Prlogo

Este libro es como un sueo para nosotros.

Es la forma ms efectiva, de comunicar con nuestros lectores la maravillosa
misin que tenemos en nuestras vidas.
Es la forma ms eficiente, de poder transmitir las experiencias ms
enriquecedoras que hemos tenido a la mayor cantidad de personas posibles.
Es la mejor forma, de transformar la vida de todas las personas.
Es la forma, en que decidimos crear un mundo mejor.
Ante todo nos sentimos honrados, por que hayas decidido obtener este libro
y por fin convertirte en el creador de tu propio destino
Nos sentimos realzados, por la oportunidad de impactar de manera radical
en tu vida.
Nos sentimos honrados, de poner en tus manos la valiosa informacin que
nos ha construido como personas.
Nos sentimos enaltecidos, del aporte que podemos llegar a ser en tu vida.
Y nos sentimos glorificados, de tener el privilegio de dejar una huella en tu
mente, en tu ser y muy probable en tu familia.
No cualquiera adquiere ese libro
Y no cualquiera invierte en su educacin.
As que quiero felicitarte, pues ante todo, el slo hecho de que ests leyendo
este libro, significa que indudablemente estas comprometido con TU XITO.
Naciste para cosas GRANDES!, Y lo sabes!

CAPITULO 1

CUAL ES TU PORQUE Y TU PROPSITO EN ESTA VIDA?

A nosotros los seres humanos nos gusta ser estimulados y felicitados.

Buscamos constantemente la superacin personal y en una sociedad donde existe
mucha informacin de auto-ayuda basada en las experiencias y resultados de otros
individuos. La pregunta que surge es Que buscamos? Muchas veces nos
enfocamos principalmente en conseguir lograr el xito en nuestras vidas.
El ser disciplinado, creer en ti mismo para lograr tus metas, con sacrificio y
esfuerzo, basndote en tus cualidades y valores que posees, con esto, sacamos
nuestras propias conclusiones de cmo debe ser la vida y nunca darnos por
vencido hasta llegar a la cima. Logramos una meta, y luego buscamos la siguiente y
constantemente estamos en la bsqueda de algo ms, pero nada nos satisface
completamente.

En muchas ocasiones fue necesario preguntarse, Cul es la finalidad y

razn de tu existencia? Y llegue a otra pregunta mucho ms profunda, Cul es el
propsito para el cual fuiste creado? A quin le preguntaras sobre la funcin o el
fin por el cual algo fue creado? , Mas, cuando por primera vez tiene dicho invento,
frente a ti.
Por nuestro propio entendimiento no podramos descubrirlo. nicamente la
persona que lo creo, te puede ayudar con esa explicacin o si existe un manual de
instrucciones que te pueda revelar como funciona y para lo que fue creado.
Ningn ser humano fue creado por s mismo, por consecuencia nunca
encontraremos el propsito de nuestras vidas dentro de nosotros, ni otro ser
humano te dar aquella respuesta.
Empezaremos por entender que tener xito y encontrar tu propsito de vivir
son dos temas completamente distintos. Podemos alcanzar grandes metas
siguiendo los estndares de este mundo, pero no entender la razn por la que
fuimos creados.
No te explicare como debes planificar tu vida, ni mucho menos que carrera
debes seguir, o que hacer para convertir tus sueos en realidad. Cuando nos
enfocamos en nosotros mismos, lo nico que hacemos es metemos en miles de
actividades encima de las cargadas agendas que ya tenemos, cuando entendemos
el propsito de nuestra vida, nos enfocamos en lo ms importante, hacernos menos
y evitamos tanto stress.
Cmo lo descubrimos?
Tenemos dos opciones, lamentablemente la mayora elige las especulaciones,
adivinan, haces sus propias conclusiones, o suposiciones individuales como
interpretamos la vida o como debe de ser para sentirnos bien. Por otro lado hay
muchos que cuando se hacen esa pregunta, honestamente no tienen ni la menor
idea del porqu, ni la razn de su existencia.
Algo ms grande que mi familia, mi carrera o esos tan deseados sueos que
tenemos, sino empezamos con Dios, nunca descubriremos porque estamos puestos
en este planeta. Fuimos creados por la voluntad de EL y para su propsito.
Colosenses 1:16

Porque en l fueron creadas todas las cosas, las que hay en los cielos y las
que hay en la tierra, visibles e invisibles; sean tronos, sean dominios, sean
principados, sean potestades; todo fue creado por medio de l y para l.
A menos que se reconozca la existencia de Dios, la bsqueda del propsito
de la vida no tiene sentido, tenemos un errneo entendimiento de nuestra
existencia en esta vida, se trata de mi solamente? mis logros, mi tranquilidad, mi
felicidad, el propsito de la vida es mucho ms que eso.
Tenemos muchas intrigas, inclusive si nos preguntamos de una manera
profunda, no entendemos el porqu, y es debido a que empezamos de un punto
equivocado. Egostamente nos preguntamos, qu quiero ser? Qu quiero hacer
en mi vida? Mis metas, mis anhelos, mis sueos, y no nos revela porque nos
enfocamos en nosotros mismos.
Nuestro punto de partida es Dios, creador de toda la humanidad. l tiene ya
diseado un plan para cada uno desde el inicio hasta el ltimo da de nuestras
vidas aqu en la tierra. Cuando no reconocemos esto somos como un barco sin
timn, que nos dejamos arrastrar por las olas de un lado a otro sin ninguna
direccin.
Existen personas que conocen a Dios, pero tratan de utilizarlo para su propio
beneficio, pero eso es antinatural y va rumbo al fracaso. Fuimos creados por El y
para que nos utilice con sus propsitos y les garantizo que son muy Buenos.
La Biblia es nuestro manual de vida, ningn otro libro nos ensea y nos
revela la gran verdad del porqu de nuestra existencia.
Dios no es nicamente nuestro punto de partida, sino es la Fuente de
nuestras vidas. Por qu no est basada en la sabidura y experiencias del mundo. Si
sientes confusiones tratando de buscar el propsito de tu vida, qudate tranquilo y
sigue buscndola en la direccin correcta que pronto encontraras la luz.
A pesar de todas las cosas que vemos actualmente, la publicidad mostrada
que nos distrae del mundo, cmo puedo hacer para recordar que la vida consiste
en vivirla para Dios? Y no para m mismo?

Dios es amor, es la esencia del carcter Divino, la vida carecera de sentido,

significado sin la existencia de Dios. No habra bien ni mal, ni esperanza del mas
all, despus de los pocos aos que estaremos en la tierra
Qu Gua tu vida?
Con el afn de obtener xito en la vida, despiertan envidias. Muchos
tenemos algo que gua nuestras vidas.
La culpa? huyendo de tus errores, ocultndote por la vergenza.
Controlados por los recuerdos del pasado que te sabotean para avanzar en tu vida,
y vas por ella, sin propsito alguno.
Estas guiado por la ira y el resentimiento? aferrndote a heridas que nunca
sanaste, lo pasado, pasado esta, no lo podemos cambiar, no te hagas ms dao con
tu amarguras, librate de todo eso por tu propio bien.
El Temor? de alguna experiencia traumtica, de falsas expectativas,
rechazos o experiencia negativa del pasado. Se pierden oportunidades de
aventurarse a aprender cosas nuevas. Son crcel que uno mismo se impone,
impidiendo ser lo que Dios quiere que seamos.
El materialismo? por el deseo de adquirir algo material, se convierte en la
meta principal de la vida, una idea equivocada de pensar que cuando tengamos
ms, seremos felices, mas importantes y viviremos ms seguros. Todo esto nos
ofrece una felicidad temporal, y siempre queremos algo nuevo despus de un
tiempo.
La necesidad de ser aceptados, por nuestros padres, parejas, jefes,
profesores, amigos y dejar que controlen tu vidas. Siempre se preocupan por el que
dirn; pues est comprobado que tratar de agradar a todos es la clave al fracaso.
Perdemos los propsitos de Dios cuando nos dejamos influenciar por la
opinin de los dems. Jess dijo: Nadie puede servir a dos Seores.

Ahora t eliges!
Carlos Magan
CAPITULO 2

CMO SANAR TU VIDA?

Para tratar este captulo antes debes saber

Cmo funciona tu mente.
Tu mente se divide en dos: la mente consciente y la mente inconsciente. La
mente consciente toma el 5% de tus decisiones diarias mientras la mente
inconsciente toma el 95% restante y no eres consciente de sto, por ejemplo: tu
respiracin, tus parpadeos, los latidos del corazn, la digestin, etctera; as mismo
el inconsciente determina cunto dinero ganas, a qu profesin te dedicas, qu

persona escoges como pareja, tu salud fsica y mental, entonces la mente

inconsciente es la que est guiando tu vida. Por eso es importante reprogramar a tu
mente.
Cuando estas en un proceso de aprendizaje, siempre lo haces de manera
consciente y despus pasa a ser de manera inconsciente al ser repetitivo este
proceso, por ejemplo, cundo aprendes a manejar. Tu mente inconsciente es tan
poderosa que te lleva a donde quieras ir.
La mente inconsciente es programable, de los 0 a los 12 aos es cuando
grabamos la mayora de los programas mentales que nos limitan para el resto de
nuestra vida, esto se da porque trabajamos por medio de la mente inconsciente, ya
que sta es la que gobierna a nuestros pensamientos que despus se vuelven en
sentimientos y emociones. Algunos estudiosos tambin, afirman que desde la
cuarta semana de gestacin el feto ya comienza a programar en su mente sucesos
buenos o malos que marcarn su vida porque es cuando se forma la columna
vertebral y como consecuencia los circuitos neuronales iniciales; en el momento del
parto para el beb de igual manera es un momento de suma importancia.
Tu mente inconsciente se programa de tus percepciones visuales, sensoriales
y auditivas reales o imaginarias y es por eso que podemos reprogramar a la mente
inconsciente.
Tu mente es semntica no literal, por ejemplo, al ver unos enamorados,
solemos decir estn acaramelados. La mente relaciona las situaciones buenas de
tu vida con algo dulce y las situaciones malas con algo malo.
Ahora bien, muchas veces nos hemos preguntado Cmo eliminar los
programas (traumas) del pasado que te limitan en este momento para iniciar algo?,
ya sea una cuestin personal, familiar, sentimental, econmica, profesional,
etctera. Uno de los medios es utilizar a la tcnica de Programacin
Neurolingstica (PNL) y sta utiliza dos formas para hacerlo:
Eliminando la carga emocional limitante (emocin negativa).
Instalando nuevos programas empoderantes (emocin que te ayudan a
crecer).

Debes saber tambin que los programas mentales se crean a travs de:
a)

La repeticin de los programas mentales varias veces.

b)

Pasar por una situacin con fuerte carga emocional.

En este captulo se tratar slo a la eliminacin de la carga emocional

limitante.

Sanando programas mentales limitantes de tu infancia

Trae a la mente a un suceso negativo de tu infancia que te haya pasado y que
a la fecha sientas que no has superado y te sigue limitando.
Sigue los siguientes pasos:
1) Escrbele en una hoja de papel a ese nio herido, ya en un papel de
adulto tratndole de explicar (hacindolo sentir bien).
2) Ahora, con la mano contraria a la que escribes, contstale como si fueras
el nio de ese momento.
Los programas de tu infancia se siguen activando en la actualidad y hacen
comportarte como ahora, de manera inconsciente han dominado tus acciones
presentes. Este ejercicio hace que vallas al evento del pasado como un recuerdo
grabado en tu mente, mediante la unin de neuronas que generan un circuito
neuronal o programa. Recuerda que la mente no entiende cuando algo es real o
imaginario, y cuando t le ests hablando a ese nio desde tu ser adulto y le
explicas, entonces le estas sanando ese circuito neuronal agregndole informacin
grabando un circuito neuronal paralelo; puede que llores, te ras, ests triste o
cualquier otro sentimiento, eso lo haces porque lo grabaste con esa carga
emocional.
Ahora que sabes esta informacin, cada semana busca un suceso que te haya
daado en tu infancia y aplica este ejercicio o cada que te acuerdes de algo as,
ejercita lo aprendido, sin ponerte objeciones, no dejes que tu mente te domine,
intentarlo nada te quita.

Perdonando momentos negativos con otras personas

Desde el punto de vista del PNL el perdonar es quitar una emocin negativa
del programa, es decir, reprogramars tu mente.
Antes de continuar debes saber que t no eres tu mente, a tu mente es a la
que pueden daar u ofender hacindole un dao grabado ah. Debe quedar claro
que no se borrar el suceso o situacin, sino se reprogramar a tu mente quitando
la emocin negativa del programa. Te acordars de lo que pas, slo que ya no
tendrs carga emocional limitante.
La mente no comprende cuando algo es imaginado o es real, la mente es
semntica.
Las posiciones para este ejercicio son 3:
Coloca 3 hojas de papel en el piso, cada una de ellas representar una
posicin, deben estar separadas cuando menos por unos 50 centmetros una de otra
sin tener un orden lineal.
Primera Posicin
Los pasos a seguir son los siguientes:
1)

Colcate encima de una de las hojas.

2)

Cierra tus ojos.

3)

Respira profundo 3 veces.

4) Imagina que colocas una barrera de cristal (cristal protector, o barrera de

acrlico antibalas) frente a ti. Toma en cuenta que estas a salvo dentro de ese cristal,
porque es irrompible y nada ni nadie puede pasar.

5) Del otro lado de la barrera imagina y trae al momento presente esa

situacin que deseas perdonar, ve y escucha la experiencia de conflicto, mira a las
personas y a ti tambin en tercera persona.
6) Identifica Cul fue la intensin positiva (acto positivo por local lo hizo)
de las personas involucradas? Detrs de cualquier conducta siempre hay una
intensin positiva. Por ejemplo, alguien que viola, su intencin es darse placer, la
conducta es lo que est mal.
7) Respira profundo, sigue viendo la imagen e identifica Qu recursos les
hizo falta a cada una de las personas para que esta situacin fuera positiva? Un
recurso es algo interno de la persona, por ejemplo: amor, inteligencia, confianza,
libertad, prudencia, tolerancia, etctera.
8)

Abre los ojos y muvete de lugar y

9)

Realiza un estado separador.

Un ESTADO SEPARADOR es hacer o preguntarte otras cosas para salir de

ese momento (baila, canta, muvete o haz lo que sea necesario para salir del estado
emocional perturbador de revivir la experiencia que quieres perdonar).
Segunda Posicin
1)

Colcate en otro de los papeles.

2)

Cierra los ojos.

3) Recuerda un momento en tu vida donde hayas tenido esos recursos

positivos que les hicieron falta al suceso del paso anterior. Algo vivenciado contigo
y/o con otra(s) personas, por ejemplo un rayo de luz, un sonido, una sensacin de
calor u otro momento.
4) Ubcate en ese suceso donde tienes esos recursos positivos, obsrvate,
mrate y sintelo en todo tu cuerpo subiendo la intensidad invadindote de ese
sentimiento.
5)

Ahora ve de tras del cristal.

6) Mira de nuevo el evento a perdonar y dale esos recursos positivos a cada

una de las personas que interactan en el momento negativo (teniendo ya los
recursos positivos). Dselo en las manos o por medio de un haz de luz.

7) Mira a todos interactuando con los recursos que les acabas de dar y ve
como la situacin cambia, se dicen y hacen cosas diferentes.
8)

Observa, escucha y siente lo que est pasando en ese momento.

9)

Abre los ojos y muvete de lugar y

10)

Realiza un estado separador.

Tercera Posicin
1)

Colcate en el papel que falta.

2)

Cierra los ojos.

3) Imagina una situacin donde hayas perdonado de corazn (a tus hijos, a

algn amigo, o si conoces a alguna persona que haya perdonado de corazn o
recuerda una pelcula dnde has visto perdonar de corazn).
4)

Obsrvate ah, escucha y siente qu es perdonar de todo corazn.

5)

En ese estado, pon nuevamente esa barrera de cristal que te protege

6) Ve que esta(n) frente a ti (del otro lado del cristal) esa(s) persona(s) que
deseas perdonar.
7) Dile en voz alta De todo corazn te perdono, de todo corazn te otorgo
el perdn
8)

Ve cmo reacciona la persona, lo que haga est bien.

9) Ve como esa(s) persona(s) se da(n) media vuelta y se va(n), hasta que

desaparece(n) de tu vista.
10) Abre los ojos y muvete de lugar.
Pregntate Cmo te sientes?
La ofensa es un circuito neuronal que no te deja progresar y salir adelante,
entonces lo que hicimos es:
Ir al recuerdo, entonces activamos ese circuito neuronal.
Fuimos a la intensin positiva, para quitarle carga emocional al
racionalizarla.

Despus buscamos el recurso (recuerdo) que le hizo falta (amor, confianza,

respeto, etctera). Cuando estamos buscando el recurso, lo que hacemos es buscar
otro circuito neuronal, solo que ahora ste si tiene lo que le hizo falta al otro
circuito.
Cuando le dimos los recursos a las personas, lo que hicimos fue que
literalmente modificramos y juntramos los dos circuitos neuronales, solo que
ahora tendrn recursos positivos y si no los hacemos positivos, por lo menos los
neutralizamos y ya no es importante para t mente. Si primero no le das los
recursos positivos, nunca podrs decirle De todo corazn te perdono porque la
carga emocional negativa aun estar presente.
Utilizamos los cristales imaginarios, como una forma de proteccin
porque en ocasiones la situacin es tan dolorosa que debes protegerte (no debes
conectarte sintiendo eso en la primer parte, checa los pasos).
Al no poder perdonar de corazn, puedes hacer el ejercicio de nuevo
para que en verdad funcione.
Podemos aplicar esto para perdonarnos a nosotros mismos, slo que es
ms difcil. De que funciona, funciona.
Si vas a trabajar algo fuerte, pide a alguien que te ayude a guiar los
pasos, esta persona no sabr de lo que trabajaras.
Al hacer este ejercicio, puede perdonar aun estando la persona a tu lado
en este momento, lo que hars es perdonar la situacin.
Por eso se dice que t no eres tu mente.
Cada semana busca un suceso que te haya daado en tu vida y aplica este
ejercicio o cada que te acuerdes de algo as, si te acuerdas es porque ese momento
est ah y te est frenando y hace que tu vida no progrese. Al hacer esto en
repetidas ocasiones, tu cerebro lo va a hacer despus de manera automtica porque
el cerebro funciona en milsimas de segundo.

Rosalba Rojas

CAPITULO 3

SERA POSIBLE VIVIR SIN MIEDOS?

Si hablamos en trminos generales diramos que s

Seguramente no hay un miedo a vivir, por lo menos en la mayora de las
personas, sobre todo cuando estamos situados en esa zona que los psiclogos
llamamos zona de confort o de comodidad.
Que lo que s es verdad, es que de confortable no tiene mucho pero su
nombre se debe a que estamos acostumbrados a ese lugar donde pocas cosas
distintas de las habituales pasan, por lo tanto controlamos todas las circunstancias
y la manejamos en piloto automtico.
El tema cambia cuando se nos plantea algn desafo y nos obliga a salir de

all hacia lo que llamamos zona de riesgo, que es el lugar donde precisamente las
cosas suceden, donde estn las oportunidades, las nuevas relaciones, el
conocimiento que no tenamos las posibilidades de comprender.
Es justo antes de acceder all cuando aparece este viejo conocido, al que
todos llamamos MIEDO.
Que por supuesto siempre viene disfrazado porque es tan cobarde que
nunca se presenta como tal para que no tengamos la posibilidad de ver qu
hacemos con l.
En general cuando las personas tienen la oportunidad de cambiar su
situacin vital por una mejor, debo decir que yo propongo que siempre est
primeramente en la accin, en la posibilidad de auto reflexionarse para ver si
estamos viviendo nuestra propia pelcula o seguimos un argumento escrito por
otros, llmense padres, maestros, amigos, parejas, o incluso el sistema, aunque este
ltimo es el ms difcil de reconocer por lo sutil.
As creemos que elegimos el auto que nos gusta, la ropa que queremos, la
pareja que nos ilusiona, sin darnos cuenta que todo esto viene manipulado para
que todos reaccionemos de la misma manera sin la menor posibilidad de
responder, lo que indiscutiblemente sera el poder elegir de verdad, la situacin
que ms nos complete.
Debo decir que es la matrix la que nos proporciona esa seguridad, contar con
el consenso social para nuestras cosas nos identifica, tener un empleo seguro nos
da tranquilidad, esperar aos para tener nuestros hijos, nos hace sentir en control
de nuestras circunstancias.
Preferimos no mover nada para mantener el status quo. En este marco
podemos admitir que se puede vivir sin miedos, por lo menos, me refiero a esos
que nos hacen procrastinar, es decir dejar todo para despus, esperando ese da
ideal que nunca llega y llenndonos de argumentos para poder sostener la imagen
que queremos aparentar ante los dems.

S, mi querido lector o lectora, cuando nos disponemos a cambiar, es decir a

cambiar de vida, porque la gente cree que puede cambiar sin cambiar la vida y esto
realmente es imposible, pues es all donde empezamos a experimentar toda clase
de temores.

PARADOS frente a un nuevo PARADIGMA

Asistimos a una etapa histrica realmente apasionante donde se estn
derrumbando muchos dolos que mantenamos en el pasado, aun sabiendo que ya
no nos servan para nada.
Este es un perodo de cambios exponenciales en lo econmico, cultural,
personal, espiritual y social.
La zona de riesgo a la que debemos llegar si queremos vivir una verdadera
transformacin es ms riesgosa que ninguna conocida hasta la revolucin
industrial, muchas veces, pretendemos resolver los enigmas del siglo XXI con una
mentalidad anticuada es sencillamente un suicidio, pensar que este es un tiempo
donde podamos seguir creyendo aquello que nos ensearon nuestros padres y
maestros y que esto me servir, es tcnicamente una locura.
Que nuestras jovencitas tendran que encontrar un "buen partido" que las
mantenga, es demencial, que la casa que compremos con una hipoteca a 30 aos es
ma, eso es simplemente irrisorio y por ltimo que puedo crecer en mi vida
personal sin desestabilizarme temporalmente, realmente es una idea infantil.
Lo que quiero decirte es que lo neurtico es pensar que nada pasa y que todo
sigue igual o contrariamente que voy a ir a mi esfera personal sin que nada que
est all afuera me modifique.
Estas son formas de pretender ahogar el temor que nos producen los
cambios, la incertidumbre, las personas impredecibles. Pensar que ya tenemos el
libreto escrito de cmo se vive, porque como bien, lo deca mi padre: es no querer
conectarte con la responsabilidad que significa pararte en tus propios pies y hacer tu propio
camino...

Pero claro el hbito es una ventaja para los perezosos, los que no quieren
pensar, los que prefieren repetir historias a arriesgarse a escribir su propia historia
Empiezan las interrogantes, Y si me equivoco?
Nos cuesta cambiar y crecer porque el hbito hace un surco literal en la
neurona y entonces intentar o comenzar a hacer otra cosa es tener que
comprometerte a continuar con ese camino nuevo hasta que la otra huella se borre
e implantes una nueva, lo cual es bastante duro verdad? Pues s, duro pero
poderoso! Nada ms gratificante que saber que estas saliendo del lugar donde
nada sucede, al lugar donde las cosas pasan.
Abandonar lo conocido y marchar hacia nuevos horizontes, ese es el desafo
del da de hoy, enfocarnos en lo que queremos lograr y no en lo que no queremos.
En el paradigma que est llegando aunque se mantengan las publicidades
contra la violencia, el abuso sexual infantil, la violencia de gnero, las drogas etc.,
es de esta manera, como sigue el foco puesto en lo que no queremos ms y esto
produce ms de lo mismo, es como un bucle emocional.
Todo apunta a mantenernos atemorizados, cuando nos muestran todo lo
malo, lo feo, lo perverso y lo psicoptico en formato meditico para que lo
Incorporemos a nuestra realidad. Porque tal y como deca Mac Luhan: el medio dej
de ser el mensaje para convertirse en el masaje.
Ese masaje diario que nos adormece para que nos sigan vendiendo lo que el
sistema cree que necesitamos y nosotros obedecemos.
Pero la buena noticia es que a pesar de lo que cuesta, hay muchas personas
que vislumbramos lo nuevo, as como t, que nos jugamos por nuestros sueos,
que renunciamos a un empleo "seguro" para entrar en las arenas movedizas de los
nuevos negocios que nos confrontan a deshacernos de todos los conocimientos
obsoletos que traamos durante tantos aos a nuestras espaldas.
Y empezar a dejarnos ensear a desaprender lo que ya llevamos encima.
Vivir con miedos
Esto supone un estilo de vida donde debemos aprender a manejar el estrs, a
saber que no se puede permanecer en piloto automtico como venamos estando
sin pagar el precio de una vida sin propsito y sin sentido.

Decidir que a pesar de nuestros miedos podemos ser capaces de ir por ms

cuando descubrimos el porqu de nuestra vida, cuando entendemos que hay ms
virtud en dar que en recibir, cuando experimentamos que el amor perfecto echa
afuera el temor y cuando en definitiva, vemos en el otro a un compaero de viaje.
Claro que este nuevo paradigma nos da temor, incluso podramos decir, que
nos da miedo y a muchos nos paraliza y necesitamos ayuda para salir, pero no de
medicamentos, si no de Confrontar ese miedo para trascenderlo y as crecer
personalmente.
Otros empiezan a poner excusas para convencerse de que todava se puede
esperar un poco ms y finalmente nos damos cuenta que el miedo es el principio.
Porque nos ensearon el paradigma de la seguridad, que nunca debamos
cerrar una puerta sin abrir otras y acallar esas voces internas que nos mantienen en
la misma situacin, dando vueltas como, en una rueda de hmster, corriendo y
corriendo sin llegar a ningn lado y de cierto modo, desobedecer el mandato
paterno de seguir los pasos que nos trazaron y tener que hacer lo que dicta nuestro
corazn.
Pnico!. Y si ellos tenan razn?, Y si todo esto es solo un espejismo y nada
resulta?, atreverse a vivir enfrentando los miedos y arriesgarse a sentirlos y a pesar
de ellos seguir, ese es tu desafo y t me dirs: bueno es muy fcil decirlo pero
cmo se hace?
Muy buena pregunta querido lector o lectora, ahora viene mi parte como
psicloga darte estrategias para que pueda superar el miedo y empezar una
transformacin vital que comenzar con aquello tan simple como descubrir tu
pasin, es decir eso que arde dentro de ti y que toda la vida postergaste en pos del
deber.
Una vez que lo descubras, tendrs que animarte a llevarlo a cabo aunque
dentro de ti creas que resulta imposible, pues parte del nuevo paradigma dice
tambin que aquello que te apasiona debe darte prosperidad en todas las reas de
tu vida y la experiencia nos demuestra que es as. Y aqu es donde aparecer un
gran miedo, ser capaz?, Cmo lo hago?, no cuento con recursos!

Djame darte la primera herramienta para confrontar este fantasma:

T TIENES LA CAPACIDAD PARA AFRONTARLO, dentro de ti est todo
lo que necesitas para vencer cualquier miedo que se cruce en tu camino. Aprende
esta verdad y nunca ms te dejars amedrentar por ninguna sombra que se agite.
Otros miedos que aparecern en esta etapa de cambios estructurales: el
miedo a perder, el miedo a fracasar, el miedo al qu dirn.
Vuelvo a decirte t tienes la capacidad para afrontarlos.
Y una herramienta para lograrlo, que te pido que pongas en prctica, es que
empieces a trabajar diariamente con estas afirmaciones:
1 - PUEDO SUPERAR CUALQUIER OBSTCULO QUE SE ME PRESENTE.
2 - YO PUEDO AFRONTARLO.
En este nuevo camino que comienzas hacia tu realizacin personal tienes
que ser valiente tal y cmo dice Susan Jeffers: que aunque tengas miedo debes hacerlo
de todas formas.
Esto es poderoso, no existe ninguna cuestin de psicologa profunda
respecto a los miedos, lo nico que sirve para combatirlos es afrontarlos, y cuando
lo haces sientes una sensacin de bienestar muy potente.
Pero, Por qu es que nos cuesta tanto confiar en nuestras posibilidades o
habilidades? Y la respuesta es, porque nos han educado en el temor; constantemente
nos repetan cosas como: no corras porque te puedes caer y lastimarte, no te
acerques a la autopista porque te puede arrollar un auto, incluso a algunos ms
desafortunados les dijeron: haz lo que veas hacer a la mayora.
Todas estas son consignas que atentan contra nuestra autoconfianza,
debilitan la autoestima y nos hacen dejar de creer en nuestras capacidades internas,
y adivina! Que nos provoca esto?, as es, MIEDO!
Para poder entonces superar estos miedos tan arraigados en nuestro
programa subconsciente lo que debes hacer, es ponerte en contacto con la

VERDAD sobre quien eres y para que naciste: y la verdad sobre el porqu viniste a
este mundo, y buscar la plenitud en tu vida, para disfrutar de la abundancia del
universo y para desarrollar todo ese potencial que s que tienes dentro.
Y de esta ingeniosa manera, cumplir con el propsito para el cual naciste,
eres una creacin nica, original y no hay en todo el universo otra persona como
t, ERES INCOMPARABLE!
El poder del amor.
Quiero contarte para concluir que el propsito de mi vida es empoderar a las
personas, mi deseo ms profundo es ayudarles a obtener ese POTENCIAL que
todos llevamos dentro, el cual yo denomino una destreza de liderazgo. Creo
firmemente en que todos llevamos adentro un gran lder que est esperando
impacientemente que le demos la oportunidad de salir. Y t me podrs preguntar
Yo lder?, de dnde o de qu? Y si es as, mi respuesta es: Primero de ti mismo o
de ti misma, lder al conquistar tu propio carcter, pues esto es lo ms poderoso
que una persona puede hacer, saber cundo decir s o cuando decir no, cuando
tomar accin y cuando no, cuando hablar y cuando callar.
Ese es para m el mayor y ms importante liderazgo el cual luego se
transformar de tal manera que puedas liderar tambin tus circunstancias,
desarrollando ese poder interior para sortear cualquier obstculo que se interponga
en la persecucin de una meta. As que Cul es entonces, ese poder que todos
tenemos dentro y que nos hace genera ese nivel de confianza en nosotros mismos
para superar todos los miedos que se nos presenten?
El poder del amor.
El amor es la fuerza ms potente del universo y es revolucionario porque con
l se puede avanzar sin necesidad de generar conflictos y guerras, anhelo el da en
que los hombres dejen de ganar dinero con la generacin de guerras y aprendan a
vivir para los otros, an sin olvidarse de ellos mismos y sin colocarse en contra de
los otros, es as como nos convertiremos en seres invencibles.

Vivir desde el poder del amor nos vuelve solidarios, creativos, amables,
compasivos, y principalmente, personas felices; vivir desde el amor significa hacer
todas las cosas que quiero, todas aquellas cosas que me hacen crecer y me acercan
ms a mi propsito de vida.
Vivir desde el temor es estar obligado a soportar un trabajo que detesto, por
creer que no habr otro o mantener un matrimonio que dej de funcionar hace
aos sin hacer nada para mejorar la situacin.
Porque en realidad y en contra de lo que muchos nos han dicho, es el amor
quien se recrea.
Vivir desde el temor es pensar que no hay, que no puedo y que no es para
m.
La pregunta del milln es entonces: Qu prefieres?, Vivir desde el temor? o
atreverte a desafiar todo lo conocido y avanzar hacia un destino de victoria?
Solo recuerda que es en tu interior donde duerme tu poder, tu poder para
superar cualquier dificultad que tengas, no te dejes abrumar por el miedo, tan slo
AVANZA! CONFIADO EN EL AMOR QUE TE POSEE!
Nos vemos en la cima!
Alicia Marchesi

CAPITULO 4
COMO ENFOCARTE EN LO IMPORTANTE?

Qu significa la palabra enfoque?

Dirigir la atencin o el inters hacia un asunto o problema desde unos

supuestos previos, para tratar de resolverlo acertadamente.
En efecto, cuando decimos vamos a enfocarnos quiere decir vamos a poner
el foco o sea la atencin en realizar o resolver algo.
Vamos a enfocarnos
Una vez superados nuestros miedos y haber puesto freno a nuestras
creencias limitantes, es momento de poner el foco en aquello que queremos
realmente.
Todos tenemos la maravillosa oportunidad de hacer realidad nuestros
sueos, para lograrlo debemos enfocarnos principalmente en nosotros mismos, y
en nuestras metas y sueos dejando a un lado las prioridades de otras personas,
pues es sta una de las razones por las que mucha gente no consigue lo que busca!
Si estamos preocupados queriendo solventar los interminables problemas de
los dems, nunca tendremos la concentracin y atencin necesaria para hacer que
nuestros sueos avancen, as van pasando los aos y vemos que seguimos en el
mismo punto donde iniciamos, al ser el avance nulo o casi imperceptible.
Debemos priorizar nuestra vida, nuestro tiempo, no dejando que los
ladrones nos roben la energa mental que egostamente nos demandan (aydame
con esto, acompame a lo otro, ve por mi all, qudate t que yo no puedo etc...)
Por eso a veces debemos ser nosotros los egostas, aprender a decir NO y hacer ver
al mundo que vamos a dejar de mirar tanto para afuera y ms hacia nosotros
mismos.
Al principio ser complicado pues hay que cambiar las costumbres y
olvidarnos del tiempo que hemos desperdiciado para la consecucin de nuestros
objetivos para no sentirnos culpables, as como no hacer caso de quien nos reclame
y se incomode por no atenderlo, para centrarnos nada ms en las metas que nos
ponemos, administrando de forma eficiente nuestra energa mental para mejorar y

de esta manera estar libre de culpas y deshacindonos para siempre de los

paradigmas que en el pasado nos mantuvieron atados.
Somos libres de crear el mundo que deseamos, para tomar consciencia de
esa capacidad hay que comprender como la programacin mental es la encargada
de darle forma a la realidad.
Dnde pones tu atencin?
A dnde concentras tu energa?
En que se ocupan tus pensamientos?
Te animo a poner el foco en todo aquello que te permite crecer como
persona, como ser humano, aquello que te urge, y focalzate en ello, si lo que te
pasa es que tu atencin se dispersa y no sabes cmo organizarlo todo, no sabes
centrarte, quizs la razn sea que no tienes claro lo que quieres o a donde te
diriges, cntrate, primero pon en orden tus pensamientos, y prioriza.
Conseguimos aquello en lo que nos enfocamos. Cuanto ms te centras en
algo, sea lo que sea, ms recursos utiliza tu mente para detectarlo (si te gusta un
determinado modelo de auto y te gustara comprrtelo vers muchos por la
carretera cuando antes no lo hacas), el problema est cuando te centras en algo
que no te conviene pues lo atraers inconscientemente a ti.
Sabes realmente lo que quieres?
Crees que quieres algo pero en realidad no lo quieres de verdad?
Aclara que es lo que t quieres realmente, teniendo en cuenta tus valores,
necesidades y prioridades, sin dejarte influenciar, por lo que te digan tus
familiares, amigos y pareja.
Eres coherente con lo que deseas conseguir?

Cuando ya tienes claro lo que quieres tienes que pararte a pensar si

realmente es posible conseguirlo, o son cosas que por mucho que lo quieras no vas
a conseguir.
Por ejemplo imagina que te enfocas en cambiar de casa, pero no buscas, no
miras ofertas, no haces nada para que ocurra, entonces? Luego dirs sigo en esta
casa que no me gusta, est lejos del trabajo, tiene humedades... pero de qu te
quejas?
Acaso ests haciendo algo para que eso cambie? Quieres darle un cambio a
tu vida, pero no haces nada diferente, sigues en el mismo trabajo, haces las mismas
cosas, cmo pretendes as que algo cambie?
Sin accin nada ocurre, solo con pensar las cosas no suceden, hay que usar
las dos, el pensamiento y la accin.
Vamos a ello!
Ya sabes lo que quieres ahora organzate y toma accin
Para alguien que est tratando de crecer a nivel personal, que est
reorganizando su vida, haciendo cambios transcendentes en todos los aspectos, es
necesario tener el tema del enfoque muy presente, no dejar que nada ni nadie nos
distraiga de nuestros objetivos.
Empezaremos ponindolos por escrito para tenerlos bien claros y recurrir a
ellos cada vez que nos distraigamos y perdamos el norte. Es necesario tener bien
claro el objetivo para no perder el enfoque, si estas escalando una montaa, tu
objetivo ser llegar a la cima, y estars enfocado en terminar cada etapa, pensando
en la recompensa de las maravillosas vistas al llegar, de la satisfaccin de haberlo
hecho, de poder ensear las fotos a los tuyos etc..
Parece obvio pero si quieres conseguir algo y empleas tu tiempo para ello
ser ms fcil conseguirlo no crees?

Ests haciendo lo necesario para conseguir lo que anhelas? Eres

congruente?
Ser congruente con lo que quieres significa que todo lo que hagas est
enfocado a conseguir tu objetivo. Esa es una de las razones por las que se
recomienda que una vez que tengas claro que algo quieres cambiar o un nuevo
proyecto que vas a iniciar que lo hagas pblico, es una forma de comprometerte
contigo misma(o).
Que lo que hagas se refleje exteriormente y que tus mensajes internos de lo
que te dices a ti misma no dejes que te saboteen. Supn que quieres sacar ms
tiempo para un proyecto personal, para estar con tu familia o lo que sea.
Probablemente lo que estars pensando es "Tendra que sacar ms tiempo para...",
"Pero de dnde lo voy a sacar?", "Es que no se puede tener todo". Todo ello
acompaado de suspiros de resignacin. O bien, si se trata de algn otro proyecto,
se te puede pasar por la cabeza: "Habr que intentarlo, no s si saldr pero bueno,
lo intentare..."
Te reconoces? As, desde luego, no vas a llegar a ningn lado, le estas
mandando a tu cerebro mensajes encontrados, como vas a mantener el enfoque y
seguir motivada(o)?
Cambia la mentalidad para lograr tus metas
Ahora imagnate que lo que te dices es: "Voy a hacerlo, vamos all" con una
sonrisa, bien erguida, ves la diferencia? Las personas que triunfan y que
consiguen sus objetivos dedican todos sus recursos, mentales y fsicos, a la tarea en
cuestin.
Como dice Anthony Robbins en su libro "Poder sin lmites":
"Cuando mi cuerpo y mis palabras armonizan, envo a mi cerebro seales
inequvocas de lo que pretendo. Y mi mente acta en consecuencia."

Por qu crees que todos los que tienen xito dicen que la mentalidad es
importante? Para m sin duda las personas que tienen xito tienen la mente muy
enfocada y todo lo que realizan est dirigido a la consecucin de su objetivo, son
personas muy constantes y organizadas.
Pero no debemos pensar en que ellas pueden y nosotros no, todo aquel que
se propone algo y se enfoca realmente en algo que le gusta o que al conseguirlo le
proporcionara beneficios, conseguir alcanzar sus metas, todo es cuestin de
actitud y no perder de vista nuestro objetivo, tenerlo siempre presente, de esa
manera no permitiremos distracciones ni perderemos el tiempo.
Empieza paso a paso, pero sin parar;
Tips para evitar desenfocarnos y centrarnos
La vida que llevamos nos tiene preparado un montn de maneras de
distraernos aunque intentemos, centrarnos en cumplir un objetivo debemos estar
preparados para luchar contra ellas y no perder el foco en aquello que nos hemos
propuesto conseguir.
No solo debemos de luchar contra las distracciones externas sino tambin
con las internas, aquellas que provienen de nuestros pensamientos.
Ejemplo, tenemos organizada la agenda para el da, pero pensamos, bueno
llevo unos das con mucho trabajo quizs hoy me tome el da ms tranquilo. En el
plano externo de igual forma con la agenda organizada, nos llama una amiga para
quedar e ir de compras y vamos con ella o un amigo que te invito algo de tomar. En
cualquiera de las dos situaciones debemos de evitar que esos casos se den,
teniendo bien claro que cuanto ms insistamos en nuestro objetivo antes lo
conseguiremos.
La falta de concentracin hace que se echen a perder las cosas, que no
entreguemos un trabajo a tiempo, olvidemos hacer esa llamada importante o se nos
pasa la hora de una conferencia importante. As es que todo se retrasa y cuando

nos queremos dar cuenta se nos pasan los das sin hacer lo que debemos,
perdiendo el tiempo en tareas que no nos llevan a ningn lado.
Nadie est a salvo de las distracciones que nos hacen desenfocarnos, as que
aqu van unas recomendaciones para que sea ms fcil poner el foco en aquello que
nos har avanzar en la consecucin de nuestro objetivo.

Apaga las distracciones

Estamos rodeados de artefactos digitales (dicho esto como enemigos que nos
roban el tiempo) como el celular, Tablet o el reproductor de MP3.
Las redes sociales nos absorben demasiado con cosas irrelevantes, si quieres
que nada te distraiga a la hora de terminar un trabajo, deja lejos el telfono, cierra
chats, y cntrate en una cosa si tienes que redactar, por ejemplo, haz solo eso, ya
cuando termines, responders o twittearas!
Por qu no limitar nuestro tiempo de redes sociales a slo una hora al da?
No seras ms productivo si slo siguieras informacin de relevancia?
Busca un lugar donde ests solo o en silencio
Si quieres estar concentrado en algo y que el tiempo te alcance ms, aprtate
de todo y si es posible mejor solo, conseguirs ser ms productivo. No pasa nada
por recluirte, si con ello ves los resultados. Y por supuesto continuamos
desconectados de lo dems, tenemos que dar prioridad a lo que realmente importa.
Si trabajas en una oficina, busca un lugar donde no haya distracciones y
conseguirs terminar antes.
Ten bien organizada tu agenda y lo que vas a hacer en el da

No hay nada peor para un da improductivo que comenzar el da sin saber lo

que vamos a hacer.
Despus lo mejor es asignar tiempos (hay personas que incluso se manejan
con un cronometro) tu hazlo como quieras pero veras como consigues que el
tiempo te cunda ms.
Ser organizado con tu lista de acciones te da foco y no necesitas ms que una
hoja de papel y un lpiz.
Descansar, ejercicio y comer de forma saludable
Parece que esto no es importante pero si no descansas lo suficiente (eso lo
sabes) tu mente no podr estar despierta y te iras cayendo de sueo por los
rincones. Siempre hemos escuchado que tenemos que dormir menos para tener
ms tiempo, esto es un error!
Puesto que es mejor descansar ms y estar concentrado logrando reducir el
tiempo, que descansar menos y no hacerlo, si lo piensas al final no ganas nada.
El ejercicio adems de ser beneficioso para nuestra salud, hace que nos
activemos y nos sintamos ms enrgicos por lo que rendiremos ms, parece otra
contradiccin pero no lo es.
Si lo pruebas lo comprobaras.
Y alimentarse bien tampoco parece que sea importante pero estamos
equivocados, ya que el cerebro necesita esa energa que nos dan los alimentos, por
lo que estaremos ms preparados para estar enfocados y sacar partido al da.
Emplea el tiempo necesario en esto, pues ser bien empleado.
Medita

Es algo que la mayora no hace y la verdad es que es porque no lo han

probado.
Meditar aunque solo sean 10 minutos diarios resulta muy beneficioso, pues
conseguiremos que nuestra mente entre en un proceso en el que obtendremos
calma y enfoque, para concentrarnos mejor. Disfruta de ese tiempo en cualquier
lugar en el que te sientas a gusto, por ejemplo en un parque cercano, pasea,
escuchando el canto de los pjaros, observando en calma.
Cuando ya estamos enfocados y tenemos el compromiso adquirido, ser ms
difcil desenfocarnos pero si eso ocurre por diferente causa, aqu te dejo 3 pasos
para recuperar la concentracin y el enfoque.
1. Imagina el futuro que quieres
Ten claro que lo que ests haciendo influir en tu futuro y que depende de ti
para no dispersarte, estancarte o malgastar tiempo y energa haciendo cosas que no
te llevan donde t quieres ir.
"Hay una conexin entre saber lo que quieres y conseguir lo que quieres."
2. Identifica lo que te distrae
Qu te hace perder el rumbo? Para poder eliminar las distracciones que
tanto te afectan hay que identificarlas primero. Noticias negativas, cotilleos, gente
quejosa, estar preocupada, enfadada. Cuando te sientas as, pregntate qu te hizo
perder la concentracin y el nimo y ya sabes: evtalo!
No dejes que lo externo te distraiga y te afecte, si estas escuchando a la
amiga todo el da con sus problemas , quejndose pero no haciendo nada por
cambiar, escuchando las noticias muchas de ellas que nos muestran el lado ms
poco amable del ser humano. Eso hace que te centres en lo mal que estn las cosas

que tu energa baje y que dejes pocos recursos a las posibilidades. Si dejas que estos
factores controlen lo que piensas, les estas dejando controlar cmo reaccionas
frente a tu vida, cmo te comportas, y por tanto, los resultados que tienes.
No hace falta que no ests informada, pero no te obsesiones, hace falta un
equilibrio. Si la informacin hace que tu vida se derrumbe, ponle freno. Adems,
en estos casos, aquello en lo que nos centramos nos provoca miedo, as que si
aprendes a controlar en lo que te centras, aprenders a controlar el miedo.
De ah que la gratitud sea tan poderosa, porque te centras en lo que tienes no
en lo que te falta. Todos los das debemos dar gracias por todo lo que tenemos,
desde el aire que respiramos, el alimento, el sol, somos unos privilegiados, nos
deberamos de sentir agradecidos por la vida que se nos regal.
Enfcate en lo positivo y elimina de tu vida todo aquello que te resta energa
que no te proporciona satisfaccin en la vida.
Cada noche antes de dormir escribe en un papel tres cosas que hayan ido
bien ese da. Puede ser algo especialmente importante (me llamaron de un trabajo,
consegu un nuevo cliente) o algo no tan relevante pero que para ti sea significativo
(mi marido me regal flores, estuve disfrutando con la familia, etc.).
Ahora apunta lo ms importante; por qu fueron bien. Ejemplo: Me
llamaron de un trabajo porque soy buena para ese puesto, tengo una familia
fantstica y me siento feliz compartiendo con ellos por eso saco tiempo siempre
que puedo etc.
Este ejercicio diario lograr que empieces a valorar las cosas positivas de tu
vida y tu papel en ellas.
3. Desarrolla la habilidad de centrarte
Ser capaz de centrarse es una habilidad que puedes desarrollar con la
meditacin o con ciertas disciplinas que requieran concentracin, como yoga,
bailar, escribir, practicar algn deporte, etc. Elige una y empieza.

Esa capacidad de centrarnos es lo que nos diferencia del resto de los seres
vivos, enfocarnos en lo que nos conviene, lo que nos hace feliz, lo que nos da
placer. Tus experiencias te han hecho crecer.
Quieres saber cmo ser el da de maana? Todo depender en que elijas
enfocarte hoy, as que toma el control y se consciente para organizar tu da a da,
tienes el poder de reinventarte solo te queda tomar accin!
Ahora, En qu vas a enfocarte?
Marga Martnez

CAPITULO 5

FIJANDO METAS

Quiero que en este captulo, nos fijemos algunas metas, pero para fijarse una
meta, antes debes de tener un Sueo, algo que quieras, que desees, para poder
dividir ese sueo en metas de corto plazo, mediano y largo plazo, stas sern las
que nos ayudarn a llegar paso a paso a donde realmente queremos llegar.
Cuando te fijes una meta y tu plan no te funciona para llegar a esa meta,
cambia el plan, cambia de ideas, cambia todo radicalmente, pero nunca, nunca
cambies la meta, ya que tienes que cambiar todo, puesto que si te hubiera
funcionado o estuvieras donde realmente quieres no tendras que cambiar todo el
plan. Sabas que, todo aquello que la mente humana pueda concebir y creer puede
alcanzarse? Por supuesto que s!
Ya que si t tienes un sueo y ests dispuesto a dar todo por l, uno emana
vibraciones positivas y atrae las situaciones adecuadas para que tu sueo se realice,
eso si tienes que empezar a aprender a ver las oportunidades por todos lados y
estar dispuesto siempre a hacer todo lo que sea posible por alcanzar tu sueo, tu
meta.
Desde el momento en que lo desees ardientemente lo obtendrs en tus
manos.
Vamos a fijarnos una meta financiera!
Si tu meta, sueo es tener la tan soada libertad financiera, poder por fin,
disfrutar aquellos momentos familiares que tu actual trabajo no te permite, hacer
todo aquello que quieres en el tiempo que quieras, y hacer lo que realmente no
habas podido hacer nunca en tu vida, pues aqu vamos a orientarte cmo
podemos tener esa libertad, as que como dice Donald Trump: SI DE TODOS
MODOS VAS A PENSAR, QUE SE EN GRANDE!.
En primer lugar, tienes que ahorrar el 10% de tus ingresos, ya que ahorrar
este 10% nos va a ayudar a tener el capital suficiente, para poder invertir en tu
futuro en tu sueo.
Debo decirte que por experiencia propia, al principio suele ser un poco
incmodo quitarle ese 10% a tu ingreso mensual, ya que tendrs que ir recortando
tus gastos cosas innecesarias, como comidas en restaurantes, salidas al cine, salidas
al teatro, salidas al caf con los amigos, aunque debes ponerte el propsito de que
vas a decir No a ciertas cosas que te encantan con tal de cambiar y ahorrarte algo

de dinero, por ejemplo: en vez de ir al cine con tu pareja pueden ver una pelcula
original en tu casa, en vez de ir a un restaurante puedes hacer tu propia comida y
en vez de salir con tus amigos a la cafetera, pueden reunirse en una casa y el
discurso se tornara mucho ms ntimo y privado incluso hasta se disfruta igual o
mejor.
As que no hay pretextos para ahorrar.
COMPRA SOLAMENTE LO NECESARIO, NO LO CONVENIENTE.
LO INNECESARIO, AUNQUE CUESTE UN SOLO CENTIMO, ES CARO.
Y si pudiste sobrevivir tu primer mes sin ese 10%, puedes sumarle otro 10%
para que ese otro porcentaje sea para pagar tus deudas, ya que hay personas,
amigos, familiares que algn da te prestaron dinero y fue por que confiaron en
que se los devolveras, manejndolo desde un punto de vista diferente. S un
deudor responsable.
En segundo lugar, ya que pudiste ahorrar el 10% para tu sueo y otro 10%
para tus deudas, ahora ser tiempo de que tomes control de tus gastos. Tienes que
hacer un Presupuesto de todos tus ingresos y todos tus gastos. Ya que viendo en
que gastas tu dinero veras que cosas son realmente necesarias y otras innecesarias.
Y as llevar un control mes con mes de tus ingresos y egresos de dinero y descubrir
en donde hay fugas, para as solucionarlas lo ms antes posible y poder llegar ms
rpido a nuestra meta.
En tercer lugar, ya que ahorramos el 10% para nuestra meta o sueo, hay que
poner esos ahorros a trabajar, que el dinero trabaje a nuestro favor. Eso s, tienes
que buscar a expertos en el rea donde deseas invertir para crecer y educarnos a
nosotros mismos con esa educacin financiera y en el rea donde queremos
invertir, informarnos ante todo.
Una forma de poner a trabajar tu dinero para ti, es analizando en que eres
bueno, que es lo que quieres, cul es tu meta o tu sueo y ya que puedes utilizar un
talento o un conocimiento para utilizarlo como plataforma y trabajar en ello. As
podrs tener ms ingresos para lograr tu meta, es ms, si trabajas desde un
principio en tu meta, eso sera fantstico!
Te digo esto, ya que he conocido personas que tienen el sueo de tener un
restaurante y tienen su talento en el dibujo y ocupan ese talento para vender arte
como plataforma y conseguir ms recursos para lograr sus sueos, incluso existen
personas que s concuerdan sus talentos y sus metas. Por ejemplo alguien que
quiere un restaurante y tiene el talento y don de cocinar delicioso, entonces se
acercar mucho ms a la meta donde quiere llegar.

El fin de esto es no descansar y no dejar de luchar por lo que ms queremos,

trabajarlo da a da con una actitud positiva y pasin sin importar cuantas veces te
caigas o pierdas en el intento, pero hay que levantarse, porque es ms valiente el
que se levanta varias veces por intentarlo y no el que no cae ninguna por no
intentarlo y siempre proteger nuestra inversin gastos innecesarios y prestarlo a
personas que sepas que no te lo devolvern, ya sea familiares o amigos, uno conoce
a quien prestarle y a quien no.
PRESTA DINERO A TU ENEMIGO Y LO GANARAS A EL; PRESTALO A
TU AMIGO Y LO PERDERAS.
Ya que si te propones a hacer una meta a corto plazo, sigue con otra de ms
nivel a fin de que el cumplir metas se convierta en un hbito en tu vida y no, que
sea una frustracin por no poder cumplirlas. As que ponte metas que puedas
alcanzar en un tiempo que sepas que si es posible, no caigas en metas extremas que
llevan a frustracin, como por ejemplo: bajar 15 kilos en una semana, porque aparte
de que te morirs de hambre y estars cansado de tanto ejercicio, estars frustrado
de no cumplir con tu meta, ponte metas alcanzables y que sean un estmulo para ti,
y que pueda motivarte a seguir en la siguiente meta y as paso a paso poder llegar
a la meta de largo, tu sueo, eso si un da a la vez, paso a paso.
Si ya sabes que quieres, que puedes darle a la vida a los dems y sabes cul
es el aporte que t le puedes dar a los dems, debes rodearte de los mejores en
cada una de esas reas. Busca entre tus amigos quienes estn o tienen lo que t
quieres, si no es as, entonces cambia tu grupo de amigos.
Por ejemplo, si hay un amigo que tiene xito como profesional, o est bien
econmicamente, acrcate a ellos. Como deca anteriormente, escoge entre tus
familiares quienes tienen las mejores relaciones con los dems. Debes pedirles
consejo a quienes realmente saben, no puedes pedir consejos sobre finanzas a
alguien que est quebrado, no puedes dejar tus aspiraciones o deseos a una
persona que no sepa de eso.
Si quieres hacer una buena casa, no puedes pedirle consejo a tu peluquero.
TOMA ACCIN

Ahora bien, en este momento debes estar dicindote:

1)

Tengo la teora ahora qu hago?

2)

Cunto tiempo llevar todo esto?

3)

Por qu debera hacerlo?

Pues bien, empecemos por el principio, a estas alturas creo que ya debes
estar pensando diferente, por lo menos hay gran informacin que es valiosa y est
en tus manos, lo que ocurra de ahora en adelante depende de ti.
Si, as como lo escuchas, depende absolutamente de ti, ya has escuchado
aquel dicho: Tienes un cuchillo en tus manos T eliges para que lo usas, si nos
enfocamos en este ejemplo tendras dos opciones para empezar, o lo usas para
preparar la cena o para asesinar a alguien, suena extremista verdad?
Pero obtuve tu atencin. Debes saber que nada en este mundo se mueve sin
aquel elemento esencial que todos tenemos pero que pocos aplicamos y se llama
VOLUNTAD, sencillo de escribir pero difcil de aplicar.
NO BASTA SABER, SE DEBE TAMBIEN APLICAR, NO ES SUFICIENTE
QUERER, SE DEBE TAMBIEN HACER.
Cuntas cosas hemos dejado de hacer por falta de voluntad?, has memoria,
tomate tu tiempo y has el ejercicio mental Quiero bajar de peso pero empiezo
maana?, Debo estudiar para el examen, pero mejor lo hago despus del partido?,
quisiera tener una mejor calidad de vida pero eso implica que debo cambiar mis
hbitos? e.t.c. Podramos quedarnos enumerando infinidad de motivos por los
cuales has dejado de lograr metas por mnimas que ests sean, al analizarlo un
poco no dejamos de sentirnos culpables, pero no es ese el rumbo, piensa que lo que
dejaste de hacer ya paso, ahora enfcate en lo que NO puedes dejar de hacer.
Cmo hago que la voluntad venga a m? Pues en realidad ella no llega a ti,
t tienes que atraerla hacia ti y NO dejarla ir, no es fcil, pero tampoco imposible,
habr das difciles pero concntrate en lo que realmente deseas y as te fortalecers
cada da ms hasta que logres una disciplina diaria.
En pocas palabras TOMA ACCIN, guindote por lo captulos anteriores y
siguiendo paso a paso cada recomendacin, no lo dejes como un libro ms que
leste, si lo aplicas llegaras lejos, eso te lo aseguro. Pero recuerda que si fallas a la
nica persona que decepcionars es a ti, porque, mejorar tu calidad de vida y
cumplir tus sueos solo depende de ti.

Tienes que saber que no ests sola o solo y si empiezas a buscar te dars
cuenta de la cantidad de personas que hay por el mismo objetivo y que te ayudaran
en el camino para que logres tu meta.
Cuanto tiempo se llevar todo esto?
Depende de tu punto de partida, tambin de hacia dnde quieres llegar y
que tanto conocimiento tienes sobre el modo en que lo hars, los mdicos no
operan hasta que han cursado y practicado en su carrera, pero ayuda a saber que si
te toma el mismo tiempo que el estudiar una carrera profesional por lo menos no
ser para ganar un poco ms de un mnimo, si no mucho ms, porque no te estars
preparando para ser un empleado sino para ser el dueo de tu propio negocio.
Y cuando descubras tu pasin, tendrs la iniciativa de buscar los caminos
para poder desarrollarla y as mismo completarla, el tiempo depende de ti, no
olvides que TOMAR ACCIN es algo que solo podemos hacerlo cada uno de
nosotros, nadie lo har por ti, eso tenlo por seguro, la clave para la prosperidad
est en tus manos el tiempo que dediques en ello acelerar o retardar los
resultados.
Por qu debera hacerlo si tengo ms miedo de hacerlo que ganas?
A esto te responder, con una frase que deca el gran sabio Einstein: La
definicin de locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados distintos,
frente a esto qu sientes? ms miedo?, nos han enseado que el miedo es una
emocin negativa pero no siempre es as, lo que te da miedo no es intentarlo SINO
salir de tu zona de confort.
Hay que sacrificar un poco de tiempo, tendremos dificultad para entender,
desaprender y volver a aprender muchas cosas pero no significa que no es
imposible. Si no te arriesgas nunca sabrs todo lo qu puedes lograr y lo lejos que
puedes llegar.
ARRIESGATE Y NO TE ARREPENTIRS, ES MAS LO QUE VAS A
GANAR.
CREE Y CONFA EN TI, ERES UN GRAN SER CON GRANDES
CAPACIDADES

SOLO HAZ LO POSIBLE POR DESARROLLARLAS.

As que es tiempo de que empieces a fijarte una meta, ya sea de corto plazo o
largo plazo es indispensable que tengas pasin, actitud positiva, estar dispuestos a
dar todo sin recibir nada a cambio, estar dispuesto a dar todo de ti mismo y dar
ms de lo que te paguen y arrisgate! aprovecha cada oportunidad que se te
presente, aprovecha cada idea que tengas, puesto que no sabes si la siguiente idea
es la idea millonaria que tanto esperabas, para poder as lograr tus metas, sueos,
lo que desees en el tiempo que te lo propongas.
MUCHA GENTE VE EN EL RIESGO UN ENEMIGO, CUANDO EN
REALIDAD ES EL ALIADO DE LA FORTUNA.
Raul Zaragoza

CAPITULO 6

Comunicacin exitosa

Tu cuerpo est impecablemente diseado para comunicarse con otros seres

humanos. Tu voz y tus palabras desempean un papel esencial en el arte y la
ciencia de la interaccin social. No obstante, has de ser plenamente consciente de
que un porcentaje an mayor de tu comunicacin es no verbal.
Ese porcentaje se transmite a travs de tu cuerpo, tu cuerpo se comunica sin
palabras, si eres feliz o ests triste, si te encuentras bien o mal, si eres apto o no
apto, si ests en tu esfera personal o presente, si tienes confianza o si ests
nervioso, si ests entusiasmado o aburrido, interesado o indiferente, abierto o a la
defensiva, si eres torpe socialmente por costumbre o socialmente seguro y no
pierdes el control.
Damos por hecho que los cuerpos de las otras personas tambin pueden
comunicar las mismas cosas. Si eres consciente de esto, sers capaz de interpretar a
los dems de una forma ms precisa y emptica y de este modo podrs potenciar
tu xito social.
Imagina que eres un actor en un escenario y que interpretas a un personaje

en un estado depresivo agudo, con desaliento y mucha desesperacin. Imagina que

ese personaje inicia su da, te levantas por la maana y la persona a la que ms
quieres te dice que se encuentra extraordinariamente vaco(a), aburrido(a) y
montono(a) y que no quiere seguir la relacin que tiene contigo.
Despus de 30 minutos de esto, recibes un mensaje en el que te dicen que tu
mejor amigo est gravemente enfermo y a punto de morirse. Y por si fuera poco, en
unas cuantas horas recibes una llamada de un asesor financiero de tu banco
dicindote que te has quedado sin un cntimo y que tendrs que vender t casa en
la que has vivido tantos aos y que tanto te cost comprarla.
A medida que te hundes en esta depresin total, fjate en lo que sucede a tu
cuerpo. Observa lo siguiente.
Tu estatura disminuye.
Tu postura se encorva.
Tus niveles de energa se reducen.
Tus sentidos y estado de alerta aumentan.
Tu respiracin, su profundidad y fuerza disminuyen lentamente.
Tu nivel de motivacin se va al suelo.
Tus ganas de contacto social se anulan.
Ahora imagnate el escenario contrario, de felicidad y gozo absoluto.
Imagina que te acabas de levantar y la persona a la que amabas secretamente
y que has deseado durante tantos aos, te mira directamente a tus ojos y te dice:
Hoy te ves mejor que nunca, ests maravilloso(a), cada da que pasa eres ms
atractivo(a), y sabes algo?, me encanta que seas divertido(a) y eres la persona ms
estupenda que he conocido en mi vida, tu amigo que estaba gravemente enfermo
se recupera milagrosamente y recibes una llamada dicindote que te has ganado la
lotera.
Ahora observa tu postura, energa y niveles de motivacin, el estado de
alerta de tus sentidos y de tu sociabilidad, sientes la diferencia?
El juego que acabas de jugar demuestra que cada clula de tu cuerpo acta
como un comunicador principal con las otras personas. Y tambin quiero que
observes que es en nuestra mente donde se produce las imgenes y no fuera de
ella.

Por lo tanto podemos cambiar nuestra realidad a nuestro antojo, ser

consciente de esto te permite iniciar el viaje para llegar a ser un maestro de la
lectura del lenguaje corporal.
Pero antes de esto, hay que conocerse a uno mismo y quiero que te hagas la
pregunta quin soy yo?
"Si quieres conocerte a ti mismo, observa la conducta de los dems, si quieres
entender a los dems, mira t corazn
Friend rico von Schiller
Construir una comunicacin con los dems, hacer que se sientan cmodos
en tu compaa, hacer que la gente est verdaderamente contenta de estar contigo y
relacionarte con facilidad con todo tipo de personas es realmente "conocerte a ti
mismo".
Si te sientes bien con tu piel, tendrs confianza en ti mismo y conocers tus
valores y reglas. Esa confianza, la irradiars a travs de tu lenguaje corporal, e
influir positivamente en las personas que te rodean.
Puedes usar este conocimiento social mente inteligente a tu favor, Incluso si
ests en una situacin en la que la confianza es lo ltimo que sientes!
Si ests de pie con aplomo y estableces un contacto visual, y exudars un
aura de seguridad. Lo que es mejor, cuanto ms ACTAS como si estuvieras
seguro, ms seguro de ti mismo estars!
Sin embargo, a veces has de ser consciente de que las seales que envas no
son las mismas que t crees!
El secreto del xito social sonrer!
Existe un secreto muy sencillo para el xito social:
Sonre a las personas
Una sonrisa humana irradia calor, confianza, actitud positiva, felicidad y,
muy importante, una actitud de estar abierto a los dems.

Una sencilla sonrisa mejor forma de hacer amigos y de influir en las

personas. Lo que primero atrae a la mayora de las personas es su sonrisa. Cuando
vemos una sonrisa, nuestro cerebro desata nuestros msculos de la sonrisa y la
devolvemos.
A menudo preferimos compartir nuestras confidencias, con esperanzas y
dinero, con personas que sonren por razones profundas que a menudo se escapan
del alcance de nuestra mente consciente. Los sonrientes espontneos han
demostrado tener una vida ms a ti factora en el terreno personal y profesional.
sas suponen menos esfuerzo que fruncir el entrecejo, conllevan menos
tensin muscular y son ms instantneas y espontneo.
El arte de escuchar
La mejor, la ms sencilla y eficaz forma de mostrar inters por otra persona
es escuchar lo que te dice, escuchar de verdad, enfocarte en lo que te est diciendo,
en lugar de estar ah de pie pensando en tus respuestas y ancdotas.
Echar de una manera inteligente muestra que consideras que esa persona
merece tu atencin y que vale como persona, y todo el mundo responde a ello
positivamente.
No son slo las palabras de una persona las que hemos de escuchar. Si
tambin somos conscientes de lenguaje corporal de la otra persona podemos intuir
mucho ms significado de cualquier conversacin, podemos escuchar tanto lo que
siente como lo que dicen.
Al escuchar a todo el cuerpo de la persona, de hecho, "oiremos" lo que
realmente nos est queriendo decir
Cartografa mentalmente mientras escuchas.

Muchas personas hacen garabatos mientras escucho en una conferencia o

una presentacin hoy incluso cuando hablan por telfono. En lugar de suponer una
distraccin, hacer garabatos les ayuda a concentrarse en esas circunstancias.
Un mapa mental es un garabato organizado, que funciona con las
sorprendentes facultades de tu cerebro para permitirte recordar las cosas con ms
facilidad que si utilizas mtodos de tomar notas ordinarias y lineales.
Los mapas mentales son muy fciles de hacer. Imagina que ests escuchando
una conferencia sobre el "arte de escuchar". Este tema principal est representado
por una imagen de una oreja. De esta imagen central dibujars algunas rayas
parecidas a ramas en cada una de ellas escribirs un elemento importante del arte
de escuchar, por ejemplo, "lenguaje corporal o "escucha activa". De cada una de
estas ramas puedes dibujar otras desarrollando otros conceptos.

El estudio sugiere que el aislamiento social es malo para la salud y explica

porque las personas aisladas socialmente son ms propensas a las enfermedades
cardiacas y a otras enfermedades.
As que este es uno de los ms importantes motivos por los que nos tenemos
que asegurar el conectar con las dems personas principalmente por ese pero
tambin porque es mucho ms divertido y la vida ms llevadera.
Relacinate.
Slo conecta
Un estudio sugiere que el aislamiento social es malo para la salud y explica
porque las personas aisladas socialmente son ms propensas a las enfermedades
cardacas y a otras enfermedades.
Las primeras impresiones cuentan
Tu cerebro y el de todo el mundo recuerdan de forma natural las cosas que

ve o aprende temprano que las que veo o aprende posteriormente.

Segn el principio del cerebro de lo "primero es lo primero" probablemente
recordars la primera vez que conociste a una persona que para ti es ahora la ms
importante. Es probable que tambin recuerdes la primera vez que fuiste es a una
ciudad o a un pas extranjero. No tanto la primera impresin es la que cuenta y por
eso es la ms importante. Para ese primer encuentro deberamos seguir algunos
consejos, como por ejemplo el lenguaje corporal, actuar con seguridad, vestirse
apropiadamente, tener un aspecto limpio y cuidado todo esto hace que la primera
impresin sea positiva y te recuerden.
Las charlas triviales tambin cuentan
A muchas personas las charlas triviales de las reuniones sociales les ponen
nerviosas. Les preocupa no tener nada interesante que contar, que las dems
personas piensen que son aburridas y serias y que la conversacin termine en un
incmodo silencio.
Para que eso no pase es conveniente planificar con antelacin y mantenerse
informado. En las revistas hay muchos temas de conversacin que se pueden leer y
utilizar en futuras reuniones. Asimismo ten siempre a mano ancdotas, viajes, etc.
Segn parece el cerebro humano ha sido diseado para ayudarnos a interactuar
tanto a nivel es simples como complejos con nuestros compaeros humanos.
El secreto de las conversaciones fluidas es hacer preguntas abiertas es decir
las que necesitan una respuesta ms larga que un s o que uno y responder con
pelos y seales.
Presentarse asimismo es lo mismo que hacer publicidad y se ha de
considerar de la misma manera que si tuvieras que vender cualquier tipo de
producto por ejemplo un coche unas vacaciones etc. la nica diferencia es que el
producto eres t.
Has de resultar atractivo para los compradores la gente a la que ests

intentando impresionar a conocer a fin de que se interesen por ti, te has de

asegurar de que destacas entre todos los dems del mercado.
Conectarse en realidad forma parte de presentarse uno mismo y las personas
exitosas suelen hacerlo de forma natural. Lo nico que con lleva es conectarse
desconectarse con la gente que conoces. Debes dirigirte a las personas como si
fueran potencialmente importantes en tu vida, que por supuesto, lo son. Si alguien
es importante para ti, sueles asegurarte de que tratas a esa persona con respeto.
El miedo a equivocarse
Uno de los grandes temores que tienen las personas es decir algo
inoportuno, en el momento inoportuno y sufrir el rechazo de los dems. Por
ejemplo, llamas a un amigo que charlar, y este o esta te dice de manera cortante,
que ahora no puede hablar y te cuelga. Como es natural, te quedas desconcertado,
Y es natural sin embargo, sin embargo se debe tomar la situacin de otra manera,
es decir, de formas impersonales!
Consigue una visin! Consigue una vida!
Si es estos momentos no tienes un propsito en la vida, trabaja en definir
uno. Toma nota, idealmente en forma de Mapa Mental, de todos tus intereses.
Luego piensa lo que te gustara conseguir personalmente en los prximos
cinco o diez aos y en tu vida en general.
Recuerda que las metas y visiones pueden cambiar a medida que avanza tu
vida. Es importante tener una. Las visiones ms comunes de la vida incluyen:
-

viajar por el mundo.

Ser la mejor madre del mundo, padre.

Tener una familia estupenda.

Dominar algn instrumento, alguna habilidad fsica, acadmica o tema.

Trabajar por cuenta propia.

Hacer felices al mayor nmero de personas.

Etc. Etc.

Una vez que hayas definido tu sueo, apyate en esa decisin. Lee libros,
busca en internet, hazte de algn club y realiza funciones sociales que te ayuden a
conseguir tu meta. A medida que haces esto expandirs automticamente tu
crculo de contactos y amistades.

Practica tus habilidades de conversacin.

Entabla conversaciones con las personas que conoces a tu paso por la vida.
Intercambiar unas pocas palabras das con los vendedores de las tiendas todos los
das ser una buena prctica y te ayudar a tener ms confianza, si todava dudas
sobre hablar con personas que no conoces. Intenta ponerte en la piel de los dems
y obsrvalo bien que responden las personas y lo afectuosas que son contigo.
Aprende a rerte de ti mismo
Si te res, el mundo reir contigo... Si te res de ti mismo, el mundo se reir
todava ms contigo!
Rerse de uno mismo demuestra que tienes habilidad de salir de ti mismo y
ver las cosas desde muchas perspectivas diferentes. Tambin indica que no siempre
te tomas en serio, sentencia de muerte para las relaciones, si lo haces. Rerte de ti
mismo tambin aumentar tu porcentaje de sonrisas.........
Destaca en un grupo
Si quieres ser recordado en los encuentros sociales, en las reuniones de
negocios, en las entrevistas de trabajo o si tienes que hacer algn tipo de
presentacin, lo ms sensato es tener en cuenta los intereses o necesidades de la

gente. Hay una cosa que a la gente le encanta y le interesa muchsimo: "sentirse
importante" "sentirse querido" "darle valor" y lo ms importante, les encanta
rer...... El sentido del humor es lo que falta en esta sociedad.... As que si cultivas el
humor, la risa, el cario y esos valores perdidos, por supuesto que las personas te
estimarn, te llamaran, solicitarn tu presencia para acontecimientos importantes y
tu vida social ganar en calidad.
Tanto si piensas que puedes, como que no puedes, siempre tendrs
razn
Henry Ford
Puede la actitud personal tener un efecto significativo en el xito social?
"Por supuesto que no", respondieron al unsono un coro de voces.
"POR SUPUESTO QUE SI!"
"Por supuesto que s"!, responde. Los grandes pensadores y un nmero cada
vez mayor de estudios.
Observa tus conversaciones con tu familia, amigos, compaeros, observa el
modo en que consciente e inconscientemente les apoyas o crticas. Lo mismo se
puede aplicar a las conversaciones que entablas contigo mismo.
Albate, apoya tus esfuerzos y celebra tus propios logros, especialmente
cuando sean pequeos logros personales que las dems personas no puedan
percibir y por ltimo, repite a modo de mantra frases de elogio hacia tu persona
que favorezcan la confianza y se instalen definitivamente en tu subconsciente para
que automticamente acten en direccin hacia una vida mucho ms FELIZ.
Paqui Moro

CAPITULO 7

Cmo Romper esos Paradigmas que te mantienen atado?

Qu es un paradigma?
Antes de comenzar quiero explicarte que es un paradigma, estos
paradigmas son sencillamente modelos o patrones de comportamiento que nos
permiten interactuar con el mundo. Dichos modelos o patrones estn conformados
por todas las ideas, creencias, emociones y actitudes que hemos incorporado como
nuestras a lo largo de la vida, sobre un determinado aspecto de la realidad. Estos
modelos o patrones son los que establecen los lmites en tu vida, trabajo, profesin,
empresa, etc., dentro de los cuales resolvemos los problemas que se nos presentan
a diario.
Cuando un paradigma se encuentra instalado y activo en nuestro cerebro,
procesamos los mismos pensamientos repetidamente todos los das por lo que la
mente que se crea a partir de dichos pensamientos se torna automtica,
inconsciente, rutinaria y familiar; en consecuencia, nuestras respuestas ante los
problemas, se tornan tambin automticas e inconscientes.
Lo anterior no tendra mayor relevancia si no fuera porque la realidad, a
diferencia de nuestros paradigmas, no es esttica y se encuentra en un cambio
constante, es decir nuestra realidad es variable y la buena noticia es que la
podemos transformar, tal y como deseamos que sea.

Como cambiar esos paradigmas

Cambiar o romper paradigmas, significa modificar la manera de hacer las
cosas.
Y aquellos que se atreven a hacerlo, son los que se adaptan mejor a los
cambios y en consecuencia, tienen mayores posibilidades de xito.
El Coaching, una prctica y efectiva metodologa de superacin personal, es
la mejor alternativa para romper los paradigmas que limitan el desarrollo de las
personas.
Para ms informacin puedes visitar nuestra pgina en Facebook de Ricos
Coaching
Y all encontrars ms alternativas al respecto.
Una de las formas ms eficaces para romper esos paradigmas que nos
mantienen estancado o paralizado en una situacin desfavorable, es ser
conscientes.
S, es el primer paso que debes realizar, no puedes arreglar un problema, si
no sabes cul es, as que lo primero que debes hacer es preguntarte Por qu no he
prosperado en esta situacin?, Cules son mis creencias sobre el dinero?, si mi
empleo o mi negocio desapareciera de la faz de la tierra que otras ocupaciones me
atraeran? Qu actividades o hbitos podran darme mejores resultados en mi
vida? Una mejor estrategia de ventas?, hacer el mismo trabajo de una forma ms
rpida? Qu es lo que comnmente escucho a mi alrededor sobre el problema que
tengo?, podra ser algo como el dinero es escaso?, la libertad financiera es
imposible?, la riqueza no es espiritual?, los problemas son parte de la vida?, la
vida es complicada?, tienes que encontrar aquellas frases desempoderantes que te
dicen a tu alrededor y que ahora son parte de tu realidad.
Y eso es algo, increble, pues tu realidad es y ser siempre el reflejo de lo que
escuchas a tu alrededor y no solo eso sino tambin, de lo que te dices a ti mismo(a)
todos los das.
WooooW

Eliminando paradigmas

Quiero que te hagas la siguientes preguntas para eliminar estos paradigmas

que te mantienen atado(a)
Quin me Limita? Qu me limita o que me obstaculiza? En qu lugar me
siento limitado?, mi trabajo me limita?, mi jefe me limita?
Quiz esta sea una pregunta que debamos hacernos todos cada vez que no
encontramos una solucin a nuestros conflictos, solo que la mayora de los seres
humanos no tiene las herramientas necesarias para darse cuenta de este Paradigma
de la vida.
Luego entonces pensamos, es que no soy tan inteligente, ni tan capaz como
otras personas, yo no s sentir lo que otros, as nac, yo nunca sabr expresarme
como los dems, jams tendr el dinero suficiente para ser rico, tengo mala suerte,
as tantas limitantes que te han formado y te has formado con el paso del tiempo,
que incluso llegas a la conclusin de que as es normal vivir y exclamas: para que
me quejo, as me toc vivir!
Si sabes que eres impuntual, desordenado, deshonesto, irresponsable,
perezoso, que no te gusta tu cuerpo gordo y flcido, con llantas o muy flaco que te
ves hasta cadavrico, que no has podido dejar tus adicciones, tus vicios, tus
codependencias, tu mal humor, tus supersticiones; sabes que todo esto te afecta
pero NO SABES NI ENTIENDES PORQUE NO DEJAS DE HACERLO.
Tenemos un billn de neuronas en el cerebro, pero solo utilizamos segn los
cientficos las que nos ensean a utilizar desde que nacemos y nos bloquean al
principio; despus nosotros mismos impedimos que se utilicen las muchas otras de
forma inconsciente.
Es decir aprendemos casi todo por repeticin de actos, y estos se van
archivando en nuestro cerebro por conducto de las neuronas, las cuales forman
circuitos para cada actividad que realizamos varias veces tanto de forma positiva
como de manera negativa y se graban.

De esa forma empezamos a hacer el 90% de nuestra vida en automtico, si,

as como si fusemos Robots, y el otro 10% lo hacemos conscientes, con la
diferencia que tambin estamos programados para sentir, claro est que todo
depende y va de acuerdo a lo que aprendemos de cmo reaccionar ante
determinados hechos.
Y si te das cuenta incluso modelamos hasta como rernos, llorar, enojarnos,
sentarnos, hablar, todo eso del archivo que nos transmitieron las personas con las
que nos formamos, llmese Mam, Pap, hermanos y dems familia cercana,
adems de todos los que participaron en nuestra formacin.
De tal forma que si nuestra formacin fue repetitiva en actos limitativos,
negativos e insensibles el resultado actual es obvio hoy somos seres humanos,
inseguros, inmaduros, insensibles, indecisos, fracasados, mediocres en la mayora
de las reas de la Vida.
Si por el contrario fuimos formados, con un modelo de libertad, con
responsabilidad, compromiso, llenos de Amor, Respeto y Fe.
El resultado es que eres una persona decidida, segura, comprometida,
responsable, honesta, que tienes una vida llena de armona consigo misma y con
los dems, si es as entonces debes considerarte exitoso(a), incluso hasta
EXTRAORDINARI(O)A. Pues no todos tienen el privilegio de tener una educacin
familiar, como la que t obtuviste.
Entonces la pregunta sera:
Cmo cambiar nuestros resultados no deseados o inconscientemente obtenidos con
nuestra formacin negativa?
Y la respuesta es: Rompiendo los esquemas de formacin negativos y creando
nuevos circuitos con aseveraciones positivas! Algunos expertos recomiendan que
solo es necesario cambiar tu actitud, coincido con ellos, pero no es suficiente, es
necesario desde mi punto de vista como coach, ensearle nuevas rutas a nuestra
mente inconsciente con acciones repetitivas de xito, hasta que logremos que
nuestra mente se las crea al 100%.

Esto se logra utilizando Modelos de precisin, es decir para cada caso limitante
busca una estrategia dentro de ti de xito, si no la tienes entonces busca una
persona que te ayude a encontrarla y te lleve a la ruta de ese modelo utiliza las
mismas estrategias que puso en prctica para romper ese paradigma, de esa forma
ve encontrando para cada caso un modelo y una estrategia, seguramente tus
resultados sern favorables porque esto ha funcionado desde hace muchos aos,
basta ver los resultados de las personas exitosas que lo han logrado, en el
transcurso de la historia. As que
SI ELLOS LO HAN LOGRADO TU TAMBIEN LO HARAS.
Y es cierto, lo he comprobado, incluso en muchos casos en minutos he utilizado
PNL (Programacin Neurolingstica) en una persona y la he podido convertir en
una persona Decidida, Segura, Responsable, capaz de dejar atrs muchas
dependencias nocivas, incluso hasta el punto de cambiar sus actitudes y resolver
muchos conflictos de diferentes tipos.
Mi experiencia tambin me ha confirmado que todos somos autnticos, por
lo cual cada caso es diferente aunque tenga muchas similitudes, por lo tanto, la
forma de resolver la problemtica en gran medida debe de ser individual, utilizar
otras tcnicas Teraputicas, Psicolgicas, Psicoanalticas, como la terapia Gestalt e
incluso la Psiquiatra.
Pero no con esto quiero difamar, las terapias grupales o Talleres Vivenciales,
que en gran medida cuando se imparten profesionalmente arrojan excelentes
resultados, simplemente quiero que notes que para romper nuestros propios
paradigmas es imprescindible, hacer lo que tengamos que hacer por nosotros
mismos, porque recordemos que en la Vida todo tiene un Precio! Y los Resultados
ante la vida son completamente individuales.
Hay formas claves de romper estos paradigmas y preguntas claves para
dirigir el proceso.
Cuando Thomas Kuhn public su libro La estructura de las revoluciones

cientficas, en 1962, dio un gran impulso al tema de los paradigmas, es decir, al

conjunto de creencias, valores y tcnicas compartidas por los miembros de una
determinada comunidad.
Si el paradigma es un modelo que seala cmo proceder apuntaba Kuhn, entonces
romper el paradigma sera proponer modos de ver las cosas en contra de la forma tradicional
y buscar soluciones fuera de lo considerado normal.
En todos los campos encontramos viejos y nuevos paradigmas. Por ejemplo,
en Educacin, el paradigma tradicional apunta que el profesor es el dueo del
saber, que debe transmitir a los estudiantes. Un paradigma moderno es el
constructivista, que plantea que es el alumno quien construye su propio saber.
El paradigma constructivista lo cambia todo en el aula tradicional. Por
ejemplo, en el peer teaching, el profesor asigna temas para que los alumnos los
impartan (pasamos de "el profesor ensea" a "el alumno ensea") y en el flipped
classroom, los alumnos estudian la materia en la casa y luego van a clases a resolver
problemas (vamos de "la materia en clase y la tarea para la casa" hacia su opuesto
"la materia en la casa y la tarea en clase").
Como segundo ejemplo, recordemos que tradicionalmente se acept que los
datos y la informacin eran recursos escasos. As, por ejemplo, hace tres dcadas,
quien quisiera consultar un libro muy especializado deba acudir a la biblioteca a
un da y una hora determinados, a una sala especfica, donde poda consultar el
material. Tres dcadas despus, somos testigos del avance del paradigma de la
ubicuidad, que se refiere a la posibilidad de acceder a contenido digitalizado,
desde cualquier aparato, a cualquier hora y desde cualquier lugar.
Nuestro tercer ejemplo de ruptura paradigmtica se da en la innovacin.
Tradicionalmente, las novedades que demuestran tener valor han sido
desarrolladas en dos frentes: en la innovacin liderada por productores, derivan su
beneficio de la comercializacin de sus creaciones (ejemplo tpico son las empresas
que comercializan el software que producen); por su parte, en la innovacin de
usuario, el beneficio se obtiene del uso de la innovacin (como ocurre en las
fbricas que implementan mejoras en sus equipos gracias a las ideas de sus
empleados).

En nuestros das, tenemos un nuevo paradigma, conocido como innovacin

colaborativa abierta, en el que una gran comunidad de voluntarios
interconectados da forma a una novedad (as nacieron el Sistema Operativo Linux,
el navegador Firefox y la enciclopedia Wikipedia).
Y no dejar an lado sistema de Crowdfounding un sistema bastante
renovador diseado especficamente para que personas del comn puedan invertir
en conjunto, en proyectos de emprendimiento innovadores, cuyos emprendedores
no tienen muchos recursos, ni contactos, pero s una gran idea. Cuando antes era
casi imposible conseguir capital para un proyecto propio.

Cmo romper estos paradigmas?

Cmo romper esos paradigmas profundos heredados de generacin y
generacin que se implantaron como puntilla en madera, a travs de tu familia?
A pesar de que no hay recetas, te puedo ensear tres estrategias para
hacerlo:
1. Lo principal es que tengas una mente curiosa y creativa, es la clave para
ver situaciones en las que las viejas soluciones han perdido su efectividad y se hace
indispensable experimentar con cosas nuevas.
2. Tambin podemos romper paradigmas al ir contracorriente y hacer las
cosas al revs de como dicta la tradicin. Por ejemplo, el modelo tradicional de
comando y control seala que, ante una duda o una oportunidad, el subalterno
debe consultar con su jefatura antes de proceder (este es el paradigma consultar y
esperar). Empero, en el entorno turbulento actual es clave la velocidad de reaccin,
por lo que se abre campo la idea de que el colaborador bien alineado con los
objetivos y doctrina de su empresa debe actuar y luego informar a su jefatura (el
nuevo paradigma es actuar e informar).

3. Otra estrategia abarca que un individuo solitario no rompe un viejo

paradigma, hasta que no logre formar una masa crtica de entusiastas que
propaguen el nuevo paradigma.
Esto demanda actuar con pasin (para emocionar a otros), iniciativa (una
tendencia a actuar, ms que a esperar), humildad y escucha (para mostrar apertura
a las ideas de los dems) y experticia (para proponer cosas que efectivamente
funcionen).

ACCEDE A TU MENTE SUBCONSCIENTE

Ahora accederemos a tu mente subconsciente, esto realmente me apasiona,
yo me emociono mucho con este tema, as que empecemos
Para que verifiques por ti misma(o), el poder de tu mente subconsciente, a
continuacin haremos un esclarecedor ejercicio.
Para ello es necesario que identifiques primero algo que no te gusta de ti o
que no te hace sentir bien. Puede ser eso que provoca que te enojes demasiado, que
te deprimas con frecuencia, que te hace tmida o tmido, o si tienes algn dolor
fsico o una enfermedad, algn vicio, etc.
Una vez que tengas el tema que quieres trabajar, haz lo siguiente:
1.- Busca una habitacin en la que no seas interrumpida o interrumpido por
al menos 30 minutos.
2.- Sintate en una silla con la espalda recta y cierra los ojos. Coloca las
manos sobre tus piernas.
3.- Haz tres respiraciones profundas, inhalando por 4 segundos, reteniendo
el aire por 7 segundos y exhalando lento y pausado por 8 segundos, entraremos a
un estado que en hipnosis se denomina Estado Alpha
4.- Seguidamente quiero que te hagas mentalmente las preguntas sobre el
tema que hayas elegido.
Por ejemplo: Para qu me sirve enojarme?, Para qu me sirve ser tmida
(tmido)?, Para qu me sirve este dolor?, Para qu me sirve estar enferma
(enfermo)?

Repite esta pregunta 5 veces mentalmente y despus espera la respuesta que

vendr a tu mente.
Mantente a la expectativa. La respuesta surgir de tu interior. Esta respuesta
debe ser positiva, es decir, la accin que realizas te aporta un beneficio, un placer.
No importa si la respuesta te parece absurda, solo toma conciencia de ella.
5.- Una vez que hayas encontrado la primera respuesta, vuelve a formularte
la misma pregunta para obtener otra respuesta ms. Repite el proceso hasta que
tengas 5 respuestas.
6.- Una vez que tengas las 5 respuestas, el siguiente paso ser trabajar con
cada una de ellas. Si por ejemplo la pregunta fue: Para qu me sirve enojarme?, y
la primera respuesta fue: Para que los dems me traten con respeto. Ahora
debers formularte mentalmente la siguiente pregunta: Cmo puedo conseguir el
respeto de los dems (lo que quiero), sin que tenga necesidad de enojarme? Repite
esta pregunta 5 veces y espera la respuesta.
7.- Contina con las otras 4 respuestas que obtuviste en los puntos 4 y 5,
hasta que obtengas las 5 alternativas para conseguir lo que quieres, sin necesidad
de pasar por lo que NO quieres.
8.- Una vez que tengas los 5 para qu y los 5 cmo, haz nuevamente 3
respiraciones profundas y despus abre lentamente los ojos.
9.- Escribe tus respuestas.
Listo para saltar a la accin?

Qu te parece si renes a un grupo de confianza (podrn ser empleados o

compaeros), fijan su atencin en alguna rea, proceso o proyecto de su
organizacin o trabajo e inicias con tres preguntas para romper paradigmas?:

Qu podramos hacer exactamente al revs de como lo estamos haciendo

ahora?
Qu solucin seguimos aplicando, una y otra vez, a pesar de que ya
sabemos que no funciona?

Existe una manera completamente diferente de hacer esto?

Creme que las preguntas que te haces, pueden cambiar por completo tu
vida.
Ahora este es tu momento, el momento que tanto habas esperado ha
llegado.
Terminaste este libro y es hora de que TRANSFORMES tu vida.
Toma accin
Haz el ejercicio para acceder a tu mente subconsciente, no te gues por lo
simple
Muchas veces lo simple es lo ms poderoso
Haz la lista de tus metas.
Haz eso que siempre quisiste hacer, planea ese viaje de tus sueos, esa clase
de msica que tanto postergaste, ese curso de idiomas que tanto anhelas aprender
y ACCIONA.
Pon en prctica lo que leste en este libro.
Y ponlo en prctica YAA
AHORA MISMO!
No esperes a tener tiempo, el tiempo es ahora, en la vida no hay segundas
oportunidades, a veces es ahora o Nunca!
Y solo recuerda que mi nico deseo es
Verte en PRIMERA clase, en el vuelo hacia T xito
Nos vemos en el camino a la fama.
Con cario, tu amigo
Andrs Snchez

Agradecimientos

Agradecemos la oportunidad que nos ha dado el movimiento AMI y Mario

Corona los cuales han hecho posible la maravillosa realidad de crear este libro.
Agradecemos al lector por darse la oportunidad de adquirir este libro y
aumentar sus conocimientos para maximizar su transformacin personal.