You are on page 1of 16

Una produzione della Scuola universitaria federale dello sport Macolin

30.261.310 i / Edizione 2002 (02.04)

Quaderno d'allenamento G+S

Calcio

UFSPO
2532 Macolin

La base: la fiducia
La fiducia lelemento sul quale si basa il rapporto partenariale fra federazioni sportive, club,
monitori G+S e i Cantoni / listituzione Giovent + Sport. Fiducia reciproca, che si estende alle
risorse sia umane che finanziarie investite ed alla qualit del lavoro prestato dai diversi partner.
Tale qualit si traduce in sostanza in un insegnamento in campo sportivo destinato in modo
mirato a bambini e giovani e ad una formazione dei monitori incentrata sugli effettivi bisogni di chi
lavora sul campo.
Lobiettivo: la qualit
Lobiettivo che ci si pone non soltanto insegnare sport, ma farlo sulla base e nel rispetto di
determinati criteri di qualit. Si tratta di criteri che esigono un insegnamento pianificato,
preparato, realizzato e valutato da monitori G+S motivati, seguiti ed assistiti con cura da coach
G+S.
Uno strumento: il quaderno dellallenamento
Il quaderno dallenamento consente ai monitori G+S di fissare i dati principali riguardanti lattivit
da loro curata (cosa, quando, dove, con chi). uno strumento che favorisce lattuazione nella
pratica quotidiana dei saperi acquisiti nei corsi monitori e di formazione continua o con il contatto
diretto con il coach G+S. Disponibile sotto forma di documento su carta, questo utile strumento di
pianificazione pu essere anche scaricato dal sito Internet per essere usato direttamente sul
personal computer. (--> www.gioventuesport.ch --> Discipline sportive).
Per ogni attivit sportiva riconosciuta e sostenuta da G+S sono obbligatori almeno una pianificazione semestrale ed un controllo delle presenze, come da documentazione allegata. I due documenti devono essere conservati per tre anni e presentati a richiesta alle competenti istanze di
controllo.
Per proporre un insegnamento sportivo di qualit bisogna inoltre pianificare le sedute di
allenamento sotto la forma adeguata (pianificazione settimanale, pianificazione della singola unit
di allenamento o insegnamento).
Se utilizzati con la dovuta cura, questi strumenti di pianificazione aiutano ad offrire una
formazione coordinata delle giovani leve nell'ambito della societ sportiva e facilitano il compito
del coach G+S che assiste il monitore. Se si vuole, un simbolo tangibile dello stretto rapporto di
fiducia che li unisce.

30.261.310 i - 2/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

Programma di formazione

Costruzione del gioco

Concentrazione, perseveranza
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco

Aspetti
sociali

Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

Org. 4-4-2/3-4-3

Formazione collettiva

Org. 4-4-2 oppure ...

Tiro in porta sotto pressione


Duello e appoggio
Tattica della posizione AC
Tattica della posizione AL / ME
Tattica della posizione MC
Piacere del gioco
Tecnica

30.261.310 i - 3/16

Cond.
Coord.

Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

Tecnica

Controllo e conduzione della palla


Centri sotto pressione, gioco di testa

Duello e appoggio
Specializzazione, posizione AC
Specializzazione, posizione AL / ME
Specializzazione, posizione MC
Specializzazione, posizione A

Concentrazione, volont

Attivit

Tecnica integrata

Tiro in porta sotto pressione

Tattica della posizione A

Coraggio di rischiare

Regole e sanzioni

Centri sotto pressione, gioco di testa

Tecnica della corsa


Finta e dribbling sotto pressione

Tattica

Duello e appoggio

Finta e dribbling sotto pressione


Tecnica

Tecnica

Condizione

Attaccanti e centrocampisti creano profondit

Tecnica integrata

Ment.

Gioco di posizione

Attivit complementari

Centrali: appoggio e superiorit numerica

Tecnica della corsa

Controllo e conduzione della palla

Forza, forza veloce


Velocit

Aggressivit

Portiere

Pensiero positivo

Regole e sanzioni

Laterali: usare larghezza e profondit

Conclusione sistematica

Coraggio di rischiare

Serata con i genitori

Gioco di testa

Forza veloce

Formazione individuale

Tecnica

Controllo e conduzione della palla

Marcatura a zona + pressing

Velocit

Aspetti
sociali

Concentrazione

Tipi di passaggi (corto, lungo)

Tattica

Mentale

Contrasto a due difensivo

Coord.

Complementare

Aspetti
sociali

Contrasto a due offensivo

Formazione coll.

Palle stoppate
Resistenza

Centrare la palla

Tattica

Smarcarsi, offrirsi

Gioco sulle fasce, centro e tiro


Contropiede veloce

Forza (stabilizzatori)

Tecnica integrata

Ment.

Colpo di testa

Marcatura a zona + pressing

Gioco in profondit e conclusioni

Palle stoppate

Dribbling con finte

Controllo e conduzione della palla

Gioco sulle fasce, centro e tiro

Resistenza

Condurre la palla
Diversi passaggi

Gioco in profondit e conclusioni

Passaggio da attacco a difesa


Costruire il gioco da dietro

Tecnica della corsa

Conduzione di palla e tiro in porta

Dribbling, finte, trucchi

Costruire il gioco da dietro

Passaggio da difesa ad attacco

Mobilit

Tocco di palla

Attivit
Aspetti
sociali

Marcatura a zona

Passaggio da attacco a difesa

Ment.

Attivit polisportiva

Il gioco sulle fasce

Giovani talenti

Passaggio da difesa ad attacco

Portiere

Piccoli giochi

Tiro in porta

Tattica

Coord.

Tecnica integrata

Velocit

Costruire il gioco da dietro

Formazione individuale

Tecnica della corsa

Org. 3-3-2/2-3-3

Mobilit

Formazione di base iuniori 11 : 11

Passaggio da difesa ad attacco

Portiere

Tecnica

Velocit

Dal 3-3-2 al 2-3-3

Cond.

Marcatura a zone

Form. coll.

Uno-due

Formazione individuale

Org. 3-3

Il gioco sulle fasce

Portiere

Formazione individuale

Formazione preliminare 9 : 9

Costruire il gioco da dietro

Coordinazione Cond.

Form. coll.

Calcio con i bambini 7 : 7

Tecnica

Concentrazione, volont
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 1

Pianificazione
Societ:

Squadra:

Stagione:

Luglio
Agosto
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Aspetti
sociali

Formazione individuale

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Allenatore:

30.261.310 i - 4/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 2

Pianificazione
Societ:

Squadra:

Gennaio
1 2 3 4

Febbraio
5 6 7 8

Aspetti
sociali

Formazione individuale

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Allenatore:

30.261.310 i - 5/16

Stagione:

Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

settimanale

Pianificazione
Societ:

Squadra:

Settimana:

Settimana:

Stagione:

Settimana:

Settimana:

Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO

Aspetti
sociali

Formazione individuale

Form. coll.

Settimane:
Giorni:

Allenatore:

30.261.310 i - 6/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 1

Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 3-3
Tecnica
Tattica
Portiere

Mentale

Formazione individuale

CoordinazioneCond.

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Allenatore:

Stagione:

Luglio
Agosto
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Costruire il gioco da dietro


Il gioco sulle fasce
Uno-due
Marcatura a zone
Velocit
Mobilit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Piccoli giochi
Attivit polisportiva
Tocco di palla
Condurre la palla
Dribbling, finte, trucchi
Diversi passaggi
Controllo e conduzione della palla
Tiro in porta
Colpo di testa
Smarcarsi, offrirsi
Contrasto a due offensivo
Contrasto a due difensivo
Concentrazione
Coraggio di rischiare
Pensiero positivo
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Serata con i genitori
Regole e sanzioni
Attivit complementari

30.261.310 i - 7/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 2

Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 3-3
Tecnica
Tattica
Portiere

Mentale

Formazione individuale

CoordinazioneCond.

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Gennaio
1 2 3 4

Allenatore:

Febbraio
5 6 7 8

Costruire il gioco da dietro


Il gioco sulle fasce
Uno-due
Marcatura a zone
Velocit
Mobilit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Piccoli giochi
Attivit polisportiva
Tocco di palla
Condurre la palla
Dribbling, finte, trucchi
Diversi passaggi
Controllo e conduzione della palla
Tiro in porta
Colpo di testa
Smarcarsi, offrirsi
Contrasto a due offensivo
Contrasto a due difensivo
Concentrazione
Coraggio di rischiare
Pensiero positivo
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Serata con i genitori
Regole e sanzioni
Attivit complementari

30.261.310 i - 8/16

Stagione:

Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 1

Pianificazione "Formazione di base 9:9"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Cond. Org. 3-3-2/2-3-3


Tecnica
Tattica
Portiere

Ment.

Formazione individuale

Coord.

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Allenatore:

Stagione:

Luglio
Agosto
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Dal 3-3-2 al 2-3-3


Passaggio da difesa ad attacco
Costruire il gioco da dietro
Il gioco sulle fasce
Marcatura a zona
Velocit
Mobilit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Complementare
Conduzione di palla e tiro in porta
Dribbling con finte
Tipi di passaggi (corto, lungo)
Controllo e conduzione della palla
Centrare la palla
Gioco di testa
Laterali: usare larghezza e profondit
Centrali: appoggio e superiorit numerica
Attaccanti e centrocampisti creano profondit
Duello e appoggio
Conclusione sistematica
Concentrazione, perseveranza
Coraggio di rischiare
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Regole e sanzioni
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 9/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 2

Pianificazione "Formazione di base 9:9"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Cond. Org. 3-3-2/2-3-3


Tecnica
Tattica
Portiere

Ment.

Formazione individuale

Coord.

Form. coll.

Mese:
Settimana:

Gennaio
1 2 3 4

Allenatore:

Febbraio
5 6 7 8

Dal 3-3-2 al 2-3-3


Passaggio da difesa ad attacco
Costruire il gioco da dietro
Il gioco sulle fasce
Marcatura a zona
Velocit
Mobilit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Complementare
Conduzione di palla e tiro in porta
Dribbling con finte
Tipi di passaggi (corto, lungo)
Controllo e conduzione della palla
Centrare la palla
Gioco di testa
Laterali: usare larghezza e profondit
Centrali: appoggio e superiorit numerica
Attaccanti e centrocampisti creano profondit
Duello e appoggio
Conclusione sistematica
Concentrazione, perseveranza
Coraggio di rischiare
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Regole e sanzioni
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 10/16

Stagione:

Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 1

Pianificazione "Calcio iuniori 11:11"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 4-4-2 oppure ...


Tecnica
Tattica
Portiere

Ment.

Formazione individuale

Coord. Condizione

Formazione coll.

Mese:
Settimana:

Allenatore:

Stagione:

Luglio
Agosto
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Passaggio da difesa ad attacco


Passaggio da attacco a difesa
Costruire il gioco da dietro
Gioco in profondit e conclusioni
Gioco sulle fasce, centro e tiro
Marcatura a zona + pressing
Palle stoppate
Resistenza
Forza (stabilizzatori)
Forza veloce
Velocit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Finta e dribbling sotto pressione
Controllo e conduzione della palla
Centri sotto pressione, gioco di testa
Tiro in porta sotto pressione
Duello e appoggio
Tattica della posizione AC
Tattica della posizione AL / ME
Tattica della posizione MC
Tattica della posizione A
Piacere del gioco
Concentrazione, volont
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 11/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 2

Pianificazione "Calcio iuniori 11:11"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 4-4-2 oppure ...


Tecnica
Tattica
Portiere

Ment.

Formazione individuale

Coord. Condizione

Formazione coll.

Mese:
Settimana:

Gennaio
1 2 3 4

Allenatore:

Febbraio
5 6 7 8

Passaggio da difesa ad attacco


Passaggio da attacco a difesa
Costruire il gioco da dietro
Gioco in profondit e conclusioni
Gioco sulle fasce, centro e tiro
Marcatura a zona + pressing
Palle stoppate
Resistenza
Forza (stabilizzatori)
Forza veloce
Velocit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Finta e dribbling sotto pressione
Controllo e conduzione della palla
Centri sotto pressione, gioco di testa
Tiro in porta sotto pressione
Duello e appoggio
Tattica della posizione AC
Tattica della posizione AL / ME
Tattica della posizione MC
Tattica della posizione A
Piacere del gioco
Concentrazione, volont
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 12/16

Stagione:

Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 1

Pianificazione "Giovani talenti"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 4-4-2/3-4-3
Tecnica
Tattica
Portiere Ment.

Formazione individuale

Coord Cond.

Formazione collettiva

Mese:
Settimana:

Allenatore:

Stagione:

Luglio
Agosto
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Passaggio da difesa ad attacco


Passaggio da attacco a difesa
Costruire il gioco da dietro
Gioco in profondit e conclusioni
Gioco sulle fasce, centro e tiro
Contropiede veloce
Marcatura a zona + pressing
Palle stoppate
Resistenza
Forza, forza veloce
Velocit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Finta e dribbling sotto pressione
Controllo e conduzione della palla
Centri sotto pressione, gioco di testa
Tiro in porta sotto pressione
Duello e appoggio
Specializzazione, posizione AC
Specializzazione, posizione AL / ME
Specializzazione, posizione MC
Specializzazione, posizione A
Aggressivit
Concentrazione, volont
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 13/16

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

semestrale 2

Pianificazione "Giovani talenti"


Societ:

Squadra:

Aspetti
sociali

Org. 4-4-2/3-4-3
Tecnica
Tattica
Portiere Ment.

Formazione individuale

Coord Cond.

Formazione collettiva

Mese:
Settimana:

Gennaio
1 2 3 4

Allenatore:

Febbraio
5 6 7 8

Passaggio da difesa ad attacco


Passaggio da attacco a difesa
Costruire il gioco da dietro
Gioco in profondit e conclusioni
Gioco sulle fasce, centro e tiro
Contropiede veloce
Marcatura a zona + pressing
Palle stoppate
Resistenza
Forza, forza veloce
Velocit
Tecnica della corsa
Tecnica integrata
Finta e dribbling sotto pressione
Controllo e conduzione della palla
Centri sotto pressione, gioco di testa
Tiro in porta sotto pressione
Duello e appoggio
Specializzazione, posizione AC
Specializzazione, posizione AL / ME
Specializzazione, posizione MC
Specializzazione, posizione A
Aggressivit
Concentrazione, volont
Tecnica
Gioco di posizione
Costruzione del gioco
Attivit
Attivit complementari
Partecipazione e collaborazione

30.261.310 i - 14/16

Stagione:

Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

Pianificazione dell'allenamento
N.

Data:

Ora:

Tema:

Parti della lezione

Pagina 1

Societ:

Squadra:

Obiettivi:

Descrizione

Allenatore:
Materiale:

Organizzazione

Coaching

30.261.310 i - 15/16

Durata

Ufficio federale dello sport UFSPO


Giovent+Sport

Quaderno d'allenamento G+S Calcio


Edizione 2002

Pagina 2
Parti della lezione

Descrizione

Informazioni alla squadra:

Organizzazione

Coaching

Conclusioni, conseguenze:

30.261.310 i - 16/16

Durata