FRUTOTERAPIA

EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS QUE DAN LA VIDA

I. GENERALIDADES
Nociones generales.
Frutoterapia: Es una tcnica teraputica basada en las sustancias medicinales
de las frutas, protenas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que
ayudan a metabolizar los azcares, los lpidos y las protenas; adems, actan en
los rganos afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestacin productiva
con frutales, aliviando, adems, los problemas erosivos de los suelos. Con la
forestacin se retiene agua abonando y construyendo la capa vegetal, adems de
convertirse la frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres
humanos.
La palabra fruta proviene del latn frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.
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CLASIFICACION DE LAS FRUTAS
DULCES
Albaricoque
Ann
Pltano
Cereza
Ciruela
Guanbana
Guayaba
Higo
Nspero
Frutabomba
Pera
Meln
Manzana

ACIDAS
Guayaba
Limn
Naranja
Pia
Tamarindo
Toronja
Uva
Manzana
Chirimoya
De doble Fin
Remolacha
Berenjena
Pepino
Chayote

SEMIACIDAS
Tomate
Melocotn
Fresa
Guayaba
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Maran
Caimito
Lima
Man
Rbanos
Malanga
Sag

NEUTRAS
Aceituna
Aguacate
Avellana
Almendra
Coco
Man
Nuez moscada
Cacao
Nuez
Durazno
Cereza

Las frutas cidas son excelentes para bajar el colesterol y el cido rico.
Las semicidas son ricas en protenas de alto valor biolgico.

Las dulces se caracterizan por ser el grupo ms amplio, son compatibles entre si,
ricas en vitaminas A,C,E, Complejo B12 y B 15.
Las neutras son las ms ricas en protenas, vitaminas, sales minerales y
oligoelementos.
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RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.

Deben consumirse frescas.

Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,

No se debe abusar de los jugos de frutas cidas.

No es conveniente tomar jugos de frutas despus de las comidas. Debe

hacerse una hora antes o una hora despus.
Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
La naranja debe consumirse sola. La naranja es oro por la maana, plata al
medioda y plomo por la noche

Las frutas ctricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.

Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del da.

Todas las frutas deben masticarse bien.

Deben consumirse maduras y en la mayora de los casos sin cscaras ni

semillas.

Bien lavadas

No deben consumirse como postre, dificulta la digestin.

Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan
y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hgado y
el cerebro.

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MEZCLAS INCONVENIENTES:
Las ensaladas de frutas slo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que no
se pueden mezclar, ya que producen reacciones qumicas perjudiciales para el
organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azcares de las
dulces, producen fermentos txicos para la vida celular. Tampoco son compatibles
con las cidas, pues al mezclarse los cidos con los azcares, retardan la
formacin de glucosa, permaneciendo ms tiempo de lo normal en los intestinos,
lo cual produce fermentaciones txicas.
No mezclar

Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa desfunciones en el hgado,

estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal,
produce agrieras, reflujo y deterioro de los urteres.
Pia con Lcteos. Es un txico tan poderoso, que revienta cucarachas, la
bromelina que contiene la pia potencializa los principios activos que disparan la
intoxicacin.
Fruta bomba con limn. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce
anemia.
Guayaba con pltano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTENAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LAS
PROTEINAS ANIMALES.

No presentan producto de desecho como urea, cido rico, etc. Tan

abundantes en la carne.

Estn libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.

Estn libres de parsitos.

Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.

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VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS
Vitamina A.Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas,
as como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento,
fortalece los tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para
los ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e infecciones de la
mucosa. Ayuda a un buen sueo y tensin normal.
Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurtica e interviene en el
crecimiento, ayuda a la digestin. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula
las secreciones glandulares.
Vitamina B2 Riboflabina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se
encuentra en almendras, avellanas y nueces.
Vit.B4.Adenina. Favorece el crecimiento
Vit.B5. Es factor antiparaltico
Vit.B6. Piridoxina. Posee una accin reguladora del metabolismo de los tejidos del
hgado, sistema nervioso y piel.
Vit.B7. Es un factor entrico.
Vit.B12.Cianocobalamina. Es antianmico, favorece los glbulos rojos y ncleos
celulares.
Vit. P. Vitamina de permeabilidad capilar

Vit.PP. Niacina o cido nicotnico. Favorece la salud de los nervios y la buena

digestin, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias y
otros problemas sanguneos. Se encuentra en el limn, ayuda al crecimiento y al
mantenimiento del metabolismo.
Vit.C. Favorece el sistema inmunolgico, el desarrollo de los huesos y dientes,
estimula el crecimiento, baja la atencin arterial, disminuye la glicemia. Necesaria
para la obsorcin del hierro, ayuda a prevenir las encias que sangran, es
desinfectante.
Vit.D. Favorece el crecimiento
Vit. E. Importante en la reproduccin y en las funciones nerviosas y musculares,
protege las clulas, es antioxidante y conserva los tejidos.
Vit. K. Es antihemorrgica, se encuentra en la naranja.
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Los Minerales.
Azufre. Ayuda a la combustin del azcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer
el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras,
melocotones, avellanas y almendras.
Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos.
Calcio. Ayuda a la coagulacin de la sangre, se encuentra en la uva,, fresa, nuez,
avellanas y almendra.
Cloro. Ayuda a la digestin, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dtiles,
nueces, avellanas y almendras.
Cobre. Indispensable en la formacin de huesos, antinflamatorio, til contra la
artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
Flor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema seo y los
dientes, Manzanas y uvas.
Fsforo. Es nutriente del cerebro, es sostn nervioso y de los huesos, manzanas
ciruelas, nueces, avellanas, almendras.
Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotn, manzanas, pera, naranja, fresa,
nueces, avellanas, almendras.
Magnesio. Necesario para la digestin, permite la transmisin de los estmulos
nerviosos a los msculos. Est presente en el coco, cerezas, naranjas, peras,
melocotones, nueces y almendras.
Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del
cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas,
naranjas.
Nquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas.
Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras.
Avellanas, etc. Es nutriente de los msculos y de las clulas cerebrales, tonifica el
organismo e inmuniza contra las enfermedades.
Selenio. Protege las clulas, retrasa el envejecimiento y previene el cncer.
Silicio. Es un gran antisptico orgnico. Se encuentra en las almendras, coco,
durazno y cerezas.
Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curacin de enfermedades. Influye en la
secesin de las glndulas y en la eliminacin de toxinas.
Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el
funcionamiento de la tiroide, Meln, uvas, fresas, peras.
Zinc. Combate el estrs y es beneficioso para el crecimiento y la piel.
Melocotones, naranjas.
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CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA.
La fruta del hombre es la pera, considerada as porque sus propiedades ayudan a
contrarrestar las enfermedades de la prstata, problemas en el aparato
reproductor y sexual masculino.
La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y
mejora problemas poliqusticos, miomas, fibromas, etc.
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FRMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL.
Ingredientes:
Aguacate
1 Cucharada sopera de miel de abejas
Elaboracin:
Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de consumirse
antes de las comidas a ser posible, 2 veces por semana.
Efectos:
En los hombres:
Esta mezcla favorece la irrigacin sangunea a nivel de las arteriolas, que hacen
posible el llenado del cuerpo cavernoso y adems fortalece y potencializa el
msculo liso del pene. Evita la eyaculacin precoz.
En mujeres:
Es beneficioso el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o frigidez, y
adems para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.
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II. LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.

ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, protena,
aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fsforo, azufre,
silicio, Vit. A,C,P y E, cidos grasos esenciales, caloras, protenas, hidratos de
carbono, manganeso y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tnicas estomacales,
Sirve como activador heptico y biliar.
ACEITE DE OLIVA. Se recomienda para casos de insuficiencia heptica, litiasis,
estreimiento, diabetes, y para eliminar clculos. Consumir en ayunas durante 3
das 100 a 200 cm3 de aceite de oliva para clculos biliares y estreimiento. La
aceituna negra es ms digestiva.

AGUACATE. (Neutra). Contiene caloras (127 a 142 %). Agua, protenas, grasas,
carbohidratos, fibra, Vit. A,C.E, calcio, magnesio, potasio Vit. del complejo B,
hierro, fsforo, y minerales.
El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porcin de carne. Su
pulpa es una fuente incomparable de energa, protenas y minerales. Desciende
los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, til para personas de
trabajo mental excelente. La pulpa es buena para los gases, reumatismo,
problemas renales, sedante (calma los nervios) favorece la formacin de glbulos
rojos y cura la piel. Se puede consumir con todas las frutas dulces y con las
cidas, menos la pia, con las semicidas y con alimentos de sal y dulce. No es
compatible con productos cidos ni con huevos.
La cscara se utiliza como laxante: se toman 10g de cscara de aguacate y 1 litro
de agua, se hace una infusin y se toma la mitad en ayunas y la otra antes de
acostarse, durante 5 das, se interrumpe durante 10 das y se repite por otros 5.
El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y flujos
vaginales, inflamacin del tero y la matriz. Se cortan las semillas en trozos, se
cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de manera que se reciba
el vapor en los genitales, se repite todos los das hasta obtener mejora.
Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican
para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la cantidad
de tanino que contiene. Las hojas en t son buenas para combatir el cansancio,
dolor de cabeza, trastornos respiratorios y menstruacin irregular, catarros, tos,
refros, ronquera, enfermedades de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca
y garganta y bronquios, neuralgias, supuraciones etc.
Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni
acompaado de picante ni aj.
Es un superalimento consumindolo con miel pura, como contiene mucha protena
hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro, regula los
niveles de colesterol, triglicridos, estabiliza el ph de la sangre, limpia el hgado y
estimula la diuresis. Se dice que no combina con otros alimentos ricos en grasa.
La mezcla con comidas fritas produce digestiones lentas y pesadas y afecciones
del hgado y la vescula biliar. Estimula el apetito y tonifica los nervios.
Contiene Vit. A por lo que favorece el crecimiento y la formacin de dientes y
huesos, fortifica los ojos y evita infecciones, las grasas del aguacate no elevan el
colesterol sanguneo.
Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que contiene ms
carnitina, un cido aminado que interviene en el metabolismo del msculo
cardiaco, por lo que se est usando en el tratamiento de cardiopatas y la falta de
apetito.
ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azcares, fcula,
colesterina y esparagina. Adems de agua, protena, hidratos de carbono y
celulosa, Vit. b1, B2,PP, C,A,D y EE, calcio, fsforo, hierro, potasio, magnesio,

azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antispticas y

energticas.
Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestin. Aumenta la secrecin de la
leche materna. Contiene los 8 aminocidos esenciales. Es un antisptico intestinal
y urinario. Se recomienda para el crecimiento y convalecencias.
Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojando en agua por la
noche, se les quita la piel, se lican, cuelan y se bebe lentamente y al clima
(nunca debe hervirse) Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminacin de
toxinas.
ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B,
carbohidratos, protenas, grasas, fsforo, calcio, hierro, potasio, sodio.
Su pulpa mezclada con sal se utiliza para los fornculos y tumores malignos para
su supuracin.
Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.
Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.
AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, protenas, grasas, hidratos de carbono,
celulosa, vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fsforo, hierro, potasio, sodio, magnesio,
azufre, silicio y cloro y aminocidos esenciales, Alimento formador y reparador de
los tejidos, recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene
mucha cantidad de grasa nitrogenada. Es el ms digerible de todos los frutos
neutros.
BANANO O PLATANO. (Dulce). Contiene hierro, agua, almidn, celulosa,
sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino,, carbohidratos, fibra, calcio, fsforo, tiamina,
neacina, riboflabina, vit. A.C.E y B12 Magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, vit. A,
B1, B2, PP.
La cscara del pltano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15
das se coloca la cscara madura del pltano, se puede raspar por la parte de
adentro sobre la piel afecta, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la
noche, se cambia peridicamente hasta que desaparezca la verruga, tambin se
aplica para combatir hongos de la piel debajo de las uas de las manos y pies.
Es expectorante, consumindolo peridicamente controla el estrs. Es la fruta del
sistema nervioso, pues controla el nimo.
Para curar el asma se emplea una hoja de pltano con raz y todo se asa,
exprimiendo despus el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel, 2 o 3
tazas. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo. No debe
comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el desayuno
o la merienda, entre comidas o antes de comer.
MANI. (Neutra) Contiene una elevada proporcin de protenas y aceites
esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo
para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el sistema circulatorio,
eleva las defensas contra las infecciones y sirve para el crecimiento y para una

respiracin normal de las clulas. Es nutritivo y energtico. Se dice que los

masajes con aceite de man pueden hacer engordar partes del cuerpo por
hipernutricin cutnea, es magnfico para corregir arrugas y limpiar el cutis. No
conviene consumirlo tostado. La manera correcta es crudo, en leche, en
mantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.
CACAO.(Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, protenas, grasas, potasio,
carbohidratos, Vit. B. Acta sobre el sistema nervioso y el corazn. Muy nutritivo,
energtico y reconstituyente, se usa en afecciones crnicas del pecho.
CAIMITO. (Semicida) Contiene caloras, carbohidratos, grasas, protenas, calcio,
fibra, fsforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.
CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fsforo, sodio, magnesio,
silicio, Vit, A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la
arteriosclerosis por su contenido de cido saliclico.
CIRUELA. A. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los riones,
hemorroides, estreimiento, enfermedades del hgado y de la vescula biliar,
anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestin de sangre, arteriosclerosis,
reumatismo, gota y debilidad en general.
COCO, (Neutra) Contiene, agua, protenas, fibra, azcares, Vit. A,B,B1,B2,E,PP,C,
calcio, fsforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debe
consumir con lcteos, por cuanto sus grasas son diferentes, tampoco se debe
mezclar con huevos. Los efectos curativos del coco se deben principalmente a su
contenido de magnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusin que
es indispensable para la defensa; contra las alteraciones cancergenas de las
clulas. La pulpa y la leche de coco consumidas en ayunas provocan la expulsin
de determinados tipos de Tenas. El coco posee sustancias que destruyen los
radicales libres. Por su riqueza de calcio y fsforo fortifica la piel, uas, dientes y
tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y energtico. Es un buen sustituto de
los huevos y la leche.
Para desparasitar nios y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio
vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de pia y se toman como
desayuno durante 9 maanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2
horas. El agua de coco contiene protenas, hidratos de carbono y grasa, hierro,
calcio, silicio, fsforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas, Vit.
B. Es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga.
La leche de coco es buena para la arteriosclerosis.
Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y deja
enfriar. Una vez fro se cuela y se exprime. Es buena para las personas con
memoria deficiente.
CHIRIMOYA. (Acidas) Recomendada para personas desnutridas, anmicas y con
problemas de digestin. Posee un ltex, que contribuye a bajar de peso.
DURAZNO o MELOCOTON. (Semicidas) Es bueno para combatir el
reumatismo, afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, lceras,

estreimiento, enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riones y vejiga,

insuficiencia renal, prstata y anemia. Estimula el estmago y las vas digestivas y
acta como laxante suave e inofensivo.
GUANABANA. (Acidas) Es la fruta de la digestin. Regula la temperatura del
estmago. El t de las flores de guanbana se usa como pectoral. Por el ltex
que contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreimiento crnico, desinflama el
colon, cicatriza las lceras del coln, cura la diverticulosis, fortifica la flora
intestinal.
GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la ms
completa en nutrientes, vitaminas, protenas, sales minerales y oligoelementos. Se
recomienda consumirla cruda y con cscara. La guayaba roja contiene ms
vitamina A mientras que la blanca es rica en vitamina E su contenido en vit. C es 5
veces mayor que la naranja. Estimula la actividad del corazn y para bajar la
presin.
Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se le
agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume
durante el da de 15 a 90 das.
LIMA. (Semicida) Es rica para combatir la gota por se muy rica en calcio y
contener cido ctrico frmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar
la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Par las enfermedades de la piel de
recomienda consumir 4 limas todas las maanas. El t de la cscara de lima
facilita la digestin y combate los gases, tonifica los nervios.
Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se lica la cscara, pulpa y un vaso
de agua. Se toma durante 10 das, hora y media antes del desayuno, se puede
repetir una vez despus de 5 das de descanso.
Para los gases: tomar agua aromtica de la cscara de una lima despus de las
comidas.
Para los hepticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cscara una hora
antes del desayuno durante 20 das.
Para los diabticos: licuar una lima pequea con cscara, sin semillas, en medio
vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 das
luego de las cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su
mdico para saber si se repite. o no.
Para la lcera: tomar despus de las comidas una infusin con la cscara de fruta
durante 10 das, descansar 5 y repetir.
Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno
durante 15 das.
LIMON. (Acidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibitica y antisptica.
Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limn
con agua caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca.
Ayuda el funcionamiento del pncreas y del hgado.

El jugo de limn desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hgado y los

riones, fortifica los bronquios, mata los grmenes. Tonifica los nervios.
Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros,
enfriamientos e incluso el cncer de garganta, se recomienda hacer grgaras bien
retenidas cada dos horas con el jugo del limn en agua caliente.
Masajes con limn: para dolores artrticos y reumticos, se aplican masajes en la
piel con el limn partido a la mitad.
Para bajar la fiebre: Se parte el limn en dos y se coloca cada mitad debajo de las
axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la
fiebre. Tambin se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al da.
Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limn,
lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 das.
Las flores del limn en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomndola por
la noche ayuda a conciliar el sueo.
MAMEY. (Dulce) Calcifica huesos, dientes y uas, preventivo contra osteoporosis.
MAMONCILLO. (Semicida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y evita
obstrucciones. Es astringente, tonifica los msculos de los estinteres, equilibra el
funcionamiento del rin. Es diurtica y ayuda combatir diarreas.
MANDARINA.(Semicida) Es la fruta ecolgica, ya que arrastra el plomo,
mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtindose en fruta
descontaminadora.
Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cscara (sin semilla), se lica sin agua, se
endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno,
durante 5 das. La preparacin debe hacerse diaria.
En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al ao.
La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.
MANGO. (Semicida) Es la fruta del corazn. Posee Vit. A, excelente para las
cardiopatas y vlvulas arteriales. Es laxante y diurtico. El mango soasado con
miel de abejas es expectorante, preparado as: se toma un sartn limpio, sin
grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y colocar al
fuego. A medida que suelte el jarabe, se consume, lo mismo las rebanadas de
mango.
MANZANA. (Dulce) Depura el hgado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al sistema
nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.
MARAON. (Semicida) Es la fruta de la memoria, cura el cncer y es
inmunolgica por contener gran cantidad de Vit.C. Se utiliza en jarabe para
combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.
MELON. (Dulce) Es la fruta del rin, pues lo limpia pero se debe consumir lo ms
fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rpidamente y produce
toxinas. Al contacto con el oxgeno produce hasta 0,5 % de arsnico. Ayuda a

limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es
recomendable para los enfermos de prstata, riones y vas urinarias, se usa para
la presin arterial elevada. No conviene comerla como postre.
NARANJA. (Acida) Es la fruta que ms sol almacena, por lo tanto se le llama
alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe
consumir antes de tres horas de preparado. Es antisptico y altamente nutritivo.
NISPERO, (Semicida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos.
La almendra de la semilla se usa para pulverizar los clculos renales y su
cascara para diluir los clculos de vescula.
PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestin de los alimentos. Es rica
en sales minerales y vitaminas.
PEPINO.(ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurtico, estimulante
del sistema nervioso, disolvente del cido rico, ayuda a conciliar el sueo.
Recomendado para disolver las arenillas y los clculos biliares y renales, para las
afecciones de la prstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal, pues el
mezclado con sal y vinagre es ms difcil de digerir, se le puede agregar limn y
siempre consumirlo fresco. Debajo de la cascar se encuentran importantes sales
naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de las uas y el cabello. El jugo
natural del pepino evita la cada del cabello, previene arrugas, acn y la retencin
de lquidos, quita las manchas del cutis y aclara las pecas. Si produce gases, se le
debe quitar las semillas.
Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan
dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homognea y se aplica en
la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fra.
Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un limn,
se hace el mismo procedimiento.
Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica directamente
sobre el cutis.
Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se lican 3 pepinos, 3 rbanos y unos
tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve das, se descansa
5 y se repite por una vez.
Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho; Se extrae el jugo de un
pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la maana y la noche.
PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan las
enfermedades de la prstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fsforo,
hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las
hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riones. Para
enfermedades de la prstata se recomienda tomar como desayuno la pera picada
con cscara durante 15 das endulzada con una cucharada sopera de polen de
abejas. Se descansa 5 das y se repite las veces que sea necesario.
PIA. (Acida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en vit.C y fibra, contiene
muchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestin y la

actividad del intestino delgado, diurtica, desintoxicante, normaliza la flora

microbiana del colon, desinflama las hemorroides, previene y corrige el
estreimiento. Se usa para males de garganta y boca. El jugo de pia alivia
infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.
El cocimiento de cscara de pia depura la sangre y alivia inflamaciones. El jugo
alivia cistitis, fiebres y catarros.
REMOLACHA. (Acida) Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula el
apetito, es fcil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga,
ansiedad, neuritis, hipertensin, fatiga, ictericia, afecciones del hgado y renales.
Es laxante y rica en hierro. El jugo elimina el cido rico, activa el estmago,
depura y renueva la sangre, activa los intestinos, hgado y vescula biliar. Est
indicada en casos de anemia, tuberculosis, trastornos nerviosos, reuma, gota y
artritis y para bajar fiebres. Contiene ms Vit. A que la zanahoria. Estudios
realizados en Europa demuestran que es un buen agente contra el cncer o
tumores en el hgado. Contiene fitoestrgenos, hormonas femeninas que
intervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a estabilizar la menopausia,
a prevenir la formacin de miomas, cncer de mama, quistes y enfermedades
fibroqusticas. Es la nica posibilidad que se tiene para parar y reversar la
osteoporosis.
TAMARINDO. (Acida) La pulpa es excelente contra el estreimiento, combate las
enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente por su
riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema heptico. Indicado para el
hgado por ser un buen reconstituyente. Se recomienda tambin contra los gases
y las inflamaciones del colon.
TOMATE. (Semicida) Se debe consumir sin cscara ni semilla, ya que es donde
se concentra la mayor cantidad de agrotxicos, adems la cscara es indigerible,
llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60% de la causa de
las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su
consumo. Se aconseja comerlo fresco. Se usa tambin para aclarar la voz,
garganta, etc.
Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cncer, por su alto
contenido de licopeno.
TORONJA. (Acida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas
enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit.C es similar al de la naranja. Para
curar la inflamacin de prstata el jugo de toronja es excelente, as como para
aliviar los riones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en
ayunas. Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigorosa los tejidos
de los pulmones. Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y
fiebres.
UVA. (Acida) No debe consumirse la cscara de la uva. Es recomendable para
acidosis, artritis, reumatismo, gota, citica, lumbago, clculos de los riones, etc.
ZAPOTE. (Semicida) Continene mucha vitamina A, se usa para el crecimiento
de los nios y jvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se

han encontrado sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla

y tonifica el cabello.
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I. FRUTAS Y BELLEZA
En el presente captulo se describen diversos tratamientos para la piel, cutis,
cabello y esttica en general.
Tratamiento para la piel
Acn:
10 g de pulpa de Frutabomba
10 g de pulpa de mango
1 cucharada de miel de abejas.
Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20 minutos,
se retira con agua fresca.
(realizarlo una vez por semana)
Arrugas:
Preparar 50% de pulpa de aguacate
50% de zanahoria cocida
Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2
horas y se retira con agua tibia.
Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las compresas.
Activan la circulacin.
Para depurar la piel y dejarla sedosa. Se masajea la cara con aceite de man.
Arrugas en el rostro:
Se limpia por las noches el rostro con un algodn empapado en limn.
Cutis fino y suave:
Se aplican masajes todos los das antes de acostarse con aceite de almendras.
Cutis mixto:
Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplica una
capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.
Cutis normal:
Aplicar sobre el rostro jugo de pia.
Cutis terso y crecimiento del cabello:
Consumir durante 15 das jugo de manzanas y zanahoria en el desayuno.
Hidratacin de la piel

La cscara de papaya con algo de la pulpa es un excelente hidratante para la piel,

incluyendo la cara.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto
Pepino
15 g de pulpa de mango
5 g de pulpa de papaya
10 g de pulpa de banano
Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del
cuerpo que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Despus es
aconsejable aplicar crema hidratante.
Pecas.
Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Tratamiento para el cabello.
Tomar la cscara del zapote, se lica en agua, se cuela, se agrega una cucharada
de miel y se coloca sobre el cabello, entrapndolo muy bien, sin masajearlo, se
coloca un gorro de bao y se retira a los 20 minutos, luego se lava en la ducha.
Para evitar la cada del cabello.
Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sbila y miel de abejas.
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II. BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE FRUTAS

EN LOS NIOS.
Para los nios es excelente el Ann por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes
del primer ao no es recomendable introducir en la dieta las frutas cidas, pues
aunque son ricas en vit. C (que elevan las defensas contra los refriados) produce y
exacerba las alergias y otros problemas digestivos.
Para el estreimiento se les puede dar agua de coccin de ciruelas.
La banana madura y cocida es recomendable para despus de un ao.
Para combatir las lombrices se toman las semillas de limn maduro (una
cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante
3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora
antes del desayuno o almuerzo.
La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.
El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.
El nspero no conviene drselo.

Para el vmito, suministrar varias tomas durante el da de zumo de limn rebajado

con agua.
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III. LAS FRUTAS Y LA SALUD
Acidez del estmago, lcera del duodeno y del estmago.
Tomar jugo de naranja, pues desinfecta las vas digestivas, disuelve los alimentos,
destruye ulceraciones y cicatriza.
Acidez estomacal.
Consumir una zanahoria cruda, masticndola bien.
Acidez intestinal.
Tomar en funcin la cscara de papaya, reposada en agua fra, durante 15
minutos.
Acn.
Se toma el jugo de limn y se mezcla con miel.
Amebas.
Durante 11 das desayunar nicamente pia rayada.
Amebiasis. Semillas de papaya, un trozo de cscara sin la pulpa, se lica en
medio vaso de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 das, una hora
antes del desayuno.
Anemia. Tomar corteza y raz de guayaba
Asma. Tomar una taza de jugo de hijos de pltano con miel.
Asma. Tomar leche de coco.
Bronquitis. Consumir pia
Calambres. Consumir bananos
Cncer. Coco, naranja, trigo, avena, maz, soya, nueces y uvas.
Circulacin. Moras, manzanas y peras
Cistitis. Jugo de pia verde
Colesterol. Toronja
Colon desinflamar. Se mastican bien 6 semillas de papaya a la hora de
levantarse y as sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse durante 20
das
Colon infestado. Jugo de naranja
Corazn. Guayaba y almendra
Depresin. Consumo de banano

Descontaminar el organismo. Mandarina

Diabetes. Lima
Diabticos y obesos. Meln
Digestin. Tomar limn antes de las comidas
Dolor de cabeza. Tomar infusin de hojas de aguacate
Estmago dolor. Consumir una taza de agua caliente con unas gotas de limn a
pequeos sorbos, lentamente. No comer nada slido hasta que pase el dolor.
Hipertensin. Tomar cocimiento de hojas de guayaba
Pncreas. Jugo de naranja
VI. FRUTAS
RECOMENDADAS
BRONCORRESPIRATORIAS.

EN

ENFERMEDADES

Tos.
Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que forme un
jarabe que se toma cada 2 horas.
Las flores de papaya preparadas en infusin, en agua hirviendo cuidando de
agregar miel de abejas.
Jugo de papaya se cocina y se endulza con miel.
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VII. FUNCION BASICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.
En frutoterapia
Fruta para
Albaricoque
Debilidad
Almendra
Crecimiento
Banano
Felicidad
Ciruela
Cansancio
Coco
Cerebro
Guanbana
Digestin
Guayaba
Reuma
Lima
Gota
Limn
Mil usos
Mamoncillo
Vejiga
Mandarina
Ecolgica
Mango
Corazn
Manzana
Salud
Maran
Memoria
Meln
Aparato digestivo

En frutoterapia
Naranja
Tomate
Pera
Pia
Meln
Pepino
Uva
Zapote

Fruta para
Alimento solar, refuerza las defensas naturales.
Antisptica
Del hombre
Antiparasitario
Del rin
Hidratante
Desintoxicante
Leucemia