INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I. P.

Delegao Regional Norte

Centro de Emprego e Formao Profissional do Alto Trs-os-Montes

Higiene e Preveno no
Trabalho

Ergonomia

Ergonomia - Definies
Conhecimento do Homem para efectuar projecto do
trabalho, ajustando-o s capacidades e limitaes
humanas.
Estudo do relacionamento entre o Homem e o seu
trabalho, equipamento e meio ambiente e
particularmente a aplicao de conhecimentos de
anatomia, fisiologia e psicologia na soluo dos
problemas surgidos desse relacionamento.
Tecnologia de concepo do trabalho, baseada nas
cincias da biologia humana.
Conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao
Homem, necessrios para a concepo de
instrumentos de trabalho, mquinas e dispositivos,
que possam ser utilizados com o mximo conforto,
segurana e eficcia.

A Ergonomia estuda

O Homem
A Mquina
O Ambiente
A Informao
A Organizao
As Consequncias
do trabalho

Objectivos de Interveno
Ergonmica
Avaliar os custos
Humanos no trabalho:
Acidentes de trabalho
Desinteresse pelo
trabalho
Ambiente fsico
Fadiga mental
Vida profissional, social
e familiar
Incerteza face ao
futuro

Anlise de situaes:
Onde existem queixas
Onde as
consequncias dos
"problemas" so mais
graves
Onde se encontram
maior nmero de
problemas.

Objectivos Prticos da
Ergonomia

Segurana
Satisfao e bem-estar dos
trabalhadores no seu relacionamento
com sistemas produtivos
Em resumo: transformar o trabalho - a
eficincia vir como resultado.

Ergonomia
No sector de servios:
o que mais expande com a modernizao da
sociedade e onde se criam novos campos de
aplicao devido existncia de novas
necessidades da sociedade - informatizao,
teclados, centros hospitalares. etc.
Na vida diria:
Electrodomsticos mais eficientes e seguros
Moblia domstica mais confortvel
Meios de transporte mais cmodos e seguros.

Ergonomia na Indstria
Na Indstria:
Contribui para melhorar a eficincia, a
confiabilidade e a qualidade das operaes
industriais, atravs de aperfeioamento do
sistema Homem-mquina, organizao do
trabalho e melhoria das condies de trabalho.
Na Agricultura:
Neste sector a ergonomia est muito pouco
desenvolvida mas existem estudos sobre
tractores (que tm provocado elevado n de
acidentes) e alguma informao acerca dos
produtos qumicos utilizados.

Ergonomia A Interface

A interface o conjunto de dispositivos graas

aos quais se estabelece a comunicao entre o
operador e a mquina.
A comunicao feita nos dois sentidos:
O operador controla a mquina atravs de
diversos dispositivos (manpulos, volantes,
alavancas, teclados, pedais, etc.)
A mquina fornece informao ao operador
acerca do funcionamento do sistema (visores,
mostradores, crans, luzes, sirenes, apitos,
etc.)

Ergonomia A Interface

O controlo das mquinas deve ser fcil e simples

para o operador, quer na recepo da informao,
quer na forma de exercer o controlo;
necessrio tornas as tarefas cmodas e seguras,
reduzindo as hipteses do operador cometer erros,
quer causados por confuso ou distraco, quer
devido a cansao;
A interface deve respeitar os princpios da
compatibilidade entre mostradores e manpulos e
entre estes e as aces por eles desencadeados no
sistema.

As Exigncias do Posto de
Trabalho
Exigncias fsicas - no devem exceder a
capacidade muscular dos trabalhadores, nem
a sua capacidade para exercer trabalho fsico
sem acumulao de fadiga;
Exigncias psquicas - no devem exceder a
capacidade individual para o esforo mental,
quer no que se refere s exigncias de
memorizao, quer na tomada de decises falta ou excesso de informao e/ou tempo
insuficiente para ponderar so fontes de erros
e violncia psquica.

Ambiente de Trabalho
FSICO - Rudo, vibraes, iluminao,
temperatura, radiaes ... So factores de
incomodidade que dificultam e prejudicam o
normal desempenho das actividades devendo ser
minimizados.
QUMICO - gases, poeiras, fumos, aerossis ...
Que por vezes so txicos, custicos ou
simplesmente irritantes ou asfixiantes, ou ainda
inflamveis ou explosivos devem ser controlados.
BIOLGICO - bactrias, vrus, fungos ou mesmo
insectos podem afectar a sade dos trabalhadores
- reparties pblicas, servios de sade, indstria
alimentar e farmacutica so os mais expostos.

Dimensionamento do Posto de
Trabalho

Problemas de dimenses fsicas e do tipo de assento,

dimenses das bancadas, altura do plano de trabalho,
alcances, etc..., tm implicaes de ordem anatmica e
fisiolgica.
Importantes so tambm os espaos mnimos para
rgos de segurana das mquinas, manuteno com
rapidez e segurana e circulao de pessoas, materiais,
veculos, gruas, empilhadores, pontes rolantes, etc.
Uma ateno especial deve ser dada aos problemas dos
espaos e acessos em situaes de emergncia, nas
quais as pessoas podem revelar comportamentos
diferentes dos esperados em condies normais.

Posto de Trabalho - Assento

As ms posturas causam fadiga, dores lombares
e cibras;
Quando no corrigidas podem provocar
anormalidades permanentes na coluna;
Existe um assento mais adequado para cada
tipo de funo;
As dimenses do assento devem ser adequadas
ao utilizador e permitir variaes de postura;
O assento e a mesa formam um conjunto
integrado.

Levantamento Manual de Cargas

Manter a coluna recta e usar a musculatura das
pernas, como fazem os halterofilistas;
Manter a carga o mais prximo possvel do
corpo, para reduzir a fora provocada pela
carga;
Procurar manter cargas simtricas, usando as
duas mos, para evitar a criao de foras em
torno do corpo;
A carga deve estar a 40cm acima do piso - se
estiver abaixo, o carregamento deve ser feito
em duas fases: colocar a carga sobre uma
plataforma e depois pegar em definitivo;
Antes de levantar um peso, remover todos os
obstculos que possam atrapalhar os
movimentos.

Levantamento Manual de Cargas

Factores Materiais

Peso - Quanto pesa o objecto e que fora necessria

para o movimentar;
Localizao - Qual a distncia vertical e horizontal da
carga ao corpo do operador no incio da elevao;
Frequncia/durao - Quantas vezes a tarefa repetida
durante um turno de trabalho;
Estabilidade - O objectivo volumoso ou compacto;
Pega - fcil ou difcil pegar ou segurar o objecto;
Geometria do local de trabalho - De que modo a
concepo do posto de trabalho afecta as distncias de
elevao, a postura e a necessidade de rodar o tronco;
Ambiente - Temperatura do posto de trabalho, rudo ou
vibraes.

Levantamento Manual de Cargas

Factores Pessoais

Sexo - A mulher tem, em mdia, 65% da fora muscular do

homem para elevao de cargas;
Fora - No mesmo sexo, h uma grande variao da fora
muscular, o que afecta a capacidade para tarefas de
elevao;
Idade - A fora muscular diminui lentamente com a idade em mdia, aos 55 anos o indivduo perdeu 15% da fora
que tinha aos 25;
Condio fsica - Independentemente da fora fsica, o
potencial para contrair uma leso afectado pelo grau de
flexibilidade, resistncia e "forma" fsica em geral;
Antropometria - (Dimenses e propores do corpo) - as
diferenas no peso e nas dimenses corporais condicionam
a capacidade de elevao de cargas;
Tcnica individual e treino - Uso de tcnicas de elevao
que proporcionem as melhores vantagens e reduzam as
probabilidades de leso.

Transporte Manual de Cargas

Manter a carga na vertical - O centro de gravidade da carga

deve passar o mais prximo possvel pelo eixo longitudinal
(vertical) do corpo;
Manter a carga prxima do corpo;
Usar cargas simtricas - No caso de cargas grandes,
compridas e/ou desajeitadas devem ser utilizadas dois
carregadores para facilitar a simetria;
Usar meios auxiliares - Usados com cargas de formas e
texturas que dificultem o manuseio - sempre que possvel
estes dispositivos devem permitir que os braos fiquem
estendidos, evitando-se a perda de energia com a flexo dos
mesmos;
Trabalhar em equipa - Quando se trata de uma carga que
excessiva para uma s pessoa, evitando-se leses no
trabalhador ou danos carga.