Sistemas energticos en el

ejercicio.

Prof. Nicols Zapata S.

Transferencia de energa.

- Las grasas.
- H de C.
- Protenas.

Ceder su energa
qumica.

Fosforilar ATP.
Energa mecnica.

Sistemas energticos.
Fosfocreatina (ATP-PCr).
Glucolisis Anaerbica.
Fosforilacion oxidativa.

- O2 (citosol celular)

+ O2 (mitocondria)

Sistemas energticos en funcin al tipo

de sustrato utilizado.

Metabolismo de los fosfgenos.

ATP y PCr (fosfgenos).
Fosfatos de alta energa.
Proporciona E necesaria para el inicio de la
contraccin muscular.
Ejemplo contraccin isomtrica de cudriceps 5075%. (ATP=5 segundos, PCr= 14 s., glucolisis
anaerbica desde el 5 segundo).

ATP

Fosfocreatina.

Las cantidades son de 3 a 5 veces mayor que el ATP

disponible en musculo.
Cuando finaliza el ejercicio la PCr es rpidamente re
sintetizada.

Diversos estudios han demostrado aumentar las

concentraciones de PCr basales gracias a la
suplementacin de creatina, y esto puede mejorar el
rendimiento durante actividades de alta intensidad.
(Casey, 2000).

Metabolismo de los H. de Carbono.

Glucosa, permite obtener energa en condiciones
Aerbicas y Anaerbicas.
Glucolisis Anaerbica.
Glucosa

Ac. Lctico (lactato) + E.

Glucolisis Aerbica. (sistema oxidativo)

Glucosa

E + CO2.

Metabolismo de los H. de Carbono.

Cuando la glucosa entra a la clula (hgado o
msculo) se transforma, se fosforila,
quedando atrapada.

Va de embden Meyerhof.

Glucolisis anaerbica
(Va de Embden Meyerhof).
Una molcula de glucosa entonces ser
transformada en dos molculas de lactato +
energa.

En resumen la ganancia neta es:

4 ATP 2 ATP (por costo de activacin).
= 2 ATP.

Va de embden Meyerhof.

Glucolisis anaerbica
(Va de Embden Meyerhof).
Una molcula de glucosa entonces ser
transformada en dos molculas de lactato +
energa.

En resumen la ganancia neta es:

4 ATP 2 ATP (por costo de activacin).
= 2 ATP.

Va de embden Meyerhof.

Glucolisis anaerbica
(Va de Embden Meyerhof).
Una molcula de glucosa entonces ser
transformada en dos molculas de lactato +
energa.

En resumen la ganancia neta es:

4 ATP 2 ATP (por costo de activacin).
= 2 ATP.

Va de embden Meyerhof.

Metabolismo de los H. de carbono.

Si no se utiliza la glucosa en primera instancia.
Se isomeriza. (Transforma en Glucgeno)

100 grs.

350 400 grs.

Hgado

Msculo.

Glucosa - 6 fosfatasa.

Fosfatasa.

Metabolismo de los H. de carbono.

Entonces si la glucolisis anaerbica comienza de
una molcula de glucgeno (glucosa 1P),
Cunta energa forma? R. 3 ATP.
Es decir si parte desde una Glucosa 1P
(glucgeno), que desde una glucosa simple.

Va de embden Meyerhof.

Principales enzimas involucradas.

Metabolismo aerbico de la glucosa.

Ciclo de Krebs y fosforilacin oxidativa.
Cuando la glucolisis finaliza con la
introduccin del acido pirvico en la
mitocondria como Acetil CoA, se denomina.
Glucolisis Aerbica.

Fases del metabolismo.

Considerando que los tres ltimos procesos son

mitocondriales.

Transformacin de piruvato en Acetil

CoA.

Cambio irreversible.
Gracias a la PDH (piruvatodeshidrogenasa).
Activada por la Adrenalina en ejercicio.
En la membrana interna de la mitocondria.

Se reduce un NAD en NADH, libera un CO2.

Ciclo de Krebs.

Ciclo de Krebs.
Transformacin completa de Acetil CoA.
Extrayendo H+ introducindolos en NAD y
FAD. (convirtindolos en NADH y FADH).
tomos de carbono en forma de CO2.
Transferencia directa de GDP en GTP.
Necesitando grupos acetil y H20.

Ciclo de Krebs.
En resumen un ciclo de Krebs completo:

Se reducen 3 NAD en NADH+.

Un FAD en FADH+.
Se genera un GTP a partir de un GDP.
Se obtienen 2 molculas de CO2.
Se utilizan 3 molculas de H2O.

X2.

Ciclo de Krebs.

Cadena de electrones, fosforilacion

oxidativa.
Proceso bioqumico de dos procesos que se
generan en el interior de la mitocondria.
1 Oxidacin: exergnico, oxigeno acepta los
tomos de hidrogeno captados de los
nutrientes.
2 Fosforilacin: Incorporacin de grupo fosfato
al ADP para resintetizar ATP.

Cadena de electrones, fosforilacion

oxidativa.
Los hidrgenos liberados:
Glicolisis anaerbica. (2)
Transformacin de piruvato en acetil CoA. (1x2=2)

Ciclo de Krebs. (4x2=8)

Son transportados por las coenzimas NAD y FAD,

hasta el interior de la matriz mitocondrial.

Cadena de electrones, fosforilacion

oxidativa.
All se liberan descomponindose en H+ y un
e-.
Los electrones van pasando de un compuesto
a otro en una cadena respiratoria o de
transporte de electrones. Segn el electrn va
pasando de uno a otro, SE LIBERA ENERGA.

Balance energtico.
Obtencin de tomos de H+.
- De NAD a NADH.
Glicolisis anaerbica 1X2=2 NADH.
Procesos Aerbicos (NADH y FADH).
2x4=8 NADH.
1x2=2 FADH.

Balance energtico.
Desfosforilaciones (ATP-ADP).
- En la glucolisis anaerbica 2.

Fosforilaciones (ADP-ATP)
- En la glucolisis 2
- En el ciclo de krebs. (1 GDP-GTP).

En resumen.
Por una molcula de glucosa se obtienen:

4-2=2 ATP citoplasmticos, anaerbico.

2 NADH+ citoplasmticos, anaerbico.
8 NADH+ mitocondriales, aerbico.
2 FADH+ mitocondriales, aerbico.
2 GTP= 2 ATP mitocondriales, aerbico.

En resumen.
Generacin de energa por cada coenzima
transportadora.
NADH= 3 ATP
FADH= 2 ATP.
Por lo tanto obtendremos por una molcula de
glucosa 38 ATP.
Y por una molcula de Glucgeno 39.

Metabolismo de los lpidos.

Almacenaje exclusivo como reserva energtica en
clulas musculares y adipocitos.
Fuente inacabable, tomando protagonismo cuando
el ejercicio realizado aumenta su duracin.
Se obtienen de los triglicridos del tejido adiposo o
de las clulas musculares.
Slo estn presentes en el metabolismo aerbico.

Metabolismo de los lpidos.

Los estmulos lipolticos son impulsados por la
adrenalina y la baja de insulina.
Los cuales activan la lipasa hormono sensible
(LSH).

Los cidos grasos ya libres en el torrente son

transportados por la albumina, formando un
complejo llamado (acido graso libre) AGL.

Metabolismo de los lpidos.

Metabolismo de los lpidos.

Los AGL son sintetizados principalmente en
fibras oxidativas tipo I, que se activan
fundamentalmente en ejercicios de baja y
moderada intensidad.
Durante ejercicios intensos = 80% CHO.
Durante ejercicios moderado = 90% Lpidos.

Metabolismo de los lpidos.

Cuanto ms entrenado un musculo, mayor
capacidad tiene para oxidar grasas.
Se ha determinado a partir de los AGL
oxidados:

50% proviene del torrente sanguneo.

50% proviene del mismo msculo.

Metabolismo de los lpidos.

Al momento de entrar el acido graso al
miocito se debe activar mediante un proceso
endergnico, elevando su nivel energtico,
transformndose en Acil CoA para entrar a la
mitocondria y oxidarse.

Metabolismo de los lpidos.

Existe un transportador especfico del grupo
acilo en la membrana mitocondrial.
Carnitina: 75% sntesis endgena del hgado y
el resto de la dieta.

Metabolismo de los lpidos.

Metabolismo de los lpidos.

Betaoxidacin.
Proceso metablico por el cual
se oxida el radical acilo en el
carbono (beta) dando lugar a un
nuevo Acil CoA + un acetil CoA.
de 2 tomos de carbono.
Reduciendo un NADH y un FADH.
Generando esta transformacin
a lo largo de toda la cadena de C.

Metabolismo de los lpidos.

Por ejemplo un acido graso de 18 tomos de
carbono unido a su grupo acilo, sufrir 8 Boxidaciones, transformndose en 9 acetil CoA.

Metabolismo de los lpidos.

Entrando cada Acetil CoA al ciclo de Krebs ya
conocido, aportando los ATP correspondientes
(12), ms todos los que correspondan a los
NADH o FADH producidos por la B-oxidacin.

Metabolismo de las protenas.

80% aminocidos libres se encuentra en los
msculos.
Este los puede oxidar para usarlos como energa
o liberarlos al plasma para ser precursores de
glucosa en el hgado.
Juegan un rol importante en el ejercicio
prolongado, situado entre el 3% y 10% de la
energa total generada. (Lemon, 1987).

Metabolismo de las protenas.

La oxidacin depende de los otros sustratos y es
mayor cuando los niveles de glucgeno son bajos.
10,4% de la energa total, almacenes de glucgeno
depletados completamente.
4,4% de la energa total, almacenes de glucgeno
repuestos. (Lemon, 1980)
En un ejercicio de 60 minutos el aporte de energa a
partir de los Aa parece no ser significativo.

Metabolismo de las protenas.

El Aa se libera del grupo amino, quedando un
esqueleto de C, convirtindose en piruvato,
Acetil CoA o un intermediario del ciclo de
Krebs.
Se ha descrito la utilizacin de al menos 6 Aa
como combustible.
Alanina

Aspartato
Leucina

Isoleucina

Glutamato
Valina

Interaccin de los diferentes sistemas

energticos durante el ejercicio.

Interaccin de los diferentes

sistemas energticos durante el
ejercicio.

Interaccin de los diferentes

sistemas energticos durante el
ejercicio.

Interaccin de los diferentes

sistemas energticos durante el
ejercicio.

Interaccin de los diferentes sistemas

energticos durante el ejercicio.

Interaccin de los diferentes

sistemas energticos durante el
ejercicio.

Interaccin de los diferentes sistemas

energticos durante el ejercicio.

Interaccin de los diferentes sistemas

energticos durante el ejercicio.

FIN.