Aprendendo Assertividade

Texto Publicado no Jornal Patriotas dia 01/08/2003

Assertividade assumir uma atitude firme para defender seus direitos,

colocar seus limites, manifestar sua vontade de forma educada,
respeitando o outro. Entre o comportamento agressivo/autoritrio, que
produz o desrespeito s pessoas com quem se convive e o
comportamento passivo/no assertivo, que no manifesta o que se
pensa, aceitando a invaso e a anulao pessoal existe a assertividade,
manifestao legtima da pessoa.

Cludio pediu a Antonio seu carro emprestado, este que apresenta

comportamento agressivo, desmereceu Cludio, zombando do fato dele
estar sem carro, dizendo que carro no se empresta. Comprometendo a
amizade de tantos anos.

Francisco comunicou a Tereza que faria uma visita no domingo a noite,

esta no gostaria de recebe-lo em sua casa, contudo Maria apresenta um
comportamento passivo no assertivo, aceitando a visita indesejada,
manifesta um humor depressivo, irritada tentando esconder seus reais
sentimentos.

Joo aponta crticas muito negativas pessoa de David , este ltimo

assertivo de maneira pr-ativa e elegante expressa a no concordncia
evocando suas reais impresses acerca de si mesmo.

Comportar-se com assertividade envolve olhar nos olhos do interlocutor,

uma postura de corpo frente a frente, gestos coerentes com a mensagem
transmitida, expresso facial que refora o conjunto de idias, tom de voz
claro e firme, percepo adequada da hora de falar, linguagem pertinente
com palavras que evoquem recursos positivos, evitando falar pelo
negativo, como crticas cidas e zombar o outro. Ex: Eu considero muito
voc como amigo, entretanto meu carro para uso pessoal, no poderei
emprestar para voc... Domingo estarei com meus pais, no posso
receb-lo em minha casa. Podemos verificar outra data... ou Creio que
voc esta fazendo crticas e juzos que no correspondem as minhas
aes, vejamos......

Voc tem se posicionado com clareza para as pessoas que convive?

Voc costuma explodir, quando algo lhe incomoda ou voc implode
suportando fazer o que no gosta, ou ainda se coloca positivamente
observando sua discordncia com firmeza e respeito para com o outro?
Voc em seu dia a dia levado a srio, voc respeitado pelas pessoas
com que convive?
Voc consegue se colocar sem perder seu foco, atingindo resultados
positivos em sua comunicao.
Voc controla emoes que poderiam distorcer a comunicao, como
uma crise de choro?
Voc estabelece uma comunicao positiva com as pessoas?
Voc demarca fronteiras e limites?
Agora o importante voc compreender que ASSERTIVIDADE uma
habilidade que algumas pessoas desenvolveram ao longo de suas
vivncias, o meio scio-cultural criou condies propicias para esta
atitude frente a vida. Outras pessoas no experimentaram esta mediao
e no construiram o ser assertivo, contudo todos ns podemos
aprender Assertividade. Em nosso Consultrio de Psicologia e
Resignificao Humana, damos ateno especial para o aprendizado de
competncias relacionais e a habilidade de Assertividade fundamental
para uma vida social bem sucedida.

Alexandre Rivero