Programa DOKININJAS

Programa especifico de
DOKIDOS TAEKWONDO
para nios de 5 a 7 aos.

Estimados Padres de Familia.

Bienvenidos al programa DOKININJAS, realizado por DOKIDOS TAEKWONDO.

Felicidades por tomar la decisin de darle a su pequeo la oportunidad de tener
nuevas herramientas para su crecimiento y desarrollo integral. A nombre de todo
el equipo, les agradezco su confianza y tengan la seguridad que los resultados que
observarn estarn a la altura de sus expectativas.
El programa DOKININJAS, tiene el objetivo de maximizar la efectividad del entrenamiento de cada nio por medio de lecciones muy valiosas que fortalecern sus
herramientas en la vida diaria. Este programa, especialmente diseado por DOKIDOS TAEKWONDO, es la conclusin de aos de investigacin y experimentacin
efectiva para trabajar particularmente en la etapa del desarrollo de los nios de
5, 6 y 7 aos.
El programa DOKININJAS es un esquema que, por medio del Taekwondo, se enfoca en desarrollar las capacidades fsicas, emocionales, sociales e intelectuales
propias de los nios de 5 a 7 aos. Estamos convencidos de los beneficios que puede
traer este programa en la vida futura de sus hijos.
Los nios de estas edades estn en un periodo nico en sus vidas, da con da descubren de lo que son capaces fsicamente mientras sientan las bases de sus habilidades futuras.
Estas habilidades fundamentales son: concentracin, trabajo en equipo, control,
equilibrio, memoria, disciplina, coordinacin y condicin fsica. En cualquier actividad estas 8 habilidades son necesarias, entre ms trabajo especfico tengan los
nios para desarrollarlas, mejores sern en su vida diaria. Por esta razn, hemos
creado este programa de 8 niveles que incrementa la intensidad de trabajo en cada
una de estas habilidades.
En nuestro programa DOKININJAS, sus hijos entrenarn en un ambiente idneo
para ellos. Se relacionarn con nios de su mismo grupo de edad y no tendrn que
sentirse limitados o superiores por practicar con nios de otros grupos de edad. En
cada clase se desarrollarn sus habilidades y capacidades de manera personalizada
dentro de la lgica de clases de grupo.

En qu consiste el programa
DOKININJAS?

Las 8 habilidades propuestas en el programa DOKININJAS fueron distribuidas en objetivos especficos que cada estudiante tendr que superar
en cada cinta. En total son 9 cintas, lo que significa que su hijo progresar
notoriamente en el desarrollo de las 8 habilidades. En el transcurso del
programa empezarn a observar que su hijo se mostrar ms concentrado,
ms fuerte fsicamente, mentalmente, emocionalmente y socialmente que
un nio que no participa activamente en programas especficos como el programa DOKININJAS.
Las 8 habilidades que desarrollaremos son:
1. Concentracin.
2. Trabajo en Equipo.
3. Control.
4. Equilibrio.
5. Memoria.
6. Disciplina.
7. Condicin Fsica.
8. Coordinacin.
A continuacin les presentar un breve resumen de cada habilidad que sus
hijos aprendern en
nuestro programa DOKININJAS.

TRABAJO EN EQUIPO
El objetivo de los ejercicios de trabajo en equipo es ensear a su hijo a cmo
cooperar con los dems en todas sus actividades. El nivel principiante introduce al nio el hbito de trabajar con otras personas. El nivel intermedio
introduce al nio el cmo comportarse dentro de un equipo. Finalmente, en
nivel avanzado ensea al nio el cmo interactuar con los dems siguiendo las
reglas y manteniendo una correcta tica en su desempeo.

El trabajo en equipo beneficia:

La cooperacin con sus compaeros en otros deportes o
actividades.
La tica deportiva durante los juegos y competencias.
La cooperacin con sus compaeros de escuela en proyectos y
trabajos.
La cooperacin diaria con la familia en casa, en reuniones
familares y en vacaciones familiares.

CONTROL
El objetivo de los ejercicios de control es el de ensear al nio a cmo
controlar su mente y cuerpo. El nivel principiante introduce al nio a cmo
controlar su cuerpo y mente mientras responde rpidamente a las rdenes
en clase. El nivel intermedio introduce al nio a cmo controlar su cuerpo
mientras ejecuta golpes y patadas con sus compaeros. Finalmente el
nivel avanzado ensea al nio a cmo controlar su fuerza mientras realiza
tcnicas de defensa personal.
Beneficios de tener un buen control:
Capacidad de practicar varios deportes sin lastimarse ellos mismos o a
los dems.
Mayor criterio al utilizar su fuerza en otras actividades.
Mejor respuesta cuando el maestro da instrucciones.
Mejor comportamiento en la escuela cuando se necesite.
Mejor control en casa.
Mejor capacidad de respuesta cuando los padres dan instrucciones.

Equilibrio
El objetivo de los ejercicios de equilibrio es el de ayudar a los nios a incrementar su capacidad de equilibrio en las actividades que realizan. El nivel
principiante introduce al nio los componentes de equilibrio en cada tcnica
que realiza. El nivel intermedioaumenta la intensidad de los ejercicios del
nivel principiante. Finalmente, el nivel avanzado reta a los nios a superar en
10 veces sus objetivos en el nivel principiante.

Beneficios de tener una buena habilidad de equilibrio:

Aumenta la velocidad y la agilidad.
Disminuye el riesgo de lesin en cualquier deporte o actividad
fsica.
Disminuye el riego de lesin en casa mientras juegan.

Memoria
El objetivo de los ejercicios de memoria es el de desarrollar en el nio la
habilidad de recordar sus tcnicas de Taekwondo as como la manera de
realizarlas correctamente. El nivel principiante introduce al nio los nombres y mecanismos de las patadas, defensas, posiciones y golpes bsicos
de Taekwondo. El nivel intermedio evala la memoria del nio al llevar a
cabo combinaciones dinmicas. Finalmente, el nivel avanzado reta al nio a
realizar de manera estructurada movimientos especficos de Taekwondo
conocidos como Formas.
Beneficios de tener una buena memoria:
Mejor respuesta en actividades o deportes de tiempo.
Mejor capacidad de recordar los detalles importantes de las
actividades.
Mejores calificaciones debido a su retencin de conocimientos.
Mejores estudiantes debido a la confianza que brinda una buena
memoria.
Mejor comportamiento en casa debido a que el nio recuerda las reglas

Disciplina
El objetivo de los ejercicios de disciplina es el de reforzar positivamente al
nio la importancia de seguir las reglas y de mantener un buen comportamiento. El nivel principiante introduce al nio a cmo responder con buena
disciplina a rdenes bsicas. El nivel intermedio ensea al nio a mantener
buena disciplina sin distraerse. Finalmente, el nivel avanzado motiva a los
nios a mostrar un alto estndar de disciplina en sus acciones mentales y
fsicas.

Beneficios de tener una buena disciplina:

Mejores atletas ya que tienen la disciplina de poner atencin, trabajar duro y dar lo mejor de si mismos.
Mejores compaeros de equipo por que tienen la disciplina de mantener un buen comportamiento.
Mejores estudiantes por que tiene la disciplina de portarse bien, participar sin ser distrados y estudiar.
Mejores nios ya que por su disciplina, siguen las reglas, completan sus
tareas y mantienen un buen comportamiento.
Mejores amigos porque tienen la disciplina de evitar, a toda costa, pelearse.
Condicin
Fisica.

El objetivo de los ejercicios de condicin fsica es la de fortalecer todas

las estructuras fsicas y cardiovasculares de los nios. El nivel principiante
ensea al nio a cmo correr con buena tcnica en ejercicios bsicos.
El nivel intermedio aumenta la intensidad de los ejercicios que realizan.
Finalmente, el nivel avanzado motiva a que los nios muestren su avance
muscular de sus estructuras corporales.
Beneficios de tener una buena condicin fsica:
Capacidad de tener un mayor rendimiento es sus actividades.
Estar ms alerta debido a sus cuerpos sanos.
Mejores hbitos de descanso.
Mayor confianza debido a sus capacidades fsicas.

Coordinacin
El propsito de los ejercicios de coordinacin es el de ensear a los
nios cul es la derecha y cul es la izquierda y cmo llevar a cabo
diferentes ejercicios fsicos mientras mantienen buena tcnica.
El nivel principiante introduce al estudiante a la coordinacin bsica
al saltar y moverse con ritmo.

El nivel intermedio ensea al nio a como llevar a cabo varias combinaciones

de ejercicios utilizando ambas manos y ambos pies. El nivel avanzado motiva
a que los alumnos a desarrollar varias tcnicas sin perder la coordinacin.

Beneficios de tener una buena coordinacin:

Mejores atletas en cualquier deporte.
Capacidades de llevar a cabo tareas y direcciones mltiples.
Menores posibilidades de lesin debido a una buena coordinacin.

Cmo avanzarn mis hijos en el programa DOKININJAS?

En primer lugar, es necesario entender la importancia de la consistencia
del entrenamiento de sus hijos. Si sus hijos faltan a la clase de Taekwondo
de manera regular afectar negativamente su avance en cada grado y se
quedarn atrs en su rendimiento. Para asegurar un correcto desarrollo
y un alto nivel de motivacin, procuren que sus hijos asistan a su clase
regularmente.
A continuacin se explicar cmo sus hijos avanzarn a cada grado y terminarn su programa DOKININJAS de manera satisfactoria:
1. Hay 8 habilidades que cubre el programa DOKININJAS. Para obtener
una nueva cinta, sus hijos tendrn que presentar satisfactoriamente un
examen especfico para avanzar de nivel.
2. Cada da de clase se cubrir una de las 8 habilidades. En la medida que

4. En cada examen, sus hijos tendrn que demostrar su avance en

las 8 habilidades as como 9 su tcnica aprendida en Taekwondo
frente a un sinodal que dar fe de que estn preparados para su
prxima cinta. Cabe recordar que todos nuestros diplomas estn
avalados por la Federacin Mexicana de Taekwondo y la Federacin Mundial de Taekwondo.
5. En el programa DOKININJAS hay nueve cintas que sus hijos debern
obtener para graduarse del programa. Aproximadamente son 2 aos de
entrenamiento constante.

Cmo motivar a sus hijos en el programa

DOKININJAS?
Cada uno de los nios que participan en nuestro programa obtiene nuevas
herramientas de conocimiento y educacin que, sin duda, influenciarn su
vida futura. Nuestro compromiso es el de ensear a sus hijos en el mejor
ambiente posible y con los mejores profesores posibles.
En casa su apoyo es indispensable para complementar los alcances de nuestro programa. A continuacin incluir algunos tips para apoyar a que sus
hijos logren su mximo rendimiento.
1. Procure que sus hijos asistan a todas sus clases, cuando nosotros como
padres reconocemos sus esfuerzos, ellos se esfuerzan an ms.
2. Recompense sus logros, cuando nosotros como padres reconocemos sus
logros, ellos tratarn de seguir teniendo logros.
3. Ayudar a realizar metas consistentes con su edad, entre ms altas y realizables sean sus metas, nuestros hijos se esforzarn por lograrlas siempre. Estos tips, sin duda, ayudarn a que sus hijos saquen el mayor provecho de nuestro programa.
Nuevamente les agradezco su confianza en DOKIDOS TAEKWONDO.
Atentamente
Prof. Ricardo Jaik Chaveznava.
Director Dokidos Taekwondo