DISUSUN OLEH :

YULI SETIYAWATI
010214A0XX

PRODI ILMU KEPERAWATAN

STIKES NGUDI WALUYO UNGRAN
2015

Apa Itu HIPERTENSI ???

Hipertensi adalah peningkatan tekanan
darah diatas normal yaitu bila tekanan
sistolik (atas) 140 atau lebih dan tekanan
distolik (bawah) 90 atau lebih.

Apa Saja PENYEBAB Hipertensi ???

Hipertensi Primer/ esensial

tidak
diketahui
penyebabnya,
biasanya
berhubungan dengan faktor
keturunan/ lingkungan/ gaya
hidup
Hipertensi Sekunder didahului
dengan penyakit lain, seperti gangguan
pembuluh darah, penyakit ginjal,
kelainan hormon
Bagaimana TANDA dan GEJALA
Hipertensi ???

 Sakit kepala, pusing

Tengkuk
terasa berat

Mudah marah
Telinga berdengung

Mata berkunang-kunang
Mudah lelah

Suka

r tiduR

Siapa Saja YANG BISA

MENDERITA???
Hipertensi

Kegemukan/obesitas

Kurang olah raga

Minum banyak alkohol atau kopi

Sakit kencing manis atau jantung

Keturunan

Merokok

Makan
kolesterol

Stress

banyak

garam

atau

lemak/

Bagaimana Cara PENCEGAHAN dan

PERAWATAN Hipertensi ???
Pertahankan berat badan seimbang dan
cegah

kegemukan

Perhatikan

makanan,

hindari

lemak/

kolesterol berlebih

perbanyak buah dan sayur

Batasi pemakaian garam
Hindari minum kopi berlebih
Tidak minum alkohol
Tidak merokok
Olah raga teratur
Hadapi stres dengan benar

OBAT TRADISIONAL HIPERTENSI :

PILIH SALAH SATU !!!!

Buah Belimbing
1) Buah belimbing yang cukup
besar dan sudah agak matang
diparut halus.
2)Kemudian

blimbing

parutan

diperas sebanyak satu gelas.

3)Air perasan ini diminum setiap pagi dan
Lakukan selama 3 minggu sampai satu bulan.

Daun Seledri
1. Tumbuk

segenggam

daun

seledri sampai halus dengan

segelas air.
2. Saring dengan kain halus dan
bersih.
3. Lalu diamkan selama satu
jam.
4. Diminum
dengan sedikit ampasnya
yang ada di dasar gelas.

Bawang Putih

pagi

dan

sore

1) Memakan langsung tiga siung bawang

putih mentah setiap pagi dan sore hari.
2)Pilihlah
berwarna

bawang

putih

coklat

yang

kulitnya

kehitaman

karena

mutunya lebih baik.

Buah Mengkudu / Pace

Parut halus,
kemudian
diperas
memakai kain
yang bersih,
diambil airnya.
Minum
mengkudu
setiap pagi dan sore

Daun Alpukat
Lima daun alpukad, dicuci,
rebus dengan 4 gelas air

putih hingga jadi 2 gelas, saring, 1 gelas

diminum pagi, 1 gelas lagi diminum sore.

Labu siam
1 buah labu siam segar
ukuran sedang, dijus,
airnya diminum.
Catatan : bagi penderita
maag dilarang mengkonsumsi resep ini.

Ketimun
ketimun dijus/diparut