TAE = Bater e esmagar com os ps.

KWON = Bater e esmagar com as mos.

DO = Caminho
SIGNIFICADO FILOSFICO DO TAEKWONDO = Caminho dos ps e das
mos atravs da mente.
No Sentido filosfico da arte marcial, a palavra TAEKWONDO significa
caminho dos ps e das mos atravs da mente. uma arte marcial milenar
Coreana, porm s foi unificada e denominado TAEKWONDO em 1955 pelo
General Choi Hong Hee. Foi introduzida no Brasil em 1970 pelo Gro Mestre
Sang Min Cho.

ESPIRITOS DO TAEKWONDO
CORTESIA INTEGRIDADE PERSEVERANA DOMINIO SOBRE SI
ESPIRITO INDOMVEL
1- CORTESIA Combinao de modstia, humildade e do humanismo
que devem estar presentes em todos os Taekwondistas.
2- INTEGRIDADE - Refere-se ao sentido de justia e de
responsabilidade que cada Taekwondista deve ter para consigo
prprio e para com os outros.
3- PERSEVERANA: Principio da fora de vontade e espirito de
sacrifcio indispensvel pratica do Taekwondo. Nunca diga eu no
sei, eu no consigo.
4- DOMINIO SOBRE SI A falta de controle o primeiro passo para a
derrota. Mantenha a calma e nunca se deixe levar pela raiva.
5- ESPIRITO INDOMVEL Ser corajoso, enfrentar seus problemas e
desafios, Nunca desistir.

JURAMENTO DO TAEKWONDO
EU PROMETO:
12345-

Observar as regras do Taekwondo.

Respeitar meu instrutor e meus superiores.
Nunca fazer mau uso do Taekwondo.
Construir um mundo mais pacfico.
Ser campeo da liberdade e da Justia.

REGRAS DO TAEKWONDO
Nunca devemos nos dirigir ao professor pelo seu nome, e sim: GUIOSANIM.
Se for mestre SABONIM.
Nunca devemos nos arrumar de frente para as bandeiras. Sempre de costas.
Sempre devemos cumprimentar as bandeiras ao entrar e sair do DOJANG.
Sempre devemos responder Y ou N (SIM) quando recebermos um
comando do GUIOSANIM.
Devemos respeitar tambm os mais graduados e os mais velhos.
Para podermos treinar, nosso DOBOK deve sempre estar limpo e passado.
Ns devemos nos adaptar as regras da academia e no o contrrio.
O DOJANG um lugar de treino onde a baguna e a desobedincia no so
toleradas e esto sujeitas as punies que o GUIOSANIM achar necessrio.
Nunca devemos chegar atrasados nas aulas, mas se isso ocorrer, devemos
sempre perguntar ao GUIOSANIM se ainda poderemos treinar.
Devemos retirar anis, brincos, correntes e pulseiras antes de entrarmos no
DOJANG.

BASES DA FAIXA BRANCA

NARANI: NA BASE. Os ps paralelos na largura dos ombros e voltados para
frente.
JUNTCHUN ou JUNTCHUN SO: BASE SENTADA. As pernas afastadas 2x a
largura dos ombros e os joelhos flexionados.
APKUBI: BASE ANDANDO. Pernas afastadas na largura dos ombros, uma
perna frente com o joelho flexionado e a outra atrs com joelho estendido.

CONTAGEM EM COREANO
1- HANA (RAN) 2- DUL 3 SET (S) 4 NET (N) 5 DSSOT
(DSS) 6 YOSSOT (ISS)
7 ILGO (LGO) 8- YODOL 9 AOP (A) 10 - YOL (I).
SUMUL SOHUM (SORRUM) MAHUM (MARRUM) SIHUM (SIRRUM).

CHUTE FAIXA BRANCA

APTCHAOLIGUI Levantamento de perna (no Kirap).
APTCHAGUI Chute Frontal
TOLIO TCHAGUI - Chute rotativo
YOP TCHAGUI Chute lateral
AN TCHAGUI Chute para dentro
BACAT TCHAGUI Chute para fora.
PITRO TCHAGUI Chute diagonal.

POOMSE FORMA
UEN SADU THIRIGUI (Esquerda)
ORUN SADU THIRIGUI (Direita

KIBON DONG JAC MOVIMENTOS BSICOS

NARANI MONTONG THIRIGUI (Base parada soco no peito)

NARANI OLGUL THIRIGUI (Base parada soco no rosto)
JUNTCHUNSO MONTONG THIRIGUI (Base sentada soco no peito)
JUNTCHUNSO OLGUL THIRIGUI (Base sentada soco no rosto)
APKUBI ARE MAKI (Base andando defesa para dentro no peito)
APKUBI MONTONG BACAT MAKI (Base andando Defesa para fora no
peito)
APKUBI OLGUL MAKI (Base andando defesa no rosto)
APKUBI MONTONG THIRIGUI (Base andando soco no peito)
APKUBI OLGUL THIRIGUI (Base andando soco no rosto)

AN
AP
ARE
ANDJA
BACAT
BAL
BARO
BAL CA CUO
CUMAN
DUI
DORA
DOJANG
GUIOSANIM
GUANDJANIM
GUKI
GUESK
IROSSOT
JUMBI
KALYO
KUINN
KIRAP
KOMABISUNIDA

Dentro
Frontal
Baixo
Sentar
Fora
P
Lado Contrrio
Troca de Base
Parar, Cessar
Atrs
Virar
Sala de Treino
Professor
Gro Mestre
Bandeira
Recomear
Levantar
Preparar
Separar
Comprimentar
Gritar
Obrigado

MONTONG
MAKI
MOK
MARUP
N
ORUN
OLGUL
PITRO
Palmok
SABONIM
SHIJAK
SHI
SABONIM
Tchagui
TIRIGUI
Tiro Dora
TI
TOLIO
UEN
Y
YOP

Peito
Defesa
Pescoo
Joelho
Sim
Direita
Rosto
Diagonal
Antebrao
Mestre
Comear
Descanar
Mestre
Chute
Soco
Meia Volta
Faixa
Rotativo
Esquerda
Sim
Lado Lateral

VOCABULRIO

SIGNIFICADO FAIXA BRANCA: PUREZA.

SABONIM = FABIAN TEODORO
GUIOSANIM = RANNIERE ANJOS