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MEDITACIN
Entrevista de Phoenicia Graham
Phoenicia: He odo y ledo mucho acerca de la meditacin, y parecen
haber muchas ideas diferentes respecto a su naturaleza. Y sin embargo,
siempre he tenido la sensacin de que a la base, en nuestra fuente, existe
una sensacin central que es la meditacin,o una parte nuclear del ser
que es la meditacin, y que todo lo dems han sido elaboraciones
respecto a esto.
Paul: La dificultad que hay respecto a hablar de meditacin es que no es
un algo; y entonces te encuentras con muchas descripciones acerca de
algo que no es. Lo que la mayor parte de la gente practica son tcnicas de
meditacin, y puede que stas conduzcan a un lugar que la gente llama
meditacin.
Existen muchas tcnicas -de acuerdo a diferentes instrucciones y
diferentes escuelas-, que se dirigen a este mismo lugar. Algunas de las
tcnicas te entregan un mantra, lo que implica repetir una y otra vez una
palabra o sonido especficos que tienen una vibracin determinada. Eso se
halla diseado para entrar en tu vibracin y ayudarte a acceder a un lugar
equilibrado y neutral. Otras tcnicas te ayudan a seguir tu inhalacin y
exhalacin.
Lo que la mayora de ellas produce es ayudarte a estar presente, pues la
mayor parte del tiempo la gente no se halla presente. Creen estar aqu,
pero no estn aqu ahora. Existen dos tcnicas principales de meditacin.
Una es la tcnica oriental, en donde repites un mantra o haces algo que te
lleva a estar all sin estar aqu, y luego estn las tcnicas Zen, en las que
sigues la respiracin o escuchas sonidos, que es otro tipo de "aqu".
Le acerca de un experimento que se hizo en los Estados Unidos respecto
a esto, en el que personas que alcanzan estados muy profundos de
meditacin fueron instaladas en una cmara a prueba de ruidos y luego
les colocaron electrodos, de modo de leer lo que les estaba ocurriendo a
sus sistemas. Con los meditantes orientales de la India ocurra que,
cuando se produca un sonido, el sistema saltaba. Cuando se produca el
sonido por segunda vez, el sistema saltaba en menor grado, hasta que
eventualmente no reaccionaba. As que apareca ese sonido agudo y el
meditante se haba ido, haba dejado el cuerpo y se haba movilizado a
otros niveles de consciencia. Lo que ocurra con el meditante Zen es que
cada vez que se produca el sonido, el sistema saltaba de igual forma.
Lo que veo de este experimento con los dos tipos de meditacin es que
uno se ha ido y largado a otros mbitos -quizs conscientemente, quizs
no- y el otro est aqu. Siento que el tipo ms puro de meditacin -y no
estoy afirmando que es el ms adecuado o el ms fcil- es no hacer nada
ms que estar aqu. Esto es, cuando tienes un pensamiento, ests
consciente de tener ese pensamiento; cuando tienes un sentimiento,
tienes consciencia de tener ese sentimiento. Si te sientes molesto, ests
consciente de estar molesto y no haces nada al respecto. Tan slo
observas. Y entonces, eventualmente ocurrirn las mismas cosas, ya sea
que surjan del tipo Zen o del tipo indio de meditacin. Comienzas a ver
que hay otros mbitos en este mbito. Dentro de este momento, aqu hay
otros momentos. Dentro de esta consciencia, hay otras consciencias. Hay
profundidades y profundidades, o alturas y alturas -de cualquier forma que
lo veas- de este momento. Y comienzas a percatarte de ellas.
As, algunas personas comienzan a ver vidas pasadas, y entonces lo que
ocurre es que se pierden en eso. Se ven a s mismos matando a alguien o
siendo muertos y se van a esa situacin, se han perdido de este momento.
O bien, puede que se vean a s mismos como su Yo superior -cmo van a
ser-, y entonces comienzan a ver su ser radiante y se van por all y
nuevamente pierden de vista el testigo.
Lo que considero de mayor utilidad es estar aqu, slo mirando. Esto le
resulta muy difcil a la persona que recin comienza. Ese es el hilo
conector que une a todos los maestros a travs de los tiempos:
prcticamente todos meditan, se sientan. Pero pocas personas lo hacen,
pues es difcil. Tan pronto como te sientas, tomas consciencia de todos
esos pensamientos que estaban ocurriendo todo el tiempo y de los cuales
no te habas dado cuenta. La mente es una orquesta inarmnica que hace
todo tipo de estruendo; cada instrumento toca su propia meloda. Es el
caos, y la persona se desalienta.
Lo que muchas escuelas te dicen es, "Detn la mente", y nadie sabe cmo
hacer eso. Lo que hacen es intentar reprimirla, y entonces se sienten ms
y ms incmodos. Lo que he visto que es ms til es slo mirar. Te sientas,
cierras los ojos o los dejas semi-cerrados, miras al frente y observas toda
la situacin. Oyes los ruidos del exterior, puedes sentir los movimientos de
tu mente, una incomodidad en el cuerpo o las emociones, y observas. Y
observas. Y observas. A medida que haces eso, el sistema comienza a
apaciguarse.
Y entonces ocurre otra cosa. La parte activa de la mente -que
generalmente se dice que es el lado izquierdo del cerebro- comienza a
lentificarse. En general, se halla proyectada al exterior, observando e
intentando analizar las cosas y examinando todo su condicionamiento del
Phoenicia: Esto se une con otra cosa en que estaba pensando. Bankei
estuvo sentado sobre el suelo de piedra de una choza aislada y fra en las
montaas durante casi veinte aos, y sus rodillas sangraban. Eso era lo
nico que haba en su vida: sentarse y observar durante veinte aos.
Y entonces me miro a m misma, y esto parece un poco abrumador. Creo
que es de esto que has estado hablando: que no es necesario que demore
veinte aos, que lo que se asienta por medio de la meditacin no requiere
de tanto tiempo.
Paul: En realidad, fueron ms de veinte aos, y en condiciones horribles.
Slo estuvo sentado y sentado, y entonces alcanz su liberacin. Su
enseanza contena un mensaje muy simple. Este era, "No era necesario
hacer eso. Lo que yo logr de esa forma est disponible en tu interior,
ahora". Con Bankei, no era el tiempo, no eran las condiciones: era el
proponrselo. El dijo, "All voy". Y sa era la nica forma que conoca,
pues todos los maestros a los que acudi le dijeron: "Tienes que sentarte".
Lo que descubri fue que todos esos maestros -excepto uno-, no se
conocan a s mismos, no se haban realizado. Al leer estos libros,
tendemos a mirar hacia atrs e imaginar que haba cientos de personas
iluminadas paseando por todos lados. En un tiempo quizs hubo diez.
Quizs sa sea la mayor cantidad que haya habido a la vez. La mayor
parte del tiempo no haba ni uno solo. No cont con la gua, pero s tena la
intencin.
Existen historias sufis acerca de personas a quienes su maestro les dijo,
"Suelta esto y movilzate". Y entonces, cuando ya se haban establecido,
"Suelta esto y mrchate". Y cuando se transformaron en exitosos
mercaderes y ya tenan todo ordenado, nuevamente el maestro les deca,
"Dejen esto y muvanse". No guarda relacin con el soltar las cosas: es la
intencin, el proponrselo. Es el propsito ms importante que lo que has
construdo a tu alrededor? Si lo es, no es necesario que te movilices.
Phoenicia: He estado leyendo acerca de personas que estn
investigando tratamientos alternativos del cncer, el Sida y las
enfermedades del corazn. Lo que descubr fue un hilo conector en todos
ellos. Todos se basan en lo que podras llamar meditacin, o el camino
interno. Tengo la sensacin de que en cada uno de nosotros hay un saber
que sta es la forma, que todo lo dems es una distraccin o una muerte,
que sta es la nica posibilidad de vida, de algn tipo de existencia sana.
Y, sin embargo, si echo una mirada a mi alrededor, quin lo considera
as?
Paul: Conoces ese juego en las fiestas en que susurras un mensaje a tu
vecino y entonces l se lo susurra al siguiente y as sucesivamente y,
retener todo eso. Y entonces ests atascado: debes dejarlo ir y dejarlo ir. Y
eso es parte del proceso: es por eso que nos fuimos de nuestra Villa en
Italia. Era uno de los lugares ms hermosos del mundo, estaba teniendo
mucho xito, la gente deseaba ir, todo iba perfecto; pero todo se estaba
poniendo sooliento. Se estaba asentando un poco. Y como sabes, eso es
lo que hacemos. Solamos cambiarnos de cuarto de vez en cuando, pero
ahora nos estamos cambiando de pas. La gente que se estaba
acomodando est diciendo, "Miren, es hermoso lo que hemos aprendido".
Pero la verdad es que eso es intil para ti a menos que sepas cmo ser as
en el mundo. Regresa al mundo y comienza a sentir eso y a practicarlo
all. Eso produce dos cosas: profundiza lo que has aprendido y tambin
ayuda a otras personas, pues comienzan a ver lo que ha ocurrido y eso les
da esperanzas. Les alienta a seguir, a buscar un lugar ms silencioso en s
mismos.
Phoenicia: Mi ltima pregunta guarda relacin con el camino de la
meditacin, y deseo regresar a la idea de la situacin de Bankei. Cuando
la observo, me parece que el camino de Bankei era la meditacin, y
cuando nos examino a nosotros como un equipo de personas, como un
grupo de personas que andan juntas, me parece que la meditacin es
parte de nuestro camino. La forma en que nos movemos es, de algn
modo, ms amplia que eso.
Paul: Eso es cierto, y al mismo tiempo no lo es. Nuestro camino es la
meditacin. Es slo que su forma es diferente. Lo que Bankei hizo -y en lo
que consiste en general el camino budista- es la negacin. Esto es,
nacieron en este planeta, decidieron estar aqu, y luego decidieron
negarlo. Ni esto, ni lo otro, ni nada, ni Dios, no-yo, nada.
Y eso ha tenido xito en el pasado, pero a m me desagrada. Hallo
desagradable el concepto en torno al cual gira todo el Budismo. Por lo que
he ledo, l era un hombre muy hermoso, y muchas cosas hermosas
ocurrieron a su alrededor, pero todo es "no". Se dice que dijo, "Una mujer
es una bolsa de piel llena de inmundicie". Lo que yo digo es, inclyelo
todo. Viniste aqu: esto forma parte del todo. Por qu venir aqu para
luego negarlo? Por qu llamarlo feo? Por qu llamarlo "separado"? Nada
est separado. Ven aqu, intgrate con todo, inclyelo todo y encuentra
este lugar en tu interior. En cierta forma, aun cuando Bankei estuvo
sentado durante veinte excntricos aos sobre una piedra, sangrando y
hambriento, se fue el camino fcil para l. Se separ de todo y hall lo
que buscaba en el aislamiento. Y entonces, cuando le toc ensear, nunca
estableci una verdadera conexin con la gente, pues los que fueron a
verle no se hallaban tan resueltos como l. No tenan el mismo
compromiso. Lo hall en el aislamiento, y ocurri lo mismo con muchos
otros maestros. En cierta forma, lo mismo ocurre con Krishnamurti. El lo
hall; pero lo hall en una forma tan artificial que nunca pudo realmente