Publicado en Rosario3.

com el 16 de Abril de 2011-05-20

Por Ps. Mara Vernica Lopez Romorini
M.P. 4640
rea de Aprendizaje y Desarrollo Organizacional
IRICE-CONICET

A dnde vamos tan apurados?

Tocamos bocina, discutimos con el del auto de al lado, nos insultamos, cruzamos
semforos en rojo, nos agredimos en la cancha, cuando vamos a mirar a nuestro
equipo de futbol.
Qu nos pasa? Qu es lo que nos tiene tan apresurados?, Qu nos tiene de
tan mal humor?; Nos preguntamos en alguna oportunidad cul es el impacto de
nuestro acelerado ritmo de vida en nuestra salud fsica y emocional?
No logramos disfrutar de la vida, de un deporte, de un paseo, del aire libre. Cada
oportunidad es momento oportuno para discutir con el otro, para enojarnos con
nuestros seres queridos o con un semejante en la calle. O tal vez en algunas
oportunidades tan solo el enojo con nosotros mismos.
Imaginemos que el enojo es una mochila
Vamos! Intentmoslo
Imaginemos que desde la maana temprano est con nosotros mientras
desayunamos, va con nosotros al trabajo, sube al colectivo con nosotros, a
nuestro auto, va a la facultad, est en nuestra espalda cuando salimos un domingo
de paseo o a cenar un sbado, duerme aferrada a nuestra espalda sin que si
quiera podamos darnos cuenta de ello, nos levantamos agotados, sentimos como
si no hubiera sido posible conseguir descanso
Esa mochila tiene grandes dimensiones y es muy pesada, no vemos, no
entendemos, ni tampoco alcanzamos a dimensionar lo que la misma produce en
nuestras relaciones, en nuestros estados de nimo, ni en nuestro cuerpo; lo cierto
es que nos sentimos mal, desganados, enojados, incmodos en cada momento
del da, ella est en nuestra espalda de manera silenciosa pero persistente.

En gran parte, lo que sucede en nuestra vida, incluso

nuestra salud,

tiene

relacin con una manera de estar en ella, con una manera de hacernos presentes
en la misma, con las elecciones y decisiones que tomamos en cada momento, en
cada lugar y a cada paso.
Las emociones negativas, combinadas con otros factores de nuestro medio,
generan situaciones de estrs pronunciado e intenso, afectando nuestro cuerpo,
nuestra salud, nuestro estado anmico, nuestra vida emocional; como as tambin
nuestro entorno inmediato.
Tanto el bienestar como el malestar, emocional son estados que nosotros mismos
generamos con nuestra actitud, con nuestro pensar, nuestro sentir y el accionar
que llevamos a cabo en consecuencia. Nos convertimos en aquello que
proyectamos en la realidad, es decir en lo que vemos de ella y lo que pensamos
de la misma; somos enojo, tristeza, somos alegra o tranquilidad y eso es tambin
nuestro entorno y son tambin nuestras relaciones cotidianas.
Es importante comenzar a tomar consciencia de todo esto para asumir el
compromiso de generar espacios en los que relacionarnos y encontrarnos con
otras personas de manera ms respetuosa, lo cual implica en s mismo el respeto
por nosotros mismos. Cada situacin de malestar, de incomodidad, de enojo,
puede ser disminuida o tal vez evitada si tomamos consciencia de lo que pasa en
nuestro interior; si nos detenemos un momento a conectarnos con nosotros
mismos, con nuestras necesidades como as tambin si elegimos hacerlo.
Podemos pensarnos como los artistas que pintan o moldean su vida, su mundo;
tomemos en consideracin que las cosas ms importantes de nuestra vida
acontecen en lo cotidiano, nacen nuestros hijos, obtenemos un ttulo, somos
reconocidos en nuestro trabajo por nuestro desempeo y somos ascendidos,
recibimos un abrazo de un ser querido, nuestros hijos comienzan a dar sus
primeros pasos, etc.
Construimos la mayor parte de nuestra vida por lo cual lo que en ella sucede es en
gran parte nuestra responsabilidad, esto implica reconocernos como los propios
artesanos de nuestras relaciones, del contexto social en el que vivimos y por ende
de las organizaciones de las cuales formamos parte.

Sabemos que en la vida de todo ser humano y en sus interacciones pueden darse
momentos de tensin, situaciones de malestar y frustracin; pues bien, la postura
que asumimos ante las mismas ejerce influencia en una u otra realidad, en una u
otra manera de convivir con nosotros mismos y con otros. Nuestra salud fsica y
emocional tiene directa relacin con nuestro modo de afrontar las situaciones
estresantes de nuestro entorno, nuestro cuerpo reacciona, entre otras cosas, ante
las emociones, por lo cual mantener el contacto y la consciencia en relacin a los
que nos sucede, escuchar nuestro cuerpo y a nuestras emociones se vuelve un
aliado importante para mantener en condiciones nuestros estados de bienestar y
salud.
Entre nuestras posibilidades esta entablar dilogos que nos permitan encontrarnos
con nuestro semejante para trascender aquellas tensiones y abrir la puerta hacia
realidades ms armoniosas y saludables. Ante cada situacin difcil de nuestra
vida, podemos refugiarnos en el enojo, o en el aislamiento, o en la discusin;
situaciones que marcan de manera importante un distanciamiento, que abren
brechas respecto del otro pero estas posibilidades no contribuyen en mucho a
transformar nuestra vida ni mejorar los entornos en los que nos movemos. Es
importante que reflexionemos y nos demos la oportunidad de crear otros modos
de relacin con nuestros semejantes, para poder afrontar las dificultades de
manera menos destructiva y distante, potenciando nuestra creatividad y
afectividad.
Cuando nos hacemos responsables de nuestra vida, cuando nos asumimos como
autores y creadores de cada situacin de nuestro entorno, podemos acceder a los
cambios que en l son necesarios. Esta situacin requiere que las personas
tratemos de salir de las trincheras en las que nos ubicamos cuando miramos como
contrincante al otro; necesitamos comprender que somos una unidad, que vivimos
en un medio social que conformamos todos y cada uno de nosotros y que para
que el mismo se transforme en un espacio ms armonioso y saludable requiere de
un accionar comn que empieza por un movimiento particular y personal.