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As dietas mais saudveis do mundo! - Blog La Violetera - Blog La Violetera

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Veja tambm: A culinria como Agente Social de Integrao


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PANETO NE DA
FAMLIA BO R GES

PENNE AO MO LHO
FUNGHI

baseada principalmente em arroz e peixe um alimento pobre em


gordura, mas rico em mega-3 e cidos graxos, que so essenciais
para o crebro, alm de serem aliados contra doenas
cardiovasculares.
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eles, o Chile, que tem capsaicin, um composto que aumenta a

dieta saudvel Emagrecimento

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temperatura corporal central e acelera o metabolismo. Outro


exemplo o clssico curry tailands, que contm uma substncia

frutas

chamada curcumina que pode parar o crescimento do tecido


adiposo e aumentar a capacidade de queima de gordura.

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certas especiarias, que tm benefcios notveis sade. Dentre

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Jantar de sbado tem que ser


especial! O que voc est preparando
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A dieta mediterrnea rica em gorduras monoinsaturadas, tambm


conhecidas como gorduras saudveis. encontrada em alimentos
como nozes, azeite, legumes e cereais e ajuda a prevenir doenas
cardiovasculares e nveis de colesterol, dentre outros benefcios.

Tweet to @La_Violetera

4 dieta mais saudvel do mundo Gmbia

Veja tambm: A deliciosa Castanha de Caju


A dieta baseada em vegetais e pratos picantes, geralmente feitos
de carne levemente temperada e muitas nozes. As nozes e
amendoins contm um composto chamado beta-sitosterol, que inibe
o crescimento de clulas cancerosas.

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13 comentrios para As dietas mais saudveis


do mundo!
parara
20 de julho, 2011

mt bom!

Solange Moreira
27 de julho, 2011

Adorei a matria. Bjks!!!

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5 de outubro, 2011

Concordo que muito uma necessidade.

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Kaoma Sorley
7 de outubro, 2011

Anjo tima matria e adorei. A no ser pela comida


japonesa que no como peixe cru por nada neste mundo
nem que fosse remdio esta correta em dietas mais
saudveis do mundo!. Afora o peixe que j repiti como
tudo.. M il beijo ternos. Kaoma

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9 de outubro, 2011

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[...] Veja tambm: as dietas mais saudveis do mundo! [...]

larissa
17 de abril, 2013

amei as dicas

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18 de abril, 2013

Que bom, Larissa! Continue acompanhando as dicas da La


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