A autossabotagem no uma bruxa m que habita seu inconsciente e tenta

destruir suas melhores realizaes. Ela uma tentativa da sua mente de manter
o status quo e garantir que nenhuma grande mudana ocorra e abale a
manuteno do equilbrio aparente da sua vida.
Ainda que o resultado final seja uma estranha sensao de que est tudo errado,
o objetivo da autossabotagem garantir seu bem-estar.
A base da autossabotagem uma mentalidade primitiva e infantil que nos
habita e ainda anseia por viver sem grandes responsabilidades ou obrigaes.
aquela parte da mente que quer comer enlouquecidamente, no tomar banho,
viver brincando com os amiguinhos e se sentindo o super-homem, sem esforo
ou interrupes.

Sabe aquele cara que se acha um baita jogador de futebol, mas que nunca levou
o esporte a srio por sempre estar com o p machucado? Pois , colocar a mo

na massa efetivamente seria uma forma muito dolorosa de perceber que talvez
fosse um jogador mediano. Mas como sua desculpa sempre foi o p ruim, pode
passar uma vida inteira aficcionado por futebol e afirmando para si mesmo que
poderia estar l entre os grandes dos gramados.
Ou seja, a autossabotagem um mecanismo de proteo da sua identidade.
O mais importante no confrontar a realidade e se manter no sonho
potencialmente bom, ainda que nunca comprovado.
Os subterfgios racionalizadores para no assumir seu receio de insuficincia
so variados:
No que fui mal na prova, mas escolhi um dia ruim, acabei dormindo mal
na noite anterior;
Nunca deixei meu trabalho em segundo plano e sei que os homens so
limitados mesmo, estou feliz por nenhum interesseiro ter se aproximado de
mim e por isso fiquei solteira (mesmo querendo ter um relacionamento);
Acabei no passando na entrevista de emprego porque me atrasei, o trnsito
dessa cidade terrvel;
Ela que est perdendo por ter me deixado;
O que tem que ser ser, o que eu poderia ter feito para passar no concurso?;
As pessoas que so idiotas, eu no preciso da aprovao de ningum!
Todas essas pessoas j tinham uma desculpa socialmente aceita para se
justificar. Caso tivessem sucesso comemorariam, mesmo sabendo que no
deram tudo de si. E diante de um eventual fracasso, podem atenuar sua culpa.
Atualmente, eu tenho um prazo para entregar um livro para uma editora e sei
que h um sabotador que me faz entrar de cabea em qualquer coisa, menos na
entrega do texto, por isso tenho me antecipado ao trabalho sujo dele.
Pensando nisso, elenquei algumas das principais estratgias de autossabotagem
que usamos e falo um pouco sobre como enganar esse sabotador interno.

O zapeador mental

J reparou que na hora de estudar para a prova todas as coisas mais legais do
mundo esto acontecendo?
Seu amigo chama para uma festa, o episdio da sua srie favorita comea, uma
garota puxa um papo no Facebook e salta no seu feed de notcias um vdeo
engraado que leva a outro.
Nada disso facilitar um bom desempenho que, no longo prazo, promover sua
insero no mercado de trabalho. Sua mente no v seus objetivos dessa forma.
Sabendo que sua cabea tentar mudar de canal psicolgico e desviar do foco,
engane sua percepo, distraia sua distrao. Finja que aperta o boto do
random e sempre pare no mesmo canal.
Eu fao da seguinte maneira: a tela em branco est diante de mim, ligo
o mtodo Pomodoro para fingir que estou levando a srio o texto. Sei que terei
25 minutos de escrita e 5 descanso, mas sei que vou me distrair em 10 minutos
no mximo.
O que eu fao? Em nove minutos eu me foro a sair do texto e zapear sem
propsito, mas fica chato, o legal seria zapear na surdina enquanto estou me
levando srio. Logo, volto ao texto e fao mais dez minutos e assim eu engano
o mtodo Pomodoro, mas tambm engano o meu lado espertinho que quer dar
uma de malandro e subversivo. Resultado? Tarefa concluda.
Detalhe: escrevi esse texto fazendo isso.

O gorila guloso

Exatamente por se comprometer a fazer uma dieta, malhar ou meditar, sua

megalomania no se submeter aos olhares constrangedores dos bombados que
puxam ferro de 50 kg com facilidade.
No Fantstico Mundo de Bobby que criamos, o emagrecimento e a sade vem
com o poder da mente, bastando desejar.
Esse gorila guloso que sabota qualquer meta pensa de forma binria: tudo ou
nada. Se no emagreceu numa manh com 20 abdominais e supino, nada feito,
vergonha pura, desista!
J que o gorila guloso no aceita nenhuma derrota e quer sair ganhando de cara,
interessante premi-lo com pequenas recompensas. Nada que o impressione
demais, o objetivo enganar seu sistema mental de recompensas imediatas de
curto prazo.
Se voc fez uma parte da tarefa, v beber gua ou assista um pouco de TV. Nada
demorado, s um estmulo breve para manipular seu sistema preguioso que
quer ficar fazendo nada. Quando chegar da academia, premie-se com um
pequeno chocolate.
Se realmente fracassou irremediavelmente nas suas tarefas, invente outra
micro-meta e recomece no dia seguinte, com todo o cinismo do mundo, como se
nada tivesse acontecido.

Sndrome de Startup

Somos timos para comear projetos incrveis, afinal, existe uma mquina de
ideias geniais e rentveis em cada espao no nosso crebro. Essa fixao por
grandes iniciativas se torna uma grande dificuldade em concluir tarefas,
principalmente aquelas de execuo a longo prazo.
O problema dessas iniciativas incrveis que no final nunca haver uma
plataforma razovel para dar o prximo grande passo. O sujeito tem mil
projetos, textos, ideias iniciadas, mas nenhuma em andamento.
Esse Mark Zuckerberg interno precisa de foco e resilincia para agarrar uma
tarefa no chifre e execut-la at o fim. Quando surge uma dificuldade ou
ningum aplaude sua grande ideia, a nsia por novidade se apodera de voc. O
que fazer? Por hbito, voc comearia um projeto novo s para no perder o
pique e achar que muito esperto e importante.
Engane sua mente, finja que o novo projeto o mesmo remodelado e coloque
mais uma pea na engrenagem. Ainda que d um novo formato a ele, ser s
parte da sequncia da tarefa anterior.

O anti-Hrcules

Se a tarefa parece gigantesca e o gorila guloso s aceita mega-projetos, sua

mente achar que pequenas tarefas no so dignas de voc. O anti-Hrcules no
aceitar nada menos que o Olimpo ou uma grande realizao.
Nessa hora voc precisa dar voz ao Hrcules (meio homem e meio deus) e se
engajar em tarefas "humilhantemente" menores. Sim, divida tudo em pequenas
fraes e as trate como se fossem independentes.
No meu caso, criei o sumrio do futuro livro em captulos e passei a me dedicar
a eles em etapas. Toda vez que eu pensava no livro inteiro, sentia um cansao
antecipado enorme, afinal, meu anti-Hrcules queria que eu fosse um escritor
compulsivo que conclui sua grande obra numa tacada s.
De gro em gro a galinha enche o papo. O ditado velho, mas realista, afinal
a realidade no como a histria de "Joo e o p de feijo" e se esperar que um
ato mgico conclua suas tarefas, nada ser realizado.
Por mais chato que parea, ningum pode viver a vida no seu lugar.

O lobo solitrio
Estar sozinho uma das maneiras prediletas de se enganar e fraquejar.
Infelizmente, somos movidos por prazos externos, "chicotadas" do chefe e
culpas por mau desempenho. Sabendo disso, preferimos fazer as coisas sem
avisar ningum, pois caso tudo d errado ningum vai pentelhar ou cobrar.
Seja o "amigo da garotada", espalhe sua tarefa por a e deixe que as pessoas se
metam na sua vida. Sim, sua me vai te aborrecer, seus amigos vo importunar,

voc ter dio de ter autorizado essa invaso coletiva, mas essa a melhor
maneira de colocar sua mente para operar em rede.
Certa vez um amigo me pediu para avisar publicamente toda vez que ele
tentasse agir como um espertinho arrogante. Por incrvel que parea, funcionou.
Seu medo de ser exposto em pblico era maior do que a vontade de parecer um
sabicho.
Ao contar para os demais sobre suas metas, voc sentir vergonha do seu
fracasso e, se sua mente operar com isso, j est valendo.

O rebelde sem causa

O sabotador interno aquela poro rebelde da mente que tenta sair da asa dos
pais, mas quer continuar vivendo de mesada. O famoso rebelde sem causa.
Toda vez que uma obrigao colocada na sua frente, o menino birrento vai dar
as costas, e fazer cara de duro capaz de fazer as coisas por si.

A procrastinao de quem se acha espertinho pode atrasar sua tarefa

simplesmente por achar que inaceitvel executar uma demanda vinda de outra
pessoa.
Deixe o rebelde sem causa procrastinar por uma ou duas horas, massageie o ego
dele, diga que ele capaz de fazer melhor do que qualquer um e v lentamente
se enganando at que aquela ideia parea sua.
Como ele um cara malandro, deixe que execute a tarefa associando a algo bem
legal, seja comendo algo saboroso, ouvindo uma msica incrvel ou trabalhando
num caf qualquer.
O mais importante voc fazer o sabotador rebelde no acreditar que aquilo
responsabilidade e trabalho.
***
J que operamos por mecanismos bem pobres e primitivos, fundamental no
imaginar que teremos um resultado de alta performance. Os caras que so
muito produtivos vo achar essas estratgias tolas. Afinal, no precisam
administrar o sabotador nesse nvel bsico.
Por isso, os livros de autoajuda costumam no funcionar: eles partem do
pressuposto que o leitor, que muitas vezes precisa de solues bastante
primrias, est em condies de mudar seus condicionamentos de maneira
brusca.
A pessoa que precisa gerenciar sua produtividade est emocionalmente
chafurdando na lama.
Essa a hora de usar o pior que ela tem a seu favor. Portanto, espero ter
ajudado voc a colocar sua preguia, orgulho e vaidade para movimentar algo
em sua vida.
Antes de encerrar, uma ltima dica. Finja que j sabia tudo o que leu nesse
texto, s para achar que a ideia sua. Isso vai inibir o rebelde sem causa e
motivar voc a colocar a mo na massa.
http://www.papodehomem.com.br/como-sabotar-a-autossabotagem/

Auto Sabotagem
AUTOSSABOTAGEM - RECONHEA E MUDE AS ATITUDES QUE VOCE TOMA CONTRA SI
MESMO
Autor: STAMATEAS, BERNARDO
Editora: ACADEMIA DE INT.
Assunto: AUTOAJUDA
Conheo gente capaz, que poderia ser muito feliz, realizar grandes coisas - e toda vez deixa a
peteca cair.
No vo atrs do que querem, arrumam desculpas, criam caso, brigam, perdem foco. Algo
sempre d errado.
O Autoboicote ou Auto-sabotagem a repetio de pensamentos e comportamentos, que

inconscientemente nos impede de atingir o que queremos.

Acontece com todo mundo, e no sempre ruim. Funciona como um mecanismo psicolgico
de defesa para nos proteger dos desapontamentos e de coisas que no queremos realmente.
Acontece quando nosso consciente quer uma coisa, e o inconsciente, outra.
No entanto, quando se torna um modo de vida, vira um desastre.
Pessoas que tem "tudo para dar certo", no alcanam o que poderiam e acabam sentindo-se
frustradas, incapazes, impotentes - o que refora ainda mais o ciclo destrutivo.
Os padres auto-sabotadores so profundamente arraigados, a maioria das pessoas nem os
percebe ou no sabe como quebr-los. Acham que seus infortnios so resultado de fatores
externos ou imutveis, e seguem sofrendo.
Isso se reflete na expresso facial, na linguagem corporal, na disposio, no humor, no tom de
voz. A no conseguimos mesmo o que buscamos. uma "profecia auto-realizvel".
Acreditamos que nossas escolhas so conscientes, racionais, e com o tempo vamos
percebendo que nos afastamos dos sonhos e das pessoas que gostvamos.
Esses ciclos se apresentam em qualquer rea da vida: famlia, relacionamentos, trabalho,
estudo, finanas, cuidados com a sade.
Em 1916, Freud escreveu o artigo "Os que fracassam ao triunfar" sobre pessoas que sentem
medo da satisfao e ficam aliviadas quando ela no d certo.
Elas no usufruem plenamente da satisfao porque entra em conflito com suas crenas
primordiais. Podem ter todas as condies para aproveitar a vida, e talvez no o faam. o tal
do "medo de ser feliz".
Em 1978 a expresso "auto-sabotagem" comeou a ser usada, quando os psiclogos Steven
Berglas e Edward Jones fizeram uma pesquisa com estudantes que optaram por usar uma
droga que supostamente inibiria seu desempenho em uma prova.
Estudos recentes afirmam a auto-sabotagem destri a confiana, suga a energia necessria
para realizarmos nosso potencial e nos impede de vivenciar plenamente a felicidade.
A boa notcia que podemos quebrar esses padres. A origem deles est em nosso
pensamento. Depois de identific-los, podemos reformular nossas idias e mudar o
comportamento que nos prejudica.
Todos se auto-sabotam, e acontece em qualquer rea da vida. O problema est no grau de
dificuldades que isso traz para voc.
O desafio est em identificar o que auto-sabotagem e o que no . Geralmente atribumos
seus efeitos a fatores externos, e os seus impulsos, intuio.
No entanto, circunstncias desfavorveis so pontuais, espordicas - no mximo, uma fase
ruim. Ser azarado superstio, isso no existe.
Quando uma situao ruim fica recorrente na sua vida, provvel que voc esteja se
sabotando.
Se estiver seguindo a sua intuio, e isso est fazendo bem para sua vida - timo tudo certo.
Mas se no est, no consegue realizar o que deseja, sente que algo te prende, mas no sabe
o que repetidamente - os obstculos provavelmente esto dentro de voc.
Seja racional e honesto. Se acha que auto-sabotagem, ento provavelmente .
Identificar esses padres o passo primordial. Fiz uma lista com os mais comuns. H muitos
outros. Alguns so contraditrios, outros podem ocorrer simultaneamente.

Tente visualizar a intensidade, o prejuzo e a frequncia deles no seu dia-a-dia.

Pensamentos - Auto-sabotadores pensam...
Eu no sirvo para nada

Eu no preciso de ningum

Sem Fulano (a), no vivo

Primeiro os outros, depois eu

Depois eu fao

o que me coube na vida

Eu no mereo

Sou azarado

No vai dar certo

No tenho tempo

No tenho condies

No tenho ajuda

No estou pronto

No tem jeito

No sou bom o suficiente

Hbitos - Auto-sabotadores esto sempre...

Arrumando Justificativas e Culpados

Atrasados, Procrastinando, Adiando

Indecisos e Inseguros

Presos Perfeccionismo e Detalhes irrelevantes

Ocupados, Sobrecarregados, Sem foco. No pedem ajuda.

Pessimistas, Vtimas, Azarados

Invejando e Comparando

Em maus relacionamentos, amorosos ou de amizade

Consumindo por Impulso e Perdendo Dinheiro

Desleixados, Rebeldes sem motivo e Auto-destrutivos

(Drogas, Riscos desnecessrios)

Sacrificando-se, Martirizando-se pelos outros

Despreparados e Reativos

Entediados e Desinteressados

Pensando Pequeno, Censurando a si e aos outros

Tmidos e Anti-sociais

Defensivos e Donos da verdade

Imaturos e Levando tudo para o lado pessoal

Iludidos e com Expectativas Irreais

Desistindo, no terminando o que comeam

Delegando o controle de suas vidas para outras pessoas

Ter conscincia de como nos sabotamos, permite ver o dano que isso causa, e dar motivao
para mudar.
Conhecendo os padres auto-sabotadores, possvel buscar e reformular as crenas, valores
e conceitos que os desencadearam.
"A maior descoberta de uma gerao que os seres humanos podem mudar sua vida
modificando seus pensamentos" (Albert Schweitzer)
"Cuide de seus Pensamentos, porque eles se tornam Palavras.
Escolha suas Palavras, porque elas se tornam Aes.
Compreenda suas Aes, porque elas se tornam Hbitos.
Entenda seus Hbitos, porque eles se tornam seu Destino."
O que desencadeia esses padres?
Geralmente, as causas esto relacionadas :
Medo
Derrotas passadas ou comentrios negativos, a pessoa pode internalizar e formar uma imagem

inferior de si, mesmo sendo capaz de realizar o que deseja.

A pessoa com baixa auto-estima e confiana, tem medo:
de No Conseguir (e se desapontar)

de Conseguir (e se desapontar)

das Mudanas (e se desapontar)

de Contrariar outros (e desapontar algum)

Quer tanto evitar o desapontamento... e vive desapontada.

Culpa
Por algum erro do passado ou atribuda por outros. No se sente merecedora, se v como uma
fraude.
Age inconscientemente para ser "desmascarada", ou punindo-se, para aliviar uma culpa que
muitas vezes ilgica, sem razo.
Ressentimento
Comporta-se para contrariar uma pessoa ou situao que s vezes nem est mais presente,
prejudicando a si mesma.
Depresso, Descrena
Acha que nada vale pena, ou est deprimida. A viso de si e do mundo negativa. Surgem
pensamentos e hbitos auto-sabotadores para confirmar essa viso.
Estresse
A pessoa est exausta, esgotada. Ao invs de diminuir o ritmo, entra em padres de autosabotagem, que quebram esse ritmo sem ela tomar conscincia.
Inabilidade
No desenvolveu habilidade para lidar com as emoes, no faz uma avaliao racional de
fatos e consequncias. Tem pouca empatia e reflexo.
Os ciclos de auto-sabotagem parecem sem lgica, aleatrios - mas eles tm causa. Estas
acima so comuns, coloquei de forma abrangente.
Espero que ajude a encontrar o conflito interior que est gerando a auto-sabotagem.
"Contradies no existem.
Sempre que voc se deparar com uma contradio, verifique suas premissas.
Voc descobrir que uma delas est errada." (Ayn Rand)
"Seja a mudana que voc deseja ver no mundo" (Mahatma Gandhi)
Aceitao
Se uma situao ruim recorrente na sua vida, em qualquer rea (profissional, amorosa, etc),
dificilmente azar. O provvel que seja consequncia dos seus hbitos e pensamentos.
Enquanto atribuir a fatores externos, nada ir mudar.
Aceite que as causas podem estar no nosso comportamento.
Compreenda que o comportamento resultado de nossos pensamentos, e pode ser mudado.
Esse o primeiro passo.
Terapia
Os hbitos de auto-sabotagem so arraigados, pode ser difcil de trabalh-los sozinho. Procure
um psiclogo. o caminho mais rpido, e o melhor.
Li que as pessoas demoram em mdia quatro anos para ir a um psiclogo, aps identificarem
um problema.
Sofrem durante esse tempo, perdendo amizades, casamentos, oportunidades profissionais.
Deixe de preconceito. Conheo pessoas que tiveram timos resultados.
Uma sesso de terapia no o mesmo que conversar com amigos e familiares. O psiclogo
uma pessoa de fora, paga para te ouvir e ajudar, acostumado a inseguranas e ressentimentos
- voc pode falar sem reservas de magoar algum.

Ele ir ajudar a desenvolver a sua viso do mundo e de si mesmo, que so base dos seus
comportamentos.
Avalie bem o profissional e conhea a linha de terapia que ele adota. Experimente algumas
sesses. Vale pena.
Identificao
Separe tempo para relaxar e refletir. preciso silncio e foco. Deixe o ego de lado. Reflita
sobre seus comportamentos e pensamentos.
Aceite a realidade. Pense no que amigos e familiares dizem sobre voc. Avalie as opinies
construtivas.
Veja a lista de pensamentos e hbitos sabotadores (acima). Verifique quais so frequentes e te
prejudicam. Busque os disparadores (pessoas, lugares, situaes). Conhea as causas mais
comuns.
Mudana de Comportamento
Identificados os pensamentos e hbitos sabotadores, podem-se encontrar os conflitos de
origem.
Conhecendo esses conflitos, possvel encontrar alternativas para resolv-los, ou super-los.
s vezes so sentimentos relacionados s pessoas ou situaes que nem existem mais, no
tem lgica continuarem afetando sua vida.

Autoconfiana no Vaidade. Investir em si mesmo no egosmo. Ser autntico no

ofensa. Ser feliz no errado.
Reformule seus pensamentos. Domnio de si mesmo tudo na vida. Substitua as idias
limitadoras por pensamentos produtivos.
Bernardo Stamateas, autor do livro Auto-sabotagem, cita alguns pensamentos produtivos:
No me sabotar ter confiana em mim

No me sabotar poder ter intimidade

No me sabotar no depender das pessoas

No me sabotar investir em mim

No me sabotar querer superar a mim mesmo

No me sabotar pensar triunfantemente

No me sabotar contar meus sonhos e correr atrs deles

No me sabotar desenvolver minha inteligncia social e emocional

No me sabotar dar-me permisso para vencer

No me sabotar mostrar meu eu verdadeiro

No me sabotar praticar hbitos de sucesso

No me sabotar buscar ser mais feliz

Frente ao medo, pense: "Qual o pior que pode acontecer?". Perder o emprego? Comear de
novo? Exceto para morte, tudo tem jeito. Nada definitivo, irremedivel. No existe fracasso.
Encare tudo como experincia, aprendizado, crescimento, fortalecimento.
Sempre d para tentar de novo, tentar diferente, voltar atrs, mudar o rumo. Em toda
dificuldade h uma oportunidade.
Converta sua preocupao em energia para se preparar, planejar e se dedicar.
No aja com base apenas na emoo. Espere um dia. Pense "Por que estou sentindo isso?
vlido? Qual a atitude mais produtiva?".
Reflita sobre crticas construtivas, pea por elas. Afaste-se de pessoas nocivas, que te rotulam
e fazem comentrios destrutivos.
Foco nas solues, no nos problemas, nas justificativas, nos culpados.
Simplifique. No desperdice tempo ou dinheiro. Pense no custo-benefcio. Defina prioridades.
Tenha grandes objetivos, e divida-os em metas menores, desafiadoras, mas possveis. V
cumprindo as etapas at concluir o objetivo maior.
Cuide do seu corpo, da sua aparncia, do seu ambiente, da sua atitude, dos seus

pensamentos.
Dedique-se ao seu crescimento pessoal. Aprenda com as pessoas que admira, repare nos
hbitos e na viso de mundo delas. Leia livros. Reveja seus pensamentos.
Nas situaes em que voc se auto-sabota, e agora tem conscincia da sua atitude, aja
diferente. No importa se sair bem ou no, o objetivo no perfeio, mas progredir.
Encare desafios. Conforme vai superando-os, sua confiana e capacidade aumentam.
Seja paciente e persistente. A mudana de longo prazo. Lute com todas as foras contra a
Auto-sabotagem.
Frases relacionadas Auto-sabotagem:
"Ns no conseguimos mudar as cartas que temos nas mos. Podemos apenas pensar em
como jogar com elas." (Randy Pausch)
"O problema no o problema - o problema a atitude com relao ao problema." (Kelly
Young)
" loucura esperar resultados diferentes quando continuamos fazendo a mesma coisa" (Albert
Einstein)
"J enfrentei muitas dificuldades na minha vida. A maioria delas nunca existiu" (Mark Twain)
"Quem bom em arrumar desculpas, raramente bom em outra coisa"
"O primeiro princpio no enganar a si mesmo - e voc a pessoa mais fcil de enganar"
(Richard Feynman)
"Desistir fcil, difcil desistir do hbito de desistir."
"Nada deve ser temido, apenas compreendido" (Marie Curie)
"Que nossa preocupao antecipada se torne reflexo e planejamento adiantados" (Winston
Churchill)
"A diferena entre o bicho-da-seda e a aranha a que a primeira tece sua teia para ficar presa,
a segunda tece sua teia para ficar livre" (Li Yutang)
"Se voc conhece o inimigo e conhece a si mesmo, no precisa temer o resultado de cem
batalhas.
Se voc se conhece, mas no conhece o inimigo, para cada vitria ganha sofrer tambm uma
derrota.
Se voc no conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perder todas as batalhas."(Sun-tzu)
"No passado cometi o maior pecado que um homem pode cometer: no fui feliz." (Jorge Luis
Borges)
"Cuide de seus Pensamentos, porque eles se tornam Palavras; Escolha suas Palavras, porque
elas se tornam Aes.
Compreenda suas Aes, porque elas se tornam Hbitos.
Entenda seus Hbitos, porque eles se tornam seu Destino."
"O remdio para a ansiedade sermos como verdadeiramente somos" (Soren Kierkegaard)
"O homem s capaz de sobreviver atravs de sua mente. Ele vem ao mundo desarmado.
Sua mente sua nica arma." (Ayn Rand)
"No importa o que aconteceu com um homem. Importa o que ele faz com o que aconteceu
com ele." (Jean-Paul Sartre)
"A maior felicidade saber por que se infeliz" (Fiodr Dostoivski)
"AGIR, eis a inteligncia verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for.
O xito est em ter xito, no em ter condies de ter xito.
Condies de palcio tm qualquer terra larga, mas onde estar o palcio se no o fizerem
ali?"
(Fernando Pessoa)
"Muda! Que quando a gente muda o mundo muda com a gente.
A gente muda o mundo na mudana da mente.
E quando a mente muda, a gente anda pra frente!
E quando a gente manda, ningum manda na gente [...]
Na mudana de atitude no h mal que no se mude,nem doena sem cura.
Na mudana de postura a gente fica mais seguro.
Na mudana do presente a gente molda o futuro"
(Gabriel, O Pensador)
Comece agora.

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