Manual Como Estudar para o Vestibular

MANUAL RPIDO DO VESTIBULANDO
Marcelo Dias Carvalho
Recomendaes e dicas de estudo para aumentar seu

poder de aprendizado
MANUAL
RPIDO DO
VESTIBULANDO
Marcelo Dias Carvalho
6 FATORES DE
DESEMPENHO PARA
TODOS OS ALUNOS
AO ESTUDAR

Para melhorar o que voc aprende ao estudar, fique especialmente atento a 6 palavras que te ajudaro a ter maior sucesso:
1 - Qualidade
2 - Velocidade
3 - Confiabilidade
4 - Flexibilidade
5 - Esforo
6 - Inovao
1. Qualidade
Material
Ateno na aula
Estudando sozinho

Esse fator se desdobra em trs aspectos:
1.1 Qualidade do material que voc utiliza para estudar;
1.2 Qualidade de suas horas de estudo em sala de aula;
1.3 Qualidade de suas horas de estudo em casa.

Assista s aulas bem disposto e capriche nos estudos quando estiver sozinho. Praticar atividades fsicas e dormir bem contribuem para
melhorar ainda mais a qualidade de suas horas de estudos em aula e sozinho em casa. Cuide-se bem!
2. Velocidade
Matemtica
Fsica
Histria

Significa quanto tempo voc demora para apreender bem cada
conceito e em quanto tempo voc consegue cumprir as tarefas em cada
disciplina ao longo da semana. Quanto mais qualidade com velocidade,
maior controle sobre seu planejamento de estudos.
3.
Confiabilidade

Consiste basicamente em saber se sua programao de estudos
est funcionando bem para seu aprendizado e se voc pode confiar nela
para colher bons resultados.

Quanto maior a confiabilidade neste item, menores sero os gastos de energia para retomada das matrias dadas em sala de aula, j que
voc no ficar muito tempo sem estud-las.
4.
Flexibilidade

Mede sua capacidade de modificar seu planejamento de estudos
de acordo com as novas demandas e dificuldades que se apresentam diariamente.

Adapte sua rotina de estudos para fazer frente a obstculos e situaes inesperadas que possam ocorrer durante o ano.
5. Esforo
Eu consegui
Eu consigo
fazer
Como eu fao
Eu no
consigo fazer

Traduz seu gasto de energia fsica e psicolgica para estudar e
aprender cada nova parte em cada disciplina.

Acredite sempre que possvel superar dificuldades e aprender
bem qualquer assunto. Controle seus gastos de tempo e de energia entre as matrias e continue se esforando para aumentar seu rendimento
global.
6. Inovao

Mede sua capacidade de reinventar maneiras de estudar e tornar
prazeroso o que estuda.

Busque meios para tornar mais interessantes e produtivas suas
horas de estudos. Voc pode inovar desde o modo como estuda, em p
ou sentado ou caminhando um pouco e at mesmo inovar em seus resumos, utilizando figuras, esquemas e recursos tecnolgicos que facilitem
seu aprendizado.
Ao longo do ano ser necessrio algumas vezes reprogramar o planejamento de suas horas de estudos. Mas tome cuidado, faa isso de forma
planejada e no mude sempre. Em cada semana, verifique o que o incomoda, o que no est dando certo e o que d certo. Proceda ento s
correes e utilize mtodos alternativos para render mais.
Uma dica para voc que faz cursinho concentrar seus estudos
atravs dos materiais que o prprio cursinho oferece, que costumam ter boa qualidade e focam no que mais importante para os
vestibulares que voc ir prestar. Isso evita que voc se perca em
seu planejamento de estudos relacionado com as aulas dadas e
que devem ser estudadas. Caso no faa cursinho, busque materiais tomando sempre o cuidado de utilizar os melhores que puder.
Vale a consultar seus amigos que j fazem cursinho e grupos de
discusses na Internet.
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21 COISAS QUE VOC

NO DEVE FAZER
EM UM ANO DE
CURSINHO
Ao longo de seu ano de preparao para os vestibulares, em algumas ocasies, por fatores internos ou externos, voc estar sujeito a pensamentos
e aes que podem atrapalh-lo. Procure seguir algumas dicas para evitar que problemas ocorram ou corrigi-los quando necessrio.
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1. DESISTIR SEMPRE QUE AS COISAS FICAREM

DIFCEIS.

Na vida sempre haver dificuldades a serem superadas. Mesmo
que voc enfrente algumas dificuldades iniciais em seu projeto de estudos, no se desespere. Pense racionalmente como pode melhorar, converse com gente que entende do assunto e busque sempre ajuda.
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2.
ISOLAR-SE DE TUDO E DE TODOS.
?
??
?

ruim para seu preparo que voc se isole socialmente. Aproveite
na totalidade seu ano de cursinho: faa amizades, divirta-se e aprenda o
mximo que puder. As boas amizades no cursinho e na escola e o apoio
em casa so pilares fundamentais para que voc se equilibre melhor com
suas aes e facilite seu aprendizado.
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3.
NO CUIDAR DE SUA ALIMENTAO.

Comer muita besteira ao longo do ano ir atrapalhar! Voc ficar
algumas vezes indisposto sem saber o motivo e sua autoestima poder
diminuir. Prefira alimentos saudveis para que seu corpo esteja bem nutrido e com energia. Em casa, d preferncia a comidas leves e balanceadas.
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4.
SER INFLEXVEL AO ESTUDAR.

Voc deve primar por sua disciplina nos estudos. Mas isso no significa fazer as coisas sempre da mesma maneira. Quando voc achar que
no est rendendo muito, tente lugares e maneiras diferentes para estudar melhor. Ou combine com um grupo de amigos uma tarde de estudo
conjunto. Ajudar a relaxar e pode ser bastante produtivo e divertido.
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5.
ACOSTUMAR-SE COM NOTAS RUINS.

Tirar algumas notas ruins ao longo do ano em simulados algo
que pode acontecer. Mas no ache normal tirar sempre notas ruins. Descubra seus pontos fracos e esforce-se para melhorar.
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6. DESSA MATRIA EU NO GOSTO, ENTO NO VOU

ESTUD-LA.

Todas as matrias sero importantes para sua formao e
aprovao no vestibular. Na composio da nota final, no permita perder
aqueles pontinhos valiosos por um erro na sua estratgia de estudos ao
ter deixado algumas matrias sem estudar. E no feche portas no futuro.
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7.
DEIXAR UMA MATRIA ACUMULAR DEMAIS.

Para que voc no se perca em sua programao de estudos,
controle o andamento de todas as matrias ao longo do ano. Esse um
dos principais pontos que voc deve controlar em sua rotina para no se
desmotivar ou ficar muito ansioso mais tarde. Caso o desbalanceamento
em algumas matrias j tenha se instalado, reprograme-se, organize-se
e no desista.
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8.
NUNCA VOU APRENDER ISSO.
Voc capaz de aprender todas as matrias, com certeza! Algumas podem exigir um gasto maior de energia. Deixe para estudar as matrias
que acha mais difceis nos horrios em que se sente mais produtivo. Pea
auxlio tambm a seus professores e amigos.
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9.
NO GOSTO DAQUELE PROFESSOR.
Independentemente de suas preferncias por este ou por aquele professor, tenha sempre uma postura proativa. Ignore possveis averses e
aproveite os ensinamentos de cada professor o mximo que puder. Dando
uma chance a voc mesmo, talvez at mude sua viso com relao ao
professor durante o ano.
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10. NUNCA VOU CONSEGUIR ME ORGANIZAR.
Tudo depende de quo fiel voc aos seus sonhos. Para conseguir realiz-los de verdade, mudanas comportamentais so necessrias e devem ser feitas. E a organizao um dos primeiros passos para voc reduzir a energia gasta com o aprendizado em cada disciplina e aproveitar
melhor seu tempo.
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11. NUNCA TEREI TEMPO PARA TANTA COISA.
Mesmo que faa colgio junto com o cursinho ou trabalhe e faa cursinho,
atravs de um bom planejamento de estudos e aproveitando o mximo
que puder das aulas voc poder ter um excelente desempenho. Pense
sempre na qualidade de suas horas de estudo, como aproveita seu dia e
faa seu tempo render mais definindo prioridades.
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12. NO TENHO CAPACIDADE PARA ENTRAR NESSA

UNIVERSIDADE.
Talvez isso tenha sido o que ouviu outras pessoas dizerem, mas no significa que se aplica a voc. Defina bem suas metas, divida-as em vrias
tarefas menores e v realizando uma a uma da melhor maneira que puder. Entrar em uma faculdade difcil exige muito esforo, um bom planejamento, estar sujeito ao risco de no passar na primeira vez e vontade de
fazer o projeto dar certo. Ento siga seu sonho e, a despeito do que outras
pessoas disserem, continue firme e forte.
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13. FICAR ESPERANDO A VONTADE DE ESTUDAR CHEGAR.
No perca tempo esperando pela inspirao para iniciar os estudos. Estabelea uma rotina para estudar e alterne suas horas de estudos entre as
trs reas do conhecimento: Humanas, Exatas e Biolgicas. Rapidamente
isso se tornar um valioso hbito e uma ferramenta para aumentar sua
produtividade.
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14. SENTIR-SE VTIMA POR TUDO.
No ache que as coisas no do certo s para voc e que nunca daro

certo. E tambm no culpe outras pessoas porque voc ainda no atingiu
o que desejava. Voc o principal ator de sua vida e como tal assuma as
rdeas de seu futuro. Supere os obstculos e v atrs do que deseja!
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15. MATAR AULA.
Perder aulas ruim. Mas perder aulas por vontade prpria pior ainda.
Pode ser que fazendo isso voc j tenha abandonado a matria daquela
aula e deixar de aproveitar algumas dicas importantes que os professores passam em sala e facilitam os estudos depois em casa.
Uma nica falta pode atrapalhar todo o desenvolvimento da disciplina.
Caso necessite faltar, pegue com os colegas as anotaes que fizeram em
aula e corra atrs do prejuzo o mais rpido que puder.
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16. DORMIR NA AULA.
Dar algumas piscadas durante as aulas em um dia ou outro depois de

uma noite mal dormida normal. Mas dormir na aula de propsito no
faz sentido algum. Sua cama melhor que a carteira da sala de aula.
Quando estiver dormindo em casa, durma direito e quando estiver em
uma sala de aula esteja presente com o mximo de sua ateno. Tome
bastante gua, leve castanhas para ir comendo ou levante-se para lavar o
rosto quando precisar.
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17. CONVERSAR DURANTE A AULA E ACHAR QUE EST

SENDO DESCOLADO.
Algumas coisas irritam bastante os professores. Conversar durante as

aulas desrespeitando o professor e os colegas do lado no uma atitude
legal. No mnimo, uma atitude impensada que ir atrapalhar voc e os
outros tambm. No seja mal-educado. Deixe para conversar nos intervalos e torne seu tempo de aula um tempo til.
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18. USAR O CELULAR E FICAR EM REDES SOCIAIS DURANTE AS AULAS.
Da mesma forma que dormir durante as aulas, ficar com o celular ligado passando mensagens a todo momento e conectado em redes sociais
durante a aula, mesmo que por alguns minutos, perder tempo til e
desconcentrar-se. Deixe para navegar nos momentos de lazer.
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19. ESTUDAR OUTRA MATRIA NA AULA.
Embora parea algumas vezes que voc est adiantando outras matrias,
a qualidade de seu aprendizado fica prejudicada quando voc estuda
matria de outro professor durante uma aula. Voc esquecer rapidamente o que leu ou fez de exerccios e ainda perder as explicaes da
aula atual que est desprezando.
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20. FICAR ANSIOSO DEMAIS.
Cada conquista conseguida a seu tempo. Se no conseguir resolver

aquelas questes da matria que teve aula no mesmo dia, no entre em
desespero. Retome seus estudos da parte terica, refaa exemplos resolvidos em aula e na apostila e tente novamente depois. Seu professor
pode auxiliar encurtando caminhos para o aprendizado. Estude sempre e
procure melhorar um pouco a cada semana. O somatrio dessas aes
que ser o responsvel por um bom desempenho seu l na frente.
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21. NO RELAXAR.
Ter seus momentos de descontrao muito importante para dar um descanso ao crebro e recuperar suas energias. Converse com seus amigos,
assista a um bom filme, passeie. Seus bons momentos de relaxamento
ajudaro voc a ficar tambm mais produtivo para estudar.
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18 HBITOS QUE
ELEVARO SUA MAR
DE SORTE DURANTE
O ANO DE CURSINHO
Existem alguns bons procedimentos e hbitos que, se realizados e aproveitados durante sua preparao, facilitaro o aprendizado. Faa de cada
dia de sua preparao no cursinho um dia melhor para aprender mais.
Aproveite o bom ambiente do cursinho e aprenda o mximo que puder
em todas as matrias. A seguir, algumas dicas para voc usar em sua
maratona at o vestibular.
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1.
FAA ANOTAES.
Anote todas as aulas de forma organizada para facilitar a consulta posterior e fazer uma boa reviso. E anote tambm observaes que o professor
faz oralmente, mas no escreve na lousa. Guarde esse valioso material
para vrias consultas.
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2.
SEJA RPIDO.
Anote as aulas de forma rpida para no perder muito tempo e assim

poder aproveitar as explicaes do professor.
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3.
FAA RESUMOS.
Faa resumos e esquemas do que voc estudar baseado nas anotaes

dos professores, destacando pontos mais importantes em cada matria.
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4.
FAA COMPARAES.
Para cada exerccio resolvido, procure extrair dicas e pontos importantes

que ajudem a resolver outros exerccios parecidos.
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5.
PARTICIPE DAS AULAS.
Preste muita ateno e participe efetivamente das aulas, perguntando e

interagindo com o professor em aula mesmo que apenas acenando com
a cabea que est entendendo as explicaes.
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6.
USE RASCUNHOS.
Deixe prximas folhas de rascunho para que voc possa pensar livremente e com mais criatividade sem o receio de ter que apagar o que voc
fez. Arrisque-se mais nas solues.
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7.
REVISE A MATRIA.
Estude a matria dada em aula de preferncia no mesmo dia, respeitando

o prazo mximo de dois dias para no perder as explicaes e dicas dadas
pelo professor e reter melhor o contedo.
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8.
MAIS DIFCIL PRIMEIRO.
Estude primeiro os assuntos mais difceis e em um momento em que sua

mente estiver atenta e calma.
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9.
FIQUE CONFORTVEL.
Escolha um local silencioso, organizado e com uma temperatura

agradvel para estudar melhor.
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10. ESTUDE TODO DIA.
O estudo dirio e com disciplina facilitar seu desenvolvimento acadmico. No incio ser necessrio utilizar boas doses de energia para a mudana de hbitos, mas com o tempo tudo ficar mais simples e ser incorporado sua rotina.
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11. TIRE DVIDAS.
Aproveite os horrios de atendimento dos professores e dos monitores

para tirar suas dvidas. Mas no fique dependente demais desse recurso.
Batalhe tambm bastante para sanar sozinho suas dvidas.
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12. ANTECIPE-SE.
Antes de cada aula, verifique o contedo que ser ministrado identificando pontos crticos para antecipar problemas e aproveitar melhor o que
ser ensinado.
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13. CHEGUE CEDO.
Incio: 7h05
Chegue um pouco mais cedo no cursinho e aproveite o tempo para refazer seu planejamento de estudos do dia.
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14. ENTENDA A LGICA.
Principalmente em Exatas, a ideia no decorar, mas entender como se

chegou at a soluo final. Resolva muitos exerccios sempre e em variados graus de dificuldade. Voc sair de sua zona de conforto e evoluir
rapidamente.
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15. ESCUTE SUGESTES.
Utilize a bibliografia sugerida pelo professor para desenvolvimento do

contedo exposto em aula e para fazer um aprofundamento na disciplina.
Em outras palavras, estudar pelos livros e materiais sugeridos pelo professor muito eficaz para focar naquilo que mais importante.
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16. AULAS EXTRAS.
Participe de aulas extras de aprofundamento e atividades complementares como reforos e palestras, conciliando e planejando sempre seu tempo disponvel para estudar depois os tpicos abordados. Cuidado, no entanto, para no se atarefar demais.
49
travel guide book
HIO
N
FAS
DESIGN
GRAPHIC
DESIG
the
WORLD
history v.2
DESIGN
FASHION
17. SEJA FOCADO.
Esteja sempre focado em suas atividades sem se dispersar demais com

tomadores de tempo.
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18. FORA DA SALA DE AULA.
Boa parte de sua preparao para o vestibular ocorrer fora da sala de

aula, em seus momentos de estudo das matrias e participaes em simulados. Mesmo que voc trabalhe ou tenha um tempo reduzido, muito
importante realizar leituras e fazer exerccios fora da sala de aula. Queira
sempre mais e sinta-se desafiado a melhorar sempre.
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O USO DE
SIMULADOS NA
PREPARAO PARA
O VESTIBULAR E OS
PRINCIPAIS ERROS
COMETIDOS
Na fase de preparao com os simulados, os erros cometidos so to valiosos quanto os acertos. Cada erro que voc comete pode indicar uma
mudana para melhor em sua estratgia de estudos em casa e em aula.
A cada simulado que fizer, anote, para cada matria, quais questes voc
errou e classifique seus erros da maneira descrita a seguir.
Os seis erros mais comuns ao se fazer simulados
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1. DISTRAO
So aqueles erros que poderiam ser evitados com uma reviso rpida nas
contas, no texto e na parte conceitual presente nas questes.
2. INTERPRETAO
Para diminuir a incidncia desses erros, faa uma segunda leitura rpida
dos enunciados.
3.
FALTA DE TEMPO
Ser forado a chutar questes fceis no final da prova um dos piores

erros. Para evit-lo, controle seu tempo de maneira rigorosa ao longo da
prova.
4.
FALTA DE CONTEDO
Anote-os sempre e volte para os cadernos e livros procurando pela teoria

ou a tcnica que faltaram para a resoluo dessas questes que no conseguiu acertar. Aos poucos voc diminuir esse tipo de erro.
5.
TRAUMAS COM MATRIAS
Lembre-se que mais fcil aumentar sua pontuao geral atravs de um

esforo em matrias das quais voc no gosta do que em matrias de
que voc gosta mais. No alimente seus traumas. Elimine-os e ganhe com
todas as partes de todas as matrias. Esse o segredo!
6. NERVOSISMO
Manter a calma essencial para que os outros erros tambm diminuam.
Respire fundo, levante para tomar uma gua e continue a nadar!
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No final das contas, seu relatrio de erros servir para aumentar
os pontos ganhos no vestibular. E isso significa ultrapassar vrios candidatos na classificao geral.

Verifique quais dos erros da tabela a seguir voc pode estar cometendo e elimine-os um a um ao longo de sua preparao.
Erro devido a
Causa provvel
Distrao
Falta de treino, dormir

pouco, leitura muito
rpida e desatenta.
Falta de tempo Distribuio
ruim
para terminar a do tempo em cada
prova
matria.
Estratgia
ruim.
Contedo insufici- Falta de estudo em
ente
tpicos das matrias.
Falta de contedo
Matrias de que
menos gosta esto
sendo deixadas de
lado ou programao
de estudos insuficiente.
Muito nervosismo
Atribuir importncia
exagerada ao vestibular e no confiar em si
mesmo.
54
Possvel soluo
Treinar mais com simulados, dormir melhor, ler
com mais ateno.
Mais treinamento com
simulados e aprimoramento da estratgia.
Distribuir melhor o tempo de estudo em cada
matria durante a semana. Anotar e melhorar as
lacunas de contedo.
Mais treinamento com
simulados e aprimoramento da estratgia e da
programao de estudos.
Todas as matrias sero
importantes para a melhoria da nota final.
Treine o mximo que puder durante o ano. Na hora
da prova, o resultado ser
fruto de seus esforos e
vir naturalmente.
Erro devido a
Causa provvel
Apatia
Descompromisso com Nem muito ao cu, nem

o futuro.
muito terra. Na hora
do vestibular, procure se
manter concentrado e
esteja pronto para reagir
com prontido a possveis
turbulncias.
Pouco treino com si- Fazer simulados e resolvmulados ou provas an- er provas antigas do vestigas de vestibulares tibular que ir prestar ajuque ir prestar.
daro no conhecimento
do estilo da prova.
Falta de poder de sn- Mostre suas respostas aos
tese e pouco treino.
professores e plantonistas
para que eles o orientem
quanto s melhores formas de responder s provas dissertativas.
Falta de compromisso Resolva mais questes
com o que se escreve escritas e faa mais simue pouco treino.
lados escritos. Justifique
melhor seu raciocnio.
Falta de estudo de Procure escrever sempre
pontos especficos das algo que faa sentido com
matrias.
o que foi pedido. Estude
mais os tpicos em que
est mais fraco.
Falta de conhecimento do estilo da

prova
Preciosismo nas
respostas
Respostas
pobres
muito
Respostas
branco
em
Possvel soluo
55
Erro devido a
Causa provvel
Possvel soluo
M alimentao
Maus hbitos no dia a

dia e estresse. Esse
um erro que gera diminuio da concentrao.
Falta de equilbrio pessoal com as atividades.
Contorne esse problema

levando ao menos uma
fruta ou uma barra de
cereais para comer na
hora da prova.
Distribua melhor seu
tempo de estudos e no
avance nas horas de sono.
Elas o ajudaro a ficar
mais concentrado na hora
da prova.
Cuide-se bem durante o
ano. Alimente-se adequadamente e faa alguma
atividade esportiva. Lembre-se: corpo so, mente
s e vice-versa.
Acredite em voc mesmo
e v luta! Inspire-se nas
histrias de tantos estudantes que fizeram de sua
trajetria at a to sonhada vaga exemplos de superao e determinao.
Treine mais respostas escritas, mostre-as a seus
colegas e professores
para que eles possam
sugerir melhorias.
Falta de horas
de sono
Gripes e resfriados Acaso e/ou falta de

cuidado com a sade.
Falta de esprito
Guerreiro
Falta de compromisso ou ausncia de sonhar mais alto com o

prprio futuro.
Falta de organi- Falta de treino e de

zao nas respos- orientao.
tas
56
Erro devido a
Causa provvel
Possvel soluo
Letra ilegvel
Falta de treino e de Melhore sua letra durante

orientao.
o ano para que ela fique
legvel e se possvel mais
bonita.
Questo de honra Falta de treino com Nenhuma questo deve
simulados e de orien- ser vista na hora do vestao.
tibular como um desafio.
Lembre-se, voc um
estrategista que quer ganhar mais pontos.
Chegar em cima
Falta de planejamento Chegue sempre mais cedo
da hora ou atrasa- no dia da prova.
aos simulados e principaldo
mente no dia dos vestibulares. Torne isso parte de
seu jeito de ser, chegando
sempre mais cedo.
57
PRINCIPAIS ERROS
COMPORTAMENTAIS
NO DIA A DIA DE SUA
PREPARAO COM
POSSVEIS SOLUES
Erro por
Causa provvel Possvel soluo
Falta de pr-requi- Formao

sitos em Matem- ente
tica bsica
Escolha do local de
estudo inadequada
Desprezar alguma
matria ao estudar
58
defici- No comeo do cursinho, intensificar o estudo e a resoluo de exerccios em

partes fundamentais da
Matemtica.
Muito barulho, falta Fazer acordos com familide iluminao, mui- ares e vizinhos para conseta interrupo
guir mais tempo para estudar e mais silncio, corrigir
iluminao e ergonomia de
cadeiras e mesas de estudos.
Achar que j do- Dedique-se sem restrio.
mina a matria o Dedicar-se a todas as
suficiente ou no matrias valer pontos exgostar da matria. tras no vestibular, mesmo
que voc no goste delas ou
ache que j sabe o bastante.
Erro por
Desprezar a aula Falta de empade determinado tia e/ou falta de

professor
compreenso da
matria.
Conversar em sala Falta de educao
de aula
e/ou descompasso
com a matria ensinada.
Usar celular em Falta de educao
sala de aula
ou vida atribulada.
Dormir em sala de Problemas

com
aula
sono e/ou falta de
educao.
Apatia na sala de Falta de vontade e

aula
de determinao.
Dedicao sem restrio.

Embora no goste muito do
professor, esforce-se para
aproveitar o mximo que puder da aula dele.
Desenvolver atitude mais
respeitosa, prestar ateno
aula e deixar as conversas
para os intervalos.
Desconecte-se nas aulas.
Deixe celulares e tablets desligados e s os utilize nos intervalos.
Assuma seu compromisso.
Procure ajuda para melhorar
a qualidade de suas noites
de sono. Levante-se um pouco da carteira, lave o rosto,
tome gua, tome um caf e
aproveite melhor as aulas.
Assuma o compromisso com
seu futuro. Para aproveitar
bem a aula, voc deve participar de cada momento dela
e isso exige fora de vontade.
59
Erro por
No se alimentar Hbito ou falta de Coma ao menos uma fruta

adequadamente tempo.
ou uma barra de cereais anantes do incio das
tes das aulas. A boa alimenaulas
tao o ajudar a ficar mais
concentrado nas aulas e com
o raciocnio melhor.
No dormir ade- Descontrole
no Controle o horrio que voc
quadamente
planejamento de vai para a cama. A regulaestudos, fatores ex- ridade o ajudar a dormir
ternos ou de sade. mais e melhor. Verifique se
as condies ambientais de
seu quarto esto adequadas
e procure um mdico caso
haja um problema de sade.
No fazer simula- Descontrole
no Conscientize-se. Os simulados
planejamento e/ou dos so essenciais para que
falta de estratgia. voc conhea seu domnio
terico, seu ritmo durante as
provas e conhea o estilo de
cada vestibular.
No fazer re- Descontrole
no Conscientize-se. Aproveite
daes
planejamento e/ou para se destacar em algo to
falta de estratgia. importante para o vestibular
e para a vida toda.
Medo de enfrentar Estar muito acos- Acredite que voc deve ditar
desafios
tumado zona de seu futuro e pode mud-lo.
conforto.
Aceite o desafio e v melhorando
gradualmente,
mesmo que no comeo
parea difcil.
60
Erro por
Deixar a matria Descontrole na proacumular muito

gramao ou no
entendimento da
matria
Desesperar-se du- Ansiedade

muirante o ano
to forte para melhorar
rapidamente, acmulo de
matria ou falta de
tempo.
No aproveitar os Sndrome
de
momentos de la- Burnout
zer
Chegar atrasado Planejamento ruim

com frequncia de horrio ou falta
aula
de compromisso.
Faltar s aulas
Planejamento ruim
de estudos ou falta
de compromisso
com o projeto.
Em cada matria, procure

fazer no mnimo a parte dos
testes que so exigidos em
aula e refaa as questes que
o professor ensinou. Assim
voc no perder contato
com a sequncia da matria
e poder melhorar mais
facilmente depois.
O planejamento a melhor
soluo. Faa o seu melhor
em cada matria e melhore
aos poucos. Faa o mximo
para no perder o controle e
tenha pacincia para evoluir.
Relaxe mais. Aproveite os
intervalos e os horrios do
almoo e do jantar para dar
boas risadas com os amigos
e a famlia. Pratique alguma
atividade fsica. Descansar
Saia mais cedo de casa ou
pegue caminhos ou transportes alternativos.
Conscientize-se da importncia das aulas. Dedique-se a
todas elas. Sempre haver
algo mais para aprender.
61
PLANEJAMENTO
DIRIO DE ESTUDOS
A determinao e disciplina nos estudos so pontos fundamentais. Faa
valer a pena cada minuto que voc tem e siga as recomendaes de tarefas de seus professores do cursinho durante as aulas.
62
No dia a dia, voc pode ainda destrinchar melhor seu planejamento de estudos especificando para cada horrio a matria que deve ser estudada,
suas prioridades e o status de cada uma, como na tabela a seguir.
Utilize um sistema de cores para que se torne visualmente mais fcil
controlar a qualidade do que voc est estudando. Um bom acompanhamento dessas tabelas durante o ano ajudar a no deixar nenhum tpico
acadmico ou comportamental fora de controle.
Planejamento de horrios por disciplina com indicador

de desempenho
Horrio
9h-11h
15h-17h
22h-23h
Prioridade
Geometria
Plana:
Paralelogramos,
Losangos, Retngulos
e Quadrados
Leitura: Vidas Secas
Qumica: Eletrlise
Status
Ok
Continuar
Retomar
63
PLANEJAMENTO
SEMANAL DE
ESTUDOS
A seguir, sugestes de organizao pessoal e um exemplo simples de
planejamento de estudos que podem ajudar.
Seis dicas de planejamento semanal
64
1.
Reserve um tempo de seus estudos dirios para se dedicar tambm a aprofundamentos em algumas matrias. Procure o melhor horrio
em seu caso, aquele em que voc estar mais bem disposto para aprofundar seus conhecimentos. No entanto, tome cuidado para no perder
muito tempo s com aprofundamentos.
2.
Utilizar provas antigas dos vestibulares para treinar um bom recurso nos estudos e ajudar a fazer um diagnstico de em qual nvel voc
est em cada matria.
3.
Antes de dormir, destinar meia hora para leitura ajudar a relaxar
e ter uma boa noite de sono. Os livros de leitura obrigatria podem se
prestar bem a esse momento. Fazer isso todas as noites ajudar a deixar
essas leituras em ordem at o final do ano.
4.
Dormir um pouco ou descansar entre grandes perodos de estudo
realmente pode ajudar a repor a energia gasta e ficar mais concentrado
para se dedicar novamente. Por exemplo, depois de almoar descansar
uns 30 minutos antes de voltar aos estudos.
5.
Nos fins de semana, aos sbados voc pode utilizar as tardes e
comeo da noite para terminar tarefas daquelas matrias que ficaram
atrasadas ou deram mais trabalho durante a semana. Aproveite a noite
de sbado para relaxar um pouco, assistir a um filme com a famlia ou
amigos, namorar ou mesmo dormir mais cedo.
6.
Aos domingos, escolha um perodo para se dedicar s redaes e
aprimorar os pontos dessas redaes em que ainda precisa se aprofundar. Dar uma olhada em cada matria antes de comear a semana ajuda
a se preparar para cada assunto que ser abordado e consolidar o que
j aprendeu. Aproveite ainda o domingo para fazer atividades fsicas, ter
algum momento de lazer e dormir mais cedo para comear bem disposto
na segunda-feira.
65
Exemplo de planejamento semanal de estudos para

alunos que fazem cursinho pela manh
Horrio
Segunda
Tera
Quarta
Quinta
Sexta
Sbado
Domingo
4h30min-6h
Acordar
Acordar
Acordar
Acordar
Acordar
Acordar
Dormir mais
Dormir mais
7h-12h40min
Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho
Esporte
Lazer
14h30min-17h
Matrias do dia
Matrias do dia
Matrias do dia
Matrias do dia
17h-17h40min
Caf da tarde
Caf da tarde
Caf da tarde
Caf da tarde
Matrias
do dia
Leitura
Simulados
e
Redao
Simulados
Caf da tarde
do dia
Matrias da
semana em que
ocorreram
atrasos
Anlises e
reprogramaes
Lazer
Jantar
Jantar
Jantar
Filme
Leitura e dormir
mais cedo
Filme
Dormir
Caf da
Tarde
17h40min20h10min
20h10min-21h
21h-22h30min
22h30min-23h
66
Matrias do dia
Matrias do dia
Matrias do dia
Matrias do dia
Jantar
Jantar
Jantar
Jantar
Matrias
Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento

Leitura
Leitura
Leitura
Leitura
Leitura
Aproveite este manual lendo-o e relendo-o em vrios momentos durante

seu ano de preparao e uma excelente evoluo em seus estudos!

Para conhecer em maior profundidade o contedo exposto neste
Manual Rpido do Vestibulando, adquira a obra completa Sonhar, estudar e conquistar.

Voc poder encontrar o livro nos sites a seguir:

Editora Ncleo (www.editoranucleo.com.br)

Livraria Saraiva (www.saraiva.com.br)

Livraria Cultura (www.livrariacultura.com.br)
67
68

Marcelo Dias Carvalho graduado em Engenharia com passagens pelo Instituo Tecnolgico de Aeronutica (ITA) e pela Poli-USP e
possui mestrado em Pesquisa Operacional, subrea da Engenharia de
Produo. Atua h mais de 20 anos em cursinho pr-vestibular lecionando Matemtica. No ensino superior, ministra disciplinas como Estatstica,
Pesquisa Operacional, Clculo e lgebra e um admirador das pesquisas
em Neurocincia do Aprendizado.

Sonhar, estudar e conquistar uma obra de estmulo aos estudos que visa o sucesso nos vestibulares e o aperfeioamento na vida
acadmica e profissional. Apresenta vrias ferramentas prticas de
otimizao de estudos aplicadas plenamente rotina do estudante, incluindo cronogramas de planejamento e grficos de aproveitamento para
um bom controle do rendimento semana a semana. Explora ainda aes
comportamentais no dia a dia que se constituem em erros e acertos que
bem administradas levam ao sucesso do projeto dos estudantes.

O livro tambm conta com uma biografia do autor, demonstrando
como desde cedo ele desenvolveu tcnicas de estudo que o levaram a
se formar em uma das melhores faculdades do pas e a seguir na carreira acadmica. Tornou-se professor e orientador, motivando vrios estudantes ao transmitir suas experincias de vida.
69
70

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MANUAL RPIDO DO VESTIBULANDO

Marcelo Dias Carvalho

Recomendaes e dicas de estudo para aumentar seu

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21 COISAS QUE VOC

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1. DESISTIR SEMPRE QUE AS COISAS FICAREM

MANUAL RPIDO DO VESTIBULANDO

ISOLAR-SE DE TUDO E DE TODOS.

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NO CUIDAR DE SUA ALIMENTAO.

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SER INFLEXVEL AO ESTUDAR.

MANUAL RPIDO DO VESTIBULANDO

ACOSTUMAR-SE COM NOTAS RUINS.

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6. DESSA MATRIA EU NO GOSTO, ENTO NO VOU

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DEIXAR UMA MATRIA ACUMULAR DEMAIS.

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NUNCA VOU APRENDER ISSO.

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NO GOSTO DAQUELE PROFESSOR.

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10. NUNCA VOU CONSEGUIR ME ORGANIZAR.

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11. NUNCA TEREI TEMPO PARA TANTA COISA.

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12. NO TENHO CAPACIDADE PARA ENTRAR NESSA

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13. FICAR ESPERANDO A VONTADE DE ESTUDAR CHEGAR.

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14. SENTIR-SE VTIMA POR TUDO.

No ache que as coisas no do certo s para voc e que nunca daro

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15. MATAR AULA.

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16. DORMIR NA AULA.

Dar algumas piscadas durante as aulas em um dia ou outro depois de

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17. CONVERSAR DURANTE A AULA E ACHAR QUE EST

Algumas coisas irritam bastante os professores. Conversar durante as

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18. USAR O CELULAR E FICAR EM REDES SOCIAIS DURANTE AS AULAS.

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19. ESTUDAR OUTRA MATRIA NA AULA.

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20. FICAR ANSIOSO DEMAIS.

Cada conquista conseguida a seu tempo. Se no conseguir resolver

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Anote as aulas de forma rpida para no perder muito tempo e assim