APRENDE SOBRE LOS SUEOS

En muchas culturas se atribuye un valor proftico al sueo, concebido como un mensaje

cifrado que es necesario desentraar. Encontramos esta creencia, por ejemplo, en la Biblia
(donde Jos interpreta los sueos de Faran: Gnesis 41:1-36). En Grecia la oniromancia
fue una actividad habitual: conservamos un manual de interpretacin de sueos, el de
Artemidoro, del siglo II d.C.
Significado de los SueosA principios del siglo XX, Sigmund Freud retoma la cuestin
desde una perspectiva racionalista con su Interpretacin de los sueos (1900).
El anlisis de los mismos es para Freud la va de acceso al inconsciente. Los psicoanalistas
posteriores, ortodoxos o no, persisten en este empeo.
Miles de autores, miles de teoras distintas, intentan dar con la solucin que les lleve a
revelar qu es lo que se oculta tras los sueos; el por qu de ese sueo ese da en ese
momento
y
ese
sujeto.
Hoy en da se ha avanzado muchsimo en el estudio de los sueos, ya que la tecnologa ha
facilitado en gran medida el acercamiento a lo que podramos llamar energa del sueo.
Sistemas avanzados de scanners, han detectado que en numerosas ocasiones los sueos son
bucles de actividad cerebral que se repiten noche tras noche, y que se repiten en cada
paciente, por lo que podramos decir, que cada sujeto tiene una forma nica e irrepetible de
soar, ya que la actividad cerebral representada por ondas electromagnticas en las
pantallas de esos scanners representan grficas muy similares en cada paciente, y distintas

entre dos de ellos. Todos estos avances no han servido para determinar que es lo que se
suea, y qu interpretacin puede llevarse a cabo a raz de esa grfica.

RECOMENDACIONES PARA QUIENES

DESEAN INDAGAR SOBRE LOS
SUEOS
Dada la dificultad que presenta el recordar los sueos; la mayora se desvanecen de la
mente del soante a los diez o quince minutos despus del despertar, el mtodo ms
sencillo, inspirado en las tcnicas de la oniromancia tradicional, consiste en redactar un
diario en donde se consignen los sueos inmediatamente al despertar, ello ayuda a que
smbolos importantes sean registrados cuando an son vvidos, antes de que desaparezcan
de la mente el soante, la principal idea buscada con este mtodo, es, que al escribir su
sueo, el soante se libera de l y le da tiempo para reflexionar ms cmodamente, buscar
analogas y nexos comunes entre sueos.
Un sueo lcido es un sueo en el cual el soador se da cuenta de estar soando. Este tipo
de sueo se puede dar de forma espontnea o bien ser inducido por determinadas prcticas
y ejercicios. El trmino Sueo Lcido fue usado por primera vez por el psiquiatra holands
Frederick van Eeden en un estudio realizado en 1913. En la actualidad se acepta como un
hecho comprobado cientficamente. Los soadores ms experimentados pueden llegar a
controlar sus sueos casi a voluntad, dirigiendo el sueo y llevando a cabo sus deseos en
los mismos. Entre las habilidades posibles para un soador experimentado, estn el poder
cambiar el lugar donde se encuentra en el sueo, visitar sitios conocidos o imaginarios,
volar, cambiar de forma, y cualquier cosa que se le ocurra durante el sueo.

FASES DEL SUEO

Los estados y las fase del sueo humano se definen segn los patrones caractersticos que
se observan mediante el electroencefalograma (EEG), el electrooculograma (EOG, una
medicin de los movimientos oculares) y el electromiograma de superficie (EMG). El
registro de estos parmetros electrofisiolgicos para definir los estados de sueo y de
vigilia se denomina polisomnografa. Estos perfiles entregan dos estados del sueo:
1. Sueo de movimientos oculares rpidos (REM) (conocido tambin como sueo
paradjico, desincronizado o D)
2. Sueo sin movimientos oculares rpidos (NREM). Este ltimo a la vez se subclasifica en
4
estados
1. La fase 1 del NREM es la transicin desde la vigilia al sueo; se le reconoce por la
desaparicin del patrn regular ? (alfa) e instauracin de un patrn de baja amplitud y de
frecuencia mixta predominantemente en el intervalo theta (2 a 7 Hz), con movimientos
oculares
lentos
en
balancn.
2. La fase 2 del NREM se define por la aparicin de complejos K y de husos de sueo
superpuestos a una actividad de base similar a la del estado 1. Los complejos K son
descargas lentas, negativas (hacia arriba) y de amplitud elevada que se continan
inmediatamente despus por una deflexin positiva (hacia abajo). Los husos de sueo son
descargas de alta frecuencia de corta duracin y que presentan una amplitud caracterstica
con subidas y bajadas. La actividad ocular permanece ausente y el EMG contina de
manera similar al estadio 1.
3. La fase 3 del NREM se caracteriza por ser un sueo con ms del 20% (pero menos del
50%) de actividad delta de amplitud elevada (> 75 microV)(0,5 a 2 Hz). Los husos del
sueo pueden persistir, sigue sin haber actividad ocular, y la actividad del EMG permanece
a un nivel disminuido.
4. En la fase 4 del NREM, el patrn electroencefalogrfico lento y de alto voltaje de la fase
3 comprende al menos el 50% del registro. Las fases 3 y 4 del NREM se denominan en
conjunto, como sueo de ondas lentas, delta o profundo.
El sueo REM se caracteriza por un EEG de baja amplitud y de frecuencia mixta similar al
de la fase 1 del NREM. En este contexto, se producen brotes de actividad ms lenta (3 a 5
Hz) con deflexiones negativas superficiales (ondas en diente de sierra) se superponen con
frecuencia a este patrn. El EOG muestras de REM similares a las que se observan cuando
la persona en cuestin permanece despierta y con los ojos abiertos. La actividad del EMG
permanece ausente reflejando la atona muscular completa de la parlisis motora
descendente caracterstica de este estado.

CLASES DE SUEOS

Se suelen tener varios sueos cada noche, pero slo se recuerda el ltimo. Aqui mostramos
una clasificacin por tipos:
*
Sueos
fronterizos
Estos sueos son aquellos que tenemos momentos antes de perder la consciencia y
dormirnos, normalmente estn relacionados con las actividades que hemos tenido durante el
da y no tienen ningn carcter predictivo.
*
Sueos
de
reajuste
Se producen a causa de agentes fsicos externos, como golpes, roces o incluso calor
excesivo. Por ejemplo, muchas veces hemos soado que corremos pero que no podemos
avanzar y cuando nos despertamos vemos que tenemos las piernas enredadas en las
sbanas. Tambin puede ocurrir que soemos que algo est ardiendo y normalmente es una
respuesta a un exceso de calor corporal.
*
Sueos
de
satisfaccin
Son los sueos en que se ven realizados los deseos que tenemos en la vida real, nos da lo
que la vida en la realidad nos niega. Un ejemplo claro sera soar que alguien se enamora
de nosotros, y esto respondera a una carencia afectiva en la vida real. Estos sueos nos
sirven para mantener el equilibrio mental y aguantar todo lo que nos ocurre, que no siempre
es bueno.
*
Sueos
de
satisfaccin
intelectual
Normalmente estos sueos los tienen aquellas personas que estn tan absortas en su trabajo,
que aunque duerman, su subconsciente sigue trabajando y durante ese tiempo pueden surgir
ideas que despus la persona, como no ha sido consciente de ellos, creer que son sueos
premonitorios.
*
Sueos
premonitorios
Son mensajes que no afectan al pasado sino que pueden prevenirnos de algn peligro o nos
ayudan para alcanzar el xito en alguna empresa. De todas formas, no hay que dejarse
engaar por mucha literatura que no tiene la mnima base cientfica y que lo que puede
hacer es desorientarnos.

SIGNOS ONIRICOS
Son acontecimientos, personajes u objetos extraos en el mundo real, pero frecuentes en
sueos, que a veces estimulan el sentido crtico del soador y le llevan a la lucidez.
Hay cuatro categoras:
Estado de conciencia: pensamientos, emociones o percepciones extraos,
Alterados
Accin: un personaje u objeto hace algo inusual o imposible.
Forma: un cuerpo u objeto est deformado o cambia de forma.
Tcnicas fundamentales para lograr la lucidez
REALITY TEST, Test de Realidad
Esta es una buena tcnica para principiantes. Hay que realizarla varias veces al da de forma
fija, siempre que algo extrao ocurra a nuestro alrededor y cuando nos venga a la mente
nuestro propsito de lucidez.
En sueos estamos convencidos de que aquello es real. Slo si nos acostumbramos a
cuestionar la realidad, acabaremos cuestionando tambin los sueos. Cuanto ms frecuente
y completa sea la realizacin de esta tcnica mejor funcionar
MILD, Induccin Mnemnica De Sueos Lcidos
Esta tcnica fue desarrollada por el Dr. LaBerge en la Universidad de Stanford. Se usa
durante la noche o preferiblemente en la ltima parte de sta.
Toma la decisin de despertarte despus de cada sueo y recordarlo. Cada vez que
despiertes, recupera el sueo ltimo tan completamente como puedas y fjalo en la
memoria, repitindolo mentalmente varias veces.
Mientras te quedas dormido de nuevo, concentra toda tu voluntad en la intencin de darte
cuenta de que sueas cuando suees de nuevo.
Imagnate en el sueo del que acabas de salir, u otro que hayas tenido recientemente si no
recordaste ninguno al despertar. Busca un signo onrico, algo absurdo o fuera de
contexto, que slo pueda ocurrir en sueos, y visualzate dndote cuenta de que ese signo es
imposible en la realidad.

 Contexto: la situacin o el escenario son anmalos.

Cuantos ms signos onricos tiene un sueo, ms probable es que nos volvamos lcidos.
Los estados especiales de conciencia y las acciones extraas son los signos que ms lucidez
dan.
Acustate. Suea. Disfruta y descbrete a ti mismo, quin sabe la de posibilidades que nos
brinda nuestra propia mente, y cunto podemos enriquecernos nosotros mismos
Cierra los ojos.
Mtodo de interpretacin con asociacin libre
La interpretacin de los sueos se concibe a menudo como el reverso del trabajo del sueo.
El trabajo del sueo como se apunt consista en la actividad de la censura sobre el
contenido latente del mismo y su revisin secundaria. Interpretar el sueo consiste en
desplegar mediante la asociacin libre el contenido latente, la expresin del deseo
inconsciente a partir del contenido manifiesto del relato y recuerdo del sueo.
1 Paso : Consiste en tener, obviamente un sueo, recordarlo o registrarlo lo mas fielmente
posible, teniendo en cuenta la censura/resistencia consciente e inconsciente que conlleva
esa tarea. Hay que intentar no hacer ningn esfuerzo por adornarlo ni censurarlo.
2 Paso: Si se desea hacer una interpretacin del sueo a nivel por parte del terapeuta, este
debe tener un conocimiento de la persona del soador y su problemtica, as como de las
personas y lugares a los que el sueo hace alusin. De esta manera el sueo queda
contextualizado y remitido a la vida del soador. A esta labor se le llama de preparacin o
preambulo.
3 Paso: Es el punto mas innovador del mtodo freudiano de la interpretacin de los sueos.
Consiste en segmentar el material del sueo siguiendo una regla mas o menos razonable
(por ejemplo, frase por frase) y se practica la asociacin libre por cada segmento. La
asociacin libre es la regla bsica del trabajo psicoanaltico y consiste en instruir al paciente
en que diga absolutamente todo lo que se le viniera a la cabeza sin autocensura; aunque
como sabemos antes o despus aparecer la censura y la resistencia, con lo que
posiblemente habr que trabajarla tambin en el proceso psicoanaltico.
Una vez que se ha comenzado a asociar libremente o a escribir automticamente o grabar
en cassete los propios sueos, y parece que hemos llegado a un punto en que no se nos
ocurre mas asociaciones a nosotros o al paciente, pasamos a asociar con la siguiente frase, y
as hasta el final de las frases en que hemos descompuesto el sueo. A medida que se va
asociando libremente se obtienen tomas de conciencia rudimentarias, que se pueden ir
elaborando y correlacionando con otros aspectos de la vida del soador hasta que tenemos
una comprensin mas profunda de su actividad inconsciente.

Se supone que con la asociacin libre se permite que la actividad mental sea lo mas acrtica
posible y despliegue la cadena de significantes del deseo inconsciente oculto.
Lagache (1986) afirma que el mtodo de fragmentacin de los sueos no se utiliza
actualmente, y el analista se limita a provocar asociaciones de ideas de ciertos puntos del
sueo que le parecen importante. En general se trata de captar el sentido del sueo en el
contexto del proceso analtico general y las asociaciones sobre la vida diaria, el estado
corporal, el pasado y la infancia. La interpretacin de un sueo queda subordinada a la
evolucin del anlisis. Con estas indicaciones quedan desalentadas la interpretaciones de
los propios sueos fuera del contexto psicoanaltico; al menos mientras hablemos de
psicoanlsis propiamente dicho.

TCNICAS PARA RECORDAR SUEOS

Estas son las tcnicas que puedes seguir antes y despus de dormir para incitar la memoria
de los sueos:
Tcnicas para antes de dormir:
1. Meditacin tibetana: Cuando te acuestes concentrate en tu deseo de recordar los sueos.
Despus enfoca esa intencin como si estuvieras situada detrs de tu garganta. Puedes
imaginarte una esfera azul resplandeciente en la zona del cuello, e imagina que colocas en
el interior de esa rbita azul tu deseo de recordar sueos. Visualiza un rato esta imagen
hasta
que
te
duermas.
2. Tcnica del agua: Bebe la mitad de un vaso lleno de agua antes de acostarte y mientras la
bebes, piensa concentradamente: Esta noche recordar mis sueos. Cuando te levantas a
la maana siguiente, si no te acuerdas de ninguna imagen onrica, bebe la otra mitad y
piensa:
Recuerdo
mis
sueos,
ahora
y
a
lo
largo
del
da.
3. La tcnica del tercer ojo: Coloca una taza o un cuenco con agua junto a tu cama. Justo

antes de dormirte, sumerge los dedos en el agua y roza suavemente tu cuello. Luego tcate
la frente con los dedos en la zona del tercer ojo. Mientras la rozas piensa con contundencia
que vas a recordar tus sueos. A la maana siguiente toca de nuevo estas dos zonas con el
agua.
4. Ayuda espiritual: Relaja tu cuerpo y procura que tu columna vertebral est recta. Tu
mente debe permanecer tranquila y receptiva. Reza a Dios o pdele ayuda a tu gua de los
sueos para que te facilite la memoria. Piensa que recordars los sueos y repite esta
afirmacin
antes
de
dormirte.
5. Visualizacin creativa: Cuando notes que empieces a dormirte, visualiza que te desiertas,
miras el reloj, anotas la hora y escribes concienzudamente tus recuerdos sobre el sueo.
Despus, contina con esta visualizacin hasta haberte despierto por la maana y
escribiendo otros sueos.
Tcnicas
para
recordar
despus
de
dormir:
1. Darse la vuelta: Segn diversas investigaciones y estudios, las personas damos la vuelta
o cambiamos la postura inmediatamente despus de un sueo. Se cree que ello facilita al
cerebro desplazarse a un tipo distinto de onda cerebral. Si no hay forma de que recuerdes
los sueos, cambia la posicin corporal cuando ests en la cama ya que esto permite
generar
imgenes
de
sueo.
2. Conversacin: Inmediatamente despus de despertarte, cuntale a alguien lo que
recuerdes del sueo. A medida que hablas te irs acordando de ms detalles, ya que
permitirs
que
estos
afloren
a
tu
conciencia.
3. Escribir: Escribe todo lo que recuerdes hasta los detalles. Cuando no te acuerdes escribe:
No me acuerdo de mi sueo Esta frase estimula tu recuerdo
4. Imaginacin: Imagnate que es de noche y te preparas para ir a dormir, te lavas los
dientes y te acuestas en la cama. Observa las imgenes y sentimientos que se te ocurren y
no
te
olvides
de
dar
rienda
suelta
a
tu
imaginacin.
5. Garabatos: Si no te acuerdas de tu sueo, dibuja garabatos. Es una tcnica que
acostumbra
a
incitar
asociaciones
y
despierta
tu
memoria.
6. Tcnica del color: Trata de acordarte de qu color sentiste tu sueo y empieza a
imaginarte
ese
color
para
incitar
al
recuerdo.
7. Coge dos almohadas. Sintate en una de ellas y dile a la otra: A ver, sueos Por qu no
vens a mi memoria? Luego sintate en la otra almohada y responde. Un ejemplo sera:
Porque siempre tienes tantas prisas por la maana que nunca me da tiempo a venir. Pasa
de
una
almohada
a
otra
durante
ese
dilogo.
8. Estado de nimo: Con los ojos cerrados fjate en tu estado de nimo. Saborea ese estado
como si fuera un vino de primera categora. Sumrgete en esa emocin e incremntala. Esa
tcnica suele facilitarte la clave mental para recordar.

COMO CONTROLAR LOS SUEOS

Nunca les ha pasado que mientras soaban se daban cuenta de que estaban soando? La
mayora de las personas han tenido alguna vez este tipo de experiencia espontneamente,
especialmente durante la niez. Los sueos lcidos son aquellos en los que el soador cobra
conciencia de estar soando y a partir de esto interacta (hasta el punto de tener el poder de
manejar las cosas a su antojo) sabiendo que todo lo que percibe es parte de un sueo. Esto
no solamente sucede, sino que es posible entrenarnos para lograrlo.
Aunque suena a utopa el control de los sueos se acepta como un hecho comprobado
cientficamente. Es desde 1975, cuando una serie de experimentos demostraron que era
posible. Alan Worsey en Gran Bretaa y Stephen LaBerge en California, son dos
investigadores que, de manera independiente, aportaron evidencia experimental sobre la
existencia del sueo lcido y aprendieron a provocar deliberadamente este fenmeno.
Ambos fueron capaces de comunicarse con el exterior mientras dorman mediante
seales previamente acordadas (tales como mover los ojos de una manera particular o
respirar con mayor rapidez). Los sujetos no slo llevaron a cabo dichas acciones sino que lo
hicieron precisamente en los momentos en que el equipo electrnico sealaba que estaban
soando. De este modo demostraron que era posible actuar conscientemente mientras
dormimos.

El Aprendizaje del Sueo Lcido

I. Primer paso: Recordar los sueos
Hablando en trminos generales, quienes quieren recordar sus sueos pueden hacerlo y
aquellos que, por el contrario, no desean hacerlo, no suelen recordarlos. A ciertas personas
les basta simplemente con tener la intencin de recordar y con ser plenamente conscientes
de esta intencin antes de acostarse. Un modo eficaz de fortalecer esta decisin consiste en
tener un diario de sueos sobre la mesa velador e ir anotando en l, apenas nos
despertemos, todos los pormenores que podamos recordar de nuestro sueo. Cuantos ms
sueos apuntemos, ms fcil nos ser recordarlos. Por otra parte, la lectura de este diario

puede procurarnos el beneficio adicional de ayudarnos a comprender la verdadera

naturaleza de nuestros sueos y contribuir, de este modo, a reconocerlos con ms facilidad
en el mismo momento en que estn aconteciendo.
Un mtodo infalible para aumentar la capacidad de recordar los sueos consiste en
habituarnos a preguntarnos Qu es lo que he soado? cada vez que nos despertemos.
ste debera ser nuestro primer pensamiento cada vez que nos despertramos, sin renunciar
ante la primera tentativa sino permaneciendo totalmente inmviles y concentrados,
perseverando pacientemente en el intento hasta lograr recordar el sueo.
Como ocurre con cualquier otro proceso, el aprendizaje de la capacidad para recordar los
sueos constituye un proceso, en ocasiones, lento. Debido a ello, es muy importante no
desalentarnos en el caso de que las primeras tentativas no se vean coronadas por el xito. A
la larga, quien persiste en la prctica termina obteniendo resultados evidentes.
Es importante mejorar el recuerdo de los sueos porque es imposible tener un sueo lcido
sin recordarlo.
II. Induccin al Sueo Lcido
Hay muchsimas tcnicas distintas para llegar a tener sueos lcidos. La ms frecuente (y
nica que trato aqu) consiste en comenzar teniendo un sueo comn, darse cuenta por
algn motivo que se est soando, y a partir de ese momento entrar en estado de lucidez.
Este tipo de experiencia se llama DILD (Dream Induced Lucid Dreams) justamente porque
comienza en un sueo. Esta es la que la mayora de la gente, sin entrenamiento alguno,
logra al menos una vez en la vida espontneamente.
Para inducirlos el primer paso es practicar el ejercicio de recordar los sueos al despertar
(tal y como explicbamos en el anterior punto). Si nos levantamos apurados por entrar en
nuestras obligaciones diarias, poco xito podemos tener en lograr sueos lcidos. Por eso
conviene despertarse poco a poco, tratar de no abrir los ojos en seguida, recordar los sueos
lo mejor que podamos, con todos los detalles posibles, y anotarlos.
En la noche, antes de dormir, conviene decirse e incluso anotar qu es lo que uno desea
hacer cuando adquiera lucidez, e ir a dormir con la intencin de lograrlo. Reptete con
conviccin me dar cuenta de estar soando. El simple hecho de desearlo es suficiente
como para proporcionarnos un punto de partida.
El siguiente paso es estar siempre atentos a las seales de los sueos mediante chequeos de
realidad.
III. Test de Realidad
En los sueos pasan cosas muy raras, cosas que por sentido comn deberan delatarnos que
estamos soando. Pero a pesar de ello la mayora de las veces somos incapaces de darnos
cuenta. Tomamos todo como viene, creyendo que los acontecimientos ms inverosmiles

son verdaderos y al despertar nos preguntamos: Como no me di cuenta de que era un

sueo? Era tan obvio!
Si ante determinadas situaciones nos acostumbramos a preguntamos si estamos soando
durante el da -en la vigilia-, con el tiempo nuestro cerebro se programa tambin para
hacerlo durante la noche -mientras efectivamente estamos soando-. Varias veces al da
conviene hacerse esta pregunta, entrenando al cerebro para hacerlo en todo momento.
El simple hecho de acostumbrarse a autoformularse esta pregunta es un paso elemental si se
desea tener sueos lcidos. La respuesta, cuando es negativa, suele ser automtica: La
realidad es contundente y cuando estamos en ella sabemos darnos cuenta con facilidad de
que no es un sueo. Pero por el contrario, cuando estamos en el sueo no es tan automtico.
El hecho de dudar sobre la respuesta, nos da una pauta de que debe ser un sueo, porque en
la realidad casi siempre nos damos cuenta en seguida de que no lo es. Podemos hacer
entonces, para no tener ninguna duda, alguna de las siguientes pruebas:
* Intentar atravesarnos la palma de la mano con un dedo de la otra mano.
*
Intentar
volar.
* Mirar con detalle las cosas, especialmente los bordes. Si son borrosos se trata de un
sueo.
* Mirar el reloj, o intentar leer algo. Si las letras y nmeros cambian es un sueo.
* Encender una luz o activar un aparato y ver si reaccionan de forma extraa.
*
Atravesar
con
nuestra
mano
una
pared
o
cuerpo
slido.
* Movilizar objetos con la mente, o hacer aparecer algo.
Estas pruebas no slo nos ayudan a determinar que estamos en estado de sueo y no de
vigilia, sino que tambin sirven para convencernos de que estamos soando y aumentar
nuestra lucidez.
Es posible que le tome al menos una o dos semanas antes de tener su primer sueo lcido,
as que no se desespere. Recuerde tambin que su primer sueo lcido probablemente sea
muy corto y un tanto confuso. Eventualmente sus sueos lcidos aumentarn en duracin y
frecuencia, al igual que se incrementar el control que usted tiene sobre los mismos.
IV. Qu se puede hacer
Una advertencia: Se deber tener un propsito claro para los sueos lcidos cuando se vaya
a dormir. En otras palabras, cada noche se debe considerar qu se quiere hacer cuando se
tenga un sueo lcido, y seleccionar una cosa. En el mundo onrico las posibilidades son
infinitas, pero aqu tienen varas ideas de lo que podran intentar.
*
*
*
*
*
*
*

Volar
Atravesar
muros
o
espejos
Movilizar
objetos
con
la
mente
Cambiar
el
entorno/paisaje
Hacer
aparecer/desaparecer
gente
y
objetos
Resolver
problemas
matemticos
simples
Leer
y
recordar
una
vez
despierto
lo
que
se
ley

* Recordar durante el sueo algo que se propuso

*
* Tener sexo (difcil, pues la excitacin provoca el despertar)

antes

de dormirse
Metamorfosear

A veces, a pesar de ser conscientes de estar soando seremos incapaces de manejarlo a

nuestro antojo. En esos casos hay varias cosas que podemos hacer para aumentar nuestro
control, como dar rdenes en voz alta (Que esta persona desaparezca ya! Quiero
volar!) y sobretodo tener fe. Si estamos convencidos de que podemos hacer algo,
podremos: Este es mi sueo y yo tengo el control.

ONIROMANCIA

Oniromancia es la tcnica o arte por el cual se pretende adivinar o predecir acontecimientos

futuros a travs de los sueos.
La oniromancia se basa en la antigua creencia de que los sueos son usualmente
premonitorios avisando as de la posible ocurrencia de un acontecimiento o situacin.
El sueo es una funcin vital, sin l, los seres humanos no podramos sobrevivir. Sin
embargo, el sueo, no slo se presenta cuando se duerme, en estado de vigilia tambin se
suea, ocurre durante esos cortos instantes de evasin en el que la mente deriva, se
desconecta y divaga. Denominado ensoacin diurna o sueo diurno, se podra considerar
ste un estado intermedio situado entre la vigilia y el sueo.
El psicoanlisis moderno no fue el primero en cuestionarse si los sueos en s tenan algn
significado ms all de ser simples recuerdos aleatorios que cruzan la mente del durmiente.
En culturas milenarias como la babilnica, egipcia, israelita, persa, india o china, esta
cuestin ya haba sido planteada incluso antes de la aparicin de la escritura. Y se le
asignaron efectos teraputicos de la interpretacin de los sueos. De este modo, el hombre

antiguo daba y encontraba un sentido a sus sueos utilizando el lenguaje de los signos, de
los smbolos, de los mitos y de las creencias. Ms tarde, en los pases islmicos la
oniromancia fue el ltimo arte adivinatorio aceptado por el profeta y predicado a los
creyentes. Estos elaboraron un verdadero cdigo moral o deontolgico para su prctica.
Las antiguas culturas entendan los sueos como mensajes enviados por los dioses, para
iluminarles, prevenirles, advertirles y guiarles. La creencia actual ms aceptada desde el
punto de vista tanto neurolgico como psicolgico es que los sueos resultan naturalmente
de las funciones cerebrales y orgnicas, que son fruto de deseos insatisfechos o inhibidos, o
bien, que son simplemente un reordenamiento mental inconsciente que a su vez facilita la
interpretacin de posibles fallos en la conducta y favorecen tomas de conciencia mediante
mensajes simblicos esenciales que se manifiestan en forma de advertencias, avisan de
ciertas situaciones, circunstancias, o acontecimientos que podran presentarse en un futuro,
si no se corrige una situacin presente.

NUMEROS Y SUEOS

Los nmeros siempre han tenido un encanto para todos los seres humanos , siempre un
recuerdo o una tragedia se asocia a un nmero . Los nmeros estn presentes en todos los
actos de nuestra vida , el da que nacemos, nos casamos, nacen nuestros hijos , tenemos un
nro de identidad , el casillero del club , el nro de ubicacin en el registro de las escuela
,vivimos en una casa de calle tal y un nmero tal , la patente del auto , de la moto , la
matricula de la lancha, el da que nos graduamos, el da que fallecemos.
Aunque parezca mentira , los nmeros estn presentes en cada momento, a cada instante de
nuestra existencia y sellan nuestro destino,.Influyen positiva o negativamente.
Cada uno de nosotros , tenemos una clave . Para m en particular los nmeros tienen una
atraccin
sin
igual
,
cada
uno
me
expresa
algo.

Para algunos los nmeros son fros , en cambio para m ,un nmero me devela incgnitas ,
me permite interpretar un hecho, conocer un fenmeno , cuantificar una proyeccin

Tabla de nmeros segn tus sueos

00
04
08
12
16
20
24
28
32
36
40
44
48
52
56
60
64
68
72
76
80
84
88
92
96

Huevos
La cama
Incendio
Soldado
El anillo
La Fiesta
Caballo
El Cerro
Dinero
Castaa
El Cura
La crcel
Muerto que habla
Madre e Hijo
La cada
La virgen
Llanto
Sobrinos
Sorpresa
Las llamas
La bocha
La iglesia
El Papa
El mdico
Marido

LAS PESADILLAS
Casi todos hemos experimentado un sueo que provoca ansiedad o miedo. Algunas
personas suean con la misma pesadilla repetidas veces. Otros sufren pesadillas cuyo
contenido cambia a pesar de contener el mismo mensaje. Son comunes sueos en los que la
persona se cae, es perseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de moverse o
gritar, est desnudo en pblico. Este tipo de sueo suele reflejar la incapacidad del
soador para reconocer y resolver los conflictos en la vida real.
Es importante destacar que casi todas las pesadillas recurrentes intentan dar un servicio
importante al soador. Si, al tener una pesadilla, nuestra reaccin es intentar olvidarla
cunto antes, entonces perdemos una ocasin para aprender de ellas y no haremos caso al

mensaje que nos intentan transmitir. Si sufre de pesadillas recurrentes y quiere saber ms
sobre cmo controlarlas, pincha aqu.
En este sentido, las pesadillas se pueden considerar como una forma de identificar y tratar
problemas personales. A veces nos advierten sobre pautas de comportamiento actuales o
desequilibrios psicolgicos que debemos resolver. Segn algunos expertos, si logramos
hacer caso al aviso y buscar una solucin en la vida real, dejaremos de tener la pesadilla, o
volveremos a tener el sueo pero con otro final la conclusin ideal que representa la
prueba definitiva que hemos resuelto el problema.
http://hermandadblanca.org/completa-recopilaccion-sobre-la-interpretacion-de-los-suenos/