Perdoa mato grosso e Mathias (boa musica)

impressionante como esse negcio de perder peso t mais virando 1 parania

brasileira. A mulherada s pensa nisso, e eu tambm haha. Pior que a gente precisa se
cuidar mesmo, gente, pra n perder a forma e permanecer sempre nos trinuqes.
Atendendo pedido das minhas inmeras leitoras, posto hoje esta matria que d dicas
simples, do abril.com e tambm apanhei informaes no portal da revista Boa Forma.
So dicas que ensinam a gente emagrecer com chs. Que delciaaaaaa. Amooo os chs,
mas h um ch em especial que faz a gente perder muito peso. o tal ch de hibisco.
Vocs j ouviram falar? Faz o maior sucesso entre as celebridades. Vejam l..
O portal da Abril diz que as informaes ali contidas so da Viva Mais e fala que enquanto
os cientistas no inventam uma plula que seque os quilos extras instantaneamente, o jeito
continuar a fazer dieta. Ainda bem que uma planta pode ajudar, e muito, nesta tarefa. O
ch da flor de hibisco, combinado a uma alimentao saudvel, pode eliminar at cinco
quilos em apenas um ms. A bebida auxilia na reduo de gordura, na digesto,
regulariza o intestino e ainda combate a reteno de lquidos, o que facilita o
emagrecimento, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de So Paulo.

Acompanhe a dieta

Alm disso, a bebida muito rica em flavonides, uma poderosa substncia antioxidante,
que combate os radicais livres, protegendo o corao de doenas e a pele do
envelhecimento.Para aproveitar as propriedades, consuma o ch de hibisco quatro vezes
ao dia, sempre entre as refeies. O produto pode ser comprado desidratado em lojas
especializadas e tambm em alguns supermercados.
No h contra-indicaes ou efeitos colaterais. Porm, mulheres grvidas e que
amamentam devem consultar um mdico. Faa tambm uma alimentao balanceada,
como a dieta proposta pela nutricionista Roseli Ueno. S possvel emagrecer e manter-

se magra com reeducao alimentar, diz Roseli. Siga o cardpio at atingir o peso
desejado.
Como fazer o ch? Prepare a bebida na proporo de uma colher de sopa cheia de hibisco
para um litro de gua. Ferva por cinco minutos. Depois, abafe o lquido por mais dez
minutos e coe. Pode ser tomada quente ou fria. A nutricionista Neide Rigo, de So Paulo,
ensina a incrementar o ch. Ferva, em 1 litro de gua, 5 ou 6 hibiscos desidratados, 3
rodelas de ma, 1 canela em pau e 2 cravos-da-ndia por trs minutos.
A nutricionista recomenda a quem quer perder peso, evite usar muito sal. Esse tempero
contribui para o corpo reter lquido. Use ervas e especiarias como organo, salsa e
alecrim.No abuse de carboidratos refinados (arroz branco, po, macarro e biscoito feitos
com farinha branca). Prefira as verses integrais, que garantem saciedade por mais
tempo.Tome o ch entre as refeies, principalmente na hora que bater aquela vontade de
atacar a geladeira. A bebida engana a fome! Diferentemente do ch verde, a infuso da flor
saborosa. Tente ingeri-la sem adoar. No consegue? Ponha pequenas quantidades de
mel ou de acar mascavo.

Vc chegar ao corpo perfeito

Ervas servem para desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo, baixar a ansiedade e

queimar gordurinhas. Aprenda a combinar essa turma para emagrecer rapidinho, sem
passar fome. A jornalista Eliane Contreras escreve no portal Boa Forma que foi atrs de
novas ervas que realmente funcionam, sem prejudicar sua sade e com o aval de estudos
de especialistas no assunto.
Ela relaciona um nmero maior de plantas que tm o poder de acelerar o emagrecimento.
Todas elas testadas e aprovadas pelo mdico ortomolecular e nutrlogo Gino Bruno
Franozo, da Clnica Unique System, em Americana (SP), que, em parceria com o
botnico Walter Accorsi, da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq-USP),
em Piracicaba (SP), tambm dividiu-as de acordo com a ao no organismo.
Da a classificao de cinco grupos: emagrecedoras, calmantes, digestivas, diurticas e
desintoxicantes. Dificilmente o peso extra est relacionado apenas a um problema. Ento,
a recomendao usar ervas de grupos diferentes numa mesma infuso, atacando as
gordurinhas por todos os lados, diz Gino.
Seis xcaras dirias. Essa a medida de ch recomendada nesta dieta. Mas, se voc
quiser mais, fique vontade! O importante no deixar de ingerir uma xcara de cinco a
dez minutos antes de cada refeio, incluindo caf da manh, ceia e lanche. Dessa forma,
alm do efeito teraputico da erva, o ch d uma sensao de saciedade, amenizando a
fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato.

Cheque o peso na balana

Quantas ervas usar no ch? Pode ser uma, duas ou todas de um mesmo grupo (veja
abaixo). Tambm permitido combinar ervas de grupos diferentes. No caso de voc ter
reteno hdrica e intestino preso, por exemplo, faa um mix de ervas diurticas e
digestivas. Alfafa e hortel, segundo o doutor Gino, so curingas desintoxicante e
aromtica, respectivamente, merecem entrar em todas as combinaes. Ele divide as
ervas em grupos de acordo com os princpios ativos e sua ao no organismo.
Diurticas: o fim da reteno hdrica. Agem nos rins e no crtex da glndula supra-renal,
inibindo a produo do hormnio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior,
engorda. Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leo (Taraxacum officinalis),
cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea
americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).
Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha. Contm substncias que atuam no fgado,
onde fabricada a blis, que dissolve a gordura em molculas menores, facilitando sua
absoro pelo intestino. Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cscara- sagrada (Rhamnus
purshiana), zedoria (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus
vesiculosus).
Calmantes: ansiedade sob controle. Agem no sistema nervoso central, acalmando e
baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulso comida. Ervas: alecrim
(Rosmarinus officinalis), hortel (Mentha piperita), capim-limo (Cymbopogon citratus),
camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum
officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).
Desintoxicantes: operao limpeza. O principal papel destas ervas captar as toxinas do
organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando
um fim no desequilbrio que ocasiona o aumento de peso.. Ervas: alfafa (Medicago sativa),
salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), ch-verde (Camelia sinensis),
espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).
Emagrecedoras: ao dissolve gordura. Tm princpios ativos que agem nos rins, no
fgado
e,
principalmente,
no
intestino.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus
spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis
trimera), capim-limo (Cymbopogon citratus).
Preparar o ch simples: ferva a gua, junte a erva desidratada e deixe levantar fervura.
Desligue o fogo e abafe por dez minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado, com ou
sem adoante. Para garantir o efeito medicinal e o sabor, use 1 colher de sopa de erva

para 1 litro de gua. No caso do mix, a recomendao 1 colher de sopa de cada erva
para a mesma quantidade de gua. Triplique a medida se a erva for fresca.
O que voc deve evitar para potencializar a dieta:
Combinar dois tipos de carboidrato numa mesma refeio, como arroz e batata.
A nica parceria permitida o arroz e feijo. Afinal, a dupla tpica no prato do brasileiro.
Usar muito sal. Esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter
lquido.

Prefira
ervas
e
especiarias
como
organo,
alecrim,
salsa,
dill.
Consumir alimentos refinados (arroz, po, macarro e biscoito feitos com farinha branca).
Eles so rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pncreas a liberar muita
insulina

hormnio
que
contribui
para
o
acmulo
de
gordura.
Comer e dormir. Espere pelo menos uma hora e meia depois do jantar para ir se deitar.
Ingerir bebida alcolica, pois muito calrica.

Acupuntura auricular para ansiedade

A Ansiedade apresenta-se em nosso organismo como um sentimento de
apreenso desagradvel, juntamente com uma sensao de vazio no
estmago, palpitao, dor de cabea ou at mesmo falta de ar.

Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida

atribulada atual. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de
muitas pessoas. Dependendo do grau ou da frequncia, pode se tornar
patolgica e acarretar muitos problemas posteriores, como o transtorno da
ansiedade. Portanto, nem sempre patolgica.

Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa
parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se
julga ser incapaz de realiz-las. Dessa forma, o termo ansiedade est de
certa forma ligado palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter medo
de errar quando da realizao de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a
tentar.

Para tratamento desta patologia, temos a acupuntura auricular que em

diversos trabalhos demonstrou uma melhora significativa no quadro,
utilizando agulhas ou sementes.

Os pontos mais utilizados so: Shen Men, Simptico, Corao, Ansiedade,

Ponto de Neurastnia e Occipital.

Ref. Wikipdia
Postado por LETCIA EXPOSTO CARDOSO COELHO PIRES s 16:33 Nenhum
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Protocolos de Auriculoterapia.
Sugesto de pontos

Devemos comear (abrir) a sesso de auriculoterapia com Shen Men, Rim e

Simptico, e da aplicar os outros pontos correspondentes ao que estamos
tratando:

Acne: Regio da face, Mandbula, Maxilar, Pulmo, Supra-renal, Sede,

Endcrino e Hipfise.
Aftas: Lngua, Boca, Estomago, Fgado
Alergias de Pele: Ponto da Urticria, pice,
Alcoolismo: Ouvido central, Hlix 5, Fgado, Bexiga, Sede. Vcios e Boca
Amenorria: Genitais internos, Genitais externos, Simptico, Fgado, Bao,
Hipfise, Diafragma, Supra-renal, Corao e Ovrio/Testculo
Ansiedade/Tenso/Neurose: Olho, Corao, Ouvido central, Hipfise, pice,
Ansiedade, Simptico, rea de neurastenia
Artrose de Joelho: Joelho, Fgado, Simptico, San Jiao e Supra-renal
Asma e Bronquite: Pulmo, Intestino grosso, Brnquios, Nariz externo,
Endcrino, Asma, Crise asmtica (se estiver em crise), PING CHUAN inferior
e Supra-renal
Azia: Crdia, Estmago, Fgado, Bao
Bursite: Regio do ombro, Cervical, Hlix 3, Clavcula, Fgado e Bao

Bursite Trocanteriana: Citico, Quadril, Sacral, Cccix, Tlamo e Nervo

occipital menor
Cimbras: Pontos da regio afetada, Shen Men e Fgado
Catarata: Olho, Olho1, Olho2, Vescula, Fgado
Cefalia Frontal: Estmago, Frontal, pice, Tronco cerebral, Olho e Cefalia
Cefalia Occipital: Occipital, Tronco cerebral, Bexiga, Cervical, Simptico,
Olho e Cefalia
Cefalia Temporal: Temporal, Fgado, Vescula biliar, Tlamo, Tronco cerebral,
Olho e Cefalia
Celulite: Bexiga, Intestino Grosso, Bao, Hipfise, Endcrino, Supra-renal e
regio afetada
Cervicalgia: Cervical, Supra-renal, Olho, Fgado, Nervo occipital menor e
Hlix 4
Cervicobraquialgia: Cervical, Regio do ombro, Cotovelo e/ou punho e/ou
falanges, Hlix 1, Hlix 4, Fgado, Tlamo, Olho e Bao
Citica: Citico, Glteos, Bexiga, Fgado e Vescula
Conjuntivite: Olho, Olho1, Olho2, Vescula biliar, Fgado
Constipao: Intestino grosso, Anus, Intestino delgado, Ouvido central,
Pulmo, Subcrtex e Endcrino
Crise Hipertensiva: pice (sangria)
Depresso: Hipfise, Olho, Corao, Endcrino, Supra-renal, Lbulo anterior,
rea de neurastenia e Hlix 6
Dermatite: regio afetada, Pulmo, Intestino grosso, pice, Hlice 1 e
Diafragma
Disenteria: Intestino grosso, Intestino delgado, nus, Subcrtex
Dismenorria: Genitais internos, Genitais externos, Fgado, Diafragma, Bao,
Hipfise, San Jiao, Endcrino, Supra-renal e Ovrio/Testculo
Dor de Barriga: Estmago, Umbilical
Dor de Dente: Dente (os dois pontos), Maxilar (se for superior) ou Mandbula
(se for inferior), Tlamo, San Jiao, Nervo occipital menor, e Regio da face
Dor de garganta (laringite/faringite): Faringe, Amdalas, Boca, Hlix 6 e
pice
Dor de Ouvido: Ouvido interno e externo, Hlix 5 e Supra-renal

Entorse de Tornozelo: Tornozelo, Calcneo, Nervo occipital menor, San Jiao,

Bao e Fgado.
Enxaqueca: Occipital, Temporal, Frontal, Encfalo, Analgesia
Epicondilite Lateral: Fgado, Bao, Hlix 2, Cotovelo e Nervo occipital menor
Esporo de Calcneo e Fascte Plantar: Calcneo, Tornozelo, Fgado, pice
Estresse: Fgado, Corao, rea de neurastenia, Lbulo anterior e Olho
Fibromialgia: Olho, Fgado, Corao, Lbulo anterior, rea de neurastenia,
regio afetada, Bao, Pulmo, Supra-renal e Nervo occipital menor
Frigidez: Genitais internos, Genitais externos, Fgado, San Jiao, Olho,
Subcrtex e Ovrio/Testculo
Furnculo: Intestino grosso, Pulmo, Diafragma, Endcrino, Supra-renal,
Hipfise e regio afetada
Gastrite: Estmago, Fgado, Bao, Crdia, Ouvido central, Subcrtex, rea
de neurastenia, Olho e Fndcrino
Gripe: Intestino grosso, Diafragma, Pulmo, Brnquios, Nariz externo, Suprarenal, Endcrino, Imunolgico e Nariz interno
Hemorrida: nus, Intestino grosso, Estmago, Bao, Genitais internos e
Genitais externos
Hepatite: Hepatite, Fgado, Vescula biliar, Endcrino, Supra-renal e Bao
Hipertenso: pice, Hipotensor, Corao (em caso de crise sangrar o pice)
Hipertiroidismo: Tireide (sedar todos os pontos referentes), Endcrinas (S)
Hipotenso Arterial: Supra-renal, Hipertensor (T)
Hipotiroidismo: Tireide (tonificar todos os pontos referentes), Endcrinas
(T)
Impotncia, Ejaculao Precoce: Genitais internos, Genitais externos,
Fgado, Corao, Hipfise, San Jiao, Lbulo anterior, Simptico, Prstata,
Olho e Ovrio/Testculo
Imunidade: (aumento) PING CHUAN superior (tonificar)
Insnia: Ouvido central, Corao, Supra-renal, Subcrtex, Lbulo anterior e
Olho
Lombalgia: Lombar, Sacro, Cccix, Nervo occipital menor e San Jiao
Lombociatalgia: Citico, Nervo occipital menor, Lombar, Sacro, Cccix,
Vescula biliar e Bexiga

Nusea: Estmago, Esfago, Boca, San Jiao e Subcrtex

Neuralgia Intercostal: Torcica, Diafragma e Tronco cerebral
Nevralgia dos Trigmeos: Nervo aurculo temporal, Regio da face
Obesidade:
Parte hormonal: Endcrino, Supra-renal, Hipfise, Tlamo:
Parte fisiolgica: Boca, Estmago, Intestino grosso, Fgado, Fome, Bao
Parte Emocional: Olho, Lbulo anterior, Corao e rea de neurastenia,
Ansiedade, Vcio
Osteoartrose de Quadril: Quadril, Fgado e Supra-renal
Palpitao/Arritmia: Corao, Olho e Lbulo anterior
Paralisia Facial: Regio da face, Maxilar, Mandbula, Tronco cerebral e
Subcrtex
Pneumonia: Intestino grosso, Pulmo, Nariz externo, Brnquios, San Jiao,
Endcrino e Olho
Prurido Vulvar: Genitais internos, Genitais externos, Ovrio/ Testculo,
Fgado, Bao, Diafragma e Quadril
Reteno Urinria: Genitais internos, Genitais externos, Ovrio/Testculo,
Bexiga, San Jiao e Hipfise
Rinite: Nervo occipital menor, Nariz interno, Nariz externo, Pulmo e
Brnquios
Seqela AVC: Occipital, regio afetada, Subcrtex, Supra-renal, Endcrino,
Encfalo (T) e Olho
Sndrome das pernas inquietas: Fgado, Bao, Sub-crtex (M), Crebro (M),
Pernas (S)
Sndrome do pnico: sangria no pice, tlamo, excitao, frontal, hipfise,
san jiao, boca, subcrtex, vago e endcrino.
Sndrome do Piriforme: Citico, Quadril, Sacro, Cccix, Nervo occipital menor
Sinusite: Intestino grosso, Pulmo, Brnquios, Nariz externo, Supra-renal e
Nariz interno
Tabagismo: Ouvido central, Pulmo, Boca, Hlix 5 e 6, Vcio e Sub cortex
Tenso Nervosa: pice (sangrar), Diafragma, Corao
Torcicolo: Pescoo, Cervical, Ansiedade, Ombro, Dorsalgia

TPM: Lbulo anterior, Fgado, Olho, Endcrino, rea de neurastenia e

Hipfise
Traumatismo (sem fratura): regio afetada, Bao, pice e Nervo occipital
menor
Vertigem: Vescula biliar, Fgado, Corao, rea de neurastenia, Olho,
Ouvido externo e Ouvido interno
Zumbido, Surdez, Labirintite, Otite: Ouvido interno, Ouvido externo, Hlix 5,
Vescula biliar, Bexiga e Temporal
CONTRA INDICAES:
GESTANTES Pelve, Abdome, Endcrina, Supra-renal, Tireide, Hipfise,
Hipotlamo, Subcortex, Bao e Intestino.
LACTANTES Endcrinas, Hipfise, Tireide, Hipotlamo
ADOLESCENTES Endcrinas, Hipfise, Tireide, Hipotlamo
HIPOTENSOS Corao
ALRGICOS Imunolgico e Ponto Darwin (Hlix 1)
HIPERTENSOS Supra-renal

Acupuntura para perda de peso!!!!

Acupuntura para perda de peso.

No mundo em que vivemos a aparncia nosso carto de visita e por isso

devemos estar sempre com o corpo em dia e para isso muitas pessoas
procuram fazer dietas, atividades fsicas e tambm utilizar outras opes
para ajudar a ficar com o peso ideal.
Atualmente a acupuntura vem sendo muito procurada para ajudar as
pessoas a perderem peso, e tem tido resultados extraordinrios.
De acordo com a Medicina Chinesa o excesso de peso causado
basicamente pelo mal funcionamento do Bao e Fgado.
Na teoria do cinco elementos o Bao responsvel por uma boa digesto e
transforma o alimento ingerido em Qi, que uma substancia vital para o
organismo, a desarmonia do Bao pode causar fadiga, reteno de lquido,
desacelerao do metabolismo, fezes moles e sensao de peso.

O mal funcionamento do fgado, que responsvel por manter o fluxo de Qi

pode ser causado pelo estresse e com isso prejudica o trabalho do bao e
consequentemente uma boa digesto.
O objetivo da acupuntura manter o organismo sempre em equilbrio,
consequentemente o corpo trabalhando em harmonia, para isso podemos
utilizar alguns pontos que colaboram para um bom equilbrio do corpo.
Podemos utilizar a combinao IG4+F3 (Quatro Portes), esses pontos so
utilizados para fazer a energia circular por todo o corpo, um ponto
importante o VC12 ( Mu do estmago), ponto de tonificao do estmago
e fortalecimento do bao.
Em relao ao canal do estmago, podemos utilizar os ponto E36 e E40,
esse pontos tem a funo de harmonizar o estmago, fortalecer o bao e
elimina o "muco".
Os pontos R7 e R10 ajudam a regular o caminho das guas, eliminar
edemas e conduz o calor e a umidade do triplo aquecedor inferior para fora
e fortalecendo o rim.
A combinao VC9+Ba9 tem objetivo de eliminar o acmulo de gua,
conduz a umidade para fora, controla o caminho das guas e ajuda a regular
o bao.
Lembramos sempre que a acupuntura no feita protocolos e o
acupunturista deve realizar uma boa avaliao de pulso, lngua e colher a
histria do paciente para ter uma melhor efetividade do tratamento.
Para fortalecer o tratamento tambm podemos utilizar a Auriculoterapia
para ajudar no melhor resultado.
Alguns pontos so interessante como: Boca, Estmago, Fome, Pulmo,
Shenmen, Endcrino, Bao, Rim e Intestino Delgado.