ANTROPOMETRA

Introduccin
En el transcurso de los ltimos aos la Antropometra ha ganado un destacado lugar entre
los mtodos para el anlisis de los mltiples factores que influyen en los resultados
deportivos. Se han realizado numerosos estudios sobre la relacin existente entre el
desarrollo fsico, la constitucin corporal y la capacidad de rendimiento deportivo; estudios
estos que han incluido atletas de distintas categoras, edades, sexos y deportes y que
abarcan desde la descripcin de las caractersticas somatomtricas de los atletas
olmpicos, hasta estudios transversales y longitudinales del desarrollo fsico de nios,
jvenes y adultos, sean o no deportistas.
Ms recientemente se combina el mtodo Antropomtrico con mtodos matemticos estadsticos apropiados para establecer la interdependencia de las dimensiones y
proporciones corporales, la composicin corporal y el somatotipo con los factores del
rendimiento (capacidades motrices, tcnica) o con la expresin directa del rendimiento:
los resultados deportivos.
La importancia de estas informaciones para la prctica deportiva, para la mayor
efectividad profesional de los profesores de Educacin Fsica, entrenadores y mdicos
deportivos, ha propiciado un proceso a travs del cual la Antropometra con sus
procedimientos y tcnicas de trabajo, los fundamentos tericos y los resultados de su
aplicacin, se proyecta actualmente como una rama cientfica de la Biomedicina, dentro
de las ciencias aplicadas al Deporte y la Cultura Fsica.
Se define la Antropometra como el estudio de la forma, composicin y proporcin
humana, utilizando medidas del cuerpo; su objetivo es comprender el movimiento humano
en relacin con el ejercicio, desarrollo, rendimiento y nutricin. William D. Ross (1982), la
defini como una especialidad cientfica que aplica mtodos para la medicin del tamao,
la forma, las proporciones, la composicin, la maduracin y la funcin grasa en la
estructura corporal.
Es considerada una disciplina bsica para la solucin de los problemas relacionados con
el crecimiento, el desarrollo, el ejercicio, la nutricin y la performance, que constituye un
eslabn cuantitativo entre estructura y funcin, o una interfase entre anatoma y fisiologa
o performance.
Describe la estructura morfolgica del individuo en su desarrollo longitudinal y las
modificaciones provocadas por el entrenamiento. Todos los protocolos de investigacin en
Antropometra contemplan en mayor o menor nmero de medidas y con un mayor o
menor grado de complejidad, el registro de mediciones antropomtricas que,
posteriormente, con la aplicacin de diferentes ecuaciones junto con programas de
clculo informatizado, determinan parcial o totalmente algunas de las variables
morfolgicas de la estructura humana.
Con la utilizacin de medidas antropomtricas y recordando la definicin de
Antropometra, una de las caractersticas que podemos estudiar de los individuos es la
forma del cuerpo humano o SOMTICO, tambin llamado por otras escuelas BIOTIPO.

BIOTIPO O SOMATOTIPO
De las distintas formas de evaluar la forma humana, el somatotipo antropomtrico de
Heat-Carter es una descripcin cuantificada de la forma fsica, que se expresa a travs de
una escala numrica y grfica.
Esta escala valora tres componentes, el endomorfismo, el mesomorfismo y el
ectomorfismo, que establecen una relacin entre los tres componentes del cuerpo
humano, que son la adiposidad, la masa muscular y el tejido seo. Adems, al ser
valorado en su conjunto obtenemos informacin acerca de la linealidad ayudndonos por
el peso y la talla del deportista.

ENDOMORFO. (Gordo)
Es el primer componente. El trmino se origina del endoderma, que en el embrin origina
el tubo digestivo y sus sistemas auxiliares (masa visceral). Indica predomino del sistema
vegetativo y tendencia a la obesidad. Los endomorfos se caracterizan por un bajo peso
especfico, razn por la cual flotan fcilmente en el agua. Su masa es flcida y sus formas
redondeadas.
MESOMORFO. (Atltico)
Caracteriza el segundo componente. Se refiere al predominio en la economa orgnica de
los tejidos que derivan de la capa mesodrmica embrionaria: huesos, msculos y tejido
conjuntivo. Por presentar mayor masa msculo-esqueltica poseen un peso especfico
mayor que los endomorfos.
ECTOMORFO. (Delgado)
Se refiere al tercer componente. Presentando un predominio de formas lineales y frgiles,
as como una mayor superficie en relacin a la masa corporal. Los tejidos que predominan
son los derivados de la capa ectodrmica. Corresponde a los tipos longuilneos y
astnicos de las otras escuelas descritas anteriormente y poseen un alto ndice ponderal
(relacin entre estatura y raz cbica del peso).
La Morfologa humana o Fenotipo est determinada por la combinacin de la descripcin
gentica de la persona, su Genotipo; las condiciones ambientales a las cuales estn
sujetos; y a la interrelacin entre estos elementos. Es decir, la calidad de la carga gentica
y su interaccin con los estmulos ambientales. Estos estmulos pueden ser el
entrenamiento fsico, la alimentacin, el trabajo, el clima, los hbitos etc.
Los estudios del somatotipo han tenido alrededor una gran aceptacin en todo el mundo,
debido a que su uso no es exclusivo de los antroplogos y preparadores fsicos, sino
tambin a que su aplicacin es altamente interesante para mdicos, nutricionistas,

fisilogos, artistas e incluso arquitectos. Ya que las deducciones de este mtodo son
aplicables a todos los mbitos del saber, que se ocupan por la forma del cuerpo humano.
Estas caractersticas han expandido el mbito del estudio del somatotipo que abarca no
slo al subgrupo de los deportistas. En la actualidad el somatotipo se emplea en
poblaciones sedentarias, en grupos laborales, en nios, en adolescentes, en ancianos, en
encamados, en patologas crnicas y en diversos grupos tnicos.
El anlisis del somatotipo ha sido realizado en poblaciones normales de diferentes
edades, sexos y niveles socioeconmicos para conocer las caractersticas biotipolgicas
de estos grupos humanos. Valores especficos de sus componentes han sido
correlacionados en diferentes patologas como: cncer de mama, cardiopatas, escoliosis,
obesidad, diabetes e hipertensin.
En el deporte el somatotipo permite conocer el estado fsico de una poblacin deportiva,
comparar los deportistas de diferentes especialidades y sexos para un mismo deporte y
sealar la tendencia del deporte adecuado para cada individuo, determinando el sentido
de su desarrollo.

PUNTOS ANTROPOMTRICOS
Las mediciones toman como referencia determinados puntos del cuerpo que han sido
seleccionados de manera que:
Permiten la mayor informacin sobre la forma de la regin o segmento de que se trate.
Sean fciles de localizar, por tener una situacin constante y una forma delimitada.
En su mayora, estos puntos de referencia se corresponden con protuberancias, bordes o
apfisis seas que pueden palparse a travs de la piel y tejido subcutneo. Los mismos
deben conocerse en el esqueleto, para poder identificarlos sin error en el sujeto vivo.
Las mediciones del grosor de los pliegues de la piel requieren de un buen entrenamiento
para evitar la comisin de errores. La mayor fuente de errores que se cometen se deben a
la no suficiente presin ejercida entre los dedos que toman el pliegue, a la medicin
realizada en una zona del pliegue donde no se garantiza que ambos lados sean paralelos
y a la no ubicacin correcta del sitio. Es fundamental la seleccin adecuada del sitio
donde va a realizarse la medicin de acuerdo con la tcnica que va a emplearse, que
debe corresponder exactamente sobre todo si van a usarse ecuaciones para la
determinacin de indicadores de la composicin corporal con las especificaciones del
autor de la tcnica referida.

TCNICA DE LAS MEDICIONES ANTROPOMTRICAS

Las siguientes son algunas de las indicaciones generales a considerar para la realizacin
de las mediciones antropomtricas.
- Marcaje: el medidor localizar los puntos antropomtricos de referencia, para sealarlos
utilizar un lpiz dermogrfico o pluma de fieltro, realizando el marcaje inmediatamente
despus de localizado el punto. Debe tener en cuenta que dicho punto est situado
debajo del dedo que utiliz para localizarlo, por lo que levantar este para efectuar la
marca.

- Posicin del individuo: el individuo a medir se encontrar de pie con los talones unidos,
el cuerpo perpendicular al suelo, los brazos descansando a los lados, las manos abiertas,
los hombros relajados, sin hundir el pecho y la cabeza en el plano Frankfort. A la unin de
estos requisitos le llamaremos posicin de atencin antropomtrica (PAA).
Las modificaciones que pueda sufrir esta posicin se indicarn en las especificaciones de
cada medida.
- Deber utilizarse el mismo instrumental para toda la muestra y realizar la calibracin
peridica de los distintos equipos.
- Procurar un ambiente y lugar adecuado para llevar a cabo las mediciones, con la
necesaria tranquilidad, privacidad, iluminacin, orden e higiene y contar con tiempo
suficiente para efectuar los registros con la mayor seguridad y exactitud.
- Los sujetos a medir se presentarn descalzos y con la menor cantidad de ropa posible:
en los hombres pequeas trusas y en las mujeres trusas de dos piezas o ropa interior.
- Las mediciones a todos los sujetos de una muestra deben realizarse en las mismas
condiciones de horario y reposo o fatiga. Evitar las mediciones posteriores a la ingestin
de comidas fuertes; procurar la previa evacuacin de vejiga e intestinos. En el caso de
atletas debe registrarse en su ficha la etapa de entrenamiento en que se encuentra en la
etapa de la medicin.
En la recoleccin de datos antropomtricos que se utilizan en los trabajos aplicados a la
medicina, deporte, crecimiento y desarrollo y caractersticas fsicas de la poblacin, es
necesario el empleo de un procedimiento adecuado (estandarizado) para medir al
individuo. Las tcnicas que se efecten deben estar estandarizadas, los instrumentos en
perfecto estado y los medidores debidamente entrenados, de modo que los datos que se
obtengan puedan ser comparables con otras poblaciones o reas con un alto grado de
confiabilidad.

PESO CORPORAL
Esta medida es relativamente fcil de realizar si se toman en consideracin simples
medidas de estandarizacin. El instrumento que debe utilizarse es una balanza de
contrapeso (deben evitarse las de resorte) o electrnicas que deben ser calibradas cada
mes o ms frecuentemente si es necesario, por ejemplo, cuando se cambian de lugar. No
es recomendable el uso de balanzas con ruedas para moverlas de un lugar a otro;
siempre es mejor mover a los sujetos.

En nios, la prctica es medir el peso desnudo; en edades posteriores debe usarse una
ropa ligera estandarizada, que es mejor que una ropa interior no estandarizada. No se
debe pesar nunca al sujeto con ropas exteriores, zapatos o algn ornamento personal.
A causa de la variacin del peso durante el da (en los nios hasta de un kilogramo), se
debe registrar la hora del da en que se hace el pesaje, o mejor an, realizarlo a la misma
hora cuando se hacen estudios seriados.
EL PROCEDER
El sujeto situado en el centro de la plataforma de la balanza, sin estar su cuerpo en
contacto con nada que este a su alrededor, equilibrar el peso con los contrapesos de la
balanza y realizar la lectura.

ESTATURA
Esta dimensin se define como la distancia que hay entre el Vertex y la superficie donde
se encuentra parado el sujeto. Puede ser medida utilizando un estadimetro o un
antropmetro, existen numerosos tipos de estadimetros que difieren en movilidad y
costo. Los modelos ms complejos poseen contadores digitales y permiten la entrada de
los datos a una computadora. Cuando se utiliza el antropmetro es necesaria una
plomada para comprobar la verticalidad del instrumento.

EL PROCEDER
La posicin del sujeto es fundamental en esta medicin, independientemente que se
utilice antropmetro o estadimetro, el sujeto debe estar descalzo o con medias finas,
poca vestimenta para observar la colocacin del cuerpo, el cabello de modo tal que no
obstaculice la medicin, sin ningn tipo de accesorio. El sujeto se coloca de pie (ver
fotografa) sobre una superficie plana en ngulo recto con la parte vertical del instrumento,
los talones unidos tocando la base de la parte vertical del instrumento, los bordes
mediales de los pies deben estar en un ngulo de 600 entre s, si el sujeto tiene las
piernas valgas, los bordes mediales de las rodillas deben estar en contacto, pero no
superpuestos. Las escpulas, nalgas y parte posterior del crneo deben estar en un
mismo plano vertical y en contacto con el instrumento.
A veces es imposible mantener talones, nalgas, escpulas y parte posterior del crneo
en el mismo plano vertical mientras se mantiene una postura razonablemente natural y
confortable, cuando esto ocurre, debe moverse el sujeto hacia delante de modo que solo
una parte (generalmente las nalgas) este en contacto con el instrumento. El peso del
cuerpo debe estar distribuido de modo igual entre ambos pies y la cabeza orientada en el
plano de Frankfort. Los brazos deben estar colgando libremente a ambos lados del
cuerpo. Deslizar la varilla mvil del antropmetro hasta tocar el Vertex; realizar la lectura.

ESTATURA SENTADO
Esta medicin se define como la distancia entre el Vertex y la superficie donde se
encuentra sentado el sujeto. El instrumento que se utiliza es el antropmetro, puede ser
del tipo de Martin o del tipo Harpender; tambin puede utilizarse el estadmetro especial
para este fin del tipo Holtain

EL PROCEDER
El sujeto sentado erecto con la cabeza en el plano de Frankfort y los muslos
horizontalmente, en la mayora de las especificaciones las piernas cuelgan libremente
sobre el extremo de la superficie del asiento, aunque algunas mesas de medicin
especiales estn construidas con una superficie de altura ajustable para colocar los pies
(el instrumento del tipo Holtain la posee), de cualquier modo, debe existir un ngulo recto
entre la espalda del sujeto (tronco) y los muslos y tambin un ngulo recto entre los
muslos y las piernas. El instrumento debe mantenerse perpendicular a la superficie del
asiento y siguiendo la lnea media sagital por la espalda del sujeto, la pieza mvil del
antropmetro debe contactar con el Vertex; realizar la medicin.

DIMETRO BIACROMIAL
Esta dimensin se define como la distancia entre los 2 puntos acromiales, estando el
sujeto en posicin de atencin antropomtrica. Esta dimensin est sujeta a una gran
variabilidad si los hombros no estn una posicin adecuada, hay autores que ignoran
esto. El dimetro se cambia si los hombros se echan hacia atrs, la postura se debe
controlar de modo que se obtenga una medicin mxima teniendo el sujeto sus hombros
relajados y un poco hacia delante. La postura inadecuada puede conllevar un error de
entre 2 y 3 centmetros.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar de pie en posicin de atencin antropomtrica, el tcnico debe
situarse por detrs del mismo, debe pasar las palmas de sus manos a lo largo de la lnea
de los hombros desde la base del cuello hacia fuera, sintiendo la inclinacin natural hacia
delante y relajando cualquier tensin. Despus, por palpacin, se identifican los bordes
mas laterales de los acromios, colocando el instrumento (antropmetro) de modo que las
ramas descansen medialmente a los dedos ndices y sobre el ngulo formado por los
dedos ndice y pulgar, las ramas se aplican a los puntos acromiales y se presionan
firmemente sobre esas protuberancias. Se aplica suficiente presin para minimizar el
espesor del tejido blando.

DIMETRO BICRESTAL
Esta dimensin se define como la distancia mxima entre los puntos ms laterales
(iliocrestales) de las crestas iliacas. Esta es una dimensin en que hay que prestar
especial cuidado en la localizacin de los puntos de referencia, estos puntos no deben
marcarse antes de realizar la dimensin, ya que su ubicacin no es fija e igual para todos
los sujetos. Estos puntos se determinen en el mismo acto de la medicin al aplicar el
instrumento.

EL PROCEDER
La posicin que adopta el sujeto es la de atencin antropomtrica, el tcnico situado por
detrs de este. Las ramas del antropmetro se colocan en contacto con las crestas iliacas
en el sitio donde se encuentre el dimetro mximo. Se sugiere aplicar el antropmetro
estando este en ngulo de 45 grados hacia abajo. En cuanto a la presin ejercida, debe
ser mxima para desplazar la grasa que cubre el hueso. En ocasiones (sujetos obesos)
es difcil que el tcnico realice la medicin estando a la espalda del sujeto, en estos casos
debe colocarse al frente.

DIMETROS TORCICOS
Estas dimensiones se usan indistintamente en comparaciones de poblaciones en cuanto a
tamao y forma corporal. Las tcnicas utilizadas han variado considerablemente de
acuerdo con, los puntos utilizados para identificar el sitio, el estado de la respiracin en
que debe registrarse la dimensin, el tipo y la orientacin del instrumento y la presin
aplicada.
Desafortunadamente, ninguno de los trminos utilizados para la anchura y profundidad del
pecho (dimetros transversal y anteroposterior) han sido asociados exclusivamente con
una tcnica particular. As, es virtualmente imposible hacer comparaciones de mediciones
de diferentes fuentes basadas en una sola terminologa.
Estas dimensiones son muy frecuentemente medidas a nivel del pezn y utilizando el
ngulo posterior de la escpula como punto de referencia posterior. Sin embargo, la
variacin del pezn en la mujer en relacin con el sistema esqueltico, hace que el pezn
como punto de referencia somatomtrico no sea confiable. En lugar de ello
frecuentemente se utiliza el borde superior de la articulacin condroesternal. Otros miden
en el nivel del punto xifoideo, o a un nivel alteen la axila o donde quiera que se obtenga
una lectura mxima.

EL PROCEDER
El sujeto situado en la posicin de atencin antropomtrica; se utiliza para ambos
dimetros el punto mesoesternal, se utilizar el antropmetro con las ramas curvas. Para
el dimetro transverso el tcnico se coloca delante del sujeto, tomando como referencia
un plano imaginario que pasa por el punto mesoesternal y que es paralelo al suelo,
aplicara las ramas del antropmetro a puntos seos situados en ese nivel y que se
encuentran en la parte ms lateral del tronco. Para el dimetro anteroposterior se utilizara
el mismo plano de referencia; en la parte anterior del tronco se colocara una de las ramas
del antropmetro sobre el punto mesoesternal, en la parte posterior se toma como punto
de referencia la apfisis espinal que se encuentre a ese nivel.

DIMETRO DEL CODO

Se define esta dimensin como la distancia entre los puntos ms laterales y medial de los
epicndilos del hmero.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar preferiblemente sentado (para hacer ms cmoda la medicin al
tcnico), el brazo se lleva hacia delante hasta la horizontal y el antebrazo se flexiona en
ngulo de 90 grados, el dorso de la mano debe mirar hacia la cara del tcnico, que se
encuentra de pie frente al sujeto (el tcnico puede estar sentado si le resulta ms
cmodo), este ultimo palpa los epicndilos medial y lateral y aplica el calibre. El
instrumento debe mantenerse tan cerca de la horizontal como sea posible, mientras se
ejerce una firme presin, para disminuir la influencia del tejido blando, se registra la
medida ms ancha.

DIMETRO DEL FMUR

Esta anchura o dimetro se define como la distancia entre los aspectos ms medial y ms
lateral de los cndilos femorales, estando el sujeto sentado y la pierna flexionada en la
rodilla para formar un ngulo recto con el muslo.

EL PROCEDER
La medicin no se hace desde puntos somatomtricos definidos, se hace desde los
puntos de la superficie del calibrador que son tangentes a los cndilos, por ello, la
posicin del sujeto y del tcnico son importantes.
El sujeto debe estar sentado de modo que entre la pierna y el muslo se forme un ngulo
de 90 grados. Los cndilos se palpan con los dedos, manteniendo estos proximalmente a
la posicin de mxima anchura, se aplican las ramas del calibrador ejerciendo una fuerte
presin. Si hay dificultad en la localizacin de los aspectos ms lateral y medial del hueso,
en dependencia del instrumento que se utilice, puede realizarse un movimiento circular
con alguno de los dedos para asegurar que se toma la mxima anchura.

CIRCUNFERENCIA DEL CUELLO

Se define esta medicin como el permetro del cuello medido inmediatamente por debajo
del cartlago tiroides, justamente sobre la prominencia larngea.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar sentado con la cabeza orientada en el plano horizontal de Frankfort,
el medidor debe estar frente al sujeto o ligeramente de lado. Se deben realizar 3
mediciones, aplicando una presin mnima y constante sobre el tejido y tomarse el valor
de la circunferencia mnima. La medicin debe realizarse en menos de 5 segundos para
evitar la compresin de los tejidos. Para esta circunferencia, al igual que para otras, el
principio que rige la colocacin de la cinta mtrica, es que el plano delimitado por la
misma debe ser perpendicular al eje del segmento que se mide (a no ser que se
especifique otra variante).

CIRCUNFERENCIA TORCICA
Esta dimensin es muy utilizada en la Antropologa y existen varias formas de obtenerla,
segn diferentes autores. Su definicin esta en dependencia del punto o de los puntos
somatomtricos que se utilicen como referencia. As, puede definirse como el permetro
del tronco obtenido en el nivel del punto mesoesternal.
Como todo permetro del tronco, su dimensin vara de acuerdo con el estado de la
respiracin del sujeto, por ello, puede definirse una circunferencia torcica normal, que se
obtiene entre una inspiracin y una espiracin normal, una circunferencia torcica
mxima, que se obtiene en una mxima inspiracin y una circunferencia torcica mxima
que es obtenida con una espiracin mxima.

EL PROCEDER
El sujeto de pie, en posicin de atencin antropomtrica, la cinta mtrica se pasa
alrededor del tronco, tomando como referencia el punto mesoesternal, la lectura debe ser
una media entre la inspiracin y espiracin normal. La presin ejercida sobre la piel debe
ser leve para evitar la compresin de los tejidos.

CIRCUNFERENCIA DE CINTURA
Similarmente a la circunferencia torcica, la definicin de esta dimensin esta en
correspondencia con el punto somatomtrico que se tome como referencia. Puede
definirse como el permetro obtenido a nivel del onflio.

EL PROCEDER
El sujeto de pie en posicin de atencin antropomtrica, la cinta se pasa alrededor del
tronco a nivel del onflio, manteniendo la horizontalidad. La presin ejercida debe ser leve
para evitarla compresin de los tejidos. El tcnico est colocado frente al sujeto, en
dependencia de la estatura del sujeto, puede realizar la medicin estando sentado. Otro
punto de referencia para esta dimensin es en el nivel que est en la mitad de la distancia
entre la dcima costilla y la cresta iliaca.

CIRCUNFERENCIA DE CADERA
Su definicin tambin est en dependencia del punto o los puntos que se utilicen como
referencia para su medicin. Es llamada a veces circunferencia de los glteos y se toma
horizontalmente en el nivel de la mxima extensin de las nalgas. Puede tomarse tambin
en el nivel de los trocnteres, tambin, tomar como referencia la parte prominente de las
nalgas y los trocnteres y en la zona del pubis la parte delimitada por los dos anteriores.
Se puede definir como la mxima circunferencia entre la cintura y los muslos.

EL PROCEDER
Para esta dimensin en el nivel de mxima protuberancia de las nalgas, se coloca el
sujeto en posicin de atencin antropomtrica, el medidor observa al sujeto por un la do y
pasa la cinta alrededor de las caderas en un plano horizontal en el nivel de la extensin
mxima de las nalgas, el sujeto debe estar sin ropas que ajusten o restrinjan los tejidos.

Se sugiere este proceder porque las nalgas es el punto ms fcil de encontrar, lo cual
hace que se reduzca potencialmente el error de medicin. Cualquier forma que no sea en
un plano horizontal hace ms difcil la localizacin e introduce errores.

CIRCUNFERENCIA DE BRAZO
Esta dimensin es frecuentemente utilizada y se realiza en dos variantes, una, con el
brazo colgando libremente y la otra, cuando el codo est cerrado en su mxima extensin.
Son conocidas como circunferencia en extensin y en flexin del bceps. Se define como
el permetro obtenido en el brazo en el nivel del punto mesobraquial.

EL PROCEDER
El sujeto colocado en posicin de atencin antropomtrica, debe marcarse el punto
mesobraquial, ubicado en la mitad de la distancia entre el acromion y el olcranon, con el
brazo relajado y colgado libremente, se pasa la cinta alrededor del brazo, de modo que
toque la piel, pero no comprimiendo el tejido.
La circunferencia mxima del brazo se define como el permetro obtenido estando el
antebrazo cerrado en su mxima extensin y los msculos subyacentes del brazo
completamente contrados. El proceder es similar a la dimensin anterior, pero estando
los msculos contrados se realiza la medicin en el nivel donde el permetro es mximo.

CIRCUNFERENCIA DEL ANTEBRAZO

Esta dimensin ha sido utilizada unida a otras dimensiones corporales para formular
ecuaciones de prediccin de la densidad corporal. La descripcin del punto exacto de la
medicin vara segn los autores. Por este motivo las definiciones tambin varan. Hay
una definicin que es la ms recomendable: el mximo permetro en la parte de ms
volumen del antebrazo a una distancia no mayor de 6 centmetros del radial.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar de pie con la extremidad superior extendida hacia abajo, ligeramente
separada del cuerpo, con la mano en supinacin y relajada. La extremidad extendida
hacia abajo permite una determinacin ms exacta de la localizacin de la circunferencia
mxima y hace ms fcil la lectura, ya que la cinta queda en forma horizontal.
Debe discutirse el punto referente a la distancia de 6 centmetros desde el radial, ya que
en dependencia de la longitud del antebrazo que se va a medir, esta cifra puede ser ms
alta para un nio pequeo y muy baja para un adulto de estatura alta.

CIRCUNFERENCIA DE MUECA
Similarmente a otras circunferencias, la definicin de esta dimensin esta en
correspondencia con el punto somatomtrico que se tome como referencia. Puede
definirse como el permetro obtenido en la regin ms estrecha del antebrazo.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar de pie con la extremidad superior extendida hacia abajo, ligeramente
separada del cuerpo, con la mano en supinacin y relajada. La extremidad extendida
hacia abajo permite una determinacin ms exacta de la localizacin de la circunferencia
mxima y hace ms fcil la lectura, ya que la cinta queda en forma horizontal.
Se coloca la cinta mtrica en la regin ms estrecha, un poco sobre la articulacin radiocubital-metacarpal.

CIRCUNFERENCIA DE MUSLO
En general existen 3 medidas de la circunferencia del muslo. Circunferencia superior,
circunferencia media y circunferencia inferior. La primera es la ms comnmente utilizada
y es la que tiene la mayor variacin tcnica entre observadores.
La definicin esta en dependencia de cul de las 3 se elija. En esta dimensin haremos la
definicin conjuntamente con el proceder.

EL PROCEDER.
Circunferencia mxima.
El sujeto debe estar de pie, recto, las piernas ligeramente separadas y el peso corporal
igualmente repartido entre ambos pies. La cinta se coloca en un nivel 1 2 centmetros
debajo de la lnea gltea o sobre la unin de la protuberancia del msculo glteo con el
muslo. La medicin se hace perpendicularmente al eje longitudinal del fmur.
Circunferencia media.
El sujeto en la misma posicin que en la variante anterior. Debe realizarse
horizontalmente y a mitad del camino entre el trocnter y el borde proximal de la rodilla,
en la parte anterior del muslo, con la musculatura del muslo relajada. Este sitio es descrito
por Pollock como situado a mitad de camino entre el pliegue inguinal y el borde proximal
de la rotula.

Circunferencia inferior.
El sujeto en la misma posicin anteriormente sealada. La medicin se realiza de forma
horizontal en el nivel de los cndilos femorales o justamente proximal a ellos.
Cuando se va a utilizar la circunferencia media, debe tenerse especial cuidado en la
localizacin de los puntos de referencia. El borde proximal de la rotula se localiza y marca
con el sujeto de pie. Para localizar el punto medio del pliegue inguinal, el medidor primero
tiene que localizar el aspecto ms medial de la espina iliaca anterosuperior. Cuando el
sujeto flexiona la cadera (como en el caso en que coloca el pie sobre un banco), la espina
iliaca cae justamente sobre el punto medio del pliegue inguinal. Una vez localizados
ambos sitios, puede encontrarse el punto medio entre ellos, teniendo el sujeto el pie
descansando sobre un banco.

CIRCUNFERENCIA DE PIERNA
Esta dimensin es muy comn, puede usarse sola o en combinacin con el pliegue medial
para dar estimados de reas de grasa y seccin transversa muscular. La medicin puede
hacerse con el sujeto sentado y la pierna colgando libremente o con el sujeto parado. Se
define como la circunferencia mxima tomada alrededor de la pierna.

EL PROCEDER
El sujeto debe estar sentado sobre una mesa, con las piernas colgando libremente o de
pie en posicin antropomtrica. La cinta rodea la zona de mximo volumen, formando un
plano que es perpendicular al eje longitudinal de la pierna, debe moverse hacia arriba y
hacia abajo hasta encontrar el valor mximo, como mnimo se deben hacer 3 lecturas. Las
medidas repetidas no deben diferir en ms de 2 milmetros.

PLIEGUES CUTNEOS
PLIEGUE SUBESCAPULAR
Es una medida comn de la grasa subcutnea y el espesor de la piel en el espacio
posterior del torso. El sitio puede palparse fcilmente en el borde vertebral de la escpula.
El sitio est recomendado entre las veinte y una mediciones bsicas del Programa
Biolgico Internacional. Hay acuerdo en cuanto al lugar donde tomarlo, aunque algunos
autores recomiendan hacerlo verticalmente y otros diagonalmente. La localizacin del sitio
en el ngulo inferior de la escpula, un centmetro debajo de su vrtice, de forma diagonal
(ngulo de 45 grados) siguiendo las lneas de clivaje de la piel.

PLIEGUE DE TRCEPS
Este es el pliegue ms frecuentemente medido. Consecuentemente, hay consenso
general entre los investigadores sobre la metodologa de su medicin. Las investigaciones
ms antiguas y ms recientes lo reportan como realizado en el punto medio del brazo,
aunque no siempre est claro, la inmensa mayora mide con el antebrazo colgando
libremente al lado del cuerpo. La localizacin del sitio es en el punto mesobraquial y de
forma vertical.

EL PROCEDER
El sujeto de pie, con el antebrazo flexionado en ngulo recto con relacin al brazo. Con la
cinta mtrica determinar la distancia entre el acromio y el olcranon a lo largo de la parte
posterior del brazo y marcar el punto en la mitad de esa distancia, sobre la parte posterior
del brazo sobre el msculo trceps. Debe tenerse cuidado de que el tejido adiposo este
separado del msculo subyacente. Las ramas del calibrador se colocan sobre la marca
realizada.

PLIEGUE DE BCEPS
Es un sitio de medicin de grasa relativamente poco usado. Consecuentemente,
permanece pobremente definido y la reproducibilidad no est bien establecida. En 1969
los miembros del Programa Biolgico Internacional incluyeron esta medicin como una de
los 10 pliegues posibles de utilizar en estudios de crecimiento y del fsico, del status
nutricional y de la capacidad de trabajo. La localizacin del sitio es en la parte anterior del
brazo, en la lnea marcada para el trceps y de forma vertical.

EL PROCEDER
Se realiza el pliegue sobre la comba del bceps, sobre una lnea vertical que une el centro
de la fosa antecubital y el borde anterior del acromion. El sujeto de pie, dando la cara al
tcnico, brazo relajado al lado del cuerpo y la mano en el plano sagital, el calibrador se
aplica justamente en el nivel marcado. Debe evitarse la posicin hacia delante de la
mano, ya que conlleva contraccin muscular e incremento de la tensin de la piel.

PLIEGUE AXILAR
Este pliegue es potencialmente importante como ndice de adiposidad de la parte superior
del tronco. La localizacin del punto esta menos estandarizada que la del Pliegue
subescapular. En los obesos es ms fcil medir este pliegue, que la mayora de otros
pliegues del tronco, ya que los valores tienden a ser muy bajos.
La localizacin del sitio es en la lnea media axilar, donde se corte con un plano horizontal
imaginario situado en el nivel del punto mesoesternal (el mismo utilizado para la
circunferencia torcica y para los dimetros anteroposterior y transverso del tronco.
EL PROCEDER
Sujeto de pie en postura estndar erecta, levantar el brazo derecho y proceder al marcaje
del punto en el sitio recomendado, realizar el pliegue de forma horizontal.

PLIEGUE PECTORAL
Este pliegue es poco usado, esto es particularmente cierto para los sujetos del sexo
femenino. Frecuentemente se describen 3 sitios para su localizacin, pero estas
descripciones son vagas, indican que el pliegue se mide en el borde axilar del msculo
pectoral mayor y establecen que la localizacin es algo ms proximal para mujeres que
para hombres. La localizacin de este pliegue es en el borde axilar del msculo pectoral
mayor, para los hombres en el punto medio de la distancia entre el pliegue de la axila y el
pezn, y para las mujeres a un tercio de esa distancia. En dependencia del tamao del
busto, esta descripcin para las mujeres puede ser absolutamente variable. El propsito
principal de un sitio para las mujeres esta en mantener la medicin fuera del rea
glandular del pecho.

EL PROCEDER
El sujeto de pie en la postura generalmente indicada para las mediciones, el sitio se
marca en la localizacin sealada, la direccin del, pliegue es oblicua, siguiendo una
direccin que es paralela a la lnea imaginaria, que va desde el hombro hasta la cadera
del lado opuesto.

PLIEGUE SUPRAILACO
Este pliegue se ha medido a menudo para correlacionarlo con la adiposidad corporal.
Algunas investigaciones han encontrado correlaciones relativamente altas entre este
pliegue y la grasa corporal total, especialmente altas en mujeres. A causa de la variacin
en la localizacin del sitio entre las investigaciones y a causa de las diferencias en el
espesor asociadas con esas localizaciones, la estandarizacin de este pliegue es
especialmente necesaria. La localizacin del sitio es un punto situado encima de la cresta
iliaca donde se encuentra con una lnea imaginaria que es la prolongacin de la lnea
axilar anterior en direccin diagonal.

EL PROCEDER
La posicin del sujeto es la postura estndar erecta, el pliegue tomado en la lnea axilar
anterior, con una direccin cercana a la horizontal pero que debe seguir las lneas de
clivaje natural de la piel, que usualmente esta de 20 a 40 grados desde la horizontal y se
extienden medialmente hacia abajo. En la poblacin obesa hay ms dificultades para
hacer la medicin y los errores son mayores.

PLIEGUE ABDOMINAL
Es utilizado comnmente y ha sido incluido en una variedad de estudios de adiposidad
corporal. Es relativamente fcil su acceso, relativamente grande, muestra diferencias
considerables entre los sujetos y su ubicacin lo hace razonablemente reproducible. Se
localiza en el punto situado al lado derecho del ombligo, en el mismo nivel de este,
adyacente al ombligo pero sin interesar el tejido perifrico, la direccin es vertical.

EL PROCEDER
El sujeto en posicin estndar erecta, marcar el sitio y proceder a la medicin.

PLIEGUE DE MUSLO
Es un sitio comnmente usado, aunque en algunos estudios se hace referencia a la
localizacin anterior y posterior. La localizacin del sitio de medicin debe ser en el plano
medio sagital del aspecto anterior del muslo, en la mitad de la distancia entre el surco
inguinal y el borde proximal de la rotula. Para determinar el surco inguinal el sujeto tiene
que flexionar la cadera ligeramente, el punto exacto de referencia estar donde aparezca
la cresta en el punto medio del eje longitudinal del muslo.

EL PROCEDER
La medicin debe tomarse con el sujeto de pie y en una direccin vertical para el pliegue,
la extremidad derecha debe estar relajada, la rodilla ligeramente flexionada y el pie en
posicin plana, esto se logra apoyando el pie sobre un banquillo o plataforma de
aproximadamente 20 centmetros de altura.

PLIEGUE DE PIERNA
Los pliegues cutneos de la pierna han sido medidos en los sitios anterior, posterior,
medial y lateral. Lateral y anterior han sido tomados raramente, el pliegue medial parece
haber sido tomado ms frecuentemente y ha sido usado en grandes estudios.
La localizacin del punto conlleva primero la medicin de la circunferencia mxima de la
pierna, para determinar la altura de la parte de ms volumen, el nivel de esa
circunferencia se marca sobre el borde medial. El sujeto debe estar sentado, con la pierna
derecha flexionada en ngulo de 90 grados, el pie debe estar descansando sobre el piso
(una variante de esta posicin es el sujeto de pie, con el pie derecho descansando sobre
una plataforma, de modo que la rodilla derecha y la cadera estn flexionadas en un
ngulo de 90 grados).

EL PROCEDER
El sujeto colocado en la posicin antes sealada y cuidando que exista suficiente
separacin entre ambas piernas para permitir una correcta manipulacin del calibrador.
El pliegue se toma verticalmente, siguiendo la direccin del eje longitudinal de la pierna,
sobre la marca realizada.

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