Deportes

extremos:
Alpinismo.

Nombre: Ignacio Alarcn

Curso: 3C
.

Profesor: F. Ayala
Fecha: 26/10/15

.
.

ndice:
Introduccin

Pg. 3

Resea histrica
4

Pg.

Reglamento y normas bsicas

5-6

Pg.

Tcnica y tctica
7-8

Pg.

Torneos y competencias
9

Pg.

Conclusin
10

Pg.

Introduccin:
Los deportes extremos, estrictamente hablando, son
todos aquellos deportes o actividades de ocio, o
profesional con algn componente deportivo que
involucran una aparente o real peligrosidad por las
condiciones extremas o difciles en las que stos se
practican.
La mayora de las veces, los deportes extremos son
actividades o disciplinas ya existentes, pero que
ambientadas en circunstancias o situaciones
especiales implcitas de peligro o dificultad, se les
considera extremo. As, un deporte no considerado
extremo, si se practica bajo condiciones especiales
o no habituales para ste, como el alpinismo (No es
considerada extrema si se realiza a pocos metros
del suelo, como en el caso del bulder.) se considera
extrema si es realizada en una pared vertical rocosa
a varios cientos de metros de altura.
Dentro de la rama de los deportes extremos de
tierra se encuentra el Montaismo o Alpinismo, el
cual, en pocas palabras, consiste en realizar
ascensiones a las montaas. En este trabajo se
especificar las principales caractersticas de este

deporte, adems de su origen y las subdivisiones

que lo caracterizan.

Resea histrica:
El alpinismo nace en los Alpes a finales del siglo
XVIII como una disciplina que consiste en realizar
ascensiones a las montaas. Es tambin un
conjunto de tcnicas, conocimientos y habilidades
orientadas a la realizacin de este objetivo. Cabe
destacar que el montaismo no es un simple
deporte, pues deriva de una antigua actividad
exploratoria del ser humano y como tal cuenta con
una historia y tradiciones muy importantes que
determinan una tica bien definida, lo que lo
diferencia del turismo de aventura. Adems, quienes
practican este deporte lo consideran ms que esto
un estilo de vida y una forma de experimentar e
interpretar el mundo que los rodea.
A lo largo de su historia, el montaismo ha logrado
dividirse en cuatro reas bien definidas, las cuales
engloban diversas especialidades, algunas de las
cuales se alejan de la definicin estricta de ascender
montaas, pero, no obstante, requieren de este
medio
natural
para
su
prctica,
y
son:
-

rea

de

marcha:

Senderismo

(o

hiking),

excursionismo

(o

trekking)

expediciones.

- rea de escalada: Escalada deportiva y escalada

de hielo
- rea de resistencia: Duatln en montaa, media
maratn de montaa y maratn de montaa
- rea de especficos: Barranquismo, esqu de
travesa y bicicleta de montaa.

Reglamento bsico y
equipo:
Para la realizacin de este deporte, a nivel extremo,
es necesario un cierto nivel de resistencia y
preparacin fsica debido al inminente gasto de
energa que supone su realizacin, a pesar de esto
no existe un reglamento predeterminado para
efectuarlo, lo cual se debe a la cantidad de
divisiones que tiene cada una de sus reas, las
cuales cuentan con sus restricciones y reglamentos
especficos.
El montaista se vale de una vestimenta particular
adems de un conjunto de accesorios y artefactos
que son necesarios para su realizacin (Equipo). Un
aspecto importante dentro de esto es el peso del
equipamiento; se buscan objetos tiles y porttiles,
del menor peso y volumen posible.

Alimentacin:
Bebida: Indispensable cantimplora para llevar
agua y bebida cuando se necesite. Importante llevar
adems bebida isotnica
Comida:
Preferentemente
liofilizada
o
deshidratada. Se recomienda llevar elementos de
alto valor energtico, como chocolota, frutos secos o
barras de cereales.
Vestimenta:
Calzado: Lo ms comn es usar botas cortas
con el fin de proteger torceduras, con suelas
antideslizantes .

Ropa:
- Adecuada al clima y el lugar que se recorrer,
recomendado usar prendas largas para la
proteccin de los rayos UV, plantas y
picaduras.
- Chaquetas cortaviento e impermeables para
las inclemencias del tiempo.
- Guantes si es necesario.
Sombrero y gafas: Sombrero ms adecuado que
gorra, ya que puede proteger de sol y lluvia.
Gafas de categora adecuada para evitar
lesiones oculares
Pauelo: De suma utilidad, por ejemplo, para
mojar y refrescar a alguien que se ha
desmayado por un golpe de calor, para recoger

frutos silvestres, para tapar una herida, realizar

inmovilizaciones en caso de lesin de
articulacin o fractura, realizar un torniquete,
etc.
Equipo imprescindible:
-

Piolet y crampones, para superficies heladas.

Bastn de caminata
Mochila
Navaja
Cuerda
Linterna
Silbato
Varios; Cmara, telfono, GPS o brjula
Otros; protector solar, botiqun

Equipo de acampada:
- Tienda de campaa
- Saco de dormir
- Colchoneta aislante o bajo alfombra (Aislante
trmico)
- Manga plstica

Tcnica y tctica:
Lo ms importante dentro de lo que se considera las
tcnicas de este deporte, en general, es el
conocimiento a cerca de cmo se debe actuar frente
a situaciones de alto riesgo y para las cuales hay
que prepararse, por ejemplo, una fractura o una
posible hipotermia. Para estos casos es necesario
informarse e instruirse antes de la realizacin del
deporte, y tomar todas las medidas necesarias para

hacer de su prctica algo ms seguro, es por esto

que se han establecido estos Equipos bsicos para
su
realizacin,
a
pesar
de
las
distintas
especialidades que existen en l.
No slo basta con tener todo lo necesario para
realizar el deporte, sino estar preparado y tener el
conocimiento para ocupar estos recursos de manera
efectiva en caso de peligro.

Competencias y torneos:
Campeonato mundial: Se realiza cada 2 aos en una
sede fija, representa la competencia ms importante
dentro del rea. Se disputan las modalidades
Dificultad, Bloque y Velocidad, en categoras
femeninas y masculinas, pudiendo un mismo
deportista participar en todas las disciplinas. Los

ganadores de cada disciplina se consideran los

mejores del mundo.
El primer Campeonato del Mundo se realiz en
1991, en Frankfurt, Alemania, pero en aquel
entonces los campeonatos eran disputados por
separado, cada modalidad con un campeonato
propio
El ltimo C.M se realiz en Avils, Espaa, y sus
campeones fueron Ramn Julin y ngela Eiter.
Adems existen la Copa de Europa, la Copa del
Mundo de Dificultad, el Rock Mater Arco, Master de
Escalada Serre-Chevalier, Dima Rock Master, entre
otros.

Conclusin:
El Alpinismo o Montaismo es un gran deporte, el
cual abarca grandes cantidades de subdivisiones y
el cual adems va en un creciente aumento. Sin
embargo, si se desea realizar este deporte es

necesario tener en cuenta todos los factores

riesgo que existen en su prctica, y la cantidad
muertes que stos han conllevado, adems
estar condicionado para actuar dentro
situaciones de alto riesgo con los recursos que
tienen.

de
de
de
de
se

Dejando de lado lo anterior, ste puede significar

una experiencia nica para quien lo practique, y es
totalmente recomendable para personas a quienes
les
guste
recorrer
lugares
recnditos
y
desconocidos.
Adems, las distintas reas en l permiten elegir
desde una gran variedad de opciones para realizar,
adecundose a los gustos de cada persona.