Ergonomia e Segurança Industrial... - 20130326113905 PDF

GRUPO
Educao a Distncia
Caderno de Estudos
ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
Profa. Claudia Padilha
Editora Grupo UNIASSELVI

2011
NEAD
Copyright Editora GRUPO UNIASSELVI 2011

Elaborao:
Professora Claudia Padilha
Reviso, Diagramao e Produo:

Centro Universitrio Leonardo Da Vinci - UNIASSELVI
Ficha catalogrfica elaborada na fonte pela Biblioteca Dante Alighieri

Grupo UNIASSELVI Indaial.
620.82
P123e
Padilha, Claudia
Ergonomia e segurana industrial / Claudia Padilha.
Indaial : UNIASSELVI, 2011.
206 p. : il.
Inclui bibliografia.
ISBN 978-85-7830-388-4
1. Ergonomia. 2 Segurana no trabalho.
I. Centro Universitrio Leonardo Da Vinci.
Ensino a Distncia. II. Ttulo.
APRESENTAO
Caro (a) acadmico (a)!
Sou a Professora Claudia Padilha. Trabalharei com vocs a disciplina de Ergonomia
e Segurana Industrial. Sou Fisioterapeuta e especialista em Fisioterapia do Trabalho, pelo
CBES situado na cidade de Curitiba. Sou consultora em ergonomia desde 2006, e, atualmente,
trabalho no SESI Blumenau, em uma equipe multidisciplinar com tcnicos e engenheiros de
segurana.
Neste Caderno de Estudos, vocs encontraro material completo e de fcil aprendizagem.
muito prtico para ser utilizado no dia a dia. Sabemos que a Ergonomia e a Segurana
Industrial so imprescindveis nos dias de hoje. Quando as utilizamos corretamente, nos
encantamos, pois tem um objetivo muito nobre que melhorar as condies de trabalho para
os trabalhadores. O material do Caderno lhe proporcionar parmetros para realizar um timo
trabalho, despertando-o para novas buscas e pesquisas na rea.
Na Primeira Unidade Conceitos: buscaremos a base dos nossos estudos, uma boa
fundamentao terica para que possamos entender como nasceu a ergonomia e a segurana
industrial. Veremos os princpios da ergonomia e do sistema enxuto, pois podem contribuir
muito para uma produo saudvel. muito importante tambm fixarmos bem a fisiologia do
trabalho, pois ela que nos acompanhar no nosso dia a dia.
Na Segunda Unidade Fundamentos da Fisiologia Humana do Trabalho
Ergonomicamente Adequado: agora que j entendemos como funciona a fisiologia do trabalho,
precisamos conhecer tambm a fisiologia humana, para que possamos adequar o trabalho o
mais confortvel e produtivo possvel aos nossos trabalhadores.
E por fim a ltima Unidade Segurana Industrial: trataremos sobre o ambiente de
trabalho, calor, vibrao e rudo. Voc poder identificar se existe risco para a sade do
trabalhador. Veremos como identificar os riscos de acidente de trabalho, sempre prestando
ateno na legislao que tambm estudaremos nesta unidade.
Espero que este Caderno de Estudos possa contribuir para sua formao, que seja um
despertar para um profissional completo e diferenciado, conhecedor das suas responsabilidades
numa sociedade necessitada de profissionais cada vez mais qualificados.
Bons estudos!
Professora Claudia Padilha
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UNI
Oi!! Eu sou o UNI, voc j me conhece das outras disciplinas.
Estarei com voc ao longo deste caderno. Acompanharei os seus
estudos e, sempre que precisar, farei algumas observaes.
Desejo a voc excelentes estudos!

INDUSTRIAL
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iv
SUMRIO
PLANO DE ESTUDO DA DISCIPLINA ..............................................................................ix

UNIDADE 1: CONCEITOS BSICOS ............................................................................... 1
TPICO 1: CONCEITOS BSICOS . ................................................................................ 3
1 INTRODUO ................................................................................................................ 3
2 ERGONOMIA .................................................................................................................. 3
2.1 TRABALHO E CONDIES DE TRABALHO . ............................................................ 4
2.2 CORRENTES DA ERGONOMIA .................................................................................. 5
2.3 TIPOS DE ERGONOMIA ............................................................................................. 5
RESUMO DO TPICO 1 ................................................................................................... 6
AUTOATIVIDADE .............................................................................................................. 7
TPICO 2: HISTRIA E EVOLUO . ............................................................................. 7
1 INTRODUO ................................................................................................................ 7
2 HISTRIA DA INDSTRIA ............................................................................................ 7
3 EVOLUO DA ERGONOMIA .................................................................................... 10
3.1 ERGONOMIA NO BRASIL ......................................................................................... 12
RESUMO DO TPICO 2 ................................................................................................. 13
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 14
TPICO 3: PRINCPIOS BSICOS DA ERGONOMIA, SISTEMAS DE PRODUO
ENXUTA, LER E DORT ................................................................................ 15
1 INTRODUO .............................................................................................................. 15
2 PRINCPIOS BSICOS DE ERGONOMIA . ................................................................. 15
2.1 NO MTODO DE TRABALHO ................................................................................... 15
3 SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA . ....................................................................... 17
4 LER E DORT . ............................................................................................................... 17
4.1 HISTRIA . ................................................................................................................. 18
4.2 ETIOLOGIA DA LER/DORT ....................................................................................... 19
RESUMO DO TPICO 3 ................................................................................................. 21
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 22
TPICO 4: FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA DO TRABALHO ................................... 23
1 INTRODUO .............................................................................................................. 23
2 FISIOLOGIA DO TRABALHO ...................................................................................... 23
2.1 BIOMECNICA .......................................................................................................... 29
2.2 POSTURAS DO CORPO ........................................................................................... 32
2.2.1 Caractersticas dos movimentos ............................................................................. 34
2.3 ANTROPOMETRIA .................................................................................................... 36
2.3.1 Tipos de Antropometria ........................................................................................... 38
INDUSTRIAL
2.3.2 Aplicaes da Antropometria ................................................................................... 42

2.4 TRABALHO PESADO ................................................................................................ 48
2.5 LEVANTAMENTO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS . .................................. 49
2.5.1 Levantamento de cargas ......................................................................................... 50
2.5.2 Transporte de cargas .............................................................................................. 55
LEITURA COMPLEMENTAR .......................................................................................... 55
RESUMO DO TPICO 4 ................................................................................................. 58
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 59
AVALIAO . ................................................................................................................... 60
UNIDADE 2: TRABALHO ERGONOMICAMENTE ADEQUADO ................................... 61
TPICO 1: POSTOS E ESTAES DE TRABALHO .................................................... 63
1 INTRODUO .............................................................................................................. 63
2 ORGANIZAO DO TRABALHO . .............................................................................. 63
3 POSTO DE TRABALHO . ............................................................................................. 66
3.1 CONCEPO DO POSTO DE TRABALHO .............................................................. 68
3.2 DIMENCIONAMENTO DO POSTO DE TRABALHO ................................................. 71
RESUMO DO TPICO 1 ................................................................................................. 75
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 76
TPICO 2: SISTEMAS HOMEM-MQUINA E MTODOS E FERRAMENTAS DE
TRABALHO .................................................................................................. 77
1 INTRODUO .............................................................................................................. 77
2 SISTEMAS HOMEM-MQUINA ................................................................................... 77
2.1 COMPONENTES DO SISTEMA ................................................................................ 79
2.1.1 Mostradores ............................................................................................................ 79
2.1.2 Controles ................................................................................................................. 80
3 MTODOS E FERRAMENTAS DE TRABALHO ......................................................... 84
3.1 FERRAMENTAS MANUAIS ....................................................................................... 87
RESUMO DO TPICO 2 ................................................................................................. 90
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 91
TPICO 3: ATIVIDADE MENTAL E TRABALHOS EM TURNOS .................................. 93
1 INTRODUO .............................................................................................................. 93
2 ATIVIDADE MENTAL . .................................................................................................. 93
2.1 ATENO PROLONGADA ........................................................................................ 94
3 TRABALHOS EM TURNOS ......................................................................................... 95
RESUMO DO TPICO 3 ................................................................................................. 98
AUTOATIVIDADE ............................................................................................................ 99
TPICO 4: PREVENO DE SOBRECARGA NO TRABALHO E SOLUES
ERGONMICAS ........................................................................................ 101
1 INTRODUO ............................................................................................................ 101
INDUSTRIAL
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2 SOBRECARGA NO TRABALHO EM DIVERSAS SITUAES ............................... 101

3 ANLISE ERGONMICA DO TRABALHO (AET) .....................................................110
LEITURA COMPLEMENTAR .........................................................................................111
RESUMO DO TPICO 4 ................................................................................................113
AUTOATIVIDADE ...........................................................................................................114
AVALIAO . ..................................................................................................................115
UNIDADE 3: ERGONOMIA E SEGURANA X RISCOS . .............................................117
TPICO 1: CONDIES AMBIENTAIS (ILUMINAO, RUDO, VIBRAO, CALOR E
FRIO) ...........................................................................................................119
1 INTRODUO .............................................................................................................119
2 VISO ..........................................................................................................................119
3 A VISO E O TRABALHO ......................................................................................... 123
4 AUDIO . .................................................................................................................. 125
5 AUDIO E O TRABALHO RUDO . ...................................................................... 128
5.1 PROBLEMAS DE SADE RELACIONADOS EXPOSIO AO RUDO .............. 129
5.2 SER QUE O RUDO INFLUENCIA NO DESEMPENHO
DO TRABALHADOR? .............................................................................................. 131
5.3 CONTROLE DO RUDO INDUSTRIAL .................................................................... 131
6 VIBRAES ............................................................................................................... 133
6.1 EFEITOS DA VIBRAO SOBRE O ORGANISMO ................................................ 133
6.2 VIBRAO E SADE .............................................................................................. 135
7 TEMPERATURA E ORGANISMO HUMANO ............................................................. 136
8 VENTILAO ............................................................................................................. 140
9 TRABALHO EM ALTAS TEMPERATURAS . ............................................................. 142
9.1 DOENAS DO CALOR ............................................................................................ 142
10 TRABALHO EM BAIXAS TEMPERATURAS .......................................................... 143
RESUMO DO TPICO 1 ............................................................................................... 144
AUTOATIVIDADE .......................................................................................................... 145
TPICO 2: ACIDENTE DE TRABALHO (CONCEITOS, CAUSAS, CUSTOS E

MTODOS DE PROTEO INDIVIDUAL E COLETIVA) .......................... 147
1 INTRODUO ............................................................................................................ 147
2 ACIDENTE DE TRABALHO ....................................................................................... 148
2.1 DOENA OCUPACIONAL E/OU DO TRABALHO ................................................... 149
2.2 CLASSIFICAO DOS ACIDENTES DE TRABALHO ............................................ 150
2.3 CUIDADOS COM A TERCEIRIZAO / QUARTEIRIZAO DE SERVIOS ....... 153
2.4 CAUSAS DE ACIDENTES ....................................................................................... 154
2.5 CONSEQUNCIAS DOS ACIDENTES . .................................................................. 156
2.6 MTODOS DE PREVENO INDIVIDUAL E COLETIVA ....................................... 156
2.7 PROTEO ............................................................................................................. 157
RESUMO DO TPICO 2 ............................................................................................... 166
AUTOATIVIDADE .......................................................................................................... 167
INDUSTRIAL
vii
TPICO 3: ASPECTOS LEGAIS (CIPA, MTE - MINISTRIO DO TRABALHO E

EMPREGO, NRs NORMAS REGULAMENTADORAS) .......................... 169
1 INTRODUO ............................................................................................................ 169
2 IMPLEMENTAO DA SEGURANA NO TRABALHO ........................................... 169
2.1 CIPA ......................................................................................................................... 170
2.2 SEGURANA NO TRABALHO NO BRASIL ............................................................ 175
2.3 NORMAS REGULAMENTADORAS . ....................................................................... 179
LEITURA COMPLEMENTAR ........................................................................................ 195
RESUMO DO TPICO 3 ............................................................................................... 202
AUTOATIVIDADE .......................................................................................................... 203
AVALIAO . ................................................................................................................. 204
REFERNCIAS . ............................................................................................................ 205
INDUSTRIAL
viii
PLANO DE ESTUDO DA DISCIPLINA
EMENTA
Conceitos. Sistemas Homem-Mquina. Posto de Trabalho. Ambiente Trmico.
Audio. Viso. Vibrao. Atividade Mental. Acidentes de Trabalho: conceitos,
causas e custos. Mtodos de Preveno Individual e Coletiva. Fundamentos
de fisiologia do trabalho. Antropometria e biomecnica. Dimensionamento
de postos de trabalho. Concepo de postos e de estaes de trabalho.
Aspectos Legais. Princpios Bsicos da Ergonomia, Organizao do Trabalho,
Sistemas de Produo Enxuta, LER e DORT, Trabalho Fisicamente Pesado
e Levantamento e Transporte Manual de Materiais, Mtodos e Ferramentas
de Trabalho, Preveno de Sobrecarga no Trabalho, Trabalhos em Turnos,
e Solues Ergonmicas.
OBJETIVOS DA DISCIPLINA

Esta disciplina tem por objetivos:

conhecer os conceitos de ergonomia, sua histria no mundo e no Brasil;
compreender os princpios e filosofia ergonmica;
reconhecer as aplicaes da ergonomia no trabalho nos diversos
seguimentos da indstria;
identificar as conseqncias que a falta de adequao ergonmica pode
implicar;
conhecer a legislao, CLT, INSS e NRs;
compreender o que so acidentes de trabalho;
identificar e reconhecer os possveis acidentes de trabalho e suas
conseqncias no organismo humano;
conhecer medidas preventivas e EPIs.
PROGRAMA DA DISCIPLINA
UNIDADE 1 CONCEITOS BSICOS
TPICO 1 CONCEITOS BSICOS
TPICO 2 HISTRIA E EVOLUO
TPICO 3 PRINCPIOS BSICOS DA ERGONOMIA, SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA,
LER E DORT
TPICO 4 FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA DO TRABALHO
INDUSTRIAL
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UNIDADE 2 TRABALHO ERGONOMICAMENTE ADEQUADO

TPICO 1 POSTOS E ESTAES DE TRABALHO
TPICO 2 SISTEMAS HOMEM-MQUINA E MTODOS E FERRAMENTAS DE TRABALHO
TPICO 3 ATIVIDADE MENTAL E TRABALHOS EM TURNOS
TPICO 4 PREVENO DE SOBRECARGA NO TRABALHO E SOLUES ERGONMICAS
UNIDADE 3 ERGONOMIA E SEGURANA X RISCOS
TPICO 1 CONDIES AMBIENTAIS (ILUMINAO, RUDO, VIBRAO, CALOR E FRIO)
TPICO 2 ACIDENTE DE TRABALHO (CONCEITOS, CAUSAS, CUSTOS E MTODOS DE
ROTEO INDIVIDUAL E COLETIVA)
TPICO 3 ASPECTOS LEGAIS (CIPA, MTE - MINISTRIO DO TRABALHO E EMPREGO,
NRs NORMAS REGULAMENTADORAS)
INDUSTRIAL
UNIDADE 1
CONCEITOS BSICOS
Objetivos de aprendizagem
A partir desta unidade, voc ser capaz de:
explicar
os diversos conceitos e as fases da ergonomia;
identificar
os acontecimentos mais notrios para o surgimento da

industrializao e da ergonomia;
interpretar
justificar
a histria e evoluo da indstria e da ergonomia;
a necessidade de se utilizar a ergonomia nas empresas;
identificar os principais problemas causados pela falta de adequao
nos postos de trabalho;
conhecer
os princpios do corpo humano, seu funcionamento no

trabalho e os desgastes possveis.
PLANO DE ESTUDOS
Esta unidade est dividida em quatro tpicos. No final de cada
um deles, voc encontrar atividades que reforaro o seu aprendizado.
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TPICO 1 CONCEITOS BSICOS

TPICO 2 HISTRIA E EVOLUO
TPICO 3 PRINCPIOS BSICOS DA ERGONOMIA,
SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA, LER
E DORT
TPICO 4 FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA
OCUPACIONAL
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UNIDADE 1
TPICO 1
CONCEITOS BSICOS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, alguns assuntos relacionados
ergonomia. Estudaremos alguns conceitos da ergonomia, para servir como um guia de
consulta na atuao dos engenheiros de produo nos diversos seguimentos industriais. Este
ser um material que servir como um estmulo formao de novos ergonomistas, pessoas
preocupados com a sade do trabalhador e tambm com a sade das empresas.
Conceitos conforme a ABERGO (Associao Brasileira de Ergonomia).
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Ergonomia a adaptao do trabalho do homem.
2 ERGONOMIA
DO GREGO
ERGO: TRABALHO + NOMOS: REGRA, LEI
O objetivo prtico da Ergonomia a adaptao do posto de trabalho, dos instrumentos,
das mquinas, dos horrios, do meio ambiente s exigncias do homem. A realizao de tais
objetivos, em nvel industrial, propicia uma facilidade do trabalho e um rendimento do esforo
humano.
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TPICO 1
UNIDADE 1
J para Couto (2002, p. 11), podemos definir como: o trabalho interprofissional que,
baseado num conjunto de cincias e tecnologias, procura o ajuste mtuo entre o ser humano
e seu meio ambiente de trabalho de forma confortvel e produtiva, basicamente procurando
adaptar o trabalho ao homem.
Segundo Iida (2005, p. 2) abrange no s mquinas e equipamentos utilizados, mas
tambm toda a situao em que ocorre o relacionamento entre o homem e o seu trabalho.
Comenta ainda, que muito mais difcil adaptar o homem ao trabalho do que o trabalho ao
homem.
Podemos observar que a ABERGO (Associao Brasileira de Ergonomia) no ano de
2000, a IEA (Associao Internacional de Ergonomia) adotou uma definio oficial, que diz:
A Ergonomia (ou Fatores Humanos) uma disciplina cientfica relacionada ao
entendimento das interaes entre os seres humanos e outros elementos ou
sistemas, e aplicao de teorias, princpios, dados e mtodos a projetos a
fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global do sistema.
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Resumidamente podemos dizer que a ergonomia : adaptao
inteligente, confortvel e produtiva do trabalho ao homem.
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2.1 TRABALHO E CONDIES DE TRABALHO

Se pensarmos em trabalho, Davies e Shackleton (1977, p. 13) referenciam a definio
dada por O'TOOLE, que diz que "o trabalho uma atividade que produz algo de valor para
outras pessoas". E Condies de trabalho, como "o conjunto de fatores que determinam o
comportamento do trabalhador.
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Pensando nestas duas definies, podemos imaginar a importncia

de usarmos cada vez mais a Ergonomia a favor do homem.
UNIDADE 1
TPICO 1
2.2 CORRENTES DA ERGONOMIA

Existem duas correntes na ergonomia. So geraes diferentes que do seu enfoque
particular:
A primeira corrente, a mais antiga, a Anglo-Saxnica que considera a ergonomia como
a utilizao de algumas cincias para melhorar as condies de trabalho. Esta corrente
enfoca mais a concepo de dispositivos tcnicos (mquinas, utenslios, postos de trabalho,
ferramentas, programas etc.).
A Europeia a segunda corrente. Por ser mais recente, tem como enfoque principal o
estudo especfico do trabalho, com o objetivo de melhor-lo. Preocupando-se menos com
os equipamentos, dispositivos e mais com o conjunto do trabalho, e principalmente com o
trabalhador em questo, (sua fadiga, posturas, modo operatrio etc.).
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Aps a Segunda Guerra Mundial, a empresa francesa RENAULT, foi

a primeira indstria automobilstica a criar um laboratrio voltado
para a ERGONOMIA.
Objeto
Produto: concentra-se no estudo e pesquisas no setor comercial, na confeco de produtos
com designer, cor, textura e qualidade adequados ao consumidor.
Produo: que est voltada ao homem, s condies de trabalho, organizao, ambiente,
adaptaes e ao modo operatrio.
2.3 TIPOS DE ERGONOMIA

Entre os tipos, destacam-se:
Ergonomia de Concepo: tambm chamada de Ergonomia Pr-ativa, inicia-se no planejamento
do posto, atravs de um estudo aprofundado do ambiente de trabalho, da prescrio da tarefa,
do conforto e postura do trabalhador, das perspectivas de produo, durante a concepo do
posto, criando assim um posto de trabalho adequado ergonomicamente.
Ergonomia de Correo: a avaliao do posto j instalado, postura do trabalhador,
ambiente de trabalho, mobilirio, ferramentas, modo operacional etc. Com o objetivo de adaptar
ergonomicamente o mesmo. A ergonomia de correo tambm pode ser chamada de reativa,
pois reage aos problemas detectados.
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TPICO 1
UNIDADE 1
RESUMO DO TPICO 1
Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico, estudamos vrios aspectos relacionados

ao Trabalho e ao Trabalhador, aos quais apresentamos um resumo:
Alguns conceitos de ergonomia, que consiste resumidamente em adaptar o trabalho ao
homem.
Sobre trabalho e condies de trabalho, que esto intimamente ligados ergonomia.
As duas geraes ergonmicas, a anglo-saxnica e a europeia, com suas particularidades.
Como podemos atuar em ergonomia, se pr-ativo ou reativo, que consistem em planejar um
posto de trabalho, ou corrigir um j existente.
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UNIDADE 1
TPICO 1
Caro(a) acadmico(a)! Para melhor fixar o contedo estudado neste tpico,

sugerimos que voc resolva as seguintes atividades:
1 Resumidamente conceitue ergonomia.
2 Qual a diferena bsica entre as correntes ergonmicas anglo-saxnica e europeia?
3 O que ergonomia corretiva e ergonomia de concepo?
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UNIDADE 1
UNIDADE 1
TPICO 2
HISTRIA E EVOLUO
1 INTRODUO
Neste tpico, estudaremos um pouco da histria do trabalho, da ergonomia e como e
quem foram os responsveis pela ergonomia. Como a indstria evoluiu, a revoluo industrial,
os principais acontecimentos para o surgimento da cincia da ergonomia.
Alguns acontecimentos, disputas de tecnologias auxiliaram a ergonomia a crescer e
ser mais difundida no mundo: quais so as fases da ergonomia conforme alguns autores, a
criao da NR 17, ergonomia pelo Ministrio do Trabalho e Emprego, ergonomia no Brasil,
fases universitrias e crescimento em consultorias.
2 HISTRIA DA INDSTRIA
Antes de 1750, o trabalho era basicamente realizado por energia fsica, por seres
humanos e trao animal, e nenhuma forma de energia era aproveitada para facilitar a produo.
Por volta de 1780, iniciou-se o uso do vapor para uma srie de invenes. Ali existia um nmero
excessivo de horas de trabalho, pssimas condies e frequentes acidentes de trabalho.
No incio do sculo XX, Fayol, Taylor e Ford foram os principais nomes da industrializao,
pois estabeleceram regras para o funcionamento, organizao e produo em massa nas
indstrias. Resultando no aumento significativo na produtividade. (CYBIS, p. 5)
A partir de 1973, houve uma reestruturao produtiva, atravs de mudanas nas bases
tecnolgicas atravs da microeletrnica, na relao de trabalho, com trabalhos autnomos,
terceirizados e cooperativas. Houve tambm uma mudana na organizao do trabalho com
as clulas autogerenciveis e novas formas de gerenciamento, que por sinal continuam
evoluindo.
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TPICO 2
UNIDADE 1
3 EVOLUO DA ERGONOMIA
Para Iida (2005, p. 6), muito provavelmente o homem das cavernas j pensava em
adaptar seu trabalho as suas condies fsicas, pois escolheu uma pedra, num formato
anatmico para no se ferir. Isso ergonomia.
Historicamente, o termo ergonomia foi utilizado pela primeira vez em 1857, pelo polons
W. Jastrzebowski, que publicou um "ensaio de ergonomia ou cincia do trabalho baseada
nas leis objetivas da cincia da natureza". Trata-se da maneira de mobilizar quatro aspectos
da natureza anmica, quais seriam a natureza fsico-motora, a natureza esttico-sensorial, a
natureza mental-intelectual e a natureza espiritual-moral. Esta cincia do trabalho, portanto,
significava a cincia do esforo, jogo, pensamento e devoo. Uma das ideias bsicas de
Jastrzebowski a proposio chave de que estes atributos humanos deflacionam-se e declinam
devido a seu uso excessivo ou insuficiente. (BA, 2002 p. 126)
Apenas durante a Segunda Guerra Mundial foram produzidas mquinas novas e
complexas, inovaes que no corresponderam s expectativas, porque, na sua concepo,
no foram levadas em considerao as caractersticas e as capacidades humanas. Surgiu
a nova cincia, a ergonomia, que uniu esforos entre a tecnologia, as cincias humanas e
biolgicas. Fisiologistas, psiclogos, antroplogos, mdicos e engenheiros, trabalharam juntos
para resolver os problemas causados pela operao de equipamentos militares complexos.
Os resultados desse esforo interdisciplinar foram to frutferos, que foram aproveitados pela
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indstria, no ps-guerra.
Para Couto (2002, p. 14), a indstria j sabia onde implantar essa nova cincia, pois com
a revoluo industrial de Taylor, Fayol e Ford iniciaram uma srie de problemas, tais como:
impossibilidade de conseguir um nico e correto mtodo de trabalho;
alienao do trabalhador no processo decisrio;
seleo fsica e psicolgica rigorosssimas;
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trabalho exaustivo at a fadiga;
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isolamento do trabalhador numa s posio;

desencadeamento de distrbios osteomusculares por sobrecarga funcional;
reduo das possibilidades funcionais do trabalhador;
entre outros.
Em 1947, foi criada a primeira sociedade de ergonomia do planeta a Ergonomics
Research Society, nascendo, assim, a corrente de ergonomia de fatores humanos (HUMAN
FACTORS & ERGONOMICS OU HFE).
Entre 1960 e 1980, assistiu-se a um rpido crescimento e expanso da ergonomia,
UNIDADE 1
TPICO 2
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pois o meio industrial tomou conscincia da sua importncia na concepo dos produtos
e dos sistemas de trabalho (equipamentos, ferramentas, ambiente, postura do trabalhador,
organizao do trabalho etc.).
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Em 23 de novembro de 1990, O Ministrio do Trabalho

e Emprego instituiu a Portaria n 3.751, a Norma
Regulamentadora - NR17, que trata especificamente
da ergonomia. Esta norma visa estabelecer parmetros
que permitam a adaptao das condies de trabalho
s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores,
de modo a proporcionar um mximo de conforto,
segurana e desempenho eficiente.
Para Ba (2002, p. 126.), a ergonomia passou por quatro fases, cada uma com sua
particularidade. A primeira ps-guerra, que est voltada mais s questes fsicas do ambiente
de trabalho e s questes fisiolgicas e biomecnicas. J na segunda fase, ocorre uma melhor
compreenso da relao entre o homem e seu ambiente, a fase do ambiente fsico (rudo,
iluminao, vibrao etc.) Falando na terceira fase, a ergonomia da interface com o usurio,
pois ocorre a informatizao dos processos e produtos. E, finalmente, a quarta fase, a viso
macro, focaliza o homem, a organizao, o ambiente e a mquina como um todo em um
sistema mais amplo.
Caro(a) Acadmico(a)! Podemos dizer que, a ergonomia est em constante evoluo.
Conforme as empresas vo evoluindo, a relao entre colaborador e seu trabalho tambm
evolui, tornando a vida do ser humano mais produtiva, mais fcil e com mais qualidade.
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Um acontecimento bastante importante para a ergonomia em

1960, foi a disputa entre Estados Unidos e Unio Sovitica, pela
conquista do espao, A ergonomia foi estudada profundamente,
para ajustar os equipamentos, os espaos e as naves s reais
necessidades dos astronautas.
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Iida (2005, pg. 2) destaca que para realizar seus objetivos a

ergonomia precisa estudar os diversos aspectos do comportamento
humano no seu trabalho e fatores importantes para projetos de
sistemas de trabalho, tais como: o homem, a mquina, o ambiente,
a informao, a organizao e as consequncias do trabalho.
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TPICO 2
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3.1 ERGONOMIA NO BRASIL

Para VITAL (2002, p. 36), podemos dividir a ergonomia no Brasil em trs momentos: os
primrdios, a fase universitria e a fase de disseminao junto ao mercado.
Primrdios: O Professor Srgio Penna Kehl, da escola Politcnica da USP, foi um dos
primeiros brasileiros a ensinar ergonomia. Ele abordou um tpico chamado O Produto
e o Homem. Acreditando na ergonomia fundou GAPP (Grupo Associado de Pesquisa e
Planejamento), que oferece s empresas uma consultoria em ergonomia. Aps a Engenharia
de Produo, as escolas de Desenho Industrial, Design e Psicologia tambm incluram nas
suas grades a disciplina de Ergonomia.
A Fase Universitria: aps a fase de Srgio Penna Kehl, vrias universidades como COPPE,
ESDI e a FGV, tambm incluram a ergonomia como disciplina. Nasceram tambm, psgraduaes, mestrados e doutorados, em Engenharia de Produo, Medicina, Psicologia,
Design, Fisioterapia, entre outras reas.
Fase de Disseminao: com o crescimento da formao em ergonomia, cresceram em
quantidade e qualidade os profissionais oferecendo consultoria para empresas, nos mais
diversos seguimentos. Um impulso foi, a criao da ABERGO (Associao Brasileira de
Ergonomia), e Comisso de Ergonomia no Ministrio do Trabalho e Emprego.
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TPICO 2
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RESUMO DO TPICO 2
Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico, estudamos vrios aspectos relacionados

ergonomia, dos quais apresentamos um resumo:
Para entendermos como surgiu a ergonomia, h a necessidade de saber qual era a real
necessidade da poca.
Quais foram os nomes principais da histria da industrializao e quais foram as
suas contribuies para a indstria e, ainda, quais foram as consequncias para os
trabalhadores.
As consequncias da industrializao foram um combustvel para a criao da cincia da
ergonomia.
Qual foi a contribuio da Segunda Grande Guerra Mundial, para a ergonomia.
O conforto dos astronautas gerou estudos ergonmicos profundos, colaborando para um
crescimento ainda mais rpido.
As fases da ergonomia citada por Ba, 2002.
Ergonomia no Brasil, da disciplina no curso de Engenharia de Produo a doutorados, da
criao da ABERGO passando pela criao da NR 17, e da Comisso de Ergonomia no
Ministrio do Trabalho e Emprego.
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TPICO 2
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1 Como Fayol, Taylor e Ford impulsionaram a industrializao?
2 Quais foram os principais problemas gerados pela industrializao de Fayol, Taylor e
Ford?
3 Qual foi a contribuio da Segunda Guerra Mundial para a ergonomia?
4 Como evoluiu a ergonomia no Brasil?
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TPICO 3
PRINCPIOS BSICOS DA
ERGONOMIA, SISTEMAS DE PRODUO
ENXUTA, LER E DORT
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, princpios bsicos da ergonomia
para execuo do trabalho e como eles podem auxiliar o trabalhador a evitar sobrecarga fsica.
Como a Ergonomia pode auxiliar na produo enxuta e a produo enxuta pode contribuir
com a ergonomia. O que LER/DORT, como evoluiu, quais as suas causas e consequncias,
e o que as empresas podem fazer para a preveno. Outro princpio quando se deu uma
epidemia no Brasil.
A ergonomia a ferramenta perfeita para auxiliar as empresas a prevenir LER/
DORT, pois atravs dela que podemos identificar os pontos a serem alterados, planejar
novas aes, realizar atividades que auxiliam o trabalhador a realizar seu trabalho com mais
facilidade, produtividade, menor fadiga, e sem desperdcios, melhorando assim todo o conjunto
colaborador/ empresa.
2 PRINCPIOS BSICOS DE ERGONOMIA
2.1 NO MTODO DE TRABALHO

Para Couto (2002, p. 59), o mtodo de trabalho um dos principais causadores de
problemas ergonmicos, contudo podemos minimiz-los aplicando uma regra bsica de
utilizao do corpo para o trabalho.
As duas mos devem comear e completar os movimentos de uma s vez: ocorrer um melhor
rendimento e um maior conforto de a mo direita e a esquerda pegarem os componentes
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TPICO 3
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simultaneamente e se colocarem simultaneamente no local de montagem.

Os movimentos dos braos devem ser executados de forma simtrica, em direes opostas,
simultaneamente: isso facilitar a manuteno do eixo corporal na posio vertical sem
desvios.
Os movimentos das mos devem ser facilitados e simplificados: nos diversos elementos e
ou movimentos de trabalho devem se simplificados e facilitados, para facilitar a atividade do
trabalhador.
Usar fora da gravidade para o transporte de peas: a fora da gravidade pode facilitar a
conduo das peas, evitando sobrecarga fsica do trabalhador.
Dar preferncia aos movimentos angulares contnuos, ao invs dos de linha reta com mudana
brusca de direo; os movimentos em arco so bem mais rpidos, fceis e precisos do que os
retilneos: nos movimentos em semicrculos economizam energia e produzem o mesmo.
O corpo deve trabalhar na vertical: nesta posio o gasto energtico mnimo e esta posio
fisiolgica.
Nas Ferramentas, Dispositivos e Postos de Trabalho:
Dever haver um local fixo, definido, para as ferramentas e materiais: logo o trabalhador
memorizar o esquema do posto de trabalho e realizar seu trabalho mais facilmente.
Situar as ferramentas e materiais na ordem de sua utilizao: isso evitar que o trabalhador
desloque seu corpo para fora do eixo natural, evitando movimentos que possam ser
nocivos.
Sempre que possvel, transferir para dispositivos o trabalho de segurana, fixar e sustentar
as peas: quando a mo humana utilizada para segurar algum dispositivo, melhor fix-lo
em uma morsa por exemplo.
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Combinar duas ou mais ferramentas, se necessrio: o estudo da tarefa fundamental para

definir as melhores ferramentas.
Adequar a empunhadura das ferramentas, de forma a fazer contato com toda superfcie da
mo: para superfcies verticais os cabos devem ser em pistolas, e superfcies horizontais,
retos.
Evitar esforos manuais em pina, somente admiti-los para atividade de preciso: o trabalhador
que realiza o movimento de pina forado mais suscetvel a distrbios de membros
superiores.
Evitar trabalhos na parte de trs de uma pea: esses movimentos costumam ocasionar
movimentos de compresso nervosa, e fora do eixo natural.
Prover iluminao adequada exigncia visual da tarefa: pois evita desperdcio de tempo
na realizao da tarefa.
Acertar o plano de trabalho individualmente para cada operador: cada tipo de trabalho ou
peso da pea tem uma altura adequada. Por exemplo: altura do trabalho pesado o osso
pbis do operador, trabalhos moderados so no cotovelo, e trabalhos leves ou de empenho
visual so a 30 cm dos olhos.
Distribuir o trabalho de acordo com a capacidade das pernas, dedos e mos: as pernas devem
ser utilizadas para fazer fora. A movimentao precisa realizada pelos membros superiores
UNIDADE 1
TPICO 3
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e mos, punhos retos e dedos devem realizar movimentos precisos e delicados.
3 SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA

Conforme Ba (2002, p. 32), um sistema de produo flexvel, com robs, manipuladores,
mquinas-ferramentas, entre outros. Foi criado por Taiichi Ohno, que desenvolveu vrias
abordagens, como: composio do trabalho, as 7 perdas, os 5 S, Set Up, Heijunka e Shojinka,
CQZD controle de qualidade zero defeito e sistema Kanban.
Buettgen (2009, p. 142) comenta que, abalado economicamente, limitado em recursos
e com srios problemas de produtividade, o Japo ps-guerra, necessitava de uma nova
perspectiva industrial; atravs de mudana de comportamentos, pensamentos e atitudes,
criou-se a produo enxuta, com novos princpios e prticas gerenciais.
A produo sem estoque, enxuta, eliminando os desperdcios, com fluxo contnuo,
esforo da resoluo dos problemas imediatamente, envolvimento de todos e aprimoramento
contnuo, so os princpios da produo enxuta. Se formos mais profundamente ao assunto,
veremos que a ergonomia esta intimamente ligada a ela, pois busca uma produo sem
desperdcios, com envolvimento de todos, estudos e aprimoramento contnuo com um enfoque
especial no trabalhador, na sua postura, no seu rendimento, na sua sade e conforto. Ento
podemos utilizar a ergonomia para auxiliar a produo enxuta, e a produo enxuta para
auxiliar a ergonomia.
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A ergonomia pode auxiliar a produo enxuta, e a produo enxuta

a ergonomia! apenas uma questo de estudo.
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4 LER E DORT
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LER: Leso por esforo repetitivo, DORT: Distrbios osteomusculares

relacionados ao trabalho.
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4.1 HISTRIA
O primeiro relato sobre LER e DORT, foi feito em 1473, por Ellenborg. Em 1717,
Ramazzini, considerado o pai da Medicina do Trabalho, descreveu a doena dos escribas e
balconistas, que devido manuteno da mesma postura por longos perodos, movimentos
repetidos das mos na mesma direo, somado esforo mental intenso, cometiam erros
de clculos nos livros, e queixavam-se de fadiga e paralisia nos membros superiores. (BA,
2002, p. 45)
A industrializao das mquinas a vapor tambm deu sua contribuio para a LER e
DORT, devido aos processos produtivos difceis, longas jornadas de trabalhos, manuteno do
trabalhador na mesma postura, trabalhos realizados fora do eixo natural do corpo, trabalhos
montonos e esforo fsico intenso.
Na Segunda Revoluo Industrial, com a busca de maior produtividade e organizao
do trabalho, foram criadas novas mquinas, que substituram um pouco da fora fsica humana,
porm aumentou a incidncia de acometimentos relacionados ao trabalho (como cimbras), pois
esses postos muitas vezes eram antiergonmicos, deixavam o trabalhador sem possibilidade
de variar o padro de movimentos, as linhas de montagem geravam movimentos repetitivos e
eram mantidas as longas jornadas de trabalho.
Porm uma epidemia de LER e DORT aconteceu nas ltimas dcadas, devido ao
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ambiente de trabalho, ferramentas, utenslios, acessrios e mobilirios inadequados; longos

perodos na mesma posio, utilizao de equipamentos vibratrios, excesso de horas extras,
ajustes inadequados no posto de trabalho, carga mental intensa, entre outros fatores. Estudos
foram iniciados, para mapear as doenas, setores, profisses e seguimentos da indstria, pela
organizao mundial de sade.
TABELA 1 TABELA DE ACIDENTES DE TRABALHO INSS
CID 10 /DOENAS
TOTAL COM
e SEM CAT
TOTAL
M54 Dorsalgia
M65 - Sinovite e tenossinovite
M75 - Leses do ombro
G56 - Mononeuropatias dos membros superiores
M51 - Outros transtornos de discos intervertebrais
M77 - Outras entesopatias
F43 - Reaes ao stress grave e transtornos de adaptao
FONTE: Anurio Estatstico da Previdncia Social 2008, p. 539.
659.523
51.372
22.515
19.505
8.465
6.672
6.220
7.026
DOENAS TOTAL SEM

DO
CAT
TRABALHO
22.374
141.108
1.745
36.052
4.403
15.187
3.891
13.752
1.149
7.061
789
4.994
945
4.693
310
2.920
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TPICO 3
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Podemos perceber na tabela acima, uma incidncia de doenas

osteomusculares, doenas estas que possivelmente no estariam
acometendo trabalhadores, se as empresas investissem em
preveno, melhorassem seus sistemas de gerenciamento de riscos
e produo e se pensassem mais nos seus trabalhadores.
4.2 ETIOLOGIA DA LER/DORT

Para Ba (2002, p. 47), a LER/DORT tem diversas causas. Estudos demonstram
diversos fatores, entre eles esto: biomecnicos, ergonmicos, psicossociais, organizacionais,
individuais, metablicos e socioculturais. E todos so determinados por um fator chamado
organizao de produo. Para entendermos melhor os fatores etiolgicos da LER/DORT,
descreveremos um a um.
Biomecnicos: posturas inadequadas, fora excessiva, repetitividade, compresso mecnica
das estruturas corporais, utilizao inadequada de seguimentos corporais, trabalho montono
e falta de preparo fsico.
Fisiolgicos: hormnios, defeitos congnitos (maior nmero de vrtebras e costelas),
fragilidade do sexo feminino, gravidez, estrutura ssea, obesidade, diabetes, problemas
oculares, entre outros.
Psicolgicos: estresse, atitude negativa em relao vida, insatisfao dentro e fora do
trabalho, desmotivao, perfil psicolgico e busca inconsciente por benefcios sociais e
ganhos secundrios.
Hbitos de vida extratrabalho: hobbies, atividades domsticas, ignorncia com o funcionamento
do corpo humano (falta de cuidados com a sade), tabagismo, alcoolismo, dupla jornada de
trabalho etc.
Organizao do trabalho: ritmo de trabalho imposto pela gerncia ou linhas de produo,
horas extras, trabalhos montonos, falta de treinamentos e pausas curtas ou inexistentes.
Posto de trabalho: ferramentas no ergonmicas, altas ou baixas temperaturas (m distribuio
da circulao sangunea favorecendo leses), vibraes, carga excessiva de trabalho etc.
Todos esses fatores desequilibram a relao entre o corpo, mente e meio socioeconmico
cultural, do trabalhador. Influenciando diretamente na sua qualidade de vida.
Dores e limitaes decorrentes de LER/DORT contribuem para o aparecimento de
sintomas depressivos, de ansiedade e angstia, fazendo o trabalhador sofrer um abalo na sua
vida como um todo (insegurana, tenso, dvidas na possibilidade de melhorar e manuteno
do trabalho ps-afastamento).
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Pesquisadores comentam que todo ser humano para manter o bom funcionamento
do corpo, necessita de uma dose de atividade fsica, pois com sedentarismo, aparecem os
processos degenerativos por todo corpo. Por isso precisamos sempre incentivar a prtica de
atividade fsica regular nas empresas.
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Com a adoo de programas de preveno de doenas e reduo do

estresse no trabalho, com palestras, grupos de sensibilizao sobre o
estresse, tcnicas de relaxamento, criao de locais para atividades
ldicas e recreao, atividades que diminuam a sobrecarga fsica
no trabalho e uma organizao de trabalho adequada e ajustada
ergonomicamente fazem com que o trabalhador tenha prazer em
realizar seu trabalho e orgulho da empresa em que trabalha.
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RESUMO DO TPICO 3
Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico estudamos vrios assuntos relacionados

Princpios da ergonomia nos mtodos de trabalho, nos dispositivos, utenslios e nos postos
de trabalho.
A contribuio da Produo Enxuta para a ergonomia e vice-versa.
Estudamos tambm a LER/DORT, suas causas, consequncias no trabalho e qualidade de
vida.
O que as empresas podem fazer para prevenir a LER/DORT.
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TPICO 3
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1 Quais so os princpios bsicos da ergonomia no mtodo de trabalho?
2 Como podemos ajustar ergonomicamente as Ferramentas, Utenslios e Postos de
Trabalho, conforme seus princpios.
3 Qual a ligao entre produo enxuta e ergonomia?
4 Quais os fatores etiolgicos da LER/DORT?
5 Podemos prevenir a LER/DORT? Como?
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TPICO 4
FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA
DO TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, alguns assuntos relacionados ao
funcionamento do organismo humano no trabalho. Vamos entender de fisiologia humana, o
funcionamento do organismo, as principais funes, como: funo neuromuscular, coluna
vertebral, metabolismos e senso cintico. Estudaremos a fisiologia, biomecnica, antropometria,
trabalhos pesados e levantamento e transporte de cargas. De onde o organismo adquire
energia, e quais atividades que consomem mais essa energia, quais as consequncias de certos
trabalhos para o organismo. Quais as medidas necessrias para no expormos o trabalhador
a riscos a sua sade.
2 FISIOLOGIA DO TRABALHO
Entenderemos melhor a fisiologia a partir do estudo de algumas funes do organismo
humano.
Sistema Nervoso: constitudo por clulas nervosas ou neurnios, com caractersticas
de irritabilidade (sensibilidade a estmulos) e condutibilidade (condues de sinais eltricos).
Esses Sinais Eltricos so chamados tambm de Impulsos Eltricos. So impulsos eletroqumicos
propagados ao longo das fibras nervosas. Esses sinais so produzidos aps um estmulo externo
(luz, som, temperatura, agentes qumicos, movimentos de articulaes,...) e conduzidos at
o sistema nervoso central, onde ocorre a interpretao e reao. Por sua vez essa reao
enviada de volta, pelos nervos motores, conectados aos msculos, provocando movimentos
como, piscar dos olhos, movimentos dos membros, entre outros. Para essa reao acontecer
ocorre a sinapse, que uma cadeia de clulas nervosas conectadas entre si, em um sentido
nico, estima-se que cada ligao sinptica tenha capacidade de transmitir 10.000 sinais.
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FIGURA 1 SINAPSE
FONTE: Iida (2005 p. 69)
Sistema Muscular: so os grandes responsveis pelos movimentos do corpo, eles

que transformam a energia qumica armazenada em contrao, consequentemente em
movimentos. Para isso acontecer ocorre a oxidao de gorduras e hidratos de carbono, numa
reao qumica. Existem trs tipos de msculos; os lisos, que esto nas paredes dos intestinos,
vasos sanguneos, bexiga, e outras vsceras, os msculos do corao, que realizam trabalho
muscular de bombear nosso sangue; e os msculos estriados ou esquelticos, que so os
nicos de que temos controle consciente. So responsveis pelos diversos movimentos que
realizamos no dia a dia. Os seres humanos tm aproximadamente 434 msculos estriados, 75
pares destes msculos esto envolvidos diretamente com a postura e movimentaes globais.
Estes msculos so formados por fibras longas e cilndricas com dimetros entre 10 a 100
microns e comprimentos at 30 cm, dispostas paralelamente.
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FIGURA 2 FIBRAS MUSCULARES ESTRIADAS OU ESQUELTICAS

Irrigao Sangunea: o sistema circulatrio quem nutre com oxignio, glicognio

e outras substncias estes msculos. Este sistema constitudo por artrias, veias, vasos e
capilares extremamente finos. Para esse sistema trabalhar perfeitamente como uma bomba
hidrulica, os msculos precisam contrair e relaxar com certa frequncia. Quando o msculo
contrai, ele estrangula a parede dos vasos, impedindo a passagem do sangue e quando relaxa
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TPICO 4
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ele permite que ocorra um fluxo novamente. Quando a contrao for prolongada (mais que
1 minuto), esse msculo ficar sem nutrio, ocorrendo rapidamente a fadiga muscular. A
fadiga muscular, por sua vez, a reduo da fora muscular, podendo causar dores intensas.
A fadiga muscular reversvel, isso no quer dizer que seja um problema irrelevante.
Biomecnica: podemos observar que o corpo humano se assemelha a um conjunto
de alavancas, formado por ossos e articulaes movimentados pelos msculos. Para que
haja um movimento so necessrios pelo menos dois msculos trabalhando, um contraindo
(protagonista) e o outro distendendo (antagonista). Eles tm como objetivo evitar movimentos
bruscos que possam prejudicar o bom funcionamento do sistema msculo-esqueltico.
FIGURA 3 ALAVANCAS DO CORPO

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UNIDADE 1
Por exemplo, quando flexionamos o antebrao, realizamos contrao

do bceps (protagonista) e distendemos o trceps (antagonista),
mas quando estendemos o antebrao, realizamos contrao do
trceps (protagonista) e distendemos o bceps (antagonista).
FIGURA 4 CONTRAO MUSCULAR PROTAGONISTA E ANTAGONISTA

Biomecnica da Coluna Vertebral: constituda de 33 vrtebras, empilhadas uma

sobre as outras, divididas em 7 cervicais (regio pescoo), 12 torcicas (regio do trax), 5
lombares (regio cintura), 5 sacrais (so vrtebras fundidas) na regio das ndegas e logo
abaixo, as ltimas 4 formam o cccix (so pouco desenvolvidas). Destas 33, apenas 24 so
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flexveis, as cervicais, torcicas e lombares, que com os ligamentos e discos intervertebrais

(disco cartilaginoso) formam uma estrutura rgida ao ponto de sustentar o peso de todo corpo,
ao mesmo tempo em que tem flexibilidade para realizar movimentos de rotao, flexo,
extenso e lateralizao. A coluna vertebral forma uma espcie de canal, por onde passa a
medula espinhal, que liga o sistema nervoso central (crebro) atravs dos nervos interligados
aos diversos seguimentos do corpo humano.
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A coluna possui 3 curvaturas fisiolgicas (naturais), duas lordoses (so concavidades

na cervical e lombar) e uma cifose ( uma convexidade torcica), porm com uma utilizao
inadequada, atravs de m postura, por exemplo, podemos aument-las, diminu-las ou at
adquirir mais uma, a chamada escoliose.
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TPICO 4
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FIGURA 5 COLUNA VERTEBRAL SUAS ESTRUTURAS E CURVATURAS

Metabolismo: a energia necessria para manter o bom funcionamento do organismo,

gerada atravs da alimentao. Toda nossa alimentao transformada em energia, uma
parte dela utilizada para mantermos vivos em repouso, apenas funes vitais, (corao,
pulmo, sistema digestrio,...) atravs do Metabolismo Basal. A outra parte dessa energia
utilizada como combustvel para as atividades do dia (trabalhar, estudar, praticar esportes,...)
o excedente transformado em gordura como reserva de energia, para ser utilizado quando
houver necessidade.
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Metabolismo Basal - Homens: 1.800 kcal/dia e Mulheres: 1.600

kcal/dia.
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FIGURA 6 METABOLISMO
Energia Gasta no Trabalho: Vamos observar quantos kcal/dia cada profissional

consome para exercer suas atividades dirias. Os homens que trabalham em escritrio
gastam 2.500 kcal/dia, um mecnico de automveis e um carpinteiro, gastam 3.000 kcal/dia,
uma grande parte dos trabalhadores industriais gasta entre 2.800 e 4.000 kcal/dia. J entre as
mulheres os gastos so um pouco menores, uma costureira ou digitadora, gasta 2.000 kcal/
dia, uma vendedora ou dona de casa com afazeres leves, gasta 2.500 kcal/dia, uma bailarina
ou trabalhadora com servios moderados gasta 3.000 kcal/dia.
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FIGURA 7 GASTO DE ENERGIA EM ALGUNS TRABALHOS

UNIDADE 1
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Senso Cintico: fornece informaes sobre movimentos de partes do corpo, sem

a necessidade de acompanhamento visual. Permite perceber foras e tenses internas e
externas exercidas pelos msculos. So clulas receptoras situadas nos msculos, tendes
e articulaes, que quando h contrao do msculo, transmite ao sistema nervoso central
informaes sobre o que est acontecendo, permitindo a percepo do movimento. Muitos
movimentos do corpo esto sendo realizados pelo senso cintico enquanto outros esto
realizando a tarefa propriamente dita. bastante utilizado no treinamento de novas habilidades
motoras, funcionando como um realimentador do crebro para que o mesmo possa detectar
se o movimento foi realizado corretamente.
E!
NT
RTA
IMPO
UM EXEMPLO DE SENSO CINTICO um motorista de automvel,

que capaz de acionar corretamente o volante e os pedais,
enquanto sua viso concentra-se no trfego.
2.1 BIOMECNICA
Quando simplificarmos o conceito, biomecnica o estudo da mquina humana.
Msculos, ossos, articulaes e movimentos so estudados profundamente. Aprofundaremos
o estudo em biomecnica ocupacional, observando as interaes fsicas do trabalhador em
relao ao seu trabalho, mquinas, ferramentas, materiais, posto de trabalho, esforo fsico e
posturas. (IIDA, 2005)
E!
NT
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IMPO
Produtos e postos de trabalhos inadequados provocam estresses

musculares, dores e fadiga. Que muitas vezes so solucionados
com simples providncias, como: aumento ou reduo da altura da
mesa ou da cadeira, melhorias de layout ou micro pausas. (IIDA,
2005, p. 159)
Como j estudamos anteriormente, o metabolismo basal j gasta uma quantidade

considervel de kcal/dia, quando realizamos um trabalho esse metabolismo aumenta, e se
h um esforo fsico de moderado a intenso, esse metabolismo necessita de um tempo para
adaptao, (cerca de 2 a 3 minutos). Caso o esforo comea antes dessa adaptao, o msculo
inicia a atividade em desvantagem energtica, pois utiliza uma reserva pequena de energia
que dura no mximo 20 segundos. Causando fadiga rpida. Quando h um aquecimento (de
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UNIDADE 1
2 a 3 min.) antes do esforo, h um equilbrio entre a demanda e o suprimento de oxignio.

Durante o esforo fsico, o msculo funciona como um motor trmico, oxidando o
glicognio e liberando cido ltico e cido racmico, que aumentam o teor de acidez no sangue,
estimulando a dilatao dos vasos, aumentando o ritmo respiratrio contribuindo para o aumento
do oxignio nos msculos. (IIDA, 2005, p. 160)
E!
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Para um trabalho fsico pesado, aconselhvel fazer um praquecimento de 2 a 3 minutos, ou iniciar a atividade com menor
intensidade, dando oportunidade ao organismo para adaptar-se.
No ocorrendo discrepncia entre a oferta e a demanda de oxignio.
(Iida, 2005, p.161)
Trabalho Esttico
aquele que exige contrao contnua dos msculos para manter a postura necessria
ao trabalho. Por exemplo: os msculos dorsais e dos membros inferiores servem para manter
a posio em p, msculos dos ombros e pescoo para manter a cabea inclinada para frente,
msculos da mo e brao esquerdo seguram a pea para ser martelada com a outra mo.
Trabalho Dinmico
Ocorre quando h contrao e relaxamento alternados dos msculos, em tarefas
como: martelar, girar o volante, caminhar, empurrar objetos etc. Esses movimentos musculares
funcionam como bomba hidrulica aumentando o volume sanguneo, consequentemente
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aumenta o volume de oxignio e a resistncia fadiga.
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FIGURA 8 TRABALHO DINMICO E ESTTICO

FONTE: Kroemer (2005 p. 16)
UNIDADE 1
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TPICO 4
Dores Musculares
Normalmente ocorrem em contraes estticas, pois no h uma boa circulao de
sangue e oxignio, facilitando o acmulo de resduos metablicos, causando vrios problemas,
como cibras, espasmos e fraquezas. Essas dores podem ser geradas a partir de trabalhos
fsicos intensos, no transporte de cargas, em posturas inadequadas, empurrar ou puxar carga,
tores na coluna, e repeties exageradas nos movimentos.
Traumas Musculares
Traumas musculares so causados pela exigncia fsica maior que a capacidade do
trabalhador, pode ser gerada por impacto (fora sbita em um curto espao de tempo) ou por
esforo excessivo (quando h cargas excessivas sem pausas). Iida (2005, p. 164) destaca que
geralmente os traumas so decorrentes de esforos excessivos, porque traumas por impacto,
no so to comuns em ambientes de trabalho.
Moore e Garg, citado por Couto (2002), criaram um critrio semiquantitativo para medir
o ndice de sobrecarga biomecnica do trabalhador em 1995. Que nos auxiliam a avaliar a
sobrecarga biomecnica de punho, ombro e coluna. Este fator avalia intensidade, frequncia e
durao do esforo, alm do ritmo e durao do trabalho nas posturas da mo, punho, ombro
e coluna.
CRITRIO SEMIQUANTITATIVO DE MOORE E GARG - 1995
(MODIFICADO PARA CONSIDERAR OMBRO E COLUNA)
FIE X FDE X FFE X FPMPOC X FRT X FDT = NDICE DE SOBRECARGA
Fator
FIE
Fator de
Intensidade
do Esforo
Fator
FDE
Fator de
Durao do
Esforo
Fator
FFE
Fator de
Frequncia
do Esforo
Classificao
Leve
Algo pesado
Pesado
Muito pesado
Prximo ao Max.
Classificao
< ou = 9%
10 29%
30 49%
50 79%
= ou > 80%
Classificao
< ou = 3 por minuto
48
9 14
15 19
= ou > 20
Caracterizao
Tranquilo
Percebe-se algum esforo
Esforo ntido; sem mudana de expresso facial
Esforo ntido; mudana de expresso facial
Usa tronco e membros, outros grupos musculares
Multiplicador
0,5
1,0
1,5
2,0
3,0
Multiplicador
0,5
1,0
1,5
2,0
3,0
Multiplicador
1
3
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UNIDADE 1
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Fator
FPMPOC
Fator Postura
da Mo,
Punho,
Ombro e
Coluna
Classificao
Muito boa
Boa
Razovel
Ruim
Muito ruim
Caracterizao
Neutro
Prximo do neutro
No neutro
Desvio ntido
Desvio prximo dos extremos
Multiplicador
1,0
1,0
1,5
2,0
3,0
Fator
FRT
Fator Ritmo
de Trabalho
Classificao
Muito lento
Lento
Razovel
Rpido
Caracterizao
< ou = 80%
81 90 %
91 100 %
91 100 % apertado, mas ainda consegue
acompanhar
= ou > 116% apertado e no consegue
acompanhar
Multiplicador
0,25
0,50
0,75
1,0
1,5
Multiplicador
1,0
1,0
1,0
1,5
Muito rpido
Fator
FDT
Fator
Durao do
Trabalho
FIE
Classificao
< 1 hora
12
24
48
>8
FDE
FFE
FPMPOC
FRT
2,0
FDT
TOTAL
Interpretao dos Resultados:

< 3,0: baixo risco de leses biomecnicas
3 7,0: duvidoso, questionvel
7,0: alto risco de leses
QUADRO 1 CRITRIO SEMIQUANTITATIVO MOORE E GARG 1995

FONTE: Couto (2002, p. 185)
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2.2 POSTURAS DO CORPO

o estudo do posicionamento do corpo e suas partes.
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Ns seres humanos podemos assumir trs posturas bsicas, deitado, sentado e em p,

utilizando a fora muscular para a manuteno delas. Podendo ser adequadas ou no.
As posturas inadequadas que os trabalhadores adquirem, na maioria das vezes so
causadas por postos de trabalhos e equipamentos inadequados e por exigncias da tarefa, que
geram dores corporais, afastamentos do trabalho e doenas ocupacionais. Veremos algumas
situaes de m postura que geram consequncias ao trabalhador:
Trabalho esttico que envolve postura parada por longos perodos;
Trabalho com esforo fsico intenso e
Trabalhos com o tronco inclinado e ou rodado.
UNIDADE 1
TPICO 4
33
Posio Deitada
a posio mais adequada para o repouso, pois o sangue flui livremente por todo
corpo, no h tenso muscular, contribuindo para eliminao de resduos metablicos e toxinas
musculares. No a uma posio indicada para o trabalho, pois os movimentos tornam-se
difceis e fatigantes.
Posio em P
bastante vantajosa, pois permite o uso dinmico das pernas, braos e tronco. Porm
bastante fatigante quando necessrio ficar parado, pois a musculatura faz contrao esttica
para manuteno da postura.
Posio Sentada
O trabalho muscular do dorso e do ventre responsvel por manter essa postura.
Podemos citar algumas vantagens em relao posio em p. Uma delas a liberao dos
ps e pernas para realizar tarefas como, por exemplo, acionamento de pedais.
Inclinao da Cabea para Frente
No trabalho, inclinar a cabea para frente inevitvel, o aparecimento de dores no
pescoo e ombros e fadiga na regio cervical tambm so. Vamos ver alguns fatores que
facilitam essas queixas: a permanncia prolongada, o assento muito alto, mesa muito baixa,
cadeira longe da rea de trabalho e uso de equipamentos especficos de preciso, so os
principais.
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RTA
IMPO
Uma sugesto! Se a mesa for utilizada para trabalhos de leitura,

desenho ou escrita, uma inclinao no tampo de 10 graus, dar
um maior conforto ao trabalhador, reduzindo as queixas msculosesquelticos.
IM
TE!
TAN
POR
OWAS (Ovako Working Posture Analysing System) foi desenvolvido

por trs pesquisadores finlandeses, que trabalhavam numa
metalrgica. Eles fotografaram as principais posturas encontradas
na indstria e desenvolveram uma classificao para definir se a
postura dos trabalhadores de risco ou no a sua sade. Este
mtodo avalia a postura do tronco (flexo) em relao atividade
exercida pelo colaborador.
Esta figura foi obtida do programa Ergolndia 3.0 desenvolvido por
FBF SISTEMAS, este programa calcula automaticamente o risco
de leso da coluna.
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FIGURA 9 OWAS
FONTE: Disponvel em: <www.fbfsistemas.com>. Acesso em: 7 fev. 2011.
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2.2.1 Caractersticas dos movimentos

Para fazer um determinado movimento, diversas combinaes de contraes musculares
podem ser utilizadas, cada uma delas tendo diferentes caractersticas de velocidade, preciso
e movimento. Um trabalhador experiente fatiga-se menos porque aprende a usar aquela
combinao mais eficiente em cada caso, economizando energia. (IIDA, 2005 p.157)
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Segundo Iida, (2005) os tipos de movimentos podem ser:

Preciso: so realizados pelas pontas dos dedos, quando utilizado punho, cotovelo e
ombro. Esses movimentos ganham fora, porm so prejudicados na preciso.
Ritmo: so movimentos suaves, curtos e rtmicos, aceleraes bruscas e rpidas mudanas
de direo, causam fadiga.
Movimentos Retos: so movimentos em torno das articulaes, so mais difceis e
imprecisos. Exigem uma integrao complexa entre articulaes e msculos.
Terminaes: so movimentos que exigem posicionamentos precisos, com acompanhamento
visual. So difceis e demorados.
UNIDADE 1
TPICO 4
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Movimentos de Puxar e Empurrar

Para realizar movimentos de puxar e empurrar, so necessrios diversos fatores como
postura, dimenses antropomtricas, sexo, altura do objeto que ser puxado ou empurrado,
atrito do sapato com o cho, entre outros. Iida (2005, p. 176), destaca que um homem tem
capacidade entre 20 e 350 kgf (aproximadamente). Se utilizarmos os ombros esses kgf podem
at dobrar.
FIGURA 10 FORA AO EMPURRAR

Alcance Vertical
Dores e fadiga so consequncias de movimentos acima da linha dos ombros, podendo
causar tendinite de bceps e de outros msculos. O tempo mximo de manuteno do brao
acima de 30 cm da bancada de trabalho de 4 minutos. Quanto mais alto menos o tempo de
limite.
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FIGURA 11 ALCANCE VERTICAL

Alcance Horizontal
O alcance horizontal com peso nas mos exige maior contrao muscular, com o objetivo
de contrabalanar o movimento do peso. Tanto na horizontal, quanto na vertical, os braos tm
pouca resistncia muscular em manter cargas estticas.
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FIGURA 12 ALCANCE HORIZONTAL

2.3 ANTROPOMETRIA
o estudo das medidas fsicas do corpo, bastante importante para a indstria, pois utiliza
essas medidas para realizar uma produo coesa para um pblico alvo. Antigamente utilizava-se
destes estudos para delimitar uma populao em peso e altura, mais tarde observava-se tambm o
alcance dos movimentos. E hoje podemos estudar antropometricamente um brao para dimensionar
o comprimento de uma manga por exemplo.
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Variaes nas Medidas

Diferenas entre sexos: desde o nascimento existem diferenas entre homens e mulheres, que
continuam durante a vida toda. Na fase adulta, observamos que os homens apresentam ombros
mais largos, trax maior, clavculas mais longas e escpulas mais largas, com bacia levemente mais
estreita, alm de cabea maior, braos mais longos e ps e mos maiores. As mulheres, em contra
partida, tm ombros estreitos, trax menor e arredondado, bacia mais larga, e estatura de 6 a 11%
menores que os homens. Uma diferena bastante importante a proporo de msculos e gorduras,
os homens tm mais msculos que gordura e as mulheres mais gorduras que msculos.
Variaes tnicas: vrios estudos realizados durante dcadas comprovam a influncia da etnia
nas variaes das medidas. Muitos produtos foram exportados e no tiveram tanta aceitao, pois
na sua criao no foram levados em consideraes estudos antropomtricos do pas importador.
Hoje o problema se tornou mais grave com o livre comrcio internacional. Podemos citar alguns
exemplos: os rabes tm membros relativamente mais longos que os europeus, enquanto os
orientais os tm mais curtos. Muitos calados brasileiros so baseados em formas europeias,
explicando o desconforto de muitos deles, pois os ps dos europeus so levemente mais finos que
os dos brasileiros.
Influncia do Clima nas Propores Corporais: o corpo dos povos de clima quente so
UNIDADE 1
TPICO 4
37
ligeiramente lineares e os de clima frio tm formas mais arredondadas. Os magros facilitam a troca
de calor com o ambiente, e os mais cheinhos conservam mais facilmente o calor.
As Pesquisas de Sheldon: Sheldon realizou um estudo minucioso entre 4.000 estudantes norteamericanos. Ele fotografou todos os indivduos de frente, perfil e costas. Definindo trs tipos fsicos.
O primeiro Ectomorfo, de formas mais alongadas, com membros mais longos e finos, pouca
gordura e msculos, ombros largos e cados, rosto magro, entre outras caractersticas. O segundo
tipo o Mesomorfo: possui pouca gordura subcutnea, apresenta cabea cbica, ombros e peitos
largos e abdmen pequeno, tem tipo fsico musculoso. O terceiro e ltimo tipo o Endomorfo: que
apresenta formas arredondadas e macias e depsito de gordura. Possui forma em pera, abdmen
grande e o trax parece ser relativamente pequeno, membros curtos e flcidos, ombros e cabea
arredondados. Essa pesquisa apenas uma base, pois a maioria das pessoas no se encaixa
perfeitamente nesses padres. O que existe mais facilmente uma mistura entre dois tipos.
Variaes Extremas: dentro de uma populao existem as diferenas extremas, principalmente
no que diz respeito altura, estatisticamente os homens so 25% mais altos que as mulheres, uma
diferena considervel a do abdmen, de 43,4 a 14,0 cm, porm podem ser alterados, quando
emagrece, engorda ou engravida.
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FIGURA 13 VARIAES CORPORAIS

FONTE: Iida, (2005, p.105)
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TPICO 4
UNIDADE 1
2.3.1 Tipos de Antropometria
Esttica: so medidas com o corpo parado ou realizando poucos movimentos. Ela deve ser
aplicada a projetos de objetos sem partes mveis, ou com pouca mobilidade.
Dinmica: mede o alcance dos movimentos. Deve ser medido com o membro parado
simulando o movimento.
Funcional: so realizadas na execuo da tarefa, pois cada parte do corpo no se movimenta
isoladamente, h um conjunto de diversos movimentos para a realizao de uma funo.
Realizao das Medidas
Sempre que for possvel e economicamente justificvel, as medidas antropomtricas
devem ser realizadas tomando a amostra dos usurios ou consumidores do objeto a ser
projetado. As etapas destas medies so:
Definio de Objetivos: onde e para que elas sero utilizadas.
Definir o tipo de Antropometria: se esttica, dinmica ou funcional.
Definio das Medidas: envolve a determinao dos pontos do corpo, da postura, dos
instrumentos antropomtricos, entre outras condies.
Escolha do Mtodo de Medio: podem ser diretas, com os instrumentos entrando em
contato direto com o corpo. Utilizando rgua, fitas mtricas, trenas, raios laser, esquadros,
paqumetro, transferidores, balanas, dinammetros e outros instrumentos, que avaliam
ngulos, medidas, pesos e foras. E indiretas, que envolvem fotografias com fundo
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quadriculado, para facilitar o estudo nos programas especficos.

Seleo da Amostra: devero ser os prprios usurios ou consumidores do objeto a ser
projetado, deve se levar em consideraes caractersticas biolgicas, inatas, e adquiridas
com treinamento ou experincia no trabalho.
Planejamento: descrio das variveis a serem medidas; a preciso desejada, que ir
influir no tamanho da amostra; amostragem dos sujeitos (tipo e quantidade de pessoas a
serem medidas) e procedimentos a serem adotados, descrevendo como sero efetuadas as
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medies.
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Medies: deve ser elaborado um roteiro e um formulrio para anotaes.

Anlise Estatstica: podemos representar em grficos com quantidades de frequncia ou
em porcentagem.
ANTROPOMETRIA BRASILEIRA
Iida, (2005, p. 120), comenta que ainda no existem medidas abrangentes confiveis
da populao brasileira, porm muitos levantamentos foram realizados por profissionais e
pesquisadores, em locais e populaes especficas. Um exemplo o Instituto Nacional de
Tecnologia (1988), que realizou um estudo entre 26 indstrias do Rio de Janeiro abrangendo
UNIDADE 1
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TPICO 4
3.100 trabalhadores homens adultos.

Apresentam-se as medidas de antropometria esttica de trabalhadores brasileiros,
baseadas em uma amostra de 3.100 trabalhadores do Rio de Janeiro. (IIDA, 2005 et. al)
Medidas Antropometria esttica (cm)

Em P
Peso (kg)
Estatura, corpo ereto
Altura dos olhos (em p, ereto)
Altura dos ombros (em p, ereto)
Altura do cotovelo (em p, ereto)
Comp. do brao na horizontal at a ponta dos
dedos
Profundidade do trax (sentado)
Largura dos ombros (sentado)
Largura dos quadris (em p)
Altura entre pernas
Sentado Altura da cabea, a partir do assento, corpo ereto
Altura dos olhos, a partir do assento, corpo ereto
Altura dos ombros, a partir do assento, corpo
ereto
Altura do cotovelo, a partir do assento
Altura do joelho, sentado
Altura popltea, sentado
Comprimento ndega-popltea
Comprimento ndega-joelho
Largura das coxas
Largura entre cotovelos
Largura dos quadris (em p)
Ps
Comprimento do p
Largura do p
5%
52,3
159,5
149,0
131,5
96,5
79,5
Homens
50%
66,0
170,0
159,5
141,0
104,5
85,5
95%
85,9
181,0
170,0
151,0
112,0
92,0
20,5
40,2
29,5
71,0
82,5
72,0
44,0
23,0
44,3
32,4
78,0
88,0
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59,5
27,5
49,8
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94,0
83,0
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18,5
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39,0
43,5
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12,0
39,7
29,5
23,9
9,3
23,0
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42,5
48,0
60,0
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32,4
25,9
10,2
27,5
57,5
46,5
53,0
65,0
18,0
53,1
35,8
28,0
11,2
QUADRO 2 MEDIDAS ANTROPOMTRICAS DE TRABALHADORES BRASILEIROS

FONTE: Iida (2005, p. 121)
A figura a seguir mostra onde e como realizar antropometria.
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FIGURA 14 ANTROPOMETRIA EM P
FONTE: Disponvel em: <www.fbfsistemas.com.br>. Acesso em: 7 fev. 2011
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FIGURA 15 ANTROPOMETRIA SENTADA

FONTE: Disponvel em: <www.fbfsistemas.com.br>. Acesso em: 7 fev. 2011
Movimentos Articulares
Conforme Iida (2005, pg. 123), o corpo humano um sistema articulado, cada junta
ou articulao realiza um movimento angular em uma ou mais direes. As articulaes so
formadas por ligamentos, tendes e msculos que so responsveis pela estabilidade, e por
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uma cartilagem nas extremidades sseas com lquido (uma espcie de gel) que lubrificam a
articulao.
Mulheres e pessoas que praticam algum esporte tm maior flexibilidade e mobilidade
articular, j pessoas obesas tm uma reduo nos movimentos articulares, devido massa
extra de tecido em torno das articulaes.
Quando ocorre contrao em um msculo, os msculos vizinhos so acionados para
estabilizar as articulaes e permitir o movimento. Quando h repetitividade nos movimentos,
ocorre fadiga do msculo ou grupo muscular responsvel, e os msculos vizinhos entram em
ao, para realizar o movimento desejado; ocorrendo perda na velocidade e preciso.
Registro dos Movimentos
Existem diversas tcnicas para registrar os movimentos muitos deles recursos de cinema
e TV, fotografia e informtica. Para realizar as medies necessrio um fundo graduado, que
servir como escala para a medida, e utilizando os recursos disponveis, poderemos avaliar
corretamente esses movimentos.
Alcance dos Movimentos
Quando falamos em alcance dos movimentos, falamos em ngulos articulares, em
seguida observe os valores mdios em graus das amplitudes articulares, em flexo (dobrar),
extenso (esticar) e rotao (girar).
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FIGURA 16 NGULOS DE ALCANCE DO CORPO HUMANO

FONTE: Iida (2005, p. 128)
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2.3.2 Aplicaes da Antropometria

muito mais fcil utilizarmos as tabelas antropomtricas j disponveis na bibliografia,
porm se formos utilizar devemos tomar bastante cuidado, realizando alteraes nos projetos
dos produtos, conforme a realidade da populao consumidora ou usuria. Problemas de
diferenas antropomtricas em relao s etnias so mais comuns, pois nos dias de hoje existe
certa liberdade de importao e exportao, porm existem problemas em todos os fatores
(profisso, faixa etria, poca e condies especiais).
Critrios para aplicao de dados antropomtricos
Para a indstria seria mais fcil utilizar apenas um padro de medida, porm teriam
srios problemas em eficincia e vendas, pois os usurios ou consumidores teriam que se
adaptar ao produto ou no o comprariam. Para que isso no ocorra, Iida (2005) nos mostra
cinco critrios de aplicao desses dados.
Critrio nmero 1: Os projetos so dimensionados para a mdia da populao.
Esse critrio se aplica principalmente em produtos de uso coletivo, utilizando 50% dos dados
antropomtricos dimensionados. Um bom exemplo a produo do banco de um nibus.
Critrio nmero 2: Os projetos so dimensionados para um dos extremos da
populao. Em algumas situaes a porcentagem mdia, no se aplica. Um exemplo o
dimensionamento de sadas de emergncia.
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Critrio nmero 3: Os projetos so dimensionados para faixas da populao.

Alguns produtos so fabricados em diversos tamanhos, por exemplo, camisetas so P, M ou
G.
Critrio nmero 4: Os projetos apresentam dimenses regulveis. Implica maior
custo, porm necessrios. Os produtos permitem ajustes de altura, largura, inclinao, entre
outros, como os assentos dos carros.
Critrio nmero 5: Os projetos so adaptados ao indivduo. um projeto caro, pois
so produtos especficos, exclusivos como as roupas dos astronautas, os carros de frmula 1,
sapatos de nmeros maiores ou deformidades, entre outros.
CUIDADOS ESPECIAIS
O Espao de Trabalho
O espao de trabalho um volume imaginrio, necessrio para o organismo realizar
os movimentos requeridos durante o trabalho. Porm no apenas a rea fsica ocupada pelo
corpo e movimentos necessrios, importante permitir conforto fsico e psicolgico.
UNIDADE 1
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Espao pessoal
Cada pessoa tem necessidade de um espao para guardar objetos especiais, ferramentas
de uso exclusivo, existe um espao psicolgico, que as pessoas se sentem seguras. A invaso
desse espao provoca insegurana, gerando estresse e reduo da produtividade.
FIGURA 17 LIMITE DE ESPAO PESSOAL

Postura
Para dimensionarmos um posto de trabalho, precisamos primeiro saber a postura que
o trabalhador adotar, deitado, sentado ou em p.
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FIGURA 18 POSTURA PARA O TRABALHO

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Tipo de Atividade
Caso haja aes de agarramento de alavancas ou registros com o centro das mos, os
acionamentos devem ficar de 5 a 6 cm mais prximos ao corpo. Existem muitos casos prximos
a esses, que merecem ateno especial.
Vesturio
O vesturio pode aumentar o volume ocupado pelo trabalhador como limitar os
movimentos, chegando ao extremo de 5 cm.
Cadeiras de rodas
Larguras das passagens, corredores e postos devem ser dimensionadas permitindo
circulao de cadeiras de rodas.
SUPERFCIES HORIZONTAIS
Dimenses da Mesa
Quando a mesa no permitir ajustes a cadeira deve t-la. A altura da mesa deve ser
regulada pela posio do cotovelo, quando sentado o cotovelo deve ficar entre 3 e 4 cm,
mais altos que o tampo da mesa. Os padres existentes variam entre 54 e 74 cm. Uma mesa
muito baixa obriga o trabalhador a inclinar o tronco para frente, podendo causar cifose lombar,
sobrecarga no dorso e cervical, gerando dores e desconforto. J com uma mesa muito alta o
trabalhador faz abduo (abrir os braos lateralmente) e elevao do ombro, sobrecarregando
essa musculatura alm da musculatura do pescoo. A altura inferior acomoda as pernas, um
bom espao entre a cadeira e as pernas de 20 cm. Na maioria das vezes prefervel ajustar
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a mesa na altura mxima e regular o posto com os ajustes da cadeira.

J os alcances da mesa, devem ser dimensionados conforme o tamanho da pea a
ser manuseada e os movimentos que o trabalhador precisa realizar. As peas de utilizao
frequente que exigem preciso precisam ficar prximos ao trabalhador, na chamada por Iida
(2005), como tima, e as peas de uso espordico, ou de menos preciso ficam entre a faixa
do alcance timo e o alcance mximo. Quando a mesa for utilizada para leitura ou inspeo
visual aconselhvel que o tampo da mesa tenha uma inclinao de 45.
UNIDADE 1
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FIGURA 19 ALCANCE DAS MOS

Bancada de Trabalho em P
Assim como na mesa, o cotovelo a referncia, tambm depende da natureza da tarefa,
e prefervel que seja ajustvel, caso no seja possvel, podemos ajustar para o trabalhador
mais alto, os demais sero contemplados com estrados antiderrapantes com altura mxima
de 20 cm. A altura da bancada para trabalhos de preciso de at 5 cm acima do cotovelo,
para trabalhos moderados de 5 a 10 cm abaixo, j para trabalhos pesados de at 30 cm
abaixo do cotovelo.
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FIGURA 20 ALTURAS PARA BANCADAS

FONTE: Iida (2005, p. 147)
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ASSENTO
Hoje em dia podemos dizer que muitos trabalhadores no so mais homo sapiens e sim
homo sedens, pois passam maior parte do seu dia sentado ou deitado, passam muito pouco do
seu dia em p. Existem muitas vantagens de se trabalhar sentado, consome menos energia que
em p e reduz a fadiga; a presso mecnica dos membros inferiores menor; facilita manter
o foco no trabalho; permite o uso dos ps (pedais) e mos. A desvantagem o aumento da
presso sobre as ndegas e a restrio dos alcances. E um assento mal projetado ou muito
alto provocar m circulao sangunea na regio popltea (atrs do joelho).
Na posio sentada, todo peso da parte superior do corpo sustentado por dois
ossos localizados nas ndegas, chamados tuberosidade isquiticas (extremidade inferior da
bacia), cobertos por uma fina camada muscular. Assentos muito duros ou muito macios no
proporcionam bom suporte para um equilbrio adequado do corpo. Em contrapartida, assentos
intermedirios, com espessura entre 2 e 3 cm, proporcionam estabilidade e conforto. No so
recomendados revestimentos plsticos lisos e impermeveis, sendo indicados revestimentos
antiderrapantes e com capacidade de dissipar calor e suor.
Conforme Iida (2005, p. 151) existem seis princpios para projetos e seleo de
assentos:
Primeiro Princpio - As dimenses devem ser adequadas s dimenses
antropomtricas do usurio: a medida mais importante da regio popltea (entre o cho
e a parte posterior da coxa). Mas o assento deve ter altura ajustvel, para contemplar vrios
trabalhadores, a altura mnima em 31,5 e mxima 48,4 cm, se no contarmos os sapatos. A
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norma NBR 13962 recomenda largura de 40 cm e profundidade entre 38 e 44 cm.

Segundo Princpio O assento deve permitir variao de postura: a variao de
postura tem como o objetivo a reduo da fadiga e sobrecarga nos discos intervertebrais,
Grandjean e Htinger (1977), realizaram um estudo entre trabalhadores de escritrio e
observaram que apenas 33% do dia eles permaneciam sentados eretos acomodados totalmente
nas cadeiras. No resto do dia, trocavam constantemente de postura, sentados na ponta do
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assento, ou inclinados para frente ou ainda estendidos para trs. Para trabalhadores que
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para melhorar a estabilidade, dando maior segurana, por fim uma durabilidade de 15 anos.
trabalham horas a fio, sentados como call centers, recomendado um suporte para os ps
com dois ou trs nveis diferentes, facilitando assim as trocas de posturas.
Terceiro Princpio O assento deve ter resistncia, estabilidade e durabilidade: a
norma NBR 14110 recomenda uma resistncia de aproximadamente 112 kg, com cinco apoios,
Quarto Princpio Existe um assento mais adequado para cada tipo de funo:
cada tipo de trabalho tem uma necessidade especfica, por exemplo, no podemos instalar
num carro o assento usado por um digitador.
UNIDADE 1
TPICO 4
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Quinto Princpio O encosto e o apoia-brao devem ajudar no relaxamento: o

encosto deve ter forma cncava, de forma plana, estar distante do assento de 10 e 20 cm,
para acomodar as ndegas e a curvatura da coluna e de ter entre 35 e 50 cm de altura acima
do assento. Os apoiadores de braos podem ser utilizados para descansar, alm de auxiliar
no ato de sentar ou levantar.
Sexto princpio Assento e mesa formam um conjunto integrado: entre o assento
e a mesa deve haver um espao de 20 cm para acomodar as coxas. A altura como vimos
anteriormente. O ponto de referncia a altura do cotovelo, do trabalhador sentado.
Dimensionamentos do assento
Todos os pases tm suas normas, por isso muitas vezes difcil nos adaptar com
produtos importados, e as normas brasileiras muitas vezes no coincidem com estudos
realizados por ergonomistas. Um exemplo a norma NBR 139628. Ela recomenda a altura
do assento entre 42 e 50 cm, e os estudiosos em ergonomia, recomendam de 36 a 53 cm.
Quando os assentos forem altos, com presso na regio posterior da coxa, necessrio um
suporte para os ps, que facilitar as trocas de posturas recomendadas no princpio nmero
2. Ou realizar um estudo antropomtrico e adequar o assento a ele.
POSTURA SEMISSENTADO
Nem completamente em p, nem sentado, assim que podemos definir o semissentado,
que tem por objetivo sustentar o corpo e aliviar a sobrecarga dos membros inferiores, em
atividades que no permitam a posio sentada, ou exigem maiores movimentaes. Existem
no mercado, diversos tipos de bancos semissentados, aqueles que so chamados de Balans.
Esses bancos so recomendados, devido posio dos joelhos. Todo o corpo sustentado
por eles, gerando sobrecarga, dores e desconforto.
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FIGURA 21 BANCOS SEMISSENTADO TIPO BALANS

FONTE: Iida (2005, p. 157)
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FIGURA 22 TIPOS DE BANCOS SEMISSENTADOS

FONTE: Iida (2005, p. 157)
2.4 TRABALHO PESADO

Conforme Kroemer (2005, p. 81), trabalho pesado aquela atividade que exige grande
esforo fsico, caracterizado por grande consumo energtico que exija bom desempenho do
corao e pulmes. O consumo de energia e o esforo cardaco impem limites ao desempenho
sob o trabalho pesado. Podemos chamar de trabalho pesado atividades, como: minerao,
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construo, agricultura, transporte, atividades florestais, entre outras.

Como j estudamos anteriormente, o que comemos e bebemos serve como combustvel
para o nosso organismo. A quantidade de energia gasta no trabalho pode ser fortemente
aumentada quando realizamos trabalho pesado.
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Podemos perceber que cada vez mais as pessoas trabalham sentadas, com pouco
esforo. Em contrapartida ainda existem trabalhos pesados, que castigam os trabalhadores.
Pesquisas tm nos mostrado que uma ocupao saudvel deve envolver um consumo dirio
entre 12.000 e 15.000 kj para homens e entre 10.000 e 12.000 kj para mulheres. Exemplos de
trabalhos com consumos energticos saudveis so, carteiros, mecnicos, sapateiros, alguns
trabalhos da construo, entre outros.
Observe o quadro a seguir, que demonstra a quantidade de kj gastos em certas
ocupaes.
UNIDADE 1
TPICO 4
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Tabela de demanda energtica de algumas atividades
Tipo de trabalho
Trabalho leve, sentado
Trabalho manual pesado
Trabalho moderado envolvendo todo corpo
Trabalho pesado envolvendo todo corpo
Trabalho extremo envolvendo todo corpo
Exemplo de Ocupao
Guarda livros
Tratorista
Aougueiro
Guarda chave de ferrovia
Mineiro de carvo e madeireiro
Demanda energtica
em KJ/dia
Homens
Mulheres
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16.500
13.500
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QUADRO 3 GASTO KJ/DIA POR ATIVIDADES

FONTE: Kroemer (2005, p. 83)
2.5 LEVANTAMENTO E TRANSPORTE

MANUAL DE CARGAS
Conforme Kroemer (2005, p. 85), o manuseio de cargas (levantar, abaixar, puxar,
carregar, segurar e arrastar) geralmente envolve bastante esforo esttico e dinmico, o
suficiente para ser classificado como pesado.
Alm da sobrecarga nos msculos paravertebrais, ocorre um problema maior ainda, que
so os desgastes nas estruturas da coluna (discos e vrtebras) que afastam os trabalhadores dos
seus trabalhos, pois gera dores, reduo da mobilidade e vitalidade. Os discos intervertebrais
so as estruturas mais frgeis da coluna, consequentemente, so estruturas propensas a
degenerao precoce e todo aumento de presso sobre o disco tende a tornar sua degenerao
ainda mais precoce.
Couto (2002, p. 42) comenta que aps os 20 anos, a artria que o nutre se obstrui e a
nutrio do disco passa a ser por absoro a partir dos tecidos vizinhos. O disco passa a se
comportar como uma esponja, que sob presso, tem seu contedo lquido esvaziado e sem
presso, aspira novamente lquidos a partir dos tecidos vizinhos.
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Aproximadamente dois teros dos distrbios por sobrecarga

envolveram levantamento de cargas, e 20%, puxar e empurrar.
(KROEMER, 2005, p. 103)
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2.5.1 Levantamento de cargas

O levantamento de cargas pode ser classificado por espordico que est relacionada
capacidade muscular, e repetitiva que est relacionada durao do trabalho, que est limitada
pela capacidade energtica e fadiga fsica.
Ao levantarmos uma carga, todo o esforo transferido para a coluna, bacia e pernas,
porm a coluna lombar (regio mais baixa da coluna) mais sobrecarregada. A coluna vertebral
forte quando realizamos esforos na posio vertical, porm extremamente frgil quando na
horizontal ou perpendicularmente.
Podemos seguir algumas recomendaes ao levantarmos cargas:
manter a coluna ereta e usar a musculatura das pernas;
manter a carga mais prxima do corpo e no inclinar o tronco para frente;
procurar manter cargas simtricas, dividindo-as para utilizar as duas mos;
a carga deve estar 40 cm acima do piso, caso esteja mais baixa, coloc-la em um suporte,
para s depois levant-la por completo;
antes de levantar uma carga, remova todos os obstculos ao redor que possam atrapalhar
os movimentos.
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A National Institute for Ocupation Safety end Health (NIOSH)

realizou um estudo minucioso sobre levantamento de cargas,
que resultou em uma equao para determinar o limite mximo
de carga que cada trabalhador pode levantar.
UNIDADE 1
FIGURA 23 CRITRIO NIOSH

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FIGURA 24 TABELA COM CRITRIO NIOSH

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2.5.2 Transporte de cargas

Segundo Iida (2005, p.185), a carga provoca dois tipos de reaes corporais, em
primeiro lugar, provoca sobrecarga fisiolgica nos msculos da coluna e membros inferiores,
e em segundo lugar, provoca estresse postural. As duas reaes provocam desconforto, dores
e fadiga.
A seguir resumimos as recomendaes para transporte de cargas.
Mantenha a carga prxima ao corpo junto ao corpo: na altura da cintura, com os braos
fletidos, quanto mais estendidos mais sobrecarga.
Adote um valor adequado para cargas unitrias: voc pode adotar o critrio de NIOSH,
que recomenda um valor mximo de 23 kg, caso as unidades forem com peso muito inferior
a 23 kg, mais volumes podem ser carregados.
Usar cargas simtricas: para ser transportadas pelos membros superiores.
Providencie pegas adequadas: o manuseio tipo pina deve ser substitudo por agarrar com
pega tipo furo ou alas, podendo ser rugosa ou emborrachada. A capacidade da pega em
pina de apenas 3,6 kg, e da pega em agarrar de 15,6 kg.
Trabalhe em equipe: quando a carga for grande ou acima do limite de peso
recomendado.
Defina o caminho: necessrio remover todos os possveis obstculos na rota a ser
percorrida.
Supere os desnveis do piso: os desnveis devem ser transformados em rampa de pequena
inclinao com piso antiderrapante e corrimes nas laterais.
Elimine os desnveis entre os postos de trabalho: para evitar frequentes abaixamentos
e levantamentos desnecessrios.
Use carrinhos: sempre que possvel o transporte deve ser feitos por carrinhos, com rodas
apropriadas para cada tipo de material.
Use transportadores mecnicos: pontes rolantes, guinchos, talhas, so aliados do
trabalhador.
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LEITURA COMPLEMENTAR
DVIDAS COMUNS QUANTO EXISTNCIA OU NO DE RISCO ERGONMICO
Hudson de Arajo Couto
1 Parte
A definio da existncia ou no do risco ergonmico passa por algumas questes
sutis, que necessitam ser esclarecidas. Ao longo do trabalho de consultoria e de orientao
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sobre o assunto, tm sido feitas algumas questes importantes e pertinentes, que passo a
compartilhar com os leitores de Proteo.
Quando h realmente o risco ergonmico?
Ningum tem dvidas em situaes bvias. Por exemplo, no h qualquer dvida quanto
existncia de risco entre trabalhadores envolvidos em carregamento de sacas de mantimentos
ou de cimento de 50 a 60 kg, mesmo que ocasional. Tambm no h dvidas quando as pessoas
tm que fazer esforos crticos, de alta exigncia, especialmente relacionados a esforos
para a coluna vertebral. Ou entre mecnicos envolvidos em atividades de alta exigncia sem
as ferramentas para tal. E tambm entre aqueles que trabalham por tempo prolongado em
ambientes muito quentes.
As dvidas aparecem em trabalhos de manufatura, onde as pessoas se envolvem
com movimentos repetidos muitas vezes durante a jornada; e tambm no trabalho comum em
escritrios ou atividades de teleatendimento, onde ocorre uma tendncia generalizao do
risco.
A repetio de um mesmo padro de movimento se constitui em risco
ergonmico?
No necessariamente. Os estudos cientficos sobem conclusivos quanto ao papel
patognico da repetio de um mesmo padro de movimento, em alta velocidade e por jornadas
prolongadas. Essa trade eu a denomino de repetitividade patognica. Ela pode ficar bem
caracterizada para o leitor ao abordarmos a repetio no patognica.
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No patognica a repetio em que o trabalhador tem os tempos corretos de

recuperao de fadiga, estudados por tcnicas cientficas. Tampouco patognica a repetio
em velocidade normal a baixa; ou quando h rodzios adequados. Em empresas, muito comum
que, mesmo sem haver rodzio entre tarefas, o trabalhador tenha um perodo longo de uma
atividade complementar de exigncia diferente. Por exemplo, numa situao em que, embora
no haja rodzio na tarefa, ao final de certo nmero de peas produzidas, o trabalhador sai
daquela posio e dirige-se a outra mquina onde faz uma operao complementar naquele
conjunto de peas previamente trabalhadas. Outra situao de repetitividade no patognica
quanto a tarefa tem, em si, tempos de pausa curtssima, mas suficientemente longos para
permitir o repouso. Ou quando existe uma concesso significativa em termos de tempo
para preparar a produo ou para finaliz-la. A chance de uma repetio de movimentos ser
caracterizada como patognica tambm menor quando h boa postura do corpo ao executar
o trabalho, quando existe pouca fora, quando h pouco esforo esttico e quando a carga
mental razovel.
Ao contrrio, nitidamente patognica a repetitividade em que o trabalhador tem ritmo
muito forado, quando no faz rodzio dos movimentos e mantm o mesmo padro durante toda
a jornada, quando faz horas extras nessa atividade e quando h ainda fatores biomecnicos
UNIDADE 1
TPICO 4
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complicadores, como fora excessiva, desvios posturais, postura esttica e alta carga mental
na atividade. E quando no tem as necessrias pausas de recuperao.
De que forma a organizao do trabalho contribui para a existncia ou no
existncia do risco ergonmico?
Definimos organizao do trabalho como o conjunto de planos administrativos visando
atingir as metas estabelecidas. Ela se constitui num somatrio de 9 letras, mnemonicamente
fceis de serem guardadas: 1 T e 8 M (tecnologia, maquinrio, manuteno, matria-prima,
material, mtodo, meio ambiente, mo de obra e money). Qualquer disfuno importante em
algum desses componentes pode resultar em risco ergonmico. Por exemplo, guides de
paleteiras eltricas sem manuteno podem resultar em grande esforo fsico para os braos
do trabalhador e, consequentemente, leso ergonmica. Outro exemplo, aumentar as metas
sem considerar a capacidade das equipes costuma resultar em acelerao dos processos
produtivos, horas extras e, portanto, aparecimento de risco ergonmico onde previamente no
existia. Sutil? Muito!
Concluso
Uma das caractersticas mais marcantes do risco ergonmico a sua oscilao
dependente da realidade de momento de uma determinada empresa. Assim, possvel que, em
determinado momento no haja um risco ergonmico e em outro momento, poucos dias aps,
j exista o risco. Ou o contrrio. Tambm depende do tipo de produto, de haver produes mais
fceis ou mais difceis; de haver uma coleo vero ou inverno na indstria de confeces; e
assim por diante.
Estar atento a todos esses detalhes funo do especialista interno em ergonomia,
determinam o risco ergonmico so: a intensidade de um determinado fator, a frequncia do
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exerccio dessa ao tcnica ao longo da jornada e a taxa de ocupao.
pois isso tem a ver diretamente com o reconhecimento ou no do risco por ocasio de um
afastamento mdico.
De qualquer forma, uma boa orientao para o leitor saber que os fatores que mais
E um dos melhores meios de detectar o impacto desses fatores a prtica da ferramenta

intitulada censo de ergonomia, que se constitui basicamente em perguntar a todos os
trabalhadores por ocasio da reviso peridica: voc considera que no seu trabalho h algum
fator que lhe cause desconforto, dificuldade ou fadiga? A anlise estatstica das respostas pode
orientar muito para a caracterizao ou no do risco ergonmico.
FONTE: Disponvel em: <http://www.ergoltda.com.br/>. Acesso em: 29 mar. 2011.
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RESUMO DO TPICO 4

Conhecemos um pouco a fisiologia humana, a coluna, as funes musculares, o metabolismo
propriamente dito e o senso cintico.
Aprendemos de onde vem a energia gasta no trabalho.
A relao ntima entre a fisiologia humana e o trabalho.
O que biomecnica, para que serve antropometria para os produtos, qual a utilizao
dessas cincias no meio industrial.
O que acontece com o organismo do trabalhador quando realiza trabalho pesado, ou
levantamento e transporte manual de cargas e quais so os desgastes.
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1 Quando falamos em fisiologia, falamos tambm em contrao muscular, quantos tipos
de msculos temos no corpo? Qual deles podemos controlar conscientemente?
2 O que estuda a biomecnica? E como podemos utiliz-la para o trabalho?
3 Antropometria o estudo das medidas do corpo. Como ela pode auxiliar na
indstria?
4 Quantos e quais so os critrios para aplicao dos dados antropomtricos?
5 Qual a altura adequada para uma mesa?
6 Segundo os ergonomistas, melhor que o assento seja estofado. Qual a espessura
ideal? E por qu?
7 D exemplos de trabalho pesado conforme Kroemer:
8 Cite cinco recomendaes para levantamento de cargas.
9 Resumidamente so dez as recomendaes para transporte de cargas, quais so
elas?
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Prezado(a) acadmico(a), agora que chegamos ao final

da Unidade 1, voc dever fazer a Avaliao referente a esta
unidade.
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UNIDADE 2
TRABALHO ERGONOMICAMENTE
ADEQUADO
A partir do estudo desta unidade, voc ser capaz de:

identificar
os maiores riscos de sobrecarga a que os trabalhadores

esto expostos, as consequncias e o que pode ser feito para a
preveno;

conhecer
as diversas maneiras que podemos trabalhar sem

sobrecarregar os trabalhadores;

explicar
os sistemas que fazem parte de uma organizao

ergonomicamente adequada;

interpretar
os sinais emitidos pelos trabalhadores nas questes de

sobrecarga fsica e mental.
PLANO DE ESTUDOS

Esta unidade est dividida em quatro tpicos. No final de cada um
deles, voc encontrar atividades que reforaro o seu aprendizado.
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TPICO 1 POSTOS E ESTAES DE TRABALHO

TPICO 2 SISTEMAS HOMEM-MQUINA, MTODOS E
FERRAMENTAS DE TRABALHO
TPICO 3 ATIVIDADE MENTAL E TRABALHOS EM TURNOS
TPICO 4 PREVENO DE SOBRECARGA NO TRABALHO,
SOLUES ERGONMICAS E ANLISE
ERGONMICA DO TRABALHO (AET)
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TPICO 1
POSTOS E ESTAES DE TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
ergonomia. Estudaremos como concebido um posto ou estao de trabalho e quais so
os conhecimentos bsicos para projetar um posto de trabalho adequado ergonomicamente.
Como deve ser a organizao, sem sobrecargas desnecessrias, nem estresse entre os
trabalhadores e chefias. Conheceremos tambm as dimenses dos postos de trabalho, levando
em considerao a postura e um movimento adequado. E ainda, quais os estudos que devem
ser feitos antes da concepo de um posto de trabalho.
2 ORGANIZAO DO TRABALHO
Conforme Couto (2002, p. 127), organizao do trabalho todo conjunto de aes feitas
pelo gestor e pelos facilitadores para que a prescrio de trabalho (objetivos, planos e metas)
ditada pela direo da organizao seja cumprida.
A organizao do trabalho se relaciona com a maneira como o trabalho distribudo no
tempo, envolvendo as pessoas, no ambiente, na tecnologia e na organizao em si.
Wachowicz (2007, p. 137) coloca que para uma boa organizao a empresa precisa
harmonizar gerncias, modelos de gesto, formas de comunicao, responsabilidades e
autonomias, alm de postos de trabalho, equipamentos, mquinas, enfim todos os sistemas
relacionados a empresas. a organizao do trabalho que faz as relaes do trabalho,
tornando-o ou no mais adequado s caractersticas psicofisiolgicas dos indivduos.
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A ergonomia vem concentrando seus esforos em diminuir a

sobrecarga no trabalho, buscando um equilbrio entre o trabalhador
e o trabalho, respeitando as caractersticas de cada indivduo e
do trabalho.
Alguns fatores organizacionais:

Ritmo: a velocidade com que as aes so realizadas durante o trabalho. Ritmos
muito lentos causam monotonia e ritmos muito rpidos levam sobrecarga.
Carga: representa o quanto de exigncia imposto sobre o indivduo a partir das suas
atribuies.
Durao: relaciona-se com o tempo consumido com as atividades.
Autonomia: consiste na possibilidade que o funcionrio precisa intervir no seu trabalho,
quer seja na utilizao de componentes e quer seja na regulao do ambiente.
Pausas: a necessidade de alternar esforos e repouso, entre estresse e relaxamento.
So momentos de interrupo das atividades fsicas e mentais, das tarefas que esto sendo
executadas.
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Podemos ainda citar outras situaes em que a ergonomia pode atuar na organizao do
trabalho: sistemas administrativos, produtividade, modelos de gesto, formas de comunicao,
relacionamento interpessoal do trabalhador com seus colegas e com a chefia, autonomia,
lideranas e culturas organizacionais.
Couto (2002, p. 127) comenta que, para um funcionamento saudvel a empresa precisa
de harmonia entre tecnologia, matria-prima, mquina, manuteno, mtodo, meio ambiente,
material e mo de obra. Porm, as empresas, hoje, enfrentam adversidades como:
dificuldades em competir em mercados globalizados;
atendimento a encomendas no planejadas;
premncia na reduo de custos;
desafio na pontualidade e confiabilidade nas entregas;
diversificao de produto de forma a atender s demandas no mercado, evitando perder
clientes;
superao nos problemas de produo (processo produtivo parado, falta de material, defeitos
de equipamentos, falta de pessoal);
UNIDADE 2
TPICO 1
65
atendimento aos padres mnimos de qualidade e

aumento da eficincia de cada trabalhador.
E no sobrecarregando os trabalhadores, que as empresas podem passar por esse
perodo difcil, e sim, organizando-se administrativamente.
Para essas empresas organizarem a produo necessrio cuidados como: estabelecer
metas, objetivos e planos, no expor os trabalhadores ao estresse excessivo e sobrecarga
fsica.
Alguns fatores de organizao do trabalho que causam sobrecarga:
aumento da carga de trabalho, dos objetivos e metas, sem preparo adequado;
insuficincia de pessoal para exigncias da tarefa;
adensamento do trabalho sem uma base tcnica;
horas extras, dobra de turno, trabalhos aos sbados, domingos e feriados;
falta de preparo da mo de obra;
prazos assumidos sem a devida considerao sobre a capacidade da mo de obra;
urgncias e emergncias;
retrabalhos;
falta de material para completar o trabalho;
problemas com a qualidade do material, exigindo esforo extra dos trabalhadores;
materiais a serem manuseados causadores de distrbios ergonmicos;
sistemas auxiliares no ficam prontos na ocasio adequada;
automao inadequada e suas consequncias e;
falta de manuteno dos equipamentos, causando esforo extra.
organizacionais que harmonizem as condies de produo com a necessidade e qualidade
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da produo, no reduzindo a prpria produo nem sobrecarregando os trabalhadores. O
Como prevenir sobrecarga organizacional

apenas atravs de conscientizao de gestores e facilitadores em adotar medidas
SESMT deve ser um setor bastante empenhado em manter um bom relacionamento dentro da
empresa, pois est ligado sade dos trabalhadores, podendo observar situaes de sobrecarga
como: horas extras, dobras de turnos, esquemas de almoo, trabalhos aos sbados, domingos
e feriados, entre outras.
Couto (2002, p. 132) cita Kiyoshi Suzaki, quando prope aes administrativas
importantes para prevenir sobrecarga e mantiver uma boa organizao na empresa.
eliminao de desperdcios;
melhorias do set-ups;
mudana de layout e fluxo do processo direcionando-o para o produto;
rodzio de tarefas e polivalncia do trabalhador;
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utilizar de tcnicas visando eliminao de problemas nas mquinas;

procedimentos que visam evitar oscilao brusca no processo produtivo;
uso de Kan-ban e Just-in-time;
redefinio de movimentao de cargas;
envolver os trabalhadores nas solues dos problemas de produo, e
solues estendidas aos fornecedores.
3 POSTO DE TRABALHO
O posto de trabalho a configurao fsica do sistema homem-mquina-ambiente.
a unidade produtiva envolvendo o homem e o equipamento que ele utiliza para realizar o
trabalho, bem como o ambiente que o circunda. (Iida 2005, p. 189)
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Podemos adequar um posto de trabalho de diversas formas,

porm o mais comum, citados por muitos autores, o enfoque
ergonmico e o Taylorista.
Enfoque Taylorista
Baseia-se no estudo dos movimentos corporais necessrios para o trabalho e na medida
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do tempo gasto para a realizao. chamado de estudo de tempos e movimentos. baseado

numa srie de princpios de economia de movimento. So estudos realizados em laboratrios
com ferramentas especficas, abrangendo trs etapas.
Primeira etapa: desenvolver o mtodo preferido definindo objetivos, descrevendo as
alternativas de mtodos, testando e selecionando o que melhor se encaixa.
Segunda etapa: preparar o mtodo padro descrevendo detalhadamente o mtodo,
especificando movimentos necessrios na sequncia correta, fazendo desenho esquemtico
do posto com o posicionamento das peas, ferramentas e mquinas de trabalho e finalmente
listar as condies ambientais.
Terceira e ltima etapa: para determinar o tempo padro, necessrio um operrio
experiente para utilizar o mtodo padro, incluindo-se as tolerncias de espera, as ineficincias
do processo produtivo e as tolerncias para fadiga.
Um dos problemas nesse mtodo que leva a produzir mtodos cada vez mais
UNIDADE 2
TPICO 1
67
simples e repetitivos, produzindo fadiga localizada alm de monotonia. Contribuindo para

reduzir motivao, aumento do absentesmo, alta rotatividade e at doenas ocupacionais.
Esses problemas so to srios que chegam a neutralizar os princpios de economia dos
movimentos.
Princpios de Economia de Movimento
USO DO CORPO HUMANO
As duas mos devem iniciar e terminar os movimentos no mesmo instante.
As duas mos no devem ficar inativas ao mesmo tempo.
Os braos devem mover-se simetricamente em direes opostas.
Devem ser usados movimentos manuais simples.
Deve-se usar quantidade de movimento (massa x velocidade) a favor do esforo
5
muscular.
Devem-se usar movimentos suaves, curtos e retilneos das mos (evitar mudanas bruscas
6
de direo).
Os movimentos balsticos ou soltos, determinando em anteparos so mais fceis e precisos
7
que os movimentos controlados.
8
O trabalho deve seguir uma ordem compatvel com o ritmo suave e natural do corpo.
9
As necessidades de acompanhamento visual devem ser reduzidas.
II ARRANJO DO POSTO DE TRABALHO
10
As ferramentas e materiais devem ficar em locais fixos.
11
As ferramentas, materiais e controles devem localizar-se perto dos seus locais de uso.
12
Os materiais devem ser alimentados por gravidade at o local de uso.
13
As peas acabadas devem fluir por gravidade.
14
Materiais e ferramentas devem localizar-se na mesma sequncia de seu uso.
15
A iluminao deve permitir boa percepo visual.
16
A altura do posto deve permitir o trabalho em p, alternando com o trabalho sentado.
17
Cada trabalhador deve dispor de uma cadeira que possibilite uma boa postura.
III PROJETO DAS FERRAMENTAS E DOS EQUIPAMENTOS
O trabalho esttico das mos deve ser substitudo por dispositivos de fixao, gabaritos ou
18
mecanismos acionados por pedal.
19
Deve-se combinar a ao de duas ou mais ferramentas.
20
As ferramentas e os materiais devem ser pr-posicionados.
As cargas de trabalho com os dedos devem ser distribudas de acordo com as capacidades
21
de cada dedo.
Os controles, alavancas e volantes devem ser manipulados de acordo com alterao mnima
22
na postura do corpo e com a maior vantagem mecnica.
QUADRO 4 PRINCPIOS DE ECONOMIA DE MOVIMENTOS
FONTE: Iida (2005, p. 191).
1
2
3
4
Enfoque Ergonmico
Desenvolve postos de trabalho que reduzem as exigncias biomecnicas, colocando os
objetos dentro da rea de alcance das mos e braos, em posies que facilitem o trabalho.
como se o posto de trabalho fizesse parte do trabalhador. O enfoque ergonmico contempla
mquinas, equipamentos, ferramentas e materiais, adaptando-os s caractersticas do trabalho
e a capacidade do trabalhador, visando um equilbrio biomecnico, diminuindo o estresse fsico
e mental.
Recomendaes ergonmicas para prevenir dores e leses osteomusculares
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Limitar os movimentos osteomusculares nos

postos de trabalho
Os movimentos repetitivos devem ser limitados
a 2.000 por hora.
Frequncia maior que 1 ciclo/seg. prejudicam
as articulaes.
Evitar tarefas repetitivas com frio e calor
extremos.
Providenciar micropausas entre 2 e 10 seg. a
cada 2 ou 3 min.
Promover equilbrio biomecnico
Alternar tarefas repetitivas com ciclos mais
longos.
Aumentar a variedade das tarefas, incluindo
registros, inspeo, cargas e limpezas.
No usar mais de 50% do tempo, para o mesmo
tipo de tarefa.
Evitar movimentos que exijam rpida
acelerao, mudanas bruscas de direo ou
paradas repentinas.
Evitar aes que exijam posturas inadequadas,
alcances exagerados ou cargas superiores a
23 kg.
UNIDADE 2
Evitar contrao esttica da musculatura

Permitir movimentaes para mudanas
frequentes de postura.
Manter a cabea na vertical.
Usar suporte para braos e antebraos.
Providenciar fixaes e outros tipos de apoios
mecnicos para aliviar a ao de segurar.
Evitar estresse mental
No fixar prazos ou metas de produo
irrealistas.
E v i t a r r e g u l a g e n s m u i t o r p i d a s n a s
mquinas.
Evitar excesso de controle de cobranas.
Evitar competio exagerada entre os membros
do grupo.
Evitar remuneraes por produtividade.
QUADRO 5 RECOMENDAES ERGONMICAS PARA PREVENIR DORES E LESES

OSTEOMUSCULARES
FONTE: Iida (2005, p. 193).
Adequaes do Posto de Trabalho

Vrios critrios devem ser levados em considerao para adequar os postos de trabalho
como: tempo gasto pela operao, ndice de acidente e erros, postura, esforo exigido,
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pontos de tenso, entre outros. Pois quando no h um equilbrio entre eles, o trabalhador
sobrecarregado, sentindo dores, desconfortos, ocorrendo leses. Um bom exemplo de posto
sem adequao quando um trabalhador precisa trabalhar com o tronco inclinado para frente,
o tempo mximo de exposio varia de 1 a 5 minutos apenas.
3.1 CONCEPO DO POSTO DE TRABALHO

Conforme Iida (2005, p. 196), antes de conceber um posto de trabalho, necessrio
planejamento, que pode ser feito em trs nveis:
Nvel 1. Projeto Espao Macro: um estudo do espao global da empresa em que
so definidas dimenses de cada departamento, reas auxiliares e manuteno e estoque.
Define-se desde a entrada da matria-prima at a sada do produto com seus respectivos
responsveis.
Nvel 2. Projeto Espao Micro: toda ateno focada na unidade produtiva, inclui o
UNIDADE 2
TPICO 1
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trabalhador e o seu ambiente de trabalho, todos os equipamentos utilizados, temperatura e

rudo.
Nvel 3. Projeto Detalhado: focado no homem-mquina-ambiente. So os objetos
dessa etapa. Projetam e selecionam instrumentos de informao e controle apropriados
realizao do trabalho.
Levantamento de dados
Para um projeto adequado, necessrio coletar o maior nmero de informaes sobre a
natureza da tarefa, equipamentos, posturas, mquinas e ambiente englobando, fadigas fsicas
e visuais, dores localizadas em diversas regies do corpo, desconfortos ambientais (rudos,
poeiras, vibraes, calor, reflexo, sombras) possveis doenas ocupacionais, absentesmo, e
faltas. Esses dados podero ser informaes fundamentais para um projeto mais amplo, que
envolve mudanas em processos, novos equipamentos, mudanas nas organizaes entre
outros; ou para um projeto mais modesto, que prioriza alguns aspectos como: ajustes de alturas
de bancadas, mesas e cadeiras, ajustes de luz e acessrios.
Atividade do projeto
Para Iida (2005, p. 197), de uma forma geral, o projeto do posto de trabalho deve ser
fiel s diversas atividades descritas na seguinte tabela.
Quadro de atividade para projeto de um posto de trabalho
1
Faa um levantamento das caractersticas da tarefa, equipamento e ambiente usando as

tcnicas de observaes, entrevistas, questionrios, e filmagens.
2
Identificar o grupo de usurios para realizar medidas antropomtricas relevantes ou procure
obt-las em tabelas publicadas.
3
Determine as faixas de variaes das medidas antropomtricas para altura de assentos,
superfcies de trabalho, alcances e apoios em geral.
4
Estabelea prioridades para as operaes manuais, colocando aquelas principais reas de
alcance preferencial.
5
Providencie espaos adequados para acomodaes dos braos, pernas e tronco.
6
Localize os dispositivos visuais dentro da rea normal de viso.
7
Verifique entradas e sadas de materiais e informaes de e para outros postos.
8
Elabore um desenho do posto de trabalho em escala e posicione os seus principais
componentes.
9
Construa um modelo em tamanho natural para testes com sujeitos.
10
Construa um prottipo para testes em condies reais de operaes.
QUADRO 6 ATIVIDADES PARA UM PROJETO DE POSTO DE TRABALHO
FONTE: Iida (2005, p. 197).
Anlise da Tarefa
Uma anlise criteriosa da tarefa a certeza de um sistema coeso com objetivos bem
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definidos. necessrio que se inicie o mais cedo possvel, antes mesmos de certos parmetros
do sistema sejam definidos e se tornem uma dificuldade onerosa para possveis modificaes.
A anlise da tarefa realizada em trs etapas:
Primeira etapa Descrio da tarefa: abrangem todos os aspectos gerais da
tarefa executada, com objetivos, operador, caractersticas tcnicas, aplicaes, condies
operacionais, condies ambientais e organizacionais.
Segunda etapa Descrio das aes: as aes devem ser descritas detalhadamente
e concentradas na interface homem-mquina. Contendo informaes importantes sobre a
maneira que o homem ir interagir com a mquina e como a mquina ir interagir com o homem.
E como isso ser controlada, atravs de botes, pedais, volantes ou alavancas e qual a durao
de cada comando. Um exemplo a descrio de como um motorista dirige um carro.
Reviso crtica das tarefas e aes
Uma boa maneira a Anlise Ergonmica do Trabalho (AET), que encontrar possveis
lacunas em tempo de aes corretivas. Duas situaes merecem maior ateno: atividades
altamente repetitivas e aes estticas.
Arranjo Fsico do Posto de Trabalho
tambm chamado de layout, que a distribuio espacial ou posicionamento do posto
de trabalho e seus elementos.
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Critrios para arranjo fsico:

Importncia: componentes mais importantes devem estar posicionados em local de
destaque.
Frequncia de uso: materiais de uso frequentes tambm necessitam estar em local de
destaque e com alcance fcil.
Agrupamento funcional: os equipamentos com funes semelhantes devem estar colocados
em blocos formando subgrupos.
Sequncia de uso: os equipamentos devem estar dispostos em sequncia respeitando a
sequncia das aes dentro da tarefa.
Intensidade de fluxo: os elementos, entre os quais ocorrem maior intensidade de fluxo, so
colocados prximos entre si.
Ligaes preferenciais: os elementos em que ocorrem ligaes entre si, devem estar
prximos.
UNIDADE 2
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3.2 DIMENCIONAMENTO DO POSTO DE TRABALHO

Um dimensionamento correto do posto de trabalho fundamental para o bom
desempenho do trabalhador. Qualquer tipo de erro no dimensionamento acarretar
principalmente em sobrecarga para o trabalhador, pois ele que ficar horas a fio trabalhando
em um posto de trabalho desajustado. Para um dimensionamento correto necessrio respeitar
as concluses do estudo ergonmico e as normas vigentes (ABNT) Associao Brasileira de
Normas Tcnicas.
Dimenses Recomendados
Um posto de trabalho deve ser dimensionado de forma que a maioria dos trabalhadores
consiga desempenhar suas funes confortavelmente, para isso devemos considerar fatores
como: postura adequada do corpo, movimentos corporais, alcances de movimentos, medidas
antropomtricas, espaos para pernas, alturas de viso, dimenses das mquinas, ferramentas
e equipamentos, ventilao, iluminao e interao entre outros postos.
Alturas
J vimos que existem diversas alturas para diversos tipos de trabalho em p (ver figura
18), importante levar em considerao as medidas antropomtricas extremas da populao
e as diferenciaes entre homens e mulheres. E para trabalho sentado, devemos levar em
considerao a altura popltea (atrs dos joelhos) como tambm j vimos anteriormente (ver
figura 11 e 12, que consideram os alcances).
Alcances
Um alcance normal sobre a superfcie de trabalho pode ser traado pela ponta do
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polegar, girando o antebrao em torno do cotovelo. Geralmente, os alcances so dimensionados
para o extremo inferior da populao, pois certamente os demais trabalhadores conseguiro
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alcanar sem dificuldades.

As tarefas repetitivas e que exijam acompanhamento visual devem estar colocadas
frente do trabalhador. Como j vimos anteriormente, a linha de alcance deve ser respeitada,
pois os movimentos fora dessa rea geram maior atividade dos ombros e coluna vertebral
consequentemente causando dores e desgastes nessas regies.
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Conforme estudamos anteriormente, todas as posturas de trabalho

possuem um ngulo de alcance, podemos rever na figura 16.
Alternncia de postura
Para tarefas de longa durao, o posto de trabalho deve ser projetado para alternar
trabalhos em p e sentado. Para isso necessrio projetar o posto para trabalhos em p, e
disponibilizar uma cadeira alta ou banco semissentado para essa alternncia de postura. Para
Kroemer (2005, p. 54), a posio sentada gera dor e fadiga, que podem ser aliviadas ficando
em p ou at mesmo movimentando-se, e vice-versa.
Espao para movimentao
Um posto de trabalho apertado, com restries de espao, costuma gerar estresse no
trabalho, reduzindo a velocidade de produo e aumentando as chances de erros. So apenas
20 cm de distncia entre as bordas da mesa e cadeira, para permitir uma boa acomodao das
pernas. Os dados antropomtricos so utilizados para ajustar essas distncias, o percentil
superior deve ser levado em considerao.
Dimensionamento das folgas
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As folgas so os espaos entre os postos de trabalho e corredores, so sugeridos aps

estudos, 90 cm para corredores. Pois daro fluxo produo sem disputa de espao.
Trabalho Visual
Para trabalhos em p, a altura mdia dos olhos 160 cm para homens e 150 cm para
mulheres, e sentada de 73 cm para mulheres e 79 cm para homens. natural do organismo
humano, preferir um ngulo de 20 abaixo da linha dos olhos. Esses dados so fundamentais
para a concepo de um posto de trabalho que exija acompanhamento visual.
FIGURA 27 LINHA DE VISO

UNIDADE 2
TPICO 1
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FIGURA 28 MELHOR NGULO DE VISO NO POSTO DE TRABALHO

Ajustes individuais
Muitos mveis para postos de trabalho so produzidos em larga escala, seguindo um
padro mdio (exemplo: mesas para computador, cadeiras, caixa de supermercado e bancadas
de montagem) e isso, muitas vezes, o que no adequado e necessita de ajustes individuais
para permitir mobilidade (mudana de postura) e ajustes de dimenses antropomtricos, ou
ainda para contemplar os canhotos. Muitos ajustes so difceis, necessitando de ferramentas
prprias ou esforo fsico, desestimulando os trabalhadores de realiz-los, em contra partida
existem no mercado diversos acessrios que nos ajudam a ajustar esse tipo de mobilirio.
Contudo, muitos postos de trabalho necessitam de mveis especficos, necessitando de estudo
aprofundado.
podero ser realizados. Os testes devem ser feitos em situaes o mais prximo do real,
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incluindo condies operacionais, organizacionais e ambientais.
Construo e teste do posto de trabalho

A etapa final a construo e teste do posto de trabalho. nessa fase que os ajustes
Quando o posto do trabalho estiver devidamente aprovado, devero ser preparadas as

especificao para fabricao contendo desenhos, descrio de materiais e processos, memorial
tcnico, objetivos, caractersticas operacionais e estimativa de custos de produo.
Posto de Trabalho com Computadores
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Postos de Trabalho com Computadores. Computador uma
ferramenta praticamente indispensvel nos dias de hoje, os
trabalhadores, na maioria das vezes, passam horas a fio com
ateno no monitor, em postura quase esttica, com as mos no
teclado e mouse, provocando fadiga visual e muscular, dores nos
ombros, pescoo, mos e dedos.
Postura adequada no computador conforme Iida (2005, p. 215)

Varivel
Assento
Altura do assento
ngulo do assento/encosto
Teclado
Altura do teclado
Altura da mesa
Espao para pernas
Altura
Profundidade
Largura
Tela
Altura
Distncia visual
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Dimenses
recomendadas
(cm)
Observaes
38 57
90 - 110
As coxas na horizontal e joelhos 90

Em mdia 110
60 85
58 82
Cotovelo deve ficar at 3 cm abaixo

Seguir a altura do teclado
20
60 80
80
Permitir movimentao das pernas

Entre 60 e 80 cm
Deve permitir movimentao lateral
90 115
41 93
Linha dos olhos do trabalhador

Distncia entre o ombro e os dedos com os
braos estendidos
ngulo visual
0 30
Pescoo levemente fletido
QUADRO 7 DIMENSES RECOMENDADAS PARA POSTO DE TRABALHO COM COMPUTADOR
FONTE: Iida (2005, p. 215).
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FIGURA 29 POSTURA ADEQUADA NO COMPUTADOR

FONTE: Iida (2005 p. 215).
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RESUMO DO TPICO 1
Caro(a) acadmico(a), no presente tpico estudamos vrios assuntos relacionados

ergonomia, do qual apresentamos um resumo:
Conhecemos quais as influncias de uma organizao na realizao do trabalho, como a
sobrecarga age, e quais as consequncias para o trabalhador e para a empresa.
Conhecemos um enfoque Taylorista e outro Ergonomista na organizao do trabalho.
Quais as dimenses necessrias para se projetar um posto de trabalho adequado
ergonomicamente.
Como realizar um estudo para projetar postos de trabalho que atendam a todos os
trabalhadores.
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1 Cite alguns fatores de organizao do trabalho que causam sobrecarga.
2 Quantos e quais so os princpios da economia de movimentos?
3 Quais so os nveis para uma concepo do posto de trabalho adequado?
4 O que precisamos levar em considerao ao dimensionar um posto de trabalho
adequado ergonomicamente?
5 Conforme o autor Iida (2005), quais so as recomendaes de postura no
computador?
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SISTEMAS HOMEM-MQUINA E
MTODOS E FERRAMENTAS
DE TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, outros assuntos relacionados
ergonomia e organizao do trabalho. Estudaremos como funciona o sistema homem-mquina,
ferramentas, componentes e mtodos de trabalho. Conheceremos como os canhotos sofrem
ao adaptar-se ao trabalho pensado apenas para os destros. Os principais componentes do
sistema de trabalho e como podemos prevenir acidentes com os controles. Os diversos tipos
de controles, mtodos e manejos, como um contribui com o outro. A influncia das ferramentas
manuais na sobrecarga do trabalhador. Algumas dicas ergonmicas para ferramentas manuais
inclusive as energizadas.
reciprocidade na relao, num ciclo fechado em que o ser humano tem posio chave, pois
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ele quem toma as decises. O operador recebe a informao, entende com base nos seus
2 SISTEMAS HOMEM-MQUINA
Conforme Kroemer (2005, p. 125), um sistema homem-mquina saudvel significa
conhecimentos e toma a deciso correta e por meio dos controles, realiza os ajustes adequados
situao.
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FIGURA 30 SISTEMA HOMEM-MQUINA

FONTE: Kroemer (2005, p. 125).
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Iida (2005, p. 223) coloca que as mquinas so como prolongamentos

do corpo do operador. Uma interao boa entre homem e mquina
reduzem erros, fadigas e acidentes. Em consequncia melhoram
a produo.
Os componentes tcnicos de um sistema (a mquina) capaz de agir com alta velocidade

e preciso, podendo exercer muita fora. Por outro lado, o trabalhador lento, tem pouca
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energia, mas flexvel e de fcil adaptao. O equilbrio adequado entre homem e mquina
gera um sistema extremamente produtivo.
Cada vez mais as mquinas tm componentes eletrnicos modernos e controles mais
elaborados, exigindo que os operadores mantenham-se atualizados.
Destros e canhotos
Canhotos representam 10% da populao, apesar desse nmero ser expressivo,
praticamente todos os projetos de equipamentos, ferramentas e mquinas no os contemplam.
Vo desde tesouras a teclados de computador, gerando uma srie de adaptaes pelos
canhotos.
As pessoas demonstram um desempenho melhor quando utilizam a mo dominante,
considerando que a maioria dos projetos so para destros, os canhotos saem perdendo no
que diz respeito produo e sobrecarga.
Iida (2005, p. 227) cita um teste realizado colocando destros para trabalhar com a mo
esquerda e os canhotos com a mo direita. O resultado foi um melhor desempenho dos canhotos,
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pois eles no seu dia a dia precisam, muitas vezes, trabalhar como destros, desenvolvendo boa
coordenao motora deste lado do corpo.
Os canhotos levam desvantagens quando necessitam operar comandos que exijam
fora, velocidade e preciso de movimentos. Os projetistas precisam reduzir esse dficit
projetando mquinas, ferramentas e dispositivos, substituindo comandos que seriam para a
mo direita para a mo esquerda, colocando alavancas no lugar de manivelas e botes de
preciso no lugar dos rotativos; desenhando instrumentos simtricos para serem operados
com as duas mos e produtos especiais para canhotos.
2.1 COMPONENTES DO SISTEMA
2.1.1 Mostradores
As mquinas mostram para o operador o que est acontecendo, atravs de mostradores,
contendo, temperaturas, presses, volumes,...; podendo ser digital, em escala circular com
ponteiro mvel ou indicador fixo com escala mvel.
Um mostrador digital melhor para avaliar valores estveis, a escala fixa com ponteiro
mvel atrai melhor a ateno do operador, sendo timos para direes e magnitudes. E as
escalas com ponteiro fixo so aceitveis, pois cobrem uma ampla faixa de valores, enquanto
mostram apenas a parte que interessa. O importante que o instrumento fornea informaes
objetivas, realmente o que interessa ao operador, podendo ser em escalas de nmeros,
palavras, sinais, ou at mesmo cores. O tamanho da graduao e a iluminao tambm so
importantes.
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FIGURA 31 PORCENTAGEM DE ERRO NOS DIVERSOS TIPOS DE MOSTRADORES

FONTE: Kroemer (2005, p. 128).
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Veremos a seguir algumas recomendaes citadas por Kroemer (2005, p. 129) para o
design das graduaes das escalas:
A altura, espessura e distncia das graduaes da escala devem ser lidas com um mnimo
de erro, mesmo em condies no ideais de iluminao.
A informao apresentada deve ser a desejada, devendo ser simples e objetiva.
As informaes devem ser de fcil interpretao e de fcil utilizao.
As subdivises devem ser ou 1/5, pois qualquer outra ser difcil de interpretar.
A ponta do ponteiro no deve cobrir nem os nmeros nem as escalas.
Os olhos devem estar em ngulos retos, em relao aos mostradores, para no ocorrerem
erros de interpretao.
2.1.2 Controles
Uma maneira de interao homem-mquina o controle, que possibilita introduzir
informaes atravs de botes, teclados, mouse, joysticks, controles remotos, entre outros.
Esses controles so geralmente acionados pelas mos e dedos.
Tipos de Controles
Controle Discreto: aquele que admite algumas posies bem definidas, no pode
assumir valores intermedirios, abrangendo ativao, posicionamento e entrada de dados.
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Controle Contnuo: permite diversos ajustes, podendo ser subdividido em

posicionamento quantitativo e movimento contnuo.
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FIGURA 32 TIPOS DE CONTROLES, FUNES E CARACTERSTICAS

FONTE: Iida (2005, p. 232).
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Para evitar confuso, os controles precisam ser diferenciados,

atravs de arranjos: modo operacional, estruturas, materiais,
formas e tamanhos, localizao, alm de cores e identificaes
prprias, para serem facilmente interpretados pelos operadores.
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FIGURA 33 - TIPOS DE CONTROLES E CARACTERSTICAS

FONTE: Iida (2005, p. 233).
Podemos citar algumas recomendaes colocadas por Kroemer (2005, p. 130):

Controles que requerem pouco esforo manual, (botes de presso, interruptores de alavanca,
pequenas alavancas, botes giratrios e botes indicadores).
Controles que requerem aplicao de fora, (rodas, manivelas, alavancas e pedais) por
braos ou pernas.
A escolha correta do tipo de controle deve seguir algumas recomendaes:
Os controles e a distncia entre eles devem considerar a anatomia funcional dos membros
humanos. Distncia entre dedos deve ser de no mnimo 15 mm e entre mos devem ser de
50 mm.
Os controles operados pelas mos devem ser de fcil alcance e prendidos, numa altura entre
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o cotovelo e o ombro.
Os botes giratrios so indicados para ajustes de pouco curso, alta preciso e pouca
fora.
Para operaes que exijam fora, pouca preciso e longos cursos, indica-se grandes
alavancas, rodas de mo, pedais e manivelas.
Preveno de acidentes com controles
Controles acionados acidentalmente podem gerar graves consequncias, podemos
destacar alguns cuidados citados por Iida (2005, p. 236):
Localizao: utilizar a lgica para os acionamentos.
Orientao: movimentar o controle na direo em que no possa ser acionado
acidentalmente.
Rebaixo: encaixar os controles embaixo de um painel, sem salincias.
Cobertura: proteger com uma caixa ou anel os comandos.
Canalizao: usar guias na superfcie dos painis para fixar o controle numa determinada
posio.
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Batente: utilizar bordas para auxiliar o operador a manter determinada posio.

Resistncia: dotar o controle de atrito ou inrcia para anular pequenas foras acidentais.
Bloqueio: colocar uma tampa ou cadeado, de maneira que para acionar o controle seja
necessrio remodelo.
Luzes: associar uma lmpada acesa quando o equipamento estiver acionado.
Cdigo: em cartes magnticos ou em simples senhas de computador, permitido o acesso
caso o cdigo esteja correto.
FIGURA 34 EXEMPLOS DE PROJETOS PARA PREVENO DE ACIDENTES

FONTE: Iida (2005, p. 237).
Automao dos Controles

A ideia bsica da automao substituir a mo de obra humana, considerada cara e
nem sempre confivel para as mquinas, porm as mquinas mo so capazes de realizar
muitas tarefas humanas, o operador ainda exerce predomnio automao.
Controle de processos contnuos
Em alguns tipos de fbricas, os processos contnuos so necessrios, possibilitando
que poucos operadores gerenciem o processo. Assim, o trabalho ficou mais cmodo e eficiente,
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porm existe ainda mais ateno redobrada, pois um erro pode ter consequncias desastrosas.
Alguns exemplos so as petroqumicas e fbricas de celulose. Algumas caractersticas so
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fundamentais para entendermos esse tipo de trabalho:

Vrias decises devem ser tomadas para atingir o objetivo.
As decises no so independentes entre si, uma pode influenciar na outra.
Existe uma evoluo na tomada de decises.
As decises devem ser tomadas em tempo real e pode ocorrer certa demora no efeito.
No entanto, para tomar decises corretas, necessrio que o operador entenda a
natureza do processo e conhea os efeitos provocados pelas suas aes.
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Controles passivos e ativos

Quando chamamos um controle de passivo, significa que o operadora apenas monitora
o processo, ele espera as ocorrncias de desvios ou perturbaes no processo e toma as
devidas providncias. Podendo ser:
Ativo: aquele que o operador exerce diversas tarefas, e no fica esperando os
acontecimentos. Ele realiza planejamento das prximas aes e controle da produo nas
prximas horas, manuteno preventiva, limpeza, controle de qualidade e preenchimento
de relatrios.
Passivo: um trabalho bastante montono, pois ele apenas monitora os processos produtivos
que pouco interagem com o equipamento.
Controles associados a mostradores
Conforme Iida (2005, p. 229), no caso de controles associados a movimentos de
mostradores, displays ou luzes de painis, o relacionamento deve seguir alguns princpios:
Os movimentos rotacionais no sentido horrio esto associados a movimento de mostradores
para cima e para a direita.
Nos movimentos de controles e mostradores situados em planos perpendiculares entre si,
a rotao do controle direita tende a afastar o mostrado, e vice-versa.
Os controles e mostradores executam movimentos no mesmo sentido, no ponto mais prximo
entre ambos, como se um arrastasse o outro.
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FIGURA 35 CONTROLES ASSOCIADOS A MOSTRADORES

FONTE: Iida (2005, p. 229).
3 MTODOS E FERRAMENTAS DE TRABALHO

Alguns autores tambm os chamam de manejos, que no so mais que a forma
operacional de manusear os controles e interpretar os dados.
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A mo humana uma das ferramentas mais complexas, versteis e

sensveis que se conhece, concordam muitos autores, incluindo Iida
(2005, p. 243). Com a mo, podemos variar muitos movimentos,
foras, preciso e velocidade.
Podemos classificar os mtodos de trabalho de diversas formas, porm vamos descrever

apenas duas, o fino e o grosseiro.
Fino: executado com as pontas dos dedos, tambm chamado de preciso.
Grosseiro: executado com o centro das mos, so movimentos realizados pelos punhos
e braos, enquanto os dedos apenas seguram os objetos.
FIGURA 36 TIPOS DE MTODOS OU MANEJOS

FONTE: Iida (2005, p. 243).
Seleo do Manejo: Com a crescente evoluo tecnolgica e aperfeioamento das

ferramentas, mquinas e utenslios os manejos grosseiros esto sendo substitudos por manejos
finos. Porm, nem todos podero ser substitudos, pois ainda existem tipos de trabalhos que
necessitam deste de manejo grosseiro. H ainda tipos de trabalho que necessitam os dois
tipos de manejos. Cabe aos engenheiros e projetistas, escolher o melhor manejo para cada
tipo de trabalho.
Fora dos Movimentos: Quando os dedos realizam movimentos de pega, a fora
limite de 10 kg, e quando a mo (palma e dedos) realiza a pega, a fora pode chegar a 40
kg. (Iida, 2005, p. 245)
Dimetro da Pega: cabos cilndricos com dimetros entre 3 e 4 cm so os ideais,
permitindo uma boa pega, no ocorrendo compresso nas estruturas da mo, nem falta de
superfcie de contato.
Desenho das Pegas: o desenho dos cabos das ferramentas so bastante importantes,
pois um desenho adequado permite uma boa pega e a realizao do trabalho. Manejos
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grosseiros necessitam de desenhos maiores que os manejos finos. Essas formas podem
ser geomtricas (se assemelha a esferas, cones, cilindros, e outras formas geomtricas)
no entanto, no so muito eficientes. Podem ser utilizadas quando no h necessidade de
aplicao de grandes foras, e antropomorfa (se assemelha com a poro do corpo responsvel
pelo movimento, possuem salincias ou depresses para encaixe das mos ou dedos) so
pegas que concentram melhor as foras e diminuem as tenses, porm podem ser fatigantes
em trabalhos prolongados. Existem tambm as formas intermedirias entre a geomtrica e a
antropomorfa, que procuram combinar os pontos positivos de cada uma delas.
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FIGURA 37 TIPOS MANEJOS EM FERRAMENTAS

FONTE: Iida (2005, p. 247).
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FIGURA 38 TIPOS DE PEGAS UTILIZADAS NO DIA A DIA

FONTE: Iida (2005, p. 248).
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FIGURA 39 - TIPOS DE PEGAS UTILIZADAS NO TRABALHO

FONTE: Iida (2005, p. 249)
Acabamento superficial: por exercer grande influncia, necessrio ter um cuidado

especial, por exemplo: em manejos finos o acabamento deve ter superfcies lisas para facilitar
a mobilidade e em manejos grosseiros o acabamento deve ter superfcies emborrachadas,
para diluir as tenses e aumentar a superfcie de atrito com a mo.
3.1 FERRAMENTAS MANUAIS

Todos os seres humanos utilizam ferramentas tanto no trabalho quanto no seu dia a
dia. (escova de dente, tesouras, talheres, alicates, martelos, furadeiras etc.)
Conforme Iida (2005, p. 250), as ferramentas devem ser adequadas. Primeiramente,
de utilizar as duas mos e se adaptado a canhotos. Deve-se eliminar pegas com quinas
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vivas ou angulosas e utilizar superfcies lisas, rugosas ou emborrachadas.
conforme sua funcionalidade (se no funcionar direito ser a primeira fonte de sobrecarga),
em segundo lugar vem as caractersticas ergonmicas para garantir segurana e conforto do
operador. So dois fatores a serem levados em considerao:
Caracterstica da pega: as formas de pegas, movimentos a serem realizados, possibilidade
Centro de gravidade: o mais prximo ao centro da mo, para aproveitar ao mximo a fora,
facilitar o controle motor e reduzir a fadiga.
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Iida (2005, p. 252) chama a ateno para o DESENHO DAS

FERRAMENTAS MANUAIS, pois influenciam muito na postura
do trabalhador, no ngulo de flexo do punho, na distribuio da
presso na mo, no esforo muscular, fadiga e risco de leses. Os
projetistas devem levar em considerao os seguintes fatores: fora,
torque, acelerao, peso e centro de gravidade, forma e dimenses
da pega, possibilidade de mudana de mtodo e superfcie de
contato com as mos. Podemos citar como exemplos, alicates (que
tm os cabos chamados de normais ou cabos ergonmicos, que
so cabos especialmente projetados as suas funes) e as facas,
que so inteiramente projetadas para muitas funes.
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FIGURA 40 TIPOS DE CABOS DE ALICATES

FONTE: Iida (2005, p. 253).
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FIGURA 41 TIPOS DE FACAS

FONTE: Iida (2005, p. 254).
Ferramentas Manuais Energizadas

Essas ferramentas esto presentes nos mais diversos seguimentos industriais e de
servios. A maioria delas no possui adequao ergonmica, causando diversas queixas e
muitos afastamentos do trabalho. Os maiores problemas so: reao de torque, fora necessria
para a operao, m postura do operador, compresso e sobrecarga fsica, peso da ferramenta,
rudo, vibrao, e at mesmo choque. (COUTO, 2002, p. 75)
Segundo Couto (2002), alguns cuidados para minimiz-los:
Peso das Ferramentas: a sustentao de qualquer ferramenta (energizada ou no)
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que pesa acima de 2,5 kg no deve ser realizada pelo operador e sim por um balancim, por
contra peso ou por dois cabos. Assim, toda a sobrecarga pela contrao esttica de sustentao
da ferramenta ser evitada. Porm, nem sempre possvel utiliz-lo. Ento diminui o tempo
de trabalho daquela ferramenta. Quando o trabalho exigir fora, como o caso de quebra de
asfalto ou lixamento de grandes peas, utilizam-se ferramentas grandes e de peso, para que
juntamente com a gravidade facilitem o trabalho.
Reao de Torque: comum em furadeiras de cabo reto ou em pistola, para evitar ou
minimizar a reao, necessrio usar uma barra de reao, porm no so todas as situaes
que permitem como o caso de linhas de montagem de automveis. Nestes casos convm
utilizar equipamento pneumtico adequado.
Vibrao: no h como evitar, porm podemos manter nossas ferramentas em bom
estado. A sua manuteno em dia minimizar a sobrecarga, pois equipamentos desgastados e
sem a manuteno adequada geram mais vibrao e suas consequncias so importantes.
Rudo: equipamento de proteo individual apenas, pois esse problema existe em
muitas ferramentas.
Escolha da Ferramenta
As ferramentas manuais energizadas podem ter cabos, em pistola, reto ou angulado, a
escolha dessa ferramenta pode ou no acarretar em sobrecarga em punho, ombro e at coluna
do trabalhador. Para um bom trabalho, sem sobrecarga, o cabo da ferramenta deve deixar o
punho e o antebrao alinhados e o brao na vertical.
Couto (2002, p. 78), cita algumas regras para a escolha adequada da ferramenta:
Trabalhos em superfcies horizontais, o cabo deve ser reto.
Para superfcies verticais, o cabo deve ser em pistola.
O cabo reto deve ser evitado quando o trabalho exigir fora fsica. Nestes casos, indicado
a ferramenta com cabo em pistola.
Se for o caso de muita fora fsica, a se utiliza a ferramenta com cabo angulado e segurada
com as duas mos, assim se permitir ao trabalhador melhor postura.
Os cabos devem ter um dimetro entre 3 e 4 cm, nem muito grosso (causando esforo
excessivo), nem muito fino (causando compresso das estruturas da mo).
A sua superfcie deve ter: isolamento eltrico, no ser muito rugoso nem muito liso e ter certa
flexibilidade, mas no tanto que possa impregnar sujeira.
Caso seja possvel, no indicado utilizar ferramenta energizada com luvas, pois elas
diminuem o atrito, podendo tambm ser utilizadas luvas parciais (que deixam os dedos de
fora).
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RESUMO DO TPICO 2

ergonomia cujo resumo o seguinte:
Sistema homem-mquina, seus componentes, aplicaes e contribuio para uma
organizao.
Alguns tipos de mostradores, e suas aplicaes.
As recomendaes sobre os controles.
As diversas formas de prevenir acidentes com acionamento acidental de controle.
Ferramentas manuais energizadas ou no, principais problemas, recomendaes e
cuidados.
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1 Como funciona o sistema homem-mquina?
2 Como podemos reduzir o dficit que os canhotos tm em relao sistemas criados
para destros?
3 Como podemos prevenir acidentes com os controles?
4 Quais so os tipos de pegas dos manejos, quais as diferenas entre elas?
5 Sobre as ferramentas, quais so os dois fatores que precisam ser levados em conta
para garantir conforto e segurana do trabalhador?
6 Quais so os cuidados para minimizar os problemas causados pelas ferramentas
manuais?
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TPICO 3
ATIVIDADE MENTAL E TRABALHOS
EM TURNOS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
ergonomia no trabalho. Estudaremos como funciona a atividade mental, o trabalho cerebral e
como ele contribui para os sistemas de trabalho. Quais as consequncias do trabalho mental
prolongado. Trabalhos em turnos, quais os principais diferenas para o organismo e fatores
que influenciam no trabalho. Consequncias do trabalho noturno para a vida social e para o
organismo do trabalhador. Conheceremos as consequncias da monotonia e repetitividade
nos trabalhos noturnos.
2 ATIVIDADE MENTAL
Muitos trabalhos exigem bastante atividade mental, sem, no entanto, ser classificado
como trabalho cerebral. Por exemplo: processamento de informaes, trabalho de superviso
e tomada importante de decises de sua prpria responsabilidade. A expresso atividade
mental um termo geral para qualquer trabalho que precisa ser processado pelo crebro.
Podendo ser dividida no trabalho cerebral e processamento de informao como parte do
sistema homem-mquina. (KROEMER, 2005, p. 141)
Trabalho Cerebral
Exige criatividade, pois um processo de pensamento levando em considerao,
conhecimento, experincia, agilidade mental e habilidade de pensar e formular novas ideias.
A construo de mquinas, planejamentos de produo, estudos de casos, confeco de
relatrios, so alguns dos exemplos que podemos citar.
Processamento de Informaes
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Para termos um bom sistema homem-mquina, as informaes devem ser bem

percebidas, interpretadas e processadas.
Podemos descrever algumas consequncias:
A obrigao de manter um nvel elevado de ateno, por longos perodos.
A grande responsabilidade em tomada de decises, que envolve qualidade do produto e
segurana de pessoas e equipamentos.
Monotonia.
Isolamento dos colegas de trabalho.
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As atividades mentais so importantes para a ergonomia, pois

realizam captao de informaes e exigem memria e manuteno
do estado de alerta. (KROEMER, 2005, p. 142)
Captao de Informaes
Ainda um mistrio para a cincia, porm sabemos que numa frao de segundos a
informao conscientemente absorvida e processada pelo crebro atravs de um filtro.
Memria
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o armazenamento das informaes, podendo ser de curta durao (memria recente

entre minutos e horas) ou longa durao (entre meses e anos).
2.1 ATENO PROLONGADA

Kroemer (2005, p. 144) cita como exemplos, dirigir ou voar, como atividade que exige
ateno prolongada.
Tempo de Reao e Tempo de Resposta
o tempo entre o aparecimento do sinal e a resposta dada. Em condies favorveis,
levamos centenas de milissegundos para reagir a um estmulo. Alm do tempo para o
movimento, por exemplo tirar o p do acelerador e colocar no freio. Os estmulos podem vir
dos mais diversos sentidos, do tato, da viso, da audio, cheiro ou at mesmo do paladar
ou da dor.
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Tempo de reao simples: envolve um sinal nico e esperado, causando uma reao
motora simples e j anteriormente praticada (sirene, choque eltrico, sinal luminoso).
Tempo de reao seletivo: possui uma variedade de sinais, com reaes diferentes,
com vrias respostas possveis (sinaleiro pode estar verde, amarelo ou vermelho, que gera
respostas diferentes, ou uma placa sinalizando trfego perigoso, gera reao de troca de pista
ou reduo na velocidade.
Antecipao: os tempos de reao so reduzidos quando os sinais so antecipados,
ou treinados.
Tempo de movimento: o tempo entre a captao do sinal e a reao desejada.
Limites de carga mental: no existe um tempo limite, cada ser humano possui o seu.
Ento, podemos entender que o limite quando no conseguimos mais nos concentrar e agir
da forma adequada.
Ateno contnua ou vigilncia: a habilidade e manter por tempo prolongado um
determinando nvel de alerta. Diversas pesquisas foram realizadas e chegou-se a concluses
bvias que o nvel de ateno ou alerta diminui conforme o tempo vai passando.
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O design ergonmico adequado de sistemas de trabalho, evita

sobrecargas mentais, inclusive a perdas ou falhas por interpretaes
de sinais e facilita as aes corretas rpidas. (KROEMER, 2005,
p. 150)
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3 TRABALHOS EM TURNOS
Os pases industrializados utilizam largamente os trabalhos em turnos, com os objetivos
de reduzir custos, facilitar a produo e aumentar os lucros. Trabalhar 24 horas seria uma boa
ideia. (Kroemer, 2005, p. 201)
Na vida moderna, o trabalho em turnos imprescindvel, enquanto algumas pessoas
dormem, outras trabalham. Por exemplo, as indstrias petroqumicas e as usinas siderrgicas,
tm processos produtivos que no podem parar. Outros setores de servios tambm no
param, como centrais de abastecimentos, atendimentos hospitalares, servios de transporte,
entre outros.
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TPICO 3
UNIDADE 2
Fatores que influenciam no trabalho

No possvel exigir o mesmo rendimento de trabalhadores em turnos, cada turno
possui seu rendimento diferenciado.
Ritmo circadiano: uma espcie de relgio interno, que regula as atividades fisiolgicas,
que so mais intensas durante o dia (pois influenciado pelo sol) do que a noite. Quando
o trabalhador trabalha noite, o ritmo no se inverte, apenas sofre adaptaes. Algumas
pessoas apresentam mais facilidade de adaptar-se, outras nem tanto, transformando-se em
um constante desafio aos gestores.
Diferenas individuais: estudos indicam que a porcentagem de pessoas que no
conseguem se adaptar a trabalhos noturnos de 20%. um nmero bastante expressivo.
Tipo de atividades: quando os trabalhos so mais dinmicos, h uma facilidade de
adaptao ao trabalho noturno, em contrapartida muito difcil adaptar-se a trabalhos mais
parados.
Desempenho: o trabalho noturno reduz a concentrao mental, facilitando erros e
acidentes, principalmente em trabalhos repetitivos e montonos. O trabalho pesado deve ser
evitado devido fisiologia ser diferenciada noite.
Sade: nos trabalhos noturnos, observa-se maior cansao, irritabilidade, distrbios
intestinais, lceras e transtornos nervosos, alm do maior consumo de caf, cigarro, lcool e
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remdios para dormir.

Consequncias sociais: esses trabalhadores noturnos acabam tendo menos contato
com familiares e comunidade, devido incompatibilidade de horrios.
Lazer e Trabalho
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Trabalho-Lazer-Sono: essa a configurao da nossa sociedade. O lazer entre o

trabalho e o sono tem um papel importante, pois facilita que o trabalhador relaxe e alivie as
tenses para depois ter uma boa noite de sono.
J, os trabalhadores noturnos tm um esquema diferenciado: trabalho-sono-lazer, com
certos prejuzos, pois muitas opes de lazer no ficam abertos durante o dia, como o caso
de alguns cinemas, restaurantes, igrejas, teatros, dentre outros. Por esse motivo, as empresas
precisam ofertar folgas nos finais de semana. (Iida, 2005, p. 413)
Consequncias do Trabalho Noturno
UNIDADE 2
TPICO 3
97
Como j vimos anteriormente, muitos estudos foram realizados com trabalhadores em

turnos, principalmente os noturnos. Iida (2005, p. 413), nos relata alguns resultados quanto
durao e qualidade do sono e desempenho.
Durao do sono: as pessoas que trabalham no turno da tarde, tiveram um sono mais
longo, uma mdia de 7 horas. Em segundo lugar, os trabalhadores da manh com uma mdia
de 6 horas e os trabalhadores do turno da noite dormem apenas 5 horas por dia. Uma reduo
bastante importante em relao aos trabalhadores noturnos.
Qualidade do sono: os trabalhadores noturnos demoram mais para atingir a fase profunda
do sono, comprometendo tambm a qualidade do sono.
Desempenho: uma diferena entre 10 e 18% constatou-se entre os turnos do dia para
o turno da noite, provando assim que a produtividade noite cai.
Essa pesquisa demonstrou um dficit de quantidade e qualidade do sono e um menor
desempenho profissional, nos alertando para um maior cuidado com esses trabalhadores. Pois
h profisses que colocam em risco no somente a vida deles, mas de muitas outras vidas,
como o caso de um piloto de avio. Para reduzir a fadiga e monotonia, podemos instituir um
rodzio de tarefas ou postos a cada duas horas.
Turnos Fixos X Rotativos
Existem os turnos fixos, em que todos os trabalhadores ficam no mesmo turno e os turnos
rotativos, em que os trabalhadores alternam os turnos. Quem trabalha em turno fixo reclama
de doenas menos graves, como dores de cabea, resfriados e faringites, j os de turnos
rotativos, queixam-se de doenas mais graves, como, infeces respiratrias agudas e doenas
gastrointestinais. Quando se trabalha em sistema rotativo, o organismo fica desorientado, o ciclo
circadiano no se acostuma alterado, nem se mantm normal. Para um bom funcionamento
do organismo adequado que o trabalhador esteja fixo em algum turno.
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Critrios para a elaborao de esquema de turnos

um desafio das empresas desenvolver um esquema adequado aos trabalhadores,
pois trabalhos noturnos so necessrios. Iida (2005, p. 146) recomenda:
Evitar turnos maiores que 8 horas dirias.
Limitar os dias consecutivos de trabalho noturno.
Cada dia de trabalho noturno deve ser seguido de folga de 24 horas.
Folga de dois dias consecutivos pelo menos uma vez por ms.
A quantidade de folgas anuais deve ser iguais aos outros turnos.
Os horrio: 06 14 horas, 14 22 horas e 22 06 horas.
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TPICO 3
UNIDADE 2
RESUMO DO TPICO 3
Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico, estudamos vrios assuntos relacionados

ergonomia, da qual apresentamos um resumo:
As consequncias da atividade mental.
A captao de informaes, memria, reao e movimento.
A influncia do ciclo circadiano nos trabalhos em turnos.
Como o trabalho noturno influencia na vida social do trabalhador.
Conhecemos as diferenas entre turnos rotativos e turnos fixos.
Alguns critrios para elaborao de trabalhos em turnos.
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TPICO 3
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1 A atividade mental pode ser dividida em?
2 Quais so os fatores que influenciam os trabalhos em turnos?
3 O que ciclo circadiano?
4 O que tempo de reao e tempo de resposta?
5 Para o organismo do trabalhador, qual so as diferenas entre trabalho em turno fixo
e rotativo?
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TPICO 3
UNIDADE 2
UNIDADE 2
TPICO 4
PREVENO DE SOBRECARGA NO
TRABALHO E SOLUES ERGONMICAS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, algumas maneiras de preveno
de sobrecarga embasados na ergonomia. Estudaremos as principais situaes de sobrecarga
no trabalho, as consequncias e o que podemos fazer para prevenir ou minimizar. Veremos
tambm como a sobrecarga afeta as principais partes do corpo. Conheceremos algumas
recomendaes para sistemas de trabalho e linhas de produo e como altas temperaturas
associadas ao esforo fsico interferem no trabalho e no organismo do trabalhador, e como
minimizar a sobrecarga. Como um posto de trabalho com computador pode sobrecarregar um
trabalhador, quais as consequncias e solues.
2 SOBRECARGA NO TRABALHO
EM DIVERSAS SITUAES
Sobrecarga em Coluna Vertebral
Conforme dados estatsticos do INSS, (Anurio Estatstico da Previdncia Social 2008,
p. 539), a coluna vertebral bastante acometida com distrbios relacionados com o trabalho,
desde acidentes at doenas propriamente ditas.
Principais situaes de sobrecarga da coluna:
Levantar, manusear e carregar cargas pesadas (acima de 30 kg).
Levantar e carregar cargas frequentemente tanto leves quanto pesadas.
Carregar cargas na cabea.
Levantar e manusear cargas distantes do corpo ou com o tronco curvado ou rodado.
Alcanar e pegar cargas acima da cabea.
Empurrar e puxar carrinhos pesados.
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UNIDADE 2
Manusear, puxar, empurrar, carregar, levantar cargas volumosas com pegas difceis ou
instveis, quentes ou geladas.
Trabalhar com o pescoo excessivamente inclinado, excessivamente ereto, em postura
esttica ou torcido.
Trabalhar sentado por mais de 4 horas, e
Trabalhar com equipamentos que vibram o corpo inteiro.
Podemos prevenir dores lombares quando:
Ao trabalhar na posio vertical, o trabalhador concentra melhor o ponto de equilbrio,
com baixo nvel de tenso muscular. Podemos rever as alturas das bancadas para amenizar
a sobrecarga.
Para trabalhos pesados: bancadas na altura do quadril;
para trabalhos moderados: bancada na altura do cotovelo;
para trabalhos leves: bancadas na altura do corao.
Quando a bancada utilizada para diversos tipos de trabalho, o ideal que a bancada
tenha ajustes de altura, caso isso no seja possvel, a altura deve ser calculada para o trabalho
que realizado com maior frequncia.
Quando ocorrerem dvidas na altura dos trabalhadores, instala-se a bancada na altura
do mais alto e utiliza-se um estrado com diversos nveis para os demais trabalhadores.
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Para trabalhar com computadores, deve-se ter uma boa situao mesa-cadeiracomputador, pois uma boa postura necessita de: ps bem apoiados no cho ou num suporte
prprio, joelhos e quadril com um ngulo entre 90 e 110. Necessita tambm que o tronco
esteja bem apoiado no encosto da cadeira, os membros superiores na mesa ou nos suportes
para braos da cadeira, o mouse e teclado no mesmo plano, e a altura da borda superior do
monitor deve estar na linha dos olhos. Os objetos de uso contnuo devem estar ao alcance
dos braos e mos sem inclinao do tronco.
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O ser humano capaz de realizar movimentos precisos de

velocidade com grandes amplitudes, porm com pequenas
resistncias. Por esse motivo que devemos reduzir o esforo,
diminuir pesos, utilizar talhas, pontes e carrinhos.
UNIDADE 2
TPICO 4
103
Esforos dinmicos sim, estticos no. necessrio reduzir ou eliminar a frequncia

de trabalhos com: tronco curvado, sustentao de cargas pesadas, apertar pedais em p,
braos acima da linha dos ombros e manuseio, manuteno e carregamentos de cargas.
Melhorar alavancas de movimentos para aumentar o brao de potncia e diminuir a resistncia,
melhorando projetos de ferramentas manuais, aumentando o dimetro de comprimento das
ferramentas e substituir o levantar por puxar.
Os instrumentos e peas devem estar dentro da rea de alcance das mos: todos os
comandos devem estar prximos ao corpo numa distncia entre 31 e 62 cm, numa altura entre
o quadril e o ombro.
Evitar torcer e fletir o tronco ao mesmo tempo. Para que isso no ocorra, necessrio
que sejam eliminados obstculos a cargas a ser manuseadas, reposicionar locais de
armazenamento, e peas pesadas devem estar armazenadas em caixas rasas sobre cavaletes
ou bancadas baixas.
Criar e utilizar facilidades mecnicas no trabalho como: carrinhos, talhas, ganchos com
correntes, pontes rolantes, carrinhos, dispositivos para tambores, ou criar dispositivos que
estejam mais prximos realidade da empresa.
Organizar o trabalho de modo que sejam eliminados obstculos horizontais entre o
trabalho o trabalhador e a carga a ser manuseada, permitindo a aproximao ao mximo,
possibilitando que o manuseio seja feito simetricamente. Toda carga deve estar elevada no
mnimo 50 cm do cho, em embalagens com no mximo 25 kg, com um tamanho e pega
adequada.
Utilizar anlise biomecnica do trabalho, para avaliar os riscos ergonmicos das tarefas
e sugerir as melhorias, utilizando ferramentas como Niosh, por exemplo.
Sobrecarga em Membros Superiores
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Os membros superiores so bastante sobrecarregados, pois so largamente utilizados.

Principais situaes de sobrecarga:
Alta repetitividade dos membros (acima 6.000 repeties por turno considerado altamente
repetitivo, causando leses. Entre 3.000 e 6.000, repetitivo com risco de leso, e abaixo
de 3.000 repeties de baixo risco de leses. Uma faixa segura de 1.000 repeties por
turno, por exemplo).
Realizao de fora fsica com os membros superiores, principalmente em padro pina.
Posturas inadequadas: postura esttica, pescoo excessivamente estendido ou torcido,
abduo do ombro, desvio ulnar ou radial do punho (associado fora) e flexo e extenso
do punho.
Vibraes ocasionadas por ferramentas motorizadas.
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TPICO 4
UNIDADE 2
Compresso mecnica de delicadas estruturas (em arestas ou quinas vivas).

Tempo insuficiente de recuperao da integridade.
Fatores da organizao do trabalho que ocasionam sobrecarga.
Fatores psicossociais que acarretam tenso e
Fatores de anulao dos mecanismos de regulao vindos com sobrecarga.
Podemos prevenir dores em membros superiores quando:
Reduzir o esforo manual executado na tarefa: como regra geral, o trabalho no deve
exigir mais que 30% da capacidade de fora muscular de forma prolongada e repetitiva. Podemos
reduzi-la mantendo instrumentos afiados, utilizar molas mais fracas em gatilhos, utilizar fora
dos equipamentos ao invs da fora humana, reduzir pesos dos objetos segurados pelas mos
e evitar luvas desnecessrias.
Acertar a postura do trabalhador ao executar a tarefa: reduzir os desvios posturais,
mudando ferramentas e componentes, ou ainda a posio do trabalhador em relao aos
componentes e apoiar o segmento corpreo que no esteja em posio neutra.
Eliminar as fontes de compresso mecnica das delicadas estruturas: no cotovelo com
almofadas e cantos arredondados, nas mos com manoplas, cabos e ferramentas (30 e 45
cm, com formas cilndricas e cobertas por espuma). As tesouras devem estar afiadas e no
ser pesadas.
Eliminar movimentos desnecessrios: automatizar as tarefas de altssima repetitividade
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com padro nico de movimentos. (6.000 repeties por turno devem ser feitas por mquinas
no por trabalhadores).
Enriquecer a atividade do trabalhador: eliminando a concentrao em uma atividade
repetitiva.
Promover rodzios de tarefas: desde que as tarefas tenham padres de movimentos
diferentes.
Instituir pausas de recuperao: so pausas entre 3 e 10 minutos, nos diversos ciclos
do trabalho.
Eliminar fatores que dificultam o trabalho: como ferramentas incorretas, material de m
qualidade, dispositivos adequados, entre outros.
Calcular o tempo de trabalho, de repouso para intervir antes do nvel de leso: uma
taxa emprica de ocupao de 90%, mas quando h esforo fsico, se aceita 85%. Caso haja
esforo e postura inadequada de 80%.
UNIDADE 2
TPICO 4
105
Reduzir a vibrao das ferramentas e/ou controlar o tempo de exposio.

Dar estruturao e preparao correta sobre o trabalho de forma ergonomicamente
eficiente.
Evitar incentivos produtividade baseados em aumento individual de remunerao:
em trabalhos repetitivos.
Diante de queixas: desencadear imediatamente protocolo de conduta mdica
administrativa.
Sobrecarga em Linhas de Produo
As linhas de produo ganharam fora no sculo XX, pois ajudavam a organizar melhor
o trabalho, eliminando perda de tempo com movimentao de trabalhadores e produtos,
utilizando trabalhador fixo no posto de trabalho, tempo pr-estabelecidos para os processos e
produo por escala reduzindo custos.
Algumas situaes de sobrecarga:
Tempo insuficiente de preparao da equipe em processos novos.
Pessoas novas ou novas na funo colocadas em linhas rpidas.
Aumento sbito de produo.
Esteiras muito rpidas.
Posio estrangulada.
Dificuldade nas realizaes das aes tcnicas.
Inexistncia de pausas.
Resultado operacional da linha com problemas e presso para a soluo dos mesmos sem
objetividade administrativa.
Recomendaes para Sistemas de Trabalho
Na medida do possvel, enriquecer o trabalho, colocando o trabalhador para fazer diversas
etapas da operao, de forma a ter um ciclo completo, com incio, meio e fim.
Estabelecer a carga de trabalho com base em critrios tcnico-cientficos vlidos.
Automatizar tarefas muito repetitivas.
Evitar que as esteiras ditem o ritmo de trabalho.
Evitar situaes de estresse e tenso na organizao por interesses.
Sempre que possvel estabelecer pausas previamente estudadas, evitando pausas
desnecessrias e privilegiando as pausas especficas.
Trabalhos novos devem comear em ritmos mais lentos.
Estabelecer estratgias administrativas para atender o aumento da demanda de servios.
Manter canal aberto para discusso de situaes de trabalho ocasionalmente de tenso.
Recomendaes para Linhas de Produo.
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UNIDADE 2
Garantir a integrao dos novos trabalhadores nas linhas de produo.

Evitar aumentos sbitos de produo.
Considerar que o trabalhador pea fundamental no processo.
Estabelecer velocidade da linha de produo atravs de estudos tcnico-cientficos, atravs
de identificao das posies de trabalho, verificar se alguma delas pode causar sobrecarga,
caso haja sobrecarga, resolver o problema e identificar folgas ou pausas realmente
necessrias.
Estabelecer o percentual de aumento da velocidade da esteira, conforme estudos.
Se necessrio, travar mecanismo de controle de velocidade da esteira.
Estabelecer um sistema de comunicao para evitar falta de material.
Colocar sistema de paradas das linhas caso a esteira esteja muito rpida.
Garantir adequao antropomtrica mnima.
As linhas de produo devem ter mobilirios adequados ergonomicamente.
Garantir variao do tipo de elemento de trabalho.
Balancear linha para que no haja pontos estrangulados.
Colocar sistemas de compensao, nas posies mais crticas.
Ter alternativas caso ocorra falta de pessoal.
Manter um clima social eficaz, permitindo-se resolver as tenses normalmente existentes.
Quando houver a necessidade de horas extras, no exigir o mesmo ritmo de produo dos
horrios normais.
Fazer rodzios nas tarefas.
Adotar as pausas recomendadas nos estudos ergonmicos e
Garantir adequao ergonmica geral.
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Sobrecarga em trabalhos pesados em altas temperaturas

O trabalho em altas temperaturas indispensvel para grandes transformaes de ao,
ferro e at mesmo na agricultura. Nesse tipo de trabalho, o organismo entra em fadiga mais
rapidamente por desidratao e perda de eletrlitos, pois o organismo no capaz de resistir
muitas horas de trabalho. Por esse motivo recomendamos ateno especial.
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Para Couto (2002, p. 97), deve-se organizar o trabalho de forma que

a somatria do consumo energtico mais a somatria das pausas no
ultrapasse 1/3 da capacidade dos trabalhadores. Por exemplo: para
ambientes no quentes (at 24 C em bulbo seco) o trabalho deve
exigir no mximo 2.160 quilocalorias; para temperaturas de 30 C, o
limite 1.776 quilocalorias, e assim por diante at chegar ao extremo
de 36 C com um gasto quilo calrico mximo de 1.344.
UNIDADE 2
TPICO 4
107
Deve-se instituir o sistema de pausas, afastamento dos trabalhadores em calor irradiante,

interposio de barreiras entre o trabalhador e o calor irradiante, utilizar de mecanizao auxiliar,
uma melhor programao dos horrios de trabalho, proporcionar uma reduo da umidade do ar
e ventilar o ambiente, caso seja possvel instalar sistema de ar refrigerado, oferecer reposio
eletroltica aos trabalhadores, roupas adequadas, e culos com filtro infravermelho e ainda
ginstica laboral de aquecimento, para preparao da musculatura ao trabalho.
Ao contratar trabalhadores para trabalhar pesado em altas temperaturas, devemos
tomar cuidados com:
Indivduos portadores de baixa capacidade aerbica.
Trabalhadores acima de 45 anos.
Obesos.
Hipertensos ou hipotensos (presso alta ou baixa).
Pessoas que possuem doenas restritivas como: asma, insuficincia respiratria ou renal,
renite bronquite crnica, clculos, entre outras.
Sobrecarga durante o Uso do Computador
Nos ltimos 20 anos, o computador se tornou pea fundamental para qualquer tipo de
trabalho. Com essa utilizao em larga escala, iniciou-se uma epidemia de doenas como:
tendinites, tenossinovites, fadiga visual e muscular, desconfortos gerados pelos reflexos,
distrbios osteomusculares diversos. Antigamente, quando usvamos mquinas de datilografia,
as queixas no eram muito frequentes, pois o trabalhador realizava muitas operaes. Com
a chegada do computador, o trabalhador realiza, numa grande parte do seu dia, uma nica
tarefa, a de digitar e, para piorar, realiza poucas pausas.
Segurar o telefone com o ombro.
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Monitor muito alto ou muito baixo.
Algumas Situaes de Sobrecarga

M qualidade da cadeira.
Trabalhar com o monitor deslocado para lateral.
Teclado e mouse fora do mesmo plano, ou muito baixo.

Uso do mouse longe do corpo.
Dificuldades tcnicas com entrada de dados.
Reflexo nos monitores, e
Dificuldades visuais por longos perodos de exposio tela.
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UNIDADE 2

Algumas recomendaes para o uso do computador:
Como j estudamos anteriormente, podemos resumir as
recomendaes das mesas em bordas arredondadas e respeitando
as normas da ABNT, ou ainda, podemos utilizar mesas de alturas
ajustveis. O monitor deve estar com sua borda superior na linha
dos olhos do trabalhador sentado adequadamente, com a coluna
apoiada no encosto da cadeira, com os braos apoiados na mesa ou
no suporte da cadeira, e os ps apoiados no cho ou suporte prprio.
Podemos incluir ainda pausas entre 5 e 10 minutos para ginstica
laboral e descansos diversos.
Sobrecarga Tensional
preciso questionar quanto ao equilbrio entre a carga de trabalho e a possibilidade
de sua realizao, para avaliarmos o nvel de tenso imposta pelo trabalho. Essa sobrecarga
tensional consequncia de limites de tempo apertados, limites de entrega assumidos de
forma apertada, critrios de produtividade forados, velocidade acelerada e falta de pessoal.
Um organismo tenso torna-se frgil e propenso fadiga, estresse e adoecimento. Essa tenso
muscular causa diminuio no suprimento de oxignio nos msculos, aumentando a produo
de cido ltico, substncia nociva aos msculos, gerando de dores a leses mais srias.
Situaes que geram tenso excessiva:
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Trabalho com alto nvel de cognio e tenso neuromuscular: situaes adversas, tomada
de decises de alto nvel e exigncias de respostas imediatas.
Trabalho de alta densidade: excesso de horas trabalhadas sem pausas.
Tenso por fatores ligados realidade psicossocial do ambiente de trabalho: frustrao, presso
de produo, sistema espalha-brasa (sistemas autoritrios), relaes humanas inadequadas,
esquemas muito rgidos, chefia que no representa os interesses dos trabalhadores da
sua rea, incoerncias no tratamento de assuntos de pessoal, pretencionismo, trabalhador
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novo com pouca experincia, clima de fracasso na rea e emoo agressivamente
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desagradvel.
Como prevenir
Primeiramente necessrio realizar um estudo para saber qual o motivo da sobrecarga,
caso seja das exigncias da tarefa, da capacidade, condies de materiais ou outros fatores
do prprio trabalho so necessrias adequaes urgentes.
Quando ocasionado por trabalho de alta densidade, importante analisar as pessoas,
UNIDADE 2
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as orientaes e situaes, podendo ser utilizados sistemas de rodzios nas tarefas, pausas,
frias por exemplo. Quando ocorrem disfunes na organizao do trabalho, imprescindvel um
estudo aprofundado de administrao visando a melhores solues. Se for o caso de presso
excessiva sobre os trabalhadores, podemos observar trs situaes: 1 - incapacidade de obter
resultados: deve-se ter calma e estudar bastante para estruturar as solues; 2 - perversidade,
paranoia ou neurose obsessivo-compulsiva da gerncia, um caso muito delicado, porm deve
ser tratado com muita seriedade; 3 - presso excessiva decorrente a um processo precrio,
necessitando avaliao do setor mdico e recursos humanos.
As chefias e os setores, mdico e de gesto de pessoas, devem ser parceiros e trabalhar
em prol da harmonia entre empresa e trabalhadores.
Solues Ergonmicas Diversas
Muitos empresrios pensam que a ergonomia cara, ou um custo para a empresa,
mas se eles pararem para prestar ateno no processo ergonmico, um investimento que
na maioria das vezes mais barato que muitos outros programas, principalmente no que diz
respeito a custo-benefcio.
Vamos apresentar algumas solues:
Eliminao do movimento crtico ou da postura crtica: procurar uma nova forma de fazer
aquele trabalho que gera sobrecarga. Nem sempre possvel eliminar o esforo crtico, mas,
muitas vezes, possvel reduzir a frequncia dos movimentos ao longo da jornada.
Pequenas melhorias: mudana na altura de bancadas, mquinas e pallets e mudanas nos
braos de alavancas, puxadores, pistes e torqumetros para a reduo de esforo.
Equipamentos e solues conhecidos: instalar talhas mecnicas, ventosas, paleteiras, mesas
elevadoras, cadeiras ergonmicas, suportes para documentos, ps, monitores, balancins,
mesas de escritrio com ajuste de altura.
Projetos ergonmicos: costuma envolver esforo de toda a empresa, setor de engenharia,
manuteno, administrao, fornecedores de produtos e servios, alm da logstica.
Rodzios nas tarefas: desde que seja de padres de movimentos diferentes, deve existir
isonomia salarial entre os trabalhadores, no existir problemas de qualidade, que todos
passem por todos os processos. Devemos destacar que uma carga a mais para a
administrao.
Melhoria na organizao do trabalho: se houver horas extras por falta de trabalhadores,
deve-se contratar mais trabalhadores, se for por retrabalhos, deve-se melhorar a qualidade
dos equipamentos. Se for o caso de esforo excessivo, deve-se encontrar uma soluo.
Condicionamento fsico para o trabalho e distensionamento: para cada tipo de trabalho
existe uma srie de cuidados com a musculatura do trabalhador. Para trabalhos que exigem
dos trabalhadores muito esforo fsico, necessrio preparao muscular com ginstica
especfica, j outros tipos de trabalhos exigem posturas foradas, que por sua vez, necessitam
de ginstica compensatria, ou ainda contrao muscular esttica, que necessita de exerccios
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compensatrios. Alguns tipos de ginstica realizada no trabalho: exerccios de aquecimento,

alongamentos, ginstica compensatria e distensionamento, entre outras.
Orientao ao trabalhador e cobrana de atitudes corretas: muitas vezes a ergonomia
observa que o maior problema no est nos equipamentos, nas mquinas, e sim no
comportamento dos trabalhadores, pessoas sentadas de forma incorreta, realizando esforo
fsico sem necessidade, usando ferramentas inadequadas ou desgastadas, no utilizando
os equipamentos de auxlio (carrinhos, escadas, paleteiras) ou de proteo. Esse tipo de
comportamento mais comum do que se imagina e os gestores e lderes precisam ficar
atentos para orientaes e fiscalizaes especficas.
Seleo (mnima): h situaes em que no podemos adaptar o trabalho ao homem, a
apelamos para o princpio de adaptar o homem ao trabalho, para que esse trabalhador no
corra riscos desnecessrios. Porm s podem ser utilizadas como ltima escolha. (Exemplo:
para trabalhos que necessitem de fora fsica, no se pode contratar uma senhora com
pequeno porte fsico).
Pausas de recuperao: devem ser utilizadas quando no foi possvel neutralizar os riscos
ergonmicos, com as medidas acima citadas, devem ser implantadas quando h um nmero
alto de repetitividade e quando existam mecanismos de regulao e fiscalizao. Podem ser
implantados em linhas de produo durante o abastecimento da mquina ou falta de material,
durante ajustes da mquina, ou ainda pr-estabelecidos.
Para Couto (2002, p. 24), a ergonomia deve levar em considerao produtividade,
epidemiologia, biomecnica, fisiologia, psicofsico e vaidade:
A soluo ergonmica no deve reduzir a produtividade, entre faturamento e custo.
Uma soluo para ser considerado adequado, dever reduzir as queixas de dor, desconforto,
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fadiga e dificuldades na realizao do trabalho.

Quando um trabalhador realiza seu trabalho em posio biomecnica correta e
confortvel.
A soluo ergonmica deve gerar menor cansao na realizao do trabalho.
Numa situao ergonomicamente correta o trabalhador aceita os ajustes e a prtica.
Pela complexidade do ser humano, necessrio levar em conta a vaidade, caso isso no
seja observado atentamente, todo o programa ergonmico pode sofrer abalos.
3 ANLISE ERGONMICA DO TRABALHO (AET)

Existem diversas formas de realizar uma Anlise Ergonmica do Trabalho. Cada autor
tem a sua maneira, com base em todos os contedos aqui estudados voc poder criar a sua
maneira. fazendo que se aprende a fazer. Quando adquirimos experincia, conseguimos
aprimorar nossos conhecimentos e por consequncia melhorar a maneira de realizar nossa
AET.
UNIDADE 2
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TPICO 4
Couto (2002, p. 161) nos d um modelo, que, alis, muito utilizado nas empresas,
por ser simples e objetivo:
Que problemas analisar: pode ser em postos de trabalho ou em funes.
Quem realizar: deve ser feito pelo profissional responsvel (mdico, engenheiro,
fisioterapeuta), por um trabalhador experiente, um tcnico no equipamento e/ou processo,
uma pessoa da manuteno, ou por mais trabalhadores que possam contribuir para uma
melhora no trabalho.
Deve existir um bom relacionamento entre os membros da AET.
Utilizao de equipamentos podem auxiliar nas avaliaes quantitativas e at qualitativas:
mquina fotogrfica, filmadora, trena e cronmetro.
Um formulrio contendo um cronograma a ser seguido: voc pode criar um para cada situao
ou um geral com algumas diferenas.
Ferramentas de auxlio: critrio NIOSH (levantamento de cargas), Moore e Garg (sobrecarga
biomecnica), Diagrama de Corlett (escala de dor), Rula (postura), Check-lists de Couto
(sobrecarga na coluna, nos membros superiores, no computador), entre muitos outros.
LIVRO: Novas Perspectivas na Abordagem Preventiva das LER/DORT
Este livro contm o texto da Tese de Doutorado em Administrao de HUDSON DE
ARAJO COUTO, o autor encara o problema da origem das leses de membros superiores
causadas por sobrecarga funcional: qual seria o peso dos fatores biomecnicos (fora,
repetitividade, posturas incorretas, vibrao e compresso mecnica), tradicionalmente aceitos
como envolvidos na origem dos distrbios e leses?
ERGONOMIA TRAZ BEMESTAR AOS TRABALHADORES E PREVINE AS LE
Hudson de Arajo Couto
Sentado na poltrona de um escritrio, em p sobre o cho de uma fbrica ou dirigindo um
veculo pelas ruas e rodovias. No importa o local de trabalho, qualquer atividade profissional,
quando executada com postura incorreta ou em condies inapropriadas, pode ocasionar
problemas fsicos, psquicos e sociais. para evitar que isso ocorra e preservar a sade plena
dos trabalhadores que estudos ergonmicos devem ser feitos pelas empresas.
O corpo existe para se movimentar, por isso, os que passam o dia todo sentado em
frente tela de um computador tm que se atentar para algumas medidas importantes. A dica
nesse caso preferir cadeiras com regulagem de encosto, mesas cujas quinas no prendam
a circulao e garantir que os ps estejam apoiados ao cho.
J nos trabalhos em escala industrial, o ideal que se ofeream maneiras para
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que o colaborador se posicione semissentado, ou ento, que cadeiras ergonmicas sejam

disponibilizadas.
"Diante dos resultados indicamos o uso de cadeiras ergonmicas, uma vez que estas
possibilitam regulagens para cada posto de trabalho, adequando a condio e a postura de
nossos colaboradores. Assim, os problemas durante as atividades foram solucionados", explica
o gerente administrativo, Rodrigo Romani Cavallini.
Contudo, no so somente os assentos que devem ser observados. Outra questo
ergonmica de grande impacto a acstica. Em ambientes de trabalho caracterizados por
rudos contnuos e intensos existe a pr-disposio do funcionrio em apresentar alteraes
de humor e at mesmo nveis elevados de estresse, fatos estes que interferem no bem-estar
da pessoa tanto no ambiente profissional como em sua vida social.
para preservar a qualidade acstica do espao de trabalho que algumas recomendaes
precisam ser seguidas. Cavallini informa que aes como a obrigatoriedade do uso de protetores
auriculares em locais onde o enclausuramento das mquinas no consegue isolar totalmente
os rudos externos so atitudes tomadas pela fbrica e que rendem bons resultados.
Vale destacar que projetos ergonmicos podem passar ainda, dependendo do tipo
do trabalho, por questes envolvendo as cores, a temperatura, a iluminao, dentre outros.
Bom para todos
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A ergonomia assegura benefcios tanto para os colaboradores que tero menos risco
de contrair Leso por Esforo Repetitivo (LER) ou um Distrbio Osteomuscular e Relacionado
ao Trabalho (Dort) como para os empregadores.
Isso porque quem trabalha com sade tem maior produtividade e faz com que a empresa
economize dinheiro no tendo que repor mo de obra qualificada em caso de afastamentos
por doena ou acidentes e nem pagar possveis indenizaes.
FONTE: Disponvel em: <http://www.protecao.com.br/>. Acesso em: 27 fev. 2011.
UNIDADE 2
TPICO 4
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RESUMO DO TPICO 4

ergonomia, do qual apresentamos um resumo:
Situaes de sobrecarga em diversos seguimentos do corpo, suas consequncias e o que
podemos fazer para prevenir.
Algumas recomendaes quanto s linhas e sistemas de produo.
Quais as consequncias do trabalho em altas temperaturas associadas o esforo fsico.
Como deve ser a postura do funcionrio no computador.
E algumas solues ergonmicas em diversas situaes.
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1 Quais as principais situaes de sobrecarga na coluna?
2 Quais as situaes de sobrecarga no computador:
3 Quais so os cuidados ao contratar um trabalhador para trabalhos pesados associados
alta temperatura?
4 Como podemos prevenir sobrecarga nos sistemas e linhas de produo?
5 Cite cinco solues ergonmicas:
6 Quem auxilia na AET o profissional responsvel?
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Prezado(a) acadmico(a), agora que chegamos ao final

da Unidade 2, voc dever fazer a Avaliao referente a esta
unidade.
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UNIDADE 3
ERGONOMIA E SEGURANA X RISCOS
A partir do estudo desta unidade, voc ser capaz de:
estudar a viso e a audio e qual a interao com o trabalho;
conhecer os efeitos e consequncias do rudo, calor, frio e da
vibrao no corpo do trabalhador;
interpretar os sinais emitidos pelo corpo durante o trabalho em
condies de frio ou calor extremo;
entender o que acidente de trabalho e como podemos evit-lo;
identificar os riscos a que os trabalhadores esto expostos, as
causas, consequncias e o que pode ser feito para preveni-los;
entender o real sentido dos Equipamentos de Proteo Individual
e Coletivo;
conhecer a legislao vigente no Brasil.
Esta unidade est dividida em trs tpicos. No final de cada um
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deles, voc encontrar atividades que reforaro o seu aprendizado.
PLANO DE ESTUDOS

TPICO 1 CONDIES AMBIENTAIS (ILUMINAO,

RUDO, VIBRAO, CALOR E FRIO)
TPICO 2 ACIDENTE DE TRABALHO (CONCEITOS,
CAUSAS, CUSTOS E MTODOS DE PROTEO
INDIVIDUAL E COLETIVA)
TPICO 3 ASPECTOS LEGAIS (MTE - MINISTRIO DO
TRABALHO E EMPREGO, NRs NORMAS
REGULAMENTADORAS, OHSAS, ABNT E
CONSTITUIO DO BRASIL)
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UNIDADE 3
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CONDIES AMBIENTAIS (ILUMINAO,
RUDO, VIBRAO, CALOR E FRIO)
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste Tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
interao entre o organismo humano e o trabalho. Estudaremos como funcionam os olhos
e os ouvidos e como eles interagem com o ambiente de trabalho. Como um organismo
reage a agentes nocivos como o calor, o frio, a falta ou excesso de iluminamento, o rudo e a
vibrao.
Alm do citado, poderemos identificar os sinais e sintomas de um organismo que est
sofrendo devido s condies ambientais insalubres. Entenderemos o real sentido da interao
homem-trabalho.
2 VISO
Precisamos da viso, tanto para o trabalho, quanto para a vida diria. Devido a essa
importncia ela constantemente estudada. Podemos assemelhar o olho a uma cmera
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fotogrfica, pois uma esfera revestida por uma membrana cheia de lquido. a ris que
controla a entrada de luz, como se fosse a lente da cmera (dilata quando h pouca luz e
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contrai quando a luz aumenta).

Os cones e os bastonetes so clulas fotossensveis. Os cones so responsveis pela
percepo das cores, do espao e acuidade visual, e os bastonetes so sensveis a baixos
nveis de iluminao e no distinguem cores. Vo do cinza ao preto e branco. Durante o dia,
os cones cumprem o seu papel de percepo de detalhes das imagens no centro do campo
visual, e os bastonetes contribuem percebendo a periferia, ou seja, percebem as imagens nos
cantos dos olhos. Primeiramente so os bastonetes que visualizam a figura, e depois os cones
focalizam, direcionando o campo visual passando a focaliz-la diretamente.
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UNIDADE 3
FIGURA 42 ESTRUTURA DO OLHO

FONTE: Iida (2005, p. 83).
Claridade e Penumbra
Quem nunca ficou por uns instantes sem poder enxergar quando saiu de um ambiente
claro e entrou em outro escuro? Pois , isso a adaptao da viso.
O processo de adaptao claridade, ou seja, quando vamos de um ambiente escuro
para um claro considerado rpido, levando apenas 2 minutos. No entanto, a adaptao ao
escuro bastante lenta, levando at 30 minutos. Por esse motivo, trabalhadores que exercem
suas atividades em ambientes mal iluminados precisam iniciar essa adaptao 30 minutos
antes de iniciar o trabalho, utilizando culos escuros por exemplo.
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Acuidade Visual
Conforme Iida (2005, p. 84), acuidade a capacidade de discriminar detalhes,
dependendo do iluminamento e do tempo de exposio.
Os testes de acuidade so feitos com letras e figuras em branco e preto, em diversos
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tamanhos, e os valores so expressos pelo inverso do menor ngulo visual que a pessoa pode
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distinguir, em nveis normais de iluminamento.

Acomodao
Acomodao a capacidade de cada olho focalizar objetos a vrias distncias. O
cristalino fica mais grosso e curvo para focalizar objetos prximos e, delgado para os mais
afastados.
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Com o passar dos anos, o cristalino vai perdendo essa elasticidade.

Aos 16 anos somos capazes de acomodar a at 8 cm de distncia,
mas aos 45, essa distncia aumenta para 25 e aos 60 pode chegar
aos 100 cm.
Convergncia
a coordenao dos olhos em se moverem juntos para focar o mesmo objeto. So
trs pares de msculos oculares localizados no lado externo do globo ocular. Sabemos que os
olhos esto separados aproximadamente 5 cm, percebendo os objetos de ngulos ligeiramente
diferentes, formando duas imagens, que so integradas no crebro dando a impresso de
profundidade. As pessoas estrbicas no conseguem fazer essa fuso e perdem a noo de
profundidade.
Percepo das Cores
A luz pode ser definida como uma energia fsica que se propaga atravs de ondas
eletromagnticas. O olho humano sensvel a essas ondas eletromagnticas na faixa de 400
a 750 nanmetros. Para o olho adaptado luz, essa sensibilidade chega ao mximo com 555
nm, que corresponde cor verde-amarela. atravs de sete tipos diferentes de receptores
localizados na retina que identificamos as cores.
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FIGURA 43 SENSIBILIDADE DO OLHO HUMANO A DIFERENTES TIPOS DE ONDAS

FONTE: Iida (2005, p. 86)
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A luz solar considerada luz branca, contendo todos os comprimentos de ondas

visveis. Mas percebemos apenas os comprimentos de onda refletidos pelos objetos onde a
luz incide, essa percepo responsvel pelo aparecimento das cores. Quando dizemos que
uma superfcie vermelha, na verdade ela absorve todos os comprimentos de ondas, porm
s reflete o vermelho.
Tanto homens quanto mulheres podem ser daltnicos, porm a maioria masculina.
O tipo mais comum aquele que no distingue o vermelho do verde e confunde o amarelo e
o azul. Os daltnicos que no distinguem cores nenhumas so muito raros, apenas 0,003 da
populao.
Movimentos dos Olhos
Imaginando que a cabea e os olhos seriam fixos, a viso seria perfeita apenas num
ngulo de 1 grau. Para manter a nitidez da imagem, o olho precisa fazer muitos movimentos,
rpidos e precisos, podendo identificar 100.000 fixaes num plano de 100 graus. Os olhos
movem-se de forma coordenada para fazer a convergncia dos eixos visuais sobre o objeto
fixado. Por exemplo, a mudana de fixao de um ponto distante para um prximo, envolve
inmeras contraes musculares que contraem as pupilas e acomodam o cristalino. Quando
isso acontece, ocorre a convergncia binocular.
Movimentos de Perseguio
Os olhos so capazes de perseguir um objeto, certo ou errado? Certo, mas para
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isso acontecer, eles precisam identificar o padro do movimento. No incio, os olhos no

acompanham os movimentos, mas bastam alguns segundos para o padro ser identificado
e os olhos acompanharem facilmente os movimentos. Se o objeto se desloca rapidamente,
os olhos ficam atrasados, ento eles se fixam em alguns detalhes e omitem outros. Essa
adaptao varivel de indivduo para indivduo.
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A viso um recurso importantssimo para o nosso dia a dia,

permitindo que captemos diversas informaes, que nos ajudam
a realizar diversas atividades, inclusive trabalhar.
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3 A VISO E O TRABALHO
Para termos uma boa viso necessitamos ter uma boa iluminao e para exercermos
adequadamente nossas atividades laborativas tambm. Ento vamos estudar o tema:
ILUMINAO DE POSTOS DE TRABALHO.
Para iluminarmos adequadamente um ambiente de trabalho, necessitamos conhecer
a tarefa a ser executada e as caractersticas da viso humana. Pois atravs de uma boa
iluminao que ajudamos a reduzir os riscos de acidentes no trabalho, reduzimos a probabilidade
de erros melhorando assim a produo.
Para Abraho (2009, p. 133), apesar dessa simplicidade de informao, necessrio
avaliar cuidadosamente, pois a quantidade de iluminao resulta na acuidade visual e das
exigncias da tarefa de forma a evitar o excesso ou a falta de luz. Essas condies podem
resultar em fadiga visual e por consequncia reduzir a qualidade do trabalho. Por isso foram
criadas normas pelo Ministrio do Trabalho e do Emprego, para reduzir ao mximo a chance
de danos sade do trabalhador e por consequncia ao trabalho.
Ns vimos nas Unidades anteriores, que a Ergonomia possui sua prpria norma, a NR
17, que diz o seguinte a respeito do iluminamento do posto de trabalho:
17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminao adequada, natural ou artificial,
geral ou suplementar, apropriada natureza da atividade.
so os valores de iluminncias estabelecidos na NBR 5413, norma brasileira registrada no
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INMETRO.
17.5.3.1. A iluminao geral deve ser uniformemente distribuda e difusa.

17.5.3.2. A iluminao geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma a evitar
ofuscamento, reflexos incmodos, sombras e contrastes excessivos.
17.5.3.3. Os nveis mnimos de iluminamento a serem observados nos locais de trabalho
17.5.3.4. A medio dos nveis de iluminamento previstos no subitem 17.5.3.3 deve ser feita
no campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxmetro com fotoclula
corrigida para a sensibilidade do olho humano e em funo do ngulo de incidncia.
FONTE: Disponvel em: <http://portal.mte.gov.br/ /nr_17.pdf>. Acesso em: 30 mar. 2011.
Conforme a NBR 5413, citada por Abraho (2009, p. 134) veja em alguns ambientes:
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Nveis de Iluminncia para Interiores (NBR 5413)

Ambiente ou Trabalho
Sala de espera
Garagem, residncia, restaurante
Depsito industrial (comum)
Sala de aula
Lojas, laboratrios, escritrios
Sala de desenho (alta preciso)
Servios de muito alta preciso
QUADRO 8 NVEIS DE ILUMINNCIA PARA INTERIORES
FONTE: Abraho (2009, pag. 134)
LUX
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1.000
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A percepo visual depende do nvel de iluminncia, que a quantidade de luz incidida

sobre um plano de trabalho ou objeto, entretanto, aquilo que vemos depende da luz que
refletida e incide em nossa retina. (ABRAHO, 2009 p. 134)
Devemos nos preocupar tambm com a iluminao nos espaos de trabalho, ou seja,
no ambiente e no posto de trabalho.
Alm da iluminao do ambiente, algumas atividades exigem uma iluminao adicional ou
pontual na prpria mesa de trabalho (relojoeiro, por exemplo).
Deve-se controlar a iluminao natural, ela dever ser complementada com a artificial, porm
no gerando excesso, lembrando que o excesso causa fadiga visual.
Conforme o dia vai passando, existem necessidades diferentes de iluminao.
A variao nas tarefas tambm exige diferentes nveis de iluminao.
Quando ocorre ofuscamento ou reflexo na tela do monitor, provoca distoro na visualizao
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dos caracteres dificultando a execuo do trabalho.

Lembrando que o excesso de iluminncia prejudica o trabalho e por consequncia a qualidade
dele.
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LUXMETRO: um instrumento digital porttil utilizado para medir

a iluminncia entre 1 e 50.000 lux.
Para analisar o conforto ambiental com relao iluminncia, devemos considerar

tambm:
A incidncia de luz solar e a variao ao longo do dia e das estaes do ano.
Tipo de luz artificial e disposio das luminrias.
Alteraes de ngulos de incidncia da luz das diferentes fontes.
UNIDADE 3
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O contraste entre a luz direta, a rea de trabalho e a luz de fundo.

O controle da luz solar por persianas, cortinas, entre outros.
Identificao da existncia de equipamentos que emitem luz forte de maneira constante ou
eventual que possam influenciar na viso.
Verificar se o nvel de iluminamento suficiente para no gerar fadiga ou acidente pelo
excesso ou falta.
A fadiga visual comum iluminao inadequada. Em trabalhos com computadores, os
monitores devem ser cuidadosamente observados para que no causem fadiga. Observamos:
se os caracteres esto estveis cintilao, se h um contraste entre o fundo e os caracteres,
o tamanho deles e os cones; se possvel aumentar a distncia entre o olho e a tela, e ainda,
o posicionamento do monitor (de frente para o trabalhador e se sua borda superior est na
linha dos olhos do trabalhador sentado corretamente.
4 AUDIO
Conforme Iida (2005, p. 89) a funo do ouvido captar e converter as ondas de presso
do ar em sinais eltricos, que so transmitidos para o crebro para produzir as sensaes
sonoras. Como um microfone.
O som chega por vibraes do ar no ouvido esterno, que transformada em vibraes
mecnicas no ouvido mdio e, finalmente, no ouvido interno essas vibraes so transformadas
em presses hidrulicas e por consequncia em sinais eltricos emitidos para o crebro.
O tmpano uma membrana entre o ouvido externo e o mdio, que sofre presso
de dentro para fora e de fora para dentro atravs das vibraes sonoras. Essa presso
constante e se interliga com a garganta. A boca aberta ajuda a aliviar a presso no tmpano,
proporcionando um conforto acstico. Quando sofremos presses sbitas como exploses de
bombas, por exemplo, devemos abrir a boca para estabilizar as presses, reduzindo a chance
de leses no tmpano.
Quando as vibraes chegam ao ouvido interno, se transformam em presses hidrulicas
que so captadas pela cclea (um rgo em forma de caracol) que possui clulas sensveis a
diferentes presses, transformando em sinais eltricos e transmitidos atravs do nervo auditivo
para o crebro onde so interpretados.
Mas o ouvido tem mais uma responsabilidade, a de percepo da posio e
aceleraes, atravs dos receptores vestibulares.
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FIGURA 44 ESTRUTURA DO OUVIDO HUMANO

Percepo do Som
O som caracterizado por trs variveis: frequncia, intensidade e durao.
Frequncia: o nmero de vibraes ou flutuaes por segundo expressa em hertz
(Hz), conhecida por altura do som. No geral, o ouvido humano capaz de perceber sons entre
20 e 20.000 Hz.
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Intensidade: depende da energia da oscilao. definida em termos de potncia por

unidade de rea. Existe uma quantidade considerada de unidades, ento para simplificar e
facilitar as anotaes acordou-se que a intensidade seria medida pela unidade logartmica
decibel (dB). O ouvido humano capaz de perceber entre 20 e 140 dB, porm quando atinge
120 ocorre um grande desconforto auditivo chegando dor com 140 dB.
Durao: medida em segundos, desde 0,01 segundos (curta durao) praticamente
imperceptveis, e os de longa durao que so acima de 1 segundo.
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Na prtica, os limites audveis dependem da combinao dos trs:

frequncia, intensidade e durao.
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FIGURA 45 LIMITES DE AUDIBILIDADE.

Mascaramento
Ocorre quando um componente do som reduz a sensibilidade do ouvido para outro
componente, como um som de fundo. Um exemplo fcil a fala humana, ela mascara facilmente
outra, porm no consegue mascarar o som de uma buzina.
Percepo da Posio e Acelerao
do corpo e auxiliam na postura ereta, nos movimentos sem cair, andar ou correr em todas as
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direes mesmo sem ajuda da viso.
No ouvido interno existem os receptores vestibulares, que no esto ligados audio,

mas so responsveis por perceber a posio e acelerao do corpo. Atravs de dois conjuntos
de rgos recheados com fluido com clulas flexveis, em forma de clios sensveis s mudanas
de posies. Os movimentos provocam deslocamentos do fluido que identificam a posio
INTERAO ENTRE OS RGOS DO SENTIDO

Para ocorrer uma interao saudvel necessrio que todos estejam dentro da
normalidade. Um dos sentidos no pode estar acima da normalidade, caso contrrio, atrapalha
a percepo dos outros. Podemos citar como exemplo uma sala de aula, em que todos esto
concentrados atravs da viso e audio, e de repente um odor intenso invade a sala e prejudica
toda concentrao, ou seja, a audio e viso.
Um estudo foi realizado utilizando fones de ouvidos que transmitiam rudos intensos
durante uma cirurgia odontolgica sem anestesia, 63% dos pacientes no sentiram nenhuma
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dor. Ou seja, o rudo provocou bloqueio nos outros sentidos. (IIDA, 2005, p. 95)
5 AUDIO E O TRABALHO RUDO

A ergonomia tem um desafio a mais quando falamos em desenvolver aes para proteger
os trabalhadores do rudo. Pois os efeitos do rudo no organismo so diversos.
Primeiramente, precisamos proteger os trabalhadores do rudo que atrapalha suas
atividades. Em seguida, precisamos identificar duas dimenses do rudo, enquanto fonte e
dificuldade de concentrao. Ou seja, antes de mais nada, precisamos investigar qual o
significado daquele som ou rudo para o trabalhador.
Abraho, (2009, p. 124), destaca um exemplo: uma grfica solicitou a eliminao do
rudo de uma guilhotina industrial. Os tcnicos em manuteno executaram a tarefa eliminando
o rudo no final de semana, porm na segunda-feira, quando o trabalhador voltou ao trabalho, se
acidentou perdendo os dedos. Aps a investigao, constatou-se que o operador da guilhotina
tinha como referncia de funcionamento o rudo. Ao eliminar o rudo, eliminou-se tambm a
referncia do trabalhador.
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O que rudo?
um som desagradvel ao ouvido humano, independente da
intensidade, frequncia ou durao.
Mas devemos destacar que pode variar de pessoa para pessoa, o que
uma pessoa julga rudo pode ser msica para os ouvidos de outra.
Os rudos podem ser:

Contnuos: com pequenas variaes dos nveis, at 3 dB.
Intermitentes: superior a 3 dB, porm contnuos.
Impulsivos ou de impacto: rudos em picos, inferir a um segundo.
Nvel de rudo dB (A) Atividade
A maioria da populao considera como ambiente silencioso, porm 25% tem
50
dificuldade para dormir.
55
Mximo aceitvel para ambientes que exigem silncio.
60
Aceitvel para ambientes de trabalho durante o dia.
65
Limite mximo para ambiente de trabalho considervel ruidoso.
70
Inadequado para trabalhos em escritrios, conversao difcil.
75
necessrio aumentar o tom de voz para conversar.
80
Conversao muito difcil.
85
Limite mximo tolervel para ambiente de trabalho.
QUADRO 9 LIMITES TOLERVEIS EM DIVERSAS ATIVIDADES
FONTE: Iida (2005, p. 505).
UNIDADE 3
TPICO 1
129
Tempo de Exposio
FIGURA 46 ESCALA DE RUDOS EM DECIBIS (dB), Presso E Ambientes

FONTE: Iida (2005, p. 506).
Nvel de Rudo dB (A)

Exposio mxima por dia
85
8 horas
90
4 horas
100
1 hora
105
30 minutos
110
15 minutos
120
7 minutos
QUADRO 10 TEMPO MXIMO DE EXPOSIO PERMISSVEL AO RUDO
CONTNUO OU INTERMITENTE. (CONFORME NR 15, ANEXO 1)
FONTE: Iida (2005, p. 507)
5.1 PROBLEMAS DE SADE

RELACIONADOS EXPOSIO AO RUDO
Cefaleias, sensao de ouvido cheio, fadiga e at tontura podem estar ligados
exposio constante ao rudo. Alm da perda auditiva progressiva, podero ocorrer nuseas,
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UNIDADE 3
sudorese, dificuldade de locomoo e vertigens. Todos estes acometimentos influenciam em

todas as atividades que o trabalhador executar dentro e fora da empresa.
Apresentamos mais alguns efeitos extra-auditivos do rudo:
Aumento da frequncia cardaca.
Aumento da presso arterial.
Vasodilatao cerebral.
Sudorese cutnea aumentada.
Aumento da secreo gstrica e distrbios gstricos por consequncia.
Reduo da saliva.
Dilatao das pupilas.
Quanto menor o rudo melhor! No s para atividades que exijam grande concentrao,
mas para qualquer atividade. Rudos externos como: trnsito, telefone, rdio, potencializam o
rudo do ambiente, atrapalhando e irritando o trabalhador.
Surdez Causada pelo Rudo
A surdez pode ser de conduo ou nervosa.
Surdez de conduo: pode ser causada por diversos fatores, como acmulo de cera,
infeces ou perfurao no tmpano. Devido a rudos de impacto com alta intensidade.
Surdez nervosa: devido exposio prolongada a rudos intensos, na frequncia acima
de 1.000 Hz, quando chegam em 4.000 Hz so irreversveis. Em pessoas acima de 40 anos,
a exposio ao rudo acima de 90 dB acelera a perda auditiva natural.
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FIGURA 47 PERDAS AUDITIVAS (HOMENS E MULHERES)

FONTE: Iida (2005, p. 374)
UNIDADE 3
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131
O trabalhador percebe a perda, quando ela j est acentuada, ao

sentir dificuldade em ouvir, pois vem se instalando aos poucos.
Surdez Temporria ou Permanente

Uma exposio ao rudo elevado durante a jornada de trabalho pode causar apenas
surdez temporria, ou seja, desaparece com o repouso. Porm devido a outros fatores
como, intensidade, frequncia e tempo de exposio, em muitos casos o repouso no mais
suficiente. Ento o efeito da perda se acumula e a surdez temporria se torna permanente e
irreversvel.
5.2 SER QUE O RUDO INFLUENCIA

NO DESEMPENHO DO TRABALHADOR?
Como vimos anteriormente, a exposio ao rudo permanente causa diversos sinais e
sintomas, desde o estresse e a fadiga at palpitaes e cefaleias.
Os rudos intensos tendem a prejudicar tarefas que exigem muita ateno, concentrao
mental ou velocidade e preciso de movimentos. Podem prejudicar at mesmo a memria
de curta durao. Nas tarefas que necessitam conversaes, as pessoas aumentam o tom
de voz e nem sempre so compreendidas, devido ao efeito do mascaramento que vimos
anteriormente.
Msica Ambiental
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Msica no ambiente de trabalho recomendada para quebrar a monotonia e reduzir a
fadiga, principalmente em ambientes de alta repetitividade. Alguns estudos indicam que no
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indicado deixar a msica o tempo todo. Ela indicada antes de iniciar a fadiga, para quebrar
a monotonia independentemente do tipo de msica (erudita ou popular).
5.3 CONTROLE DO RUDO INDUSTRIAL

Atuar na fonte: a medida mais eficaz. Mesmo que isso envolva substituio de
peas ou at mesmo da prpria mquina por outra mais moderna e silenciosa, porm, antes,
deve-se investigar a fonte do rudo, podendo ser de motores (primria) ou de partes vibrantes
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UNIDADE 3
(secundrias).
Materiais orgnicos como madeira, borracha e plstico so mais absorvente e transmitem
menos vibraes que os metais. Podendo ser utilizados em calos, arruelas, ou em quaisquer
outras medidas para controlar as vibraes. Outra maneira de controlar o rudo manter em
dia uma manuteno com aperto de parafusos, lubrificaes de partes mveis e substituies
de peas desgastadas.
Isolar a fonte: fontes de rudos podem ser isoladas em cabines isolantes, para criar
uma barreira total ou parcial. Essa cabine pode ser revestida com material antiacstico que
absorve e dissipa o som.
Reduzir a reverberao: o nvel do rudo depende da intensidade da fonte e da
reverberao nas superfcies que compem o ambiente de trabalho.
A reverberao em um ambiente fechado depende do volume e material de revestimento
e no do formato. Colocando carpetes no piso j diminui a reverberao, e quando este ambiente
est repleto de pessoas, as roupas tambm absorvem e dissipam o som. Por esse motivo, um
ambiente vazio mais ruidoso que um ambiente cheio de pessoas.
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FIGURA 48 FONTE DE SOM E REVERBERAO

FONTE: Iida (2005, p. 511)
Remover o trabalhador: fazendo mudana no layout, deslocando mquinas ruidosas

para longe da maioria dos trabalhadores, deixando apenas aquele que a opera.
Adotar controles administrativos: a conscincia dos danos do rudo muito importante,
pois o trabalhador tem o direito de saber dos riscos que corre. Sensibilizar o trabalhador o
primeiro passo.
Proteger o trabalhador: o uso de protetores auriculares deve ser a ltima sada,
UNIDADE 3
TPICO 1
133
antes devemos tomar as providncias acima citadas. Caso eles no sejam eficazes, a sim,
disponibilizamos os protetores auriculares.
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Existem basicamente dois tipos de protetores, o plug (introduzido

no canal auditivo) e a concha (colocados sobre as orelhas). O uso
correto dos protetores reduz entre 4 e 14 dB a 1.000 Hz.
6 VIBRAES
Conforme Iida (2005, p. 512), vibrao qualquer movimento que o corpo ou parte
dele executa em torno de um ponto fixo, podendo ser regular ou irregular. O corpo humano
sofre vibraes diariamente, em transportes como nibus e trens, por exemplo. As frequncias
baixas entre 4 e 8 Hz so as que provocam maiores incmodos.
A vibrao definida por trs variveis: a frequncia, medida em ciclos por segundo
ou hertz (Hz), a intensidade do deslocamento, em cm ou mm ou acelerao mxima sofrida
por um corpo, e a direo do movimento, definida por trs eixos triortogonais (x - frente, y da direita para a esquerda e z - dos ps cabea).
6.1 EFEITOS DA VIBRAO SOBRE O ORGANISMO

Os efeitos da vibrao no corpo humano podem ser extremamente prejudiciais,
causando, por exemplo, perda do equilbrio, falta de concentrao, viso turva e diminuio
da acuidade visual.
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O efeito de uma motosserra no organismo de um trabalhador exposto diariamente chega

degenerao do tecido vascular e nervoso, causando perda do tato das mos, da capacidade
manipulativa dificultando o controle motor. Vibraes entre 1 e 80 Hz, podem provocar leses
em ossos, articulaes e tendes. No sentido, longitudinal do corpo (eixo z dos ps cabea)
a sensibilidade est na faixa entre 4 e 8 Hz, no entanto, no sentido transversal (eixo x e y), a
sensibilidade est entre 1 e 2 Hz.
Desde 1978, a norma ISO n 2631 vem abordando o assunto, apresentando limites
mximos suportveis para exposies desde 1 minuto at 12 horas.
Essas recomendaes da norma abrangem trs critrios de severidade:
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UNIDADE 3
Limite de conforto, sem maior gravidade, como ocorrem em veculos de transporte

coletivo.
Limite de fadiga, provocando reduo na eficincia de trabalhadores, como em mquinas
que vibram.
Limite mximo de exposio, correspondendo ao limiar do risco sade.
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FIGURA 49 TEMPOS MXIMOS PERMITIDOS EM TRABALHADORES EXPOSTOS

VIBRAO DE ACORDO COM A ISSO 2631/1978.
FONTE: Iida (2005, p. 514)
Frequncia de Ressonncia
Cada parte do nosso corpo pode amortecer ou amplificar as vibraes. Essas
amplificaes ocorrem quando as partes do corpo passam a vibrar na mesma frequncia,
ento dizemos que o corpo entrou em ressonncia. O corpo humano mais sensvel entre 4
e 5 e entre 10 e 14 Hz.
UNIDADE 3
135
TPICO 1
Parte do corpo
Corpo inteiro
Crebro
Cabea
Olhos
Maxilar
Laringe
Cintura Escapular
Antebraos
Frequncia de ressonncia
4 5 e 10 14
Abaixo de 0,5 e 1 2
5 20
20 - 70
100 - 200
5 20
2 10
16 30
Mo
45
Sintomas
Desconforto geral
Enjo e sono
Dificuldade visual
Dificuldade na fala
Mudana na voz
At o dobro de deslocamento
Dificuldade de executar os
movimentos desejados
Tronco
37
Corao
4-6
Dores no peito
Caixa Torcica
60
Dores estomacais
Estmago
3-6
Urina solta
Abdmen
4-8
Rins
10 18
Sistema cardiovascular
2 20
QUADRO 11 FREQUNCIA DE RESSONNCIA E EFEITOS NO CORPO
FONTE: Grandjean (2005 p. 273).
6.2 VIBRAO E SADE

Os efeitos da vibrao vo alm do bem-estar, chegando efetivamente a queixas.
Destacamos as queixas mais comuns:
Interferncia na respirao, chegando severa sob vibraes de 1 a 4 Hz.
Dores no peito e abdmen, reaes musculares, tremor do maxilar e desconforto severo sob
vibraes entre 4 e 10 Hz.
Dores nas costas em vibraes de 8 a 12 Hz.
Tenso muscular, dores de cabea, perturbaes na viso, dor na garganta, distrbios da
fala e irritao de intestinos e bexiga, entre 10 e 20 Hz.
Os efeitos da vibrao so diferentes em cada parte do corpo, como pudemos observar
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acima. Chegando a uma degenerao do disco intervertebral e artrite na coluna ou articulaes,
problemas intestinais e at hemorroidas. Atrofias e distrbios circulatrios tambm fazem parte
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dos danos sade causados pela vibrao.
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Praticamente, todos os meios de transporte provocam vibrao, as

mais incmodas so aquelas com frequncia entre 4 a 20 Hz com
acelerao entre 0,06 e 0,09 g, que causam nuseas e enjos,
mais comuns em navios.
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136
TPICO 1
UNIDADE 3
Controle da Vibrao
Uma vibrao intensa se propaga da ferramenta manual para as mos, braos e corpo
do operador, causando dormncia dos dedos, perda da coordenao motora, entre outros
problemas. As ferramentas mais comuns so: furadeiras, rebitadores, peneiras vibratrias,
motosserras, martelos pneumticos, lixadeiras, entre outras.
Podemos eliminar a vibrao? isso que estudaremos a seguir.
Eliminar a vibrao no fcil, atuando junto fonte podemos conseguir, ou pelo
menos reduzi-la consideravelmente. E por meio de lubrificaes, manuteno peridica, calos
de borracha, amortecedores, entre outros mecanismos que podemos conseguir resultados
favorveis.
Enclausurar as mquinas com matrias absorventes pode ser uma boa sada.
Proteger o trabalhador atravs de vestimentas adequadas como, botas e luvas podem
auxiliar na reduo da vibrao, porm so desconfortveis para o trabalhador.
Podemos ainda conceder pausas quando a vibrao for contnua, 10 minutos para
cada hora trabalhada, por exemplo. Mas nenhuma pausa substitui o descanso aps a jornada
de trabalho.
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7 TEMPERATURA E ORGANISMO HUMANO

O corpo com poucos pelos e uma quantidade enorme de glndulas sudorparas os
seres humanos so capazes de tolerar diferenas climticas, porm nem todas as condies
climticas so confortveis e apropriadas para o trabalho.
UNIDADE 3
TPICO 1
137
FIGURA 50 FISIOLOGIA DA REGULAO TRMICA

FONTE: Grandjean (2005, p. 280)
A temperatura do corpo humano gira em torno de 36,5 C, essa temperatura resultado

de uma mquina de calor, ou seja, o metabolismo humano gera calor para nos manter vivos
e ativos. A temperatura pode variar entre 35 e 39 graus para um indivduo saudvel, quando
a temperatura chega casa dos 25 ou dos 42 esse indivduo corre srios riscos de morte.
A capacidade de termorregulao ajuda a tolerar algumas condies climticas atravs
da evaporao na respirao, no suor e nas trocas de calor com o ambiente.
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Uma pessoa exposta ao calor intenso durante vrios dias aumenta

a capacidade de produzir suor. Ou seja, quanto mais exposto ao
calor intenso, mais suor voc produzir.
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TPICO 1
UNIDADE 3
FIGURA 51 CAPACIDADE DE PRODUO DO SUOR

FONTE: Iida (2005, p. 495).
Radiao: o corpo humano troca calor constantemente com o ambiente, recebendo

calor dos objetos mais quentes e irradiando para os mais frios. A pele se comporta como um
absorvedor e radiador de calor.
Conduo e conveco: ocorre quando o corpo entra em contato direto com um objeto
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mais quente ou frio que ele. Ocorre pelo movimento do ar prximo pele, que tende a deixar
esse ar o mais prximo do fisiolgico (natural). Caso contrrio, passamos frio ou calor.
Energia gasta no trabalho: como vimos na Unidade 1, na figura 7, o gasto calrico
do trabalho pode variar entre 1,6 kcal/min em atividades leves e 16,2 kcal/min em atividades
como subir escadas carregando 10 kg.
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Temperatura Efetiva
Temperatura efetiva aquela que produz sensao trmica equivalente temperatura
medida com o ar saturado (100% de umidade relativa) e, praticamente, sem ventos. (IIDA,
2005, p. 496)
Na prtica, utilizamos o bulbo seco e o bulbo mido para medir a umidade relativa, que
influencia bastante no conforto trmico, que veremos a seguir.
UNIDADE 3
TPICO 1
139
FIGURA 52 DIAGRAMA DE TEMPERATURAS EFETIVAS E ZONA DE CONFORTO

TRMICO
FONTE: Iida (2005, p. 497)
CONFORTO TRMICO
Podemos dizer simplesmente que o conforto trmico o equilbrio entre o calor ganho
mais calor em ambientes frios. Os tremores so um exemplo, pois quando a musculatura
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trabalha, gera calor podendo chegar ao triplo da musculatura em repouso. Ou at mesmos as
e cedido para o ambiente. Porm o organismo capaz de variar as combinaes entre os

ambientes e as pessoas que nele esto.
Para equilibrar termicamente o organismo, podemos acelerar o metabolismo gerando
roupas quanto mais grossas melhor, evitando que o organismo perca calor para o ambiente.
No entanto, se a roupa estiver mida perder grande parte do seu poder isolante.
Conforme Grandjean (2005) e Iida (2005), o conforto trmico em interiores de fbrica e
escritrios concedido mantendo a temperatura em torno de 33 C. A norma ISO 9241 comenta
que a temperatura ideal no ambiente de trabalho deve oscilar entre 20 e 24 no inverno e 23 e
26C no vero e umidade relativa do ar entre 40 e 80%. Acima de 24 os trabalhadores podem
sentir sonolncia e abaixo de 18C em trabalhos leves podem sentir tremores.
Para um ambiente confortvel precisamos levar em considerao:
Temperatura do ar.
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TPICO 1
UNIDADE 3
Temperatura radiante mdia.

Umidade e velocidade do ar.
E para o conforto trmico podemos incluir:
Vestimenta e
Intensidade do esforo fsico.
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O conforto trmico no depende apenas da temperatura do

ambiente, ele sofre influncia pela unidade relativa do ar e
velocidade do vento.
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FIGURA 53 CORPO HUMANO EM TEMPERATURAS EXTREMAS

FONTE: Grandjean (2005, p. 284)
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8 VENTILAO
Em ambiente muito quente reconfortante sentir uma brisa de vento. Essa ventilao
ajuda a remover o calor produzido pelo metabolismo humano, facilitando a evaporao do
suor e resfriando o corpo.
Segundo Iida (2005, p. 499), uma pessoa precisa para renovar o ar entre 12 e 15 metros
cbicos de ar por hora. Para manter a qualidade no ar em ambientes fechados, necessrio
um volume deste ambiente por hora.
UNIDADE 3
TPICO 1
141
Podemos avaliar a qualidade do ar?

Podemos sim, conforme o questionrio a seguir.
FIGURA 54 AVALIAO DO CONFORTO EM AMBIENTE DE TRABALHO

FONTE: Iida (2005, p. 500)
INFLUNCIAS CLIMTICAS NO TRABALHO

Estudos realizados comprovam que a temperatura e a umidade influenciam diretamente
no trabalho, e pior, no desempenho quanto qualidade e produtividade e sobre os riscos de
acidentes. Em um destes estudos, mostrou-se que a frequncia de acidentes cresce depois dos
20C e a eficincia com 28C era 41% menor que quando a temperatura estava em 19C.
A NR 15 do Ministrio do Trabalho e do Emprego estabelece limites mximos de
exposio ao calor, devido aos riscos sade. Veja a seguir.
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UNIDADE 3
TPICO 1
Regime de Trabalho e Descanso
Tipo de Atividade
Leve (C)
Moderada (C)
At 30,0
At 26,7
Trabalho contnuo
45 min. Trabalho
30,1 a 30,6
15 min. Descanso
30 min. Trabalho
30,7 a 31,4
30 min. Descanso
15 min. Trabalho
31,5 a 32,2
45 min. Descanso
Trabalho com exigncias de medidas
Acima de 32,2
adequadas de controle
QUADRO 12 LIMITES DE EXPOSIO AO CALOR
FONTE: NR 15, Anexo 3 quadro I, (2011, p. 04)
Pesada (C)
At 25
26,8 a 28,0
25,1 a 25,9
28,1 a 29,4
20,6 a 27,9
29,5 a 31,1
28,0 30,0
Acima de 31,1
Acima de 30,0
9 TRABALHO EM ALTAS TEMPERATURAS

O trabalho fsico em altas temperaturas provoca maior irrigao sangunea na
musculatura podendo chegar a 25L/min, e tambm maior irrigao sangunea na pele, para
eliminar o calor, podendo chegar a 10L/min. E para garantir a nutrio dos msculos e da pele
o corao extremamente exigido, podendo entrar em colapso facilmente.
Esse tipo de ambiente necessita urgentemente de atuao, para proteger o trabalhador.
Uma medida que podemos citar colocar uma barreira para o calor irradiante, superfcies
refletoras ou at mesmo roupas especiais. Conceder pausas para que o trabalhador consiga
equilibrar o metabolismo ao favorecer a evaporao do suor longe da fonte de calor. Pudemos
verificar na NR 15 que quando o calor extremo o tempo de pausa maior que o tempo
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trabalhado.
9.1 DOENAS DO CALOR
A mais comum a desidratao, o trabalhador produz muito suor, eliminando gua
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e sais minerais, que na maioria das vezes no so repostos adequadamente. Quando isso
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acontece, o sistema de termorregulao falha e a temperatura do corpo sobe podendo chegar

at 41C. A presso sangunea cai, o sangue no chega adequadamente ao crebro e rins,
a pele torna-se rosada, quente e seca e o trabalhador pode sofrer um colapso se no for
transferido imediatamente para um local fresco e arejado.
UNIDADE 3
TPICO 1
143
UNI
O calor prejudica a percepo de sinais, diminuindo a qualidade
do trabalho e aumentando o risco de acidente.
10 TRABALHO EM BAIXAS TEMPERATURAS

O frio exige maior esforo muscular, em um ambiente a 5 C, a tenso muscular aumenta
em 20% acelerando a fadiga. Os trabalhadores de frigorficos, onde as temperaturas variam
entre 0 e 10C, queixam-se mais devido aos acometimentos nas mos, dedos, punhos, ombros
e dedos dos ps. Pois o resfriamento das extremidades (mos e ps) provoca reduo na fora
e controle neuromuscular, tornando esse trabalhador mais vulnervel a erros e acidentes de
trabalho.
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Se a temperatura corprea diminuir de 33 C, o sistema nervoso

deixa de funcionar. O frio dificulta a concentrao mental, porque
a sensao de desconforto provoca distraes.
Roupas adequadas a ambientes frios parecem ser uma soluo fcil, roupas isolantes,
botas forradas e casacos especiais protegem do frio, porm no permitem a transpirao,
tornando-se incmodas. No permitem a evaporao do suor tornando o ar saturado.
E!
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TAN
POR
Muitas vezes entramos em contato com superfcies frias ou

quentes, corrimes, ferramentas, comando de mquinas e pisos,
e esse contato no muito agradvel. Podemos solucionar isso
facilmente, substituindo os materiais por madeiras, plsticos ou
borrachas.
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TPICO 1
UNIDADE 3
RESUMO DO TPICO 1
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, estudamos vrios assuntos relacionados ao

funcionamento de alguns rgos, que so importantssimos para executarmos nossas
atividades de vida diria:
Conhecemos os olhos e os ouvidos, como so suas fisiologias e como eles reagem aos
diversos estmulos do dia a dia.
Pudemos ter uma noo de como as condies ambientais do trabalho interagem com nosso
organismo.
Quais so os danos a nossa sade caso o trabalho no esteja adequado ao funcionamento
do corpo, na questo do rudo, calor e frio.
Quais so as reaes do organismo em temperaturas extremas, muito frio ou muito
quente.
Verificamos que a vibrao nociva caso no seja monitorada dentro dos parmetros
sugeridos pela ISSO 2631/1978, ou por estudiosos.
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1 O que acomodao?
2 O que precisamos fazer antes de decidir quantas luminrias e onde elas estaro
dispostas no posto de trabalho? Por qu?
3 Cite cinco problemas extra-auditivos que o rudo em excesso pode causar ao
trabalhador.
4 Como controlar o rudo nas indstrias?
5 Sobre a vibrao, o corpo humano mais sensvel entre 4 e 5 e entre 10 e 14 Hz,
cite alguns dos sinais e sintomas que essa frequncia pode causar.
6 A ISO 9241 sugere uma temperatura para o vero e outra para o inverno, quais so
essas temperaturas?
7 O que pode acontecer com um trabalhador exposto a altas temperaturas?
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UNIDADE 3
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ACIDENTE DE TRABALHO
(CONCEITOS, CAUSAS, CUSTOS E MTODOS
DE PROTEO INDIVIDUAL E COLETIVA)
1 INTRODUO
Neste tpico, iremos abordar o Acidente do Trabalho, seu conceito, suas causas e suas
consequncias para o trabalhador e para a empresa.
Dados da Previdncia Social mostram que em cinco anos (2004 a 2008) ocorreram no
Brasil 2.884.798 acidentes de trabalho.
Estudaremos os acidentes de trabalho. Vrias tm sido suas causas. A busca pela
preveno tem sido uma constante pelos rgos governamentais, empresas, sindicatos de
categorias, comisses de prevenes de acidentes (CIPA). Todas estas entidades realizam
constantemente estudos, pesquisas desenvolvendo formas para chegar ao mnimo possvel
de acidentes, no entanto, o nmero, como mostrado anteriormente, ainda expressivo e
necessita de ateno.
Veremos o que possvel fazer para a disseminao de informaes sobre os acidentes
e maneiras de prevenir, ou seja, necessrio que todos os trabalhadores conheam as leis
e normas da segurana do trabalho e o que envolve toda esta questo to importante. Fazse necessrio tambm que estas pessoas conheam e entendam o que pode acontecer nos
diversos sistemas produtivos, para poderem entender os riscos e possam ajudar na aplicao
de solues e proteger pessoas.
Estudaremos tambm os mtodos de proteo individual e coletiva que um dos
assuntos abordados pelas normas regulamentadoras do trabalho. Estas protees esto
disponveis no mercado.
Veremos neste tpico que as protees individuais devem ser o ltimo recurso como
forma paliativa de manter um trabalhador na rea de risco, pois somente se implanta um
Equipamento de Proteo Individual (EPI) depois de esgotadas todas as medidas tcnicas
possveis de minimizar ou eliminar o risco.
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2 ACIDENTE DE TRABALHO
A Constituio de 1988 marcou a principal etapa de sade do trabalhador garantindo
a reduo dos riscos inerentes ao trabalho por meio de normas de sade, higiene e
segurana.
Esta mesma lei ratifica as Convenes 155 e 161 da OIT que tambm regulamentam
aes para a preservao da sade e dos servios de sade do trabalhador.
Isto faz com que as empresas desenvolvam programas de Sade e Segurana para o
trabalhador buscando a reduo dos riscos e a preveno dos Acidentes do Trabalho.
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Os acidentes de trabalho causam cerca de 3 mil mortes por ano

no pas. FONTE: Dados da Previdncia Social.
O que o acidente?
Um acidente uma ocorrncia no programada, ou seja, algo que acontece durante
uma atividade e que no estava programado para ocorrer. Para o evento Acidente do Trabalho
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h uma definio dentro da Lei, conforme podemos ver a seguir:
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Acidente do trabalho o que ocorre pelo exerccio do trabalho

a servio da empresa, com o segurado empregado, trabalhador
avulso, mdico residente, bem como com o segurado especial,
no exerccio de suas atividades, provocando leso corporal ou
perturbao funcional que cause a morte, a perda ou reduo,
temporria ou permanente, da capacidade para o trabalho.
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Segundo a Lei n 8.213, de 24 de julho de 1991:

Art.19.Acidente do trabalho o que ocorre pelo exerccio do trabalho a servio da empresa,
com o segurado empregado, trabalhador avulso, mdico residente, bem como com o segurado
especial, no exerccio de suas atividades, provocando leso corporal ou perturbao funcional
que cause a morte, a perda ou reduo, temporria ou permanente, da capacidade para o
trabalho.
UNIDADE 3
TPICO 2
149
Considera-se ainda acidente do trabalho segundo a lei:

Art. 21.Equiparam-se tambm ao acidente do trabalho, para efeitos desta Lei:
I - o acidente ligado ao trabalho que, embora no tenha sido a causa nica, haja contribudo
diretamente para a morte do segurado, para reduo ou perda da sua capacidade para o
trabalho, ou produzido leso que exija ateno mdica para a sua recuperao;
II - o acidente sofrido pelo segurado no local e no horrio do trabalho, em consequncia de:
a) ato de agresso, sabotagem ou terrorismo praticado por terceiro ou companheiro de
trabalho;
b) ofensa fsica intencional, inclusive de terceiro, por motivo de disputa relacionada ao
trabalho;
c) ato de imprudncia, de negligncia ou de impercia de terceiro ou de companheiro de
trabalho;
d) ato de pessoa privada do uso da razo;
e) desabamento, inundao, incndio e outros casos fortuitos ou decorrentes de fora maior;
III - a doena proveniente de contaminao acidental do empregado no exerccio de sua
atividade;
IV - o acidente sofrido pelo segurado ainda que fora do local e horrio de trabalho:
a) na execuo de ordem ou na realizao de servio sob a autoridade da empresa;
b) na prestao espontnea de qualquer servio empresa para lhe evitar prejuzo ou
proporcionar proveito;
c) em viagem a servio da empresa, inclusive para estudo quando financiada por esta dentro
de seus planos para melhor capacitao da mo de obra, independentemente do meio de
locomoo utilizado, inclusive veculo de propriedade do segurado;
d) no percurso da residncia para o local de trabalho ou deste para aquela, qualquer que seja
o meio de locomoo, inclusive veculo de propriedade do segurado.
resultante de acidente de outra origem, se associe ou se superponha s consequncias do
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anterior.
1Nos perodos destinados refeio ou descanso, ou por ocasio da satisfao de outras

necessidades fisiolgicas, no local do trabalho ou durante este, o empregado considerado
no exerccio do trabalho.
2 No considerada agravao ou complicao de acidente do trabalho a leso que,
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/leis/L8213cons.htm>. Acesso em: 2 abr. 2011.
2.1 DOENA OCUPACIONAL E/OU DO TRABALHO

O art. 20 da Lei 8.213/91, que define o acidente, faz outras consideraes que se
enquadram como acidente s doenas provenientes da atividade laboral, so elas:
Doena profissional
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aquela que produzida ou desencadeada pelo exerccio do trabalho inerente

atividade e constante do Anexo II do Decreto 3.048/1999.
Doena do trabalho
aquela adquirida ou desencadeada em funo de condies especiais em que o
trabalho realizado e que esteja diretamente relacionado a ele.
Vejamos o que diz a lei:
Art. 20. Consideram-se acidente do trabalho, nos termos do artigo anterior, as seguintes
entidades mrbidas:
I - doena profissional, assim entendida a produzida ou desencadeada pelo exerccio do trabalho
peculiar a determinada atividade e constante da respectiva relao elaborada pelo Ministrio
do Trabalho e da Previdncia Social;
II - doena do trabalho, assim entendida a adquirida ou desencadeada em funo de condies
especiais em que o trabalho realizado e com ele se relacione diretamente, constante da
relao mencionada no inciso I.
1No so consideradas como doena do trabalho:
a) a doena degenerativa;
b) a inerente a grupo etrio;
c) a que no produza incapacidade laborativa;
d) a doena endmica adquirida por segurado habitante de regio em que ela se desenvolva,
salvo comprovao de que resultante de exposio ou contato direto determinado pela
natureza do trabalho.
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2Em caso excepcional, constatando-se que a doena no includa na relao prevista nos
incisos I e II deste artigo resultou das condies especiais em que o trabalho executado e com
ele se relaciona diretamente, a Previdncia Social deve consider-la acidente do trabalho.
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/leis/L8213cons.htm>. Acesso em: 2 abr. 2011.
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2.2 CLASSIFICAO DOS ACIDENTES DE TRABALHO

Os acidentes de trabalho podem ser classificados em:
Acidente Tpico (Conforme art. 19 da Lei 8.213/91).
aquele segundo o conceito legal, ou seja, ocorre pelo exerccio de atividade, a servio
da empresa, provoca leso corporal ou perturbao funcional, pode causar a morte, a perda
ou reduo permanente ou temporria da capacidade para o trabalho.
UNIDADE 3
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Acidentes por fico legal (Conforme art. 21 da Lei 8.213/91).

So aqueles que acontecem, porm no diretamente ligados atividade exercida pelo
trabalhador, mas que esto ligados ao trabalho, vejamos:
Embora no seja a causa nica, haja contribudo diretamente para a morte, reduo ou perda
da capacidade para o trabalho.
No h vinculao direta com a atividade laboral.
Local e horrio de trabalho ato de agresso, ofensa fsica, ato culposo de colega,
desabamento.
Quando expressamente constar do contrato de trabalho que o empregado dever participar
de atividades esportivas no decurso da jornada de trabalho, o infortnio ocorrido durante
estas atividades ser considerado como acidente do trabalho.
Acidente Trajeto (Conforme art. 21 - IV da Lei 8.213/91).
aquele no trajeto de casa para o trabalho ou deste para aquela ou ainda em viagem
a servio da empresa sendo fora do local e horrio do trabalho para a realizao de servio
sob autoridade da empresa, como viagens a servio.
No percurso do local de refeio para o trabalho ou deste para aqueles,
independentemente do meio de locomoo, sem alterao ou interrupo por motivo pessoal,
do percurso habitualmente realizado pelo trabalhador.
Obs.: Se no houver limite de prazo estipulado para que o segurado atinja o local de
residncia, refeio ou do trabalho, deve ser observado o tempo necessrio compatvel com
a distncia percorrida e o meio de locomoo utilizado.
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Os acidentes se classificam em:

Acidente tpico
Acidente por fico legal
Acidente de trajeto.
Comunicao de Acidente do Trabalho - CAT (Art. 22 da Lei 8.213/91).

Depois de acontecido o acidente, a empresa deve comunic-lo imediatamente
Previdncia Social. Recebem tambm uma cpia da CAT o acidentado ou seus dependentes
e o Sindicato da Categoria.
O prazo para emitir a CAT at o primeiro dia til aps o acidente ou imediatamente,
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em caso de morte.
Caso a empresa no faa a CAT, esta poder ser preenchida pelo prprio acidentado, seus
dependentes, pela entidade sindical, pelo mdico assistente ou pela autoridade pblica.
O Formulrio para preenchimento da CAT encontra-se disponvel no site do Ministrio
da Previdncia Social, <www.mpas.gov.br>.
Vejamos o que diz a legislao sobre a Comunicao de Acidente do Trabalho:

Art. 22.A empresa dever comunicar o acidente do trabalho Previdncia Social at o 1
(primeiro) dia til seguinte ao da ocorrncia e, em caso de morte, de imediato, autoridade
competente, sob pena de multa varivel entre o limite mnimo e o limite mximo do salriode-contribuio, sucessivamente aumentada nas reincidncias, aplicada e cobrada pela
Previdncia Social.
1Da comunicao a que se refere este artigo recebero cpia fiel o acidentado ou seus
dependentes, bem como o sindicato a que corresponda a sua categoria.
2Na falta de comunicao por parte da empresa, podem formaliz-la o prprio acidentado,
seus dependentes, a entidade sindical competente, o mdico que o assistiu ou qualquer
autoridade pblica, no prevalecendo nestes casos o prazo previsto neste artigo.
3A comunicao a que se refere o 2 no exime a empresa de responsabilidade pela falta
do cumprimento do disposto neste artigo.
4Os sindicatos e entidades representativas de classe podero acompanhar a cobrana,
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pela Previdncia Social, das multas previstas neste artigo.

5o A multa de que trata este artigo no se aplica na hiptese do caput do art. 21-A. (Includo
pela Lei n 11.430, de 2006).
Art. 23.Considera-se como dia do acidente, no caso de doena profissional ou do trabalho,
a data do incio da incapacidade laborativa para o exerccio da atividade habitual, ou o dia da
segregao compulsria, ou o dia em que for realizado o diagnstico, valendo para este efeito
o que ocorrer primeiro.
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/leis/L8213cons.htm>. Acesso em: 2 abr.
2011.
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O prazo para emitir a CAT at o primeiro dia til aps o acidente

ou imediatamente, em caso de morte.
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Garantia de emprego / Estabilidade provisria (art. 118 da Lei 8.213/91).

O empregado que sofrer acidente e for afastado por mais de 15 dias ter garantido o seu
emprego por 12 meses depois de terminado o auxilio doena acidentrio, independentemente
de percepo de auxlio acidente.
O Art. 118 da Lei 8.213 diz que: O segurado que sofreu acidente do trabalho tem
garantida, pelo prazo mnimo de doze meses, a manuteno do seu contrato de trabalho na
empresa, aps a cessao do auxlio-doena acidentrio, independentemente de percepo
de auxlio-acidente.
2.3 CUIDADOS COM A TERCEIRIZAO /

QUARTEIRIZAO DE SERVIOS
Segundo a Consolidao das Leis do Trabalho, nos artigos 2 e 3, as empresas
que terceirizam ou quarteirizam servios podero caracterizar vnculo empregatcio e,
consequentemente, so responsveis por suas subordinadas. Sendo assim, deve-se ter cuidado
na contratao destas empresas deixando claro no contrato de trabalho as responsabilidades
de cada uma no que diz respeito segurana do trabalho e acidentes do trabalho.
Art. 2 Considera-se empregador a empresa, individual ou coletiva, que, assumindo os riscos
da atividade econmica, admite, assalaria e dirige a prestao pessoal de servio.
1 Equiparam-se ao empregador, para os efeitos exclusivos da relao de emprego, os
profissionais liberais, as instituies de beneficncia, as associaes recreativas ou outras
instituies sem fins lucrativos, que admitirem trabalhadores como empregados.
2 Sempre que uma ou mais empresas, tendo, embora, cada uma delas, personalidade
jurdica prpria, estiver sob a direo, controle ou administrao de outra, constituindo grupo
industrial, comercial ou de qualquer outra atividade econmica, sero, para os efeitos da
relao de emprego, solidariamente responsveis a empresa principal e cada uma das
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subordinadas.
Art. 3 Considera-se empregado toda pessoa fsica que prestar servios de natureza no
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eventual a empregador, sob a dependncia deste e mediante salrio.

FONTE: Disponvel em: <http://www.stj.pt/nsrepo/geral/cptlp/Brasil/ConsolidacaoLeisTrabalho.pdf>.
Acesso em: 2 abr. 2011.
Portanto: pessoalidade, continuidade, onerosidade e subordinao, caracterizam o

vnculo empregatcio.
O vnculo empregatcio caracteriza-se ainda da seguinte forma:
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A subordinao do empregado requisito no somente da prestao, como, ainda, o

elemento caracterizador do contrato de trabalho, aquele que melhor permite distingui-lo dos
contratos afins. Sua extraordinria importncia decorre do fato de ser o elemento especfico
da relao de emprego cuja presena, nos contratos de atividade, facilita a identificao do
contrato de trabalho, propriamente dito.
FONTE: GOMES, Orlando; GOTTSCHALK, Elson. Curso de Direito do Trabalho. Forense, vol. I, 8 ed. p.
106 e 157. (TRT-SC-RO-E-V-3369/90 - AC. 1 T. 1940/91, 30.4.91 - Rel. Juiz Synsio Prestes Sobrinho.
Publ. DJSC 10.6.91, pg. 34).
2.4 CAUSAS DE ACIDENTES

As causas de um acidente de trabalho podem ser as mais diversas possveis. Atribuir
estas causas a um simples Ato Inseguro ou Condio insegura denota o descaso das
organizaes e dos trabalhadores para com o acidente ocorrido e as pessoas envolvidas.
Para chegarmos a uma causa de acidente necessitamos de uma investigao minuciosa
e uma anlise detalhada utilizando recursos e pessoas alm do tempo dedicado.
As causas de acidentes podem estar diretamente ligadas ao trabalhador; s condies
de trabalho; a forma de trabalho; a mquinas, ferramentas e equipamentos e ao meio em que
tudo isto est inserido.
Investigao e Anlise do Acidente
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Agora que temos conhecimento do que um acidente diante da lei, o que realmente
se enquadra como acidente e a classificao destes, devemos nos preocupar em investigar
e analisar, para criarmos planos de ao de forma a eliminar as possveis causas e riscos
existentes, evitando que novos acidentes aconteam.
A investigao
A primeira coisa nos dirigirmos logo ao local do acidente para levantarmos todos os
dados e provas existentes. Isto inclui filmar, fotografar, fazer algumas entrevistas, avaliar o
local com o objetivo de ir a fundo e descobrir a real causa do acidente.
A investigao deve ser detalhada e para isto elencamos algumas dicas
importantes:
isolar o local do acidente para no perder detalhes e provas a serem levantadas;
reunir os trabalhadores do setor envolvido o mais rpido possvel;
solicitar a presena e permanncia do supervisor ou encarregado da rea durante todo o
UNIDADE 3
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155
processo de investigao;
verificar se o acidentado est em condies de participar, caso contrrio, entrevist-lo assim
que possvel;
explicar a todos os presentes o motivo da investigao;
no procurar culpados;
entrevistar todos os trabalhadores solicitando solues para que o acidente no ocorra
novamente;
fotografar o local;
filmar;
reunir e verificar situao de mquinas e ferramentas;
verificar as condies do piso, do ar ambiente, das sinalizaes;
solicitar cpias das ordens de servio e de produo, bem como das normas internas de
segurana;
solicitar rea de treinamento cpia dos comprovantes de treinamento que foram dados aos
trabalhadores envolvidos no acidente;
juntar outras provas que ache necessrio.
A Anlise
Analisar um acidente , antes de mais nada, colocar diante de um grupo que rene
trabalhadores e gestores as provas e fatos levantados durante a investigao e discutir,
utilizando ferramentas que ajudem a chegar causa principal deste acidente.
Faz-se necessrio, neste momento, a presena de testemunhas, do acidentado, se
possvel, do supervisor/encarregado, do gerente da rea, do Servio de medicina e segurana,
Tudo deve ser devidamente anotado para posteriormente, com a utilizao de uma
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ferramenta escolhida pelo grupo (Diagrama de Yshikawa, rvore de causas etc.), identifiquem-
da CIPA (comisso interna de preveno de acidentes) e de outras pessoas que julgarem

necessrio. Para que haja um debate em cima da investigao realizada aproveitando-se toda
e qualquer ideia colocada na reunio de anlise.
se as causas ou a causa principal deste acidente.

Feita esta reunio, cria-se um plano de ao determinando as aes, responsveis e
prazos de realizao destas, procurando melhorar as condies de trabalho, diminuindo riscos
e evitando novas ocorrncias.
Aprovado este plano de ao, deve-se divulgar em todos os possveis meios de
comunicao interna da empresa demonstrando aos demais colaboradores que se est
trabalhando sobre o fato. Isto denota comprometimento de toda a equipe bem como da empresa
na busca pela preveno dos acidentes.
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2.5 CONSEQUNCIAS DOS ACIDENTES

Um acidente sempre traz vrias consequncias, tanto para o trabalhador como para a
empresa. Vejamos algumas que elencamos a seguir:
traz sofrimento s pessoas envolvidas: acidentado, colegas de trabalho, famlia e empresa
como um todo;
gera custo elevado para as empresas e para a sociedade;
atravs de aes regressivas na justia, a Previdncia Social, pode solicitar o ressarcimento
dos benefcios decorrentes de acidentes e doenas do trabalho, cujos fatores relacionados
ao evento incluam a no observao das normas de segurana e sade no trabalho;
o Cdigo Civil prev indenizaes em certas circunstncias independentemente de dolo ou
culpa por parte das empresas.
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A estimativa que os acidentes de trabalho possam custar mais

de 4% do PIB (Produto Interno Bruto). Os prejuzos para os cofres
pblicos e para as empresas como tambm para o trabalhador
so enormes e, cada vez mais, necessitam ser reduzidos a curto
prazo.
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2.6 MTODOS DE
PREVENO INDIVIDUAL E COLETIVA
Quando se tem um processo produtivo, existem junto a este os riscos a que os
trabalhadores esto expostos. Sendo assim, para cada risco existem determinados tipos de
proteo que devem ser oferecidos aos trabalhadores.
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157
FIGURA 55 EQUIPAMENTOS DE PROTEO INDIVIDUAL

FONTE: Disponvel em: <http://www.segurancanotrabalho.eng.br/>. Acesso em: 2 abr.
2011.
2.7 PROTEO
A primeira providncia a ser tomada pela organizao ou pela equipe de engenharia e
Medicina do trabalho desta mesma empresa a de conhecer os riscos existentes nas atividades
desenvolvidas pelos seus trabalhadores.
elaborar um plano de aes para a neutralizao, eliminao ou minimizao destes. Dentro
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do plano de ao esto as protees que podem ser individuais e coletivas.
Este conhecimento compreende conhecer no s quais riscos, mas a quantidade

existente, ou seja, quanto realmente existe de produtos qumicos, de rudo, de poeira, de
radiao etc no ambiente de trabalho. Conhecidos estes riscos, segue-se o prximo passo que
Protees Individuais
As protees individuais, descritas em normas como sendo EPI Equipamento de
Proteo Individual aqui regida pela NR 6 da Portaria GM n 3.214, de 8 de junho de 1978,
do Ministrio do Trabalho que define EPI em seu item 6.1 como:
6.1 Para os fins de aplicao desta Norma Regulamentadora - NR, considera-se Equipamento
de Proteo Individual - EPI, todo dispositivo ou produto, de uso individual utilizado pelo
trabalhador, destinado proteo de riscos suscetveis de ameaar a segurana e a sade
no trabalho.
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FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_06.pdf>. Acesso

em: 2 abr. 2011.
Salienta-se ento que, como diz a lei, um equipamento de uso individual, ou seja,
cada trabalhador deve possuir o seu.
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O EPI de uso individual, no podendo ser compartilhado entre

vrios trabalhadores. Exemplo: culos de proteo pendurado
prximo ao esmeril.
Todo equipamento de proteo individual, para que possa ser fornecido ao trabalhador
deve possuir um Certificado de Aprovao, chamado CA. O nmero deste certificado deve vir
marcado no prprio EPI.
6.2 O equipamento de proteo individual, de fabricao nacional ou importado, s poder
ser posto venda ou utilizado com a indicao do Certificado de Aprovao - CA, expedido
pelo rgo nacional competente em matria de segurana e sade no trabalho do Ministrio
do Trabalho e Emprego.
em: 2 abr. 2011.
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A norma regulamentadora diz ainda que os Equipamentos devem ser fornecidos

gratuitamente para o trabalhador.
6.3 A empresa obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente, EPI adequado ao risco,
em perfeito estado de conservao e funcionamento, nas seguintes circunstncias:
a) sempre que as medidas de ordem geral no ofeream completa proteo contra os riscos
de acidentes do trabalho ou de doenas profissionais e do trabalho;
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b) enquanto as medidas de proteo coletiva estiverem sendo implantadas; e,
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c) para atender a situaes de emergncia.

em: 2 abr. 2011.
Segundo Iida (2005, p. 439), A atuao sobre o trabalhador deve ser considerada como
medida de segunda ordem. Os seres humanos apresentam variaes de comportamento e
no pode se esperar que estejam sempre atentos e vigilantes para a prtica de atos seguros.
O que se deve fazer tentar manter os trabalhadores longe das reas de risco.
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Outro ponto a ser considerado a diferena no que diz respeito antropometria e

fisiologia de cada trabalhador. O fato de fornecer o EPI para o trabalhador no significa que
ele estar protegido ou que ele usar este equipamento. preciso que seja um equipamento
confortvel e adequado atividade para que possa ser eficaz e no apenas eficiente.
FIGURA 56 ENTREGA DE EPIS

FONTE: Disponvel em: <http://segurancaesaudedotrabalho.blogspot.com/2010/08/
equipamento-de-protecao-individual.html>. Acesso em: 2 abr. 2011
A NR 6 fala tambm das responsabilidades dos empregados e dos fornecedores quanto

ao EPI:
6.7 Responsabilidades do trabalhador. (Alterado pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro
de 2010)
6.7.1 Cabe ao empregado quanto ao EPI:
a) usar, utilizando-o apenas para a finalidade a que se destina;
b) responsabilizar-se pela guarda e conservao;
c) comunicar ao empregador qualquer alterao que o torne imprprio para uso; e,
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d) cumprir as determinaes do empregador sobre o uso adequado.
6.8 Responsabilidades de fabricantes e/ou importadores. (Alterado pela Portaria SIT n. 194,
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de 07 de dezembro de 2010)
6.8.1 O fabricante nacional ou o importador dever:
a) cadastrar-se junto ao rgo nacional competente em matria de segurana e sade no
trabalho; (Alterado pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro de 2010)
b) solicitar a emisso do CA; (Alterado pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro de
2010)
c) solicitar a renovao do CA quando vencido o prazo de validade estipulado pelo rgo
nacional competente em matria de segurana e sade do trabalho; (Alterado pela Portaria
SIT n 194, de 07 de dezembro de 2010)
d) requerer novo CA quando houver alterao das especificaes do equipamento aprovado;
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TPICO 2
UNIDADE 3
(Alterado pela Portaria SIT n. 194, de 07 de dezembro de 2010)

e) responsabilizar-se pela manuteno da qualidade do EPI que deu origem ao Certificado de
Aprovao - CA;
f) comercializar ou colocar venda somente o EPI, portador de CA;
g) comunicar ao rgo nacional competente em matria de segurana e sade no trabalho
quaisquer alteraes dos dados cadastrais fornecidos;
h) comercializar o EPI com instrues tcnicas no idioma nacional, orientando sua utilizao,
manuteno, restrio e demais referncias ao seu uso;
i) fazer constar do EPI o nmero do lote de fabricao; e,
j) providenciar a avaliao da conformidade do EPI no mbito do SINMETRO, quando for o
caso;
k) fornecer as informaes referentes aos processos de limpeza e higienizao de seus EPI,
indicando quando for o caso, o nmero de higienizaes acima do qual necessrio proceder
reviso ou substituio do equipamento, a fim de garantir que os mesmos mantenham as
caractersticas de proteo original. (Inserido pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro de
2010)
em: 2 abr. 2011.
Atendidas estas responsabilidades, cabe ao rgo fiscalizador verificar item a item o

atendimento a esta norma, podendo penalizar a empresa caso algum item no esteja sendo
atendido.
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Ao adquirir o EPI lembre-se de exigir o C.A. (Certificado de

aprovao), sem ele no h garantias de que este equipamento
lhe dar a proteo adequada.
UNIDADE 3
TPICO 2
161
FIGURA 57 PLACA INDICATIVA DOS EQUIPAMENTOS INDIVIDUAIS

NECESSRIOS
FONTE: Disponvel em: <http://operadorponte.blogspot.com/2007/12/utilizaode-equipamentos-de-proteo.html>. Acesso em: 2 abr. 2011
Os EPIs existem para proteger as seguintes partes do corpo:

Proteo da Cabea (proteo auditiva, proteo dos olhos e face).
Exemplo: capacete, capuz ou balaclava.
Exemplo: culos, protetor facial; mscara de solda.
Exemplo: protetor auditivo.
Proteo respiratria.
Exemplo: respirador purificador de ar no motorizado, respirador purificador de ar motorizado,
respirador de aduo de ar tipo linha de ar comprimido, respirador de aduo de ar tipo
mscara autnoma, respirador de fuga.
Proteo do tronco.
Exemplo de vestimentas: colete prova de balas de uso permitido para vigilantes que trabalhem
portando arma de fogo, para proteo do tronco contra riscos de origem mecnica.
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TPICO 2
UNIDADE 3
Proteo para membros superiores.

Exemplo: luvas, creme protetor, manga, braadeira, dedeira.
Proteo dos membros inferiores.
Exemplo: calado, meia, perneira, cala.
Proteo do corpo inteiro.
Exemplo: macaco, vestimenta de corpo inteiro.
Proteo contra quedas com diferena de nvel.
Exemplo: Dispositivo trava-queda, cinturo.
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FIGURA 58 EQUIPAMENTOS DE PROTEO INDIVIDUAL

FONTE: Disponvel em: <http://www.segurancanotrabalho.eng.br/>. Acesso em:
2 abr. 2011.
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Equipamento de Proteo Individual no evita o acidente, apenas

evita ou minimiza os danos.
Protees Coletivas
Como j vimos antes, o Equipamento de Proteo Individual somente deve ser utilizado
depois de esgotadas todas as medidas tcnicas e administrativas de se evitar o risco.
UNIDADE 3
TPICO 2
163
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Como visto anteriormente no item 6.3 da NR-6, fala que a
empresa obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente,
EPI adequado ao risco, em perfeito estado de conservao e
funcionamento.
Assim de responsabilidade da empresa providenciar equipamentos de proteo

coletiva sempre que houver necessidade de proteger os trabalhadores contra os riscos durante
a atividade laboral.
Segurana na operao de mquinas e equipamentos
Segundo Iida (2005, p. 439), A primeira providncia para se atuar sobre o trabalhador
afast-lo das partes perigosas.
Achamos importante falar um pouco sobre os pontos perigosos de mquinas e
equipamentos.
Pontos Perigosos
Quando um trabalhador est realizando uma atividade em uma mquina ou equipamento,
ele est exposto a 3 pontos de perigo, ou seja:
A gerao e transmisso de movimentos das mquinas e equipamentos: so as partes mveis
das mquinas, local onde se encontram correias e polias, motores, eixos e engrenagens etc.
que se estiverem expostos oferecem perigo ao trabalhador.
Ao ponto de operao: local onde acontece o processo, onde h operaes como corte,
solda, pintura, moldagem, estampagem, limpeza etc. Estes pontos so os de maior risco
pois ali h a atuao direta do operador.
Outros pontos mveis: podemos considerar como sendo as correias transportadoras, esteiras,
pontes rolantes, talhas, empilhadeiras entre outros que, quando em movimento podem
representar risco aos demais trabalhadores.
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Aplicar as protees coletivas sempre nos pontos que oferecem

risco ao trabalhador. So eles:
A gerao e transmisso de movimentos das mquinas e
equipamentos.
Ao ponto de operao.
Outros pontos mveis.
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UNIDADE 3
Diante disto consideramos importante a implantao de proteo coletiva da seguinte

forma; Isolando a mquina: aquelas mquinas que no precisam estar em contato com seus
operadores devem ser isoladas por alambrados, salas fechadas, grades protetoras, cercas, de
forma que fiquem com dois metros de altura e afastados pelo menos a um metro da mquina.
Como por exemplo: compressores, geradores etc.
FIGURA 59 DISPOSITIVO PARA MOS E DEDOS

FONTE: Iida (2005, p. 440)
Isolando a parte perigosa da mquina: A exemplo dos 3 pontos de perigos citados

anteriormente, quando no for possvel isolar a mquina, podemos operar nestes pontos com a
instalao de dispositivos de proteo que evitaro que o trabalhador entre em contato com estas
partes. Podemos instalar barreiras de luz, grades protetoras, barras de emergncia etc.
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FIGURA 60 DISPOSITIVO DE POLICARBONATO

FONTE: Iida (2005; p. 441)
UNIDADE 3
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FIGURA 61 DISPOSITIVO MECNICO DE PROTEO

FONTE: Iida (2005; p. 442)
Utilizando ferramentas especiais: Construir ou adquirir ferramentas especiais para

retirada de peas do ponto de operao uma alternativa de evitar o contato do operador
com o risco.
Podem ser aplicados outros tipos de proteo coletiva que, com o objetivo de afastar
no s os trabalhadores, mas tambm outras pessoas que se aproximem do local, tem um
efeito positivo e so aprovados tanto por sua eficincia quanto pela sua eficcia. Exemplos:
Cones de sinalizao Tm Finalidade de sinalizao de reas de trabalho e obras em
vias pblicas ou rodovias e orientao de trnsito de veculos e de pedestres e podem ser
utilizados em conjunto com fita zebrada, sinalizador STROBO ou bandeirolas.
Fitas de demarcao reflexivas - Utilizadas para delimitao e isolamento de reas de
trabalho.
Conjuntos para aterramento temporrio Tm a finalidade de garantir que eventuais circulaes
de corrente eltrica fluam para a terra, minimizando os riscos aos trabalhadores.
Detectores de tenso para baixa tenso e alta tenso Tm a finalidade de comprovar a
ausncia de tenso eltrica na rea a ser trabalhada.
Coberturas isolantes Tm a finalidade de isolar partes energizadas de redes eltricas de
distribuio durante a execuo de tarefas.
Exaustores - Tm a finalidade de remover ar ambiental contaminado ou promover a renovao
do ar saudvel.
FONTE: Disponvel em: <http://pt.wikipedia.org/wiki/Equipamento_de_prote%C3%A7%C3%A3o_
coletiva>. Acesso em: 2 abr. 2011.
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TPICO 2
UNIDADE 3
RESUMO DO TPICO 2
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, estudamos vrios assuntos relacionados

a acidentes de trabalho, equipamentos de proteo individual e coletiva, assuntos
relacionados segurana do trabalhador. Desses contedos apresentamos um
resumo:
Percebemos que os rgos pblicos e empresas esto cada vez mais preocupados com a
segurana dos trabalhadores.
Estudamos tambm como importante a utilizao dos equipamentos de proteo tanto os
individuais quanto os coletivos para prevenir o acidente de trabalho.
Aprendemos o que CIPA, e como ela une trabalhadores de diversos escales em prol da
sade e segurana no trabalho.
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UNIDADE 3
TPICO 2
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1 Qual a diferena entre acidente e acidente de trabalho?
2 O que doena do trabalho?
3 Quais os trs tipos de acidente de trabalho?
4 Qual o prazo para emitir uma CAT?
5 Como chegarmos causa do acidente de trabalho?
6 Cite algumas consequncias do acidente de trabalho.
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TPICO 2
UNIDADE 3
UNIDADE 3
TPICO 3
ASPECTOS LEGAIS (CIPA, MTE MINISTRIO DO TRABALHO E EMPREGO, NRs
NORMAS REGULAMENTADORAS)
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos neste tpico assuntos relacionados legislao.
Estudaremos um pouco da Constituio Brasileira, Previdncia Social e CLT no que diz respeito
aos trabalhadores. Conheceremos algumas NRs (Normas Regulamentadoras) sobre os EPIs,
principalmente a NR 05, 06, 17, 23, entre outras que abrangem os mais diversos assuntos
sobre segurana e ergonomia. Se entendermos as responsabilidades do empregador e do
empregado em segurana, conheceremos um pouquinho da OHSAS. Enfim, conheceremos
um pouco da legislao Brasileira de Segurana e Sade no Trabalho, visto que ainda temos
as leis e normas de cada estado e cada municpio.
2 IMPLEMENTAO
DA SEGURANA NO TRABALHO
Em 1972, o ndice de acidente de trabalho chegou em 18,10%, ou seja, muitos
trabalhadores foram lesionados, mutilados ou tiveram algum tipo de acidente nos seus ambientes
de trabalho. Entre 1975 e 1984, foram aproximadamente 10 anos de lutas e providncias
governamentais que reduziram significativamente esse ndice para 3,84%. No entanto, o Brasil
ainda um dos pases que possui maior ndice de acidente de trabalho. A construo civil e o
transporte lideram estes nmeros.
Na busca constante em reduzir os ndices de acidentes, as empresas adotam o
Programa de Segurana do Trabalho. Que por sua vez deve ser baseado em documentos
escritos e ter recursos destinados especialmente para esse fim, para que os responsveis
consigam agir sem burocracias e complicaes. A implementao do Programa de Segurana
do Trabalho possui trs etapas:
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TPICO 3
UNIDADE 3
A primeira comprometer a administrao superior da empresa: devido s tomadas

de decises, disponibilidade de recursos e exemplo, para que possamos fixar metas e objetivos,
a serem cobrados posteriormente.
A segunda etapa criar uma unidade responsvel pela implementao. Este grupo
ser responsvel tambm por investigar os acidentes.
E a terceira etapa envolver todos os escales da empresa, desde o administrativo
at a produo. Promovendo palestras, reunies, treinamentos ou outros eventos.
Essa conscincia de preveno e segurana deve estar presente em todas as pessoas,
desde a diretoria ou proprietrio at o mais simples trabalhador. atravs de reunies com
representantes das diversas escalas da empresa que podemos dar incio ao programa.
Quanto mais democrtica for a instituio, mais sucesso no programa de preveno
de acidente ela ter.
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Uma boa comunicao entre as hierarquias aumenta a participao

dos trabalhadores nas reunies relacionadas com a segurana,
contribuindo para a reduo de acidentes e reforando as atitudes
seguras.
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2.1 CIPA
CIPA significa: Comisso Interna de Preveno de Acidentes. A Norma Regulamentadora,
NR-5, exige a organizao desta comisso em todos os estabelecimentos com mais de 20
empregados.
DO OBJETIVO
5.1 a Comisso Interna de Preveno de Acidentes - CIPA - tem como objetivo a preveno de
acidentes e doenas decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatvel permanentemente
o trabalho com a preservao da vida e a promoo da sade do trabalhador.
DA ORGANIZAO
5.6 A CIPA ser composta de representantes do empregador e dos empregados, de acordo com
o dimensionamento previsto no Quadro I desta NR, ressalvadas as alteraes disciplinadas
em atos normativos para setores econmicos especficos.
5.6.1 Os representantes dos empregadores, titulares e suplentes sero por eles designados.
UNIDADE 3
TPICO 3
171
5.6.2 Os representantes dos empregados, titulares e suplentes, sero eleitos em escrutnio

secreto, do qual participem, independentemente de filiao sindical, exclusivamente os
empregados interessados.
FONTE: Portaria SIT n 14, de 21 de junho de 2007. Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/
normas_regulamentadoras/nr_05.asp>. Acesso em: 2 abr. 2011.
Acompanhamento da Segurana
Deve ser feito atravs de inspees peridicas nos principais postos de trabalho, com
aplicao de questionrios, entrevistas, check-lists ou at revisando relatrios de acidentes.
Se houver acidente, deve ser preparado um relatrio minucioso, descrevendo o acidente,
o tipo de leso e as condies do local onde ocorreu, verificando se houve algum desvio, em
relao s normas operacionais.
Caso seja constatada a condio insegura do equipamento ou posto de trabalho, deve
ser feito um relatrio com as recomendaes. E encaminhado para o setor de engenharia,
designer ou qualquer outro que seja o responsvel pelo melhoria.
E se for constatado negligncia do trabalhador, deve-se trein-lo e conscientiz-lo dos
riscos que correu.
UNI
Os profissionais responsveis pela segurana do trabalho na
empresa pode se basear no roteiro de inspeo de segurana,
disponvel no site:
< h t t p : / / w w w. s e g u r a n c a n o t r a b a l h o . e n g . b r / d o w n l o a d /
roteiroinspecaoseguranca.pdf>.
INSPEO DE SEGURANA
Grupo 01 Riscos Fsicos
01. Existe rudo constante no setor?
02. Existe rudo intermitente no setor?
03. Indique os equipamentos mais ruidosos:
04. Os funcionrios utilizam Proteo Auditiva. Quais?
05. Existe calor excessivo no setor?
06. Existem problemas com o frio no setor?
07. Existe radiao no setor? Onde?
08. Indique os pontos deficientes:
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TPICO 3
UNIDADE 3
09. Existem problemas de vibrao em alguma mquina ou equipamento? Onde?

10. Existe umidade no setor?
11. Existem Equipamentos de Proteo Coletiva no setor? Eles so eficientes? Se no, indique
as causas:
Observaes complementares:
Recomendaes:
Grupo 02 Riscos Qumicos
01. Existem produtos qumicos no setor? Quais?
02. Existem emanaes de poeiras, gases, vapores, nvoas, fumos, neblinas e outros? De
onde so provenientes?
03. Como so manipulados os produtos qumicos?
04. Existem Equipamentos de Proteo Coletiva EPCs no setor? Quais?
05. Estes equipamentos so eficientes? Se no forem eficientes, indique as causas.
06. Quais so os Equipamentos de Proteo Individual EPIs utilizados no setor?
07. Existem riscos de respingos de produtos no setor? Por qu?
08. Existe risco de contaminaes? Atravs de qu?
09. Usam solventes? Quais?
10. Usam leos / graxas e lubrificantes em geral?
11. Sobre os processos de fabricao existem outros riscos a considerar?
Recomendaes:
Grupo 03 Riscos Biolgicos
01. Existe problema de contaminao por vrus, bactrias, protozorios, fungos ou bacilos no
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setor?
02. Existe problema de parasitas?
03. Existe problema de proliferao de insetos? Onde?
04. Existe problema de aparecimento de ratos? Onde?
05. Existe problema de mau acondicionamento de lixo orgnico?
Recomendaes:
Grupo 04 Riscos Ergonmicos
01. O trabalho exige esforo fsico intenso?
02. Indique as funes e o local relativos a esforos fsicos.
03. O trabalho exercido em postura inadequada? Indique as causas?
04. O trabalho exercido em posio incmoda?
05. Indique a funo, o local e equipamentos ou objetos relativos posio incomoda.
06. H ritmo de trabalho excessivo? Em quais funes?
07. O trabalho montono? Em quais funes?
08. H excesso de responsabilidade ou acmulo de funo? Em quais funes?
09. H problema de adaptao com EPIs? Quais?
UNIDADE 3
TPICO 3
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Recomendaes:
Grupos 05 Riscos de Acidentes
01. Com relao ao arranjo fsico, os corredores e passagens esto desimpedidos e sem
obstculos? Indique os pontos onde aparecem estes problemas.
02. Os materiais ao lado das passagens esto convenientemente arrumados?
03. Os produtos qumicos esto devidamente organizados em local adequado?
04. Os servios de limpeza so organizados no setor?
05. O piso oferece segurana aos trabalhadores?
06. Com relao a ferramentas manuais, estas so usadas em bom estado?
07. As ferramentas utilizadas so adequadas realizao de cada atividade?
08. As mquinas e equipamentos esto em bom estado? Se no, indique os problemas e
identifique funo / local.
09. As mquinas esto em local seguro?
10. O boto de parada de emergncia da mquina visvel e est em local prximo ao operador?
Indique as mquinas onde o boto de parada est longe ou no funciona.
11. A chave geral das mquinas de fcil acesso?
12. Indique outros problemas de acionamento ou desligamento de equipamentos.
13. As mquinas tm proteo (nas engrenagens, correntes, polias, contra estilhaos)? Indique
os equipamentos e mquinas que necessitam de proteo.
14. Os operadores param as mquinas para limp-las, ajust-las, consert-las ou lubrific-las?
Se no, explique o motivo.
15. Os dispositivos de segurana das mquinas atendem s necessidades de segurana? Se
no, indique os casos.
16. Nas operaes que oferecem risco, os operadores usam EPIs?
17. Quanto aos riscos com eletricidade, existem mquinas ou equipamentos com fios soltos
sem isolamento? Indique onde.
18. Os interruptores de emergncia esto sinalizados (pintados de vermelho)? Indique onde
falta.
19. Existem cadeados de segurana nas caixas de chaves eltricas, ao operar com alta tenso?
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Indique onde falta.
20. A iluminao adequada e suficiente?
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21. H instalaes eltricas provisrias? Indique onde.

22. Indique pontos com sinalizao insuficiente ou inexistente.
23. Quanto aos transportes de materiais, indique o meio de transporte e aponte os riscos.
24. Quanto edificao, existem riscos aparentes? Onde?
Recomendaes:
FONTE: Disponvel em: <http://www.segurancanotrabalho.eng.br/download/roteiro_inspecao_seguranca.
pdf>. Acesso em: 4 abr. 2011.
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UNIDADE 3
Tudo deve ser documentado com data e assinatura dos

responsveis e entrevistados.
IMPLANTANDO PRTICAS SEGURAS

Antes de iniciar implantando prticas seguras, necessrio saber e investigar o que
est inseguro. E para isso podemos examinar documentos, relatrios de acidentes, ou criar
questionrios com linguagem adequada, realizar entrevistas e vistorias, observando sempre
a gravidade da leso para eleger as prioridades das aes.
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Muitas vezes, apenas observando o trabalho, j temos ideias de

como podemos evitar os acidentes.
A prtica segura no ambiente de trabalho depende de:

Descobrir as condies inseguras.
Adotar prticas seguras.
Conserv-lo e mant-lo limpo e
Primeiros socorros.
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organizado, reduzindo o risco de acidente e harmonizando o espao. 5 S so cinco palavras
japonesas (onde comeou a prtica) que comeam com S, traduzindo-as significam: ordenao,
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A prtica do 5 S
uma prtica simples e bastante barata para manter o ambiente de trabalho limpo e
arrumao, limpeza, higiene e autodisciplina.

Ordenao: os utenslios, materiais, ferramentas, equipamentos necessrios para o
trabalho devem ser organizados e separados por tipo e tamanho.
Arrumao: cada ferramenta, equipamento, instrumento de trabalho deve sempre estar
no seu devido lugar.
Limpeza: ambiente de trabalho limpo e sem entulhos, auxilia na preveno de
acidente.
UNIDADE 3
TPICO 3
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Higiene: boa iluminao, rudo reduzido, temperatura adequada, condies de

limpeza de cho, equipamentos, mesas, poluio visual excluda e higiene nos sanitrios so
indispensveis.
Autodisciplina: criar o hbito de observar as recomendaes, normas e preceitos um
exerccio de autocontrole e autodisciplina, que todos podero perceber e ter como exemplo.
2.2 SEGURANA NO TRABALHO NO BRASIL

Constituio Federal
A Constituio da Repblica Federativa do Brasil, de 05/10/1988
Instituiu um Estado Democrtico, destinado a assegurar o exerccio dos direitos sociais
e individuais, a liberdade, a segurana, o bem-estar, o desenvolvimento, a igualdade e a justia
como valores supremos de uma sociedade fraterna, pluralista e sem preconceitos, fundada
na harmonia social e comprometida, na ordem interna e internacional, com a soluo pacfica
das controvrsias, promulgamos, a seguinte CONSTITUIO DA REPBLICA FEDERATIVA
DO BRASIL.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/constituicao>. Acesso em: 2 abr. 2011.
J Sade e Segurana no Trabalho lei prevista na Constituio.
segurana;
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XXVIII - seguro contra acidentes de trabalho, a cargo do empregador, sem excluir a indenizao
CAPTULO II
DOS DIREITOS SOCIAIS
XXII - reduo dos riscos inerentes ao trabalho, por meio de normas de sade, higiene e
a que este est obrigado, quando incorrer em dolo ou culpa;

SEO III
DOS RGOS DE SEGURANA E DE MEDICINA DO TRABALHO NAS EMPRESAS
Art. 162 - As empresas, de acordo com normas a serem expedidas pelo Ministrio do Trabalho,
estaro obrigadas a manter servios especializados em segurana e em medicina do trabalho.
(Redao dada pela Lei n 6.514, de 22.12.1977)
Art. 166 - A empresa obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente, equipamento de
proteo individual adequado ao risco e em perfeito estado de conservao e funcionamento,
sempre que as medidas de ordem geral no ofeream completa proteo contra os riscos
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de acidentes e danos sade dos empregados. (Redao dada pela Lei n 6.514, de
22.12.1977)
SEO XV
DAS OUTRAS MEDIDAS ESPECIAIS DE PROTEO
Art. 200 - Cabe ao Ministrio do Trabalho estabelecer disposies complementares s normas
de que trata este Captulo, tendo em vista as peculiaridades de cada atividade ou setor de
trabalho, especialmente sobre: (Redao dada pela Lei n 6.514, de 22.12.1977)
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/constituicao/constituicao.htm>. Acesso
em: 2 abr. 2011.
Como vimos, sade e segurana no trabalho lei. Todo trabalhador tem direitos e
deveres, e um deles zelar pela sua segurana e pela do prximo.
Para iniciarmos nosso estudo sobre as leis, vamos falar agora da PREVIDNCIA
SOCIAL.
Previdncia Social
E voc? Sabe para que serve a Previdncia Social?
Vamos ver o que o prprio site nos diz:
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A Previdncia Social o seguro social para a pessoa que contribui. uma instituio
pblica que tem como objetivo reconhecer e conceder direitos aos seus segurados. A renda
transferida pela Previdncia Social utilizada para substituir a renda do trabalhador contribuinte,
quando ele perde a capacidade de trabalho, seja pela doena, invalidez, idade avanada, morte
e desemprego involuntrio, ou mesmo a maternidade e a recluso. Com o objetivo de proteger
o trabalhador e sua famlia, por meio de sistema pblico de poltica previdenciria solidria,
inclusiva e sustentvel, com o objetivo de promover o bem-estar social.
Conforme o Site da Previdncia Social, a Constituio Federal de 1988 - Art.194
- alterado pela Emenda Constitucional n 20 de 1998, Art. 194. (*) A seguridade social
compreende um conjunto integrado de aes de iniciativa dos poderes pblicos e da sociedade,
destinadas a assegurar os direitos relativos sade, previdncia e assistncia social.
Uma das aes da Previdncia Social garatir renda para o trabalhador incapacitado
de exercer suas atividades laborativas, inclusive quando ele sobre acidente de trabalho atravs
do auxlio acidente.
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Complementando o Tpico 2, vamos ver o que a prpria Previdncia Social nos diz a
respeito?
Benefcio pago ao trabalhador que sofre um acidente e fica com sequelas que reduzem
sua capacidade de trabalho. concedido para segurados que recebiam auxlio-doena. Tm
direito ao auxlio-acidente o trabalhador empregado, o trabalhador avulso e o segurador especial.
O empregado domstico, o contribuinte individual e o facultativo no recebem o benefcio.
Para concesso do auxlio-acidente no exigido tempo mnimo de contribuio, mas
o trabalhador deve ter qualidade de segurado e comprovar a impossibilidade de continuar
desempenhando suas atividades, por meio de exame da percia mdica da Previdncia
Social.
FONTE: Disponvel em: <http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=20>. Acesso
em: 04 abr. 2011.
CLT Consolidao das Leis do Trabalho

Em 1 de maio de 1943, atravs do Decreto Lei n 5.452 foi aprovada pelos governates
a Consolidao das Leis do Trabalho, a CLT, de que tanto ouvimos falar atualmente. Vamos
conferir o que ?
Podemos resumir dizendo que so as leis que regulam as relaes individuais e coletivas
do trabalho.
Consolidao das Leis do Trabalho
TTULO I
INTRODUO
Art. 1 - Esta Consolidao estatui as normas que regulam as relaes individuais e
coletivas de trabalho, nela previstas.
Art. 2 - Considera-se empregador a empresa, individual ou coletiva, que, assumindo
os riscos da atividade econmica, admite, assalaria e dirige a prestao pessoal de servio.
2 - Sempre que uma ou mais empresas, tendo, embora, cada uma delas, personalidade
jurdica prpria, estiverem sob a direo, controle ou administrao de outra, constituindo
grupo industrial, comercial ou de qualquer outra atividade econmica, sero, para os efeitos
da relao de emprego, solidariamente responsveis a empresa principal e cada uma das
subordinadas.
Art. 3 - Considera-se empregado toda pessoa fsica que prestar servios de natureza
no eventual a empregador, sob a dependncia deste e mediante salrio.
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FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/decreto-lei/del5452.htm>. Acesso em: 4 abr.

2011.
No captulo V da lei DA SEGURANA E DA MEDICINA DO TRABALHO, seo I nas

disposies gerais diz:
Art. 154 - A observncia, em todos os locais de trabalho, do disposto neste Captulo,
no desobriga as empresas do cumprimento de outras disposies que, com relao matria,
sejam includas em cdigos de obras ou regulamentos sanitrios dos Estados ou Municpios em
que se situem os respectivos estabelecimentos, bem como daquelas oriundas de convenes
coletivas de trabalho. (Redao dada pela Lei n 6.514, de 22.12.1977)
Cabe s empresas, conforme Art. 157 (Redao dada pela Lei n 6.514, de
22.12.1977)
Cumprir e fazer cumprir as normas de segurana e medicina do trabalho.
Instruir os empregados, atravs de ordens de servio, quanto s precaues a tomar no
sentido de evitar acidentes do trabalho ou doenas ocupacionais.
Adotar as medidas que lhes sejam determinadas pelo rgo regional competente.
Facilitar o exerccio da fiscalizao pela autoridade competente.
Cabe aos empregados, conforme Art. 158 (Redao dada pela Lei n 6.514, de
22.12.1977)
Observar as normas de segurana e medicina do trabalho, inclusive as instrues de que
trata o item do artigo anterior.
Colaborar com a empresa na aplicao dos dispositivos deste Captulo.
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Constitui ato faltoso do empregado a recusa injustificada:

observncia das instrues expedidas pelo empregador na forma do item do artigo
anterior.
Ao uso dos equipamentos de proteo individual fornecidos pela empresa.
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/leis/L6514.htm>. Acesso em: 4 abr. 2011.
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Tanto o trabalhador quanto a empresa possuem direitos e deveres
quanto segurana do trabalho, cabe a ns entendermos e
cumprirmos o que nos cabe.
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2.3 NORMAS REGULAMENTADORAS

As Normas Regulamentadoras so regulamentos e orientaes sobre procedimentos
obrigatrios relacionados segurana e medicina do trabalho no Brasil. So tambm chamadas
de NRs. Foram publicadas pelo Ministrio do Trabalho atravs da Portaria 3.214/79 para
estabelecer os requisitos tcnicos e legais sobre os aspectos mnimos de Segurana e Sade
Ocupacional (SSO). Atualmente, existem 33 Normas Regulamentadoras e a trigsima quarta
est em andamento.
Existem normas para praticamente todos os tipos de trabalhos, dizemos praticamente,
pois a cada dia surgem novas profisses e estaes de trabalhos. Seguir as normas demonstra
comprometimento com a sade do trabalhador e por consequncia da empresa.
At o momento so estas as NRs:
Norma Regulamentadora n 01 - Disposies Gerais.
Norma Regulamentadora n 02 - Inspeo Prvia.
Norma Regulamentadora n 03 - Embargo ou Interdio.
Norma Regulamentadora n 04 - Servios Especializados em Eng. de Segurana e em
Medicina do Trabalho.
Norma Regulamentadora n 05 - Comisso Interna de Preveno de Acidentes.
Norma Regulamentadora n 06 - Equipamentos de Proteo Individual EPI.
Norma Regulamentadora n 07 - Programas de Controle Mdico de Sade Ocupacional.
Norma Regulamentadora n 07 - Despacho SSST (Nota Tcnica).
Norma Regulamentadora n 08 - Edificaes.
Norma Regulamentadora n 09 - Programas de Preveno de Riscos Ambientais.
Norma Regulamentadora n 10 - Segurana em Instalaes e Servios em Eletricidade.
Norma Regulamentadora n 11- Transporte, Movimentao, Armazenagem e Manuseio de
Materiais.
Norma Regulamentadora n 11 Anexo I - Regulamento Tcnico de Procedimentos para
Movimentao, Armazenagem e Manuseio de Chapas de Mrmore, Granito e outras
Rochas.
Norma Regulamentadora n 12 - Mquinas e Equipamentos.
Norma Regulamentadora n 13 - Caldeiras e Vasos de Presso.
Norma Regulamentadora n 14 - Fornos.
Norma Regulamentadora n 15 - Atividades e Operaes Insalubres.
Norma Regulamentadora n 16 - Atividades e Operaes Perigosas.
Norma Regulamentadora n 17 - Ergonomia.
Norma Regulamentadora n 17 Anexo I - Trabalho dos Operadores de Checkouts.
Norma Regulamentadora n 17 Anexo II - Trabalho em Teleatendimento /
Telemarketing.
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Norma Regulamentadora n 18 - Condies e Meio Ambiente de Trabalho na Indstria da

Construo.
Norma Regulamentadora n 19 - Explosivos.
Norma Regulamentadora n 19 Anexo I - Segurana e Sade na Indstria de Fogos de
Artifcio e outros Artefatos Pirotcnicos.
Norma Regulamentadora n 20 - Lquidos Combustveis e Inflamveis.
Norma Regulamentadora nj 21 - Trabalho a Cu Aberto.
Norma Regulamentadora n 22 - Segurana e Sade Ocupacional na Minerao.
Norma Regulamentadora n 23 - Proteo Contra Incndios.
Norma Regulamentadora n 24 - Condies Sanitrias e de Conforto nos Locais de
Trabalho.
Norma Regulamentadora n 25 - Resduos Industriais.
Norma Regulamentadora n 26 - Sinalizao de Segurana.
Norma Regulamentadora n 27- Revogada pela Portaria GM n. 262, 29/05/2008 - Registro
Profissional do Tcnico de Segurana do Trabalho no MTB.
Norma Regulamentadora n 28 - Fiscalizao e Penalidades.
Norma Regulamentadora n 29 - Norma Regulamentadora de Segurana e Sade no
Trabalho Porturio.
Norma Regulamentadora n 30 - Norma Regulamentadora de Segurana e Sade no
Trabalho Aquavirio.
Norma Regulamentadora n 30 - Anexo I - Pesca Comercial e Industrial.
Norma Regulamentadora n 30 - Anexo II - Plataformas e Instalaes de Apoio.
Norma Regulamentadora n 31 - Trabalho na Agricultura, Pecuria Silvicultura, Explorao
Florestal e Aquicultura.
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Norma Regulamentadora n 32 - Segurana e Sade no Trabalho em Estabelecimentos

de Sade.
Norma Regulamentadora n 33 - Segurana e Sade no Trabalho em Espaos
Confinados.
Norma Regulamentadora n 34 - (Texto para Consulta Pblica) - Condies e Meio Ambiente
de Trabalho na Indstria da Construo e Reparao Naval.
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As NRs so de observncia obrigatria pelas empresas privadas e pblicas

e pelos rgos pblicos de administrao direta e indireta, que possuam
empregados regidos pela Consolidao das Leis do Trabalho - CLT.
FONTE: NR 01 Publicada pela Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de
1978, e atualizada pela Portaria SIT n 84, de 04 de maro de 2009.
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Vamos entender um pouco da NR 01

A Secretaria de Segurana e Sade no Trabalho - SSST o rgo de mbito nacional
que compete coordenar, orientar, controlar e supervisionar as atividades relacionadas com a
segurana e medicina do trabalho. Responsvel tambm pela Campanha Nacional de Preveno
de Acidentes do Trabalho - CANPAT, o Programa de Alimentao do Trabalhador - PAT e ainda a
fiscalizao do cumprimento dos preceitos legais e regulamentares sobre segurana e medicina
do trabalho em todo o territrio nacional. (Alterao dada pela Portaria n 13, de 17/09/93)
A Delegacia Regional do Trabalho - DRT, nos limites de sua jurisdio, o rgo regional
competente para executar as atividades relacionadas com a segurana e medicina do trabalho,
e a fiscalizao do cumprimento dos preceitos legais e regulamentares sobre segurana e
medicina do trabalho. (Alterao dada pela Portaria n 13, de 17/09/93)
Conforme a NR 01, cabe ao empregado:
Cumprir as disposies legais e regulamentares sobre segurana e sade do trabalho,
inclusive as ordens de servio expedidas pelo empregador.
Usar o EPI fornecido pelo empregador.
Submeter-se aos exames mdicos previstos nas Normas Regulamentadoras.
Colaborar com a empresa na aplicao das Normas Regulamentadoras.
Cabe ao empregador:
Cumprir e fazer cumprir as disposies legais e regulamentares sobre segurana e medicina
do trabalho.
Elaborar ordens de servio sobre segurana e sade no trabalho, dando cincia aos
empregados por comunicados, cartazes ou meios eletrnicos.
Informar aos trabalhadores: dos riscos profissionais que possam originar-se nos locais de
trabalho, dos meios para prevenir e limitar tais riscos e as medidas adotadas pela empresa
e dos resultados dos exames mdicos e de exames complementares de diagnstico aos
quais os prprios trabalhadores forem submetidos.
Permitir que representante dos trabalhadores acompanhe a fiscalizao dos preceitos legais
e regulamentares sobre segurana e medicina do trabalho.
Determinar procedimentos que devem ser adotados em caso de acidente ou doena
relacionada ao trabalho.
NR - 04
Norma Regulamentadora 04 - SERVIOS ESPECIALIZADOS EM ENGENHARIA
DE SEGURANA EM MEDICINA DO TRABALHO, foi Publicada atravs da Portaria GM n
3.214, de 8 de junho de 1978, e revisada em 11 de dezembro de 2009, atravs da Portaria
SIT n 128.
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Tem como objetivo, o dimensionamento dos Servios Especializados em Engenharia de

Segurana e em Medicina do Trabalho vincula-se gradao do risco da atividade principal e
ao nmero total de empregados do estabelecimento, constantes dos Quadros I e II.
Para visualizar o Quadro I - Relao da Classificao Nacional de Atividades Econmicas CNAE (Verso 2.0)*, com correspondente Grau de Risco - GR para fins de dimensionamento
do SESMT, na ntegra, acesse o link a seguir: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_
regulamentadoras/nr_04.pdf>.
Veja a seguir, o quadro do dimensionamento do SESMT.
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QUADRO 13 DIMENSIONAMENTO DO SESMT

FONTE: NR 04. Disponvel em: (http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_04.pdf)
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NR 05
A Norma Regulamentador 05 Comisso Interna de Preveno de Acidentes, foi
constituida em 08 de junho de 1978, atravs da Portaria GM n 3.214. Que criou a CIPA Comisso Interna de Preveno de Acidentes que por sua vez tem como objetivo a preveno
de acidentes e doenas decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatvel permanentemente
o trabalho com a preservao da vida e a promoo da sade do trabalhador.
Conforme o item 5.6 a CIPA ser composta de representantes do empregador e dos
empregados, de acordo com o dimensionamento previsto no Quadro I desta NR, ressalvadas
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as alteraes disciplinadas em atos normativos para setores econmicos especficos.

As atribuies da CIPA so:
Identificar os riscos do processo de trabalho, e elaborar o mapa de riscos, com a participao
do maior nmero de trabalhadores, com assessoria do SESMT, onde houver.
Elaborar plano de trabalho que possibilite a ao preventiva na soluo de problemas de
segurana e sade no trabalho.
Participar da implementao e do controle da qualidade das medidas de preveno
necessrias, bem como da avaliao das prioridades de ao nos locais de trabalho.
Realizar, periodicamente, verificaes nos ambientes e condies de trabalho visando
identificao de situaes que venham a trazer riscos para a segurana e sade dos
trabalhadores.
Realizar, a cada reunio, avaliao do cumprimento das metas fixadas em seu plano de
trabalho e discutir as situaes de risco que foram identificadas.
Divulgar aos trabalhadores informaes relativas segurana e sade no trabalho.
Participar, com o SESMT, onde houver, das discusses promovidas pelo empregador,
para avaliar os impactos de alteraes no ambiente e processo de trabalho relacionados
segurana e sade dos trabalhadores.
Requerer ao SESMT, quando houver, ou ao empregador, a paralisao de mquina ou setor
onde considere haver risco grave e iminente segurana e sade dos trabalhadores.
Colaborar no desenvolvimento e implementao do PCMSO e PPRA e de outros programas
relacionados segurana e sade no trabalho.
Divulgar e promover o cumprimento das Normas Regulamentadoras, bem como clusulas
de acordos e convenes coletivas de trabalho, relativas segurana e sade no trabalho;
Participar, em conjunto com o SESMT, onde houver, ou com o empregador, da anlise das
Requisitar empresa as cpias das CAT emitidas.
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Promover, anualmente, em conjunto com o SESMT, onde houver, a Semana Interna de
causas das doenas e acidentes de trabalho e propor medidas de soluo dos problemas
identificados.
Requisitar ao empregador e analisar as informaes sobre questes que tenham interferido
na segurana e sade dos trabalhadores.
Preveno de Acidentes do Trabalho SIPAT.

Participar, anualmente, em conjunto com a empresa, de Campanhas de Preveno da
AIDS.
FONTE: NR 05. Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_05.
pdf>. Acesso em: 4 abr. 2011.
NR 06
Norma Regulamentadora 06 - EQUIPAMENTO DE PROTEO INDIVIDUAL EPI,
Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, sua ltima atualizao foi atravs da Portaria
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SIT n 194, de 07 de dezembro de 2010. Para a NR 06, considera-se Equipamento de Proteo

Individual - EPI, todo dispositivo ou produto, de uso individual utilizado pelo trabalhador,
destinado proteo de riscos suscetveis de ameaar a segurana e a sade no trabalho.
Deve ser distribudo pela empresa gratuitamente aos trabalhadores e em bom estado.
No item 6.1.1 Entende-se como Equipamento Conjugado de Proteo Individual, todo
aquele composto por vrios dispositivos, que o fabricante tenha associado contra um ou mais
riscos que possam ocorrer simultaneamente e que sejam suscetveis de ameaar a segurana
e a sade no trabalho.
E no item 6.2 O equipamento de proteo individual, de fabricao nacional ou importado,
s poder ser posto venda ou utilizado com a indicao do Certificado de Aprovao - CA,
expedido pelo rgo nacional competente em matria de segurana e sade no trabalho do
Ministrio do Trabalho e Emprego.
Cabe empresa:
Adquirir o adequado ao risco de cada atividade.
Exigir seu uso.
Fornecer ao trabalhador somente o aprovado pelo rgo nacional competente em matria
de segurana e sade no trabalho.
Orientar e treinar o trabalhador sobre o uso adequado, guarda e conservao.
Substituir imediatamente, quando danificado ou extraviado.
Responsabilizar-se pela higienizao e manuteno peridica.
Comunicar ao MTE qualquer irregularidade observada.
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Registrar o seu fornecimento ao trabalhador, podendo ser adotados livros, fichas ou sistema
eletrnico.
Cabe ao empregado:
Usar, utilizando-o apenas para a finalidade a que se destina.
Responsabilizar-se pela guarda e conservao.
Comunicar ao empregador qualquer alterao que o torne imprprio para uso.
Cumprir as determinaes do empregador sobre o uso adequado.
FONTE: Adaptado de: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_06.pdf>. Acesso
em: 4 abr. 2011.
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Como vimos anteriormente, existem diversos tipos de equipamentos

de proteo individual, a utilizao de cada depender sempre do
risco inerente ao trabalho.
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NR 07
Esta norma corresponde ao PPRA - PROGRAMA DE CONTROLE MDICO DE SADE
OCUPACIONAL, criada atravs da Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, e atualizada
pela Portaria SSST n 19, de 09 de abril de 1998. Estabelecendo a obrigatoriedade de elaborao
e implementao, por parte de todos os empregadores e instituies que admitam trabalhadores
como empregados, do Programa de Controle Mdico de Sade Ocupacional - PCMSO, com o
objetivo de promoo e preservao da sade do conjunto dos seus trabalhadores.
Dever rastrear, prevenir e diagnosticar precocemente possveis agravos sade do
trabalhador.
O item 7.4.1 desta NR nos mostra o que est incluso no PCMSO:
Admissional.
Peridico.
Exames de retorno ao trabalho.
Exames de mudana de funo.
Demissional.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_07_at.pdf>.
Cada ambiente de trabalho, cada tarefa a ser executada oferece um risco sade do
trabalhador, funo do PCMSO na figura do mdico, idetific-los atravs do PPRA, realizar
os exames necessrios para monitorar esse trabalhador e adotar medidas preventivas.
NR 09
Atravs da Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, criou-se a Norma
Regulamentadora 09, PROGRAMA DE PREVENO DE RISCOS AMBIENTAIS, e sua
atualizao deu-se atravs da Portaria SSST n 25, de 29 de dezembro de 1994.
Estabelece a obrigatoriedade da elaborao e implementao, por parte de todos os
empregadores e instituies que admitam trabalhadores como empregados, do Programa de
Preveno de Riscos Ambientais - PPRA, visando preservao da sade e da integridade dos
trabalhadores, atravs da antecipao, reconhecimento, avaliao e consequente controle da
ocorrncia de riscos ambientais existentes ou que venham a existir no ambiente de trabalho,
tendo em considerao a proteo do meio ambiente e dos recursos naturais.
A NR 09 considera riscos ambientais os agentes fsicos, qumicos e biolgicos
existentes nos ambientes de trabalho que, em funo de sua natureza, concentrao ou
intensidade e tempo de exposio, so capazes de causar danos sade do trabalhador. Cabe
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empresa realizar este programa e ao trabalhador cabe participar da implantao e execuo

e principalmente seguir as orientaes nele contidas.
Os agentes fsicos so as diversas formas de energia a que possam estar expostos
os trabalhadores, tais como: rudo, vibraes, presses anormais, temperaturas extremas,
radiaes ionizantes, radiaes no ionizantes, bem como o infrassom e o ultrassom.
Os agentes qumicos so as substncias, compostos ou produtos que possam penetrar
no organismo pela via respiratria, nas formas de poeiras, fumos, nvoas, neblinas, gases
ou vapores, que, devido natureza da atividade de exposio, possam ter contato ou ser
absorvidos pelo organismo atravs da pele ou por ingesto.
E, finalmente, os agentes biolgicos so as bactrias, fungos, bacilos, parasitas,
protozorios, vrus, entre outros.
No tem 9.3.1 da norma, o PPRA - Programa de Preveno de Riscos Ambientais dever
seguir as etapas:
Antecipao e reconhecimentos dos riscos.
Estabelecimento de prioridades e metas de avaliao e controle.
Avaliao dos riscos e da exposio dos trabalhadores.
Implantao de medidas de controle e avaliao de sua eficcia.
Monitoramento da exposio aos riscos.
Registro e divulgao dos dados.
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FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_09_at.pdf>.

NR 17
Esta Norma Regulamentadora corresponde ERGONOMIA, publicada pela Portaria
GM n 3.214, de 08 de junho de 1978 e atualizada pela Portaria SIT n 13, de 21 de junho de
2007. Visa estabelecer parmetros que permitam a adaptao das condies de trabalho s
caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de
conforto, segurana e desempenho eficiente.
Sabemos que o objetivo da ergonomia adaptar o ambiente de trabalho a qualquer
trabalhador, seja ele alto ou baixo, com ou sem necessidades especiais, destros ou sinistros,
ou seja a ergonomia respeita a individualidade do trabalhador, e essa NR tem o objetivo de
nortear as adequaes e a filosofia da ergonomia, nos mostrando parmetros para levantamento,
transporte e descarga de materiais, para mobilirio, equipamentos, para as condies ambientais
do posto de trabalho e para a prpria organizao do trabalho.
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Em alguns itens ela faz referncias a algumas outras normas, ou seja, ela tem por base
dados da ABNT (Associao Brasileira de Normas Tcnicas - NBRs), a CLT (Consolidao das
Leis do Trabalho) e at mesmo outras NRs. Sendo uma NR bastante completa, no excluindo
nenhum item de relevncia a respeito da sade do trabalhador.
O item 17.1.2. diz:
Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas
dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a anlise ergonmica do trabalho, devendo
a mesma abordar, no mnimo, as condies de trabalho, conforme estabelecido nesta Norma
Regulamentadora.
em: 4 abr. 2011.
A NR 17 possui dois anexos, ANEXO I - TRABALHO DOS OPERADORES DE

CHECKOUT (Aprovado pela Portaria SIT n 08, de 30 de maro de 2007) e ANEXO II TRABALHO EM TELEATENDIMENTO/TELEMARKETING (Aprovado pela Portaria SIT n 09,
de 30 de maro de 2007), para complementar as recomendaes.
Como vimos anteriormente, existem alguns modelos de AET (Anlise Ergonmica do
Trabalho). Um dos mais utilizados atualmente do Mdico do Trabalho dson de Arajo Couto,
ou apenas Couto, profissional que citamos nas unidades anteriores deste Caderno de Estudos.
Couto disponibiliza no seu site, um formulrio, muito objetivo e de fcil preenchimento.
Vejamos a seguir, como o formulrio do Couto prtico.
Data: Clula:
Time:
Ttulo da tarefa:
1. Descrio geral da tarefa (ou atividade)

2. Principais aspectos de dificuldades referidos pelos trabalhadores envolvidos na
tarefa
Colocar foto quando

necessrio.
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3. Sequncia de Aes Tcnicas, Exigncias Ergonmicas e Solues

Descrio da Atividade
(sequncia de aes
tcnicas ou passos do
trabalho ou situaes
de trabalho)
(Anexar foto)
1- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
2- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
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3- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
4- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
5- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
6- Descrever a ao
tcnica
Exigncias
Ergonmicas
Partes
do
Corpo
Gravidade Soluo Proposta

ATN
IMP
DDF
R
AR
UNIDADE 3
TPICO 3
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(Anexar foto)
7 Descrever a ao
tcnica
Legenda - D: direito E: esquerdo Ol: olhos Pe: pescoo O: ombro B: brao C: cotovelo
Ab: antebrao Pu: punho T: tronco Co: coluna PP: pernas e ps TC: todo corpo
Legenda: Gravidade:
ATN (ao tcnica normal) IMP (improvvel, mas possvel) DDF (desconforto, dificuldade
ou fadiga) - R (risco) AR (alto risco)
4. Fatores Complementares
Diferena de Mtodo (verificar se operadores de
turnos e linhas diferentes trabalham da mesma
forma)
Tempo de Ciclo (produo padro ou tempo
padro baseado em crononalise ref....................)
Tempo de trabalho (quantidade de horas efetivas
no posto/turno)
Ambiente (iluminao, rudo, conforto trmico,
etc...)
Taxa de ocupao:
Porcentagem do ciclo em que o trabalhador est
ocupado em atividades cclicas)
Nmero de peas por turno de trabalho
Ritmo de trabalho (avaliao qualitativa):
acelerado, normal, lento
Outros fatores
5. Fatores de Organizao do Trabalho
Pergunta bsica ao trabalhador: Voc considera que a empresa lhe d as condies

necessrias para obter os resultados que lhe so cobrados?
Anlise do impacto da tecnologia sobre os
trabalhadores
Anlise do impacto da condio do
maquinrio atual sobre os trabalhadores
Anlise dos aspectos de manuteno sobre
os trabalhadores
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TPICO 3
Anlise do impacto dos aspectos de material

e matria prima sobre os trabalhadores
Anlise do impacto dos mtodos sobre os
trabalhadores
Anlise do impacto das polticas e prticas
relacionadas gesto de pessoas sobre os
trabalhadores
Concluso quanto ao impacto dos fatores
de organizao do trabalho na origem de
sobrecarga para os trabalhadores
6. Evidncias:
( ) Vdeo
( ) Foto
( ) Desenho
7. Demanda:
(
) Prioridade a partir do Panorama Ergonmico
) Informe de desconforto pelos

trabalhadores
( ) Mdico ( )Proativo ( ) Inspeo ( ) Litgio ( ) Exigncia da Matriz

( ) Exigncia das Entidades Certificadoras
( ) Exigncia do Cliente ou Contratante
8. Instrumentos de Avaliao Complementar

( ) Check-list de Couto
( ) Moore e Garg
( ) LPR- Limite de Peso Recomendado

- NIOSH
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) Modelo Biomecnico
( ) Dinamometria eletrnica
) Frequncia Cardaca
) Metabolimetria
) EMG de superfcie
) ndice TOR-TOM (
) Outros
9. Observaes
10. Concluso quanto ao risco ergonmico (necessariamente com o consultor de
Ergonomia)
11. Critrio de Prioridade e Conduta Administrativa
ASPECTOS A SEREM
AVALIADOS
Avaliao do risco
ergonmico
PONTOS A SEREM ATRIBUDOS
Queixas dos
trabalhadores
No h (0)
Total de pontos: ___

Ao Gerencial:
Sem Risco
(0)
Improvvel,
mas
Possvel
(1)
Desconforto/
dificuldade
(1)
Desconforto, Risco
dificuldade
(3)
ou fadiga (2)
Alto Risco
(4)
Fadiga
(2)
Afastamentos
comprovados
relacionados
funo
(4)
Dor
(3)
UNIDADE 3
Acompanhar
0
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TPICO 3
Intervir/ Adequar
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Frequncia: ( ) Rara
( ) Ocasional
Atuao Imediata Urgente

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( )Alguma frequncia
) Muito frequente
Nmero de Pessoas Expostas:

12. Medidas de Melhoria ergonmica
Tipo
Prioridade Detalhamento
Tipo de Soluo Ergonmica:

EA - eliminao da ao tcnica
GE - gesto
OT - orientao ao trabalhador
TRF tempo de recuperao de fadiga
PE - projeto ergonmico
PF - preparao fsica /
ginstica laboral
PM - pequena melhoria
RT - rodzio nas tarefas (job rotation)
SC - soluo conhecida
SE - seleo fsica
Prioridade: A, B, C
13. Medidas visando o controle do risco ergonmico (na impossibilidade de soluo total imediata)
14. Nome dos membros da fora-tarefa desta ANLISE ERGONMICA

Nome do Funcionrio/ Setor/Matrcula
Assinatura
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UNIDADE 3
15. Discusso/ Aprovao da gerncia e superviso

FONTE: Disponvel em: <http://www.ergoltda.com.br/dicas/dicas_03_03.html>. Acesso em: 4 abr. 2011.
NR 23
Proteo Contra Incndios. Esta Norma Regulamentadora foi publicada pela Portaria
GM n 3.214, de 08 de junho de 1978 e atualizada pela Portaria SIT n 24, de 09 de outubro
de 2001, onde constam disposies gerais:
Todas as empresas devero possuir:
Proteo contra incndio;
Sadas suficientes para a rpida retirada do pessoal em servio, em caso de incndio;
Equipamento suficiente para combater o fogo em seu incio;
Pessoas adestradas no uso correto desses equipamentos.
No item 23.7 que diz respeito ao combate ao fogo, a NR cita:
To cedo o fogo se manifeste, cabe:
Acionar o sistema de alarme.
Chamar imediatamente o Corpo de Bombeiros.
Desligar mquinas e aparelhos eltricos, quando a operao do desligamento no envolver
riscos adicionais.
Atac-lo, o mais rapidamente possvel, pelos meios adequados.
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FONTE: Adaptado de: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_23.pdf>. Acesso

em: 4 abr. 2011.
NR 28
FISCALIZAO E PENALIDADES publicada atravs da Portaria GM n 3.214, de 08
de junho de 1978 e atualizada pela Portaria GM n 191, de 15 de abril de 2008.
28.1 FISCALIZAO
28.1.1 A fiscalizao do cumprimento das disposies legais e/ou regulamentares sobre
segurana e sade do trabalhador ser efetuada obedecendo ao disposto nos Decretos n
55.841, de 15/03/65, e n 97.995, de 26/07/89, no Ttulo VII da CLT e no 3 do art. 6 da Lei
n 7.855, de 24/10/89 e nesta Norma Regulamentadora.
28.1.2 Aos processos resultantes da ao fiscalizadora facultado anexar quaisquer
documentos, quer de pormenorizao de fatos circunstanciais, quer comprobatrios, podendo,
no exerccio das funes de inspeo do trabalho, o agente de inspeo do trabalho usar de
todos os meios, inclusive audiovisuais, necessrios comprovao da infrao.
UNIDADE 3
TPICO 3
193
28.1.3 O agente da inspeo do trabalho dever lavrar o respectivo auto de infrao

vista de descumprimento dos preceitos legais e/ou regulamentares contidos nas Normas
Regulamentadoras urbanas e rurais, considerando o critrio da dupla visita, elencados no
Decreto n 55.841, de 15/03/65, no Ttulo VII da CLT e no 3 do art. 6 da Lei n 7.855, de
24/10/89.
28.1.4 O agente da inspeo do trabalho, com base em critrios tcnicos, poder notificar os
empregadores concedendo prazos para a correo das irregularidades encontradas.
28.1.4.1 O prazo para cumprimento dos itens notificados dever ser limitado a, no mximo,
60 (sessenta) dias.
28.1.4.2 A autoridade regional competente, diante de solicitao escrita do notificado,
acompanhada de exposio de motivos relevantes, apresentada no prazo de 10 dias do
recebimento da notificao, poder prorrogar por 120 (cento e vinte) dias, contados da data
do Termo de Notificao, o prazo para seu cumprimento.
28.1.4.3 A concesso de prazos superiores a 120 (cento e vinte) dias fica condicionada prvia
negociao entre o notificado e o sindicato representante da categoria dos empregados, com
a presena da autoridade regional competente.
28.1.4.4 A empresa poder recorrer ou solicitar prorrogao de prazo de cada item notificado
at no mximo 10 (dez) dias a contar da data de emisso da notificao.
28.1.5 Podero ainda os agentes da inspeo do trabalho lavrar auto de infrao pelo
descumprimento dos preceitos legais e/ou regulamentares sobre segurana e sade do
trabalhador, vista de laudo tcnico emitido por engenheiro de segurana do trabalho ou
mdico do trabalho, devidamente habilitado.
em: 4 abr. 2011.
Caro(a) acadmico(a)! Percebemos, atravs desta NR, que todas as empresas precisam
estar sempre atentas s normas, pois se no as seguir podem sofrer com penalidades e
multas.
OHSAS
OHSAS uma sigla em ingls para Occupational Health and Safety Assessment
Services, cuja traduo Servios de Avaliao de Sade e Segurana Ocupacional,
consiste em um Sistema de Gesto, voltado para a sade e segurana ocupacional.
Assim como os Sistemas de Gerenciamento Ambiental e de Qualidade, o Sistema de
Gesto de Segurana e Sade Ocupacional tambm possui objetivos, indicadores, metas e
planos de ao.
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IMPO
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uma ferramenta que permite uma empresa atingir e

sistematicamente controlar e melhorar o nvel do desempenho da
Sade e Segurana do Trabalho por ela mesma estabelecido.
A OHSAS tem um objetivo muito nobre, de gerenciar os riscos sade do trabalhador.

Ajudando as organizaes de todos os tipos que esto preocupadas em atingir e demonstrar
um bom desempenho em Segurana e Sade no Trabalho.
Muitas empresas tm efetuado anlises crticas ou auditorias de SST, a fim de avaliar
seu desempenho nessa rea. No entanto, por si s, tais anlises podem no ser suficientes
para proporcionar uma garantia de que seu desempenho no apenas atende, mas continuar
a atender aos requisitos legais e aos de sua prpria poltica.
A OHSAS ajuda a essas empresas a serem eficazes, e para isso necessrio que
procedimentos sejam realizados dentro de um sistema de gesto estruturado, que esteja
integrado na empresa.
E!
NT
RTA
IMPO
A norma OHSAS (gesto da SST) tem por objetivo fornecer s

organizaes elementos de um sistema de gesto da SST eficaz,
que possa ser integrado a outros requisitos de gesto e que lhes
permita alcanar tanto seus objetivos de SST como seus objetivos
econmicos.
FONTE: Disponvel em: <http://www.ohsas-18001-occupationalhealth-and-safety.com/>. Acesso em: 4 abr. 2011.
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A OHSAS 18001 foi desenvolvidacom compatibilidade com a ISO 9001 e a ISO 14001,
para ajudar a sua organizao a cumprir com suas obrigaes de sade e segurana de um
modo eficiente.
O foco da OHSAS 18001:
Planejamento da identificao de perigos, avaliao de riscos e controle dos riscos.
Estrutura e responsabilidade.
Treinamento, conscientizao e competncia.
Consulta e comunicao.
Controle operacional.
UNIDADE 3
TPICO 3
195
Prontido e resposta a emergncias.

Medio de desempenho, monitoramento e melhoria.
A OHSAS pode ser adotada por qualquer organizao que deseja implementar um
procedimento formal para reduo dos riscos associados com sade e segurana no ambiente
de trabalho para os colaboradores, clientes e o pblico em geral.
CUIDADO! SEU LAR PODE ESCONDER VRIOS PERIGOS

zio Brevigleiro, Jos Possebon e Robson Spinelli
INSTALAES ELTRICAS
Muitas pessoas no sabem, mas um choque eltrico pode matar. Aprenda a evit-lo. O
choque eltrico pode ser fatal. Nunca mexa na parte interna das tomadas, seja com os dedos
ou com objetos (tesouras, agulhas, facas etc.). Nunca deixe as crianas brincarem com as
tomadas. Vede todas as tomadas com protetores especiais ou um pedao de esparadrapo largo.
Ao trocar lmpadas, toque somente na extremidade do suporte (de porcelana ou plstico) e no
vidro da lmpada eltrica. Se possvel, desligue a chave geral antes de fazer a troca.
Nunca toque em aparelhos eltricos quando estiver com as mos ou o corpo midos.
No mude a chave de temperatura (inverno - vero) do chuveiro eltrico com o corpo molhado
e o chuveiro ligado.
Mantenha os aparelhos eltricos em bom estado. No hesite em mandar consert-los
sempre que apresentarem problemas ou causarem pequenos choques.
Verifique sempre os fios eltricos que ficam vista. Com o tempo, a sua capa protetora
se desgasta. Nunca deixe um fio eltrico descoberto.
Instale o fio de terra em chuveiros e torneiras eltricas.
Ao manusear objetos metlicos, tenha cuidado para que no esbarrem em nenhum
cabo eltrico areo.
Nunca pise em fios cados no cho, principalmente se a queda foi consequncia de
uma tempestade.
O fogo e a energia eltrica existem em todos os lares e so muito teis. Como cozinhar
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UNIDADE 3
o feijo sem fogo? Como assistir televiso sem energia eltrica?

Mas ao mesmo tempo em que so teis o fogo e a energia eltrica so tambm perigosos.
Podem causar incndios.
Os incndios podem ocorrer em qualquer lar. preciso estar alerta e tomar todos os
cuidados para evit-los.
No ligue mais de um aparelho eltrico na mesma tomada. Se a corrente eltrica est
acima do que a fiao suporta, ocorre um superaquecimento dos fios. A pode comear o
incndio.
No utilize fios eltricos descascados ou estragados. Quando encostam um no outro,
provocam curtos-circuitos e fascas, que podem ocasionar um incndio. De tempos em tempos,
faa uma reviso nos fios dos aparelhos eltricos e na instalao eltrica da sua casa.
Se algum aparelho eltrico ou tomada apresentar defeito, no pense duas vezes para
mandar consert-los.
No faa ligaes provisrias.
A fiao deve estar sempre embutida em condutes.
Os quadros de distribuio devem ter disjuntores. Se os dispositivos de proteo ainda
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forem do tipo chave-faca, com fusveis cartucho ou rolha, substitua-os por disjuntores.
Caso note aquecimento dos fios e queima frequente de fusveis, chame um tcnico
qualificado para fazer uma reviso.
Toda instalao eltrica tem de estar de acordo com a NBR-5410 da ABNT (Associao
Brasileira de Normas Tcnicas).
Proteja-se e viva bem com a eletricidade. Ela no foi criada para causar choques. Um
simples curto-circuito pode causar uma grande tragdia.
Empinar Papagaios ou pipa.
A maioria das crianas adora empinar pipas, tambm chamadas papagaios ou pandorgas.
No entanto, esta brincadeira pode terminal mal se no for observada uma regra bsica:
Nunca empine pipas em locais onde houver cabos eltricos areos. Os perigos so
reais. A pipa pode encostar-se a um cabo eltrico e, se sua linha estiver molhada ou enrolada
UNIDADE 3
TPICO 3
197
num objeto de metal (uma lata, por exemplo), ela se transforma num excelente condutor de
eletricidade.
No tenha receio de usar sua autoridade de pai ou de adulto para impedir que crianas
empinem pipas em locais onde existem cabos eltricos areos. Explique a elas o risco que
correm e indique um local adequado para brincar.
PRODUTOS QUMICOS
Em um lar comum, uma infinidade de substncias qumicas so usadas e manipuladas
e sobre as quais quase nada sabemos. Por esta razo, na maioria das vezes, so tratadas
e utilizadas como substncias inofensivas. Um simples armrio pode apresentar uma
concentrao de material qumico por metro quadrado, s vezes, maior que o encontrado em
muitas indstrias.
Nas indstrias as substncias qumicas so conhecidas por seus nomes e caractersticas,
sendo suas propriedades estudadas para que possam ser manipuladas com segurana evitando
assim o acidente. Entretanto, o mesmo no ocorre em nossos lares, pois as substncias
qumicas so introduzidas por meio de produtos com nomes que representam as marcas dos
fabricantes. Tais marcas esto unicamente ligadas ao que o produto exerce (detergente,
removedor, amaciante etc.) e no s suas propriedades, por esta razo o aspecto preventivo
ao mau uso totalmente ignorado.
Vejamos alguns exemplos.
Detergentes que lavam mais branco possuem em sua composio: soda custica, cidos
Desodorantes: tetracloroidrxido de alumnio; estearato.
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O agradvel pinho silvestre pode conter: amnia e compostos benznicos.
graxos, fosfatos, cloro.

Desinfetantes e limpadores: cido clordrico, amnia.
lcool, vinho, whisky, aguardente: lcool etlico.
Refrigerantes: cido fosfrico.
Inseticida "spray" que mata todos os insetos: esteres cidos como: permetrina, piridina.
Perfumes e loes - encobertos pelo agradvel aroma podero ser encontrados: derivados
ciandricos; derivados benznicos, tolueno.
Todas estas substncias qumicas quando manuseadas e utilizadas com critrio
contribuem para o bem-estar e conforto do ser humano, entretanto, quando utilizadas ou
consumidas sem as devidas precaues, tornam-se potentes agentes danosos sade de
seres humanos e animais.
Para evitar este tipo de intoxicao, observe risca as recomendaes a seguir:
Conserve artigos de limpeza, cosmticos e remdios fora do alcance das crianas.
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Guarde os produtos num armrio trancado chave. Evite mistur-los no mesmo

compartimento.
Todos os produtos de limpeza e remdios devem estar bem identificados. Se os rtulos forem
danificados, providencie novas identificaes.
Destrua os remdios que esto fora de uso. Derrame os lquidos no vaso sanitrio e puxe a
descarga; dissolva os comprimidos e faa o mesmo.
No deixe que suas filhas pequenas brinquem com cosmticos. Muitas vezes um produto
que inofensivo ao adulto traz graves malefcios a uma criana.
No caso de ingesto de qualquer produto, procure o mdico.
ACIDENTES ACONTECEM NO BANHEIRO
As quedas so acidentes mais comuns. A causa simples: a maioria dos banheiros tem
piso escorregadio, que frequentemente se encontra mido. Muitas quedas e at afogamentos
so registrados em banheiras. No banheiro podem ocorrer tambm choques eltricos,
queimaduras por gua quente, alm de cortes com giletes e navalhas. O uso de tapetes de
borracha ou tiras antiderrapantes no fundo das banheiras ou sobre o piso do boxe dos chuveiros
evita acidentes. Pessoas idosas e deficientes fsicas correm maior risco de sofrer quedas.
A instalao de barras de ferro junto ao vaso sanitrio e ao boxe do chuveiro pode prevenir
quedas. No deixe sabonetes e vidros de xampu jogados no piso do boxe ou na banheira.
NINGUM EST LIVRE DE UMA QUEDA, MAS VOC PODE PREVENI-LA, TOMANDO
ALGUNS CUIDADOS
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Verifique constantemente as condies de segurana de sua casa. No hesite em fazer

consertos e melhorias, assegurando-se das seguintes condies:
Corrimo em todas as escadas; fita antiderrapante na beirada de cada degrau da escada;
grade de proteo no alto da escada, se houver crianas em casa.
Barra de segurana no boxe do banheiro; piso antiderrapante na cozinha, no banheiro e nas
reas de servio; iluminao adequada em banheiros, escadas, acesso garagem etc.; tacos
e carpetes bem colados no piso.
Prevenindo Acidentes
Antes de lavar ou encerar qualquer piso, avise as pessoas da casa ou bloqueie o acesso ao
local (com uma cadeira, por exemplo). Se houver uma faxineira, pea-lhe fazer o mesmo.
Ao lavar ou encerar pisos, utilize calado adequado, que no escorregue.
Utilize tapete de borracha antiderrapante no boxe do banheiro. O piso e o tapete devem ser
esfregados frequentemente, pois o acmulo de resduos pode torn-los escorregadios.
No deixe tapetes soltos nas escadas.
Acostume seus filhos a no deixar brinquedos espalhados pela casa. Se o espao pouco,
delimite uma rea para os brinquedos.
No deixe os fios de instalao eltrica soltos.
UNIDADE 3
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No deixe fios (eltricos, de telefone) estendidos em reas de passagem.

Ensine seus filhos a no correr quando esto carregando objetos contundentes.
No deixe para depois o conserto de tacos soltos, carpetes descolados, pisos
esburacados.
No suba em escada mvel sem antes verificar seu estado. No converse nem se distraia
quando estiver em cima de uma dessas escadas, e evite movimentos bruscos. No permita
que as crianas utilizem esse tipo de escada.
Cuidado especial com crianas e idosos.
As estatsticas mostram que so muitos os acidentes envolvendo crianas e pessoas
idosas.
Tenha cuidado especial com elas:
Evite que as crianas tomem banho sozinhas. Se carem, podem bater a cabea numa quina
do boxe ou na loua sanitria, o que costuma ser fatal.
Reserve acomodaes (camas, cadeiras) slidas e seguras para as pessoas idosas. A barra
de segurana no boxe do banheiro, por exemplo, fundamental para elas. A recuperao
de fraturas sseas muito mais difcil para pessoas de idade avanada.
Se a Queda for Inevitvel...
Ao cair, relaxe o corpo e curve os braos e pernas. Procure proteger principalmente a
cabea e costas.
Nunca use sapatos com saltos desgastados ou sola lisa.
Evite correrias e afobamentos. Olhe sempre onde pisa.
PREVENINDO ACIDENTES
No tome medicamentos na frente das crianas.
Mantenha todo medicamento em reservatrio fechado.
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No coloque canetas, lpis na boca na presena de crianas.

No compre brinquedos que possibilitem o desmonte em partes pequenas. Inspecione
com frequncia o estado dos brinquedos.
Coloque protetores em todas as tomadas eltricas da casa. Evite que a criana tenha
acesso a qualquer objeto metlico pontiagudo.
Elimine o uso de abajures sobre mesas e que estejam ao alcance das mos da
criana.
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No deixe bocais sem lmpadas.

No permita que a criana brinque com botes de televisores ou aparelhos de som.
Evite que a criana tenha acesso cozinha, principalmente durante as horas em que
esto sendo preparados os alimentos.
Mantenha panelas com os cabos voltados para a face interna do fogo.
S use liquidificadores, torradeiras longe da presena de crianas.
Mantenha facas e garfos em gaveta fechada e fora do alcance da criana.
Mantenha o cilindro de gs em compartimento ventilado e fora do alcance de
crianas.
Mantenha cordes de cortinas a uma altura de um metro acima da altura da criana.
Mantenha todo material de limpeza trancado e fora do alcance de crianas.
CIGARROS
Nunca fume na cama. Nunca fume se estiver com muito sono e relaxado diante da
televiso. Nunca fume ao encerar a casa ou lidar com lcool, parafina, solventes ou materiais
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de limpeza em geral. No use cinzeiros muito rasos. Utilize cinzeiros fundos, que protegem
mais o cigarro, evitando que uma cortina esbarre nele ou que caia por descuido no tapete.
Antes de despejar o contedo do cinzeiro no lixo, certifique-se de que os cigarros esto bem
apagados.
Nunca jogue um cigarro aceso em qualquer tipo de lixeira.
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MATERIAL COMBUSTVEL
Os tecidos sintticos so muito usados hoje em dia para confeco de tapetes, carpetes,
cortinas, colchas, forraes de estofados e roupas. Eles so altamente inflamveis. Se no
puder evit-los, tome todo cuidado para que no entrem em contato com o fogo. Basta uma
simples fagulha para o fogo se alastrar em poucos segundos.
No use avental de plstico ou bluso de nilon quando estiver cozinhando.
No deixe vasilhames ou talheres de plstico em cima do fogo.
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Nunca deixe uma panela com leo esquentando no fogo enquanto vai fazer outras
coisas.
O gs de cozinha altamente inflamvel. Por isso, verifique sempre se no h
vazamentos.
Nunca derreta cera no fogo.
Guarde todo material inflamvel e de limpeza em lugar seguro, arejado e afastado do
fogo.
Nunca armazene gasolina em casa. O risco muito grande.
Evite acumular objetos fora de uso (jornais, pneus, roupas velhas, caixas de papelo
vazias etc.), pois podem facilitar a propagao do fogo.
Antes de sair de casa, verifique:
Se o gs est desligado.
Se o ferro de passar est desligado.
Se os cigarros esto apagados nos cinzeiros.
A nica maneira de evitar o acidente a preveno pelo conhecimento e controle dos
riscos.
A falta de tempo ou interesse dos pais em dedicar ateno ao aspecto segurana de
seus lares poder resultar em um acidente que poder comprometer o futuro da criana.
FONTE: Disponvel em: <http://www.fundec.edu.br/tecnico/seguranca_trabalho/manual_lar.php>. Acesso
em: 29 mar. 2011.
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TPICO 3
UNIDADE 3
RESUMO DO TPICO 3
Caro(a) acadmico(a)! Estudamos, neste ultimo tpico, aspectos legais

relacionados SST (Sade e Segura do Trabalhador). Segue o resumo:
Pudemos perceber como evolumos nas leis que protegem os trabalhadores e como os
governantes esto monitorando as empresas.
As NRs esto cada vez mais amplas, abrangendo os mais diversos tipos de trabalhos e
profisses. Hoje temos Normas Regulamentadoras at para fiscalizar e punir as empresas
que no cumprirem suas obrigaes.
Em busca de gerenciar os riscos, a norma internacional OHSAS est cada vez mais presente
nas empresas brasileiras, pois tambm buscamos melhoria contnua na sade e segurana
do trabalhador.
Conhecemos um pouco da Constituio, da CLT (Consolidao das Leis do Trabalho), da
Previdncia Social, da CIPA, entre outros assuntos indispensveis ao trabalhador.
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UNIDADE 3
TPICO 3
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Caro(a) acadmico(a)! Para melhor fixar o contedo estudado deste ltimo

tpico, sugerimos que voc resolva a seguinte atividade:
1 Do que depende a prtica segura no ambiente de trabalho?
2 O que Previdncia Social? E para que serve?
3 O que so Normas Regulamentadoras?
4 Qual a Norma Regulamentadora que fala sobre FISCALIZAO E
PENALIDADES?
5 O que OHSAS?
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TPICO 3
UNIDADE 3
Prezado(a) acadmico(a), agora que chegamos ao final da

Unidade 3, voc dever fazer a Avaliao.
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CYBIS, Walter. Ergonomia e Usabilidade: Conhecimentos, Mtodos e Aplicaes. So
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GRUPO

Profa. Claudia Padilha

Editora Grupo UNIASSELVI

Copyright Editora GRUPO UNIASSELVI 2011

Reviso, Diagramao e Produo:

Ficha catalogrfica elaborada na fonte pela Biblioteca Dante Alighieri

PLANO DE ESTUDO DA DISCIPLINA ..............................................................................ix

2.3.2 Aplicaes da Antropometria ................................................................................... 42

2 SOBRECARGA NO TRABALHO EM DIVERSAS SITUAES ............................... 101

TPICO 3: ASPECTOS LEGAIS (CIPA, MTE - MINISTRIO DO TRABALHO E

PLANO DE ESTUDO DA DISCIPLINA

Esta disciplina tem por objetivos:

UNIDADE 2 TRABALHO ERGONOMICAMENTE ADEQUADO

os diversos conceitos e as fases da ergonomia;

os acontecimentos mais notrios para o surgimento da

a histria e evoluo da indstria e da ergonomia;

a necessidade de se utilizar a ergonomia nas empresas;

identificar os principais problemas causados pela falta de adequao

nos postos de trabalho;

os princpios do corpo humano, seu funcionamento no

TPICO 1 CONCEITOS BSICOS

2.1 TRABALHO E CONDIES DE TRABALHO

Pensando nestas duas definies, podemos imaginar a importncia

2.2 CORRENTES DA ERGONOMIA

Aps a Segunda Guerra Mundial, a empresa francesa RENAULT, foi

2.3 TIPOS DE ERGONOMIA

Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico, estudamos vrios aspectos relacionados

Caro(a) acadmico(a)! Para melhor fixar o contedo estudado neste tpico,

seleo fsica e psicolgica rigorosssimas;

trabalho exaustivo at a fadiga;

isolamento do trabalhador numa s posio;

Em 23 de novembro de 1990, O Ministrio do Trabalho

Um acontecimento bastante importante para a ergonomia em

Iida (2005, pg. 2) destaca que para realizar seus objetivos a

3.1 ERGONOMIA NO BRASIL

Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico, estudamos vrios aspectos relacionados

Caro(a) acadmico(a)! Para melhor fixar o contedo estudado neste tpico,

2 PRINCPIOS BSICOS DE ERGONOMIA

2.1 NO MTODO DE TRABALHO

simultaneamente e se colocarem simultaneamente no local de montagem.

Combinar duas ou mais ferramentas, se necessrio: o estudo da tarefa fundamental para

e mos, punhos retos e dedos devem realizar movimentos precisos e delicados.

3 SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA

A ergonomia pode auxiliar a produo enxuta, e a produo enxuta

LER: Leso por esforo repetitivo, DORT: Distrbios osteomusculares

ambiente de trabalho, ferramentas, utenslios, acessrios e mobilirios inadequados; longos

FONTE: Anurio Estatstico da Previdncia Social 2008, p. 539.

DOENAS TOTAL SEM

Podemos perceber na tabela acima, uma incidncia de doenas

4.2 ETIOLOGIA DA LER/DORT

Com a adoo de programas de preveno de doenas e reduo do

Caro(a) acadmico(a)! No presente tpico estudamos vrios assuntos relacionados

Caro(a) acadmico(a)! Para melhor fixar o contedo estudado neste tpico,

Sistema Muscular: so os grandes responsveis pelos movimentos do corpo, eles

FIGURA 2 FIBRAS MUSCULARES ESTRIADAS OU ESQUELTICAS

Irrigao Sangunea: o sistema circulatrio quem nutre com oxignio, glicognio

FIGURA 3 ALAVANCAS DO CORPO

Por exemplo, quando flexionamos o antebrao, realizamos contrao

FIGURA 4 CONTRAO MUSCULAR PROTAGONISTA E ANTAGONISTA

Biomecnica da Coluna Vertebral: constituda de 33 vrtebras, empilhadas uma

flexveis, as cervicais, torcicas e lombares, que com os ligamentos e discos intervertebrais

A coluna possui 3 curvaturas fisiolgicas (naturais), duas lordoses (so concavidades

FIGURA 5 COLUNA VERTEBRAL SUAS ESTRUTURAS E CURVATURAS