08 Baloncesto

8
ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES

Y JUNIORS
Jose Mara Buceta
Lszl Killik
8.1.
NECESIDADES INDIVIDUALES
8.2.
MEJORA DE LOS FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

Movimientos Sin Baln
Rebote Ofensivo
Movimientos del Poste Bajo
8.3.
DESARROLLO DE LA TOMA DE DECISIONES TCTICAS

Criterios para tomar Decisiones Tcticas
Algunos Ejemplos
8.4.
CONSTRUCCIN DEL JUEGO DE EQUIPO

Conceptos Defensivos de Equipo
Defensa de Zona
Defensa Presionante
Estrategia Defensiva Avanzada
Contraataque y Transicin
Ataque contra Defensa Individual
Ataque contra Defensa de Zon
Ataque contra Defensa Presionante
Otros Aspectos
266
8.1.
BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES
NECESIDADES INDIVIDUALES
Cuando los jugadores llegan a los 15 aos ya tienen experiencia en el baloncesto, aunque existen claras diferencias individuales entre ellos. Algunos jugadores dominan los fundamentos bsicos mejor que otros, algunos tienen un desarrollo fsico mayor que otros, etc. Los entrenadores que trabajan con jugadores
entre los 15-18 aos, deben entender estas diferencias y evaluar los recursos y
necesidades particulares de cada jugador (sus puntos fuertes y dbiles) para decidir los objetivos y contenidos del entrenamiento.
Como hemos visto en captulos anteriores, tanto en mini-basket como en equipos de jugadores de 13-14 aos, el entrenamiento deba ser ms global y estandarizado para todos los jugadores. Sin embargo, con jugadores de 15-18 aos el
entrenamiento debe ser ms analtico e individualizado. En este momento del
desarrollo de los jugadores, es importante valorar sus necesidades individuales y
las posibilidades de ampliar sus recursos, por lo que se debe tener la seguridad
de que el entrenamiento ayuda a cada jugador a mejorar adecuadamente.
Siguiendo esta norma, los entrenadores deben considerar que la preparacin
fsica es un aspecto importante del entrenamiento de estos jugadores. Con 15-16
aos es importante prepararlos para enfrentarse progresivamente a mayores cargas de trabajo fsico. De esta forma, cuando los jugadores alcancen una mayor
madurez (17-18), sern capaces de asimilar un entrenamiento ms sofisticado,
disminuyendo el riesgo de lesiones que suele ser alto cuando la demanda del
entrenamiento excede a la capacidad de los jugadores.
Obviamente, resistencia, fuerza y velocidad son aspectos claves a tener en
cuenta en el trabajo fsico; si bien los entrenadores tambin deben tener en cuenta la flexibilidad y la coordinacin. Un error habitual es subestimar la importancia de estos dos ltimos aspectos, con lo cual muchos jugadores limitan su
progreso.
Las necesidades fsicas individuales de los jugadores deben ser determinadas;
entonces, con la ayuda de los expertos en este campo, los entrenadores deben dedicar parte del programa de entrenamiento para el desarrollo de los aspectos fsicos.
As mismo, las necesidades tcnicas individuales de los jugadores tambin
deben ser evaluadas, de forma que los entrenadores sepan qu fundamentos del
baloncesto domina cada jugador y cules necesita mejorar.
* Por ejemplo: el entrenador debe valorar en profundidad la tcnica de tiro de sus jugadores; entonces podr organizar un entrenamiento analtico para mejorar las deficiencias individuales que encuentre.
Siguiendo este ejemplo, una herramienta como la que se muestra en la tabla
23, puede ayudar a valorar las necesidades individuales de sus jugadores en lo
que respecta a los fundamentos del baloncesto.
8.
ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS
ASPECTOS
A
CONSIDERAR
267
COMENTARIOS
PIES
A
N
T
E
S
PIERNAS
D
E
COLOCACIN
DEL BALN
T
I
R
A
R
MANO Y BRAZO
QUE NO TIRAN
TREN SUPERIOR
CABEZA
BRAZO QUE TIRA

MANO QUE SUJETA
EL BALN
D
U
R
A
N
T
E
MOVIMIENTO
DEL CUERPO
BRAZO QUE LANZA
EL BALN
Y
D
E
S
P
U
MANO JUSTO
DESPUS DE LANZAR
ARCO DE LA
TRAYECTORIA
DEL BALN
D
E
L
GIROS
DEL BALN
T
I
R
O
CUERPO
DESPUES
DEL TIRO
Tabla 23. Ejemplo de herramienta para valorar las necesidades individuales, en este caso relativas al tiro.
268
8.
269
8.2. MEJORA DE LOS FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

Adems del trabajo individualizado y analtico para mejorar los fundamentos bsicos como pasar, botar o tirar, los entrenadores deben tener en cuenta otros
fundamentos a los que frecuentemente no se les da importancia durante los primeros aos. Como ejemplo nos centramos en los movimientos sin baln, el
rebote de ataque y los movimientos del poste bajo.
Atacante
Atacante con Baln
Defensor
C
Entrenador
Pase
Bote
Movimiento de un Atacante sin Baln
Bloqueo
Bloqueo y Continuacin
Movimiento del Defensor
Tabla 24. Claves para seguir los diagramas de este captulo.
Movimientos Sin Baln

En ataque, slo un jugador tiene la posesin del baln, mientras que al mismo
tiempo otros cuatro jugadores tienen que jugar sin l. De esta forma, los movimientos sin baln son parte esencial del juego. Los entrenadores deben darle
importancia a este aspecto desde el mini-basket, pero sobre todo, los entrenadores de jugadores de 15-18 aos deben dedicar tiempo y esfuerzo para la mejora
de todos los fundamentos involucrados.
Los atacantes sin baln deben moverse siguiendo uno de los siguientes propsitos:
270
Favorecer a su compaero con el

baln el juego de 1 contra 1 contra
su defensor, alejndose del baln y,
de esta forma, llevndose a sus
defensores (Diagrama 1).
Diag. 1
Tener libre la lnea de pase para

recibir el baln de otro compaero
(Diagrama 2).
Diag. 2
Conseguir una posicin libre de

marcaje para recibir el baln y tirar,
en ocasiones beneficindose de bloqueos (Diagrama 3).
Diag. 3
Realizar bloqueos para los compaeros, tanto para el que tiene el

baln como para los otros tres sin
baln (Diagrama 4).
Diag. 4
Ir al rebote ofensivo (Diagrama 5).
Diag. 5
8.
271
Las claves para un movimiento eficiente sin baln son: buena posicin y equilibrio del cuerpo, fintas efectivas, buen trabajo de pies, adecuada velocidad, correr
cuando es necesario y buenas paradas. Los entrenadores que trabajan con chicos
de 15-18 aos, deben evaluar a los jugadores en todos estos aspectos y ayudarles
a mejorar sus deficiencias.
Posicin del Cuerpo

En baloncesto, la posicin bsica del cuerpo es una posicin que permite a los
jugadores actuar. No es una posicin natural, por lo que los jugadores deben tener
en cuenta detalles como los siguientes:
Piernas abiertas un poco ms que el ancho de los hombros; pies
paralelos.
Rodillas y caderas ligeramente flexionadas, haciendo que baje el centro de gravedad corporal.
La cabeza levantada, siendo capaz de ver el baln y la canasta (no
mirar al suelo).
Parte superior del cuerpo ligeramente inclinada.
El peso del cuerpo igualado entre ambos pies, levemente sobre las
punteras.
Las manos listas para recibir el baln con los brazos cerca del cuerpo.
272
Tener una posicin correcta del cuerpo es importante antes de iniciar el movimiento, porque va a favorecer la rapidez de la accin. Tambin es importante
durante el movimiento, puesto que va a permitir al jugador tanto coger el baln
en mejor situacin para tirar, pasar o entrar a canasta, como pararse con firmeza
para realizar un bloqueo o ganar la posicin en el rebote ofensivo.
Con relacin a la posicin del cuerpo, los jugadores deben aprender a diferenciar cuando deben estar de cara al baln y cuando deben estar de cara a la canasta
al tiempo que giran la cintura o el cuello para ver el baln y estar listos para cogerlo. Al igual que en otros aspectos, los entrenadores deben observar como sus jugadores dominan estos detalles y corregirlos en caso de que fuese necesario.
Equilibrio del Cuerpo

Esta expresin se refiere a la posicin bsica descrita anteriormente. Sin
embargo, los jugadores deben aprender a variar el grado de flexin de sus piernas, el peso de una pierna a la otra y la inclinacin del tren superior de su cuerpo, con el fin de realizar ms efectivamente los movimientos sin baln.
* Por ejemplo: el jugador debe flexionar una de sus piernas ms
que la otra, apoyar el peso de su cuerpo sobre esta pierna e inclinar la
parte superior del cuerpo en esta direccin, de forma que sea capaz de
mover a su oponente hacia ese lado antes de cambiar de direccin
hacia el otro lado.
Fintas
Realizar fintas convincentes hace que el defensor preste atencin y reaccione
en un sentido que favorezca el propsito de la siguiente accin del atacante.
* Por ejemplo: un jugador que quiera sacar ventaja del bloqueo de
un compaero, debe fintar un movimiento hacia el lado contrario del
bloqueo, provocando en su defensor una reaccin hacia ese lado;
entonces se mover hacia el bloqueo con una posibilidad mayor de
conseguir su propsito.
Fintar tiene un importante significado en la distraccin de la atencin del
defensor, haciendo que ste reaccione en el sentido contrario al de la verdadera
intencin del atacante.
El adecuado equilibrio del cuerpo, el gesto, as como el correcto cambio de
velocidad, son elementos cruciales para realizar fintas convincentes y efectivas.
8.
273
En una primera fase es importante que el jugador que realiza las fintas, utilice recursos como la flexin de sus piernas, el mayor apoyo de su cuerpo
sobre una pierna, el tren superior del cuerpo inclinado, gestos con la cabeza, los brazos y las manos, e incluso expresiones con la cara, de forma que
resulten acciones convincentes a su defensor cuando de hecho es lo contrario de lo que desea realizar.
En una segunda fase, una vez que el defensor reacciona a la finta, ser muy
importante, cambiar de velocidad, realizndose la accin siguiente con
mayor rapidez y explosividad.
Trabajo de Pies
La importancia del trabajo de los pies resulta obvia. Si los jugadores cruzan
sus pies o no pivotan adecuadamente, no sern capaces de moverse de forma
rpida y efectiva. Aunque este aspecto debera estar bien desarrollado a esta
edad, es conveniente alertar a los entrenadores sobre la necesidad de ayudar a
los jugadores que tengan deficiencias en el juego de pies, o que no tengan automatizados estos movimientos.
El juego de pies tambin incluye la utilizacin de pasos cortos o largos (y la
combinacin de ambos) para superar al defensor.
* Por ejemplo: un jugador debe utilizar pasos cortos cuando se
acerca a la zona, y entonces utilizar un paso largo a la vez que pivota,
cambia de direccin e incrementa la velocidad para recibir un pase de
su compaero (Diagrama 6).
Diag. 6
PASO
SHORTER
CORTO
STEPS
PASO
LONGER
LARGO
STEP
Tal y como se muestra en el ejemplo, el trabajo de pies es fundamental

para realizar los cambios de direccin, uno de los movimientos sin
baln ms importantes.
274
Velocidad
La velocidad de movimientos de los jugadores sin baln, es un aspecto crucial. Algunas veces, estos movimientos requieren un mximo de velocidad, mientras que otras veces necesitan una ejecucin ms lenta. En muchos casos, se obtendr beneficio del cambio de velocidad, como en el ejemplo de las fintas.
La mxima velocidad es obligatoria cuando los jugadores corren el contraataque hasta que llegan al campo contrario, donde deben ajustar su velocidad
hasta adecuarla al timing que requieren sus compaeros, en especial el que tienen el baln en su poder. El ataque organizado tambin requiere en momentos
especficos del mximo de velocidad, aunque utilizando la adecuada coordinacin con los compaeros.
Los cambios de velocidad son uno de los recursos ms importantes de los
grandes jugadores. Sin embargo, muchos jugadores de lite no dominan este fundamento tan valioso porque sus entrenadores no le dieron la suficiente importancia cuando eran jvenes.
Para desarrollar un buen cambio de velocidad, no es suficiente que el entrenador, de vez en cuando, diga a sus jugadores cambio de velocidad, tienes
que cambiar de velocidad, sino que es necesario realizar un trabajo especfico
para mejorar este aspecto.
Considerando este concepto, los entrenadores deben organizar ejercicios que
permitan a los jugadores comparar las propias sensaciones cuando trabajan a diferentes niveles de velocidad. Esto mejorar la percepcin de los jugadores respecto a su
propia velocidad, siendo un primer paso para dominar este aspecto.
* Por ejemplo: utilizando el movimiento descrito anteriormente en

el Diagrama 6, los jugadores se acercan a la pintura y reaccionan dando
el ltimo paso a diferentes velocidades. Para facilitar esta tarea, se pueden establecer tres velocidades: alta, media y baja. Utilizando estas
denominaciones, el entrenador puede indicar la velocidad requerida
en cada momento, tanto para aproximarse a la pintura como en el
momento de reaccionar y cambiar de velocidad.
As, por ejemplo: baja-alta significara baja velocidad para acercarse a la pintura y alta velocidad en la reaccin. Al principio es aconsejable
mantener constante la velocidad de uno de los dos movimientos (por
ejemplo: siempre la misma velocidad cuando se acerquen los jugadores
a la pintura). Despus, el entrenador puede utilizar todas las combinaciones posibles (baja-baja, baja-media, baja-alta, media-baja, etc).
Siguiendo este mtodo, los jugadores aprendern a diferenciar entre los distintos niveles de velocidad y a controlar los cambios de sta.
8.
275
Correr
Algunos jugadores necesitan mejorar su tcnica de carrera. Si fuera ste el
caso, este aspecto debera ser incluido entre las prioridades del trabajo fsico.
Aparte de esto, muchos jugadores jvenes necesitan aprender a correr cuando se mueven en ataque sin el baln. Existen tres errores comunes: prdida de
visin del baln, correr lateralmente y correr por un camino incorrecto.
Los jugadores deben aprender a correr mientras giran el cuello para ver el
baln.
Diag. 7
Los jugadores deben aprender
cuando es apropiado correr lateralmente. Por ejemplo, ser apropiado cuando el jugador entre en la
pintura cortando hacia el baln
para recibir el pase. En este caso,
corriendo lateralmente se protege
del defensor dificultando que ste
corte el pase (Diagrama 7).
MOVIMIENTO
FRONTAL
FRONTAL
RUNNING
MOVIMIENTO
SIDEWAYS
LATERAL
RUNNING
As mismo, los jugadores deben aprender a moverse utilizando el camino correcto. Por ejemplo, ser incorrecto correr el contraataque sin respetar los carriles laterales, o cortar hacia la canasta rodeando al bloqueador (dndole al defensor espacio suficiente para pasar el bloqueo)
(Diagramas 8 y 9).
Diag. 8
CAMINOPATHWAY
ERRNEO
WRONG
Diag. 9
RIGHT
CAMINOPATHWAY
CORRECTO
Cambio de Direccin
Cuando se tienen enfrente a un buen defensor, los atacantes tienen que cambiar de direccin muy a menudo. Es un requisito fundamental el tener piernas
fuertes, un alto grado de coordinacin, buen equilibrio corporal y un correcto trabajo de pies.
Existen dos tcnicas en el cambio de direccin: frontal y hacia atrs.
276
El cambio de direccin frontal puede realizarse con o sin pivote. En el primer

caso (con pivote) la tcnica incluye los siguientes aspectos:
El pie ms alejado a la nueva direccin es el que se utiliza para el ltimo
paso en la actual direccin y el primer paso en la nueva. Esto se realizar
pivotando sobre el otro pie (el ms cercano a la nueva direccin).
El ltimo paso de la direccin actual ser ms corto, con la rodilla flexionada apoyando el peso del cuerpo sobre esa pierna y presionando fuerte
sobre el suelo. Para acentuar este movimiento, ser muy til realizar una
finta, utilizando una inclinacin de la parte superior del cuerpo hacia ese
lado a la vez que un gesto con la cabeza.
El primer paso en la nueva direccin requiere un pivote rpido, desplazando el peso del cuerpo hacia la otra pierna, utilizando un paso ms largo
(aunque no tan largo como para rebajar la velocidad de la accin) y un
cambio de velocidad (de baja a alta velocidad).
En el segundo caso (sin pivote), el ltimo paso de la actual direccin se debe
realizar con el pie ms alejado a la nueva direccin, pero el primer paso en la nueva
direccin se debe realizar con el otro pie (el ms cercano a la nueva direccin).
En este caso, cuando el jugador carga el peso del cuerpo en la pierna que
realiza el ltimo paso antes del cambio, tiene la otra pierna lista para
moverla hacia el otro lado con un paso largo y contundente. Cambiar el
peso del cuerpo de una pierna a la otra y cambiar la velocidad, tambin
son parte de este movimiento.
La tcnica para realizar el cambio de direccin hacia atrs es similar.
En este caso, el ltimo paso en la actual direccin debe realizarse con el pie
ms cercano a la nueva direccin; entonces el jugador pivota hacia atrs
con este pie y cambia de direccin. De nuevo el desplazamiento del peso
del cuerpo y el cambio de velocidad son importantes.
Un error habitual es girar el cuerpo en la nueva direccin mientras se da el
ltimo paso. El jugador debe utilizar el ltimo paso para enfatizar esa
direccin, de forma que el defensor reaccione a ese movimiento y sea superado cuando el atacante cambie de direccin. De otra manera, el defensor
podr controlar el cambio de direccin y ste no ser eficaz.
Otros errores habituales durante el proceso de aprendizaje del cambio de
direccin, son los siguientes:
La carrera previa al cambio puede ser inadecuada, porque en lugar de
correr normalmente el jugador tiende a dar los paso finales ms cortos. El
jugador debe correr normalmente y slo hacer ms corto el ltimo paso.
Los jugadores pierden el equilibrio porque mantienen su centro de gravedad muy alto, en lugar de mantenerlo bajo flexionando sus rodillas.
8.
277
El movimiento se realiza en curva y no en ngulo. Los jugadores deben

describir un ngulo desplazando el peso de su cuerpo y dando un primer
paso explosivo en la nueva direccin.
Paradas
Despus de moverse, pararse es un movimiento clave para bloquear a los
compaeros y, obviamente, para recibir el baln en buena posicin de tiro, pase
o entrada a canasta.
Para pararse, los jugadores pueden utilizar igualmente la parada de un paso
(parada en un tiempo), o la parada de dos pasos (parada en dos tiempos). En
el primer caso, ambos pies contactan con el suelo al mismo tiempo, mientras que
en el segundo primero se apoya un pie en el suelo y posteriormente el otro. En
ambos casos, lo ms importante es mantener el equilibrio del cuerpo con una adecuada flexin del mismo.
Los jugadores de 15-18 aos deben dominar las paradas. Sin embargo, es
habitual observar deficiencias relevantes.
La deficiencia ms importante es la prdida de equilibrio. Bsicamente esto ocurre porque los jugadores no flexionan lo suficiente sus piernas cuando paran,
no dirigen el peso de su cuerpo adecuadamente o no abren sus piernas para conseguir la posicin bsica del baloncesto.
Si el jugador utiliza la parada en un tiempo, el peso del cuerpo debe estar
distribuido por igual en las dos piernas, mientras que si utiliza la parada
en dos tiempos, el peso del cuerpo debe recaer sobre la pierna utilizada en
la parada hasta que la otra contacte con el suelo. En ambos casos, la parada debe realizarse con las rodillas bien flexionadas.
Adems, la distancia entre ambas piernas debe ser un poco ms amplia que
la anchura de los hombros, con ambos pies en paralelo y manteniendo la
posicin bsica del baloncesto. Los jugadores deben evitar tener sus piernas demasiado abiertas o cerradas.
Moverse y Recibir
Pararse bien es fundamental para poder recibir el baln en buenas condiciones para tirar, pasar o entrar a canasta.
Cuando se utiliza la parada en un tiempo, los jugadores deben parar con
ambos pies a la vez, justo en el momento que reciben el baln.
Cuando se usa la parada en dos tiempos, se debe situar el primer pie en el
suelo justo cuando se recibe el baln, y entonces situar el otro. Como regla
general, cuando se emplea la parada en dos tiempos es recomendable que
el primer paso se realice con el pie que est ms cercano al baln, especialmente cuando el jugador necesita girar la cabeza hacia la canasta.
278
Tanto en la parada en un tiempo como en la de dos tiempos, el jugador debe

pararse mirando hacia la canasta, a no ser que est jugando de espaldas a ella.
Por tanto, en trminos generales, la parada en un tiempo puede ser ms recomendable que la parada en dos tiempos slo si el jugador es capaz de pararse de
cara a la canasta. De otra forma, pararse de cara al baln y entonces pivotar para
encarar la canasta, resultara demasiado lento.
As pues, cuando el jugador necesita girarse hacia la canasta, es preferible la
parada en dos tiempos. En este caso, el jugador recibir el baln mientras realiza el primer paso con el pie ms cercano al baln, flexionando esa rodilla para
mantener el equilibrio y ser capaz de pivotar para encarar la canasta; entonces,
realizar el segundo paso al final del giro y ya estar encarando la canasta con el
baln listo para pasar, tirar o penetrar.
Otro aspecto importante es el timing. Los jugadores deben entender que un
buen timing es ms importante que una gran velocidad, pues permite a un compaero con baln la posibilidad de pasar en el momento exacto y en el lugar adecuado. Mucho jugadores jvenes necesitan trabajar especficamente para mejorar este aspecto tan importante.
A esta edad, los entrenadores deben evaluar la habilidad y la tcnica de los
jugadores cuando se paran. Probablemente hayan desarrollado el hbito de pararse de una forma concreta (por ejemplo, parada en un tiempo, parada en dos tiempos, siempre situando el mismo pie como primer paso) y realizan este movimiento de forma automtica, por lo que resultar difcil cambiarlo. Sin embargo,
a no ser que el entrenador considere que este hbito es til y eficiente, y que no
va a limitar el progreso del jugador, es importante tener en cuenta que estos chicos son todava muy jvenes, por lo que an tienen la posibilidad de aprender y
mejorar sus recursos como jugadores de baloncesto.
* Por ejemplo: pensemos en un jugador de 16 aos que siempre realiza la parada en dos tiempos, situando su pie izquierdo en el suelo como
primer paso. Es muy eficiente cuando recibe el pase desde el lado izquierdo, pero no es igual de eficiente cuando recibe el baln desde el lado derecho. A esta edad, puede ser capaz de enmascarar esta deficiencia y su
rendimiento presente puede considerarse positivo. Sin embargo, qu
pasar en unos pocos aos cuando tenga que jugar contra mejores defensores? Ser capaz de tirar a canasta cuando reciba el baln desde el lado
derecho? Lo ms seguro es que no, dado que tendr una carencia tcnica que dificultar las paradas, la recepcin y los tiros rpidos.
Los entrenadores de jugadores de 15-18 aos, deben pensar detenidamente
acerca de las consecuencias a largo plazo que conllevan sus decisiones, tanto si
se decide mantener o tratar de cambiar la tcnica de los jugadores. Muchas veces
slo se considera el rendimiento a corto plazo, sin que se intenten cambiar hbitos que todava resultan eficientes pero que limitarn en el futuro las posibilidades de los jugadores.
8.
279
Bloqueos
Una buena parada, mantener la posicin bsica del baloncesto con buen
equilibrio, proteger el cuerpo con los
brazos y no moverse, son las claves para
llevar a cabo un buen bloqueo.
Bsicamente existen dos formas de
realizar un bloqueo:
Movindose hacia la posicin del
defensor para bloquear en ese
lugar (Diagrama 10).
Permanecer en un lugar especfico
del campo y dejar al compaero
que va a ser bloqueado llevar a su
defensor hacia esa posicin (Diagrama 11).
Diag. 10
Diag. 11
En ambos caso, los errores ms habituales entre los jugadores de 15-18 aos,
son los siguientes:
Realizar el bloqueo en un lugar incorrecto. Los jugadores deben entender que
el lugar donde se va a realizar el bloqueo debe ser ese exactamente. Si se mueven hacia la posicin del defensor y realizan un bloqueo de lado (Diagrama
10), deben situarse de forma que el hombro del defensor est en lnea con la
mitad de su pecho, manteniendo la pierna del defensor entre sus dos piernas.
Tener una mala posicin del cuerpo y un mal equilibrio. En concreto, una posicin incorrecta de las piernas (normalmente demasiado cerradas) y un centro
de gravedad demasiado alto (las rodillas no flexionadas suficientemente). Es
importante corregir estos fundamentos para poder realizar buenos bloqueos.
Empujar al defensor (algunas veces debido a un equilibrio deficiente), en
lugar de permitir que sea l quien realice el contacto fsico. Los jugadores
jvenes deben entender que el papel del jugador que bloquea es, nica-
280
mente, establecer una posicin fuerte que sirva para bloquear el movimiento del defensor, siendo el defensor (y no el jugador que bloquea) el
que realiza el contacto fsico al no poder atravesar el bloqueo.
Moverse para hacer contacto. De la misma forma, los jugadores jvenes
cambian la posicin inicial del bloqueo para contactar con el defensor cuando ste est evitando el bloqueo satisfactoriamente. Es entonces cuando
mueven sus pies, sus caderas, sus hombros o sus brazos para parar al
defensor, provocando en muchos casos una falta personal.
Evitar el contacto. Algunos jugadores bloquean con los ojos cerrados y
encogiendo su cuerpo o movindose ligeramente con el fin de evitar el contacto con el defensor. Obviamente estas deficiencias debern ser corregidas por el entrenador.
Ejecucin vs. Toma de Decisiones

Tal y como hemos destacado en secciones anteriores, es importante que los
entrenadores que trabajan con jugadores de 15-18 aos evalen el nivel tcnico
de los fundamentos relacionados con los movimientos sin baln, con el fin de
corregir las carencias de los jugadores. Sin embargo, muchas veces, el fallo ms
habitual en la realizacin de estos fundamentos no es la calidad de la ejecucin,
sino la falta de decisin para realizarlos.
El problema de un jugador que no realiza adecuadamente los bloqueos,
puede no ser una falta de dominio de la tcnica del bloqueo, sino una falta de
decisin para realizar ese bloqueo. Este problema es comn en todas las acciones
del baloncesto que normalmente tienen un reconocimiento social menor (bloqueo
de rebote, ayudas, balance defensivo, bloqueos).
As pues, a la vez que se consideran la evaluacin y la correccin de la realizacin tcnica de un movimiento (ejecucin), los entrenadores deben considerar
la mejora en la toma de decisiones respecto a la adecuada realizacin de todos
los movimientos ofensivos sin baln.
Con este propsito, pueden utilizar estrategias como las comentadas en el
captulo 4.
* Por ejemplo: las jugadoras de un equipo femenino de 15-16 aos, han
entrenado la tcnica de cambio de velocidad (ejecucin) y la dominan bastante bien. Ahora el entrenador quiere mejorar la toma de decisiones para
realizar el cambio de velocidad. Para ello, explica a sus jugadoras las situaciones concretas en las que debern cambiar de velocidad y organiza un
ejercicio de 3 contra 3 para entrenar esta toma de decisiones.
El ejercicio de 3 contra 3, en una canasta, con 20 segundos de posesin, se realizar durante 10 minutos. El objetivo del ejercicio es cambiar de velocidad en las situaciones explicadas. Cada vez que una jugadora cambie de velocidad en esas situaciones, su equipo conseguir un
punto. Al final de los 10 minutos, el equipo que ms puntos haya obtenido ser el ganador. El premio ser 3 minutos de descanso mientras el
otro equipo realiza series de carreras con cambios de velocidad.
8.
281
Utilizando ejercicios de este tipo, los entrenadores pueden influir en las decisiones de sus jugadores, desarrollando el hbito de tomar las decisiones correctas.
Esto es especialmente relevante en relacin con los movimientos ofensivos sin baln.
Los entrenadores deben diferenciar siempre entre decisin y ejecucin, mantenindose alerta incluso en el caso de que los jugadores jvenes hayan alcanzado
un nivel razonable en el dominio de los movimientos. As, puede suceder que,
por ejemplo, algunos jugadores (o solamente uno) muestren un retroceso tcnico cuando realizan cambios de velocidad. En este caso, el entrenador debe realizar los ejercicios adecuados para ayudar a mejorar la ejecucin en el cambio de
velocidad (como los explicados en la seccin dedicada al cambio de velocidad),
en lugar de asumir que se mejorar este aspecto a travs de ejercicios pensados
para mejorar la toma de decisiones.
Ejercicios Prcticos
Teniendo en cuenta todos los aspectos mencionados anteriormente, evale la ejecucin de los movimientos sin baln
de jugadores de 15-18 aos.
Durante un partido de baloncesto, elija dos jugadores de 1518 aos. Observe y registre las veces que cambian de velocidad para recibir el baln cuando estn jugando en ataque.
Rebote Ofensivo
Desde su ms temprana experiencia
en el baloncesto, los jugadores han escuchado lo importante que resulta ir a por
el rebote, tanto en defensa como en ataque, siendo estimulados por sus entrenadores para realizar estas tareas. Sin
embargo, mucho jugadores, incluso
jugadores altos, no mejoran su habilidad
de ir al rebote debido a una falta de trabajo especfico en ese aspecto. En estas
edades, los entrenadores deben trabajar
en ello con sus jugadores jvenes.
Ir al Rebote
El rebote ofensivo, en primer lugar,
requiere de los jugadores el estar all; es
decir, estar en una posicin desde la que
se pueda luchar por conseguir el baln.
282
Muchos jugadores jvenes simplemente no se mueven para estar all, de

forma que pierden sus oportunidades de conseguir el rebote.
As pues, lo ms importante para estos jugadores es trabajar en la decisin
de ir al rebote, siendo su objetivo situarse en la posicin correcta con independencia de que cojan el baln o no.
* Por ejemplo: Antonio es un jugador alto de 16 aos que juega de
pivot. Aunque suele estar alrededor de la zona cuando sus compaeros
tiran a canasta, la mayora de las veces no va a por el rebote. Su entrenador ha decidido establecer un programa de entrenamiento especial para
superar este problema. En cada ejercicio del entrenamiento con una situacin de juego (3 contra 3, 4 contra 4 o 5 contra 5), Antonio tiene el objetivo individual de ir a por el rebote. Cada vez que lo hace, consiga o no el
baln, se le anota un punto positivo como reconocimiento por su accin.
En cada ejercicio, Antonio tiene que alcanzar un nmero de puntos
previamente establecidos. Si alcanza este objetivo, podr descansar con
el resto del equipo. En caso contrario, tendr que dedicar un tiempo extra
para entrenar por su cuenta la tarea de ir a por el rebote. De esta forma,
la atencin de Antonio est ms centrada en ir a por el rebote y, as, es
ms probable que este comportamiento se convierta en un hbito.
Anticipacin
En segundo lugar, es importante ensear a los jugadores a anticiparse. De hecho,
muchos jugadores jvenes van al rebote, pero llegan tarde porque no se anticipan a
los tiros de su compaeros. Por ello es importante que los jugadores aprendan a anticiparse, de forma que vayan a por el rebote justo antes de que se realice el tiro.
Para mejorar esta habilidad, el entrenador debe considerar el rebote de ataque como una parte importante de muchos ejercicios del entrenamiento, de forma
que los jugadores tengan una mayor oportunidad de aprender cuando deben ir
a por el rebote.
* Por ejemplo: el entrenador organiza un ejercicio de 4 contra 4 para
entrenar los bloqueos. Normalmente, l estar centrado en los bloqueos y en los tiros que se realizan beneficindose de ellos, y, por tanto, lo
ms probable, es que tan pronto como un jugador tire, la accin termine y comience una nueva jugada. Sin embargo, si el entrenador tambin se interesa por el rebote ofensivo y permite que se contine jugando hasta que se consiga canasta o la defensa tenga el baln, habr una
oportunidad para que los jugadores aprendan a anticiparse.
As pues, los entrenadores deben aportar oportunidades de aprender sobre
este importante aspecto. An ms, es crucial que enseen a los jugadores las sea-
8.
283
les que indiquen el momento preciso de ir a por el rebote; es decir las seales que
indiquen ahora!.
Cuando estas seales son claras, los entrenadores pueden marcar el objetivo
de ir a por el rebote, exactamente, cuando aparezca la seal; ni antes ni despus;
registrando el comportamiento de los jugadores tanto en los entrenamientos
como en los partidos.
* Por ejemplo: continuando con el ejemplo de Antonio, el prximo
paso para este jugador debera ser premiarle con un punto positivo
slo si va a por el rebote exactamente cuando las seales apropiadas
aparecen; esto es, cuando se anticipa al tiro y va a por el rebote justo
antes de que el tiro se realice.
Por todo ello, es importante que los entrenadores incluyan el rebote ofensivo
en sus movimientos ofensivos, en lugar de considerarlo slo como un apndice
de stos. Esto significa que los movimientos de ataque no deben finalizar con un
tiro a canasta, considerndose el rebote ofensivo como un aspecto independiente, sino con el posicionamiento de los jugadores para el rebote.
As, el entrenador debe preparar una estrategia para el rebote tal y como lo
hace para el resto de los aspectos del juego, explicando a sus jugadores qu posiciones deben tomar para ir al rebote y los caminos que deben utilizar para alcanzar esas posiciones desde los distintos posibles tiros a canasta. De esta forma, los
jugadores irn considerando el rebote como una parte ms del ataque, aprendiendo a reconocer las seales para anticiparse en cada tiro posible. Adems,
aprendern a orientarse sobre las posiciones correctas de rebote.
* Por ejemplo: en el Diagrama 12 el entrenador ha dibujado una
jugada para conseguir un tiro, ignorando (como suele ser normal) el
rebote ofensivo. Sin embargo, en el Diagrama 13 la misma jugada ha
sido dibujada, pero ahora incluyendo los movimientos de los jugadores para ir al rebote. Este ltimo planteamiento, favorece una mejor
actitud de los jugadores hacia el rebote, les ayuda a aprender y mejorar en la anticipacin, y permite una organizacin de las posiciones de
rebote para cada jugador del equipo.
Diag. 12
Diag. 13
284
Cuando los jugadores se mueven a por el rebote, deben fintar hacia un lado
y desplazarse hacia el otro con el fin de superar al defensor ms cercano y conseguir un camino mejor para alcanzar la posicin de rebote.
Ganar la Posicin
El siguiente paso es ganar la posicin correcta para el rebote. Aunque es muy
importante, no es suficiente ir a por el rebote y anticiparse a los tiros, siendo crucial que los jugadores se muevan y ganen las posiciones correctas antes que los
defensores.
En el Diagrama 13, hemos visto que se puede organizar una pequea estrategia de equipo, de forma que se asignen las posibles posiciones entre los dos o
tres reboteadores. Esto ayudar a los jugadores a elegir entre las mejores posiciones para ir a por el rebote. En cualquier caso, deben aprender las tres reglas
siguientes:
No colocarse justo debajo de la canasta.
Un tiro fallado realizado desde una lado, la mayora de las veces va
hacia el lado contrario.
Los rebotes de los tiros de larga distancia, suelen ser ms largos que
los de los tiros de corta distancia.
Los jugadores deben estar especialmente atentos cuando su defensor vaya a
ayudar. Esta es una excelente ocasin para anticiparse y ganar una buena posicin de rebote.
Deben aprender a ver los espacios libres que puedan ser ocupados, teniendo
en cuenta las posiciones que tienen los defensores. As pues, tan pronto como
empiecen a moverse, deben buscar esos espacios, en lugar de mirar la trayectoria
seguida por el baln.
Cuando un jugador se anticipa y
gana la posicin correcta, est en una
excelente situacin para llevarse el baln.
Sin embargo, todava tendr que luchar
contra los defensores. Ahora, la misin
del atacante ser la de ganar la posicin,
evitando que los defensores la alcancen.
Considerando este concepto, el jugador deber utilizar su cuerpo para contactar con fuerza con el defensor, ganndole la posicin a ste. Esta accin
necesita de una buena posicin de equilibrio, flexin de rodillas, buen uso de la
espalda, los hombros y los codos.
8.
285
En resumen, el reboteador debe ir hacia la canasta anticipndose a los tiros

de sus compaeros. Adems, en lugar de mirar el baln, debe buscar los espacios libres y tambin al defensor ms cercano, con el fin de asegurarse la posicin. Entonces ser el momento de buscar el baln, saltar y atraparlo.
Un error habitual de los jugadores que van a por el rebote, es girar
su cabeza y mirar la trayectoria del tiro, en lugar de utilizar este
tiempo en buscar el mejor espacio libre y estar listo para el rebote.
Los entrenadores deben trabajar para superar este problema.
Mucho jugadores jvenes simplemente van a por el rebote sin considerar ninguno de estos aspectos. Obviamente, consiguen algunos rebotes, dado que hay
muchas oportunidades a lo largo del partido. Sin embargo, conseguiran ms
rebotes si mejoraran estos aspectos? Sin duda, muchos de ellos seran mejores
reboteadores.
Saltar, Atrapar el Baln y Tirar a Canasta

Estos aspectos son en los que los entrenadores suelen trabajar ms a menudo
con diferentes ejercicios. Los siguientes puntos son importantes:
El jugador debe estar en una posicin de equilibrio antes de saltar: entonces debe saltar tan alto como le sea
posible con sus brazos estirados y
listos para agarrar el baln o palmearlo.
Un buen timing es crucial. Los jugadores deben aprender a saltar en el
momento adecuado para atrapar el
baln tan alto como sea posible.
Los jugadores deben aprender a
saltar y mover sus brazos para
atrapar el baln sin hacer falta a
los defensores.
Cuando los jugadores caen al
suelo, deben flexionar sus rodillas
para mantener una buen posicin
de equilibrio, protegiendo el baln
con su cuerpo; ste deber estar
entre el baln y los defensores.
Finalmente, el reboteador debe
saltar y tirar a canasta, pudiendo
utilizar, algunas veces, fintas antes
286
de tirar. En cualquier caso, debe levantar su cabeza y mirar a la canasta

antes de tirar. Muchos jugadores fallan estos tiros porque slo miran a la
canasta en el ltimo momento, cuando ya estn lanzando el baln.
Los jugadores deben entrenar estos tiros rodeados de defensores, tal y
como se realizan en un partido.
Reboteando los Tiros Propios

Los jugadores jvenes, especialmente los altos, deben aprender a rebotear sus
propios tiros. De hecho, muchos jugadores que tiran no van a por el rebote, lo
hacen tarde o se desplazan al lugar equivocado.
En este caso, probablemente, el jugador no podr luchar por alcanzar una
buena posicin, pero tendr una mejor perspectiva del baln. As, tan pronto
como toque el suelo, sin perder de vista el baln, deber desplazarse hacia la posicin en la que estime que puede ir el baln. Al igual que en los restantes casos,
los jugadores deben aprender este hbito con el adecuado entrenamiento.
El jugador que tira no puede ir a por el rebote tan rpido como en los tiros de
sus compaeros, puesto que su primera prioridad es hacer un buen tiro. Sin
embargo, debe ir tan pronto como toque el suelo despus de tirar.
Algunos Ejercicios
Los siguiente son algunos ejercicios
sencillos para el entrenamiento del rebote de ataque.
Un jugador bajo la canasta. l
mismo tira el baln contra el tablero y salta a atraparlo; despus salta
para anotar canasta. Cinco veces
sin parar, cambiando de lado.
El mismo ejercicio, pero ahora el
jugador palmea el baln.
Una fila con tres o cuatro jugadores. El primero de ellos lanza el
baln al tablero y corre al final de
la fila; entonces, el segundo jugador palmea el baln al tablero y el
tercero hace lo mismo. Todos los
jugadores van al final de la fila
tras palmear el baln. Despus de
un cierto nmero de palmeos, hay
que conseguir canasta.
8.
287
Jugador fuera de la zona. El entrenador lanza el baln. El jugador va a por

el rebote y debe conseguir canasta. Entonces, el jugador sale de la zona y
el entrenador le lanza un segundo baln, y as sucesivamente con un tercer, cuarto y quinto baln.
Dos jugadores luchan por un rebote ofensivo. Ambos fuera de la zona. El
entrenador lanza el baln. La primera tarea es ganar la posicin para luego
atrapar el baln y anotar canasta.
Diag. 14
El mismo ejercicio con tres jugadores (Diagrama 14).
El mismo ejercicio con tres parejas: una pareja lucha por el rebote, mientras
que las otras dos descansan unos segundos hasta que llega su turno.
1 contra 1: el entrenador lanza el
baln, el atacante va a por el rebote ofensivo, el defensor intenta bloquear el rebote. Realizarlo desde
diferentes posiciones (Diagramas
15, 16 y 17).
Diag. 15
El mismo ejercicio, pero ahora con

2 contra 2 y 3 contra 3 (Diagramas
18 y 19).
Diag. 17
Diag. 16
Diag. 19
Diag. 18
288
El mismo ejercicio, 2 contra 2 o 3

contra 3, pero ahora dos o tres
jugadores exteriores mueven el
baln antes de tirar (Diagrama 20).
Diag. 20
Los jugadores exteriores juegan 1

contra 1 o 2 contra 2. Los jugadores
interiores slo rebotean. Los defensores interiores deben ir a ayudar.
Los reboteadores atacantes deben
obtener ventaja cuando sus defensores van a las ayudas (Diagram21).
Diag. 21
3 contra 3, 4 contra 4 o 5 contra 5 en

situacin de partido. Hacer nfasis en el rebote.
Ejercicio Prctico
Teniendo en cuenta la informacin anterior, evale como rinden jugadores de 15-18 aos en todos los aspectos del rebote ofensivo. Para realizar este ejercicio, puede utilizar una
herramienta como la que aparece en la tabla 25.
Movimientos del Poste Bajo

En estas edades, los jugadores deben aprender a jugar de espaldas a la canasta en la posicin del poste bajo (lo mismo en el poste medio). Esta es una tarea
importante para todos los jugadores, excepto los que sean muy bajos. Es obvio
que los jugadores altos necesitan mejorar los fundamentos para jugar de espaldas
a la canasta, pero tambin los aleros y bases de cierto tamao pueden sacar ventaja utilizando esta posicin. De hecho, una de las estrategias ms valiosas que se
pueden realizar, consiste en situar en la posicin del poste bajo/medio a jugadores que sin ser esa su posicin habitual, puedan sacar ventaja de su altura provocando un desajuste favorable con su defensor (jugadores ms altos que su respectivo defensor). Estos jugadores pueden ser tanto un pivot, como un alero o un
base, con tal de que sean capaces de jugar de espaldas en la posicin del poste bajo.
Antes de Recibir el Baln

La primera obligacin del poste bajo es ser capaz de recibir el baln en esa posicin. No resultar fcil, puesto que la defensa estar atenta para cortar ese pase.
8.
JUGADOR:
ASPECTOS
A
CONSIDERAR
289
FECHA:
COMENTARIOS
IR AL REBOTE
ANTICIPACIN
GANAR
LA POSICIN
SALTAR Y
COGER EL
REBOTE
TIRO DESPUS
DEL REBOTE
REBOTE DE
TIROS PROPIOS
Tabla 25. Ejemplo de instrumento para evaluar la habilidad individual de los jugadores en el
rebote ofensivo.
290
El jugador debe estar en lnea de pase para que le puedan pasar. Esto significa que debe estar entre el baln y su defensor. Para conseguir esa posicin debe utilizar todo tipo de movimientos.
* Por ejemplo: alejarse del baln (llevndose al defensor consigo)
y cambiar de direccin y velocidad para volver y ganar la lnea de
pase.
Fintar, cambiar de direccin y cambiar de velocidad en un espacio limitado,
son aspectos muy importantes, as como un buen timing, pararse correctamente
y una posicin bsica de equilibrio.
Algunas veces, la lnea de pase no est libre, pero puede estarlo tan pronto como el baln vaya a un compaero diferente. Este concepto es muy
importante para el juego en el poste bajo. Si no se consigue el pase desde
una posicin, en lugar de luchar por ese pase, se debe luchar por el siguiente pase, anticipndose a la situacin. De esta forma, se puede sacar ventaja
de un defensor parado en el presente pase, ganando la posicin para el
pase siguiente. As, tan pronto como el baln vaya al compaero ms cercano, el jugador en el poste bajo estar listo para recibir el baln.
* Por ejemplo: en el Diagrama 22, el jugador 1 tiene el baln. La
lnea de pase al jugador nmero 4 (poste bajo) no est libre, puesto que
el defensor est delante. El jugador 4 debe trabajar para el pase siguiente, sacando ventaja de la posicin de su defensor. Debe bloquear al
defensor con su hombro y su brazo izquierdo, cuando el baln est
todava en esa posicin. As, cuando el jugador 1 pase al jugador 3, tendr la lnea de pase libre desde el jugador 3.
Cuando el poste bajo no est libre, no
debe seguir el movimiento del baln
yendo detrs de l; por el contrario, debe
anticipar donde ir el baln ms tarde,
trabajando para ganar la posicin para el
pase siguiente.
Cuando el poste bajo tiene finalmente la lnea de pase libre, es
importante que aguante a su defensor hasta que reciba el baln.
Diag. 22
4
3
8.
291
Un error muy habitual en los jugadores jvenes, es aguantar al

defensor slo hasta que ven a su compaero pasarles el baln. En
este momento mueven su cuerpo para ir a coger el baln, dejando
al defensor libre para moverse. Y el defensor puede sacar ventaja de
este movimiento interceptando el pase.
Por el contrario, los jugadores deben mantener una buena posicin
de equilibrio, con sus rodillas bien flexionadas, aguantando al defensor con el hombro y el brazo, usando la mano contraria como diana
para recibir el pase. Y deben ser capaces de parar el baln con esta
mano, mientras aguantan todava al defensor. Slo entonces, deben
atrapar el baln con las dos manos y avanzar hacia la canasta aprovechando el camino libre.
Cuando el defensor est detrs del poste, la lnea de pase estar libre, pero
el defensor puede ser capaz de anticiparse e interceptar el pase, por lo que
el poste debe estar seguro de que tiene al defensor bajo su control.
En este caso, el poste debe mantenerse en contacto con su defensor utilizando
la parte baja de su espalda, con un buena posicin de equilibrio (hacindose tan
grande como sea posible, pero sin perder el equilibrio), rodillas bien flexionadas,
parte superior del cuerpo ligeramente inclinada hacia delante y brazos y manos
bien extendidos pidiendo el baln. Haciendo un buen uso de su cuerpo, el poste bajo
debe crear el mayor espacio posible entre el defensor y la posicin donde recibir el baln.
De este modo, el jugador debe sujetar el baln con sus brazos extendidos, no
cerca de su cuerpo, tal y como muchos jvenes hacen incorrectamente. Entonces,
debe abrir sus codos y llevar el baln hacia el pecho, mantenindolo bien protegido. Algunas veces ser de utilidad dar un paso hacia el baln mientras ste est
llegando al atacante, de forma que sea ms difcil para el defensor interceptar el
pase. Sin embargo, esto no significa que el poste bajo deba recibir el baln fuera
de su propia posicin, pues debe tener el baln en una posicin del campo en la
que sea un jugador peligroso.
Juego con Baln

Una vez que el poste bajo tienen el baln, hay dos opciones: Si el jugador tiene
una va libre hacia la canasta, debe realizar un movimiento rpido para acercarse a
la canasta y tirar. En caso de no tener una va libre, lo primero que debe hacer es girar
la cabeza hacia la lnea de tiros libres y mirar para comprobar cul es la situacin.
Dos errores habituales en los jugadores jvenes son: botar el
baln tan pronto como lo reciben y mirar hacia el suelo, perdiendo la perspectiva de lo que est sucediendo en el campo.
292
Tomndose un segundo para mirar, el poste

puede observar la posicin de su defensor, as
como los movimientos del resto de los defensores
y las posiciones de sus compaeros.
De esta forma puede comprobar el lado ms
dbil de su defensor, si los otros defensores ayudan
o no, y si sus compaeros estn libres para poder
darles un buen pase. Esta perspectiva global es
muy importante en el juego del poste bajo.
El pase es una de las habilidades ms importantes para el poste bajo. Por tanto, adems
del trabajo general de pase que todos los
jugadores deben desarrollar, es muy importante realizar un trabajo especfico del pase
desde la posicin del poste bajo. Esto incluir: pases cortos con una mano a jugadores
que cortan hacia la canasta, pases rpidos
con una mano a compaeros en el permetro
con posiciones de tiro exterior, e incluso pases en salto para superar las ayudas. Los jugadores deben aprender a pasar a travs de una jungla de brazos y manos intentando interceptar el baln, encontrando la va adecuada
para conseguir un buen pase que permita a un compaero realizar un tiro.
As pues, los entrenadores deben emplear tiempo de entrenamiento para la
mejora de este tipo especfico de pases, trabajando con los ejercicios apropiados.
* Por ejemplo: 3 contra 3, dos jugadores en el permetro y uno en
el poste bajo; este ltimo recibe el baln y los dos defensores del permetro van a la ayuda. El poste debe pasar el baln a los jugadores exteriores en buenas condiciones para el tiro. Algunas veces, uno de los
jugadores del permetro puede cortar hacia la canasta, mientras que el
otro se mantiene en el exterior. En esa situacin, el poste tendr la
opcin de pasar al jugador que corta o al tirador en el permetro.
Los jugadores que jueguen en el poste deben aprender a tomar la decisin
de pasar a un compaero o de jugar para realizar su propio tiro. Esto
depender de las acciones de los defensores. Si ayudan, la mejor opcin
ser pasar a un compaero que est libre. Si no ayudan, lo ms apropiado
ser jugar 1 contra 1 contra el defensor propio.
Movimientos Especficos
A modo de ejemplo, los siguientes son algunos movimientos especficos que
el poste bajo puede emplear para jugar contra su defensor.
8.
293
Finta hacia un lado (por ejemplo

el lado derecho), con un giro de la
cintura, el hombro y la cabeza
suave pero rpido; entonces desliza la pierna contraria (pierna
izquierda) hacia la canasta, mientras se gira hacia la izquierda apoyando el peso del cuerpo sobre
esa pierna; al mismo tiempo, se realiza un bote rpido y corto entre las
piernas, y despus un giro a la vez que se agarra el baln y se da un paso
con el otro pie (pie derecho); seguidamente, con las rodillas flexionadas
(deben estar flexionadas todo el tiempo), se salta y se tira a canasta.
La misma finta, pero ahora desplazando la pierna contraria (izquierda) y
botando el baln entre las piernas. No se realiza un giro, sino que se permanece de espaldas. Suavemente se desplaza la otra pierna (derecha) y se agarra el baln mientras se da una paso con esta pierna (derecha). Entonces, se
mueve el otro pie (izquierdo) rpidamente, mientras se gira la cabeza para
mirar a la canasta y saltar sobre este pie para realizar un tiro de medio gancho.
El baln debe estar todo el tiempo protegido; no se debe extender el
brazo hacia fuera para realizar el gancho. Se debe llevar el baln en el lado
del tiro con ambas manos y hacer una extensin completa a partir de la
altura del odo. Utilizar el otro brazo para protegerse del defensor.
El mismo movimiento, pero ahora, despus del ltimo paso, en lugar de
saltar para realizar un tiro de medio gancho, se finta este tiro con un movimiento de cabeza y se realiza un pivote sobre el pie ms atrasado (derecho)
para saltar y tirar
Es evidente que existen otros posibles movimientos, pero los anteriormente
mencionados nos dan una idea de cmo los jugadores pueden ir mejorando en
esa posicin. En todos los movimientos, un aspecto importante es mirar a la canasta antes de tirar, de forma que el jugador pueda ver la diana por adelantado y
tenga mayor seguridad. Muchos jugadores jvenes miran a la canasta slo cuando estn lanzando el baln, y este error explica muchos de los tiros que se fallan.
Ejercicios
Se pueden organizar una gran cantidad de ejercicios para entrenar los movimientos del poste bajo. Algunos de ellos deben centrarse en el entrenamiento por
separado de cada uno de los tres aspectos mencionados anteriormente: movimientos anteriores a recibir el baln, pases y movimientos con el baln para intentar tirar. Otros ejercicios deben combinar dos de estos aspectos: recibir y pasar,
recibir y jugar para tirar, pasar y jugar para tirar. Y por ltimo, otros ejercicios
deben incluir los tres apartados: recibir y bien pasar o bien jugar para tirar. Los
siguientes son algunos ejemplos:
294
BASKETBALL POUR JEUNES JOUEURS
Objetivo: Entrenamiento de movimientos especficos para tirar a canasta.

El jugador empieza con el baln en el poste bajo y practica diferentes movimientos desde esa posicin. El Diag. 23
entrenador explica, demuestra y
detiene el ejercicio para corregir.
Sin defensor. Posteriormente el
mismo ejercicio con un defensor.
Objetivo: Recibir el baln y jugar
hacia la canasta. El mismo ejercicio,
pero ahora un compaero pasa el
baln desde el permetro. Sin defensa. Posteriormente, el mismo ejercicio incluye un defensor (Diagrama 23).
Objetivo: Mejorar la tcnica de recibir el baln. Un poste bajo. Dos compaeros en el permetro cada uno con un baln. El poste bajo entrena la
recepcin del baln. Recibe el baln y lo pasa de nuevo a su compaero,
recibe otro e igualmente lo pasa, y as sucesivamente. El entrenador explica, demuestra y detiene para corregir. Sin defensor. Posteriormente, el Diag. 24
mismo ejercicio con un defensor.
Objetivo: Trabajar para tener libre la
lnea de pase. Un poste bajo y un
defensor. Dos jugadores de permetro.
El poste bajo trata de ganar la posicin para tener libre la lnea de pase.
El defensor intenta tapar esa lnea.
Los jugadores exteriores intentan
pasar el baln al jugador interior buscando la lnea de pase libre (Diagrama 24).
Objetivo: Decisin entre pasar o jugar para tirar a canasta. 2 contra 2 o 3 contra 3. El poste bajo recibe el baln (los defensores no cortan este pase) y tiene
que decidir entre pasar o jugar para tirar a canasta, dependiendo de la presencia o ausencia de ayudas de los defensores exteriores (Diagramas 25 y 26).
Diag. 25
Diag. 26
Objetivo: Juego en condiciones normales de partido. 2 contra 2 o 3 contra

3. Los jugadores exteriores intentan pasar el baln al poste bajo. ste debe
luchar por conseguir una lnea de pase libre y recibir el baln. Despus
debe decidir entre pasar a sus compaeros exteriores o jugar para tirar. Se
deben utilizar los movimientos y pases apropiados.
8.
295
8.3. DESARROLLO DE LA TOMA DE DECISIONES TCTICAS

Uno de los aspectos ms importantes del entrenamiento de jugadores de 1518 aos, es el desarrollo de la toma de decisiones tcticas. Esto es, aprender a decidir de acuerdo con el conocimiento tctico.
Muchos entrenadores no entrenan de forma especfica este aspecto, asumiendo que los jugadores aprendern, simplemente, con el trabajo de los movimientos
del juego de ataque. Sin embargo, un problema relevante de muchos jugadores
jvenes (y ms tarde, incluso, de jugadores profesionales), es que no saben porqu
deciden una opcin en lugar de otra. Los entrenadores deben valorar este problema y trabajar con los jugadores para mejorar su toma de decisiones tcticas.
Los jugadores jvenes desarrollan la toma de decisiones tcticas simples si
reciben el adecuado entrenamiento en las categoras de minibasket y 13-14 aos.
En estos niveles, se encuentran con situaciones de 1 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3, as como de 5 contra 5 en los partidos de competicin, que requieren la toma
de mltiples decisiones. Por ejemplo, un jugador de 13-14 aos que juega un 2
contra 2, debe decidir entre pasar a su compaero o tirar a canasta, iniciar la
entrada botando o esperar a un bloqueo, etc.
Mediante ensayo y error, con la orientacin del entrenador, los jugadores de

minibasket pueden ir descubriendo algunos de los estmulos que son relevantes
en la toma de decisiones. Ms tarde, con 13-14 aos, el entrenador puede ser ms
directo en la enseanza de algunos conceptos importantes. Ahora, con 15-18 aos,
el entrenador debe disear un entrenamiento programado con el objetivo especfico de mejorar la toma de decisiones. Al igual que en otros aspectos del juego, el
programa debe comenzar por una evaluacin del nivel de los jugadores en la toma
de decisiones, con el fin de detectar sus recursos (puntos fuertes, aunque puedan
ser mejorados) y sus necesidades (deficiencias que han de mejorarse).
296
Criterios para Tomar Decisiones Tcticas

Con el fin de tomar las decisiones correctas, los jugadores deben entender y
conocer los criterios clave para tomar tales decisiones. Por ejemplo, en una situacin de 2 contra 1, el jugador con baln tiene que decidir entre pasar a su compaero continuar botando hacia la canasta en busca de una entrada. Cal es
el criterio a seguir para tomar esa decisin?
En este caso, dicho criterio estar directamente relacionado con la accin del
defensor. Por ejemplo, si el defensor fuera hacia l para pararle el bote, la decisin
ms adecuada sera la de pasar a su compaero, pero si el defensor se quedase
a mitad de camino, dejndole espacio suficiente para llegar a la canasta, la decisin ms apropiada sera mantener el bote buscando la entrada a canasta.
Entender este criterio ayudar al jugador a la hora de tomar la decisin correcta.
A travs de su experiencia previa en el baloncesto, muchos jugadores de 1518 aos tienen hbitos automatizados en su juego, confiando principalmente en
los aspectos que dominan mejor. Si observamos a jugadores en un 1 contra 1, es
muy probable que realicen los mismos movimientos repetidamente, con independencia de la conveniencia del movimiento en ese momento. Lo mismo ocurrir en los 2 contra 2, 3 contra 3, 4 contra 4 o 5 contra 5. La mayora de los jugadores utilizan sus mejores recursos sin tener en cuenta si es la accin ms
apropiada en las circunstancias presentes. Por ejemplo, un jugador que es un
buen tirador exterior tender ms a tirar, incluso en ocasiones en las que un compaero est en una posicin mejor debajo de la canasta.
As pues, el proceso de aprendizaje de la toma de decisiones tcticas, a esta
edad, comienza a partir de la decisin del entrenador de empezar a explicar a los
jugadores los criterios clave que deben tener en cuenta para poder tomar las decisiones correctas.
8.
297
Estos criterios deben ser claros, y la clave que el entrenador utilizar para
juzgar y corregir las decisiones de los jugadores. Como ya ha sido expuesto en
anteriores captulos, a menudo los entrenadores carecen de un criterio claro, juzgando y corrigiendo a los jugadores en base al resultado de las decisiones que
han tomado.
* Por ejemplo: si un jugador decide pasar y el pase llega a su destino, el entrenador tender a juzgar la decisin como correcta. Ahora
bien, si el pase es interceptado, el entrenador tender a juzgarlo como
una decisin incorrecta.
En el caso de este ejemplo, el nico criterio es el resultado de la accin, pero
ste es un criterio equivocado a la hora de fortalecer el proceso de aprendizaje
de la toma de decisiones. Por qu? Porque lo ms probable es que el jugador
que obtenga malos resultados deje de tomar decisiones. De hecho, sta es la
razn por la que muchos jugadores se limitan a s mismos demasiado pronto,
pues no quieren intentar tomar decisiones que puedan conducirles a malos
resultados.
El criterio para decidir si una decisin es correcta incorrecta, debe ser conocido con anterioridad a que la decisin sea tomada. Ese criterio debe estar en relacin con las condiciones que existen en el juego cuando el jugador toma la decisin, y no con el resultado de sta.
El criterio para la toma de decisiones debe incluir estmulos-seal clave que
puedan ser reconocidos por los jugadores mientras juegan. Por ejemplo, el movimiento de un defensor en una direccin u otra, puede ser el estmulo-seal clave
para tomar una decisin u otra.
De esta manera, los jugadores deben aprender a centrar su atencin en los
estmulos-seal clave para poder tomar las decisiones correctas.
Ejercicios Prcticos
Piense y escriba algunos criterios para poder juzgar las decisiones correctas de los jugadores en las siguientes situaciones: 1 contra 1, 2 contra 2, 2 contra 1, 3 contra 2 y 3 contra 3.
Decida cules van a ser los estmulos-seal clave en los que
los jugadores deben centrar su atencin mientras juegan
Alguno Ejemplos
Una vez que los criterios estn claros, el entrenador debe organizar los ejercicios adecuados para desarrollar la toma correcta de decisiones. Bsicamente, estos
298
ejercicios deben incluir todas las condiciones que forman parte del criterio elegido,
con muchas oportunidades para que los jugadores puedan tomar las decisiones.
A modo de ejemplo, consideraremos algunas decisiones tcticas del ataque
desde la base de un 3 contra 3. La dificultad de los ejercicios deber incrementarse paulatinamente, desde ejercicios que demanden un funcionamiento sencillo, hasta ejercicios mas complejos en la medida que los jugadores vayan dominando los conceptos previos.
Pases al Poste Bajo

Decisin:
La primera decisin de este ejemplo es la de los jugadores exteriores de
pasar al poste bajo.
Criterio:
El pase se debe realizar a partir de que el baln est por debajo de la prolongacin de la lnea de tiros libres (Diagramas 27 y 28).
El defensor del poste bajo debe defender por detrs (Diagrama 27) en tres
cuartos en el lado contrario al pasador (Diagrama 28).
Esto significa que, de acuerdo con este criterio, la decisin correcta ser
pasar el baln al poste bajo cuando el pasador est por debajo de la
extensin de la lnea de tiros libres (como est el jugador-3 en los
Diagramas 27 y 28) y el defensor del poste bajo se site bien por detrs
(Diagrama 27) jugando en tres cuartos en el lado contrario del pasador (Diagrama 28).
En este punto del proceso de aprendizaje, pasar el baln al poste bajo
en condiciones diferentes a las anteriores (por ejemplo: por encima de
la lnea de tiros libres o con el poste bajo siendo defendido por delante)
sera una decisin incorrecta.
Diag. 27
Diag. 28
5
5
3
8.
299
Ejercicios:
3 contra 3, ejercicio de competicin en una canasta durante diez minutos.
El equipo que consigue canasta sigue atacando. Los ganadores descansan
durante dos minutos, los perdedores corren sprints.
Reglas: slo se puede anotar si el poste bajo recibe el baln en una decisin
correcta segn los criterios establecidos (pasar desde debajo de la extensin de la lnea de tiros libres, etc.). Todos los jugadores pueden anotar
tanto por primeros tiros como por tiros despus de coger el rebote, pero
slo despus de haber realizado la decisin correcta de haber pasado al
poste bajo. Cuando un equipo consigue canasta sin haber pasado al poste
bajo, el punto no es vlido y el baln pasa al equipo contrario.
Con el fin de tener ms oportunidades de tomar decisiones correctas, se
establecen dos normas: el defensor del poste bajo debe defender slo por
detrs (posteriormente se permitir tambin la defensa en tres cuartos) y
los defensores del permetro no pueden cortar los pases al poste.
Comentarios:
Este ejercicio obliga a los jugadores a tomar la decisin correcta, uniendo
el criterio establecido por el entrenador a la propia decisin. Es importante comenzar con un ejercicio restringido, con limitaciones como las sealadas anteriormente, de forma que los jugadores se acostumbren a tomar
la decisin correcta.
No es necesario que el entrenador est constantemente diciendo a los jugadores: pasa el baln al poste bajo, pasa el baln al poste bajo, no pases
por encima de la lnea de tiros libres, etc. Las reglas del ejercicio favorecern que los jugadores centren su atencin en los aspectos ms relevantes
(la decisin y el criterio correcto).
300
Decisiones del Poste Bajo

Decisin:
El prximo paso consistira en desarrollar las decisiones del poste bajo
cuando reciba el baln. Podr aprender a decidir entre jugar 1 contra 1
contra su defensor e intentar anotar, o pasar el baln a los compaeros del
permetro (recurdese la seccin dedicada a los movimientos del poste
bajo).
Criterios:
El poste bajo ha recibido el baln. Su defensor est detrs de l.
El estmulo-seal clave sern las acciones de los defensores del permetro:
Si ayudan, la decisin correcta ser pasar al compaero que est libre
(Diagrama 29).
Diag. 29
5
3
Si no ayudan, la decisin correcta ser jugar 1 contra 1 e intentar conseguir canasta (Diagrama 26, en pgina 294).
Ejercicios:
3 contra 3, ejercicio competitivo en una canasta durante diez minutos. El
equipo que anota se mantiene atacando. Los ganadores descansan dos
minutos, los perdedores corren sprints.
Reglas: slo se puede tirar a canasta si el poste bajo ha recibido el baln
mediante un pase desde debajo de la extensin de la lnea de tiros libres, etc.
Cada vez que el poste bajo toma la decisin correcta (pasar o tirar a
canasta, dependiendo de los criterios establecidos), su equipo obtiene
un punto extra aadido a su marcador (hasta un mximo de 2 puntos en
8.
301
cada jugada). De lo contrario, cada vez que el poste bajo toma un decisin incorrecta (de acuerdo con el criterio establecido), su equipo pierde un punto.
Para incrementar las oportunidades de toma de decisiones se mantienen
dos reglas del ejercicio anterior: el defensor del poste bajo debe jugar slo
por detrs (posteriormente se permitir la defensa en tres cuartos) y los
defensores del permetro no pueden interceptar los pases al poste.
As mismo, si el entrenador observa que los defensores siempre reaccionan de la misma forma (ayudando o no ayudando), debe establecer una
nueva regla: los defensores pierden tres o cinco puntos si al final del ejercicio la diferencia entre las dos opciones (ayudar o no ayudar) sucede en
ms de tres ocasiones. El entrenador anotar lo que los defensores hagan
cada vez, informndoles de la situacin en la que se encuentran cada tres
minutos aproximadamente.
Esto mantendr la atencin de los defensores centrada en el comportamiento (ayudar o no ayudar) que es el criterio para la decisin del poste bajo. As, el
entrenador controlar la presencia de los dos estmulos seal clave (ayudar o no
ayudar) favoreciendo el entrenamiento de la toma de decisiones del poste bajo.
Comentarios:
Las reglas de este ejercicio
aportan muchas oportunidades para el poste bajo de tomar
El ejercicio est en relacin con
el anterior, de forma que los
jugadores exteriores trabajan
tambin en la decisin de pasar
al poste bajo.
302
Decisiones de los Jugadores del Permetro

Decisiones:
Utilizando la misma forma de trabajo, el siguiente paso debera ser la mejora de la toma de decisiones de los jugadores del permetro.
Primero, cuando el poste bajo reciba el baln y los defensores de los jugadores
del permetro se muevan para ayudar, la decisin de stos ser desplazarse a
una posicin en la que puedan recibir un buen pase de vuelta (Decisin 1).
Segundo, cuando los jugadores del permetro reciban el baln que proviene del poste bajo, la decisin podr ser tirar o botar hacia la canasta buscando una entrada o un tiro en suspensin despus de uno o dos botes (o
pasar al compaero libre si la defensa ha rotado) (Decisin 2).
Criterios:
Decisin 1:
El defensor del propio jugador del permetro se desplaza para ayudar en
el interior.
El estmulo-seal clave ser la posicin del defensor. Dependiendo de esa
posicin el jugador exterior se mover a una posicin en la que exista una
lnea de pase libre desde la posicin del poste bajo (Diagrama-30). sta ser
Diag. 30
5
3
Decisin 2:
El baln le llega al jugador del permetro de vuelta desde el poste bajo. El
jugador recibe el baln con sus pies bien colocados y mirando a la canasta
con el baln preparado para el tiro.
El estmulo-seal clave sern las acciones del defensor del jugador del permetro (quien previamente fue a ayudar cuando el poste bajo recibi el
baln).
8.
303
Si el defensor no regresa, la decisin correcta ser tirar a canasta.

Si el defensor regresa, la decisin correcta ser fintar el tiro y botar hacia
la canasta en busca de una entrada o un tiro en suspensin despus de
uno o dos botes (Diagrama 31).
Diag. 31
5
3
Ms tarde, se puede aadir un nuevo estmulo-seal clave: las acciones de

otro defensor del permetro.
Si el otro defensor exterior rota para detener el tiro, la decisin correcta
ser pasar el baln al compaero que se quede libre (Diagrama 32).
Diag. 32
Ejercicio:
3 contra 3; ejercicio competitivo en una canasta durante diez minutos. El
equipo que anota sigue atacando. Los ganadores descansan dos minutos y
los perdedores corren sprints.
Reglas: slo se puede conseguir canasta si el poste bajo recibe el baln
mediante un pase desde debajo de la lnea de tiros libres, etc.
Cada vez que los jugadores del permetro tomen la decisin correcta (bien
sea la decisin 1 o la decisin 2), su equipo obtendr un punto extra que se
aadir a su marcador (mximo tres puntos en cada jugada). Por el con-
304
trario, cada vez que los jugadores del permetro tomen la decisin incorrecta (de acuerdo con el criterio establecido) su equipo perder un punto.
Para incrementar las oportunidades de toma de decisiones, se mantienen
dos reglas del ejercicio anterior: el defensor del poste bajo slo puede
defender por detrs (posteriormente por detrs y en tres cuartos) y los
defensores del permetro no pueden interceptar el pase interior.
Adems, los defensores del permetro (al menos uno) tienen que ayudar
cuando el poste bajo reciba el baln. Si no lo hacen, su equipo perder un
punto y el equipo atacante tendr el baln de nuevo.
As mismo, si el entrenador observa que los defensores siempre reaccionan
de la misma forma al pase del poste bajo (bien sea saliendo para defender
un posible tiro en el pase de vuelta o no saliendo), debe establecer una
nueva regla: el equipo defensor perder tres o cinco puntos si al final del
ejercicio la diferencia entre las dos opciones (regresar a defender el tiro o
no hacerlo) se presenta en ms de tres ocasiones. El entrenador anotar lo
que han hecho los defensores en cada ocasin, hacindoles saber el resultado cada tres minutos aproximadamente.
Esto mantendr la atencin de los defensores centrada en el comportamiento (salir al tiro o no) que es el criterio para tomar la decisin. As, el entrenador
controlar la utilizacin de los dos estmulos-seal clave (salir al tiro y no salir),
favoreciendo el adecuado entrenamiento de cada decisin.
Comentarios:
En este ejercicio, el poste bajo slo tiene una opcin (pasar a los jugadores
del permetro), aunque tiene que reconocer el estmulo-seal clave (cul de
los dos defensores viene a ayudar?) para tomar la decisin de pasar a un
compaero u otro.
Sin embargo, la importancia del ejercicio est en las decisiones de los jugadores del permetro, por lo que la atencin y los comentarios del entrenador deben estar centrados en esas decisiones.
Al igual que en los ejercicios anteriores, las reglas favorecern que existan
muchas oportunidades tanto para la decisin 1 como para la decisin 2.
8.
305
Decisiones del Poste Bajo y de los Jugadores del Permetro

Decisiones:
El prximo paso debera ser trabajar tanto en las decisiones del poste bajo
(pasar o jugar para tirar) como en las decisiones de los jugadores del permetro (pasar al poste bajo y las decisiones 1 y 2 cuando el poste reciba el
baln).
Criterios:
Los mismos utilizados en los ejercicios previos.
Ejercicio:
Misma organizacin y mismas reglas que en los ejercicios anteriores.
Los defensores de los jugadores del permetro deben combinar las situaciones
de ayudar o no ayudar. Para asegurarse de ello, el entrenador mantendr la
norma de que perdern tres o cinco puntos si al final del ejercicio la diferencia
entre las dos opciones (ayudar o no ayudar) sucede en ms de tres ocasiones.
As mismo, los defensores de los jugadores del permetro deben combinar
salir para defender el tiro despus del pase de vuelta y no salir a defenderlo. Para asegurarse de esto, el entrenador deber mantener la norma de que
perdern tres o cinco puntos si al final del ejercicio la diferencia entre las
dos opciones (salir a defender o no) se produce en ms de tres ocasiones.
Comentarios:
El entrenador debe estar muy atento para controlar bien este ejercicio centrndose en las acciones de los defensores (anotndolas) y las decisiones
de los atacantes (recompensndolas o castigndolas de acuerdo con las
reglas del ejercicio).
Las exigencias y el funcionamiento de este ejercicio son complejos, por lo que,
previamente, deben dominarse los ejercicios anteriores que son ms sencillos.
306
Algunas Variaciones
Los mismos ejercicios (mismas decisiones, mismo criterio, mismas reglas),
pueden ser organizados con algunas variaciones.
Los jugadores del permetro pueden
utilizar a un compaero o al entrenador para pasar el baln y cambiar
sus posiciones (Diagrama 33).
Diag. 33
El base (Jugador 1) puede botar

hasta rebasar la extensin de la
lnea de tiros libres, y el alero
(Jugador 3) puede cortar por detrs
del poste bajo para reemplazar al
base (Diagrama 34).
Diag. 34
3
5
El alero (Jugador 3) puede realizar

un bloqueo sobre el poste bajo
(Jugador 5) para intercambiar
ambas posiciones (Diagrama 35).
Los jugadores pueden pasar el

baln al poste bajo estando por
encima de la extensin de la lnea
de tiros libres, si han recibido el
baln desde debajo de esta lnea y
el defensor del poste bajo defiende
bien en tres cuartos en el lado de la
lnea de fondo o totalmente por
delante. Esas posiciones del defensor del poste bajo sern los estmulos-seal clave para pasar el baln
del alero (por debajo de la extensin de la lnea de tiros libres) al
base (por encima de este lnea) y
entonces al poste (Diagrama 36).
Diag. 35
5
Diag. 36
5
3
8.
307
Creacin de la Situacin para la Toma de Decisiones

Un aspecto importante que debe ser desarrollado con los jugadores jvenes,
es que sean capaces de crear las situaciones en las que se tengan que tomar las
decisiones tcticas.
Con este objetivo, el entrenador puede establecer reglas que favorezcan la
creatividad de los jugadores. De esta forma, podr observar como los jugadores rinden en la tarea de crear situaciones apropiadas para la toma de decisiones. Posteriormente, podr aportar ms informacin a los jugadores, con el fin
de incrementar las opciones posibles y establecer la regla de que deben utilizarse al menos dos, tres o cuatro opciones en el ejercicio. El siguiente es un
ejemplo.
Objetivo del Ejercicio:

Los jugadores deben crear la situacin adecuada con el fin de tener que
tomar decisiones tcticas jugando con el poste bajo.
Ejercicio:
Competicin de 3 contra 3 en una canasta durante diez minutos. El equipo que consigue encestar se mantiene en ataque. Los ganadores descansan
durante dos minutos y los perdedores corren sprints.
Reglas: slo se puede anotar si el poste bajo recibe el baln mediante un
pase desde debajo de la extensin de la lnea de tiros libres, etc.
En lugar de comenzar el ejercicio con la misma colocacin que en los casos
anteriores, empezar desde el centro de la pista; entonces, los jugadores
tendrn que moverse y organizarse con el fin de poder cumplir las reglas.
Los diagramas 37, 38 y 39 representan algunas de las opciones que los jugadores pueden elegir.
Diag. 37
Diag. 38
308

Diag. 39
Ms tarde, el comienzo del ejercicio puede ser ms complejo. Por ejemplo,

los seis jugadores se colocan en el centro de la pista. Durante dos-cinco
segundos se mueven dando vueltas (despacio) o realizan un trabajo defensivo de pies; entonces, el entrenador pasa el baln a uno de ellos y su equipo tiene que jugar en ataque, siendo este jugador el que tiene que conducir el baln y organizar el ataque. Los tres jugadores tienen que moverse
para crear la situacin ofensiva que permita la toma de decisiones segn
las reglas del ejercicio:
necesitan un poste bajo;
necesitan un jugador por debajo de la lnea de tiros libres que pueda
pasar al poste bajo.
Los jugadores pueden utilizar diferentes opciones para crear la situacin
requerida por las reglas del ejercicio (recurdense los Diagramas 37, 38 y
39). El entrenador puede influir sobre esas opciones (haciendo el ejercicio
ms sencillo o ms difcil) estableciendo reglas adicionales como las
siguientes:
Los jugadores no pueden utilizar la misma opcin dos veces seguidas. Si no respetan esta norma pierden el baln.
No pueden utilizar al mismo jugador como poste bajo dos veces
seguidas. Si no respetan esta norma pierden el baln.
No pueden jugar en el mismo lado dos/tres veces seguidas. De
nuevo, si no respetan esta norma pierden el baln.
Deben incluir aspectos concretos: por ejemplo, tienen que realizar un
bloqueo, el jugador que bota no puede hacerlo por debajo de la lnea
de tiros libres, etc.
8.
309
Comentarios:
Utilizando este tipo de ejercicios, los jugadores jvenes mejorarn su conocimiento del baloncesto y su creatividad para construir situaciones en las que
puedan ser tomadas decisiones tcticas.
Este ejercicio puede ser complementado con reglas de ejercicios anteriores
respecto a las decisiones del poste bajo y los jugadores del permetro. Por
ejemplo, se pueden aadir reglas especficas para trabajar en la decisin
del poste bajo entre pasar a sus compaeros o jugar para intentar anotar.
Ejercicio Prctico
Utilizando la estructura bsica de 2 contra 2 o 3 contra 3,
disee diferentes ejercicios que permitan mejorar la toma de
decisiones tcticas de ataque.
310
8.4.
CONSTRUCCIN DEL JUEGO DE EQUIPO
Construir el juego de equipo es un aspecto importante cuando se trabaja con

jugadores de 15-18 aos. Sin embargo, los entrenadores deben entender que ste
es un proceso progresivo que necesita mucho tiempo, en lugar de algo que puede
ser realizado tan slo en unas semanas.
La construccin del juego de equipo debe estar muy vinculada a la mejora de
los fundamentos individuales y el desarrollo de la toma de decisiones tcticas,
de forma que los jugadores aprendan a interactuar con sus compaeros utilizando los recursos individuales adecuados.
El desarrollo del juego de equipo debe combinar la defensa y el ataque. Ambos
aspectos deben construirse simultneamente, lo que aportar beneficios recprocos.
En general, el juego de equipo en estas edades debera abarcar los aspectos
incluidos en las siguientes secciones.
Conceptos Defensivos de Equipo

Posicionamiento Bsico
Teniendo en cuenta la posicin tanto del baln como de los jugadores atacantes, el posicionamiento bsico es el primer paso para organizar la defensa de
equipo. Probablemente, en los aos anteriores algunos de estos aspectos fueron
enseados en situaciones de 2 contra 2 o 3 contra 3, pero los jugadores, ahora,
deben incluir dichas situaciones dentro de un contexto general de equipo.
Los entrenadores deben tomar la siguiente decisin: qu tipo de defensa
se utilizar para defender a los jugadores que estn un pase alejados del
baln? Negar el pase o flotar? (Diagramas 40 y 41).
Diag. 40
Diag. 41
Diag. 42
Depender del lado en el que se

encuentre el defensor?: negar el
pase si se encuentra en el lado fuerte o lado del baln, y flotar si se
encuentra en el lado de ayuda?
(Diagrama 42).
2
1
8.
311
Cuando el baln se encuentre por debajo de la extensin de la lnea de tiros

libres, cmo defendern los jugadores el pase de vuelta al base? negando? (Diagramas-43) o flotando? (Diagrama-44).
Diag. 43
Diag. 44
Estas son decisiones clave para poder ensear a los jugadores una forma o
la otra, sin confundirles con mensajes ambiguos o contradictorios.
El prximo paso podr ser que los jugadores aprendan todas las posibles
opciones, de forma que puedan utilizar la ms adecuada a cada situacin
especfica.
Sin embargo, en este momento, todava deben aprender nicamente un sistema. Los entrenadores tienen diferentes opiniones acerca del camino a elegir para comenzar. Muchos coinciden en que es mejor empezar enseando los movimientos que exigen un mayor esfuerzo fsico y un mayor riesgo
(como los que se exponen en los Diagramas 40 y 43).
312
Sin embargo, es conveniente elegir un sistema que incluya ambas

posibilidades, negar y flotar (en diferentes posiciones), de forma que
los jugadores trabajen ambos fundamentos (por ejemplo, el sistema
que aparece en el Diagrama 42).
Para mejorar la posicin bsica defensiva del equipo, son muy recomendables los ejercicios de 4 contra 4 en los que todos los atacantes jueguen
como jugadores exteriores.
Ayudas
Las ayudas son un aspecto esencial de la defensa de equipo. Bsicamente, los
jugadores deben aprender a ayudar en las siguientes situaciones:
penetraciones botando;
pases al interior de la zona;
bloqueos;
defensa del poste.
Ayuda para Defender Penetraciones

Ayuda y Recuperacin
Los jugadores deben aprender y entrenar los fundamentos de ayudar y recuperar. Esto significa ayudar a un compaero a parar la penetracin botando de su atacante, pero sin perder de vista al atacante propio, de forma que se pueda recuperar
para defenderle tan pronto como el jugador con el baln agarre ste para pasarlo.
Los ejercicios de ayuda y recuperacin deben ser entrenados tanto desde la
posicin de negar el pase como desde la posicin de flotar, en distintos lugares
del campo (de acuerdo con la posicin defensiva bsica del equipo):
utilizando la negacin del pase en diferentes zonas del campo (Diagramas
45, 46 y 47);
Diag. 45
Diag. 46
8.
313
Diag. 47
desde la posicin de flotacin, tambin en diferentes partes del campo

(Diagramas 48 y 49);
Diag. 48
Diag. 49
los jugadores interiores, desde la posicin de flotacin en el lado de ayuda

(Diagrama 50) y desde la posicin de negacin del pase en el lado del baln
(Diagrama 51).
Diag. 50
Diag. 51
5
1
Ayudar al que Ayuda

Los jugadores tambin deben aprender a ayudar al compaero que ha ido a
ayudar a otro compaero. Esto significa estar alerta para observar el movimiento de un compaero que ayuda a defender una penetracin. Puede ocurrir que
este compaero, al recuperar, vaya un poco por detrs del baln, y la tarea del
segundo jugador de ayuda ser parar al atacante de su compaero hasta que ste
recupere. Esta segunda ayuda tambin debe ser realizada sin perder de vista al
propio atacante.
314
Los ejercicios de 4 contra 4 son muy Diag. 52

apropiados para el entrenamiento
de la ayuda al jugador que ayuda
4
3
(Diagrama 52). Uno de los atacantes
penetra a canasta botando y fuerza
al defensor ms cercano a ayudar y
recuperar. El jugador con baln pasa
1
2
al atacante libre y fuerza al siguiente defensor a ayudar al compaero
que ha realizado la primera ayuda,
y as sucesivamente. Los atacantes deben alejarse del baln cuando sus defensores van a ayudar, haciendo la recuperacin de los defensores ms difcil.
Rotaciones
Los jugadores deben aprender a rotar, especialmente para parar las penetraciones por la lnea de fondo (Diagrama 53). Cuando un jugador penetra por la
lnea de fondo la ayuda debe venir del defensor ms cercano del lado contrario.
Este jugador intentar ayudar parando al atacante tan lejos de la canasta como le
sea posible. Este defensor no puede pensar en recuperar; slo debe centrarse en
ayudar y parar al jugador con el baln. Por ello, se hace necesaria una rotacin
para defender al atacante que ha quedado libre al otro lado del campo.
El defensor que rota (el ms cercano del mismo lado), debe estar preparado para cortar el pase al atacante que se qued libre prximo a la canasta.
Adems, debe estar preparado para realizar un buen bloqueo de rebote,
pues es muy posible que el atacante que penetra intente un tiro.
Los defensores que rotan y se quedan encargados de atacantes cercanos a
la canasta, deben estar preparados para bloquear el rebote a jugadores ms
altos que ellos.
Los defensores situados por encima de la lnea de tiros libres, tan pronto
como ven que un jugador contrario Diag. 53
penetra por la lnea de fondo,
deben meterse dentro de la zona
3
4
con el fin de proteger esta rea de
los atacantes que cortan o intentan
ganar la posicin para el rebote.
Los ejercicios de 4 contra 4 son
muy adecuados para entrenar las
rotaciones (Diagrama-53).
Ayuda para Defender Pases Interiores

Las ayudas son tambin importantes para parar los pases interiores a jugadores del permetro que cortan por la zona y a los que juegan en posiciones de
poste. Ms tarde nos referiremos a los jugadores en posiciones de poste.
8.
315
Una jugada de ataque que clara- Diag. 54

mente necesita ayuda es la puerta
atrs (Diagrama-54). El defensor
4
3
del lado de ayuda cercano a la lnea
de fondo debe estar alerta y anticipar la intencin del atacante con el
baln. Debe ser capaz de reaccio1
nar e interceptar el pase, forzar una
2
falta de ataque (situndose en el
lugar adecuado cuando el receptor
est mirando al baln) o defender al receptor muy encima tan pronto como
ste reciba el baln, forzndole a hacer pasos o a realizar un mal tiro.
El compaero ms cercano en el lado de ayuda debe rotar y encargarse del
atacante abandonado por el compaero que ha ido a la ayuda de la puerta atrs (Diagrama-54).
La ayuda puede venir tambin de Diag. 55
los defensores que estn flotando,
al estar alejados un pase del baln.
2
4
Por ejemplo, en el Diagrama 55 el
jugador que defiende al base (atacante-1) est flotando, alejado un
pase del baln en el lado fuerte.
3
Este defensor debe estar situado en
1
una posicin que dificulte un pase
interior (en este ejemplo, el pase de
4 a 3) y le facilite poder anticiparse cuando el jugador con el baln intente
pasar dentro de la zona. Para ello, deber estar atento a los ojos del atacante
con el baln y al propio baln.
Ayuda para Defender Bloqueos

Las ayudas defensivas son tambin muy importantes para defender bloqueos.
En los bloqueos para el jugador con baln, es importante trabajar con los
dos defensores involucrados directamente en el bloqueo (los defensores
del jugador que bloquea y del que es bloqueado) para mejorar sus fundamentos defensivos. Tambin es importante desarrollar una defensa de equipo a travs de las ayudas apropiadas de los compaeros.
La ayuda debe ir dirigida a parar al jugador que bota inmediatamente
despus del bloqueo (Diagrama-56) o a detener el pase al bloqueador
(Diagrama-57). En cualquiera de los casos, puede ser necesario ayudar al
jugador que ayuda o realizar rotaciones, por lo que los cinco defensores
debern estar alerta cuando el equipo atacante organice un bloqueo sobre
el jugador con el baln.
316

Diag. 56
Diag. 57
3
1
2
En los bloqueos a jugadores sin el baln, el defensor del jugador que bloquea
debe ayudar a su compaero, bien dejndole espacio para pasar, negando la
lnea de pase hasta que haya recuperado o interponindose en el camino del
jugador que ha sido bloqueado (Diagramas 58 y 59). Algunas veces, el jugador que ha ido a ayudar tambin necesita ayuda de otro compaero.
Diag. 58
Diag. 59
5
3
Defensa del Poste Bajo

Aunque los postes tienen sus propios defensores, la defensa del poste debe
ser considerada como una responsabilidad de equipo, por lo que los jugadores
jvenes deben desarrollar este aspecto.
En primer lugar, la defensa del equipo para defender al poste bajo depender de la forma en la que defienda el propio defensor del poste.
Si el poste bajo es defendido por
detrs, la ayuda de los compaeros
vendr por delante (Diagrama-60).
En este caso, el jugador que ayuda
debe anticipar el pase al poste, bien
para evitarlo, interceptarlo o dificultar al poste la recepcin del
baln.
Diag. 60
5
4
Si el poste bajo recibe el baln, los

defensores exteriores deben estar preparados para ayudar. Esta ayuda
puede ser una ayuda completa (2 contra 1) o media ayuda.
8.
317
Cuando los defensores exteriores

realicen un 2 contra 1 sobre el
poste, ste tender a pasar el
baln a un compaero del permetro que vea libre. Entonces, se
har necesaria la rotacin del
resto de los defensores para
defender a los jugadores del
permetro (Diagrama 61).
Diag. 61
Cuando los defensores exteriores realicen una media ayuda,

se mantendrn a medio camino entre el poste bajo y su atacante exterior, observando a
ambos y estando preparados
para reaccionar en cualquier
sentido (Diagrama 62).
Diag. 62
3
5
1
2
5
3
As, si el poste bajo decidiera

pasar de nuevo al exterior, los defensores deberan reaccionar defendiendo a sus jugadores exteriores. Por el contrario, si el poste decidiera jugar 1
contra 1 buscando su propio tiro, los defensores tendran que ayudar en el
interior. En este caso, si el poste botase el baln, deberan intentar robar o
desplazar el baln cuando se produzca el bote. Las ayudas deben realizarse
sin hacer faltas, nicamente con el propsito de robar o desplazar el baln,
o como suceder en la mayora de los casos, de dificultar el tiro del poste.
Si el poste bajo es defendido completamente por delante o en tres

cuartos, la ayuda debe venir de los
compaeros situados en el lado de
ayuda (Diagrama 63). En esta
situacin, si el atacante en la posicin de alero no es muy fuerte
jugando el 1 contra 1, la defensa
Diag. 63
318
puede negar el pase hacia el base, de forma que el alero se vea obligado a
dar un pase bombeado al poste bajo.
En este caso, los defensores en el lado de ayuda debern estar muy atentos para anticiparse al pase bombeado.
Normalmente, la ayuda debe

llegar del defensor ms cercano
a la lnea de fondo, y har falta
una rotacin para defender al
atacante de este defensor
(Diagrama-64).
Diag. 64
1
2
Para evitar esta ayuda, algunos sistemas de ataque no sitan un jugador

en el poste bajo del lado contrario al baln. A pesar de ello, la defensa
de equipo debe estar preparada para defender en esa posible situacin.
8.
319
* Por ejemplo: la defensa podra situarse como muestra el

Diagrama 65. El defensor del poste alto (atacante-4) se queda a medio
camino entre su atacante y el poste bajo, de forma que pueda reaccionar en ambas direcciones. Este defensor debe aprender a anticiparse a
la intencin del jugador con el baln, y reaccionar tan pronto como le
sea posible, bien sea en ayuda del poste bajo o en la defensa de su atacante si es que ste recibe el baln. As mismo, el defensor del base
situado por encima de la lnea de tiros libres (atacante-1) debe estar
pendiente de un posible pase al poste alto tapando la lnea de pase,
ayudando as a su compaero mientras ste ayuda al poste bajo.
Diag. 65
5
3
Hablar en Defensa
Este es un aspecto muy importante en la construccin de la defensa de un
equipo. Desgraciadamente, muchos entrenadores se dan cuenta de ello pero no
trabajan para desarrollar este apartado.
Hablar en defensa es esencial para que los defensores puedan comunicar los
aspectos ms relevantes, tales como bloqueos, cortes, ayudas, tiros, etc. Sin embargo, no es suficiente decirles a los jugadores que tienen que hablar.
El entrenador debe especificar las situaciones en las que hablar se hace
imprescindible, decidir las palabras que deben decirse en cada momento y especificar qu jugador debe decir esas palabras.
Los jugadores no deben utilizar frases largas. Por el contrario, necesitan frases cortas y palabras clave cuyo significado sea entendido por todo el equipo.
Por ejemplo: bloqueo a la izquierda debe ser suficiente para alertar a todos los
compaeros sobre esa situacin.
Todas las palabras clave deben utilizarse durante los entrenamientos como
un objetivo ms en el que hay que mejorar.
* Por ejemplo: el entrenador disea un ejercicio de 4 contra 4 con
el fin de entrenar conceptos defensivos de equipo. En este ejercicio
debe incluir no slo los movimientos correctos, sino tambin las palabras clave relevantes. Tambin puede utilizar un sistema de recompensas con el fin de reforzar la utilizacin de las palabras clave. Por
ejemplo, cada vez que un jugador utilice correctamente una palabra
clave en la situacin adecuada, su equipo conseguir un punto extra.
320
Ejercicio Prctico
Haga una lista de palabras clave que pueda incluir en su
defensa de equipo, especificando la situacin exacta en la
que se vaya a utilizar cada palabra y el jugador responsable
de decirla.
Defensa de Zona
Los jugadores de 15-18 aos tienen que aprender a jugar utilizando la defensa de zona. A los 15-16 aos ser suficiente comenzar con una formacin de zona
sencilla (2-1-2 o 2-3) para ensear a los jugadores a adaptar los fundamentos
defensivos a una estructura de zona.
En esas edades, 2-1-2 o 2-3 son las disposiciones ms recomendables por las
siguientes razones:
son muy sencillas, por lo que los jugadores asimilan los movimientos bsicos muy rpidamente;
tienen la misma estructura (cuatro jugadores exteriores) que la recomendada para desarrollar la defensa de equipo (recurdense las situaciones de
4 contra 4 mencionadas anteriormente) por lo que los jugadores pueden
aplicar ms fcilmente todos los conceptos defensivos;
son las formaciones ms habituales, por lo que el equipo puede utilizarlas
para mejorar tanto el ataque como la defensa.
Puntos Clave
En esta etapa, el aspecto ms importante es que los jugadores entiendan que
defender en zona no significa realizar menos esfuerzo o tener menos responsabilidad individual.
La funcin del entrenador no es slo ensear los movimientos bsicos de la
zona, sino sealar claramente las responsabilidades especficas de cada posicin.
Quin debe salir a defender al jugador con el baln?
Quin debe parar las penetraciones desde cada posicin?
Quin debe ayudar y recuperar?
Quin debe ayudar al jugador que ha ayudado?
Quin debe rotar?
Quin debe tapar las lneas de pases interiores en cada posicin?
Quin debe ayudar dentro de la zona si el poste alto recibe el baln?
8.
321
Quin debe parar los cortes desde cada posicin?

Quin debe defender cada tiro?
Quin debe bloquear el rebote defensivo?
En primer lugar, estas preguntas deben ser respondidas por el mismo entrenador. Despus, ste debe explicar con claridad a los jugadores qu deben hacer en cada
una de estas situaciones. Adems, el entrenador debe observar el funcionamiento
individual de cada jugador y detectar las deficiencias individuales para corregirlas.
Conceptos Especficos
La tarea del entrenador cuando ensea una defensa de zona, es adaptar los
conceptos defensivos conocidos a la estructura de zona. No obstante, debe trabajar especficamente en los siguientes aspectos:
Los jugadores situados en la primera lnea de la zona deben decidir quin defiende al base con el
baln, puesto que, probablemente,
este jugador estar en el medio de
los dos defensores (Diagrama-66).
Diag. 66
Entonces, el defensor situado detrs

del que salga a parar al jugador con
el baln, deber estar muy atento y
moverse ligeramente hacia delante,
puesto que, probablemente, el pase vaya hacia su lado (Diagrama-66).
El entrenador tiene que establecer el lmite entre el espacio en el que el alero
atacante debe ser defendido por el defensor de la primera lnea, y el espacio en el que este jugador debe ser defendido por el jugador de detrs.
* Por ejemplo: el entrenador puede establecer este lmite como una
lnea imaginaria desde la parte de abajo del semicrculo discontinuo
de la zona (Diagrama 67). Por encima de esta lnea imaginaria, el
defensor de la primera lnea sera el responsable de defender al alero,
y por debajo de esta lnea, el responsable sera el defensor de detrs.
Diag. 67
322
Esto significa que si el pase va a un

alero que est por encima de esa
lnea imaginaria, el defensor de
detrs deber ayudar hasta que su
compaero de delante llegue, y
cuando ste llegue, deber recuperar
su posicin. As mismo, el defensor
del centro ayudar al defensor de
detrs, y el otro defensor de la primera lnea cerrar el pase interior al
rea del poste alto (Diagrama-68).
As, mientras los dos defensores del
lado del baln juegan abiertos (el
defensor de la primera lnea debe
llegar a su nueva posicin viniendo
desde arriba y el defensor de detrs
tiene que ayudar a su compaero),
el defensor del centro y el defensor de la
primera lnea en el lado de ayuda
deben cerrar las lneas de pases
interiores (Diagrama-69).
Por el contrario, si el pase desde el
base al alero llega por debajo de la
lnea establecida, ser el defensor de
atrs el responsable de defender al
alero, y el jugador de la primera
lnea se cerrar para tapar las lneas
de pases interiores (Diagrama-70).
Cuando el baln regrese desde el
alero al base, hay dos posibilidades:
Si es el defensor de detrs el que
est con el alero con el baln, el
jugador de la primera lnea del
lado del baln ser quien salga a
defender al base (Diagrama-71).
Si es el defensor de la primera
lnea el que est con el alero con
baln, ser el otro defensor de la
primera lnea quien salga a defender al base que recibe el baln. En
este caso, el defensor que estaba
con el alero deber moverse con
rapidez para tapar las lneas de
pases interiores (Diagrama-72).
Diag. 68
Diag. 69
Diag. 70
Diag. 71
Diag. 72
8.
323
Los jugadores tienen que aprender a anticipar el siguiente pase del ataque, de
forma que estn preparados para moverse con rapidez tan pronto como el
baln haya abandonado las manos del pasador.
Los jugadores tienen que acordarse siempre de que es fundamental moverse a la vez que el baln en lugar de detrs de l.
Los jugadores deben aprender a moverse con los movimientos de pies ms
adecuados, siempre mirando simultneamente al baln y al jugador atacante que podra ser su prxima responsabilidad.
Cuando los jugadores van de una posicin a otra, es importante que aprendan
a utilizar los brazos con el fin de tapar las posibles lneas de pase, puesto que la mayora de los pases peligrosos se dan mientras los defensores estn en movimiento. De esta forma, se conseguir retrasar los pases hasta que estn colocados.
Esto es especialmente importante para el defensor que sale a defender al jugador con el baln, y tambin para el defensor que tras
defender al jugador con el baln en el exterior, se desplaza hacia el
interior para tapar las lneas de pases interiores. El entrenador debe
estar muy alerta con este ltimo, puesto que los jugadores jvenes
tienden a retroceder tarde.
El jugador que defiende al atacante con el baln, es el responsable de parar a
este jugador en sus posibles penetraciones botando. Los compaeros ms prximos a l son los responsables de ayudarle en caso de que esto suceda.
Los jugadores en el lado de ayuda deben aprender a parar los cortes de los
atacantes, interponiendo su cuerpo en el camino del atacante que corta, de forma
que el corte no se realice por la va ms conveniente para recibir el baln.
Los defensores situados en la lnea de atrs, deben situarse por delante del
poste bajo (no quedarse detrs). Tambin deben vigilar el corte del poste bajo
hasta el centro de la zona, lugar en el que el otro defensor de la lnea de
atrs se encargar de l. El defensor del centro debe cubrir, tanto como le
sea posible, las lneas de pase a los postes bajos. Tambin debe ayudar a
sus compaeros de la lnea de atrs cuando sea necesario.
El defensor del centro y los dos defensores de la lnea de atrs, deben bloquear el rebote en las posiciones cercanas a la canasta. Los defensores de la
primera lnea, deben bloquear el rebote en la zona del poste alto tantas
veces como les sea posible.
Ejercicios
Todos estos conceptos deben ser desarrollados progresivamente a travs de los
ejercicios adecuados, utilizando un mtodo de enseanza global y por partes. Es decir,
combinando ejercicios en los que se practique la defensa de zona globalmente (5
contra 5) con ejercicios en los que se entrene nicamente una parte de la defensa.
324
Por ejemplo: Un ejercicio para entrenar los movimientos de los dos

jugadores de la primera lnea
(Diagrama 73). Los aleros atacantes
se mueven entre ambos lados de la
lnea imaginaria sealada anteriormente. No pueden ni tirar ni penetrar si estn por debajo de esa lnea.
Ninguno de los atacantes puede
tirar hasta que se hayan dado al
menos cuatro pases. Los defensores
de la primera lnea deben moverse
de acuerdo con los conceptos defensivos explicados anteriormente.
Ejercicio en el que se entrenan los
movimientos de los defensores de
un mismo lado, tanto de la primera lnea como de la lnea de atrs
(Diagrama 74).
Diag. 73
2
4
Diag. 74
Diag. 75
El siguiente ejercicio incluye al

defensor de la primera lnea del
lado de ayuda (Diagrama 75).
2
4
Este ejercicio incluye a los cuatro

defensores exteriores (Diagrama 76).
Diag. 76
2
4
Ejercicio con los defensores del

lado del baln ms el defensor del
centro (Diagrama 77).
Ejercicios de 5 contra 5 para entrenar
la totalidad de la defensa de zona.
Todos estos conceptos deben ser convenientemente desarrollados durante el
perodo de los 15-16 aos de edad.
Diag. 77
5
2
4
8.
325
Despus, durante el perodo de los 17-18 aos, deben ser mejorados. As mismo,
durante este ltimo perodo, los entrenadores pueden ensear otras formaciones
de defensa de zona, tales como 1-3-1, 1-2-2, 3-2, zonas de ajuste (match-up) y zonas
mixtas como caja y uno (box and one), rombo y uno (diamond and one) y tringulo y dos (triangle and two).
Defensa Presionante
En general, en estas edades los entrenadores no deberan dedicar mucho
tiempo al desarrollo especfico de las defensas presionantes.
En el trabajo con jugadores de 15-16 aos, el entrenador puede practicar la
defensa presionante individual, utilizando los conceptos defensivos bsicos del
equipo (ayuda y recuperacin, rotaciones, etc.) y, por supuesto, los fundamentos
bsicos individuales.
En esta etapa, el entrenador no debera restarle tiempo de entrenamiento a
otros contenidos del baloncesto que ahora tienen mayor prioridad. Por ello, ser
suficiente, de momento, la defensa presionante individual como una oportunidad para trabajar los fundamentos defensivos, sin dedicar tiempo a la mejora de
aspectos especficos.
Posteriormente, con jugadores de 17-18 aos, estos aspectos especficos podrn
ser entrenados ms concretamente.
Posiciones y Movimientos
El entrenador puede organizar ejercicios para mejorar el posicionamiento y
los movimientos de todos los jugadores,
dedicando una atencin especial a los
jugadores alejados del baln (Diagrama 78).
En este caso, el jugador ms atrasado
deber situarse hacia la lnea vertical
imaginaria que atraviesa el campo de
canasta a canasta (Diagrama 78), de
forma que pueda ver simultneamente al baln y a su jugador atacante.
As mismo, cuanto ms alejado del
baln se encuentre este jugador, mayor
distancia tendr que existir entre l y su
atacante. Esta distancia se ir reduciendo segn se vaya aproximando
el jugador con el baln (Diagrama
79), aunque a menor velocidad, de
forma que en algn momento el
defensor pueda saltar sobre el
jugador con el baln (Diagrama-80).
Diag. 78
326

Diag. 79
Diag. 80
1
1
Los defensores alejados del baln deben estar listos para reaccionar a un
pase largo, de forma que puedan interceptar el baln o, al menos, estar all
para defender al jugador que reciba el pase. Deben aprender a anticiparse a
los pases largos y correr rpidamente hacia atrs sin perder de vista el baln y
tan pronto como ste salga de las manos del pasador.
Estos defensores deben aprender a cambiar su posicin cada vez que lo
hagan el baln o los atacantes.
Es importante, tambin, que anticipen el movimiento del baln y estn preparados para ayudar y rotar.
As mismo, deben entrenar el parar a su atacante cuando corte hacia el baln,
puesto que sta puede ser una estrategia del ataque.
Dos contra Uno

El entrenador tambin puede trabajar para desarrollar la tcnica y la estrategia del 2 contra 1. Dnde se debe realizar el 2 contra 1? Quin debe realizarlo?
Cmo se debe realizar?
* Por ejemplo: si el defensor del jugador que bota el baln es capaz de
detenerle, el 2 contra 1 lo podr realizar otro defensor viniendo por detrs
(Diagrama 81), pero si el atacante con el baln ha superado a su defensor,
el 2 contra 1 deber realizarse viniendo desde el frente (Diagrama 82).
8.
327
Diag. 81
Diag. 82
1
1
2
2
Cuando los dos jugadores realicen

el 2 contra 1, debern asegurarse
de que el jugador con el baln no
pase por el medio de ambos. Es
importante realizar ejercicios para
desarrollar esta habilidad.
realizar el 2 contra 1 sin cometer faltas (es un error muy habitual en jugadores jvenes hacer faltas cuando
realizan el 2 contra 1).
Una vez que el jugador con el
baln ha dejado de botar, el propsito de los jugadores que realizan el 2 contra 1 no debe ser robar el
baln, sino forzar un mal pase o una
violacin de los segundos. En esta
situacin, los defensores no necesitan tocar al atacante, sino tapar
las lneas de pase con sus brazos, de
forma que el pase sea difcil.
328
Los otros tres defensores deben

aprender a rotar para sacar ventaja
del 2 contra 1 realizado por sus
compaeros.
Diag. 83
Otros Aspectos
El entrenador debe tambin decidir, y trabajar en ello, sobre lo que

harn los jugadores en el caso de
que el otro equipo utilice bloqueos.
En general, cambiar en los bloqueos es una buena estrategia en la
parte delantera del campo, e incluso algunas veces en la parte trasera. Cualquiera que sea la estrategia
3
que el entrenador decida, los jugadores deben desarrollar este aspecto a travs de ejercicios especficos.
Si se trata de un equipo de jugadores de 17-18 aos, el entrenador
debe decidir si incluye defensas
presionantes especficas, tales
como: saltar y cambiar o defensas presionantes en zona en diferentes
lugares del campo (medio campo, todo el campo, etc.).
Obviamente, el entrenador debe evaluar si los jugadores estn preparados
para realizar estas defensas, ya que si no lo estn, sera una prdida de tiempo y
esfuerzo intentar realizarlas en lugar de mejorar conceptos defensivos que sern
ms necesarios.
En cualquier caso, no es aconsejable tratar de realizar diferentes tipos de defensa
presionante, pues esta medida, probablemente, confundira a los jugadores jvenes.
Estrategia Defensiva Avanzada

Con jugadores de 17-18 aos, el entrenador debe continuar fortaleciendo los
fundamentos defensivos individuales, as como los conceptos bsicos de la defensa de equipo. Adems, si el equipo est preparado, debe trabajar en aspectos
defensivos ms complejos, tales como defensas presionantes, zonas mixtas, etc.
Y tambin combinaciones defensivas que puedan formar parte de la estrategia
defensiva del equipo.
* Por ejemplo: podra trabajar diferentes formas de defender la
situacin del jugador alejado un pase del baln (negar o flotar) y ensear a sus jugadores a utilizar cada alternativa dependiendo de la estrategia defensiva global de cada partido.
8.
329
* La misma situacin podra plantearse en relacin con la defensa

del poste. Si los jugadores desarrollan diferentes formas de defender
al poste, pueden aprender a combinarlas dependiendo de las circunstancias. As, por ejemplo, el entrenador podra decidir jugar un partido defendiendo al poste bajo por detrs y cambiar el tipo de defensa
en el descanso o en un tiempo muerto.
* El entrenador tambin puede ensear a su equipo a utilizar
defensas alternativas; es decir, a cambiar de defensa individual a
defensa de zona o viceversa, o a alternar diferentes tipos de zona. Por
ejemplo: puede entrenar para cambiar a zona 2-1-2 despus de un tiro
libre o en los saques de banda o de fondo.
Este tipo de aprendizaje debe ser parte de la formacin de los jugadores de
baloncesto de 17-18 aos. Sin embargo, es obvio que ser un objetivo muy difcil
si los jugadores no han seguido el apropiado proceso de aprendizaje progresivo en
los aos anteriores.
As pues, el entrenador de jugadores de 17-18 aos tiene que realizar un anlisis realista de las capacidades actuales de sus jugadores, con el fin de decidir el
grado de dificultad y de estrategia defensiva para los que estn preparados.
Probablemente, necesitar dedicar gran parte del tiempo a la mejora y fortalecimiento de los conceptos bsicos individuales y de equipo, y slo en algunos casos
podr dedicar algo de tiempo a aspectos ms complejos relacionados con la estrategia defensiva avanzada.
Contraataque y Transicin
Los jugadores de baloncesto deben jugar al contraataque desde el inicio de
su trayectoria. Los entrenadores no deben impedir que los jugadores jvenes jueguen al contraataque, porque les resulta divertido y les ayuda a mejorar muchos
de los fundamentos del baloncesto.
En el perodo de 15-16 aos, los fundamentos del contraataque deben ser evaluados por el entrenador, quien deber trabajar para mejorar todas las deficiencias que pueda encontrar. Los siguientes son algunos aspectos que habitualmente necesitan ser mejorados.
Primer Pase de Contraataque

El entrenador puede encontrar problemas como que el reboteador se gire incorrectamente hacia la lnea lateral (utilizando una posicin del cuerpo de poco equilibrio o equivocada, o una posicin del baln incorrecta) o que los aleros se abran tarde
o incorrectamente para recibir el baln (rea incorrecta, mala posicin del cuerpo).
El jugador que coge el rebote debe girarse hacia la lnea lateral del mismo lado
en el que agarr el baln, de cara a la esquina ms cercana del campo. Debe
330
girarse levemente en el aire antes de llegar al suelo, de forma que caiga en la

posicin correcta y rpidamente consiga dar el primer pase de contraataque.
Un buen equilibrio al caer al suelo, resulta crucial para poder dar un buen pase.
Los jugadores jvenes diestros, suelen tener problemas para realizar el giro
adecuado en el lado izquierdo (puesto que, desde este lado, el primer pase,
en la mayora de los casos, se tendra que dar con la mano izquierda) y lo
contrario sucede con los jugadores zurdos.
El reboteador debe caer en el suelo con el baln protegido correctamente y
alejado de los reboteadores atacantes. Extendiendo sus brazos debe encontrar una lnea de pase libre para dar el primer pase del contraataque.
El base debe de ir a la posicin adecuada cercana a la lnea lateral, justo en el
momento en que observe que su compaero agarra el baln en el aire. El
entrenador debe decidir la posicin en la que quiere que se reciba ese primer pase. Habitualmente se acepta que sea en la extensin de la lnea de
tiros libres. Algunos bases jvenes tienden a acercarse al reboteador para
quitarle el baln. Esto reduce las posibilidades del contraataque, puesto
que es importante ganar algunos metros con el primer pase.
As pues, el base debe moverse hacia la extensin de la lnea de tiros libres
con su espalda hacia la lnea lateral y esperar el pase. Slo si no existe una
lnea de pase libre hacia esa posicin, podr moverse hacia la lnea de fondo
o hacia el centro para recibir el pase.
Existen algunos ejercicios especfi- Diag. 84
cos para mejorar todos los aspectos
involucrados en el primer pase del
contraataque. Primero sin oponentes. Despus con un defensor sobre
C
el reboteador (Diagrama 84). Y ms
tarde, aadiendo un defensor sobre
el base receptor.
Juego del Base

Algunos bases jvenes necesitan mejorar sus habilidades cuando reciben el
primer pase despus del rebote. Dos errores habituales son: girarse, quedndose de cara a la lnea lateral, lo que supone la prdida de visin del campo completo y botar el baln tan pronto como lo reciben sin mirar hacia delante (algunos bases miran a la vez que botan el baln).
Los bases deben aprender a girarse para recibir el baln con su espalda
hacia la lnea lateral. A la vez que se giran, deben levantar la cabeza para
tener una visin amplia de todo el campo, de forma que puedan conocer
rpidamente cul es la situacin del juego y decidan entre pasar a algn
compaero que tenga una clara posicin de ventaja, botar rpidamente
hacia el centro de la pista o parar el contraataque.
Este rpido anlisis debe ser realizado sin botar el baln, tomndose un
segundo para mirar y decidir.
8.
331
Cuando el base bote hacia el centro, convendr que aprenda a utilizar un

bote largo para comenzar, utilizando la mano ms alejada a la lnea lateral
(muchos bases jvenes slo utilizan su mejor mano, perdiendo oportunidades de contraataque cuando sta no es la apropiada).
Obviamente, todas las habilidades de los bases deben ser definidas y mejoradas cuando sea necesario. Por ejemplo, la habilidad de botar y pasar, las decisiones para finalizar el contraataque, etc.
El Reboteador llevando el Baln

Este es un recurso muy valioso que puede ser mejorado con los jugadores jvenes, de forma que cuando cojan un rebote largo o vean que el carril central se encuentra libre, puedan salir botando rpidamente y desarrollar, as, el contraataque.
Los entrenadores deben tener paciencia para desarrollar este recurso, puesto que los jugadores jvenes altos cometern muchos errores al principio. Sin
embargo, los beneficios futuros hacen que esta inversin merezca la pena.
Corriendo el Contraataque
Muchas veces, los equipos de jvenes no realizan el contraataque porque los
jugadores no empiezan a correr en el momento oportuno. Un error habitual es
esperar hasta que el base haya recibido el primer pase, pero entonces suele ser
demasiado tarde para correr.
Los jugadores que no han cogido el rebote ni esperan el primer pase, deben
correr hacia delante a toda velocidad, tan pronto como comprueben que su compaero ha atrapado el rebote. Lo primero que deben hacer es correr rpidamente por el primer carril que est libre sin mirar el baln. Despus, a la
altura del medio campo, deben girar su cabeza para ver el baln.
En general, deben tomar el carril libre ms cercano a la lnea lateral ms prxima. Si el ms cercano no est
libre, deben ir por el otro carril
lateral, y si ste tampoco est libre,
deben correr por el carril central
por delante o por detrs del base
(obviamente ste ltimo aspecto
depender de la estructura de contraataque que el entrenador haya
designado para su equipo).
Finalizacin del Contraataque

El entrenador debe decidir cmo quiere que su equipo finalice el contraataque
y trabajar este aspecto con sus jugadores.
332
Los equipos con jugadores de 15-16 aos, deben tener finalizaciones de

contraataque sencillas, situaciones fciles de superioridad (1 contra 0, 2
contra 1, 3 contra 1, 3 contra 2, 4 contra 2, 4 contra 3), manteniendo a los
jugadores en sus propios carriles (Diagramas 85 y 86).
Diag. 85
Diag. 86
3
2
1
1
5
Los equipos con jugadores de 17-18 aos, pueden desarrollar movimientos de transicin ms complejos, para unir el contraataque al ataque posicional (como ejemplo vanse los Diagramas 87 y 88).
Diag. 87
Diag. 88
2
4
5
4
8.
333
Contraataque Despus de un Robo de Baln

Muchos contraataques comienzan a partir del robo de un baln. Por lo tanto
es importante organizar y entrenar esta situacin.
Si el jugador que roba el baln est en una posicin ventajosa, debe botar
rpidamente hacia la otra canasta.
Si no est en posicin ventajosa, puede tomarse un segundo para levantar
la cabeza y evaluar cmo estn posicionados los restantes jugadores; despus, tendr que decidir entre pasar a un compaero, botar hacia delante
o parar el contraataque.
Los otros cuatro jugadores deben moverse rpidamente. El base debe buscar una lnea de pase libre mientras se desplaza hacia la lnea lateral ms
cercana al baln. Los otros tres compaeros deben correr ocupando los
carriles libres.
El entrenador puede utilizar muchos ejercicios defensivos para entrenar el contraataque despus del robo de baln. Tambin puede organizar ejercicios especficos.
* Por ejemplo: 3 contra 3, 4 contra 4, o 5 contra 5. Todos los jugadores situados en un lado de la pista, colocados por el entrenador en el lado del baln o en el lado de ayuda. El entrenador realiza un mal pase o lanza el baln al suelo. Los defensores deben
organizar rpidamente el contraataque.
Ejercicio Prctico
Organice tres ejercicios que sirvan para entrenar aspectos
especficos de la defensa y el contraataque cuando se roba el
baln.
Ataque contra Defensa Individual

El ataque del equipo, tanto contra defensa individual como contra defensa de
zona, debe estar muy relacionado con el desarrollo de las decisiones tcticas ofensivas y los fundamentos individuales ofensivos. Es un error muy habitual de los
entrenadores que trabajan con jugadores de 15-18 aos, ensear una serie de sistemas de ataque que los jugadores aprenden como autmatas. Esto significa que
los jugadores quiz sabrn dnde tienen que moverse, pero no dominarn las
decisiones tcticas y los fundamentos tcnicos que conlleva cada movimiento,
siendo el resultado una mala realizacin del ataque.
As, por ejemplo, puede ocurrir que un equipo de 15-16 aos tenga un buen sistema de ataque que incluya bloqueos, pero que los jugadores no sean capaces de realizar tales bloqueos adecuadamente (paradas incorrectas, mal equilibrio del cuerpo,
movimientos en falta, decisiones errneas, etc.). O que un equipo de 17-18 aos tenga
334
un buen sistema de ataque incluyendo el juego con el poste bajo, pero que sus jugadores no sean capaces de ver y realizar satisfactoriamente los pases interiores necesarios.
Todo esto resulta evidente, pero muchos entrenadores continan dedicando
gran parte de su tiempo de entrenamiento a la enseanza de sistemas ofensivos
que sus jugadores no son capaces de realizar correctamente.
Teniendo esto en cuenta, los entrenadores deben decidir qu tipo de ataque
puede ser el ms apropiado para su equipo. A modo de ejemplo, algunas ideas
sern explicadas en los siguientes apartados.
Ataque Bsico para Equipos de 15-16 aos

Con un equipo de jugadores de 15-16 aos, puede ser adecuado organizar un ataque con cuatro jugadores exteriores de cara a la canasta y tan solo un jugador jugando
de espaldas. Ms an, es recomendable que ningn jugador se limite a jugar de espaldas, de forma que todos aprendan a jugar de cara a la canasta y algunos (si es posible
todos excepto los ms bajos) aprendan a jugar de espaldas a la canasta. Por qu?
Todos los jugadores necesitan suficientes oportunidades para jugar
de cara a la canasta, de forma que puedan mejorar todos sus fundamentos ofensivos. A esta edad, estarn comenzando a aprender
a jugar de espaldas, por lo que son necesarias menos ocasiones para
entrenar en esta posicin.
Los jugadores necesitan ms espacio para conseguir penetrar a
canasta, as como ms espacio dentro de la zona para jugar en la
posicin del poste.
Utilizando este esquema, los jugadores tendrn suficientes oportunidades para desarrollar decisiones tcticas bsicas.
Organizar la defensa de un equipo con una estructura de 4 contra 4
jugadores exteriores, resulta excelente a esta edad. Un ataque con
cuatro jugadores exteriores ayudar a construir la defensa del equipo y, a su vez, se beneficiar de una buena defensa.
Como ejemplo, los diagramas 89 y 90 muestran una organizacin que puede
ser apropiada para jugadores de 15-16 aos. Como se puede observar en el diagrama 90, esta organizacin permite desarrollar un juego de 3 contra 3 con un
poste bajo y bloqueos sobre un jugador sin baln, as como otras opciones que
pueden ser aadidas progresivamente (por ejemplo bloqueo y continuacin).
Diag. 89
Diag. 90
8.
335
Algunas reglas se pueden establecer para favorecer las opciones de este movimiento.
Cada vez que un jugador en la posicin de uno de los bases, pasa el baln
a un lado, debe ir a bloquear a todos los jugadores exteriores del lado contrario (Diagramas 91 y 92).
Diag. 91
Diag. 92
Posteriormente, otra opcin puede

ser aadida: cuando el base situado en el lado contrario al poste
bajo, pasa el baln al alero, debe ir
a bloquear al poste; y entonces sus
compaeros exteriores deben rotar
para reemplazarle (Diagrama 93).
Diag. 93
2
Cada vez que un jugador en la
1
posicin de base, no puede recibir
el baln porque est bien defendido, debe ir a bloquear a todos los jugadores exteriores del lado contrario al
baln (Diagrama 94).
Diag. 94
Gracias a estas reglas, las posiciones y los movimientos de los jugadores proporcionan muchas opciones que deben ser desarrolladas mediante un trabajo
especfico de toma de decisiones tcticas y fundamentos individuales ofensivos.
El alero situado en el lado del poste, puede utilizar al poste para desmarcarse (Diagrama 95). El alero en el lado contrario, puede intentar jugar una
puerta atrs si su defensor le defiende negndole el pase (Diagrama 96).
336

Diag. 95
Diag. 96
1
3
4
2
5
Los jugadores pueden utilizar el

cambio de direccin con cambio de
velocidad para conseguir buenos
pases (Diagrama 97).
Diag. 97
3
5
Los bloqueos a los jugadores sin Diag. 98

baln ofrecen muchas oportunida3
des. Por ejemplo, en el Diagrama 98
5
4
el jugador que es bloqueado (n 5),
finta un movimiento hacia la
canasta para atraer la atencin de
su defensor, alejndole del blo2
1
queo. Sin embargo, ve y aprovecha
la oportunidad de cambiar de velocidad para recibir el baln cerca de
la canasta (Diagrama 98).
Otro ejemplo puede ser el que obser- Diag. 99
vamos en el Diagrama 99. En este
2
1
caso, el bloqueador (n 5) saca ven4
taja de un cambio defensivo. Al
observar el cambio, pivota y da un
paso hacia el interior de la zona para
recibir el pase de su compaero.
3
5
Igual que en el ejemplo anterior, si
la defensa cambia para defender
los bloqueos, los jugadores atacantes deben aprender a sacar ventaja de ello teniendo en cuenta los desajustes de altura que se puedan producir al realizar el cambio. As, los jugadores con ventaja en altura deben aprender a situarse en el poste y los
jugadores con desventaja a situarse en el exterior.
8.
337
Estos movimientos ofrecen muchas oportunidades de jugar 1 contra 1, por

lo que los jugadores pueden desarrollar las decisiones tcticas y los fundamentos del 1 contra 1.
Tambin ofrecen la oportunidad de jugar contra una defensa de ayuda y
recuperacin. As, cada vez que un jugador bota y penetra hacia la canasta, si se encuentra con la ayuda de otro defensor debe aprender a buscar a
su compaero libre para pasarle el baln.
Conceptos Avanzados para Jugadores de 17-18 aos

Con jugadores de 17-18 aos se pueden introducir otros conceptos ms avanzados. A esta edad, los jugadores pueden aprender a jugar con dos jugadores
interiores (ya sean dos postes bajos, dos postes altos o un poste bajo y un poste
alto). A modo de ejemplo, estos jugadores pueden jugar con movimientos que
incluyan conceptos como los siguientes.
Bloqueo para el que ha bloqueado (Diagramas 100 y 101). En este caso, el
jugador que bloquea es inmediatamente bloqueado por otro compaero, de
forma que el jugador con baln tiene dos opciones de pase consecutivas.
Diag. 100
Diag. 101
338
Bloqueos en serie para un tirador Diag. 102

(Diagramas 102, 103 y 104). Se trata
de dos o tres bloqueos seguidos
4
5
3
que permitan a un tirador quedarse libre y recibir un pase para tirar
o jugar un 1 contra 1. Los bloqueadores deben aprender tambin a
pedir el pase para ellos si los defen1
2
sores cambian o ayudan. El jugador bloqueado debe aprender a
leer la defensa, de forma que pueda sacar ventaja de cada situacin.
Diag. 103
Diag. 104
2
3
4
1
1
Dobles bloqueos (Diagramas 105,

106 y 107). Dos jugadores se sitan
juntos para realizar un bloqueo.
Deben aprender a leer la defensa, de forma que puedan pedir el
pase cuando sus defensores ayuden o cambien.
Diag. 105
3
2
Diag. 106
Diag. 107
4
3
2
Bloqueos ciegos (Diagramas 108 y 109). El bloqueo viene desde detrs del
defensor, sin que ste pueda ver al bloqueador. Este bloqueo es eficiente
para bloquear a defensores cuya atencin est muy centrada en lo que suce-
8.
339
de delante de ellos sin estar alerta respecto al bloqueo. Por ejemplo, para
bloquear a defensores de jugadores que acaban de pasar el baln
(Diagrama 108) o defensores que estn negando el pase (Diagrama 109).
Diag. 108
Diag. 109
5
4
3
1
5
2
2
1
Bloqueo y continuacin con un Diag. 110

tringulo en el lado de ayuda
(Diagrama 110). Los jugadores ya
3
deben saber jugar el bloqueo y con5
tinuacin. Ahora pueden hacerlo
aadiendo un tringulo en el lado
4
2
de ayuda (lado contrario al del blo1
queo). As los dos jugadores que
realizan el bloqueo y la continuacin (1 y 4) tendrn ms espacio
libre. Si se produce una ayuda desde el lado contrario, el jugador con el baln
podr pasar a su compaero libre. Esta situacin hace que las ayudas defensivas sean muy difciles, pero los atacantes tienen que dominar todas las decisiones a tomar y los fundamentos involucrados en esta situacin del juego.
Cortes sobre el poste alto (Diagramas 111 y 112). Los bases pueden cortar
sobre el poste alto inmediatamente despus de que el baln haya pasado
debajo de la extensin de la lnea de tiros libres, y antes de que los defensores se muevan y floten. El timing es muy importante en este movimiento,
especialmente si el jugador que corta viene del lado de ayuda (como en el
Diagrama 112). Este corte puede facilitar dos oportunidades de pase: una al
jugador que corta y otra al poste alto si da un pequeo paso hacia fuera.
Diag. 111
Diag. 112
3
4
5
1
340
Juego de 1 contra 1 (Diagramas 113 y 114). En este caso, un jugador tiene

mucho espacio para jugar 1 contra 1. Debe jugar para conseguir una canasta por s mismo, pero en el caso de que se encuentre con la ayuda de otros
defensores, debe estar atento para pasar el baln a su compaero libre.
Diag. 113
Diag. 114
1
4
De la misma forma, los compaeros

sin el baln deben aprender a desmarcarse cuando sus defensores se desplacen
para ayudar. Si la defensa ayuda utilizando defensores del interior y se mueven
defensores del exterior para ayudar a
stos, los atacantes del interior (4 y 5) pueden bloquear a los defensores exteriores
para evitar que recuperen, crendose, as,
una buena oportunidad de pase a los atacantes exteriores (1 y 3) (Diagrama 115).
Diag. 115
4
2
Obviamente, no es necesario ni conveniente que el entrenador ensee todos

estos movimientos a sus jugadores de 17-18 aos. El entrenador debe seleccionar algunos de ellos para incrementar el conocimiento de los jugadores, teniendo en cuenta el nmero de jugadas que los jugadores son capaces de asimilar. Los entrenadores deben tener presente que no es suficiente memorizar los
movimientos, sino que los jugadores deben entender su significado, dominar
las decisiones y los fundamentos involucrados y entrenar lo necesario como
para ser capaces de realizar su cometido de forma eficiente.
Ataque Contra Zona

La misma filosofa se debe aplicar en el ataque contra defensas en zona. A la
edad de 15-16 aos, los jugadores deben desarrollar algunos conceptos de equipo para atacar la zona, dominado las decisiones y fundamentos involucrados.
Ms tarde, a la edad de 17-18 aos, este proceso de aprendizaje debe ser completado aadiendo otros conceptos. Los aspectos ms bsicos para el ataque contra zona se resumen en los siguientes apartados.
Mover a los defensores fuera de sus posiciones

Este es un concepto bsico que debe ser enseado a los jugadores en primer lugar.
8.
El base con el baln debe desplazarse a una posicin en la que obligue a uno de los defensores de la
primera lnea a salirse de su posicin en la zona (Diagrama 116).
341
Diag. 116
Entonces, el base con el baln

podr sacar ventaja de esta situacin pasando el baln al alero de
ese mismo lado (Diagrama 116).
El compaero en la posicin de alero, debe situarse en una posicin en la

que obligue al defensor de la lnea de atrs a salirse de su posicin en la
zona cuando reciba el pase del base (Diagrama 116).
El poste bajo debe moverse a una posicin en la que obligue al defensor
del centro de la zona a salirse de su posicin para ayudar al defensor de la
lnea de atrs (Diagrama 116). Algunos equipos, especialmente de 15-16
aos, pueden decidir jugar con un falso poste bajo que inicialmente se coloque en esa posicin para, ms tarde, abrirse a la esquina tan pronto como
el defensor de la lnea de atrs se desplace para defender al alero.
Estos movimientos proporcionarn
buenas oportunidades al alero y al
poste bajo de tirar a canasta, a no
ser que los defensores salgan de
sus posiciones. Y si esto ltimo
sucede, habr buenas oportunidades de meter el baln dentro al
jugador del poste alto. Este jugador
debe aprender a moverse de forma
que encuentre la lnea de pase para
recibir el baln (Diagrama 117).
Diag. 117
Un error habitual de los jugadores jvenes en el poste alto, es cortar por la

zona como autmatas, perdiendo la oportunidad de recibir el pase. Por el
contrario, deben cortar situndose en los lugares adecuados (lneas de pase
libres) para recibir el baln.
As mismo, los jugadores en las posiciones de alero y poste bajo (y tambin
el base cuando el baln regresa) deben aprender a ver, justo antes de recibir el baln, si un defensor sale a pararles. Si no es as, deben buscar su propio tiro; si es as, deben observar cul es el lado desde el que llega el defensor para atacar por ese mismo lado.
Tambin, justo antes de recibir el baln, los jugadores exteriores deben contemplar la posibilidad de pasar el baln dentro de la zona cuando los
defensores se desplazan de una posicin a otra. Haciendo esto, los jugadores exteriores podrn pasar el baln dentro de la zona tan pronto como
reciban el baln, antes de que la defensa se site en la nueva posicin.
342
Un error habitual de los jugadores jvenes a la hora de atacar la zona, es

moverse y mover el baln sin pensar, sin provocar que los defensores salgan
de sus posiciones, sin pasar buscando los puntos dbiles de la defensa y sin
buscar la oportunidad de meter el baln dentro de la zona.
Penetraciones
Otro error habitual contra la zona es no utilizar el bote para penetrar. Sin
embargo, ste es un recurso muy valioso que debe ser desarrollado con los jugadores jvenes.
penetrar cuando el defensor que
se desplaza para pararles llega
tarde, especialmente cuando el
baln ha cambiado de un lado al
otro (Diagrama 118).
Diag. 118
4
2
5
3
As pues, los atacantes deben Diag. 119

aprender a tomar decisiones de
acuerdo con la reaccin de los
4
defensores. Algunas veces debern
2
botar una o dos veces para luego
5
3
pararse y tirar desde el borde de la
zona antes de que el defensor del
centro pueda pararles. Otras veces,
1
si atraen la ayuda de otros defensores, podrn buscar el pase al
compaero que est desmarcado (Diagrama 119). Este movimiento puede
facilitar buenas oportunidades para los tiradores exteriores.
Juego con el Poste Alto

Hemos mencionado anteriormente, que los jugadores exteriores deben estar
atentos para poder pasar el baln al poste alto cuando corta por la zona. Tambin
es interesante utilizar al poste alto para mover el baln, con el propsito de crear
problemas a la defensa. Dos ejemplos.
En el Diagrama 120, el base bota hacia la posicin de alero, llevndose con
l al defensor de la primera lnea de ese lado. En ese momento, el poste alto
se abre ligeramente para recibir el baln. Ah tendr una posicin de tiro,
8.
343
a no ser que otro defensor salga a

pararle. En este diagrama, el defensor de la primera lnea del lado de
ayuda es el que se desplaza para
defender al poste, por lo que ste
podr sacar ventaja de la debilidad
de la defensa en ese lado, pasndole el baln al alero.
Diag. 120
Esto permitir al alero tener la Diag. 121

oportunidad de tirar, salvo que el
defensor de la lnea de atrs o el
4
defensor de la primera lnea (ste
movindose muy rpido) sean
2
capaces de pararle. Si no puede
tirar, podr obtener ventaja de los
5
movimientos de los defensores,
1
con la posibilidad de pasar al poste
bajo o al poste alto cuando corte
(Diagrama 121) o de penetrar hacia la canasta (recurdese el Diagrama 118).
El segundo ejemplo est en el Diag. 122
Diagrama 122. El jugador en la
5
posicin de alero puede buscar el
pase al poste alto cuando est
defendido por el defensor de la pri3
2
mera lnea. En este caso, el poste
4
alto deber saber moverse hacia la
esquina de la lnea de tiros libres
1
para complicar la ayuda del otro
defensor de la primera lnea.
Entonces, tan pronto como reciba el baln, podr tirar a canasta o, si el
defensor se mueve para pararle, pasar al compaero libre. Aqu existen tres
posibilidades:
Si el poste alto es defendido por
el defensor de la primera lnea
del mismo lado, deber pasar
de nuevo a su compaero alero,
puesto que resultar muy difcil
para ese defensor regresar otra
vez (Diagrama 123).
Diag. 123
5
2
4
1
344
Si el poste alto es defendido por

el defensor de la primera lnea
del lado de ayuda, deber pasar
a alguno de sus compaeros de
ese lado (Diagrama 124).
Diag. 124
5
Si es defendido por el defensor

del centro, podr pasar, bien al
poste bajo, que buscar el corte
hacia el interior para recibir, o
bien al alero del lado contrario,
que se desplazar hacia la
esquina si el defensor de ese
lado ayuda en el interior para
evitar un pase al poste bajo
(Diagrama 125).
Diag. 125
5
Juego entre el Poste Alto y el Poste Bajo

Tal y como se muestra en el diagrama 125, el juego entre el poste alto y el
poste bajo aporta valiosos recursos para atacar la defensa de zona.
Cuando el poste bajo recibe el
baln, el poste alto debe cortar
hacia la canasta buscando una lnea
de pase libre para recibir y tirar
(Diagrama 126). Este movimiento
funcionar mejor si, justo antes, los
defensores exteriores han sido desplazados de sus posiciones, de
forma que el defensor en el centro
tenga que ayudar cuando el poste
bajo haya recibido el baln, dejando libre la posicin central para el
poste alto (recurdese el Diagrama
117).
Cuando el poste alto recibe el
baln, el poste bajo puede cortar
hacia la canasta buscando la lnea
de pase libre para recibir y tirar
Diag. 126
5
Diag. 127
3
4
8.
345
(Diagrama 127). Si no recibe, deber continuar hacia el lado contrario,

puesto que es posible que tenga la
oportunidad de recibir el pase ms
tarde, cuando haya recibido el
baln el alero del otro lado
(Diagrama 128).
Diag. 128
Todos estos movimientos pueden aportar buenas oportunidades de tirar a

canasta, tanto a los postes como a los compaeros exteriores, ya que pueden provocar que los defensores exteriores tengan que ayudar en el interior dejando a los atacantes exteriores libres (recurdese el Diagrama 125).
Bloqueos
Contra la zona, los bloqueos pueden utilizarse para evitar que un defensor
se mueva hacia una posicin, de forma que sus compaeros tengan que salirse
de sus posiciones respectivas. Tambin permiten conseguir buenos tiros exteriores. Son especialmente tiles contra los defensores del lado de ayuda.
En el Diagrama 129 podemos ver
un ejemplo de un bloqueo que
evita el movimiento del defensor
de la primera lnea en el lado de
ayuda. De esta forma, se puede
conseguir que el defensor no llegue
lo suficientemente rpido a defender al alero.
Diag. 129
3
4
En el Diagrama 130, el bloqueo dificulta el desplazamiento del defensor

de la lnea de atrs en el lado de
ayuda, evitando que llegue a parar
el tiro del alero. Este alero deber
moverse para situarse detrs del bloqueo y poder beneficiarse del mismo.
Diag. 130
5
3
1
En ambos casos, los bloqueos
deben realizarse mientras los
defensores estn prestando atencin al baln en el lado contrario, de forma que cuando el baln cambie de
lado, no puedan reaccionar y el ataque obtenga ventaja de ello.
346
Ataque Contra Defensa Presionante

Los entrenadores que trabajan con jugadores de 15-18 aos, no deben dedicar mucho tiempo a la preparacin del equipo contra defensas presionantes. Ser
suficiente ensearles algunos conceptos como los siguientes.
Si la defensa presionante es individual, los jugadores deben dejar mucho
espacio para que el base pueda avanzar con el baln, de forma que pueda asumir esta funcin sin parar de botar hasta que haya pasado al campo contrario o
conseguido un buen pase.
Si otros defensores van a ayudar o a realizar un 2 contra 1 (trap), el compaero libre debe moverse para conseguir una lnea de pase libre, de forma
que el jugador con el baln pueda pasarle en caso necesario.
Si la defensa presionante es en zona, los jugadores deben abrirse agrandando el campo y moverse para buscar los huecos libres de la zona.
Deben jugar con la cabeza levantada para poder ver la totalidad del campo
y a sus compaeros libres.
Deben pasar el baln antes de que les hagan un 2 contra 1.
Pueden utilizar al jugador situado en el poste, con el fin de crear problemas a la presin y, as, favorecer el movimiento del baln (Diagrama 131).
Pueden atraer la atencin de la zona hacia un lado, para despus cambiar
el baln hacia el otro. Esto crear problemas a la presin (Diagrama 132).
Diag. 131
Diag. 132
1
2
1
2
8.
347
Pueden botar para romper la presin tan pronto como reciban el

baln, siempre que los defensores
lleguen tarde a su nueva posicin
(Diagrama 133).
Diag. 133
El jugador que bote el baln, debe

tener una visin completa del
campo a la vez que bota, buscando
el pase a los compaeros que se
encuentren en una buena posicin.
Debe evitar ser atrapado por un 2
contra 1.
1
2
Otros aspectos del Juego

de Equipo
Otros aspectos del juego de equipo,
tales como jugadas de banda o de fondo, colocacin en los tiros libres, saltos entre
dos, etc., pueden irse introduciendo sin utilizar mucho tiempo del entrenamiento.
* Por ejemplo: la colocacin para los tiros libres y el salto entre dos,
puede entrenarse mientras se realiza un partido en el entrenamiento.
En relacin con las jugadas de banda y
de fondo, para los jugadores de 15-16 aos
puede ser interesante tener una colocacin
desde la que puedan hacer un juego libre, de
forma que puedan desarrollar sus decisiones
tcticas. Obviamente, el entrenador podr
darles algunas sugerencias, pero sta puede
ser una gran oportunidad de fortalecer la creatividad y la implicacin de los jugadores.
Con jugadores de 17-18 aos, los entrenadores pueden valorar la posibilidad de trabajar jugadas especficas de banda y de fondo.
De nuevo, deben recordar que no es conveniente abrumar a los jugadores con demasiadas jugadas y opciones, sino ayudarles a desarrollar la toma de decisiones tcticas y los
fundamentos involucrados en cada jugada.

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8

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES

MEJORA DE LOS FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

DESARROLLO DE LA TOMA DE DECISIONES TCTICAS

CONSTRUCCIN DEL JUEGO DE EQUIPO

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

BRAZO QUE TIRA

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

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8.2. MEJORA DE LOS FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

Tabla 24. Claves para seguir los diagramas de este captulo.

Movimientos Sin Baln

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

Favorecer a su compaero con el

Tener libre la lnea de pase para

Conseguir una posicin libre de

Realizar bloqueos para los compaeros, tanto para el que tiene el

Ir al rebote ofensivo (Diagrama 5).

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

Posicin del Cuerpo

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

Equilibrio del Cuerpo

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

Tal y como se muestra en el ejemplo, el trabajo de pies es fundamental

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

* Por ejemplo: utilizando el movimiento descrito anteriormente en

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

El cambio de direccin frontal puede realizarse con o sin pivote. En el primer

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

El movimiento se realiza en curva y no en ngulo. Los jugadores deben

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

Tanto en la parada en un tiempo como en la de dos tiempos, el jugador debe

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BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

Ejecucin vs. Toma de Decisiones

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

Muchos jugadores jvenes simplemente no se mueven para estar all, de

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BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

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En resumen, el reboteador debe ir hacia la canasta anticipndose a los tiros

Saltar, Atrapar el Baln y Tirar a Canasta

BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

de tirar. En cualquier caso, debe levantar su cabeza y mirar a la canasta

Reboteando los Tiros Propios

ENTRENAMIENTO DE JUGADORES CADETES Y JUNIORS

Jugador fuera de la zona. El entrenador lanza el baln. El jugador va a por

El mismo ejercicio con tres jugadores (Diagrama 14).

El mismo ejercicio, pero ahora con

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El mismo ejercicio, 2 contra 2 o 3

Los jugadores exteriores juegan 1

3 contra 3, 4 contra 4 o 5 contra 5 en

Movimientos del Poste Bajo

Antes de Recibir el Baln

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Un error muy habitual en los jugadores jvenes, es aguantar al

Juego con Baln