A P .R .O.T .E.C . ..O C .I .V.I .

F.I. C .H .A

E.M

C .A.S .

N .

Ficha Tcnica

T . .C . N . I .C . A
Ttulo
A Proteco Civil em Casa
Copyrigth
Servio Nacional de Proteco Civil
Autor
SNPC

Nota Prvia
Nota Justificativa
7

Design grfico
Ricardo Nogueira
Pr-impresso
xis e rre, lda.
Rua Jos Afonso, 1-1. Frente
2810-237 Almada
Impresso
Multiponto
Depsito legal
000 0000 0000
ISBN
972-98215-3-4
Tiragem
100000 Exemplares
Servio Nacional de Proteco Civil
Avenida do Forte 2799-512 Carnaxide
Tel.: 21 424 71 00 Fax: 21 424 71 80
www.snpc.pt

A presente publicao tem como destinatrias as famlias.

O seu objectivo principal lembrar-lhe ou sugerir-lhe algumas
medidas
No mbito
preventivas
das suas
e actuaes
actividades,
que o
designadamente
coloquem ao abrigo
de informao
dos efeitos
e sensibilizao
de acidentes do
ou pblico,
catstrofes
edita
ou em
agora
condies
o Servio
de melhor
Nacional
lhesde
resistir.
Proteco Civil esta publicao,
Pretende-se destinada
assim que cada
a incrementar
FAMLIA pense,
os conhecidiscuta
mentos dos cidados em matria de medidas
e execute
deoautoproteco,
que lhe for aplicvel.
quando confrontados
Recorra a orientao
com os principais
ou conselho
acidentes
dos Bombeiros,
que podem
Foras
ocorrer
de Segem
casa, urana
quer osCruz
provocados
vermelha,por
Servio
causas
Municipal
vindas de
doProteco
exterior como,
Civil, etc.,
por
exemplo,
sempre que
sismos,
acharinundaes,
conveniente;quer
essa aqueles
disponibilidade
que se para
podem
o atender
desencafaz
dear dentro da prpria residncia, como parte
incndios,
da respectiva
acidentes
Misso.
com
gs, etc..
em si que est situado o primeiro nvel da Proteco Civil.
O Manual tem como objectivo fundamental a criao, junto do
pblico, de uma cultura de preveno,
O seue empenho
est organizado
indespensvel
de modo a
facilitar a respectiva consulta, tendo em ateno os diferentes tipos
de Curiosamente,
acidente, indicando,
em sipara
que cada
se situa
caso,
o ltimo
os procedimentos
nvel da Proteco
a adoptar
Civil.
antes, durante e depois, caso se venha a verificar alguma daquelas
ocorrncias.
Voc a razo da existncia do sistema

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I .

Introduo
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A Proteco Civil a actividade desenvolvida pelo Estado e pelos

cidados com a finalidade de prevenir riscos colectivos inerentes a
situaes de acidente grave, catstrofe ou calamidade, de origem
natural ou tecnolgica, e de atenuar os seus efeitos e socorrer as
pessoas em perigo, quando aquelas situaes ocorram.
Sendo certo que em casa que os cidados e suas famlias passam grande parte do seu tempo, tornava-se necessrio fazer uma
abordagem dos principais riscos e, tambm, das principais medidas
a tomar, quer para os prevenir, quer para lhes fazer frente.
importante, assim, que tome bem conscincia de que a sua
proteco e defesa comeam em si e no seu comportamento.

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cones:
Sempre que exista informao
relacionada com nmero de emergncia

Sempre que exista informao

relacionada com crianas

A Cultura da Preveno

10

11
Sempre que exista informao
relacionada com animais

Precaues a ter antes do acidente

Precaues a ter durante o acidente

Precaues a ter depois do acidente

Pese embora o desenvolvimento geral da sociedade, um facto

que as catstrofes naturais e causadas pelo Homem continuam a
ocorrer com uma grande frequncia.
Assim, a complexidade das situaes derivadas dos riscos naturais e tecnolgicos, associada ao ordenamento do territrio, obriga
a que cada cidado, para se proteger, esteja consciente do papel
que deve desempenhar no seio da sua prpria casa e da sociedade
em geral.
Evitar ou atenuar os efeitos de um acidente grave, catstrofe ou
calamidade um dever de todos os cidados.
Sismos, incndios, exploses, descarrilamentos, acidentes de viao, catstrofes areas, poluies de diversa natureza e, at, o terrorismo, tomam uma amplitude cada vez maior, e as respectivas consequncias so cada vez mais nefastas.

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Assim, a presso e a exigncia da sociedade fazem com que a

preveno revista hoje um carcter fundamental e a coordenao da
proteco e do socorro exija do Estado uma resposta empenhada e
de compromisso.
No ser propriamente uma novidade lembrar que muitos acidentes ou catstrofes (naturais e tecnolgicos) podero no afectar
directamente a sua casa mas vir a trazer-lhe consequncias imprevisveis.
Por exemplo:
l uma forte trovoada pode interromper o fornecimento de electricidade sua habitao, cortar-lhe a possibilidade de comunicao telefnica, etc..

12

l um ciclone pode implicar a interrupo dos fornecimentos

de gua, de electricidade, de gs, de abastecimento de gneros
alimentcios, etc..
l um sismo pode trazer-lhe consequncias idnticas s anteriores ou ainda piores, etc..
l uma cheia pode implicar que no seja possvel a utilizao
da gua pelo facto de poder estar inquinada, afectar a circulao dos meios de transporte normalmente utilizados, etc..
l um acto de sabotagem pode interromper o fornecimento de
electricidade, gua, etc..
Assim, em casa, sensibilizar o seu agregado familiar e definir
os comportamentos de cada um dos elementos uma tarefa fundamental para a sua segurana e dos seus.
So regras que devem ser interiorizadas e assumidas por todos.

Preveno e Socorro
13

A preveno uma das chaves da segurana e constitui um passo importante no sentido de facilitar o socorro.
Cada cidado e respectivo agregado familiar tm de desenvolver
comportamentos de autoproteco adaptados vida actual, conhecendo e adoptando medidas preventivas e procedimentos adequados, quer em casa, quer nos locais de trabalho.
uma questo de prudncia, mas tambm uma responsabilidade que a sociedade lhe exige que assuma.
Quanto ao socorro, lembre-se de que ele ser tanto mais eficaz
quanto mais os cidados participarem, quer no seio da famlia, quer
no da sociedade.

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MEDIDAS
GERAIS DE
AUTOPROTECO
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MAIS VALE
PREVENIR QUE
REMEDIAR

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Medidas Preventivas
Tenha a casa preparada:

M.E .D.I .D .A .S

.E A.U .T .O .P .R .O .T .E .C . . . O

Para este efeito, tenha sempre disponvel em casa os esquemas

referentes canalizao de gua, gs e da rede de distribuio elctrica. Conforme os casos, os documentos podero ser solicitados ao
senhorio, ao vendedor ou administrao do condomnio.
- Evite o uso de materiais facilmente inflamveis nas roupas de
cama (nylon, fibras, etc.).

- Fixe s paredes as estantes, as garrafas de gs, os vasos e as

floreiras, etc..
- Coloque os objectos mais pesados ou de maior volume no cho
ou nas estantes mais baixas.
- Liberte os corredores e mantenha os mveis arrumados por forma a facilitar os movimentos.
16

- Nas escadas e patamares tenha apenas os vasos de plantas que

no dificultem uma evacuao.
- Identifique os locais que maior proteco oferecem em caso de
desabamento: debaixo de vigas, de mesas, de vos de portas.
- No coloque vasos ou floreiras nos peitoris das janelas ou varandas.
- Faa limpezas gerais peridicas aos locais normalmente pouco
utilizados ou de difcil acesso (stos, arrecadaes, arquivos, etc.)
para no permitir a acumulao de poeiras ou de lixos (combustveis
potenciais).
- Proceda s verificaes/reparaes apropriadas em todas
as instalaes que, por deficincia de execuo, conservao ou
funcionamento, possam dar origem a exploses, focos de incndio,
intoxicaes e electrocusses.
Por exemplo, instalaes elctricas, de aquecimento, candeeiros,
pra-raios, etc..

- Evite o uso de materiais facilmente inflamveis na decorao:

cortinas, painis, tapearias, alcatifas, etc. (nylon, matrias plsticas, etc.).
- Se usa cobertor elctrico e este tiver ultrapassado o prazo de garantia, deve cuidar da sua manuteno por um tcnico especializado.
- Nunca use um cobertor elctrico com vestgios de estar queimado.
Ao adquirir um, certifique-se de que o mesmo possui certificado
de garantia, dispe de um sistema de proteco e se desliga em caso
de sobreaquecimento.
- No deixe medicamentos, fsforos e isqueiros ao alcance das
crianas.
- Se mora em locais facilmente inundveis e em andares baixos,
prepare, na medida do possvel, materiais necessrios na luta contra
a entrada das guas, como sacos de areia e anteparos de portas.
Tenha armazenados gua e alimentos:
- No mnimo para 3 dias.
- Os alimentos, de preferncia enlatados, devem requerer pouco
tempo de preparao e no necessitar de refrigerao.
- A gua deve estar contida em recipientes de plstico fechados.
Renove-os periodicamente, tendo em ateno os respectivos prazos de validade.

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Tenha em condies de permanente utilizao o seguinte

material:
- Um rdio porttil (ateno s pilhas de reserva).
- Lanternas (ateno s pilhas de reserva).
- Um extintor de p qumico ABC.

M.E .D.I .D .A .S

.E A.U .T .O .P .R .O .T .E .C . . . O

- Um dos filhos, pela renovao do stock de pilhas (rdio e lanternas), para no deixar ultrapassar o prazo de validade da carga do
extintor, etc..
- O Pai pelas fixaes s paredes, pela distribuio dos locais
mais abrigados pelos seus familiares, por manter o depsito do automvel com combustvel, por fazer os seguros, etc..

- Um balde de areia (s para garagens).

E certifique-se de que cada um deles sabe:

- Um estojo de material de primeiros socorros.

- como pedir socorro (via telefnica, utilizando correctamente o

Nmero de Emergncia 112 2);

- Um pequeno stock de medicamentos (os de uso corrente mais necessrios e os indispensveis a tratamentos que no podem ser interrompidos).

18

- como desligar a electricidade e cortar a gua e o gs;

- Fsforos.1

- utilizar correctamente o extintor de incndios;

- Velas .1

- as vias de fuga (evacuao);

- Equipamentos a gs ou a petrleo (de iluminao ou aquecimento).1

- que no dever utilizar o elevador, seja qual for o sinistro;

- Ferramentas (p, martelo, serrote, etc.).

- que dever manter-se afastado das janelas, espelhos e chamins;

- Cordas, recipientes de plstico, oleados e sacos estanques para o lixo.

- Desinfectantes.

- que dever fechar as portas e janelas do compartimento em que

se manifeste um incndio, at chegada dos Bombeiros.

Estabelea um Plano de Actuao comeando

por identificar as tarefas a realizar

As consequncias de um acidente ou de uma catstrofe

sero tanto menores quanto mais bem preparados
estivermos para os enfrentar.

Se vive em famlia, pode delegar as tarefas por todos

os seus elementos, como, por exemplo:

Da ser considerado muito importante o seu grau de sensibilizao.

- A Me poder ficar responsvel pela constituio da reserva

de abastecimentos e sua renovao, pelas arrumaes, etc..

Se viver em famlia, pode, tambm, praticar periodicamente com

o seu agregado familiar o Plano de Actuao, para que cada membro recorde exactamente como deve proceder.

A utilizar depois de se ter assegurado de que no existe perigo de incndio.

Para mais informaes, dever consultar o stio do SNPC na Internet em www.snpc.pt 112.

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M.E .D.I .D .A .S

.E A.U .T .O .P .R .O .T .E .C . . . O

Ser aconselhvel que, pelo menos, um dos elementos

do agregado familiar possua um Curso de Socorrismo

- Se houver pessoas soterradas, para alm do imediato pedido de

socorro, tente libert-las retirando os escombros um a um, comeando pelos de cima.

Faa um seguro da casa e do recheio contra os riscos que possam ser cobertos, analisando em pormenor as clusulas do contrato.

- Se se verificarem incndios, tente apag-los com os meios ao

seu alcance; se o no conseguir avise os Bombeiros.

Instrua-se sobre os procedimentos a adoptar nas situaes mais

comuns.

- Limpe com urgncia os produtos inflamveis que se tenham derramado (lcool, petrleo, tintas, etc.), tendo em conta a sua natureza.
Notas importantes:

- Ocupe um lugar seguro.

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- Se no souber o que fazer, prefervel no actuar.

- Faa por manter a presena de esprito, pois fundamental

para no entrar em pnico.

- No faa chamas e no accione os interruptores elctricos enquanto no se assegurar de que no existe perigo de incndio ou de
exploso.

- Avalie a situao e pea auxlio, se necessrio (utilize o Nmero de Emergncia 112).

- Utilize o telefone apenas em casos de extrema urgncia (feridos

graves, incndios, fugas de gs3 ).

- Preste apoio ao seu agregado familiar, actuando de acordo

com as regras de segurana adequadas a cada tipo de situao.

- Ligue imediatamente o Rdio a pilhas e, se vivel, a Televiso.

Encontra-se, assim, em condies de receber Avisos e
Instrues da mais diversa natureza, tais como:
- as actuaes individuais que lhe so indicadas;

Faa o inventrio imediato das consequncias e actue,

ento, de acordo com as seguintes prioridades:
- Acalme as crianas e os idosos.
- Se houver feridos, preste-lhes os primeiros socorros adequados.
- Se houver feridos graves, no os remova a menos que corram perigo; chame as equipas de socorro para promover sua evacuao.

- onde receber cuidados mdicos;

- onde procurar assistncia de emergncia: gua, alimentao,
locais de acolhimento, agasalho;
- medidas sanitrias a aplicar.
3 O recurso simultneo ao telefone / telemvel provoca a sua saturao e, consequentemente, ningum o consegue utilizar.

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No visite os locais atingidos.

A sua presena vai, certamente, dificultar as operaes
de socorro.
Se houver necessidade de colaborao de voluntrios,
a Rdio e a Televiso faro apelos nesse sentido.
No propague boatos ou notcias no confirmadas.
O que fazer se for obrigado a abandonar a sua casa:
Desligue a electricidade e corte a gua e o gs.

ACIDENTES COM
GS

Leve consigo (se tiver tempo):

l Um documento de identificao para cada membro da famlia.
22

23

l O rdio transstor e pilhas de reserva.

l Uma lanterna de bolso e pilhas de reserva.
l Velas e fsforos ou isqueiro.
l Medicamentos essenciais para toda a famlia.
l Agasalhos, reserva de roupa e objectos de valor.
l Artigos especiais e alimentao para bebs.
l gua e alguns alimentos.
Desloque-se com prudncia e nunca caminhe descalo.

CUMPRA AS
REGRAS E SAIBA
COMO
PROTEGER A
SUA CASA

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A .

G .

- Nunca movimente garrafas, mesmo completa ou parcialmente

vazias, sem fechar a vlvula de corte do redutor antes de a remover.
A segurana comea na instalao dos aparelhos de
queima de gs:
- Adquira apenas aparelhos que obedeam s normas em vigor
e estejam devidamente certificados.
- Confie sempre a instalao, reparao e manuteno dos aparelhos, incluindo a substituio dos tubos de alimentao, a tcnicos ou a mecnicos de gs credenciados oficialmente.
- Coloque as garrafas de gs em cabines apropriadas, construdas com materiais no combustveis e bem ventiladas, sempre que
possvel implantadas no exterior da habitao, ou junto de uma
janela. Mantenha as cabines limpas, desimpedidas e com as portas
sempre fechadas.
24

- Mantenha as garrafas de gs a uma distncia no inferior a

0,40 metros de radiadores, tomadas e interruptores elctricos, e no
inferior a 1,50 metros das chamas de qualquer combustvel.
- No efectue ligaes com tubos com mais de 1,50 metros de
comprimento.
- No interior da habitao mantenha apenas as garrafas de que
necessita para os aparelhos de queima.
Tome especial ateno:
- Nunca monte esquentadores em casas de banho.
- Nunca instale garrafas de propano no interior da sua habitao.
- Nunca guarde garrafas de gs em caves.

- Nunca deite garrafas com gs (coloque-as sempre com o redutor para cima).
Cumpra as seguintes regras de segurana:
- Acenda sempre o fsforo antes de abrir o gs. Pelo contrrio,
se utilizar um acendedor elctrico, abra primeiro o gs no mnimo,
e accione o acendedor depois.
- Quando acender o forno, coloque-se de lado e no em frente
do fogo.
- Nunca ligue interruptores nem faa lume durante a substituio de uma garrafa vazia.
- Nunca deixe os aparelhos de queima em funcionamento quando tiver de se ausentar (o derramamento de lquidos pode apagar
os queimadores mantendo-se, contudo, a libertao de gs).
- Feche as vlvulas de segurana do contador e de corte do
redutor sempre que os aparelhos no estejam em uso ou se ausente
de casa.
- Nunca pendure objectos nos tubos de alimentao.
Devem realizar-se inspeces a instalaes de gs sempre que ocorra uma das seguintes situaes:
- Alteraes no traado, na seco ou na natureza da tubagem,
nas partes comuns ou no interior dos fogos.
- Novo contrato de fornecimento de gs combustvel.
Portaria n. 362/2000, de 20 de Junho.

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Sempre que suspeite (ou tenha a certeza) da existncia

de uma fuga de gs, adopte os seguintes procedimentos de segurana:
- Feche as vlvulas de segurana do contador e de corte do redutor.

INCNDIO

- No fume, no faa lume e apague quaisquer chamas.

- No provoque fascas ou incandescncia de qualquer material.
- No accione interruptores.
- No ligue nem desligue os aparelhos elctricos das tomadas.
- Ventile a sua habitao, abrindo todas as portas e janelas.
26

- Remova para o ar livre qualquer garrafa de gs com suspeita

de fuga.
- Nunca use chamas para localizar fugas e chame os Bombeiros
ou os tcnicos de gs da sua rea.
E se houver um incndio na instalao?
- A regra geral de combate a um incndio de gs cortar a alimentao do combustvel logo que possvel e em condies de segurana.
- prefervel deixar arder uma fuga de gs a extinguir-lhe a chama, originando uma nuvem de gs remanescente e correndo o risco
de criar uma atmosfera explosiva.
- Se, apesar das aces que tomou, o incndio aumentar, tenha o
cuidado de sair a tempo e de fechar a porta.

A maioria
dos
incndios
em
habitaes
pode ser
evitada

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- Nunca deixe velas acesas abandonadas.

Em casa
- Tenha especial ateno aos equipamentos de elevado consumo, tais
como mquinas de lavar roupa, aquecedores, etc.. No sobrecarregue as
tomadas: pode provocar sobreaquecimento ou curto-circuitos. No puxe
a extenso quando a desliga. Deve utilizar, para o efeito, a ficha.
- Com candeeiros metlicos, tenha em particular ateno o revestimento do fio elctrico.
- Nunca se esquea do ferro de engomar ligado.
- No coloque aquecedores junto dos mveis e no os utilize
para secar roupa.
28

- Faa a reviso peridica das tubagens de gs canalizado ou de

garrafa. Se detectar alguma anomalia, contacte um tcnico de gs
credenciado.
- Mude periodicamente o filtro do exaustor.
- No deixe aparelhos de gs acesos junto a janelas abertas.
- Evite usar roupas largas enquanto cozinha.
- No guarde produtos inflamveis (lcool, benzinas) e combustveis (papis, txteis) junto a uma fonte de calor. Guarde os lquidos
inflamveis em locais ventilados e fora do alcance das crianas.
- Nunca saia de casa sem apagar o lume do fogo e fechar o gs.
- No fume quando utilizar produtos inflamveis.
- Afaste as velas e candeeiros a petrleo ou a gs da madeira,
papel, roupa ou outro material combustvel.

- Proteja devidamente a sua lareira por forma a evitar que ela

seja um foco de incndio.
- Proceda a uma inspeco e limpeza regular da chamin.
- Use cinzeiros grandes e seguros. Certifique-se de que os cigarros se encontram apagados antes de os deitar para o lixo.
- No fume se sentir sono.
- No deixe fsforos ou isqueiros ao alcance das crianas e nunca as deixe sozinhas em casa nem fechadas chave.
- Equipe a sua casa com extintores apropriados.
Se necessrio, pea conselhos aos Bombeiros da sua rea de residncia.
Em matas perto de casa
Um comportamento responsvel a melhor forma de
evitar o incndio florestal
Se mora junto de uma rea florestal:
- Limpe o mato volta da sua casa.
- Separe as culturas com barreiras corta-fogo, como, por exemplo, um caminho.
- Guarde em lugar seguro e isolado o gasleo, a lenha e outros
produtos inflamveis.
- Mantenha em lugar de fcil acesso algumas ferramentas, como
enxadas, ps ou mangueiras.
- No queime lixos no interior das florestas nem numa distncia
inferior a 100 metros dos seus limites.

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Sobretudo durante a poca normal de fogos, lembre-se:

haver fogo do outro lado. Tente encontrar outra sada, se possvel.

- proibido fazer queimadas em terrenos situados no interior das

matas ou na sua periferia, at 300 metros dos seus limites.

- Feche as portas e as janelas do compartimento em que se manifesta o incndio at chegada dos Bombeiros.

- proibido fazer fogo de qualquer espcie, incluindo fumar, no

interior das matas e nas vias que as atravessam.

- Ande de gatas. Perto do cho respira melhor. Sempre que puder,

proteja a boca com um pano hmido e respire atravs dele.

- No lance foguetes ou fogo de artifcio dentro das matas e numa

distncia de cerca de 500 metros a contar dos seus limites.

- Se o incndio aumentar de propores, no tente apagar o fogo.

- Limpe o mato, num mnimo de 50 metros volta de sua casa,

armazns, oficinas e outras instalaes.
Quando, na poca prpria, tiver de realizar as queimadas, no
se esquea de solicitar autorizao no Governo Civil da sua rea,
GNR ou aos Bombeiros da sua zona.

- Saia de casa rapidamente, pondo em prtica o plano de evacuao.

- Nunca utilize os elevadores. Use sempre as escadas.
- Se o seu vesturio for atingido, no corra, deite-se no cho,
enrole-se com uma toalha e role sobre si mesmo.
- Nunca volte atrs.
Exemplo de plano de evacuao

30
Em casa
- Se no conseguir apagar o fogo em 30 segundos, ou no mximo em 1 minuto, chame os Bombeiros.
- Se surgirem chamas numa frigideira, cubra-a com uma tampa,
um prato ou uma toalha hmida. Nunca utilize gua.
- Feche imediatamente o gs e desligue a corrente elctrica.
- Enquanto espera a chegada dos Bombeiros, continue a combater o fogo, caso este seja de pequena dimenso (por exemplo, caixote
do lixo ou frigideira).
- Ataque o objecto que arde e no as chamas.
- Antes de abrir uma porta, verifique se est quente, porque pode

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Em matas perto de casa

Se o incndio estiver nas proximidades da sua casa:
- Avise os seus vizinhos.

Em casa e em matas perto desta

- Corte o gs e a electricidade.

- Se a sua casa for evacuada, regresse s quando os Bombeiros

lhe disserem que o pode fazer.

- Ligue o seu rdio a pilhas e esteja atento s informaes difundidas.

- Molhe abundantemente as paredes e os arbustos que rodeiam
a sua casa.
- Esteja preparado para evacuar todos os membros da sua famlia.
- No perca tempo a recolher objectos pessoais desnecessrios.

- Assegure-se de que a sua habitao no est em risco de ruir.

Tenha cuidado com os fios elctricos expostos e outros perigos.
- Impea as crianas de brincar no local do incndio, a seguir
sua extino. Lembre-se de que h o perigo de reacendimento.
- Se as autoridades competentes solicitarem a sua ajuda nas operaes de rescaldo e vigilncia, colabore.

- Solte os animais. Eles cuidam de si prprios.

32

- Em caso de evacuao, ajude a sair de casa as crianas, idosos

e deficientes. No volte atrs por motivo nenhum.
Se for confrontado com um incio de incndio florestal:
- Contacte de imediato qualquer uma das seguintes Entidades: Bombeiros, Servios Florestais, Foras de Segurana (GNR
ou PSP).
- Se vir que no corre perigo, tente abafar as chamas, batendo
nelas com ramos, at que chegue socorro.
- Repare na presena de estranhos na zona, anote descries e
marcas, cores e matrculas de veculos: relate tudo o que achar suspeito.
- No v assistir aos incndios, deixe livres os acessos para aqueles que combatem as chamas.

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INUNDAO
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No se
Esquea:
A fora da
gua pode
ser terrvel

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I .

- Continue atento aos conselhos da Proteco Civil.

- Prepare-se para a necessidade de ter de abandonar a casa.
Inundao vinda do exterior
Se vive numa zona de cheia, adquira o bom hbito de escutar os
noticirios da Meteorologia do Outono Primavera e esteja atento
aos avisos da Proteco Civil.

- No ocupe as linhas telefnicas. Use o telefone s em caso de

emergncia.

Quando existir um aviso de cheia:

- No caminhe descalo nem saia de casa para visitar os locais

mais atingidos.

- Acondicione num saco de plstico os objectos pessoais mais

importantes e os seus documentos.

Se sair de casa durante uma cheia:

- Transfira os alimentos e os objectos de valor para pontos mais

altos da casa.
- Liberte os animais domsticos. Nunca os deixe presos.
36

- Desligue a gua, o gs e a electricidade.

- Prepare-se para desligar a gua, o gs e a electricidade, se for

caso disso.
Inundao no interior
- Mantenha a canalizao domstica, incluindo torneiras, em bom
estado para evitar roturas nas mesmas.
- No se esquea de que, para evitar inundaes por excesso de chuva, dever manter os algerozes limpos e o telhado devidamente calafetado.

- No utilize o carro. Pode ser arrastado para buracos no pavimento, para caixas de esgoto abertas, ou at para fora da estrada.
- No entre na enchente. H o risco de no conseguir suportar a
fora da corrente, alm de que pode ocorrer uma subida inesperada
do nvel da gua.
- A gua da cheia pode estar contaminada. No a beba.
- Procure ter sempre uma atitude sensata perante os acontecimentos.
Se for evacuado:
- Mantenha a calma e respeite as orientaes que lhe forem transmitidas pela Proteco Civil.
- No seja alarmista.
- No perca tempo.

Inundao vinda do exterior

- Mantenha a serenidade. Procure dar apoio s crianas, aos
idosos e aos deficientes.

- Leve consigo uma mochila com os seus pertences indispensveis, o estojo de emergncia, uma garrafa de gua e bolachas.
- Esteja atento a quem o rodeia. Podem precisar da sua ajuda.

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Inundao no interior
- Em caso de rotura na canalizao domstica ou de inundao por
guas residuais (esgotos), feche a torneira de segurana, contacte a
empresa fornecedora de gua da sua zona ou os Servios Municipalizados de guas e Saneamento.
- Em caso de inundao por excesso de chuvas, contacte os Bombeiros e o Servio Municipal de Proteco Civil da sua zona.

Inundao vinda do exterior

Inundao no interior
- Siga os conselhos da Proteco Civil. Regresse a casa s depois de
lhe ser dada essa indicao.
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SECA
COMO POUPAR
GUA

- Preste ateno s indicaes difundidas pela comunicao social.

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- Facilite o trabalho das equipas de limpeza da via pblica.

- Ao entrar em casa, faa uma inspeco rpida e observe se a casa
ameaa ruir. Se tal for provvel, no entre.
- No toque em cabos elctricos cados. No se esquea de que a
gua condutora de electricidade.
- Mantenha-se sempre calado e, se possvel, use luvas de proteco.
- Opte pelo seguro. Deite fora a comida (mesmo embalada) e os
medicamentos que estiveram em contacto com a gua da cheia.
- Verifique o estado das substncias inflamveis ou txicas que possa
ter em casa.
- Comece a limpeza da casa pela despensa e zonas mais altas.
- Beba sempre gua fervida ou engarrafada.

Previna situaes
de potenciais
secas.
Saiba como
poupar gua.

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Em casa

- Nunca regue o jardim durante as horas de maior calor. Regue de manh cedo ou no incio da noite, quando a evaporao
menor.

- Feche bem as torneiras. Evite perdas em autoclismos, esquentadores ou mquinas de lavar.

- Reutilize a gua sempre que possvel. Por exemplo, use gua da

lavagem da fruta ou de cozer ovos para rega. Assim, at aproveita
os nutrientes.

- Controle os seus gastos atravs de uma leitura regular do contador e da factura mensal da gua.
Na cozinha

- Cultive plantas tpicas da sua regio pois esto melhor adaptadas ao clima.
- Cubra a terra do jardim ou dos vasos com casca de pinheiro ou
outro material. Diminui-se o contacto directo da luz solar com o solo,
conservando a humidade da terra.
- Reforce os cuidados com a poupana de gua.

- Utilize as mquinas de lavar roupa e loia com a carga completa. Uma mquina bem cheia consome menos gua do que duas com
a carga incompleta.

- Feche ligeiramente as torneiras de segurana de sua casa, de

modo a diminuir o caudal.

- Se lavar a loia manualmente, encha o lava-loia apenas com

a gua necessria. No deixe a gua a correr continuamente.

- Em caso de cortes no fornecimento de gua, encha apenas as

vasilhas estritamente necessrias para o seu consumo.

Na casa de banho

No jardim/quintal

- Mantenha toda a canalizao domstica em bom estado. Se as

torneiras no pararem de pingar, chame um canalizador. Uma torneira a verter pode gastar at 90 litros de gua por semana.

- Instale nas torneiras dispositivos reguladores de caudal que permitam reduzir os consumos sem retirar presso.

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- No lave a rua frente de sua casa. Deixe esse trabalho a

cargo das autoridades competentes.

- Tome duches rpidos e feche a torneira enquanto se ensaboar.

Evite banhos de imerso.

- No encha tanques ou piscinas. Est a gastar gua que pode

ser necessria para outras pessoas.

- No deixe a gua a correr enquanto lavar os dentes ou fizer a

barba. Assim, poupa quase 9 litros por minuto.

- Se detectar uma fuga de gua na via pblica (rua ou jardim)

avise a Cmara Municipal ou outra entidade competente.

- Reduza as descargas do autoclismo, colocando uma garrafa de

plstico cheia de gua no depsito.

Durante uma seca, a qualidade da gua

pode deteriorar-se.

- No utilize a sanita como caixote do lixo. Descarregue o autoclismo s quando for necessrio.

Em caso de dvida, ferva-a durante 10 minutos

antes de a beber.

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SISMO

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Os sismos podem
ocorrer a todo o
momento
e sem qualquer
aviso

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- Mantenha-se afastado de janelas, espelhos, chamins e outros

objectos que possam cair.

Os adultos e as crianas devem dialogar sobre o que se

deve fazer se ocorrer um sismo:
- Ensine s crianas como desligar a electricidade, a gua e o gs.
Identifique os locais mais seguros de sua casa ou do local de trabalho:
- Vos de porta, de preferncia em paredes mestras.

- Se estiver num grande edifcio, no se precipite para as sadas.

As escadas podem ficar congestionadas.
- Nunca utilize os elevadores.
- Se estiver na rua, mantenha-se afastado dos edifcios altos, postes de electricidade e outros objectos que possam cair-lhe em cima.
Dirija-se para um local aberto.
- Se for a conduzir, pare a viatura longe de edifcios, muros, encostas, postes e cabos de alta tenso e permanea dentro dela.

- Cantos das salas.

- Debaixo de mesas, camas ou outras superfcies resistentes.
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Saiba quais so os locais mais perigosos:

- Elevadores.
- Junto a janelas, espelhos e chamins.
- No meio das salas.
- Sadas.

- Mantenha a calma mas conte com a existncia de possveis rplicas.

- No acenda fsforos nem isqueiros, pois pode haver fugas de gs.
- Corte imediatamente o gs, a electricidade e a gua.
- Observe se a sua casa sofreu danos graves. Saia imediatamente se no for segura. Nunca utilize os elevadores.
- Cuidado com vidros partidos ou cabos de electricidade. No
toque em objectos metlicos que estejam em contacto com fios
elctricos.

- Mantenha a calma.
- Se estiver em casa, dirija-se para um canto da sala ou quarto,
ou proteja-se debaixo das ombreiras das portas ou de algum mvel
slido, como mesas ou camas. Ajoelhe-se e proteja a cabea e os
olhos com as mos.

- Evite ferimentos protegendo-se com roupa adequada. Vista calas, camisa de mangas compridas e calce sapatos fortes.
- Observe se h pequenos focos de incndio e extinga-os.
- Limpe urgentemente o derrame de tintas, pesticidas e outros materiais perigosos e inflamveis.

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- Afaste-se das praias. Depois de um sismo, pode produzir-se um

tsunami (onda gigante).
- Solte os animais, eles tratam de si prprios.
- Se estiver na rua, no v para casa.
- Se houver feridos, ajude-os, se souber. Mas cuidado, no trate
de remover feridos com fracturas, a no ser que haja perigo de incndio, inundao ou derrocada. Pea ajuda.
- Ligue o rdio a pilhas e fique atento s recomendaes difundidas.

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ONDAS DE
CALOR
No se
esquea que
os bbs e
os idosos
so
especialmente
sensveis a
este tipo de
risco

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Em dias de muito calor:

- Ingira gua ou outros lquidos no aucarados com regularidade, mesmo que no sinta sede.
- Pessoas que sofram de epilepsia, doenas cardacas, renais ou
de fgado ou que tenham problemas de reteno de lquidos, devem
consultar um mdico antes de aumentarem o consumo de lquidos.
- Se tem idosos em casa, faa-os beber pelo menos mais um litro
de gua por dia alm da que bebem regularmente. Eles podero
rejeitar mas dever insistir.
- Procure manter-se dentro de casa ou em locais frescos. Se tiver
de sair rua nas horas de maior calor, proteja-se usando um chapu ou um leno.

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- Em casa, durante o dia, abra as janelas e mantenha as persianas fechadas, de modo a permitir a circulao de ar. Durante a
noite, abra bem as janelas para que o ar circule e a casa arrefea.
- Vista roupas leves de algodo e de cores claras. As cores
escuras absorvem maior quantidade de calor. Evite usar vesturio
com fibras sintticas ou l. Provocam muita transpirao, podendo
levar desidratao.
- Evite fazer exerccio fsico ou outras actividades que exijam
muito esforo.
- Evite estar de p durante muito tempo, especialmente em filas e
ao sol.
- Se for praia, faa-o nas primeiras horas da manh ou ao fim
do dia. Mantenha-se sombra, use chapu, culos escuros e cremes de proteco solar.
- No beba bebidas alcolicas; so absorvidas rapidamente num
organismo desidratado, podendo levar a estados de embriaguez
com maior facilidade.

O .

C .

- Um pequeno duche de gua tpida arrefece o corpo rapidamente, aumentando o seu conforto. Se o seu corpo estiver muito
quente, no deve tomar banho com gua muito fria.
Em viagem:
- Viaje de preferncia a horas de menos calor ou noite.
- Quando viajar de automvel, faa-o por perodos curtos. Se
tiver de fazer grandes viagens, leve consigo gua ou outros lquidos
no alcolicos em quantidades suficientes.
- Proteja os passageiros do sol cobrindo as janelas com telas
apropriadas que no dificultem ou prejudiquem a conduo.
- Nunca viaje com as janelas fechadas a no ser que o seu
carro tenha ar condicionado.
- Se viajar com crianas, mantenha-as o mais arejadas possvel,
vestindo-lhes o mnimo de roupa e dando-lhes frequentemente gua
a beber.
- Se viajar com bebs, tenha em ateno que o leite a sua
refeio normal e que no intervalo entre mamadas devem beber
bastante gua.
- Tenha ateno aos idosos que viajam consigo. No devem
vestir de negro nem roupas de fibra sinttica e devem, tambm,
beber um suplemento de gua.
- As refeies devem ser ligeiras, sopas frias ou tpidas, saladas,
grelhados, comidas com pouca gordura e pouco condimentadas,
acompanhadas, de preferncia, com gua e, se no for diabtico,
sumos de frutas.
- Coma poucas quantidades de cada vez e muitas vezes ao dia.

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VAGAS DE FRIO
ESTEJA ATENTO!
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Podem estar
associadas
queda de neve,
ventos fortes ou
formao de
gelo

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Se vive numa zona em que haja tendncia ou possibilidade de ocorrer uma vaga de frio:
- Fique atento aos noticirios da Meteorologia e s indicaes da
Proteco Civil transmitidas pelos rgos de comunicao social.
- Tenha preparada uma reserva de alimentos ricos em calorias (chocolates e frutos secos, por exemplo), suficientes para dois ou trs dias.
- Prepare um estojo de emergncia com um rdio e lanterna a
pilhas, material de primeiros socorros, pilhas de reserva e medicamentos essenciais.
- Tenha uma garrafa de gs sobresselente e uma pequena reserva
de produtos de higiene pessoal.
- Procure ficar em casa ou em locais quentes.
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- Use vrias camadas de roupa em vez de uma nica pea de tecido

grosso. Evite as roupas muito justas ou as que faam transpirar.
- O consumo excessivo de electricidade pode sobrecarregar a rede,
originando falhas locais de energia. Tenha mo uma lanterna e
pilhas, para o caso de faltar a luz.
- Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados e sem renovao de ar, a combusto pode dar origem a que se produza
monxido de carbono, um gs mortal.
- Se tiver de sair de casa durante muito tempo, e s em caso de
extrema necessidade, use vrias peas de roupa e um chapu ou um
gorro para proteger a cabea.

OS ACIDENTES
DOMSTICOS
MAIS
FREQUENTES
QUE FAZER?

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Com crianas pequenas:

- Guarde cuidadosamente e fora do seu alcance medicamentos,
insecticidas, produtos de limpeza, tintas, objectos cortantes, etc..
Ferida superficial simples:
- Lave com gua e sabo.
- Aplique um anti-sptico no corante aquoso e, em seguida, um
penso.
Feridas complicadas:
- Lave e coloque um penso compressivo para estancar a hemorragia.
- Pea auxlio e at, se necessrio, proceda evacuao para o
hospital.
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Queimadura pouco extensa:

- Se a pele ficar avermelhada, mergulhe a parte queimada em
muita gua fria ou aplique gelo, indirectamente.
- Se surgirem bolhas, no as rebente; aplique um penso humedecido.
Queimadura extensa:
- No tente trat-la (nem medicamentos nem pomadas).
- No retire a roupa que estiver em contacto com a pele queimada, mas aplique pensos humedecidos com gua fria.
- Proceda evacuao urgente para o hospital.
Queimadura com produtos qumicos:
- Lave abundantemente com gua corrente as partes do corpo
que tenham sido afectadas, em especial os olhos.

A.

.I.

D .

.I.

- Proceda evacuao urgente para o hospital.

Choque elctrico:
Em instalaes domsticas (Baixa Tenso):
- Corte imediatamente a corrente, desligando a ficha do aparelho
ou o interruptor geral do quadro do contador.
- Se no for possvel cortar a corrente ou for muito demorado
faz-lo, separe a vtima das partes em tenso, tomando cuidados
especiais:
Isole-se, colocando-se sobre uma superfcie de material no condutor e seco (plsticos, borracha, madeira), e proteja as mos com
luvas de borracha, um saco de plstico, uma toalha ou pea de
roupa ou, ainda, recorrendo a varas ou cabos de madeira, igualmente secos.
Em todos os casos, ao separar o sinistrado das partes em questo, deve faz-lo de uma forma brusca, procurando no agarr-lo
firmemente.
- Se a vtima no der sinais de vida depois de desligar a corrente
elctrica, faa-lhe imediatamente a respirao artificial, de preferncia pelo mtodo boca-a-nariz, e a compresso cardaca externa.

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Sempre que necessrio, aconselhe-se e informe-se

junto do Servio Municipal de Proteco Civil
ou, ainda, dos Bombeiros, das Foras
de Segurana, dos Servios de Sade
ou da Cruz Vermelha Portuguesa.
Informar as populaes , tambm,
uma das suas misses.

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QUER SE TRATE
DE ACIDENTE OU
DE CATSTROFE,
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MAIS VALE
PREVENIR QUE
REMEDIAR.

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T.

E .

A Proteco Civil comea em si e nos seus

Tenha consigo e junto do telefone uma lista com os nmeros de telefone e moradas das entidades a que deva
recorrer de imediato:
Entidades Fundamentais

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Nmero de Emergncia

Tel.: 112

Bombeiros4

Tel.:

Polcia4

Tel.:

GNR4

Tel.:

Mdico

Tel.:

Centro de Informao Antivenenos

Tel.:

Cmara (Servio Municipal de Proteco Civil)

Tel.:

Servio Nacional de Proteco Civil

Av. do Forte, Ed. Proteco Civil 2799-512 Carnaxide

Tel.: 214 247 100

N. de Emergncia para a proteco da floresta contra Incndios

Tel.: 117

Outras Entidades
Hospital4

Tel.:

Servios de guas

Tel.:

Servios de Electricidade

Tel.:

Fornecedor de Gs

Tel.:

Assistente do telefone

Tel.:

Assistncia dos elevadores

Tel.:

Da rea de residncia

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ndice Geral
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Nota prvia ............................................................................7

Introduo .............................................................................9
cones ..................................................................................10
A Cultura da Preveno ......................................................11
Preveno e Socorro ............................................................13
Medidas Gerais de Autoproteco ......................................15
O que fazer se for obrigado a abandonar a sua casa ......... 22
Acidentes com Gs ..............................................................23
Antes ............................................................................. 24
Durante .......................................................................... 25

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Incndios .............................................................................27
Antes ............................................................................. 28
Em casa ................................................................... 28
Em matas perto de casa ............................................. 29
Durante .......................................................................... 30
Em casa ................................................................... 30
Em matas perto de casa ............................................. 32
Depois ........................................................................... 33
Em casa e em matas perto desta ................................. 33
Inundaes ..........................................................................35
Antes ............................................................................. 36
Inundao vinda do exterior ....................................... 36
Inundao no interior ................................................ 36

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Durante .......................................................................... 36
Inundao vinda do exterior ....................................... 36
Inundao no interior ................................................ 38
Depois ........................................................................... 38
Inundao vinda do exterior e no interior .................... 38
Seca .....................................................................................39
Sismos .................................................................................43
Antes ............................................................................. 44
Durante .......................................................................... 44
Depois ........................................................................... 45
Ondas de Calor ...................................................................47
Vagas de Frio ......................................................................51
Os Acidentes Domsticos mais Frequentes .........................53

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