Remedios para mejorar el riego

cerebral
Las clulas que conforman el cerebro, llamadas neuronas, se encuentran
interrelacionadas con el fin de desarrollar funciones tales como la memoria,
emotividad, el recibo de la informacin externa y su procesamiento.
Para ello, estas clulas requieren un aporte constante desangre que les lleve el
oxgeno y otros nutrientes para su actividad.
Si no les llega la cantidad adecuada de sangre, sus funciones comienzan a
disminuir por falta de alimentos.
Las arteras que llevan la sangre a la cabeza suben por la columna vertebral al
cuello. Por esa razn, las personas que tienen alteraciones en las vrtebras
cervicales como el caso de los que sufren de artrosis pueden presentan problemas
de riego cerebral.
Existen varios remedios caseros y naturales que pueden ayudar a las personas que
tienen problemas de riego cerebral o aqullos que quieren prevenir esta situacin.

Remedios populares
Remedio para mejorar el riego cerebral #1: Realizar una infusin con hojas
de ginkgo biloba. Para ello, se debe tomar dos cucharadas de esta planta y
agregar a una taza de agua hirviente. Dejar por 10 minutos, colar y tomar cuando
est refresca. Este remedio estimula la microcirculacin.
Remedio para mejorar el riego cerebral #2: Colocar en un recipiente 1
cucharadita de polen con 2 cucharadas de miel de romero. A la maana siguiente,
agregar un par de cucharadas de nueces desmenuzadas y tomar durante un mes
en el desayuno.
Remedio para mejorar el riego cerebral #3: Mezclar una cucharada de aceite
de olivavirgen de primera presin en fro y 1 cucharada de vinagre de sidra.
Agregar una copita de moscatel. Tomar antes de la comida principal.

Remedio para mejorar el riego cerebral #4: Trocear una manzana y luego
moler 3 dtiles y 3 nueces.Colocar estos ingredientes en una batidora y agregar
un vaso de leche de almendras. Batir por unos instantes. Tomar esta bebida
preferiblemente en el desayuno
Remedio para mejorar el riego cerebral #5: Pelar y trocear medio kilo
de ajos frescos. Luego colocar en un recipiente y verter vinagre de sidra y agua
destilada a partes iguales hasta cubrir los ajos. Cerrar el frasco hermticamente y
se agitar bien. Conservar en un lugar fresco durante 4 das y se agita a diarias.
Despus de ese tiempo, filtrar el lquido mediante un pao de lino, agregar 1 kilo
de miel pura y mezclar bien. Tomar en ayunas 2 cucharadas de esta preparacin.
Remedio para mejorar el riego cerebral #6: Conozca nuestro remedio herbal
para mejorar la memoria

Recomendaciones
Cortar varios dientes de ajo crudo y mezclar, a diario, con las comidas
especialmente las ensaladas. El ajo reduce el colesterol malo de la sangre, evita la
arteriosclerosis y mejora la circulacin, pero se debe evitar en caso de problemas
de coagulacin de la sangre, una intervencin quirrgica cercana o malestares
estomacales.
Incorporar diariamente una cucharada de aceite de oliva o de onagra en
las comidas, ya que diversos estudios han demostrado que quien lo consume con
frecuencia presenta un menor declive mental debido a su elevado contenido en
cidos grasos monoinsaturados lo que beneficia la circulacin de la sangre.
Consumir 2 cucharadas de uvas pasas y una de semillas de ssamo todos
los das mejora la circulacin en todo el cuerpo y especialmente en el cerebro.
Consumir a diario frutos secos (como las nueces o dtiles), ya que son ricos
en cidos grasos esenciales que favorecen la circulacin sangunea) y contienen
fsforo y magnesio que ayuda a trabajar al cerebro).
Consumir salvado de avena, ya que mejora la circulacin de la sangre.

Consumir germen de trigo y levadura de cerveza, ya que ayuda al sistema

nervioso central para que acte sobre las arterias y sus vlvulas y facilite su
contraccin y dilatacin.
Comer una granada a diario.
Evitar el uso constante de telfonos mviles, ya que, segn estudios
realizados, las ondas emitidas por estos aparatos pueden afectar las zonas del
cerebro que controlan el aprendizaje y la memoria a corto plazo e inclusivo pudiera
desarrollar tumores cerebrales como los casos observados en ratas de laboratorio.
Ejercicios

para

la

memoria Adems

de

la

alimentacin,

es

necesario

proporcionar al cerebro ejercicios adecuados para que, en conjunto con un mejor

riego cerebral, se mantenga activo a pesar de los aos transcurridos. A
continuacin algunos de estos ejercicios

Leer algo todos los das e intentar recordar una parte de la lectura

Hacer operaciones matemticas,

Aprender telfonos de memoria

Resolver crucigramas

Esconder un objeto y rescatarlo a los tres das.

Lavar los dientes con la mano contraria a la que se suele hacer

Hacer un camino distinto al de todos los das cuando se sale al trabajo

Otros ejercicios que se pueden realizar son:

Visualizar o convertir en imgenes la informacin que se desea

retener. Por ejemplo, si quiere comprar un pescado y una pasta dentfrica,
puede imaginar un salmn lavndose los dientes. El simple hecho de
visualizar una imagen ridcula ayudar a recordar con facilidad.

Asociar En lugar de recordar una receta de memoria, intentar recordar los

olores y los sabores de sus ingredientes principales. En el caso de que se
desea retener nombres de personas, se puede asociar una caracterstica a
cada individuo.

Hacer categoras Cuando se quiere recordar mucha informacin, se puede

agrupar por categoras como, por ejemplo, hogar, nios, compras