OBJETIVO

ESTE MATERIAL EST DIRIGIDO A PACIENTES CON ARTRITIS REUMATOIDE Y

HA SIDO ELABORADO POR PSICLOGOS DE LA SALUD EN COLABORACIN
CON PACIENTES EXPERTOS DE LA COORDINADORA NACIONAL DE ARTRITIS
(CONARTRITIS). EL OBJETIVO DE SU REALIZACIN ES PROPORCIONARTE
INFORMACIN DE UTILIDAD PARA PODER APROVECHAR AL MXIMO LA
CONSULTA CON TU REUMATLOGO, YA QUE ES EL MOMENTO EN EL QUE
PUEDES EXPRESAR TUS DUDAS Y PREOCUPACIONES CON TOTAL SINCERIDAD
Y LIBERTAD, CON EL OBJETIVO DE QUE STE COMPRENDA COMO TE
ENCUENTRAS TANTO A NIVEL FSICO COMO A NIVEL EMOCIONAL.
EN ESTE LIBRO PODRS ENCONTRAR INFORMACIN PARA ENTENDER Y
REDACCIN DE CONTENIDOS: Atlantis Healthcare en colaboracin con Conartritis
MAQUETACIN: Wink TTD
ILUSTRACIONES: Aitor Saraiba
Se permite la reproduccin parcial citando la fuente.

AFRONTAR MEJOR TU ARTRITIS REUMATOIDE (AR) LO CUAL TE FACILITAR

LA COMUNICACIN CON EL MDICO Y TE AYUDAR A MANEJAR MEJOR LA
ENFERMEDAD.

En este libro podrs encontrar informacin para

entender y afrontar mejor tu artritis reumatoide (AR)
lo cual te facilitar la comunicacin con el mdico y te
ayudar a manejar mejor la enfermedad.
Aqu podrs encontrar informacin bsica sobre el
origen y las caractersticas ms importantes de la
artritis reumatoide y sobre cmo una participacin
activa en la consulta con tu reumatlogo puede influir
sobre la evolucin de tu enfermedad.
Adems incluye una parte prctica con ejemplos de
aquellas situaciones cotidianas que pueden suponer
una barrera en la comunicacin con tu reumatlogo.
Encontrars diferentes situaciones, identificadas por
pacientes reales de AR, que se dan con frecuencia tales
como, reticencias a la hora de manifestar el estado
real de salud fsica y psicolgica, preocupacin por
la opinin del mdico, falta de confianza a la hora
de comunicar los efectos adversos de la medicacin,
dificultades para expresar las dudas sobre la
medicacin actual, dificultades en el cumplimiento
teraputico debido a efectos adversos, dificultades
a la hora de comprender y seguir las pautas de
tratamiento, etc.

CONOCIENDO
MS COSAS
SOBRE
MI ARTRITIS
REUMATOIDE
Y MI CONSULTA

La artritis reumatoide

La aparicin de sus sntomas puede darse

Desde su fase inicial, la artritis reumatoide afecta

(AR) es una enfermedad

conjuntamente o por separado, a veces la inflamacin

de manera significativa a las actividades diarias de

inflamatoria crnica,

es invisible pero sigue existiendo a nivel radiolgico.

la persona que la padece, no slo en el plano fsico,

causada por un mal

como son las actividades laborales o de ocio, sino

funcionamiento del
sistema inmune, que
ataca a las propias
articulaciones, y que
tambin puede afectar
a otros rganos. Entre

sus efectos principales destaca la inflamacin de

las articulaciones produciendo dolor y dificultad
de movimiento, adems de la aparicin de otros
sntomas asociados como fiebre, fatiga, hinchazn o
rigidez articular.
Se trata de una enfermedad relativamente frecuente.
En Espaa, la AR afecta aproximadamente al 0.5-0.8%
de la poblacin adulta, con un mayor nmero de
casos de mujeres y suele darse ms frecuentemente

tambin en el plano psicolgico.

SI LA ACTIVIDAD
INFLAMATORIA
PERSISTE, AUNQUE
NO HAYA SIGNOS O
SNTOMAS
EVIDENTES,
PUEDE SEGUIR
PRODUCINDOSE LA
DESTRUCCIN DE LA
ARTICULACIN.

en la cuarta o quinta dcada de vida, aunque tambin

puede surgir en la infancia.

La evolucin de
la AR es diferente

El tratamiento para la AR no slo es farmacolgico,

en funcin de

incluye un estilo de vida activo, combinando el reposo

cada persona.

y el ejercicio.

Una importante
caracterstica de la

Existen un amplio nmero de tratamientos

artritis reumatoide

efectivos para el control de la enfermedad;los

es que pueden

frmacos modificadores de la enfermedad

aparecer periodos de

(FAMEs) tradicionales como el metrotrexato y

dolor ms intenso e

otros innovadores como los biolgicos. Ambos

inflamacin de una o

pueden darse conjuntamente o por separado, esto

varias articulaciones,

va a depender del paciente y el biolgico elegido.

llamados brotes, y

Hay otros tratamientos que ayudan a controlar los

otros periodos en los

sntomas (como los antiinflamatorios esteroideos o no

que la enfermedad

esteroideos).

parece inactiva y sin

sntomas, conocidos como remisiones. A lo largo

Aunque an no se haya conseguido encontrar un

de estas remisiones es importante saber que a pesar

tratamiento que cure la AR, se puede controlar mejor

La AR puede resultar, en diferentes momentos de su

de que no haya dolor articular, no significa que la

la enfermedad, aliviar los sntomas y reducir el

evolucin, incapacitante y ocasionar una prdida en

inflamacin de la articulacin haya desaparecido y,

dao en las articulaciones recibiendo la medicacin

la calidad de vida de la persona afectada, generando

por tanto, puede seguir habiendo deterioro articular.

adecuada, siguiendo el tratamiento de forma

dificultades para llevar una vida autnoma. El dolor

Por ello, es importante el control mdico peridico y

apropiada, realizando actividad fsica moderada,

y la inflamacin son los sntomas ms visibles en la

continuar con la medicacin en la misma dosis que

siguiendo una alimentacin saludable, etc. Todo

artritis reumatoide.

haya prescrito el reumatlogo.

ello pueden suponer una importante mejora de la

calidad de vida.

LA VISITA AL
REUMATLOGO
ES UNA GRAN
OPORTUNIDAD
QUE SE DEBE
APROVECHAR.

La visita al

para las consultas, por lo que es importante

reumatlogo

centrarse en los temas ms relevantes. Un fallo

es una gran

en la comunicacin, por ejemplo, puede ser

oportunidad

una de las principales causas de error en la

que se debe

correcta administracin de la medicacin, con

aprovechar.

las consecuencias que ello conlleva, tanto en la

Sintete cmodo

evolucin de la artritis reumatoide como en una

con tu mdico

adecuada toma de decisiones sobre el tratamiento

y comntale tus

por parte del reumatlogo.

preocupaciones.
Es importante ser claro a la hora de contestar sus

Existen estereotipos o pensamientos que se

preguntas y, del mismo modo, intentar obtener

dan de forma frecuente y pueden entorpecer la

una respuesta comprensible a las preguntas que

comunicacin con el mdico, por ejemplo, antes de

le formules.

la cita con el mdico pueden surgir pensamientos

negativos que tienen que ver con el miedo a que te

La participacin del paciente en las decisiones

suban la medicacin si comentas los sntomas que

que afectan al tratamiento de su enfermedad,

tienes, reparo a la hora de comunicar al mdico

tales como el cambio o abandono

que no se est siguiendo el tratamiento tal y como

de la medicacin, modificacin de la dosis,

te lo prescribi o preocupacin a la hora de

etc. es fundamental para asegurar el xito del

comentar el deseo de cambiar de medicacin

tratamiento. As mismo la resolucin de las

dudas se ha convertido en algo primordial que te

A continuacin se detallan una serie de

ayudar a manejar mejor tu AR.

pensamientos o temores muy comunes entre

las personas con artritis reumatoide que pueden

El papel del reumatlogo no

en los momentos donde ests ms

slo consiste en diagnosticar y

afectado a nivel fsico y emocional.

tratar la enfermedad a travs de

Este beneficio es recproco ya que

medicamentos. La realidad es que

con una comunicacin fluida, sincera

el reumatlogo puede ayudarte

y sin limitaciones, el reumatlogo

a mejorar tu calidad de vida

puede acercarse a tu vivencia de la

orientndote para adoptar hbitos

enfermedad y las emociones que te

de vida saludable, derivarte a la

est generando, entender mejor cmo

consulta de enfermera, psicologa,

te sientes, tus miedos, expectativas y

terapa ocupacional y/o asociacin

creencias. Esto va a permitir que las

de pacientes; as como resolver las

decisiones que se tomen acerca del

dudas que te surjan sobre la artritis

manejo de tu AR sean consensuadas

reumatoide. Puede ayudarte a

entre ambos.

entender mejor las emociones

La mejora en la comunicacin

que pueden ir apareciendo en

personal con tu mdico, mediante

los diferentes momentos de la

el uso de preguntas, favorecer y

enfermedad, tanto en las situaciones

estimular la confianza entre ambos.

en las que te encuentres mejor como

HABLA
CON TU
REUMATLOGO.
TUS
PROBLEMAS
SON
MS
COMUNES
DE LO
QUE
PIENSAS.

La comunicacin con el mdico no siempre es

afectar de forma negativa a la buena comunicacin

fcil debido, en parte, al poco tiempo disponible

entre el mdico y el paciente.

ALGUNAS BARRERAS QUE PUEDEN AFECTAR A LA COMUNICACIN Y SUS CONSECUENCIAS

1
2
3
4

Miedo a confundir los trminos y no saber

Decisin de no preguntar, salir de la consulta

explicar o preguntar sobre aspectos que te

con dudas y con una decisin no compartida

gustara conocer

con el mdico

Preocupacin por no saber explicar las cosas

Quedarse con las dudas, aumento de la

de tal forma que el reumatlogo

incertidumbre sobre la enfermedad

las comprenda
Miedo a comentar con el mdico un mal

Aumento de la posibilidad de empeoramiento

cumplimiento del tratamiento prescrito

de la enfermedad

Miedo a comentar tus sntomas y que te

Posible aparicin de brotes, deterioro articular,

cambie la medicacin o te ajuste la dosis

dolor y aumento del malestar

GUA
PRCTICA
A CONTINUACIN PASAREMOS A VER ALGUNOS EJEMPLOS DE SITUACIONES
REALES EN LAS QUE SE HAN DADO PROBLEMAS DE COMUNICACIN ENTRE
EL REUMATLGO Y PACIENTES REALES, Y CMO PUEDEN CAMBIARSE. SE
MOSTRARN TAMBIN DIVERSAS ESTRATEGIAS QUE PUEDEN RESULTAR DE
AYUDA PARA PREPARAR Y APROVECHAR AL MXIMO LA CONSULTA.
LA PREPARACIN DE LA CONSULTA ES FUNDAMENTAL Y SE TIENE QUE
PLANEAR CON ANTELACIN, IDENTIFICANDO LAS DUDAS, TEMORES Y
PETICIONES QUE DESEAS FORMULAR AL MDICO EL DA DE LA VISITA.
EN EL MOMENTO DE LA CONSULTA DEBERS EXPRESAR DE FORMA
COMPRENSIBLE TODAS LAS DUDAS QUE TENGAS PREPARADAS Y TRASLADAR
LAS PREOCUPACIONES QUE TE HAYAN SURGIDO SOBRE EL TRATAMIENTO,
LA TOMA DE LA MEDICACIN, EFECTOS ADVERSOS, ESTILO DE VIDA, ETC.

PREPARACIN
DE LA CONSULTA

Identificacin de dudas
sobre la artritis reumatoide

DURANTE LA
CONSULTA

Tcnicas de relajacin
para el manejo del estrs.

o medicacin que te genere

preocupaciones/conflictos.

Repaso y ordenacin de
las respuestas recibidas
a las preguntas formuladas.

Estrategias que facilitan

la comunicacin con el

Auto-mensajes positivos

DESPUS DE LA
CONSULTA

mdico para expresar

Anotar dudas pendientes

para la siguiente cita.

previos, que favorecen

mejor tus percepciones

la comunicacin con el

sobre la enfermedad y

reumatlogo, para transmitir

las dudas que ya tengas

realizado el proceso de

las dificultades que se

preparadas.

comunicacin completo.

Premiarse por haber

observen en el da a da.

FINALMENTE SER EL MOMENTO DE ORDENAR LA INFORMACIN QUE TE HA

PROPORCIONADO Y ANOTAR LAS DECISIONES CONSENSUADAS QUE HAYAS
ACORDADO CON TU REUMATLOGO.

Manejo de los
pensamientos negativos que
surgen los das previos a la
consulta con tu mdico.

PREPARACIN
DE LA
CONSULTA

IDENTIFICACIN DE DUDAS
SOBRE MI ARTRITIS
Objetivo
No olvidar ninguna de las dudas que te surjan

DEBERA COMENTARLE A MI MDICO QUE

A VECES NO ME TOMO LA MEDICACIN?
CMO AFECTA ESTO A LA PROGRESIN DE
MI AR?

entre una y otra consulta.

Procedimiento
Uno de los pasos iniciales que se recomiendan
para no olvidar tus dudas son:
Llevar una libreta de notas: De esta forma
tendrs todas las dudas y preocupaciones
apuntadas en un mismo sitio, sin necesidad de
tener que recordarlo todo.
Anotar las dudas en funcin del tema.

El da a da hace que te puedan ir

Clasificadas por temtica son ms fciles de

surgiendo dudas muy diversas sobre la AR,

abordar y de incluir en la conversacin.

ME RESULTA MUY DIFCIL VIVIR

CON MI ENFERMEDAD. SE LO
ESTOY TRANSMITIENDO BIEN A
MI MDICO? ES IMPORTANTE
PARA L CMO INFLUYE LA AR
EN MI DA A DA?

tanto generales Ser hereditaria?, como

sobre la eficacia de la medicacin No s si
me est haciendo efecto esta medicacin,
el correcto cumplimiento de la dosis
prescrita por el mdico Y si dejo de
tomarlo?, Qu supone que me la salte un
da?, o la aparicin de sntomas puede
ser que est teniendo un brote?.

TENGO NUEVOS SNTOMAS, SI SE

LO COMENTO A MI MDICO ME
AUMENTAR LA MEDICACIN?

Es totalmente natural la aparicin de

dudas, igual que es natural preocuparse
y que no resulte fcil plantear al mdico
las dudas que te surgen debido a la
complejidad de lo que sientes. Por eso,
es importante identificar cules son esos
temas que te preocupan para poder
planterselos a tu mdico de forma
sincera y honesta para que pueda
ayudarte a resolverlos.

CMO PUEDO MANEJAR LOS EFECTOS ADVERSOS

QUE PUEDAN APARECER CON LOS DIFERENTES
MEDICAMENTOS?
HAY ALGUNA OTRA SOLUCIN?

EL HECHO DE HACER NUEVAS ACTIVIDADES

PUEDE PERJUDICAR A MI ENFERMEDAD?

10

11

AUTOMENSAJES POSITIVOS
Te ayudarn a afrontar las preocupaciones con
una perspectiva ms adecuada y positiva, lo que
te ayudar a conseguir contrarrestar tus temores.
No hay motivos para preocuparse
Lo importante es buscar una solucin
Ante la duda, es mejor preguntar a un
experto
El mdico est ah para ayudarme en lo
que necesite
Comentar lo que me pasa me ayudar a sentirme
escuchado por mi mdico
Ser perseverante con mi tratamiento,
me ayudar a controlar mi AR
Al usar este tipo de mensajes positivos, se
consigue una mayor claridad a la hora de
transmitir dudas o preocupaciones, ya que
disminuyen las emociones negativas fruto de la
preocupacin.

Qu te aporta pensar de esta manera?,

Tus dudas sobre tu artritis te ayudan o te
entorpecen?, etc.
Modifica ese pensamiento por otro ms
adecuado:
Qu forma de afrontar el problema me
ayudar a resolverlo?, De qu otra forma
puedo plantear esta situacin para que me
ayude mi mdico?
Analiza las dudas y ordnalas en funcin de la
importancia a la hora de resolverlas:

La cita ser el momento en el que puedas

Muy importantes, importantes, pequeas

expresar todas tus dudas .Tendrs la

dudas...

oportunidad de mostrar cules son tus

impresiones, pensamientos, temores y

Ejemplo

emociones en relacin a tu convivencia

Tengo dolor de nuevo pero si se lo digo me subir la

con la AR y tu medicacin. Puede que en el

medicacin, por lo que prefiero restarle importancia y

momento de la cita ests ms nervioso y se te

no decrselo

puede olvidar preguntar alguna duda, por eso

es recomendable que repases la lista antes de

Esto te ayudar a mejorar tu enfermedad?

entrar a la consulta para poder estar relajado

Si no lo dices, se ir el dolor?, la medicacin

con tu mdico.

ayuda o empeora tu dolor?

Si no cuento que me duele ir a peor mi enfermedad

A continuacin te detallamos unos pasos que

y el dolor seguir. La medicacin me ayuda a

facilitarn el momento de la consulta:

controlar el dolor y mis sntomas

MANEJO DE PENSAMIENTOS
NEGATIVOS

Pensar as me ayuda a resolver el problema?,

Objetivo

No me ayuda, me angustia ms. Puedo

Intentar reducir los pensamientos negativos

comentrselo y l que es el especialista, que me

para evitar que entorpezcan la comunicacin y

ayudar

De qu otra forma puedo plantear esta

situacin para que me ayude mi mdico?

puedas expresar mejor tu opinin, algo que es

fundamental. Normalmente estos pensamientos

Cmo puedes plantear tu duda para que sea

negativos suelen estar basados en experiencias

resuelta?

previas, prejuicios personales y falsas creencias.

Doctor, tengo ms dolor desde la ltima cita pero

me preocupa que me suba la medicacin

Procedimientos
Valora la correspondencia con la realidad de

Resultado

ese pensamiento:

Le comentar a mi mdico que me ha vuelto el

Cuntas veces has tenido esa preocupacin?,

dolor, que me preocupa el aumento de la medicacin

Cuntas veces has preguntado y no te han

y si pueden aparecer ms efectos adversos asociados

contestado?, etc.

Beneficios

12

DURANTE LA
CONSULTA

Valora la utilidad de esas emociones o de ese

El uso de esta tcnica te ayudar a llevar mejor

pensamiento negativo para resolver el

tus preocupaciones y as poder afrontar de forma

problema:

ms relajada tu consulta.

TCNICAS DE
RELAJACIN
PARA EL
MANEJO DEL
ESTRS

Objetivo
Manejar los posibles
sntomas de
nerviosismo previos
a la consulta.

Procedimiento
Realiza 3 o 4

respiraciones profundas en las que inspires

todo el aire posible, mantenlo durante 1 o 2
segundos y luego expira de forma paulatina.
Es aconsejable que realices estas respiraciones
unas 3 o 4 veces hasta que consideres que te
encuentras lo suficientemente relajado como
para poder afrontar la cita con calma.

Beneficios
Controlar tu estrs te ayudar a comprender
mejor la informacin, y a expresar tus dudas y
opiniones de forma relajada.

13

CMO
PUEDES
EXPRESAR LAS
DUDAS Y
PREOCUPACIONES
QUE TENAS
PREPARADAS?

Te recomendamos
seguir el
procedimiento
D.E.P.A.
DESCRIBIR de
manera clara la
situacin que

CMO PUEDES
PARTICIPAR EN
LA TOMA DE
DECISIONES EN
LA CONSULTA?

quieres explicar

Objetivo

mdico a comprender mejor cul es tu experiencia

No debes tener

de la situacin.

reparo a la hora
de preguntar o

de transmitir a

forma se podr abordar una solucin conjunta a tu

tu mdico tus

duda.

Solicita la opinin a tu reumatlogo: De esta

impresiones sobre
el tema que se est

Ejemplo

tratando, esto te

Me gustara comentarle que he cambiado los das en

o solicitar

permitir obtener una explicacin ms detallada,

informacin.

los que me tomo mi medicacin (EXPOSICIN)... He

y/o poder llegar a un acuerdo conjunto que satisfaga

empezado a tomarla mejor el fin de semana porque estoy

tanto las necesidades mdicas como las tuyas.

ms tranquilo en casa que entre semana que trabajo

Doctor mi tratamiento me hace sentir mal y me resulta

complicado seguir con mi da a da

(ARGUMENTACIN), Qu opina usted? Gracias

EXPRESAR tus sentimientos en primera persona

Procedimiento
1 Espera a que tu mdico termine de hacer

para describir cmo esa situacin te est afectando.

los comentarios pertinentes sobre las pruebas,

Me siento frustrado por no ver mejoras

Disculpe doctor pero no entiendo bien lo que me est

tratamientos, etc.

explicando (EXPOSICIN). Si me lo pudiese explicar de

PEDIR informacin sobre tus dudas o hacer

una peticin para que entienda tu visin de la

razones: Disculpe, pero me gustara comentarle

situacin.

pero no lo he entendido an, podra usar otro ejemplo

que.... Te permitir expresar tu opinin de

Es posible seguir un plan de tratamiento distinto?

para comprenderlo mejor?, as no me voy con dudas

forma precisa, justificando exhaustivamente tus

(ARGUMENTACIN). Gracias

Ejemplo

una forma ms sencilla para que lo pudiera entender, se

Expresa tu opinin o duda, argumentando tus

lo agradecera. {Si contino sin entenderlo}. Perdone

impresiones.
AGRADECER la atencin prestada por tu mdico.
Es importante para m lo que le he comentado, gracias

Beneficios
Utiliza la primera persona: Yo prefiero..., He

pensado..., Me estoy sintiendo. Esto ayudar al

14

Que tu mdico conozca tu percepcin de la

situacin, mejorando as la comunicacin con l.

15

CMO PUEDES
EXPRESAR AL
MDICO UNA
OPININ PERSONAL
O PREFERENCIA?

Objetivo
Reflejar tus
emociones, tus
temores o tus dudas,
y te ayudar a no
sentirte resignado
sobre el acuerdo
alcanzado.

Procedimiento
1 Valora la decisin de tu reumatlogo como
la mejor opcin a nivel mdico sobre tu artritis
reumatoide.

Da tu opinin sobre la decisin o expresa

tus sentimientos al respecto para que el mdico

comprenda tu percepcin de la decisin planteada.

Vuelve a validar la opinin del mdico como una

decisin encaminada a mejorar tu situacin.

Ejemplo
1 Estoy seguro que esa medicacin es la mejor para
controlar mi AR

Pero, me preocupa toda la medicacin que tengo

que tomar

Usted que conoce mejor la medicacin, Qu podemos

hacer, hay alguna otra solucin?

Beneficios
Hars partcipe a tu reumatlogo de tus preferencias
para que estas sean tomadas en cuenta.

16

17

ORDENA LA
INFORMACIN
RECIBIDA
Tras salir de la consulta, tmate tu tiempo para
anotar en una libreta las respuestas o las decisiones
que has acordado con tu mdico. De este modo
podrs consultarlas en cualquier momento.

DESPUS
DE LA
CONSULTA
Despus de la visita, puede que si no
organizas bien toda la informacin
recibida, te surjan dudas o incluso
olvides algunos de los temas que
habis tratado en la consulta. Por ello,
te recomendamos que sigas una serie
de pautas una vez hayas salido:

18

REPASA LAS NOTAS

O LOS ACUERDOS
ALCANZADOS CON
TU MDICO
Si no has tenido tiempo de resolver todas las
dudas o no te has acordado de formulrselas, no te
preocupes y antalas en la lista para la prxima cita.

PRMIATE POR HABER

ALCANZADO LOS OBJETIVOS
QUE TE PROPUSISTE
Es importante que reconozcas tu esfuerzo, por ello:
Valora el buen trabajo que has hecho para la
preparacin de la consulta.
Si vas acompaado, puedes preguntar a tu
acompaante cmo te ha visto.

19

DECLOGO
DE TU VISITA
1

Utiliza una libreta en la

la medicacin incorrectamente,

que puedas ir apuntando

lo que afectar a tu Artritis.

todas las dudas que

puedan aparecer entre citas para

as evitar olvidarlas cuando ests
en la consulta.

Pregunta a tu mdico
por ms fuentes de
informacin, as

conocers mejor tu AR y te ser

Contempla la posibilidad
de ir acompaado y, si

ms fcil expresar tus inquietudes.

las recomendaciones del mdico

para poder estar concentrado en

que parezcan. Probablemente

la conversacin.

sean de gran inters para el

es necesario, que esa

persona tome tambin notas de

No sientas vergenza
por preguntar dudas,
por muy insignificantes

reumatlogo.
Responde a las preguntas

el reumatlogo no tendr todas

las herramientas necesarias para

tratamientos. Esto ayudar al

tomar las mejores decisiones que

reumatlogo a la hora de elegir el

se ajusten a tus necesidades.

tratamiento ms adecuado para ti.

de forma clara y honesta.

Si ocultas informacin,

Comenta el estrs,
las emociones o las
dificultades que tengas,

Informa al mdico
de los efectos que
van produciendo los

Si planificas viajar,
hzselo saber al mdico
para as poder hacer

porque para el reumatlogo es

planes en cuanto a ajustes o

importante conocer tu estado

cambios en la medicacin.

emocional.

claras si no entiendes el

10

tratamiento. Asegrate

poder expresar cualquier duda

Pide explicaciones

Haz de la consulta
con tu mdico
un lugar donde

de entender los beneficios,

o percepcin sobre tu artritis

los efectos secundarios, las

reumatoide, esto beneficiar tu

instrucciones y la duracin del

salud fsica y psicolgica.

mismo. Si no, puede que te tomes

20

21

22

23

24