FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES

ESCUELA PROFESIONAL DE CONTABILIDAD

ALUMNA

:
BERNILLA CARLOS, Leslie C.

DOCENTE

:
RIVERA ACASIETE, Aldo Luis

TEMA

:
EL BASQUETBOL

TURNO

:
TARDE

CICLO

:
VII-A
PIMENTEL, 13 de mayo de 2015

INDICE

EL BASQUET

Contenido
1.

ANTECEDENTES........................................................................2

2.

EL CDICE BORGIA....................................................................2

3.

HISTORIA................................................................................3

4.

BIOGRAFA DEL INVENTOR DEL BASQUETBOL.....................................4

5.

POR QU SE TOM EL NOMBRE DE BASQUETBOL?...............................5

6.

PRIMERAS REGLAS.....................................................................6

7.

GENERALIDADES DEL REGLAMENTO DE BALONCESTO............................7

8.

EL CAMPO DE JUEGO .................................................................8

9.

MATERIAL DEL JUEGO.................................................................9

a)

EL CESTO Y LOS TABLEROS........................................................9

b)

EL BALN...........................................................................10

c)

JUGADORES Y ENTRENADORES..................................................10

d)

EL PARTIDO........................................................................10

10.

FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO.................................11

10.1 POSICION BSICA Y DEZPLAZAMIENTOS.......................................12

10.2 GIROS O PIVOTEO................................................................13
10.4 RECEPCIN........................................................................14
10.5 PASES..............................................................................14
10.6 DRIBLE.............................................................................17
10.7 LANZAMIENTOS..................................................................18
REFERENCIAS..............................................................................20

1. ANTECEDENTES
Las actividades deportivas del hombre se remontan a mucho tiempo atrs
del inicio de nuestra era. La referencia es en relacin a actividades

EL BASQUET
organizadas. Mucho antes que al Dr. James Naismith, quien es considerado
el inventor del baloncesto, se le ocurriese la idea de colgar unos cestos en
el gimnasio de la Universidad de Springfield Massachussets, los Olmecas
practicaban un juego llamado POKTAPOK, que consista en hacer pasar un
objeto esfrico, que contena plantas sagradas, a travs de un ARCO DE
PIEDRA. As que el concepto del baloncesto no naci en los E. U. en 1891,
sino antes del nacimiento de cristo en una porcin de lo que ms tarde sera
Mxico. Siglo X a C.
Sin ir tan lejos en el tiempo, el OLLAMALITZLI, practicado por los Aztecas en
el siglo XVI de nuestra era, tambin se pareca mucho al baloncesto
moderno. El juego consista en arrojar la pelota (que era de cuero macizo) a
travs de un arco de piedra que se fijaba en una pared, a una altura
considerable y que estaba suspendido en forma vertical, no horizontal.
Segn aseguran algunos historiadores, el jugador que lo lograba, poda
reclamar las vestiduras de todos los espectadores. Dejando a un lado una
serie de actividades fsicas muy variadas, el verdadero lazo de unin de la
Amrica precolombina es el JUEGO DE PELOTA. Parece ser que apareci
tempranamente en el territorio Olmeca (el significado etimolgico de
OLMECAS, es hombre de caucho, en donde, desde tiempos inmemoriales,
existen las especies vegetales que proporcionan la goma necesaria pala
confeccin de la pelota.
Otros historiadores mencionan que el punto ms valioso se lograba al hacer
pasar la pelota a travs del anillo, lo cual era un hecho bastante difcil de
lograr. Cuando esto ocurra, los espectadores se despojaban de ropas y joyas
para obsequiarlas al vencedor. Enciclopedia Mundial del Deporte, Uteha,
Tomo 6 Edicin Espaola.
Dentro de los anillos encontramos representaciones asociadas al simbolismo
del juego: guilas, guacamayas, serpientes, monos y personajes
decapitados.

2. EL CDICE BORGIA
Las fuerzas contrarias que se enfrentaban en el juego de la pelota aparecen
en este dibujo del Cdice Borgia de la regin de Tlaxcala Puebla (1250
1519 despus de Cristo). Representadas por dos Dioses Tezcaltlipoca; uno,
representa el norte, el lugar de los muertos y la oscuridad; el otro, el sur,
lugar de las flores y la danza; ambos se encuentran luchando en el juego,

EL BASQUET
lucha que tendr que terminar con el sacrificio. La figura central es
precisamente la victima sacrificada.
Los indgenas prehispnicos relacionaban el juego de la pelota con el cielo,
y llamaban campo estelar del juego de pelota a una constelacin
circumpolar donde se incluan algunas estrellas de la Osa Mayor, y
consideraban al norte como la regin especialmente dedicada al juego.
Cindonos nicamente a Yucatn, se ha conseguido localizar all unos 30
terrenos de juego aproximadamente. El admirable yacimiento arqueolgico
de Palenque, comprende uno de dichos campos.
Existe uno de estos campos de juego en mucho mejor estado de
conservacin en Monte Albn de la Cd. de Oaxaca. Estos campos estn
constituidos por rectngulos muy alargados, rodeados de graderos; en
Mxico estn orientados de norte a sur, en funcin del movimiento del sol.
La pelota con que jugaban era de caucho macizo, media de 10 a 12 cms. de
dimetro y pesaba alrededor de 1 kg.
En el gran juego ceremonial clsico, conocido con el nombre Azteca de
Tlachtli, probablemente se tiraba la pelota primeramente con la mano y
luego los jugadores la iban impulsando con la cadera o con el hombro, sin
utilizar las manos, los pies o la cabeza. Haba 3 jugadores por bando que
deban dar prueba de gran habilidad. Llevaban piezas protectoras de cuero
que nada tenan que envidiar a las de los jugadores de ftbol americano. Lo
cierto es que los protagonistas se vean muchas veces obligados a adoptar
posturas acrobticas, puesto con la prohibicin de usar las manos y los pies,
no tenan ms remedio que lanzarse literalmente contra el suelo,
generalmente enlosado y en algn caso cubierto con hierba. Es casi seguro
que se iban sumando tantos o puntos y que los partidos se jugaban divididos
en 3 o 5 tiempos. Los Prncipes posean equipos propios y los principales
encuentros, disputados ante multitud de espectadores en ocasin de fiestas
religiosas, provocaban numerosas apuestas.

3. HISTORIA
Las fuerzas contrarias que se enfrentaban en el juego de la pelota aparecen
en este dibujo del Cdice Borgia de la regin de Tlaxcala Puebla (1250

EL BASQUET
1519 despus de Cristo). Representadas por dos Dioses Tezcaltlipoca; uno,
representa el norte, el lugar de los muertos y la oscuridad; el otro, el sur,
lugar de las flores y la danza; ambos se encuentran luchando en el juego,
lucha que tendr que terminar con el sacrificio. La figura central es
precisamente la victima sacrificada.
Los indgenas prehispnicos relacionaban el juego de la pelota con el cielo,
y llamaban campo estelar del juego de pelota a una constelacin
circumpolar donde se incluan algunas estrellas de la Osa Mayor, y
consideraban al norte como la regin especialmente dedicada al juego.
Cindonos nicamente a Yucatn, se ha conseguido localizar all unos 30
terrenos de juego aproximadamente. El admirable yacimiento arqueolgico
de Palenque, comprende uno de dichos campos.
Existe uno de estos campos de juego en mucho mejor estado de
conservacin en Monte Albn de la Cd. de Oaxaca. Estos campos estn
constituidos por rectngulos muy alargados, rodeados de graderos; en
Mxico estn orientados de norte a sur, en funcin del movimiento del sol.
La pelota con que jugaban era de caucho macizo, media de 10 a 12 cms. de
dimetro y pesaba alrededor de 1 kg.
En el gran juego ceremonial clsico, conocido con el nombre Azteca de
Tlachtli, probablemente se tiraba la pelota primeramente con la mano y
luego los jugadores la iban impulsando con la cadera o con el hombro, sin
utilizar las manos, los pies o la cabeza. Haba 3 jugadores por bando que
deban dar prueba de gran habilidad. Llevaban piezas protectoras de cuero
que nada tenan que envidiar a las de los jugadores de ftbol americano. Lo
cierto es que los protagonistas se vean muchas veces obligados a adoptar
posturas acrobticas, puesto con la prohibicin de usar las manos y los pies,
no tenan ms remedio que lanzarse literalmente contra el suelo,
generalmente enlosado y en algn caso cubierto con hierba. Es casi seguro
que se iban sumando tantos o puntos y que los partidos se jugaban divididos
en 3 o 5 tiempos. Los Prncipes posean equipos propios y los principales
encuentros, disputados ante multitud de espectadores en ocasin de fiestas
religiosas, provocaban numerosas apuestas.
4. BIOGRAFA DEL INVENTOR DEL BASQUETBOL
El Dr. James A. Naismith naci el 6 de noviembre de 1861 en Almonte
Canad; a los 22 aos ingres a la Universidad de Mc. Guilln Montreal. En
el ao de 1891 inici sus estudios en el Instituto de Springfield; en los
ltimos meses de ese ao invento el baloncesto y el 15 de noviembre de
1892 dio a conocer las primeras reglas. Posteriormente obtuvo doctorado en

EL BASQUET
teologa, obtuvo grado de educacin fsica as como tambin en medicina.
En un libro que escribi acerca del juego, dijo que quera que el juego fuera
libre, pero que pudiera ser de lucha e inteligencia, que se acoplara a grupos
grandes o pequeos, que ejercitaran la mayor parte de las masas
musculares y que fuera lo suficientemente cientfico para que pudiera
interesar a viejos deportistas.
En 1915, a los 54 aos y con familia, Naismith tuvo que dejar su puesto
administrativo en la Universidad de Kansas y se alisto voluntariamente con
la Kansas National Guard y sirvi bajo las rdenes del Gral. John J. Pershing
en la expedicin que fue enviada a Mxico en 1916 a perseguir a las fuerzas
revolucionarias mexicanas de Pancho Villa. The Basketball Bulletin N.A.B.C.
Sumer 87 Issue pag. 73.
Despus de una larga cadena de experiencias y vivencias, dej de existir el
27 de noviembre de 1937 a los 78 aos de edad.

5. POR QU SE TOM EL NOMBRE DE BASQUETBOL?

Al regreso de las vacaciones de navidad, un compaero de clases, Frank
Maha, se acerc al Dr. Naismith preguntndole que cual sera el nombre que
le pondra al nuevo juego; respondi que no lo haba pensado y que su nico
inters era que se practicara y difundiera.
Sus colaboradores y estudiantes sugirieron que le pusiera por nombre
Naismith Ball pero ste rechaz la propuesta y entonces, despus de
varias sugerencias que le presentaron, se lleg a la conclusin de que el
nombre adecuado era Basketball. (Pelota y cesto)
James Naismith se encarg de confeccionar las primeras reglas o principios
para jugar el nuevo juego que invent y fueron 13 en total, de las cuales 5
todava son fundamento del bsquetbol moderno:

1. La pelota debe ser grande, liviana y de fcil

manejo.
2. Un jugador no debe avanzar en posesin de la pelota.
Esta debe moverse mediante pase a otro jugador, o
botndola, es decir hacindola rebotar en el suelo a
medida que se avanza.

3. La pelota puede ser tomada por un jugador en

cualquier momento, siempre que no haga contacto
personal con otro jugador.

EL BASQUET

4. Debe eliminarse, en todo lo posible, la rudeza en el

juego.
jugador, o botndola, es decir hacindola rebotar en el

5. Las metas (aros) deben ser horizontales y elevadas,

quedando por encima de las cabezas de los jugadores.

6. PRIMERAS REGLAS
El cesto inicial fue una cesta de durazno
(con una sola boca).
El nmero de jugadores era limitado.
Las medidas del campo eran libres,
dependiendo de la cantidad de jugadores
que intervinieren por equipo.
El primer baln utilizado fue uno de
ftbol, aunque se utilizaron balones
diferentes en tamao y consistencia.
No exista el drible por jugarse con balones pesados.
Despus de cada cesta se realizaba un salto entre dos, en el centro
del campo de juego.
Cada cesta vala 3 puntos, y los tiros libres, 1.
En 1898 se prohibi que el jugador pudiera dar ms de un paso con el
baln agarrado con ambas manos. Esto provoc una mejora en la
tcnica individual, surgiendo as el drible o regate (ya el baln posea
caractersticas como para ser rebotado contra el suelo).
Por la violencia durante el desarrollo del juego (golpes, empujones,
obstrucciones, etc.) se reglament que el jugador que llegase a la
cantidad de 4 Fouls o faltas de este tipo, sera eliminado por el resto
del partido.

EL BASQUET
Ya en 1900 cada equipo jugaba con cinco jugadores y las canastas sin
red en el fondo (hasta entonces se utilizaba una escalera para sacar
el baln cada vez que haba sido encestada por un jugador).
Paulatinamente las reglas se han ido adaptando a las nuevas
necesidades del bsquetbol. Adems, la publicacin de "Reglas
Oficiales del Bsquetbol", de la YMCA, influy a la unificacin de las
bases de este deporte.
7. GENERALIDADES DEL REGLAMENTO DE BALONCESTO
Con el paso de los aos las reglas del baloncesto han sufrido sustanciales
innovaciones con objeto de dar mayor espectacularidad y agilidad al juego.
Sus fundamentos, no obstante, permanecen invariables; el objetivo de cada
equipo, compuesto de cinco jugadores en el campo, es introducir el baln
en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga la
posesin del baln o marque.
El baln puede ser:

lanzado,
pasado,
golpeado,
botado, etc., con sujecin a restricciones concretas.

8. EL CAMPO DE JUEGO

EL BASQUET

El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones

de 28 metros de largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de
dos metros, ms o menos, de largo, y uno, ms o menos, de ancho.
La iluminacin debe ser uniforme y no perjudicial para los jugadores en
ningn momento del juego. El terreno de juego est enmarcado por dos
lneas laterales y dos lneas de fondo, separadas un metro de todo obstculo
y dos de los espectadores.
En el centro del terreno de juego se traza el crculo central, de 1,80 metros
de
radio,
en
el
que
se
efecta
el
saque
inicial
Se traza asimismo una lnea central equidistante y paralela a las lneas de
fondo, que divide el campo en dos partes exactamente iguales.
Paralela a cada lnea de fondo se traza una lnea de tiro Ubre, cuyo borde
ms lejano est a una distancia de 5,80 metros de la lnea de fondo; tiene
una longitud de 3,60 metros y su punto central est en lnea con los puntos
centrales de las lneas de fondo; desde ella se habr de lanzar los tiros
libres.
El rea restringida es un espacio trapezoidal limitado por las lneas de
fondo, las de tiro libre y otras que parten de las lneas de fondo, quedando
sus bordes exteriores a 3 metros de los puntos centrales de la lnea de
fondo y terminando en el punto donde terminan las lneas de tiro libre. El
pasillo de tiro Ubre es la superficie comprendida por las reas restringidas,

EL BASQUET
ms un semicrculo de 1,80 metros de radio que tiene su punto central en el
punto medio habr de lanzar los tiros libres.
9. MATERIAL DEL JUEGO
a) EL CESTO Y LOS TABLEROS
Los tableros en que se inserta el cesto estn hechos de madera o de
materiales transparentes, rgidos, de un espesor de 3 centmetros,
con unas dimensiones de 1,80 metros en sus lados horizontales y 1,20
metros en los verticales. Los tableros se montan rgidamente en cada
uno de los extremos del campo y en un plano perpendicular al suelo,
con las aristas inferiores a 2,75 metros del suelo. Los soportes que
sostienen
los tableros se
encuentran
a una distancia
de
40
centmetros del
borde
exterior de la
lnea
de
fondo,

convenientemente forrados para evitar lesiones en caso de choque.

EL BASQUET

Los cestos comprenden el aro y la red. El aro est construido en hierro

maizo y tiene un dimetro de 45 centmetros; est rgidamente unido al
tablero y situado a una altura de 3,05 metros del suelo, en plano horizontal
y equidistante de los bordes verticales del tablero. La red, de cordn
blanco, se suspende del 3H aro y est construida de tal forma que el baln
H queda momentneamente detenido cuando pasa por el interior del cesto.
La longitud
de la red es
de
40

centmetros

carece

de

cierre

en

el

fondo.

b) EL BALN
El baln es de forma esfrica y consta de una cmara de goma recubierta de
cuero o material sinttico; su circunferencia es de 75 a 78 centmetros y su
peso de 600 a 650 gramos. El baln se infla a una presin tal que, cuando
rebote en el suelo desde una altura de 1,80 metros,
se eleve hasta una altura de 1,20 a 1,40 metros

c) JUGADORES Y ENTRENADORES

Cada equipo est formado por diez jugadores, uno

de los cuales asume la funcin de capitn. Cuando se trate de torneos
internacionales, con cinco o ms partidos consecutivos, cada equipo puede
disponer de 12 jugadores. Cinco de ellos estarn en el terreno de juego y el
resto en el banquillo, en la parte exterior de la pista, junto a su entrenador.
Cada jugador lleva en la camiseta el nmero en la parte delantera y en la
trasera, claramente visibles y comprendidos entre el 4 y el 15, ambos
inclusive. El color de las camisetas de ambos equipos ser distinto y, a ser
posible,
de
tonos
opuestos
(claro
y
oscuro)
El entrenador est facultado para solicitar tiempos muertos de un minuto

10

EL BASQUET
(dos por cada tiempo de 20 minutos), efectuar las sustituciones de
jugadores que desee, siempre y cuando stas se produzcan en una
interrupcin del juego y tras haberlo solicitado de
la mesa
d) EL PARTIDO
El
rbitro
principal
da comienzo
al
partido lanzando el baln al aire en el crculo
central para un salto entre dos jugadores, uno de
cada equipo; idntico procedimiento se sigue para
iniciar
el
segundo
tiempo y en caso de
producirse prrrogas o
tiempos extras.

Una
vez
en
posesin
de
la
pelota, uno de
los dos equipos, sus
jugadores
intentarn por medio
de pases, drbling, etc., llevarlo al campo contrario e introducirlo
finalmente en el cesto. Se marca cuando el baln en juego entra por
la parte superior del cesto y se queda en la red o pasa a travs de
ella. El cesto marcado en juego vale 2 puntos; un cesto marcado en
un tiro libre vale un punto.
Un jugador atacante no puede tocar el baln en el rea restringida
mientras cae hacia el cesto y se encuentra sobre el nivel del aro,
eliminndose la restriccin cuando lanza un jugador contrario,
excepto cuando se trata de un remate.
Despus de cada cesto y de la ejecucin del segundo tiro libre, si se
transforma, cualquier jugador contrario al equipo al que se acreditan
los puntos pondr el baln en juego desde un punto cualquiera de su
propia lnea de fondo, pasndolo a un compaero en un plazo
mximo de 5 segundos desde que el baln est en sus manos.
El partido es ganado por el equipo que obtenga mayor nmero de
puntos en el tiempo de juego. Si el tanteo est empatado al terminar
el tiempo reglamentario, se contina el juego durante un perodo
extra o prrroga de 5 minutos necesarios para deshacer el empate.
Esta regla no es de aplicacin en determinados pases (Espaa, por
ejemplo) o en partidos del sistema de Copa (ida y vuelta) en las que
se admite el empate siempre y cuando no sea obligatorio designar un
vencedor.

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EL BASQUET
10.

FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO

Son todas aquellas acciones fsicas que suceden

en el juego, las cuales estn limitadas
tcnicamente
por
el
Reglamento
de
Bsquetbol. Estos fundamentos son los
siguientes:
-

- Posicin bsica (defensiva).

Desplazamientos sin baln (pivoteo).
Pases y recepcin
Drible
Lanzamiento con una mano.
Doble paso y lanzamiento.

10.1 POSICION BSICA Y DEZPLAZAMIENTOS

a) POSICIN BSICA (defensiva)
Se refiere a aquella posicin que le permite
desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier
direccin y sentido, sin cruzar los pies en ningn
momento.
CARACTERSTICAS TCNICAS DE LA POSICIN BSICA
Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posicin
ms adecuada para el basquetbolista es la siguiente:

Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los

hombros El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas
piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente
entre el taln y la planta de cada pie.
Las rodillas se flexionan a un ngulo aproximado entre los 90 y 120
grados, entre las pantorrillas y los muslos.
Los
brazos
semiflexionados
y
separados
"una
cuarta",
aproximadamente, de los costados.
Mantener una visin, es decir, tratar de observar todos los jugadores,
tanto compaeros como contrarios, adems de la trayectoria del
baln.

b) DESPLAZAMIENTO (Ofensivo)
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos,
con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente

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EL BASQUET

acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que

constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos como el
pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la
ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:
CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el
juego. Durante la misma suceden arrancadas y
paradas con variedad de velocidad y direccin.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con
dos piernas.
SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y
adelante,
con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se
cae con ambas piernas. Dicha cada es la
continuacin de la inercia de la carrera.
SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas
piernas, al igual que la cada. Tomaremos como ejemplo un
rebote defensivo

10.2 GIROS O PIVOTEO

Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto
con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y
la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en
diferentes
direcciones.

10.3 PARADAS

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EL BASQUET

Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase,

fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:
A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el baln en
suspensin, cae sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para
controlar el equilibrio e iniciar una nueva accin de ataque.
A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el baln en
suspensin y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de
la carrera; la cada frenada ser sobre la punta de los pies, con las
rodillas
semiflexionadas
y
ligeramente
adelantadas.
AMAGOS O FINTAS
Con desplazamientos.
Arrancadas explosivas.
Variacin y cambios de velocidad.
Con pivote.
AMAGOS CON BALN
Con pivote.
Con pase.
Con drible.
Con lanzamiento.
Las fintas o amagos estn compuestas por dos momentos:
momento de amago y momento de accin. Ejemplo:
Amago de tiro y pase.
Amago, tiro y drible (penetracin).
Amago de drible y tiro.
Amago de carrera hacia un lado y cambio de
direccin.
Amago de trote y arrancar explosivamente.
10.4 RECEPCIN
Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo
ms usual, o para tomar un rebote.

TCNICAS DE LA RECEPCIN
Brazos semiexpandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y
dirigidos hacia el baln.

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EL BASQUET
Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de
amortiguadores).
En el momento de recibir el baln, se presiona con los dedos y
simultneamente se flexionan los brazos, llevando el baln hacia el
pecho, quedando listos para pasar, driblar o lanzar.
10.5 PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia
otro compaero de equipo. Es un gran medio para lograr
rapidez en un equipo; el "baln llega ms rpido que
cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada,
influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y
resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a
manera de engaar al contrario. Entre ellos describimos los ms usuales:

PASE
DE
PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores
resultados de todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la base
de todos los pases. El baln se sostiene a la altura del pecho, los
codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente
separados sobre el baln, con los dedos pulgares sealando uno al
otro. Desde all se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y
abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante y
simultneamente se extienden las extremidades superiores en
direccin del pase, dando impulso as al baln con las muecas y
dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del
receptor

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EL BASQUET

PASE
CON
DOS
MANOS
SOBRE
LA
CABEZA
Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros;
generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote. La
posicin de piernas, manos y dedos sobre el baln, es igual al pase de
pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrs y encima de la
cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no
necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el
movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las muecas
trabajan igual que el pase de pecho.

PASES CON UNA

MANO (Bisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de
cesta a cesta (casi 24 metros), siendo ms usual el de bisbol. El pase
de bisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rpido. El
baln no se coloca al pecho sino detrs y encima de la cabeza y de
all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el
paso adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando
as en punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que el
pase de pecho.

Existe una variedad

para estos pases. El
llamado pase de pique consiste en la misma tcnica de cualquiera de los
pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en direccin del
receptor. Estos pases de pique se realizarn cerca de los pies del receptor,
es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean
mucho contra equipos de jugadores altos y de poca rapidez."

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EL BASQUET

RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIN

Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los
hombros.
Se debe tener un buen criterio del pase, que indique
precisin, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo;
todo esto lo da la prctica constante e intensa.
Asegurar el baln

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EL BASQUET

10.6 DRIBLE
RECOMENDACIONES DEL DRIBLE
Las manos y dedos "acarician" el baln, no lo golpean.
Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la
mano no preferida o no diestra.
En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas
manos.
No driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas.
El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.
10.7 LANZAMIENTOS
RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS

Utilizar varios tipos de lanzamientos.

Lanzar con la seguridad de encestar.
Mientras ms confianza mejor.
No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y
equilibrio.
Mientras ms cerca del cesto, habr ms
posibilidad de xito.
Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador,
por tal razn, ste debe ir en busca de su rebote.
Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
Concentrarse antes de lanzar
Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida
oportunidad.
En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor
de equilibrio.
El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado
de los partidos practquenlo.
Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y
equilibrio corporal.
No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de
los dedos en el momento de lanzar.

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EL BASQUET

Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos,

muecas, dedos, etc

DOBLE PASO A DOBLE SALTO

Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre
el pie correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie;
con este ltimo paso se har un salto hacia arriba y ligeramente adelante,
al igual que el lanzamiento en bandeja.
LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy
cercanas al aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el
cual da el impulso necesario para saltar lo ms cercano posible al cesto; la
otra pierna queda flexionada adelante. La mano de lanzamiento ser la
contraria a la pierna de impulso.
LANZAMIENTO CON LA MANO
Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de
soltar el baln permite un lanzamiento ms suave.
LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus
de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la
adecuada rotacin de mueca para que el baln tome el piquete
necesario.
TCNICAS DEL DOBLE PASO
Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va
adelantando la pierna (derecha por el lado derecho y viceversa)
para dar el primer paso o salto.
La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde
atrs; este paso debe ser un
salto lo ms cercano posible al aro
o tablero.
Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el
momento de soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira

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EL BASQUET

REFERENCIAS
http://www.monografias.com/trabajos12/basque/basque.shtml
http://www.planetabasketball.com/
http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
http://www.debate.com.mx/deportes/Arranca-el-basquet-del-OratorioDon-Bosco-20150507-0181.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
http://microrespuestas.com/medidas-cancha-basquet/

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