Opis wady oraz schemat postpowania korekcyjno kompensacyjnego.

(boczne skrzywienie krgosupa skolioza)

Boczne skrzywienie krgosupa (skolioza) jest wad polegajc na wielopaszczyznowym
odchyleniu krgosupa od stanu poprawnego. Odchylenie nastpuje najczciej, gdy:
Krgosup wygina si w bok (w prawo lub lewo),
Nastpuje obrt krgw (co prowadzi do powstania garbu),
Pogbia si lordoza lub kyfoza
Gimnastyka korekcyjna zajmuje si niezaawansowanymi postaciami skolioz !
U dziecka ze skolioz obserwuje si:
Asymetri ustawienia barkw,
Asymetri ustawienia opatek,
Asymetri trjktw talii.
Odchylenie od pionu linii utworzonej przez wyrostki kolczyste krgosupa.
Korygowanie bocznych skrzywie krgosupa powinno obejmowa:
Uwiadomienie dziecku oraz rodzicom istnienia wady,
Zabezpieczenie zdrowych warunkw rodowiskowych (w czasie zabawy, nauki oraz
odpoczynku),
Utrwalenie nawyku prawidowej postawy,
Likwidacj przykurczw miniowych,
Wzmocnienie mini posturalnych.

Propozycje wicze, ktre mona wykona w domu:

wiczenie 1. Pywanie abk
Uczestnik zabawy ley na brzuchu z domi pod brod. Nogi s wyprostowane i zczone. Na sygna
prowadzcego Pyniemy abk dziecko unosi rce i gow nad podog, wykonujc rkoma ruchy,
jak przy pywaniu abk: energicznie wycigaj rce jak najdalej przed siebie, nastpnie przenosz
wyprostowane rce w bok i uginaj cigajc je w skrzydeka. Przez cay czas nogi le
wyprostowane i zczone na pododze.
wiczenie 2. Pywanie strzak
Uczestniczy zabawy le na brzuchu z nogami wyprostowanymi i zczonymi. Rce wycignite
przed siebie. Na haso prowadzcego Pyniemy strzak dzieci unosz rce i gow nad podog, a
nogami wykonuj noyce pionowe nisko nad podog. Po 5 10s powracamy do pozycji
wyjciowej. wiczenie powtarzamy wielokrotnie.
wiczenie 3. Kapelusz
Dzieci le na brzuchu trzymajc w doniach przed sob woreczek z kasz/grochem. Na haso
prowadzcego Za kapelusz dzieci podnosz rce i gow nad podog, przenosz worek na
gow i ukadaj go jak kapelusz. okcie powinny by tu nad podoem, ustawione szeroko. Po 5
10s powracaj do pozycji wyjciowej.

wiczenie 4. Ddownice
Dzieci le na plecach z nogami zczonymi i wyprostowanymi. Rce przycinite do tuowia i ng.
Na sygna prowadzcego dziecko naladuje ruchy ddownicy przysuwaj si po pododze do
przodu na odlego okoo 1m. W tym celu najpierw wycigaj jak najdalej gow, nastpnie unosz i
przenosz w stron gowy barki. Opierajc si na gowie, barkach i pitach przesuwaj biodra do
przodu, po czym powtarzaj ruch. W czasie przesuwania nie wolno zgina ng, a rce nie dotykaj
podoa.
wiczenie 5. Gra na fujarce
Uczestnik zabawy ley na brzuchu z domi pod brod. Nogi s wyprostowane i zczone. Na haso
prowadzcego Gramy na fujarce dzieci podnosz gow i rce w gr i przenosz donie do przodu
przed gow. Palcami wykonaj ruchy jakby gray na fujarce. Na haso prowadzcego Przerwa w
grze dziecko wraca do pozycji wyjciowej. wiczenie powtarzamy wielokrotnie.
wiczenie 6. Kwiatek ronie
Uczestnik zabawy siedzi w siadzie skrzynym, tuw pochylony do przodu, donie na pododze. Na
haso prowadzcego Kwiatek ronie dzieci powoli prostuj tuw. Na haso Kwiatek wyciga si
do Soca dzieci wycigaj rce w gr, jak najwyej. Na haso Kwiatek widnie dzieci powracaj
do pozycji wyjciowej. Czas trwania wiczenia okoo 2 minut.
wiczenie 7. Zdmuchnij wieczk
Uczestnik zabawy siedzi w siadzie skrzynym z rkami uoonymi w skrzydeka, donie s
zacinite w pici, a jeden palec wyprostowany i skierowany do gry jest zapalon wieczk. Na
haso prowadzcego Zdmuchnij wieczk dziecko nie skrcajc tuowia obracaj gow w lewo i
zdmuchuj lew wieczk. Nastpnie robi to samo po prawej stronie ciaa. W czasie wiczenia
naley zwrci uwag na dugi i mocny wydech.

wiczenie 8. Budujemy dom

Uczestnik zabawy siedzi w siadzie skrzynym z domi na kolanach. Plecy wyprostowane, gowa
wycignita w gr. Na haso Budujemy dom dziecko przenosi rce w skrzydeka. Na haso
Budujemy parter dziecko przenosi rce nad gow. Na haso Budujemy pitro dziecko wyciga
rce wysoko nad gow tak, e donie si dotykaj. W takiej pozycji wytrzymuj okoo 2 minut po
czym przechodz do pozycji wyjciowej.
wiczenie 9. Start rakiety

Uczestnik zabawy siedzi w siadzie skrzynym w pozycji skorygowanej z rkami uoonymi w

skrzydeka. Jest to pozycja rakiety na wyrzutni. Po odliczeniu wstecz od 3 do 0 wiczcy
przenosi rce nad gow w ksztat stoka i wytrzymuje w takiej pozycji okoo 2 minut po czym
powraca do pozycji wyjciowej.
wiczenie 10. Zrywanie jabek
wiczcy chodz po wyznaczonym terenie. Na haso prowadzcego Zrywamy jabka dzieci
zatrzymuj si, staj na palcach, wycigajc raz praw, raz lew rk do gry, aby sign jak
najwyej i zerwa wysoko rosnce jabko. W czasie wiczenia niewskazane jest podskakiwanie. Na
haso przechodzimy do innego sadu wiczcy powraca do pozycji wyjciowej.

Opracowa: Tomasz Kukua, nauczyciel wych.fizycznego

Literatura:
1. Bondarowicz M.: Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjno kompensacyjnej. WSiP,
Warszawa 1998, wyd. drugie
2. Majoch S.: Gry i zabawy w rehabilitacji skolioz. Kultura fizyczna, Warszawa 1978
3. Siemek D.: Gry i zabawy ruchowe dzieci w wieku przedszkolnym. IWZZ, Warszawa 1986.