aceste niveluri ; dup aceea vei stabili de unul singur nivelul de Focus care v este
cel mai confortabil. De exemplu, S-ar putea s vi se par c Focus 10 vi se potrivete
mai bine pentru Vederea la Distan, pentru Bagheta de Putere sau pentru
practicarea tehnicilor de ieire din corp. La rndul su, Focus 12 este foarte potrivit
pentru structurare, pentru rezolvarea de probleme sau pentru a cere ghidare.
Este important s fi terminat exerciiile anterioare din programul Experiena
Portalului. Utilizarea acestor exerciii fr cele anterioare,m nu este recomandat.
Explorarea #1: Misiunea 10
Acest exerciiu Focus 10 este asemntor cu Zborul liber 12 n sensul c ar
trebui s avei n minte un scop precis. Diferena este c nu exist instruciuni
verbale care ar putea s v distrag pe parcursul experienei. Aici, direcia v
aparine n totalitate. ncepei cu procesul de pregtire i ntrai n Focus 10. Ducei
la bun sfrit scopul propus folosind uneltele nvate (a se vedea Metodele de
explorare prin zbor liber). Cnd simii c are loc o schimbare n tiparele de sunet,
revenii n C-1 folosind metoda cea mai potrivit vou.
Explorarea #2: Misiunea 12
Acesta este un exerciiu Zbor liber 12 n stilul CNV comunicrii nonverbale.
Posibilitile sunt nelimitate. Misiunea 12 ar putea suna la fel ca Misiunea
10 , ns semnalele audio accentuate v vor asista n Focus 12. S avei scopul ferm
82

formulat n minte nainte de a da drumul la caset. Dup ce ai terminat procesul

pregtitor, continuai cu Focus 10, apoi cu Focus 12. Din nou, schimbarea
frecvenelor Hemi-Sync vor semnaliza automat c este timpul s trecei ntr-o alt
faz. ndeplinii scopul pe care vi l-ai propus (structurare, rezolvarea problemelor,
formularea de ntrebri sau explorare a unei noi idei sau a unui loc pentru a numi
doar cteva), apoi, cnd este timpul s v ntoarcei, revenii la C-1.
Explorarea #3: Misiunea Zilei
Acest exerciiu de 15 minute este creat pentru a v ajuta s v facei ziua ct
mai bun. Facei-l dimineaa, nainte de a ncepe activitile zilei. Dup procesul
pregtitor, mergei n Focus 10 sau Focus 12 (care este cel mai bun pentru voi) i
exprimai ceea ce vrei s realizai n acea zi. Exprimai acum scopurile, dar nu n
cuvinte, ci n imagini mentale active i n sentimente. De fapt, vedei i simii
mplinirea scopului pentru acea zi.
Acesta este un proces de structurare, deci este bine s recapitulai Pragul 3:
Structurarea pentru o lun. Acest exerciiu v poate ajuta s dai tonul unei zile de
succes.
Explorarea #4: Misiunea Nopii
Ascultai acest exerciiu de 30 de minute cnd mergei noaptea la culcare.
Efectuai procesul pregtitor i ntrai n Focus 10 sau Focus 12, oricare v este mai
confortabil. Structurai pentru a v direciona experiena din timpul somnului. S-ar
putea s dorii s avei o experien n afara corpului, s rezolvai o problem, s
primii un mesaj sau s v amintii visele cu mai mare claritate. Acest exerciiu nu
v va aduce la starea de vigilen, ci v va conduce ntr-un somn odihnitor, din care
v vei trezi remprosptai.
Explorarea #5: Orizonturi
Iat o oportunitate de a privi nuntru i de a explora. Tiparele de sunet de pe
aceast nregistrare au fost create cu intenia de a evoca amintiri, sentimente i
evenimente i de a face posibil experimentarea lor n noi moduri. Ca de obicei,
urmai procesul pregtitor i alegei nivelul de Focus pe care-l preferai. Apoi doar
relaxai-v i lsai lucrurile s se ntmple. Nu este nevoie s avei un scop precis
formulata. Percepia pe parcursul acestui exerciiu poate fi diferit de fiecare dat
cnd l practicai, sau percepiile se pot dezvolta una dup alta. Notai aceste
percepii. Peste timp vei observa c exist fire de continuitate pentru experienele
voastre, sau vei vedea c fiecare dintre ele este unic.
Explorare #6: Traiectorii (Ci)
Ca i n cazul exerciiului Orizonturi, acest exerciiu v ajut s explorai
locuri din interiorul vostru. Dup ce ai terminat procesul pregtitor, doar ascultai
sunetele i dai-le voie s v conduc pe crri noi sau spre aspecte vechi ale voastre
care au fost demult uitate. Doar de amuzament, schimbai nivelul de Focus ori de
cte ori dorii. Ce schimbri observai ? Cnd semnalele Hemi-Sync se schimb la
finalul celor 30 de minute ale exerciiului, revenii la C-1 prin ce metod dorii.
Cursul energiei
Cunotinele acumulate i nelegerea CNV (comunicrii non-verbale) v
pregtesc pentru infinitele posibiliti de explorare i dezvoltare. Pentru a v ajuta
s generai propriile idei de explorare, iat cteva sugestii:
Cltorii n i prin timp punnd ntrebri. Cine sau ce am fost nainte de
aceast via? i apoi Cine i ce voi fi pe parcursul acestei viei?. ntrebai Unde
m simt cel mai mult ca acas? Explorai legturile care exist ntre trecut, prezent
i viitor. Trecutul influeneaz viitorul?, sau Viitorul influeneaz trecutul? Apoi
imaginai-v crescnd n felul n care vrei s cretei i observai dac aceast
contientizare afecteaz ceea ce ai experimentat pn acum.
83

Percepei i comunicai cu contiina unic a tuturor formelor. Cum percepei

energia unui nor? Putei comunica cu o floare? Ce fel de comunicare non-verbale
folosete un cine?
Percepei-v ca i cum ai pluti pe valurile oceanului i simii micarea,
vitalitatea i forele vii care se nvrt n jurul vostru i care ptrund adnc n
interiorul vostru.
Avei n credere n aceast CNV i construii-o pe msur ce cltorii dincolo
de realitatea material cunoscut timp, spaiu. Cum sunt sistemele de energie
non-fizic? Ce fel de peisaj ntlnii? Cum sunt locuitorii de acolo?
Imaginai-v c ajungei la un copac i l atingei. Simii cum rdcinile lui
cresc att n pmnt, ct i spre cer, apoi simii curgerea energiei de deasupra i de
dedesubt strngndu-se n interiorul vostru.
Permitei-i unei brize s se mite blnd n jurul vostru. Simii energia care v
d libertate libertatea de micare, de a fi luminos, de a pluti, de a zbura.
Imaginai-v c v adncii din ce n ce mai mult n pmnt. Cltorii pn n
inima pmntului.
Ce experimentai? Imaginai-v c v afundai tot mai mult n interiorul
vostru.
Din nou, ce experimentai?*

VALUL VI: CERCETAREA Doar mp3 - nu am cd-uri

Fiecare are propria sa min n care caut comori evazive; o min a minii.
Casetele cu exerciiile Cercetarea ofer uneltele cu ajutorul crora putei cuta acel
diamant al gndului, recunoaterea de aur, sentimentele de smarald sau artefacte
de cunotine care sunt importante pentru dezvoltarea voastr. Ca n vremurile
goanei dup aur, putei experimenta gsirea i s capitalizai ceea ce ai gsit n
comoara voastr unic i nnscut. Vntoarea poate fi la fel de distractiv, de
plcut, precum este momentul descoperirii. Cercetarea v ofer mai multe
perspective n privina CNV. Meta-muzica este creat pentru a v duce cu un pas
nainte n CNV. Dar nu ne credei pe cuvnt punei n joc propriile aseriuni i
gsii-v propriile resurse care v ateapt s le cercetai. Ca i n cazul exerciiilor
de explorare, nici aici nu exist instruciuni verbale. Sunetele rezonante sunt n
continuare incluse pentru a v ajuta n efectuarea procesul pregtitor.
V*Frecvenele Hemi-Sync v vor conduce lin spre crearea diferitelor stri ale
contiinei.
Este importanta s fi urmat n prealabil toate exerciiile Experienei
Portalului de pn acum. Nu este recomandat folosirea oricrui exerciiu din acest
Val (al IV-lea) fr a le fi urmat pe cele anterioare.
Cercetarea #1: Transformarea
Cercetarea este bun n acest loc. Vnai germenii metamorfozei, ai
schimbrii. Aceast caset este fcut pentru crearea nivelelor mentale de
schimbare pe cer vi le dorii. Prin urmare, stabilii mental scopuri nainte de a porni
caseta. Dup ce ai efectuat procesul pregtitor, mergei n Focus 10 sau Focus 12.
Folosii structurarea pentru a aduce schimbrile pe care vi le-ai propus. Sunetele
Hemi-Sync v vor ajuta s revenii.
Cercetarea #2: Corpul Bio
Cu ajutorul acestui exerciiu, vei explora tezaurul care nu este altul dect
corpul vostru fizic. Urmai etapele pregtitoare, apoi ntrai n Focus 10 sau Focus
12. Apoi ncepei o examinare amnunit a corpului fizic i a ritmului su, folosind
cele mai potrivite unelte (cum ar fi Harta Corpului i Bagheta de Putere). Cu ct
folosii mai mult acest exerciiu, cu att v vei familiariza mai mult cu propriul corp
84

fizic. Prin urmare, vei fi i mai mult n stare s meninei sau s refacei balana
optim a fiinei fizice i a strii de bine.
Cercetarea #3: Punctul Nul (Zero)
Acest exerciiu v poate cluzi spre venele de aur bogate i durabile din mina
minii voastre. Venele au fost despmntate n laboratoarele noastre pe cnd
lucram cu subieci. Instrumentele de laborator sugereaz c Punctul Nul se afl
acolo unde polaritatea electric a corpului devine neutr. Subiecii notri au
descoperit c Punctul Nul ofer o fereastr util n direcionarea activitii
mintale. n Punctul Nul putei decide intenionat ce vrei s explorai. Pentru a
ajunge n aceast stare de potenial pur, dup ce efectuai procesul pregtitor,
mergei n Focus 10, apoi n Focus 12. Dup aceea, semnalele Hemi-Sync v vor
putea ghida dincolo de Focus 12 pn la Punctul Nul.
Cercetarea #4: Polaritatea Plus (pozitiv)
Scopul acestui exerciiu este s v conduc prin Punctul Nul la polaritatea
opus fa de cea cu care ai nceput. Diferite studii arat c exist motive s credem
c polaritatea corpului se schimb de la pozitiv la negativ i invers n cicluri.
Cercetrile noastre indic faptul c o schimbare deliberat a polaritii arat c
cineva trece printr-o schimbare a strii de contiin. Am observat c o asemenea
schimbare indic o trecere substanial de la contiina n stare C-1 la contiina
non-fizic.
Efectuai procesul pregtitor, mergei n Focus 10, apoi n Focus 12. Dai voie
frecvenelor s v ajute n schimbarea polaritii. Fii ateni la schimbarea subtil a
contiinei. Notai dac recunoatei mai multe aspecte ale energiei non-fizice. Ca n
cazul tuturor casetelor care sunt folosite ca studiu acas, i n acest caz semnalele
Hemi-Sync v vor aduce napoi n punctul din care ai plecat.
Cercetarea #5: Bogiile de lng noi Near Reaches
Formulai afirmaii personale n universal fizic. Urmai procesul pregtitor,
mergei n Focus 10 i apoi continuai cu Focus 12. Trecerea prin Punctul Nul n
acest exerciiu v poate conduce spre descoperirea unor comori netiute n timp i
spaiu.
Cercetarea #6: Bogiile ndeprtate Far Reaches
Ce este mai ndeprtat dect bogia vast a universului fizic? Infinitele
sisteme energetice non-fizice care merg dincolo de timp i spaiu. Dup procesul de
pregtire, dup Focus 10 i Focus 12, trecei prin Punctul Nul i ncepei vntoarea.
Spai adnc. Plutii ct mai sus. Suntei acum dincolo de cuvinte. Tot ceea ce ai
nvat de-a lungul programului Gateway Experiena Portalului, v-a pregtit
pentru cltoriile voastre.

85